ໂລກເບົາຫວານແລະກິລາ

ໂຣກເບົາຫວານ mellitus, ສະແດງອອກໂດຍການຂາດອິນຊູລິນພີ່ນ້ອງຫຼືຢ່າງແທ້ຈິງ, ແມ່ນພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍ. 347 ລ້ານຄົນທົ່ວໂລກເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍສາມາດເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງປອດໄພແລະແມ່ນແຕ່ການແຂ່ງຂັນກິລາລວມທັງໃນລະດັບສູງ. ເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນແລະຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ດ້ວຍອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະເຮັງ. ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນມັກຈະເປັນໃນລະດັບຫຼາຍກ່ວາຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, ໂປຼຕີນ lipid ແລະປັດໃຈສ່ຽງອື່ນໆ ສຳ ລັບໂລກ atherosclerosis. ການຫຼຸດລົງຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກແຊກຊ້ອນ microangiopathic, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເສຍຊີວິດຈາກໂລກເບົາຫວານແລະອັດຕາການຕາຍໂດຍລວມ (ໂດຍ 35%, 25% ແລະ 7%, ຕາມລໍາດັບ, ມີການຫຼຸດລົງຂອງ hemoglobin A, ຈາກ 1%). ເນື່ອງຈາກການໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ມີພະລັງງານ ໜ້ອຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ, ລະດັບທີ່ໃກ້ຄຽງກັບລະດັບປົກກະຕິຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນບັນລຸໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງກິລາໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ແຕ່ວ່າອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ບັນຫາຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຊິ່ງສາມາດພັດທະນາທັງໃນລະຫວ່າງແລະພາຍຫຼັງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຖ້າອາຫານຫລືປະລິມານຢາບໍ່ປ່ຽນແປງຕາມເວລາ. ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ໄດ້ຮັບຢາອິນຊູລິນຫຼື sulfonylureas, ການລົບກວນການເຜົາຜະຫລານທາງເດີນອາຫານມີແນວໂນ້ມຫຼາຍ. ໂລກຕ່ ຳ ສາມາດສະແດງຕົວເອງໄດ້ດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ລັກສະນະທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມສະຫວ່າງຂອງຫົວ, ຄວາມອ່ອນເພຍ, ສາຍຕາທີ່ມົວ, ຄວາມໂງ່, ການເຫື່ອອອກ, ປວດຮາກ, ຜິວ ໜັງ ທີ່ເຢັນແລະ paresthesia ຂອງລີ້ນຫລືມື. ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນການເປັນໂລກເບົາຫວານໃນຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິລາແມ່ນມີຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້:

ການປ້ອງກັນການລະລາຍຂອງໂລກເອດສໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມ

• ການວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກ່ອນ, ໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ໃນຕອນເຊົ້າ (ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ) ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການປັບສານອາຫານແລະຢາອິນຊູລິນ
• ສະເຫມີປະຕິບັດບໍ່ວ່າຈະເປັນທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍຫຼື glucagon, 1 ມລກ (ສໍາລັບການບໍລິຫານ sc ຫຼື intramuscular)
• ປະລິມານຢາອິນຊູລິນແລະການປັບອາຫານ
• ການແກ້ໄຂການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin ກ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ
  • ກ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ອິນຊູລິນບໍ່ຄວນຖືກສັກເຂົ້າແຂນຫລືຂາ, ສະຖານທີ່ສັກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນກະເພາະອາຫານ
  • ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຫຼຸດປະລິມານອິນຊູລິນໃນໄລຍະສັ້ນໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບເວລາການຝຶກອົບຮົມທີ່ວາງແຜນໄວ້: 90 ນາທີ - ໂດຍ 50%, ການໂຫຼດ ໜັກ ຫຼາຍອາດຈະຕ້ອງການການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານທີ່ສູງກວ່າ
  • ປະລິມານຢາອິນຊູລິນ (insulin NPH) ຂະ ໜາດ ກາງຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດລົງ 1 ສ່ວນ 3
  • ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ lyspro-insulin (ມັນມີໄລຍະເວລາຂອງການປະຕິບັດທີ່ໄວກວ່າແລະສັ້ນກວ່າ)
  • ໃນເວລາທີ່ ນຳ ໃຊ້ຕົວແຈກທີ່ໃສ່ໄດ້, ອັດຕາການບໍລິຫານອິນຊູລິນຫຼຸດລົງ 50% ສຳ ລັບ 1-3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການຮຽນແລະ ສຳ ລັບໄລຍະເວລາຂອງການຮຽນ
  • ຖ້າການອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ວາງແຜນໄວ້ທັນທີຫຼັງອາຫານ, ຫຼຸດປະລິມານຂອງອິນຊູລິນກ່ອນອາຫານ 50%
• ການປັບອາຫານ
  • ອາຫານເຕັມ 2-3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ
  • ອາຫານຫວ່າງຄາໂບໄຮເດຣດທັນທີກ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍຖ້າລະດັບ glucose ໃນເລືອດແມ່ນ 35 ປີ
  • ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ມີອາຍຸຍືນ> 15 ປີ
  • ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ແກ່ຍາວເຖິງ 10 ປີ
  • ຢືນຢັນ IHD
  • ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບໂຣກ atherosclerosis (ຄວາມດັນໂລຫິດແດງ, ການສູບຢາ, ການສືບທອດທີ່ຮ້າຍແຮງ, hyperlipoproteinemia)
  • ອາການແຊກຊ້ອນ Microangiopathic
  • Atherosclerosis ຂອງເສັ້ນປະສາດຂ້າງຄຽງ
  • Neuropathy ລະບົບອັດຕະໂນມັດ

  ບັນຫາໃຫຍ່ຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ນຳ ພາການ ດຳ ລົງຊີວິດແບບເຄື່ອນໄຫວ, ອາດເປັນພະຍາດຂອງຕີນ. ພວກເຮົາຈະບໍ່ສະຖິດຢູ່ກັບອາການແຊກຊ້ອນເຫລົ່ານີ້, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສັງເກດວ່າມັນເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ, ແນະ ນຳ ວິຖີຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄວນອະທິບາຍຕື່ມອີກວ່າເພື່ອຫລີກລ້ຽງພະຍາດຕີນ, ທ່ານຄວນໃສ່ເກີບແລະຖົງຕີນທີ່ບໍ່ບີບຕົວແລະຖົງຕີນທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າ ກຳ ຈັດຄວາມຊຸ່ມ ສຳ ລັບກິລາແລະເບິ່ງແຍງຕີນຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ.

  ໂພຊະນາການກິລາແລະພະຍາດເບົາຫວານດັດແກ້ |