ພະຍາດເບົາຫວານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫຼີ້ນກິລາກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານ ໝໍ ຊ່ຽວຊານ endocrinologist ທີ່ເຄືອຂ່າຍສູນພັນພັນທຸ ກຳ ແລະພະຍາດ Nova Klinik ກ່າວວ່າ, ທ່ານ ໝໍ ປະເພດທີ່ສູງທີ່ສຸດແມ່ນ Irtuganov Nail Shamilyevich. ...

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕ້ອງມີຢູ່ໃນໂລກເບົາຫວານ. ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມ 11 ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີເລີ່ມຕົ້ນແລະຈັດຕັ້ງຂະບວນການນີ້ຢ່າງ ໜ້າ ສົນໃຈ. .. ...

Gym ສຳ ລັບໄຂມັນສູງ: ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຍັງ? ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດກັບ CHOLESTEROL ບໍ? ຫົວ ໜ້າ ສະຖາບັນ:“ ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະຫຼຸດໄຂມັນໂດຍການກິນມັນທຸກມື້. ...

ນ້ ຳ ຕານຈະເລີນເຕີບໂຕຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍທ່ານ ໝໍ, ຊ່ວຍຂ້ອຍ! ຂ້ອຍສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຂ້ອຍອາຍຸ 65 ປີ, ການອົດອາຫານນ້ ຳ ຕານແລະຫລັງກິນອາຫານແມ່ນປົກກະຕິ. ບໍ່ມີການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບ T2DM. ...

ໂພຊະນາການກິລາແລະເບົາຫວານ [ແກ້ໄຂ | ແກ້ໄຂລະຫັດ] ໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງສະແດງໂດຍການຂາດອິນຊູລິນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼືຂາດຕົວ, ແມ່ນພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍ. 347 ລ້ານຄົນທົ່ວໂລກເປັນໂລກເບົາຫວານ [1]. ...

Atherosclerosis ຂອງເຮືອໃນສ່ວນທີ່ສຸດແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ ບຳ ບັດຮັກສາ Atherosclerosis ແມ່ນພະຍາດຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການເຜົາຜານອາຫານຂອງມະເລັງຊຸດໂຊມລົງ. ...

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທີ່ ກຳ ລັງປະເຊີນກັບໂລກເບົາຫວານບໍ? ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດເກືອບທຸກຄົນ. ພວກມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ. ...

ໂລກເບົາຫວານແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບມັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນການເພີ່ມທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.ກົນໄກຂອງຜົນການຮັກສາຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 1. ...

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຮູ້ວ່າດ້ວຍອາຍຸ, ການບໍລິໂພກພະລັງງານໃນສະພາບທີ່ງຽບສະຫງົບຫຼຸດລົງປະມານ 5% ໃນທຸກໆ 10 ປີຂອງຊີວິດ. ...

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາຊີວິດສຸຂະພາບໃຫ້ຄົນ. ...

Gymnastics ກັບ atherosclerosis ຂອງເຮືອສະຫມອງ Cerebral atherosclerosis ພັດທະນາເທື່ອລະກ້າວແລະຖືກສະແດງອອກໃນການແຄບຂອງ lumen ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງເນື່ອງຈາກການສ້າງຕົວຂອງຄໍເລດເຕີລອນ. ...

ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງການປະຕິບັດໂຍຄະກັບພະຍາດເບົາຫວານຫຼາຍຄົນບໍ່ເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງໂຍຄະແລະເບົາຫວານ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ສາເຫດຂອງພະຍາດວິທະຍາ. ...

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນໂຣກຫອບຫືດແລະໂລກເບົາຫວານການໃຊ້ຊີວິດແບບບໍ່ມີຕົວຕົນຂອງຄົນເຮົາພຽງແຕ່ ນຳ ຜົນທີ່ບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການດູແລຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເອົາໃຈໃສ່ມັນ. ເມື່ອກ້າມເນື້ອມີສະພາບດີ, ອະໄວຍະວະພາຍໃນເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ. ...

ເປັນຫຍັງການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈຶ່ງ ຈຳ ເປັນເປັນເວລາຫລາຍປີ, ທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດກັບ DIABETES? ຫົວ ໜ້າ ສະຖາບັນ:“ ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານໂດຍການກິນມັນທຸກໆມື້. ...

Mikhail Akhmanov "FAMOUS DIABETICS" ຂ້ອຍຈະເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບຄົນເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ວ່າກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຂ້ອຍຢາກຈະສັງເກດວ່າຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນແມ່ນເອກະຊົນທີ່ບໍລິສຸດ. ...

ຂ້ອຍສາມາດຫຼີ້ນກິລາທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ບໍ? ໂລກເບົາຫວານແມ່ນການລະເມີດການເຮັດວຽກຂອງ ທຳ ມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຈາກຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມກົດດັນແລະພະຍາດບາງຊະນິດ. ...

ກ້າມແບບໃດທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຮັດວຽກ? ບໍ່ ເໝາະ ສຳ ລັບອາພາດເມັນຂະ ໜາດ ນ້ອຍ. ...

ການຍ່າງທຸກມື້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານການກິລາແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີຫຼາກຫຼາຍແລະແຕ່ລະຄົນເລືອກຕົວເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຕົວເອງ. ...

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ Aerobic ແລະ anaerobic ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຈະແຈ້ງລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂລບິກແລະອາວະກາດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຍົກແຖບແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ແລະການແລ່ນແມ່ນການເຕັ້ນແອໂລບິກ. ...

ການຝຶກຊ້ອມ Cardio ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບນັກກິລາທຸກໆຄົນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິລາໃດ ໜຶ່ງ: ຈາກນັກກິລາຈົນເຖິງ ອຳ ນາດທີ່ສຸດ. ...