ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບໂລກຕັບ

ໜຶ່ງ ໃນອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ແມ່ນກະຕຸນ. ມັນຜະລິດທັງເອນໄຊແລະຮໍໂມນໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ (ອິນຊູລິນແລະ glucagon) ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນຈະຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ“ ລ້ຽງ” ໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.

ຂ້ອຍສາມາດກິນຫຍັງໄດ້?

ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜົ້ງສາລີຮັບມືກັບ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນໄດ້ດີຂື້ນ, ຮັກສາມັນໄວ້ໃນສະພາບດີ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດໂດຍທົ່ວໄປ.

ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

ປາທະເລ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະຊ່ວຍໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງ ລຳ ໄສ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍທາດໄອໂອດິນ, ໂພແທດຊຽມ, ແຄວຊ້ຽມແລະທາດເຫຼັກ.

ທຸກໆຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ໄມ້, ແຕ່ວ່າ ໝາກ ກ້ຽງ, ກີວີແລະ ໝາກ ໂປມແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ ໝາກ ຂີ້ຫູດ. ພວກມັນມີວິຕາມິນ B, C, A, ໂພແທດຊຽມແລະແຄວຊ້ຽມ. ຂໍຂອບໃຈກັບ pectin, ຫມາກໂປມຜູກມັດສານພິດແລະທໍາລາຍພວກມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ກີວີມີສານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານອິນຊູລິນ. ນອກຈາກນີ້, ໝາກ ໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຂາດ phosphorus, ວິຕາມິນ C, ແມກນີຊຽມແລະໂພແທດຊຽມ. ທ່ານສາມາດເສີມອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍ ໝາກ ນາວ, ໝາກ ໂມແລະ ໝາກ ນາວ,

ຖ້າທ່ານຫັນໄປຫາຫານປະເພດເມັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, millet ຈະຊ່ວຍສ້າງກິດຈະກໍາຂອງກະຕຸກ. ອົງປະກອບຂອງມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະອິນຊູລິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມັດພືດແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ B ແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ. ເຂົ້າໂອດແລະ buckwheat ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍເມນູ,

ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ ງ່າແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ, ຍ້ອນອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຜະລິດນ້ ຳ ໝາກ ເຍົາ, ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານດີຂື້ນ.

ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຮັກສາຕ່ອມໃນສະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ສີຂຽວແລະຜັກບົ່ວໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນດິບ. ຜັກຊະນິດອື່ນໆຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກແຄລອດແລະ beets, ຜັກສະຫຼັດແລະຜັກບົ້ງ, ໝາກ ຂາມ,

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ: ໝາກ ຮຸ່ງແລະ apricots ແຫ້ງ,

ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນທີ່ມີປະໂຫຍດປະກອບມີໄກ່, ຊີ້ນງົວແລະຊີ້ນງົວ, ພ້ອມທັງມີເນື້ອເຍື່ອເຊັ່ນ: ຕັບຊີ້ນງົວແລະລີ້ນຊີ້ນງົວ,

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລວມເອົາປາແດງ, ນ້ ຳ ທະເລ, ເຂົ້າຝັກ, ປາທະເລ, ລີ້ນທະເລແລະຂັ້ນໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຂີ້ແຮ້,

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີນໍ້າມັນຢູ່ໃນເມນູ, ມັກໂອເວີແລະເຂົ້າສາລີ, ແຕ່ວ່າດອກຕາເວັນກໍ່ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ ໝາກ ຂີ້ຫູດ,

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ ປະ ຈຳ ວັນ: ນົມສົ້ມ, kefir, ນົມສົ້ມ, ນົມຂຸ້ນທີ່ ໝັກ. ເນີຍແຂງແລະໄຂ່ທີ່ມີຄຸນນະພາບຈະເປັນປະໂຫຍດ,

ຜູ້ທີ່ຮັກເຂົ້າ ໜຽວ ຕ້ອງເລືອກຜະລິດຕະພັນຈາກເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ອາຫານຂ້າງຄຽງດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ ໝາກ ຂີ້ຫູດ,

ຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດຊື້ເຫຼົ້າແວງແຫ້ງຫລືເຫລົ້າ plum, tequila ແລະ cognac,

