ວິທີການເອົານ້ ຳ ມັນ linseed ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດຕ່າງໆແລະວິທີການທີ່ມັນມີປະໂຫຍດ

ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັກສາສະພາບຂອງຕຽງ vascular ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະໂຣກ (ໂຣກເບົາຫວານ) ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທຸກຄົນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອັດຕາສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງກົດໄຂມັນ omega-6 ແລະ omega-3 (4 ຫຼືນ້ອຍກວ່າ / 1 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ) ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫລອດເລືອດແລະປ້ອງກັນການອັກເສບ. ອັດຕາສ່ວນຂອງສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບໃນນ້ ຳ ມັນ linseed. ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ແປ້ງ flaxseed ແລະ flaxseed ທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງນໍ້າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ຂອງຢາທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ຕານບາງຊະນິດ. ມັນສາມາດເອົານ້ ຳ ມັນ linseed ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ແລະບໍ່ວ່າຈະມີອັນຕະລາຍຫຼືໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຍັງຈາກສານນີ້, ພວກເຮົາຈະອະທິບາຍຕື່ມອີກ.

ບົດບາດຂອງກົດໄຂມັນ

ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated (PUFAs) ເຫຼົ່ານີ້ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດຂອງຮ່າງກາຍ. ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເຄາະໃນຄົນແລະຕ້ອງມາຈາກອາຫານ. Omega-3s ລວມມີອາຊິດໄຂມັນສິບເອັດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ:

linolenic Alpha.
Eicosopentaenoic.
Docosahexaenoic.

Omega-6 ຍັງມີສິບເອັດ. ໃນ ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວ, ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດແມ່ນ:

ໃນດ້ານໂພຊະນາການ, ຄວາມສົມດຸນຂອງສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ສຳ ຄັນ. ບັນຫາແມ່ນວ່າມີແຫຼ່ງຂໍ້ມູນສ່ວນຫຼາຍຂອງເນື້ອຫາໂອເມກ້າ -3 ສ່ວນໃຫຍ່, ໃນຂະນະທີ່ອັດຕາສ່ວນໂອເມກ້າ -6 / ໂອເມກ້າ -3 ຫຼາຍກ່ວາ 4/1 ພົບໃນອາຫານຫຼາຍປະເພດ. ເພາະສະນັ້ນ, ໂອເມກ້າ-6s ແມ່ນບໍລິໂພກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນດັ່ງກ່າວປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງຕິກິລິຍາອັກເສບ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າ PUFAs omega-6 ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງໂອເມກ້າ -3. ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ, ອັດຕາສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງກົດໄຂມັນທັງສອງປະເພດແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານທີ່ມີອັດຕາສ່ວນທີ່ດີຂອງ PUFA ຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນນ້ ຳ ມັນ linseed ອັດຕາສ່ວນຂອງ omega-6 / omega-3 ແມ່ນ 1 / 4,2.

ຜະລິດຕະພັນສົນໃຈພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ມີຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທາງຄລີນິກ. PUFAs ຊ່ວຍປັບປຸງໂປຣຕີນຂອງໄຂມັນໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2: ພວກມັນຫຼຸດລົງ triglycerides ແລະ cholesterol ບໍ່ດີ. ການບໍລິໂພກແຫຼ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນທະເລຂອງໂອເມກ້າ-3, ອີງຕາມການສຶກສາຂອງສິງກະໂປ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2. ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ຢັ້ງຢືນຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ມາຈາກສະຫະລັດອາເມລິກາແລະການາດາ. ພວກເຂົາແນະ ນຳ ວ່າການເພີ່ມ flaxseed ເຂົ້າໃນອາຫານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າບົດບາດຂອງນ້ ຳ ມັນ linseed ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ແລະ 6 ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງກັບອິນຊູລິນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າປະລິມານຫນ້ອຍຂອງເມັດ flax (13 g ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 12 ອາທິດ) ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຄວາມອ່ອນໄຫວນີ້.

ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດບົນພື້ນຖານທີ່ບັງເກີດຂື້ນ

ຈາກສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ມັນຈະແຈ້ງວ່າຖ້າຄົນເຈັບເລີ່ມກິນນໍ້າມັນຊະນິດ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ລາວຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ. ແຕ່ວ່າຈະເອົາສິນຄ້ານີ້ໄປເຮັດແນວໃດ? ລາວມີ contraindications ລາວແລະລາວສາມາດເຮັດອັນຕະລາຍໃດໆບໍ?

ໃບສະ ໝັກ

ເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານໄດ້ຮັບຜົນດີແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ນ້ ຳ ມັນແກ່ນ flax ແມ່ນປະຕິບັດຕາມໂຄງການ:

ໃນ 3 ມື້ ທຳ ອິດ, ຢານີ້ຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບ 1 tsp. 3 ເທື່ອ.
ໃນວັນທີ 4 ແລະທີ 5 - 1 tsp. 4 ແລະ 5 ເທື່ອຕາມ ລຳ ດັບ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດື່ມ 1 tsp. 5 ເທື່ອຫລື 2-3 ບ່ວງກາເຟ 3-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຕາມ ລຳ ດັບ.
ໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດແມ່ນ 80-90 ວັນ.

ຖ້າຄົນເຈັບມີປະຫວັດກ່ຽວກັບໂຣກກະເພາະ ລຳ ໃສ້, ກະເພາະ ລຳ ໃສ້ຊໍາເຮື້ອຫລືໂຣກຊືມເສົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢາ ທຳ ມະຊາດແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນກັບອາຫານເທົ່ານັ້ນ!

ມີວິທີໃດອີກແດ່ທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2? ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ຕາມລະດູການສະຫຼັດຜັກ, ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຈືນອາຫານໃສ່ມັນຫຼືໃສ່ມັນໃສ່ຈານຮ້ອນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສັງເກດເບິ່ງມາດຕະການ, ເພາະວ່າຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຢາເສບຕິດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບປະລິມານຂອງມັນ. ໃນເວລາທີ່ລວບລວມເມນູອາຫານປະ ຈຳ ວັນ, ຄົນເຮົາຄວນຍຶດ ໝັ້ນ ກັບສັດສ່ວນດັ່ງກ່າວວ່າ ຈຳ ນວນກິໂລກາລໍຣີຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບໍ່ໃຫ້ເກີນ 17% ຂອງເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ປະ ຈຳ ວັນທັງ ໝົດ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຖ້າປະລິມານແຄລໍລີ່ປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານແມ່ນ 2000 kcal, ຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ ຳ ມັນ flaxseed (ປະມານ 900 kcal ຕໍ່ 100 g) ສາມາດກິນໄດ້ພຽງ 35 ກຼາມ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ 7 ບ່ວງກາເຟຫລືບໍ່ເກີນ 2 ບ່ວງແກງ.

ເວລາໃດຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ

ບໍ່ມີ contraindications ສະເພາະສໍາລັບຢາປົວພະຍາດເບົາຫວານແບບທໍາມະຊາດນີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ມັນໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ກິນຢາເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງ.
ທຸກທໍລະມານຈາກໂຣກ hemophilia.
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກຕັບ.
ກຳ ລັງຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ຮໍໂມນ, ຢາຕ້ານໄວຣັດ.

ໃນຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ, ຢາສາມາດເຮັດອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ.

ຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນຫາຍາກ. ນີ້ອາດຈະເປັນກະເພາະອາຫານ, ທ້ອງອືດແລະ / ຫຼືອາຈົມວ່າງ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ປະກົດການທີ່ບໍ່ດີເຫລົ່ານີ້ຫາຍໄປພາຍໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ຕິກິລິຍາແພ້ກັບ flax ແມ່ນຍັງເປັນໄປໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າອັນຕະລາຍ. ແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແຕ່ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຈາກຜົນຂ້າງຄຽງຈາກວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເບິ່ງປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ໃນແຕ່ລະມື້. ແລະຍິ່ງດີກວ່າ - ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາ.

ນ້ ຳ ມັນ linseed ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ: ເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງ

ນ້ ຳ ມັນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຍ້ອນມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -6 ແລະໂອເມກ້າ -3. ພວກມັນເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຢູ່ໃນຮ່າງກາຍປົກກະຕິແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເອົາ flaxseed ເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເສັ້ນໃຍລະລາຍຊ່ວຍເລັ່ງການຜະລິດອິນຊູລິນແລະ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ຕານທີ່ເກີນ. Phytonutrients ໃນເປືອກຫຸ້ມເມັດພັນ (ຕົວຢ່າງ lignans) ເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ອິນຊູລິນອ່ອນແອລົງແລະຊ່ວຍໃຫ້ການແຊກແຊງຂອງທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຈຸລັງເນື້ອເຍື່ອ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ປະກອບດ້ວຍທາດໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະ polyunsaturated:

20% - Omega-6, ກົດ linoleic,
60% - ໂອເມກ້າ -3, ກົດ alpha-linoleic,
10% - ໂອເມກ້າ -9, ກົດໂອລິກ.

ອາຊິດຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (ໄຂມັນທີ່ດີ), ຄວບຄຸມການກ້າມເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຍືດແລະແຂງແຮງ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ມີວິຕາມິນ F, E, A, K ແລະ B ເຊິ່ງບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະສະສົມຢູ່ໃນຈຸລັງ, ປົກປ້ອງລະບົບປະສາດໂລກເບົາຫວານແລະມີຜົນກະທົບທົ່ວໄປຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງລາວ.

ເອົານ້ ຳ ມັນ linseed ໃນຮູບແບບເຢັນແລະບໍ່ເກີນ 2 ບ່ວງຕໍ່ມື້, ເພາະມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ. ຢ່າເກັບເງິນໄວ້ໃນຂວດເປີດ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຕ້ອງການເອົານ້ ຳ ມັນ flaxseed ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ. ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ ທຳ ອິດ, ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ພຽງແຕ່ເປັນການແຕ່ງຕົວເທົ່ານັ້ນ.

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ໍາມັນ flaxseed - 1 tbsp. ຫຼື 2-3 ແຄບຊູນ.
ນ້ໍາ - 2-3 tbsp
ຖ້ວຍເຢັນ (ຈາກສະຫຼັດ, ຜັກກາດ, ມັນຝະລັ່ງແລະຜັກອື່ນໆ).
ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ (kefir, ນົມສົ້ມ).

ວິທີການປຸງແຕ່ງ: ປົນນ້ໍາມັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບສະຫຼັດຫຼືຕື່ມໃສ່ kefir, ນົມສົ້ມ. ຖ້າໃຊ້ແຄບຊູນ, ເຈາະໃສ່ແຕ່ລະເຂັມດ້ວຍເຂັມແລະຄ່ອຍໆບີບລົງໃນໂຖ. ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ, ຈາກນັ້ນຈັດແຈງອາຫານແຊ່ເຢັນທຸກລະດູ.

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້: ກິນທຸກໆມື້, ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງ.

ຜົນໄດ້ຮັບ: ນ້ ຳ ມັນກະຕຸ້ນຂະບວນການຜະລິດອິນຊູລິນແລະຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານ serum.

ສູດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີປະເພດທີສອງແມ່ນນ້ ຳ ມັນ flaxseed infusion.

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ໍາມັນ flaxseed - 1-2 tbsp.
ນໍ້າ (ອຸ່ນ) - 1 ຖ້ວຍ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ: ຖອກນ້ ຳ ໃສ່ພາຊະນະແກ້ວ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະຈາກນັ້ນປະໄວ້ປະມານ 3 ຊົ່ວໂມງ.

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້: ໃຊ້ເວລາ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ກ່ອນອາຫານ.

ຜົນໄດ້ຮັບ: ້ໍາຕົ້ມເອົານໍ້າຕານເກີນແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານເປັນປົກກະຕິ.

ຊື້ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຕາມຫ້າງສັບພະສິນຄ້າເທິງຊັ້ນວາງດ້ວຍອາຫານການກິນ.
ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ເລືອກຜະລິດຕະພັນຊະນິດແຄບຊູນ. ມັນແມ່ນແຄບຊູນທີ່ຮັກສາຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ flaxseed ໃຫ້ສູງສຸດ.
ຊີວິດຊັ້ນວາງຂອງເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ເກີນ 3 ເດືອນນັບແຕ່ມື້ຜະລິດ. ໃຊ້ມັນພາຍໃນ 2-3 ອາທິດຫລັງຈາກເປີດຂວດ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ບໍ່ຄວນໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 5 ປີ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາຍຸຕ່ ຳ ກ່ວາເກນອາຍຸນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ວິທີການຕໍ່ໄປນີ້:

ເຖິງ 9 ປີ - 1 ບ່ວງກາເຟ 1 ເທື່ອຕໍ່ມື້,
ອາຍຸ 9 ຫາ 14 ປີ - 1 ບ່ວງເຂົ້າ ໜົມ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ເນື່ອງຈາກລົດຊາດຂອງນ້ ຳ ມັນ linseed ມັກບໍ່ມັກໂດຍເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ຕື່ມໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ອົບອຸ່ນຫຼືໃສ່ມັນໃຫ້ມັນກັບເຂົ້າຈີ່. ເວລາຂອງການເຂົ້າໂຮງຮຽນ, ຄືກັບຜູ້ໃຫຍ່, ແມ່ນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.

Contraindications ສຳ ລັບການກິນນ້ ຳ ມັນ linseed ໃນໂລກເບົາຫວານ

ບໍ່ສາມາດເອົານ້ ຳ ມັນ Flaxseed ໃນສະຖານະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຂະບວນການອັກເສບໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ,
ພະຍາດຕ່ອມຂົມ
ການຖືພາແລະ lactation,
ກ້າມເລືອດບໍ່ດີ
ການໂຈມຕີເລື້ອຍໆຂອງໂຣກຖອກທ້ອງ,
ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປະສົມນ້ ຳ ມັນ linseed ແລະ tincture ກັບຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າແລະຢາຕ້ານໄວຣັດ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ flax ແມ່ນອາຈົມອ່ອນ, ອາການແພ້ແລະເຈັບໃນຕັບ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ພັດທະນາຂື້ນເມື່ອໂຣກກະຕ່າຍຢຸດເຊົາການຜະລິດອິນຊູລິນແລະສ່ວນເກີນ glucose ສະສົມໃນເລືອດ.
ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແມ່ນຖືກວິນິດໄສເມື່ອຈຸລັງຂອງເນື້ອເຍື່ອບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ກັບຮໍໂມນອິນຊູລິນແລະບໍ່ດູດຊຶມທາດນ້ ຳ ຕານ.
ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໃນການແຕ່ງກາຍສະຫຼັດຫລື tincture, ເຊິ່ງແມ່ນກິນກ່ອນອາຫານ.
ເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບນ້ ຳ ມັນບໍ່ເກີນ 1 ບ່ວງນ້ ຳ ມັນ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີທັງໃນຢາພື້ນເມືອງແລະຢາພື້ນເມືອງ. ນ້ ຳ ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນພະຍາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍຢ່າງ. ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານສາມາດປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຮົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານດີຂື້ນ.

ນ້ ຳ ມັນ ເໝາະ ສຳ ລັບໃຊ້ໂດຍຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ, ມັນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດນີ້. ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ປະກອບເປັນນ້ ຳ ມັນ linseed, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ແມ່ນຢາແກ້ທີ່ມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມັນຍັງມີທາດແປ້ງຕໍ່າເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ໃນສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ມັນ linseed ທ່ານຈະບໍ່ພົບອົງປະກອບດຽວທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຮ່ທາດແລະສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນຫຼາຍ.

ມັນປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ວິຕາມິນ B,
ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3,
ທອງແດງ
ກົດໂຟລິກ
ຟອສຟໍ
ໂພແທດຊຽມ
ໝາກ ມັງຄຸດ
ແມກນີຊຽມ
ໃຍ
Phytonutrients.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ຍັງມີກົດ alpha-linoleic ຈຳ ນວນຫລາຍ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ສະພາບຂອງກະຕ່າ.

ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ linseed ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຜົນໃນທາງບວກຫລາຍ. ເຄື່ອງມືນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນຫລາຍໆຂະ ແໜງ ການແພດ, ຍ້ອນສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫລາຍ. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ, ນ້ ຳ ມັນ linseed ຈະຟື້ນຟູຫຼາຍຂະບວນການໃນຮ່າງກາຍ. ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດນີ້ມີຄຸນສົມບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຟື້ນຟູການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ບັນເທົາອາການໂລກເຮັບຕັບອັກເສບ, ຕ້ານການເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ທຳ ມະດາ
ມັນ normalizes cholesterol, ລົບລ້າງການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis, ຕໍ່ສູ້ກັບຂະບວນການທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດອື່ນໆ,
ຟື້ນຟູຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ, ທຳ ລາຍໄຂມັນ lipids, ເລັ່ງຂະບວນການຂອງການຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອ,
ເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸງໃນເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດມີຄວາມຄ່ອງຕົວ,
ສະ ໜອງ ການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ,
ປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular,
ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ
ຟື້ນຟູລະບົບ ລຳ ໄສ້.

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຈາກການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ linseed, ຖ້າຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນກໍ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຄຸ້ນເຄີຍຕົວເອງກັບ contraindications ຂອງເຄື່ອງມືນີ້. ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເດັດຂາດທີ່ຈະເອົານ້ ຳ ມັນ linseed ໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 12 ປີ
ຄົນທີ່ມັກເປັນໂຣກຖອກທ້ອງ
ໃນຂະບວນການອັກເສບໃນກະເພາະລໍາໄສ້,
ສຳ ລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເລືອດ,
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation,
ດ້ວຍພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະຂອງຕ່ອມຂົມ,
ດ້ວຍຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງສ່ວນປະກອບ,
ມີອາການແພ້ຕໍ່ນ້ ຳ ມັນ,
ມີແຜ.

ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ linseed ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ສຳ ລັບການຮັກສາພະຍາດນີ້, ທັງແຫຼວ ທຳ ມະດາທີ່ຕົວແທນແລະແຄບຊູນນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ສໍາລັບຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງດອກໄມ້ແຫ້ງຫຼືໃຊ້ແປ້ງ flax ເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເພື່ອວ່າມັນຈະແຂງແຮງແລະຈະຕອບສະ ໜອງ ໜ້ອຍ ຕໍ່ການສະແດງອອກຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ linseed ໃນຮູບແບບແຄບຊູນ. ພວກມັນມີສານອາຫານທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ສະນັ້ນການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນຈະມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂື້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນມື້ລະ 3 ເມັດ, 1 ເທື່ອກ່ອນອາຫານ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວໃຊ້ເວລາ 3-4 ເດືອນຕໍ່ປີ. ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ໃຫ້ເຊົາໃຊ້ທັນທີ. ສະນັ້ນທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງ. ນ້ ຳ ມັນ linseed ບໍລິສຸດສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, ປະສົມນ້ ຳ ມັນ linseed, ຖົ່ວຂຽວ, ເປືອກ oat, ໃບ blueberry ແລະນ້ ຳ ຢາງປົກກະຕິ. ສໍາລັບການເຈາະທີ່ດີກວ່າ, ທ່ານສາມາດເລື່ອນຜ່ານການປະສົມໃນເຄື່ອງປັ່ນ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມໃສ່ 5 ບ່ວງຂອງສ່ວນປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ 0,5 ລິດ, ຈາກນັ້ນເອົາລົງອາບນ້ ຳ ປະມານ 15 ນາທີ.
ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ຫໍ່ຫມາກໄມ້ຜົນໄດ້ຮັບດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະໄວ້ 3 ຊົ່ວໂມງໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນແລະມືດ.
ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມນັ້ນ 150 ມລຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ.

ການປິ່ນປົວແບບນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນພູມຕ້ານທານ, ກຳ ຈັດແມ່ກາຝາກ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຢາມີຜົນດີຕໍ່ການເຜົາຜານອາຫານ, ເຊິ່ງປະສົບກັບໂລກເບົາຫວານ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ linseed ປົກກະຕິເພື່ອເປັນອາຫານເສີມໃຫ້ແກ່ໂຍເກີດຫລືແຕ່ງກາຍໃນສະຫຼັດ ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນການຕົ້ມ້ໍາເຜີ້ງຫຼືມັນຕົ້ນ, mashed. ລົດຊາດຂອງອາຫານຈະແຊບຫຼາຍຂຶ້ນ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ນ້ ຳ ມັນ linseed ແມ່ນຫົດນ້ ຳ ດ້ວຍຊີ້ນງົວ, ເຊິ່ງຖືກເປີດເຜີຍໃນວິທີການ ໃໝ່ ໝົດ.

ເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຍົາ 1 ບ່ວງແກງກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2: ວິທີການ ນຳ ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານສູງ?

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວ. ເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວມີປະສິດຕິຜົນ, ຄວນ ກຳ ນົດການກະ ທຳ ສະເພາະ, ລວມທັງການໃຊ້ຢາ, ອາຫານການກິນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ມັນເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນທີ່ຈະຈ່າຍຄ່າປິ່ນປົວດ້ວຍລາຄາແພງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄົນສ່ວນຫຼາຍຫັນມາໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງ. ແພດກໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົານ້ ຳ ມັນ linseed ແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ເປັນການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ. ມີສູດອາຫານພື້ນເມືອງ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເຊິ່ງໃນນັ້ນພະຍາດເບົາຫວານແລະນ້ ຳ ມັນລ້າໆຕິດພັນກັນ.

ເມັດ Flax ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆຖ້າມີລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ເພື່ອໃຫ້ມາດຕະການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດຕິຜົນ, ພວກເຮົາຄວນສຶກສາເບິ່ງວ່າຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍອາດຈະເປັນແນວໃດ.

ໃນເມັດ flax ແມ່ນ:

ແຮ່ທາດ
ກົດແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ
ວິຕາມິນ
ໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວ.

ແຕ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ຄວນຖືກປະຕິບັດຕາມສູດທີ່ແນ່ນອນແລະການ ນຳ ໃຊ້ຄວນຈະຖືກ ຈຳ ກັດ.

ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ, flaxseeds ແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານເສີມແລະຢາຫຼາຍຊະນິດ. ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ໄດ້ເອົານ້ ຳ ມັນ linseed ຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນໃນສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ.

ສູດທີ່ມີນ້ ຳ ມັນລ້າເຮັດໃຫ້ສາມາດເຮັດໄດ້:

ປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ" ໃນເລືອດ,
ຢຸດການພັດທະນາຂອງໂຣກ atherosclerosis,
ຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ.

ມີເສັ້ນລີ້ນໃນແກ່ນຂອງ flax. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານທີ່ເຮັດໃຫ້ການແບ່ງຈຸລັງເນື້ອງອກຊ້າລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ແກ່ນສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຕ່າງໆກ່ຽວກັບໂຣກມະເຮັງ. ສະນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນລ້າໆແລະດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ກັບບັນຫາອື່ນໆ.

ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ຜະລິດຕະພັນປັບປຸງລະບົບທາງເດີນປັດສະວະ, ຊ່ວຍແກ້ໄອແລະແກ້ອາການທ້ອງຜູກ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໄກຈາກບັນຊີລາຍຊື່ທັງ ໝົດ ຂອງຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາຂອງ flaxseeds.

ແກ່ນ flax ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບໃຊ້ເຮັດເປັນສ່ວນປະກອບແລະຕົ້ມ, ເຊິ່ງສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບ:

ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ,
ຫຼຸດຜ່ອນການ້ໍາຕານໃນເລືອດ
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງກ້າມເລືອດ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ແລະຍັງຊ່ວຍປັບປຸງກິດຈະ ກຳ ຂອງຫົວໃຈ.

ເມັດ Flax ມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ, ສະນັ້ນພວກມັນມີຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ເນື່ອງຈາກວ່າສ່ວນປະກອບຂອງເມັດມີ polysaccharides, ້ໍາຕົ້ມແລະການຕົກແຕ່ງມີຄຸນສົມບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

emollients
ຊອງ
ຕ້ານອັກເສບ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນແຜຫລືໂລກກະເພາະອາຫານ, ແກ່ນ flax ມີປະໂຫຍດຫລາຍ. ດຽວກັນນີ້ສາມາດເວົ້າໄດ້ກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນ hemp.

ນ້ ຳ ມັນ Hemp ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍການກົດເມັດ hemp ດິບ. ນ້ ຳ ມັນດິບມີລົດຊາດທີ່ແຂງແຮງແລະມີສີຂຽວອ່ອນ. ຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງແລ້ວ, ນ້ ຳ ມັນຈະບໍ່ມີສີ.

ເນື່ອງຈາກປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ນ້ ຳ ມັນນີ້ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານ. Flax ມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ສະນັ້ນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຈຶ່ງຫຼຸດລົງ.

ເມື່ອກິນເມັດພັນ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຊ່ນ້ ຳ ມັນກ່ອນ. ແກ່ນຈະໃຄ່ຕົວເອງເມື່ອພວກມັນຜ່ານກະເພາະ ລຳ ໄສ້. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖີ້ມເມັດກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້, ເພາະວ່າມັນຖືກຜຸພັງຢ່າງໄວວາໃນອາກາດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດູດຊຶມບໍ່ດີ.

ໃນຖານະເປັນ prophylactic, ເມັດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກປະຕິບັດເປັນປະຈໍາວັນໃສ່ບ່ວງນ້ອຍໂດຍບໍ່ມີການເລື່ອນ.

ເພື່ອຈຸດປະສົງຮັກສາ, ຄວນກິນກ່ອນອາຫານໃນປະລິມານສອງບ່ວງ.

ນ້ ຳ ມັນທີ່ໄດ້ມາຈາກແກ່ນ flax ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງກົດໄຂມັນ. ອີງຕາມຄຸນລັກສະນະຂອງມັນ, ມັນດີກ່ວານ້ ຳ ມັນປາ. ນ້ ຳ ມັນບັນຈຸ:

linolenic,
linolenic ບໍ່ມີເພດ;
ອາຊິດ oleic.

ນອກຈາກນີ້, ວິຕາມິນ B, A, K, ແລະ E ແມ່ນມີຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນມີແຄລໍຣີ່ຂ້ອນຂ້າງສູງ, ເນື່ອງຈາກປະມານ 900 kcal ຕໍ່ 100 g.

ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບພິເສດແລະການປະສົມປະສານຂອງອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ນ້ ຳ ມັນ linseed ແມ່ນມີຄວາມຕ້ອງການໃນດ້ານຕ່າງໆຂອງຢາ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງທາດ metabolism ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານມີຜົນກະທົບຫຼາຍຢ່າງ:

ປົກກະຕິອົງປະກອບໄຂມັນຂອງຈຸລັງຮ່າງກາຍ,
ຮັບປະກັນການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງກະຕຸກ,
ຫຼຸດຜ່ອນ hyperglycemia,
ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol serum, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂະບວນການທາງ pathological ຂອງການສ້າງແຜ່ນ atherosclerotic,
ຊົດເຊີຍການຂາດສານອາຊິດ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ເຍື່ອຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ຮັບປະກັນການຟື້ນຟູຂອງພວກເຂົາ,
ປັບປຸງສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດເສື່ອມສະພາບ.

ການປ້ອງກັນຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງ ໝົດ ຂອງໂຣກເບົາຫວານແມ່ນໄດ້ສະ ໜອງ ໃຫ້. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບ:

ນ້ ຳ ໜັກ ປົກກະຕິແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຂໍຂອບໃຈກັບການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ linseed, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແລະນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍກໍ່ຫຼຸດລົງ.

ເນື່ອງຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ປະລິມານການເຈັບຫົວໃຈແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນທ້ອງຈະຫຼຸດລົງ.

ທາດແຫຼວທີ່ລະບາຍອອກຈາກ flaxseed ມີລົດຂົມຂື່ນແລະມີສີນໍ້າຕານຫຼືສີ ຄຳ. Hue ຂື້ນກັບລະດັບຂອງການ ທຳ ຄວາມສະອາດ.

ມີຫລາຍທາງເລືອກຫລັກໃນການໃຊ້ຢາບັນເທົານີ້:

ເປັນແຄບຊູນ
ໃນຮູບແບບດິບ
ໃນ infusions ແລະວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍໃນ.

ຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍສະຕະວັດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ທ່ານຫມໍໄດ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງນໍ້າມັນທອງ. ມັນໄດ້ຖືກຕື່ມໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ, ເຄື່ອງດື່ມແລະອາຫານ. ນ້ ຳ ມັນເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນການຖືສິນອົດເຂົ້າເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ແລະຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ.

ການຖາມ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວິທີການເອົານ້ ຳ ມັນງອກ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ທ່ານສາມາດຈື່ໄດ້ວ່ານ້ ຳ ມັນຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນຖ້າມັນຮ້ອນ. ຜະລິດຕະພັນລວມກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆໃນຍາມເຢັນ. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່ານ້ໍາມັນຄວນຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນແລະມືດ. ມັນຈະສູນເສຍຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງມັນພາຍໃຕ້ຮັງສີ UV ໂດຍກົງ.

ກົງກັນຂ້າມກັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1, ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການບໍລິຫານອິນຊູລິນຕໍ່ເນື່ອງໃນຮ່າງກາຍ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນມີລັກສະນະເປັນໄປໄດ້ຂອງການຮັກສາດ້ວຍວິທີການອະນຸລັກຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

Flaxseeds, ໃນເວລາທີ່ຖືກປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ໂລກເບົາຫວານຮ້າຍແຮງ, ແລະໃນບາງກໍລະນີກໍ່ ກຳ ຈັດມັນຢ່າງສົມບູນ.

ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ແມ່ນ ຈຳ ເປັນໃນການປິ່ນປົວ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີກົດໄຂມັນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານໂມເລກຸນ. ມັນປະກອບດ້ວຍ Omega-9, Omega-3 ແລະ Omega-6. ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດ ດຳ ເນີນຊີວິດໂດຍບໍ່ມີສານເຫຼົ່ານີ້.

Flax ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຖ້າວ່າມັນເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງແລະ ທຳ ອິດ. ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຊິດແລະວິຕາມິນ, ແກ່ນມີເສັ້ນໃຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການຜະລິດອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ.

ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ມີສູດອາຫານຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນກັບ ໝາກ ນັດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເພື່ອກະກຽມນ້ ຳ ຕົ້ມ, ທ່ານຕ້ອງການເມັດ flax 4 ບ່ວງນ້ອຍ, ເຊິ່ງບັນຈຸໃສ່ຖັງແກ້ວແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 100 ml.

ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົກຄຸມ້ໍາຕົ້ມແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວາມັນເຢັນກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ຈາກນັ້ນ, ເອົານ້ ຳ ອຸ່ນ 10 ມລໃສ່ໃນຜະລິດຕະພັນ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນແລະດື່ມທັນທີ. ວິທີການປິ່ນປົວແບບນີ້ຄວນດື່ມເຫຼົ້າມື້ລະສອງຫລືສາມຄັ້ງ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບສົດໆເທົ່ານັ້ນ.

ສູດພະຍາດເບົາຫວານອີກ: ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົານ້ ຳ ມັນ ໜຶ່ງ ບ່ວງໃຫຍ່ແລະນ້ ຳ ສະອາດອຸ່ນ ໜຶ່ງ ຈອກ. ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນປະສົມເຂົ້າກັນດີແລ້ວ ນຳ ມາແຊ່ເປັນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ. ໃຊ້ຢາຄວນຈະເປັນຕອນກາງຄືນຫລືຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກການໃຊ້ແຄບຊູນ, ນ້ ຳ ມັນ linseed ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງນຸ່ງ ສຳ ລັບທັນຍາຫານ, ສະຫຼັດແລະອາຫານອື່ນໆ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ເພີ່ມໃສ່ມັນຝະລັ່ງແລະກະລໍ່າປີຫຼືການກະກຽມ tincture ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2.

ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາເມັດໃນຮູບແບບທີ່ຖືກປັ້ນ, ລ້າງລົງດ້ວຍນ້ໍາສອງສາມແກ້ວ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າຈາກການພົວພັນກັບອາກາດ, tincture ສູນເສຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ດັ່ງນັ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທັນທີຫຼັງຈາກປັ້ນເມັດ.

ຖ້າເມັດ flax ຖືກປະຕິບັດເພື່ອຈຸດປະສົງປ້ອງກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະລິມານປະຈໍາວັນຄວນຈະບໍ່ເກີນ 5 ກຼາມ. ດ້ວຍການຮັກສາ, ປະລິມານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນສອງບ່ວງ. ການປິ່ນປົວມີເວລາປະມານສອງເດືອນ, ຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຄົນເຈັບ.

ຖ້າໃນໄລຍະການຮັກສາສະພາບການນີ້ຊຸດໂຊມລົງ, ຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍເກີດຂື້ນໃນບໍລິເວນຕັບ, ທ່ານຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຊາບ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່ານໍ້າມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຖ້າ:

ເມັດຫຼືນ້ ຳ ມັນທີ່ ໝົດ ອາຍຸຖືກ ນຳ ໃຊ້ຫຼືເມື່ອລົດຊາດແລະກິ່ນຂອງຜະລິດຕະພັນບໍ່ດີ,
ໃນລະຫວ່າງການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ສູນເສຍຄຸນລັກສະນະຂອງມັນ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການອົບຫຼືຈືນແລະອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ,
ແກ່ນ flax ຫຼືນ້ ຳ ມັນ, ເຊິ່ງບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫຼາຍ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງແລະຍ່ອຍໄດ້,
ຖ້ານໍ້າມັນຢືນຢູ່ເປັນເວລາດົນນານຫຼັງຈາກເປີດຂວດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກົດໄຂມັນ, ເມື່ອຕິດຕໍ່ກັບອາກາດ, ກາຍເປັນທາດເຄມີທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ບຸກຄົນ.

ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ມັນບັນຈຸໄຂມັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມກວດກາປະລິມານຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກປະຕິບັດ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາສະ ໝຸນ ໄພ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະການຮັກສາທາງເລືອກແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານຄວນຈະຮູ້ວ່ານ້ ຳ ມັນເຊື້ອໄຟບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ມາໃຊ້ກັບ:

ໂຣກ urolithiasis,
colitis ຮ້າຍແຮງແລະແຜ,
cholecystitis ຮຸນແຮງ,
ໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງ pancreatitis,

ອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 5 ປີ
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເລືອດ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຢືນຢັນວ່ານ້ ຳ ມັນ flaxseed ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານແລະເພີ່ມສຽງທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ, ທ່ານຄວນຖາມທ່ານ ໝໍ ວ່າການປິ່ນປົວແບບນີ້ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ບໍ? ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະສືບຕໍ່ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງເມັດ flax ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ.

ສິ່ງນີ້ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າເປັນຜົນຂ້າງຄຽງໃນທາງບວກໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າຊາວອາເມລິກາທ່ານ Donald O. Rudin ໃນວຽກງານຂອງລາວກ່ຽວກັບເລື່ອງນ້ ຳ ມັນເຊື້ອໄຟ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ລາວຕ້ອງການທົດສອບຜົນຂອງນ້ ຳ ມັນ flaxseed ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກຈິດ. ຫຼັງຈາກ 6-8 ອາທິດ, ຄົນເຈັບຂອງລາວໄດ້ສັງເກດເຫັນແນວນັ້ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອາການແພ້ອາຫານ.

ການາດາ Stefan Kunnan ຄົ້ນພົບໃນປີ 1993 ວ່າເມັດ ໝາກ ອຶສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າ ເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຊ້າລົງຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ໃນລະຫວ່າງການສຶກສາ, ແມ່ຍິງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໄດ້ຮັບເມັດພັນອ່ືນ ໆ 50 ກຣາມຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 4 ອາທິດ. ໃນລະຫວ່າງການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານດັ່ງກ່າວ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກກິນອາຫານແມ່ນ ໜ້ອຍ ກວ່າປົກກະຕິ.

ມັນແມ່ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງນ້ ຳ ຕານຫຼັງທີ່ຖືວ່າເປັນປັດໃຈສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ. ຜົນກະທົບດຽວກັນນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການມີທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດໃນບັນດານັກວິທະຍາສາດຜູ້ທີ່ໃຫ້ນ້ ຳ ມັນຊະນິດເມັດຂີ້ເຜິ້ງປະມານ 25 ກຣາມ. ຂໍຂອບໃຈກັບການປິ່ນປົວນີ້, ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານສາມາດປະຫຍັດອິນຊູລິນ.

ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານແລະພະຍາດຂອງລະບົບ endocrine. ມັນມີຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດ. ນັກໂພຊະນາການມັກແນະ ນຳ ໃຫ້ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ເປັນສານທີ່ຍ່ອຍງ່າຍແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກໄຂມັນທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງກົດໄຂມັນ.

ສ່ວນປະກອບມີ:

alpha-linolenic acid - 60% (ໂອເມກ້າ -3)
ກົດ linoleic - 20% (Omega-6)
ອາຊິດ oleic - 10% (Omega-9)
ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວອື່ນໆ - 10%.

ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນ linseed ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເກີດໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານໃນໂລກເບົາຫວານ.

ການສຶກສາວິທະຍາສາດທີ່ທັນສະ ໄໝ ໄດ້ຢືນຢັນເຖິງປະສິດທິຜົນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ລະລາຍໄຂມັນ Omega-3 ແລະ Omega-6 ສຳ ລັບການປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນ, ເສັ້ນເລືອດຕີບ, ໂຣກຫົວໃຈ, ໂຣກຫົວໃຈ, ໂລກເບົາຫວານແລະອື່ນໆ.

ເມັດ Flax - ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ - ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນຢາແລະທາດອາຫານເປັນເວລາດົນນານ. ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຕ້ານທານກັບອິນຊູລິນແລະປ້ອງກັນພະຍາດບໍ່ໃຫ້ພັດທະນາໄປສູ່ປະເພດ 1.

ໃນແງ່ຂອງທາດອາຫານ, flax ແມ່ນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງນໍາ. ມັນອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດດັ່ງກ່າວ:

ໂຟລິກ
linoleic
stearin,
ໂອລິກ
palmitic ແລະອື່ນໆ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນອີ່ມຕົວ:

ທາດແປ້ງແລະທາດໂປຣຕີນ
phytosterol
linimarine
tocopherol
carotene
pectin
ວິຕາມິນ, ມະຫາພາກ - ແລະ microelements.

ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບດັ່ງກ່າວ, ນ້ ຳ ມັນ linseed ສາມາດ ຈຳ ແນກໄດ້ໂດຍຜົນດີຕໍ່ກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ.

Flax ຈະບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການອວດອ້າງເຖິງຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາໂລກເບົາຫວານທີ່ອ່ອນແອ. ມັນຈະ ເໝາະ ສົມກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ cumin ດຳ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດນີ້. ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີຄວາມຄືບ ໜ້າ, ນ້ ຳ ມັນ flax ສາມາດມີຜົນກະທົບໃນການປ້ອງກັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວ“ ພັດທະນາ” ໄປສູ່ຮູບແບບທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເກົ່າ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອວ່າ:

ຟື້ນຟູພະຍາດ ໜອງ ໃນ, ຈຸລັງເບຕ້າທີ່ຕ້ອງ“ ປະກອບ” ອິນຊູລິນ.
ຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ
ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບ genitourinary,
ເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ islets pancreatic ແລະຈຸລັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນບໍ່ດີ.

ໃນການປິ່ນປົວ, ຄວາມຕ້ອງການຄວນຈະຖືກມອບໃຫ້ແກ່ຜະລິດຕະພັນຊະນິດແຄບຊູນ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາ“ ອາຫານເສີມ” ດັ່ງກ່າວໃນຮ້ານຂາຍຢາຫຼືໃນພະແນກຕ່າງໆທີ່ມີອາຫານການກິນ. ຂໍຂອບໃຈກັບແຄບຊູນ, ມັນຍັງຄົງຢູ່ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວກັບຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຕັມທີ່ແລະເຫມາະສົມກັບການບໍລິຫານທີ່ມີປະສິດຕິພາບດີ.

ທ່ານສາມາດເສີມອາຫານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ flax ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສານຕ້ານທານຢາບາງຊະນິດທີ່ມີຢູ່ໃນສານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດຢາດັ່ງກ່າວຕໍ່ຄົນ:

ມີອະໄວຍະວະທີ່ອັກເສບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ມີຕ່ອມຂົມທີ່ເຈັບເປັນ
ດ້ວຍການແຂງຕົວຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ດີ
ອາຍຸເຖິງ 12 ປີແລະຖືພາ
ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຖອກທ້ອງຄົງທີ່,
ອາການແພ້.

ເມື່ອໃຊ້ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າຫລືຢາຕ້ານໄວຣັດ, ນ້ ຳ ມັນ linseed ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ເອົາໄປ ນຳ.

ເຖິງວ່າຈະມີປະໂຫຍດຂອງດອກຕາໄຟ, ມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ. ເມັດໃນສ່ວນປະກອບມີກົດ hydrocyanic, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນແອລົງຈາກການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານ.

ການເສີມອາຫານກັບຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານທີ່ກ້າວ ໜ້າ ແມ່ນມາດຕະການທີ່ ຈຳ ເປັນ. ຮ່າງກາຍ“ ຕອບສະ ໜອງ” ຕໍ່ພະຍາດຊະນິດນີ້ດ້ວຍພູມຕ້ານທານທີ່ຫຼຸດລົງ, ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເສີຍຫາຍແລະການດູດຊືມສານທີ່ມາຈາກມັນ.

ຂໍຂອບໃຈກັບນ້ໍາມັນ linseed, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕໍ່ໄປ, ແຕ່ຍັງສາມາດຮັບມືກັບບາງຢ່າງໄດ້ ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້:

ມີ atherosclerosis vascular,
ມີ cholesterol ທີ່ເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ,
ມີການຫຼຸດລົງຂອງ metabolism ໃນໄຂມັນ,
ດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າຕັບອັກເສບ,
ມີທາດແປ້ງທີ່ເກີນ.

ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງຈະເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະພາຍໃນເຮັດວຽກບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເພື່ອໃຫ້ອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດຍັງຄົງສາມາດປະຕິບັດໄດ້, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານພິເສດໂດຍອີງໃສ່ນ້ ຳ ມັນ linseed. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດ ກຳ ນົດການປະສົມດັ່ງກ່າວອີງຕາມຜົນຂອງການກວດແລະອີງໃສ່ສະພາບທົ່ວໄປຂອງພວກເຂົາ.

ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ມີບ່ອນຢູ່ໃນອາຫານການກິນໃນກໍລະນີ:

"ການຮັບຮູ້" ຂອງສານທີ່ຖືກ contraindicated ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສ່ວນບຸກຄົນ,
ດ້ວຍການຍ່ອຍອາຫານປະກອບດ້ວຍອາການຖອກທ້ອງ,
ໃນທີ່ປະທັບຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ໝົດ ອາຍຸພ້ອມລົດຊາດແລະກິ່ນ ເໝັນ,
ເມື່ອນ້ ຳ ມັນໄດ້ຢູ່ໃນຕຸກເປີດເປັນເວລາດົນ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການປ່ຽນທາດໄຂມັນ polyunsaturated ເຂົ້າໄປໃນຊຸດຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ,
ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານໂດຍໃຊ້ອຸ່ນ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກການກະກຽມ "ແຄບຊູນ", ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນການແຕ່ງ ສຳ ລັບເຮັດສະຫຼັດ, ທັນຍາພືດແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຫຼືເປັນ“ ເບົາບາງ” ຂອງນົມສົ້ມ, ເຄື່ອງປະສົມແລະນ້ ຳ.

ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ມັນເບີ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ. ມັນພົວພັນໄດ້ດີກັບຜັກກາດ, ມັນຝະລັ່ງແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າສານບໍ່ຄວນຖືກປະຕິບັດຕໍ່ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນເພື່ອຮັກສາລະດັບສູງສຸດຂອງສານທີ່ມີປະໂຫຍດໃນມັນ. ທ່ານຄວນຍຶດຫມັ້ນໃນປະລິມານປະ ຈຳ ວັນບໍ່ເກີນ 40 ມລ.

tinctures Flaxseed ຍັງສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຂອງນ້ ຳ ມັນເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ມັນດຽວກັນໃນແຕ່ລະແກ່ນ. ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ tinctures ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ສ່ວນປະສົມຂອງເມັດ 2 ບ່ວງແກງກັບນໍ້າຕົ້ມ (500 ມລ). ນ້ ຳ ຕົ້ມແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າໃນຜົງແປ້ງ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຖືກຕົ້ມໃນເຕົາອົບທີ່ແຊ່ແຂງເປັນເວລາ 5 ນາທີ.ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ພຽງແຕ່ອາຫານຮ້ອນອົບອຸ່ນທີ່ກຽມໄວ້ ໃໝ່ໆ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ.

ສ່ວນປະກອບຂອງຂີ້ເຜີ້ງປະສົມ 2 ບ່ວງແກງກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ (100 ມລ). ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດຄວາມເຢັນແລ້ວ, ສານ tincture ກໍ່ຖືກລະລາຍດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ອົບອຸ່ນ (100 ມລ). ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບ 1 ຄັ້ງ. ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຕ້ອງດື່ມ 3 ຈອກຕໍ່ມື້.

ດື່ມນ້ ຳ ເຢັນດ້ວຍແປ້ງ 2 ບ່ວງກາເຟ. ການຮັບເອົາສ່ວນປະກອບ, infused ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງ, ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດໃນຕອນກາງຄືນ.

ການນໍາໃຊ້ tinctures ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນເກີນ 1 ເດືອນ.

ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ linseed

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ນ້ ຳ ມັນ linseed ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດແລະລະບົບ endocrine ໂດຍລວມ. ມັນເປັນ prophylactic ທີ່ດີ ສຳ ລັບການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ. ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ການໄດ້ຮັບທາດ ນຳ ້ຕານແລະໄຂມັນແມ່ນ ຈຳ ກັດ.

ດ້ວຍອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດດັ່ງກ່າວ, ຈຳ ນວນໄຂມັນທີ່ຖືກອະນຸຍາດ ໜ້ອຍ ນັ້ນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນພຽງຢ່າງດຽວເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວຢ່າງແນ່ນອນ, ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບລາວ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້ແມ່ນນ້ ຳ ມັນເຊື້ອໄຟ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ສະຫລຸບວ່າການບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນ linseed ເປັນປົກກະຕິຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເກີດໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ກໍ່ຈະເຫັນໄດ້. ແນ່ນອນວ່າພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ຄວນເວົ້າຕະຫລົກ, ສະນັ້ນຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງນ້ ຳ ມັນ flaxseed ສຳ ລັບທ່ານເອງ.

ສະນັ້ນ, ເມັດ flax ແມ່ນດີຫລືບໍ່ດີ ສຳ ລັບຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ? ດັ່ງທີ່ໄດ້ສັນຍາໄວ້, ພວກເຮົາລົງຂໍ້ມູນທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະຕອບ ຄຳ ຖາມຕົ້ນຕໍ. ແນ່ນອນ, ແກ່ນ flax ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດລົງ glycemia.

ຄວາມຈິງ ໜຶ່ງ ແມ່ນ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ: ການສຶກສາກ່ຽວກັບທາດແປ້ງຈາກເມັດໄດ້ຖືກປະຕິບັດ (ສິ່ງທີ່ຍັງເຫຼືອຫຼັງຈາກການຖອດນ້ ຳ ມັນ) ແລະຜົນກະທົບໃນທາງບວກໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ. ເມັດ Flax ໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ. ແລະມັນ, ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ຫຼຸດລົງດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 - ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນພັດທະນາ.

ໃນວັນນະຄະດີ, ຄົນເຮົາສາມາດເຫັນການຖະແຫຼງການໃນຄວາມໂປດປານຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າການກິນຂີ້ມູກໂດຍຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າການສະຫລຸບນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກເຮັດຊ້ ຳ ໃນການສຶກສາອື່ນໆ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ສາມາດພິສູດໄດ້ວ່າເປັນການພິສູດ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍລິໂພກເມັດພັນທີ່ມີປະລິມານຂອງແຫຼວຫຼາຍ (ໃນຮູບແບບດິນໃກ້ໆ). ຍົກເວັ້ນໃນກໍລະນີຂອງໂຣກ colitis ຊໍາເຮື້ອ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແຊ່ນ້ໍາເມັດກ່ອນ - ການໄຄ່ບວມຂອງພວກມັນຄວນຈະເກີດຂື້ນໃນລໍາໄສ້.

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນເມັດທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ປີ້ງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຈະຖືກຜຸພັງຢູ່ໃນອາກາດແລະຫຼຸດປະສິດທິພາບ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງ prophylaxis, ເມັດ 5 g ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນແຕ່ລະມື້, ແລະເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານການຢາ - ສອງບ່ວງຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ. ການປິ່ນປົວຄົບຊຸດສາມາດ 1 ຫຼື 2 ເດືອນ (ອີງຕາມຈຸດປະສົງແລະເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນ).

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້້ໍາຕົ້ມຂອງເມັດ flax. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕື່ມນ້ ຳ 1 ຈອກໃສ່ເມັດ 3 ບ່ວງກາເຟ, ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະຕິບັດເປັນເວລາສາມຊົ່ວໂມງ, ກະຕຸ້ນເປັນບາງໂອກາດ. ນໍ້າຕົ້ມທີ່ກຽມພ້ອມແມ່ນໃຊ້ກ່ອນເຂົ້ານອນ. ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສືບຕໍ່ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ພ້ອມທັງກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໃນໂລກເບົາຫວານ.

ຄຳ ເຕືອນ: ເມື່ອກິນເມັດໃນປະລິມານຫຼາຍກ່ວາ 1 ບ່ວງແກງຕໍ່ມື້, ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນບໍລິເວນຕັບ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ມັນ flaxseed ໃນຜະລິດຕະພັນ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍມະນຸດມາເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ເພາະວ່າແມ່ນແຕ່ບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາກໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນຢາ, ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດຕື່ມວ່າມັນມີຄຸນປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍແລະວິທີການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ນ້ໍາມັນເຊື້ອໄຟ Flax ແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍການກົດທີ່ເຢັນ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ທັງຫມົດວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນແລະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ອາຊິດ amino, ໄຂມັນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ແລະບັນຈຸໃນປະລິມານຫຼາຍ.

ມັນມີຄຸນຄ່າຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງກົດໄຂມັນ Omega-3 ແລະ Omega-6, ເພາະວ່າໃນເນື້ອໃນຂອງມັນມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ ນຳ ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນອາຫານອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.

ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ແມ່ນ 884 calories ຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ, ສະນັ້ນ, ໃນ ໜຶ່ງ ບ່ວງນ້ ຳ ມັນ flaxseed ບັນຈຸປະມານ 125 calories.
ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມວ່ານ້ ຳ ມັນແກ່ນ flax ມີປະໂຫຍດແນວໃດ, ພ້ອມທັງຄຸນລັກສະນະເປັນຢາ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງເປັນເວລາດົນນານເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານແລະສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໂດຍລວມແລະການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດທົ່ວໄປ.

ອາຊິດ Oleic (Omega-9), ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງນ້ ຳ ມັນ flaxseed ຊ່ວຍປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຕ້ານມະເລັງ (ຕົວຢ່າງ: ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ, ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ).

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດຕິພາບຂອງອິນຊູລິນ, ແລະຍັງປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈາກການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ). ໃຊ້ ສຳ ລັບປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ, ເຮັດຄວາມສະອາດຕັບແລະຕ່ອມຂົມ.

ໃນຢາພື້ນເມືອງພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ, ຍ້ອນວ່າກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -6 ແລະອົງປະກອບອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ໃນມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນຫຼາຍ, ແລະຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ, ເຊິ່ງມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. .

Flaxseed oil Stop ເບົາຫວານຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ ສຳ ຄັນໃນໂລກເບົາຫວານ. wort ຂອງ St. John ລວມຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສບຕິດໃນອາຫານຫວານແລະໄຂມັນ. ປັບປຸງອາລົມ, ສົ່ງຜົນດີໃນແງ່ດີ. ລາວຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຟື້ນຟູເຍື່ອຫ້ອງ.

ຫມາກຖົ່ວ flaps ປ້ອງກັນການທໍາລາຍຂອງ insulin, ຂະຫຍາຍໄລຍະເວລາຂອງກິດຈະກໍາຂອງມັນ. ການສັງເຄາະຂອງອິນຊູລິນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ອົງປະກອບຂອງຮ່ອງຮອຍ chromium ແລະສັງກະສີ. ພວກມັນມີຫມາກໄມ້ sage, anise ແລະ chokeberry. Galega ຊ່ວຍຟື້ນຟູຈຸລັງຂອງ pancreatic. ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed Stop ພະຍາດເບົາຫວານຍັງມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປແລະໂລກຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ພິການ.

ຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວ: ນ້ ຳ ມັນ linseed Stop ພະຍາດເບົາຫວານຊ່ວຍຟື້ນຟູເຊວມະເລັງ, ຊ່ວຍປັບຄວາມລະອຽດຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ. ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນ. ມັນເປັນການປ້ອງກັນຕີນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ.

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້: ນ້ ຳ ມັນ linseed Oil Stop ເບົາຫວານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເລືອກປະລິມານທີ່ຕ້ອງການເປັນສ່ວນບຸກຄົນ (ຈາກ 2 ບ່ວງກາເຟຫາ 2 ບ່ວງຕໍ່ມື້). ມັນຖືກນໍາໃຊ້ດ້ວຍຜັກນ້ອຍໆ, ຫານປະເພດເມັດຫຼືກັບເຂົ້າຈີ່, ຖືກດູດຊືມດີຂື້ນແລະເຮັດຄ່ອຍໆ.

ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນທີ່ແນະ ນຳ ສູງສຸດແມ່ນ 1-2 ບ່ວງ. ຖ້າການລະເມີດແມ່ນຮ້າຍແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຊ້ ຳ ອີກ 2-3 ຄັ້ງ. ພະຍາດເບົາຫວານ Elixir Stop ຍັງສາມາດໃຊ້ກັບພາຍນອກໄດ້, ສຳ ລັບການຖູໃສ່ຂາ, ສຳ ລັບໃຊ້ໃນຕາ. ນີ້ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ສ່ວນປະກອບ: ນ້ ຳ ມັນ linseed ທີ່ສາມາດກິນໄດ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການ ກຳ ຈັດດ້ວຍສານສະກັດຈາກພືດ: galega, wort ທີ່ St John ຂອງ, sage, ໃບຖົ່ວ, ໝາກ ໄມ້ຕົ້ນແລະ aronia.

ເງື່ອນໄຂການເກັບຮັກສາ: ນ້ ຳ ມັນ linseed Stop Stop ພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກເປີດຊຸດ, ເກັບໄວ້ບໍ່ເປີດ. ດີທີ່ສຸດໃນຕູ້ເຢັນ. ໃນອຸນຫະພູມສູງເຖິງ 8 ° C ແລະໃຊ້ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

Vitaliy Kadzharyan und Natalya Kapshitar Type 2 mellitus ພະຍາດເບົາຫວານ: ວິທີການທີ່ທັນສະ ໄໝ ໃນການຮັກສາ / Vitaliy Kadzharyan und Natalya Kapshitar. - ມ .: ເຜີຍແຜ່ໂຄສະນາການສຶກສາ LAP Lambert, ປີ 2015 .-- 104 ទំ.
Antsiferov, M. B. ປື້ມ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 / mBitus / M.B. Antsiferov. - ມອດໂກ: ໂຮງຮຽນຊັ້ນສູງ, 2010. - 564 ຄ.
ສະມາຄົມໂຣກເບົາຫວານອາເມລິກາ ສຳ ເລັດ Gu>

ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ຕົວເອງ. ຂ້ອຍຊື່ Elena. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກເປັນພະຍາດ endocrinologist ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ປີແລ້ວ. ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າປະຈຸບັນຂ້ອຍເປັນມືອາຊີບໃນຂະ ແໜງ ການຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຢາກຊ່ວຍຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌້ທັງ ໝົດ ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສັບສົນແລະບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ເອກະສານທັງ ໝົດ ສຳ ລັບສະຖານທີ່ແມ່ນເກັບ ກຳ ແລະປຸງແຕ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້, ການປຶກສາຫາລືແບບບັງຄັບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປ.