ການກະກຽມສໍາລັບການພັກຜ່ອນພະຍາດເບົາຫວານ

ວັນທີ 14 ພະຈິກແມ່ນວັນພະຍາດເບົາຫວານໂລກ. ມັນໄດ້ຖືກຈັດຂື້ນຕັ້ງແຕ່ປີ 1991, ແລະໃນຊ່ວງເວລານີ້, ບັນດາທ່ານ ໝໍ ໃນທົ່ວໂລກສາມາດໃຫ້ການສຶກສາແກ່ປະຊາຊົນຫຼາຍລ້ານຄົນ, ເຕົ້າໂຮມຊຸມຊົນໂລກເບົາຫວານແລະເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານແລະມີອາການແຊກຊ້ອນຫຼາຍຂື້ນ.

ວັນທີໄດ້ຖືກເລືອກໃຫ້ເປັນກຽດໃນວັນເກີດຂອງແພດ ໝໍ ການາດາ Frederick Bunting, ເຊິ່ງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ບຸກເບີກອິນຊູລິນ. ສິດທັງ ໝົດ ໃນການເປີດ, ລາວໄດ້ບໍລິຈາກໃຫ້ມະຫາວິທະຍາໄລ Toronto.

ປີນີ້, ເຫດການ ສຳ ຄັນຕ່າງໆທີ່ອຸທິດໃຫ້ແກ່ການຮັກສາແລະປ້ອງກັນພະຍາດນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກຈັດຂື້ນເປັນຄັ້ງທີ 28 ແລ້ວ. ໃນແຕ່ລະປີມັນມີຫົວຂໍ້ສະເພາະເຈາະຈົງ ("ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງໃນໂລກເບົາຫວານ", "ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕາໃນໂລກເບົາຫວານ", "ໂຣກເບົາຫວານແລະຄວາມເຖົ້າແກ່"). ປີນີ້ຟັງແລ້ວຄື: "ໂລກເບົາຫວານແລະຄອບຄົວ."

Letidor ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມຂ່າວທີ່ອຸທິດຕົນຕໍ່ເຫດການນີ້, ບ່ອນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊັ້ນນໍາຂອງປະເທດຂອງພວກເຮົາໃນຂົງເຂດໂຣກ endocrinology ແລະພະຍາດເບົາຫວານເວົ້າ.

ນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນ ສຳ ຄັນທີ່ພວກເຂົາໄດ້ແບ່ງປັນ.

1. ພະຍາດເບົາຫວານມີ 3 ຊະນິດຕົ້ນຕໍ. ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 (ທີ່ຮູ້ກັນໃນເມື່ອກ່ອນວ່າເປັນອິນຊູລິນ, ຂື້ນກັບໄວ ໜຸ່ມ ຫລືໄວເດັກ), ການຜະລິດອິນຊູລິນບໍ່ພຽງພໍແມ່ນລັກສະນະ, ນັ້ນແມ່ນການບໍລິຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງມັນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.

ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 (ທີ່ຮູ້ກັນໃນເມື່ອກ່ອນວ່າບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ, ຫຼືຜູ້ໃຫຍ່), ຮ່າງກາຍໃຊ້ອິນຊູລິນບໍ່ມີປະສິດທິພາບ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍປະສົບກັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດນີ້.

ພະຍາດເບົາຫວານໃນທ້ອງໃນໄລຍະຖືພາແມ່ນ hyperglycemia (ເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບ glucose glucose). ແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານແບບນີ້ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆໃນເວລາຖືພາແລະເກີດລູກ. ການຖືສິນອົດອາຫານໃນນ້ ຳ ຕານໃນແມ່ໃນອະນາຄົດແມ່ນເທົ່າກັບຫຼືສູງກວ່າ 5.1 mmol / L. ເລືອດຄວນຈະຖືກ ນຳ ໄປວິເຄາະ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທຸກຄົນໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນແລະຫຼັງຈາກທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດຂອງເດັກໃນ 24 ອາທິດ.

1. ອີງຕາມສະຫະພັນໂຣກເບົາຫວານສາກົນ, ຈຳ ນວນຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນທົ່ວໂລກແມ່ນ 425 ລ້ານຄົນ, ແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ.

ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 14 ປີທຸກຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນພິການ.

1. 27% ຂອງເດັກນ້ອຍໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, 7% ຂອງ ຈຳ ນວນນັ້ນເປັນຄົນອ້ວນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການເກີດຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງ ຈຳ ນວນເດັກທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

1. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ສາມາດເຈັບປ່ວຍໄດ້ທຸກໄວ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄວເດັກ, ໃນຂະນະທີ່ເຊື້ອສາຍພັນກໍ່ມີບົດບາດ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ. ຖ້າພໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ອຍພຽງແຕ່ 6% ຈະເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່, ຖ້າມີແຕ່ແມ່ - ຫຼັງຈາກນັ້ນ 6-7%, ຖ້າພໍ່ແມ່ທັງສອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 50%.

1. Buryats, Yakuts, Nenets ບໍ່ໄດ້ທົນທຸກຈາກໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1, ພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໂຣກນີ້. ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ທາງທິດຕາເວັນຕົກຂອງປະເທດເຮົາພະຍາດນີ້ມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ: ເມືອງ Karelia, ເຂດພາກຕາເວັນຕົກສຽງ ເໜືອ ຂອງລັດຖະບານກາງ, ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຂອງກຸ່ມ Finno-Ugric.

ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແມ່ນ "ການ ທຳ ລາຍ" ຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ (ບໍ່ແມ່ນແຕ່ກະດູກສັນຫຼັງ). ນັ້ນແມ່ນ, ພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດຮັບຮູ້ວ່າໂຣກຕັບຂອງມັນເອງເປັນສັດຕູ.

ເກືອບວ່າທຸກໆຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນມີສິດໄດ້ຮັບປັpumpມອິນຊູລິນ (ອຸປະກອນທາງການແພດ ສຳ ລັບການບໍລິຫານອິນຊູລິນ) ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການປະກັນທາງການແພດແບບບັງຄັບ. ແນ່ນອນວ່າ, ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງຄົນເຈັບ, ນີ້ແມ່ນການຕັດສິນໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນລະຫວ່າງທ່ານ ໝໍ ແລະຄົນເຈັບ, ນັ້ນແມ່ນ, ທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການຕິດຕັ້ງຈັກສູບນ້ ຳ ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນເຈັບ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງຄົນເຈັບເທົ່ານັ້ນ "ຂ້ອຍຕ້ອງການ, ເອົາໃຈໃສ່ຂ້ອຍ."

1. ມີໂຮງຮຽນພະຍາດເບົາຫວານໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາທີ່ຜູ້ປ່ວຍສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານກົດ ໝາຍ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ດ້ານການແພດ.

1. ມີສະພາບຂອງພະຍາດເບົາຫວານເມື່ອລະດັບ glucose ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນຮອດສ່ວນປະກອບຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວຍັງຕ້ອງການການປຶກສາຫາລືຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກນີ້.

1. ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ປີໃນສາມປີຫຼັງຈາກອາຍຸ 45 ປີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິຈາກເລືອດເພື່ອເປັນທາດນ້ ຳ ຕານ. ແລະຖ້າມີນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍເກີນ, ການສຶກສາດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ ດຳ ເນີນໄປເລື້ອຍໆ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍຸຢ່າງ ໜ້ອຍ 15 ປີ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ 20 ປີ.

1. ໃນປີ 1948, ຕາມການລິເລີ່ມຂອງນັກວິທະຍາສາດດ້ານໂຣກ endocrinologist ຂອງອາເມລິກາ Elliot Proctor Joslin, ໄດ້ຮັບລາງວັນພິເສດ - ໄດ້ຮັບລາງວັນພິເສດ - ລາງວັນໄຊຊະນະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຊີວິດເປັນໂລກເບົາຫວານມາດົນກວ່າ 25 ປີ. ຈາກນັ້ນ, ເມື່ອພວກເຂົາຮຽນຮູ້ວິທີຄວບຄຸມປະລິມານອິນຊູລິນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ເລີ່ມມີຊີວິດຍືນຍາວກວ່າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼຽນ ຄຳ ໃໝ່ ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນ 50 ປີທີ່ມີຄວາມກ້າຫານທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະຕໍ່ມາແມ່ນ 75 ປີ, ແລະແມ່ນແຕ່ (!) ເປັນເວລາ 80 ປີ.

1. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນຂື້ນກັບການ ດຳ ລົງຊີວິດ, ມັນຕິດພັນກັບການກິນແລະການກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ. ບັນຫານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວົງການຄົນເພີ່ມຂື້ນແລະໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍ. ເດັກນ້ອຍສັງເກດເບິ່ງວ່າຄອບຄົວກິນໄດ້ແນວໃດ, ແລະເຮັດແບບນີ້ຄືນ ໃໝ່ ໃນຄອບຄົວຂອງລາວໃນອະນາຄົດ. ຄົນເຮົາເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານທີ່ຈະໃຊ້ພະລັງງານ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະໄຂມັນ, ແລະໄຂມັນແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ. ບໍ່ດົນຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກ 5-10 ປີ, ແຕ່ໃນຄົນອ້ວນ, ໂລກອ້ວນຈະເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

1. ນັບຕັ້ງແຕ່ປີ 1996, ການລົງທະບຽນໂຣກເບົາຫວານໄດ້ຖືກຮັກສາຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ.

4,500 ລ້ານຄົນແມ່ນຄົນທີ່ໄປຫາ ໝໍ ແລະເຂົ້າໄປໃນຖານຂໍ້ມູນ.

ພື້ນຖານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບຄົນເຈັບເຫຼົ່ານີ້: ເມື່ອພວກເຂົາເຈັບປ່ວຍ, ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຢາຫຍັງ, ຢາຊະນິດໃດທີ່ພວກມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້. ແຕ່ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານທາງການເທົ່ານັ້ນ, ຍັງມີຫຼາຍຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງ ກຳ ລັງປະສົບກັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 (ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຢູ່ສະ ເໝີ, ເພາະວ່າດ້ວຍພະຍາດນີ້ມີອາການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມີອາການຄັນຫຼືມີອາການສະຕິ).

1. ອິນເຕີເນັດຖືກກັກຂັງດ້ວຍຫລາຍວິທີໃນການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານດ້ວຍການເສີມອາຫານແລະຢາພື້ນເມືອງ. ທັງ ໝົດ ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ!

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງໄດ້ລົບລ້າງຫຼາຍໆນິທານກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້. ຂໍຂອບໃຈໂຮງຮຽນພິເສດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນຄວາມລຶກລັບເຫລົ່ານີ້, ເພາະວ່າພວກເຂົາສອນຄົນເຈັບໃຫ້ຮູ້ວິທີການຈັດການກັບໂລກ.

myth ທໍາອິດ ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ຄົນທີ່ນັດ ໝາຍ ທ່ານ ໝໍ ປະກາດວ່າພວກເຂົາບໍ່ກິນນ້ ຳ ຕານ, ເພາະວ່າພະຍາດນີ້ເອີ້ນວ່າໂຣກເບົາຫວານ. ປະລິມານຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍລິໂພກ, ແນ່ນອນ, ມັນມີຄຸນຄ່າແນ່ນອນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕັດສິນ. ມັນສະແດງອອກຕື່ມອີກວ່າພວກເຂົາກິນອາຫານອື່ນໆໃນປະລິມານດັ່ງກ່າວມັນກໍ່ຈະດີກວ່າທີ່ຈະລວມເອົານ້ ຳ ຕານໃນອາຫານ.

ມັນປະຕິບັດຕາມຈາກຄັ້ງທໍາອິດ myth ທີສອງ ກ່ຽວກັບ buckwheat. ສໍາລັບ 50-60 ປີໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າ buckwheat ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນເວລາໂຊວຽດ, ນັກວິທະຍາສາດ endocrinologist ມັກອອກໃບສັ່ງອາຫານ buckwheat ໃຫ້ຮ້ານອາຫານ. ທັນຍາຫານປະເພດນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາດແຄນ, ແລະຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຮັບໃບປະກາດ, ເພາະວ່າມັນມີປະໂຫຍດ.

ມັນຊ່ວຍເພີ່ມນ້ ຳ ຕານຄືກັນກັບເຂົ້າ ໜົມ ມັນຕົ້ນແລະມັນຕົ້ນ.

myth ທີສາມ ສຳ ລັບ ໝາກ ໄມ້: ກະປgreenອງສີຂຽວ, ແຕ່ ໝາກ ກ້ວຍບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຮົາສາມາດກິນ ໝາກ ແອບເປີ້ນ 5 ຊະນິດຂອງແນວພັນ Antonovka, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີກໍລະນີທີ່ມີກ້ວຍ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ໝາກ ແອບເປີ້ນ 5 ໜ່ວຍ ໄດ້ໃຫ້ນ້ ຳ ຕານ 5 ກ່ວາກ້ວຍ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ.

myth ສີ່: ເຂົ້າຈີ່ ດຳ ແມ່ນດີ, ສີຂາວບໍ່ດີ. ບໍ່, ນ້ ຳ ຕານຈະເພີ່ມຂື້ນຈາກເຂົ້າຈີ່ທັງສອງປະເພດ.

ນອກນັ້ນຍັງມີນິທານກ່ຽວກັບການຮັກສາ, ເມື່ອຄົນເຈັບບາງຄົນພັກຜ່ອນກິນຢາ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດປູກຕັບໄດ້. ນີ້ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. ນິທານເລື່ອງດຽວກັນນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບການບໍລິຫານອິນຊູລິນ: ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃນບາງຂັ້ນຕອນ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການປ່ຽນໄປໃຊ້ອິນຊູລິນຕາມເວລາ, ເຊິ່ງມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບການຂອງພວກເຂົາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຈື່ໄວ້ວ່າຍັງບໍ່ມີຢາຫຼຸດລົງຫລືໃບຢາຈີນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖັດຈາກການພິມເຜີຍແຜ່ແມ່ນຮູບຖ່າຍແລະລະບຽບການຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຊັ້ນ ນຳ ດ້ານພະຍາດ endocrinology.

ຕ້ອງການເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕົວຈິງແລະບົດຄວາມເບົາຫວານທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈບໍ?

ພວກເຮົາຕ້ອງການຊ່ວຍທ່ານໃນການຄຸ້ມຄອງເບົາຫວານຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂື້ນ! ລົງທະບຽນ ສຳ ລັບຈົດ ໝາຍ ຂ່າວ OneTouch ® , ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂ່າວສານໂພຊະນາການ, ວິຖີຊີວິດ, ແລະຂ່າວສານຜະລິດຕະພັນຂອງ OneTouch ® .

ຕ້ອງການເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕົວຈິງແລະບົດຄວາມເບົາຫວານທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈບໍ?

ເວບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນເປັນເຈົ້າຂອງໂດຍ Johnson Johnson LLC, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ເນື້ອໃນຂອງມັນ.

ເວັບໄຊທ໌້ແມ່ນແນໃສ່ຜູ້ຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 18 ປີທີ່ອາໄສຢູ່ໃນສະຫະພັນລັດເຊຍແລະມີຈຸດປະສົງໃນການປະກາດຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ, ລົງທະບຽນສະມາຊິກຂອງ OneTouch ® Loyalty Program, ຮັບຜິດຊອບແລະຂຽນຈຸດຕ່າງໆໃນ OneTouch ® Loyalty Programme.

ຂໍ້ມູນທີ່ລົງໃນເວັບໄຊທ໌້ແມ່ນຢູ່ໃນລັກສະນະຂອງຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະແລະບໍ່ສາມາດຖືວ່າເປັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທາງການແພດຫຼືປ່ຽນແທນມັນໄດ້. ສະເຫມີໄປປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ. ຖ້າທ່ານມີ ຄຳ ຖາມໃດໆ, ທ່ານສາມາດຖາມພວກເຂົາໂດຍໂທສາຍດ່ວນ: 8 (800) 200-8353.

ຖ້າທ່ານມີ ຄຳ ຖາມໃດໆ, ທ່ານສາມາດຖາມພວກເຂົາໂດຍໂທສາຍດ່ວນ: 8 (800) 200-8353

Reg. ເທື່ອ RZN 2015/2938 ລົງວັນທີ 08/08/2015, ນ. ເທື່ອ RZN 2017/6144 ລົງວັນທີ 08/23/2017, Reg. ເທື່ອ RZN 2017/6149 ລົງວັນທີ 08/23/2017, ນ. ເທື່ອ RZN 2017/6190 ລົງວັນທີ 09/04/2017, Reg. ເທື່ອ RZN ສະບັບເລກທີ 2018/6792 ລົງວັນທີ 02/01/2018, ກ. ເທື່ອ RZN 2016/4045 ລົງວັນທີ 11.24.2017, Reg. ເທື່ອ RZN 2016/4132 ລົງວັນທີ 05/23/2016, reg. ເທື່ອ FSZ ສະບັບເລກທີ 2009/04924 ຂອງວັນທີ 30 ກັນຍາ 2016, Reg. ເທື່ອ ລະບົບບໍລິການຄວາມປອດໄພຂອງລັດຖະບານກາງສະບັບປີ 2012/13425 ຂອງວັນທີ 24 ກັນຍາ 2015, reg. ເທື່ອ ລະບົບບໍລິການຄວາມປອດໄພຂອງລັດຖະບານກາງສະບັບ 2008/00019 ຂອງວັນທີ 29 ກັນຍາ 2016, Reg. ເທື່ອ FSZ ສະບັບເລກທີ 2008/00034 ລົງວັນທີ 06/13/2018, ລ. ເທື່ອ ລະບົບບໍລິການຄວາມປອດໄພຂອງລັດຖະບານກາງສະບັບເລກທີ 2008/02583 ລົງວັນທີ 09/29/2016, Reg. ເທື່ອ ລະບົບບໍລິການຄວາມປອດໄພຂອງລັດຖະບານກາງສະບັບເລກທີ 2009/04923 ແຕ່ວັນທີ 09/23/2015, reg. ເທື່ອ ລະບົບບໍລິການຄວາມປອດໄພຂອງລັດຖະບານກາງສະບັບປີ 2012/12448 ລົງວັນທີ 09/23/2016

ການຂັດແຍ່ງແມ່ນພິຈາລະນາໂດຍນັກວິຊາການ

ເວບໄຊທ໌ນີ້ໃຊ້ cookies. ໂດຍສືບຕໍ່ການຊອກຫາເວັບໄຊທ໌້, ທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ພວກມັນ. ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.

“ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາຂອງພວກເຮົາ Johnson & Johnson LLC ໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຍິ່ງຕໍ່ບັນຫາໃນການປົກປ້ອງຂໍ້ມູນຜູ້ໃຊ້. ພວກເຮົາຮັບຮູ້ຢ່າງເຕັມທີ່ວ່າຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແມ່ນຊັບສິນຂອງທ່ານ, ແລະພວກເຮົາພະຍາຍາມທຸກຢ່າງເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພໃນການເກັບຮັກສາແລະການປະມວນຜົນຂໍ້ມູນທີ່ຖືກສົ່ງຕໍ່ພວກເຮົາ. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພວກເຮົາ. ພວກເຮົາເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນ ໜ້ອຍ ສຸດໂດຍມີການອະນຸຍາດຈາກທ່ານແລະ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງທີ່ລະບຸໄວ້ເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຮົາບໍ່ໃຫ້ຂໍ້ມູນແກ່ບຸກຄົນທີສາມໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຫັນດີຈາກທ່ານ. Johnson & Johnson LLC ເຮັດທຸກຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ, ລວມທັງການ ນຳ ໃຊ້ຂັ້ນຕອນຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນດ້ານວິຊາການແລະຂັ້ນຕອນການຄຸ້ມຄອງພາຍໃນ, ພ້ອມທັງມາດຕະການປົກປ້ອງຂໍ້ມູນທາງກາຍະພາບ. ຂອບໃຈ. "

ການກະກຽມສໍາລັບການເດີນທາງໂລກເບົາຫວານ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການກະກຽມ ສຳ ລັບວັນພັກ, ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຄິດເຖິງແມ່ນການສ້າງລາຍການສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃນບ່ອນທີ່ໄກຈາກເຮືອນຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບການທີ່ຈະຊື້ພວກເຂົາຢູ່ຕ່າງປະເທດໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ສົນໃຈຫລືລືມ, ແລະບາງອຸປະກອນ / ຢາບໍ່ສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຕ່າງປະເທດໂດຍບໍ່ມີເອກະສານທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານສຶກສາບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະຂຽນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃຫ້ກັບຕົວເອງໃນວັນພັກຜ່ອນ:

- ຢາເສບຕິດ ອິນຊູລິນ ການກະ ທຳ ສັ້ນແລະປະ ຈຳ ວັນ, ຫຼືການປະສົມອິນຊູລິນ, ຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໃຊ້. ກິນຢາອິນຊູລິນສອງເທົ່າຂອງປະລິມານທີ່ຖືກຄິດໄລ່ໃນມື້ພັກ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງບັນຫາຕ່າງໆໃນການຊອກຫາຢາໃນກໍລະນີທີ່ສູນເສຍຫຼືເຮັດໃຫ້ເສີຍຫາຍ.

- pens syringe ຫຼື ທຳ ມະດາ ຢາອິນຊູລິນ ໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ.

- meter glucose ເລືອດ (ສອງອັນແມ່ນດີກວ່າ) ດ້ວຍແຖບທົດສອບ, ຝາອັດລົມ (+ ຫຼັກຊັບຂອງ punctures ແລະແບດເຕີລີ່ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີ).

- ຖົງອຸ່ນຫຼືຖົງອຸ່ນ ສຳ ລັບເກັບອິນຊູລິນ. ເກືອບເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີອິນຊູລິນ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນຢາດັ່ງກ່າວຈາກການ ສຳ ຜັດກັບຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປ.

- ຢາເມັດລົດນ້ ຳ ຕານຖ້າທ່ານໃຊ້.

- ເສັ້ນທົດສອບ ສຳ ລັບວິເຄາະປັດສະວະ ສຳ ລັບອາເຊໂຕນແລະນ້ ຳ ຕານ.

- ເຄື່ອງວັດອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ - ເພື່ອແຈ້ງອຸນຫະພູມພາຍໃນມິນິບາ (ຢູ່ໂຮງແຮມ) ຫຼືຕູ້ເຢັນຢູ່ຕ່າງປະເທດ.

- ເກັດອາຫານ - ສຳ ລັບຄິດໄລ່ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່.

- ປັulinມອິນຊູລິນແລະ / ຫຼືລະບົບຕິດຕາມກວດກາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (ຖ້າໃຊ້).

- ໃບຢັ້ງຢືນຫຼືເອກະສານທາງການແພດທີ່ບັນຈຸຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານມີໂຣກເບົາຫວານພ້ອມທັງແບບຟອມທີ່ມີລະບົບວິທີການປະຕິບັດ ສຳ ລັບການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນກໍລະນີທີ່ມີການພັດທະນາໂຣກ hypo- ຫຼື hyperglycemic.

- ນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ, ກ່ອງທີ່ມີນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ນ້ ຳ ຕານບໍລິສຸດ, ກະກຽມ glucagon ໃນກໍລະນີທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

- ຖົງກັນນ້ ຳ (ຖ້າມີ).

- ມີດຕັດ, ແຟ້ມ ສຳ ລັບດູແລຕີນ, ຄີມພິເສດເພື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງຂາ.

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກບັນຊີລາຍຊື່ພື້ນຖານນີ້, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານອາດຕ້ອງການ:

- ຢາປ້ອງກັນພະຍາດ (ປະຕິບັດຍາວນານແລະ ກຳ ຈັດວິກິດການຕ່າງໆ).

- ຢາຕ້ານໂຣກຜີວ ໜັງ (statins, fibrates, ແລະອື່ນໆ).

- Tonometer - ເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບຄວາມດັນເລືອດ systolic ແລະ diastolic ຢູ່ເຮືອນ.

- ດີ, ແນ່ນອນ, ມັນຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະພາທ່ານໄປໃນຕູ້ຢາຕ້ານອາການແພ້ (Zirtek, Suprastin), ຢາຕ້ານໄວຣັດ (Cerucal, Motilium), ຢາຕ້ານໄວຣັດ (Imodium), Antipyretic (Paracetamol) ແລະຢາຕ້ານໄວຣັດ (Arbidol, Kagocel), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ , ທາດໄອໂອດິນ, hydrogen peroxide, plasters ແລະເຫຼົ້າ ສຳ ລັບທຸກໆກໍລະນີ“ ໄຟ”.

ຂໍ້ມູນ ສຳ ລັບນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ເມື່ອເດີນທາງໄປຕ່າງປະເທດທີ່ມີສະພາບອາກາດທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ຢ່າລືມວ່າຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະອຸນຫະພູມສູງແມ່ນປັດໃຈທີ່ທ່ານຄວນລະວັງແລະຫລີກລ້ຽງທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ການຂາດນໍ້າຈະເກີດຂື້ນຢ່າງໄວວາແລະງຽບສະນັ້ນ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມດື່ມນໍ້າທີ່ສະອາດຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການຄວບຄຸມໂປຣຕິນ glycemic ໃນຊ່ວງໄລຍະຂອງການຂາດນ້ ຳ ທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ, ເພາະວ່າມັນຖືກ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດສົດໃສໃນຄົນເຈັບບາງຄົນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົນຂອງນ້ ຳ ຕານອອກຈາກລະດັບໃນຈໍມໍເຕີ.

ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຕ້ອງການເວົ້າເຖິງຫົວຂໍ້ກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຄື່ອນໄຫວ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນເວລາເດີນທາງ. ຂ້າພະເຈົ້າແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານບໍ່ໃຫ້ເອົາຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປກັບເກມກິລາ, ແລະເພີ່ມພາລະ ໜັກ ຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ. ເວົ້າວ່າ, ໃນມື້ ທຳ ອິດມັນສາມາດຍ່າງໄດ້ໄວໃນສວນສາທາລະນະໂຮງແຮມ, ໃນຄັ້ງທີສອງ - ຂີ່ລົດຖີບ, ໃນທີສາມ - ເທັນນິດ, ບານສົ່ງ, ແລະອື່ນໆ.

ພະຍາຍາມຖ່າຍທອດການທ່ອງທ່ຽວແລະການເດີນທາງຕ່າງໆພ້ອມທັງກິດຈະ ກຳ ກິລາທຸກປະເພດໃຫ້ກັບເວລາທີ່ບໍ່ຮ້ອນຂອງມື້. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນໄລຍະຫຼັງຈາກ 17:30 ໂມງແລງແລະຈົນຮອດ 11:00 ໂມງເຊົ້າ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະພັດທະນາ hyperglycemia ແລະໂລກເບົາຫວານ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນຈື່ໄວ້ວ່າການຕິດຕາມຕົນເອງດ້ວຍ ໝາກ ເຍົາຄວນເຮັດເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ອຸນຫະພູມອາກາດຈະສູງຂື້ນ.

ລອຍນໍ້າຢູ່ກາງທະເລຫລືໃນສະລອຍນໍ້າຍັງສາມາດເປັນສາເຫດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະຈຸ່ມລົງໃນນ້ ຳ, ພະຍາຍາມກິນ ໝາກ ແອັບເປິ້ນ 1 ໜ່ວຍ ຫລືເຂົ້າຈີ່ 1 ໜ່ວຍ.

ໄລຍະເວລາຂອງການຢູ່ໃນນ້ ຳ ບໍ່ຄວນເກີນ 15 ນາທີ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ປັinsມອິນຊູລິນ, ທ່ານຈະຕ້ອງຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ມັນໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການນໍ້າ.

ປະເດັນແຍກຕ່າງຫາກແມ່ນການເກັບຮັກສາອິນຊູລິນໃນເວລາເດີນທາງໄປປະເທດອື່ນ. ກ່ອນການບິນຢ່າລືມເອົາການສະ ໜອງ ອິນຊູລິນທັງ ໝົດ ໄວ້ໃນກະເປົາມືຂອງທ່ານ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ແຊ່ໄວ້ໃນຫ້ອງຂອງກະເປົາຂອງເຮືອບິນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງກາຍເປັນສິ່ງທີ່ໃຊ້ບໍ່ໄດ້.

ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂ້າງເທິງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະ ນຳ ເອົາບາຫຼອດຫ້ອງປົກກະຕິມາ ນຳ ຂ້ອຍໃນການເດີນທາງ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍຈະອະທິບາຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ ... ຍ້ອນວ່າເງື່ອນໄຂການພັກເຊົາຢູ່ແຕ່ລະໂຮງແຮມແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດບອກທ່ານແນ່ນອນວ່າອຸນຫະພູມຂອງອາກາດພາຍໃນມິນິບາຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ທ່ານມັກຈະເກັບຮັກສາອິນຊູລິນທຸກຢ່າງທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້.

ພຽງແຕ່ອອກຈາກບາຫຼອດພາຍໃນ minibar ເປັນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ແລະຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດນີ້ຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ຕິດເຊື້ອອິນຊູລິນ.

ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຜູ້ອ່ານທຸກຄົນຮູ້ແລ້ວວ່າໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນເກັບອິນຊູລິນໃນແສງແດດໂດຍກົງຫຼືໃນອາກາດ ໜາວ ທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມວ່າຖ້າທ່ານສັກຢາອິນຊູລິນ, ແລະທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄປຢາມສະໂນຫລືເຮັດກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຈິງຈັງ, ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າກ້າມເນື້ອເຮັດວຽກແລະອິດທິພົນຂອງອາກາດຮ້ອນຊ່ວຍເພີ່ມອັດຕາການດູດຊຶມຂອງຢາ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ມັນອາດຈະມີອາການຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ (ເຫື່ອເຢັນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ, ໂຣກຕາບອດ, ຄວາມສັ່ນສະເທືອນ, ຄວາມອຶດຢາກ, ແລະອື່ນໆ).

ສຳ ລັບຂະ ໜາດ ຂອງການກະກຽມອິນຊູລິນທີ່ຖືກສັກ: ໃນລະຫວ່າງການບິນໄປປະເທດທີ່ມີອາກາດຮ້ອນ, ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຕ້ອງການທັງ ໝົດ ຂອງອິນຊູລິນ (basal ແລະ bolus) ແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນເລື້ອຍໆ. ປະລິມານທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງເທື່ອລະກ້າວ: ເລີ່ມຫຼຸດລົງດ້ວຍປະລິມານຂອງອິນຊູລິນຕອນແລງ (ໃນຂະນະທີ່ສຸມໃສ່ນ້ ຳ ຕານໃນຕອນເຊົ້າ), ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ກ້າວຕໍ່ໄປສູ່ການແກ້ໄຂຂອງອິນຊູລິນ.

ສະຖານະການກັບພວກເຂົາແນ່ນອນວ່າມັນມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍ, ເພາະວ່າປະລິມານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການບໍລິໂພກອາຫານ, ເຊິ່ງນັກທ່ອງທ່ຽວຫຼາຍຄົນມີເວລາທີ່ຈະຄຸ້ນເຄີຍພຽງແຕ່ໃນ 2-3 ມື້ສຸດທ້າຍຂອງການພັກເຊົາຂອງພວກເຂົາທີ່ໂຮງແຮມ J ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການ ນຳ ເອົາເກັດອາຫານແລະ ນຳ ໃຊ້ພວກມັນ, ໂດຍພະຍາຍາມໃຫ້ ຄວາມມັກຂອງອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບງ່າຍໆ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດ ຈຳ ນວນຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່.

ນັ້ນ, ບາງທີ, ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກແບ່ງປັນກັບເຈົ້າ. ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ຍັງມີຄວາມສົງໄສ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນອຸປະສັກຕໍ່ການຄົ້ນພົບແລະການເດີນທາງ ໃໝ່ໆ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ອາລົມໃນແງ່ບວກທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບໃນການຕອບແທນແມ່ນຖືກຈົດ ຈຳ ເປັນເວລາດົນນານ. ລອງ, ຊອກຮູ້, ເຮັດຜິດພາດແລະລອງ ໃໝ່ ອີກຄັ້ງ! ຂໍໃຫ້ທຸກຄົນ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ສົດໃສ, ຮັ່ງມີ, ເຕັມໄປດ້ວຍອາລົມໃນທາງບວກແລະຊີວິດຄວາມຊົງ ຈຳ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເວົ້າ, ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນອຸປະສັກ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້!