ວິທີການກິນຂີ້ ໝິ້ນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2

Turmeric ແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ (DM). ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນເອົາມັນເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຂົາ. ວິທີການກິນຂີ້ ໝິ້ນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2? ຂໍໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານເບົາຫວານ

Turmeric ມີຄວາມກວ້າງຂອງການກະ ທຳ.

ຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
ມັນມີສານຕ້ານເຊື້ອ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຕ້ານອັກເສບ.
ອົງປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນຂອງເຄື່ອງເທດ, curcumin ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແຕກແຍກແລະການດູດຊຶມທາດໂປຼຕີນທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບກັບອາຫານ.
ມັນມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ເຊິ່ງສັງເກດເຫັນໃນເກືອບ 85% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ນາງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແບ່ງສ່ວນຂອງຈຸລັງໄຂມັນແລະການປ່ຽນເປັນພະລັງງານ. ນອກຈາກນີ້, ເຄື່ອງເທດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ. ຂໍຂອບໃຈກັບຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ການພັດທະນາຮູບແບບເພິ່ງພາອາໄສຂອງອິນຊູລິນສາມາດປ້ອງກັນໄດ້.
ມັນມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ: ສະຖຽນລະພາບຄວາມດັນເລືອດ, ກຳ ຈັດຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis. Curcumin ກະຕຸ້ນການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ.
ການກິນຂີ້ເຜິ້ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງອາການຊshockອກອິນຊູລິນໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງໂຣກ glycemia.
ມັນຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ, ລົບລ້າງການອັກເສບແລະຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນ hyperglycemia. ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ.

ແຮ່ທາດ: ທາດໄອໂອດິນ, ຟອສຟໍ, ແຄຊຽມ, ທາດເຫຼັກ.
ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ C, K ແລະ E.
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.
ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.

Contraindications

ເນື່ອງຈາກຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ເປັນໄປໄດ້, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຂີ້ ໝິ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງໄດ້ປຶກສາແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ໃນບັນດາ contraindications ໄດ້:

ຄວາມອ່ອນແອກັບອົງປະກອບຂອງມັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ອາການແພ້ທ້ອງຖິ່ນອາດຈະເກີດຂື້ນໃນຄົນເຈັບ, ອາການຊshockອກ anaphylactic ບໍ່ຄ່ອຍຈະເປັນໄປໄດ້.
ການຖືພາແລະ lactation. ເຄື່ອງເທດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂຕນຂອງມົດລູກແລະເປັນສາເຫດຂອງການພັດທະນາການຂອງການເກີດຄັນໃນເດັກເກີດ ໃໝ່ ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ.
ພະຍາດຂອງຕັບຫຼືຕ່ອມຂົມ. ມັນມີຄຸນສົມບັດ choleretic, ສະນັ້ນມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເອົາມັນໄປປະກົດຢູ່ໃນຕ່ອມຂົມ.
ພະຍາດກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້, ເຊັ່ນ: ໂລກກະເພາະ, ວັນນະໂລກ, ທ້ອງຜູກ, ນໍ້າສົ້ມສູງ (ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ).
ໂຣກຜີວ ໜັງ ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ curcumin, ການຜະລິດນ້ໍາກະເພາະອາຫານຢ່າງຫ້າວຫັນເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງບໍ່ປອດໄພສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis.
ການລະເມີດຂະບວນການສ້າງເລືອດ. Curcumin ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງຍັບຍັ້ງການຜະລິດ platelet.

ວິທີໃຊ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ

ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຂີ້ ໝິ້ນ ຄວນໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງເປັນເຄື່ອງປຸງອາຫານ, ເພີ່ມໃສ່ຊາ, ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນຢາ. ເມື່ອອົງປະກອບທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ຜົນກະທົບຂອງມັນຈະຖືກປັບປຸງ.

ເຄື່ອງເທດແມ່ນມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ: ໂດຍມີອາການຕິດເຊື້ອ, ໂລກອ້ວນ, ການສູບຢາແລະການເອື່ອຍອີງເຫຼົ້າ.

ດ້ວຍການໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງປະສົມປະສານແລະຢາບາງກຸ່ມ, ຕົວຊີ້ບອກທາງຄລີນິກທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບອາດຈະຖືກລົບກວນບາງຢ່າງ.

ມີຫລາຍວິທີໃນການໃຊ້ເຄື່ອງເທດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫລາກຫລາຍເມນູຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ຊາ Turmeric

ເພື່ອກະກຽມມັນທ່ານຕ້ອງການ:

ເຊື່ອມຕໍ່ 2 tbsp. ທ ເຄື່ອງເທດທີ່ມີ¼ tsp ໄຄ, ຕື່ມເຂົ້າຂີງສົດ 3 ບ່ວງນ້ອຍແລະ 3 ຂີດ. ທ ຊາ ດຳ.
ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນຖອກລົງໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ 0,5 ລິດແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 5-7 ນາທີ.

ຊາອຸ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫວານກັບນໍ້າເຜິ້ງຖ້າຕ້ອງການ. ກິນ 200 ມລ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

Turmeric ກັບ kefir

ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ແມ່ນມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ສະນັ້ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ ນຳ ອີກ.

ດື່ມຊາຕາມທີ່ລະບຸໃນສູດທີ 1
ຂັດຂວາງເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຢັນແລະປະສົມກັບ kefir ທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ 500 ml.

ກິນຢາດັ່ງກ່າວມື້ລະເທື່ອ ສຳ ລັບ 200 ມລ - ຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງ.

ນ້ ຳ ມັນພືດ Calorie ທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ

ມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍແລະແຮ່ທາດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ຮັບນ້ ຳ ຈາກ ໝາກ ແຕງ, ແຄລອດ, ຜັກກາດຂາວ, ໃບຜັກຫົມແລະຜັກຊີ.
ຕື່ມຂີ້ ໝິ້ນ, ກະທຽມແລະເກືອ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ເອົາ cocktail 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນ 1 ແກ້ວ.
ເຄື່ອງດື່ມມີຜົນກະທົບ diuretic ແລະ laxative, ກະຕຸ້ນການ metabolism ແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.

Turmeric ແມ່ນຍ່ອຍງ່າຍໂດຍປະສົມປະສານກັບຊີ້ນ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປະກອບມີໄກ່ງວງທີ່ຕົ້ມຫຼືຂົ້ວແລະຊີ້ນງົວໃນອາຫານ.

ຂົ້ວຊີ້ນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ຊີ້ນບໍ່ຕິດ 1 ກິໂລແລະຜັກບົ່ວ 2 ຫົວ, ຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນ.
ເອົາສ່ວນປະກອບໃນຊອຍເປັນປະມານ 7-10 ນາທີ, ໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນພືດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຢັນ, ຕື່ມສະ ໝຸນ ໄພສົດ (ເພື່ອຊີມລົດຊາດ), ເກືອ, ຂີ້ ໝິ້ນ ແລະຄີມສົ້ມ 200 ກຣາມ (ໄຂມັນ 10-15%).
ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປະສົມແລະຂື້ນເຂົ້າໄປໃນອາຫານອົບ.
ວາງໃນເຕົາອົບທີ່ +180 ° C ປະມານ 40–50 ນາທີ.

ສະຫຼັດ Turmeric

ອົບ 2 eggplant ຂະຫນາດກາງໃນເຕົາອົບ.
ຖອດຜິວຫນັງອອກຈາກພວກມັນ, ຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຟັກເຫັດດອງ (200 ກຣາມ) ແລະ ham (50 ກຣາມ).
ຕື່ມ 40 g ຂອງ radish ຮູ້ບຸນຄຸນແລະ 30 g ຂອງຣາວກັບແກະສົດຫຼືດອງ.
ລະດູການທຸກຢ່າງກັບນ້ ຳ ຊອດ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ປະສົມ mayonnaise, hom ຂີ້ເຜີ້ງ, ຜັກທຽມ, ນ້ໍາມັນມະນາວ, ຫມາກ Walnut, ພືດສະຫມຸນໄພ, oregano ແລະ coriander.

ສະຫຼັດດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການຢູ່ໃນຕາຕະລາງງານບຸນ.

Turmeric ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2. ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ. ເຄື່ອງເທດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານດີຂື້ນແລະສ້າງບັນຍາກາດແບບຕາເວັນອອກໃນເຮືອນຂອງທ່ານ.

Turmeric ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ

ຂີ້ ໝິ້ນ ຊ່ວຍແກ້ພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ? ໃຫ້ຄິດໄລ່ອອກ. ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດລະບົບເຜົາຜານອາຫານຊ້ ຳ ເຮື້ອເຊິ່ງລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຍັງສູງຫຼາຍ, ເພາະວ່າລະບົບປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຜົນດີເທົ່າທີ່ຄວນ. ລະບົບອິນຊູລິນຮໍໂມນແມ່ນຮັບຜິດຊອບໃນການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ - ມັນຖືກປິດລັບໂດຍກະຕຸກ.

ໃນກໍລະນີຂອງໂລກເບົາຫວານ, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນເກີດຂື້ນ, ຫຼືການຜະລິດທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ຍ້ອນວ່າ "ການເຄື່ອນຍ້າຍ" ຂອງນ້ ຳ ຕານຈາກເລືອດໄປຫາເນື້ອເຍື່ອຖືກຍັບຍັ້ງເຊິ່ງມັນກໍ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ.

ຂີ້ ໝິ້ນ ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດ?

ມັນເປັນພືດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີ, ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຫ້າວຫັນເປັນເຄື່ອງເທດໃນອາຫານຂອງຄົນອາຊີ. ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂີ້ ໝິ້ນ ສາມາດມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາຈະວິເຄາະລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທາງການຢາຂອງມັນ, ພ້ອມທັງວິທີການ ນຳ ໃຊ້ຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ຄຸນລັກສະນະທາງຊີວະພາບຂອງຂີ້ ໝິ້ນ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີໂດຍທາດປະສົມທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນຮາກຂອງມັນ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນສານ curcuminoids ແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ຢາ Curcuminoids ປະກອບມີ Curcumin (diferuloylmethane), Demethoxycurcumin (demethoxycurcumin) ແລະ Bisdemethoxycurcumin (bisdemethoxycurcumin). ພວກມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເທດມີສີເຫຼືອງສົດໃສທີ່ມີລັກສະນະ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນປະກອບດ້ວຍທາດປະສົມນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍປະກອບດ້ວຍແຫວນ benzene, ເຊິ່ງໃນນັ້ນຂີ້ຫມີ້ນແລະ ar-turmerone ມີຄຸນຄ່າສູງທີ່ສຸດໃນການຮັກສາ. Turmeric ມີນ້ ຳ ມັນ curcumin 5-6,6% ແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ກວ່າ 3.5%. ຢູ່ໃນຮາກຂອງມັນແມ່ນນ້ ຳ ຕານ, ໂປຣຕີນແລະຢາງ.

Turmeric ສຳ ລັບປິ່ນປົວຂະບວນການອັກເສບໃນໂລກເບົາຫວານ

ກົນໄກຂອງຂະບວນການອັກເສບທີ່ພາໃຫ້ເກີດພະຍາດຂອງໂລກເບົາຫວານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສັບສົນ. ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນພະຍາດທີ່ມີພູມຕ້ານທານເຊິ່ງຈຸລັງບຸກຄົນທີ່ເສຍຊີວິດ.

ການອັກເສບໃນລະດັບຕໍ່າໃນລະດັບຕໍ່າແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນແລະໂລກເບົາຫວານ. cytokine ທີ່ສົ່ງເສີມການອັກເສບ "ໂຣກ necrosis ປັດໄຈ-tumor" ແມ່ນຖືກສັງເຄາະຫຼາຍເກີນໄປໃນເນື້ອເຍື່ອ adipose ໃນຄົນທີ່ເປັນໂຣກອ້ວນ. ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າ "ການຜະລິດຫຼາຍເກີນໄປ" ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງອິນຊູລິນຫຼຸດລົງແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເກີດຂື້ນຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ.

