ຢານ້ ຳ agave ມີລາຄາເທົ່າໃດ (ລາຄາສະເລ່ຍ ສຳ ລັບ 1 ລິດ)?

ຢານ້ໍາບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນໃນບັນດາຄົນອື່ນ. ອີງຕາມບົດລາຍງານບາງຢ່າງ, ມັນມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດມາຈາກປະເທດຝຣັ່ງໃນຍຸກກາງ. ອີງຕາມສາລານຸກົມ, ນ້ ຳ ເຊື່ອມແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານສ່ວນບຸກຄົນ (ທາດນ້ ຳ ຕານ, sucrose, maltose ແລະ fructose) ແລະສ່ວນປະສົມຂອງມັນໃນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດຫຼືນ້ ຳ. ຢານ້ ຳ ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າ "ແຫຼວທີ່ມີນ້ ຳ viscous" ທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ສອດຄ້ອງກັນ (ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ຫຼືຕົ້ນໄມ້).

ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່ທີ່ສຸດ, ຢານ້ ຳ ຢານ້ ຳ ສາລີຄວນປະກອບເຂົ້າ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງມັນລວມມີປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານສູງ (ຈາກ 40 ເຖິງ 80%), ມີລົດຊາດຫວານແລະກິ່ນຫອມສົດ. ພືດຊະນິດນີ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ປະເທດແມັກຊີໂກ.

ຢານ້ໍາ Agave ຖືກສະຫນອງໃນຖັງຂະຫນາດນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະພຽງພໍໃນເວລາດົນນານ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ ສຳ ຄັນຂອງນ້ ຳ ເຊື່ອມແມ່ນມັນສາມາດບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນບໍ່ແປກໃຈວ່າດອກຜັກກາດຖືກໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານໃນກະແລັມແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

Agave ຕົວເລືອກຢານ້ໍາ

ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນການປ່ຽນແປງທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາດື່ມມັນດ່ຽວກ່ອນຫລືຫລັງອາຫານ. ຢານ້ໍາຖືກຖືວ່າເປັນ aperitif ທີ່ດີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງການແວ່ນຕານ້ອຍໆທີ່ມີຄວາມຈຸບໍ່ເກີນ 50 ມລ. ຢານ້ໍາ Agave ແມ່ນ dessert ທີ່ດີເລີດ. ມັນຈະເປັນການສິ້ນສຸດທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງຫລືຄ່ ຳ, ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສຽງທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ຢານ້ໍາ Agave ດີກັບເງິນແລະ tequila ຄໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຫຼົ້າແລະຂົມ. ຜູ້ທີ່ມີປະສົບການ bartender ຈະສາມາດສະ ເໜີ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 15 cocktails ທີ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້. ສິ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາແມ່ນອາຫານເຊົ້າເມັກຊິໂກ, ໝາກ ໂມ margarita, ໝາກ ມີ້ platinum, ບັດໄປສະນີຈາກອີຕາລີແລະອື່ນໆ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຢານ້ໍາ agave

ຢານ້ໍາມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ເພີ່ມເຂົ້າໃນສານທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້: ວິຕາມິນ, saccharides, ແຮ່ທາດ, ອື່ນໆ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດພົບເຫັນຢາງແລະນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນເຄື່ອງດື່ມ. ຢານ້ໍາ Agave ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການປິ່ນປົວໂຣກ neuralgia, ມີຜົນກະທົບ antipyretic, antiseptic ແລະ analgesic. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມບໍ່ຄວນໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບຕັບແລະຕ່ອມຂົມ.

ແຄລໍລີ່ Agave ແຄລໍລີ່

ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງຢານ້ ຳ agave (ອັດຕາສ່ວນຂອງໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ - bju).

ບົດບາດຂອງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ມີຄວາມປອດໄພແລະຕ່ ຳ ແມ່ນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ກັບພືດຫຼາຍຊະນິດ. Stevia, ຢານ້ໍາ agave - ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຂົ້າຫນົມຫວານທາງເລືອກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດຕໍ່ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເມື່ອພວກເຂົາໄດ້ຮັບອັນຕະລາຍແທນຜົນປະໂຫຍດທີ່ຄາດໄວ້.

ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ພວກເຂົາໃຊ້ນ້ ຳ ກະຖິນເປັນເຄື່ອງຫວານ, ແລະຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຜະລິດວອດໂກ້ທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າວຽກຫລັງສຸດແມ່ນວຽກທີ່ມີລາຄາແພງກ່ວາ, ແຕ່ລາຄາຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຫວານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງຍ້ອນຕົ້ນ ກຳ ເນີດຢູ່ຕ່າງປະເທດ. ນ້ໍາ Agave ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຜະລິດເຄື່ອງດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຮືອນແລະນໍ້າເຜິ້ງປອມ.

ຢານ້ໍາ Agave ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນການກະກຽມເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຜະລິດເຄື່ອງດື່ມ.

ນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສຸດ. ໃນຢານ້ໍາທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ປະລິມານຂອງ glucose ຄວນຈະຢູ່ໃກ້ກັບ 50%. ແນ່ນອນ, ຢາຢານ້ ຳ ດັ່ງກ່າວຈະມີລາຄາແພງກ່ວາການປຽບທຽບ, ແຕ່ມັນຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ແລະໃນບາງສະຖານະການກໍ່ຈະ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ມີຄ່າມາໃຫ້.

ໃນຢາ

ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມທີ່ມີປະໂຫຍດເຊິ່ງສາມາດຕ້ານການອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ເຊື່ອກັນວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງໂຣກ neoplasms ຊະນິດຕ່າງໆຊ້າລົງ. ພວກເຂົາຍັງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເພື່ອເປັນໂຕກະຕຸ້ນການຜະລິດສານທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການດູດຊຶມດ້ວຍທາດການຊຽມໂດຍຮ່າງກາຍເຊິ່ງກາຍເປັນສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.

ການສະແດງອອກອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຢານ້ ຳ agave ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າຄວາມສາມາດຂອງມັນໃນການສະລົບແລະແກ້ອາການເຄັ່ງຕຶງໃນສະພາບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງຮ່າງກາຍ:

• radiculitis
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບ
• ຜົ້ງທ້ອງ
• sprains.

ອຸດສາຫະ ກຳ ການຢາຜະລິດຢາໂດຍອີງໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງມີຜົນຕໍ່ການຄຸມ ກຳ ເນີດແລະມີປະສິດຕິຜົນດີທີ່ຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການຖືພາໂດຍບໍ່ໄດ້ວາງແຜນ.

ທາງເລືອກທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ: ນ້ ຳ ເຊື່ອມ ທຳ ມະຊາດແລະ GI ຂອງມັນ. ບັນຫາ Fructose

ມີ contraindications, ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

Agave ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນປະເທດເຫຼົ່ານັ້ນບ່ອນທີ່ພືດຊະນິດນີ້ບໍ່ເຄີຍປູກ. ຊື່ສຽງດັ່ງກ່າວແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນແມ່ນວັດຖຸດິບ ສຳ ລັບການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຊື່ສຽງສອງຢ່າງ: tequila ແລະ pulke . ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນ“ ຜະລິດຕະພັນທີ່ປັ່ນປ່ວນ” ທັງ ໝົດ ທີ່ຄົນເຮົາສາມາດຕົບແຕ່ງໂຕະລາວ. ມັນມີຊື່ອີກຊື່ ໜຶ່ງ, ວັດຖຸດິບ ສຳ ລັບຜະຫຍັດ, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫຼົ້າ. ນີ້ແມ່ນດອກໂຄມ (ເບິ່ງຄືວ່າ ໜ້າ ສົນໃຈ, ແມ່ນບໍ?) ຢານ້ ຳ - "ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນ tequila." ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບລາວໃນບົດຄວາມນີ້.

ປຸງແຕ່ງອາຫານແລະລົດຊາດ

ຢານ້ໍາຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍປະມານຄືກັນກັບ maple, ເຊິ່ງພວກເຮົາໄດ້ກ່າວເຖິງໃນ ໜຶ່ງ ໃນຂໍ້ຄວາມກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ (). ນ້ ຳ ຂອງຕົ້ນໄມ້ຖືກບັນຈຸໃສ່ຖັງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແລະຄ່ອຍໆລະເຫີຍຈົນກ່ວາມັນ ໜາ ແລະນ້ ຳ ຫວານທີ່ມີ viscous ເລັກນ້ອຍແມ່ນໄດ້ມາຈາກມັນ, ແລະຖືກເອີ້ນວ່າ ໝາກ ຍໍ. ອີງຕາມໄລຍະເວລາຂອງການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ມັນສາມາດເປັນສີເຫຼືອງອ່ອນ (ສີມ້ານກວ່ານໍ້າເຜິ້ງດອກສົດ) ຫຼືສີເຂັ້ມ,“ ເບຍສີເບຍ”.

ເຖິງວ່າຈະມີການປຽບທຽບເລື້ອຍໆກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງກໍ່ຕາມ, ແຕ່ລົດຊາດຂອງນ້ ຳ ຢານ້ ຳ ດອກໄມ້ແມ່ນບໍ່ມີເລີຍ. ຜູ້ທີ່ໄດ້ທົດລອງໃຊ້ກ່າວວ່າມັນເປັນພິເສດຫລືວ່າຜະລິດຕະພັນບໍ່ມີລົດຊາດສະເພາະ. ມີບາງຄົນຊີ້ໃຫ້ເຫັນລົດຊາດທີ່“ ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້”, ບາງຄົນກໍ່ບອກວ່າມັນມີສີຄີມໃນນ້ ຳ ເຊື່ອມ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອ້າງວ່າມັນຄ້າຍຄືກັບຂີ້ເຫຍື່ອ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ບົນພື້ນຖານຂອງການປຽບທຽບທັງ ໝົດ ນີ້, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມຜະລິດຕະພັນນີ້, ເວົ້າຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນຈະຫັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ.

ມີສູດອາຫານຢານ້ ຳ ສຳ ລັບຫລາຍສິບປີ, ຖ້າບໍ່ຮອດຮ້ອຍປີ, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້ບັນລຸຜູ້ບໍລິໂພກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເວລາບໍ່ດົນມານີ້. ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເວລາຫນ້ອຍຫນຶ່ງທົດສະວັດ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ລາວມີ ຈຳ ນວນແຟນໆທີ່ ເໝາະ ສົມແລ້ວທີ່ຍອມຮັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງລາວເປັນຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບ. ມັນມີຄຸນລັກສະນະຫຍັງແດ່ທີ່ມີປະໂຫຍດ?

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຢານ້ໍາຢານ້ໍາ

1. ນີ້ແມ່ນນ້ ຳ ຫວານຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ຄວາມຫວານຂອງມັນສູງກວ່ານ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ສະນັ້ນ, ເຖິງວ່າຈະມີປະລິມານແຄລໍລີ່ເກືອບເທົ່າກັນ (306 kcal), ການໃຊ້ນ້ ຳ ຢານ້ ຳ ກໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຖ້າ agave ຖືກທົດແທນດ້ວຍນ້ ຳ ຕານທັງ ໝົດ ໃນຄາບອາຫານ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄົນເຮົາຈະກິນຫວານ ໜ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ດີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີແຂ້ວຫວານທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະ / ຫຼືຮັກສາສຸຂະພາບຂອງແຂ້ວ.

2. ລົດຊາດຫວານແມ່ນຍ້ອນມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນບໍ່ພຽງແຕ່ glucose ແລະ fructose, ແຕ່ຍັງມີ inulin. ສານນີ້ບໍ່ແມ່ນຂອງນໍ້າຕານ "ແສງສະຫວ່າງ" ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບຕົວເລກ, ແຕ່ວ່າມັນມີເກືອບວ່າມີກິ່ນຫວານທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ການປະຕິບັດ Inulin ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ມັນຈະຖືກ ນຳ ອອກມາຈາກ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ. ມັນເຮັດໃຫ້ຢານ້ ຳ ປະສົມນ້ ຳ ຫວານເປັນສານທີ່ບໍ່ມີສານອັນຕຣາຍໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນນ້ ຳ ຫວານ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານແລະພະຍາດເບົາຫວານບາງຊະນິດ.

3. ມີການສັງເກດເຫັນວ່າການຮັກສາຢານ້ ຳ ຈະສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນງານຕາມປົກກະຕິ. ໃນນີ້, ລາວແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ lactulose, ເຊິ່ງຍັງສາມາດປະຕິບັດເປັນອ່ອນ. ແລະຄຸນລັກສະນະດຽວກັນນີ້ຈະ ຈຳ ແນກຢານ້ ຳ ຫວານຈາກຂອງຫວານອື່ນໆ, ເພາະວ່າ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຮັດໃຫ້ມີທ່າອຽງ.

ສະນັ້ນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີປັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ການໃຊ້ຢາຢານ້ ຳ agave ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ແລະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເຊິ່ງໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງແລ້ວແລະຜູ້ທີ່ເປັນຜູ້ບໍລິໂພກຫຼັກຂອງນ້ ຳ ເຊື່ອມ, ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະ ກຳ ຈັດ "ໝາກ ຂີ້ຫູດ" ໃນ ລຳ ໄສ້ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກໃນຂະນະທີ່ສັງເກດເບິ່ງອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນສູງ.

ບາງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຍັງລະບຸວ່າການຮັກສາຢານ້ ຳ:

• ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານເນື່ອງຈາກມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດທາງຊີວະພາບຢູ່ໃນມັນ,
• ມີຜົນກະທົບໃນການລະບາຍນ້ ຳ, ກຳ ຈັດທາດແຫຼວທີ່ເຫລືອເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ,
• ຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍໃນເວລາເປັນໄຂ້.

ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຕົກລົງເຫັນດີເປັນເອກະພາບກັບ ຄຳ ເວົ້າເຫຼົ່ານີ້, ເພາະວ່າການຄົ້ນຫາຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວໃນແຫຼ່ງວິທະຍາສາດບໍ່ໄດ້ຮັບ ໝາກ ຜົນ. ບໍ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ມາຮອດປະຈຸບັນ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນເອົາຊະນິດຢານ້ ຳ ປະສົມເກີນໄປ.

ປາກົດຂື້ນ, ລັກສະນະຂອງການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພີ່ນ້ອງຮ່ວມຊາດຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍຍ້ອງຍໍຊົມເຊີຍ, ບໍ່ສາມາດຢຸດຕິການຍ້ອງຍໍສິ່ງເສດເຫຼືອເມື່ອພວກເຂົາເຊື່ອ ໝັ້ນ ຕໍ່ຄຸນນະພາບແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງສິນຄ້າ / ຢາ / ສິນຄ້າ. ເວົ້າເຖິງຄຸນງາມຄວາມດີຂອງມັນ, ທຸກຄົນສະແຫວງຫາທີ່ຈະເພີ່ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກຕົວເອງ. ແຕ່ຢານ້ ຳ ມັນທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການປ້ອງກັນດັ່ງກ່າວ: ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດອຸນຫະພູມກໍ່ຕາມແຕ່ສາມາດແນະ ນຳ ໃຫ້ຮູ້ຈັກກັບທຸກໆຄົນ.

Agave Syrup ອັນຕະລາຍ

ນໍ້າຫວານສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ໃນສອງກໍລະນີເທົ່ານັ້ນ: ຖ້າມັນມີຫຼາຍເກີນໄປແລະເລື້ອຍໆ, ຫຼືຖ້າໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງມັນ (ອາການແພ້ທີ່ເກີດຂື້ນ).

ຢານ້ ຳ ຊະນິດດຽວທີ່ກິນເກີນ ກຳ ນົດສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຖອກທ້ອງແລະທ້ອງອືດ, ແລະການກິນນ້ ຳ ໜັກ ຊຳ ເຮື້ອສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຮັບນ້ ຳ ໜັກ, ເພາະວ່າເຖິງວ່າຈະມີຄວາມສ່ຽງ ໜ້ອຍ ໃນການເກັບຕົວຢ່າງ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງມີຢານ້ ຳ. ສ່ວນປະຕິກິລິຍາແພ້ກັບຢານ້ ຳ ຄ້າຍຄືກັບອາການແພ້ອາຫານອື່ນໆ, ມັນມັກຈະເປັນຕົວຕົນເອງໃນຮູບແບບຂອງ urticaria: ລັກສະນະຂອງອົງປະກອບທີ່ເປັນຜີວ ໜັງ ທີ່ມີສີອອກແດງຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ທີ່ແກ່ຍາວເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງເຖິງ 2 ມື້.

ຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ຢານ້ໍາ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມການນໍາໃຊ້ຂອງມັນຫມົດ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອສາມາດແນະ ນຳ ໃຫ້ພຽງແຕ່ສັງເກດເຫັນປານກາງ.

ການທົບທວນຄືນ ບ່ອນໃດທີ່ຈະຊື້ຢານ້ໍາ agave?

ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຜູ້ຮັກຮັກຢາຢານ້ ຳ agave ເອົາໃຈໃສ່ກໍ່ຄືວ່າມັນແມ່ນຂໍ້ຍົກເວັ້ນຕໍ່ກົດລະບຽບທີ່ວ່າ "ມີປະໂຫຍດ - ບໍ່ມີລົດຊາດ". ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ຢ້ານກົວຕື່ມໃສ່ຈານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ຕ້ອງການຄວາມຫວານ, ຈາກນົມສົ້ມແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈົນເຖິງຊາແລະກາເຟ.

ຫຼາຍຄົນຍັງເວົ້າວ່າດອກໂຄມຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາປະສົບຄວາມກົມກຽວ. ແມ່ນຢູ່ນີ້ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ຫ້າວຫັນຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງນ້ ຳ ເຊື່ອມ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ແຕ່ມັນພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຫວານ ສຳ ລັບຂອງຫວານ.

ການທົບທວນຄືນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຢານ້ໍາຂອງບໍລິສັດ Sunny Via, Sunny Bio ແລະ ທຳ ມະຊາດ . ແຕ່ຜູ້ຜະລິດອື່ນໆທີ່ຜະລິດນ້ ຳ ເຊື່ອມບໍລິສຸດໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມຈະເຮັດໃຫ້ລູກຄ້າມີຄວາມຊື່ນຊົມຍິນດີກັບຄຸນສົມບັດທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາ.

ທ່ານສາມາດຊື້ຢານ້ ຳ agave ໃນຮ້ານອອນໄລນ໌, ຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບ, ຫ້າງສັບພະສິນຄ້າໃຫຍ່, ແລະບາງຄັ້ງຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ນ້ ຳ ມັນ ໜຶ່ງ ແກ້ວຫຼືນ້ ຳ ເຊື່ອມທີ່ມີຄວາມຈຸປະມານ 300 g ມີລາຄາປະມານ 10 ໂດລາ. ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ນີ້ແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຂຽນຂອງບົດຂຽນນີ້, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ສົນໃຈກັບເຂົ້າຫນົມຫວານ, ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໄປໃນການຊອກຫາຂອງຢານ້ໍາ agave. ໃຜລອງມັນ, ບອກຂ້ອຍ: ເຈົ້າມັກມັນແນວໃດ?

ບົດຂຽນນີ້ຖືກປົກປ້ອງໂດຍລິຂະສິດແລະສິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.!

• (30)
• (380)
  • (101)
• (383)
  • (199)
• (216)
  • (35)
• (1402)
  • (208)
  • (246)
  • (135)
  • (142)

ແລະກາວາແມ່ນພືດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໃນທະເລຊາຍແລະທະເລຊາຍເຄິ່ງ, ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບ aloe. ໃນອາເມລິກາ ເໜືອ ແລະພາກກາງແລະແມັກຊິໂກ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານ. ສຳ ລັບການຜະລິດຢານ້ ຳ agave, ນ້ ຳ ມັນພືດແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ອີ່ມຕົວດ້ວຍສານ polysaccharides, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອຫາ fructose ທີ່ມີຢູ່ທົ່ວໄປ (80-95%), ທາດເຫລັກທີ່ໄດ້ຮັບໃນປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແມ່ນຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານ ໜຶ່ງ ຄັ້ງແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ.

ດ້ວຍການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງ, ຢານ້ ຳ ຈະປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ, ຊ່ວຍໃນການດູດຊືມທາດແຄວຊຽມແລະແມກນີຊຽມ, ແລະຫຼຸດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

ຢານ້ໍາ Agave ແລະ nectar ແມ່ນຊື່ທີ່ທຽບເທົ່າສໍາລັບຜະລິດຕະພັນດຽວກັນ. ມັນໄດ້ຮັບຈາກນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫຼັກແລະໃບຂອງຕົ້ນໄມ້, ສ່ວນປະກອບລວມມີທາດອິນຊູລິນ (probiotic inulin), ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ microflora ທີ່ມີປະໂຫຍດເຊິ່ງຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານແລະ ກຳ ຈັດສານພິດ. ຢານ້ ຳ ຫວານແມ່ນນ້ ຳ ຫວານຈາກ ທຳ ມະຊາດແລະມີກິ່ນຫອມຂອງນ້ ຳ ເຜິ້ງທີ່ມີລົດຊາດອ່ອນ.

ປະຫວັດຢານ້ໍາ

ນ້ ຳ ຕານ Agave ຖືກໃຊ້ໂດຍວັດຖຸບູຮານ Aztecs ເພື່ອເຮັດອາຫານຫວານແລະເຄື່ອງດື່ມ. ຊາວອິນເດຍເມັກຊິໂກໄດ້ໃຊ້ມັນເພື່ອຮັກສາບາດແຜເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ຫຼັງຈາກການຄົ້ນພົບຄຸນລັກສະນະການຫມັກ, tequila ກາຍເປັນເຄື່ອງດື່ມ agave ທີ່ມີຊື່ສຽງ.

ຄວາມສົນໃຈຂອງຕົ້ນໄມ້ໃນສະຕະວັດ 21st ໄດ້ດຶງດູດອົງປະກອບທາດແປ້ງທີ່ຫາຍາກຂອງມັນສົມທົບກັບດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ.

ລົດຊາດທີ່ແຊບນົວຂອງນ້ ຳ ເຊື່ອມເຮັດໃຫ້ມັນປ່ຽນແທນນ້ ຳ ຕານໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ: ມັນບໍ່ບິດເບືອນກິ່ນຫອມແລະໂຄງສ້າງຂອງການອົບ, ຮັກສາຄວາມອ່ອນຂອງເຂົ້າ ໜົມ, ແລະຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ທີ່ພຽງພໍເຮັດໃຫ້ສາມາດວັດປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ວິທີການຜະລິດນ້ ຳ ເຊື່ອມ

ສຳ ລັບການຜະລິດນ້ ຳ ມັນດອກແຂມຕົ້ນຕໍແລະໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້. ຫຼັງຈາກການລະເຫີຍເປັນເວລາ 48-72 ຊົ່ວໂມງ, ເນື້ອເຍື່ອຈະຖືກຕີແລະບົດເພື່ອບີບເອົານ້ ຳ. ຫຼັງຈາກການກັ່ນຕອງແລ້ວ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນໃຫ້ຮ້ອນໃນອຸນຫະພູມບໍ່ເກີນ 45 ອົງສາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຫຍັດທາດແລະວິຕາມິນທີ່ມີຄ່າທັງ ໝົດ ໄດ້. ເມື່ອແຫຼວທີ່ລະເຫີຍເກີນໄປ, ຜະລິດຕະພັນ ໜາ.

ແນວພັນເຄື່ອງດື່ມ

ລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມີຊື່ສຽງ ສຳ ລັບຢານ້ ຳ ມັນດອກສີຟ້າ. ອີງຕາມປະເພດການປຸງແຕ່ງ, ແນວພັນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງແລະສີ ດຳ ແມ່ນມີຄວາມແຕກຕ່າງ. Pecmez ຖືກກະກຽມໂດຍບໍ່ມີການລວມເອົານ້ ຳ ຕານແລະສານເພີ່ມເຕີມໂດຍການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, ການຕັ້ງຖິ່ນຖານແລະການກັ່ນຕອງນ້ ຳ ທຳ ມະຊາດ. ຂະບວນການລະເຫີຍທີ່ຍາວນານເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ເຫລືອງເຂັ້ມແລະສີຂີ້ເຫຍື່ອທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ແນວພັນແສງສະຫວ່າງແມ່ນຢູ່ໃນການກັ່ນຕອງຢ່າງລະອຽດ, ບໍ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນດ້ວຍ ໝາກ ເຟືອງ, ມີສີເຫລືອງແລະລົດຊາດອ່ອນໆຂອງດອກເຜິ້ງທີ່ມີກິ່ນ ເໝັນ ແລະໃບຫຍ້າສົດ.

ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ແລະດັດຊະນີ glycemic

Nectar ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບມື້ທີ່ອົດອາຫານແລະຄາບອາຫານເນື່ອງຈາກມີປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ຫຼຸດລົງເຊິ່ງເປັນ 310 kcal ຕໍ່ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ. Fructose ຊ່ວຍຮັກສາການເຜົາຜານອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ, ກະຕຸ້ນການ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. GI (ດັດຊະນີ glycemic) ຂອງຢານ້ໍາ agave ແມ່ນ 16-20 ຫນ່ວຍ, ເຊິ່ງແມ່ນຍ້ອນອັດຕາສ່ວນຂອງ glucose ຫນ້ອຍ.

ເມື່ອປຽບທຽບກັບນ້ ຳ ຕານທີ່ມີ GI ຂອງ 70 ໜ່ວຍ, nectar ຈະຖືກ ທຳ ລາຍໂດຍຮ່າງກາຍເທື່ອລະກ້າວແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງອິນຊູລິນ. ຢານ້ໍາຫວານ agave ສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຈະເປັນທາງເລືອກຂອງການອົບແລະຊາ.

ໃຊ້ນ້ ຳ ເຊື່ອມໃນການປຸງອາຫານ

Agave nectar ແມ່ນ ໜຶ່ງ ສ່ວນຮ້ອຍທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການ ໝັກ ເຊື້ອລາ, ລະລາຍໃນນ້ ຳ ຢ່າງສົມບູນ, ບໍ່ສູນເສຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນເມື່ອມີຄວາມຮ້ອນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການໃຊ້ນ້ ຳ ຢານ້ ຳ ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ. ກິ່ນອ່ອນໆ caramel ສີຄີມອ່ອນໆບໍ່ປ່ຽນແປງລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນແລະຮັກສາຄວາມສະຫງ່າລາສີແລະອ່ອນຂອງແປ້ງ. Nectar ແມ່ນໃຊ້ໃນການກະກຽມ:

• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ
• cake sponge ແລະ cake sand,
• cookies, muffins ແລະ cookies ຂີງ,
• smoothies ແລະ smoothies
• ຄີມກ້ອນ homemade
• ຄີມແລະຂອງຫວານອື່ນໆ,
• ຫມາກໄມ້ stewed, kissels, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້.

ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ກັບຢານ້ ຳ ຈະໄດ້ຮັບລົດຊາດແຊບແລະ ໜ້າ ຊື່ນຊົມ. Impregnation ຂອງ cake ຈະເຮັດໃຫ້ cake ມີລົດຊາດອ່ອນຂອງປາ caramel ທີ່ອ່ອນໂຍນແລະອ່ອນໂຍນ. Nectar ຈະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຜະລິດນ້ ຳ ກ້ອນ, ກະແລັມແລະກາເຟ, ເພີ່ມບັນທຶກນ້ ຳ ເຜິ້ງທີ່ບໍ່ຊ້ ຳ.

ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວປະສົມກົມກຽວກັບຊາຂຽວ, ດຳ, ຂາວແລະຊາ. ການກິນເຂົ້າປະ ຈຳ ວັນແມ່ນບໍ່ເກີນສອງຫລືສາມບ່ວງ. ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ອາຫານເຈແລະອາຫານອາຫານດິບ.

ຢານ້ໍາ maple

ການທົດແທນທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ໄດ້ມາຈາກນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ maple.ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະແຮ່ທາດຫຼາຍກວ່າ 50 ຊະນິດ. ມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ອາຫານ, ມີຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາ, ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະມີລົດຊາດ caramel ອ່ອນໆ. ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແມ່ນ 260 kcal. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທາດນ້ ຳ ຕານລ້ວນແຕ່ມີສ່ວນຫຼາຍໃນນ້ ຳ ເຊື່ອມ, ເພາະສະນັ້ນມັນຈຶ່ງຖືກ ທຳ ລາຍໃນໂລກເບົາຫວານ.

ຕົ້ນເຜິ້ງທີ່ປູກຢູ່ໃນອາເມລິກາໃຕ້, ຫຼາຍສິບຄັ້ງສູງກວ່າຄວາມຫວານຂອງນ້ ຳ ຕານ, ມີດັດຊະນີ glycemic ແລະເນື້ອໃນແຄລໍລີ່. ມັນ normalizes ລະດັບຂອງ glucose ໃນເລືອດ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ລົດນິຍົມສະເພາະ.

ນ້ ຳ ຫວານຈາກ ທຳ ມະຊາດທີ່ສະກັດຈາກກ້ານອ້ອຍ, ສາລີ, ໄມ້ birch. ມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດກະແສນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ບໍ່ມີກິ່ນທີ່ບໍ່ແປກປະຫຼາດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີມັນເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບ laxative, ໃນກໍລະນີທີ່ກິນເພາະຖ້າກິນເພາະມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງ, ກະເພາະອາຫານ.

ນ້ ຳ ດອກໄມ້ Agave nectar ຈະຖືກແທນທີ່ດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ຢານ້ ຳ ເຂົ້າ, artichoke, ຜົງ turkish. ເຖິງວ່າຈະມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ແຕ່ວ່າບັນດາຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ຫວານທຸກຊະນິດແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຜິດປະຕິບັດຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ.

ຢານ້ ຳ agave ມີລາຄາເທົ່າໃດ (ລາຄາສະເລ່ຍ ສຳ ລັບ 1 ລິດ)?

ຢານ້ໍາບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນໃນບັນດາຄົນອື່ນ. ອີງຕາມບົດລາຍງານບາງຢ່າງ, ມັນມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດມາຈາກປະເທດຝຣັ່ງໃນຍຸກກາງ. ອີງຕາມສາລານຸກົມ, ນ້ ຳ ເຊື່ອມແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານສ່ວນບຸກຄົນ (ທາດນ້ ຳ ຕານ, sucrose, maltose ແລະ fructose) ແລະສ່ວນປະສົມຂອງມັນໃນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດຫຼືນ້ ຳ. ຢານ້ ຳ ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າ "ແຫຼວທີ່ມີນ້ ຳ viscous" ທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ສອດຄ້ອງກັນ (ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ຫຼືຕົ້ນໄມ້).

ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່ທີ່ສຸດ, ຢານ້ ຳ ຢານ້ ຳ ສາລີຄວນປະກອບເຂົ້າ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງມັນລວມມີປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານສູງ (ຈາກ 40 ເຖິງ 80%), ມີລົດຊາດຫວານແລະກິ່ນຫອມສົດ. ພືດຊະນິດນີ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ປະເທດແມັກຊີໂກ.

ຢານ້ໍາ Agave ຖືກສະຫນອງໃນຖັງຂະຫນາດນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະພຽງພໍໃນເວລາດົນນານ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ ສຳ ຄັນຂອງນ້ ຳ ເຊື່ອມແມ່ນມັນສາມາດບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນບໍ່ແປກໃຈວ່າດອກຜັກກາດຖືກໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານໃນກະແລັມແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ

ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ນ້ ຳ ຫວານທີ່ປັ່ນປ່ວນແມ່ນໃຊ້ເພື່ອເຮັດ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ.

ຜະລິດຕະພັນມີຜົນດີຕໍ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສິວແລະການຕົ້ມ. ການກະ ທຳ ຂອງພືດແມ່ນໃກ້ກັບການກະ ທຳ ຂອງດອກໂຄມທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບພວກເຮົາ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງສົດຫລືການກະກຽມເຄື່ອງ ສຳ ອາງພິເສດທີ່ໄດ້ຮັບໃນທາງທີ່ເຢັນ.

ວິທີການທົດແທນການຢານ້ໍາ agave?

ວິທີການທົດແທນການຢານ້ໍາ agave, ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ເຫັນສ່ວນປະກອບນີ້ໃນສູດ. ໃນໄລຍະທີ່ຜ່ານມາ, ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າຢານ້ໍາສາລີເຮັດວຽກທີ່ດີເລີດຂອງສິ່ງນີ້, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກການທົດສອບໃນຫ້ອງທົດລອງທີ່ໄດ້ຢືນຢັນຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາໂລກອ້ວນກັບຄົນສຸດທ້າຍ, ການຮັກສາຢານ້ໍາແມ່ນມັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ປອດໄພ, ແຕ່ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນ້ ຳ ຕານທັງ ໝົດ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດແລະວິທີການຜະລິດ.

ການທົດແທນທີ່ເປັນໄປໄດ້ອີກແມ່ນນ້ ຳ ເຊື່ອມ maple, ເຊິ່ງຍັງມີທາດ ບຳ ລຸງ ໜ້ອຍ.

ຄຸນສົມບັດແລະຄຸນນະພາບ

ຄຸນລັກສະນະຂອງຢານ້ ຳ agave ໄດ້ຖືກສຶກສາເປັນເວລາດົນນານ, ພ້ອມທັງຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຄຸນນະພາບດີແລະຜະລິດໂດຍຜູ້ຜະລິດ fona bona ມີປະລິມານ fructose ປະມານ 97%. ຄວາມທົນທານຂອງ 85% ແມ່ນຖືວ່າມີຄວາມອີ່ມຕົວກັບ fructose.

ຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນແລະຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງມັນຍັງຂື້ນກັບສີຂອງມັນແລະມັນກໍ່ຂື້ນກັບວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຢານ້ ຳ ແລະລະດັບຂອງການກັ່ນຕອງຂອງມັນ.

ມີສີອ່ອນໆ, ສີ ດຳ ແລະສີຂອງຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບ. ແຕ່ລະພວກມັນແຕກຕ່າງກັນໃນລັກສະນະທາງເຄມີ, ໂດຍສະເພາະ, ໃນ ຈຳ ນວນຂອງສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນມັນ. ສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນຫວານທີ່ໄດ້ຮັບໃນທາງທີ່ບໍ່ແມ່ນອຸດສາຫະ ກຳ ແມ່ນມີດັ່ງນີ້:

ນ້ ຳ ໜັກ ສະເພາະທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນບັນດາສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນຂອງ fructose, ແລະສານທີ່ຍັງເຫຼືອຖືຮຸ້ນປະມານເທົ່າກັນໃນ ຈຳ ນວນທັງ ໝົດ.

ມັນໄດ້ຖືກພິສູດໂດຍຢາວ່າ, ໃນການສົມທຽບກັບນ້ ຳ ຕານອື່ນໆ, ການໃຊ້ທາດ fructose ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຂະບວນການທາງເດີນອາຫານທີ່ເກີດຂື້ນໃນມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສາມາດຖືວ່າປອດໄພທັງ ໝົດ.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງຢານ້ ຳ agave

ສານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ nectar ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍປະກອບມີ:

• ດ້ວຍທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, phosphorus,
• ອາຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼາຍສິບຊະນິດ
• ວິຕາມິນອີ, K, A, ກຸ່ມ B ແລະ D.

ນ້ ຳ ມັນກາລີນ 320 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງ fructose ສູງ, ເຊິ່ງດູດຊືມຊ້າກວ່າ sucrose, ການໃຊ້ຂອງຫວານແມ່ນຫຼຸດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ນັ້ນແມ່ນ, ຢານ້ໍາ saturates ດີ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການໃຊ້ນ້ ຳ ເຊື່ອມມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍແລະຕົວເລກຂອງແຂ້ວຫວານ. ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນແມ່ນຜູ້ຍິງແລະເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງປະຕິເສດຕົວທ່ານເອງເຂົ້າ ໜົມ ຫວານເພື່ອສຸຂະພາບ!

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Agave Syrup

ສຳ ລັບສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນມີດັ່ງນີ້:

• ມັນແມ່ນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໃນເວລາທີ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ຕົວເລກ,
• ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ (15-17),
• ມີ inulin ສູງເຖິງ 5%.

ຂໍຂອບໃຈກັບ inulin, ເຊິ່ງແມ່ນສານ polysaccharide, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີປະໂຫຍດແລະ probiotics ແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນກະເພາະລໍາໄສ້, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້.

ແລະການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ທີ່ ເໝາະ ສົມສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງໃບ ໜ້າ ແລະຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ເຮົາມີສຸຂະພາບທີ່ດີແລະ ໜ້າ ສົນໃຈຍິ່ງຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, dears ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ນີ້ບໍ່ຄວນລືມ.

ອັນຕະລາຍແລະ contraindications

1. ຂໍ້ເສຍປຽບຕົ້ນຕໍຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນເນື້ອໃນ fructose ເກືອບ 100%, ເຊິ່ງໃນປະລິມານຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນໄວ.

ສະນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ບໍ່ເກີນບ່ວງ ໜຶ່ງ ຫລືສອງບ່ວງຂອງຫວານໃນອາຫານ. ຢ່າກັງວົນ, ປະລິມານນີ້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມຫຼືຂອງຫວານໃດໆຫວານໂດຍບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕ້ອງການມາດຕະການ, ໝູ່ ເພື່ອນ.

2. ນ້ ຳ ໝາກ ກ້ຽງຄວນກິນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ, ພ້ອມທັງເປັນໂຣກປອດອັກເສບ.

3. ຢ່າແນະ ນຳ ມັນກັບຄູ່ຮັກທີ່ມີແຜນຈະມີລູກໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວມີສານທີ່ສະກັດກັ້ນການເຮັດວຽກຂອງການເກີດລູກຂອງຮ່າງກາຍ, ເນື່ອງຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸສານເຄມີແມ່ນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບ ທຳ ມະຊາດ.

4. ຍັງມີຄວາມຄິດເຫັນອີກວ່າ fructose ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຕໍ່ຕ້ານຂອງເລືອດກັບອິນຊູລິນໃນເວລາທີ່ກິນໃນປະລິມານຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງທົດແທນນ້ ຳ ຕານນີ້ໃຫ້ລະມັດລະວັງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ວິທີການໃຊ້ຢານ້ ຳ agave?

ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະນີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໂດຍສ່ວນຕົວ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ວິທີນັ້ນ.

1. Agate nectar ແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ທຸກຊະນິດ (ເຂົ້າ ໜົມ, ເຄ້ກ, ມ້ວນ, ເຂົ້າ ໜົມ, cookies ຂີງ, ແລະອື່ນໆ).
2. ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາເຊື່ອມໃນຮູບແບບສໍາເລັດຮູບ, ຖອກມັນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, pancakes, pastries ທີ່ກຽມພ້ອມ, ຄີມກ້ອນ, ໃຫ້ພວກມັນມີລົດຊາດ caramel.
3. ທ່ານບໍ່ສາມາດລະເລີຍຊາ - ສະ ໝຸນ ໄພ, ສີ ດຳ, ສີຂຽວແລະສີຂາວ. ປະສົມປະສານກັບ nectar, ລົດຊາດຂອງພວກມັນແມ່ນດີເລີດ. ທົດລອງດ້ວຍຕົວເອງ!

ເມື່ອຊື້ຜະລິດຕະພັນນີ້, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ສະ ເໝີ ວ່າມັນຄວນຈະເປັນຢານ້ ຳ ທີ່ບໍລິສຸດໂດຍບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະອາດຂອງບຸກຄົນທີສາມແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນສານເຄມີເພີ່ມເຕີມກ່ວາຜູ້ຜະລິດຫຼາຍຄົນເຮັດບາບ.

ດີ, ຜູ້ອ່ານທີ່ຮັກແພງ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນເບິ່ງວ່າຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການຮັກສາຢານ້ ຳ ຢອດແມ່ນຫຍັງ, ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນທີ່ຕິດຕາມສຸຂະພາບແລະຕົວເລກຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ມັກຮັກຂອງຫວານຫຼາຍ.

ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າບົດຂຽນຂອງຂ້າພະເຈົ້າມີປະໂຫຍດແລະທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດເຊິ່ງໄດ້ເຕີມເຕັມຫົວໃຈຂອງຫຼາຍໆຄົນ.

P.S.S. ບອກ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບົດຂຽນແລະແບ່ງປັນຄວາມປະທັບໃຈຂອງທ່ານໃນ ຄຳ ເຫັນ. ແລະຢ່າລືມສະ ໝັກ ເຂົ້າເບິ່ງບົດຄວາມ ໃໝ່ໆ - ຍັງມີສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ. ເບິ່ງທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຫມູ່ເພື່ອນ!

Z.Y. ຈອງການອັບເດດ blog - ຍັງມີອີກຫລາຍໆຢ່າງທີ່ຈະຕ້ອງມາ!

Agave ຢານ້ໍາ ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນປະເທດຕາເວັນຕົກ, ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທົ່ວໂລກ.

Agave ແມ່ນພືດທີ່ຄ້າຍຄື aloe. ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕໃນອາເມລິກາລາຕິນ. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນປະເທດຣັດເຊຍໃນຊາຍຝັ່ງທະເລດໍາທະເລ. ຊາວເມັກຊິໂກເຮັດເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນ: tequila, ເຄື່ອງດື່ມຈາກມັນ.

ນ້ ຳ ຫວານ ໝາກ ກ້ຽງທີ່ມີລົດຫວານແລະມີກິ່ນຫອມຄືກັນກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ມັນມີລົດຊາດແຊບໆພ້ອມກັບບັນທຶກອັນຍອດຢ້ຽມຂອງຄາຣາໂມ.

ຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ແຕ່ຢາກປະຕິບັດຕາມອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຂາມແຊບໆນີ້ໃສ່ສອງສາມຢອດໃສ່ກາເຟຫຼືຊາ.

ຢານ້ໍາ Agave ແມ່ນການທົດແທນທີ່ດີສໍາລັບນໍ້າຕານໃນຫຼາຍໆສູດ, ເພາະວ່າມັນມີລະດັບຕໍ່າ - 18-32. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າ, ບໍ່ຄືກັບນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ, ມັນຈະດູດຊືມຊ້າລົງແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງອິນຊູລິນ. ສະນັ້ນ, ຢານ້ ຳ ດັ່ງກ່າວແມ່ນການຄົ້ນພົບທີ່ບໍ່ມີຄ່າ ສຳ ລັບແຂ້ວຫວານແລະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ ກຳ ລັງເບິ່ງຕົວເລກຂອງພວກເຂົາ.

ພວກເຮົາຂຽນວ່ານ້ ຳ ຕານອັນຕະລາຍແມ່ນຫຍັງ.

ຂັ້ນຕອນການຜະລິດ

ຂອງຫວານທີ່ມີຄວາມຮັກແມ່ນໄດ້ມາຈາກຫຼັກຂອງດອກໂຄມ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ຖືກຕັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສ່ວນທີ່ຕົ້ນໄມ້ (ເມັດ) ຈະຖືກປັ້ນ, ແຊ່ນ້ ຳ, ພອກອອກແລະລະເຫີຍ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນມະຫາຊົນທີ່ຫວານແລະ ໜາ.

ທ່ານສາມາດພົບເຫັນຢານ້ ຳ ຢານ້ ຳ ແລະສານ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີຊີວິດຊີວາ.

ທຳ ມະຊາດ, ຢ່າເຮັດຄວາມຮ້ອນສູງກວ່າ 46 ອົງສາ, ແລະມັນຈະລະເຫີຍໃນເວລາ 4-5 ມື້. ດັ່ງນັ້ນສານທີ່ມີປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຈະຖືກບັນທືກ.

ຢານ້ໍາມັນດອກແຂມປົກກະຕິແມ່ນຮ້ອນເຖິງ 60 ອົງສາແລະມັນຈະລະເຫີຍພຽງແຕ່ 2 ມື້ເທົ່ານັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນ, ຕົ້ນທຶນການຜະລິດຈະຕໍ່າກວ່າຫຼາຍ.

ຢານ້ໍາ Agave - ມັນແມ່ນຫຍັງ, ສ່ວນປະກອບແລະເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່

ພືດ Agave ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນບ້ານເກີດເມືອງນອນຂອງພວກເຂົາໃນປະເທດແມັກຊິໂກ. ປະຊາຊົນໃຊ້ນ້ ຳ ໃບ ສຳ ລັບຜະລິດນ້ ຳ ຢາຂີ້ໂມ້, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວິທີການເອົານ້ ຳ ເຊື່ອມ. ນີ້ແມ່ນຫຍັງ ນີ້ແມ່ນນ້ໍາຂົ້ນ, nectar ທີ່ບັນຈຸ monosaccharide, fructose, inulin polysaccharide. ສານທີ່ມີປະໂຫຍດໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນໃຫຍ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາຕ່າງໆ.

ບ່ອນທີ່ຈະຊື້ຢານ້ໍາ agave

ມີບໍລິສັດທີ່ລະເມີດເຕັກໂນໂລຢີການຜະລິດແລະເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຂອງສິນຄ້າຫຼຸດລົງ. ແຕ່ມີຜູ້ຜະລິດທີ່ມີສະຕິ, ມີຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຄວາມເປັນເລີດ, ນຳ ໃຊ້ປະສົບການຂອງຊາວສະເປນ, ເຊິ່ງຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານປຸງແຕ່ງພືດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະນີ້.

ທ່ານສາມາດເລືອກຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນຮ້ານຂາຍອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ຮ້ານທີ່ມີພະແນກການຕ່າງໆ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ພວກເຮົາຊື້ມັນຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ iherb.

ແລະວິທີການສັ່ງຊື້ຢານ້ ຳ agave ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້, ທ່ານສາມາດອ່ານໄດ້

ຂຽນເຖິງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມປະທັບໃຈຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍເປັນ ໜີ້ ຄວາມຮັກ ໃໝ່ ຂອງຂ້ອຍກັບສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດແລະຜິດປົກກະຕິໃນອາຫານການກິນຂອງຂ້ອຍກັບເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ລົມພາຍຸ online ແລະ offline ໃນການຊອກຫາຂອງ superfoods, ແກ່ນ, ນ້ ຳ ປາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະບໍ່ເປັນພາລະໃຫ້ຮ່າງກາຍດ້ວຍຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ຕານ, ເກືອແລະເຂົ້າສາລີ. ແປ້ງ.

ຢູ່ໃນເມືອງຂອງພວກເຮົາມີຮ້ານ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແລະຮ້ານທີ່ຕັ້ງຢູ່ໄກຈາກເຮືອນຂອງຂ້ອຍແລະມີຄວາມບໍ່ສະດວກທາງດ້ານພູມສາດຫຼາຍ.

ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປີນເຂົ້າເວັບທົ່ວໂລກເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ.

ໂດຍໄດ້ຄົ້ນພົບຮ້ານຄ້າອອນໄລນ໌ Royal Forest, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີໃຈຫລາຍກັບການເລື່ອກສານຂອງສິນຄ້າທີ່ຕ້ອງການມາດົນ (ເຊິ່ງນັກຂຽນ blog ແລະນັກພັດທະນາ Instagram ທັງ ໝົດ ໃນ PP ກ່າວເຖິງ). ມີທຸກຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການເປັນເວລາດົນນານຄື: ຢານ້ ຳ, carob, ແກ່ນຂອງ ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດ.

ຕາແລ່ນກ້ວາງ. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບັນຈຸແລະໄດ້ຮັບ ຄຳ ສັ່ງກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ມື້ນີ້ຂ້ອຍຢາກບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສະຫວ່າງ ຢານ້ໍາຢານ້ໍາ ແລະເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈິ່ງຖືວ່າການຊື້ກິດຈະການນັ້ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຂ້ອຍເອງ.

• ດອກໄຟເຍື່ອອ່ອນ
• ລາຄາ 340 ຮູເບີນ ສຳ ລັບ 250 ກຣາມ
• ປະເທດ ຕົ້ນກໍາເນີດ - ເມັກຊິໂກ
• ວັນ ໝົດ ອາຍຸ 24 ເດືອນ
• 100 g ມີ 320 ພະລັງງານ , ບໍລິສັດ BZHU : ຄາໂບໄຮເດຣດ 78.2%, ບໍ່ມີໂປຣຕີນຫຼືໄຂມັນ.
• ສ່ວນປະກອບ : ນ້ ຳ ໝາກ ເດື່ອເຂັ້ມຂຸ້ນ
• ການເຊື່ອມໂຍງຜະລິດຕະພັນໂດຍກົງ

ຂ້ອຍມີ ຢານ້ໍາ agave ແສງສະຫວ່າງ. ມັນຍັງມີຢານ້ໍາ agave ຊ້ໍາ, ເຊິ່ງມີການກັ່ນຕອງຫນ້ອຍລົງແລະມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຕື່ມອີກດ້ວຍ inulin. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໄດ້ລົດຊາດ ໝາກ ກ້ຽງອ່ອນໆຂອງນ້ ຳ ເຫລັກແສງສະຫວ່າງ, ແລະນ້ ຳ ຢານ້ ຳ ຊ້ ຳ ກໍ່ມີ, ອີງຕາມຄົນທີ່ໄດ້ທົດລອງມັນ, ລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ ໜ້າ ແປກປະຫລາດກວ່າ.

ກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງຢານ້ໍາ, ເຊິ່ງ, ໂດຍບັງເອີນ, ບໍ່ແມ່ນແກ້ວ, ຍ້ອນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ glance ຄັ້ງທໍາອິດ, ແຕ່ພາດສະຕິກ (ເຊິ່ງສໍາລັບຂ້ອຍສ່ວນຕົວແມ່ນບວກທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ), ມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນຈາກຜູ້ຜະລິດ. ພວກເຮົາຖືກບອກກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບ, ເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານ, ອັດຕາສ່ວນຂອງໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງຂອງທາດແປ້ງ, ພ້ອມທັງວັນ ໝົດ ອາຍຸ, ວິທີການ ນຳ ໃຊ້ - ໂດຍທົ່ວໄປ, ສິ່ງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນ ໜ້າ ສົນໃຈ ສຳ ລັບຜູ້ຊື້.

ຂວດປິດດ້ວຍຝາສີ ດຳ ທີ່ ໜາ, ແນ່ນອນ, ດ້ວຍການຄວບຄຸມການເປີດ ທຳ ອິດ - ແລະຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີໃຜລອງນ້ ຳ ກ້ອນຂອງຂ້ອຍ.

ທາດແຫຼວທີ່ລະອຽດອ່ອນໆ caramel-solar ທີ່ມີປະລິມານຟອງນ້ອຍໆສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຜ່ານຝາຜະ ໜັງ ແກ້ວທີ່ໂປ່ງໃສ.

ກິ່ນ ສັ່ງລົມ: caramel ມີນໍ້າສົ້ມເລັກນ້ອຍແລະການສໍາຜັດກັບນໍ້າເຜິ້ງ floral. ເປັນກິ່ນທີ່ບໍ່ດີທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ສຶກ.

ລົດຊາດ ຫວານຢ່າງອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ບໍ່ມີການນຸ່ງ. ເຕືອນ caramel ອົບອຸ່ນຢູ່ເທິງໄມ້. ພຽງພໍຂອງສອງສາມຢອດເພື່ອໃຫ້ພຽງພໍກັບລົດຊາດນີ້ - ແຕ່ວ່າບໍ່ມີອີກຕໍ່ໄປ.

ໂດຍ ຄວາມສອດຄ່ອງ ຢານ້ໍາຄ້າຍຄືກັບ້ໍາເຜີ້ງ, ແຕ່ວ່າມີພຽງແຕ່ແຫຼວຫຼາຍ, ບາງທີມັນກໍ່ອົບອຸ່ນ. ມັນບໍ່ຍືດອອກຈາກກະປwithອງທີ່ມີກະແສນ້ ຳ, ແຕ່ໄຫລອອກມາໃນກະແສນ້ ຳ ໜາ ບາງໆ.

ຄືກັບຕົວແຈກ: ໃນຫຼັກການ, ມັນແມ່ນບໍ່. ແລະມີຫຼາຍຄົນຈົ່ມແລະຂໍໃຫ້ຜູ້ຜະລິດຜະລິດເຄື່ອງແຈກຈ່າຍທີ່ດີ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນນີ້. ແຕ່ຂ້ອຍມັກວ່າຄໍກ້ວາງ: ເຈົ້າສາມາດເອົານ້ ຳ ເຊື່ອມໃສ່ບ່ວງ. ຫຼື syringe ສຳ ລັບຂະ ໜາດ ທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນກໍ່ສະດວກ!

ຂໍ້ມູນຈາກຜູ້ຜະລິດ

Nectar ແສງສະຫວ່າງ Agave ມັນແມ່ນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ ເໝາະ ສົມກັບລົດຊາດ caramel ທີ່ສົດໃສ. ມັນມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ, ຊ່ວຍປັບປຸງລະບົບ metabolism ແລະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.
* ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ
* ປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ
* ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ
* ຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບໃນລະບົບປະສາດ
* ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດທາດແຫຼວທີ່ເຫລືອເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ

ດຽວນີ້ພວກເຮົາຫັນໄປຫາຫົວຂໍ້ຕົ້ນຕໍຂອງການທົບທວນຂອງຂ້ອຍ - ແມ່ນຢາຢານ້ ຳ ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ກໍ່ຈະເວົ້າວ່າ: ແນ່ນອນວ່າມີປະໂຫຍດ: ມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດ! ຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກສັ່ນຫົວຂອງພວກເຂົາແລະເວົ້າກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງການຢານ້ ຳ ຢອດ. ຂ້ອຍຄິດແນວໃດ?

• ຢານ້ໍາ Agave / nectar ແມ່ນໄດ້ມາຈາກເນື້ອເຍື່ອຂອງໃບຂອງພືດ agave ຂອງເມັກຊິໂກ (ພວກມັນກໍ່ເຮັດ tequila ຈາກມັນ). ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອໃນສະ ໄໝ ບູຮານ - ແຕ່ຕໍ່ມາມັນໄດ້ກິນດິບ. ດຽວນີ້ ກຳ ລັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ເຊິ່ງຜົນຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງໄດ້ສູນເສຍໄປ.

• ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີພຽງສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນທີ່ສູນເສຍໄປ: ວິຕາມິນ K, E, A, ແລະກຸ່ມ B ຍັງຄົງຢູ່

• ບາງຄົນຄິດວ່າ, ຍ້ອນວ່າຢານ້ ຳ ມັນ fructose 90%, ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່ານ້ ຳ ຕານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ອາດຈະເປັນທຸກຄົນໃນປັດຈຸບັນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ fructose ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ.

• ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນປະລິມານຫຼາຍ, ຢ່າງແທ້ຈິງທຸກຢ່າງກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ! ແຕ່ພວກເຮົາຈະບໍ່ເອົາຖອກນ້ ຳ ເຊື່ອມໃສ່ຊາບໍ? ຍົກຕົວຢ່າງ, ສອງສາມຢອດແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບລົດຫວານຫວານທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ແລະປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງຢານ້ ຳ agave ຈະ ໜ້ອຍ ກວ່ານ້ ຳ ຕານ (320 kcal ທຽບກັບ 399 kcal). ແລະຍ້ອນວ່າຢານ້ ຳ agave ແມ່ນຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ, ເພື່ອບັນລຸຄວາມຫວານຂອງນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ ໜ້ອຍ, ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ ໜ້ອຍ!

• ສິ່ງດຽວກັນກັບຕົ້ນທຶນຂອງຜະລິດຕະພັນ: ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນລາຄາຖືກກວ່າທີ່ຈະຊື້ນ້ ຳ ຕານ. ແຕ່ປະລິມານຂອງ "ສານພິດສີຂາວ" ທີ່ໃຊ້ແມ່ນ ໜ້ອຍ ກ່ວາຢານ້ ຳ ທີ່ agave.

• ຢານ້ໍາ Agave ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາ (17), ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນໃນນໍ້າຕານໃນເລືອດ.ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນແນວໃດ. ແຕ່ຢ່າຕື່ມໃສ່ຜະລິດຕະພັນນີ້: ປະລິມານຫຼາຍຂອງມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດ ຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin - ການລະເມີດການຕອບສະ ໜອງ ຂອງເນື້ອເຍື່ອຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນ.

ຂ້ອຍຈະໃຊ້ສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

1. ຕື່ມໃສ່ຊາສະຫມຸນໄພ. ຂ້ອຍບໍ່ມັກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຫວານ, ແຕ່ນ້ ຳ ໝາກ ກ້ຽງນ້ອຍສອງແກ້ວເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີລົດຊາດພິເສດແລະກິ່ນຫອມ - ນໍ້າເຜິ້ງ caramel ທີ່ ໜ້າ ຮັກ. ແລະຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການ cookies. ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ!

2. ຕື່ມໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ຂ້ອຍລືມເວົ້າວ່າ: ຂ້ອຍຮັກນໍ້າເຜິ້ງຫຼາຍ. ແຕ່ຂ້ອຍມັກຈະມີອາການແພ້ຕໍ່ມັນ (ອາດຈະຂື້ນກັບຜູ້ຜະລິດແລະປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນ), ສະນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະກິນມັນ. ແຕ່ຢານ້ໍາໃນ porridge, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງອາຫານ - ນັ້ນແມ່ນມັນ. ແລະແຊບ. ແລະປອດໄພ ສຳ ລັບຂ້ອຍ .

3. ຕື່ມໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ: ມັນໄດ້ຮັບລົດນິຍົມໂດຍບໍ່ມີລົດຫວານແລະນໍ້າຕານທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ແລະຍັງມີລົດຊາດ caramel ທີ່ຍອດຢ້ຽມ.

1. ຖ່ານກ້ອນນີ້ມີການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ສຸດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຮັກສາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນ
2. ລົດຊາດແຊບທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຂອງ nectar
3. ກິ່ນຫອມຫາຍໃຈ
4. ປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ກວ່ານ້ ຳ ຕານ
5. ລາວເປັນ ທຳ ມະຊາດ
6. ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ

ວິທີການໃຊ້ຢານ້ ຳ agave ເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ພຽງແຕ່ຢ່າເຂົ້າຮ່ວມໃນການ ນຳ ໃຊ້ມັນ. ທ່ານຈະບໍ່ມີການພັດທະນາຕົວຢ່າງເຊັ່ນພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ, ດັ່ງບາງບົດຂຽນກ່ຽວກັບການຮ້ອງຂໍ fructose, ຈາກຢານ້ ຳ ຢານ້ ຳ ຊາ ໜຶ່ງ ບ່ວງຊາ. ດີ, ມັນຈະບໍ່ມີແບບນີ້!

ປະຊາຊົນກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງມື, ເນີຍເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກແລະໃສ່ນ້ ຳ ຕານ 4 ບ່ວງນ້ອຍໃສ່ຊາແລະກາເຟ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ແລະທຸກໆຄົນມີບັນຫາສຸຂະພາບບໍ?

ທ່ານຕ້ອງຮູ້ມາດຕະການໃນທຸກຢ່າງ. ແລະດ້ວຍຢານ້ ຳ ປະສົມທ່ານຈະປະຕິບັດເປັນບາດກ້າວນ້ອຍໆໃນການປະຕິເສດນ້ ຳ ຕານໃນຄວາມມັກຂອງຫວານໃນ ທຳ ມະຊາດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງການມັນພຽງແຕ່ເລັກນ້ອຍ: ທັງດ້ານເສດຖະກິດແລະເປັນປະໂຫຍດ!

ບ້ານເກີດຂອງດອກໂຄມສີຟ້າ, ເຊິ່ງເຄື່ອງດື່ມ tequila ທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂລກຖືກສ້າງຂື້ນ, ແມ່ນເມັກຊິໂກ. ນ້ໍາສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນແມ່ນໄດ້ຮັບຈາກຫມາກໄມ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງພືດ, ເຖິງ 90 ກິໂລກຣາມໂດຍນ້ໍາຫນັກ. ດຽວນີ້ພືດທີ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມແຫ້ງແລ້ງນັບມື້ນັບຫຼາຍແມ່ນປູກຢູ່ໃນສະພາບການປູກຝັງ. ດອກແຂມສີຟ້າແມ່ນໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບເທຄວາລາ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ ສຳ ລັບການກຽມຢານ້ ຳ ທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ລາຍລະອຽດຂອງຢານ້ໍາ Syrup

ຢານ້ໍາ, ຫຼື nectar, agave ປາກົດຢູ່ຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານພາຍໃນປະເທດຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້, ແຕ່ທັນທີທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ຈາກຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຕໍ່ມາ, ມັນໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງຈາກຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ຢານ້ໍາມີເຕັກໂນໂລຢີການຜະລິດທີ່ງ່າຍດາຍ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຈະຖືກສະກັດຈາກ ໝາກ ໄມ້ຂອງຕົ້ນໄມ້ກ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຢູ່ໃນອຸນຫະພູມທີ່ແນ່ນອນແລະຄ່ອຍໆລະເຫີຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມ ໜາ, viscous, ເຊິ່ງປະກົດຂຶ້ນໃນຢານ້ ຳ ສ່ວນໃຫຍ່. ຮົ່ມຂອງ nectar ຍັງຂຶ້ນກັບໄລຍະເວລາຂອງການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ. ທາງເລືອກແມ່ນມາຈາກສີເຫຼືອງອ່ອນ, ສີ ດຳ ຫາສີນ້ ຳ ຕານເຂັ້ມ.

ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຢານ້ ຳ agave ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ແຕ່ລົດຊາດຂອງນ້ ຳ ກ້ອນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ພິເສດ. ຢານ້ໍາຫວານມີ aftertaste ທີ່ມີສີຄີມທີ່ມີສຽງທີ່ມີສຽງທີ່ມີຄວາມຍິນດີຂອງ caramel. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທັງເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນເອກະລາດ, ແລະເປັນສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບຂອງເຂົ້າ ໜົມ ແລະເຂົ້າ ໜົມ.

ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງນ້ ຳ ມັນດອກໂຄມຊ້ ຳ ແລະນ້ ຳ ຢອດແສງສະຫວ່າງ?

ສີຂອງຢານ້ໍາ agave ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມເວລາຂອງການກະກຽມ. ດົນນານກວ່ານ້ ຳ ກ້ອນຈະຖືກລະເຫີຍ, ມັນຈະ ໜາ ແໜ້ນ ແລະມືດກວ່າ. ລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນໃນສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນກໍ່ບໍ່ຄືກັນ.

ຢານ້ໍາແສງສະຫວ່າງແມ່ນຄວາມຊົງຈໍາທີ່ດີກວ່າຂອງນໍ້າເຜິ້ງດອກ. ມັນມີລົດຊາດອ່ອນໆ, ອ່ອນໆ caramel. ມັນສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນ cocktails ເຢັນຫຼືເຂົ້າຫນົມ. ນ້ ຳ ຊ້ ຳ ຊ້ ຳ ຖືກໃຊ້ໃນການກະກຽມນ້ ຳ ຊອດຫລື marinades ສຳ ລັບຖ້ວຍຫລັກ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງອາຫານມີຄວາມ ໜ້າ ສົນໃຈແລະ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ຢານ້ໍາ Agave ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບ pastries ແລະອື່ນໆ. ພວກມັນທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນສູດອາຫານພື້ນເມືອງ.

ຢານ້ໍາ agave ແມ່ນຫຍັງ?

ຢານ້ ຳ Agave ແມ່ນທາດແຫຼວທີ່ຂ້ອນຂ້າງ ໜາ ເຊິ່ງປະກອບພາຍຫຼັງການປຸງແຕ່ງແລະການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ ຳ ທີ່ລະດັບປານກາງທີ່ໄດ້ມາຈາກນ້ ຳ ຊະນິດນີ້. ສີຂອງຮົ່ມປ່ຽນໄປ. ທ່ານສາມາດພົບເຫັນນ້ ຳ ເຊື່ອມສີເຫລືອງແລະສີຂີ້ເຖົ່າ caramel ເຂັ້ມ. ຢານ້ໍາແສງສະຫວ່າງມີລົດຊາດທີ່ຂ້ອນຂ້າງເປັນກາງ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວ.

ຢານ້ໍາຊ້ໍາມີກິ່ນຫອມທີ່ມີສຽງຫຼາຍ, ບາງຄົນຄ້າຍຄືກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ຄົນອື່ນມີລົດຊາດ caramel ເລັກນ້ອຍ. ຢານ້ໍາ Agave ແມ່ນລະລາຍສູງໃນນ້ໍາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບການປະສົມທັງເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນແລະເຢັນ. ໃນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າຕາເວັນຕົກ, ຄົນເຮົາມັກໃຊ້ມັນເພື່ອເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກແລະຂອງຫວານຕ່າງໆ.

Agave Syrup ອັນຕະລາຍ

ເຖິງວ່າຈະມີ ຄຳ ຂວັນທີ່ມີການໂຄສະນາທີ່ມີການລາຍງານວ່າການຮັກສາຢານ້ ຳ ຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບເກືອບຈະດີແລ້ວ, ໃນຄວາມເປັນຈິງມັນບໍ່ແມ່ນ. ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າທາດ fructose ຫຼາຍເກີນໄປຈະບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ເຊື່ອມແມ່ນພະລັງງານຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະ ໜ້ອຍ ກວ່ານ້ ຳ ຕານ. ອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍທາດ fructose ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາອີ່ມຕົວຊ້າຫຼາຍເພາະວ່ານ້ ຳ ຕານງ່າຍໆນີ້ເຮັດໃຫ້ການຜະລິດ leptin ຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຄວບຄຸມການບໍລິໂພກ.
ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍກ່ວາທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ກິໂລຂອງພວກເຮົາແລະຄວາມແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດ fructose ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຈະເຮັດໃຫ້ຕັບແຂງແຮງ, ແລະໃນເວລາທີ່ມັນດູດຊຶມ, ກົດອາຊິດ uric ຈະປາກົດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍກ່ວາຈະເປັນຄວາມປາຖະ ໜາ.

ດ້ວຍຄວາມສົນໃຈທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນໂພຊະນາການທີ່ດີແລະວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງຜະລິດຕະພັນອາຫານໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ, ລວມທັງຢານ້ ຳ agave, ໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານຂາວໂດຍ ທຳ ມະຊາດ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຢາຢານ້ ຳ agave ແມ່ນຫົວຂໍ້ຫຼັກຂອງບົດຄວາມທີ່ມີລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, contraindications ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້, ການ ນຳ ໃຊ້ແລະທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່.

ປະຫວັດຢານ້ໍາ

ບ້ານເກີດຂອງດອກໂຄມແມ່ນເມັກຊິໂກ. ນີ້ແມ່ນພືດຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ບໍ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃສ່ປຸfertilizersຍຫລືຢາຂ້າແມງໄມ້ແລະເຮັດໃຫ້ມີການເກັບກ່ຽວທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ພາຍນອກ, ມັນຄ້າຍຄືກັບດອກໄມ້ອັນມະຫາສານທີ່ມີດອກສີຟ້ານ້ອຍໆ. ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມທີ່ມີຄ່າຄວນຖືກສະກັດຈາກຕາທີ່ບໍ່ເປີດດ້ວຍການກົດທີ່ເຢັນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຫວານກວ່າ 1.5 ເທົ່າຂອງນ້ ຳ ຕານຂາວ. ຄວາມລຽບງ່າຍຂອງການປູກດອກເກດແລະໄດ້ໃຫ້ຄວາມນິຍົມແລະການແຈກຢາຍຢ່າງແຜ່ຫຼາຍ.

Agave Syrup ມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ຖ້າທ່ານເບິ່ງ ໜ້າ ເວັບຕ່າງໆຂອງຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບແລະອາຫານການກິນທີ່ຂາຍນ້ ຳ ຢານ້ ຳ agave, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ສະຖານທີ່ທົບທວນແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຄິດເຫັນຂອງລູກຄ້າທີ່ພໍໃຈ. ພື້ນຖານຂອງການກ່າວຫາດັ່ງກ່າວແມ່ນ GI ທີ່ຕໍ່າທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ການກິນອາຫານຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານກະໂດດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຊິ່ງມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແລະມີທາດ fructose ສູງ, ເວົ້າໃນແງ່ດີຕໍ່ການໃຊ້ນ້ ຳ ຢານ້ ຳ agave ໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຫລືພຽງແຕ່ປະຕິບັດວິຖີຊີວິດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ຄຸນລັກສະນະຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕົ້ນໄມ້ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບ Aztecs, lubricating ມັນດ້ວຍ tincture ຂອງບາດແຜ.

ທີ່ແທ້ຈິງ, ຖືກກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງຈາກຢານ້ໍາ agave ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:

• ປະກອບດ້ວຍສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ
• ເນື່ອງຈາກເນື້ອຫາ fructose ຂອງມັນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິ,
• ກຳ ຈັດສານພິດ, ສານພິດ,
• ມີສານ saponins, ເຊິ່ງຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ, ອັກເສບ, ແລະຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ.

ສານ fructans ໃນສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ, ເປັນຕົວແທນໂດຍ inulin (ໃນແນວພັນຊ້ ຳ ທີ່ບໍ່ເຂັ້ມແຂງ) ແລະແນວພັນອື່ນໆ, ມີຄຸນສົມບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ satiety ໄດ້
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ
• ສະຫນອງຜົນກະທົບ antioxidant,
• cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ
• ປັບປຸງການດູດຊຶມດ້ວຍທາດການຊຽມໃຫ້ໄດ້ 20%.

ຂໍຂອບໃຈກັບ fructans, ຢານ້ໍາ agave ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນໃນການຕໍ່ຕ້ານນ້ໍາຫນັກເກີນແລະໃນເມນູຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ, ແຕ່ໃນປະລິມານປານກາງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຢູ່ໃນອາຍຸແກ່ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ.

ໂຮງງານດັ່ງກ່າວຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາ, ເພາະວ່າສານໄດອາເດັນນິນແລະສານ anordrin ທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນແມ່ນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຂອງພືດ.

saponins Steroidal ໃນສ່ວນປະກອບຂອງຕົ້ນໄມ້ຊ່ວຍຕ້ານອາການປະດົງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງເຮັດໃຫ້ຢາຮັກສາຢູ່ເຮືອນ.

ວິທີການໃຊ້ຢານ້ ຳ agave ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຢານ້ໍາ Agave ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແທນນ້ໍາຕານປົກກະຕິ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງ, ການປະຕິບັດນີ້ບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນການແຈກຢາຍໃນບັນດາແມ່ບ້ານ. ເລື້ອຍກວ່າມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນທຸລະກິດຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະໃນການຜະລິດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລາຄາແພງ: ເຫຼົ້າ (ເຫລົ້າ, ເຫຼົ້າແວງ) ແລະບໍ່ມີເຫຼົ້າ (ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ).

ຢູ່ເຮືອນ, ເຄື່ອງດື່ມຫວານແມ່ນຖືວ່າເປັນອາຫານເສີມ - ວິທີການເພື່ອປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານກ່ອນຄ່ ຳ. ມັນໄດ້ຮັບການບໍລິການໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນແລະຫຼັງອາຫານ, ກິນກັບແກ້ວ 50 ມລ, ເຊັ່ນດຽວກັບໃນ cocktails ກັບ tequila ແລະເຫຼົ້າ.

ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຢານ້ ຳ agave ຊ້ ຳ ແລະແສງສະຫວ່າງ

ສີຂອງນ້ ຳ ກ້ອນດອກເກດສະແດງເຖິງຄຸນນະພາບ, ວິທີການກະກຽມແລະລະດັບການກັ່ນຕອງຂອງມັນ. ມີຢານ້ໍາແສງສະຫວ່າງ, ຊ້ໍາແລະອໍາພັນ. ແນວພັນທີ່ອ່ອນແລະຊ້ ຳ ແມ່ນຜະລິດຈາກວັດຖຸດິບດຽວກັນ. ແຕ່ໃນກໍລະນີທີສອງ, ຜະລິດຕະພັນຖືກກັ່ນຕອງ ໜ້ອຍ ລົງ: ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ອຸດົມໄປດ້ວຍອິນຊູລິນ. ສີເຫຼືອງອ່ອນໆຫຼືສີເຫຼືອງເຂັ້ມໃນຄຸນສົມບັດແມ່ນຂື້ນກັບປັດໃຈຂອງໄລຍະເວລາແລະຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນເວລາ ໜາ. ລົດຊາດຂອງຢານ້ໍາແສງສະຫວ່າງແມ່ນອີ່ມຕົວຫນ້ອຍ.

ສະຫຼຸບ

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຢານ້ໍາ agave ແມ່ນຍັງບໍ່ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີການໂຕ້ຖຽງກັນ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ຖືກພິຈາລະນາເປັນຕົວແທນຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ແປກ ໃໝ່ ນີ້ໃນສອງດ້ານ. ໃນດ້ານ ໜຶ່ງ ແມ່ນຜະລິດຈາກວັດສະດຸພືດປອດສານພິດໂດຍວິທີການທີ່ອ່ອນໂຍນ, ມັນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແລະຊື່ນຊົມໃນດ້ານວິຊາການດ້ານອາຫານການກິນ. ແຕ່ເນື້ອໃນ fructose ທີ່ສູງຂອງມັນສາມາດເປັນປັດໃຈສ່ຽງຂອງຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກອ້ວນ, ສະນັ້ນການໃຊ້ຂອງຫວານທີ່ເປັນທາງເລືອກຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ

• Stevia
• Fructose, ນໍ້າເຜິ້ງແລະບາງຢານ້ໍາ
• ນ້ ຳ ຕານ ໝາກ ພ້າວ
• ຜົງ delight ຂອງຕວກກີ
• Maltitol, Sorbitol ແລະ Xylitol

ໃນບັນດານ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດ, ຍັງມີອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ແຕ່ໃນບົດຂຽນນີ້ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ຍອມຮັບໄດ້ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ນອກຈາກນີ້, ມັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຫຍັງທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບການທົດແທນທີ່ໃຊ້ໃນອຸດສາຫະ ກຳ, ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຂາຍ.

ພວກເຮົາຈະບໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບການທົດແທນ, ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ແລະ GI ເຊິ່ງທຽບກັບນ້ ຳ ຕານ.

ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດດ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີເລີດ. ບົດຂຽນລະອຽດທີ່ນີ້.

ມັນມີລັກສະນະຂອງຜົງຂາວ. ໃນປະລິມານຫຼາຍ, ມັນອາດຈະຂົມຂື່ນ.

ມັນໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ໃນຮູບແບບຂອງຜົງ, ເມັດ, ນ້ ຳ ເຊື່ອມແລະໃບທີ່ມີຮອຍແຕກ. ລາຄາແພງສົມຄວນຖ້າທຽບກັບຂອງຫວານອື່ນໆ.

ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ XE ແລະ GI ບໍ່ໄດ້ຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງ. ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຍັງເປັນສູນ.

ມັນບໍ່ມີ contraindications, ແລະ ພິຈາລະນາເປັນຢາ . ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມັກທີ່ສຸດ.

Fructose, ນໍ້າເຜິ້ງແລະບາງຢານ້ໍາ

ປະເພດນີ້ປະກອບດ້ວຍສານທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດໂດຍອີງໃສ່ fructose.

ນ້ ຳ ຫວານເຫລົ່ານີ້ຕີນ້ ຳ ຕານດ້ວຍດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກມັນມີພະລັງງານສູງແລະຄາໂບໄຮເດຣດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ຂອງພວກເຂົາ.

ບໍ່ແມ່ນຢາຢານ້ ຳ ທຸກຊະນິດທີ່ເອີ້ນວ່າທົດແທນນ້ ຳ ຕານສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ. ຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກມັນແມ່ນທຽບເທົ່າກັບນໍ້າຕານ, ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບ GI. ແລະມັນແຕກຕ່າງກັນພຽງແຕ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ.

ຢານ້ ຳ ເຊື່ອມທີ່ຍອມຮັບໄດ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ:

1. Agave ຢານ້ໍາ. ດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນຕັ້ງແຕ່ 15 ຫາ 30. ມັນມີສານ inulin, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກະໂດດໃນກະແສນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດອ່ອນລົງ, ແລະ ກຳ ຈັດທາດແປ້ງບາງສ່ວນ. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ 2 ເທົ່າ, ເຊິ່ງເປັນອີກ ໜຶ່ງ ບວກ ສຳ ລັບຄົນທີ່ກິນອາຫານ. ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ແມ່ນຄືກັນກັບນ້ ຳ ຕານ. ລາຄາແມ່ນສະເລ່ຍ, ພິເສດແມ່ນພິຈາລະນາເສດຖະກິດ.
2. Artichoke ຢານ້ໍາ. ດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນ 20. ຫຼາຍຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານ. ພະລັງງານສູງ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີອິນຊູລິນ, ແຕ່ຍັງມີອິນຊູລິນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ສະນັ້ນ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການ ນຳ ໃຊ້ໃນໂລກເບົາຫວານ. ຂໍ້ເສຍປຽບແມ່ນລາຄາ, ຄວາມສຸກທີ່ແພງກວ່າ.
3. ຢານ້ໍາ maple. ດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນ 55. ມີແຄລໍຣີ່ສູງ. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍແມ່ນລົດຊາດ. ຄ້າຍຄືກັບນ້ ຳ ຕານ້ ຳ ຕານ, ສະນັ້ນ ເໝາະ ສຳ ລັບແຕ່ງອາຫານຫຼາຍເຍື່ອງ. ມັນມີສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ເນື່ອງຈາກ GI ຢູ່ໃກ້ເຂດສີຂຽວ, ມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃນປະລິມານຫນ້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ຜູ້ ນຳ ເຂົ້າຕົ້ນຕໍແມ່ນການາດາ. ສະນັ້ນ, ລາຄາຈຶ່ງແພງ.
4. ຢານ້ໍາ Jerusalem artichoke. ນໍ້າຫວານ ທຳ ມະຊາດອີກຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນອກເຫນືອໄປຈາກ GI ຕ່ໍາ (15), ມັນກໍ່ມີ inulin ຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂຽນແລ້ວໃນບົດຂຽນກ່ຽວກັບເຢຣູຊາເລັມ artichoke ແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍປານໃດ. ມັນມີລົດຊາດຂອງນໍ້າເຜິ້ງຫນຸ່ມ. ມີຢູ່ໃນລາຄາ.

ນ້ ຳ ຕານ ໝາກ ພ້າວ

ລາຄາແພງ, ແຕ່ຄວາມສຸກທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນ 35. ມັນມີລົດຊາດ caramel ແລະກິ່ນຫອມ. ປະລິມານແຄນຄືນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນແມ່ນການມີສ່ວນປະກອບ glucagon . ສານນີ້ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບການ ໝູນ ວຽນຂອງຮ່າງກາຍແຂງແຮງ.

ນ້ ຳ ຕານຍັງອຸດົມດ້ວຍທາດແມັກນີຊຽມ, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ.

ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່ານ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດນີ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ, ຖ້າມີແຕ່ເງິນ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນທີ່ຮັກນໍ້າເຜິ້ງກໍ່ເປັນຕົວແທນນໍ້າຕານ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີເລີດ. ບົດຂຽນກ່ຽວກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະໂຣກເບົາຫວານຢູ່ທີ່ນີ້.

້ໍາເຜີ້ງມີດັດຊະນີ glycemic - ຈາກ 19 ເຖິງ 70, ຂື້ນກັບລະດັບຂອງປະລິມານນ້ ຳ ຕານ. ເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ.

ມັນເປັນປະໂຫຍດເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ລາຄາຖືກຫຼາຍເມື່ອທຽບກັບຂອງຫວານອື່ນໆໃນກຸ່ມນີ້.

ຜົງ delight ຂອງຕວກກີ

ລາຄາແພງຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງເປັນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ - 15. ມັນມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນແລະກິ່ນຫອມອ່ອນໆຂອງຕົ້ນເດື່ອ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງ - ປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ຂອງ beta carotene . ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກຖືວ່າເປັນຕົວກະຕຸ້ນທີ່ດີຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງດູດນົມ.

Maltitol, Sorbitol ແລະ Xylitol

ປະເພດນີ້ບັນຈຸທາດ ນຳ ້ຕານແທນ ທຳ ມະຊາດທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ພວກມັນເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ຮັບຈາກສານຈາກ ທຳ ມະຊາດ (ເປືອກເປືອກ, ເປືອກຕົ້ນໄມ້, ທາດແປ້ງ), ແຕ່ບໍ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນທີ່ອຸດົມສົມບູນດັ່ງທີ່ເປັນສານຫວານຈາກບົດຫຍໍ້ ໜ້າ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງສານຫວານເຫລົ່ານີ້:

• GI ຕ່ ຳ ຫຼາຍ - ຈາກ 7.
• ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ແມ່ນຕ່ ຳ ກວ່າ 2 ເທົ່າຂອງນ້ ຳ ຕານແລະສ່ວນທົດແທນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ (ຍົກເວັ້ນສະເຕກ).
• ລາຄາຕໍ່າ
• ບໍ່ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເສຍ (ແລະ xylitol ກໍ່ຍັງຫາຍດີ).

ເປັນການສະຫລຸບ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າຕໍ່ໄປນີ້. ມີການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍ. ແລະທຸກໆແຂ້ວຫວານກ່ຽວກັບອາຫານສາມາດເລືອກທີ່ມັກ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດເລືອກອີງຕາມ GI ແລະພະລັງງານ, ໂດຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແລະແມ້ແຕ່ງ່າຍດາຍໂດຍລາຄາແລະຄວາມພ້ອມ.

ໃນບົດຄວາມຕໍ່ໄປຂ້ອຍຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເຄື່ອງຫວານ. ພວກມັນຍັງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າມັນຄ້າຍຄືກັບ stevia ພວກມັນບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດແລະແຄລໍຣີ່.

Agave ຫນຽວແລະຢານ້ໍາບັນຈຸມີ:

• mono- ແລະ polysaccharides,
• ວິຕາມິນ K, A, E, ກຸ່ມ B,
• aloins, ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຢາງ,
• ສ່ວນປະກອບແຮ່ທາດ.

ສານປະກອບຫຼາຍສິບຊະນິດມີຢູ່ໃນນ້ ຳ ປະປາ, ເຊັ່ນໃນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດອື່ນໆ. ພວກເຂົາຫຼາຍຄົນໄດ້ຖືກສຶກສາບໍ່ດີກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທາງການຢາ.

ຢານ້ໍາ Agave ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ 100 g ມີທາດແປ້ງເກືອບ 71 g, ໄຂມັນ 0.14 g, ໄຂມັນ 0.04 g. ຄ່າ calorific ຂອງ ຈຳ ນວນ nectar ນີ້ແມ່ນຈາກ 288 ເຖິງ 310 cal. ຜະລິດຕະພັນແມ່ນຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານອ້ອຍ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານພົບວ່າຄວາມຫວານຢູ່ຕ່າງປະເທດບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເອງ.

ວິທີປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນ

ກ່ອນທີ່ຈະອອກດອກ, ນ້ໍາຂອງໃບຂອງພືດຜູ້ໃຫຍ່ຂອງບາງຊະນິດແມ່ນຖືກເກັບ. ທາດແຫຼວທີ່ຊັດເຈນທີ່ມີກີ່ນຂຽວມີລົດຊາດຫວານ. ຫຼັງຈາກການຍ່ອຍນ້ໍາ, ນ້ໍາຢານ້ໍາຫນາໄດ້ຮັບ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາເຜີ້ງຢູ່ໃນຄວາມສອດຄ່ອງ. ສີເຂັ້ມກວ່າ, ລົດຊາດແລະລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນ caramel ຍິ່ງເຂັ້ມຂຸ້ນ. ຢານ້ໍາ agave ສີຟ້າແມ່ນກັ່ນເພື່ອຜະລິດ tequila.

beets ້ໍາຕານດິບຖືກປຸງແຕ່ງຫຼາຍກວ່າແປດຊົ່ວໂມງ. ນ້ ຳ ຕານທີ່ຖືກປັບແລ້ວບໍ່ມີສານວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ພຽງແຕ່ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າແຄລໍຣີ່ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ໃນເວລາທີ່ຍ່ອຍສະຫຼາຍນ້ ຳ ໝາກ ອຶ, ສານ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍຊະນິດກໍ່ຖືກ ທຳ ລາຍເຊັ່ນກັນ. ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນວ່າ sucrose ປະກອບດ້ວຍສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງໂມເລກຸນ glucose ແລະ isomer ຂອງມັນ, fructose (1: 1). ຢານ້ໍາ Agave ປະກອບດ້ວຍ fructose.

Agave ຢານ້ໍາ - ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະໃນຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການແຈກຢາຍໃນບັນດາພວກເຮົາຍ້ອນຄວາມພ້ອມແລະລາຄາຖືກ. ການໃຊ້ນ້ ຳ ຢານ້ ຳ ແມ່ນແຜ່ລາມໄປໃນບັນດາປະເທດຂອງ Eurasia ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້ແລະໄດ້ມາຫາພວກເຮົາຈາກປະເທດແມັກຊິໂກ.ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີລົດຊາດຫວານຫຼາຍ, ຄວາມອີ່ມຕົວຂອງມັນມີຫຼາຍກ່ວາຄວາມຫວານຂອງນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ ສຳ ລັບພວກເຮົາ.

Agave ແມ່ນພືດຂອງຄອບຄົວດຽວກັນ, ແລະຮູບລັກສະນະຂອງມັນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີ aloe.

ນ້ໍາຂອງພືດ, ເຊິ່ງມີຄວາມຫວານທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຖືກສະກັດຈາກດອກໄມ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ເປີດຂື້ນຂອງດອກໄມ້ສີຟ້າ. ຂະບວນການນີ້ຂ້ອນຂ້າງໃຊ້ເວລາຫຼາຍແລະປະກອບດ້ວຍການກົດ ໜາວ ເຢັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີການນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຜະລິດອຸດສາຫະ ກຳ ຍ້ອນຜົນຜະລິດທີ່ຕໍ່າ.

ຢານ້ໍາແມ່ນອີ່ມຕົວດ້ວຍທາດ fructose, ເຊິ່ງບໍ່ຄືກັບທາດນ້ ຳ ຕານ, ຮ່າງກາຍຈະດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍກວ່າ, ເຖິງວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ ກໍ່ຕໍ່ເມື່ອໃຊ້ໃນອາຫານໃນປະລິມານຫຼາຍ.

ບົດຂຽນນີ້ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້, ເປັນເອກະລັກໃນຄຸນລັກສະນະຂອງມັນ, ໃນຂອບເຂດຕ່າງໆຂອງຊີວິດ, ສິ່ງທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງແລະຕົວຊີ້ວັດໃດທີ່ຄວນໃຊ້ໃນການເລືອກ.

Agave ຢານ້ໍາ - Fructose ສູງ

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າດອກໂຄມສູງໃນ fructose ມັກຖືກຕີລາຄາວ່າມັນເປັນຜົນປະໂຫຍດຈາກການ ນຳ ໃຊ້ມັນ. ແຕ່ວ່າ, ຫຼາຍຄົນບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າທາດ fructose ເຂັ້ມຂຸ້ນແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າລະດັບ glucose ໃນປະລິມານຫຼາຍ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນຈະຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ.

ມີບັນຫາສຸຂະພາບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກອາຫານ fructose ຫຼາຍເກີນໄປ:

Fructose ແຊກແຊງການເຜົາຜະຫລານຂອງທອງແດງ.

ນີ້, ເຮັດໃຫ້ການ, ການປ້ອງກັນການສ້າງ collagen ແລະ elastin ທີ່ເຫມາະສົມ. Collagen ແລະ elastin ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່, ທີ່ ສຳ ຄັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຢູ່ຮ່ວມກັນ. ການຂາດແຄນທອງແດງຍັງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກະດູກ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດ, ການເປັນ ໝັນ, ໄຂມັນສູງ, ການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງເລືອດໃນການຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍລິໂພກ fructose ບໍລິສຸດ, ມັນຕ້ອງຍ້າຍໄປສູ່ຕັບກ່ອນທີ່ມັນຈະປ່ຽນເປັນ glycogen, ເຊິ່ງເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານນີ້ທັນທີ, fructose ຈະຖືກປ່ຽນເປັນ triglycerides - ໄຂມັນໃນເລືອດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ເພາະສະນັ້ນ, ເລີ່ມຈາກເລືອດ, ທ່ານສາມາດຮັບນໍ້າ ໜັກ ໄດ້. ຈາກ fructose, ຈຸລັງໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນ.

ການບໍລິໂພກອາຫານ fructose ໃນປະລິມານຫຼາຍເປັນປະ ຈຳ ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບ fructose ຫຼາຍຈາກຢານ້ໍາ agave ໃນຄາບອາຫານຂອງພວກເຂົາກໍ່ທົນທຸກຈາກໂລກພະຍາດເຫຼົ່ານີ້. ຍີ່ຫໍ້ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຢານ້ ຳ agave ມີທາດ fructose ຫຼາຍກ່ວາຢານ້ ຳ ສາລີ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານ fructose, ທ່ານເພີ່ມການຜະລິດອິນຊູລິນໃນລະດັບສູງ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book ແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດ gout, ແລະບັນຫາການໄຫຼວຽນອື່ນໆ.

ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າການບໍລິໂພກ fructose ເຮັດໃຫ້ເກີດກົດ lactic ໃນເລືອດ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຮຸນແຮງພຽງແຕ່ເປັນສາເຫດຂອງໂຣກ E -book.

Fructose ສົ່ງເສີມການມີອາຍຸເລັ່ງໂດຍຜ່ານຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜຸພັງ. ມັນແມ່ນນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດໃນເລື່ອງນີ້, ແລະໃນເວລາທີ່ມັນຕິດກັບໂປຣຕີນ, ໂມເລກຸນເຫລົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກະຊັບ, ແຊກແຊງເຂົ້າໃນ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງໂລກ atherosclerosis, ບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຜູ້ສູງອາຍຸຜິວຫນັງ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼືບໍ່ກໍ່ຕາມ, ການກິນໄຂມັນສູງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເສຍຫາຍຫຼາຍ.

ຜະລິດກະສິ ກຳ ຖືກຜະລິດແນວໃດ?

Agave ແມ່ນ ທຳ ມະຊາດບໍ່ຫວານເກີນໄປ. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ດອກເກດແມ່ນສູງໃນສານສະກັດຈາກທາດໂປຼຕີນ, ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອສະກັດເອົາຄວາມຫວານ, ຕ້ອງມີຂັ້ນຕອນການຜະລິດທີ່ສັບສົນ. ນ້ໍາ Agave ມີທາດແປ້ງທີ່ມີພື້ນຖານ - ຮູບແບບທີ່ມີທາດ fructose ທີ່ເອີ້ນວ່າ fructosans, ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນກໍ່ແມ່ນທາດ inulin. ໃນເງື່ອນໄຂນີ້, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ບໍ່ຫວານຫຼາຍ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຢານ້ໍາ agave, ນ້ໍາແມ່ນຖືກບີບຈາກຫຼັກຂອງດອກໂຄມ. ນ້ໍາມັນຮ້ອນຈາກ 49 ° C ເຖິງ 60 ° C ປະມານ 36 ຊົ່ວໂມງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງແຫຼວໃນຮູບແບບຂອງຢານ້ໍາ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຫວານຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາ agave ແມ່ນຮ້ອນ, fructosans ສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນ hydrolyzed, ຫຼືແຍກອອກເປັນຫົວຫນ່ວຍຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າຂອງ fructose. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການແກ້ໄຂນີ້ຖືກກັ່ນຕອງ. ຜະລິດຕະພັນແຕກຕ່າງກັນໃນສີຈາກແສງສະຫວ່າງຫາສີ ດຳ, ຂື້ນກັບລະດັບການປຸງແຕ່ງ.

ວິທີການທາງເລືອກອື່ນໃນການຮັກສານ້ ຳ ໝາກ ອຶໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮ້ອນໃຊ້ເອນໄຊເພື່ອດູດຊືມສານສະກັດຈາກໂພລີຊີນໃນ fructose. ນ້ ຳ ເກີນໄດ້ລະເຫີຍຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຮ້ອນຕ່ ຳ ກ່ວາ 46 ° C. ມີພຽງແຕ່ບໍລິສັດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເທົ່ານັ້ນທີ່ໃຊ້ວິທີນີ້ເພາະມັນໃຊ້ແຮງງານຫຼາຍ.

ແລະດຽວນີ້ນ້ ຳ ຕານບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງ…

ໃນຊ່ວງທີ່ມີຢູ່ດົນນານໃນໂລກນີ້, ຄົນເຮົາໄດ້ກິນນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ. ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຫວານກ່ວາ ໝາກ ໄມ້ປະສົມ. ນໍ້າເຜິ້ງປ່າແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການວ່າມັນຍາກສໍ່າໃດ.

ພຽງແຕ່ໃນ 150 ປີທີ່ຜ່ານມາພວກເຮົາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນປະສົມ ໝາກ ໄມ້ຂອງພວກເຮົາຢ່າງຈິງຈັງ, ແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີລົດຫວານ, ໃຫຍ່ຂື້ນ, ແລະມີ ໝາກ ຫຼາຍຂຶ້ນອີກ.

ແຕ່ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນ ນຳ ໃຊ້ຂະບວນການອຸດສາຫະ ກຳ ແລະເຄມີທີ່ທັນສະ ໄໝ ສຳ ລັບການຜະລິດຂອງຫວານທີ່ບໍ່ພົບໃນ ທຳ ມະຊາດ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລານັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານອ້ອຍ, ຫຼືຢານ້ ຳ ມັນ fructose-hydrolyzed ສູງ (ສາລີ, ເຂົ້າ, ກະເສດ) ໄດ້ກາຍເປັນລູກຄ້າປົກກະຕິຢູ່ໃນໂຕະຂອງພວກເຮົາ.

ແລະກັບພວກເຂົາ, ໂລກອ້ວນ, ໂລກເບົາຫວານ, ພະຍາດ cardiovascular, caries ແລະພະຍາດອື່ນໆກໍ່ເລີ່ມປາກົດຂື້ນ. ມັນສາມາດຄາດເດົາໄດ້ວ່າການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານໃນປະລິມານຫຼາຍຈາກແຫຼ່ງໃດກໍ່ບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຢູ່ລອດຂອງພວກເຮົາ.

ເອກະສານທີ່ຜ່ານມາໃນພາກນີ້:

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ຖົ່ວແດງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເປັນພິເສດໃນການຮັບປະທານອາຫານຂອງປະເທດຕ່າງໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ສາມາດປູກດ້ວຍຕົນເອງໄດ້ງ່າຍ.

ເພື່ອເກືອຫມາກເລັ່ນໃນທາງທີ່ເຢັນ, ຜັກດ້ວຍຕົນເອງແລະເກືອແມ່ນພຽງພໍ. ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດເພີ່ມເຕີມແລະບ່ອນທີ່ມີກິ່ນຫອມ.

1. ເອົາດິນປ່າທີ່ລວບລວມມາຈາກກະຕ່າໃສ່ ໜັງ ສືພິມ, ສະອາດຈາກດິນຊາຍແລະຝຸ່ນ. 2. ຖອດອອກຈາກແຖວຂອງ ໜອນ ຫອຍແລະ ດຳ.

ທຸກໆບົດຂຽນທີ່ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງຂໍ້ມູນຂ່າວສານເທົ່ານັ້ນ.