ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໃບຜັກທຽມ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

mustard - ການປຸງແຕ່ງ, ຊຶ່ງໄດ້ຮັບຈາກເມັດພືດດິນ (ເມັດ) ຂອງພືດ, ສີຂາວ, ສີດໍາ, mustard sarepta. ບາງຊະນິດຂອງມັນແມ່ນການຮັກສາ. ໃນຫຼັກການ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງການຮັກສາມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຕາມລະດູການ, ແຕ່ວ່າເມັດ ທຳ ມະຊາດ, ນ້ ຳ ມັນແລະໃບທີ່ບີບຈາກພືດ

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ mustard

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ mustard ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນບໍ່ມີທາດແປ້ງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຈະບໍ່ສາມາດ ນຳ ຜົນກະທົບທີ່ສອດຄ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ເປັນເວລາດົນນານ, ປະລິມານຢາທີ່ ສຳ ຄັນໄດ້ຖືກຜະລິດມາຈາກແກ່ນຂອງລະດູການທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ, ເຊິ່ງຫຼາຍກວ່າການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ຢາທີ່ຜະລິດບົນພື້ນຖານຂອງ mustard ແມ່ນມີລັກສະນະເປັນວິທີການຕ້ານການອັກເສບແລະຢາຕ້ານເຊື້ອຂອງການ ສຳ ຜັດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, mustard ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເປັນທີ່ຍອມຮັບ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້, ເພາະວ່າມັນກະຕຸ້ນຂະບວນການພູມຕ້ານທານ, ຊ່ວຍໃນການເພີ່ມປະສິດທິພາບການເຜົາຜານອາຫານ.

ວິທີການເລືອກ mustard?

ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງການເລືອກ ໝາກ ໂມ. ເວົ້າເຖິງສິ່ງນີ້, ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ:

• ຍົກຕົວຢ່າງ, ເມື່ອວັນ ໝົດ ອາຍຸມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍກ່ວາ 45 ວັນ - ນີ້ສະແດງເຖິງການມີສານກັນບູດໃນຜະລິດຕະພັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ສະ ເໜີ ຄວາມຕ້ອງການຂອງຜັກບົ່ວຊະນິດດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງມີລັກສະນະສະເພາະກັບຊີວິດຂອງຊັ້ນວາງທີ່ສັ້ນ,
• ທ່ານຄວນປະຕິເສດລົດຊາດແລະບໍ່ຄວນຊື້ຜັກກາດຂາວ, ເຊິ່ງປະກອບມີມັນຢູ່ໃນບັນຊີຂອງສ່ວນປະກອບຂອງມັນ,
• ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ວ່າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ສົ້ມແມ່ນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ແລະດັ່ງນັ້ນສ່ວນປະກອບທີ່ລະບຸໄວ້ຄວນຈະຖືກສະແດງວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສຸດທ້າຍໃນປ້າຍຊື່ຂອງລະດູການທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ.

ຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຮູ້ດີວ່າພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມກວດກາອາຫານຂອງພວກເຂົາຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີເຄື່ອງເທດໃນອາຫານກໍ່ຄວນຈະຄວບຄຸມໄດ້.

ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ລະດູຮ້ອນເຊັ່ນ: ໝາກ ພິກໄທ, ໝາກ ເຜັດ, ແຕ່ຄວາມຄິດເຫັນນີ້ແມ່ນຜິດພາດ. ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາ mustard, ຫຼັງຈາກນັ້ນການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າທາດນ້ ຳ ຕານບໍ່ໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາໃນລະຫວ່າງການ ທຳ ລາຍຂອງມັນຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ແຕ່ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ ໜ້ອຍ.

Mustard ມີຄຸນສົມບັດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ, ຄື:

• ຕ້ານອັກເສບ
• ຢາແກ້ປວດ
• ມັນມີຜົນດີຕໍ່ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ສົ່ງເສີມການຜະລິດນ້ ຳ ກະເພາະ, ຍ້ອນອາການທ້ອງຜູກຫາຍໄປແລະບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ລຳ ໄສ້ ລຳ ໄສ້ຖືກ ກຳ ຈັດ.

ພືດຊະນິດນີ້ມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ຫຼາຍເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ສະ ໝອງ ແລະຂໍ້ຕໍ່. ນອກຈາກນັ້ນ, mustard ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ທາດການຊຽມ, ອາຊິດ ascorbic, ທາດເຫຼັກແລະອື່ນໆ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເມັດ mustard ໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ການກະກຽມທີ່ຜະລິດຈາກສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວມີຄວາມສາມາດໃນການຫຸ້ມຫໍ່ແລະລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ລະບົບສ່ວນຕົວຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ແກ່ນສາມາດປະຕິບັດຢາຕ້ານເຊື້ອ, ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ, ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂອງນໍ້າໃນກະເພາະອາຫານ. Mustard ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນສາມາດໃຫ້ຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ຮ່າງກາຍ: ພິສູດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານວິທະຍາສາດ.

ໃນເວລານີ້, ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນມາຈາກເມັດ mustard:

1. ຫນ້າທໍາອິດ, ຕໍາແຫນ່ງຊັ້ນນໍາໃນຄວາມນິຍົມແມ່ນຖືກຄອບຄອງໂດຍຊາກະເພາະອາຫານ. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນສາມາດຄວບຄຸມທຸກວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ໃນພະຍາດເບົາຫວານ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຈາກເມັດ mustard. ມີສູດຫຼາຍ. ວິທີການຂອງການກະກຽມສາມາດເບິ່ງໄດ້ຕາມປະຕູຕາມຫົວຂໍ້ຂອງຢາພື້ນເມືອງ.
2. ຄວາມຕ້ອງການໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງຜົງ mustard ແມ່ນບໍ່ໄກກວ່າຄວາມຕ້ອງການ. ຢາດັ່ງກ່າວສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງເປັນໂຣກ sciatica, ໂຣກ neuritis ແລະວິກິດການໂລກ hypertensive. ອາບນ້ ຳ, ຜ້າແລະນ້ ຳ ທາຫລາຍຊະນິດຊ່ວຍໃນການເປັນຫວັດ, ເປັນໂຣກປອດອັກເສບແລະໂຣກຜິວ ໜັງ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວໄດ້ໃນທຸກໆອາຍຸ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຫລັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist.
3. ເຈັບຄໍສາມາດ ກຳ ຈັດດ້ວຍ mustard ອທີ່ປະສົມປະສານກັບນ້ ຳ ຫວານ (ນ້ ຳ ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງ). ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ເຮັດຈົນເກີນໄປແລະບໍ່ໃຫ້ຫວານເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍ.
4. ເມັດ Mustard ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບສຽງຂອງມົດລູກ, ເມື່ອມັນບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດການປັ້ນປັ້ນກັບຢາອື່ນໄດ້. ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ gynecologist-endocrinologist.
5. Mustard ຊ່ວຍໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພິດກັບສານພິດແລະແມ້ແຕ່ການປູກຝິ່ນ. ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວໃນຢາມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກໃນທັນທີ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ການເປັນພິດຂອງປະເພດຕ່າງໆ.

ຂ້ອຍສາມາດປະກອບເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ

ຄົນເຈັບທີ່ມີທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ບໍ່ດີຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາສ່ວນປະກອບຂອງລາຍການປະ ຈຳ ວັນ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຄວບຄຸມພະຍາດຂອງຕົນໃຫ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ສະນັ້ນການປະຕິເສດລະດູການແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຄວບຄຸມປະລິມານທາດແປ້ງເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ໃບເຕີຍແມ່ນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ເຜັດ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມມັນໃສ່ຈານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບການດູດຊືມນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານ ໝໍ ອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເຮັດສະຫຼັດຜັກແລະລະດູມັນດ້ວຍສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ເມັດດິນຂົມແລະນ້ ຳ ມັນ.

ໃຫ້ປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ໂພຊະນາການຂອງຄົນທີ່ເປັນໂຣກ "ນ້ ຳ ຕານ" ຕ້ອງມີຄວາມສົມດຸນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເມນູມີປະໂຫຍດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລວມເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເນື້ອໃນຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ.

ການ ຈຳ ກັດທາດໂປຼຕີນແລະການກິນໄຂມັນໃນເວລາດຽວກັນແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ການປະຖິ້ມນໍ້າມັນພືດບໍ່ມີຄ່າຫຍັງເລີຍ.

ມັນມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຍັງມີສານອາຫານແລະສານທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຢ່າງ.

ນ້ໍາມັນ mustard ໃຫ້ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated. ພວກມັນປົກກະຕິການຍ່ອຍອາຫານ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດແລະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ. ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້, ຮ່າງກາຍຈະອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນ D, E, A.

ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາມັນ mustard ແມ່ນລວມຢູ່ໃນອາຫານ:

• ການເປັນປົກກະຕິຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ,
• ກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ,
• ການປັບປຸງຕ່ອມ endocrine,
• ຄວາມເປັນກາງຂອງສານພິດ, radionuclides,
• ຄວາມຍືດຍຸ່ນເພີ່ມຂື້ນຂອງເສັ້ນເລືອດ
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກ atherosclerosis.

ຜະລິດຕະພັນມີຜົນຕ້ານການອັກເສບ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ແກ້ອາການຄັນແລະຮັກສາບາດແຜ. ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າລົດຊາດຂອງລາວແມ່ນສຸກກວ່ານໍ້າມັນດອກຕາເວັນ. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ປະກອບເຂົ້າໃນຖ້ວຍຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແມ່ຍິງຖືພາ.

ການ ນຳ ໃຊ້ mustard ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

1. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ເມັດ mustard ແມ່ນກິນໃນບ່ວງກາເຟສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງເມັດດ້ວຍການ້ໍາຕົ້ມຜັກບົ່ວ. ເພື່ອກະກຽມນ້ ຳ ຕົ້ມດັ່ງກ່າວ, ຜັກບົ່ວຟັກຄວນຖອກລົງດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ເຢັນແລະປະໄວ້ປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ. ໄລຍະການປິ່ນປົວຄວນຈະເປັນ 1-2 ອາທິດ. ຫຼັງຈາກຈົບຫຼັກສູດນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດເລືອດ. ຜົນໄດ້ຮັບແນ່ນອນຈະດີຂື້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະດີຂື້ນຢ່າງຈະແຈ້ງ.
2. ມັນຍັງໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເອົາຖົງ ໜູ ຈາກໃບ mustard ອ່ອນ. ນ້ ຳ ມັນເຄືອບ 1-3 ບ່ວງແກງຄວນກິນຕໍ່ມື້. ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄຸນສົມບັດຂອງ mustard, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະຫຼັບກັບເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ, ດອກເຜິ້ງ, poplar, wormwood ແລະພືດທີ່ເປັນຢາອື່ນໆ.
3. ຊາຈາກສະຫມຸນໄພຂົມແມ່ນແນະນໍາ. ນ້ ຳ ມັນບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງຄວນໃສ່ບາຫຼອດແລະຖອກນ້ ຳ ຮ້ອນ (500 ມລ), ແຕ່ບໍ່ຄວນຕົ້ມນ້ ຳ. ປະໄວ້ເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງເພື່ອເຮັດຊາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກິນ 100 ມລຫຼັງອາຫານແຕ່ລະຄາບ, ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
4. ຢ່າລືມວ່າໃບຜັກກາດສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງເທດໄດ້. ມັນສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ສະນັ້ນມັນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນກະຕຸກ, ແລະໃຫ້ລົດຊາດທີ່ດີຕໍ່ອາຫານເຊິ່ງມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເມື່ອຕິດຕາມອາຫານ.

ບ່ອນໃດທີ່ໃຊ້ mustard ໃຊ້

Mustard ແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆ, ບໍ່ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ.

• ສຳ ລັບບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່, ພວກມັນດື່ມນ້ ຳ ຊາ, ເຊິ່ງບັນຈຸມີ mustard.
• ໄຂ້ຫວັດ, ພ້ອມທັງເປັນໂຣກປອດອັກເສບ, ໂຣກປອດບວມແລະພະຍາດອື່ນໆຂອງລະບົບຫາຍໃຈກໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍພືດຊະນິດນີ້.
• ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ, mustard ແຫ້ງແມ່ນຖືກລະລາຍໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ, ມີນໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ການແກ້ໄຂທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ 5-7 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຍັງສາມາດປິ່ນປົວອາການເຈັບຄໍ.
• ນັບຕັ້ງແຕ່ mustard ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບ, radiculitis, arthrosis.

ນ້ ຳ ຕານໃນປັດສະວະ - ສາເຫດແລະຜົນສະທ້ອນ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມທີ່ນີ້.

ເຄື່ອງກາວທີ່ບໍ່ມີເສັ້ນດ່າງທົດສອບ - ສຸຂະພາບ, ຄວາມສະບາຍແລະຄວາມປອດໄພ ເໜືອ ສິ່ງອື່ນໃດ!

ອາຫານທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ພວກເຂົາເປັນຄົນແບບນັ້ນບໍ?

ໃນເວລາທີ່ລວບລວມເມນູຂອງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນຈາກອາຫານທີ່“ ຍອມຮັບໄດ້”, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບການມີແລະປະລິມານຂອງຄາໂບໄຮເດຣດທີ່“ ໄວ” ແລະຊ້າໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນທີ່ມີຈໍານວນທີ່ສໍາຄັນຂອງທາດແປ້ງ, ແຕ່ວ່າ ເຊິ່ງຖືວ່າ "ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ" (ຜິດພາດ) ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

1. Ketchup ນ້ ຳ ຕານແລະທາດແປ້ງສູງ. ທາດແປ້ງແມ່ນ metabolized ເປັນ glucose.
2. mustard ການມີນໍ້າຕານແລະທາດແປ້ງ. ການລະຄາຍເຄືອງຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງ ລຳ ໄສ້, ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງແຜໃນ ລຳ ໄສ້.
3. Mayonnaise ເນື້ອໃນສູງຂອງສານກັນບູດ, ລົດຊາດ, ສະຖຽນລະພາບ, ສານພາຍໃຕ້ຊື່ທົ່ວໄປ "ຄືກັນກັບ ທຳ ມະຊາດ." ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, mayonnaise ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນສູງ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນສ່ວນປະສົມຂອງສັດແລະຜັກ, ອັນຕະລາຍກັບການມີທາດແປ້ງ.

ໝາຍ ເຫດ ທາດແປ້ງແມ່ນຜະລິດຕະພັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຫນາ, ສານເຕີມເຕັມຂອງມະຫາຊົນແລະປະລິມານ, ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການຜະລິດຜະລິດຕະພັນນົມຫຼາຍຊະນິດ (ຕົວຢ່າງ, ນົມສົ້ມ). ໃນຮ່າງກາຍ, ທາດແປ້ງຈະຖືກແບ່ງອອກເປັນທາດນ້ ຳ ຕານ, ການໃຊ້ປະລິມານຫຼາຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ມີ SC ໄລຍະຍາວ (ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ).

mustard ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດຢູ່ເຮືອນ, ເຊິ່ງຈະປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານອາຫານ.

ສູດຜັກທຽມ

ຖອກແປ້ງ mustard ລົງໃນຈອກຫລືອາຫານ enamel, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຄ່ອຍໆປະສົມເຂົ້າກັນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄີມສົ້ມ. stir ຢ່າງລະອຽດຈົນກ່ວາປະລິມານທັງຫມົດປຽກ. ຕື່ມເກືອ, ໝາກ ພິກໄທ, ນ້ ຳ ຕານແທນ, ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ - ສຳ ລັບ 200 ກຼາມຂອງມວນແຫຼວ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ. ກວມເອົາ, ຫໍ່. ໃຊ້ຫຼັງຈາກເຮັດຄວາມເຢັນຢ່າງສົມບູນ.

ຂ້ອຍສາມາດກິນໃບຜັກກາດຫົວເປັນໂຣກເບົາຫວານໄດ້ບໍ?

Mustard - ເປັນບ່ອນເກັບຮັກສາສານອາຫານແລະຄຸນສົມບັດ, ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມີກິ່ນຫອມດ້ວຍລົດຊາດທີ່ເຜົາຜານ, ມີປະໂຫຍດສູງສຸດແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການ ນຳ ໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງ. ເມັດ mustard ມີໂປຕີນແລະໄຂມັນຫຼາຍເນື່ອງຈາກມີກົດໄຂມັນ polyunsaturated (ກົດໄຂມັນ, ອໍລີ້, linolenic, linoleic, ຖົ່ວດິນ), ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ມີຫຼາຍທາດທີ່ຕິດຕາມ, ວິຕາມິນ, sinalbin glycosides, snigrin.