ການເຮັດວຽກຂອງ macrophages (ປະເພດຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານ) ແລະ adipocytes (ຈຸລັງໄຂມັນ) ແມ່ນ superimposed ເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ macrophages secrete ທາດໂປຼຕີນໃນຈຸລັງ adipose, ເຊິ່ງເລັ່ງການພັດທະນາຂອງການອັກເສບແລະປະກອບສ່ວນກັບການເກີດຂື້ນຂອງການຕໍ່ຕ້ານ insulin. ບັນດາເສັ້ນທາງຊີວະເຄມີກໍ່ປະກອບສ່ວນ. ໃນກໍລະນີຂອງການເກີດຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ຕົວແທນສົ່ງເສີມການອັກເສບຕົ້ນຕໍແມ່ນ IL-1beta, TNF-α, ແລະ IL-6.

1. Turmeric ຕ້ານການອັກເສບໃນໂລກເບົາຫວານ.

ກົນໄກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບທີ່ ນຳ ໄປສູ່ເຊື້ອພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສັບຊ້ອນ.

ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແມ່ນພະຍາດທີ່ມີພູມຕ້ານທານເຊິ່ງຈຸລັງທົດລອງຂອງກະຕຸກຖືກ ທຳ ລາຍ.

ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອໃນລະດັບຕໍ່າແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນແລະໂລກເບົາຫວານ.

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ curcumin ແລະຂີ້ ໝິ້ນ
ແມ່ນຢາຕ້ານອັກເສບ ທຳ ມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນໂລກເບົາຫວານ.

2. Turmeric ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຜຸພັງໃນໂລກເບົາຫວານ.

ຄວາມກົດດັນຜຸພັງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເກີດພະຍາດເບົາຫວານ.

ຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງແມ່ນການສູນເສຍຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງການປ້ອງກັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍແລະການສ້າງປະເພດຂອງອົກຊີເຈນທີ່ມີປະຕິກິລິຍາ.

ແລະສານ curcuminoids ທີ່ພົບໃນຂີ້ ໝິ້ນ ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຈາກ ທຳ ມະຊາດທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການປ້ອງກັນຕ້ານທານສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນໂລກເບົາຫວານ.

3. Curcumin ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

Curcumin ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວແທນ antihyperglycemic - ມັນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງໃນໂລກເບົາຫວານ.

ການທົບທວນຄືນຂອງການສຶກສາ Ghorbani et.al ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ curcumin ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງໃນຫລາຍໆດ້ານ:

ກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ
ການປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງ pancreatic
ການປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ Insulin
ການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ
ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດນ້ ຳ ຕານໃນຕັບ
ກະຕຸ້ນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານໂດຍຮ່າງກາຍ

Curcuminoids ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຍັງຫຼຸດລົງດັດຊະນີຄວາມຕ້ານທານກັບ insulin.

ຜົນການສຶກສາອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ພົບວ່າການເພີ່ມ nano-curcumin ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ເປັນເວລາ 3 ເດືອນຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, hemoglobin glycated, triglycerides ແລະແມ້ແຕ່ BMI.

ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າການເພີ່ມຂີ້ຫມີ້ນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້.

ນັ້ນແມ່ນ, ຂີ້ເຜິ້ງແລະ curcumin ແມ່ນຕົວແທນ antihyperglycemic ຕາມທໍາມະຊາດ - ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະລະດັບອິນຊູລິນໃນພະຍາດເບົາຫວານ.

ຂີ້ ໝິ້ນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2: ຄຸນງາມຄວາມດີແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ເມື່ອມີພະຍາດທາງດ້ານໂຣກຖືກບົ່ງມະຕິ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍ່ໃຊ້ເຄື່ອງປຸງແລະເຄື່ອງເທດໃດໆໃນອາຫານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີອາຫານເສີມທີ່ມີປະໂຫຍດເຊິ່ງປະກອບມີຂີ້ ໝິ້ນ. ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງມັນຊ່ວຍໃຫ້ພະຍາດເບົາຫວານແກ້ໄຂບັນຫາດັ່ງກ່າວ:

ຟື້ນຟູຄວາມດັນເລືອດ,
ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ
ຫຼຸດຜ່ອນຕົວຊີ້ວັດຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ",
ປົກກະຕິກິດຈະ ກຳ ກ່ຽວກັບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ,
ຕອບສະ ໜອງ ຮ່າງກາຍດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ microflora ທຳ ມະຊາດໃນກະເພາະອາຫານ,
ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ
ກຳ ຈັດສານພິດພ້ອມກັບ slag ຕ່າງໆ,
ປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງ
ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າ
ຫລີກລ້ຽງໂລກອ້ວນ, ຍ້ອນວ່າຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຈະຫາຍໄປ.

ສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງເທດຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຂີ້ຫມີ້ນມັກຖືກໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງປ້ອງກັນ. ມັນປະກອບດ້ວຍ:

ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ
ວິຕາມິນຈາກກຸ່ມ B, C, K ແລະ E,
antioxidants ທໍາມະຊາດ
curcumin
ຫຼາຍອົງປະກອບຕາມຮອຍ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ຈະແຈ້ງດັ່ງກ່າວຂອງຜະລິດຕະພັນບໍ່ໄດ້ບົ່ງບອກວ່າມັນສະ ໜອງ ຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ. ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຂີ້ ໝິ້ນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ. ໃນນັ້ນ:

ການຖືພາ
ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່
ພະຍາດຕ່ອມຂົມ
exacerbation ຂອງພະຍາດ gastrointestinal,
ຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງສ່ວນບຸກຄົນຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງຂີ້ ໝິ້ນ.

ດ້ວຍສິ່ງນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງເທດເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ວິທີການກິນຂີ້ເຜິ້ງ

ຢາ Curcuma ທີ່ມີເອກະລັກສະເພາະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຊ່ວຍໃນການປະກົດຕົວຂອງໂລກເບົາຫວານ, ແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທາງດ້ານການພັດທະນາ. ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະສະເພາະຂອງຜະລິດຕະພັນ, ການໃຊ້ຂີ້ມູກໃນໄລຍະຍາວກັບອາຫານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອອກຂອງພະຍາດ endocrine ທີ່ບໍ່ດີ. ເຄື່ອງເທດ:

ຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ,
ຟື້ນຟູລະດັບອິນຊູລິນ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການຜະລິດກະຕຸກເລັ່ງ,
ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດຄືນຂອງ epidermis.

ການໃຊ້ເຄື່ອງເທດ (ຂີ້ ໝິ້ນ) ເປັນເວລາດົນໃນສະຖານະການທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຊ່ວຍປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງຄົນເຈັບ, ຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເປັນໂຣກຂອງໂຣກເບົາຫວານ. ໃນສະຖານະການທີ່ມີສະພາບພະຍາດເບົາຫວານຂອງຂີ້ ໝິ້ນ, ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການລົບລ້າງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ endocrine.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ໂຣກເບົາຫວານແມ່ນມາພ້ອມກັບການເລັ່ງການຝາກເງິນໃນຕັບ, ເຊິ່ງເປັນການກະຕຸ້ນໂດຍ hyperglycemia, ຂອງຊັ້ນໄຂມັນ. ເຄື່ອງເທດຊ່ວຍດູດຊຶມມັນ, ເອົາໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ການໃຊ້ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: kurkuma ເປັນສ່ວນປະກອບໃນອາຫານຈານ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຄາໂບໄຮເດຣດສູງ, ແລະຟື້ນຟູການຂາດສານອາຫານໃນກະເພາະອາຫານ.

ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຜະລິດຕະພັນ (curcumin) ຊ່ວຍໃນການຄົງຕົວຂອງ metabolism, ທຳ ລາຍທາດໂປຣຕີນ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນບັນຈຸຢູ່ໃນຂີ້ ໝິ້ນ ບັນຈຸທາດ dandandren, ເນື່ອງຈາກຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິກັບທາດອິນຊູລິນຖືກຟື້ນຟູ.

ມີຫລາຍສູດແນະ ນຳ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2:

ໄຄຕົ້ນດ້ວຍຂີງ, ຊາແລະຂີ້ ໝິ້ນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບ, ປີ້ງຂີງຢ່າງລະອຽດ, ຖອກສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ຕື່ມ້ ຳ ນົມຫຼືນ້ ຳ ເຜິ້ງໃສ່ໃນແຫຼວ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບຄວນຈະດື່ມໃນທ້ອງເປົ່າໃນຕອນເຊົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັບກ່ອນນອນ.
Turmeric ແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການປຸງແຕ່ງຊີ້ນຫລືອາຫານປາ. ບໍ່ມີສູດດຽວ, ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມມັກຂອງສ່ວນບຸກຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະດີກວ່າການໃຊ້ຊີ້ນປາຫລືປາ.
ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະແຊບທີ່ສຸດກໍ່ຈະເປັນຊີ້ນ ໝູ. ປີ້ງຊີ້ນທີ່ຕົ້ມດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈືນມັນໂດຍເອົາມວນລົງໃນ ໝໍ້. ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະຂີ້ເຜີ້ງ, ຄີມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ແລະສີຂຽວຂອງສວນໃນລະດູທີ່ມີມັນເບີ. ເອົາສ່ວນປະສົມໃສ່ເຕົາອົບ. ອົບປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ຮັກສາອຸນຫະພູມ 180 ° C. ອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບທີ່ສຸດ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຂີ້ ໝິ້ນ ໃນໂລກເບົາຫວານ

ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ນອກຈາກນີ້, ຂີ້ ໝິ້ນ ຍັງສະແດງຄຸນສົມບັດອື່ນໆອີກ:

ຕ້ານການອັກເສບ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມເຈັບປວດໃນບໍລິເວນທີ່ຂະບວນການທາງດ້ານເສັ້ນທາງພັດທະນາ, ສີແດງຫຼຸດລົງໃນເວລາດຽວກັນ, ຜົນທີ່ຕ້ອງການແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະ ກຳ ຂອງຜູ້ໄກ່ເກ່ຍອັກເສບ,
ການເຮັດວຽກຂອງຕັບປົກກະຕິ, ອັດຕາການສະສົມຂອງໄຂມັນໃນອະໄວຍະວະນີ້ຫຼຸດລົງ,
ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນຊ້າລົງ, ເຊິ່ງກໍ່ຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມການສ້າງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ໃນໄລຍະການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າ ໝາກ ຂີ້ຫູດຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ,
ລະດູການເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງ insulin ກັບຈຸລັງ,
ການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລະດັບຂອງ creatinine, urea ແມ່ນປົກກະຕິ,
ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊນຈຸລັງທີ່ຜະລິດອິນຊູລິນແມ່ນຖືກເປີດໃຊ້,
ການປັບປຸງລະບົບ endocrine,
ການຊ້າລົງຂອງການພັດທະນາຂອງໂຣກເຫື່ອ, ເຊິ່ງແມ່ນຍ້ອນຄຸນລັກສະນະຂອງການຟື້ນຟູຂອງຂີ້ຫມີ້ນ - ລະດູການຍັບຍັ້ງລະບົບການເນົ່າເປື່ອຍໃນໂຄງສ້າງຂອງແພຈຸລັງ,
ອາການແຊກຊ້ອນເນື່ອງຈາກພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular ໄດ້ຖືກລົບລ້າງ,
turmeric ໃຫ້ການປົກປ້ອງ ສຳ ລັບເສັ້ນປະສາດຈຸດຈົບ,
ສານດັ່ງກ່າວໄດ້ສະແດງຄຸນສົມບັດຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຂອງກ້າມເລືອດຫຼຸດລົງ,
ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ
ເລັ່ງການ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ,
ສະແດງການປະຕິບັດຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອແບບ ທຳ ມະຊາດ,
ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ,
ປ້ອງກັນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງມະເລັງ,
ລະບົບຍ່ອຍອາຫານແມ່ນປົກກະຕິ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ການລະບາຍກະເພາະອາຫານໄດ້ຖືກເລັ່ງ.

ຂໍ້ເສຍປຽບຂອງຂີ້ ໝິ້ນ ແມ່ນການດູດຊຶມຕໍ່າຂອງມັນ. ລະດູການບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເປັນເວລາດົນນານ, ສະນັ້ນຜົນປະໂຫຍດຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນກໍ່ຍັງນ້ອຍ, ເພາະວ່າຈຸດສູງສຸດຂອງກິດຈະ ກຳ ຂອງສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະມາເຖິງ. ເພື່ອຍືດຜົນກະທົບຂອງຂີ້ ໝິ້ນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ສ່ວນປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າແກງ ໜໍ່ ໄມ້ແທນທີ່ຈະເປັນລະດູການບໍລິສຸດ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ຫມາກພິກດໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂີ້ຫມີ້ນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍແມ່ນລວມທັງ.

ໝາກ ພິກໄທ ດຳ ມີສານເພີເຟລິນ. ສານນີ້ແມ່ນສານອັນຄາລອຍທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຊີວະພາບຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວອື່ນໆ.

ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ໄລຍະເວລາຂອງການປະຕິບັດຂອງຂີ້ ໝິ້ນ ເພີ່ມຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ປະສິດທິຜົນຂອງການເຮັດລະດູການເພີ່ມຂື້ນ. ແກງບໍ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ສະ ເໝີ, ເພາະ ໝາກ ພິກໄທ ດຳ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານຢ່າງຮຸນແຮງ, ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສ່ວນປະກອບ. ສຳ ລັບພະຍາດຕ່າງໆຂອງກະເພາະອາຫານຫຼື ລຳ ໄສ້, ມັນດີກວ່າການໃຊ້ຂີ້ ໝິ້ນ ບໍລິສຸດ.

ສ່ວນປະກອບຂອງລະດູການນີ້ປະກອບມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ຍ້ອນຄຸນລັກສະນະຂ້າງເທິງນີ້ຖືກສະແດງອອກ:

ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ
antioxidants ທີ່ຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການທໍາລາຍຂອງທາດອາຫານ,
phosphorus, ທາດໄອໂອດິນ, ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ,
ວິຕາມິນ C, E, K, ກຸ່ມ B,
ຂົມຂື່ນ
ຂຸມ
curcumin
ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາ: ຂີ້ຫມີ້ນ, thimeron, cineole, bioflavonoids.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການຕ້ອນຮັບ

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພິຈາລະນາ ນຳ ໃຊ້ຂີ້ ໝິ້ນ ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ ສຳ ລັບສະພາບທາງດ້ານພະຍາດຕ່າງໆ: ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນແລະພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ. ຍ້ອນວ່າຂີ້ ໝິ້ນ ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງເບຕ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດອິນຊູລິນ, ລະບຽບການຂອງໂຣກເບົາຫວານຊະນິດຕ່າງໆອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປ.

ວິທີການເອົາຂີ້ ໝິ້ນ ມາເປັນພະຍາດເບົາຫວານ

ຂີ້ ໝິ້ນ ຄວນເປັນໂຣກເບົາຫວານແນວໃດ? ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມຮັກສາດ້ວຍການມີຂີ້ ໝິ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ສູດນີ້:

ຕື່ມນ້ ຳ ຮ້ອນເຄິ່ງລິດກັບຊາ ດຳ 40 g.
ເອົາເປືອກສີໄຄ 2 ກຣາມແລະຂີງນ້ອຍ 4 ໜ່ວຍ.
ເອົານໍ້າເຜິ້ງ 5 g ແລະເຄື່ອງເທດ 30 g ລົງໃນນໍ້າ. ໃນເວລາທີ່ປະສົມໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຢັນຫມົດ, ຈົ່ງຕື່ມອີກ 0.5 ລິດຂອງ kefir ທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ.
ດື່ມຊາໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະກ່ອນນອນ.

ອີກສູດ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບການໃຊ້ຂີ້ ໝິ້ນ ກັບນົມ:

ເຄື່ອງເທດ 15 g ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມເຄິ່ງລິດ,
ເອົານົມງົວ 200 ມລໃສ່ໃນແຫຼວ,
ໃສ່ 1 tsp. ນໍ້າເຜິ້ງ, ຖ້າບໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1

ພະຍາດດັ່ງກ່າວພັດທະນາເມື່ອຈຸລັງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຈຸລັງອິນຊູລິນສັງເຄາະ. ເປັນຜົນມາຈາກຂະບວນການນີ້, ການເສຍຊີວິດຂອງຈຸລັງ pancreatic ແມ່ນສັງເກດເຫັນ. ລະດັບນໍ້າຕານແມ່ນເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ. ພະຍາດນີ້ແມ່ນມາພ້ອມກັບຂະບວນການອັກເສບເຊິ່ງສານ interferon ແລະ interleukins ມີສ່ວນຮ່ວມ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນພັດທະນາ. ດັ່ງນັ້ນ, ວຽກງານຂອງຂະບວນການ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃນຮ່າງກາຍກໍ່ຖືກລົບກວນ.

ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ຂີ້ ໝິ້ນ ສາມາດຮັກສາໄດ້. ມາດຕະການນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງຂະບວນການອັກເສບ. ຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການແມ່ນບັນລຸໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດຂອງລະດູການໃນການສະກັດກັ້ນກິດຈະ ກຳ ຂອງ cytokines ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັດທະນາການອັກເສບ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍລະດູການ, ແຕ່ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການສະແດງອອກທາງລົບ: ເພື່ອຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງໂຣກ neuropathy.

ລະດູການມີຜົນກະທົບປານກາງຕໍ່ຕ້ານໂປຣຕີນຕ້ານການອັກເສບ. ມັນກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງ pancreatic, ກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນປົກກະຕິ.

ສູດພະຍາດເບົາຫວານ Turmeric

ຄົນທີ່ກິນເຄື່ອງເທດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ ຈຳ ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມປະລິມານປະ ຈຳ ວັນ:

ຮາກສົດໃນຮູບແບບຜົງ: ແຕ່ 2 ຫາ 3 ກຣາມ,
ຜະລິດຕະພັນແປ້ງທີ່ກຽມພ້ອມ - ບໍ່ເກີນ 500 ມກ, ເພາະວ່າມັນມີສານເພີ່ມເຕີມທີ່ເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ຂອງສານ,
ຮາກຕັດສົດ - ສູງເຖິງ 2 g,
tincture ຕາມລະດູການ: 1 tsp. ຂີ້ ໝິ້ນ ແລະນ້ ຳ 250 ml, ວິທີແກ້ທີ່ອອກມາແບ່ງເປັນ 2-3 ຄັ້ງ, ດື່ມໃນເວລາກາງເວັນ.

ຖ້າທ່ານສົນໃຈວິທີການກິນຂີ້ເຜິ້ງ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາທາງເລືອກໃນຮູບແບບເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

smoothie ຜັກໄດ້ຮັບຜິດຊອບໃນຮູບແບບຂອງການສົດ. ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວປະກອບມີນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດ, ຍ້ອນວ່າການຂາດສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ຂະບວນການຊີວະເຄມີຖືກກະຕຸ້ນ. ການກະກຽມ cocktail ຂອງແຕງ, celery, ກະລໍ່າປີ, carrots, beets, ຜັກທຽມ, ຂີ້ຫມີ້ນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຂົາເຮັດນ້ໍາສົດເປັນສ່ວນບຸກຄົນຈາກແຕ່ລະຜັກ - 1/4 ຖ້ວຍ. ນ້ ຳ ໝາກ ເບັງໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ. ປອກເປືອກຜັກທຽມ 2 ຫົວ, ຟັກ. ຈາກນັ້ນປະສົມນ້ ຳ, ກະທຽມແລະຂີ້ ໝິ້ນ (ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງ). ເຄື່ອງມືນີ້ຖືກບໍລິໂພກໃນຕອນເຊົ້າ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ໄລຍະເວລາຂອງວິຊາແມ່ນ 14 ມື້.
ເມື່ອຄົ້ນຫາວິທີທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາເຮັດໃຫ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົານົມ 2 ຈອກ, 2 tsp ແຕ່ລະອັນ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ນ້ ຳ 100 ml, 2 tsp. ລະດູການ. cocktail ໃນ ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວແບ່ງອອກເປັນ 2 ຄັ້ງ. ນ້ ຳ ຕົ້ມກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ້ມັນເພີ່ມເຂົ້າ. ລະດູການລະດູການປະມານ 7 ນາທີ. ຈາກນັ້ນຖອກນົມ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ. cocktail ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ແຕ່ບໍ່ເກີນ 1 ມື້. ຕາຕະລາງການໃຫ້ຢາ: ຢາຄວນເມົາຢູ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າຫລືຕອນແລງ, ໄລຍະເວລາແນ່ນອນແມ່ນ 20 ຫາ 40 ມື້.
ນົມທອງ. ເອົານົມ 250 ml, 1/4 tsp. ໄຄ, 1/2 tsp ຂີ້ ໝິ້ນ, ຮາກຂີງນ້ອຍ, ໝາກ ພິກໄທໃນຮູບແບບຜົງ. ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນປະສົມໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ, ຖອກລົງໃສ່ຖັງແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນໃສ່ເຕົາປະມານ 3-5 ນາທີ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຕົ້ມຜະລິດຕະພັນໄດ້. ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານແລ້ວ, ນົມກໍ່ຈະບໍລິໂພກທັນທີ. ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນບໍ່ເກີນ 2 ແກ້ວ.

ການກະກຽມແມ່ນກຽມພ້ອມບົນພື້ນຖານຂອງລະດູຕ່າງໆ: ຂີ້ ໝິ້ນ, ຂີງ, ໄຄ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຮາກຂີງຖືກກະກຽມ: ປອກເປືອກ, ດິນ. ຈາກນັ້ນຕື່ມສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອ. ພວກເຂົາຖືກຖອກດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະປະໄວ້ເພື່ອຮຽກຮ້ອງຈົນກ່ວາຜະລິດຕະພັນເຢັນລົງ. ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ, ເພີ່ມນົມຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ.

ອີກສູດ ໜຶ່ງ ແມ່ນອີງໃສ່ການໃຊ້ເຫຼົ້າ. ຮາກ Turmeric ຖືກກະກຽມ: ລ້າງ, ຕັດ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປອກເປືອກ. ມັນໄດ້ຖືກເມ່ືອຍ່ອງໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມວນກໍ່ຖືກໂອນເຂົ້າຖັງແກ້ວ. ເຫຼົ້າຖືກເພີ່ມ, ອັດຕາສ່ວນທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນສ່ວນປະກອບແມ່ນ 1: 1. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະສົມປະສົມແລະເຫຼົ້າຈົນກ່ວາຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ເປັນເອກະພາບຈະໄດ້ຮັບ. ຜະລິດຕະພັນຖືກປະໄວ້ໃນບ່ອນມືດເຢັນໆເປັນເວລາ 2 ອາທິດ, ຈາກນັ້ນກໍ່ໄດ້ກັ່ນຕອງ.

Tincture ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງແກ້ວທີ່ມືດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການ ທຳ ລາຍສານອາຫານ. ປະລິມານຢາທີ່ແນະ ນຳ: ໜຶ່ງ ຄັ້ງແມ່ນ 10-30 ຢອດ, ຄວາມຖີ່ຂອງການໃຊ້ຢາແມ່ນສູງເຖິງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ, ທ່ານສາມາດປະສົມ tincture ກັບຊາຫຼືນ້ໍາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ຮ້ອນໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ສ່ວນ ສຳ ຄັນຂອງສ່ວນປະກອບຈະຖືກ ທຳ ລາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການຮັກສາໄວ້ໃນຮູບແບບຂອງເຫຼົ້າ.

ຖ້ວຍຕ່າງໆ

ກະກຽມຊີ້ນສັດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງການຊີ້ນຕົ້ມ 1.5 ກິໂລ (ມັນດີກວ່າການໃຊ້ຊີ້ນງົວ), ໄຂ່ 5 ໜ່ວຍ, ຜັກບົ່ວ (3 ຊິ້ນ.), 1/3 tsp. ຂີ້ຫມີ້ນ, ຄີມສົ້ມ - 300 ກໍາ, ນ້ໍາມັນ, ຢາສະຫມຸນໄພ. ທໍາອິດຟັກຜັກບົ່ວແລະຊີ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈືນໃນມັນເບີ. ຊີ້ນຖືກວາງໄວ້ໃນຮູບແບບເລິກເຊິ່ງປົກຄຸມດ້ວຍສ່ວນປະສົມຂອງໄຂ່ແລະຄີມສົ້ມ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ເຄື່ອງເທດ. ໄລຍະເວລາຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ - ເຖິງ 50 ນາທີໃນເຕົາອົບທີ່ອຸນຫະພູມ + 180 ° C.

ສະຫຼັດກັບ ham ແລະຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນຖືກກະກຽມດ້ວຍການເພີ່ມຂອງລະຄັງ pepper (1 ຊິ້ນ.), ຜັກກາດປັກກິ່ງ, ຜັກບົ່ວ 1, ນ້ໍາມັນຜັກ. ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແມ່ນຖືກຕັດອອກເປັນແຖບບາງໆ, ປະສົມເຂົ້າກັນ. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ, 1 tsp. ຂີ້ຫມີ້ນ, ເກືອ, ສີຂຽວເປັນທາງເລືອກ.

Contraindications ເປັນໄປໄດ້

ຂໍ້ ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຖືກຍົກໃຫ້ເຫັນໃນເວລາ ນຳ ໃຊ້ seasoning, ໃນນັ້ນ:

ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 3 ປີ,
ພະຍາດຕ່ອມຂົມ
ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ
ການຖືພາແລະ lactation
ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ,
ໂລກຕັບອັກເສບ
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ hematopoietic: leukemia, thrombocytopenia, ພະຍາດເລືອດຈາງ,
ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
diathesis ເສັ້ນເລືອດຝອຍ,
ພະຍາດຕັບຮ້າຍແຮງ.

ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ລະດູການໂດຍບໍ່ຄວບຄຸມ. ດ້ວຍວິທີນີ້ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້, ແຕ່ອາການແຊກຊ້ອນສາມາດເປັນສາເຫດ.

6. ມັນເຮັດໃຫ້ cholesterol ຫຼຸດລົງ.

ການເຜົາຜານໄຂມັນ Cholesterol ແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກທັງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າເຮັດໃຫ້ metabolism metabolism ຜິດປົກກະຕິຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ໂລກອ້ວນ.

ການສຶກສາທີ່ຫຼາກຫຼາຍກ່ຽວກັບຮູບແບບສັດຂອງໂລກເບົາຫວານໄດ້ພົບວ່າ curcumin ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງໄຂມັນຜິດປົກກະຕິຂອງ lipids ແລະ cholesterol ໂດຍການຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

Turmeric ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

Curcumin ປັບປຸງການປ້ອງກັນ antioxidant, ຄວບຄຸມການເຜົາຜານໄຂມັນ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊືມ cholesterol ໃນລໍາໄສ້ແລະເຮັດຄ້າຍຄືກັບ statins (ຢາທົ່ວໄປທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ).

ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ?
Curcumin ມີຄຸນສົມບັດຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທາດແປ້ງໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

7. ການປ້ອງກັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ Endothelial ແມ່ນອາການແຊກຊ້ອນທົ່ວໄປໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງໃນຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງເສັ້ນເລືອດເກີດຂື້ນຍ້ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ.

Curcumin ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງລະບົບ cardiovascular ທີ່ເກີດຈາກພະຍາດເບົາຫວານ.

8. ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

Curcumin ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານວັນນະໂລກ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນການລຸດໄຂມັນແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງ.

Curcumin ອາຫານຊ່ວຍໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານແລະເອົາຊະນະການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນໃນໂລກເບົາຫວານທີ່ເກີດຈາກໂລກອ້ວນ.

ການສຶກສາ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນທີ່ມີໂຣກລະບົບທາງເດີນອາຫານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມສານ curcumin ເພີ່ມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ການສູນເສຍ 1 ກິໂລທຸກໆ 10 ວັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນກຸ່ມ curcumin.

Curcumin ຕ້ານໂລກອ້ວນມີຜົນດີຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານແລະຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

9. ມີຄຸນປະໂຫຍດໃນການຮັກສາບາດແຜ.

Curcumin ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດໃນການຮັກສາບາດແຜແລະເລັ່ງຂະບວນການຮັກສາ.

ມັນຍັງມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງທີ່ຈະໃຊ້ປະໂຫຍດຂອງ curcumin ໃນການປິ່ນປົວບາດແຜຂອງຜິວຫນັງ.

ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ?

Curcumin ຊ່ວຍເລັ່ງການຮັກສາບາດແຜໂດຍ ທຳ ມະຊາດແລະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວບາດແຜຕີນຂອງໂລກເບົາຫວານ.

10. ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບຂອງ curcumin ປົກປ້ອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຈາກໂຣກ nephropathy ພະຍາດເບົາຫວານ.

Yang et.al ໄດ້ພິສູດວ່າການໃຊ້ຢາ curcumin ໃນປະລິມານ 500 ມກ / ມື້ເປັນເວລາ 15-30 ວັນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ.

Curcumin ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ຄວາມກົດດັນຜຸພັງ, ແລະ albumin ໃນຜູ້ປ່ວຍໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຕ່າງໆ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານອັກເສບຂອງ ໝາກ ເຂືອເປັນຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

11. ບັນເທົາອາການເຈັບປວດ neuropathic.

Curcumin ແມ່ນຢາແກ້ປວດແບບ ທຳ ມະຊາດ.

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ curcumin ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ neuropathic ໂລກເບົາຫວານໂດຍການຍັບຍັ້ງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກການອັກເສບທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກ necrosis factor alpha.

ມັນຍັງບັນເທົາຄວາມກົດດັນຜຸພັງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ neuropathic ໃນໂລກເບົາຫວານ.

ດັ່ງນັ້ນ, curcumin ແລະຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນຢາແກ້ອັກເສບທໍາມະຊາດແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດ neuropathic ໃນໂລກເບົາຫວານ.

12. ຊ່ວຍແກ້ອາການເບົາຫວານ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະຕ້ານອັກເສບຂອງ curcumin ມີຂໍ້ດີໃນພາວະແຊກຊ້ອນຕ່າງໆຂອງໂລກເບົາຫວານ.

1) Retinopathy.

Steigerwalt et.al ສະແດງໃຫ້ເຫັນປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວໂຣກ Meriva 1000 ມລກ (ສອດຄ້ອງກັບ 200 ມລກຂອງ curcumin) ເປັນເວລາ 4 ອາທິດດ້ວຍໂຣກໂຣກເບົາຫວານ.

ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມແລະປັບປຸງການເບິ່ງເຫັນຂອງສາຍຕາ.

2) Microangiopathy.

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຮັກສາດ້ວຍ Meriva (1 g / ມື້) ເປັນເວລາ 1 ເດືອນເຮັດໃຫ້ມີການປັບປຸງໂຣກ microangiopathy ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍການຫຼຸດລົງຂອງການໃຄ່ບວມແລະການປັບປຸງການແຜ່ລະບາດຂອງອົກຊີໃນຜິວ ໜັງ.

ຄົນເຈັບທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສານີ້ປະສົບກັບໂຣກ microangiopathy ພະຍາດເບົາຫວານຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 5 ປີແລະບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ.

3) ໂລກເບົາຫວານໃນກະເພາະອາຫານ.

ພະຍາດເບົາຫວານໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນເງື່ອນໄຂ ໜຶ່ງ ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເມື່ອມີການຊັກຊ້າໃນການເຄື່ອນຍ້າຍອາຫານຈາກກະເພາະອາຫານໄປຫາ ລຳ ໄສ້ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ.

ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມສາມາດຂອງ curcumin ໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ໂຣກ gastroparesis ຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

4) ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ.

ການສຶກສາທີ່ລົງພິມໃນວາລະສານການແພດຢູໂຣບ, ປີ 2009 ກ່າວວ່າສານ curcumin ຊ່ວຍປ້ອງກັນສຸຂະພາບຂອງກະດູກໃນໂລກເບົາຫວານແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍຂອງກະດູກແລະການສູນເສຍຂອງກະດູກ.

ມັນສາມາດປ້ອງກັນການຢ່ອນລົງຂອງກະດູກ.

5) ໂຣກເມຕິນ.

ສານສະກັດຈາກ Curcumin ໃນປະລິມານ 1890 ມລກ / ມື້ເປັນເວລາ 12 ອາທິດໄດ້ພົບວ່າມີການປັບປຸງໂຣກ E -book ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ການສຶກສາໄດ້ລາຍງານການຫຼຸດລົງຂອງ cholesterol LDL, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol HDL (ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ cholesterol ດີ), ແລະການຫຼຸດລົງຂອງ triglycerides.

ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າ curcuminoids (1000 ມລກ / ມື້) ໃນການປະສົມປະສານກັບ piperine ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ໂຣກ E -book ແລະລະດັບ cholesterol ຕ່ ຳ ໃນເວລາ 8 ອາທິດ.

6) ພະຍາດຕັບໄຂມັນ.

ພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າຕິດພັນຢ່າງໃກ້ຊິດກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ການເຮັດວຽກຂອງອິນຊູລິນຜິດປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ການເກັບໄຂມັນໃນຕັບຫຼາຍເກີນໄປ.

ການສຶກສາທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ Phytotherapy Research, 2016 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານ curcumin ທີ່ມີສານສະກັດຊີວະພາບ 70 ມລກຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 8 ອາທິດຈະຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນຕັບໃນໂລກຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າແລະສົ່ງຜົນໃຫ້ພະຍາດນີ້ດີຂື້ນເຖິງ 78,9%.

ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ?
ມີຂໍ້ດີໃນການຮັກສາໂລກຕັບໃນການຮັກສາຄວາມບໍ່ສົມດຸນຕ່າງໆ, ເຊັ່ນວ່າພະຍາດຕັບໄຂມັນ, ໂຣກລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ໂຣກ microangiopathy, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກສະສົມ.

ຂີ້ຫມີ້ນປອດໄພ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານບໍ?

1. ຕາມກົດລະບຽບ, ເປັນຂໍ້ຄວນລະວັງ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຢ່າໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີຢາຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ.

ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າທັງຢາ curcumin ແລະຢາຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ສະນັ້ນມັນເຊື່ອວ່າການ ນຳ ໃຊ້ສອງປັດໃຈຮ່ວມກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າຜິດປົກກະຕິແລະມີໂອກາດທີ່ຈະຕິດຢາເສບຕິດ.

ຂີ້ ໝິ້ນ ອາຫານແມ່ນປອດໄພຕໍ່ການບໍລິໂພກ.

ຖ້າຄົນເຮົາກິນອາຫານທີ່ບັນຈຸຂີ້ເຜິ້ງ, ແລ້ວມັນກໍ່ບໍ່ມີໂອກາດພົວພັນກັບຢາເສບຕິດ, ເພາະວ່າຂີ້ ໝິ້ນ ຈະດູດຊຶມອາຫານ ໜ້ອຍ ລົງ.

Curcumin, ພົບເຫັນຢູ່ໃນຂີ້ເຜິ້ງ, ພ້ອມກັບ piperine ໃນຫມາກພິກດໍາ, ແຊກແຊງການເຜົາຜະຫລານຂອງຢາ.

ຖ້າທ່ານກິນຢາຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ, ສານ curcumin ສາມາດຢັບຢັ້ງການເຜົາຜະຫລານຂອງຢາແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຢາໃນເລືອດ.

ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນໄລຍະຍາວ.

ຕອນນີ້ນີ້ແມ່ນການສຶກສາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ສຶກສາຜົນກະທົບຂອງ curcumin ຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານຂອງຢາຕ້ານໂຣກເບົາຫວານ.

ໃນການທົດລອງກ່ຽວກັບສັດທີ່ຖືກເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານ Experimental Pharmacology, 2016, ຜົນກະທົບຂອງການບໍລິຫານ curcumin ໃນການປະສົມປະສານກັບຢາຕ້ານໂຣກເບົາຫວານ, glialiside ໄດ້ຖືກສືບສວນ.

ປະລິມານດຽວຂອງ curcumin ບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະ ກຳ ຂອງ glialiside.

ແຕ່ວ່າໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບການປະຕິ ສຳ ພັນຂອງຫຼາຍໆຄັ້ງ, ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ, ແລະນັກວິທະຍາສາດສະຫລຸບວ່າສານ curcumin ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະ ກຳ ຂອງ glialiside, ສະນັ້ນ, ປະລິມານດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາແລະດັດປັບຢ່າງລະມັດລະວັງເມື່ອມີການປະສົມປະສານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການປະສົມປະສານດັ່ງກ່າວອາດຈະມີຜົນກະທົບໃນເລືອດໃນເລືອດເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າກິນ
ນັບຕັ້ງແຕ່ curcumin ແມ່ນພ້ອມໆກັນກັບຢາຕ້ານໂຣກເບົາຫວານ, ປະລິມານຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາ.

ການສຶກສາຂອງມະນຸດໄດ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອປະເມີນຜົນທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງ curcumin ຕໍ່ຢາຕ້ານໂຣກເບົາຫວານອື່ນໆ.

ມັນໄດ້ຖືກຈັດພີມມາໃນ Phytotherapy Research, 2014, ເຊິ່ງໄດ້ສຶກສາຜົນກະທົບຂອງການຮັກສາໂຣກ curcumin ໃນຜູ້ປ່ວຍໂຣກເບົາຫວານທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແລ້ວ.

ການສຶກສານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນເຈັບ 8 ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ກິນ gliburide (ຢາຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ).

ນອກ ເໜືອ ຈາກການສຶກສາຜົນກະທົບຂອງ curcumin ຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ນັກວິທະຍາສາດຍັງໄດ້ປະເມີນວ່າ curcumin ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານຂອງຢາແລະສະກັດກັ້ນກິດຈະ ກຳ ຂອງຢາຕ້ານໂລກເບົາຫວານຫລືບໍ່.

ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ກິນ glyburide 5 ມກແລະ curcumin ເປັນເວລາ 11 ວັນ.

ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ແຕ່ວ່າຄົນເຈັບບໍ່ໄດ້ພົບກັບລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຕໍ່າຫຼືຜິດປົກກະຕິ.

ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງສຸດຂອງ glyburide ຍັງບໍ່ປ່ຽນແປງ, ແລະ curcumin ຍັງຫຼຸດລົງໃນລະດັບ lipid.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າການຮ່ວມມືກັນໃນການຮັກສາ curcumin ກັບ glyburide ແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເພາະມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ດີຂື້ນ.

ການສຶກສາກ່ຽວກັບມະນຸດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢາ curcumin, ເຊິ່ງກິນກັບຢາແກ້ພູມຕ້ານທານໃນເວລາດຽວກັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເປັນເວລາ 11 ມື້ແລະມີປະໂຫຍດ.

ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມ curcumin.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາຊ່ອງຫວ່າງ 3-4 ຊົ່ວໂມງລະຫວ່າງຢາ curcumin ແລະຢາອື່ນໆເພື່ອຫລີກລ້ຽງການພົວພັນໃດໆກັບຢາ.

ແລະສິ່ງດຽວກັນແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ກິນ Golden Paste ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່.

ສະຫຼັດ Turmeric

ຂີ້ ໝິ້ນ ແມ່ນດີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຕ້ອງການສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ລະຄັງ pepper
ຜັກບົ່ວໃຫຍ່,
ຊີ້ນງົວສົດ 100 ກຣາມ,
ຫົວຜັກກາດປັກກິ່ງ,
ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ
1 tsp ຂີ້ ໝິ້ນ.

ຟັກ pepper ແລະກະລໍ່າປີເຂົ້າໄປໃນລອກບາງໆ, ແລະຕັດຜັກບົ່ວເປັນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ສໍາລັບ ham, ມັນບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດກ່ຽວກັບການຕັດມັນ (ເປັນທ່ອນຫລືເສັ້ນດ່າງບາງໆ). ປົນສ່ວນປະກອບທີ່ຟັກຢູ່ເທິງສຸດດ້ວຍເຄື່ອງເທດ, ປົນຢ່າງລະອຽດແລະເຮັດສະຫຼັດກັບນ້ ຳ ມັນ.

ສະຫຼັດ Turmeric

ການປ້ອງກັນ

ເພື່ອຄວບຄຸມການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ນອກ ເໜືອ ຈາກການໃຊ້ຢາ, ທ່ານຄວນຈັດຕັ້ງອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຍຶດ ໝັ້ນ ໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງເທດໃນອາຫານ - ມີຜົນດີ.

ໃນເວລາທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ສຶກສາຄົນທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ, ພວກເຂົາພົບວ່າ curcumin ສາມາດຊັກຊ້າການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດທີ່ເປັນໂຣກ insidious. ສຳ ລັບການຄົ້ນຄ້ວາ, ສອງກຸ່ມຄົນທີ່ມີອາຍຸດຽວກັນໄດ້ຖືກຕິດຕາມ. ຜູ້ທີ່ກິນແຄບຊູນທີ່ມີສານ curcuminoids ໃນແຕ່ລະວັນບໍ່ໄດ້ພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ, ບໍ່ຄືກັບຄົນທີ່ໄດ້ຮັບແຄບຊູນດ້ວຍ placebo, ພວກເຂົາມີອາການຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ດີ, ເປັນຫຍັງທັງຫມົດນີ້ "ເຄມີສາດ"? ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບຂີ້ຫມີ້ນ?

Turmeric ສະແດງຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບໂດຍການປ່ຽນແປງເສັ້ນທາງຊີວະເຄມີຕ່າງໆ, ພ້ອມທັງກິດຈະ ກຳ ຂອງໂປຣຕີນຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະ:

ການສະກັດກັ້ນຂອງປັດໃຈນິວເຄຼຍ kappa B, ແລະການຫຼຸດລົງຕໍ່ມາຂອງກິດຈະ ກຳ ຂອງ COX-2 (ຕົວຢ່າງ, ບົດບາດຂອງຕົວຍັບຍັ້ງ COX-2). ການສະກັດກັ້ນການຜະລິດ cytokines ອັກເສບ (TNF-α, IL-6, IL-1beta). ການຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະ ກຳ ຂອງເອນໄຊແລະໂປຣຕີນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການອັກເສບ.

ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້, ຂີ້ເຜິ້ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຍ້ອນພະຍາດເບົາຫວານແລະຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງມັນ ນຳ ອີກ.

ຄວາມກົດດັນຂອງ Turmeric ແລະຜຸພັງ

ຄວາມກົດດັນໃນການຜຸພັງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເກີດພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະເປັນຕົວແທນຂອງການສູນເສຍຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງກົນໄກປ້ອງກັນ ທຳ ມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະການປ່ອຍຊະນິດອົກຊີເຈນທີ່ມີປະຕິກິລິຍາ.

ຮູບແບບອົກຊີເຈນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໂມເລກຸນທີ່ໃຊ້ສານເຄມີທີ່ບັນຈຸອົກຊີເຈນ, ເຊິ່ງ, ພາຍໃຕ້ສະພາບການທີ່ບໍ່ດີ, ມີປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການເສຍຊີວິດຂອງເຊນແລະການອັກເສບ. Turmeric ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ດີທີ່“ ເກັບ ກຳ” ຮູບແບບຕ່າງໆຂອງອົກຊີເຈນ, ສະກັດກັ້ນການລະລາຍຂອງ lipid ແລະເພີ່ມປະລິມານຂອງ enzymes antioxidant.

ໝາກ ຂີ້ຫູດແມ່ນດີຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2

ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າ curcumin, ເຊິ່ງແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຄື່ອງເທດ, ສາມາດເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບພະຍາດນີ້. ມັນຍັງ ກຳ ຈັດອາການທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນ: ການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ, ກະຫາຍນ້ ຳ ຫລາຍ, ແລະເຫື່ອອອກຫລາຍ.

ການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງໃນປະເທດອິນເດຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານນີ້ເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນສູງຫຼຸດລົງໃນສັດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແລະໃນການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນໃນບັນດາຄົນເຈັບທີ່ຢູ່ໃນສະພາບພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນໄດ້ຖືກພົບວ່າມີປະສິດຕິຜົນໃນການຊ້າຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງພະຍາດນີ້.

ຄົນເຈັບໄດ້ແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມ. ກຸ່ມ ໜຶ່ງ ໄດ້ເອົາແຄບຊູນແຄບຊູນ, ແລະອີກກຸ່ມ ໜຶ່ງ ກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ. ຫຼັງຈາກ 9 ເດືອນ, 19 ຄົນຈາກກຸ່ມທີສອງ (16%) ໄດ້ພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວຈາກກຸ່ມທີສອງພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າສານນີ້ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.

ມັນຍັງພົບວ່າໃນອາຫານທີ່ມີລະດູການກັບຂີ້ຫມີ້ນ, ລະດັບຂອງໄຂມັນຈະຫຼຸດລົງ. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆໃນຄາບອາຫານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຮົາໄດ້ແນວໃດ.

ເວົ້າລວມ, ເຄື່ອງເທດນີ້ມີ ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ໄປນີ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2:

ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະມີໄຂມັນສູງ,
ປະກອບສ່ວນເຂົ້າການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ,
ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ບັນເທົາອາການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກໂລກເບົາຫວານ,
ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງ,
ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຍ້ອນການເຈັບເປັນ,
ບັນເທົາອາການເຈັບໃນໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ,
ປ້ອງກັນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ການ ນຳ ໃຊ້ເຕົ່າ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ມີຫລາຍທາງເລືອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງພວກເຂົາຢ່າງໃກ້ຊິດ.

ຜົງ Turmeric

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນແປ້ງຂີ້ຫມີ້ນ 1 ບ່ວງກາເຟທຸກໆມື້ຫຼັງກິນອາຫານ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆ (ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ບ່ວງກາເຟ) ແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນເປັນບ່ວງກາເຟເຕັມ.

ມັນຍັງຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເອົາມັນພ້ອມກັບພິກໄທ ດຳ (ແປ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ 1/4 ບ່ວງກາເຟຂອງ pepper) ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຮາກເຫລໍກສົດ

ຖ້າທ່ານກິນຮາກຂີ້ ໝິ້ນ ເປັນປະ ຈຳ, ມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີລໍ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິແລະປັບປຸງຂະບວນການເຜົາຜານໃນຮ່າງກາຍ.

ວິທີໃຊ້: ມື້ລະ 1-3 ກຣາມ. ທ່ານຍັງສາມາດບີບນ້ ຳ ອອກຈາກມັນແລະເອົາມັນດ້ວຍ ໝາກ ພິກໄທ ດຳ.

Turmeric ແລະຂີງຊາ

ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ໃຊ້ເຄື່ອງເທດໃນຊາ. ການທົບທວນຄືນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຊາດັ່ງກ່າວຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຕໍ່ການສູນເສຍນໍ້າ ໜັກ.

ສູດ

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ 4 ແກ້ວ
ຜົງແປ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ
ຜົງຂີງ 1 ບ່ວງກາເຟ
ນາວກັບລົດຊາດ.

ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ຕົ້ມນ້ ຳ ແລະວາງຂີ້ ໝິ້ນ.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ຊິມລົງປະມານ 10 ນາທີ.
ເມື່ອຍດ້ວຍ sieve ດີ.
ຕື່ມຂີງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ໝາກ ນາວມາໃຫ້ຊີມ.
ດື່ມມື້ລະ 1-2 ຈອກ.

ນົມທອງແດງ

"ນົມ ຄຳ" ແມ່ນນົມຜົງ, ເປັນເຄື່ອງດື່ມ Ayurvedic ທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຊ່ວຍໃນການສະກັດກັ້ນອາການຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ສູດ

ສ່ວນປະກອບ

ນົມ 1 ຈອກຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ (ງົວ, ແບ້, almond, ຫຼື ໝາກ ພ້າວ),
ຂີ້ ໝິ້ນ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
ໄຄຕົ້ນ 1/4 ບ່ວງກາເຟ
ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮາກຂີງທີ່ປອກເປືອກສົດໆຫຼືປອກແປ້ງ,
ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງດິນ pepper ສີດໍາ
ນໍ້າເຜິ້ງດິບ 1/2 ບ່ວງກາເຟເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຂົ້າໃນເຄື່ອງປັ່ນຈົນກ້ຽງ.
ຈາກນັ້ນຖອກລົງໃນ ໝໍ້ ນ້ອຍ.
ແຕ່ງກິນປະມານ 3-5 ນາທີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນປານກາງ, ແຕ່ບໍ່ຄວນຕົ້ມ.
ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມທັນທີ 1-2 ຈອກຕໍ່ມື້.
ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຈຳ ນວນສ່ວນປະກອບໃນສູດສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າ.

Turmeric Golden Pasta

ການລວມເອົາ“ ກາເຟ ຄຳ” ດັ່ງກ່າວເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ:

ຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ
normalizes ້ໍາຕານໃນເລືອດ
ເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ insulin.

ເຂົ້າ ໜົມ ທອງແດງນອກ ເໜືອ ຈາກຂີ້ເຜິ້ງປະກອບມີພິກໄທ ດຳ ແລະນໍ້າມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການຍ່ອຍອາຫານຂອງເຄື່ອງເທດ.

ສູດ

ສ່ວນປະກອບ

ຮາກຂີ້ເຜິ້ງສົດ - ປະມານ. 7cm
ນ້ ຳ - 1/2 ຖ້ວຍ,
pepper ສີດໍາ - 2-3 tsp,
ນ້ ຳ ມັນມະກອກຫລື ໝາກ ພ້າວ - 50 ມລ,
ໄຄ - 1 tsp (ເປັນທາງເລືອກ),
ຜົງຂີງ - 2 tsp (ທາງເລືອກ).

ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ປອກຮາກແລະຈາກນັ້ນຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ.
ໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນແລະຟັກ.
ຕື່ມນ້ໍາແລະ grind ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈົນກ່ວາຮູບແບບການນໍາກ້ຽງ.
ຕົ້ມປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈົນກ່ວາຄວາມຫນາແຫນ້ນຫນາປະມານ 3-5 ນາທີ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການປະສົມດັ່ງກ່າວບໍ່ ໄໝ້. ທັນທີທີ່ຟອງຈະປາກົດ, ປິດຄວາມຮ້ອນ.
ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະເພີ່ມ pepper ສີດໍາແລະນ້ໍາມັນມະກອກ. ປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຜົງໄຄແລະແປ້ງຂີງເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດແລະເພີ່ມປະໂຫຍດຂອງການເຮັດແປ້ງ.
ໃຫ້ເຢັນແລະມັນພ້ອມທີ່ຈະກິນ.

ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ກິນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ - ¼ບ່ວງກາເຟ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼັງອາຫານເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ແລະຖ້າບໍ່ມີການສັງເກດເຫັນຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ (ກະເພາະ ລຳ ໄສ້), ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເພີ່ມປະລິມານຂື້ນໄປເປັນ½ບ່ວງກາເຟແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສືບຕໍ່ປະລິມານຕາມປົກກະຕິ - ປະລິມານ 1 ບ່ວງຊາ.

ທ່ານສາມາດເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງທອງເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ? ພຽງແຕ່ກິນມັນພ້ອມທີ່ຈະເຮັດຫຼືເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຕ່າງໆ:

ໃນນົມຮ້ອນ (ນົມທອງ),
ໃນນ້ໍາຮ້ອນ (ຊາ turmeric),
ໃນ cocktails ຫຼືນ້ໍາ,
ເປັນການແຜ່ກະຈາຍຫລືຊອດ,
ໃນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງພ້ອມກັບໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງ.

ຫລີກລ້ຽງການອົດອາຫານເພື່ອຫລີກລ່ຽງການລະບາຍອາຊິດ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ອາທິດໃນພາຊະນະທາງອາກາດ, ມັກແກ້ວ 1 ແກ້ວ.

Turmeric ແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ການສຶກສາກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນຂອງນໍ້າເຜິ້ງໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ປະສົມ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າການບໍລິໂພກຂອງມັນຫຼຸດລົງ cholesterol ໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງພົບວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນຖ້າກິນເປັນເວລາດົນ.

ນອກຈາກນີ້, ນ້ ຳ ເຜິ້ງມີຜົນດີຕໍ່ລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ, ແຕ່ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງ.

ການສັງເກດການອື່ນໆໄດ້ຢືນຢັນຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງນໍ້າເຜິ້ງຕໍ່ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ມັນສາມາດເພີ່ມໄດ້ໃນເວລາແຕ່ງກິນພ້ອມກັບຂີ້ ໝິ້ນ. ຫຼືໃສ່ໃນນົມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ພ້ອມກັບຂີ້ ໝິ້ນ ແລະດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ.

Turmeric ກັບນ້ໍາ gooseberry

ການກິນ gooseberries ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ. ມັນປະກອບດ້ວຍໂຄຣໂມນຽມໃນປະລິມານຫລາຍເຊິ່ງເປັນແຮ່ທາດທີ່ຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານທາດແປ້ງ, ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອ່ອນແອຂອງອິນຊູລິນໂດຍຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ.

ການສຶກສາໄດ້ຢືນຢັນວ່າ ໝາກ ເຍົາແມ່ນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານແລະສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນໄດ້.

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ຂຽບ 2 ບ່ວງແກງ
ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງຂີ້ ໝິ້ນ

ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ປົນນ້ ຳ gooseberry ແລະຂີ້ ໝິ້ນ.
ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂນີ້ໃນຕອນເຊົ້າ.

ມັນຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

Turmeric Tincture

ທ່ານສາມາດຊື້ມັນຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາຫລືຕາມຮ້ານຂາຍເຄື່ອງທີ່ຊ່ຽວຊານຂາຍສະ ໝຸນ ໄພແລະພືດ. ຫຼືແຕ່ງກິນເອງ.

ເພື່ອກະກຽມມັນ:

ລ້າງຮາກສົດຂອງຕົ້ນໄມ້ໃຫ້ດີ (ແຕ່ບໍ່ປອກເປືອກ), ຕັດເປັນຕ່ອນໆ.
ປີ້ງໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນແລະໂອນໄປໃສ່ຖັງແກ້ວ.
ຖອກ vodka ຫຼືເຫຼົ້າ (65%) ໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 1.
ສັ່ນສະເທືອນແລະເກັບຮັກສາໄວ້ບ່ອນທີ່ມືດແລະເຢັນເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ອາທິດ.
ຫຼັງຈາກນີ້, tincture ຄວນຖືກກັ່ນຕອງແລະຖອກໃສ່ຖ້ວຍແກ້ວທີ່ມືດ.

ຄວນກິນ 10-30 ຢອດ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມ tincture ກັບ teas, ນ້ໍາ.

ອາຫານເສີມ Curcumin

ມັນມີລັກສະນະໂດຍຜົນກະທົບທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານການອັກເສບ. ມັນເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ.

ສານອາຫານເສີມຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກເຊິ່ງມີສານສະກັດຈາກ curcumin ທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານ 95%.

ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນ 300-400 ມກ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ແລະຄວນກິນ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນຫລືຫລັງກິນຢາ.

ປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະກິນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຂີ້ ໝິ້ນ ຄວນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວິທີການລວມເຂົ້າໃນການດູແລຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.

ດ້ວຍພະຍາດນີ້, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ:

ຕິດກັບອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ
ປະຕິບັດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະ ຈຳ ວັນ
ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ.

ປະຕິເສດອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງ.

ການກິນຜັກ, ໝາກ ໄມ້ແລະພືດທັນຍາຫານໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານອາຫານຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຕິດຕາມກວດກາການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງຂອງພວກມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນທາດແປ້ງທີ່ປຸງແຕ່ງແລະປັບປຸງ ໃໝ່, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນແລະຫຼຸດລົງໃນນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບການບໍລິໂພກຂອງນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໃນ ໝາກ ໄມ້.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຂີ້ເຜິ້ງ, ໃນບັນດາເຄື່ອງເທດທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆ, ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຮັບມືກັບອາການຂອງໂລກເບົາຫວານ:

ເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນອາຫານ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ອັດຕາການດູດຊືມນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຊ້າລົງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລະດັບເລືອດໃນລາວສູງຂື້ນຕະຫຼອດມື້.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເພື່ອຮັກສາແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານ ບຳ ບັດແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂີ້ ໝິ້ນ ສາມາດເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ອາຫານ, ພ້ອມທັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນການ ບຳ ບັດເພີ່ມເຕີມໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດກໍ່ຄືເລືອກເອົາວິທີການທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ລະດູການແລະໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງ.

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານກັບຂີ້ ໝິ້ນ ສຳ ລັບອາການແຊກຊ້ອນ

ອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານມັກຈະພັດທະນາປີຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫລອດເລືອດ, ໂລກຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ພະຍາດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ສາຍຕາແລະເສັ້ນປະສາດສ່ວນປາຍ.

ການສຶກສາໂດຍນັກວິທະຍາສາດໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າການໄດ້ຮັບສານ curcumin ພາຍໃນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈະລົບລ້າງຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ, ແລະເມື່ອເກີດຂື້ນ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດອາການຕ່າງໆ.

ສະຫຼຸບ

ໂລກເບົາຫວານຕ້ອງການການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ. ໃນການຮັກສາພະຍາດ, ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ເຄື່ອງເທດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຂີ້ຫມີ້ນ. ເຄື່ອງເທດດັ່ງກ່າວ, ຖ້າຖືກງັດຢ່າງຖືກຕ້ອງກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດ.

ຂ້ອຍຊື່ Andrey, ຂ້ອຍເປັນໂຣກເບົາຫວານມາດົນກວ່າ 35 ປີແລ້ວ. ຂອບໃຈທີ່ເຂົ້າເບິ່ງເວບໄຊທ໌ຂອງຂ້ອຍ. Diabei ກ່ຽວກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຂ້າພະເຈົ້າຂຽນບົດຄວາມກ່ຽວກັບພະຍາດຕ່າງໆແລະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ສ່ວນຕົວແກ່ປະຊາຊົນໃນມອດໂກທີ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ເພາະວ່າໃນໄລຍະທົດສະວັດຂອງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວ, ໄດ້ພະຍາຍາມຫລາຍວິທີແລະຢາປົວພະຍາດ. ປີ 2019 ນີ້, ເທັກໂນໂລຢີ ກຳ ລັງພັດທະນາຫຼາຍ, ຄົນເຮົາບໍ່ຮູ້ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ໄດ້ຖືກປະດິດຂື້ນໃນເວລານີ້ເພື່ອຊີວິດທີ່ສະບາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສະນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງຂ້ອຍແລະຊ່ວຍຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ມີຊີວິດທີ່ງ່າຍຂື້ນແລະມີຄວາມສຸກ.

ປະສິດທິພາບຂອງរមៀត ສຳ ລັບອາການເບົາຫວານທົ່ວໄປ

ໜຶ່ງ ໃນຄຸນລັກສະນະທີ່ ສຳ ຄັນຂອງເຄື່ອງເທດອິນເດຍໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ສະນັ້ນ, ໂດຍວິທີທາງການ, ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍກິນຕົວແທນ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການກິນອາຫານເສີມທີ່ມີຂີ້ ໝິ້ນ ພ້ອມໆກັນ, ເພາະວ່າ ຮ່ວມກັນ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຜິດປົກກະຕິ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ.

ພະຍາດເບົາຫວານ dyslipidemia ແມ່ນອີກສະພາບ ໜຶ່ງ ໃນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈແລະການເກີດຂື້ນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງສະພາບການນີ້ແມ່ນວ່າໃນເລືອດມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບໄຂມັນເນື່ອງຈາກຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນແລະການເຮັດວຽກຂອງເອນໄຊ lipoprotein lipase ທີ່ເສີຍຫາຍ.

ອີງຕາມການສຶກສາໃນ Mysore (ອິນເດຍ), curcumin ອາຫານແມ່ນສາມາດຫຼຸດລະດັບໄຂມັນໃນສັດທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ.(1)

ພາວະແຊກຊ້ອນ

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການແຊກຊ້ອນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ 10-20 ປີຫລັງຈາກການເລີ້ມເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ມັນປະກອບມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດແລະຕາ.

ການສຶກສາໃນປະເທດໄທພົບວ່າການກິນຢາ curcumin ໃນປາກເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະ, ຜົນກະທົບຂອງມັນກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດແລະໂຣກ nephropathy ພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຖືກສຶກສາ.

ຮາກຮາກ: 1.5-3 ກຣາມຕໍ່ມື້. ຮາກທາດແປ້ງ: 1-3 ກຣາມຕໍ່ມື້. ຜົງ Turmeric ຂາຍໃນຮ້ານ: 400-600 ມລກ 3 ເທື່ອ / ມື້. ສານສະກັດຈາກເຫລົ້າ Turmeric (1: 1): 30-90 ຢອດຕໍ່ມື້. tincture Turmeric (1: 2): 15-30 ຢອດ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ຂໍ້ຄວນລະວັງ

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າ ໝາກ ຂີ້ຫູດສາມາດຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້, ສະນັ້ນຢ່າກິນມັນດ້ວຍຢາທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບ hyperglycemia. ນັບຕັ້ງແຕ່ຂີ້ ໝິ້ນ ມີເລືອດ, ຢ່າກິນກ່ອນການຜ່າຕັດ, ພ້ອມທັງໃນເວລາຖືພາແລະໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຂີ້ ໝິ້ນ ສາມາດແຊກແຊງກິດຈະ ກຳ ຂອງຢາທີ່ແນໃສ່ຫຼຸດຜ່ອນກົດໃນກະເພາະອາຫານ. ລະມັດລະວັງໃນການໃຊ້ຂີ້ ໝິ້ນ ຖ້າມີຕ່ອມຂົມຫຼືຕັນໃນທໍ່ນ້ ຳ ບີ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິ. ໂປຼຕີນ prophylactic ຕ້ານໂລກ atherosclerosis (ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດ) ຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ. ປັບປຸງສະພາບຂອງ CVS (ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ). ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ແຂງແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ microflora ໃນກະເພາະອາຫານກະຕຸ້ນໃຫ້ສານພິດໃນຮ່າງກາຍ (ເລືອດ, ຕັບ) ຄວບຄຸມການເຜົາຜານ metabolism ໃນຮ່າງກາຍ. ເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ມັນເປັນ prophylactic ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ຖ້າກິນເລື້ອຍໆ. ມັນຕ້ານຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຫວານຊ່ວຍປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຈາກມະເລັງສາມາດຊ່ວຍແກ້ໂລກຂໍ້ອັກເສບໄດ້ເນື່ອງຈາກສານສະກັດທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ (ທ່ານສາມາດເພີ່ມ 0.5 ບ່ວງແກງໃນລະດູນີ້ໂດຍກົງໃສ່ອາຫານທີ 1 ຫລືອາຫານທີ 2).

Contraindications - ການມີກ້ອນຫີນຢູ່ໃນຕ່ອມຂົມ, ການຖືພາແລະເດັກອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 4 ປີ.

ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, 85% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ມີໂລກອ້ວນ, ແລະການຫຼຸດລົງຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍສ່ວນເກີນໃນຫຼາຍໆກໍລະນີສາມາດຊົດເຊີຍພະຍາດເບົາຫວານໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນເມັດທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼືໃຊ້ປະລິມານທີ່ຕ່ ຳ.

ສູດເຮັດຂີ້ເຜິ້ງ

ສູດ 1

ສຳ ລັບການຄົວກິນທ່ານຕ້ອງການ:

ຊາ ດຳ - 4 ຕາຕະລາງ. l ນ້ ຳ ຕົ້ມ - ໄຄຕົ້ນເຄິ່ງລິດ - ຢູ່ປາຍໂຕະ. l Turmeric - 2 ຕາຕະລາງ. l ຂີງ - 4 ຊິ້ນ້ໍາເຜີ້ງ - 1 tsp Kefir - ເຄິ່ງລິດ

ຖອກຊາ ດຳ ດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ, ເພີ່ມສີໄຄ, ຂີງ, ຂີ້ ໝິ້ນ, ນຳ ້ເຜີ້ງ. ຫຼັງຈາກການປະສົມຂອງເຄື່ອງເທດໄດ້ເຢັນລົງ, ຕື່ມ kefir. ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງມືນີ້ໃນຕອນເຊົ້າຫລືຕອນແລງ.

ສູດ 2

ສຳ ລັບການຄົວກິນທ່ານຕ້ອງການ:

Turmeric - 1.5 ບ່ວງ. ຕົ້ມນ້ ຳ - ເຄິ່ງຈອກ. ນົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຕົ້ມ - ນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ຈອກ - ໃຜສາມາດເຮັດໄດ້

ຖອກຂີ້ ໝູ ໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມແລະປະສົມກັບນົມ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມໃນຕອນກາງຄືນ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີ Turmeric ກັບນົມແມ່ນດີບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເທົ່ານັ້ນ. ການກິນປະ ຈຳ ວັນ (250 ມລ) ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມແລະເລັບຂອງທ່ານ.

ວິທີການໃຊ້ຂີ້ ໝິ້ນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ? ອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງ Turmeric

ເຄື່ອງເທດຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີຊື່ສຽງຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເທົ່ານັ້ນ. ເຄື່ອງເທດນີ້ສາມາດໃຊ້ໃນການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆ. ນາງບໍ່ສາມາດທົດແທນການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍທີ່ແພດສັ່ງ. ແຕ່ຄຸນສົມບັດຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາເພີ່ມເຕີມຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.

ເມື່ອປ້ອງກັນແລະຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ມັນມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຈະແນະ ນຳ ຂີ້ ໝິ້ນ ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທັງ ໝົດ ຂອງເຄື່ອງເທດນີ້ແລ້ວປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີການຖົກຖຽງນີ້ສາມາດ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງມາສູ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ຖ້າ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ contraindications, ອັນຕະລາຍຈາກການໃຊ້ ໝາກ ແຕງກໍ່ອາດຈະເກີດຂື້ນເຊັ່ນກັນ.

ປະເພດຂອງຂີ້ຫມີ້ນແລະຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງພືດ

ບ້ານເກີດຂອງຂີ້ ໝິ້ນ ແມ່ນອິນເດຍ. ພືດຊະນິດນີ້ມີຫຼາຍຊື່ - ຕົ້ນສີເຫຼືອງ, chaldi, zarchava, turmeric. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຫລາຍຊະນິດຂອງຂີ້ຫມີ້ນ. ອີງຕາມສິ່ງນີ້, ຈຸດປະສົງຂອງມັນມີການປ່ຽນແປງ.

ຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີກິ່ນຫອມແມ່ນໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອກະກຽມອາຫານຕ່າງໆແລະເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ.

ຕິດຕາມອົງປະກອບແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ

Turmeric ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. B1, B2, B3, C, K ແລະອື່ນໆ. ໃນສ່ວນປະກອບຂອງຮ່ອງຮອຍ, ທາດຟົດສະຟໍ, ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ, ທາດໄອໂອດິນສາມາດກ່າວເຖິງໄດ້ ... ແຕ່ຢ່າລືມວ່າພວກເຮົາໃຊ້ເຄື່ອງເທດນີ້ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນນີ້ໃນຂີ້ ໝິ້ນ.

ສຸດທ້າຍໃຫ້ສີເຫຼືອງທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈຕໍ່ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນ. ແລະຈາກມັນພວກມັນເຮັດອາຫານເສີມ E100, ເຊິ່ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຜະລິດ mayonnaise, ຊີດ, ນ້ ຳ ມັນ, ນົມສົ້ມ.

ໃຊ້ຂີ້ ໝິ້ນ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານເສີມຫຼາຍຊະນິດທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ, ນັກວິທະຍາສາດບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ສະແດງວ່າເຄື່ອງເທດນີ້ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນຢ່າງດີວ່າການກິນຂີ້ ໝິ້ນ ຈະຊ່ວຍຮັກສານໍ້າ ໜັກ ທີ່ທ່ານຈະບັນລຸໄດ້ເນື່ອງຈາກອາຫານການກິນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. Turmeric ຊ່ວຍຫລຸດຄວາມຢາກອາຫານ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານແລະໄຂມັນ. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໂດຍໃຊ້ curcumin ໄດ້ພິສູດວ່າການລວມເອົາອະນຸພັນຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງໄຂມັນສາມາດຢຸດການເຕີບໂຕຂອງມັນ.

ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຈຸລັງໄຂມັນຢຸດ. ການທົດລອງໄດ້ ດຳ ເນີນຢູ່ໃນສັດແລະໃນເວລານີ້ຍັງບໍ່ມີຂໍ້ມູນວ່າວິທີການຮັກສາໂລກອ້ວນນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ກັບມະນຸດໄດ້ຫລືບໍ່.

ເຄື່ອງເທດທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ

ໂລກເບົາຫວານເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງຂອງມັນ. ມັນຄ່ອຍໆ ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທັງ ໝົດ. ໂມເລກຸນຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ປະກົດອອກໃນເລືອດສົມທົບກັບໂມເລກຸນທາດໂປຼຕີນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ. ສານທີ່ໄດ້ຮັບເປັນຜົນມາຈາກສານປະສົມນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການຕອບສະ ໜອງ ຂອງພູມຕ້ານທານແລະກະຕຸ້ນການອັກເສບແລະການປ່ຽນແປງຂອງເນື້ອເຍື່ອໃນຮ່າງກາຍ.

ຂໍຂອບໃຈກັບສານຂອງສານປະສົມນີ້, ແຜ່ນປາກົດຢູ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ລະບົບການ ໝູນ ວຽນປະສົບກັບພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໄຂມັນທີ່ສູງຂື້ນໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍ. ນ້ ຳ ຕານຈະຫຼຸດລົງ - ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບ cardiovascular ຈະຖືກຫຼຸດລົງ.

ທາດ Phenols ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນເຄື່ອງເທດຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງພະຍາດອັກເສບໃນໂລກເບົາຫວານ, ລົດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ເຄື່ອງເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີເນື້ອໃນ phenol ດີເລີດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້ມີຜົນໃນການຮັກສາທີ່ດີຂື້ນ. ເຄື່ອງເທດສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຖ້ວຍ, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດຊາ, ກາເຟແລະລະລາຍໃນ kefir ກັບພວກມັນ.

ເຄື່ອງເທດທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ

ໄຄ - ກິ່ນຫອມທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ, ເປັນການເຕືອນແສງສະຫວ່າງຂອງເດັກນ້ອຍແລະເຂົ້າ ໜົມ ແຊບໆພ້ອມດ້ວຍເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມ.

ໄຄມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຂະບວນການອັກເສບປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານຫຼຸດຜ່ອນ ນຳ ້ຕານໃນກະແສເລືອດເລັ່ງການເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼຜ່ານເຮືອ, ເຮັດໃຫ້ຄົນອົບອຸ່ນ

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ໄຄແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆໃນຕະຫຼາດ. ຂ້ອຍມັກຊື້ເຄື່ອງເທດຈາກຜູ້ຂາຍຄົນ ໜຶ່ງ, ຂ້ອຍມັກຄຸນນະພາບຂອງມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຊື້ໄຄ, ບໍ່ແມ່ນດິນ, ແຕ່ໂຄ້ງລົງໃນທໍ່. ຂ້າພະເຈົ້າ grind ມັນດ້ວຍຕົນເອງ. ຕື່ມໃສ່ກາເຟ, kefir, ຊາ. ຂ້ອຍອົບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ມ້ວນກັບນາງ. ຂ້ອຍມັກເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບ ໝາກ ໄຄ. ກິ່ນຫອມຢືນຢູ່ທົ່ວຫ້ອງຄົວ.

ໄຄຕົ້ນຍັງຊ່ວຍລົດ ນຳ ້ ໜັກ ແລະເຮັດໃຫ້ອາລົມດີຂື້ນ. ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານຕ້ອງການໄຄຕົ້ນບ່ວງກາເຟ per ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້.

ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຟື້ນຟູຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

Turmeric ຊ່ວຍໃນການບາດເຈັບຂອງຜິວ ໜັງ: ບາດແຜ, ແຜ. ເປັນຢາທີ່ມີຕຸ່ມນ້ ຳ ເຫຼືອງ, ໂຣກປອດອັກເສບ, ໂຣກຕ່ອມຂົມ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເອົາຂີ້ ໝິ້ນ ກັບນ້ ຳ ໝາກ ອຶ.

ນ້ໍາ alloe ປະສົມກັບຜົງຂີ້ຫມີ້ນໃນອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ໍາບ່ວງຫນຶ່ງ - ຂີ້ເຜິ້ງ 1-3 g. ກິນ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ເທິງນ້ ຳ ຂອງດອກໂຄມ. ມັນຕ້ອງເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ເຮືອນຫຼາຍຫຼັງມີຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນນີ້. ເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດໃບ 3-4 ຂອງ aloe ລ່ວງຫນ້າ, ເອົາໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລືອກເອົານ້ໍາຈາກພວກມັນ. ການກະກຽມນ້ໍາສໍາລັບການຮັບໃຊ້ຫນຶ່ງ. ຕື່ມຂີ້ຫມີ້ນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃສ່ມັນ. ນັ້ນແມ່ນຢາບັນເທົາພື້ນບ້ານທີ່ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດແລ້ວ.

ຂີ້ ໝິ້ນ ສາມາດ ນຳ ມາພ້ອມກັບຊາ, ເພີ່ມໃສ່ຈານທີ່ກຽມພ້ອມ. Turmeric ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຈະຊ່ວຍຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ, ທຳ ຄວາມສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ຕັບແຂງແຮງ ນຳ ອີກ.

ຂີ້ ໝິ້ນ

Turmeric ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຂີງ, ເຊິ່ງເຄື່ອງເທດທອງນີ້ມີລົດຊາດທີ່ ໜ້າ ຮັກແລະກິ່ນຫອມໄດ້ຊະນະແຟນບານທົ່ວໂລກ, ແຕ່ວ່າຂີ້ ໝິ້ນ ແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເປັນພິເສດໃນຍີ່ປຸ່ນ, ອິນເດຍແລະຈີນ. ພືດຊະນິດນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ມີລົດນິຍົມ, ແຕ່ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາ, ເພາະວ່າຂີ້ ໝິ້ນ ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຂີ້ ໝິ້ນ ສາມາດໃຊ້ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອໄດ້, ແລະມັນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ ທຳ ລາຍຕັບ, ແຕ່ຍັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນພະຍາດຕັບອັກເສບທີ່ມີປະສິດຕິພາບ ນຳ ອີກ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຈືອຈາງທອງແດງເຄິ່ງບ່ວງກາເຟໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ 1 ຈອກ, ກິນຕາມອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດແຕ່ 1 ຫາ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ນອກຈາກນີ້, ຂີ້ ໝິ້ນ ຍັງຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ, ໃນກໍລະນີນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ທັງນ້ ຳ ແລະເລືອກເພີ່ມເຂົ້າໃນຖ້ວຍ. ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຂີ້ຫມີ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ໃນເຮືອນປົກກະຕິເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ໃນການໃຊ້ກາງແຈ້ງ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດລ້າງບາດແຜແລະສີດນ້ ຳ ມັນທີ່ມີຂີ້ ໝິ້ນ, ເຊິ່ງຈະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ໃນການຮັກສາໄວແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການອັກເສບ. ແຕ່ຖ້າບາດແຜຫຼືການຕົ້ມໄດ້ຟົດແລ້ວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມຂີ້ ໝິ້ນ ກັບ ghee ແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບບໍລິເວນອັກເສບ.

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ເພື່ອຮັກສາຄວາມງາມໃນການແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ໄດ້ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວຂີ້ ໝິ້ນ. ເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໄດ້ງ່າຍ. Turmeric ຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະລະລາຍ, ມີແຄວຊຽມ, ທາດໄອໂອດິນ, phosphorus, ທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນ C, B, K, B2 ແລະອື່ນໆ.

ຫຼັງຈາກພະຍາດ, ພືດມະຫັດສະຈັນນີ້ສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນແອ, ເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດ. Turmeric ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກປະດົງຂໍ່, ໂລກກະເພາະອາຫານ, ຕ່ອມຂົມແລະ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກເບົາຫວານ, ໂລກຕັບເປັດ.

ໃນຫລາຍປີທີ່ຜ່ານມາ, ສູດທີ່ມີປະສິດຕິພາບໄດ້ຖືກພັດທະນາໃນການຮັກສາພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຂີ້ ໝິ້ນ:

ດ້ວຍໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ບ່ວງຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານໃດໆ. ຂີ້ ໝິ້ນ ແຫ້ງຈົນກວ່າອາການຈະຫາຍໄປ. ສຳ ລັບບັນຫາກະເພາະອາຫານ, ເອົາຜົງຂີ້ ໝິ້ນ ແຫ້ງໃນສັດສ່ວນ: 1 tsp. ຢາ ສຳ ລັບນ້ ຳ 1 ແກ້ວ. ສຳ ລັບການເຜົາ ໄໝ້ ຂອງຄວາມຮຸນແຮງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ການ ນຳ ຂີ້ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ aloe ແມ່ນຖືກ ນຳ ມາປະສົມເຂົ້າກັນຢ່າງເທົ່າທຽມກັນແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ຂີ້ ໝິ້ນ ແມ່ນກິນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນເວລາດຽວກັນກັບແມ່ມານເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຫຼຸດປະລິມານຢາສັງເຄາະທີ່ບໍລິໂພກ: ຂີ້ ໝິ້ນ 500 ມລກປະສົມກັບແມ່ມົດ 1 ເມັດ. ສຳ ລັບພະຍາດເຫືອກ, ການລ້າງແມ່ນກຽມພ້ອມ: 1 tsp ຖືກຕື່ມໃສ່ຈອກນ້ ຳ. ຂີ້ ໝິ້ນ. ການຮັກສາຄວາມສະອາດເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາທິດຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດການອັກເສບຂອງເຫງືອກຫລືເລືອດອອກໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີສານເຄມີເປັນພິດ, ຂີ້ ໝິ້ນ ປະສົມກັບອາຫານຈົນກ່ວາການ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍສຸດທ້າຍ. ສຳ ລັບໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດແລະໄອ, ເພີ່ມ tsp ໃສ່ນົມອຸ່ນ (30 ມລ). ຂີ້ ໝິ້ນ. ກິນມື້ລະ 3 ເທື່ອ. ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນຫວັດ, ການສູດດົມຄວັນຈາກຂີ້ເຜີ້ງທີ່ຖືກເຜົາ ໄໝ້ ຈະຊ່ວຍໄດ້. ມີໂຣກ pharyngitis tsp Turmeric ແມ່ນປະສົມກັບ 1 tsp. ນໍ້າເຜິ້ງ. ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວຕ້ອງຮັກສາໄວ້ໃນປາກເປັນເວລາຫຼາຍໆນາທີ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

Turmeric ປ້ອງກັນຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານມັນສະຫມອງໃນໂລກເບົາຫວານ

Turmeric ແມ່ນປຸງລົດທີ່ນິຍົມໃນອາຫານອາຊີ. Curcumin ໃຫ້ມັນເປັນສີເຫຼືອງ. Turmeric ມີ curcumin 3 ຫາ 6%. ໜັງ ສືພິມ Hindustn Times ເວົ້າວ່າການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ curcumin ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກສະ ໝອງ ເສີຍ.

ການສຶກສາມີຜູ້ຊາຍ 48 ຄົນແລະເພດຍິງອາຍຸ 60 ປີຂື້ນໄປ. ພວກເຂົາທັງ ໝົດ ປະສົບກັບໂລກເບົາຫວານເຊິ່ງໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃນມໍ່ໆນີ້, ແລະຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຍັງບໍ່ທັນມີເວລາເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ. ບັນດານັກອາສາສະ ໝັກ ໄດ້ກິນຂີ້ເຜິ້ງ 1 ກຣາມພ້ອມເຂົ້າຈີ່ຂາວ ສຳ ລັບກິນເຂົ້າເຊົ້າ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນກຸ່ມຄວບຄຸມໄດ້ຮັບເຂົ້າຈີ່ຂາວພ້ອມດ້ວຍສີໄຄ 2 ກຣາມ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ.

ນັກວິທະຍາສາດໃຫ້ຄະແນນຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງອາສາສະ ໝັກ ກ່ອນແລະຫລັງອາຫານ. ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າຂີ້ ໝິ້ນ ໄດ້ປັບປຸງຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ເຮັດວຽກຂອງຄົນສູງອາຍຸໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຜົນກະທົບໃນທາງບວກໄດ້ແກ່ຍາວເປັນເວລາ 6 ຊົ່ວໂມງ. ໃນກຸ່ມຄວບຄຸມ, ບໍ່ມີການສັງເກດເຫັນການປັບປຸງໃດໆ.