ວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານກ່ອນການບໍລິຈາກເລືອດ: ໂພຊະນາການ, ຢາ

ພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນໂລກສະ ໄໝ ໃໝ່ ຫລັງຈາກໂຣກມະເຮັງແລະໂຣກຫົວໃຈແມ່ນໂຣກເບົາຫວານ.

ຈຳ ນວນຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານເພີ່ມຂື້ນເປັນສອງເທົ່າໃນແຕ່ລະປີ. ໂຊກດີ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງເຫດຜົນທີ່ຄົນເຈັບປ່ວຍ, ສາມາດຫາຍດີໄດ້. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານ ໝໍ ຫຼືເຂົ້າໂຮງ ໝໍ, ຢ່າຕົກໃຈ, ແຕ່ຄວນສຶກສາເອກະສານກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຊອກຫາລາຍລະອຽດທຸກຢ່າງແລະພິຈາລະນາທຸກດ້ານຂອງພະຍາດກ່ອນການປິ່ນປົວ.

ການກ່າວເຖິງຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເລີ່ມແຕ່ສະຕະວັດທີ 3 ກ່ອນຄ. ສ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມີຄົນຮູ້ຈັກພະຍາດນີ້ ໜ້ອຍ ໃນສະ ໄໝ ນັ້ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາໄດ້. ວິທີການຮັກສາດຽວແມ່ນການດື່ມນ້ ຳ ໃນປະລິມານຫລາຍແລະຍ່ຽວ. ດຽວນີ້ທຸກຢ່າງໄດ້ປ່ຽນໄປແລ້ວ, ຢາປົວພະຍາດກໍ່ຍັງບໍ່ຢຸດຢູ່. ຫຼາຍຄົນຮູ້ຈັກວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ ກຳ ຈັດໂລກພະຍາດນີ້, ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານອ່ານບົດຄວາມນີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ໃນນັ້ນມີຫລາຍວິທີໃນການຈັດການກັບໂຣກເບົາຫວານ.

ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເຊື່ອໃນມັນ, ນໍ້າຕານສູງກໍ່ສາມາດປະສົມກັບວິທີການອື່ນໆ. ໃນ symbiosis ກັບອາຫານ, ມັນແມ່ນຢາແກ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ. ພືດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ການຮັກສາຄົນເຈັບ.

Blueberries ຄວນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າເປັນຫມາກມີເນື້ອທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບນໍ້າຕານ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ດີເລີດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນສົມບັດໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ. ແລະຈາກໃບຂອງມັນທ່ານສາມາດເຮັດການຕົ້ມ. ໃບທີ່ຖືກປັ້ນໃນປະລິມານສິບກຼາມແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ແລະຕົ້ມໃສ່ຫ້ານາທີ. ພວກເຮົາດື່ມເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນເຄິ່ງຈອກ.

ເພື່ອກະກຽມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ພວກເຮົາເອົານ້ໍາສິບກຼາມສໍາລັບ blueberries ຫ້າສິບກຼາມ, ເອົາເຂົ້າຕົ້ມແລະຕົ້ມປະມານສິບຫ້ານາທີ. ເອົາສອງບ່ວງກາເຟສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ໄລຍະການປິ່ນປົວຄວນຈະປະມານ 6 ເດືອນ.

ຢ່າສົງໄສຕໍ່ວິທີການດັ່ງກ່າວ. ບາງຄົນຄິດວ່າມີແຕ່ຢາປິ່ນປົວເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຮັກສາໄດ້. ແຕ່ນີ້ແມ່ນໄກຈາກກໍລະນີ. ນີ້ແມ່ນສູດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີປະໂຫຍດຕື່ມອີກເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ.

ໝາກ ກ້ຽງທີ່ຖືກຫົດຕົວຂອງຕົ້ນໂອກຖືກເອົາເປັນຜົງໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງປະມານຫ້າກຼາມ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານປະຈໍາອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂັດຂວາງເປັນເວລາຫນຶ່ງອາທິດແລະເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງ.

ພວກເຮົາປະກອບອາຫານສ່ວນ ໜຶ່ງ ຈາກກະລໍ່າປີ. ນ້ ຳ ໜຶ່ງ ລິດ ສຳ ລັບຫ້າສິບກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນລຽບຕາມຄວາມຮ້ອນຕ່ ຳ ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ຫລັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາກັ່ນຕອງແລະເອົາສິບກຼາມກ່ອນອາຫານ. ການຕົ້ມດັ່ງກ່າວແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການຮັກສາພູມຕ້ານທານແລະຈະຊ່ວຍຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດແມ່ນຫົວຜັກທຽມ. ພວກເຮົາເອົາ 20 ສິ່ງແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກສິບສອງຊົ່ວໂມງ, ພວກເຮົາໃຊ້້ໍາຕົ້ມໃນສ່ວນທີສາມຂອງແກ້ວສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ສຳ ລັບມື້ຕໍ່ມາ, ຕື່ມອີກສິບຫົວຜັກທຽມແລະຕື່ມອີກສິບສອງຊົ່ວໂມງ. ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດຊ້ ຳ ຂັ້ນຕອນ. ພວກເຮົາດື່ມນໍ້າຕົ້ມເປັນເວລາຫົກເດືອນ.

ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າວິທີການທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືທີ່ສຸດໃນການຕ້ານການ້ໍາຕານສູງແມ່ນຕາເບັກ. ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງສາມສິບກຼາມຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ 20 ກຼາມຂອງນໍ້າຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກຫົກຊົ່ວໂມງ, ້ໍາຕົ້ມແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້. ພວກເຮົາໃຊ້ສີ່ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແບ່ງອອກເປັນສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ໂດຍໃນມື້ຕໍ່ມາພວກເຮົາ ກຳ ລັງເຮັດການລະລາຍ ໃໝ່.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາຢູ່ເຮືອນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ແນະ ນຳ ໝາກ ໄມ້, ແກ່ນ, ນົມເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຕ້ອງຮັກສາປື້ມບັນທຶກບ່ອນທີ່ຈະບັນທຶກອາຫານທັງ ໝົດ ທີ່ກິນຕໍ່ມື້.

ຢ່າ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃຫ້ພຽງແຕ່ກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ອອກ ກຳ ລັງກາຍຕອນເຊົ້າທຸກໆມື້, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຂີ່ລົດຖີບ, ຢ່າລະເລີຍການແລ່ນເຊົ້າ. ຜູ້ເຖົ້າຄວນໃຊ້ເວລາອອກໄປຂ້າງນອກຫລາຍຂຶ້ນ, ຍ່າງເລື້ອຍໆ, ປະສົບກັບອາລົມໃນແງ່ບວກເທົ່ານັ້ນ. ເຮັດໂຍຄະແລະນັ່ງສະມາທິ. ປິດຕາ, ຄິດກ່ຽວກັບຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ຖິ້ມສິ່ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນແລະລົບອອກຈາກຫົວຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກແບບດຽວກັນກັບກ່ອນການບົ່ງມະຕິລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດສັງເກດເບິ່ງລະບຽບການຢູ່ເຮືອນແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າວ່າສຸຂະພາບຂອງທ່ານມີຄວາມ ສຳ ຄັນ, ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຕານໃນຢາທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ.