ໃນຖານະທີ່ເປັນເຄື່ອງດື່ມ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາ teas: ສີຂຽວ, ສີດໍາ, chamomile, ຈາກ hips ສູງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີປັນຫາກ່ຽວກັບກະຕຸກແລ້ວ, ມັນກໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນ ຈຳ ກັດອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດບາງຢ່າງ, ແຕ່ຫວານເກີນໄປ: cherries, honey. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ກິນອາຫານທີ່ແຊບ, ໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ຫຼືຮ້ອນປານກາງ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງການຂາດສານອາຫານ ສຳ ລັບໂລກຕັບ

ກະຕຸກເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງຄວາມລັບພາຍໃນ (ຜະລິດຮໍໂມນ) ແລະຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານ, ມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍກົງໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ການສົມທຽບສານອາຫານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນອາຫານແມ່ນຂື້ນກັບວຽກຂອງມັນ - ມັນຜະລິດເອນໄຊ (lipase, amylase, nuclease) ທີ່ ທຳ ລາຍໂປຣຕີນ, ໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດໃນ duodenum.

ວິຖີຊີວິດແລະອາຫານທີ່ບໍລິໂພກສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກະຕ່າຍ: ນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະອັດຕາສ່ວນຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຢູ່ໃນເມນູເຮັດໃຫ້ການຜະລິດແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມລັບຂອງပန် ນຳ ້ຊ້າລົງ, ມັນຍັງຄົງຢູ່ໃນທໍ່ຂອງຕ່ອມໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນ duodenum. ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານຖືກລົບກວນ, ໂຣກຕຸ່ມຈະກາຍເປັນອັກເສບ - ໂຣກຊືມມອງອັກເສບສ້ວຍແຫຼມພັດທະນາ, ກາຍເປັນແບບຊໍາເຮື້ອ.

ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ Pancreatic

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນໂຣກປອດອັກເສບແລະໂຣກມະເຮັງ pancreatic ແມ່ນການກິນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

1. ຈຳ ກັດອາຫານທີ່ແຊບແລະບາງສ່ວນທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປໃນອາຫານ.
2. ການກິນຄວນຈະເປັນປະ ຈຳ, ຫ້າຫາຫົກເທື່ອຕໍ່ມື້.
3. ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ຜັກທີ່ມີເສັ້ນໃຍຫຍາບ (ກະລໍ່າປີ, carrots, beets) ໃນຮູບແບບດິບ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ຕົ້ມຫຼື stew ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
4. ເອົາອາຫານເປັນສ່ວນນ້ອຍໆ, ແກ້ມຢ່າງລະອຽດ. ການກິນຫຼາຍເກີນໄປສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານທັງ ໝົດ.
5. ພະຍາຍາມຢ່າບໍລິໂພກທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງໃນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ໄປ (ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການຂອງທາດ ບຳ ລຸງແຍກຕ່າງຫາກ).
6. ປະມານ 1-2 ວັນຕໍ່ເດືອນເພື່ອຈັດແຈງມື້ຖືສິນອົດເຂົ້າ, ໂດຍໃຊ້ແກງ ໜໍ່ ໄມ້, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ທັນຍາພືດລົງເທິງນ້ ຳ.
7. ຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ເຜັດ, ສົ້ມແລະຫວານເກີນໄປ, ຫລີກລ້ຽງຊີ້ນທີ່ຖືກສູບ.
8. ອາຫານບໍ່ຄວນເຢັນຫລືຮ້ອນເກີນໄປ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຕັກໂນໂລຢີຂອງການກະກຽມແລະລະບອບການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ສອດຄ່ອງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງການອັກເສບຂອງແພຈຸລັງຂອງ pancreatic.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບໂລກຕັບ

ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດຂອງຕັບແມ່ນອີງໃສ່ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນກັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ກະເພາະອາຫານຈະບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະຕ່ອມບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມການຜະລິດເອນໄຊ.

ການລວມເອົາຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຈະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບແຕ່ລະຄົນແລະເຮັດວຽກຂອງມັນເປັນປົກກະຕິໃນກໍລະນີມີການລະເມີດ.

ປາທະເລ

Seaweed ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ enzymes ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງ pancreas ໄດ້. ພວກມັນອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ບັນເທົາພາວະຈາກກະເພາະອາຫານແລະປົກປ້ອງເນື້ອເຍື່ອຕັບຈາກການ ທຳ ລາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສຳ ລັບສານອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານເຕັມສ່ວນ, ສ່ວນນ້ອຍໆຂອງກະລໍ່າປີ (2 tbsp. L. )

Laminaria ສາມາດຫລາກຫລາຍອາຫານຂ້າງ, ປົກກະຕິ, ແກງ, ສະຫລັດ. ມັນຖືກປະສົມກົມກຽວກັບອາຫານໃດໆ. ອັດຕາການໃຊ້ນ້ ຳ ທະເລປະ ຈຳ ອາທິດ - 300 ກຣາມ.

ຊີ້ນປາແລະປາ

ຊີ້ນໄກ່ແລະໄກ່ງວງ, ຊີ້ນງົວ ໜຸ່ມ, ຊີ້ນ ໝູ ຫລືຊີ້ນກະຕ່າຍແມ່ນມີໂປຕີນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຂະບວນການຟື້ນຟູໃນກະເພາະ.

ມັນຍັງຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນປາທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ (flounder, carp, haddock, pike perch). ໃນເວລາດຽວກັນ, ເນື້ອໃນໄຂມັນໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງ ກຳ ຈັດພາລະໃນຮ່າງກາຍ. ຊີ້ນແລະປາແມ່ນ ໜື້ງ ຫລືອົບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ມັນບັນຈຸມີວິຕາມິນ A, beta-carotene, ວິຕາມິນ K, ວິຕາມິນຕ່າງໆຂອງກຸ່ມ B, C ແລະ E. ໃບສົດແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງທາດເຫຼັກ, manganese, potassium, iodine.

ໃນພະຍາດ pancreatitis, ຜັກຫົມແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເພາະມັນມີກົດ oxalic, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດ.

Blueberries ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ anthocyanins - flavonoids ທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ການໃຊ້ blueberries ປົກກະຕິໃນຮູບແບບສົດຫລືແຊ່ແຂງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມຂົມ, ສະກັດກັ້ນການພັດທະນາຂອງຂະບວນການອັກເສບແລະປະກອບສ່ວນໃນການຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອຂອງມັນ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າດອກໄມ້ສີຟ້າປັບປຸງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ, ມີຜົນດີຕໍ່ການຜະລິດອິນຊູລິນ, ແລະປັບປຸງຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ບີ.

ມື້ ໜຶ່ງ ພຽງພໍທີ່ຈະກິນຈອກ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ຈອກ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ ໝາກ ໄມ້, ວຸ້ນຈາກພວກມັນ, ແລະເຮັດມັນຕົ້ນ. ໃນໂຣກ pancreatitis, ປະລິມານປະຈໍາວັນສູງສຸດຂອງ blueberries ບໍ່ຄວນເກີນ 300 g.

ສ່ວນປະກອບຂອງ broccoli ປະກອບມີ apigenin - flavone ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ antitumor. ປົກປ້ອງເນື້ອເຍື່ອຂອງ pancreatic ຈາກຜົນກະທົບຂອງເຊື້ອພະຍາດ, ການອັກເສບແລະໂຣກ neoplasms ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຜັກກາດເປັນຮູບແບບດິບຫລືຜ່ານການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ (ຕົ້ມປະມານ 5-7 ນາທີ).

ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ

ຜະລິດຕະພັນນົມ (ເນີຍແຂງໃນບ້ານທີ່ບໍ່ມີກົດແລະໄຂມັນຕ່ ຳ, kefir, ຄີມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ແລະເນີຍແຂງ) ກໍ່ເປັນແຫລ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງກະເພາະແລະການສືບພັນຂອງຈຸລັງຂອງມັນ.

ເຄື່ອງດື່ມນົມສົ້ມຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານທັງ ໝົດ, ເຮັດໃຫ້ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິ, ແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ຜັກທອງມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບຮັກສາເນື້ອເຍື່ອປາໃນສະພາບດີແລະການຟື້ນຟູຂອງມັນ: ວິຕາມິນ C, A, ກຸ່ມ B, ທອງແດງ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ.

ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ, ຜັກບົ້ງ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ, ຕ້ານທານກັບການພັດທະນາຂອງຂະບວນການອັກເສບ, ແລະການຜະລິດຄວາມລັບຂອງပန် ນຳ ຜີວ ໜັງ ເປັນປົກກະຕິ.

ຜັກບົ້ງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນຮູບແບບອົບຫລືຕົ້ມບໍ່ເກີນ 400-500 ກຣາມຕໍ່ມື້.

Jerusalem artichoke

Jerusalem artichoke ຫຼື pear ດິນແມ່ນແຫຼ່ງຂອງ inulin ທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ກ່ຽວກັບບັນຫາກ່ຽວກັບໂຣກ ໜອງ ໃນ, Jerusalem artichoke ຖືວ່າເປັນພືດຮາກທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນມີການຕ້ານການອັກເສບ, ການຟື້ນຟູແລະການປະຕິບັດ choleretic.

Jerusalem artichoke ສາມາດກິນດິບ, ຕົ້ມຫລືອົບ. ພຽງພໍຜັກຮາກປະມານ 150 ກຣາມຕໍ່ມື້.

Oats ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ປັບປຸງການດູດຊຶມໄຂມັນແລະທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ. ການໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ອຶຊ່ວຍໃນການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຕ່ອມຂົມຈາກການເປັນ ໜິ້ວ ນໍ້າບີແລະສານພິດ, ແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາການອັກເສບ, ເນື່ອງຈາກວ່າການເຮັດວຽກຂອງກະຕືກມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບສະພາບຂອງຕ່ອມຂົມແລະທໍ່ນ້ ຳ ບີ (ມີໂຣກ cholecystitis, ໂຣກຊືມມ້ຽນກໍ່ມັກຈະພັດທະນາ).

ເພື່ອກະກຽມການຮັກສາອາຫານເພື່ອປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງການ:

• ເອົາເຂົ້າໂອດທີ່ບໍ່ຖືກກະກຽມ 2 ຈອກ,
• ຖອກນ້ ຳ 3 ລິດໃສ່ນ້ ຳ ໃນ ໝໍ້,
• ໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງຈົນກ່ວາການຕົ້ມ,
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຕ່ ຳ ສຸດແລະຈົມນ້ ຳ ໃນເວລາ 3-4 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສອດຄ່ອງກັບ viscous.

ດື່ມຕົ້ມ 1/3 ຖ້ວຍສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.

ການບໍລິໂພກເຂົ້າ ໜົມ ປັງເຂົ້າໂອດເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນເປັນຜົນດີຕໍ່ການເປັນໂຣກ ໝາກ ພ້າວ. ເຂົ້າໂອດປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດທັງ ໝົດ, ມັນສາມາດດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງແບກອະໄວຍະວະ ໜັກ ເກີນໄປ.

ໝາກ ຂີ້ຫູດບໍ່ມັກຫຍັງ?

ໂຣກຜີວ ໜັງ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຜົນກະທົບຂອງປັດໃຈທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

1. ໄສ້ກອກ . ນີ້ແມ່ນລະເບີດທີ່ໃຊ້ເວລາ, ເຊິ່ງແນ່ນອນວ່າມັນຈະລະເບີດຖ້າກິນໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບ. ໄສ້ກອກແລະໄສ້ກອກມີສານເຄມີຫຼາຍ, ໄຂມັນ trans. ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ແລ້ວ, ພາລະ ໜັກ ໜຶ່ງ ຈະນອນຢູ່ເທິງຕັບ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມຂອງອະໄວຍະວະ.
2. ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ . ການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນສາເຫດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາໄປກວດຫາໂຣກນີ້ເປັນໂຣກຕັບແຂງ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນຍ່ອຍອາຫານ, ເພີ່ມການສັງເຄາະຂອງເອນໄຊ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງພວກມັນໃນນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດ. ດ້ວຍເຫດນີ້,“ ປັproteinມໂປຕີນ” ແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນອະໄວຍະວະ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການລົບກວນການໄຫລວຽນຂອງຄວາມລັບແລະ ນຳ ໄປສູ່ການເສື່ອມໂຊມຂອງເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ.
3. ກາເຟ . ຄາເຟອີນຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດ (ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານດື່ມກາເຟໃນທ້ອງເປົ່າ), ສະນັ້ນທ່ານຄວນ ຈຳ ກັດເຄື່ອງດື່ມໃຫ້ເຫຼືອພຽງ 1-2 ຈອກຕໍ່ມື້. ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຍິ່ງກວ່ານັ້ນກໍ່ຄືກາເຟທັນທີ, ເຊິ່ງນັກຊ່ຽວຊານທາງດ້ານກະເພາະອາຫານໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ລວມທັງໃນອາຫານ.
4. ເຂົ້າ ໜົມ ສົດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າຈີ່ຂາວ . ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການ ໝັກ ໃນ ລຳ ໄສ້ແລະເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງລະຄາຍເຄືອງ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າຈີ່ແຫ້ງ.
5. ນົມ . ບັນຈຸມີທາດ lactose, ສຳ ລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ກະຕຸກຕ້ອງເພີ່ມການຜະລິດເອນໄຊໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ໃນໂຣກ pancreatitis ຊຳ ເຮື້ອ, ນົມບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງທີ່ເສີຍເມີຍ.
6. ຊາຮານ . ມັນເປັນການລະຄາຍເຄືອງຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ກະຕຸກ. ໃນຂອງຫວານໃນຮ້ານ, ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຮັບມືກັບມັນໄດ້. ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີສິ່ງດີໆແບບ ທຳ ມະຊາດ: marshmallows, marmalade, ແລະ pastille.
7. ເນື້ອໄຂມັນ (ລູກແກະ, ຊີ້ນ ໝູ, ເປັດ). ເພື່ອທີ່ຈະ ທຳ ລາຍໄຂມັນໃນຊີ້ນສັດ, ກະຕ່າຍໄດ້ຖືກບັງຄັບໃຫ້ຜະລິດໄຂມັນ lipase ຢ່າງຮຸນແຮງ (ເປັນເອນໄຊ ສຳ ລັບການລະລາຍໄຂມັນ). ນອກຈາກນັ້ນ, ການຍ່ອຍອາຫານຂອງຊີ້ນໄຂມັນຈະແກ່ຍາວເຖິງເວລາຫຼາຍກວ່າ 5-6 ​​ຊົ່ວໂມງແລະມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຂະບວນການທີ່ບໍ່ແຂງແຮງໃນກະເພາະອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ.

ຂໍ້ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ຈາກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ຕ້ອງການຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງກະຕຸກໃນມາດຕະຖານ.

ອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ການ ນຳ ໃຊ້ອັດຕາສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງທາດອາຫານ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງຜະລິດຕະພັນ, ພ້ອມທັງການປະຕິເສດເຫຼົ້າຈະຊ່ວຍຮັກສາບໍ່ພຽງແຕ່ ໝາກ ຂີ້ຫູດ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີອີກດ້ວຍ.

ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້?

ເພື່ອໃຫ້ກະຕ່າເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ລົ້ມເຫລວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ໃນການຮັບຜະລິດຕະພັນແລະອາຫານຕໍ່ໄປນີ້:

ນ້ ຳ ຕານແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອະໄວຍະວະທີ່ເກີດຈາກອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປແລະເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກທີ່ຍ່ອຍຍາກທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແນວພັນເຂົ້າຈີ່ Riga ແລະ Borodino ຈະເພີ່ມການຜະລິດແກັດ,

ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຄບລົງ, ເຮັດໃຫ້ມີອາການກະວົນກະວາຍໃນອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ, ລວມທັງໃນກະເພາະ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ການຫົດຫູ່ໃນຈຸລັງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ. ເບຍເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ,

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເອົາກາເຟແລະໂຊດາອອກຈາກເຄື່ອງດື່ມ, ເຊັ່ນ: Pepsi, lemonade, ແລະອື່ນໆ,

ເກືອ, ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງຮັກສາທາດແຫຼວແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ.

ອາຫານທີ່ສູບຢາ, ໄສ້ກອກແລະໄສ້ກອກທຸກຊະນິດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ກະຕຸກ,

ຢ່າເອົາໄປປະໄວ້ເກີນໄປດ້ວຍເຂົ້າ ໜົມ, ໝາກ ເລັ່ນແລະມັນຝະລັ່ງ, ພ້ອມທັງ ໝາກ ໄມ້ຫວານໆເຊັ່ນ: ເບີຣີ່, ໝາກ ສະຕໍເບີຣີແລະ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງສົ້ມແລະນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາຊອດແລະ mayonnaise,

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລືມກ່ຽວກັບນ້ ຳ ກ້ອນ, ເຊິ່ງມີໄຂມັນຫຼາຍຊະນິດ,

ການສູບຢາແມ່ນຍັງເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ການເປັນໂຣກປອດໄພ.

