ໂກໂກ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ cocoa ໃນ mellitus ພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຫຼາຍ ຄຳ ຖາມແລະການໂຕ້ວາທີ. ດັ່ງທີ່ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນຮູ້, ການກິນຂອງຫວານທີ່ເຮັດດ້ວຍຊັອກໂກແລັດແມ່ນຖືກຫ້າມແລະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອບໍ່ປະຕິເສດຄວາມສຸກ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕົວເອງ? ໃຫ້ພະຍາຍາມຄິດໄລ່.

ການໃຊ້ cocoa ແມ່ນຫຍັງ?

ເປັນເວລາດົນນານແລ້ວທີ່ມີສະຖິຕິວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ອີງໃສ່ ໝາກ ໄມ້ໂກໂກ້ເປັນອັນຕະລາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທັງປະເພດ ທຳ ອິດແລະອັນທີສອງ. ມັນມີຫລາຍກວ່າພື້ນຖານພຽງພໍ ສຳ ລັບຄວາມຄິດເຫັນດັ່ງກ່າວ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, cocoa ມີລະດັບສູງເກີນໄປ, ພະລັງງານແລະລົດຊາດແມ່ນສະເພາະຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມາຮອດປະຈຸບັນ, ບັນດາທ່ານ ໝໍ ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນສົນທະນາກັນ. ພວກເຂົາຖືວ່າເຄື່ອງດື່ມເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບຂອງຄາບອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ມີການໂຕ້ຖຽງຫຼາຍຢ່າງໃນຄວາມໂປດປານຂອງຜົງໂກໂກ້:

1. ມັນສາມາດ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດ, ຕົວຢ່າງ, ສານພິດ,
2. ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຂະບວນການ E -book.
3. ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການຮັກສາບາດແຜແລະບາດແຜ (ອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ),
4. ມີວິຕາມິນຕ່າງໆ.

ຂໍ້ເທັດຈິງເຫຼົ່ານີ້ ນຳ ໄປສູ່ການສະຫລຸບວ່າດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງ, ທ່ານສາມາດຈ່າຍໂກໂກ້ໄດ້, ແຕ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ແນ່ນອນຂອງທ່ານ ໝໍ.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດສູງສຸດ?

ຖ້າຄົນເຈັບຕ້ອງການປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຂອງໂກໂກ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຄວນໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມໃນຕອນເຊົ້າຫລືຕອນບ່າຍ.

ໂກໂກ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນຫ້າມດື່ມກ່ອນນອນ!

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈົດ ຈຳ ການຫ້າມໃຊ້ cocoa ດ້ວຍນ້ ຳ ຕານທີ່ລະລາຍແລະຄຣີມທີ່ມີໄຂມັນເກີນໄປ, ບໍ່ແມ່ນນົມທີ່ມີນ້ ຳ ນົມ. ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຜະລິດຕະພັນນົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບທີ່ຮ້ອນ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງການປັບປຸງລົດຊາດຂອງໂກໂກ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຫວານທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສູນເສຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງເຄື່ອງດື່ມ.

ກົດລະບຽບຫຼັກຂອງການ ນຳ ໃຊ້ - ໂກໂກ້ຄວນກຽມພ້ອມ ໃໝ່ໆ ຢູ່ສະ ເໝີ!

ເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງແມ່ນຖືກກະກຽມບົນພື້ນຖານຂອງນ້ ຳ ດື່ມບໍລິສຸດຫຼືຕົ້ມທີ່ຜ່ານມາ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມໂກໂກ້ໃນເວລາດຽວກັນກັບການຮັບປະທານອາຫານ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ໂອກາດແກ່ຮ່າງກາຍໃນການໄດ້ຮັບພຽງພໍໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆທີ່ເປັນ ທຳ. ວິທີການນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຊ່ວຍໃນການບໍລິໂພກອາຫານ ໜ້ອຍ ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.

ເປັນການສະຫລຸບ, ສາມາດສັງເກດໄດ້ວ່າດ້ວຍວິທີການທີ່ ເໝາະ ສົມກັບການບໍລິໂພກໂຄໂກ້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາຜົນສະທ້ອນທາງລົບຈາກອາຫານທີ່ບໍ່ແນ່ນອນດັ່ງກ່າວ.

ສູດທີ່ມີປະໂຫຍດ

ຜົງໂກໂກ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດດື່ມໄດ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງລວມຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງບາງຊະນິດອີກດ້ວຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຕິດຕົວທ່ານເອງກັບການຮັກສາທີ່ແຊບແລະມີກິ່ນຫອມເຫຼົ່ານີ້, ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າສິ່ງໃດແດ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານມີຢູ່.

ຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແທ້ໆສາມາດກະກຽມຢູ່ເຮືອນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນສາມາດເປັນ waffles crispy, ໃນທີ່ cocoa ໄດ້ຖືກເພີ່ມໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ.

ສະນັ້ນ, ສູດເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບມີດັ່ງນີ້:

• ໄກ່ 1 ໜ່ວຍ ຫຼືໄຂ່ quail 3 ໜ່ວຍ,
• ບ່ວງ cocoa
• vanillin ຫຼືໄຄຕົ້ນ (ເພື່ອຊີມລົດຊາດ),
• ນ້ ຳ ຕານ (stevia, fructose, xylitol),
• flour wholemeal (rye ໂດຍສະເພາະກັບ bran).

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕີໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນແປ້ງແລະປົນຢ່າງລະອຽດກັບເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຮັດດ້ວຍມື. ໃນຊິ້ນວຽກທີ່ໄດ້ຮັບ, ຕື່ມໃສ່ບ່ວງໂກໂກ້, ເຄື່ອງຫວານແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.

ແປ້ງທີ່ເຮັດ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນຖືກອົບໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດ - ເຫຼັກເຫຼັກ. ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ມີຢູ່ໃນມື, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະພ້ອມກັບເອກະສານອົບແລະເຕົາອົບ, ແຕ່ໂດຍບໍ່ລືມທີ່ຈະປະກອບເຂົ້າໄປໃນອະນາຄົດ. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນສູງສຸດ 10 ນາທີ. ໄລຍະເວລາດົນກວ່າເກົ່າ, ການອົບເຂົ້າຈີ່ຈະຍິ່ງຂື້ນ.

ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານປະເພດນີ້ດ້ວຍຕົນເອງຫລືໃຊ້ເປັນພື້ນຖານ ສຳ ລັບເຄັກອາຫານ.

ສໍາລັບທາງເລືອກທີສອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມຄີມເລດ. ສຳ ລັບລາວພວກເຂົາເອົາ:

• ບ່ວງ cocoa
• ໄຂ່ໄກ່ 1 ໜ່ວຍ
• ແທນນ້ ຳ ຕານເພື່ອລົດຊາດ,
• ນ້ ຳ ນົມ 5 ບ່ວງປະລິມານໄຂມັນ ຕຳ ່ສຸດ.

ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຄວນຖືກຕີ, ແລະຈາກນັ້ນປ່ອຍໃຫ້ມວນທີ່ ສຳ ເລັດແລ້ວ ໜາ.

ເມື່ອຄີມໂກແລັດມີຄວາມ ໜຽວ, ມັນຕ້ອງໄດ້ແຜ່ລາມໃສ່ເຄື່ອງທີ່ກຽມໄວ້. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈັດຕັ້ງຂັ້ນຕອນດັ່ງນັ້ນຄີມຈຶ່ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ແມ້ແຕ່ຢູ່ເທິງພື້ນຖານທີ່ອົບອຸ່ນ.

ຖ້າຕ້ອງການ, ເຂົ້າ ໜົມ ສາມາດລອກເປັນຮູບຊົງແລະປະໄວ້ປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງເພື່ອແຊ່.

ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້, ແຕ່ບໍ່ເກີນ 2 waffles ຕໍ່ມື້. ພວກເຂົາຄວນຮັບປະທານນ້ ຳ ຫຼາຍໆຫຼືຊາ ດຳ ໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ.

ໂລກເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນການຕັດສິນສຸດທ້າຍ, ແຕ່ເປັນພຽງການ ດຳ ລົງຊີວິດພິເສດ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າຫາການຮັກສາແລະໂພຊະນາການຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດຕິພາບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດແລະໃນເວລາດຽວກັນກິນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະແຊບ.

ເປັນຫຍັງໂຄໂກ້ ທຳ ມະຊາດຈຶ່ງດີຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ?

ການໃຊ້ cocoa ທີ່ຜະລິດໂດຍສະເພາະຈາກຖົ່ວ ທຳ ມະຊາດສາມາດຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ບໍ່ຄວນສັບສົນກັບເຄື່ອງດື່ມທົດແທນຂອງມັນຫຼືດ້ວຍຖົ່ວທີ່ໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງສານເຄມີທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ພວກມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບປົກກະຕິ. ໃນເລື່ອງນີ້, ເມື່ອຄິດກ່ຽວກັບວ່າມັນສາມາດດື່ມກາໂກ້ເພື່ອເປັນໂຣກເບົາຫວານໄດ້ແນວໃດ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະເລືອກຊື່ ທຳ ມະຊາດ.

ໂກໂກ້ສາມາດມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໄດ້ແນວໃດແລະມັນສາມາດເມົາໄດ້ແນວໃດ?

ໂກໂກ້ປະກອບມີຫຼາຍອົງປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດ, ຄືທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກ, ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ ທຳ ມະຊາດ, ໄຂມັນແລະອາຊິດອິນຊີ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການມີອາຊິດອີ່ມຕົວ, ເສັ້ນໃຍອາຫານແລະແມ້ແຕ່ທາດແປ້ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ທັງ ໝົດ ນີ້, ໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສາມາດມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຄົນທີ່ປະສົບກັບໂລກເບົາຫວານ.

ການເອົາໃຈໃສ່ແຍກຕ່າງຫາກຄວນຈະມີຫຼາຍກ່ວາສະລັບສັບຊ້ອນທາດ ບຳ ລຸງວິຕາມິນ. ເວົ້າເຖິງສິ່ງນີ້, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຄຸນລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ການມີວິຕາມິນ (beta-carotene, ປະເພດ B, A, PP, E),
2. ມີກົດໂຟລິກ,
3. ມີແຮ່ທາດ, ຍົກຕົວຢ່າງ, fluorine, manganese, molybdenum ແລະທອງແດງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ, ຊູນຟູຣິກແລະບາງສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.

ແຍກຕ່າງຫາກ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນຕົວຊີ້ວັດພະລັງງານ, ເຊິ່ງຍັງບໍ່ສາມາດຢ້ານກົວ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າໂກໂກ້ ທຳ ມະຊາດມີອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນແລະທາດແປ້ງຕໍ່າກ່ວາຕົວຢ່າງເຊັ່ນຊັອກໂກແລັດສອງຊິ້ນນ້ອຍໆ.

ແນ່ນອນ, ມັນຈະຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານແລະບໍ່ໃຫ້ດື່ມຫຼາຍເກີນ ໜຶ່ງ ຈອກພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ. ອີງຕາມເງື່ອນໄຂທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ, ການ ນຳ ໃຊ້ໂຄໂກ້ໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຈະຊ່ວຍປັບປຸງຮ່າງກາຍ.

ຂອງຂໍ້ສັງເກດໂດຍສະເພາະແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ບໍ່ພຽງແຕ່ ໝາກ ຖົ່ວທີ່ປຸງແຕ່ງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີໂກໂກ້, ເຊິ່ງຂາຍໃນແປ້ງທີ່ມີສານເພີ່ມເຕີມຕ່າງໆ, ສາມາດຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍ.

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງດື່ມນ້ ຳ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ, ແລະເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້. ແຕ່ການປະຕິເສດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມັກອື່ນໆ, ເຊິ່ງບໍ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບ, ແມ່ນທາງເລືອກ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມມາດຕະການດັ່ງກ່າວ, ຈື່ໄວ້ວ່າຜົງໂກໂກ້ແມ່ນສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຊະນິດ, ເຊິ່ງບັນຈຸມີໂກໂກ້.

ໃນເວລາທີ່ ກຳ ນົດໂຣກເບົາຫວານໃນທ້ອງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຟັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ຂອງແພດ ໝໍ. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຍົກເວັ້ນເຄື່ອງດື່ມໂກໂກ້ຈາກອາຫານເພື່ອປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, hyperglycemia ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍ.

ຖ້າທ່ານແຕ່ງກິນ cocoa ໂດຍບໍ່ເພີ່ມນົມ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານຈະຖືກຍົກເວັ້ນ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີອາການແພ້ແລະ hyperglycemia, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ຈະປະຖິ້ມມັນ ໝົດ.

ອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ

ມັນພັດທະນາຢ່າງວ່ອງໄວພຽງພໍ (ບາງຄັ້ງໃນສອງສາມມື້) ແລະເຂັ້ມຂຸ້ນ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຫຼັງຈາກຄວາມເຄັ່ງຄຽດຮ້າຍແຮງຫຼືຕິດເຊື້ອຈາກເຊື້ອໄວຣັດ (ໂຣກຫັດ, ໄຂ້ຫວັດ, ໂຣກຫັດ, ແລະອື່ນໆ) ຫຼັງຈາກ 2-4 ອາທິດ. ເລື້ອຍໆ, ຄົນເຈັບຈະສູນເສຍສະຕິຢ່າງກະທັນຫັນ (ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານ), ແລະໃນໂຮງ ໝໍ ລາວໄດ້ຖືກກວດຫາໂຣກນີ້ແລ້ວ.

ສາມາດ ກຳ ນົດໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ໂດຍອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ມີຄວາມຫິວໂຫຍທີ່ແຂງແຮງ (ເຖິງ 3-5 ລິດຕໍ່ມື້),
• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ acetone ກ່ຽວກັບ exhalation,
• ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂື້ນພ້ອມກັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງກະທັນຫັນແລະຮ້າຍແຮງ,
• polyuria (ຍ່ຽວຫຼາຍເກີນໄປແລະເລື້ອຍໆ), ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ,
• ຜິວຫນັງມີອາການຄັນຫຼາຍ,
• ບາດແຜຫາຍດີຍາວແລະບໍ່ດີ
• ຕົ້ມແລະເຫັດມັກຈະປາກົດ.

ການພັດທະນາຂອງພະຍາດຊະນິດນີ້ເກີດຂື້ນເທື່ອລະກ້າວໃນຫຼາຍໆປີ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຜູ້ສູງອາຍຸໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກມັນ.

ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເມື່ອຍລ້າຢູ່ເລື້ອຍໆ, ບາດແຜຂອງລາວຫາຍດີບໍ່ດີ, ວິໄສທັດຂອງລາວຫຼຸດລົງແລະຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງລາວກໍ່ຊຸດໂຊມລົງ. ແຕ່ລາວບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນຖືກກວດພົບໂດຍການເກີດອຸບັດຕິເຫດ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໂດຍອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມອິດເມື່ອຍ
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ
• ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງຮຸນແຮງ (3-5 ລິດ / ມື້),
• ຫຼຸດລົງວິໄສທັດ
• ບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ (ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໂດຍເຊື້ອລາ, ອາການຄັນ, ຄວາມເສຍຫາຍໃດໆທີ່ປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ),
• ແຜໃນບໍລິເວນລຸ່ມສຸດ
• ມັກຈະຍ່ຽວໃນຕອນກາງຄືນ,
• tingling ຫຼືស្ពឹកຢູ່ໃນຂາ,
• ເຈັບເມື່ອຍ່າງ,
• ແມ່ຍິງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາໂຣກເຫື່ອ, ແລະຕໍ່ມາ, ດ້ວຍການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໂດຍບໍ່ມີອາຫານການກິນ.

ໃນ 50% ຂອງກໍລະນີ, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ asymptomatic.

ອາການໃນເດັກນ້ອຍ

ອາການຂອງພະຍາດໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຈາກຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍອາຍຸນ້ອຍທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າ. ແລະເນື່ອງຈາກວ່າພະຍາດເບົາຫວານໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນການປະກົດຕົວທີ່ຫາຍາກພໍສົມຄວນ, ນັກແພດເດັກມັກຈະສັບສົນກັບອາການທີ່ສະແດງອອກກັບພະຍາດອື່ນໆ.

ໃນໄວລຸ້ນແລະເດັກນ້ອຍ, ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ປະເພດທີສອງແມ່ນ "ຟື້ນຟູ" ຫຼາຍແລະປະຈຸບັນພົບເຫັນເຖິງແມ່ນວ່າອາຍຸ 10 ປີ.

ພໍ່ແມ່ຄວນຈະແຈ້ງເຕືອນ:

• polydipsia (ກະຫາຍນ້ ຳ ຫຼາຍ),
• ຮາກ
• ອາການປັດສະວະໃນຕອນກາງຄືນ (ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຖ້າເດັກບໍ່ເຄີຍຂຽນໃນຕອນກາງຄືນ),
• ອາການຄັນຄາຍ
• ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງ
• ການປະຕິບັດງານຂອງໂຮງຮຽນແມ່ນຫຼຸດລົງ
• ຮູບລັກສະນະຂອງ thrush ໃນເດັກຍິງ,
• ການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ ເລື້ອຍໆ.

ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍແລະຄຣີມດ້ວຍໂກໂກ້

ນອກຈາກນີ້, cocoa ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເຫມາະສົມເປັນສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມ. ເພື່ອກະກຽມຜະລິດຕະພັນອາຫານ, ທ່ານຄວນເພີ່ມໂກໂກ້ໃນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະໃນເວລາດຽວກັນປະສົມມັນກັບນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ. ທ່ານສາມາດເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບ, ແຕ່ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ ນຳ ອີກ.

1. ຕີ 1 ໄຂ່ໃນແປ້ງ 300 g. ທຸບຕີດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນຫລືຂູດດ້ວຍມື.
2. ຕື່ມ cocoa 20 g, ນ້ ຳ ຫວານເລັກນ້ອຍ, ເຂົ້າ ໜຽວ ຂອງ vanilla ແລະສີໄຄ 2.5 ກຣາມ.
3. ເອົາແປ້ງໃສ່ເຕົາລີດຫຼືໃສ່ຖາດອົບໃນເຕົາອົບ.
4. ອົບໃຫ້ປະມານ 10 ນາທີ.

ໃນຂະນະທີ່ອົບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ທ່ານຄວນເຮັດການກະກຽມຄີມເລດ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍຫນຶ່ງ.

1. ຕີກັບເຄື່ອງປະສົມ 20 ກໂກ້, ໄຂ່ 1 ໜ່ວຍ, ນົມ 40 ml, ນົມຫວານ.
2. ປະໄວ້ໄລຍະ ໜຶ່ງ ຈົນກ່ວາມວນຈະ ໜາ.

ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພະຍາດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ພຽງແຕ່ຄຣີມ ໜາ, ເຊິ່ງໃຊ້ກັບການລະບາຍຮ້ອນ.

ຕົວເລືອກທີສອງໃນການກະກຽມຄີມ:

1. ປະສົມໂກໂກ້ 20 ກຣາມ, ນົມ 100%, ນົມຫວານແລະໄຂ່.
2. ຕີກັບເຄື່ອງປັ່ນ.
3. ປະໄວ້ໃນເວລາໃດ ໜຶ່ງ ຈົນກວ່າຄີມຈະ ໜາ.
4. ຫຼັງຈາກທີ່ມະຫາຊົນກາຍເປັນ viscous, ກະຈາຍມັນໃສ່ waffles ອົບອຸ່ນ.

ປະໂຫຍດໂກໂກ້

ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານເປັນເວລາດົນນານກໍ່ໄດ້ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຄວາມຄິດຂອງປະເພດຕ່າງໆວ່າໂກໂກ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຕ້ອງຫ້າມສະເພາະໃນເວລາທີ່ມີອາການຄັນດັ່ງພະຍາດເບົາຫວານໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງລະດັບຂອງມັນ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ຄວາມສັບສົນແມ່ນອີງໃສ່ຊັອກໂກແລັດທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມ. ແລະຜະລິດຕະພັນຕົວມັນເອງມີດັດຊະນີ glycemic ທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ, ນັ້ນແມ່ນອັດຕາການ glucose ເຂົ້າສູ່ເລືອດ. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງບັນດາທ່ານ ໝໍ ແລະນັກວິທະຍາສາດໄດ້ປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບບັນຫານີ້, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນດື່ມໂກໂກ້ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເພາະວ່ານີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ cocoa ປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດມີ:

• ຄວາມສາມາດໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານອັນຕະລາຍໃດໆ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງສ່ວນໃຫຍ່ກ່ຽວກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານພິດ,
• ການປະກົດຕົວຂອງວິຕາມິນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຂອງກຸ່ມຕ່າງໆ, ເກືອບທັງ ໝົດ - C, P, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ B,
• ຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອທົ່ວໄປແກ່ຮ່າງກາຍ, ມັນປະກອບດ້ວຍການປັບປຸງຂັ້ນຕອນການຟື້ນຕົວຈາກບາດແຜ, ພ້ອມທັງການຢຸດບັນຫາຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ພວກເຮົາສາມາດສະຫລຸບຢ່າງມີເຫດຜົນວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຍັງເລີຍຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ແລະກໍ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ.

ເອົາໃຈໃສ່! ການ ນຳ ໃຊ້ໂກໂກ້ບໍ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ທຸກຄົນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ທຸກຢ່າງຈະຂື້ນກັບຂັ້ນຕອນຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງຮ່າງກາຍ.

ຖ້າທ່ານຍັງຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພວກເຮົາວິເຄາະຫຼັກການພື້ນຖານແລະສູດ.

ເງື່ອນໄຂການ ນຳ ໃຊ້

ທ່ານຫມໍກ່າວວ່າຜົນປະໂຫຍດຫຼືຄວາມອັນຕະລາຍໃນການມີໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຂື້ນກັບການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນຕອນເຊົ້າ, ມັນຍັງສາມາດເມົາໄດ້ໃນເວລາກາງເວັນ, ແນ່ນອນ, ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນເວລາທີ່ບໍ່ມັກ. ສຳ ລັບການກິນໃນຕອນກາງຄືນ, ມັນໄດ້ຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການປະກົດຕົວຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ ສຳ ລັບມະນຸດ.

ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມໂກໂກ້ດ້ວຍນົມ, ການໃຊ້ຄີມຍັງຖືກອະນຸຍາດ, ແຕ່ພວກມັນຄວນຈະມີປະລິມານໄຂມັນໃນລະດັບທີ່ຕໍ່າພໍສົມຄວນ, ດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ຈະແຈ້ງ, ບໍ່ຄວນໃສ່ນໍ້າຕານ. ມັນຍັງມີເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງ ສຳ ລັບນົມ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນ. ພວກເຮົາຍັງໄດ້ກ່າວເຖິງວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງຫວານ, ເພາະວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງເລີຍ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າທຸກໆຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະສູນເສຍໄປ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ພ້ອມອາຫານ, ຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາກິນເຂົ້າເຊົ້າ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຄຸນສົມບັດຂອງມັນຈະຖືກສະແດງໃຫ້ດີທີ່ສຸດ. ການອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍຈະເກີດຂື້ນຢ່າງໄວວາ, ແລະນີ້ແມ່ນຜົນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ສິ່ງທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ກັບ cocoa?

ພວກເຮົາຈະວິເຄາະສູດພື້ນຖານ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນເພີ່ມເຕີມທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ໂກໂກ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ພວກເຮົາຈື່ໄດ້ວ່າວຽກງານຂອງທ່ານແມ່ນການກະກຽມອາຫານທີ່ບໍ່ແຊບທີ່ສຸດ, ແຕ່ເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ຈະຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, cocoa ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ, ປະສົມມັນກັບນົມທີ່ມີເນື້ອໃນທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າຫຼືດ້ວຍຄຣີມ.

ພວກເຮົາຈະວິເຄາະຂະບວນການເຮັດເຂົ້າ ໜົມ, ເຊິ່ງໃນສະຖານະການສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ໂດຍເປີເຊັນ ສຳ ລັບການບໍລິໂພກພ້ອມກັບໂຄໂກ້. ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງພວກເຂົາ:

• ໄຂ່ quail 3 ໜ່ວຍ ຫຼືໄກ່ພຽງໂຕດຽວ,
• ໄຄຫຼື vanillin (ເພີ່ມເຂົ້າໃນລົດຊາດ),
• ໂກໂກ້ 1 ບ່ວງແກງ
• ຜົງຫຍາບ (ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາແປ້ງ rye ທີ່ບັນຈຸ bran),
• ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີ່ມນໍ້າຫວານ, ແຕ່ສິ່ງນີ້ຕ້ອງໄດ້ຕົກລົງກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ທຳ ອິດຕີໄຂ່ໂດຍກົງເຂົ້າໃນແປ້ງ, ຈາກນັ້ນປັ່ນປະສົມນີ້ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນ, ຖ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ທ່ານສາມາດເຮັດມັນດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຕ້ອງປະສົມທຸກຢ່າງເປັນເວລາດົນແລະຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ cocoa, ລວມທັງສ່ວນປະກອບອື່ນໆທັງ ໝົດ ທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ໃນສູດ. ໃນປັດຈຸບັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະສົມ workpiece ນີ້.

ແປ້ງມັນຕ້ອງຖືກອົບໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າພິເສດຄືຜູ້ຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ຕົວເລືອກນີ້ແມ່ນດີກວ່າ, ແຕ່ວ່າໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີອຸປະກອນໄຟຟ້າດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໃນເຕົາອົບ. ການປຸງແຕ່ງອາຫານຕາມກົດລະບຽບຈະໃຊ້ເວລາພຽງ 10 ນາທີ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າ waffles ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນພື້ນຖານສໍາລັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ອາຫານອື່ນໆ.