ກ່ອນທີ່ຈະບໍລິຈາກເລືອດເພື່ອວິເຄາະ, ການກິນແລະດື່ມແມ່ນຖືກຫ້າມເປັນເວລາສິບຊົ່ວໂມງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຊາຫຼືກາເຟທີ່ມີນໍ້າຕານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ຈຳ ເປັນເພື່ອ ກຳ ນົດຕົວຊີ້ວັດທີ່ແນ່ນອນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ກ່ອນການວິເຄາະ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜັກ ແລະມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍົກເວັ້ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີທັງ ໝົດ. ເນື່ອງຈາກພວກເຮົາປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບ ໜ້າ ທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ແຕ່ຫຼຸດອັດຕາຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ ສຳ ລັບການແກ້ໄຂບັນຫານີ້.

ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຈຸດທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ແຕ່ຖ້າໂດຍວິທີໃດກໍ່ຕາມທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກ່ອນການວິເຄາະ, ໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍໃນມື້ກ່ອນ. ເຮັດວຽກເພື່ອໃສ່ຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່ານ້ ຳ ທັງ ໝົດ ຖືກບີບລົງແລ້ວ. ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະວິເຄາະ, ເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ແລະຮ່າງກາຍຈະສະຫງົບລົງ.

ຖ້າທ່ານເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ໃຫ້ເວົ້າວ່າ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນການຫາຍໃຈກໍ່ຈະບໍ່ພຽງພໍ. ຖ້າດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ໄປໂຮງ ໝໍ ແລະທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການວິເຄາະທີ່ດີ, ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການທີ່ຫຼອກລວງແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ກ່ອນທີ່ຈະບໍລິຈາກເລືອດ: ຢ່າກິນຫຍັງເລີຍຢ່າງ ໜ້ອຍ ສິບສອງຊົ່ວໂມງ, ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກ່ວາກາງແຈ້ງ, ຖອກນ້ ຳ ເຢັນໃສ່ມັນ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ.

ຖ້າລະດັບນໍ້າຕານຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ຕົວຊີ້ວັດຂອງມັນເມື່ອເອົາເລືອດຈາກນິ້ວມືຈະມາຈາກ 4,1 ຫາ 5,9 mmol ຕໍ່ລິດ. ໃນເລືອດ venous, 4 ເຖິງ 6.1 mmol ຕໍ່ລິດແມ່ນຖືວ່າເປັນມາດຕະຖານ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບປະທານອາຫານແລ້ວລະດັບນ້ ຳ ຕານຈະສູງເຖິງ 7,8 mmol ຕໍ່ລິດ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ໃຫ້ກວດສອງຄັ້ງ. ຄັ້ງທໍາອິດ - ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ຕໍ່ໄປ - ຫຼັງຈາກສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.

ຖືວ່າເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະຊາດທີ່ທຸກຄົນທີ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແພດ ໝໍ. ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ໝໍ ຈະ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວທີ່ມີຄຸນນະພາບເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເກີດຈາກໂລກພະຍາດນີ້. ສຳ ລັບຄົນສູງອາຍຸ, ນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນເລັກນ້ອຍແມ່ນບັນທັດຖານ, ສະນັ້ນພວກເຂົາສາມາດ ນຳ ໃຊ້ສູດເຮັດຢູ່ເຮືອນເພື່ອຈຸດປະສົງປ້ອງກັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າໂລກເບົາຫວານມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງລໍຊ້າ, ໃຫ້ໄປໂຮງ ໝໍ.

ແມ່ນຫຍັງທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ?

ຕົວຊີ້ບອກປົກກະຕິຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ໝາຍ ເຖິງການຮັກສາມັນໄວ້ໃນລະດັບຄົງທີ່. ນີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ຖ້າທ່ານດໍາລົງຊີວິດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ກິນອາຫານທີ່ທ່ານຫມໍແນະນໍາ, ໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແລະມາດຕະການອື່ນໆ. ແຕ່ຈະວ່າແນວໃດຖ້າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເວລາກ່ອນການທົດສອບ? ພິຈາລະນາ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະວິທີປະຕິບັດຕົວຈິງ.

ປ່ຽນໂພຊະນາການ

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທາງໂພຊະນາການບາງຢ່າງ, ແລະມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນການລວມເອົາອາຫານພືດໃນອາຫານ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການທົດສອບໃນອາຫານຄວນຈະມີ:

• 3 walnuts ຕໍ່ມື້,
• ປອກເປືອກ Jerusalem artichoke ປອກເປືອກ, ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດຫວານ, ແຕ່ຍັງມີທາດ fructose ແລະ inulin ເຊິ່ງຈະຮັກສານ້ ຳ ຕານໃນລະດັບທີ່ ກຳ ນົດໄວ້,
• blueberries ຫຼືການຕົ້ມຂອງໃບແຫ້ງຂອງມັນ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ glycoside myrtillin - ສານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອິນຊູລິນ. ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ, ໃບແຫ້ງປະມານ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງຄວນຖອກໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ,
• ກະທຽມປີ້ງເພື່ອຕື່ມໃສ່ສະຫຼັດ, ແກງ, ຮັບປະທານກັບຊີ້ນທີ່ບໍ່ຕິດ,
• ຕື່ມສີໄຄຕົ້ນໃສ່ຊາຫລື kefir, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ເກີນ 1 g ຕໍ່ມື້.

ໃນໄລຍະກ່ອນທີ່ຈະກວດເລືອດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນໄປຫາອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຂັ້ນຕ່ ຳ:

• ນົມສົ້ມ skim ແລະ kefir,
• ຖົ່ວ
• ຜັກດິບ
• ຫມາກໄມ້ unsweetened
• ໄກ່, ປາ, ໄກ່ງວງ,
• ອາຫານທະເລ
• ເນີຍແຂງ, ຄຣີມ,
• figs, prunes.

ການປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານດັ່ງກ່າວນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນພິເສດເພື່ອຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະເຮັດໃຫ້ອັດຕາສ່ວນທີ່ຕໍ່າເປັນຜົນມາຈາກການວິເຄາະ.

ການຫຼຸດຜ່ອນການຄ້ ຳ ປະກັນຈະຖືກໃຫ້ໂດຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຢ່າກິນອາຫານໃດໆເປັນເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງຈົນກ່ວາເວລາຈິງຂອງການບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບການສຶກສາ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ນ້ ຳ ຕານໃນຕັບຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກ່ອນການທົດສອບ: ເຄື່ອງມືແລະຂໍ້ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງ Pancreatic ແລະການສັງເຄາະອິນຊູລິນບໍ່ພຽງພໍເຮັດໃຫ້ hyperglycemia ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຖືກບັງຄັບໃຫ້ວິເຄາະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເພື່ອຫຼີກລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແລະພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ (ໂດຍສະເພາະການໃຊ້ອິນຊູລິນ), ວິທີການທາງເລືອກແລະການແກ້ໄຂວິຖີຊີວິດສາມາດຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້. ຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນຄວນຮູ້ວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.

ບົດຂຽນຂອງ ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ, Inga Eremina:

ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນ ໜ້າ ເສົ້າໃຈໂດຍສະເພາະ, ຂ້າພະເຈົ້າມີນ້ ຳ ໜັກ ຄືກັບ wrestlers 3 sumo ລວມກັນ, ຄື 92 kg.

ວິທີການເອົານ້ ຳ ໜັກ ເກີນອອກໄປ ໝົດ? ວິທີການຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະໂລກອ້ວນ? ແຕ່ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເສີຍເມີຍຫຼືເຍົາວະຊົນຕໍ່ບຸກຄົນດັ່ງທີ່ເປັນຕົວເລກຂອງລາວ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ? ການຜ່າຕັດ liposuction laser? ຂ້າພະເຈົ້າພົບເຫັນ - ຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ພັນໂດລາ. ຂັ້ນຕອນການຮັກສາ - ການນວດ LPG, ການຊັ່ງນ້ ຳ, ການຍົກລະບົບ RF, ການຍັບຍັ້ງການເຮັດ myostimulation? ລາຄາບໍ່ແພງພຽງເລັກນ້ອຍ - ຫຼັກສູດລາຄາຈາກ 80 ພັນຮູເບີນກັບທີ່ປຶກສາດ້ານໂພຊະນາການ. ແນ່ນອນວ່າທ່ານສາມາດພະຍາຍາມແລ່ນໄປຕາມເສັ້ນທາງແລ່ນລົດໄປຮອດຈຸດບ້າ.

ແລະເວລາໃດທີ່ຈະຊອກຫາຕະຫຼອດເວລານີ້? ແມ່ນແລ້ວແລະຍັງມີລາຄາແພງຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະໃນຕອນນີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ສຳ ລັບຕົວຂ້ອຍເອງ, ຂ້ອຍໄດ້ເລືອກວິທີອື່ນ.

ຢາທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານຈະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ໄວກ່ອນທີ່ຈະກວດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ຢາແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືເບື້ອງຕົ້ນກັບທ່ານ ໝໍ ແລະການກວດວິນິດໄສ.

ຢາຕ້ານໂຣກເບົາຫວານແບ່ງອອກເປັນສາມກຸ່ມ.

• Biguanides (Metformin) ເອົາ glucose ອອກຈາກຈຸລັງຂອງອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ, ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອັດຕາການດູດຊືມຂອງມັນອອກຈາກ ລຳ ໄສ້. ຢາໃນ ໝວດ ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປອດໄພ, ຍ້ອນວ່າມັນປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມການສັງເຄາະອິນຊູລິນ.
• Sulfonylureas ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານຢ່າງໄວວາ, ຍ້ອນວ່າມັນຖືກດູດຊືມທັນທີ. ຢາຊະນິດ ໜຶ່ງ ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃນຕອນຄ່ ຳ ຄືນຂອງການທົດສອບ. Gliclazide ແລະ Glibenclamide ເປັນຂອງກຸ່ມນີ້.
• ຢາທີ່ແຊກແຊງເຂົ້າໄປໃນການດູດຊຶມຂອງ glucose ຈາກລໍາໄສ້, ຍົກຕົວຢ່າງ, Glucobay.

ການໃຊ້ຢາທີ່ເປັນເອກະລາດແລະຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ຄວບຄຸມສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະ ໝອງ ແລະສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ. ຢາແລະປະລິມານຢາຂອງພວກມັນຖືກເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນໃນແຕ່ລະກໍລະນີ.

ການຮັກສາດ້ວຍ Phytotherapy ແລະວິທີການຢາພື້ນເມືອງອື່ນໆແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆເພື່ອແກ້ໄຂລະດັບນ້ ຳ ຕານກ່ອນທີ່ຈະກວດຫາໂຣກເບົາຫວານ. ມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບທຸກໆຄົນ, ໃຊ້ງ່າຍແລະມີປະສິດຕິພາບດີ.

ຜູ້ເປັນແມ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນ, ເຊິ່ງປະກອບມີ peptides, dibenzo-alpha-pyrons ແລະກົດ acids, ສານດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານແລະຄໍເລສເຕີຣອນເປັນປົກກະຕິ.

ເພື່ອກະກຽມຜະລິດຕະພັນ, ໃຫ້ລະລາຍ 4 ກຼາມຂອງແມ່ບ້ານ 1 ບ່ວງນ້ອຍຂອງນ້ ຳ ຕົ້ມອຸ່ນ. ກິນຢາສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ພ້ອມອາຫານ 2-3 ມື້ກ່ອນການວິເຄາະທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດ.

ໂສມມີຄຸນສົມບັດໃນລະດັບຕ່ອມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ໂຮງງານກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງທີ່ສັງເຄາະຮໍໂມນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ເອົາຮາກຂີງ (25 ມລກ) ຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ມື້ພ້ອມອາຫານ.

ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະ ໝາກ ແຕງຂົມ, ຫຼື haordia momordica. ພືດຊ່ວຍເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານທາດແປ້ງແລະປ້ອງກັນການສະສົມຂອງ glucose ໃນຮ່າງກາຍ. ເອົານ້ ຳ ໝາກ ແຕງ 20 ml ຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສາມມື້.

ໄຄຕົ້ນຊ່ວຍຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດແລະຄໍເລສເຕີໂຣນ. ເຄື່ອງເທດຍັງປະກອບດ້ວຍສານໂພລີຟີໂນນໃນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະໂລກຫົວໃຈ. ເພື່ອກະກຽມຕົວແທນປິ່ນປົວ, ສົມທົບ 0.5 tsp. ສີໄຄຕົ້ນແລະຈອກ kefir, ປົນແລະປະໄວ້ 20 ນາທີ. ເອົາສ່ວນປະກອບເຂົ້າໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງກ່ອນອາຫານເປັນເວລາ 10 ມື້.

ໃບ Blueberry ຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບ hyperglycemia. ວັດຖຸດິບສົດຫຼືແຫ້ງກໍ່ອາດຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເປັນຢາ. ຖອກໃບບາງສ່ວນດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ 250 ml ແລະປະໄວ້ 2 ຊົ່ວໂມງ. ດື່ມ 250 ມລຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 2-3 ມື້ກ່ອນທີ່ຈະກວດ.

ອີກສູດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີປະສິດທິພາບ: ຖອກດອກໄມ້ clover ໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລ້ວປະໄວ້ປະມານ 3 ຊົ່ວໂມງ. ກິນ 70 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານເປັນເວລາ 3 ມື້.

ກຽມຖອກນ້ ຳ ທີ່ເປັນການຮັກສາ: 2 ບ່ວງປະສົມຂອງເປືອກ aspen ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມເຄິ່ງລິດແລະຕົ້ມເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ຢາທີ່ມີການເຄັ່ງຕຶງ, ກິນ 0.5 ຈອກກ່ອນອາຫານເຖິງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ນອກເຫນືອໄປຈາກໂພຊະນາການແລະຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ວິທີການອື່ນໆສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີປະສິດຕິພາບ. ກິລາຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ສະຫວັດດີພາບແລະສະພາບຈິດໃຈ. ມັກຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດສົດ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືກິດຈະ ກຳ ທາງກາຍອື່ນໆ.

ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ການສູບຢາແລະການດື່ມເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກະຕຸກແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ. ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນຢາທີ່ສູບຢາແລະ ກຳ ຈັດເຫຼົ້າດັ່ງກ່າວໃຫ້ຄົບຖ້ວນໃນສອງສາມມື້ກ່ອນທີ່ຈະທົດສອບ.

ນ້ ຳ ຕານຖືພາສູງຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານໃນທ້ອງ. ປະກົດການນີ້ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ. ຢາບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ. ຢາຕ່າງໆເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຢ່າງຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງແມ່ຍິງຖືພາແລະການພັດທະນາຂອງລູກໃນທ້ອງ.

ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິໂດຍໃຊ້ວິທີງ່າຍໆແລະມີປະສິດຕິຜົນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານຈາກອາຫານ: ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, cookies, ນ້ ຳ ແລະອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ. ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງທີ່ໄວຂອງທ່ານ, ປ່ຽນແທນພວກມັນຢູ່ໃນເມນູດ້ວຍຜັກ, ທັນຍາພືດ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານແລະອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານສູງ.

ກິນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຫລີກລ້ຽງການຖືສິນອົດເຂົ້າດົນເກີນໄປຫລືອົດອາຫານ. ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມເປັນເວລາຫຼາຍໆມື້ເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດຕ່າງໆເປັນປົກກະຕິ.

ດື່ມນ້ ຳ ທຳ ມະດາຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້. ການຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນທ້ອງ.

ລວມເອົາການອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາ ໆ ໃນກິດຈະວັດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຈ່າຍກິລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນຫ້ອງຮຽນໂຍຄະ, ການເຕັ້ນແອໂລບິກ, ການຍ່າງປ່າແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຟຸດບານ.

ການທົດສອບນ້ ຳ ຕານແມ່ນເຮັດຢູ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າ. ກ່ອນທີ່ຈະຜ່ານການທົດສອບ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຍົກເວັ້ນເມນູເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະຄາໂບໄຮເດຣດດ່ວນ. ອາຫານສຸດທ້າຍແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດທີ່ຕ້ອງການ.

ໃນວັນກ່ອນການສຶກສາ, ຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຮງກ້າ. ຈຳ ກັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເລີກສູບຢາ, ກາເຟແລະເຫຼົ້າ.

ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກ່ອນການກວດ, ໃຫ້ໃຊ້ວິທີການຫຼືຢາພື້ນເມືອງ. ປັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານໂດຍການເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ມີສອງສາມວິທີໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກ່ອນການກວດເລືອດ

ເພື່ອກວດພົບວ່າມີໂຣກເບົາຫວານຊະນິດໃດໃນຄົນເຈັບ, ລາວໄດ້ຮັບການສົ່ງຕໍ່ເພື່ອກວດເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານຫຼື ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຖ້າຂະບວນການໂຣກເບົາຫວານເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ, ຕົວຊີ້ວັດຈະເພີ່ມຂື້ນ.

ຍິ່ງປະກາດການເກີນມາດຕະຖານ, ສະຖານະການທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ແລະຄວນປະຕິບັດມາດຕະການທາງການແພດໃນໄວໆນີ້.

ການທົດສອບດ້ວຍທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດຫລອກລວງໄດ້ບໍ?

ຄຳ ຖາມນີ້ມີຄວາມສົນໃຈຕໍ່ຄົນເຈັບຫຼາຍໆຄົນທີ່ມີອາການເຈັບຫົວຫລືເປັນໂຣກເບົາຫວານ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄດ້ທົດສອບໃນມື້ອື່ນ, ທ່ານຄົງຈະບໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສະພາບຂອງສິ່ງຕ່າງໆໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາ, ເພາະວ່າອາຫານສຸດທ້າຍບໍ່ສາມາດປ່ຽນສະຖານະການສຸຂະພາບໃຫ້ກົງກັນຂ້າມ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມ ນຳ ຕົວຊີ້ວັດໃຫ້ໃກ້ກັບສະພາບປົກກະຕິ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານຫຼືຮັບປະທານອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມບາງຢ່າງກ່ອນຄ່ ຳ ຄືນຂອງການວິເຄາະທີ່ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ສູດອາຫານພື້ນເມືອງ, ການກະ ທຳ ຂອງມັນມີຈຸດສຸມທີ່ ເໝາະ ສົມ. ແຕ່ການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວມີຄວາມ ໝາຍ ພຽງແຕ່ວ່າອະນາຄົດຂອງຄົນເຈັບແມ່ນຂື້ນກັບຜົນໄດ້ຮັບ (ຕົວຢ່າງ, ການຈ້າງ) .ads-mob-1 ads-pc-1 ຖ້າທ່ານຕັ້ງໃຈຫຼຸດຜ່ອນຕົວຊີ້ວັດ ໜຶ່ງ ຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກວດວິນິດໄສ, ມາດຕະການຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້ ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຈະບິດເບືອນສະຖານະການແລະຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ສ້າງຄວາມຄິດທີ່ເປັນຈຸດປະສົງກ່ຽວກັບລັກສະນະທາງຄລີນິກຂອງພະຍາດ.

ແລະນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄົງຈະບໍ່ລໍຖ້າການນັດພົບທີ່ຖືກຕ້ອງແລະມີປະສິດຕິຜົນ.

ສະນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ພະຍາຍາມບັນລຸບໍ່ແມ່ນຜົນດຽວ, ແຕ່ເປັນຜົນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ.

ວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານຢ່າງໄວວາແລະມີປະສິດຕິຜົນກ່ອນທີ່ຈະກວດເລືອດ?

ການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານຢ່າງລວດໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນກ່ອນການທົດສອບສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການໃຊ້ຢາເທົ່ານັ້ນ.

ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດທີ່ສົ່ງເສີມການຂັບຖ່າຍຂອງນ້ ຳ ຕານ, ພ້ອມທັງສູດອາຫານພື້ນເມືອງຈະມີຜົນກະທົບຊ້າລົງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສົນໃຈທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນໄວ, ວິທີການຕໍ່ໄປນີ້ ສຳ ລັບການຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານແນ່ນອນ! Ads-mob-2

ຢາແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນແລະໄວທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບຫຼຸດລົງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ຢາແບບອິດສະຫຼະຍັງບໍ່ເປັນທີ່ຕ້ອງການ.

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຕົວແທນ hypoglycemic ນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະເລືອກຢາທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຄົນເຈັບ, ໂດຍອີງຕາມຜົນຂອງການກວດແລະການກວດຫ້ອງທົດລອງ.

ຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ ໜຶ່ງ ໃນສາມກຸ່ມ:

ຢາຂ້າງເທິງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນໄວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນໄວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາທີ່ຊ່ວຍຄ່ອຍໆເພື່ອບັນລຸຜົນສະທ້ອນໃນເລືອດໃນຕະຫຼອດມື້ (ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບ Glibenclamide).

ສິ່ງທີ່ຄວນກິນກ່ອນຄະນະການແພດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການປະຕິບັດ?

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບດີທີ່ສຸດ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງການອາຫານທີ່ເປັນປະ ຈຳ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານບາງຢ່າງແລະການຈັດຕັ້ງອາຫານດ້ວຍວິທີພິເສດທັນທີກ່ອນການວິເຄາະຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ກ່ອນທີ່ຈະຜ່ານການວິເຄາະ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະກອບມີຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃນຄາບອາຫານ:

• 3 walnuts ຕໍ່ມື້,
• Jerusalem artichoke ປອກເປືອກ (ພວກມັນມີທາດ fructose ແລະອິນຊູລິນຫຼາຍ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດ),
• ດອກໄມ້ສີຟ້າຫລືການຕົ້ມໃບຂອງມັນ (ສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ມີສ່ວນປະສົມຂອງອິນຊູລິນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານມີປະສິດຕິຜົນເທົ່າທຽມກັນ),
• ຜັກທຽມ (ບົດໃຫ້ສຸກ) ຟັກ (ສາມາດຕື່ມໃສ່ແກງ, ຊີ້ນແລະຖ້ວຍອື່ນໆ),
• ໄຄຕົ້ນ 1 ກຣາມຕໍ່ມື້.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ລະບຸໄວ້ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນການປະສົມຫຼືແຍກຕ່າງຫາກຈາກກັນແລະກັນ.

ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນສະມາດ Eve ຂອງການວິເຄາະເພື່ອປະກອບເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ:

ຜະລິດຕະພັນສາມາດລວມກັນໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານການກິນ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນຮັບປະກັນໂດຍການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບເວລາໃນການກິນອາຫານ.

ໄລຍະເວລາລະຫວ່າງອາຫານສຸດທ້າຍແລະຕອນທ້າຍຂອງການວິເຄາະຄວນຈະເປັນ 12 ຊົ່ວໂມງ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ນ້ ຳ ຕານທີ່ຖືກສະກັດແມ່ນເປັນກາງແລະ ນຳ ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມບາງຢ່າງຍັງຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ໄວ:

• ໄຄແລະ chamomile. 1 tbsp ດອກໄມ້ Chamomile ຖອກນ້ ຳ 1 ຈອກແລະຕື່ມ 1/2 tbsp. ໄຄດິນ. ຕົ້ມສ່ວນປະກອບທີ່ໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າເປັນເວລາ 3 ນາທີແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບປະມານ 10 ນາທີ. ດື່ມມື້ລະ 1 ຈອກໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ
• ທຽມກັບຜັກຫົມແລະນ້ໍາ celery. ເພື່ອກະກຽມສ່ວນປະກອບ, ປົນໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ 3 ໃບຂອງໃບຜັກຫົມ, 2 ກ້ານ, ເຊັ່ນດຽວກັບ ໝາກ ແຕງ 1 ໜ່ວຍ ແລະເປືອກ ໝາກ ໂປມຂຽວແລະແຄລອດ. ສ່ວນປະສົມແມ່ນກິນໃນ 1 ແກ້ວຕໍ່ມື້,
• ຊາ ໝາກ ອຶ. ໃບຂີ້ຫູດ 5 ໃບປະສົມນ້ ຳ 1 ລິດ. ນ້ ຳ ຮ້ອນຈາກຄວາມຮ້ອນຕໍ່າແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຕົ້ມ. ຊາແມ່ນກິນມື້ລະ 1 ຈອກ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກສານອາຫານແລະຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຄຽງຄູ່ກັບການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ glucose, ສູດສາມາດໃຊ້ໄດ້:

• ຫົວຜັກທຽມ 25 ຊິ້ນຖອກໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ແບ່ງເຄື່ອງຮັບໃຊ້ເປັນ 3-4 ສ່ວນເພື່ອຈະດື່ມໃນມື້ຕໍ່ມາ,
• ສ່ວນຂອງ walnuts ງາມ 1 ລິດຂອງນ້ໍາແລະປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ເອົາຜັກບົ້ງ 10 g ປະ ຈຳ ວັນກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ,
• 10 g ຂອງຮາກ dandelion ແຫ້ງງາມ 1 ຈອກນ້ໍາແລະຕົ້ມ 15 ນາທີ. ເອົາຢາແກ້ກ່ອນຄ່ ຳ 1 tbsp.

ໃນກໍລະນີຂອງການ ນຳ ໃຊ້ປະລິມານຢາທີ່ຕົກຕະລຶງ, ຢາຜະລິດຕະພັນແລະ tinctures, ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຕົວຊີ້ວັດໃນລະດັບຕ່ ຳ ທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເປັນໄປໄດ້.

ໃນກໍລະນີນີ້, ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເທົ່າທຽມກັນອີກອາດຈະພັດທະນາ - ເປັນການເສື່ອມໂຊມຢ່າງຈະແຈ້ງໃນສະພາບຂອງຄົນເຈັບແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການມຶນຊາໃນເລືອດ.

ມີສອງສາມວິທີໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາຢູ່ເຮືອນ:

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເສື່ອມໂຊມຂອງສຸຂະພາບ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນຈະມີມາດຕະການ. ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຊ່ວຍໃນການ ກຳ ນົດປະລິມານແລະປະເພດຂອງຕົວແທນທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ, ການກະ ທຳ ຂອງມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເກີດຜົນທີ່ຕ້ອງການໃນເວລາສັ້ນໆໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

• ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
• ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ. ບໍ່ແມ່ນຢາ. ->

ຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຢູ່ເຮືອນຢ່າງໄວວາ

ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ. ໃນແຕ່ລະປີ ຈຳ ນວນຄົນເຈັບແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ. ຢາສະ ໄໝ ໃໝ່ ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດແລະ ກຳ ຈັດອາການທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ. ເມື່ອບົ່ງມະຕິພະຍາດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ທຸກວິທີເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ເຮືອນຢ່າງໄວວາ.

ດ້ວຍຄວາມແຕກຕ່າງເລັກໆນ້ອຍໆຈາກລະດັບ glucose ປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າຕົວຊີ້ວັດຫຼຸດລົງເຖິງຄຸນຄ່າອັນຕະລາຍ, ການປິ່ນປົວຈະຖືກຮຽກຮ້ອງພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງພະນັກງານແພດ. ກ່ອນທີ່ຈະຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນ.

ຫຼາຍຄົນມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງໄວວາຢູ່ເຮືອນ. ຜົນດີທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ມາຈາກການໃຊ້ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ xylitol, saccharin, Aspartame, Acesulfame K. ຢາດັ່ງກ່າວມີເກືອບບໍ່ມີແຄລໍລີ່, ສະນັ້ນພວກມັນສາມາດໃຊ້ເປັນເບົາຫວານ.

ມີກຸ່ມຢາຫລາຍຊະນິດແຕກຕ່າງກັນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໂດຍດ່ວນ.

ຢາທຸກຊະນິດຕ້ອງຖືກເລືອກໂດຍທ່ານ ໝໍ.

ຜະລິດຕະພັນທາງການແພດມີປະສິດຕິຜົນສູງທີ່ສຸດໃນການລະລາຍທາດ ນຳ ້ຕານໃນບັນດາຢາທາງປາກເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຫຼຸດອັດຕາຢູ່ເຮືອນ:

ອະນຸພັນຂອງກົດ benzoic, ເຊິ່ງເພີ່ມທະວີການປ່ອຍ insulin ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:

ກ່ອນທີ່ຈະຖອກນ້ ຳ ຕານຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ເຊິ່ງຈະ ກຳ ນົດຢາທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ຢາທີ່ສະກັດກັ້ນ gluconeogenesis ແລະກະຕຸ້ນການດູດຊຶມຂອງ glucose ໂດຍຈຸລັງກ້າມເນື້ອ:

ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບັນລຸລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ.

ກົນໄກຂອງການປະຕິບັດງານຂອງ glucophage

ຢາຕ້ານໂຣກເບົາຫວານທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາຮ່ວມກັນກັບຢາທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານອື່ນໆ:

ຢາຖືກນໍາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍ monotherapy ກັບຢາອື່ນໆບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງການຄວບຄຸມ glycemic ແລະຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາຫຼືຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ.

ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຮໍໂມນຮໍໂມນທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ:

ສຳ ລັບໂລກພະຍາດຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງໄປປຶກສາທ່ານ ໝໍ, ແຕ່ໃນບາງສະຖານະການ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດປະລິມານ glucose ໃນກະແສເລືອດ. ກ່ອນທີ່ຈະສອບເສັງ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເຝິກຊ້ອມກິລາເພື່ອໃຫ້ເມື່ອຍແທ້. ມັນສາມາດເປັນການແລ່ນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍແມ່ນບໍ່ໃຫ້ overdo ມັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິເສດການໃຊ້ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ 14 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການກວດ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກຢາພື້ນເມືອງແລ້ວ, ຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານໃນບ້ານທີ່ໄດ້ຮັບການທົດລອງຈາກຫລາຍລຸ້ນຄົນ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ສັ່ງການປິ່ນປົວທາງການແພດສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆສາມາດດັດປັບຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວເລັກນ້ອຍ. ໃນວິດີໂອນີ້, ພວກເຮົາຈະເບິ່ງວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢູ່ເຮືອນ:

ລະດັບນໍ້າຕານໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ່ເຄີຍເກີນຂີດ ຈຳ ກັດທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ໃນປັດສະວະ, ໃນໄລຍະການວິເຄາະ, ມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກບັນຈຸທັງ. ສະພາບພະຍາດດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ໃນໂລກເບົາຫວານ, ໃນເວລາທີ່ຕັບແລະການຜະລິດອິນຊູລິນຖືກລົບກວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວໃຫ້ຮູ້ວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງແລະຢູ່ເຮືອນ.

ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ນ້ ຳ ຕານແມ່ນອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂະບວນການພະລັງງານ. ເມື່ອຄົນເຮົາກິນອາຫານ, ຄາໂບໄຮເດຣດແລະໄຂມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ, ໂດຍຜ່ານນັ້ນພວກມັນເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດສະບັບພິມຜ່ານຜົ້ງທ້ອງ, ແລະຖືກສົ່ງໄປຫາຕັບຜ່ານມັນ. ໃນນີ້, ກາກບອນຈະຖືກແບ່ງອອກເປັນ lactose ແລະ glucose (ນ້ ຳ ຕານ).

ໃນຂະບວນການຂອງຕັບ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກປະຕິກິລິຍາທາງຊີວະເຄມີ, ກາຍເປັນພະລັງງານທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ ສຳ ລັບການເຜົາຜະຫລານພະລັງງານ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງພະລັງງານໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົານອນຫລັບຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຟູຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກ. ສ່ວນອື່ນໆແມ່ນສະສົມຢູ່ໃນຕັບເປັນ glycogen. ມັນ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ພະລັງງານແກ່ຮ່າງກາຍ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ.

ໂຄງການຂອງການແຈກຢາຍ glucose ໃນຮ່າງກາຍ

ລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຄວບຄຸມໂດຍຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ, ສັນຍານທີ່ມາຈາກເສັ້ນເລືອດແດງ, ບ່ອນທີ່ອິນຊູລິນ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ອິນຊູລິນຄວບຄຸມຕັບແລະຖືກຜະລິດຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ພະຍາດ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. Glucose ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບວຽກງານທາງຈິດທີ່ ເໝາະ ສົມແລະໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ.

ແຕ່ວ່າ, ຍ້ອນຜົນຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂອງຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້ຈະແຕກແຍກ, ແລະຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການຜະລິດນ້ ຳ ຕານ. ໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບມີລະດັບ glucose ໃນລະດັບສູງຫຼາຍ, ນັ້ນແມ່ນ້ ຳ ຕານ, ແລະມັນບໍ່ສາມາດປ່ຽນເປັນແຄລໍຣີ່ໄດ້. ເພື່ອໃຫ້ບຸກຄົນຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນຈາກສະພາບທາງດ້ານພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຢ່າງໄວວາ.

ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ ແລະລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກຜົນກະທົບບໍ່ດີຈາກນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຫຼືຕໍ່າ. ອາການຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີດັ່ງນີ້: ອາການວິນຫົວ, ຄວາມອຶດຫິວທີ່ບໍ່ຄ່ອຍມີເວລາ, ເຈັບຫົວ, ອ່ອນເພຍແລະສັບສົນ. ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ມາດຕະການໃດໆທີ່ຈະອອກຈາກສະພາບດັ່ງກ່າວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາການສະມອງເສີຍໆອາດຈະເກີດຂື້ນ.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle ||) .push (<>),

ບາງຄັ້ງນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະຫວ່າງອາຫານແຕ່ຖ້າສະພາບນີ້ບໍ່ຢູ່ດົນທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນກັງວົນເລີຍ. ແຕ່ວ່າ, ຖ້ານໍ້າຕານບໍ່ເພີ່ມຂື້ນທັນທີ, ແຕ່ຄ່ອຍໆແລະນີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຈາກການວິເຄາະຂອງທ່ານ, ແລ້ວສະພາບນີ້ຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານໃນອະນາຄົດ. ໃນທີ່ນີ້ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະ ນຳ ເອົານ້ ຳ ຕານຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢາທີ່ຕົນເອງຕ້ອງການ, ແຕ່ຕ້ອງມານັດ ໝາຍ ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ທີ່ຈະແນະ ນຳ ທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໂດຍວິທີທາງການ, ໂລກເບົາຫວານໃຫ້ເລືອດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະຫຼັງຈາກກິນ, ເພາະວ່າຜົນໄດ້ຮັບບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບການໄດ້ຮັບອາຫານ.

ພິຈາລະນາອາຫານທີ່ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ. ການຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງໄວວາຢູ່ເຮືອນແມ່ນບາງຄັ້ງແພດແນະ ນຳ ເມື່ອບໍ່ມີຢາທີ່ ຈຳ ເປັນຢູ່ໃນມື. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຜະລິດຕະພັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບຕ່ ຳ ແລະໃຊ້ວິທີຊ່ວຍໃນທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້. ແຕ່ວ່າ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ຫຼຸດລົງນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນຈະມີຢູ່ໃນໂຕະຂອງທ່ານທຸກໆມື້ເພື່ອໃຫ້ການກວດນັ້ນຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ.

ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ແນວໃດໃນໂຣກເບົາຫວານ? ແນ່ນອນ, ຄົນເຈັບຄວນກິນອາຫານພືດຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ມັນຈະໃຫ້ຜົນທີ່ຄາດຫວັງ. ການຕົກແຕ່ງຈາກພືດສະຫມຸນໄພຕ່າງໆຫຼືການກິນອາຫານວອນນັດ, plantain, ເປືອກ aspen, clover, rose rose, elderberries, ຮາກ burdock, wormwood ແລະພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງແມ່ນຖືກແນະ ນຳ.

ຜະລິດຕະພັນພືດ

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ສົນໃຈ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ: ວິທີຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໂດຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆມີຫລາຍສູດທີ່ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການ:

ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວເບົາຫວານດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປໍສາ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັດຫຍ້າແລະຕື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ຈອກໃສ່ສອງບ່ວງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ຢືນເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ໄດ້ກິນ 3 - 4 ເທື່ອ.

ເມັດ Oat ແລະເປືອກຂອງມັນຖືກໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ທ່ານສາມາດເອົານ້ ຳ ເຄິ່ງຈອກແລະນ້ ຳ ຕານ ໜຶ່ງ ຈອກ, ເຊິ່ງປະສົມເຂົ້າກັນກັບເມັດພືດຫຼືເຂົ້າເປືອກແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາກໍ່ດື່ມ ໝາກ ອະງຸ່ນ (ມັກ 15 ນາທີກ່ອນກິນເຂົ້າ) ໃນລະຫວ່າງວັນທີສາມຫາສີ່ເທື່ອ.

broth Oat

ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກສະຫມຸນໄພ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄື່ອງເທດກໍ່ຈະມາຊ່ວຍເຫຼືອທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊື້ໄຄຕົ້ນແລະຕື່ມໃສ່ກາເຟໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ຖອກນ້ ຳ ຕານຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ມັນຍັງສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນຂອງຫວານຫລືອາຫານຈານທີ່ທ່ານມັກ.

ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງໄຄ, ລົດຊາດຂອງອາຫານທີ່ທ່ານປຸງແຕ່ງດີຂື້ນ, ແລະຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານລົດລົງໂດຍ ຈຳ ນວນທີ່ພຽງພໍໃນໄລຍະສອງເດືອນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກໄຄ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານແລະຫົວຜັກທຽມຕ່າງໆ. ຫ້າກຼາມແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນຖ້ວຍ, ແລະຖ້າມັນເປັນພື້ນດິນ, ແລ້ວຢູ່ເທິງປາຍຂອງມີດ. ຖ້າທ່ານເຮັດຫົວຜັກທຽມດ້ວຍຕົນເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຕ້ອງການຫົວຜັກທຽມສາມສິບ ໜ່ວຍ, ເຊິ່ງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ຈອກແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນອົບເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມດັ່ງກ່າວເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນຈະເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມັກຮັກ ໝາກ ໄມ້ປ່າ, ມີສູດອາຫານເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ ໝາກ ບູຮານເປັນຢາ. ໃບ Blueberry ຕ້ອງຖືກຟັກແລະເອົາມັນ 1 ບ່ວງແກງ, ແລະຈາກນັ້ນຕື່ມຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາ້ໍາຕົ້ມນີ້ໃສ່ໄຟຊ້າເປັນເວລາສີ່ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກແລະບໍລິໂພກກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານຢ່າງຫນ້ອຍສິບຫ້ານາທີໃນເຄິ່ງຈອກ. ບໍ່ມີອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ - ພວກມັນກິນຢູ່ໃນບ່ວງ (ສອງ) ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

້ໍາຕົ້ມ Blueberry

Walnut ຕົວມັນເອງແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ກັບມັນທ່ານສາມາດປ່ຽນນ້ ຳ ຕານຈາກສູງຫາຕ່ ຳ. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ກິນແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ຫຼາຍໆຄັ້ງໃນມື້ແລະສອງຫຼືສາມຊິ້ນ.ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດການຕົ້ມຂອງ septum ຂອງມັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງການນ້ ຳ ຮ້ອນເຄິ່ງລິດ, ແຕ່ບໍ່ຄວນຕົ້ມນ້ ຳ ແລະຖອກໃສ່ສີ່ສິບກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບກັບມັນ, ແລະຈາກນັ້ນປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ້ໍາຕົ້ມດັ່ງກ່າວແມ່ນເມົາເຫຼົ້າ ໜຶ່ງ ບ່ວງກ່ອນກິນເຂົ້າ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍໄດ້ງ່າຍ.

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້, ້ໍາຕົ້ມແລະຕົ້ມຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກທຸກໆມື້. ຖ້າທ່ານເຮັດແບບນີ້ຢ່າງບໍ່ເປັນລະບຽບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະບໍ່ມີຜົນຫຍັງຈາກເຫດການເຫຼົ່ານີ້. ແຕ່ວ່າ, ຖ້າລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງກວ່າມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການໄດ້ຮັບຢາແມ່ນ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ.

• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄວນຈະເປັນສູນກ່ອນລະບຽບການ.
• ບໍ່ຄວນກິນຫຍັງເລີຍຢ່າງ ໜ້ອຍ ສິບຊົ່ວໂມງກ່ອນການວິເຄາະ.
• ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າຫຼືສູບຢາກ່ອນທີ່ຈະທົດສອບ.
• ຄວາມບໍ່ສະຫງົບຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
• ລົບລ້າງຊາຫວານຫຼືກາເຟຈາກອາຫານຂອງທ່ານສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນການວິເຄາະ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ດື່ມຢາແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແລ່ນ, ລອຍນ້ ຳ, ຍ່າງໄວໆເປັນເວລາຫລາຍມື້ກ່ອນທີ່ຈະທົດສອບຈະຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານ glucose, ແຕ່ວ່າການໂຫຼດດັ່ງກ່າວຄວນຈະເປັນໄປໄດ້. ມື້ກ່ອນການບໍລິຈາກເລືອດຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍການນຸ່ງຖື - ປະລິມານນ້ ຳ ຕານຈະລຸດລົງຢ່າງໄວວາ.

ກິນຢາ

ການໃຊ້ຢາຕ້ອງການການປຶກສາຫາລືຂອງແພດແລະການນັດພົບປະລິມານທີ່ຍອມຮັບເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການໂດຍບໍ່ຕ້ອງ ທຳ ຮ້າຍອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ເລືອກປະລິມານ ຕຳ ່ທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຫລາຍ ຕຳ ແໜ່ງ.

ຄຸນສົມບັດຄ້າຍຄືກັນແມ່ນຄອບຄອງໂດຍການກະກຽມ Novonorm ແລະ Diclinid. ຄັ້ງ ທຳ ອິດລາຄາຖືກກວ່າເລັກ ໜ້ອຍ - 160 ຮູເບີນ. ມີຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນເຈັບທີ່ດີແລະມັກຈະຖືກສັ່ງໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ພະຍາດ Novonorm ຖືກປະຕິບັດກ່ອນອາຫານ, ຂະ ໜາດ ທີ່ຄວນຈະເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດແມ່ນ 1 ມລຕໍ່ຄັ້ງ. ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການບໍລິຫານແຕ່ລະຢາ, ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບນໍ້າຕານແມ່ນຖືກບັນທຶກໄວ້.

ສູດອື່ນໆຂອງ infusions ແລະຕົ້ມ

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນໄວ, ທ່ານສາມາດຫັນໄປຫາສູດອາຫານພື້ນເມືອງທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດ:

1. Acorns ດິນໃນເຄື່ອງບົດກາເຟຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 5 g ຫຼັກສູດແມ່ນ 7 ມື້ທີ່ມີໄລຍະຫ່າງດຽວກັນ.
2. 25 ເມັດ. ເຄື່ອງເທດຫົວຜັກທຽມ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອກຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃນຄືນ ໜຶ່ງ. ການ້ໍາຕົ້ມທັງຫມົດແມ່ນເຫຼົ້າຕໍ່ມື້ສໍາລັບອາຫານ 3-4 ກ່ອນອາຫານ. ທຸກໆມື້, ການ້ໍາຕົ້ມ clove ໃຫມ່ແມ່ນເຮັດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດແກ້ວທັງ ໝົດ ໃນຕອນແລງ, ໃນມື້ຕໍ່ມາກໍ່ບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.
3. Dandelion ດີເລີດຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ. ສູດ ສຳ ລັບອາຫານແມ່ນງ່າຍດາຍ: ຖອກຮາກແຫ້ງ 10 ກຣາມຂອງພືດຊະນິດນີ້ດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ບໍລິສຸດແລະຕົ້ມປະມານ 1 ສ່ວນ 4 ຊົ່ວໂມງ. ດື່ມບ່ວງກ່ອນອາຫານຄ່ ຳ.
4. ງາມ 2 ບ່ວງຂອງຮາກ burdock ແຫ້ງພ້ອມກັບຈອກນ້ ຳ ແລະອຸ່ນໃນຫ້ອງນ້ ຳ ປະມານ 1–1,5 ຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລາທີ່ອາຫານເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງ, ປະສົມປະລິມານທີ່ໄດ້ຮັບດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມເຢັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຫຼວ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມ 100-120 ມລສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເກັບເຫງົ້າຂອງ burdock ຕົວທ່ານເອງ, ໃຫ້ຫລີກລ້ຽງສະຖານທີ່ເກັບມ້ຽນທີ່ຢູ່ໃກ້ທາງລົດໄຟ, ທາງຫລວງແລະສະຖານທີ່ຜະລິດ.

ການກະກຽມ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ດັດຊະນີນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບຕ່ ຳ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈາກການວິເຄາະ, ໃນວັນກ່ອນການສຶກສາ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ງ່າຍໆດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ເຮັດການທົດສອບພຽງແຕ່ທ້ອງເປົ່າ.
2. ຢ່າດື່ມກາເຟແລະຊາ 18 ຊົ່ວໂມງ.
3. ຢ່າກັງວົນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນນ້ ຳ ຕານສາມາດໂດດລົງຢ່າງໄວວາ.
4. ໃນມື້ທົດສອບ, ຢ່າເຮັດວຽກ ໜັກ ທາງຮ່າງກາຍ.

ໂດຍປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນ. ພຽງແຕ່ຢ່າເຮັດມັນຫລາຍເກີນໄປດ້ວຍວິທີການສະແດງອອກ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຮັກສາລະດັບທີ່ຕ້ອງການຢູ່ເລື້ອຍໆ, ຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ.

ຄຳ ທີ່ຄ້າຍຄືກັນ:

ຮ່ວມເພດກັບໂຣກເບົາຫວານ, ຄູ່ຮ່ວມງານຕ້ອງຮູ້ຫຍັງແດ່? ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມທົນທານຕໍ່ ໜາວ - ໂຣກເບົາຫວານ ປະເພດ, ອຸປະກອນແລະກົດລະບຽບ ສຳ ລັບການເລືອກເຂັມອິນຊູລິນ ຄຸນລັກສະນະແລະລະບຽບການ ນຳ ໃຊ້ແມັດ # 171, ວົງຈອນ TC # 187,

ວິທີຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ?

ການຮັກສາຢາຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນໄວ. ການເລືອກຢາແມ່ນຂື້ນກັບຮູບແບບຂອງຕົວຊີ້ບອກໂຣກເບົາຫວານແລະນໍ້າຕານ. ການຊົດເຊີຍ ສຳ ລັບການປ່ຽນແປງຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການໃຊ້ຢາທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານ, ເພີ່ມທະວີການ, ອິນຊູລິນ.

ກຸ່ມທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຢາຫຼຸດ ນຳ ້ຕານ:

1. Biguanides (metamorphine, glucophage) - ຢາເມັດປາກເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ glycogenolysis, ເພີ່ມທະວີການດູດຊືມ glucose ໂດຍເນື້ອເຍື່ອສ່ວນປະກອບ, ແລະປັບປຸງຂະບວນການ metabolism lipid ແລະ fibrinolysis. ການກິນຢາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາໄຂມັນແລະນ້ ຳ ຕານທັງ ໝົດ ພາຍໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫຼອດເລືອດໃນເລືອດແລະໃນລະດັບໂລກລະລາຍໃນເລືອດ.
2. ອະນຸພັນຂອງ sulfonylureas (glimepiride, glibenclamide, glycidone) - ຢາເຫຼົ່ານີ້ປະຕິບັດໂດຍການກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍນ້ ຳ ໜັກ, ມີນ້ ຳ ໜັກ, hepatotoxicity.
3. Glitazones (pioglitazone, rosiglitazone) - ເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງ insulin ໃນຕັບ, adipose ແລະເນື້ອເຍື່ອກ້າມ, ຍັບຍັ້ງການຜະລິດ glucose ໂດຍຕັບ.
4. Glinides (nateglinide, repaglinide) - ມີຜົນກະທົບເນື່ອງຈາກການກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນສູງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານຫຼັງຈາກກິນ.
5. increcinomimetics (exenatide) - ປະຕິບັດໂດຍການຟື້ນຟູຄວາມລັບຂອງ insulin ແລະສະກັດກັ້ນການຜະລິດ glucagon.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Insulin

ດ້ວຍຄວາມບໍ່ມີປະສິດທິຜົນຂອງການໃຊ້ຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ອິນຊູລິນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ:

• ການປະຕິບັດ ultrashort (apidra, novorapid) ມີຜົນກະທົບປະມານ 3-4 ຊົ່ວໂມງ,
• ການສະແດງສັ້ນ (humulin ເປັນປົກກະຕິ, actrapid) ມີເວລາປະມານ 6-8 ຊົ່ວໂມງ,
• ໄລຍະເວລາປານກາງ (insuman, protofan) ມີຜົນກະທົບສູງເຖິງ 15 ຊົ່ວໂມງ,
• ໄລຍະການປະຕິບັດຍາວນານ (levemir, lantus) ໄລຍະເວລາຂອງການປະຕິບັດ 24-29 ຊົ່ວໂມງ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະ ຈຳ ວັນແບບດຽວກັນໃນຮູບແບບການລອຍນໍ້າ, ຍ່າງປ່າ, ໂຍຄະ, ການຂີ່ຈັກຍານ. ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃຫ້ການໃຊ້ glucose ໃນຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມແລະ 2-3 ຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກມັນ. ຄວາມເຂັ້ມແລະໄລຍະເວລາຂອງການຝຶກແມ່ນຖືກຄັດເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ຂື້ນກັບສະພາບທົ່ວໄປແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມໃນລະດັບ glucose 5-15 mmol / l. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີ glycemia ຫຼາຍກ່ວາ 15 mmol / L ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ແລະຕ່ ຳ ກວ່າ 5 mmol / L ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍຂອງການ ບຳ ບັດດ້ວຍອາຫານ:

• ສົມດູນ, ມີສ່ວນປະກອບອາຫານ 5-6 ຕໍ່ມື້, ໃນສ່ວນນ້ອຍ,
• ອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີພະລັງງານຕໍ່າ,
• ຂໍ້ ຈຳ ກັດສູງສຸດຂອງທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ,
• ອາຫານເສັ້ນໄຍສູງ
• ການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບເກືອ 3g,
• ເພີ່ມຂື້ນໃນການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນໃນອາຫານເຖິງ 0.8g / kg.

ເມື່ອເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ ແລະກາງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຜະລິດຕະພັນດຽວກັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມນໍ້າຕານໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເລືອກເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄາບອາຫານໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າ ໜຽວ ປົກກະຕິຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານແລະເຂົ້າໄປໃນປື້ມບັນຊີ.

ອາຫານທີ່ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ:

• ກະແລັມ
• Jerusalem artichoke
• ຜັກບົ່ວຂຽວ
• ຜັກທຽມ
• parsley, celery, ທຽມກັບຜັກຫົມ,
• ໄຄ
• rosehip infusion.

ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຄວນມີການປ່ຽນແປງແລະຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບໂປຕີນ, ທາດແປ້ງ, ໄຂມັນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ແນະ ນຳ:

• ສັດປີກແລະໄຂມັນທີ່ຕໍ່າ,
• ປາ (saury, trout, tuna, mackerel),
• ໄຂ່, ທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະບໍລິໂພກພຽງແຕ່ທາດໂປຼຕີນ,
• ອາຫານທະເລ (ກະປູ, ກຸ້ງ)
• ຜັກ - ຜັກກາດ, zucchini, ແຕງ, eggplant, ຖົ່ວຂຽວ, ເຫັດ,
• ຜະລິດຕະພັນນົມ - ເນີຍແຂງ, ຄີມ ໜັກ, ເນີຍແຂງ, ນົມສົ້ມ, ນົມສົ້ມທັງ ໝົດ,
• ແກ່ນແລະເມັດ - hazelnuts, ແກ່ນດອກຕາເວັນແລະຜັກ, ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ອຶ,
• ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ຂອງແນວພັນທີ່ເປັນກົດ, ເຊິ່ງຂຶ້ນກັບຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ, ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຖືກຍົກເວັ້ນຫມົດຫຼືເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຫຼັງຈາກການວັດແທກນໍ້າຕານ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບປະລິມານແຄລໍລີ່, ດ້ວຍການກິນແຄລໍຣີສູງຄວນຈະຖືກ ຈຳ ກັດ. ເມນູສາມາດຫລາກຫລາຍໄດ້, ໂດຍ ນຳ ໃຊ້ສູດ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເຊິ່ງລວມອາຫານທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນວິທີແກ້ໄຂບັນດາປະເພດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

ຢາພື້ນເມືອງເພື່ອຫຼຸດຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີສູດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງແລະຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດໃນເວລາຖືພາ, ໃນເວລາທີ່ມີຢາຫຼາຍຊະນິດຖືກປົນເປື້ອນ.