ສະຫຼັດເຫັດທີ່ມີຫມາກກ້ຽງ

ວິທີເຮັດສະຫຼັດຂຽວພ້ອມກັບແຊວມ້ອນ, ໝາກ ກ້ຽງແລະ ໝາກ ນັດໃນເວລາ 10 ນາທີ. ສຳ ລັບ 6 ຄາບບໍ?

ສູດຮູບສູດດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ເທື່ອລະຂັ້ນຕອນແລະລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ.

ພວກເຮົາແຕ່ງກິນແລະກິນດ້ວຍຄວາມສຸກ!

10 ນາທີ
• 10 ຜະລິດຕະພັນ.
• 6 ສ່ວນ
• 47
• ຕື່ມໃສ່ບຸbookກມາກ
• ພິມສູດ
• ເພີ່ມຮູບ

• ອາຫານ: ອິຕາລຽນ
• ປະເພດສູດ: ອາຫານທ່ຽງ
• ປະເພດ: ສະຫຼັດ

• -> ຕື່ມເຂົ້າບັນຊີລາຍຊື່ການຄ້າ + ແຊ້ມ 300 g
• -> ເພີ່ມເຂົ້າໃນບັນຊີຊື້ເຄື່ອງ + ໃບປະສົມສະຫຼັດໃບໂປດສະເຕີ - ອາຫານ 150 g
• -> ເພີ່ມເຂົ້າໃນບັນຊີການຄ້າ + ໝາກ ກ້ຽງ

ສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບເຮັດສະຫຼັດເຫັດກັບ ໝາກ ກ້ຽງ:

• ສົ້ມ - 2 ເມັດ.
• ເຫັດ (ໃດກໍ່ຕາມ - ສົດ, ແຊ່ແຂໍງ, ກະປnedອງ.) - 250 ກໍາ
• ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ.
• pepper Bulgarian (ສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ) - 1 pc.
• ນ້ໍາມັນມະກອກ (1.5 tbsp ສໍາລັບການຂົ້ວ, 1 tbsp ສໍາລັບການແຕ່ງຕົວ) - 2.5 tbsp. ທ
• ນ້ ຳ ຊອດ - 1 tbsp. ທ
• ຜັກທຽມ - 3 ແຂ້ວ.
• ໂກລ (ສຳ ລັບຕົບແຕ່ງແຜ່ນສີສົ້ມ - 1 ຊອງ) - 10 ກຣາມ
• ໝາກ ງາ - 1 tsp.
• ເກືອ (ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ)
• ປະສົມພິກໄທ (ເພື່ອຊີມລົດຊາດ)
• ສີຂຽວ (ສຳ ລັບຕົບແຕ່ງ)

ສູດ "ສະຫຼັດເຫັດກັບຫມາກກ້ຽງ":

ລ້າງ ໝາກ ກ້ຽງຂອງຂ້ອຍແລະຕັດມັນເປັນເຄິ່ງ.

ເອົາເນື້ອເຍື່ອອອກຢ່າງລະມັດລະວັງ. ທັງເນື້ອເຍື່ອແລະແຜ່ນຈາລຶກທີ່ເຮັດດ້ວຍ ໝາກ ກ້ຽງຈະມາພ້ອມ.

ລະອຽດຟັກຜັກບົ່ວ.

ແລະຈືນມັນໃສ່ນ້ ຳ ມັນເວີຈົນກ່ວາສີທອງອ່ອນ.

ເຫັດຊະນິດໃດກໍ່ ເໝາະ ສົມ (ສົດ, ແຊ່ແຂງ, ກະປ.ອງ.)
ຂ້ອຍມີເຫັດຫອຍນາງລົມ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕົ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະມານ 5 ນາທີ. ໃນນ້ໍາເກືອແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ.

ຕື່ມເຫັດຟັກໃສ່ຜັກບົ່ວແລະຈືນປະມານ 5-7 ນາທີ.

ພວກເຮົາໂອນເຫັດຂົ້ວໃສ່ຖັງທີ່ພວກເຮົາຈະປະສົມສະຫຼັດ, ແລະປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນ.

ສຳ ລັບການນຸ່ງສະຫຼັດ, ກະກຽມຊອດ.
ປະສົມນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ນ້ ຳ ມັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ກະທຽມແລະພິກໄທແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນລະລາຍເລັກໆນ້ອຍໆ.

ພວກເຮົາຕັດ ໝາກ ພິກໄທລົງໃນຄິວ (ມັນຈະດີກວ່າຖ້າ ໝາກ ພິກໄທມີສີແຕກຕ່າງກັນ).
ພວກເຮົາຍັງຕັດສີສົ້ມອອກເປັນຊິ້ນ, ເອົາຮູບເງົາອອກ.

ຕື່ມ ໝາກ ພິກໄທ, ໝາກ ກ້ຽງແລະເຄື່ອງນຸ່ງປະຈຸບັນໃສ່ເຫັດທີ່ເຢັນແລ້ວ. ປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ລະມັດລະວັງ.

ພວກເຮົາປະດັບແຜ່ນຈາລຶກທີ່ເຮັດດ້ວຍ ໝາກ ກ້ຽງທີ່ຖືກພວນດ້ວຍຫົວຜັກທຽມ. ແຕ້ມຕາມການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ.

ພວກເຮົາຕື່ມໃສ່ "ແຜ່ນ" ຂອງພວກເຮົາດ້ວຍສະຫຼັດ. ປົ່ນດ້ວຍເມັດ ໝາກ ງາ.
ຕົກແຕ່ງດ້ວຍສະຫມຸນໄພ. ແລະຮັບໃຊ້ກັບໂຕະ.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ ໝົດ ທຸກຄົນ. ແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີ.

ສະ ໝັກ ສະມາຊິກກຸ່ມ Cook in VK ແລະຮັບສູດ ໃໝ່ໆ ສິບສູດທຸກໆມື້!

ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຂອງພວກເຮົາທີ່ Odnoklassniki ແລະໄດ້ຮັບສູດ ໃໝ່ ທຸກໆມື້!

ແບ່ງປັນສູດອາຫານກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ:

ຄຳ ເຫັນແລະ ຄຳ ຕິຊົມ

ວັນທີ 26 ຕຸລາ 2013 Maroussia 4201 #

ວັນທີ 26 ຕຸລາ 2013 SNezhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 18 ສິງຫາ 2013 baton90 #

ວັນທີ 2 ພຶດສະພາ 2013 Tash #

ວັນທີ 2 ພຶດສະພາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 2 ພຶດສະພາ 2013 Tash #

ວັນທີ 22 ເມສາ 2013 Babita #

ວັນທີ 22 ເມສາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 22 ເມສາ 2013 chudo #

ວັນທີ 22 ເມສາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 22 ເມສາ 2013 chudo #

ວັນທີ 22 ເມສາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 21 ເດືອນເມສາປີ 2013 Olchik40 #

ວັນທີ 21 ເມສາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 yohoho # (ຜູ້ຮັກສາ)

ວັນທີ 21 ເມສາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 20 ເດືອນເມສາປີ 2013 solndse #

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 20 ເດືອນເມສາ, 2013 Lyudmila NK #

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 mixrutka #

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 ຜູ້ຕັດຫຍິບ #

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 tomi_tn #

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 AlexYustas #

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 AlexYustas #

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 AlexYustas #

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 AlexYustas #

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 AlexYustas #

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 asesia2007 #

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 asesia2007 #

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 asesia2007 #

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 20 ເມສາ 2013 asesia2007 #

ວັນທີ 19 ເດືອນເມສາ, ປີ 2013 AnnaSi #

ວັນທີ 19 ເດືອນເມສາປີ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 19 ເດືອນເມສາປີ 2013 Galhenok #

ວັນທີ 19 ເດືອນເມສາປີ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 19 ເດືອນເມສາປີ 2013 OLGA_BOSS #

ວັນທີ 19 ເດືອນເມສາປີ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 19 ເດືອນເມສາປີ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 19 ເດືອນເມສາປີ 2013 ElenaVik #

ວັນທີ 19 ເດືອນເມສາປີ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 19 ເມສາ 2013 lagoon #

ວັນທີ 19 ເດືອນເມສາປີ 2013 SNizhk_a # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ສູດໂດຍຂັ້ນຕອນ

ຕົ້ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ, ຖອກນ້ ຳ.

ໃນຂະນະທີ່ ໜຶ້ງ ສຸກ ກຳ ລັງຕົ້ມ, ກະກຽມ caramel. ບີບນ້ ຳ ຈາກເຄິ່ງສົ້ມ, ແບ່ງເປັນສອງສ່ວນ, ຕື່ມປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນສ່ວນດຽວ, ນຳ ໄປຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນລຽບ 2 ນາທີ.

ໂອນ Farfalle ທີ່ຕົ້ມເຂົ້າໄປໃນ caramel ສໍາເລັດຮູບ, ປົນຢ່າງລະອຽດເພື່ອໃຫ້ butterfly ແຕ່ລະຖືກປົກຄຸມດ້ວຍ caramel ສີສົ້ມ.

ສຳ ລັບນ້ ຳ ຊອດ, ເອົານ້ ຳ ໝາກ ກ້ຽງທີ່ເຫລືອ, ເອົາໄປຕົ້ມກັບນ້ ຳ ຕານ, ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະເອົາຊັອກໂກແລັດເປັນສ່ວນ. ກະຕຸ້ນຢ່າງຈິງຈັງ, ລະລາຍໃນນ້ ຳ ໝາກ ກ້ຽງຈົນກ້ຽງ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຫຼົ້າເລັກ ໜ້ອຍ ເຂົ້າໃນຄວາມຄົມຊັດ.

ຕັດ ໝາກ ໄມ້ອອກເປັນກ້ອນ, ຕັດເນື້ອສ່ວນທີ່ເຫລືອຈາກສີສົ້ມ, ໃສ່ທຸກຢ່າງພ້ອມກັບຜີວເຜິ້ງ, ໃສ່ແຜ່ນຮັບໃຊ້ຫລືໃນຊາມ, ຖອກຊັອກໂກແລັດໃສ່ນ້ ຳ ສົ້ມ, ຊອຍໃຫ້ມີເນື້ອສີສົ້ມປົນໃສ່ກັບ caramel ແລະແກ່ນ.

ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແມ່ນປະມານແລະຖືກສະແດງໃນ 100 g ຂອງຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ປອກເປືອກເຫັດແລະຕັດເປັນທ່ອນດ້ວຍມີດແຫຼມ. ບີບນ້ໍາຈາກສອງຫມາກກ້ຽງ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ແມ່ນມີເຄື່ອງປັ່ນ. ປອກເປືອກ ໝາກ ກ້ຽງອີກສອງ ໜ່ວຍ ດ້ວຍມີດແຫຼມ, ໃນຂະນະທີ່ຕັດເປືອກອອກໃຫ້ ໝົດ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີເປືອກສີຂາວ. ຕັດ ໝາກ ກ້ຽງທີ່ປອກເປືອກອອກເປັນວົງມົນ.

ເອົາ mozzarella ແລະປ່ອຍໃຫ້ແຫຼວໄຫຼອອກຈາກມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດມັນເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ລ້າງສະຫຼັດຄ່ອຍໆໃສ່ນ້ ຳ ເຢັນແລະສັ່ນນ້ ຳ ອອກຈາກມັນ.

ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກຮ້ອນໄວ້ໃນເຕົາຂົ້ວໃຫຍ່ແລະເກັບເຫັດ. ທັນທີທີ່ນໍ້າເກືອບທັງ ໝົດ ຈາກພວກມັນລະເຫີຍແລະພວກມັນເລີ່ມສີນ້ ຳ ຕານ, ສີດມັນດ້ວຍ erythritol. stir ເຫັດທີ່ມີ erythritol ທີ່ລະລາຍແລະປ່ອຍໃຫ້ມີຄາບດອກໄມ້ນ້ອຍໆ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາເຫັດອອກຈາກແຊ່ແລະຈັດວາງໄວ້. ເຮັດໃຫ້ລະລາຍອາຫານທີ່ແຊ່ລົງໃນແຊ່ດ້ວຍນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແລະຕົ້ມເລັກ ໜ້ອຍ. ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ສົ້ມ. ແຕ່ງກິນປະມານສອງສາມນາທີຈົນກ່ວາສະຫຼັດນຸ່ງ ໜາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກໃສ່ຖັງອື່ນແລະປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນ

ກະຈາຍສະຫຼັດໃສ່ສອງແຜ່ນແລະວາງສ່ວນປະດັບຂອງໂຖປັດສະວະ caramelized. ສີດນໍ້າ mozzarella ຢູ່ດ້ານເທິງແລະປະດັບຕົກແຕ່ງດ້ວຍ ໝາກ ກ້ຽງ. ຮັບປະທານສະຫຼັດດ້ວຍການແຕ່ງສະຫຼັດສີສົ້ມ. ພວກເຮົາຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານມີຄວາມປະທັບໃຈ.