ໂລກເບົາຫວານ: ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ?

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາຜານພະຍາດທາງເດີນອາຫານຮຸນແຮງ, ໃນນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກການສັງເຄາະອິນຊູລິນບໍ່ພຽງພໍໂດຍເມັດກະເພາະຫຼືຍ້ອນການບໍ່ຮັບຮູ້ຂອງຮໍໂມນນີ້ໂດຍເນື້ອເຍື່ອ, ປະລິມານ glucose ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ (ຫຼາຍກ່ວາ 6 mmol / l ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ). ນີ້ແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການທາງຄລີນິກຕ່າງໆແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຕ່າງໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມພິການແລະເຖິງແມ່ນວ່າການເສຍຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ.

ໂຣກເບົາຫວານສາມາດມີໄດ້ສອງຊະນິດ: ປະເພດ insulin ຂື້ນກັບປະເພດ 1 (ກັບມັນບໍ່ມີ insulin ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍ) ແລະສານທີ່ບໍ່ແມ່ນ insulin ຂື້ນກັບຫລືປະເພດ 2 (ມີພະຍາດຊະນິດນີ້, ຮໍໂມນແມ່ນຜະລິດ, ແຕ່ເນື້ອເຍື່ອບໍ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ມັນ).

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນໄວ ໜຸ່ມ, ແລະຕາມກົດລະບຽບ, ທຸກໆຢ່າງກະທັນຫັນ. ປະເພດທີສອງແມ່ນ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບຄົນສູງອາຍຸແລະພັດທະນາເທື່ອລະກ້າວ, ນັ້ນແມ່ນປະການ ທຳ ອິດທີ່ມີການລະເມີດຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານຫຼືພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖ້າຄົນເຮົາບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງລາວຫຼືພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງສຸຂະພາບ, ຂະບວນການກໍ່ຈະກ້າວ ໜ້າ.

ສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານແລະປັດໃຈສ່ຽງ

ສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍໂດຍອັດຕະໂນມັດຕໍ່ຈຸລັງ pancreatic ເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຜະລິດອິນຊູລິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການບາດເຈັບ, ການອັກເສບຂອງໄວຣັສ, ການອັກເສບແລະໂຣກມະເລັງຂອງຕັບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດຂອງການສັງເຄາະອິນຊູລິນ.

ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ສາເຫດຫຼັກແມ່ນໂລກອ້ວນຂອງມະນຸດ, ເພາະວ່າຕົວຮັບອິນຊູລິນໃນຈຸລັງ adipose ກາຍພັນແລະຢຸດເຮັດວຽກ. ນອກຈາກນີ້, ເຄື່ອງຮັບສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກຂະບວນການຕ່າງໆຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ປັດໃຈສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ:

1. ແບກຫາບຈາກຄວາມຫລາກຫລາຍ.
2. ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປຂອງເດັກ.
3. ພະຍາດ Autoimmune.

ປັດໃຈສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2:

ວິທີການຮັບຮູ້ໂລກເບົາຫວານ?

ອາການຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນລັກສະນະຂອງພະຍາດນີ້:

Polyuria ຄົນເຈັບມັກຈະໄປຫ້ອງນ້ ຳ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ຍ່ຽວຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ຄືນ. Polydipsia ມີຄວາມຫິວນ້ ຳ ທີ່ແຂງແຮງ, ແຫ້ງອອກຈາກປາກ, ສະນັ້ນຄົນເຈັບຈະກິນນ້ ຳ ຫຼາຍ. Polyphagy ຂ້ອຍຢາກກິນບໍ່ແມ່ນເພາະວ່າຮ່າງກາຍຕ້ອງການອາຫານແທ້ໆ, ແຕ່ຍ້ອນຄວາມອຶດຫີວຂອງຈຸລັງ. ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທາດນ້ ຳ ຕານບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຈາກຈຸລັງ, ເນື້ອເຍື່ອທຸກທໍລະມານຈາກການຂາດພະລັງງານແລະສົ່ງສັນຍານທີ່ສອດຄ້ອງກັບສະ ໝອງ.

ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານທີ່ເພິ່ງພາອາການອິນຊູລິນ, ອາການຕ່າງໆທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງຈະປາກົດຂື້ນຢ່າງໄວວາ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນເຈັບກໍ່ເລີ່ມຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງ, ດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ພັດທະນາເທື່ອລະກ້າວ, ສະນັ້ນ, ອາການຂອງພະຍາດບໍ່ໄດ້ຖືກແຈ້ງສະ ເໝີ ມາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາດຜິວ ໜັງ ອັກເສບຕ່າງໆ (ຕົວຢ່າງ, ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບ), ພະຍາດຕິດຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມເລື້ອຍໆ, ການຮັກສາບາດແຜທີ່ບໍ່ດີແລະມີບາດແຜຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມແຫ້ງແລະອາການຄັນຕາມຜິວ ໜັງ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ, ໂຣກບ້າ ໝູ ທົ່ວໄປ, ອາການເຈັບຫົວແລະການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກແມ່ນລັກສະນະຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ຖ້າອາການທີ່ໄດ້ອະທິບາຍວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານເກີດຂື້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບນັກ ບຳ ບັດຫລືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ເພື່ອກວດກາແລະກວດພົບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກ endocrine.

ອາການແຊກຊ້ອນແລະວິທີການຮັກສາ

ອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂຣກເບົາຫວານປະກອບມີ:

ການເປັນໂລກເບົາຫວານ (ມັນສາມາດສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍສະຕິ).

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ ຈຳ ກັດຕໍ່ບັນຫາສ້ວຍແຫຼມ. ດ້ວຍພະຍາດນີ້, ຮ່າງກາຍທຸກທໍລະມານ, ເພາະສະນັ້ນ, ໃນຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວຂ້ອນຂ້າງມັກຈະມີສະພາບທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດສະເພາະ.

ປະເພດອື່ນຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງໂຣກເບົາຫວານ:

• ໂຣກປອດອັກເສບແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຊຸດໂຊມ.
• Retinopathy - ຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ກັບ retina, ການສູນເສຍສາຍຕາທີ່ສົມບູນແບບອັນຕະລາຍ.
• Polyneuropathy, ໃນທີ່ "goosebumps" ປາກົດ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງແຂນຂາ, ປວດ.
• ຕີນໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງສະແດງອອກໂດຍຮອຍແຕກແລະແຜໃນຜິວ ໜັງ. ສະພາບການນີ້ຈະພັດທະນາຍ້ອນການລົບກວນໃນການເຮັດໃຫ້ທາງໃນແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນແຂນຂາ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ

ໃນມື້ນີ້, ການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານແມ່ນເປັນພຽງອາການເທົ່ານັ້ນ, ນັ້ນແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິແລະປ້ອງກັນພະຍາດແຊກຊ້ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ປະຕິບັດວຽກງານການສຶກສາກັບຄົນເຈັບ: ພວກເຂົາສອນໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ພື້ນຖານໃນການຕິດຕາມກວດກາດ້ວຍຕົນເອງໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແວ່ນຕາໃນກະເປົາ, ພວກເຂົາຍັງບອກວິທີການສັກອິນຊູລິນແລະການສ້າງອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ glycemia ໃນປະເພດພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ ທຳ ອິດ, ການສັກຢາອິນຊູລິນແມ່ນໃຊ້ໃນປະເພດທີສອງ - ຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານທີ່ກິນໃນປາກ. ການເລືອກຢາຄວນເຮັດໂດຍແພດເທົ່ານັ້ນ.

ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

• Glucofage 500 mg, 850 mg, 1000 mg (ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນ metformin hydrochloride), ເຢຍລະມັນ
• Gluconil 500 mg, 850 mg, 1000 ມລກ (metformin hydrochloride), ຄາຊັກສະຖານ
• Maninil 3.5 ມລກ, 5 ມລກ (ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ glibenclamide), ເຢຍລະມັນ
• Gliclazide 80 ມລກ (ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນ glyclazide), ຄາຊັກສະຖານ
• Glucovans 500 mg / 2.5 mg, 500 mg / 5 mg (ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ metformin hydrochloride, glibenclamide), ຝລັ່ງ
• Siofor 500 ມລ, 850 ມລກ (metformin hydrochloride), ເຢຍລະມັນ
• Diabeton MR 30 ມລ, 60 ມລກ (ອີງໃສ່ gliclazide), ຝລັ່ງ
• Glucobai 50 ມກ, 100 ມລກ (ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນ acarbose), ເຢຍລະມັນ
• Metfogamma 500 mg, 850 mg, 1000 ມລກ (metformin hydrochloride), ເຢຍລະມັນ
• Antaris 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg, 6 mg (ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນ glimepiride), ຄາຊັກສະຖານ
• Amaryl 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg (glimepiride), ເຢຍລະມັນ
• NovoNorm 0.5 ມລກ, 1 ມກ, 2 ມລກ (ສານຟື້ນຕົວສານ), ເດນມາກ
• Oligim 520 ມລກ (ອາຫານເສີມ, inulin, ສານສະກັດຈາກ gimnema), Evalar, ຣັດເຊຍ

ການປ້ອງກັນການພັດທະນາສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະ ຈຳ ເປັນເພື່ອປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ. ດີ, ຜູ້ທີ່ມີປັດໃຈສ່ຽງຄວນຄວບຄຸມອາຫານຂອງພວກເຂົາຢ່າງເຂັ້ມງວດ (ມັນດີກວ່າທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຄາໂບໄຮເດດ "ອັນຕະລາຍ" ຈາກມັນ) ແລະກວດກາການປ້ອງກັນເປັນປະ ຈຳ. ຖ້າມີອາການຂອງໂຣກເບົາຫວານປາກົດ, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ສະຖາບັນການແພດໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ ສຳ ລັບການກວດກາຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ເປັນຫຍັງຮ່າງກາຍຕ້ອງການ insulin?

ອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍເຮັດວຽກເປັນຊະນິດ ໜຶ່ງ ຂອງ“ ກຸນແຈ”, ຮັບປະກັນການແຊກຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານຈາກເລືອດເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ. ການຂາດຫລືຂາດອິນຊູລິນເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

V. Malova: Galina Nikolaevna, ມັນມີສອງຊະນິດຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ໂຣກນີ້ຈະເປັນໄປໄດ້ບໍ?

G. Milyukova: ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ໂຣກກະເພາະ ລຳ ໄສ້ບໍ່ສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນ. ຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ສາມາດເຈາະລົງໃນຈຸລັງ. ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າ hyperglycemia, ເມື່ອມີການພັດທະນາ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເສຍສະຕິເບົາຫວານແລະເສຍຊີວິດ.

- ມີປັດໃຈສ່ຽງໃດແດ່ທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2?

- ພວກເຂົາເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າ: ໂລກອ້ວນແລະໂລກອ້ວນ, ອາຫານບໍ່ດີ, ຊີວິດການນອນບໍ່ຫລັບ, ຄວາມກົດດັນ, ການສູບຢາ.

- ແລະອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?

- ການຍ່ຽວເລື້ອຍໆ (polyuria) (ລວມທັງໃນຕອນກາງຄືນ), ເຊິ່ງສະແດງເຖິງການມີນໍ້າຕານໃນນໍ້າຍ່ຽວ (ການວິເຄາະຫ້ອງທົດລອງໃນປັດສະວະຈະຊ່ວຍໃນການກວດພົບວ່າມັນມີຢູ່). ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ (polydipsia) - ເປັນຜົນມາຈາກການຂາດນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກມີການຍ່ຽວເລື້ອຍໆ. ຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫີວ (ຄວາມແຫ້ງແລ້ງ) ເຊິ່ງເປັນອາການສ້ວຍແຫຼມແລະທົນນານ, ເຊິ່ງປາກົດຂື້ນເມື່ອມີການຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ. ການຂາດອິນຊູລິນບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຈຸລັງດູດຊຶມທາດນ້ ຳ ຕານ, ສະນັ້ນ, ເຖິງວ່າຈະມີອາຫານປົກກະຕິ, ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກຫິວໂຫຍ.

ໂດຍວິທີທາງການ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາແມ່ນປົກກະຕິສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1. ເນື່ອງຈາກທາດນ້ ຳ ຕານບໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໃນການເຜົາຜານພະລັງງານ, ການເນົ່າເປື່ອຍຂອງໂປຣຕີນແລະທາດແປ້ງແມ່ນເລັ່ງ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມຫິວໂຫຍແລະຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ອາການທີ່ ໜ້າ ວິຕົກກັງວົນນີ້ຄວນເປັນເຫດຜົນ ສຳ ລັບການຊອກຫາຄວາມສົນໃຈດ້ານການແພດ.

ອາການເພີ່ມເຕີມອາດຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາການຕົ້ນຕໍຂ້າງເທິງນີ້: ປາກແຫ້ງ, ເຈັບຫົວ, ວິນຫົວແລະອ່ອນເພຍ, ມີບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ຜິວ ໜັງ ຄັນແລະອັກເສບ, ແຂນແລະຂາ, ຄວາມຮູ້ສຶກ“ ເຈັບປວດໃນກ້າມເນື້ອ. ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ອາດຈະມີສານກົດໃນນໍ້າຍ່ຽວ.

ວິທີປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກໂຣກເບົາຫວານ?

- ມີຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຈັບເປັນ?

- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຖືກຂົ່ມຂູ່ຈາກໂລກອ້ວນ, ຢ່າລະເລີຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂລບິກ (ຍ່າງໄວ, ແລ່ນ, ຂີ່ລົດຖີບ, ສະເກັດນ້ ຳ ກ້ອນ, ຂີ່ສະກີ, ລອຍນ້ ຳ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍກາງແຈ້ງກັບເດັກນ້ອຍ, ຍ່າງເທິງຂັ້ນໄດແລະອື່ນໆ). ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຝຶກແອບທີ່ດີທີ່ສຸດ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາ 1-1,5 ຊົ່ວໂມງ. ປົກປ້ອງຕົວເອງແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກຈາກຄວາມກົດດັນ. ເພາະວ່າຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປ່ຽນແປງໄດ້, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຄວບຄຸມໄດ້: ໃຫ້ຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂລກເບົາຫວານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

- ຜູ້ສູບຢາມີຄວາມສ່ຽງ.

- ຜູ້ສູບຢາເພາະສານນິໂຄຕິນເຮັດໃຫ້ສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ແລະຜົນກະທົບທີ່ສະບາຍຂອງຢາສູບທີ່ມີຕໍ່ລະບົບປະສາດບໍ່ມີຫຍັງເລີຍນອກ ເໜືອ ຈາກນິທານ.

- ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າໂຣກເບົາຫວານສາມາດພັດທະນາໄດ້ດ້ວຍການກິນຢາຄຸມຮໍໂມນທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ.

- ຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ທ່ານ ໝໍ ຄວນ ກຳ ນົດການ ບຳ ບັດຮໍໂມນ, ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ແລະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ.

- ມີນິທານອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ: ໃນແມ່ຍິງຖືພາທີ່ຕິດເຊື້ອໂຣກເບົາຫວານຫຼືມີພະຍາດນີ້ຢູ່ໃນບັດມໍລະດົກຂອງລາວ, ເດັກນ້ອຍສາມາດເກີດມາເປັນໂລກເບົາຫວານ.

- ສຸຂະພາບຂອງເດັກເກີດ ໃໝ່ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບໂພຊະນາການຂອງແມ່ໃນເວລາຖືພາ. ການຂາດສານຮັກສາ, ສານສີຍ້ອມສີແລະສານປະກອບປອມອື່ນໆໃນຄາບອາຫານຂອງແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນເວລາດົນ (ເຖິງ 1,5 ປີ) ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານໃນເດັກ. ບ້ານມອມກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ມາດຕະການປ້ອງກັນ ສຳ ລັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໄວຣັດ herpes ງ່າຍດາຍ, ໂຣກ ໝາກ ເບີດ, ໂຣກຫັດ. ນາງຄວນປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ສຳ ລັບໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ມີປະຫວັດຄອບຄົວທີ່ມີພາລະ ໜັກ ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1. ການເກີດຂອງເດັກທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍກ່ວາ 4 ກິໂລແມ່ນສະແດງເຖິງຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃນແມ່. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວ່າຄອບຄົວມີຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຫຼັງຈາກ 45 ປີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດໃນທຸກໆສາມປີ ສຳ ລັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດການວິເຄາະສອງຄັ້ງ: ຄັ້ງທໍາອິດ - ໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ຄັ້ງທີສອງສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນ.

- ທ່ານແນະ ນຳ ໃຫ້ຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ອ້ອມຮອບຄົນເຈັບຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມເອົາໃຈໃສ່, ແຕ່ທ່ານຍັງຕ້ອງ ນຳ ພາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃຫ້ແກ່ຄອບຄົວທັງ ໝົດ. ແລະເປັນຂອງຂວັນທີ່ຈະໃຫ້ເຂົ້າ ໜຽວ ແລະເສັ້ນທົດສອບ?

- ການພົວພັນລະຫວ່າງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະວິຖີຊີວິດແມ່ນມີຄວາມ ໝາຍ ຫຼາຍກ່ວາພະຍາດອື່ນໆທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທາງສັງຄົມ. ສະນັ້ນ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນຄອບຄົວ, ແຕ່ວ່າທຸກຄົນໃຫ້ຄວາມມັກກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງ. ເຄື່ອງແທກນ້ ຳ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ເສັ້ນທົດສອບ, ວິຕາມິນພິເສດຈະ ນຳ ມາເຊິ່ງຄວາມສຸກແລະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາຜ້າປູບ່ອນອື່ນຫຼືຊຸດອາບນ້ ຳ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍອັນ ທຳ ອິດໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

ປັດໃຈສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ

ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານ. ມີພຽງແຕ່ການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈທີ່ຄາດຄະເນໄວ້. ຄວາມຮູ້ຂອງພວກເຂົາຊ່ວຍໃນການຄາດເດົາການພັດທະນາ, ແນ່ນອນຂອງພະຍາດແລະແມ້ກະທັ້ງປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງມັນ.

• ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ທັນສະ ໄໝ, ວິຖີຊີວິດການນອນຫຼັບຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ສະນັ້ນ, ການປ້ອງກັນພະຍາດນີ້ແມ່ນວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານການນອນໄມ່ຫລັບແລະຮັກສາ ນຳ ້ ໜັກ.

• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ 85% ແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ການສະສົມໄຂມັນໃນທ້ອງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຈຸລັງຂອງກະຕຸກແມ່ນມີພູມຕ້ານທານກັບຜົນກະທົບຂອງອິນຊູລິນ. ອິນຊູລິນຮໍໂມນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການແຊກຊືມຂອງ glucose ເຂົ້າສູ່ຈຸລັງເຊິ່ງເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ. ຖ້າຈຸລັງມີພູມຕ້ານທານກັບ insulin, ຫຼັງຈາກນັ້ນ glucose ບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ, ແຕ່ກໍ່ສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານ.

• ການບົ່ງມະຕິຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບສະພາບການເປັນໂລກເບົາຫວານ (ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເທົ່າກັບພະຍາດເບົາຫວານ).

• ບໍ່ມີຊົ່ວໂມງພຽງພໍທີ່ຈະນອນ. ການຂາດການນອນເຮັດໃຫ້ມີການຜະລິດຮໍໂມນຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ. ຄົນທີ່ນອນ ໜ້ອຍ ມີຄວາມອຶດຢາກເພີ່ມຂື້ນ. ພວກເຂົາກິນຫຼາຍແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນອນ 7 - 8 ຊົ່ວໂມງເພື່ອພັກຜ່ອນທີ່ດີ.

• ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນກັບການຂາດວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ອາຊິດ amino ທີ່ ຈຳ ເປັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານແລະການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ.

• ການກິນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານຫຼາຍກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນແລະເປັນຜົນໃຫ້ພະຍາດເບົາຫວານ. ແທນທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ສະອາດ.

• ຄວາມດັນເລືອດສູງເປັນພາລະເພີ່ມເຕີມຕໍ່ຫົວໃຈ. ຄວາມດັນເລືອດສູງຈະບໍ່ພາໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ມັກຈະຢູ່ຮ່ວມກັນກັບພະຍາດນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມີຄ່າຄວນທີ່ຈະຕິດຕາມການໂພຊະນາການແລະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

• ໂລກຊືມເສົ້າເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານ 60%. ມີອາການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນເກີດຂື້ນ, ຄົນເຮົາບໍ່ຫລິ້ນກິລາ, ຂາດອາຫານ, ມີສະພາບຊຸດໂຊມ, ກັງວົນໃຈ, ມີຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງເປັນຜົນເສຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

• ໂຣກເບົາຫວານອາຍຸປະເພດ 2 ສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະພັດທະນາໃນຄົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງ, ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 40 ປີ. ໃນອາຍຸນີ້, ມວນກ້າມເນື້ອຫຼຸດລົງ, ການເຜົາຜານອາຫານຊ້າລົງ, ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ພາຍຫຼັງ 40 ປີ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນກວ່າໃນການຕິດຕາມການ ດຳ ລົງຊີວິດແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

• ການມີໂຣກເບົາຫວານໃນຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດແມ່ນປັດໃຈທີ່ມີເຊື້ອສາຍພັນ.

• ເຊື້ອຊາດ - ຊາວອາເມລິກາເຊື້ອສາຍອາເມລິກາແລະຊາວອາຟຣິກາອາເມລິກາມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານສູງກວ່າຄົນເອີຣົບ 77%.

Predisposition ການສືບພັນ

ໃນສະຖານທີ່ ທຳ ອິດຄວນບົ່ງບອກຄວາມເປັນນິດໃສຂອງເຊື້ອສາຍພັນທຸ ກຳ (ຫຼື ກຳ ມະພັນ). ເກືອບທັງ ໝົດ ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫັນດີ ນຳ. ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານເພີ່ມຂື້ນຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີຫລືເປັນໂລກເບົາຫວານ - ໜຶ່ງ ໃນພໍ່ແມ່, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແຫຼ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃຫ້ຕົວເລກທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ ກຳ ນົດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດ. ມີການສັງເກດເຫັນວ່າໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນໄດ້ຮັບການສືບທອດມາຈາກຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ 3-7% ຈາກຂ້າງຂອງແມ່ແລະມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ເຖິງ 10% ຈາກພໍ່. ຖ້າພໍ່ແມ່ທັງສອງເປັນພະຍາດ, ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຈະເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງແລະມີເຖິງ 70%. ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແມ່ນໄດ້ຮັບການສືບທອດມາຈາກຄວາມເປັນໄປໄດ້ 80% ທັງໃນດ້ານແມ່ແລະພໍ່, ແລະຖ້າພໍ່ແມ່ທັງສອງເຈັບປ່ວຍດ້ວຍໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການສະແດງອອກໃນເດັກນ້ອຍຈະມີເຖິງ 100%.

ອີງຕາມແຫລ່ງອື່ນ, ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງໂດຍສະເພາະໃນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2. ເຊື່ອກັນວ່າຖ້າພໍ່ຫຼືແມ່ຂອງເຈົ້າເຈັບປ່ວຍເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າຈະເຈັບປ່ວຍກໍ່ປະມານ 30%. ຖ້າພໍ່ແມ່ທັງສອງເຈັບປ່ວຍ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຈັບເປັນຂອງທ່ານແມ່ນປະມານ 60%. ການກະແຈກກະຈາຍໃນຕົວເລກນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຢ່າງແທ້ຈິງກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້. ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຈະແຈ້ງ: ການມີອາຍຸຍືນຂື້ນ, ແລະມັນຕ້ອງຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງໃນຫລາຍໆສະຖານະການໃນຊີວິດ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນການແຕ່ງງານແລະການວາງແຜນຄອບຄົວ. ຖ້າຫາກວ່າເຊື້ອສາຍພັນທະມິດກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາກໍ່ຈະເຈັບປ່ວຍ ນຳ ອີກ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊີ້ແຈງວ່າພວກມັນປະກອບເປັນ“ ກຸ່ມສ່ຽງ”, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າປັດໃຈອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງໂຣກເບົາຫວານຄວນຈະເຮັດໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາຫລຸດລົງ.

ສາເຫດອັນດັບສອງຂອງໂລກເບົາຫວານແມ່ນໂລກອ້ວນ.ໂຊກດີ, ປັດໃຈນີ້ສາມາດເປັນກາງໄດ້ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຮູ້ເຖິງມາດຕະການທັງ ໝົດ ຂອງອັນຕະລາຍ, ຈະຕໍ່ສູ້ຢ່າງ ໜັກ ກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນແລະຊະນະການຕໍ່ສູ້ນີ້.

ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫ້ອງທົດລອງ

ເຫດຜົນທີສາມແມ່ນບາງພະຍາດທີ່ສົ່ງຜົນເສຍຫາຍໃຫ້ຈຸລັງທົດລອງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດ pancreatic - ພະຍາດ pancreat, ມະເຮັງ pancreatic, ພະຍາດຂອງຕ່ອມ endocrine ອື່ນໆ. ປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນໃນກໍລະນີນີ້ອາດຈະເປັນການບາດເຈັບ.

ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ

ເຫດຜົນທີສີ່ແມ່ນຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ (ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກကလေ။ ການຕິດເຊື້ອເຫຼົ່ານີ້ມີບົດບາດໃນການກະຕຸ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ. ຢ່າງຈະແຈ້ງ, ສຳ ລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈະບໍ່ແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ. ແຕ່ຖ້າວ່ານີ້ແມ່ນຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນທີ່ມີໂຣກຮ້າຍແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ກໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ລາວ. ຄົນໃນຄອບຄົວທີ່ບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານສາມາດເປັນພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະພະຍາດຕິດແປດອື່ນໆ - ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານແມ່ນ ໜ້ອຍ ກວ່າຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານ. ສະນັ້ນການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈສ່ຽງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼາຍຄັ້ງ.

ຄວາມກົດດັນປະສາດ

ໃນສະຖານທີ່ທີຫ້າຄວນເອີ້ນວ່າຄວາມກົດດັນຂອງລະບົບປະສາດເປັນປັດໃຈທີ່ສະແດງອອກ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການລະງັບປະສາດແລະອາລົມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງທາງເພດແລະຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ຢູ່ໃນອັນດັບທີຫົກໃນບັນດາປັດໃຈສ່ຽງແມ່ນອາຍຸ. ຄົນສູງອາຍຸ, ເຫດຜົນຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຢ້ານກົວພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນເຊື່ອວ່າມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຍຸໃນທຸກໆສິບປີ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານສອງເທົ່າ. ອັດຕາສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງປະຊາຊົນທີ່ອາໄສຢູ່ຖາວອນໃນໂຮງພະຍາບານປະສົບກັບພະຍາດເບົາຫວານໃນຮູບແບບຕ່າງໆ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ອີງຕາມບົດລາຍງານບາງຢ່າງ, ການຕິດເຊື້ອທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານກັບໂຣກເບົາຫວານທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດແມ່ນປັດໃຈຕັດສິນ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າ ໜຶ່ງ ໃນພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດຂອງທ່ານແມ່ນ 30% ໃນລະຫວ່າງອາຍຸ 40 ແລະ 55 ປີ, ແລະຫຼັງຈາກ 60 ປີ, ມີພຽງແຕ່ 10% ເທົ່ານັ້ນ.

ຫຼາຍຄົນເຊື່ອ (ແນ່ນອນໂດຍສຸມໃສ່ຊື່ຂອງພະຍາດ) ວ່າສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານໃນອາຫານແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກແຂ້ວຫວານ, ຜູ້ທີ່ເອົານ້ ຳ ຕານຫ້າບ່ວງກາເຟໃສ່ໃນຊາແລະດື່ມຊານີ້ດ້ວຍເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ມີຄວາມຈິງບາງຢ່າງໃນເລື່ອງນີ້, ຖ້າວ່າພຽງແຕ່ໃນແງ່ທີ່ຄົນທີ່ມີນິໄສການກິນອາຫານດັ່ງກ່າວ ຈຳ ເປັນຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່ານໍ້າ ໜັກ ເບົາເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກພິສູດໃຫ້ຖືກຕ້ອງແທ້ໆ.

ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມວ່າ ຈຳ ນວນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່, ແລະພະຍາດເບົາຫວານຖືກຈັດເປັນຢ່າງດີວ່າເປັນພະຍາດຂອງພົນລະເມືອງ, ນັ້ນແມ່ນສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນຫຼາຍໆກໍລະນີແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປ, ອຸດົມສົມບູນໄປດ້ວຍທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, ອາຫານທີ່“ ພົນລະເມືອງ”. ດັ່ງນັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນໂຣກເບົາຫວານມີຫລາຍສາເຫດ, ໃນແຕ່ລະກໍລະນີມັນອາດຈະແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພວກມັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນບາງຢ່າງ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດເບົາຫວານ, ບາງຄັ້ງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບໄຕທີ່ເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດຫຼືເປັນຜົນມາຈາກການດື່ມເຫຼົ້າດົນນານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນເຊື່ອວ່າໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ສາມາດເກີດຂື້ນກັບຄວາມເສຍຫາຍໄວຣັດຕໍ່ຈຸລັງທົດລອງທີ່ຜະລິດອິນຊູລິນ. ໃນການຕອບໂຕ້, ລະບົບພູມຕ້ານທານຜະລິດພູມຕ້ານທານທີ່ເອີ້ນວ່າພູມຕ້ານທານ insular. ເຖິງແມ່ນວ່າເຫດຜົນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຖືກ ກຳ ນົດຢ່າງຊັດເຈນກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງສົມບູນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຕົວເລກຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໃຫ້: ທຸກໆ 20% ຂອງນ້ ຳ ໜັກ ເກີນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2. ໃນເກືອບທຸກກໍລະນີ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ສຳ ຄັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເຫັນໄດ້ຊັດວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກໆຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຮູບແບບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ກໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍັງບໍ່ຈະແຈ້ງເທື່ອ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ (ນັ້ນແມ່ນສະພາບການທີ່ເນື້ອເຍື່ອບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ອິນຊູລິນໃນເລືອດ) ແມ່ນຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນຂອງ receptors ຢູ່ເທິງພື້ນຜິວ. ເຄື່ອງຮັບສັນຍານແມ່ນພື້ນທີ່ຢູ່ເທິງພື້ນຜິວຂອງ ກຳ ແພງຈຸລັງທີ່ຕອບສະ ໜອງ ກັບອິນຊູລິນທີ່ແຜ່ລາມໃນເລືອດ, ແລະດັ່ງນັ້ນທາດນ້ ຳ ຕານແລະກົດອະມິໂນຈຶ່ງສາມາດເຈາະລົງໃນຈຸລັງ.

ເຄື່ອງຮັບອິນຊູລິນເຮັດເປັນປະເພດຂອງ“ ກະແຈ”, ແລະອິນຊູລິນສາມາດປຽບທຽບກັບກະແຈທີ່ເປີດກະແຈແລະຊ່ວຍໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຈຸລັງ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ມີຜູ້ຮັບອິນຊູລິນ ໜ້ອຍ ລົງຫຼືພວກມັນບໍ່ໄດ້ຜົນດີພໍ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຮົາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດວ່າຖ້ານັກວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ສາມາດລະບຸໄດ້ວ່າສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການສັງເກດການທັງ ໝົດ ຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບຄວາມຖີ່ຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນກຸ່ມຄົນຕ່າງກັນແມ່ນບໍ່ມີຄ່າຫຍັງເລີຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ກຸ່ມຄວາມສ່ຽງທີ່ຖືກລະບຸໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດແນະ ນຳ ຄົນໃນປະຈຸບັນ, ເພື່ອເຕືອນພວກເຂົາຈາກທັດສະນະທີ່ບໍ່ໃສ່ໃຈແລະບໍ່ຄິດຮອດສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ພໍ່ແມ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຄວນດູແລພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ໂລກເບົາຫວານສາມາດເປັນທັງການສືບທອດແລະໄດ້ມາ. ການປະສົມປະສານຂອງຫຼາຍໆປັດໃຈສ່ຽງເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດເບົາຫວານ: ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ມັກຈະເປັນໂຣກຕິດເຊື້ອໄວຣັດ - ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະອື່ນໆ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ນີ້ແມ່ນປະມານຄືກັນກັບຄົນທີ່ມີອາການຮຸນແຮງ. ສະນັ້ນທຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຄວນມີສະຕິລະວັງຕົວ. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ສະພາບຂອງທ່ານແຕ່ເດືອນພະຈິກເຖິງເດືອນມີນາ, ເພາະວ່າກໍລະນີພະຍາດເບົາຫວານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຂື້ນໃນໄລຍະນີ້. ສະຖານະການແມ່ນສັບສົນໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນໄລຍະນີ້ສະພາບຂອງທ່ານສາມາດຜິດພາດໃນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. ການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍອີງໃສ່ການວິເຄາະຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ອາການຂ້າງຄຽງ

• ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ມັນເກີດຂື້ນສອງເທົ່າຂອງປົກກະຕິ, ເນື່ອງຈາກຄວາມເສື່ອມໂຊມຂອງຝາຂອງເຮືອບາງໆ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫົວໃຈຕ້ອງຮັບເອົາສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນມາກ່ອນໂດຍຊັ້ນກ້າມເນື້ອຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.
• ໂຣກ neuropathy. ຄາໂບໄຮເດຣດເກີນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ. ຫຼາຍດັ່ງນັ້ນມີການລະເມີດຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວ, ອາການເຈັບປວດ, ຄວາມເຈັບປວດແລະອື່ນໆອີກ.
• Retinopathy ບັນຫາໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ແລະເສັ້ນເລືອດແດງ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດຂະຫນາດນ້ອຍ. ຍ້ອນເຫດຜົນນີ້, ການກວດເລືອດຫລັງອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນຍ້ອນການສະ ໜອງ ເລືອດທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ.
• ໂຣກປອດໂປ່ງ ທຸກຢ່າງແມ່ນຄືກັນ, ມີພຽງແຕ່ເຄື່ອງຈັກກັ່ນຕອງຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເທົ່ານັ້ນທີ່ຖືກກະທົບ. ປັດສະວະຢຸດສະສົມ, ເນື້ອໃນຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນເລືອດຈະສະສົມ. ຈາກໂຣກ nephropathy ກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ - ການຖິ້ມກ້ອນຫີນ.

ເຖິງວ່າທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງຫຼືບໍ່, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼືສົງໃສວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ສຳ ລັບອາການ, ໃຫ້ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານສະ ເໝີ. ພຽງແຕ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງແລະ ກຳ ນົດວິທີການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ພວກເຮົາຍັງເຊື່ອວ່າມັນຈະເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ໂດຍວິທີທາງການ, ອາຫານແມ່ນບໍ່ສັບສົນຫຼາຍ, ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ແຊບແທ້ໆ.

ການພັດທະນາພະຍາດ

ຊື່ຕົວມັນເອງມີສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ - ນ້ ຳ ຕານ. ແນ່ນອນວ່າ, ໃນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະບໍ່ສ້າງຜົນເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຕໍ່ຊີວິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນເກີນຂອງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ປະກົດວ່າເປັນຜົນມາຈາກໂລກເບົາຫວານ.

1. ຈຸດ ທຳ ອິດທີ່ເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນອາຫານ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການດື່ມນ້ ຳ ຕານ, ແປ້ງແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຫລາຍເກີນໄປ.
2. ສະຖານະການທີສອງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດແມ່ນຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ. ນີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບຄົນເຈັບທີ່ປະຕິບັດວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ຈາກຜົນໄດ້ຮັບຂ້າງເທິງ, ນ້ ຳ ຕານຈະສະສົມໃນເລືອດຂອງຄົນ.

ກົດລະບຽບກ່ຽວກັບອາຫານທົ່ວໄປ

ວິທີທີ່ງ່າຍດາຍແລະນິຍົມທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດນີ້ແມ່ນການຄວບຄຸມເມນູຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນປັບປະລິມານທາດແປ້ງທີ່ບໍລິໂພກ, ພ້ອມທັງ ຈຳ ນວນແຄລໍຣີ່ໃນແຕ່ລະມື້.

• ຄາໂບໄຮເດຣດມີຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະຕຸກ, ແລະມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ.
• ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານການກິນ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການແບ່ງ ຈຳ ນວນອາຫານປະ ຈຳ ວັນອອກເປັນ 5-6 ອາຫານ.
• ຖ້າທ່ານຮັບປະທານອາຫານຫຼາຍຄາບໃນອາຫານ 1-2 ຕໍ່ມື້, ຮ່າງກາຍກໍ່ເລີ່ມກັງວົນວ່າໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທ່ານຈະບໍ່ກິນອາຫານໃນໄວໆນີ້, ສະນັ້ນ, ມັນຈະເລີ່ມເກັບພະລັງງານຢູ່ສອງຂ້າງ, ສ້າງເປັນ“ ຊີວິດ” ຢູ່ທີ່ແອວ.
• ພະຍາຍາມຢ່າກິນເກີນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດເຖິງເຕັກນິກການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຈະຖືກ ໜື້ງ, ຕົ້ມ, ພ້ອມທັງອົບໃນເຕົາອົບ.

ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່

ເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ, ທ່ານຄວນຫຼຸດ ຈຳ ນວນແຄລໍຣີ່ທີ່ບໍລິໂພກ. ຄຳ ຖາມນີ້ແມ່ນບຸກຄົນ ສຳ ລັບທຸກຄົນ, ແຕ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່ານ້ ຳ ໜັກ ຕ້ອງລຸດລົງເທື່ອລະກ້າວ, ບໍ່ຄວນອຶດຫິວ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ທີ່ກິນຕໍ່ມື້ບໍ່ຄວນຈະຕໍ່າກວ່າ 1200 kcal ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເພດຍິງ, ແລະ 1500 kcal ສຳ ລັບຄົນເຈັບເພດຊາຍ.

ແຕ່ແນວພັນທີ່ບໍ່ມີຄຸນນະພາບຂອງ ໝາກ ໂປມ, ຜັກກາດ, zucchini, ຜັກ, ໝາກ ແຕງ, ໝາກ ເຂືອແລະ ໝາກ ເລັ່ນບັນຈຸມີຄາໂບໄຮເດຣດ ໜ້ອຍ.

• ແຕ່ງອາຫານໂດຍອີງໃສ່ພວກມັນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຈະເຕັມໄປດ້ວຍສະເຫມີ, ແລະອັນທີສອງ, ການມີນ້ໍາຫນັກເກີນກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເຫມາະສົມຈະບໍ່ເພີ່ມຂື້ນ.
• ສຳ ລັບການຍ້ອມສີ, ແທນທີ່ຈະເປັນມັນຝະລັ່ງແລະເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ມັກສາລີ, buckwheat, millet, ເຂົ້າໂອດ, ແລະເຂົ້າບາເລ.
• ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ອອກຈາກຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີໂປຣຕີນ, ແທນທີ່ຈະເປັນຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນ, ກິນປາ, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ, ພ້ອມທັງຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ.