ອາບນ້ ຳ ດ້ວຍໂຊດາ ສຳ ລັບບໍ່ລ້າງ

ໃນບັນດາວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນແບບດັ້ງເດີມທັງ ໝົດ ໃນການຕ້ານ hypercholesterolemia, ມັນມີວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ແນ່ນອນ - ວິທີການຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນໂດຍການບໍລິຫານ hydrogen peroxide. ເຖິງວ່າຈະມີການວິພາກວິຈານກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆ, ປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຖືກຢັ້ງຢືນໃນທາງປະຕິບັດ.

ທິດສະດີກ່ຽວກັບການ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງອາຈານ Neumyvakin

hydrogen peroxide (hydrogen peroxide) ແມ່ນທາດແຫຼວລະລາຍທີ່ບໍ່ມີສີແລະມີລົດຊາດ "ໂລຫະ" ເລັກນ້ອຍ. ຢາພື້ນເມືອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເປັນຢາຂ້າເຊື້ອໂລກພາຍນອກດ້ວຍຜົນກະທົບທີ່ຍາວນານ (ໄລຍະສັ້ນ). ທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນໃນປະເທດພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບໍລິຫານທາງປາກ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ວິທີການຮັກສາດ້ວຍ hydrogen peroxide ໂດຍການບໍລິຫານທາງເສັ້ນເລືອດໄດ້ຮັບຄວາມຮັບຮູ້ບາງຢ່າງໃນບັນດານັກວິທະຍາສາດໃນສະຫະລັດ, ອົດສະຕາລີ, ເຢຍລະມັນ, ການາດາ.

ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງວິທີການໃນສະຫະພັນລັດເຊຍຖືກຖືວ່າເປັນອາຈານ Ivan Pavlovich Neumyvakin. ໃນຊຸມປີ 90 ຂອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ລາວໄດ້ພິສູດວ່າທາດປະສົມອະນົງຄະທາດ H₂ໂອ້₂ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງຄົນທົ່ວໄປວ່າທາດ hydrogen peroxide ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກແຜ່ນ atherosclerotic, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສ່ວນປະກອບຂອງ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular. Neumyvakin ໄດ້ພັດທະນາ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄຸນລັກສະນະຂອງການກິນຢາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນໃນການຮັກສາ.

ອີງຕາມສາດສະດາຈານ, hydrogen peroxide ສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຢາທີ່ມີລາຄາແພງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢາທີ່ມີປະສິດຕິພາບສະ ເໝີ ໄປ. ຢານີ້ສາມາດຮັກສາໂລກ hypertension, atherosclerosis, hypercholesterolemia, ມັນແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງການລະບາດຂອງໂຣກ myocardial infarction, stroke.

ທິດສະດີຂອງ Neumyvakin ບໍ່ໄດ້ຖືກຮັບຮອງຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຢາພື້ນເມືອງຂອງປະເທດເຮົາ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເອົາທາດ hydrogen peroxide ພາຍໃນທີ່ມີ cholesterol ສູງຂື້ນແມ່ນການທົດລອງຊະນິດ ໜຶ່ງ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໂດຍອາຈານ Neumyvakin?

ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບ DIABETES ບໍ?

ຫົວ ໜ້າ ສະຖາບັນ:“ ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານໂດຍການກິນມັນທຸກໆມື້.

ຄືກັບທີ່ທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ, ໄຂມັນທີ່ສູງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ເນື່ອງຈາກການສະສົມຂອງໄຂມັນ lipids ໃນເສັ້ນເລືອດ, plaques cholesterol ກໍ່ສ້າງ, ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນ, ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຈະ ນຳ ໄປສູ່ໂລກ atherosclerosis, myocardial infarction ແລະ stroke.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນຕົວຊີ້ວັດຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາຫານ ບຳ ບັດພິເສດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ວິທີການອື່ນໆທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວໃນການ ຊຳ ລະເລືອດຢູ່ເຮືອນ.

ໃນມື້ນີ້, ມີຫລາຍໆວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການລົດໄຂມັນ. ແຕ່ວ່າການປິ່ນປົວໃດໆຄວນຈະຖືກປະຕິບັດຫຼັງຈາກການຕົກລົງກັບແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີການຕິດເຊື້ອ. ສາດສະດາຈານທີ່ມີຊື່ສຽງ Ivan Pavlovich Neumyvakin ໄດ້ຂຽນປື້ມຫຼາຍຫົວກ່ຽວກັບຄໍເລດເຕີລໍ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນລາວເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລາວດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ.

ວິທີການຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນດ້ວຍ hydrogen peroxide

ໃນເວລາທີ່ທ່ານດຣ Neumyvakin ເວົ້າກ່ຽວກັບທາດໄຂມັນສູງໃນປື້ມຂອງລາວ, ລາວແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຂອງພະຍາດ metabolism ໃນ lipid ທີ່ມັກຈະສັງເກດເຫັນໃນຄົນເຈັບ.

ໂຣກ Atherosclerosis ແມ່ນມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດແລະເປັນຫວັດຢູ່ບໍລິເວນຕ່ ຳ, ການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ຫຼຸດລົງ, ຄວາມ ຈຳ ອ່ອນເພຍ, ສະພາບອາລົມບໍ່ປ່ຽນແປງ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະການປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ທ່ານ ໝໍ ຂອງວິທະຍາສາດການແພດແນະ ນຳ ໃນບົດຂຽນຂອງລາວເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍດ້ວຍ hydrogen peroxide. ໃນເວລານີ້, ມີການຖົກຖຽງກັນຫລາຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ແຕ່ວ່າຫລາຍໆຄົນກໍຍອມຮັບເອົາວິທີການທີ່ບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານນີ້.

Neumyvakin ໄດ້ອະທິບາຍລາຍລະອຽດແນວໃດກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດທີ່ ກຳ ຈັດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນໂດຍໃຊ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.

• ໃນ ລຳ ໄສ້ຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ທາດ hydrogen peroxide ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຜະລິດຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຈຸລັງມະເລັງຖືກ ທຳ ລາຍ.
• ດ້ວຍອາຍຸ, ເນື້ອເຍື່ອໃນ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍກາຍເປັນອຸດຕັນ, ເຊິ່ງຢຸດການຜະລິດ peroxide ທີ່ມີປະໂຫຍດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ.
• ໃນເວລາທີ່ຕົວແທນຢາຕ້ານເຊື້ອເຂົ້າສູ່ພາຍນອກ, ລະບົບຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໄດ້ຖືກລະດົມແລະຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ດ້ວຍການເປັນໂຣກ atherosclerosis, ສານປະເພດ cholesterol ຈະເລີ່ມຕົ້ນຖືກຜຸພັງຢ່າງແຂງແຮງ, ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນ lipids ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຈາກແຜ່ນສະສົມ.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າ hydrogen peroxide ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນລັກສະນະທີ່ສັບສົນ, ສະນັ້ນວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນແລະຍືດອາຍຸຂອງລາວ.

ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ: ວິທີການລົດລົງຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ

ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດກັບ CHOLESTEROL ບໍ?

ຫົວ ໜ້າ ສະຖາບັນ:“ ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະຫຼຸດໄຂມັນໂດຍການກິນມັນທຸກມື້.

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງ cholesterol ເປັນເວລາດົນນານໃນການສ້າງໂລກ atherosclerosis. ລະດັບໄຂມັນໃນລະດັບສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຄົນເຈັບຂ້າມຄືນ - ປ່ຽນລາວຈາກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະກາຍເປັນຄົນພິການ. ອັດຕາການຕາຍຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນແມ່ນເກືອບເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງ ຈຳ ນວນຜູ້ເສຍຊີວິດທັງ ໝົດ.

• Cholesterol - ຜົນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ
• ອັນຕະລາຍຂອງການລ້ຽງໄຂມັນ
• ຄໍາແນະນໍາດ້ານການປິ່ນປົວສໍາລັບການຫຼຸດລົງ cholesterol
• ອາຫານທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນສູງ
• ອາຫານປະເພດໃດທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລດສະເຕີດ?
• ອາຫານທີ່ຫຼຸດລົງ Cholesterol
• ປາຊະນິດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງ
• ວິທີການອື່ນໆ

ເພື່ອຕ້ານກັບພະຍາດ, ການໃຊ້ຢາແມ່ນໃຊ້. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ ແລະບໍ່ແມ່ນສະ ເໝີ ໄປມັນຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນ. ສະນັ້ນ, ຄວນພິຈາລະນາວິທີຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງມັນຜ່ານອາຫານແລະມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນບັນດາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ "ບໍ່ດີ"? ພິຈາລະນາປະເດັນເຫຼົ່ານີ້.

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ Aterol ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນໄຂມັນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

Cholesterol - ຜົນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ

Cholesterol ແມ່ນສານໄຂມັນຂາວທີ່ມີໄຂມັນ. ໃນຮ່າງກາຍ, ລາວເຂົ້າຮ່ວມໃນທຸກໆຂະບວນການທີ່ ສຳ ຄັນ:

• ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ການຜະລິດຮໍໂມນເພດຊາຍແລະເພດຊາຍແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
• ລາວມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນເພດຊາຍ: cortisol, aldosterone, corticosteroids.
• ສານນີ້ມີຢູ່ໃນເຍື່ອຂອງຈຸລັງ.
• ມັນແມ່ນພື້ນຖານຂອງວິຕາມິນດີ.
• ມັນຜະລິດນໍ້າບີ.
• ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ການເຜົາຜານລະຫວ່າງຈຸລັງແລະຊ່ອງຫວ່າງກໍ່ຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

ມັນມີ cholesterol“ ບໍ່ດີ” ແລະ“ ດີ” (ມີຄວາມ ໝາຍ ວ່າ cholesterol). ເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ມັນປະສົມປະສານກັບທາດໂປຼຕີນແລະໄຫຼວຽນໃນຮູບແບບຂອງທາດປະສົມສອງຢ່າງ. ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນແມ່ນ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ (HDL), ແລະອີກປະການ ໜຶ່ງ ແມ່ນ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ (LDL).

ໂດຍ cholesterol "ບໍ່ດີ" ຄວນເຂົ້າໃຈວ່າເປັນ LDL. ຍິ່ງພວກມັນສະສົມຢູ່ໃນເລືອດຫລາຍເທົ່າໃດ, ພວກມັນຈະຖືກຝາກໄວ, ເຮັດໃຫ້ທ່ອນໄມ້ຂອງເຮືອຫລຸດລົງ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ເພີ່ມຂື້ນ. Cholesterol ແມ່ນມາພ້ອມກັບຜະລິດຕະພັນສັດ - ໄສ້ກອກ, ນົມໄຂມັນແລະຊີ້ນປຸງແຕ່ງ. ແຕ່ມັນສາມາດຖືກ ກຳ ຈັດຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸເສັ້ນໃຍ - ຜັກ, ໝາກ ໄມ້, ທັນຍາພືດ.

ອັນຕະລາຍຂອງການລ້ຽງໄຂມັນ

ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດໃນແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນກັບເພດແລະອາຍຸ. ປະລິມານໄຂມັນສະເລ່ຍໃນຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບ 3,6 - 5,2 mmol / L. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍອາຍຸ, ລະດັບຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນ. ເຖິງ 40 ປີ, ລະດັບໄຂມັນສູງສຸດແມ່ນຈາກ 5.17 ເຖິງ 6.27 mmol / L. ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ຈາກ 6.27 ເຖິງ 7,77 mmol / L.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• angina pectoris, infarction myocardial,
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
• atherosclerosis ຂອງເຮືອຂອງທີ່ສຸດຕ່ໍາ,
• ໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ.

ໄຂມັນທີ່ສູງຂື້ນສາມາດກວດພົບໄດ້ໃນທຸກໆອາຍຸ. ໃນບາງກໍລະນີ, hypercholesterolemia ແມ່ນບັນຫາທາງພັນທຸກໍາ. ສະນັ້ນ, ກວດເບິ່ງລະດັບຂອງມັນໃນບາງຄົນຄວນຈະມີອາຍຸ 20 ປີແລ້ວ.

ຜົນກະທົບດ້ານຊີວະເຄມີຂອງ hydrogen peroxide ໃນ hypercholesterolemia

ຜົນຂອງການຄົ້ນຄ້ວາຂອງນັກວິທະຍາສາດທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Baylor (ສະຫະລັດອາເມລິກາ) ໄດ້ຢືນຢັນວ່າການບໍລິຫານເສັ້ນເລືອດຂອງ peroxide ສົ່ງເສີມການແຕກແຍກຂອງແຜ່ນ atherosclerotic, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເງິນຝາກດ້ວຍທາດການຊຽມໃນຝາເສັ້ນເລືອດແດງ. ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດທາງປາກ, ຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນແຕ່ຊ້າລົງແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນ.

ວິທີການຮັກສາ hypercholesterolemia ກັບ hydrogen peroxide ແມ່ນຖືກວິພາກທາງດ້ານວິທະຍາສາດ. ເມັດເລືອດຂາວແລະ granulocytes ແມ່ນຈຸລັງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອ ທຳ ລາຍທາດປະສົມທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຕ່າງປະເທດ. ພວກມັນຜະລິດ hydrogen peroxide ຢ່າງອິດສະຫຼະເຊິ່ງເປັນອາວຸດຕົ້ນຕໍຂອງພວກມັນຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ໄວຣັດ, ເຊື້ອເຫັດແລະຈຸລັງມະເລັງ.

Peroxide ທີ່ໄດ້ຮັບຈາກພາຍນອກແມ່ນຍ່ອຍສະຫຼາຍໂດຍທາດແຫຼວ enzyme ເຂົ້າໄປໃນນ້ ຳ ແລະອົກຊີເຈນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ (ປະລໍາມະນູ). ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນກະທົບທີ່ມີອົກຊີເຈນແມ່ນການສັງເກດ - ການປັບປຸງອົກຊີເຈນໃນເລືອດ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການອົກຊີເຈນ, ຮູບແບບ ໜຽວ ຂອງຄໍເລດເຕີຣອນ (LDL) ແມ່ນຖືກຜຸພັງເຊິ່ງເປັນພື້ນຖານຂອງແຜ່ນ atherosclerotic. Urea, creatinine, ammonia, ແລະຜະລິດຕະພັນ E -book ທາດເບື່ອທີ່ເປັນສານພິດ, ເຊິ່ງຜະລິດອອກມາຈາກຮ່າງກາຍຈາກ ທຳ ມະຊາດກໍ່ຖືກຜຸພັງເຊັ່ນກັນ.

Hydrogen peroxide ມີປະສິດທິຜົນໃນການຍັບຍັ້ງການທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພິດ, ischemia, ຂະບວນການ purulent, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ເຄື່ອງມືຍັງ:

• ມີຜົນກະທົບ immunostimulating ອອກສຽງ,
• ປັບປຸງຄຸນສົມບັດປະດົງຂໍ່ໃນເລືອດ (ເຮັດໃຫ້ເລືອດເຈືອຈາງ),
• ຄວບຄຸມຂັ້ນຕອນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານ,
• normalizes ຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດ - ຖານ,
• ເພີ່ມປະສິດທິພາບການເຜົາຜານໄຂມັນ, ໂປຣຕີນ, ທາດແປ້ງ,
• ທຳ ລາຍແລະ ກຳ ຈັດຜະລິດຕະພັນເສື່ອມໂຊມ,
• ລະລາຍແຜ່ນ atherosclerotic, ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ,
• ຂະຫຍາຍແລະເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ແກ່ເສັ້ນເລືອດແດງ, ເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດປອດ.
• ເພີ່ມປະສິດທິພາບການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດຢູ່ໃນເຮືອກາງແລະທາງອ້ອມ.
• ປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດ.

ຜູ້ຊາຍສະ ໄໝ ໃໝ່ ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບບັນຫາສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ມີຢູ່ເລື້ອຍໆ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ອົກຊີເຈນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບລາວ - ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດຕິພາບທີ່ຮັບປະກັນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງອົງປະກອບນີ້ໂດຍການກິນ peroxide.

ລ້າງຄໍລາເຈັນ

ມີກົດລະບຽບທີ່ ສຳ ຄັນບາງຢ່າງທີ່ຄວນປະຕິບັດໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ. ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis, ໃຊ້ peroxide (ທາງການແພດ) 3%, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດໃຊ້ພາຍນອກໄດ້.

ຢາທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນຮູບແບບທີ່ປິດແຫນ້ນ, ຫ່າງຈາກແສງແດດໂດຍກົງ. ກິນຢາທຸກເວລາຂອງມື້ຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ໃນໄລຍະການຮັກສາ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະດື່ມເຫຼົ້າ, ແອດສະໄພລິນແລະຢາອື່ນໆໃນເລືອດ.

ຖ້າຄົນເຈັບໄດ້ມີອາການຂອງການເຫື່ອອອກ, ເພດານປາກ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາຜານໃນກະເພາະຫຼັງຈາກໃຊ້ hydrogen peroxide, ການຮັກສາຄວນຢຸດ. ຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປພາຍຫຼັງສອງສາມມື້ດ້ວຍການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຢາ. ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນບໍ່ຄວນເກີນ 30 ຢອດ.

ອາຈານ Neumyvakin ແນະ ນຳ ໃຫ້ມີລະບຽບການປິ່ນປົວສະເພາະເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງໄຂມັນທີ່ສູງ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ລະລາຍ hydrogen peroxide ໃນນ້ ຳ ບໍລິສຸດ 50 ml. ບາງຄັ້ງປະລິມານນ້ ຳ ຈະເພີ່ມຂື້ນເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.

1. ກິນຢານີ້ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ຕະຫຼອດໄລຍະການປິ່ນປົວ.
2. ໃນມື້ ທຳ ອິດ, ຂະ ໜາດ ແມ່ນ 3 ຢອດ, ເພື່ອຄວາມຖືກຕ້ອງ, ທໍ່ດັງດັງ ທຳ ມະດາແມ່ນໃຊ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນໄລຍະເວລາແປດວັນ, ຫຼຸດລົງ ໜຶ່ງ ຢວນທຸກໆມື້.
3. ຕັ້ງແຕ່ວັນທີ່ເກົ້າຮອດວັນທີ 15, ສອງຢອດຢາໄດ້ເພີ່ມຂື້ນທຸກວັນ.
4. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພາຍໃນຫ້າວັນ, ປະລິມານຄົງທີ່ຄວນຈະເປັນ 25 ຢອດ.
5. ຫຼັງຈາກມື້ທີຊາວ ໜຶ່ງ, ປະລິມານຂອງ peroxide ແມ່ນຫຼຸດລົງ.

ຖ້າວ່າໂຣກເບົາຫວານມີຂັ້ນຕອນທີ່ກ້າວ ໜ້າ ຂອງໂຣກ atherosclerosis, ລະບອບການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈະຖືກເລືອກ. ໂດຍສະເພາະ, ໃນເວລາສາມອາທິດ, ການຢອດຢາ 25 ຄັ້ງແມ່ນໃຊ້ເວລາ 3 ຄັ້ງໃນການເຄາະ, ຫລັງຈາກນັ້ນຄວາມຖີ່ຂອງການບໍລິຫານຂອງຢາແມ່ນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດສາມາດຍາວນານຈົນກວ່າຄົນເຈັບຈະດີຂື້ນ.

ເງື່ອນໄຂຕ່າງໆໃນການຮັກສາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ

ດັ່ງທີ່ສາດສະດາຈານ Neumyvakin ສັງເກດເຫັນ, ການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຂອງແຜ່ນໄຂມັນທີ່ມີທາດ hydrogen peroxide ແມ່ນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງ. ແຕ່ເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການຮັກສາ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ວິທີການທີ່ມີຊື່ສຽງເພີ່ມເຕີມ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງທົບທວນອາຫານຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປະຖິ້ມການລ່ວງລະເມີດຂອງອາຫານທີ່ເປັນໄຂມັນຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດສັດ, ນ້ ຳ ຕານ, ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ວາງບ່ອນນີ້ຄວນເພີ່ມປະລິມານການກິນຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນເປັນປະ ຈຳ, ແຕ່ໃນສ່ວນນ້ອຍ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ກິນເກີນ.

ຄົນເຈັບຄວນເຮັດກິລາທຸກປະເພດ. ທຸກໆມື້, ຕ້ອງໄດ້ຍ່າງກາງແຈ້ງ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການໂຫຼດປານກາງແລະທຸກໆມື້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະສັບສົນຂື້ນ.

• ເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການເຜົາຜານອາຫານ, ການອາບນ້ ຳ ອຸ່ນດ້ວຍການຕົບແຕ່ງສະ ໝຸນ ໄພແມ່ນຖືວ່າເປັນວິທີແກ້ທີ່ດີ. ໃນການກະກຽມອາຫານປະເພດແກງ, nettle, raspberry, rosehip, ແລະໃບ currant ຖືກນໍາໃຊ້.
• ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ hydrogen peroxide ໃນຕອນເຊົ້າ, ນວດ ໜ້າ ຜາກ, ຫູ, ຝາມື, ກະເພາະອາຫານ, ແລະຕີນເລັກນ້ອຍ. ຂັ້ນຕອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຄວາມຄົງຕົວໃນເສັ້ນເລືອດ.

ການປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis ດ້ວຍໂຊດາ

ນອກຈາກນີ້, ທ່ານ Neumyvakin, ຍັງມີວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດເຮືອຈາກແຜ່ນຮອງຂອງ cholesterol. ສານນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງເລືອດເປັນດ່າງເປັນປົກກະຕິ, ຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອ, ສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ບັນເທົາຈຸລັງຂອງໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ກຳ ຈັດສານຊີວະພາບ, ທາດ radioactive, ສານເຄມີທີ່ເປັນພິດ, ເຊື້ອພະຍາດແລະແມ່ກາຝາກ.

ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຜົງ 1/5 ບ່ວງກາເຟທີ່ເຈືອຈາງໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ 250 ml. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ປະລິມານຢາແມ່ນເພີ່ມເປັນເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະດັບໄຟໂຊດາ, ມັນຈະຖືກປະສົມກັບນ້ ຳ ຕົ້ມແລະເຮັດຄວາມເຢັນ, ແລ້ວກໍ່ປະຕິບັດ.

ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟຂອງ sodium bicarbonate ແມ່ນລະລາຍໃນນ້ ຳ 0,75 ມລ, ທາດແຫຼວຖືກວາງໃສ່ໄຟແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມ. ຢານີ້ກິນ 1 ແກ້ວສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໂຊດາຈະເພີ່ມຂື້ນເປັນບ່ວງປະສົມໃນນ້ ຳ 500 ml. ໄລຍະເວລາຂອງວິຊາທົ່ວໄປແມ່ນ 14 ວັນ. ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກສາມາດເຫັນໄດ້ໃນຫນຶ່ງເດືອນ.

1. ການປິ່ນປົວແມ່ນປະຕິບັດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານຫລືຊົ່ວໂມງເຄິ່ງຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ຖ້າທ່ານເປັນຫວັດ, ໂຊດາຈະຖືກອົບໃນນົມຮ້ອນ.
2. ການລ້າງ ໜ້າ ດ້ວຍວິທີແກ້ໂຊດາກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີພະຍາດແຂ້ວແລະພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ. ລວມທັງວິທີນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປ້ອງກັນອາການຄັນຂອງຜິວ ໜັງ ເມື່ອກັດຈາກແມງໄມ້.
3. ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງການສະສົມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງສົມບູນ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ມີສານສະກັດກັ້ນ. ເພື່ອກະກຽມວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ, ນ້ ຳ 2 ລິດແລະໂຊດາ 1 ບ່ວງແກງ.
4. ການ ບຳ ບັດສາມາດ ດຳ ເນີນເປັນເວລາດົນນານ, ມັນປອດໄພ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ. ຖ້າຄົນເຈັບມີອາຈົມວ່າງ, ປວດຮາກ, ໄຂ້, ການຮັກສາຄວນຈະຖືກຢຸດແລະເຮັດຊ້ ຳ ອີກຫຼັງຈາກເວລາໃດ ໜຶ່ງ.
5. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ໃຫ້ເກີນປະລິມານຢາທີ່ແນະ ນຳ, ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເປັນກົດແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
6. ຫຼັງຈາກແກ້ໄຂບັນຫາແລ້ວ, ການກິນອາຫານແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ພາຍຫຼັງ 30 ນາທີເທົ່ານັ້ນ.

ເມື່ອປະຕິບັດຂັ້ນຕອນການເຮັດຄວາມສະອາດຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ໃຊ້ໂຊດາສົດສົດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.ຖ້າຫາກວ່າໂຟມ sodium bicarbonate ດີໃນເວລາທີ່ພົວພັນກັບອາຊິດອາຊີຕິກ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ ເໝາະ ສຳ ລັບການຮັກສາ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າການຮັກສາດ້ວຍໂຊດາແມ່ນ contraindicated ຖ້າຄົນເຈັບມີຂັ້ນສຸດທ້າຍຂອງໂລກມະເລັງ, ແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ໂລກຕັບອັກເສບ, ອາການແພ້, ຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງສ່ວນບຸກຄົນຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບທີ່ເຄື່ອນໄຫວ, ໂຣກປອດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ. ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ການເຮັດຄວາມສະອາດໃນເວລາຖືພາແລະການດູດນົມ.

ວິທີການໃຊ້ hydrogen peroxide ແມ່ນຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.

ໂຊດາເບົາຫວານ

• 1 ຜົນກະທົບຂອງການອົບໂຊດາໃນຮ່າງກາຍ
• 2 ກົນໄກການປະຕິບັດແມ່ນຫຍັງ?
• 3 ໃຊ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ
  • 3.1 ອາບນ້ ຳ ໂຊດາ
  • 3.2 ວິທີການດື່ມພາຍໃນ?
  • 3.3 ການຕ້ອນຮັບກາງແຈ້ງ
• 4 ຂໍ້ຂັດແຍ່ງ

ໂຊດາ Baking - bicarbonate, sodium bicarbonate ຫຼື sodium bicarbonate, ແມ່ນຜລຶກສີຂາວນ້ອຍໆ. ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍໂຊດາໄດ້ກາຍເປັນແຜ່ຫຼາຍເນື່ອງຈາກມີ ໜ້າ ທີ່ທາງການແພດຂອງມັນ. ຜົງນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນທຸກໆບ້ານ, ມັນມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານແລະເພື່ອເປັນຢາ.

ກົດລະບຽບການຮັກສາ

1. hydrogen peroxide ທີ່ຜະລິດແລ້ວເຊິ່ງຮ້ານຂາຍຢາສະ ເໜີ, ມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບການບໍລິຫານທາງປາກ, ແຕ່ໃຊ້ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອສະເພາະໃນການໃຊ້ພາຍນອກ. ມັນອາດຈະມີສ່ວນນ້ອຍໆຂອງສານຊືນເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົນຮ້າຍຂອງມັນ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າການປິ່ນປົວແມ່ນປະຕິບັດດ້ວຍ peroxide ທາງການແພດ 3%, ເຊິ່ງຖືກກະກຽມໂດຍພະນັກງານຂອງພະແນກການຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງຮ້ານຂາຍຢາ. ມັນຖືກ ທຳ ຄວາມສະອາດທີ່ສຸດຂອງຄວາມບໍ່ສະອາດຕ່າງໆ, ແລະຍັງມີຊີວິດໃນຊັ້ນວາງ ຈຳ ກັດແລະຄວາມຕ້ອງການໃນການເກັບຮັກສາໃນຕູ້ເຢັນ. ຢາຊະນິດນີ້ບໍ່ແພງກ່ວາຄ່າປຽບທຽບແບບດັ້ງເດີມ.
2. ຢາດັ່ງກ່າວຖືກປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ມັນຈະຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນອາຫານໃດໆ. ຫລັງຈາກກິນແລ້ວ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງຈາກການກິນອີກ 40 ນາທີ. ໃນການມີເນື້ອໃນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, peroxide ມີສ່ວນພົວພັນກັບອາຊິດໄຂມັນ, ວິຕາມິນ, ທາດເຫຼັກ, ປະກອບເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງ.
3. ອັດຕາປະຈໍາວັນຂອງ peroxide ບໍ່ຄວນເກີນ 30 ຢອດ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເກີນປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ, ຄາດວ່າຈະມີຜົນດີຂື້ນ. ກິນເພາະຖ້າກິນເປັນໄພຄຸກຄາມທີ່ມີ intoxication ຮ້າຍແຮງຂອງຮ່າງກາຍ.
4. ສຳ ລັບໄລຍະການຮັກສາ, ທ່ານຄວນປະຖິ້ມເຫຼົ້າ, ຢຸດໃຊ້ຢາແອດສະໄພລິນ, ພ້ອມທັງຢາອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດເສື່ອມ. ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂ peroxide ພ້ອມໆກັນກັບຢາອື່ນໆແມ່ນບໍ່ອະນຸຍາດ: ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງປະລິມານຢາຄວນຈະເປັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີ.
5. ເພື່ອປັບປຸງຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ວິຕາມິນຊີສັງເຄາະຫຼືທໍາມະຊາດ.

ຄຸນລັກສະນະການກິນ

ອາຈານ Neumyvakin ໄດ້ພັດທະນາລະບຽບການປິ່ນປົວທົ່ວໄປ ສຳ ລັບທຸກຄົນ. ມັນແມ່ນການທົດສອບທີ່ໃຊ້ເວລາ, ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ hypercholesterolemia, atherosclerosis, hypertension, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈອື່ນໆ.

Hydrogen peroxide ຖືກລະລາຍໃນນ້ ຳ ດື່ມ 30-50 ml ແລະບໍລິໂພກຕາມໂຄງການຕໍ່ໄປນີ້:

ສືບຕໍ່ການຮັກສາຕາມໂຄງການຂ້າງເທິງຈົນກວ່າລະດັບໄຂມັນຈະເປັນປົກກະຕິ.

ມັນມີໂຄງການອື່ນ, ເຂັ້ມງວດກວ່າ. ໃນນັ້ນ, ສະບັບພາສາອາເມລິກາພັດທະນາໂດຍ Maccabe ແລະ George Williams.

ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງວິທີການແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວຂອງ ຈຳ ນວນຢອດຂອງ peroxide - ຈາກສາມໃນວັນທີ 1 ຂອງການຮັກສາເຖິງຊາວຫ້າໃນວັນທີ 16 ສຸດທ້າຍ. ການຕ້ອນຮັບແມ່ນປະຕິບັດ 3 ຄັ້ງ / ມື້, ເຊິ່ງແມ່ນ 75 ຢອດໃນຂັ້ນຕອນຂອງການ ສຳ ເລັດການ ບຳ ບັດ.

ນັບແຕ່ວັນທີ 16 ເຖິງວັນທີ 21, ຄົນເຈັບກິນ 25 ຢອດ 3 ຄັ້ງ / ມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ຫຼຸດລົງເທື່ອລະ ໜ້ອຍ, ເລືອກ ໜຶ່ງ ໃນສາມທາງເລືອກ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້: 25 ຢອດ 1 ຄັ້ງ / ມື້ ສຳ ລັບອາທິດ, 25 ຢອດ 1 ຄັ້ງໃນ 3 ມື້ ສຳ ລັບສອງອາທິດ, ຫຼື 25 ຢອດ 1 ຄັ້ງໃນສີ່ມື້ ສຳ ລັບສາມອາທິດ. ວິທີການນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ປ່ວຍ ໜັກ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ, ມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງແລະ contraindications

ໃນເວລາທີ່ມັນເຂົ້າໄປໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເສັ້ນເລືອດ, hydrogen peroxide ປະກອບສ່ວນໃຫ້ການເສຍຊີວິດຂອງເຊື້ອພະຍາດ. ໃນເວລາທີ່ມັນເນົ່າເປື່ອຍ, ທາດປະສົມທີ່ເປັນພິດຈະຖືກປ່ອຍອອກມາ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນພິດຂອງຮ່າງກາຍ (ປະຕິກິລິຍາຂອງ Herxheimer). ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປິ່ນປົວ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນຫົວຂໍ້ຂອງຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນຫວັດ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການກິນ peroxide, ແຕ່ລະໄລຍະເກີດຂື້ນ:

• ວິນຫົວ, ປວດຮາກ,
• ເປັນໄຂ້, ເຫງົານອນ,
• ເຫື່ອອອກ, palpitations,
• ເຈັບຫົວໃຈ, ບໍ່ສະບາຍໃນກະເພາະອາຫານ,
• ຄວາມຜິດກະຕິກ່ຽວກັບອາຈົມ, ອາການທ້ອງຜູກ,
• ຜື່ນ, ຄັນ ໜັງ.

ຫລັງຈາກກິນໄດ້ເຈັດວັນ, ສຸຂະພາບມີການປັບປຸງ, ຮ່າງກາຍມີການປັບຕົວ, ແລະປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ ກຳ ລັງເພີ່ມຂື້ນ. ຖ້າຜົນຂ້າງຄຽງຍັງຄົງຢູ່ພາຍຫຼັງອາທິດ ທຳ ອິດ, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງປະລິມານຢາຫຼືຢຸດການປິ່ນປົວ.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງ peroxide (ອົກຊີເຈນແລະນໍ້າ) ແມ່ນປອດໄພແທ້ໆ. ສານປະສົມທັງສອງແມ່ນເປັນ ທຳ ມະຊາດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ສະນັ້ນ, ຂໍ້ຫ້າມໃນການກິນຢາເທົ່ານັ້ນແມ່ນການກະກຽມທົດແທນອະໄວຍະວະພາຍໃນຫຼືໄລຍະການຟື້ນຟູພາຍຫຼັງການປ່ຽນຖ່າຍ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ, ທຳ ອິດພວກເຂົາໃຊ້ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາຫານ ບຳ ບັດ, ປ່ຽນວິຖີຊີວິດແລະລົບລ້າງນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ແລະພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການເທົ່ານັ້ນ, ມັນຈະມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຈະຫັນໄປສູ່ວິທີການຮັກສາແບບດັ້ງເດີມແລະວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນແບບດັ້ງເດີມ.

ທ່ານຄິດແນວໃດກັບວິທີການນີ້? ອອກຄໍາເຫັນ.

ເອກະສານທີ່ກະກຽມໂດຍຜູ້ຂຽນຂອງໂຄງການ
ອີງຕາມນະໂຍບາຍຂອງບັນນາທິການຂອງເວັບໄຊທ໌້.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານການປິ່ນປົວສໍາລັບການຫຼຸດລົງ cholesterol

ອີງຕາມພະຍາດທາງດ້ານວິທະຍາສາດ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງໂປຼໄຟລ໌ທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ. ແລະເລື້ອຍໆການປະຕິບັດມາດຕະການປິ່ນປົວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol, ຄວນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້:

• ການປະຕິເສດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງອາຫານໄວ, ອາຫານໄວ, ຊິບ, ແຮມເບີເກີ, ເກັບມ້ຽນ, ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ. ມາດຕະການນີ້ຢ່າງດຽວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງຫລວງຫລາຍ.
• ການປະຕິເສດຂອງອາຫານຂົ້ວ. ອາຫານຄວນຖືກເຕົາ, ຕົ້ມ, ໜື້ງ ຫລືປີ້ງ. ໃນຂະບວນການຈືນ, ສານກໍ່ມະເລັງກໍ່ຕັ້ງຂຶ້ນ.
• ການປະຕິເສດຂອງໄຂມັນ trans - margarine ແລະນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ. ພວກມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສະສົມຂອງ LDL ໃນເລືອດ. ໄຂມັນ Trans ໃນອາຫານແມ່ນເອີ້ນວ່າ“ ໄຂມັນໄຮໂດຼລິກ”. ພວກມັນຕ້ອງຖືກທົດແທນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຜັກ - ໝາກ ກອກ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ແລະດອກຕາເວັນ.
• ຖືກຍົກເວັ້ນຈາກເມນູແມ່ນຜະລິດຕະພັນສັດ, ໄຂມັນສູງ.
• ການລວມເຂົ້າໃນເມນູອາຫານທີ່ຫຼຸດລົງ cholesterol LDL - ເສັ້ນໃຍ, ຜັກ, ໝາກ ໄມ້.
• ຄາບອາຫານຄວນປະກອບມີປາແຊນມອນທີ່ມີນ້ ຳ ມັນທີ່ບັນຈຸ cholesterol "ດີ".
• ອາຫານທີ່ມີຖົ່ວເຫລືອງຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ. ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ຊ່ວຍຫຼຸດການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ ນຳ ອີກ.
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃດໆກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ“ ບໍ່ດີ” ແລະເຮັດໃຫ້ cholesterol ດີ“ ດີ”.
• ການຢຸດສູບຢາ. ສານນິໂຄຕິນ ທຳ ລາຍຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການຝາກຂອງ LDL ຢູ່ດ້ານໃນຂອງພວກມັນ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ເຈົ້າສາມາດຮັບມືກັບມັນໄດ້, ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ປ່ຽນວິຖີຊີວິດ. ໂດຍໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາ.

ອາຫານທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນສູງ

ຖ້າລະດັບ cholesterol ສູງຂື້ນ, ທ່ານຄວນປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານກ່ອນ. ທ່ານ ໝໍ ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີຫລຸດໄຂມັນໃນເລືອດດ້ວຍອາຫານການກິນ.

ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຈາກຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດແມ່ນຖືກໄລ່ອອກຈາກເມນູເພາະມັນມີສ່ວນປະກອບຂອງໄຂມັນຫຼາຍ.

ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:

• ຊີ້ນງົວທີ່ມີໄຂມັນ, ລວມທັງເສັ້ນເລືອດ,
• ລູກແກະ, ຊີ້ນ ໝູ ແລະນໍ້າມັນ ໝູ,
• ສະຫມອງຊີ້ນງົວແມ່ນຜູ້ຖືບັນທຶກກ່ຽວກັບ cholesterol,
• ຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ
• ໄຂ່ຂາວ
• ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນສູງ - ຄຣີມ, ມັນເບີ, ນົມສົ້ມ, ຊີດແຂງ,
• mayonnaise
• ໄຂມັນ trans (margarine ແລະນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ) ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສະສົມຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ" ໃນຮ່າງກາຍ,
• ຝາອັດລົມແລະສີແດງ caviar,
• ໄກ່ ໜັງ
• ກຸ້ງ, ປູ,
• ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ - ຜ່ານມາ, ໄສ້ກອກ, ໄສ້ກອກ, ໄສ້.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະວິທີການທີ່ພວກເຂົາກຽມພ້ອມຈະຫຼຸດຜ່ອນ“ ບໍ່ດີ” ແລະເພີ່ມສ່ວນປະກອບຂອງ cholesterol“ ດີ”.

ອາຫານປະເພດໃດທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລດສະເຕີດ?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫລຸດຄໍເລດເຕີຣອນໂດຍບໍ່ມີເມັດ, ປົກປ້ອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ເມນູຄວນປະກອບມີຜະລິດຕະພັນຂອງອົງປະກອບນີ້:

• ເສັ້ນໃຍພືດແລະ pectins ທີ່ ກຳ ຈັດຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີ. ເສັ້ນໄຍແມ່ນມີຢູ່ໃນຜັກ, ໝາກ ໄມ້, ແລະພືດທັນຍາພືດ.
• ອາຫານທີ່ມີລະດັບໄຂມັນໂປຕີນສູງ. ພວກມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນປາທະເລທີ່ມີນໍ້າມັນ (ປາແຊນມອນ, ປາແຊນມອນ, ປາມຶກ).
• ອາຫານພືດທີ່ມີອາຊິດໄຂມັນ monounsaturated. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກມັນແມ່ນຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເຢັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນ rapeseed ແລະ linseed.

ອາຊິດເຫລົ່ານີ້ເພີ່ມເນື້ອໃນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ“ ດີ”. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເລືອດມີຄວາມສົມດຸນຂອງລະດັບຂອງ HDL ແລະ LDL. ຈື່ໄວ້ວ່າ atherosclerosis ພັດທະນາໃນການລະເມີດຄວາມສົມດຸນຂອງສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້.

ອາຫານທີ່ຫຼຸດລົງ Cholesterol

ຄາບອາຫານແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ປະກອບມີຜັກ, ໝາກ ໄມ້ແລະທັນຍາພືດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີໂຣນຫຼຸດລົງ. ໃນ ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນມີໂດຍຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ:

• ເຂົ້າ ໜຽວ - ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫລືອງ, ການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຫລຸດຄໍເລດເຕີຣອນໂດຍບໍ່ໃຊ້ຢາ. ຖ້າທ່ານຮັບປະທານຖົ່ວຖົ່ວມື້ ໜຶ່ງ, cholesterol ຈະຫຼຸດລົງພາຍຫຼັງ 3 ອາທິດ. ຜະລິດຕະພັນຖົ່ວສາມາດບັນລຸການຫຼຸດລົງສອງເທົ່າຂອງ LDL.
• ບາລີທີ່ຮູ້ກັນວ່າເຂົ້າບາເລມຸກແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍພືດທີ່ບັນຈຸທາດ glucans ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ LDL ຫຼຸດລົງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຫມໍໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການຫຼຸດລົງ cholesterol ຢ່າງໄວວາ, ພວກເຂົາແນະນໍາໃຫ້ປຸງແຕ່ງເຂົ້າບາເລ້ຫລື pilaf ກັບຜັກ. ເຂົ້າບາເລ, ບໍ່ຄືກັບທັນຍາພືດອື່ນໆ, ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເລືອດ. ທັນຍາຫານເມັດພືດທັງ ໝົດ ນີ້ຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບເຂົ້າ.
• ເຂົ້າໂອດທີ່ຜະລິດຈາກເມັດພືດຫຼືເມັດພືດກໍ່ມີປະໂຫຍດໃນການຕໍ່ຕ້ານຄໍເລສເຕີໂຣນ. ເຂົ້າ ໜົມ Oat ຍິ່ງມີປະສິດຕິພາບຍິ່ງຂຶ້ນ.
• ຫຼຸດຜ່ອນເມັດ LDL. ໝາກ ອຶ, ເຊິ່ງມີສານ phytosterols ໃນປອກເປືອກ, ມີຜົນກະທົບຢ່າງເດັ່ນຊັດ. ພວກມັນປະສົມເຂົ້າກັນໃນ ລຳ ໄສ້ດ້ວຍໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ປະກອບເປັນສານປະສົມທີ່ບໍ່ສາມາດດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງພວກເຂົາຫຼືຕື່ມໃສ່ສະຫຼັດ. ໝາກ ອະງຸ່ນຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis ຍ້ອນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະວິຕາມິນອີ.
• ອາໂວກາໂດບັນຈຸໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີທາດໄຂມັນ. ພວກເຂົາເພີ່ມລະດັບຂອງ cholesterol "ດີ". ໝາກ ອາໂວກາໂດສາມາດບໍລິໂພກດ້ວຍ ໝາກ ນາວແລະເກືອຫລືເພີ່ມໃສ່ສະຫຼັດ.
• ຄາບອາຫານທີ່ຄວນຈະປະກອບມີນ້ ຳ ມັນພືດທີ່ບໍ່ໄດ້ ກຳ ນົດ - ດອກຕາເວັນ, ຖົ່ວເຫຼືອງ. ມັນປະກອບດ້ວຍ phytosterols.
• Carrots ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ແລະວິຕາມິນເອ. ການກິນແຄລອດສອງຄາບຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນລະດັບ 5–10% ໃນ 2-3 ອາທິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແຄລອດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊົງ ຈຳ.

• Cranberries ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະວິຕາມິນ C. ຜູ້ຮັກສາ ທຳ ມະຊາດນີ້ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຈາກຄໍເລສເຕີໂຣນ, ປ້ອງກັນການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
• Eggplants ແມ່ນມີເສັ້ນໄຍສູງ. ເສັ້ນໃຍໄຂ່ຫຼັງຜູກແລະເອົາ LDL ອອກຈາກ ລຳ ໄສ້. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງກິດຈະ ກຳ ກ່ຽວກັບຫົວໃຈອັນເນື່ອງມາຈາກໂພແທດຊຽມ.
• ຜະລິດຕະພັນນົມຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກດ້ວຍປະລິມານໄຂມັນຕໍ່າ - ສູງເຖິງ 2,5%.
• ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol, ຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ - ນົມ, ເນີຍແຂງແລະເຕົ້າຫອຍ.
• ຫມາກໂປມແມ່ນລວມເຂົ້າໃນອາຫານເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ. ຜິວ ໜັງ ຂອງພວກມັນປະກອບດ້ວຍສານໂພລີນິນໂນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການສະສົມແລະການຕົກຕະກອນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ" ຢູ່ເທິງຝາໃນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນພວກມັນກ່ອນອາຫານ.
• ຕົວແທນທີ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນຕໍ່າແມ່ນຜັກທຽມແລະຂີງ. ໂດຍການເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ພວກມັນຊ່ວຍໃນການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ.

ເພື່ອຕ້ານໄຂມັນ Cholesterol, olive, rapeseed ແລະ linseed oil ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ. ພວກມັນມີກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີທາດໄຂມັນທີ່ລະລາຍແຜ່ນ atherosclerotic. ມັນຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ Omega-6, Omega-3, ເຊິ່ງປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດຈາກປັດໃຈທີ່ ທຳ ລາຍ. ເມື່ອໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແທນໄຂມັນສັດ, ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ນ້ໍາມັນ Rapeseed ເມື່ອກິນໃນ 1 tbsp. ທ ຕໍ່ມື້ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທັງຫມົດໂດຍ 29% ໃນເວລາ 5 ເດືອນ. ນ້ ຳ ມັນຖືກຂາຍໃນຫ້າງສັບພະສິນຄ້າແລະຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ. ໃນເວລາທີ່ຊື້, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ວ່າມັນຖືກເກັບໄວ້ໃນແກ້ວແກ້ວຊ້ໍາ, ເພາະວ່າກົດໄຂມັນຈະເນົ່າເປື່ອຍໃນແສງ.

ປາຊະນິດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງ

ມີໄຂມັນສູງ, ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນ polyunsaturated ແມ່ນລວມຢູ່ໃນອາຫານ. ປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງອາຊິດເຫຼົ່ານີ້ (ສູງເຖິງ 14%) ພົບໃນປາ - ປາແຊນມອນ, ປາມຶກ, ປາມຶກ, ປາມຶກ, ປາທູ. ປາໂອເມກ້າ -3 ໃນປາຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ, ປ້ອງກັນການເກີດຂອງແຜ່ນ atherosclerotic, ຮັກສາຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດເສື່ອມ. ມີລະດັບໄຂມັນສູງ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ແຕ່ງກິນປາ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງປາທີ່ປຸງແຕ່ງແມ່ນ 100-150 ກຼາມ.

ວິທີການອື່ນໆ

ມີວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ. ແຕ່ພວກມັນຕ້ອງຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ:

• ເຮືອນກະກຽມການຕົ້ມໃບເຕ້ຍແລະໃບ valerian. ສໍາລັບນີ້, 1 tbsp. ທ ປະສົມແຫ້ງໃຫ້ຈອກນ້ ຳ ຮ້ອນ ໜຶ່ງ ຈອກ, ຮຽກຮ້ອງ 15 ນາທີ, ແລະຈາກນັ້ນເອົາຈອກ take ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 2 ອາທິດ.
• ສ່ວນປະສົມຂອງເມັດ flax ກໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ເມັດເມັດພັນໃນເຄື່ອງບົດກາເຟແລະປະສົມກັບນ້ ຳ ໃຫ້ເປັນເນື້ອເຍື່ອ. ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງ ສຳ ລັບ 1 tsp. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ. ແກ່ນສາມາດຖືກຫົດໃສ່ໃນຄາບ ສຳ ເລັດຮູບ.
• ຮາກ Dandelion, ດິນເຂົ້າໄປໃນຜົງ, ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບ 1 tsp. ກ່ອນອາຫານການ.

ການກະກຽມສະຫມຸນໄພ Tykveol ຫຼືແຄບຊູນທີ່ມີນ້ໍາມັນປາຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນ cholesterol. ວິທີແກ້ໄຂຢາສະຫມຸນໄພແມ່ນໃຊ້ຮ່ວມກັບອາຫານການກິນ.

ໃນການສະຫລຸບ, ພວກເຮົາສັງເກດ. ພື້ນຖານຂອງການຮັກສາຕ່ ຳ ໃນ cholesterol ແມ່ນສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຫຼັກການຂອງມັນແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫຼຸດຜ່ອນ“ ບໍ່ດີ” ແລະເພີ່ມທະວີການເຮັດວຽກຂອງ cholesterol” ດີ”. ວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ເພື່ອຊ່ວຍໃນອາຫານການກິນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂບັນດາເຍື່ອງອາຫານພື້ນເມືອງ. ໂພຊະນາການຂອງອາຫານເຮັດໃຫ້ສົມດຸນຂອງ HDL ແລະ LDL. ນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຫົວຂອງການປ້ອງກັນຂອງ atherosclerosis vascular ແລະຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ - ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອຂອງ Cholesterol ດ້ວຍ hydrogen peroxide

ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອຂອງ cholesterol ທີ່ມີທາດ hydrogen peroxide, ທ່ານກໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບໂລກ atherosclerosis - ເປັນພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນການຝາກຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງແຜ່ນ cholesterol.

ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດມາດຕະການປິ່ນປົວໃດ ໜຶ່ງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ນົດອາການທີ່ແນ່ນອນຂອງໂລກພະຍາດນີ້:

• ຄວາມຮູ້ສຶກເລື້ອຍໆຂອງອາການເຈັບເຢັນແລະເຈັບຂາ
• ຫຼຸດລົງຄວາມສາມາດຂອງສະ ໝອງ (ເຊັ່ນ: ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສຸມໃສ່),
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ,
• ລັດອາລົມລະເຫີຍ
• ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ
• ການລົບກວນຂອງອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນທັງ ໝົດ (ຕົ້ນຕໍແມ່ນຫົວໃຈ).

ຜົນກະທົບຂອງການຮັກສາຂອງ peroxide ໃນເວລາທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອ

ໃນຊຸມປີ 60 ຂອງສະຕະວັດທີ 20, ສາດສະດາຈານ I.P. Neumyvakin ໄດ້ຂຽນປື້ມກ່ຽວກັບວິທີ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍໂດຍ ນຳ ໃຊ້ hydrogen peroxide, ຈາກນັ້ນສາມາດບັນລຸຜົນກະທົບດ້ານການ ບຳ ບັດໃນການຕໍ່ຕ້ານພະຍາດຫຼາຍຊະນິດ. ຫຼາຍຄົນຮັບຮູ້ເຖິງປະສິດທິຜົນຂອງຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ການໂຕ້ວາທີກ່ຽວກັບບັນຫານີ້ຍັງ ດຳ ເນີນຢູ່ຕໍ່ໄປ. ອີງຕາມ I.P. Neumyvakin, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົາ cholesterol ໃນເຮືອໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ hydrogen peroxide. ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈໃນໄລຍະຕ່າງໆວ່າເນື້ອແທ້ຂອງຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວແມ່ນຫຍັງເມື່ອກິນຢາຕ້ານເຊື້ອຊະນິດນີ້ໂດຍທາງປາກ (ທາງປາກ):

1. ລຳ ໄສ້ຂະ ໜາດ ນ້ອຍຜະລິດ hydrogen peroxide ໃນ ຈຳ ນວນທີ່ແນ່ນອນເພື່ອ ທຳ ລາຍ microflora ແລະຈຸລັງມະເລັງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຕົວຢ່າງ, ເພື່ອເອົາແຜ່ນ cholesterol ໃນເຮືອ.
2. ໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ, ເນື້ອເຍື່ອຂອງ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍຈະກາຍເປັນອຸດຕັນດ້ວຍສານພິດແລະສານ peroxide ທີ່ມີປະໂຫຍດກໍ່ຢຸດການຜະລິດ. ຫຼືສະຖານະການອື່ນ: ການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍມີປະຕິກິລິຍາອ່ອນແອຕໍ່ຂະບວນການທາງພະຍາດທີ່ຄົງທີ່ (ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ).
3. ກົດລະບຽບທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການຮັບເງິນ

ມີຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທີ່ ສຳ ຄັນພື້ນຖານຫຼາຍຢ່າງທີ່ຖືກກະກຽມໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດ:

1. ການປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis ອີງຕາມ Neumyvakin ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ peroxide 3% ຂອງການແພດ (obstetric). ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ, ເພາະວ່າມັນມີສານປະກອບ ນຳ ້ນ້ອຍໆ.
2. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເກັບມ້ຽນຢາທີ່ໃຊ້ໃນຕູ້ເຢັນໃຫ້ປິດແຫນ້ນ, ເພາະວ່າຢາຈະເສື່ອມສະພາບຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງແສງແດດ.
3. ທ່ານສາມາດກິນ hydrogen peroxide ໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ການບໍ່ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດຮ້າຍແຮງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.
4. ໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດຢາດັ່ງກ່າວມີຂໍ້ຫ້າມກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ແອດສະໄພລິນແລະຢາເສບຕິດອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນໂຣກເລືອດ.
5. ຢຸດການກິນຢາ peroxide ທັນທີຖ້າທ່ານປະສົບເຫື່ອອອກຫລາຍເກີນໄປ, ຫົວໃຈເຕັ້ນ, ຫລືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາ ໄໝ້ ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ການຮັກສາໂດຍການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານ.
6. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຫຼາຍກ່ວາ 30 ຢອດຕໍ່ມື້ຈາກທໍ່ມາດຕະຖານເຂົ້າໄປໃນດັງ.

ຕາຕະລາງສະ ໝັກ

ທ່ານສາດສະດາຈານ I.P. Neumyvakin ໄດ້ພັດທະນາການຮັກສາພະຍາດປາກ peroxide ສຳ ລັບການປິ່ນປົວພະຍາດ cardiovascular ຕ່າງໆ, ລວມທັງໂລກ atherosclerosis. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນສັງເກດເຫັນເມື່ອໂຄງການດັ່ງກ່າວຖືກສັງເກດເຫັນທັງໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້:

1. ຕະຫຼອດໄລຍະການສຶກສາ, hydrogen peroxide ມັກຈະປະສົມກັບນ້ ຳ ບໍລິສຸດ 50 ml (ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ມີ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນຂ້າງຄຽງ).
2. ກິນຢາ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ - ສະ ເໝີ ສຳ ລັບຫຼັກສູດທັງ ໝົດ.
3. ມື້ລະ 1-8 - ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 3 ຢອດຈາກທໍ່ປົກກະຕິເຂົ້າໄປໃນດັງ, ເພີ່ມ 1 ຢອດທຸກໆມື້.
4. 9-15 ມື້ - ເພີ່ມ 2 ຢອດທຸກໆມື້.
5. 16-21 ມື້ - 25 ຢອດທຸກໆມື້.
6. ຫຼັງຈາກ 21 ມື້, ຂະ ໜາດ ຂອງ peroxide ຄວນຫຼຸດລົງ. ມີຫລາຍທາງເລືອກ (ສຸມໃສ່ສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ): ພາຍໃນ 1 ອາທິດ 1 ຄັ້ງທຸກໆມື້, 25 ຢອດ, ພາຍໃນ 2 ອາທິດ 1 ຄັ້ງໃນ 3 ມື້, 25 ຢອດ, ພາຍໃນ 3 ອາທິດ 1 ຄັ້ງໃນ 4 ມື້, 25 ຢອດ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າຖ້າ atherosclerosis ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ກ້າວ ໜ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈາກແຜງໄຂມັນແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ມີການ ກຳ ຈັດຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 2-3 ອາທິດ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, 25 ຢອດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດ ຈຳ ນວນຄັ້ງລົງເປັນ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຈົນກ່ວາ ບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງການປັບປຸງ.

ວິທີການໃນການເສີມຂະຫຍາຍຜົນຂອງການຮັກສາ

ອີງຕາມ I.P. Neumyvakin, atherosclerosis ໃນການປິ່ນປົວຂອງ peroxide ແນ່ນອນຈະຫຼຸດລົງ, ແຕ່ວ່າວິທີການເພີ່ມເຕີມຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດແລະການຮັກສາເຮືອຈະຊ່ວຍປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບ, ສະນັ້ນຢ່າລະເລີຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້:

1. ການທົບທວນຄືນສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ. ຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ໄຂມັນສັດ, ນ້ ຳ ຕານແລະເຂົ້າຈີ່, ເພີ່ມປະລິມານຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ໃນອາຫານ. ກິນອາຫານນ້ອຍໆ, ຢ່າກິນຫຼາຍ.
2. ເຂົ້າໄປໃນກິລາ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ, ເຊັ່ນການຍ່າງປ່າ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ພາລະ ໜັກ ຄວນ ໜັກ ຂື້ນຕື່ມ.
3. ອາບນ້ ຳ ອຸ່ນດ້ວຍການຕົ້ມຂອງເຄືອໄມ້, ໃບ raspberry, currants, rose hips, ພວກມັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການຍ່ອຍອາຫານ.
4. ໃນຕອນເຊົ້າ, ກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ hydrogen peroxide ຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ນວດມື, ຫູ, ໜ້າ, ໜ້າ ທ້ອງແລະຕີນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວ, ເພາະວ່າມັນຈະລົບລ້າງການຢຸດສະງັກໃນເສັ້ນເລືອດແດງ.

ຮັກສາດ້ວຍ hydrogen peroxide ຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບເຕັກນິກນີ້. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການປະຕິບັດຕາມຂະ ໜາດ ການໃຫ້ແລະການຮັກສາທີ່ແນະ ນຳ. ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີຫລຸດ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງສະຫວັດດີພາບ. ປະຕິບັດ!

Konstantin Ilyich Bulyshev

• ແຜນຜັງເວັບໄຊທ໌້

• ນັກວິເຄາະເລືອດ
• ການວິເຄາະ
• ໂຣກ Atherosclerosis
• ຢາ
• ການຮັກສາ
• ວິທີການອື່ນໆ
• ໂພຊະນາການ

ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອຂອງ cholesterol ທີ່ມີທາດ hydrogen peroxide, ທ່ານກໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບໂລກ atherosclerosis - ເປັນພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນການຝາກຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງແຜ່ນ cholesterol.

ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດມາດຕະການປິ່ນປົວໃດ ໜຶ່ງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ນົດອາການທີ່ແນ່ນອນຂອງໂລກພະຍາດນີ້:

• ຄວາມຮູ້ສຶກເລື້ອຍໆຂອງອາການເຈັບເຢັນແລະເຈັບຂາ
• ຫຼຸດລົງຄວາມສາມາດຂອງສະ ໝອງ (ເຊັ່ນ: ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສຸມໃສ່),
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ,
• ລັດອາລົມລະເຫີຍ
• ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ
• ການລົບກວນຂອງອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນທັງ ໝົດ (ຕົ້ນຕໍແມ່ນຫົວໃຈ).

ຢາໃດທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ cholesterol

ດ້ວຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ 40 ປີ, ຄົນທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕາຈະພິຈາລະນາທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລາວ, ແນ່ນອນ, ຖ້າສະຖານະການບໍ່ໄດ້ບັງຄັບລາວໃຫ້ເຮັດແນວນັ້ນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.

ແພດປະເພດອາຍຸ“ 40+”, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເພດແລະອາຊີບ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ມີການກວດກາຢ່າງຄົບຖ້ວນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ປີ, ແລະມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງສະ ໝ ່ ຳ ສະ ເໝີ. ໃນບັນດາມາດຕະຖານດັ່ງກ່າວ, ລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດເກືອບ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ຄວາມເປັນຜູ້ ນຳ ທີ່ ໜ້າ ເສົ້າໃຈດັ່ງກ່າວແມ່ນຍ້ອນຄວາມແຕກຕ່າງຈາກມາດຕະຖານສາມາດບົ່ງບອກເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາແລະອາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດຂອງລາວ ນຳ ອີກ.

cholesterol ສູງເຮັດໃຫ້:

• ໂລກລະບົບປະສາດ
• leson coronary ຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ,
• angina pectoris
• infarction myocardial
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນນ້ອຍ.

ບັນຊີລາຍຊື່ດັ່ງກ່າວແມ່ນເຫດຜົນພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນແລະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນໄປແລະເຈັບຫົວໃຈກໍ່ຕາມ. ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ຊັດເຈນ, ທ່ານຫມໍບໍ່ມີຄວາມຮີບດ່ວນທີ່ຈະສັ່ງໃຫ້ຢາປິ່ນປົວເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນ cholesterol, ແຕ່ຖືກ ຈຳ ກັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ມາດຕະຖານ: ອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ການນອນຫຼັບດີແລະການປະຕິເສດການກິນເກີນອັນຕະລາຍ - ການສູບຢາແລະເຫຼົ້າ.

ມາດຖານແມ່ນຫຍັງ?

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຂອບເຂດຂອງລະດັບຂອງລະດັບ cholesterol "ດີ" ໃນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ:

• ອັດຕາທີ່ຕ້ອງການແມ່ນຕໍ່າກວ່າ 200 ມິນລີກຣາມ / ລິດ / ລິດ (ຕໍ່ໄປ - mg / dl),
• ມາດຕະຖານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແມ່ນມາຈາກ 205 ຫາ 235 mg / dl,
• ລະດັບສູງ - ຫຼາຍກ່ວາ 240 mg / dl.

ເພື່ອໃຫ້ສາມາດຄົ້ນພົບລະດັບຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດມີສອງວິທີການບົ່ງມະຕິຄື: ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຫລືຕິດຕາມສະຖານະການຢູ່ເຮືອນໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງມືພິເສດ. ໃນຄວາມເປັນ ທຳ, ຄວນຈະໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າຂໍ້ມູນທີ່ສຸດໃນເວລານີ້ແມ່ນຍັງເປັນຮົ້ວຫ້ອງທົດລອງແລະກວດເລືອດ. ແຕ່ຖ້າທັງສອງຢ່າງນີ້ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ມັນຄວນຈະມີອາການບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະບົ່ງບອກວ່າເປັນໂຣກ hypercholesterolemia (ນີ້ແມ່ນຊື່ ສຳ ລັບລະດັບໄຂມັນສູງທີ່ ກຳ ລັງໄຫຼເຂົ້າສູ່ພະຍາດ). ທ່ານ ໝໍ ລວມມີອາການພາຍນອກທີ່ລົບກວນເຊັ່ນນີ້:

• ເຈັບກ້າມໃນຂາເມື່ອຍ່າງຫຼືອອກ ກຳ ລັງກາຍເລັກນ້ອຍ,
• xanthoma - ລັກສະນະຂອງຈຸດສີເຫຼືອງຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຢູ່ບໍລິເວນອ້ອມຕາ.

ອາການທີ່ຍັງເຫຼືອບໍ່ແມ່ນສາຍຕາແລະການ ສຳ ພັດບໍ່ໄດ້ຖືກກວດພົບ, ຍ້ອນວ່າມັນ ດຳ ເນີນການເຊື່ອງໄວ້ແລະເປັນແອັກໂກ້ຫລືອາການຂອງໂລກ atherosclerosis, ເປັນຜົນສະທ້ອນຕາມ ທຳ ມະຊາດຂອງ cholesterol ສູງ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໂດຍບໍ່ມີຢາຄຸມກໍາເນີດ

ຄຳ ຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງຕໍ່ ຄຳ ຖາມນີ້ສາມາດໃຫ້ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນນະພາບເທົ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າການຫຼຸດໄຂມັນໂດຍບໍ່ມີຢາແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ມີການ ເໜັງ ຕີງເລັກນ້ອຍໃນລະດັບປົກກະຕິຂອງມັນ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ແມ່ນ ທຳ ມະຊາດ ຊຳ ເຮື້ອ. ຖ້າທ່ານຫມໍສັ່ງໃຫ້ "ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ", ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ກໍ່ໃຫ້ກົດລະບຽບທົ່ວໄປຫຼາຍຢ່າງ.

ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ - ການແກ້ໄຂຂອງມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະຫັນປ່ຽນໄປສູ່ອາຫານທີ່ເປັນ“ ອາຫານສັດ” ​​ສະເພາະ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸ cholesterol ແມ່ນແບ່ງອອກເປັນ "ທີ່ຍອມຮັບໄດ້" (ໄຂ່, ອາຫານທະເລ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ທັນຍາພືດ) ແລະ "ທີ່ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້", ນັ້ນແມ່ນບັນຈຸໄຂມັນອີ່ມຕົວ. ອັນທີ່ສຸດ, ອະນິຈາ, ປະກອບມີເຂົ້າ ໜົມ, cookies ແລະເຄ້ກ, ຊີດແຂງແລະໄສ້ກອກ, ຊີ້ນແດງ.

ແລະນີ້ແມ່ນຢູ່ໄກຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄວາມຜິດຫວັງແລະການເສຍສະຫຼະທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນ, ແຕ່ໃນນາມຂອງສຸຂະພາບພວກເຂົາກໍ່ຍັງດີກວ່າທີ່ຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານປະ ຈຳ ວັນ. ໂຊກດີ, ອາຫານທີ່ຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນປະກອບມີ ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ໄມ້, ແລະຊັອກໂກແລັດທີ່ມີປະລິມານ cocoa ຫຼາຍກວ່າ 70%. ແຕ່, ລວມທັງພວກມັນໃນຄາບອາຫານ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຈື່ຈໍາພະລັງງານແລະປອນພິເສດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ການມີນ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຖືກພິສູດສໍາລັບໂຣກ atherosclerosis. ແຕ່ການຫັນໄປສູ່ອາຫານທີ່ສົມດຸນຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້ພ້ອມໆກັນ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ກ່ຽວກັບການສູບຢາແລະເຫຼົ້າ - ການ ກຳ ຈັດຂອງພວກມັນຍັງສາມາດເປັນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີໂຣນຫຼຸດລົງ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິຕະມິນຊີໃນກໍລະນີນີ້ທັງ: ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດເປັນສີແດງໃນຄ່ໍາຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ວ່າການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ເຂັ້ມແຂງເກີນໄປບວກກັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ - ແມ່ນແລ້ວ.

ລະດັບ Cholesterol ແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຈາກພະຍາດທີ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ແຕ່ບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ຍ້ອນເຫດຜົນບາງຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ເພີ່ມເຕີມແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນແທ້ໆທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຢ່າງທັນການ.

ຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. "ຈ່ອຍລົງ" ໃນກໍລະນີນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຖືກຄັດເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບແຕ່ລະຄົນແລະດີກວ່າເປັນຜົນມາຈາກການປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ນີ້ສາມາດເປັນປັດໃຈທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຫດຜົນທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຄົນທີ່ເປັນໄຂມັນສູງສາມາດມີໄດ້, ແລະຕາມກົດລະບຽບແລ້ວ, ມັນມີຫຼາຍພະຍາດທາງດ້ານຈິດ ສຳ ນຶກໃນປະຫວັດສາດຂອງລາວ. ອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ແມ່ນບັນຫາໂລກອ້ວນແລະໂລກຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ຖ້າຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນໃນສິ່ງນີ້ໃນຮູບແບບຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງກະທັນຫັນແລະຫຼາຍເກີນໄປ, ການຮັກສາຈະຮ້າຍແຮງກວ່າພະຍາດ.

ເມື່ອຢາຄຸມ ກຳ ເນີດກາຍເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ

ແນ່ນອນ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກເຊື່ອວ່າຢາທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມີສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈຸດສູງສຸດນີ້ບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວເອງສະ ເໝີ ເນື່ອງຈາກປັດໄຈທີ່ເປັນເຊື້ອຕະກຸນຫຼືພາຍນອກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບການແກ້ໄຂທາງການແພດຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມການກິນຢາບໍ່ໄດ້ຍົກເລີກທັງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງຜົນ ສຳ ເລັດຂອງການປິ່ນປົວໂດຍລວມ.

ຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນແບ່ງອອກເປັນຫລາຍກຸ່ມການແພດ:

• statins: ການກະ ທຳ ຂອງພວກມັນແມ່ນອີງໃສ່ການອຸດຕັນຂອງເອນໄຊຕັບທີ່ແນ່ນອນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດ cholesterol. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາ statins ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການຜະລິດ cholesterol, ຫຼື LDL, ແຕ່ວ່າ HDL - cholesterol "ດີ" ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຜະລິດອອກຢ່າງຕັ້ງ ໜ້າ. ການໃຊ້ຢາຂອງກຸ່ມນີ້ມັກຈະເປັນລັກສະນະຂອງຂັ້ນຕອນໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງມາດຕະການຮັກສາ,
• ຢາທີ່ຫຼຸດຜ່ອນ triglycerides. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າເສັ້ນໃຍອາຫານ - tricor, lopid ແລະ atromide,
• niacin (ຫຼືວິຕາມິນ B). ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານ (ເຊິ່ງແມ່ນແກ່ນຂອງມັນ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າຈີ່ ດຳ, ສາລີ), Clickpan ຫຼື nicolar ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນການຮັກສາ. ດັ່ງນັ້ນຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວແມ່ນມີຄວາມ ໝາຍ ຫຼາຍຂື້ນ. ຫຼັກການຂອງການປະຕິບັດງານແມ່ນຄືກັນ: ການຜະລິດ LDL ແມ່ນມີລະດັບ, ແລະ HDL ຖືກເປີດໃຊ້,
• ຢາຕ້ານພະຍາດຕັບອັກເສບ (ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ),
• ຢາທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ການດູດຊືມ cholesterol ສູງຂື້ນແລະເລັ່ງການລະງັບທາດອາຊິດບີ. ພວກມັນປະຕິບັດຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່, ບ່ອນທີ່ພວກມັນຕິດກັບ ໜິ້ວ ນໍ້າບີ (ແລະສ່ວນໃຫຍ່ມັນປະກອບດ້ວຍ cholesterol) ແລະຂັດຂວາງການເຈາະຂອງມັນເຂົ້າໄປໃນລະບົບ ໝູນ ວຽນ.

ຢາເພື່ອລົດໄຂມັນ, ແລະນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນທີ່ ສຳ ຄັນ, ອາດມີສານຕ້ານທານແລະຜົນຂ້າງຄຽງ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ການແຕ່ງຕັ້ງແລະການບໍລິຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຮ້າຍຫຼາຍກວ່າຜົນດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະກິນຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ນັ້ນກໍ່ແມ່ນໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຕາມທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ, ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວແລະເຈັບກ້າມ, ປວດຮາກແລະມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້. ການສ້າງທັງ ໝົດ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ມີຕົວຊີ້ບອກແຕ່ລະບຸກຄົນ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້, ສະນັ້ນຢາຊະນິດໃດທີ່ຊ່ວຍລົດໄຂມັນໃນກໍລະນີສະເພາະຂອງທ່ານ, ທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງຕັດສິນໃຈ.

ຢາຄຸມກໍາເນີດ

ໃນກຸ່ມຂອງຢາ statins, Tulin (Tulip) ສາມາດຖືກໄລ່ອອກເປັນຢາ ສຳ ລັບຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ. ຢານີ້ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນກຸ່ມການຢາຂອງມັນ. ການເອົາໃຈໃສ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນຢາຂອງ ໝວດ ປະເພດນັ້ນຂອງຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ມີອາການຕິດເຊື້ອພະຍາດຕິດເຊື້ອ hypercholesterolemia. ເປັນຜົນມາຈາກການບໍລິຫານຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເສຍຊີວິດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເນື່ອງຈາກພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້. ບໍ່ຄືກັບ statins ອື່ນໆ, Tulip ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດເມື່ອກິນຕອນເຊົ້າ. ມີຄຸນນະພາບການດູດຊຶມທີ່ດີ, ມັນຖືກ ນຳ ອອກມາຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງສົມບູນ.

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວ, ໃນເວລາປະມານ 2-3 ອາທິດ, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີທາດໄຂມັນຕ່ ຳ ແລະເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອກະກຽມຮ່າງກາຍໃນການໃຊ້ຢາແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ສຳ ລັບຄົນທີ່ອ້ວນ. ຜົນໄດ້ຮັບທໍາອິດຂອງການປິ່ນປົວຈະກາຍເປັນທີ່ສັງເກດພາຍໃນສອງອາທິດຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຢາ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຢືນຢັນຫຼືແກ້ໄຂຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແລະຂະ ໜາດ ຂອງຢາ. ຂໍ້ຂັດແຍ່ງຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ Tulip ແມ່ນພະຍາດຕັບແລະໄລຍະຖືພາ.

ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະ

ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນຫຼຸດລົງມີຜົນຕໍ່ຂະບວນການທາງຊີວະເຄມີພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຖືກແກ້ໄຂເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດຫຼືແມ້ກະທັ້ງ ໜຶ່ງ ເດືອນແລະດັ່ງນັ້ນ ໜຶ່ງ ຄົນຕ້ອງໄດ້ກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂັ້ນຕອນການຮັກສາຈະຂ້ອນຂ້າງຍາວນານ.

ມີກົດລະບຽບງ່າຍໆໃດທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດເພື່ອໃຫ້ມັນມີປະສິດທິພາບແລະປອດໄພ? ມີພຽງແຕ່ສີ່ຂອງພວກເຂົາ:

• ການບົ່ງມະຕິເບື້ອງຕົ້ນແລະການສັ່ງຢາທີ່ຫຼຸດລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດຄວນຈະຖືກປະຕິບັດໂດຍທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ,
• ການຍຶດ ໝັ້ນ ຢ່າງເຂັ້ມງວດຕໍ່ລະບຽບການເປີດປະຕູຮັບ,
• ການທົດສອບປ້ອງກັນແບບບັງຄັບກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນຂອງຢາທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້,
• ໃນເວລາທີ່ບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ, ເຈັບກ້າມເນື້ອຫຼືປັ້ນທ້ອງ - ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ທັນທີ.

ຂ້ອຍຢາກມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນຊ່ວງອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ວ່າພວກເຮົາມີອາຍຸຫລາຍຂື້ນ, ພວກເຮົາຈະຮູ້ຊື່ຂອງຢາຫຼາຍເທົ່າໃດ. ແລະມັນມີພຽງແຕ່ໃນ ອຳ ນາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນເພື່ອເປັນການຍົກເວັ້ນຕໍ່ກົດລະບຽບນີ້.

ຜົນກະທົບຂອງການອົບໂຊດາໃນຮ່າງກາຍ

ໂຊດາບໍ່ແມ່ນຢາ, ແຕ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອປິ່ນປົວໂລກພະຍາດຕ່າງໆ. ການແກ້ໄຂໂຊດາມັກຈະຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານ, ແລະຍັງຖືກໃຊ້ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມເປັນກົດຂອງອາຊິດຫຼຸດລົງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວ່າດ້ວຍນໍ້າສົ້ມຫຼຸດລົງ, ບໍ່ຄວນດື່ມໂຊດາ. ຜົງຜລຶກນີ້ດີຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍຂອງແຫຼວທີ່ເຫລືອເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນຊ້າລົງ. ຄຸນສົມບັດນີ້ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການ ກຳ ຈັດອາຫານ.

ໂຊດາແມ່ນໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງແລະຖືວ່າປອດໄພສົມບູນ ສຳ ລັບສຸຂະພາບ. ຢາພື້ນເມືອງບໍ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍໂຊດາຢ່າງເປັນທາງການ, ແຕ່ວ່າແພດຢືນຢັນຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາທາດຄາໂບໄຮເດດທາດໂຊດຽມສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຂ້າເຊື້ອໂລກໃນຊ່ອງປາກ, ເປັນຢາບັນເທົາອາການໄອແລະໂລກຄໍ. ຄຸນນະພາບຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງໂຊດາຊ່ວຍໃຫ້ຜີວ ໜັງ ຂາວຂື້ນ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຍັງປະຕິບັດການຮັກສາໂຊດາຖ້າບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ກົນໄກການປະຕິບັດແມ່ນຫຍັງ?

ຫຼັກການຂອງຜົນກະທົບຂອງໂຊດາໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີດັ່ງນີ້:

• ເນົ່າເປື່ອຍພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງນໍ້າ, ໂຊດາສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນດ່າງ,
• neutralizes ທາດກົດໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ (ລຳ ໄສ້, ກະເພາະອາຫານ),
• ການເສື່ອມໂຊມຂອງອາຊິດເຂົ້າໄປໃນຄາບອນໄດອອກໄຊ, ເກືອແລະນໍ້າ,
• ຂະບວນການຂອງການເປັນດ່າງຂອງກາງເລີ່ມຕົ້ນ.

ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກພິຈາລະນາຄວາມເປັນດ່າງຂອງຮ່າງກາຍ - ເສັ້ນທາງສູ່ສຸຂະພາບ.

ຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກຖືວ່າການເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງເປັນເສັ້ນທາງໃນການຮັກສາຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຍາວນານ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ໃຊ້ເບົາຫວານ

ນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໄດ້ແນະ ນຳ ວ່າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບລະດັບຂອງກົດຂອງຕັບ. ນໍ້າສົ້ມເພີ່ມຂື້ນສະກັດກັ້ນການ ທຳ ງານຂອງຮ່າງກາຍປ້ອງກັນ, ໃນຂະນະທີ່ກະຕຸກທົນທຸກທໍລະມານ, ຄ່ອຍໆຢຸດການຜະລິດອິນຊູລິນ. ຮ່າງກາຍທີ່ປົນເປື້ອນບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບສານພິດຕ່າງໆໄດ້. ປັດໃຈທັງ ໝົດ ນີ້ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະເຫນີການຮັກສາໂຊດາເປັນວິທີການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າສົ້ມຫຼຸດລົງ. ນີ້ຖືວ່າເປັນໂອກາດ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດແລະການພັດທະນາພະຍາດທາງເດີນທາງອື່ນໆ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານດ້ວຍໂຊດາສາມາດຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ໃນການຮັກສາສະຖຽນລະພາບ. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຊີ້ໃຫ້ເຫັນການຫລຸດລົງຂອງກົດໃນກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງພົວພັນກັບການເຮັດວຽກຂອງຕັບຫຼຸດລົງ. ແຕ່ການປິ່ນປົວແບບນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ອາບນ້ ຳ ໂຊດາ

ອາບນ້ ຳ ໂຊດາຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ຫຼາຍກິໂລກຣາມ.

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະເປັນໂລກອ້ວນ, ສະນັ້ນຕ້ອງມີການຊອກຫາວິທີຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ. ການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານປະກອບມີການໃຊ້ໂຊດາອາບນໍ້າ, ໃນໄລຍະທີ່ຄົນເຈັບມີນ້ ຳ ໜັກ ຫລາຍກິໂລ. ກົດລະບຽບງ່າຍໆຂອງຂັ້ນຕອນ:

• ອຸນຫະພູມຂອງນ້ ຳ ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ບໍ່ຄວນເພີ່ມສູງກວ່າ 38 ອົງສາ,
• ປະລິມານຂອງຜົງໂຊດາ - 0.5 ກິໂລ,
• ເວລາອາບນໍ້າ - 20 ນາທີ,
• ອະນຸຍາດໃຫ້ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຜ່ອນຄາຍແລະມີຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານຈິດໃຈ. Hydrocarbonate ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການເພີ່ມເຕີມໃນການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍທີ່ແພດສັ່ງ. ການຮັກສາບໍ່ໄດ້ ຈຳ ກັດພຽງແຕ່ນ້ ຳ ໂຊດາ. ມັນບໍ່ແມ່ນຢາແຕ່ມັນຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ຫຼັກສູດການອາບນ້ ຳ ຮັກສາຕ້ອງໃຫ້ ສຳ ເລັດພາຍໃນ 10 ວັນ, ທຸກໆ 24 ຊົ່ວໂມງ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ວິທີການດື່ມພາຍໃນ?

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນກິນແປ້ງທີ່ເປັນດ່າງໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງຜົງຄວນປະສົມກັບນ້ ຳ ຮ້ອນ 100 ml ແລະເອົາໄປແຊ່ເຢັນ. ກິນກ່ອນອາຫານ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 2 ອາທິດ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ຕິດຕາມປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການບໍລິການ ທຳ ອິດຂອງການແກ້ໄຂບັນຫາ. ຖ້າມີອາການວິນຫົວ, ປວດຮາກແລະອາການເຈັບບໍ່ເກີດຂື້ນ, ປະລິມານຢາສາມາດເພີ່ມຂື້ນ (ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟຂອງປະລິມານດຽວກັນຂອງແຫຼວ). ຫຼັກສູດສອງອາທິດສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ໄດ້ໃນເວລາຕໍ່ມາຖ້າ ຈຳ ເປັນ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ລືມວ່າການອົບໂຊດາທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ແຕ່ກໍ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ການເກີດຂອງກະເພາະ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ສຳ ລັບການຮັກສາຂໍ້ກະດູກ, ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ ນຳ ໃຊ້ DiabeNot ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

ຕ້ອນຮັບກາງແຈ້ງ

ສະບູຊັກຊັກ - ພື້ນຖານ ສຳ ລັບການຮັກສາຂີ້ເຜິ້ງ.

1. ປົນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແຖບຂອງສະບູຊັກຜ້າແລະເພີ່ມນ້ ຳ 1 ຈອກ.
2. ຕົ້ມແລະຕື່ມໂຊດາ (ບ່ວງກາເຟ), ແລະ glycerin (5 ຢອດ).
3. ຂ້າເຊື້ອບາດແຜແລະໃຊ້ເປັນຕຸ່ມທີ່ ໜາ ໃນບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍ (ບໍ່ເກີນ 30 ນາທີ).

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະໄດ້ຮັບບາດແຜຈາກການຮັກສາບາດແຜແລະການບາດເຈັບຊ້າໆ. ຢາຂີ້ເຜິ້ງໂຊດາມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວແລະແບັກທີເຣຍ. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຢາທີ່ຮ້ານຂາຍຢາທີ່ແພງ. ຢ່າຫໍ່ຜ້າບາດແຜແລະການນຸ່ງເຄື່ອງ - ຕ້ອງມີອົກຊີເຈນ. ຖ້າບໍ່ມີອາການເຜົາຜານທີ່ບໍ່ດີ, ຂັ້ນຕອນສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ອີກ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໃນກໍລະນີທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ຄວນເອົານໍ້າມັນອອກໂດຍໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕທັນທີ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

Contraindications

ການໃຊ້ສານ sodium bicarbonate ໃນປະເພດເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ວິນຫົວ, ແລະ hypotension. ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີໂຊດາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຄຸນລັກສະນະຕ້ານການອັກເສບ, ບໍ່ໄດ້ຍົກເວັ້ນຜົນຂ້າງຄຽງໃນຮູບແບບຂອງການເຜົາຜານແລະລະຄາຍເຄືອງ. ວິທີການທີ່ພິສູດແລ້ວ ສຳ ລັບໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນບາງຄັ້ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດ. ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ຈຳ ນວນຢາຂ້າເຊື້ອໂຣກຫລາຍທີ່ສຸດແມ່ນແຈກຢາຍ, ລວມທັງໂຣກຜິວ ໜັງ. ຈາກການກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າທຸກຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນດີໃນລະດັບປານກາງ.

Cholesterol ແມ່ນຫຍັງ?

ທາດໄຂມັນສູງແມ່ນຫຍັງ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດລະດັບຂອງມັນ, ແລະແທ້ຈິງ: ສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈ ນຳ ກັນກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຕ່າງປະເທດທັງ ໝົດ, ບໍ່ແມ່ນສານທີ່ເປັນສັດຕູ, ແຕ່ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນອົງປະກອບທີ່ມາຈາກເຍື່ອຂອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສານນີ້ແມ່ນໂຄງສ້າງຂອງ waxy, ແລະໂດຍ ທຳ ມະຊາດທາງເຄມີ - ເຫຼົ້າໄຂມັນ, ການປະສົມປະສານຂອງ lipids (ໄຂມັນແລະສານສະເຕີຣອຍ ທຳ ມະຊາດ). ເນື່ອງຈາກມັນເປັນສ່ວນປະກອບຂອງຈຸລັງ, ມັນພົບຢູ່ໃນເກືອບທຸກເນື້ອເຍື່ອແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ“ ວັດສະດຸກໍ່ສ້າງ” ນີ້, ເຊິ່ງມີເຖິງ 80%, ແມ່ນສັງເຄາະຢູ່ໃນອະໄວຍະວະຕ່າງກັນ. ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຮ່າງກາຍພິຈາລະນາຕັບເປັນຜູ້ຜະລິດຕົ້ນຕໍ. ຄວາມຮູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍແມ່ນມາຈາກບ່ອນນີ້: ເນື່ອງຈາກທາດ cholesterol ສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການແມ່ນຜະລິດໃນຮ່າງກາຍຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ເນື້ອໃນຂອງມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຊື້ອສາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຍັງມີອີກ 20% ທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາຈາກພາຍນອກ, ແລະອ້ອມຂ້າງພວກເຂົາ, ການສົນທະນາທີ່ນອງເລືອດມັກຈະເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ.

ເປັນຫຍັງມີສຽງລົບກວນອ້ອມຮອບສານເຄມີນີ້? ບັນຫາແມ່ນຫຍັງ?

ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍຂອງທາດໄຂມັນເກີດຂື້ນເມື່ອຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ (ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບບັນດາມາດຕະຖານໃນເວລາຕໍ່ມາ). ມັນແມ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງ atherosclerosis ຖືກສ້າງຂື້ນ, ນັ້ນແມ່ນການສ້າງຕັ້ງຂອງແຜ່ນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ພາຍໃນ" ຂອງເສັ້ນເລືອດ, ກ້າມຄ້າຍຄືໄຂມັນທີ່ຕົກລົງຕາມຝາຂອງເຮືອໃຫຍ່ແລະນ້ອຍ. ເລືອດ, ພົບກັບອຸປະສັກທີ່ຜິດ ທຳ ມະຊາດດັ່ງກ່າວ, ຊ້າລົງ, ແມ່ນຍາກທີ່ຈະຖືກຍູ້ຜ່ານ "ຊ່ອງທາງຕ່າງໆ". ນີ້ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ.

ຖ້າວ່າ“ ແຜ່ນ” ຈຳ ນວນຫຼາຍສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ, ແລະຍິ່ງຍິ່ງພວກມັນຈະເລີນເຕີບໂຕໃນປະລິມານ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້, ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈແລະພະຍາດທາງຊີວິດອື່ນໆຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ລະດັບສູງຂອງສ່ວນປະກອບນີ້ຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ ສຳ ລັບພະຍາດເຫຼົ່ານີ້.

ຫົວຂໍ້:

ບ່ອນທີ່ "ເຊື່ອງ" ຢູ່ໃສແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງ ຈຳ ເປັນ?

ຖ້າຫາກວ່າມີບັນຫາຫຼາຍຢ່າງຈາກລາວ, ແລ້ວເປັນຫຍັງມະຫັດສະຈັນ, ຮ່າງກາຍເອງກໍ່ຜະລິດສານນີ້? ຈື່ໄດ້ວ່າຄວາມສ່ຽງຈະເກີດຂື້ນເມື່ອເນື້ອໃນຂອງສານປະສົມສານເຄມີນີ້ເກີນ. ແລະດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ ເໝາະ ສົມ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ຄື:

• ປົກປ້ອງຄວາມສົມບູນຂອງໂຄງສ້າງຂອງເຍື່ອຫ້ອງ, ແລະສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ, ຮັກສາຄວາມສົມບູນຂອງຈຸລັງ,
• ມັນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວິທີການຜະລິດຮໍໂມນເພດຊາຍ,
• ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສັງເຄາະວິຕາມິນ D ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ໂຄງກະດູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນອີ, K, A, ທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ.
• ເຂົ້າຮ່ວມໃນການຜະລິດອາຊິດບີນໍ້າບີ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານດີ,
• ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ,
• ມັນແມ່ນ prophylaxis ຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດ oncological.

ທາດ Cholesterol ແມ່ນມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຊີ້ນສັດຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຫລາກຫລາຍ, ລວມທັງໄຂ່ແລະປາ. ຕົວຊີ້ວັດນີ້ບໍ່ຄວນສັບສົນກັບເນື້ອໃນໄຂມັນຂອງອາຫານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມັກຈະ“ ຕັດກັນ”.

ຢູ່ທີ່ນີ້ໃນຊີ້ນສັດທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນກໍ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ແຕ່ວ່າມັນມີ cholesterol ຢູ່ໃນນັ້ນພຽງພໍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ນ້ ຳ ມັນຜັກແມ່ນໄຂມັນ“ ບໍລິສຸດ”, ແຕ່ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຕ້ອງການແມ່ນ minuscule, ນັ້ນແມ່ນບໍ່ມີເລີຍ. ໃນຖານະເປັນ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນອາຫານພືດອື່ນໆ.

ເວລາ ກຳ ລັງທົດສອບເວລາແລະການວິເຄາະ ດຳ ເນີນການແນວໃດ

ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນຫລັງຈາກກວດເບິ່ງຜົນຂອງການເອີ້ນວ່າ lipid profile. ໃນເວລາທີ່ການທົດສອບໄດ້ຖືກປະຕິບັດຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ມັນໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດທີ່ຖືກຕ້ອງພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບ cholesterol ທັງຫມົດແລະຊະນິດທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ.

ຖ້າພວກເຮົາຢາກຮູ້ຜົນລັບທີ່ມີຈຸດປະສົງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ວິເຄາະກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຢ່າງຫນ້ອຍເກົ້າຊົ່ວໂມງຄວນຜ່ານຈາກອາຫານສຸດທ້າຍໄປຫາການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງທົດລອງ, ແລະມັນກໍ່ດີກວ່າລະດັບນີ້ແມ່ນເຄິ່ງມື້. ປະມານມື້ ໜຶ່ງ ຄວນຢຸດກິນຢາ, ຖ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຍ້ອນເຫດຜົນດ້ານສຸຂະພາບ. ນີ້ຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ "ເພື່ອຄວາມບໍລິສຸດຂອງການທົດລອງ." ນ້ ຳ ສາມາດແລະຄວນດື່ມໄດ້, ແຕ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫວານແລະເຄື່ອງດື່ມ ກຳ ລັງບໍ່ແມ່ນ.

ອີງຕາມສະຖິຕິທາງການແພດ, ປະມານ 10% ຂອງປະຊາກອນທົ່ວປະເທດປະສົບກັບໂຣກ hypercholesterolemia. ມີບາງຄົນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງ, ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຫັນໄປຫາ ໝໍ. ການຄັດເລືອກ (ການສຶກສາທີ່ສົມບູນແບບ) ສຳ ລັບຈຸດປະສົງ prophylactic ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ ດຳ ເນີນການ, ເລີ່ມແຕ່ອາຍຸ 30 ປີ, ໃນທຸກໆຫ້າປີ.

ແລະຖ້າມີການສັງເກດເຫັນຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ການທົດສອບດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ອີງຕາມຕາຕະລາງທີ່ທ່ານ ໝໍ ແຕ້ມ. ປັດໃຈສ່ຽງດັ່ງກ່າວແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃນວຽກງານຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ພະຍາດທາງເດີນອາຫານ.

ຕົວຊີ້ບອກປົກກະຕິຂອງລະດັບຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ໃນເລືອດແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບ 3 ຫາ 6 mmol / l. ເພື່ອເຮັດ ສຳ ເລັດຮູບ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ມາດຕະຖານອື່ນໆອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ແຕ່ ທຳ ອິດທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຕົວຊີ້ວັດເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ, ລາຍລະອຽດຫຍັງທີ່ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບຂອງເລືອດ, ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າເຖິງລະດັບໄຂມັນຂອງມັນ, ນັ້ນແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມອີ່ມຕົວຂອງມັນກັບທາດປະສົມໄຂມັນຕ່າງໆ.

ກ່ຽວກັບ nuances ຂອງຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງສານເຄມີ

ເມື່ອພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ cholesterol ສູງແລະວິທີຫຼຸດຜ່ອນຕົວຊີ້ວັດນີ້, ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງເຂົ້າໃຈຮູບເງົາຂອງ ຄຳ ສັບ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໃນ ໜັງ ສືທີ່ມີຊື່ສຽງພວກເຮົາອ່ານກ່ຽວກັບ cholesterol "ບໍ່ດີ" ແລະ "ດີ". ແມ່ນຫຍັງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງແນວຄິດທີ່ລຽບງ່າຍເຫຼົ່ານີ້?

LDL (LDL) - ໃນການຖອດລະຫັດ“ ໂດຍກົງ” - lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ. ໃນການແປພາສາອັງກິດ, ແນວຄິດດຽວກັນຖືກເຂົ້າລະຫັດໃນ LDL, ແລະໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ, ໃນສິ່ງພິມຕ່າງໆທີ່ຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບຜູ້ຊົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ, ນີ້ແມ່ນ cholesterol "ບໍ່ດີ". ມັນແມ່ນລາວຜູ້ທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາແຜ່ນຈາລຶກ atherosclerotic.

ແຕ່ລາວມີຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີ. HDL, HDL - lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ, liproproteins alpha ແມ່ນຊື່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບສານດຽວກັນ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຖ້າວ່າມັນບໍ່ພຽງພໍໃນເລືອດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດກໍ່ເພີ່ມຂື້ນເທົ່ານັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອພວກເຮົາອ່ານ, ພວກເຮົາໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງສານນີ້, ຈົ່ງຈື່ໄວ້: ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບ HDL, ແຕ່ເວົ້າເຖິງ "ໂຄນ" ຂອງມັນທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ.

ຂ້າງເທິງນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຊີ້ບອກເຖິງມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ແລ້ວ, ໃນການກວດເລືອດພວກເຮົາມັກຈະເຫັນຕົວຊີ້ວັດນີ້. ແຕ່ຖ້າທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງການເບິ່ງພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ຈະແຈ້ງກວ່າ, ລາວຈະອອກໃບຢັ້ງຢືນການກວດທີ່ລະອຽດກວ່າ, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບພວກເຮົາທີ່ຈະຮູ້ຂໍ້ ກຳ ນົດເຫຼົ່ານີ້. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນວ່າພວກມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງບາງຢ່າງໃນເພດຊາຍແລະຍິງ, ແລະແທ້ຈິງແລ້ວແມ່ນຖືກປະເມີນສົມທົບກັບອາການອື່ນໆ. ແຕ່ໃຫ້ເຮົາຕັດສິນໃຈຕາມ ລຳ ດັບຂອງຕົວເລກ.

ສະນັ້ນລະດັບຂອງຄ່າ ທຳ ມະດາແມ່ນຫຍັງ?

LDL ໃນຜູ້ຊາຍ: 2.25 - 4,82 mmol / L
LDL ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ: 1,92 - 4.51 mmol / L
HDL ໃນຜູ້ຊາຍ: 0,7 - 1,73 mmol / L
HDL ສຳ ລັບແມ່ຍິງ: 0.86–2,2 mmol / L

ການຮັກສາແລະອາຫານການກິນກໍ່ອາດຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຖ້າຫາກວ່າມີຄ່າເກີນໄຂມັນອີກ. Triglycerides ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຮູບແບບຂອງໄຂມັນທີ່ຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕໍ່າແລະຄວາມສ່ຽງອື່ນໆ. ມາດຕະຖານຂອງພວກມັນແມ່ນປະມານ 150 ໂຕ (mg / dl, ມິນລີກຼາມຕໍ່ລິດຕໍ່ລິດ).

ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ຂ້າງເທິງກາຍເປັນພື້ນຖານໃຫ້ແກ່ການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book, ແລະໃນທາງກັບກັນ, ມັນແມ່ນສາຍຄໍທີ່ແຂງແຮງຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດ cardiovascular.

ໄຂມັນສູງ: ຊອກຫາແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງປັນຫາ

ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ຮັບແນວຄວາມຄິດທົ່ວໄປກ່ຽວກັບມາດຕະຖານ ສຳ ລັບ lipids ຕົ້ນຕໍຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ. ໜຶ່ງ ໃນ ຄຳ ຖາມທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ: ມີສາເຫດຫຍັງແດ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol, ທັງ ໝົດ ແລະ LDL.

• ການ ກຳ ຈັດອະໄວຍະວະເພດ, ປະຫວັດຂອງ cholesterol HDL,
• ໂພຊະນາການທີ່ມີຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດສາມາດເຮັດໃຫ້ລາຍໄດ້ຂອງ lipid ໄດ້ໄວ,
• ການເຮັດວຽກ "Sedentary" ແລະຊີວິດ sedentary ໂດຍທົ່ວໄປ, ("ບັນຫາແລະພະຍາດທົ່ວໄປໃນການເຮັດວຽກ sedentary"),
• ການຖືພາ
• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
• ການສູບຢາແລະເຫຼົ້າ
• ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫລືສ້ວຍແຫຼມ: ພະຍາດເບົາຫວານ, hypertension, ພະຍາດຕັບບີ, ພະຍາດຕ່ອມໃຕ້ສະຫມອງແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ອື່ນໆ,
• ການ ກຳ ຈັດຮັງໄຂ່.

ໃນຫຼັກການ, ພະຍາດໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ, ແລະພື້ນຫລັງຂອງ lipid ມັກຈະປ່ຽນແປງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການກວດຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຫຼັງຈາກ 2-3 ເດືອນຫຼັງຈາກການຟື້ນຕົວ, ເມື່ອຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ປະຊາຊົນມັກຈະສົງໄສວ່າວິທີຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທັງ ໝົດ ພາຍຫຼັງຄວາມກົດດັນ. ເພດແລະອາຍຸຍັງມີຜົນກະທົບ. ພວກເຮົາຈະເວົ້າຕື່ມອີກກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ດຽວນີ້.

ດ້ວຍອາຍຸ, ການປ່ຽນແປງຕ່າງໆເກີດຂື້ນ, ແຕ່ ສຳ ລັບເພດຕ່າງກັນພວກເຂົາມີອັດຕາການໄຫຼແຕກຕ່າງກັນ. cholesterol ດຽວກັນເພີ່ມຂື້ນເລັກນ້ອຍໃນໄລຍະປີ, ເຊິ່ງສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຊ້າລົງ.

ຫຼັງຈາກ 50 ປີ, ລະດັບຂອງມັນໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນລະດັບແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີການປ່ຽນແປງພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈທີ່ບໍ່ດີ. ແມ່ຍິງໃນໄວທີ່ມີອາຍຸການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການເຫນັງຕີງຂອງຕົວ ກຳ ນົດໄຂມັນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນຈະຕໍ່າກ່ວາສະເລ່ຍກ່ວາຄົນທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນເຂັ້ມແຂງໃນປີດຽວກັນ, ສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການສູດອາຫານພື້ນເມືອງເປັນເວລາດົນ.

ແລະເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ແມ່ຍິງທີ່ ໜ້າ ຮັກມີ HDL "ດີ" ຫຼາຍກ່ວາຄູ່ຮ່ວມງານ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາປັດໃຈທີ່ດີໃນການເຮັດວຽກຂອງຮໍໂມນເພດຍິງ estrogen. ເພາະສະນັ້ນ, ແມ່ຍິງໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຈາກພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດທີ່ດີຂື້ນກ່ວາເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງພວກເຂົາ. ສະຖານະການປ່ຽນແປງໄປພ້ອມກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ຈາກນັ້ນຄວາມສ່ຽງຂອງເພດກໍ່ຈະເທົ່າກັນໃນເລື່ອງນີ້.

ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ແລະຫົວຂໍ້ຂອງການສຶກສາຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ມີຂໍ້ມູນທີ່ເປັນທາງການຂ້ອນຂ້າງຈາກການທົດລອງທາງການແພດທີ່ຈິງຈັງ. ພວກເຂົາຢືນຢັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າລະດັບຂອງ cholesterol LDL ບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຂື້ນໃນໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ສະຫງົບ, ມີບັນຫາ, ກັງວົນໃຈ, ແຕ່ມັນຍັງຢູ່ໃນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ, ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຫຼຸດລົງ "ທຽມ". ນີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນມາຈາກນິໄສທີ່ບໍ່ດີຂອງຄວາມກົດດັນ“ ຍຶດ”.

ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເກືອບປະຕິເສດທີ່ຈະກິນໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, cholesterol ກໍ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ເຊັ່ນກັນ. ສຸດຍອດ converge.

ສຳ ລັບເຫຼົ້າ, ສະຖານະການແມ່ນບໍ່ແນ່ນອນ. ປະລິມານຫນ້ອຍ, ນີ້ແມ່ນສູງເຖິງ 40 ກຼາມຂອງເຫຼົ້າທີ່ບໍລິສຸດ (ປະມານ 100 ກຼາມໃນແງ່ຂອງ vodka), ຢ່າງຫນ້ອຍບໍ່ເຈັບປວດ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງເຫຼົ້າແວງແຫ້ງ, ຈອກຕໍ່ມື້ກໍ່ສາມາດປັບປຸງການນັບເລືອດໄດ້. ຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ຖ້າບໍ່ມີປັນຫາຫຍັງກັບສິ່ງເສບຕິດແລະເຫລົ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນປະໂຫຍດນີ້ແມ່ນວິທະຍາສາດດີໃຈທີ່ຈະໂຕ້ຖຽງກັນ. ແຕ່ເກີນປະລິມານທີ່ໃຊ້, ນັ້ນແມ່ນ 50 ຫຼືຫຼາຍກ່ວາທາດເຫຼົ້າທີ່ບໍລິສຸດຕໍ່ມື້, ແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຈະແຈ້ງແລ້ວ. ເລືອດ ໜາ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກ thrombosis ເພີ່ມຂື້ນ, LDL ເພີ່ມຂື້ນ.

ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ຂອງປັດໃຈສ່ຽງ, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພວກເຂົາຈະໃຫ້ພວກເຮົາ. ຖ້າພວກເຮົາຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນລົງ, ພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບຜົນໃນທາງບວກໃນການປ້ອງກັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ໂຣກເສັ້ນເລືອດຕີບ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈອື່ນໆ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນ "ກະຕັນຍູ" ຈະເປັນເຮືອ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກເສັ້ນເລືອດແດງຂະຫນາດນ້ອຍແລະສິ້ນສຸດດ້ວຍເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດ. ພວກເຮົາປົດປ່ອຍພວກເຂົາອອກຈາກ "ຄວາມໂດດເດັ່ນ" ໂດຍແຜ່ນ, ຮັກສາຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມກວ້າງຂອງ lumen ປົກກະຕິ ສຳ ລັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ປີ້ນກັບກັນຢ່າງຮຸນແຮງ: ສາເຫດແລະຜົນສະທ້ອນ

ມີການເວົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າສິ່ງຮ້າຍໃດກໍ່ບໍ່ດີ. ຢາຕ້ອງຮັບມືກັບທັງ LDL ແລະ HDL ທີ່ຂາດເກີນແລະຂາດ.

ສາເຫດຂອງການຂາດດຸນແມ່ນ:

• ພະຍາດຕັບ, ລວມທັງໂຣກຕັບແຂງ,
• ເນື້ອງອກທີ່ເປັນມະເລັງຂອງສະຖານທີ່ຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະໃນຕັບແລະກະເພາະ ລຳ ໄສ້,
• ການ ທຳ ງານຂອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້ທີ່ບໍ່ດີ, ຕົ້ນຕໍ malabsorption, ນັ້ນແມ່ນການດູດຊຶມສານອາຫານທີ່ ຈຳ ກັດ,
• ພະຍາດເລືອດຈາງຮຸນແຮງ,
• ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນໂພຊະນາການ, ໂດຍສະເພາະການຂາດແຄນແຄລໍຣີ່ຂອງອາຫານ,
• ພະຍາດອື່ນໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ - ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່, ໂລກປອດບວມຊ້ ຳ ເຮື້ອ, ໂຣກ sepsis, ພະຍາດ Tangier, ແລະອື່ນໆ,

ຢາເມັດ ສຳ ລັບຫລຸດໄຂມັນໃນຄໍເລດສະເຕີຣອຍໂດຍສະເພາະໃນເວລາກິນຢາທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາການແຊກຊ້ອນນີ້. ແລະຜົນສະທ້ອນແມ່ນຊຶມເສົ້າ, ກັງວົນໃຈ, ບາງຄັ້ງກໍ່ແກ່ຍາວ. ມັນບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບສິ່ງໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເຮັດໃຫ້ອາລົມບໍ່ດີ. ມັນເປັນເລື່ອງແປກປະຫຼາດ, ແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງດິ້ນຮົນໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ການ ຈຳ ກັດຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ກົງກັນຂ້າມໄດ້.ມີໂລກອ້ວນ! ຍ້ອນຫຍັງ? ແມ່ນແລ້ວ, ເພາະວ່າໄຂມັນທີ່ຂາດສານ lipoproteins ຖືກຍ່ອຍບໍ່ດີ, ນັ້ນແມ່ນ, ພວກມັນຖືກຝາກໄວ້ໃນພັບ subcutaneous ທີ່ບໍ່ດີ.

ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນແມ່ນການລະເມີດຂອງການໄຫຼວຽນຂອງສະ ໝອງ ເນື່ອງຈາກການສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນໂດຍເຮືອ, ແລະເປັນຜົນມາຈາກການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດຕີບຕັນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນກໍ່ຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະມັດຕະພາບທາງເພດ: libido ຫຼຸດລົງ, ອາດຈະເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເປັນ ໝັນ. ໂຣກ Osteoporosis, ນັ້ນແມ່ນ, ຄວາມອ່ອນແອຂອງກະດູກທີ່ ສຳ ຄັນ, ການ ທຳ ງານຂອງຕ່ອມ thyroid, ແລະການຍ່ອຍອາຫານຍັງມີຢູ່ໃນບັນຊີຜົນສະທ້ອນ.

ວິທີການຕົ້ນຕໍຂອງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ

ແລະໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາໄດ້ບັນລຸສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດຄໍເລດເຕີຣອນໂດຍບໍ່ມີຢາຫຼືກັບພວກມັນ? ສ້າງ "ເສັ້ນທາງປ້ອງກັນປະເທດ":

• ນ້ ຳ ໜັກ ປົກກະຕິ
• ການກະຕຸ້ນກິດຈະ ກຳ ມໍເຕີ, ("ວິທີການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບງ່າຍໆໃນຕອນເຊົ້າຈະຊ່ວຍພວກເຮົາໄດ້ແນວໃດ)",
• ປ່ຽນອາຫານ, ເສີມມັນດ້ວຍເສັ້ນໃຍ, ("ໂພຊະນາການທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນກຸນແຈຕໍ່ສຸຂະພາບແລະອາຍຸຍືນ"),
• ໄຂມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນຫຼາຍກ່ວາ 25-35% ຂອງ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ໃນແຕ່ລະວັນ, ແລະ ຈຳ ນວນທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນ ຈຳ ນວນນີ້ກໍ່ສາມາດເປັນໄຂມັນອີ່ມຕົວ,
• ຕົວຈິງແລ້ວ, ຄໍເລສເຕີໂຣນໃນອາຫານບໍ່ຄວນຈະສູງກວ່າ 300 ມກ, ແລະຖ້າມີບັນຫາຢູ່ແລ້ວ, ຕົວເລກນີ້ຈະຕ້ອງຫຼຸດລົງເປັນ 200,
• ຫຼຸດຜ່ອນເຫຼົ້າ, ເຊົາສູບຢາ,
• ແນະ ນຳ ຢາ statins, ເສັ້ນໃຍ, ການຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມຂອງ cholesterol ແລະຢາອື່ນໆຕາມທີ່ແພດສັ່ງ.

ບົດບາດຂອງທາດ ບຳ ລຸງທີ່ສົມດຸນໃນການປັບປຸງອົງປະກອບຂອງເລືອດ

ຢາ statins (ຕົວຍັບຍັ້ງ cholesterol) ສາມາດຖືກທົດແທນໄດ້ໂດຍ ທຳ ມະຊາດ.

statins ທຳ ມະຊາດແມ່ນ:

• Basil, artichoke, yarrow ແລະພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆ,
• ວິຕາມິນ C ຫລືກົດໄຂມັນ ascorbic, ມັນມີຫຼາຍໃນ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວ, ກະລໍ່າປີ, ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດ.
• ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ແຫຼ່ງທີ່ມາຈາກຊີ້ນ, ນົມ, ທັນຍາພືດ,
• ຜັກທຽມແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ "ຜູ້ຊະນະ" ໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດເລືອດຈາກສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ,
• ເສັ້ນໃຍ - ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ທັນຍາພືດ, ນັ້ນແມ່ນທຸກຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເອົາສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ,
• Curcumin (ຮາກສີເຫຼືອງຂອງປະເທດການາດາ) ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ, ໂດຍ ທຳ ມະຊາດຕົວມັນເອງມຸ້ງໄປສູ່ການຍົກຍ້າຍຂອງຄໍເລດເຕີຣອນອອກຈາກຮ່າງກາຍ,
• ນ້ ຳ ມັນປາໃນແຄບຊູນຫລື ທຳ ມະຊາດເມື່ອກິນປາທີ່ມີໄຂມັນ,
• ເມັດ flax ແລະສານສະກັດຈາກເຂົ້າ ໜຽວ ແດງ,
• ຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫຼືອງແລະນໍ້າຕານ.

ມີ statins ຄັດອອກ. ມີຜະລິດຕະພັນຫຍັງອີກທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງພວກເຮົາ?

ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ພືດສະຫມຸນໄພ, ສະຫມຸນໄພ - ທັງຫມົດຂອງຂວັນທໍາມະຊາດ! ນີ້ແມ່ນວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດບໍລິສຸດ, ນີ້ແມ່ນ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ທີ່ສຸດພ້ອມດ້ວຍຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະຄວາມນິຍົມຂອງລົດຊາດ. ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງສະຫຼັດ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ສານປະສົມ, ນ້ ຳ ເຊື່ອມ, ຮັກສາ, ດອງ. ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ສຸດ, ໃນເວລາດຽວກັນແມ່ນເມນູທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນທີ່ຮັບປະກັນວ່າມີພຽງອາຫານທີ່ແຊບໆ, ແຊບຫຼາຍ. ບໍ່ໄດ້ເລີຍ! ສະຫຼັດ "ແສງສະຫວ່າງ" ທີ່ຮັກຂອງພວກເຮົາໃນລະດູຮ້ອນແມ່ນບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ຕໍ່າກວ່າລົດຊາດທີ່ມີພະລັງງານສູງໃນລະດູ ໜາວ.

ແລະນອກຈາກຜັກແລ້ວຍັງມີການເລືອກ ໝາກ ໄມ້, ທັນຍາພືດ, ໝາກ ໄມ້ແລະ legumes ເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ. ກິນອາຫານທີ່ດີແລະຢ່າກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະຢ່າກິນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ! ເຈົ້າມັກຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນນົມບໍ? ຍິ່ງໃຫຍ່! ແຕ່ໃນບັນດາພວກມັນ, ໃຫ້ເລືອກເອົາສ່ວນທີ່ມີໄຂມັນ ໜ້ອຍ. ອ່ານປ້າຍຕ່າງໆ! ໄຂມັນອີ່ມຕົວຢູ່ບ່ອນທີ່ມີພະຍາດຫົວໃຈແລະບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.

ແຕ່ງກິນ, ຊິມ, ອາຍ. ໃຊ້ຂົ້ວ ໜ້ອຍ ລົງເປັນອາຫານທ່ຽງປຸງແຕ່ງອາຫານແລະອາຫານແລງ. ແທນທີ່ຈະເປັນ mayonnaise, ເຮັດສະຫຼັດກັບນ້ ຳ ມັນຜັກ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ສົ້ມ, ແຄລໍຣີ່ແມ່ນປະມານເທົ່າກັນ, ແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ!

ແລະສຸດທ້າຍ, ປະຖິ້ມອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ, ອາຫານໄວ! ດີ, ຢ່າເອົາໃຈໃສ່ມັນ, ແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນການນໍາໃຊ້ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້!

ດີ, ມັນບໍ່ຍາກປານໃດ, ຖືກບໍ?

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:

ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບສາມາດດຶງດູດໄດ້ຫຼາຍ, ແຊບ. ຂໍໃຫ້ຕົວເອງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເບີກບານມ່ວນຊື່ນ, ມີຄວາມສຸກ!

ແລະສຸດທ້າຍ, ຂ້ອຍຢາກແນະ ນຳ ໃຫ້ອ່ານປື້ມຂອງອາຈານ, ໝໍ ຂອງວິທະຍາສາດການແພດ IP Neumyvakin "Pro Cholesterol ແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງຊີວິດ."

ປື້ມບັນຈຸມີຂໍ້ມູນຫຍັງແດ່:

- ວິທີການໄຂມັນໃນເລືອດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຍືນ

- ຕົວຊີ້ວັດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິໄດ້ແນວໃດແລະເຮັດໃຫ້ອາຍຸການ ນຳ ໃຊ້ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງມັນ,

- ການທົບທວນຢາ, ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ,

- ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ແນ່ນອນຜູ້ອ່ານຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່າ Ivan Pavlovich ແມ່ນໃຜ, ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນຄວາມຮູ້, ຂ້ອຍໃຫ້ເອກະສານອ້າງອີງສັ້ນໆວ່າ:

Neumyvakin Ivan Pavlovich ແມ່ນຜູ້ຂຽນຫລາຍກວ່າສອງຮ້ອຍວຽກ. ລາວໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນຂອງຜູ້ຂຽນ ສຳ ລັບການປະດິດສ້າງແປດສິບຫ້າປີ, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສຸມໃສ່ວິທີການ ບຳ ບັດແລະການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພະຍາດຕ່າງໆ. ພວກມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນແນໃສ່ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເພາະ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ວິທີການຂອງ electroneurolepsy, hemosorption, ການຕໍ່ຕ້ານ, ການລະລາຍຂອງທາດແຫຼວທາງຊີວະພາບຫຼືການຟື້ນຟູຍ້ອນວິທີການຕ່າງໆຂອງຢາພື້ນເມືອງ.

ທ່ານສາມາດຊື້ປື້ມທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້ພ້ອມກັບສົ່ງເຖິງທີ່ຢູ່ທາງໄປສະນີໄດ້ທີ່ນີ້ ທີ່ນີ້.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ສູນເສຍ blog ຂອງພວກເຮົາໃນອິນເຕີເນັດ, ຈອງການປັບປຸງຂອງມັນຫຼືເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນປື້ມບັນທຶກຂອງທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະດີໃຈທີ່ໄດ້ເຫັນທ່ານໃນບັນດາຜູ້ອ່ານເປັນປະ ຈຳ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍຈະມີຄວາມຍິນດີຫລາຍຖ້າເຈົ້າອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງເຈົ້າ.