Cholesterol ໃນພະຍາດເບົາຫວານ - ວິທີການຕໍ່ສູ້

• ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
• ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ Aterol ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນໄຂມັນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

ສະພາບການທີ່ເກີດຂື້ນກັບໄຂມັນສູງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເປັນໂຣກໄຂມັນທີ່ຖືກວິນິດໄສເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງໂຣກ ຊຳ ເຮື້ອ.

Cholesterol ແມ່ນ ຈຳ ເປັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເຫຼົ້າໄຂມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງຈຸລັງ, ກະຕຸ້ນສະ ໝອງ ແລະລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການດູດຊຶມວິຕາມິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສັງເຄາະຮໍໂມນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

ອີງຕາມທິດສະດີທາງການແພດ, cholesterol ແມ່ນບໍ່ດີແລະດີ, ສະນັ້ນການກວດເລືອດທາງຊີວະເຄມີຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເລືອກຕົວຊີ້ວັດນີ້ຫຼາຍໆສ່ວນໃນເວລາດຽວກັນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະປະເພດ 2 ມັກຈະມີລະດັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີກັບສານ triglycerides ເພີ່ມຂື້ນ.

lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງປົກປ້ອງລະບົບ cardiovascular ຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕ່າງໆ. ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການສັງເຄາະ ທຳ ມະຊາດຂອງທາດໂປຼຕີນນີ້ຈະຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງໂຕະທີ່ມີສານ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ກໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ. ການພັດທະນາຂອງສະຖານະການດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ເປັນການດີ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ຫຼຸດຜ່ອນມູນຄ່າຂອງຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວໃຫ້ທັນເວລາ, ເງິນຝາກໄຂມັນຈະປາກົດຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ອຸດຕັນຊ່ອງທາງໃນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຂາດແຄນຄໍເລດເຕີຣອນທີ່ດີເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງຂອງການປ້ອງກັນແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນ, ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍເປັນໂລກເບົາຫວານຂອງຮູບແບບ 1 ແລະ 2, ການເສຍຊີວິດຈາກໂຣກເລືອດຈາງ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເສັ້ນເລືອດຕີບແລະອື່ນໆແມ່ນພົບເລື້ອຍ.

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ປະສົບກັບໂລກອ້ວນແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງເປັນພິເສດ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຄົນທີ່ຮັກຂອງຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວຄວນຮູ້ວິທີການປະຕິບັດຖ້າເດັກເລີ່ມຕົ້ນເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ປະມານ 35% ຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນແມ່ນຕາຍພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າຄົນອື່ນບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະປະຕິບັດຕົວໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ.

ສາເຫດຂອງ Cholesterol ສູງ

ກ່ອນທີ່ຈະຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄໍເລດເຕີລໍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສູງ. ມັນມີຫລາຍໆເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເນື້ອຫາຂອງສານເພີ່ມຂື້ນ. ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມຈາກພໍ່ແມ່.

ແຕ່ລະປັດໄຈທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບໄຂມັນແມ່ນການສະທ້ອນເຖິງການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ຜິດປົກກະຕິຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ກະຕຸ້ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕົວຊີ້ວັດສາມາດເປັນເຫດຜົນຕ່າງໆເຊັ່ນ:

1. ວິຖີຊີວິດການນອນຫຼັບ, ການຂາດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍເກືອບສົມບູນ.
2. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ lipoprotein ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ກໍ່ສາມາດເປັນຍ້ອນການດື່ມເຫຼົ້າແລະສູບຢາ. ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະສັງເກດວ່າການສູບຢາຕົວຕັ້ງຕົວຕີຍັງຖືກຄໍານຶງເຖິງ.
3. ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແມ່ນສະເຫມີໄປ“ ຕິດກັນ” ກັບການຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ. ມັນສະແດງອອກວ່າເກືອບວ່າໃນໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີເກືອບຈະຍັງຄົງຢູ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າການຂາດສານຂອງມັນເອງຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜົນຜະລິດຂອງມັນ.
4. ຕົວຊີ້ວັດເພີ່ມຂື້ນຕາມອາຍຸ.
5. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ອາດຈະກາຍເປັນຫຼາຍຂື້ນເນື່ອງຈາກການໃຊ້ຢາຮໍໂມນ.
6. ພະຍາດວິທະຍາຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການສືບທອດ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດໃນທັນທີວ່າມັນສາມາດຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນກັບພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາສັ້ນໆໂດຍໃຊ້ສານອາຫານໃນອາຫານ.

ຄາບອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສະຖຽນລະພາບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ນຳ ອີກ.

ໄຂມັນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສູງ

ໂລກເບົາຫວານໃນເດັກເປັນສາເຫດຂອງການປ່ຽນແປງຂອງເສັ້ນເລືອດ. ປະລິມານນ້ ຳ ຕານສູງເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ໜ້ອຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວ provokes ການຜະລິດຈໍານວນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຮາກຟຣີ.

ສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແມ່ນຈຸລັງທີ່ມີລັກສະນະເປັນກິດຈະ ກຳ ເຄມີສູງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນອົກຊີເຈນ, ເຊິ່ງໄດ້ສູນເສຍເອເລັກໂຕຣນິກ ໜຶ່ງ ໂຕແລະໄດ້ກາຍເປັນຕົວແທນການຜຸພັງຢ່າງແຮງ. ເນື້ອໃນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຕ້ອງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ.

ຄວາມອ່ອນແອຂອງເສັ້ນເລືອດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມໄວຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂະບວນການອັກເສບບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນລະບົບ ໝຸນ ວຽນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງອີກດ້ວຍ.

ເພື່ອຕ້ານການອັກເສບ foci, ຮ່າງກາຍໃຊ້ສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າຈຸລິນຊີຫຼາຍໆຊະນິດຈະປາກົດ.

ຈຳ ນວນເລືອດ

ການກວດເລືອດ ສຳ ລັບ lipids ໃຫ້ຂໍ້ມູນຄົບຖ້ວນກ່ຽວກັບເນື້ອໃນຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະດີ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າໂປຣໄຟລ໌ lipid. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນບໍ່ພຽງແຕ່ດ້ານຂ້າງດ້ານປະລິມານຂອງຕົວຊີ້ວັດ, ແຕ່ຍັງມີການດັດແປງຂອງມັນແລະນອກຈາກນັ້ນເນື້ອໃນຂອງ triglycerides.

ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ທາດໄຂມັນໃນເລືອດບໍ່ຄວນເກີນ 3 - 5 mmol / l, ໃນເດັກທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຕົວຊີ້ວັດບໍ່ຄວນສູງກວ່າ 4,5 mmol / l.

ໃນກໍລະນີນີ້, ຕົວຊີ້ວັດຄວນຖືກວິເຄາະດ້ານຄຸນນະພາບ:

1. 20 ເປີເຊັນຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ຄວນຢູ່ໃນ lipoprotein ທີ່ດີ. ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ຕົວຊີ້ວັດແມ່ນສູງເຖິງ 1.7 mmol / L, ແລະ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ - ຈາກ 1,4 ຫາ 2 mmol / L.
2. ໃນເວລາດຽວກັນ, ປະມານເຈັດສິບເປີເຊັນຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ແມ່ນ lipoprotein ທີ່ບໍ່ດີ. ຕົວຊີ້ວັດຂອງມັນບໍ່ຄວນເກີນ 4 mmol / l, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງເພດຂອງເດັກ.

ສາເຫດຂອງການເປັນໂຣກ atherosclerosis ໃນໂລກເບົາຫວານໃນໄວເດັກສາມາດເປັນການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງລະດັບ cholesterol-beta. ມັນແມ່ນຍ້ອນເຫດຜົນນີ້, ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດສອບທຸກໆ 6 ເດືອນເພື່ອຕິດຕາມອັດຕາແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ປັບການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ມັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, cholesterol ບໍ່ພຽງພໍກໍ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຄືກັບປະລິມານທີ່ຫຼາຍເກີນໄປ. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂາດສານ beta-cholesterol, ມີການລະເມີດໃນການຂົນສົ່ງທາດ cholesterol ໄປສູ່ຈຸລັງ, ສະນັ້ນຂັ້ນຕອນການສືບພັນ, ການຜະລິດຮໍໂມນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ລຳ ໄສ້ຊ້າລົງ, ແລະການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍລິໂພກແມ່ນສັບສົນ.

ວິທີການປິ່ນປົວ?

ໃນອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ, ແລະໂດຍສະເພາະໃນໄວເດັກ, ໂຣກຄໍເລສເຕີໂຣນແລະໂລກເບົາຫວານແມ່ນພົວພັນກັນຢ່າງໃກ້ຊິດ, ສະນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າຈະມີມາດຕະການຫຍັງແດ່ທີ່ຈະປະຕິບັດຕໍ່ກັບອາການແຊກຊ້ອນນີ້. ການຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໄຂມັນໃນເລືອດໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນອາຫານທີ່ສົມດຸນ.

ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ໂດຍການປະຕິເສດການບໍລິໂພກນໍ້າມັນ, ຊີ້ນໄຂມັນແລະການອົບ. ເດັກທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄືກັບຜູ້ໃຫຍ່, ມັກຈະເປັນໂຣກທີ່ເປັນໂຣກ atherosclerosis ຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ພະຍາດນີ້ແມ່ນສະແດງອອກໂດຍການປາກົດຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງແຜ່ນ cholesterol, ຫຼຸດຜ່ອນເສັ້ນຜ່າກາງຂອງຊ່ອງທາງ.

ສະນັ້ນ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນ, ຄວນມີອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເຊິ່ງອີງໃສ່ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີປະລິມານໄຂມັນ ຕຳ ່. ມັນມີຫລາຍຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ lipoprotein:

1. ນ້ ຳ ມັນດອກໄຟຫລືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ເດັກນ້ອຍທົດແທນການບໍລິໂພກໄຂມັນສັດດ້ວຍອາຫານທີ່ອີ່ມດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນ. ອາຊິດເຫລົ່ານີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການພົວພັນທາງໂທລະສັບມືຖື, ໄຂມັນແລະໄຂມັນ lipid, ແລະກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກທາລຸນ, ເພາະວ່າຫນຶ່ງບ່ວງຂອງມັນມີປະມານ 150 kcal.
2. ປາໄຂມັນ. ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງການກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ປາມຶກ, ປາແຊນມອນ, ໄສ້, ປາແຊນມອນຫລືປາແດກ.ໄຂມັນທີ່ພົບໃນປາຈາກທະເລເຢັນກະຕຸ້ນການ ກຳ ຈັດ lipoprotein ທີ່ບໍ່ດີອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງວ່າອາຫານທະເລອື່ນໆ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ caviar, ກຸ້ງ, ໄຂ່ອ້ອຍ, ຊີ້ນປາ, ຊີ້ນປາ, ກຸ້ງບັນຈຸມີ ຈຳ ນວນໄຂມັນຫຼາຍ.
3. ແກ່ນ. ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ເດັກທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນກິນແກ່ນປະມານ 150 ກຣາມຕໍ່ອາທິດ. ພວກມັນອີ່ມຕົວດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ຕິດຕາມແລະວິຕາມິນ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີຄໍເລສເຕີໂຣນ. ໝາກ ນັດແລະ ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ມີເນື້ອໃນສູງຂອງແມກນີຊຽມ, ວິຕາມິນອີ, arginine, ກົດໂຟລິກແລະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ວຽກງານຂອງຫົວໃຈແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້.
4. ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສົດ. ພວກມັນປະກອບມີເສັ້ນໃຍອາຫານແລະເສັ້ນໄຍອາຫານຫຼາຍ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງໃຫ້ຄວາມມັກຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບ ໝາກ ໂປມ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກກາດເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນຢ່າງໄວວາ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂອງຕັບແຂງ, ​​ປັບປຸງຜົນກະທົບຂອງອິນຊູລິນ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງ.
5. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄໍເລດເຕີລໍໃນໂຣກເບົາຫວານ (ຊະນິດ ທຳ ອິດ), ຄວນຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກປະມານ 0,5 - 1 ກິໂລຕໍ່ມື້, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທາດແປ້ງໃນເລືອດສູງຂື້ນ. ສະນັ້ນ, ໝາກ ກ້ວຍ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ມັນຝະລັ່ງແລະສາລີ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບການບໍລິໂພກ.
6. ການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນຍັງເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານຈາກເຂົ້າສາລີແລະເຂົ້າສາລີ, ເຊິ່ງບັນຈຸມີເສັ້ນໄຍລະລາຍຫຼາຍ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. bran Oat ຍັງດີກ່ວາເມັດ.

ການປິ່ນປົວແບບນີ້ແມ່ນຖືວ່າມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນໂດຍບໍ່ມີອາຫານທີ່ວາງແຜນໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະມີເມນູສົມເຫດສົມຜົນ. ຢາຊະນິດໃດກໍ່ມີຜົນກະທົບໄລຍະສັ້ນ.

ໂພຊະນາການກ່ຽວກັບອາຫານ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ອາດຈະມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ. ຢາແຕ່ລະຊະນິດທີ່ ນຳ ໃຊ້ຄວນໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດຈາກທ່ານ ໝໍ, ໃນໄລຍະການ ບຳ ບັດ, ການຕ້ອນຮັບແມ່ນຖືກຄວບຄຸມແລະດັດປັບຖ້າ ຈຳ ເປັນ.

ສາເຫດຂອງການມີໄຂມັນສູງໃນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.

• ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
• ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

Cholesterol ໃນພະຍາດເບົາຫວານ - ວິທີການຕໍ່ສູ້

ຜູ້ຊ່ຽວຊານເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການເປັນໄຂມັນໃນໂລກເບົາຫວານ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະຍາດເບົາຫວານເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດ cardiovascular (CVD), ເຊິ່ງໃນນັ້ນກໍ່ຈະພັດທະນາດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol. ສະນັ້ນ, ຄວນຄວບຄຸມລະດັບຂອງສານປະສົມນີ້ໃນໂລກເບົາຫວານ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະມີສານ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (HDL ຫຼື cholesterol ດີ). ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຜູ້ເປັນເບົາຫວານມັກຈະມີລະດັບ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ (LDL ຫຼື“ ບໍ່ດີ”) ແລະ triglycerides ເມື່ອທຽບກັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ໂລກເບົາຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງຄໍເລສເຕີໂຣນ“ ບໍ່ດີ” ແລະ“ ດີ” ໂດຍຜ່ານວິທີການຕ່າງໆ:

• ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍທ່າອ່ຽງຂອງການກຽວຂອງອະນຸພາກ LDL ກັບຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະການພັດທະນາຂອງຄວາມເສຍຫາຍທາງເສັ້ນເລືອດ,
• ລະດັບນໍ້າຕານສູງຂື້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງ LDL ໃນເລືອດສູງຂື້ນ,
• ການຫຼຸດລົງຂອງ HDL ແລະ triglycerides ສູງແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງຂອງ CVD,
• ບັນຫາກ່ຽວກັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການມີທາດ cholesterol ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂນແລະຂາເສຍຫາຍໄດ້.

ລະດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງລະດັບໄຂມັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທາດໄຂມັນເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ CVD. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປະຕິບັດທາງດ້ານຄລີນິກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະ cholesterol ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນ CVD.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ທີ່ມີການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານທີ່ດີແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປົກກະຕິ.ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຫຼືໃນຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານບໍ່ດີ, ລະດັບ cholesterol ຈະພັດທະນາໄປພ້ອມກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງການບໍ່ພຽງພໍຂອງເສັ້ນເລືອດ. ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ລະດັບຂອງ HDL ຫຼຸດລົງກໍ່ຈະພັດທະນາ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ LDL ແລະ triglycerides ເພີ່ມຂື້ນ.

LDL ຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ (atherosclerosis) ຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ການຝາກຂອງ LDL ຢູ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດຂອງພວກເຂົາແຄບລົງ. HDL, ຮັບຜິດຊອບໃນການ ກຳ ຈັດ LDL ອອກຈາກຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການ ທຳ ລາຍເສັ້ນເລືອດ.

ລະດັບທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງ triglycerides, ປາກົດຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ການລະເມີດຂອງ lipoproteins ໃນເລືອດ, ເຊິ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ HDL ແລະ LDL. ການຂາດແຄນການສະ ໜອງ ເລືອດທີ່ເກີດຈາກການເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງແຄບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂຣກ angina pectoris. ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະພັດທະນາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບົກຜ່ອງໃນຂາແລະສະ ໝອງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ischemic transient, stroke ຫຼືຫົວໃຈວາຍ. ໄຂມັນສູງໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນອັນຕະລາຍເພາະວ່າມັນມີລັກສະນະບວກກັບປັດໃຈສ່ຽງອື່ນໆຂອງ CVD, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງ insulin ແລະ cholesterol

ນັກຄົ້ນຄວ້າສືບຕໍ່ສຶກສາກົນໄກຂອງຜົນກະທົບຂອງລະດັບ cholesterol ທີ່ປ່ຽນແປງໃນການເຮັດວຽກຂອງເຊນ. ມາຮອດປະຈຸບັນ, ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນວ່າການເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດ ນຳ ໄປສູ່ຄຸນຄ່າຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ບໍ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍ.

ໄຂມັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນແມ່ນການຄາດເດົາຂອງໂຣກເບົາຫວານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ລະດັບທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງສານປະສົມນີ້ມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນໃນຄົນທີ່ມີພູມຕ້ານທານກັບອິນຊູລິນ. Cholesterol ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆເພື່ອເປັນການສະແດງອອກຂອງພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງເຕັມທີ່. ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງ LDL, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍໃນການຕິດຕາມແລະຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງພຽງພໍແລະອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນການຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະໃນການມີ CVD ໃນປະຫວັດຄອບຄົວ.

ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການຕໍ່ຕ້ານໄຂມັນທີ່ສູງ. ດ້ວຍການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເກືອບຈະເປັນການຮັກສາມາດຕະຖານຂອງ cholesterol. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1, ລະດັບສູງຂອງ triglycerides ພັດທະນາ, ການຫຼຸດລົງຂອງ HDL ຈະຖືກສັງເກດ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາປະກົດການ atherosclerotic.

ໄຂມັນເບົາຫວານປະເພດ 2

ຄວາມສ່ຽງທີ່ເກີດຈາກ cholesterol ສູງໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ບັນຫາກໍ່ຄືວ່າຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດນີ້, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງປະສິດທິຜົນຂອງການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານ, ມັກຈະມີລະດັບສູງຂອງ triglycerides ແລະ LDL, ໃນຂະນະທີ່ເນື້ອໃນ HDL ຂອງມັນຫຼຸດລົງ. ສະຖານະການນີ້ທີ່ມີສ່ວນປະກອບ lipid ສາມາດສັງເກດໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າມີການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ນີ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງຂອງເຫດການ atherosclerotic ໃນຄົນເຈັບນີ້. ແຜ່ນທີ່ປະກອບຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດນີ້ມັກຈະມີເນື້ອໃນໄຂມັນສູງແລະເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນຕໍ່າ. ນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການລະລາຍຂອງແຜ່ນ, ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະການພັດທະນາຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ດ້ວຍຄຸນຄ່າທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງສານປະສົມນີ້ຫຼືການຂາດການຮັກສາຢາ, ຄວນກວດກາລະດັບຄໍເລສເຕີຣີນທີ່ມີຢູ່ເລື້ອຍໆ. ຖ້າຄົນເຮົາເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ວ່າການກວດເລືອດບໍ່ພຽງພໍ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຂໍ້ ຈຳ ກັດໄຂມັນໃນເລືອດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຂີດ ຈຳ ກັດດ້ານເທິງຂອງ HDL ໃນເລືອດແມ່ນ 100 ມິນລີກຣາມຕໍ່ລິດ.
• ຂີດ ຈຳ ກັດດ້ານເທິງຂອງ triglycerides ແມ່ນ 150 ມິນລີກຣາມຕໍ່ລິດ
• ຂີດ ຈຳ ກັດຕ່ ຳ ຂອງ HDL ແມ່ນ 50 ມິນລີກຣາມຕໍ່ລິດ.

ສະມາຄົມພະຍາດເບົາຫວານອາເມລິກາ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນສະ ໝອງ ບໍ່ພຽງພໍ (ລວມທັງການອຸດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດແດງຫຼືປະຫວັດຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ) ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຂອບເຂດທີ່ສູງສຸດຂອງ LDL ເປັນ 70 ມິນລີກຣາມຕໍ່ລິດ. ການບັນລຸລະດັບ LDL ທີ່ຕໍ່າດັ່ງກ່າວອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ຢາ statin ຫຼາຍໆຄັ້ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການນີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ໃນກຸ່ມຄົນເຈັບກຸ່ມນີ້, ລະດັບຂອງ triglycerides ຄວນຕ່ ຳ ກວ່າ 150, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ HDL ຄວນສູງກວ່າ 40 ມິນລີກຣາມຕໍ່ລິດຕໍ່ລິດ. ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະປະຫວັດຂອງຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ມີລະດັບ HDL ສູງກວ່າ 50 ມິນລີກຣາມຕໍ່ລິດ.

ໂຣກເມຕິນແລະຄໍເລສເຕີໂຣນ

ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຫລາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນ, ໄຂມັນຜິດປົກກະຕິ, ໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແລະໂລກອ້ວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເປັນຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ E -book. ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ມີ HDL ຕ່ ຳ ແລະ triglycerides ສູງແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ສຸດຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນ. ຜູ້ທີ່ມີໂປຼຕີນ lipid ເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນຜູ້ສະ ໝັກ ທີ່ມັກພົບກັບຢາອີລີນ.

ຄວາມສ່ຽງຕ່າງໆຂອງ CVD ມັກຈະເກີດຂື້ນພ້ອມກັນ, ແລະການ ກຳ ຈັດມັນມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ວິທີການແບບປະສົມປະສານເຊິ່ງ ຄຳ ນຶງເຖິງສະພາບລວມຂອງສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ສຸດຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດໃນການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານແລະຄໍເລດສະເຕີລໍ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ແລະຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິພ້ອມທັງຫລີກລ້ຽງການສູບຢາ.

ວິທີການປົກກະຕິ

ມີຫຼັກຖານທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ ວ່າການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ການກິນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ພຽງພໍສາມາດປັບປຸງລະດັບ lipoproteins ໃນຜູ້ເປັນເບົາຫວານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການກິນໄຂມັນອີ່ມຕົວແມ່ນວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງທີ່ສຸດໃນການລົດໄຂມັນໃນເລືອດ. ປະເພດອາຫານທີ່ມີລັກສະນະເປັນໄຂມັນຕໍ່າຫຼືຂາດມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ບາງຄົນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຊື້ພວກມັນ, ມັນຄວນເອົາໃຈໃສ່ເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນອີ່ມຕົວຢູ່ໃນພວກມັນ, ມັນກໍ່ຄວນຈະຕໍ່າ.

ຈຸດປະສົງບໍ່ຄວນກິນໄຂມັນ ໜ້ອຍ ກັບອາຫານ, ແຕ່ເພື່ອຫຼຸດປະລິມານໄຂມັນອີ່ມຕົວໃນອາຫານ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ບໍລິໂພກໃນອາຫານມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ cholesterol ໃນເລືອດຫຼາຍກ່ວາສ່ວນປະກອບອື່ນໆຂອງອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນອີ່ມຕົວກໍ່ເກືອບຈະມີປະລິມານໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ຖ້າການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນມີ ຄຳ ຖະແຫຼງການໂຄສະນາກ່ຽວກັບເນື້ອໃນໄຂມັນທີ່ຕ່ ຳ, ທ່ານຄວນຮັບປະກັນວ່າເນື້ອໃນໄຂມັນອີ່ມຕົວຍັງຕ່ ຳ:

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ Aterol ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນໄຂມັນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

• ສຳ ລັບນ້ ຳ ມັນປາແລະນ້ ຳ ມັນ margarine, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ເກືອບໄຂມັນເກືອບ 100%, ທ່ານຄວນຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸໄຂມັນອີ່ມຕົວບໍ່ເກີນ 20%
• ສຳ ລັບອາຫານປະເພດອື່ນໆ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວບໍ່ເກີນ 2% ຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ.

ໂດຍປົກກະຕິອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນແມ່ນສັດທີ່ມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ cholesterol ແມ່ນຜະລິດໂດຍຕັບ. ດ້ວຍເຫດຜົນດັ່ງກ່າວນີ້, ຄຳ ຖະແຫຼງໂຄສະນາທີ່ດັງໃນແພັກທີ່ມີເມັດພືດທັນຍາຫານຫລືນໍ້າມັນຜັກປະມານ cholesterol ຕໍ່າຫລືສູນແມ່ນປະຊາກອນທີ່ມີຢູ່ໃນ ທຳ ມະຊາດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງພືດ, ໄຂມັນສັດອາດຈະຖືກເພີ່ມ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ບາງເຂົ້າ ໜົມ ປັງບັນຈຸປະລິມານ cholesterol ແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວ.

ປະເພດອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດເບົາຫວານເປັນປົກກະຕິ

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນປະເທດທີ່ພັດທະນາໄດ້ຮັບຫຼາຍກ່ວາ 35% ຂອງການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ທັງ ໝົດ ຈາກໄຂມັນ.ການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບໄຂມັນທັງ ໝົດ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄົນເຮົາບໍ່ໄດ້ທົດແທນໄຂມັນກັບຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ.

ການກິນໄຂມັນ ໜ້ອຍ ບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາລະດັບໄຂມັນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນທີ່ຄົນເຮົາກິນໄຂມັນປະເພດໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດ (ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3). ໃນຄາບອາຫານຂອງຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນຫລາຍປະເທດທີ່ພັດທະນາແລ້ວ, ພະລັງງານຫຼາຍກ່ວາ 10% ຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຈາກໄຂມັນອີ່ມຕົວເຊິ່ງສູງກ່ວາອັດຕາທີ່ແນະ ນຳ ເຖິງສິບເປີເຊັນ. ວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບໄຂມັນອີ່ມຕົວໃນໂລກເບົາຫວານປະກອບມີ:

• ການ ນຳ ໃຊ້ນົມຜົງແລະຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ,
• ກິນຊີ້ນແລະໄກ່ທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ເອົາຊັ້ນແລະ ໜັງ ທີ່ເປັນໄຂມັນອອກກ່ອນແຕ່ງກິນ,
• ການຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງມັນເບີ, ນໍ້າມັນ, mayonnaise, ຄີມສົ້ມ, ນົມ ໝາກ ພ້າວແລະປະເພດແຂງຂອງ margarine,
• ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຊັອກໂກແລັດ, ຊິບ, ໝາກ ອຶ,
• ຫຼຸດຜ່ອນການແບ່ງສ່ວນ ໜ້ອຍ ລົງໃນຄາບອາຫານຂອງໄສ້ກອກ, ໄສ້ກອກ, ຊີ້ນທີ່ສູບແລະປະເພດຊີ້ນປຸງແຕ່ງເຕັກໂນໂລຢີອື່ນໆ,
• ການຫັນປ່ຽນຈາກ mayonnaise ກັບ ketchup.

ການໃຊ້ຢາ statin ເພື່ອຕ້ານກັບໄຂມັນໃນພະຍາດເບົາຫວານ

ສະມາຄົມພະຍາດເບົາຫວານອາເມລິກາແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຄົນກິນຢາຫຼຸດໄຂມັນ - ສານສະເຕີຣອຍ. ຮູບແບບຂອງການຮັກສາຢານີ້ຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ການປັບອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ. ວິທີການນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ CVD. ຄຸນລັກສະນະຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນຂື້ນກັບລະດັບຂອງ cholesterol, ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ, ອາຍຸ, ການປະກົດຕົວຂອງປັດໃຈສ່ຽງ CVD ແລະປັດໃຈອື່ນໆ.

ຄົນສ່ວນຫຼາຍຍອມຕໍ່ຢາ statin ຂ້ອນຂ້າງດີ, ແຕ່ຢາເຫລົ່ານີ້ມີຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ. ຢາກຸ່ມນີ້ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກຄົ້ນຄວ້າສ່ວນຫຼາຍມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຢາ statin ໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ CVD ຍິ່ງມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານກິນຢາ statin ບໍ່ຄວນຢຸດການກວດສອບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ statin.

ຄວາມຕ້ອງການຢາ statins ສາມາດເພີ່ມຂື້ນຫຼັງຈາກອາຍຸ 40 ປີແລະມີປັດໃຈສ່ຽງຂອງ CVD. ພ້ອມດຽວກັນກັບການ ບຳ ບັດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນເພື່ອຕິດຕາມປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເດັກ: ມາດຕະຖານ, ສາເຫດ, ອາການ, ການບົ່ງມະຕິແລະການຮັກສາ

ລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍສະພາບການເປັນຢູ່, ໂພຊະນາການ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະປັດໃຈທີ່ເປັນເຊື້ອສາຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງໃນລະດັບຂອງສານນີ້ແມ່ນສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ຖືກກວດພົບໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 35 ປີ, ແຕ່ເດັກນ້ອຍຍັງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂຣກຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດ.

ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນທີ່ພໍ່ແມ່ເປັນພະຍາດຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈຕ້ອງມີການກວດຫາໂຣກຄໍເລສເຕີໂຣນ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນເດັກຕ້ອງການການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນ.

ໄລຍະສັ້ນໆກ່ຽວກັບ cholesterol ແມ່ນຫຍັງ?

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, (ທ່ານເປັນແມ່ຫລືພໍ່) ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າ cholesterol ບໍ່ແມ່ນສານບາງຊະນິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ / ໂດຍສະເພາະຈາກຕ່າງປະເທດທີ່ສາມາດ ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ໄວ. ກັບລາວ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຕໍ່ສູ້! ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນດ້ວຍຕົນເອງ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາແພດ, ສັ່ງໃຫ້ຢາປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງຫຼືເດັກທີ່ໄດ້ເຫັນສັ້ນໆຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ໃນການໂຄສະນາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ - cholesterol ແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ!

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ! ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນ, ແຕ່ເປັນສານທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືຫຼາຍ, ຈຸລັງຂອງພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການປົກປ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແຕ່ຍັງສາມາດຢູ່ລອດໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ (ຮ້າຍແຮງ).ນັ້ນແມ່ນ, ຄໍເລດເຕີລອນມີບົດບາດຂອງ "ເຄືອຂ່າຍເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ" (ຄືກັບມັນ) ໃນໂຄງສ້າງຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແລະລະບົບປະສາດແຂງແຮງ.

Cholesterol ປ້ອງກັນພວກເຮົາຈາກການເປັນໂຣກ oncology ແລະການເປັນພິດຂອງຮ່າງກາຍ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນເພດຊາຍແລະເພດຍິງ, ແລະຮັບປະກັນການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ມີການລົບກວນຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ແລະນີ້ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າມັນແມ່ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເດັກນ້ອຍ / ອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ຕ້ອງການມັນ - ESPECIALLY! ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີມັນ, ການພັດທະນາດ້ານຈິດໃຈຫຼືຮ່າງກາຍປົກກະຕິຂອງເດັກແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້! ບໍ່ຕ້ອງສົງໄສເລີຍວ່າມີນົມຫຼາຍໃນນົມແມ່!

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ເຊິ່ງພວກເຮົາຈະສົນທະນາຂ້າງລຸ່ມນີ້, ຄໍເລສເຕີໂຣນສາມາດກາຍເປັນສັດຕູທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງພວກເຮົາ. ແລະເພື່ອວ່າສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ເກີດຂື້ນ - ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບຂອງມັນໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາ! ເວົ້າງ່າຍໆມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນທີ່ເອີ້ນວ່າ cholesterol HDL "ດີ" ແມ່ນບໍ່ຂາດແຄນ. ແລະອີກອັນ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ cholesterol LDL "ບໍ່ດີ" ທີ່ມີເງື່ອນໄຂ, ບໍ່ເຄີຍມີປະລິມານເກີນ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍ - ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງ (ຕົວຢ່າງ: ການພັດທະນາ atherosclerosis vascular) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ການໂຈມຕີຫົວໃຈຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫຼັງຈາກການອຸດຕັນຢ່າງສົມບູນຂອງພວກເຂົາ (ໄລຍະທາງການແພດ - occlusion).

ມາດຕະຖານຂອງໄຂມັນໃນເລືອດໃນເດັກ (ຕາຕະລາງຕາມອາຍຸ)

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມີເຫດຜົນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຄົ້ນພົບ: ລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດໃນເດັກຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍ? ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ໃນແງ່ຂອງຕົວຊີ້ວັດທົ່ວໄປ, ແຕ່ໃນແງ່ຂອງສ່ວນປະກອບຂອງມັນ - "ດີ" ແລະ "ບໍ່ດີ"? Lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ ຫຼາຍປານໃດຄວນຈະເປັນ - ອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດ, ແລະ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ (HDL) - ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຮັດຄວາມສະອາດພວກມັນບໍ?

ອີງຕາມຕາຕະລາງ (ນຳ ສະ ເໜີ ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ) ຈາກ EAS (European Atherosclerosis Society), ສ່ວນຫຼາຍທ່ານຈະສັງເກດເຫັນທັນທີວ່າລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນເກນອາຍຸຂອງເດັກ. ແລະມັນກໍ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍໃນເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນໄວເດັກ (ເຖິງ 8-10 ປີ), ລາວຈະສູງຂື້ນເລື້ອຍໆໃນບັນດາເດັກຊາຍ. ແລະໃນໄວລຸ້ນ (ຫຼັງຈາກ 10-12 ປີ), ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ - ໃນເດັກຍິງ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແລະແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມເປັນ ໜຸ່ມ (ເຊັ່ນວ່າ puberty).

ເວລາບົ່ງມະຕິທີ່ແນະ ນຳ - ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດສອບໃນເວລາໃດ?

ອີງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງອົງການ AAP (American Academy of Pediatrics), ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບການກວດວິນິດໄສ (ກວດ) ໃນລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຈາກ 8 ຫາ 11 ປີ. ແລະອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ໃນໄວອາຍຸ - ຈາກ 17 ປີຫາ 21 ປີ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີ, ການກວດສອບທີ່ຮຸນແຮງເຖິງແມ່ນວ່າເດັກອາຍຸ 2 ປີກໍ່ອາດຈະ ຈຳ ເປັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າວ່າແມ່ຫຼືພໍ່ຂອງເດັກ (ເຊັ່ນດຽວກັບພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າ) ໄດ້ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບ“ ບັນຫາ” ເຊັ່ນ:

• dyslipidemia (ການລະເມີດຂອງອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ (HDL / LDL / VLDL) ແລະ (tg) triglyceridesປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis),
• ຫຼືພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈກ່ອນໄວອັນຄວນ (ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 55 ປີ, ສຳ ລັບແມ່ຍິງອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 65 ປີ),

ອີກບໍ່ມີປັດໃຈທີ່ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ກວ່າ (ກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍເອງ):

• ພະຍາດເບົາຫວານ
• hypertension (ຄວາມດັນເລືອດສູງຈາກ 140/90 ມມ RT. ຕາແລະຂ້າງເທິງ)
• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ (ຈາກ 85 ຫາ 95 ເປີເຊັນຂອງ BMI),
• ໂລກອ້ວນ (ຕາມລໍາດັບ, ຈາກ 95 ເປີເຊັນຂອງ BMI ແລະຂ້າງເທິງ),
• ແລະການສູບຢາຫຼັງຈາກ (ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍມັກຈະຫາຍໃຈເອົາຄວັນຈາກຄວັນຢາສູບຂອງພໍ່ແມ່).

ວິທີການວິນິດໄສ - ການທົດສອບຂອງເດັກແມ່ນຫຍັງ?

ການກວດຫາຄໍເລສເຕີໂຣນຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນເກືອບບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ໃຫຍ່. ເພື່ອ ກຳ ນົດຕົວຊີ້ວັດຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ (OH), ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຜ່ານ (ໃນຫ້ອງກວດພະຍາດ) ສຳ ລັບກວດເລືອດຂອງເດັກ (ຈາກນິ້ວມື) ຫຼືໃຊ້ອຸປະກອນຢູ່ເຮືອນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຮູບແບບ DUO ທີ່ທັນສະ ໄໝ ຂອງກະຈົກທີ່ວັດແທກທັງນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະ cholesterol.ຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ຄັ້ງໃນ 3 ປີ - ນີ້ຕ້ອງເຮັດ! ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີສຸຂະພາບທີ່ດີ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຕົວຊີ້ວັດ (OH) ສູງ, ທ່ານ ໝໍ ສາມາດ ກຳ ນົດ (ໂດຍວິທີການ, ທັງທ່ານແລະເດັກ) ການກວດເລືອດທີ່ມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຫຼາຍ (ແລ້ວຈາກເສັ້ນເລືອດ), ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າໂປຣໄຟລ lipid. ເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສ່ວນປະກອບຂອງໄຂມັນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ (HDL lipoproteins, LDL, VLDL), ແລະ triglycerides. ສອງສາມອາທິດກ່ອນ ໜ້າ ໂປຼຕີນ lipid (ທັງທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ) ຕ້ອງໄດ້ເຮັດຕາມ "ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ", ແລະ 12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການກວດ - ປະຕິເສດອາຫານຢ່າງສົມບູນ! ການກວດເລືອດນີ້ແມ່ນໃຫ້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າເທົ່ານັ້ນ.

ມູນມໍລະດົກ

ພະຍາດເລືອດຈາງ (ຫຼືກ່ອນໄວອັນຄວນ) dyslipidemia - hypercholesterolemia. ອີງຕາມຜົນຂອງການສຶກສາ, ຖ້າວ່າພໍ່ແມ່ (ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາ, ເຊັ່ນວ່າພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າ) ມີບັນຫາກ່ຽວກັບທາດໄຂມັນສູງ, ຈາກນັ້ນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ປະມານ 30 - 70% ພວກເຂົາສາມາດຕິດຕໍ່ຫາເດັກນ້ອຍ. ຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ດ້ວຍຜົນທີ່ຕາມມາ, ຕົວຢ່າງ, ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຄວາມດັນໂລຫິດແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈ. ເລີ່ມຕັ້ງແຕ່ 30 ປີຂຶ້ນໄປ (ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ແມ່ນແຕ່ 20 ປີ).

ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງວ່າຈະມີຜົນຂອງການວິເຄາະທາງພັນທຸ ກຳ (ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ), ຄືກັນ, ເດັກນ້ອຍຖືວ່າມີຄວາມສ່ຽງ, ເຊິ່ງຍາດພີ່ນ້ອງໃນເລືອດ (ແມ່ແລະພໍ່, ພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າ) ໄດ້ປະສົບກັບເສັ້ນເລືອດຕັນຫຼືຫົວໃຈວາຍພາຍໃຕ້ອາຍຸ 55 ປີ (ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ) ແລະ ອາຍຸ 65 ປີ (ສຳ ລັບແມ່ຍິງ). ເທົ່າທຽມກັນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ (ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ) ຂອງ CVD, ແຕ່ຍັງເປັນໂຣກເບົາຫວານຫຼືໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຄວາມດັນເລືອດສູງ - ມີຄວາມດັນ 140/90 ມມ Hg ຫຼືສູງກວ່າ).

ເຊື້ອຊາດ

ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ປັດໃຈນີ້ຈະຖືກພິຈາລະນາໂດຍແພດຕ່າງປະເທດ (ໂດຍສະເພາະຄົນອາເມລິກາ). ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງຕົວມັນເອງແມ່ນມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ (ໃນລະບຽບທີ່ຫຼຸດລົງ): ຄົນອາເມລິກາເຊື້ອສາຍອາຟຣິກາ ("ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ")> ຊາວອາເມລິກັນເຊື້ອສາຍອາເມລິກາ (ໜ້ອຍ ກວ່າ)> ຊາວອາເມລິກາເຊື້ອສາຍເມັກຊິໂກ (ແມ້ແຕ່ ໜ້ອຍ ກວ່າ). ແລະຍັງໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຕໍ່ເຊື້ອຊາດມົງໂກລີແລະບາງຊົນເຜົ່າ Caucasian.

ໂລກອ້ວນ> ໂລກອ້ວນ

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໃນເດັກນ້ອຍທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ (ຫຼືເປັນໂລກອ້ວນ), ຜົນຂອງການກວດເລືອດອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງລະດັບສູງ (ເປັນອັນຕະລາຍ) ຂອງ LDL cholesterol ແລະ triglycerides ໃນເລືອດ. ເພາະສະນັ້ນ, ລະດັບ HDL ຫຼຸດລົງ - cholesterol ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍທັນເວລາ, ແຕ່ວ່າ (!) ການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດ (ໂດຍສະເພາະ“ sedentary” - ໃກ້ກັບຄອມພີວເຕີ້) ແລະຄາບອາຫານ (ໃນຂອບເຂດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່,“ ສິ່ງດີໆໃນຮ້ານ”) - ສະຖານະການຈະປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາທີ່ດີກວ່າ! ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາພິເສດ.

ການສັງລວມ ຄຳ ບັນຍາຍ

ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງໃນເດັກນ້ອຍຫລືໄວລຸ້ນແມ່ນເຊື້ອສາຍພັນຫຼືພະຍາດ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ - ການ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງ WRONG. ລວມທັງ:

• ໂພຊະນາການຜິດປົກກະຕິ (ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ແມ່ນຕາມລະບອບການປົກຄອງ), ແລະ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນບໍ່ແມ່ນ "ສານພິດໃນຮ້ານ". ສ່ວນປະກອບຂອງສິ່ງດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຈຸດປະສົງຫຼາຍຂື້ນໃນຊີວິດທີ່ຍາວນານ (ແລະ, ຕາມນັ້ນ, ໄດ້ຮັບຜົນ ກຳ ໄລໃຫຍ່) ກ່ວາ - ກ່ວາສຸຂະພາບຂອງຕົວເອງ.
• ການພັກຜ່ອນແບບບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ "ນັ່ງສະບາຍ" ໃກ້ກັບຄອມພີວເຕີ້, ຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ - ເປັນປະສາດຫຼາຍຖ້າເດັກບໍລິຫານເພື່ອຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ເກມຂອງສິ່ງເສບຕິດ. ຄວາມຕຶງຄຽດປະກອບສ່ວນໃນການປ່ອຍ cholesterol, adrenaline ແລະສານອື່ນໆຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມເສີຍຫາຍ, ແຕ່ເພື່ອລະດົມ ກຳ ລັງແຮງແລະຄວາມຢູ່ລອດ.
• ຄໍເລດເຕີລໍທີ່ສູງຂື້ນຍັງສາມາດສັງເກດໄດ້ໃນບັນດາໄວລຸ້ນຜູ້ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສູບຄວັນຢ່າງງຽບໆ, ແຕ່ຍັງສູບລົມຄວັນຂອງເພື່ອນຮ່ວມງານ (ຫລືພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາ ນຳ ອີກ). ແລະເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງການຢືນຢັນຕົນເອງ, ພວກເຂົາດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ (ລວມທັງ“ ພະລັງງານ”).

ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບ hypercholesterolemia ທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັດ

ສາເຫດແລະຜົນສະທ້ອນຂອງການເປັນໄຂມັນຕໍ່າໃນເດັກ

ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດໃນເດັກຕໍ່າແມ່ນບໍ່ມີອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ ກ່ວາທີ່ສູງ. ອາການທີ່ອອກສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການນອນໄມ່ຫລັບແລະຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມໃນເດັກນ້ອຍ.ໃນ ຄຳ ສັບທີ່ງ່າຍດາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກໄວຫຼາຍປ່ຽນແປງ ສຳ ລັບອາການທີ່ບໍ່ດີ. ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງບັນຫານີ້ອາດຈະແມ່ນ:

• ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, heredity (predisposition ພັນທຸກໍາ),
• ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ (ແທ້ໆ“ ບໍ່ມີໄຂມັນ”, ແຕ່ມີທາດແປ້ງທີ່ເກີນ),
• ຜົນຂ້າງຄຽງຫລັງຈາກກິນຢາ,
• ຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນດົນນານ
• ຂະບວນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ (ເຊັບຊິວ),
• ພະຍາດຕ່ອມໄທລໍ,
• ພະຍາດຂອງຕັບຫຼືກະເພາະລໍາໄສ້,
• ການເປັນພິດ.

ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດຂອງໄຂມັນໃນເລືອດຕໍ່າໃນເດັກແມ່ນໂລກອ້ວນ. ຂ້ອຍເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງເດັກຢູ່ໃນສະພາບນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຮັບມືກັບໄຂມັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປະສົບກັບຄວາມຂາດແຄນ serotonin (ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ“ ຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຸກ”). ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເດັກນ້ອຍເສື່ອມໂຊມ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢາກອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິ - "ການກິນອາຫານແບບ paroxysmal."

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າເດັກມີ cholesterol ສູງ?

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເດັກສູງ? ການຮັກສາແມ່ນຫຍັງ? ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພໍ່ແມ່ຕ້ອງຮຽນຮູ້ສອງລະບຽບການທີ່ ສຳ ຄັນ (ຕາມການແນະ ນຳ ຂອງສະຖາບັນການແພດເດັກນ້ອຍ). ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢ້ານເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນພະຍາດ (ຫຼືອາລົມບໍ່ດີຂອງລາວກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິ)! ຍົກຕົວຢ່າງ, ນຳ ສະ ເໜີ ຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວທັງ ໝົດ ໃຫ້ລາວ, ໃນຮູບແບບຂອງເກມທີ່ບັນເທີງເຊິ່ງກົດລະບຽບສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ຕ້ອງໄດ້ຖືກປະຕິບັດຕາມ.

ອັນທີສອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການລົດໄຂມັນໃນລະດັບສູງຂອງລູກທ່ານແມ່ນສິ່ງ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ! ນັ້ນແມ່ນ, ທັງແມ່ແລະພໍ່ຕ້ອງສູບຢາພຽງແຕ່ຢູ່ຕາມຖະ ໜົນ, ມັກກິນອາຫານ“ ໃໝ່” (ມັກຈະເປັນຫ່ວງແມ່) ກັບລູກ, ໃຫ້ຕົວຢ່າງ, ແລະຫລິ້ນກິລາ ນຳ ກັນ (ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບພໍ່).

ສະນັ້ນ, ຖ້າ cholesterol ຂອງເດັກສູງຂື້ນ, ການຮັກສາບັນຫານີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງພື້ນຖານໃນຊີວິດການເປັນຢູ່. ເຊິ່ງປະກອບມີ - ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານ (ການປະຕິເສດທີ່ສົມບູນຂອງອະດີດ - ອາຫານທີ່ບໍ່ດີ) ແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ (ຈາກການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ທຳ ມະດາ - ເພື່ອເຮັດກິລາທີ່ເປັນທີມໃນອະນາຄົດ). ແລະພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ - ໂດຍການກິນຢາພິເສດ!

ອາຫານເດັກນ້ອຍ - ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຫານ

ຂັ້ນຕອນທີ 1 ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີໄຂມັນສູງ, ຈາກເວລານີ້, ທ່ານ, ເປັນແມ່ທີ່ມີຄວາມຮັກ, ທ່ານຈະຕ້ອງກາຍເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນຜະລິດຕະພັນ "ສັບພະສິນຄ້າ". ເພື່ອກວດກາ“ ປ້າຍ ກຳ ກັບ” ຂອງຜະລິດຕະພັນອາຫານໃນຮ້ານ, ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້ທັນທີວ່າອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນແມ່ນອັນຕະລາຍແລະມີປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ລູກທ່ານ?

ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ພື້ນຖານຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃນເລື່ອງນີ້, ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານອ່ານບົດຄວາມຕໍ່ໄປນີ້ໃນເວບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ (ການຄລິກໃສ່ຮູບ):

ໝາຍ ເລກ 2 ໃນນາມຂອງຄວາມຮັກ ສຳ ລັບລູກຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງພັດທະນາຄຸນລັກສະນະດ້ານອາຫານຂອງທ່ານ, ຕົວຢ່າງ, ເພື່ອ ນຳ ສະ ເໜີ ເດັກນ້ອຍທີ່ມີທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າຕໍ່ "ຄວາມຮັກທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້". ໂດຍສະເພາະ, cookies ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ກັບໄຂມັນ trans, ຊິບ, ພິຊຊ່າ, ໝາກ ນາວກາກບອນ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນ Coca-Cola), margarines ແຊນວິດແລະ“ ເຄື່ອງ ທຳ ລາຍ” ອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ໃນການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ໃນໄລຍະເວລາ, ທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປະຢັດເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ຍັງຄອບຄົວຂອງທ່ານທັງ ໝົດ.

ຖ້າໃນເວລານີ້ທ່ານຍັງບໍ່ຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກວດເບິ່ງເມນູແນະ ນຳ (NHLBI) ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີໄຂມັນສູງ.

ອາຫານເຊົ້າ. ເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີເຂົ້າໂອດແລະແຊບ - ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີເລີດໃນວັນເວລາຂອງລູກທ່ານ! ໃນຖານະເປັນເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນົມສົ້ມຫຼືນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າທີ່ມີໄຂມັນ 1%. ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 2 ປີຂື້ນໄປສາມາດໃຫ້ນົມດ້ວຍປະລິມານໄຂມັນສູງເຖິງ 2%.

ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກສົດ (ໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງ). ສອງສາມບານຂອງຄີມກ້ອນ homemade (ຜະລິດຈາກນົມ skim). cookies ເຂົ້າໂອດຫລື marmalade (ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຜະລິດຈາກເຮືອນ).

ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ ຳ. ຊີ້ນບໍລິສຸດ. ແກງຜັກຫລືປາ. ອາຫານຈາກເມັດພືດແລະ legumes ທັງຫມົດ.Macaroni ຫຼືເຂົ້າກັບຊີ້ນສັດປີກ (ພຽງແຕ່ບໍ່ມີຜິວ ໜັງ ເທົ່ານັ້ນ!) ແລະແນ່ນອນວ່າມີເຂົ້າຈີ່ສອງກ້ອນ (ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າຫຼືເຂົ້າປຽກ).

ເລກທີ 3 ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນ! ເພື່ອບໍ່ພຽງແຕ່ປະຖິ້ມອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງບໍ່ຄວນ“ ໄປໄກເກີນໄປ” ດ້ວຍການປະຕິເສດ. ການຍົກເວັ້ນຢ່າງຜິດພາດຈາກອາຫານ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ (ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກ) ສານແລະອົງປະກອບຕ່າງໆ.

ອອກກໍາລັງກາຍ - ຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol HDL ທີ່ດີໃນເລືອດຂອງເດັກນ້ອຍຫຼືໄວລຸ້ນ. ມັນຍັງຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເງິນຂອງ triglycerides "ເກີນ" ແລະ ກຳ ຈັດ“ ກິໂລພິເສດ.” ອີງຕາມຜົນຂອງການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນໃນປີ 2016, ເດັກນ້ອຍ - ແລ່ນ, ຂີ່ລົດຖີບຫຼືລອຍນ້ ຳ, ບັນລຸໄດ້ 3 (!) ຫຼາຍກ່ວາຜົນໄດ້ຮັບຫຼາຍກ່ວາເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ຕິດຕາມອາຫານທີ່ "ໄຂມັນຕ່ ຳ".

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ແນ່ນອນວ່າທ່ານຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການສຸຂະພາບພຽງແຕ່ຫລັງຈາກປຶກສາແພດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຈາກ“ ລະດັບ” ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ເພື່ອວ່າການເຮັດວຽກເກີນຂອບເຂດຈະບໍ່ ທຳ ລາຍສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍຫລືໄວລຸ້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 15 ນາທີທີ່ປົກກະຕິໃນອາກາດສົດ. ແຕ່ຄ່ອຍໆຍົກສູງ“ ບາ” ໄປສູ່ການຝຶກອົບຮົມເຕັມເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ (3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ). ຕົວເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍທີ່ຟື້ນຕົວແລ້ວ - ຈາກນັ້ນລົງທະບຽນເຂົ້າໃນສ່ວນກິລາ.

ການຮັກສາຢາ

ການແຊກແຊງທາງການຢາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບເດັກອາຍຸ 10 ປີຂຶ້ນໄປໃນກໍລະນີ:

• ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ LDL ສູງ≥ 190 mg / dl (ຫຼື .94.9 mmol / l),
• ຫຼື≥ 160 ມລກ / dl (ຫຼື .14,1 mmol / l) ທີ່ມີປະຫວັດຄອບຄົວຂອງການສະແດງອອກຂອງພະຍາດ cardiovascular ໃນຕອນຕົ້ນ (ຫຼືໃນ 2 ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງເພີ່ມເຕີມ),
• ຫຼື LDL ໃນເລືອດ≥130 mg / dl (ຫຼື .33.36 mmol / l) ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ.

ເປົ້າ ໝາຍ ໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄໍເລດເຕີລໍ "ບໍ່ດີ" ໃຫ້

ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາຫຼ້າສຸດ (ດຳ ເນີນໂດຍ BHF - "ມູນນິທິຫົວໃຈອັງກິດ") ທີ່ລົງໃນເດືອນມັງກອນ 2018 - ການໃຊ້ຢາ statins ແມ່ນປອດໄພ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ! ອາຍຸທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການເລີ່ມກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ (ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບໃນການກິນອາຫານຫລືການຮັກສາອື່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາຊະນິດອື່ນ) ແມ່ນຫຼັງຈາກ 10 ປີ. ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຂອງ Pravastatin, ເຊິ່ງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນໂດຍສະເພາະຂອງ hypercholesterolemia ທີ່ມີເຊື້ອສາຍ - ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກ 8 ປີ.

Cholesterol ປົກກະຕິ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ

ຖ້າທ່ານບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງບັນດາກໍລະນີໃນເວລາທີ່ພະຍາດຂອງປະເພດ ທຳ ອິດຖືກປ່ອຍໃຫ້ເປັນໂອກາດ, ບັນຫາທີ່ມີທາດໄຂມັນໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ສ່ວນໃຫຍ່ຈະເປັນລັກສະນະ. ການຕິດຕາມລະດັບຂອງມັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່າທັງ ໝົດ ເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າການຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານຢ່າງລະມັດລະວັງ, LDL ກໍ່ຍັງສະສົມຢູ່, ແລະ HDL ກໍ່ຍັງບໍ່ພຽງພໍ.

ການສະສົມຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດບັນຈຸໄຂມັນຫຼາຍແລະມີເສັ້ນໃຍຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ ໜ້ອຍ ລົງ. ນີ້ເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການແຍກຕົວຂອງພວກເຂົາ, ແລະນີ້, ແມ່ນໂອກາດຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ຖ້າ cholesterol ສູງໄດ້ຖືກແກ້ໄຂແລ້ວ, ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຢາທີ່ຖືກຄວບຄຸມ, ການກວດຫາທາດ cholesterol ແລະ triglycerides ໃນເລືອດເລື້ອຍໆຈະ ເໝາະ ສົມ. ຄວາມຖີ່ຕ່ ຳ ສຸດແມ່ນ ໜຶ່ງ ປີ.

ໃນການປະກົດຕົວຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ແຕ່ວ່າການຂາດການສະແດງອອກຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ຕົວຊີ້ວັດຕໍ່ໄປນີ້ຂອງ cholesterol ແລະໄຂມັນ:

• LDL ບໍ່ຄວນເກີນ 100 ມລກຕໍ່ລິດ.
• HDL - ຢ່າງ ໜ້ອຍ 50 ມລກຕໍ່ລິດ.
• triglycerides - ສູງສຸດ 150 ມລກຕໍ່ລິດ.

ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານພ້ອມກັນກັບການບົ່ງມະຕິທີ່ເວົ້າເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ອີກຫຼາຍໆຢ່າງ, ໃຫ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ອັດຕາການທີ່ຕໍ່າກວ່າ:

• LDL ເຖິງ 70 mg ຕໍ່ dl,
• HDL ໃນຜູ້ຊາຍຄວນເກີນ 40 ມລກຕໍ່ລິດ, ໃນແມ່ຍິງ - 50 ມລກຕໍ່ ໜຶ່ງ ລິດ,
• ຂອບເຂດຂ້າງເທິງຂອງ triglycerides ແມ່ນຄືກັນ - 150 ມລກຕໍ່ dl.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການຫຼຸດລົງແບບບັງຄັບໃຊ້ຂອງຄໍເລດເຕີຣໍສູງໃນໂຣກເບົາຫວານຈະບັງຄັບໃຫ້ພວກເຮົາໃຊ້ຢາທີ່ ເໝາະ ສົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການ ນຳ ໃຊ້ຕົວຈິງຂອງວິທີການນີ້ໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈໃນກຸ່ມຄົນເຈັບກຸ່ມນີ້.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເບົາຫວານ

ເພື່ອປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ມັນບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ການປິ່ນປົວທາງການແພດເທົ່ານັ້ນ.ຮັກສານໍ້າ ໜັກ ປົກກະຕິ, ຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ດີ, ແລະການເຊົາສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າມີບົດບາດ ສຳ ຄັນ. ຈຸດ ສຳ ຄັນຫຼາຍແມ່ນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະໄຂມັນສູງ

ໂພຊະນາການມີຄຸນຄ່າ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຄຸນຄ່າຕົ້ນຕໍໃນການຄວບຄຸມໄຂມັນໃນເລືອດ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ. ການປະເມີນຜະລິດຕະພັນບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍປະລິມານໄຂມັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ການມີໄຂມັນອີ່ມຕົວຫຼາຍເກີນໄປໃນຄາບອາຫານແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການໂດຍສະເພາະ. ຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງໃນຫຼັກການແມ່ນໄຂມັນ, ອີ່ມຕົວໃນສ່ວນປະກອບຄວນຈະບໍ່ເກີນ 20% ຕໍ່ຮ້ອຍກຼາມ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ບໍ່ເກີນຕົວຊີ້ວັດ 2%.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງແມ່ນແຕ່ອາຫານທີ່ເປັນອາຫານ. ມີເນື້ອໃນຕ່ ຳ ສຸດຂອງສ່ວນປະກອບໄຂມັນ, ມັນສາມາດຖືກຈັດປະເພດໃຫ້ອີ່ມຕົວ.

ທ່ານກໍ່ຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຖິງວ່າຈະມີເນື້ອໃນທີ່ສູງຂື້ນຂອງສານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນຜະລິດຕະພັນຂອງອິນຊີ, ຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດ, ພວກມັນສາມາດມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງສິ່ງເສບຕິດໃນ ໝວດ ອື່ນໆ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບດັດຊະນີ glycemic ຂອງອາຫານທາດແປ້ງ. ຖ້າແທນທີ່ຈະໄຂມັນທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວທີ່ມີອັດຕາສູງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຫຼຸດໄຂມັນໃນໄຂມັນຂອງທ່ານໄດ້.

ການຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນຂອງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຈະບໍ່ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດຫຍັງມາໃຫ້, ເພາະວ່າຫຼາຍໆປະເພດຂອງມັນມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ.

ສຳ ລັບຜົນກະທົບຂອງການເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣີ້ເປັນປົກກະຕິແລະໄດ້ຮັບສານທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການໃຊ້ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນຕໍ່າໃນອາຫານ, ການປະຕິເສດຂອງສົ້ມ,
• ການ ນຳ ໃຊ້ຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ໃນເວລາປຸງແຕ່ງແລະການກິນອາຫານຕໍ່ມາໃນສັດປີກ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍົກເວັ້ນ ໜັງ,
• ການປະຕິເສດຢ່າງສົມບູນຂອງມັນເບີແລະ margarine, bacon,
• ນ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວ, ເຖິງວ່າຈະມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດຜັກ, ກໍ່ຍັງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການສູງ,
• ການຍົກເວັ້ນອາຫານການຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ,
• ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງອາຫານຂົ້ວ,
• ການປະຕິເສດຂອງ mayonnaise ໃນຄວາມໂປດປານຂອງ ketchup,
• ຈຳ ນວນຂັ້ນຕ່ ຳ ສຸດຂອງການປຸງແຕ່ງແລະປຸງແຕ່ງໃນຂັ້ນຕອນການຜະລິດ - ໄສ້ກອກ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກສູບ,
• ຫຼີກລ່ຽງການບໍລິໂພກອາຫານຈານດ່ວນແລະຊິບ.

ສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ປາຖະ ໜາ ຢູ່ໃນໂຕະແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ:

• ອາຫານທະເລ
• ຊາຂຽວໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ,
• ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກ - ເຫັດ, ແກ່ນໄມ້ແປກ, ໝາກ ອຶ, ຖົ່ວດິນ, ຜັກປອດສານຜິດ, ແກ່ນດອກຕາເວັນ, ໝາກ ອຶ, ຜັກບົ້ງ, ໃນບັນດາທັນຍາພືດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າແມ່ນມີຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ,
• ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ງາ, ນ້ ຳ ມັນງາ,
• ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ,
• legumes - ຖົ່ວເຫລືອງ, ຝັກ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອແຕ້ມບັນດາອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານສະເພາະຜູ້ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍບໍ່ພຽງແຕ່ລັກສະນະຂອງພະຍາດທັງ ໝົດ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຕົວຊີ້ວັດສ່ວນຕົວຂອງບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ນຳ ອີກ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ຖ້າບໍ່ມີ contraindications ສໍາລັບເຫດຜົນອື່ນໆ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ທຸກໆບັນຫາດຽວກັນກັບກິດຈະກໍາຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ການແຕກແຍກແລະການກໍາຈັດໄຂມັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ຢ່າລະເລີຍການຍ່າງແລະຍ່າງເປັນປົກກະຕິໃນອາກາດສົດ. ນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານໃນໂລກເບົາຫວານ

ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ໃນການປະສົມປະສານກັບໂຣກເບົາຫວານ, ມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເນື້ອຫາຂອງມັນເປັນປົກກະຕິໄດ້ໂດຍອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຢາຍັງຖືກໃຊ້ຢູ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະສິດທິຜົນຂອງພວກມັນໂດຍບໍ່ມີການເສີມສ້າງໂດຍການສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຊີວິດການເປັນຢູ່ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຢາເມັດ Cholesterol-normalizing ທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຢາ statin.ການສຶກສາສະຖິຕິການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກເຂົາໂດຍຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ຖືກວິນິດໄສຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ. ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຫຼັກການຂອງການກະ ທຳ ຂອງພວກມັນແມ່ນຜົນກະທົບໃນເວລາທີ່ ສຳ ຜັດກັບເອນໄຊ HMG-Co ເຊິ່ງເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດ cholesterol ໃນຕັບຂອງມະນຸດ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ cholesterol, ສານ statins ຍັງມີຜົນກະທົບອີກຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງລະດັບສູງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງສານ.

• ພວກມັນມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບໃນເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຄໍເລສເຕີຣອນຂອງພວກມັນມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງ.
• ປັບປຸງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.
• ບາງເສັ້ນເລືອດ.
• ພວກເຂົາຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຈາະຂອງ cholesterol ພາຍນອກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຜ່ານຝາຂອງ ລຳ ໄສ້.
• ຫຼຸດຜ່ອນສຽງໃນເສັ້ນເລືອດ vascular ຫຼາຍເກີນໄປ, ປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ການຂະຫຍາຍຕົວເລັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາ.

ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກສັ່ງໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເປັນປົກກະຕິພາຍຫຼັງສີ່ສິບປີແລະໃນອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍມີການກວດພົບວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍຕິດພັນກັບກິດຈະ ກຳ ຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ຫຼັງຈາກສັ່ງຢາທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ cholesterol ເປັນປົກກະຕິ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມການປ່ຽນແປງຂອງຕົວຊີ້ວັດ, ກວດເບິ່ງລະດັບຂອງສານໃນເລືອດເລື້ອຍໆກວ່າປົກກະຕິ. ເຖິງວ່າຈະມີປະສົບການໃນທາງບວກຂອງການ ນຳ ໃຊ້, ມັນອາດຈະມີປະສິດທິຜົນຫຼຸດລົງຂອງຢາຍ້ອນຄຸນລັກສະນະຂອງຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄວາມທົນທານຂອງ Statin ແມ່ນດີ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການກະກຽມສານເຄມີໃດກໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ໃນບັນດາພວກມັນມີອາການແຊກຊ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ - ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ທ່ານ ໝໍ ສ່ວນຫຼາຍຍອມຮັບວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາຍັງມີຄວາມແນ່ນອນຫຼາຍກ່ວາຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ. ແຕ່ເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຢາ statin, ທ່ານຕ້ອງການຄວາມລະມັດລະວັງຍິ່ງຂຶ້ນ.

ຢາປິ່ນປົວຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນພົບຫຼາຍທີ່ສຸດ:

• Simvastatin "Vasilip" ຫຼື "Ariescore". ການແຕ່ງຕັ້ງປະລິມານສູງສຸດບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຍ້ອນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການສະ ໝັກ.
• "Lipantil200" ມີສານ fenofibrate ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ຫຼື "Tricor" ມີສ່ວນປະກອບພື້ນຖານດຽວກັນ.
• Statins Atorvastatin ແລະ Atomax.
• "Rosuvastatin."

ຢາທັງ ໝົດ ຄວນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ອີງຕາມຜົນຂອງການບົ່ງມະຕິແລະການມີປະຫວັດການແພດອື່ນໆ.

ອາຍຸ 47 ປີ, ຂ້ອຍຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ໃນສອງສາມອາທິດຂ້ອຍໄດ້ຮັບນໍ້າ ໜັກ ເກືອບ 15 ກິໂລ. ຄວາມເມື່ອຍລ້າຄົງທີ່, ເຫງົານອນ, ຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ວິໄສທັດເລີ່ມຕົ້ນນັ່ງລົງ.

ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍອາຍຸໄດ້ 55 ປີ, ຂ້ອຍໄດ້ສັກຢາອິນຊູລິນ, ທຸກຢ່າງກໍ່ບໍ່ດີ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວຍັງສືບຕໍ່ພັດທະນາ, ອາການຊັກເປັນໄລຍະ, ລົດຂົນສົ່ງຄົນເຈັບໄດ້ສົ່ງຂ້ອຍຈາກໂລກຕໍ່ໄປ. ຕະຫຼອດເວລາທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າເວລານີ້ຈະເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍ.

ທຸກຢ່າງໄດ້ປ່ຽນໄປເມື່ອລູກສາວຂອງຂ້ອຍໃຫ້ຂ້ອຍອ່ານບົດຄວາມ ໜຶ່ງ ໃນອິນເຕີເນັດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກະຕັນຍູຫລາຍປານໃດ. ບົດຂຽນນີ້ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍ ກຳ ຈັດໂລກເບົາຫວານຢ່າງສົມບູນ, ເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. 2 ປີທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນຍ້າຍໄປມາຫຼາຍ, ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູຮ້ອນຂ້ອຍໄປປະເທດທຸກໆມື້, ປູກ ໝາກ ເລັ່ນແລະຂາຍຢູ່ຕະຫຼາດ. ປ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າປະຫລາດໃຈທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮັກສາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ເຊິ່ງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານຫຼາຍມາຈາກ, ພວກເຂົາຍັງບໍ່ເຊື່ອວ່າຂ້ອຍມີອາຍຸ 66 ປີ.

ໃຜທີ່ຢາກມີຊີວິດທີ່ຍາວນານແລະແຂງແຮງແລະລືມພະຍາດຮ້າຍແຮງນີ້ຕະຫຼອດໄປ, ໃຊ້ເວລາ 5 ນາທີແລະອ່ານບົດຄວາມນີ້.

Cholesterol ປົກກະຕິໃນເດັກນ້ອຍ

ເມື່ອພວກເຂົາໃຫຍ່ຂື້ນ, ມາດຕະຖານຂອງໄຂມັນໃນເລືອດໃນເດັກນ້ອຍຈະປ່ຽນໄປພ້ອມກັບແນວໂນ້ມທີ່ຈະເພີ່ມຂື້ນ. ການບົ່ງມະຕິໄດ້ຖືກປະຕິບັດພາຍຫຼັງ 2 ປີ, ຕົວຊີ້ວັດໄດ້ແບ່ງອອກເປັນລະດັບທີ່ຍອມຮັບ, ເສັ້ນຊາຍແດນແລະລະດັບສູງ.

Cholesterol ໃນເດັກນ້ອຍ:

cholesterol ປົກກະຕິໃນເດັກນ້ອຍສາມາດເພີ່ມຂື້ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະຄົນ, ໂພຊະນາການແລະລະດັບຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ແຕ່ມັນຍັງມີການບ່ຽງເບນທາງດ້ານ pathological ຈາກບັນທັດຖານ, ໃນເວລາທີ່ສາເຫດແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນລະບົບ (ໂລກປະດົງແລະ endocrine).

ໃນແຕ່ລະກໍລະນີ, ລະບຽບການປິ່ນປົວສະເພາະແມ່ນ ຈຳ ເປັນ, ການບ່ຽງເບນໂດຍປັດໃຈທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

ພາວະແຊກຊ້ອນ

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄໍເລສເຕີຣອນແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ (ທີ່ມາຈາກການສັງເຄາະກົດອາຊິດບີ), ແລະແມ່ນ "ວັດສະດຸກໍ່ສ້າງ" ສຳ ລັບຮໍໂມນເພດ ສຳ ພັນ. ເມື່ອເນື້ອຫາຂອງເດັກເພີ່ມຂື້ນແລະການຮັກສາບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດ, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງພ້ອມກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ເກີດຂື້ນ.

lipoproteins ໃນລະດັບສູງເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ. Plaques ປະກອບຢູ່ເທິງຝາຂອງພວກເຂົາ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ໂຣກ atherosclerosis ຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດແລ້ວ. ຖ້າບໍ່ມີການປິ່ນປົວ, ການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid ຈະຖືກລົບກວນໃນຜູ້ໃຫຍ່. ອາການແຊກຊ້ອນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບ ລຳ ໄສ້, ຕ່ອມ endocrine ແລະລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.

ການວິນິດໄສ

ໃນເດັກນ້ອຍໃນໄວຮຽນແລະອະນຸບານ, ລະດັບຂອງຄໍເລດເຕີລໍແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍການກວດເລືອດ. ທ່ານ ໝໍ ເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຊີວິດແລະພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ຄຳ ນຶງເຖິງການເຈັບເປັນຂອງພໍ່ແມ່.

ເອົາໃຈໃສ່! ການວິເຄາະຄັ້ງ ທຳ ອິດແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນພາຍຫຼັງ 2 ປີ, ແລະຖ້າລະດັບດັ່ງກ່າວກາຍເປັນປົກກະຕິ, ການກວດວິນິດໄສແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດພາຍຫຼັງ 1-3 ປີ. ຖ້າພໍ່ແມ່ປາດຖະ ໜາ, ການວິເຄາະສາມາດປະຕິບັດໄດ້ທຸກເວລາເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າ cholesterol ຂອງເດັກສູງຂື້ນຫຼືຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານຕ້ອງການກວດເລືອດ:

ໂລກອ້ວນ, ໂລກອ້ວນ,

ປະຫວັດຄອບຄົວທີ່ບໍ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍ

ອາຫານທີ່ບໍ່ປົກກະຕິ, ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນເລື້ອຍໆ,

ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ,

ເສື່ອມໂຊມໂດຍລວມກ່ຽວກັບສະຫວັດດີພາບ,

ຫຼຸດລົງຄວາມຢາກອາຫານ, ພະຍາດຂອງສັນຍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້.

ໃນເວລາທີ່ເດັກມີ cholesterol ສູງ, ການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບໄດ້ຖືກປະຕິບັດດ້ວຍການແຕ່ງຕັ້ງອາຫານແລະຢາ (statins, fibrates). ການ ທຳ ມະດາຂອງລະດັບຂອງສານຈະເກີດຂື້ນເມື່ອມີການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນ, ການຫຼີ້ນກິລາກາງແຈ້ງແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ຢາປິ່ນປົວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍອີງຕາມພະຍາດທີ່ເປັນສາເຫດ. ຖ້າການຄວບຄຸມສານໃນເລືອດເປັນໄປໄດ້ໂດຍອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການຮັກສາຢາບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ.

ກົດລະບຽບທົ່ວໄປໃນການເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດປົກກະຕິ:

ການຍົກເວັ້ນຄວັນຢາມືສອງ,

ລວມອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍອາຫານ,

ການ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕານ,

ເປັນປົກກະຕິຂອງລະບອບປະ ຈຳ ວັນ, ການນອນຫຼັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບ cholesterol ສູງ:

ອາຫານ ຈຳ ກັດທີ່ມີສານໄຂມັນ trans ແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວ,

ການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບຂອງ້ໍາຕານແລະກັ່ນ, "ທາດແປ້ງ" ໄວ,

ອາຫານແມ່ນເສີມໂດຍປາ, ຊີ້ນຂາວ, ເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດທັງ ໝົດ,

ໄຂມັນແຂງແມ່ນທົດແທນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນພືດ.

ເອົາໃຈໃສ່! ໃນຂະບວນການຮັກສາ, ການກວດເລືອດຄັ້ງທີສອງແມ່ນ ດຳ ເນີນເພື່ອກວດກາປະສິດທິຜົນຂອງອາຫານ.

ການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຂັ້ນຕົ້ນແມ່ນການຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ທຳ ມະດາແລະຍຶດ ໝັ້ນ ຫຼັກການທົ່ວໄປຂອງການມີຊີວິດທີ່ດີ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນທີ່ມີອາຍຸ 10 ປີຂື້ນໄປອາດຈະໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນຢາເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນ, ລວມທັງຢາ statins - Pravhol. ຢານີ້ຖືກອະນຸມັດ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວເດັກນ້ອຍທີ່ມີເຊື້ອສາຍພັນທຸ ກຳ ເພື່ອເພີ່ມ cholesterol ໃນເລືອດ.

ທ່ານອາດຈະຊອກຫາບົດຄວາມທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຫົວຂໍ້ນີ້:

Cholesterol ສູງໃນໄວເດັກ: ສາເຫດ, ການຮັກສາ

ພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular ໃນອັດຕາສ່ວນແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ການປ້ອງກັນພະຍາດຕ້ອງໄດ້ຖືກປະຕິບັດມາຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, cholesterol ຈະສູງເຖີງບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ. ຄໍເລດເຕີລໍສູງດົນກວ່າເກົ່າຍັງຄົງຢູ່ໃນໄວເດັກ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກຫົວໃຈຫລັງຈາກໃຫຍ່ຂື້ນ.

ສະນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມອັດຕາຂອງ cholesterol ໃນເລືອດຂອງເດັກນ້ອຍ.

ມາເບິ່ງກັນວ່າເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍຈຶ່ງມີໄຂມັນສູງ? ມີປັດໃຈໃດແດ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເພີ່ມຂື້ນ? ວິທີການປິ່ນປົວເດັກນ້ອຍທີ່ມີໄຂມັນສູງ? ພວກເຮົາຈະຊີ້ແຈງບັນຫາເຫລົ່ານີ້.

Cholesterol ແມ່ນສາມາດສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍແລະປະກອບເປັນແຜ່ນໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດໂດຍອາຍຸ 13-19 ປີ.

Cholesterol ແມ່ນຫຍັງ?

ສານຄ້າຍຄືໄຂມັນທີ່ເອີ້ນວ່າໄຂມັນ (ຕົວ ໜັງ ສື Cholesterol) ແມ່ນມີຢູ່ໃນມະນຸດໃນຮູບແບບສອງສ່ວນ - lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (HDL) ແລະ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ (LDL). ແຕ່ລະພາກສ່ວນຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ.

HDL ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ໂປຣຕີນແລະທາດແປ້ງ. LDL "ບໍ່ດີ" ກໍ່ສ້າງເປັນເຍື່ອຂອງຈຸລັງທັງ ໝົດ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດຮໍໂມນເພດແລະ cortisol. LDL ຍັງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜານອາຫານຂອງວິຕາມິນຕ່າງໆແລະເປັນຕົວຂອງແຮ່ຂອງແມ່ໃນເວລາຖືພາ.

ສານນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການພັດທະນາສະ ໝອງ ຂອງເດັກ.

lipoproteins "ບໍ່ດີ" ທີ່ມີລະດັບສູງໃນເລືອດຖືກຝາກໄວ້ໃນຝາທາງໃນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຮູບແບບຂອງແຜ່ນ.

ໃນກໍລະນີນີ້, atherosclerosis ແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular. Atherosclerosis ເຮັດໃຫ້ vasoconstriction, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການສະກັດກັ້ນບາງສ່ວນຫຼືທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາ.

ດ້ວຍການຊ້ອນກັນບາງສ່ວນຂອງພວກມັນ, ພະຍາດ ischemic. ການລົບກວນການໄຫຼວຽນຂອງຫົວໃຈແລະສະ ໝອງ, ການເປັນໂຣກ atherosclerosis ບໍ່ສາມາດກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້.

ຜົນມາຈາກການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ສົມບູນແມ່ນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ໂຣກ Atherosclerosis ແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນເມື່ອມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ" ແລະ "ດີ". ໃນເວລາທີ່ການປະເມີນລະດັບ cholesterol ທັງ ໝົດ, ລະດັບຂອງ triglycerides ກໍ່ໄດ້ຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງ.

ເປັນຫຍັງ cholesterol ຈຶ່ງສູງຂື້ນ

Cholesterol ໃນເດັກນ້ອຍສູງຂື້ນຍ້ອນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

• ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່, ມັນແມ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະຊີວິດການເປັນຢູ່. ນີ້ຄວນເຂົ້າໃຈວ່າເປັນການລະເມີດຂອງຄາບອາຫານແລະການໃຊ້ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ມີປະລິມານໄຂມັນສູງ. ນ້ ຳ ມັນ Margarine ແລະນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງທີ່ພໍ່ແມ່ໃຊ້ ສຳ ລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນແມ່ນໄຂມັນ trans ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເພີ່ມຂື້ນ“ ບໍ່ດີ” ແລະຫຼຸດລົງ lipoproteins“ ດີ”.
• ສາເຫດຂອງການມີໄຂມັນສູງໃນເດັກອາດຈະເປັນປັດໄຈທາງພັນທຸ ກຳ. ຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງມີໂຣກເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືໂຣກຫົວໃຈຕີບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າເດັກນ້ອຍຍັງມີໄຂມັນສູງ. ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ພໍ່ແມ່ປະສົບສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເມື່ອເດັກນ້ອຍໃຫຍ່ຂຶ້ນແລະຮອດອາຍຸ 40-50 ປີ.
• ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຫລືໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນຖືກຈັດໃຫ້ເປັນໄຂມັນສູງ.
• ພະຍາດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນໂອກາດ ສຳ ລັບກວດເຊວໄຂມັນໃນເລືອດ.
• ການສູບຢາທີ່ມີຕົວຕັ້ງຕົວຕີເຮັດໃຫ້ໄຂມັນ Cholesterol.
• ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນແລະວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາພະຍາດຂອງເດັກ, ເຊິ່ງເລີ່ມຈາກໄຂມັນທີ່ສູງ

ຊົ່ວໂມງຂອງການນັ່ງຢູ່ຄອມພີວເຕີ້ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ, ແລະສິ່ງນີ້ສ້າງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນແລະການພັດທະນາພະຍາດຕິດຕໍ່ອື່ນໆ.

ໃນເວລາທີ່ການກວດ cholesterol ແມ່ນຢູ່ໃນໄວເດັກ

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ສະນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດສອບລະດັບຂອງມັນຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ.

ປົກກະຕິຂອງໄຂມັນໃນເດັກ:

• ຈາກ 2 ເຖິງ 12 ປີ, ລະດັບປົກກະຕິແມ່ນ 3.11-5.18 mmol / l,
• ອາຍຸ 13 ເຖິງ 17 ປີ - 3.11-5.44 mmol / l.

ການກວດເລືອດ ສຳ ລັບຄໍເລສເຕີໂຣນ ສຳ ລັບເດັກແມ່ນຖືກປະຕິບັດພາຍຫຼັງອາຍຸໄດ້ 2 ປີເທົ່ານັ້ນ.

ໃນອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ຄຳ ນິຍາມຂອງໄຂມັນແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ມູນ. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 2 ປີໄດ້ຖືກວິເຄາະຖ້າລາວຢູ່ໃນກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ກຸ່ມນີ້ລວມມີເດັກນ້ອຍທີ່ຢູ່ໃນສະພາບການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າພໍ່ແມ່ຄົນ ໜຶ່ງ ມີໂຣກຫົວໃຈວາຍຫຼືໂຣກຫົວໃຈວາຍກ່ອນອາຍຸ 55 ປີ,
• ຖ້າພໍ່ແມ່ມີ cholesterol ສູງ,
• ເດັກນ້ອຍເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມີຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິ, ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສ່ຽງໄດ້ຮັບການວິເຄາະຄວບຄຸມທຸກໆ 5 ປີ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol

ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງ LDL, ທ່ານ ໝໍ ໃຊ້ການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນ:

• ພື້ນຖານຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ເມນູຄວນມີຄວາມຫລາກຫລາຍ. ເດັກນ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນສ່ວນນ້ອຍ. ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ງານຫຼາຍເກີນໄປ. ຍົກເວັ້ນອາຫານໃນຊົ່ວໂມງເດິກໆ.
• ເຄື່ອງປັ່ນ, ແຊນ້ ຳ ປາ, ມັນຝະລັ່ງທອດ, ແຮມເບີເກີທີ່ມີແລະບໍ່ມີ mayonnaise ແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ. ພວກມັນມີ cholesterol ບໍ່ດີ, ເລັ່ງການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis.
• ເມນູບໍ່ລວມເອົາໄຂມັນ trans - margarine, ນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ. ພວກມັນຖືກທົດແທນດ້ວຍໄຂມັນຜັກ - ໝາກ ກອກ, ຖົ່ວ.
• ໄຂມັນທີ່ເປັນໄຂມັນ, ສະ ໝອງ, ຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນ ໝົດ. ເມນູດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ລວມເອົາອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ໄຂມັນ, ຂົ້ວ. ໃນເວລາທີ່ຈືນ, ອາຫານທີ່ມີສານຜຸພັງແລະສານກໍ່ມະເລັງກໍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ.
• ຊີ້ນໄກ່ຂາວໂດຍບໍ່ມີຜິວ ໜັງ, ໄກ່ງວງ, ຊີ້ນກະຕ່າຍແມ່ນແນະ ນຳ.
• ຈຳ ກັດຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນສູງ - ຄຣີມສົ້ມ, ຄຣີມ. ສະ ໝັກ ນົມສົ້ມ, kefir, ນົມຂຸ້ນ ໝັກ, ເນີຍແຂງທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ 1%. ຫຼັງຈາກສອງປີ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ນົມ 2%. ເມນູປະກອບມີແນວພັນອ່ອນຂອງເນີຍແຂງ - feta, mozzarella, ເນີຍແຂງ Adyghe, ເນີຍແຂງ feta.
• ຈຳ ກັດຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ - ສິນຄ້າອົບ, ຊັອກໂກແລັດ, ໂຊດາແລະເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້. ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ້ໍາຕານແລະເຂົ້າຫນົມຫວານ.
• ເມນູລວມມີ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຫ້ສະຫຼັດ. ພວກມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເພີ່ມເຕີມດ້ວຍວິຕາມິນ, ແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ຈຳ ກັດການກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ.
• ເມນູດັ່ງກ່າວຄວນປະກອບມີກົດໄຂມັນ polyunsaturated ທີ່ພົບໃນປາທະເລທີ່ມີນ້ ຳ ມັນແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ.
• ທັນຍະພືດເມັດພືດທັງ ໝົດ - ເຂົ້າ, ເຂົ້າໂອດ, buckwheat - ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ.
• ເມນູປະກອບມີຕົ້ນເຂົ້າ (ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ).
• ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆຖືກນໍາໃຊ້. ໂດຍການເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານ, ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນແລະນ້ ຳ ໜັກ.
• ຖ້າລູກທ່ານມີ cholesterol ສູງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ. ພວກມັນສາມາດຖືກອົບ, ຕົ້ມ, ປີ້ງ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຂົ້ວ.

ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດຂອງເດັກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຕ້ມອາຫານຂອງລາວດ້ວຍໄຂມັນທີ່ອີ່ມຕົວ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ແລະຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ແຮມເບີເກີ, ໝາ ຮ້ອນ, ໝາກ ນາວຄວນໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີສານອາຫານທີ່ດີ, ເດັກນ້ອຍກໍ່ຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ຖ້າພວກເຂົາ ເໜັງ ຕີງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ແທນທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ຄອມພີວເຕີ້, ມັນມີປະໂຫຍດທີ່ຈະ ກຳ ນົດເດັກຢູ່ໃນສ່ວນກິລາ. ທ່ານສາມາດສັ່ງຈອງທີ່ສະລອຍນ້ ຳ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຮັດໃຫ້ cholesterol ແລະ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ຂໍຂອບໃຈກັບຊີວິດທາງກາຍະພາບທີ່ຫ້າວຫັນ, ພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍແລະການຕໍ່ຕ້ານກັບການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ.

Cholesterol ສູງໃນເດັກ: ສາເຫດແລະການຮັກສາ

ການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈມັກຈະເປັນຍ້ອນການເປັນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້ແມ່ນຖືກກວດພົບບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ.

ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການສ້າງແຜ່ນຂອງຄໍເລດເຕີລອນປະກອບມີຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ອາການບໍ່ເປັນລະບຽບ, ການບໍ່ມີປະສິດຕິພາບທາງຮ່າງກາຍ (ກິດຈະ ກຳ ມໍເຕີຕ່ ຳ), ໂລກອ້ວນຫລືນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານ.

ມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບເພດ, ແຕ່ຍ້ອນອາຍຸ. ມາດຕະຖານ ສຳ ລັບເດັກຍິງແລະເດັກຊາຍອາຍຸ 2-12 ປີແຕກຕ່າງກັນຈາກ 3,10 ເຖິງ 5.18 ໜ່ວຍ, ຖ້າວ່າມູນຄ່າສູງກວ່າ 5,20 mmol ຕໍ່ລິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການຮັກສາ. ໃນເດັກເກີດ ໃໝ່, ຄ່າປົກກະຕິແມ່ນ 1,3-3,5 ໜ່ວຍ.

ໃນຊ່ວງອາຍຸ 13 ເຖິງ 17 ປີ, ມາດຕະຖານແມ່ນ 3.10-5,45 mmol ຕໍ່ລິດ. ຕົວຊີ້ວັດເກີນ 5.5 ໜ່ວຍ ງານ - ຄວາມບ່ຽງເບນ. ຕ້ອງມີອາຫານການກິນ, ບາງທີຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງການແພດຈະອອກຢາ.

ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ cholesterol ໃນເດັກມີຫຍັງແດ່?

ໃນການປະຕິບັດດ້ານການແພດທີ່ທັນສະ ໄໝ, ມີບັນດາເຫດຜົນອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດໄຂມັນໃນເດັກນ້ອຍສູງກວ່າຄຸນຄ່າປົກກະຕິ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ການບ່ຽງເບນແມ່ນຍ້ອນນິໄສການກິນທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າອາຫານຖືກລະເມີດ, ເມນູຫຼັກຈະຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ດ້ວຍອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ສູບຢາ, ເຄັມ.

ອາຫານຫວ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານດັ່ງກ່າວ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງມູນຄ່າເຖິງແມ່ນວ່າສອງປີ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນອາດເປັນຍ້ອນການ ກຳ ເນີດຂອງເຊື້ອພັນທຸ ກຳ. ຖ້າແມ່ / ພໍ່ມີບັນຫາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກກໍ່ຈະມີການລະເມີດ. ເຫດຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນການບໍ່ມີປະສິດຕິພາບທາງຮ່າງກາຍ. ເດັກນ້ອຍທີ່ປະຕິເສດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ມັກຈະມີຄວາມ ໜັກ ເກີນ, ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການພັດທະນາໂລກຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.

ໂລກອ້ວນບໍ່ແມ່ນຜົນມາຈາກການຂາດສານອາຫານສະ ເໝີ ໄປ, ແຕ່ຍັງເປັນການກະຕຸ້ນທາງຮ່າງກາຍ. ການເປັນນ້ ຳ ໜັກ ເກີນອາຍຸຍັງນ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງເມື່ອເດັກນ້ອຍໃຫຍ່ຂື້ນ.

ໂລກເບົາຫວານໃນເດັກ ນຳ ໄປສູ່ການປ່ຽນແປງຂອງເສັ້ນເລືອດ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງ glucose provokes ຄວາມອ່ອນແອຂອງພວກເຂົາ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ນຳ ໄປສູ່ການຜະລິດສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເພີ່ມຂື້ນ - ຈຸລັງທີ່ມີລັກສະນະການເຄື່ອນໄຫວທາງເຄມີສູງ ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມັນແມ່ນອົກຊີເຈນ, ເຊິ່ງໄດ້ສູນເສຍເອເລັກໂຕຣນິກຫນຶ່ງ, ແລະເປັນຜົນມາຈາກການໄດ້ກາຍເປັນຕົວແທນການຜຸພັງຫຼາຍ.

ໄຂມັນຕໍ່າແມ່ນອີງໃສ່ປັດໄຈທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນໂຣກຕັບ, ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕ່ອມໄທລໍ.

ເດັກນ້ອຍຕໍ່ໄປນີ້ມີຄວາມສ່ຽງ:

• ຖ້າພໍ່ແມ່ທັງສອງມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະຫວັດຄອບຄົວຂອງໂຣກ angina pectoris, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ,
• ຈົນກ່ວາອາຍຸ 50 ປີ, ຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດມີກໍລະນີຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຍ້ອນການຕິດເຊື້ອຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ,
• ເດັກນ້ອຍຖືກກວດພົບວ່າມີການລະເມີດລະບົບ endocrine, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ.

ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິຈາກເລືອດເພື່ອການ ກຳ ນົດທາດໄຂມັນຕັ້ງແຕ່ອາຍຸສອງປີ.

ຖ້າການກວດຫ້ອງທົດລອງເປັນປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາຄັ້ງຕໍ່ໄປຈະເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກ 2-3 ປີ, ທ່ານຍັງສາມາດຕິດຕໍ່ຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງເພື່ອເຮັດການທົດສອບທີ່ບໍ່ໄດ້ວາງແຜນ.

ອັນຕະລາຍຂອງໄຂມັນທີ່ສູງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກ

ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ຈະແຕກຕ່າງກັນໄປໃນມິນລິລິດ. ຫຼາຍປີທີ່ຄົນເຮົາມີ, ອັດຕາຂອງຕົວຊີ້ວັດທີ່ສູງຂື້ນ. ໃນໄວລຸ້ນ, ຂີດ ຈຳ ກັດແມ່ນ 5.14 ໜ່ວຍ, ຫຼື 120-210 ມລກ / ລິດ. ສຳ ລັບການປຽບທຽບ, ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ມາດຕະຖານແມ່ນ 140-310 ມກ / ລິດ.

Cholesterol ແມ່ນສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນເຊິ່ງເບິ່ງຄືວ່າເປັນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ. ສ່ວນປະກອບແມ່ນໃຊ້ໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນເພດຊາຍແລະເພດຍິງ, ຮັບປະກັນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່, ປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຈາກຂະບວນການຂອງມະເລັງ, ເສີມສ້າງສະຖານະພູມຕ້ານທານແລະລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ສູງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີໄຂມັນທີ່ຕໍ່າທີ່ສຸດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ການຂາດມັນ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຊ້າ. ມີໂອກາດເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຮໍໂມນ.

cholesterol ທັງ ໝົດ ໃນເລືອດແມ່ນລວມຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະ "ມີປະໂຫຍດ". ອາການຂອງການຜິດປົກກະຕິແມ່ນບໍ່ມີ. ເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບ, ຕ້ອງມີການກວດເລືອດ.

ໄຂມັນ Cholesterol ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກມີການພັດທະນາຢ່າງເຕັມສ່ວນທັງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. ຖ້າມີ lipids ຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບັນຫາທີ່ມີຄວາມສະຫງົບສຸກຂອງເສັ້ນເລືອດຈະພັດທະນາ. ແຜ່ນໄຂມັນຍຶດຕິດກັບຝາທາງໃນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼໃນຫົວໃຈຍາກ. ນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດເບົາຫວານ atherosclerosis.

ຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດສູງກ່ວາເກົ່າຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບການເຜົາຜານໄຂມັນໃນໄຂມັນໃນຜູ້ໃຫຍ່.

ຂໍ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບໄຂມັນເປັນປົກກະຕິ

ເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ແນ່ນອນ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບຕົ້ນຕໍແມ່ນຢູ່ກັບພໍ່ແມ່. ອາຫານການກິນຄວນໄດ້ຮັບການສ້າງຄວາມຫຼາກຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ເດັກບໍ່ເມື່ອຍແລະມີຄວາມສົມດຸນ. ພວກເຂົາລ້ຽງເດັກ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຈະມີອາຫານຄົບ 3 ຄາບແລະອາຫານຫວ່າງສອງສາມຢ່າງ.

ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ສົມດຸນແມ່ນການຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງສົມບູນ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຊິບ, ໂຊດາ, ອາຫານໄວ, mayonnaise / ketchup, ແລະອື່ນໆ. ຍົກເວັ້ນໄຂມັນ trans - margarine, ນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ.ມັນດີກວ່າທີ່ຈະທົດແທນພວກມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກໃດໆ.

ຜັກໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເມນູ - ມັກໃນຮູບແບບຕົ້ມຫລືອົບ. ທ່ານສາມາດຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ຕ່າງໆ - ໝາກ ກ້ວຍ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ເລັ່ນແລະອື່ນໆ. ຖ້າເດັກນ້ອຍເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານຈະຖືກເລືອກເພື່ອບໍ່ໃຫ້ກະຕຸ້ນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ທັນຍະພືດທັນຍາຫານ - ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ - ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ.

ຄາບອາຫານທີ່ສາມາດເປັນອາທິດລ່ວງຫນ້າ. ກ່ຽວກັບເມນູ ສຳ ລັບມື້ ໜຶ່ງ:

1. ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ, ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າ ໜົມ ແອບເປີ້ນແລະນົມສົ້ມທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ.
2. ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ, ແກງໃສ່ຜັກ, ຜັກ, ເຂົ້າ ໜົມ ຈາກເຂົ້າສາລີຫຼືເຂົ້າ, ໄກ່ຕົ້ມ / ປາ.
3. ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ, ປາໃສ່ ໝອນ ຜັກ, ຈອກ kefir.
4. ເປັນອາຫານວ່າງ - ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້, ນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດ (ແຊ່ສົດໆ).

ກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລດເຕີຣອນປົກກະຕິ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍ 20-30 ນາທີຕໍ່ມື້. ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ກ້າມໃຫຍ່ຂອງສ່ວນລຸ່ມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຮັດວຽກໄດ້ໃນຈັງຫວະທີ່ເລັ່ງ. ພາລະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບເດັກ:

• ເກມບານກາງແຈ້ງ,
• ຍ່າງຍາວນານໃນ ທຳ ມະຊາດ,
• ແລ່ນສະກີຫຼືຂີ່ສະກີ,
• ຂີ່ລົດຖີບ
• ໂດດເຊືອກ.

ແນ່ນອນ, ຜົນ ສຳ ເລັດຂອງທຸກໆກິດຈະ ກຳ ທີ່ແນໃສ່ເຮັດໃຫ້ເນື້ອໃນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍເປັນປົກກະຕິແມ່ນຂື້ນກັບພໍ່ແມ່. ໃນເວລາທີ່ cholesterol ສູງຂື້ນໃນເດັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພໍ່ແມ່ບໍ່ຄວນບັງຄັບໃຫ້ເດັກຍິງຫຼືເດັກຊາຍຫຼີ້ນກິລາ, ແຕ່ສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນໂດຍຕົວຢ່າງຂອງຕົວເອງ, ເພາະສະນັ້ນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດທຸກຢ່າງພ້ອມກັນ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 8 ປີ. ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງຢາເສບຕິດເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີໂຣນກັບມາເປັນປົກກະຕິ. ປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວເພີ່ມຂື້ນຖ້າພ້ອມໆກັນກັບການໃຊ້ຢາ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະກິນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ລະບົບນິເວດວິທະຍາ, ອາການແລະພະຍາດຂອງໂລກ atherosclerosis ແມ່ນໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືໃນວິດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.

ຊີ້ບອກນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານຫຼືເລືອກເພດ ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ. ການຄົ້ນຫາ. ບໍ່ພົບ. ສະແດງ. ຄົ້ນຫາ. ບໍ່ພົບ. ສະແດງ. ຄົ້ນຫາ. ບໍ່ພົບ.

Cholesterol ສູງໃນເດັກ - ສາເຫດແລະການຮັກສາ

• ການກວດສອບລະດັບ
• ການຮັກສາ
• ການປ້ອງກັນ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫລາຍບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນສາມາດເກີດຂື້ນໃນເດັກນ້ອຍເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດແລະສືບຕໍ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ນິໄສການກິນອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍໆຢ່າງກໍ່ຍັງແຜ່ລາມໄປສູ່ຜູ້ໃຫຍ່ຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ, ແລະສາເຫດຂອງການເປັນໄຂມັນສູງໃນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ກໍ່ຄືກັນ.

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປສຶກສາຮໍໂມນກ່ອນອາຍຸ 20 ປີ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງອົງການຈັດຕັ້ງທາງການແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ກວດເບິ່ງເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 2 ປີຖ້າມີປະຫວັດຄອບຄົວກ່ຽວກັບໂຣກ hypercholesterolemia ຫຼືໂຣກຫົວໃຈ.

ແພດແລະພໍ່ແມ່ມັກຈະຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການກວດຫາໄຂມັນໃນເລືອດສູງໃນເດັກຖ້າລາວເປັນໂລກອ້ວນ, ເຄື່ອນທີ່ຕໍ່າ, ສູບຢາ, ພະຍາດຄວາມດັນສູງຫລືເບົາຫວານ.

ການສຶກສາທາງການແພດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການມີໄຂມັນສູງໃນເດັກໃນຊ່ວງເວລາຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນປະມານ 50%. ສຳ ລັບໄວລຸ້ນ, ຄວາມສ່ຽງນີ້ຍິ່ງສູງຂື້ນ.

ການກວດສອບລະດັບ

ສຳ ລັບອາຍຸ 2 ຫາ 19 ປີ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ມາດຕະຖານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ກ່ຽວກັບໄຂມັນໃນເລືອດໃນເດັກ. ໄຂມັນທັງ ໝົດ:

• ຍອມຮັບໄດ້ - ຫນ້ອຍກ່ວາ 170 ມິນລີກຣາມຕໍ່ລິດ / ລິດ (mg / dl),
• ລະດັບຄວາມໄວ - 170-199 mg / dl,
• ເພີ່ມຂື້ນ - ຫຼາຍກ່ວາ 200 mg / dl.

Lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ:

• ທີ່ຍອມຮັບໄດ້ - ໜ້ອຍ ກວ່າ 110 ມລກ / dl,
• ຂອບເຂດ - 110–129 mg / dl,
• ເພີ່ມຂື້ນ - ຫຼາຍກ່ວາ 130 mg / dl.

ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຄວນຈະໄດ້ຮັບການທົດສອບທາດ cholesterol ບໍ? ຖ້າມີປັດໃຈສ່ຽງ ສຳ ລັບການພັດທະນາຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ມີການກວດພາຍຫຼັງ 2 ປີ. ມັນບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະກວດກາເດັກກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ 2 ປີ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຈົນກ່ວາອາຍຸສູງສຸດນີ້ມີການສ້າງຕັ້ງຂອງແພຈຸລັງທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເນື້ອໃນໄຂມັນສູງໃນຄາບອາຫານ.

ສອງປັດໃຈສ່ຽງຕົ້ນຕໍຄວນພິຈາລະນາ:

• ມີຢູ່ໃນປະຫວັດຄອບຄົວຂອງ hypercholesterolemia
• ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງຄວາມບໍ່ພຽງພໍກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ

ການມີສ່ວນຂອງໄຂມັນສູງໃນປະຫວັດຄອບຄົວມັກຈະມາພ້ອມກັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫຼືຫົວໃຈວາຍ. ປະຫວັດຄອບຄົວຖືວ່າເປັນບວກຖ້າມີພະຍາດຢູ່ໃນຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດ.

ມັນອາດຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງພໍ່ເຖົ້າ, ເພາະວ່າພໍ່ແມ່ມັກຈະໄວເກີນໄປທີ່ຈະເຂົ້າກຸ່ມໄວອາຍຸ, ເຊິ່ງມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການພັດທະນາຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດ.

ສະຖານະການທີ່ມີການກວດຫາເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງແມ່ນຫຍັງ? ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ເຫັນດີກ່ຽວກັບການຍອມຮັບການກວດໄຂໄຂມັນໃນເດັກທີ່ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ການໂຕ້ຖຽງຕົ້ນຕໍຕໍ່ການກວດກາເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງແມ່ນ:

• ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງໃນການວິເຄາະ,
• ປະມານເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງກໍລະນີທີ່ມີໄຂມັນສູງໃນເດັກນ້ອຍບໍ່ປາກົດໃນໄລຍະເປັນຜູ້ໃຫຍ່,
• ການເປັນປົກກະຕິຂອງໂພຊະນາການແລະວິຖີຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໄຂມັນໃນໄຂມັນສູງ.

ການກວດກາຄືນ ໃໝ່

ຖ້າເດັກມີ hypercholesterolemia ພາຍໃນ 1-2 ອາທິດ, ການກວດສອບຊ້ ຳ ອີກຂອງລະດັບຂອງທາດປະສົມນີ້ໃນເລືອດຄວນຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກຕ້ອງ.

ໃນມື້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ລະດັບ lipid ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າການຄົ້ນຄ້ວາຄືນ ໃໝ່ ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄືກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການວິນິດໄສໄດ້ຖືກຢືນຢັນ.

ເດັກນ້ອຍທີ່ມີລະດັບໄຂມັນສູງບໍລິຈາກເລືອດໃຫ້ຮູບໂປຼຕີນ lipid ສຳ ລັບການສຶກສາລະອຽດກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບໄຂມັນ.

ໂປຼຕີນ lipid ແມ່ນ ກຳ ນົດລະດັບຂອງ cholesterol ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເລືອດ, ແຕ່ຍັງມີ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ (LDL), lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ (HDL) ແລະ triglycerides. ອີງຕາມຜົນຂອງການກວດ, ການປິ່ນປົວສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ, ແລະຫຼັງຈາກ 2 - 4 ເດືອນ, ລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດຈະຖືກວັດແທກອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ.

ຖ້າລະດັບຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ (OH) ອີງຕາມການສຶກສາມີປະລິມານຕັ້ງແຕ່ 170 ເຖິງ 199 ມິນລີລິດຕໍ່ລິດ, ການປິ່ນປົວສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ ໂດຍບໍ່ມີການຊັກຊ້າ, ຈົນກ່ວາຜົນໄດ້ຮັບຂອງໂປຼຕີນ lipid. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການກວດສອບ OX ແມ່ນ ດຳ ເນີນທຸກໆປີໃນກໍລະນີທີ່ມີການກວດຄືນ.

ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໄຂມັນແມ່ນມີລາຄາແພງກ່ວາການກວດເລືອດ ສຳ ລັບຄໍເລສເຕີໂຣນທັງ ໝົດ, ແລະໄວ 12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກວດເລືອດນີ້ກໍ່ແມ່ນຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ໂປຼໄຟລ໌ lipid ຕ້ອງການເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດ, ແລະບໍ່ແມ່ນມາຈາກນິ້ວມື, ຄືກັບການວິເຄາະໃນ (OX).

ໃນກໍລະນີເມື່ອເດັກມີລະດັບປົກກະຕິ (ຕໍ່າກ່ວາ 170 ມິນລີກຣາມຕໍ່ລິດ), ຈົນກ່ວາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໄວລຸ້ນ, ການກວດເລືອດຄັ້ງທີສອງແມ່ນບໍ່ຖືກ ກຳ ນົດ. ສຳ ລັບການປຽບທຽບ, ພວກເຮົາສັງເກດວ່າ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີຄໍເລສເຕີໂຣນ ທຳ ມະດາ, ການກວດເລືອດ ສຳ ລັບສານປະສົມນີ້ແມ່ນປະຕິບັດໃນທຸກໆ 5 ປີ.

ມີລະດັບສູງຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ໃນເດັກ, ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໃຫ້ກວດເບິ່ງສະມາຊິກຄົນອື່ນໆໃນຄອບຄົວ ສຳ ລັບສານປະສົມນີ້. ສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນປະມານ 80% ຂອງກໍລະນີ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ໃກ້ຊິດຍັງມີລະດັບ cholesterol ສູງ.

ອາຫານໄຂມັນຕໍ່າ

ສະມາຄົມ Cardiology ອາເມລິກາແນະ ນຳ ໃຫ້ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນທີ່ມີອາຍຸ 2 ປີຂື້ນໄປກິນອາຫານທີ່ມີປະລິມານໄຂມັນຕໍ່າແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວ. ຊາວເມືອງຫຼາຍປະເທດທີ່ພັດທະນາແລ້ວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາ, ບໍລິໂພກໄຂມັນໃນປະລິມານທີ່ຫຼາຍເກີນໄປ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ພະລັງງານຈາກສ່ວນປະກອບໄຂມັນຂອງອາຫານບໍ່ຄວນເກີນ 30% ຂອງການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ທັງ ໝົດ. ໄຂມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຢ່າງຄ່ອຍໆ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 2 ປີ, ການ ຈຳ ກັດການກິນໄຂມັນນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຕ້ອງການໄຂມັນຫຼາຍ.

ອາຫານພືດເຊັ່ນ: ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະທັນຍາພືດຕ່າງໆບໍ່ມີສານຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ຜະລິດຕະພັນສັດເຊັ່ນ: ຊີ້ນສັດ, ໄຂ່ແລະນົມແມ່ນໄຂມັນສູງ.

ການ ນຳ ໃຊ້ໄຂມັນທີ່ມີອາຫານພ້ອມທັງການຮັບຮອງເອົາອາຫານທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະກະຕຸ້ນການສັງເຄາະຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງສານປະສົມນີ້ໃນເລືອດສູງຂື້ນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຮົາຈະບໍ່ໄດ້ບໍລິໂພກໄຂມັນໃດໆກໍ່ຕາມ, ຕັບຈະສັງເຄາະປະລິມານ cholesterol ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຕໍ່ມື້. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ປະລິມານໄຂມັນທີ່ແນ່ນອນແມ່ນມີຢູ່ໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງວິທີການກິນ.

ປ່ຽນເປັນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍແລະປະກອບດ້ວຍຫຼາຍມາດຕະການ:

• ເດັກນ້ອຍຄວນບໍລິໂພກເສັ້ນໃຍອາຫານຫລາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍທັນຍາພືດ, ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້.
• ກິນປາ, ໄກ່ງວງຫລືໄກ່ຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີຜິວ ໜັງ. ອາຫານປະເພດນີ້ມີໄຂມັນ ໜ້ອຍ ກ່ວາຊີ້ນແດງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນຊີ້ນແດງ, ທ່ານສາມາດເລືອກແນວພັນທີ່ບໍ່ຕິດ.
• ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນເຊັ່ນ: bacon, ໄສ້ກອກ, ໄສ້ກອກຄວນຫລີກລ້ຽງ, ເພາະມັນມີໄຂມັນຫຼາຍ.
• ປະ ຈຳ ອາທິດຄວນກິນໄຂ່ບໍ່ເກີນ 3-4 ໜ່ວຍ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າໄຂ່ໄກ່ຈະມີ Cholesterol ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ການກິນໄຂ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງສານປະສົມນີ້ໃນເລືອດສູງເທົ່າກັບການກິນໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ພົບໃນເບຄອນ, ໄສ້ກອກໃນຊີ້ນໄຂມັນ.
• ແທນທີ່ຈະໃຊ້ນົມທັງ ໝົດ, ນົມທີ່ມີນ້ ຳ ນົມຄວນໃຊ້.
• ມັນເບີຄວນຖືກທົດແທນດ້ວຍການແຜ່ກະຈາຍຂອງຜັກ, ສະ ໜອງ ໃຫ້ພວກມັນບໍ່ມີໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຢ່າງຫນ້ອຍ 20-30 ນາທີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນແມ່ນຕ້ອງມີຢ່າງຫນ້ອຍສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄວນປະກອບມີການໂຫຼດຂອງກຸ່ມໃຫຍ່ຂອງກ້າມໃຫຍ່ຂອງຂາແລະ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ນັ້ນແມ່ນການເຕັ້ນຂອງແອໂຣບິກ.

ຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດຂອງລູກທ່ານແມ່ນ:

• ຂີ່ລົດຖີບເປັນປົກກະຕິ
• ສະເກັດໃນເສັ້ນ
• ຍ່າງຍາວໃນລັກສະນະ,
• ໂດດເຊືອກ
• ບານເຕະປະກອບມີບານເຕະ, ບານສົ່ງ, ບານບ້ວງ,
• ຈຳ ກັດເວລາທີ່ໃຊ້ໃນໂທລະພາບແລະເຄື່ອງ gadget.

ເດັກນ້ອຍທີ່ມັກເປັນໂລກອ້ວນມັກຈະມີລະດັບ HDL ທີ່ຫລຸດລົງແລະມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ LDL. ການປັບ ນຳ ້ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິຊ່ວຍໃຫ້ຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດກັບຄືນສູ່ລະດັບທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ການຫ້າມສູບຢາ

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປ້ອງກັນການສູບຢາໃນບັນດາໄວລຸ້ນ, ເພາະມັນມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮູບແບບ lipid ຂອງເລືອດແລະຫຼາຍດ້ານຂອງສຸຂະພາບ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປົກປ້ອງເດັກຈາກການມີຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີຜູ້ສູບຢາ.

ການສູບຢາແບບບໍ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເພື່ອຕ້ານການສູບຢາແລະການບໍ່ມີປະສິດຕິພາບທາງຮ່າງກາຍ, ຕົວຢ່າງສ່ວນຕົວຂອງພໍ່ແມ່ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກມີແນວຄິດທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງລາວ.

ຕົວຢ່າງສ່ວນຕົວຂອງພໍ່ແມ່ແລະພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ.

ການໃຊ້ statins

ຢາ Statins ບໍ່ຄ່ອຍຖືກໃຊ້ໃນການຮັກສາໄຂມັນໃນເດັກນ້ອຍ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງຍ້ອນພະຍາດທາງພັນທຸ ກຳ, ແທນທີ່ຈະເປັນອາຫານຫລືວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ຖ້າລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດບໍ່ຫຼຸດລົງຫລັງຈາກປັບອາຫານແລະວິຖີຊີວິດ, ອາຫານພິເສດອາດຈະຖືກ ກຳ ນົດຫຼັງຈາກປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ນອກນັ້ນຍັງມີການຝຶກແອບພິເສດປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕ້ານໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີທີ່ສັບສົນ, ຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ການຮັກສາ statin ອາດຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ຫຼັງຈາກທີ່ເດັກໄດ້ພົບວ່າມີໄຂມັນສູງແລະການປິ່ນປົວບາງຊະນິດໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ, ລວມທັງການປັບອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫຼັງຈາກ 2–4 ເດືອນ, ການກວດສອບຄັ້ງທີສອງແມ່ນປະຕິບັດ ສຳ ລັບສ່ວນປະກອບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ.

ການປ້ອງກັນ

ການສະແດງອອກຂອງການເປັນໂຣກ atherosclerosis ໃນໄວໆນີ້ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວເດັກ, ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນຕອນຍັງນ້ອຍສາມາດເປັນປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພະຍາດນີ້ໃນຜູ້ໃຫຍ່.

ຖ້າເດັກບໍ່ມີລະດັບໄຂມັນສູງ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນ ສຳ ລັບການກະຕຸ້ນທາງຮ່າງກາຍຫລືການຂາດສານອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປັບເດັກໃຫ້ເຂົ້າກັບອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະມີກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງພຽງພໍ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ອະທິບາຍໃຫ້ເດັກຮູ້ກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງການກະຕຸ້ນທາງຮ່າງກາຍແລະການຂາດສານອາຫານ.

ພົບຂໍ້ຜິດພາດໃນຂໍ້ຄວາມບໍ? ເລືອກມັນແລະກົດ Ctrl + Enterແລະພວກເຮົາຈະແກ້ໄຂມັນ!

Cholesterol ທີ່ສູງຂື້ນໃນເດັກ: ສາເຫດ, ອາການ, ການກວດວິນິດໄສແລະການຮັກສາ

ລະດັບຂອງຄໍເລດເຕີລໍແມ່ນຂື້ນກັບສະພາບການ ດຳ ລົງຊີວິດ, ໂພຊະນາການ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ປັດໄຈທີ່ເປັນອະໄວຍະວະ. Deviation ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 35 ປີ. ແຕ່ວ່າມັນອາດຈະມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ໃນເດັກອາຍຸ 10 ປີຫຼືອາຍຸສູງສຸດອີກ. ດ້ວຍປະກົດການດັ່ງກ່າວ, ການບົ່ງມະຕິເພີ່ມເຕີມແລະການນັດ ໝາຍ ການປິ່ນປົວແມ່ນ ຈຳ ເປັນເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ນີ້ແມ່ນຫຍັງ

ສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນທີ່ເອີ້ນວ່າໄຂມັນແມ່ນມີຢູ່ໃນມະນຸດໃນຮູບແບບ 2 ສ່ວນປະກອບ - lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງແລະ lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ. ແຕ່ລະພາກສ່ວນມີ ໜ້າ ທີ່ຂອງຕົນເອງ.

ທໍາອິດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ໂປຣຕີນ, ທາດແປ້ງ. "ບໍ່ດີ" ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອຂອງຈຸລັງ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດຮໍໂມນເພດແລະ cortisol. ປະເພດທີສອງຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແລກປ່ຽນວິຕາມິນແລະປະກອບເປັນແຮ່ຂອງແມ່ໃນເວລາຖືພາ.

ສານນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການພັດທະນາສະ ໝອງ ຂອງເດັກນ້ອຍ.

lipoproteins "ບໍ່ດີ" ທີ່ມີລະດັບສູງໃນເລືອດແມ່ນຖືກຝາກໄວ້ພາຍໃນເຮືອໃນຮູບແບບຂອງແຜ່ນ. ນີ້ນໍາໄປສູ່ການສ້າງຕັ້ງຄ່ອຍໆຂອງ atherosclerosis, ຍ້ອນວ່າພະຍາດຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດເກີດຂື້ນ. ມີ atherosclerosis, ແຄບຂອງເຮືອຈະປາກົດ, ເຊິ່ງສະແດງອອກໂດຍການອຸດຕັນຂອງພວກມັນ - ບາງສ່ວນຫຼືສົມບູນ. ດ້ວຍການຊ້ອນກັນບາງສ່ວນ, ໂລກພະຍາດ ischemic ຈະປາກົດ.

ດ້ວຍການລະເມີດການ ໝູນ ວຽນຂອງເລືອດຂອງຫົວໃຈແລະສະ ໝອງ, ໂລກ atherosclerosis ມີຜົນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ. ມີການອຸດຕັນຂອງເຮືອທີ່ສົມບູນ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນພັດທະນາ. ໂຣກ Atherosclerosis ປາກົດຂື້ນເມື່ອມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງ 2 ຊະນິດຂອງ cholesterol. ໃນລະຫວ່າງການປະເມີນລະດັບ cholesterol ທັງ ໝົດ, ເນື້ອໃນຂອງ triglycerides ຈະຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງ.

ດ້ວຍອາຍຸ, ມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ຈະເພີ່ມຂື້ນ. ການວິນິດໄສແມ່ນປະຕິບັດຕັ້ງແຕ່ 2 ປີ. ຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນ:

1. ຍອມຮັບໄດ້ - ນ້ອຍກວ່າ 4.4 mmol / L.
2. ເສັ້ນຊາຍແດນ - 4,5-5,2 mmol / L.
3. ສູງ - 5,3 mmol / L ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ຖ້າເດັກມີ cholesterol ສູງ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ? ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າລະດັບຂອງມັນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ 5,3 mmol / L.

ບັນດາມາດຕະຖານແມ່ນສາມາດເພີ່ມທະວີການວິທະຍາສາດ, ເຊິ່ງຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ, ໂພຊະນາການ, ລະດັບຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ແຕ່ມັນຍັງມີການບ່ຽງເບນທາງດ້ານ pathological ຈາກມາດຕະຖານ, ໃນເວລາທີ່ສາເຫດແມ່ນໂລກພະຍາດທີ່ເປັນລະບົບ.

ສຳ ລັບແຕ່ລະກໍລະນີ, ຕ້ອງມີລະບຽບການປິ່ນປົວສະເພາະ. ອັນຕະລາຍແມ່ນການບ່ຽງເບນຍ້ອນການ ສຳ ຜັດກັບປັດໃຈທາງພະຍາດ.

ເດັກນ້ອຍອາດຈະມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງເນື່ອງຈາກປັດໃຈທາງພັນທຸ ກຳ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງຜົນກະທົບທາງລົບແລະປັດໃຈອື່ນໆ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນເດັກແມ່ນຕົວຊີ້ວັດຫຼາຍກວ່າ 5,3 mmol / l ໃນເດັກອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 12 ປີແລະ 5.5 - ຈາກ 13 ເຖິງ 18 ປີ.

ຖ້າພົບວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ການວິເຄາະຂັ້ນສອງແລະ lipidogram ຂະຫຍາຍແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງແລະຕ່ໍາແມ່ນຖືກກວດພົບ. ຖ້າການເພີ່ມຂື້ນຫລືຫຼຸດລົງຂອງພວກມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດແລະວິທີແກ້ໄຂວິຖີຊີວິດໄດ້ຖືກປະຕິບັດ.

ໂພຊະນາການແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ:

1. ຈຳ ກັດອາຫານທີ່ບັນຈຸອາຊິດໄຂມັນ trans ແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວ.
2. ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານແລະປັບປຸງທາດແປ້ງທີ່“ ໄວ”.
3. ຄາບອາຫານທີ່ຄວນຈະເປັນປາ, ຊີ້ນຂາວ, ເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດທັງ ໝົດ.
4. ແທນທີ່ຈະເປັນໄຂມັນທີ່ແຂງ, ຄວນໃຊ້ນ້ ຳ ມັນພືດ.

ໄຂມັນຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຢ່າງຄ່ອຍໆ, ບໍ່ຄວນຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນ.ອາຫານພືດທີ່ມີປະໂຫຍດ - ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ທັນຍາພືດ, ໃນນັ້ນບໍ່ມີໄຂມັນ. ແຕ່ໃນຜະລິດຕະພັນຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດມີຫຼາຍຢ່າງ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການເພີ່ມ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການແມ່ນຖືວ່າເປັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ 20-30 ນາທີ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະພຽງພໍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວ່າມີການໂຫຼດຢູ່ໃນກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຂາແລະຫົວໃຈເຕັ້ນທີ່ແຂງແຮງ. ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ກິດຈະ ກຳ ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນກິດຈະ ກຳ ທີ່ດີເລີດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ:

• ຂີ່ລົດຖີບ
• roller skating
• ຍ່າງຍາວໃນລັກສະນະ,
• ໂດດເຊືອກ
• ເກມບານ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ໃນໂທລະພາບແລະເຄື່ອງ gadget. ເດັກນ້ອຍທີ່ມັກຈະເປັນໂລກອ້ວນປົກກະຕິແລ້ວຈະມີລະດັບ HDL ຕໍ່າແລະມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ LDL. ດ້ວຍການຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ເປັນປົກກະຕິ, ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຈະຢູ່ໃນລະດັບທີ່ຕ້ອງການ.

ການຍົກເວັ້ນການສູບຢາ

ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ້ອງກັນການສູບຢາໃນບັນດາໄວລຸ້ນ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ປະຫວັດຂອງໄຂມັນໃນເລືອດແລະຫຼາຍໆດ້ານຂອງສຸຂະພາບ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປົກປ້ອງເດັກໃນສະຖານທີ່ເຕົ້າໂຮມຂອງຜູ້ສູບຢາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ ແລ້ວ, ຄວັນຢາສູບມືສອງແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ເພື່ອຕ້ານການສູບຢາແລະການຮໍໂມນເພດຊາຍ, ຕົວຢ່າງສ່ວນຕົວຂອງພໍ່ແມ່ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ແລະຈາກນັ້ນເດັກກໍ່ຈະມີແນວຄິດກ່ຽວກັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກສັ່ງໃຫ້ເດັກນ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍມີ, ມີພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງໄຂມັນສູງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ປາກົດຈາກພະຍາດທາງພັນທຸ ກຳ, ແລະບໍ່ແມ່ນຍ້ອນອາຫານການກິນຫລືວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ຖ້າ cholesterol ບໍ່ລົດລົງຫຼັງຈາກຟື້ນຟູອາຫານແລະປັບປ່ຽນວິຖີຊີວິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານພິເສດແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດຫຼັງຈາກປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ນອກນັ້ນຍັງມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍພິເສດທີ່ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ.

ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ສັບສົນ, ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ, ຢາ statins ສາມາດໃຊ້ໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຍຶດຫມັ້ນກັບການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຫຼັງຈາກ 2-4 ເດືອນ, ການກວດກາແມ່ນປະຕິບັດກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ.

ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະເມີນຜົນຂອງການປິ່ນປົວ.

ການປ້ອງກັນຂັ້ນຕົ້ນຂອງອາການແຊກຊ້ອນແມ່ນການຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ທຳ ມະດາແລະຍຶດ ໝັ້ນ ຫຼັກການຂອງການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ມີໄຂມັນສູງ, ເດັກນ້ອຍສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ໃຊ້ຢາເພື່ອເຮັດໃຫ້ສານນີ້ເປັນປົກກະຕິ, ລວມທັງຢາ statins - Prakhavol. ຢານີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວພັນ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ລະດັບ cholesterol ຈະກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.