ສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານຈາກຂອງຫວານໄດ້: ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເກີດຂື້ນ

ມັນເຄີຍເປັນວ່າພະຍາດເບົາຫວານເກີດຂື້ນຈາກປະລິມານນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະຍິ່ງກວ່ານັ້ນມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານໃນພະຍາດເບົາຫວານ. ການສຶກສາໂດຍທ່ານຫມໍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ. ໃນທາງ ໜຶ່ງ, ຄວາມຄິດເຫັນນີ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ເພາະວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີລົດຫວານ, ແຕ່ເປັນປອນພິເສດ, ເຊິ່ງບາງຄົນມັກຈະໄດ້ຮັບອາຫານແບບນີ້.

ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້! ແມ່ນແຕ່ໂຣກເບົາຫວານທີ່ກ້າວ ໜ້າ ກໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດຫລືໂຮງ ໝໍ. ພຽງແຕ່ອ່ານສິ່ງທີ່ Marina Vladimirovna ເວົ້າ. ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ເປັນຫຍັງໂຣກເບົາຫວານເກີດຂື້ນ?

ພະຍາດມີສອງຮູບແບບ: ປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2. ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, insulin ແມ່ນຜະລິດ ໜ້ອຍ ຫລືບໍ່ແລະໃນປະເພດ 2, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດໃຊ້ອິນຊູລິນທີ່ຜະລິດໄດ້. ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າໂຣກເບົາຫວານທີ່ເພິ່ງພາອາໃສອິນຊູລິນແລະບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ. ສາເຫດຂອງພະຍາດທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນແມ່ນການລະເມີດຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານເນື່ອງຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດທີ່ຜ່ານມາ (ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເອດສ໌).

ນໍ້າຕານຫຼຸດລົງທັນທີ! ໂລກເບົາຫວານໃນໄລຍະເວລາສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆເປັນຕົ້ນແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ສະພາບຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ, ມີບາດແຜ, ເປັນໂຣກເບື່ອແລະແມ່ນແຕ່ເນື້ອງອກມະເລັງ! ປະຊາຊົນໄດ້ສອນປະສົບການທີ່ຂົມຂື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງພວກເຂົາປົກກະຕິ. ອ່ານສຸດ.

ໂລກເບົາຫວານຍ້ອນການຂາດສານອາຫານແລະພະຍາດເບົາຫວານຂອງແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນຖືກແຍກອອກເປັນກຸ່ມຍ່ອຍ.

ມີໂຣກເບົາຫວານຂັ້ນສອງ, ເຊິ່ງພັດທະນາຍ້ອນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

• ພະຍາດເສັ້ນປະສາດ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີໂຣກ pancreatitis ສ້ວຍແຫຼມຫຼືຊໍາເຮື້ອ, ໂຣກມະເຮັງ, somatostatinoma ແລະ glucagonoma.
• ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງສານເຄມີຫລືຢາເສບຕິດທີ່ເກີດຂື້ນໃນກະຕຸກ. ພວກເຂົານໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂຣກ pancreatitis.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ endocrine. ມັນ provokes ພະຍາດ Itsenko-Cushing ຂອງ, ໂຣກ Cohn ຂອງ, goiter, acromegaly, ພະຍາດ Wilson-Konovalov.

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມາຈາກຂອງຫວານບໍ?

ຄຳ ຖະແຫຼງການວ່າຖ້າທ່ານມີຂອງຫວານຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານເປັນເວລາດົນໄດ້ຖືກຮູ້ວ່າເປັນໂຣກຜິດພາດ. ຖ້າຄົນເຮົາກິນຂະ ໜົມ ຫວານຫຼາຍແຕ່ເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືແລ່ນເປັນປະ ຈຳ, ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະບໍ່ມີໂລກອ້ວນ, ແລ້ວມັນກໍ່ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະພັດທະນາພະຍາດ. ກຸ່ມສ່ຽງປະກອບມີຄົນທີ່ມີອາການຕິດເຊື້ອ, ພະຍາດຂອງຕັບແລະໂລກອ້ວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈວ່າເຂົ້າ ໜົມ ຫວານບໍ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ: ພວກມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ເຊິ່ງຮັບປະກັນລັກສະນະຂອງພະຍາດໄດ້ເຖິງ 80%.

ຖ້າທ່ານບໍ່ກິນຂອງຫວານ, ມັນຈະບໍ່ມີໂລກເບົາຫວານບໍ?

ການປະຕິເສດຂອງຫວານຢ່າງຄົບຖ້ວນບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ເກີດຂື້ນ, ເພາະວ່າມີເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດສ້າງພະລັງງານເກີນໄດ້. ປະຊາຊົນປະຕິເສດຂອງຫວານແລະຊັອກໂກແລັດ, ແຕ່ບໍ່ຄວນຢຸດກິນອາຫານຫວານອື່ນໆ, ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ, ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສວ່າຕົນເອງສ່ຽງຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງແບບນີ້. ໃນໂຊດາ ທຳ ມະດາ 0.5 ລິດມີນ້ ຳ ຕານ 7-8 ບ່ວງແກງ. ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງປະກອບມີອາຫານໄວ, ແປ້ງ, ນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ, ແລະເຂົ້າຂາວ. ອາຫານເຫລົ່ານີ້ລົບກວນການເຜົາຜານ metabolism. ແທນທີ່ຈະ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນເມັດທັນຍາພືດ, ເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າຈີ່, ແລະນ້ ຳ ຕານແທນນ້ ຳ ຕານຂາວ.

ຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບາງຄັ້ງຄາວມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ?

ການກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານໃນໂລກເບົາຫວານຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານຖ້າທ່ານຄວບຄຸມກະແລ້ມແລະເຂົ້າ ໜົມ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍໂດຍບໍ່ຄວບຄຸມໄດ້. ແລະການໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃນລະດັບປານກາງແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນຄາບອາຫານ ສຳ ລັບຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ປະກອບມີ cookies, marmalade, marshmallows, ຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ ຊັອກໂກແລັດດ້ວຍ cocoa 70-80%, waffles, pancakes, pancakes, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານດັ່ງກ່າວ. ໃນທັງສອງຮູບແບບຂອງພະຍາດ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີປະລິມານນໍ້າຕານສູງແມ່ນຖືກຫ້າມ. ແລະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດປະກອບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ຮ້ານຂາຍເຂົ້າ ໜົມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານຕ່ ຳ ກໍ່ຂາຍໄດ້ໃນຮ້ານຂາຍເຂົ້າ ໜົມ. ພະຍາດເບົາຫວານຈາກເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແມ່ນນິທານເກົ່າທີ່ໄດ້ແຜ່ລາມມາດົນແລ້ວ, ສະນັ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຈຶ່ງຖືກອະນຸຍາດ, ແຕ່ມີພຽງສະຕິປັນຍາເທົ່ານັ້ນ.

ສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານຈາກຂອງຫວານ

ຄວາມລຶກລັບແມ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍໃນບັນດາປະຊາກອນ, ອີງຕາມການທີ່ການບໍລິໂພກນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນີ້ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນຕົວຈິງ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງ. ສະນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນພະຍາດຊະນິດໃດ, ແລະມັນຈະເປັນໂລກເບົາຫວານຖ້າມີຂອງຫວານຫຼາຍບໍ່?

ໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ

ເພື່ອຢາກຮູ້ວ່າການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານໃນປະລິມານຫລາຍສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເກີດຂື້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າພະຍາດຊະນິດໃດ. ເນື້ອແທ້ຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນການລະເມີດການແລກປ່ຽນນໍ້າແລະທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ໝາກ ຂີ້ຫູດຈະຖືກ ທຳ ລາຍ. ໜຶ່ງ ໃນ ໜ້າ ທີ່ຂອງຮ່າງກາຍນີ້ແມ່ນການຜະລິດອິນຊູລິນ. ຮໍໂມນນີ້ແມ່ນຮັບຜິດຊອບໃນການປ່ຽນນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນນ້ ຳ ຕານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສານນີ້ຖືກໂອນໄປຫາອະໄວຍະວະຕ່າງໆແລະເປີດໂອກາດໃຫ້ພວກເຂົາປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງພວກເຂົາຕາມປົກກະຕິ.

ບົດຂຽນຂອງ ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ, Inga Eremina:

ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນ ໜ້າ ເສົ້າໃຈໂດຍສະເພາະ, ຂ້າພະເຈົ້າມີນ້ ຳ ໜັກ ຄືກັບ wrestlers 3 sumo ລວມກັນ, ຄື 92 kg.

ວິທີການເອົານ້ ຳ ໜັກ ເກີນອອກໄປ ໝົດ? ວິທີການຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະໂລກອ້ວນ? ແຕ່ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເສີຍເມີຍຫຼືເຍົາວະຊົນຕໍ່ບຸກຄົນດັ່ງທີ່ເປັນຕົວເລກຂອງລາວ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ? ການຜ່າຕັດ liposuction laser? ຂ້າພະເຈົ້າພົບເຫັນ - ຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ພັນໂດລາ. ຂັ້ນຕອນການຮັກສາ - ການນວດ LPG, ການຊັ່ງນ້ ຳ, ການຍົກລະບົບ RF, ການຍັບຍັ້ງການເຮັດ myostimulation? ລາຄາບໍ່ແພງພຽງເລັກນ້ອຍ - ຫຼັກສູດລາຄາຈາກ 80 ພັນຮູເບີນກັບທີ່ປຶກສາດ້ານໂພຊະນາການ. ແນ່ນອນວ່າທ່ານສາມາດພະຍາຍາມແລ່ນໄປຕາມເສັ້ນທາງແລ່ນລົດໄປຮອດຈຸດບ້າ.

ແລະເວລາໃດທີ່ຈະຊອກຫາຕະຫຼອດເວລານີ້? ແມ່ນແລ້ວແລະຍັງມີລາຄາແພງຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະໃນຕອນນີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ສຳ ລັບຕົວຂ້ອຍເອງ, ຂ້ອຍໄດ້ເລືອກວິທີອື່ນ.

ເລືອດຂອງຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນປະກົດການ ທຳ ມະຊາດທາງກາຍຍະ ກຳ.

ບັນຫາແມ່ນການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນ. ສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ເກີດຂື້ນກັບການຜະລິດອິນຊູລິນບໍ່ພຽງພໍທີ່ເກີດຈາກການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງກະຕຸກ. ຄຽງຄູ່ກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນກະແສເລືອດ, ຂະບວນການທາງເດີນອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ ຳ ຈະຖືກລົບກວນ. ແພຈຸລັງສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຮັກສານ້ ຳ ໃນຕົວເອງເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ມັນເລີ່ມໄຫຼຜ່ານ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເນື້ອແທ້ຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນວ່າປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບຈະເພີ່ມຂື້ນ. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງກະຕຸກ, ເຊິ່ງປ່ອຍປະລິມານອິນຊູລິນບໍ່ພຽງພໍ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຮໍໂມນບໍ່ພຽງພໍຖືກປ່ອຍອອກມາເພື່ອປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນນ້ ຳ ຕານແລະຂົນສົ່ງມັນໄປຫາຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ. ມີສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ຈຸລັງຂອງອະໄວຍະວະກໍ່ປະສົບກັບລະດັບ glucose ບໍ່ພຽງພໍ.

ໃນມື້ນີ້, ສອງປະເພດຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ:

1. ປະເພດ ທຳ ອິດແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການສືບທອດ. ມັນມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໃນບັນດາພົນລະເມືອງ ໜຸ່ມ ອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າສີ່ສິບປີ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນຫຍຸ້ງຍາກ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ສັກຢາອິນຊູລິນເລື້ອຍໆ.
2. ປະເພດທີສອງແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ. ມັນເກີດຂື້ນໃນບັນດາຜູ້ສູງອາຍຸ. ບໍ່ເຄີຍສືບທອດ. ໄດ້ມາໃນຊ່ວງຊີວິດ. ຜູ້ປ່ວຍເກົ້າສິບເກົ້າສິບຫ້າເປີເຊັນພັດທະນາໂຣກນີ້. ການບໍລິຫານອິນຊູລິນບໍ່ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປ.

ໃຊ້ໄດ້ກັບພະຍາດຊະນິດ ທຳ ອິດ, ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖ້າວ່າມີນ້ ຳ ຕານຫຼາຍຈະແຈ້ງ. ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ ທຳ ອິດແມ່ນສືບທອດແລະບໍ່ເຄີຍເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ. ສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍກັບພະຍາດຂອງປະເພດທີສອງ.

ນ້ ຳ ຕານແລະເບົາຫວານ - ມີຄວາມ ສຳ ພັນບໍ?

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ການໃຊ້ນ້ ຳ ຕານບໍ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາພະຍາດຊະນິດ ທຳ ອິດໄດ້. ມັນຖືກສົ່ງຕໍ່ໂດຍມໍລະດົກ. ແຕ່ປະເພດທີສອງແມ່ນໄດ້ມາໃນຂະບວນການຂອງຊີວິດ. ຄຳ ຖາມເກີດຂື້ນ - ສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງຈາກຂອງຫວານໄດ້ບໍ? ເພື່ອຕອບທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດແມ່ນຫຍັງ.

ແນວຄິດທາງການແພດຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກຄູ່ອາຫານ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ແມ່ນສານທີ່ໃຊ້ເພື່ອເຮັດອາຫານຫວານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາ ໝາຍ ຄວາມວ່ານ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງໃນຄຸນສົມບັດທາງເຄມີຂອງມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ ຳ ຕານທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ.

ຫຼັງຈາກນ້ ຳ ຕານຜູ້ບໍລິໂພກເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບທາດແປ້ງ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງມະນຸດ ທຳ ລາຍມັນໃຫ້ກາຍເປັນທາດນ້ ຳ ຕານ. ສານນີ້ມີຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ແຜ່ລາມຜ່ານກະແສເລືອດໄປສູ່ອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຢູ່ໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ. ຕົວຊີ້ວັດທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງສານນີ້ສາມາດຊີ້ບອກທັງການພັດທະນາຂອງໂຣກເບົາຫວານແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນໄລຍະໃກ້ໆນີ້ຄົນທີ່ບໍລິໂພກອາຫານຫວານຫຼາຍເກີນໄປ.

ການປ່ຽນແປງໃນລະດັບ glucose ທີ່ເກີດຈາກການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕານໃນໄລຍະມໍ່ໆນີ້ແມ່ນມີອາຍຸສັ້ນ. ການປ່ອຍທາດອິນຊູລິນໂດຍກະຕຸກເຮັດໃຫ້ສະຖານະການປົກກະຕິດີຂື້ນ. ສະນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານໃນຮູບແບບບໍລິສຸດແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານບໍ່ສາມາດຖືວ່າເປັນສາເຫດໂດຍກົງຂອງການສະແດງອອກຂອງພະຍາດ.

ແຕ່ວ່າ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານມີປະລິມານແຄລໍລີ່ສູງ. ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຂອງພວກເຂົາໃນການປະສົມປະສານກັບລັກສະນະການ ດຳ ລົງຊີວິດແບບບໍ່ມີຕົວຕົນຂອງຜູ້ຊາຍສະ ໄໝ ໃໝ່ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາໂລກອ້ວນເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນກໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານ.

Insulin ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການເກີດ lipogenesis. ຄວາມຕ້ອງການຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນ. ແຕ່ຄ່ອຍໆຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆຕໍ່ອິນຊູລິນຫຼຸດລົງ, ຍ້ອນວ່າລະດັບຂອງມັນໃນເລືອດຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການປ່ຽນແປງ E -book. ຕໍ່ມາ, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນພັດທະນາໃນອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ. ນອກເຫນືອໄປຈາກສິ່ງນີ້, ຕັບຈະເລີ່ມຜະລິດນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການເຮັດໃຫ້ໂລກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຂະບວນການທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ໃນໄລຍະເວລາຈະ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາພະຍາດຊະນິດທີສອງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານໂດຍກົງ, ມັນມີຜົນກະທົບທາງອ້ອມຕໍ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງມັນ. ການກິນຂອງຫວານຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ, ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນ, ແມ່ນສາເຫດຂອງການໄດ້ມາຈາກການເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ II.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ

ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນການ ກຳ ຈັດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານລວມທັງເຂົ້າຈີ່, ໝາກ ໄມ້, ເຂົ້າ ໜົມ ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນຈາກອາຫານ. ແຕ່ດ້ວຍການພັດທະນາຢາ, ວິທີການໃນການຮັກສາບັນຫານີ້ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານສະ ໄໝ ໃໝ່ ເຊື່ອວ່າຄາໂບໄຮເດຣດຄວນເຮັດໃຫ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫ້າສິບຫ້າເປີເຊັນຂອງອາຫານຂອງມະນຸດ.

ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານແມ່ນບໍ່ສະຖຽນລະພາບ, ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ພ້ອມດ້ວຍອາການຊຶມເສົ້າ.

ໃນມື້ນີ້, ທ່ານ ໝໍ ກຳ ລັງຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງກວ່າເກົ່າ. ວິທີການທີ່ທັນສະ ໄໝ ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ສາມາດຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ໃນລະດັບຄົງທີ່. ນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການຄິດໄລ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ. ວິທີການດັ່ງກ່າວຫລີກລ້ຽງການພັດທະນາຂອງ hypo- ແລະ hyperglycemia.

ການບໍລິໂພກໄຂມັນສັດແມ່ນມີ ຈຳ ກັດ, ແຕ່ວ່າອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍໆຊະນິດຄວນມີຢູ່ເລື້ອຍໆໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບ. ຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງປ່ຽນທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃຫ້ເປັນພະລັງງານ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້. ແຕ່ດ້ວຍພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ຄວາມຕ້ອງການຄວນໄດ້ຮັບສານຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສັບສົນ (ພົບໃນເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າ ໜົມ ມັນຕົ້ນ, ມັນຝະລັ່ງ) ແລະບໍລິໂພກສານທີ່ງ່າຍດາຍ ໜ້ອຍ (ພົບໃນນໍ້າຕານແລະອາຫານທີ່ສ້າງມັນ).

ບາງຂໍ້ເທັດຈິງເພີ່ມເຕີມ

ການແຜ່ກະຈາຍຂອງຄວາມລຶກລັບວ່າພະຍາດເບົາຫວານສາມາດພັດທະນາໄດ້ເນື່ອງຈາກການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານໃນປະລິມານຫຼາຍເຮັດໃຫ້ພົນລະເມືອງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຕັດສິນໃຈປະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນນີ້ຢ່າງສົມບູນຫຼືປ່ຽນເປັນຕົວແທນນ້ ຳ ຕານ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາກ່ຽວກັບຕ່ອມໃຕ້ສະ ໝອງ ແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ເພາະສະນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ມາດຕະການທີ່ຮຸນແຮງດັ່ງກ່າວ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະ ຈຳ ກັດການໃຊ້ດິນຊາຍຂາວ.

ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງລືມກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນຫວານ. ການ ຈຳ ກັດນ້ ຳ ຕານໃນອາຫານຈະບໍ່ເຮັດວຽກຖ້າທ່ານບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຜະລິດຕະພັນຊະນິດນີ້. ນ້ ຳ ຂັງນ້ອຍໆບັນຈຸນ້ ຳ ຕານຈາກຫົກຫາແປດບ່ວງກາເຟ. ນ້ໍາທໍາມະຊາດແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຜະລິດຕັ້ງ ຕຳ ແໜ່ງ ຜະລິດຕະພັນຂອງມັນໃຫ້ເປັນ ທຳ ມະຊາດ, ກໍ່ຍັງມີນ້ ຳ ຕານ. ສະນັ້ນ, ໃນໄລຍະອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍລິໂພກ.

ກິລາແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ດີເພື່ອປ້ອງກັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ພະລັງງານຈະຖືກເຜົາຜານເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດໃນການເປັນໂລກອ້ວນເຊິ່ງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຂອງພະຍາດນີ້. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫລີກລ່ຽງສະຖານະການນີ້ໄດ້.

ທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະ ໝາກ ໄມ້ຫວານຫຼາຍເກີນໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງມີພະລັງງານສູງ. ເພາະສະນັ້ນ, ການກິນຫຼາຍເກີນໄປຢ່າງເປັນລະບົບຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດໂລກອ້ວນແລະການສະແດງອອກຂອງພະຍາດເບົາຫວານຕໍ່ມາ.

ສະນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານໂດຍກົງ. ພະຍາດຂອງປະເພດ ທຳ ອິດແມ່ນເຊື້ອສາຍພັນທະມິດແລະການໃຊ້ອາຫານຫວານບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການສະແດງອອກຂອງມັນ. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານກໍ່ສາມາດປະກອບສ່ວນໂດຍທາງອ້ອມໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານທີ່ໄດ້ມາ.

ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປບວກກັບວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ໂລກອ້ວນເຊິ່ງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ ນຳ ໜ້າ ຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ແຕ່ວ່າການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານທີ່ຖືກຄວບຄຸມໂດຍປະສົມປະສານກັບການຄວບຄຸມ ນຳ ້ ໜັກ ຕະຫຼອດເວລາບໍ່ລວມເອົາຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາພະຍາດ.

ຂ້ອຍສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ບໍຖ້າຂ້ອຍມີຂອງຫວານຫຼາຍ?

ຄົນເຮົາມັກຈະສົງໄສວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານຖ້າມີຫວານຫຼາຍ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າບັນຫາຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຫວານສາມາດປະເຊີນໄດ້ແມ່ນການເສື່ອມສະພາບຂອງແຂ້ວ, ຄວາມລຶກລັບຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງນ້ ຳ ຕານແລະພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຍັງມີຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປ.

ຄວາມຈິງແລະນິຍາຍ

ການກິນຂອງຫວານຫຼາຍໃນໄວເດັກບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານໄດ້. ໂຣກເບົາຫວານມີສອງຊະນິດ. ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ເກີດຂື້ນເມື່ອຈຸລັງທີ່ຜະລິດອິນຊູລິນຢູ່ໃນກະຕ່າຍຖືກ ທຳ ລາຍ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປ. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍຢຸດຕິການຕອບສະ ໜອງ ຂອງອິນຊູລິນ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນບັນຫາທາງພັນທຸ ກຳ, ບໍ່ແມ່ນອາຫານການກິນ.

ທ່ານສາມາດຊື້ເຂົ້າ ໜົມ ໃຫຍ່ແລະກິນມັນທັງ ໝົດ ໃນ ໜຶ່ງ ນັ່ງ. ແຕ່ຢ່າເຮັດສິ່ງນີ້, ເພາະວ່າການກິນອາຫານເກີນຄວນເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ, ເຊິ່ງເປັນການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ. ປານກາງແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ປະເພດໃດ ໜຶ່ງ. ຖ້າທ່ານຢາກຮູ້ວ່າອາຫານໃດທີ່ຖືກຕິດຕາມທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ, ໃຫ້ໄປປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ.

ມີຫລາຍສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ່ຽນຕົ້ນໄມ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນອາຟຣິກາ, ຄົນອາຊີ, ຫລືປະເທດສະເປນ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ.ຖ້າສະມາຊິກຫຼາຍໆຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານປະສົບກັບໂຣກນີ້, ໂອກາດຂອງທ່ານກໍ່ຈະເພີ່ມຂື້ນເຊັ່ນກັນ. ຖ້າຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຮັກໄດ້ຜ່ານການປ່ຽນແປງໃນທາງລົບຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນນີ້ແມ່ນ https://stopados.ru/disease/diabeticheskaya-stopa-izlechima ທີ່ເປັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ຕີນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ, ຊະຕາ ກຳ ດຽວກັນ ເຂົ້າໃຈເຈົ້າຄືກັນ. ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານໃນທ້ອງ, ຫຼືທ່ານໄດ້ເກີດລູກທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍກວ່າ 4 ກິໂລ, ທ່ານກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າ.

ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຢ້ານທ່ານ. ພຽງແຕ່, ຍ້ອນວ່າທັງຫມົດຂອງປັດໃຈຂ້າງເທິງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍຄ່າເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຖ້າທ່ານຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດສູງ, triglycerides, ຫລີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າ.

ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ

ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານບໍ່ຄວນກັງວົນໃຈ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄໍາແນະນໍາດ້ານການປິ່ນປົວທົ່ວໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບນັກໂພຊະນາການດ້ານເບົາຫວານຜູ້ທີ່ຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີນັບທາດແປ້ງແລະຮັກສານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ການນັບຄາໂບໄຮເດຣດນັບມື້ນັບກາຍເປັນນິໄສ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງກາຍເປັນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ຈະ ນຳ ໄປສູ່ການ ດຳ ລົງຊີວິດແບບ ທຳ ມະດາ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງຮັບປະທານຂອງຫວານທີ່ທ່ານມັກ.

ໂດຍວິທີທາງການ, ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສິ່ງພິມທີ່ຜ່ານມາຂອງພວກເຮົາ http://gospodarka.ru/kak-izbezhat-razvitiya-saharnogo-diabeta.html, ເຊິ່ງພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການຫລີກລ້ຽງການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ. ບາງທີຂໍ້ມູນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບທ່ານ.

ບົດຂຽນນີ້ຖືກປົກປ້ອງໂດຍລິຂະສິດແລະສິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ເອກະສານ, ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວກັບວາລະສານແມ່ຍິງ gospodarka.ru ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ!

ແລະນອກ ເໜືອ ຈາກສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຢາ ໜຶ່ງ ຊະນິດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ຢ່າພາດວິດີໂອທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈດ້ານລຸ່ມ!

ຈະມີພະຍາດເບົາຫວານຖ້າມີຂອງຫວານຫຼາຍບໍ?

ພວກເຮົາຖືກບອກເລື້ອຍໆວ່າ: "ທ່ານຈະກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານເລື້ອຍໆ - ທ່ານຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ." ແຕ່ວ່າບໍ່ແມ່ນແຂ້ວເລ່ືອຫວານທີ່ມັກຈະເປັນໂຣກນີ້, ແລະພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄົນທີ່ຮັກເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກແລະຊັອກໂກແລັດ. ສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງພະຍາດທາງວິທະຍາບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນນີ້.

"ຈາກໂຣກເບົາຫວານຈະປາກົດໂຣກເບົາຫວານ." ຫລາຍກວ່າເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງປະຊາຊົນໃນໂລກມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນ ຄຳ ຖະແຫຼງການນີ້. ພວກເຮົາເລັ່ງກະລຸນາຮັກສາແຂ້ວຫວານ, ເພາະວ່າມີພຽງແຕ່ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານຕະຫຼອດເວລາເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະບໍ່ ນຳ ໄປສູ່ໂລກເບົາຫວານ.

ມັນຍັງມີຄວາມຈິງບາງຢ່າງໃນ ຄຳ ຖະແຫຼງການນີ້, ເພາະວ່າປອນເກີນຈະປະກົດອອກມາຈາກຂອງຫວານເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ໂລກອ້ວນ. ແລະໂລກອ້ວນແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດປະເພດ 2. ແຕ່ຕົວຂອງມັນເອງ, ການດູດຊັອກໂກແລັດແລະມ້ວນປົກກະຕິບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດ

ພະຍາດສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຖ້າວ່າກະຕຸກບໍ່ໄດ້ຜະລິດຮໍໂມນອິນຊູລິນພຽງພໍຫຼືຖ້າວ່າອິນຊູລິນຜະລິດບໍ່ໄດ້ຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີທີສອງ, ບັນຫາຕ່າງໆບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກມະເຮັງ, ແຕ່ວ່າມີການເຜົາຜະຫລານອາຫານທີ່ບໍ່ດີ.

ດັ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, ຂະ ໜົມ ຫວານຫລາຍໆທຸກໆມື້ບໍ່ໄດ້ ນຳ ໃຊ້ກັບໂຣກນີ້ໂດຍກົງ. ແຕ່ມັນສາມາດເປັນຜົນກະທົບທາງອ້ອມຕໍ່ພະຍາດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນ.

ພະຍາດອາດຈະພັດທະນາໄດ້ບໍຖ້າຄົນເຮົາບໍ່ກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ? ອະນິຈາ, ມັນສາມາດ, ແລະໄວ. ບໍ່ວ່າອາຫານຊະນິດໃດກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນ. ມັນສາມາດເປັນຊັອກໂກແລັດ, ຫຼື cutlets. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທາດແປ້ງທີ່ຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ.

ມີຄວາມລຶກລັບວ່າພະຍາດເບົາຫວານສາມາດພັດທະນາຈາກເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຖ້າຄົນເຮົາມີອາການຕິດເຊື້ອທາງພັນທຸ ກຳ. ສະນັ້ນ, ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນແລະເຈັບປ່ວຍໄດ້. ແລະໃນທາງກັບກັນ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ສຸດກັບພະຍາດຈະບໍ່ເຈັບປ່ວຍ, ເພາະວ່າລາວຈະ ນຳ ພາຊີວິດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼີ້ນກິລາແລະຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງລາວ.

ໂດຍປົກກະຕິຄົນທີ່ຮັກຂອງຫວານບໍ່ມັກກິນເພື່ອປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ສະນັ້ນ, ນິທານເລື່ອງ ທຳ ອິດ: ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ, ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ຄວນກິນເກີນປະລິມານແຄລໍລີ່ໃນແຕ່ລະມື້. ແລະການບໍ່ມີປະສິດຕິພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫລືແມ່ນແຕ່ຄວາມກົດດັນໃນແຕ່ລະວັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເຈັບເປັນໄດ້.

ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານຖ້າເຈົ້າເຊົານ້ ຳ ຕານແລະໄປທົດແທນນ້ ຳ ຕານ? ໂດຍສະເພາະຫຼາຍຊະນິດແທນທີ່ຈະເປັນນ້ ຳ ຕານໃນປະລິມານເລີ່ມຕົ້ນ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານ. ພວກເຮົາຮັບປະກັນທ່ານວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບກະຕ່າຍ, ແລ້ວຕໍ່ອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເຮັດນ້ ຳ ຕານເກີນໄປ.

ເຄື່ອງດື່ມບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໂດຍທົ່ວໄປຄົນເຮົາເຊື່ອວ່າພະຍາດທາງເດີນຈະເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພວກມັນກໍ່ລືມກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມ. ພວກເຮົາຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່ານ້ ຳ ຫວານກາກບອນນ້ອຍໆບັນຈຸນ້ ຳ ຕານຫລາຍເທົ່າກັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນຄົນທີ່ມັກຫຼີ້ນກິລາແລະຕິດຕາມອາຫານຂອງພວກເຂົາດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ ຳ ປະປາຕາມຮ້ານ. ທ່ານຖືກບັງຄັບໃຫ້ຜິດຫວັງ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້, ແມ່ນແຕ່ນ້ ຳ ທີ່ຜູ້ຜະລິດສະ ເໜີ ເປັນ ທຳ ມະຊາດກໍ່ມີນ້ ຳ ຕານຫຼາຍ.

ທ່ານສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານຖ້າທ່ານຫຼີ້ນກິລາຫຼາຍ. ບໍ່ວ່າມັນຈະມີຊື່ສຽງແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຄິດເຫັນດັ່ງກ່າວແມ່ນແຜ່ລາມໄປທົ່ວຄົນ. ໃນບັນດານັກກິລາທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດເປັນມືອາຊີບ, ມີຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຫຼາຍ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ລົບກວນພວກມັນ, ແຕ່ຍັງກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດຜົນ ສຳ ເລັດ ໃໝ່. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າກິລາແມ່ນການເຜົາຜານແຄລໍລີ່ທີ່ດີເລີດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍປອນພິເສດ, ສະນັ້ນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນ ສຳ ລັບນັກກິລາກໍ່ມີ ໜ້ອຍ.

ຖ້າມີຂອງຫວານຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ບໍ່ມັກເຕັມທີ່, ບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເພາະວ່າມັນຍັງມີພະຍາດຊະນິດທີ 1, ເຊິ່ງມັກຈະເປັນຜົນກະທົບຈາກຄົນທີ່ເຮົາເອີ້ນວ່າເປັນຄົນບາງໆ. ຮູບແບບນີ້ເກີດຂື້ນຈາກການມີພູມ ລຳ ເນົາຕາມ ລຳ ດັບ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານໄດ້ຫຼືບໍ່.

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຫວານຫຼາຍເກີນໄປ: ແມ່ນຫຼືບໍ່?

ທຸກໆມື້, ຈຳ ນວນຄົນທີ່ບໍ່ຕິດຕາມອາຫານການກິນ, ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ອຶດອັດແລະເປັນໂລກອ້ວນ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່. ນີ້ເຮັດໃຫ້ ຈຳ ນວນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ກ່າວຢໍ້າອີກເປັນເອກະພາບວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ງ່າຍກວ່າການປິ່ນປົວໃນເວລາຕໍ່ມາ.

ຄົນທີ່ຢູ່ໄກຈາກຢາແມ່ນແນ່ໃຈວ່າ ໂລກເບົາຫວານ (DM) - ພະຍາດທີ່ມີອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນ glucose ໃນເລືອດສູງ. ພວກເຂົາແນ່ໃຈວ່າຖ້າທ່ານກິນເຂົ້າ ໜົມ ເຄັງໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະດື່ມມັນດ້ວຍຈອກຊາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ນໍ້າຕານຈາກນໍ້າຫວານປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຈະເຂົ້າໄປໃນເລືອດແລະຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນເຊິ່ງສາມາດກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄຳ ວ່າ“ ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ” ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າທາງການແພດສະເພາະ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນ້ ຳ ຕານທີ່ມີຢູ່ໃນກະແສເລືອດແລະນ້ ຳ ຕານທີ່ພວກເຮົາເພີ່ມໃສ່ກາເຟແມ່ນມີແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສົມບູນຂອງສານນີ້.

ນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ເລືອດໄດ້ແນວໃດ

ໃນລະຫວ່າງການຮັບປະທານອາຫານ, ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່ານ້ ຳ ຕານສະລັບສັບຊ້ອນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໃນລະຫວ່າງການຍ່ອຍອາຫານ, ພວກມັນແບ່ງເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ເອີ້ນວ່າ glucose ເຊິ່ງຄ່ອຍໆດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດແລະເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ.

ມາດຕະຖານຂອງລະດັບ glucose ໃນເລືອດຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມາຈາກ 3,4 ຫາ 5.5 mmol / l. ຖ້າຜົນຂອງການກວດເລືອດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄຸນຄ່າອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ສະນັ້ນມັນສາມາດຖືວ່າໃນຕອນຄ່ ຳ ຂອງຄົນທີ່ກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຫຼືເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ຖ້າການ ນຳ ໃຊ້ຂອງຫວານເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ການສະຫລຸບໄດ້ແນະ ນຳ ຕົວເອງວ່າຂະບວນການເຫລົ່ານີ້ພົວພັນກັນ. ສະນັ້ນ, ການກິນອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປແລະເປັນປະ ຈຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນແລະກາຍເປັນປັດໃຈກະຕຸ້ນໃນການພັດທະນາພະຍາດ.

ຖ້າເຈົ້າເອົາຂອງຫວານ ໝົດ, ເຈົ້າຈະບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ?

ແຂ້ວຫວານຫລາຍໆຄົນຄິດວ່າແນ່ນອນວ່າການປະຕິເສດຂອງຄວາມຮັກທີ່ພວກເຂົາມັກສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ໝໍ ເຕືອນວ່າຄວາມອັນຕະລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນຂອງຫວານ, ຊັອກໂກແລັດ, ເຄັກ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ມີເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ສັບສົນ, ແຕ່ຍັງມີຜະລິດຕະພັນອື່ນໆແລະເຄື່ອງດື່ມອີກດ້ວຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄົນມັກດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນຫວານ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ ຈຳ ນວນມະຫາສານ.

ໃນກະປofອງໂຊດາຫວານທີ່ທ່ານມັກ 0.3 ລິດສາມາດບັນຈຸນ້ ຳ ຕານເຖິງ 8 ບ່ວງກາເຟ.

ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນທີ່ເລີກກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ ໝົດ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງແລະອາດຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານແມ່ນການ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນກັບວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບແລະກິນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງແລະຫວານຫຼາຍ.

ຈາກການກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ມັນສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມຕົວແລະພະລັງງານຢ່າງໄວວາ, ພ້ອມທັງອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນສູງຂອງຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຫລອມໂລຫະ. ເຈົ້າຂອງບັນທຶກໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນ:

ອາຫານເຫລົ່ານີ້ຖືກຈັດປະເພດເປັນຄາໂບໄຮເດຣດງ່າຍໆ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານປົກກະຕິແລະປະເຊີນກັບປອນພິເສດ, ທ່ານຄວນອີ່ມອາຫານກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ປະກອບມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສັບສົນ. ໃນນັ້ນ: ເຂົ້າຈີ່ bran, ນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານ, ທັນຍາພືດທັນຍາຫານ.

ຖ້າການທົດສອບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ຂອງທ່ານດ້ວຍ ຈຳ ນວນ ຈຳ ກັດ: ຂອງຫວານທີ່ເຮັດຢູ່ບ້ານ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ.

ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ຂອງຫວານໃນທຸກຮູບແບບຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຍາດພີ່ນ້ອງເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຖ້າລະດັບ glucose ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ແຕ່ວ່າຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດປະຕິເສດການປິ່ນປົວທີ່ລາວມັກ, ທ່ານຄວນເລືອກເຂົ້າ ໜົມ ຫວານພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງລວມມີ fructose.

ສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານ

ການ ກຳ ຈັດອະໄວຍະວະເພດ. ຄວາມຜິດຕົ້ນຕໍໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານແມ່ນເຊື້ອສາຍພັນທຸ ກຳ. ໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່, ອາການຄັນຂອງທັງຊະນິດທີ 1 ແລະ 2 ແມ່ນຖືກຖ່າຍທອດໂດຍມໍລະດົກ. ຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດທີ່ສຸດຂອງຄົນເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາໂລກພະຍາດແມ່ນສູງຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໄກຈາກ 100%.

ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. ພວກມັນແມ່ນປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດ. ທີ່ຂ້ອນຂ້າງມັກ,“ ແຮງກະຕຸ້ນ” ສຳ ລັບພະຍາດແມ່ນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດດັ່ງກ່າວເປັນໂຣກຫັດໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ Co ມັນແມ່ນຫຼັງຈາກເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ຜ່ານມາໃນຄົນທີ່ມີອາການຕິດເຊື້ອໂລກເບົາຫວານວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກກວດຫາເປັນປະ ຈຳ.

ໂລກອ້ວນ. ເນື້ອເຍື່ອ Adipose ແມ່ນສະຖານທີ່ຂອງການສ້າງປັດໃຈທີ່ກີດຂວາງການຜະລິດອິນຊູລິນ. ສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປຈະມີອາການເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ໂລກ atherosclerosis ຮ້າຍແຮງ. ການລະເມີດທາດ metabolism ໃນໄຂມັນ lipid (ໄຂມັນ) ນຳ ໄປສູ່ການລຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນແລະສານ lipoproteins ອື່ນໆຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຮູບແບບ plaques. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຂະບວນການດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ມີບາງສ່ວນ, ຕໍ່ມາ - ແຄບຂອງ ລຳ ລຽງຂອງເຮືອ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ກັບອະໄວຍະວະແລະລະບົບຂອງມັນຖືກລົບກວນ. ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ສະ ໝອງ ແລະສ່ວນທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ myocardial infarction ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນສູງກວ່າສາມເທົ່າເມື່ອທຽບກັບຄົນທີ່ບໍ່ເປັນໂຣກນີ້.

Atherosclerosis ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຮັດໃຫ້ແນ່ນອນໂລກເບົາຫວານແລະມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ຕີນເບົາຫວານ.

ປັດໃຈອື່ນໆທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານປະກອບມີດັ່ງນີ້:

• ອາຍຸກ້າວ ໜ້າ
• ພະຍາດທີ່ກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໂລກກະເພາະ ລຳ ໃສ້,
• ພະຍາດຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງບາງຊະນິດ,
• ຮວຍໄຂ່ polycystic ໃນແມ່ຍິງ,
• ຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ
• ການໄດ້ຮັບຢາບາງຊະນິດເປັນປະ ຈຳ (ຕົ້ນຕໍແມ່ນຢາ steroid).

ພວກເຮົາຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ສຶກສາບົດຄວາມໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ:

Myths ພະຍາດເບົາຫວານທົ່ວໄປ

ໃນການປະຕິບັດວຽກປະ ຈຳ ວັນ, ທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງຕອບຫຼາຍ ຄຳ ຖາມຈາກຄົນເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກເບົາຫວານ. ພວກມັນສ່ວນໃຫຍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂພຊະນາການແລະວິຖີຊີວິດຂອງຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານກັບໂລກໄພໄຂ້ເຈັບ. ບາງຄັ້ງ ຄຳ ຕອບຂອງນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຕໍ່ ຄຳ ຖາມຂອງຄົນເຈັບອາດຈະບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ຕອບທີ່ຈະແຈ້ງຕໍ່ ຄຳ ຖາມສຸດທ້າຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມລຶກລັບແມ່ນເກີດມາໃນບັນດາຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງຄົນເຮົາຍິນດີແບ່ງປັນ ນຳ ກັນ. ພິຈາລະນາທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ.

ເລກທີ Myth 1. ຄົນທີ່ກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຫຼາຍກໍ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໜຶ່ງ ໃນນິທານພື້ນຖານກ່ຽວກັບພະຍາດ. ໂລກເບົາຫວານບໍ່ສາມາດພັດທະນາພຽງແຕ່ຄວາມເປັນມາຂອງການກິນອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານຫຼາຍຢ່າງເປັນປະ ຈຳ. ຖ້າຄົນເຮົາບໍ່ມີພູມຕ້ານທານທາງພັນທຸ ກຳ ກັບໂລກເບົາຫວານ, ລາວກິນໄດ້ດີ, ຫຼີ້ນກິລາ, ແລະຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບຂັ້ນພື້ນຖານແມ່ນຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ, ຈາກນັ້ນ, ຂອງຫວານບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຫຼາຍ.

ສິ່ງ ໜຶ່ງ ອີກແມ່ນຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດມີໂລກເບົາຫວານ, ແລະຜູ້ທີ່ຕົນເອງມັກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກນ້ ຳ ໜັກ ຫລາຍເກີນໄປ, ເປັນໂຣກຊືມມ້ຽນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການກິນຂອງຫວານສາມາດກາຍເປັນປັດໃຈກະຕຸ້ນແລະ ນຳ ໄປສູ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ.

ເລກທີ Myth 2. ໂລກເບົາຫວານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງ. ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ. ວິທີການຢາພື້ນເມືອງສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບໄດ້ເລັກ ໜ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າເຖິງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງໃດໆສາມາດທົດແທນການສັກຢາອິນຊູລິນຫຼືຟື້ນຟູການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຈຸລັງທົດລອງທີ່ຜະລິດອິນຊູລິນ.

ເລກທີ Myth 3. ຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງມີໂຣກເບົາຫວານ, ຄົນເຈັບກໍ່ຈະເຈັບປ່ວຍໃນທຸກກໍລະນີ. ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການ ກຳ ຈັດເຊື້ອພັນທຸ ກຳ, ພະຍາດກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງໄດ້. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຕິດຕາມນ້ ຳ ໜັກ ແລະກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດເບົາຫວານຈະຖືກປະ ໝາດ.

ເລກທີ Myth 4. ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະມັນຝະລັ່ງ, ໃນຂະນະທີ່ pasta ແມ່ນ contraindicated. myth ອີກປະການຫນຶ່ງ. ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ຂ້າງເທິງນີ້ຖືກຈັດປະເພດເປັນທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ໄວ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມ ສຳ ຄັນຕົ້ນຕໍແມ່ນບໍ່ແມ່ນຮູບແບບຂອງພວກມັນ, ແຕ່ແມ່ນປະລິມານ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດກິນອາຫານປະເພດເມັດທຸກຊະນິດ.

ທັນຍາພືດທຸກຊະນິດ ສຳ ລັບເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຖືກຕົ້ມໃສ່ນ້ ຳ.

Macaroni ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກແນວພັນທີ່ແຂງ, ແລະບໍ່ມີການຕົ້ມ, ມີຄວາມແຂງຂະຫນາດນ້ອຍ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຕົ້ນຂົ້ວບໍ່ຄວນຄາດຫວັງ. ອາຫານທີ່ມັກ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມ, ອົບຫຼືປີ້ງ.

ເລກທີ Myth 5. ເຫຼົ້າຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ການຕົກຕະລຶງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ເຫຼົ້າບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ລະດັບນໍ້າຕານໃນໄລຍະສັ້ນແມ່ນສັງເກດເຫັນຍ້ອນການກີດຂວາງການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງເຂົ້າໄປໃນເລືອດຈາກຕັບໂດຍການດື່ມເຫຼົ້າ. ດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເວລາດົນ, ສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າການລະລາຍທາດ ນຳ ້ຕານສາມາດພັດທະນາໄດ້ດ້ວຍວິທີນີ້.

ເລກທີ Myth 6. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານບໍ່ ຈຳ ກັດໃນ fructose. ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. Fructose ແມ່ນນ້ ຳ ຕານດຽວກັນເຊິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງຫຼັກຂອງມັນແມ່ນການດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດຊ້າລົງຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າ fructose ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ເພາະສະນັ້ນ, ປະລິມານຂອງຫວານທີ່ກິນໄດ້ຄວນຈື່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ.

ເລກທີ Myth 7. ການຖືພາແມ່ນ contraindicated ໃນແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າເຖິງແມ່ຍິງ ໜຸ່ມ ຜູ້ທີ່ຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ບໍ່ມີອາການຄັນແລະພະຍາດເບົາຫວານອື່ນໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການຖືພາກໍ່ບໍ່ສາມາດຂັດໄດ້.

ມີໂລກເບົາຫວານ, ການຖືພາຄວນໄດ້ຮັບການວາງແຜນ, ແລະລ່ວງຫນ້າຂອງການເລີ່ມຕົ້ນ, ໄດ້ຮັບການກວດກາຢ່າງສົມບູນ.

ເລກທີ Myth 8. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ.. ຜິດພາດໃຫຍ່. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນແຕ່ລະວັນ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ການດູດຊືມທາດ glucose ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະ ຈຳ ວັນຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານແລະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ.

ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ກິລາແມ່ນມີຄວາມສອດຄ່ອງກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ທາງການແພດອື່ນໆແລະໃບສັ່ງແພດ - ອາຫານແລະຢາ.

ມາດຕະການປ້ອງກັນ

ການ sooner ດີກວ່າ. ຖ້າມີອາການຕິດເຊື້ອພະຍາດ, ຄວນມີມາດຕະການປ້ອງກັນເປັນພິເສດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນ:

ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະຄົບຖ້ວນ. ຜູ້ໃຫຍ່ຄວນສຸມໃສ່ອາຫານການກິນທີ່ ເໝາະ ສົມ. ເດັກນ້ອຍໃນເລື່ອງນີ້ຄວນຈະຖືກຄວບຄຸມໂດຍພໍ່ແມ່. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ເປັນປົກກະຕິ, ເພາະວ່າຂະບວນການຂອງທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ມີອິນຊູລິນ, ແຕ່ຍັງບໍ່ມີນໍ້າພຽງພໍ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານດື່ມນ້ ຳ ດື່ມສະອາດຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຈອກໂດຍບໍ່ມີອາຍແກັສກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ, ພ້ອມທັງຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງເປົ່າ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ນິຍົມເຊັ່ນຊາ, ກາເຟ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນທີ່ມີນ້ ຳ ຕານ, ເຫຼົ້າບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຕື່ມຍອດນ້ ຳ.

ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ມາດຕະການປ້ອງກັນອື່ນໆກໍ່ຈະບໍ່ເປັນຕາເຊື່ອ. ຜະລິດຕະພັນແປ້ງຄວນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ, ແລະມັນຕົ້ນຄວນໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ທີ່ເຫມາະສົມ - ຢ່າງຫນ້ອຍປະຕິເສດຊົ່ວຄາວນົມແລະຊີ້ນ, ແລະຢ່າກິນອາຫານຫຼັງຈາກຫົກໃນຕອນແລງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດຂອງກະຕ່າແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເທື່ອລະກ້າວ. ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຫລືຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານສູງຄວນໃຊ້ອາຫານປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້:

• ໝາກ ເລັ່ນສຸກ
• ສີຂຽວ
• ສະວີເດັນ,
• ໝາກ ນາວ
• legumes, ໂດຍສະເພາະ - ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ.

ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ຍັງເປັນພະຍາດອື່ນໆອີກ. ການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ການໂຫຼດ cardio ທີ່ຈໍາເປັນ.

ກິລາຄວນໄດ້ຮັບການຈັດສັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 20-30 ນາທີຂອງເວລາຫວ່າງທຸກວັນ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ ໝົດ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າບໍ່ມີເວລາຫລືຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະໄປຝຶກ, ທ່ານສາມາດທົດແທນພວກມັນໄດ້:

• ເວລາຍ່າງສຸດ stairs (ປະຖິ້ມຟໄດ້),
• ຍ່າງໃນສວນສາທາລະນະ (ແທນທີ່ຈະໄປເຕົ້າໂຮມກັບເພື່ອນໃນຮ້ານຄາເຟຫລືຮ້ານອາຫານ),
• ເກມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວກັບເດັກນ້ອຍໃນອາກາດສົດ (ແທນທີ່ຈະເປັນເກມຄອມພິວເຕີ້ຫລືເບິ່ງໂທລະທັດ),
• ໃຊ້ລົດຂົນສົ່ງສາທາລະນະແທນລົດສ່ວນຕົວ,
• ຂີ່ລົດຖີບ.

ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ. ມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານແລະໂລກເບົາຫວານອື່ນໆ. ຫລີກລ້ຽງການສື່ສານກັບຄົນທີ່ມີຄວາມແອບແຝງທີ່ປະຕິບັດພະລັງງານທາງລົບ. ໃນສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສະຫງົບແລະບໍ່ຢູ່ໃນຄວາມສົມດຸນ.

ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນຄວນຈະກ່າວເຖິງການເລີກສູບຢາ, ເຊິ່ງມັນພຽງແຕ່ສ້າງພາບລວງຕາໃຫ້ສະຫງົບພາຍໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວມັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາແລະຜ່ອນຄາຍຢ່າງເຕັມທີ່. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີກໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ອາການຄັນແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ມາ.

ຕິດຕາມຕົວເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຄົນຍຸກ ໃໝ່ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຫຍຸ້ງກັບວຽກ, ຄອບຄົວ, ວຽກງານປະ ຈຳ ວັນແລະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ທີ່ຖືກຕ້ອງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານຄວນໄປຢ້ຽມຢາມໂຮງ ໝໍ ເປັນປະ ຈຳ ແລະຜ່ານການກວດສຸຂະພາບເພື່ອກວດຫາພະຍາດສຸຂະພາບທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດໃຫ້ທັນເວລາ.

ໃຫ້ການປິ່ນປົວພະຍາດໄວຣັດແລະຕິດເຊື້ອໃຫ້ທັນເວລາ. ໄວຣັສແລະການຕິດເຊື້ອຫຼາຍຢ່າງສາມາດກະຕຸ້ນຂະບວນການຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານໃນຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກເບົາຫວານ. ໃນຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວພະຍາດຕິດແປດຫຼືໄວຣັດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ຢາ sparing, ຢາທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດແລະຕິດຕາມກວດກາສະພາບຂອງພະຍາດຕັບ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນອະໄວຍະວະນີ້ເຊິ່ງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນກຸ່ມ ທຳ ອິດທີ່ຖືກ ທຳ ຮ້າຍກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ.

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ຄວາມຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຍັງສືບຕໍ່. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ບໍ່ສາມາດຕອບ ຄຳ ຖາມໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼືບໍ່.

ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບໂຣກເບົາຫວານ (ວີດີໂອ)

ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງພະຍາດ, ການປິ່ນປົວແລະມາດຕະການປ້ອງກັນ. ວິທີການຫວານມີຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການຂອງພະຍາດ.

ການສຶກສາຫຼາຍໆຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກຄາໂບໄຮເດຣດອາຫານທີ່ງ່າຍເຊິ່ງຈະເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດຢ່າງໄວວາແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນກະທັນຫັນ. ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາອາຫານ, ນ້ ຳ ໜັກ, ແລະບໍ່ມັກເຮັດໃຫ້ຕົວເອງກິນຂອງຫວານທີ່ທ່ານມັກ.