E1442 ແລະ E1422 - ເປັນຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ແກ່ ໝາກ ພ້າວ!

ຖ້າບໍ່ມີອາຫານເສີມມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຈິນຕະນາການຜະລິດຕະພັນທີ່ທັນສະ ໄໝ ໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ນອນຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ້ຽງຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະ ທຳ ລາຍປັນຍາຂອງກະຕ່າ:

E 1422. ນີ້ບໍ່ມີຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກທາດແປ້ງທີ່ປ່ຽນແປງແລ້ວ, ມັນຍັງສາມາດພົບເຫັນພາຍໃຕ້ຊື່ວ່າ "acetylated dicrachaladipate." ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຫນາ, ສະຖຽນລະພາບແລະ emulsifier. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ລວມເຂົ້າໃນນົມສົ້ມແລະຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນໆ, ໃນຊອດແລະສິນຄ້າກະປnedອງ. ອັນຕະລາຍຕໍ່ການເກີດຂອງຕັບແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າອີງຕາມບົດລາຍງານບາງຢ່າງ, ອາຫານເສີມ E1422 ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ - ໂຣກລະບົບປະສາດ. ນີ້ແມ່ນພະຍາດທາງວິທະຍາທີ່ຮ້າຍແຮງເຊິ່ງໃນນັ້ນໂລກຕັບຈະເລີ່ມຍ່ອຍເອງ, ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຂອງມັນຕາຍ. ໂຣກ Pancreatic necrosis ເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນຜົນຮ້າຍຕໍ່ຊີວິດຂອງມະນຸດອີກດ້ວຍ,

E 1442. ໜາ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນ E 1442, ມັນຍັງສາມາດພົບໄດ້ພາຍໃຕ້ຊື່ "hydroxypropylated dichramphosphate." ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານເສີມນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມໃຊ້ໃນສະຫະພັນລັດເຊຍ, ມັນສາມາດພົບໄດ້ໃນຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກະແລ້ມຫວານ ໜຽວ, ຄີມ, ນົມສົ້ມ, ນ້ ຳ ກ້ອນ, ແກງ ໜໍ່ ໄມ້, ອາຫານກະປwithອງພ້ອມກັບປາແດກແລະປາມຶກ. ອາຫານເສີມດຽວກັນນີ້ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ.ທາດແປ້ງ E1442 ແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ແທ້ຈິງຕໍ່ໂຣກຜີວ ໜັງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ສາມາດພັດທະນາເອນໄຊ ສຳ ລັບການເກັບກູ້ຂອງມັນ. ນີ້ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການພັດທະນາຂອງໂຣກ pancreatitis ຢ່າງຫນ້ອຍ, ແລະສູງສຸດ - ເປັນໂຣກ pancreatic necrosis.

ຜະລິດຕະພັນ Pancreatic

ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກດ້ວຍໂຣກ pancreatitis (ໃນຮູບແບບຊໍາເຮື້ອຫລືໃນການແກ້ຕົວ), ແລະມີຜະລິດຕະພັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

ງອກ Brussels. ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຍື່ອເມືອກຂອງຝີຕີນ, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຂອງອະໄວຍະວະທີ່ລະຄາຍເຄືອງ. ເພື່ອຈະດູດມັນໃຫ້ດີກວ່າເກົ່າ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ງອກຂອງງອກ Brussels. ໂຣກປອດແຫ້ງບໍ່ຄວນບໍລິໂພກ. ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນ, ເຊິ່ງປະກອບມີວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ B1, PP, B2, ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບໂຣກ pancreatitis. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ບໍ່ເປັນພາລະຕໍ່ອະໄວຍະວະທີ່ມີພະຍາດ, ສະນັ້ນຜັກກະລໍ່າປີສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ,

ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບພະຍາດ pancreatitis ຈະໄດ້ຮັບການອົບຫຼືແຊ່ zucchini. ມັນບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງຕັບ. ບໍ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ຫຍາບທີ່ຂັດຂວາງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ອາຫານຈາກ zucchini ເກືອບຈະຖືກດູດຊືມໂດຍລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະບໍ່ຄວນໂຫຼດມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນໂຣກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ zucchini ສາມາດກິນໄດ້ໃນຮູບແບບຕົ້ມ, ອົບແລະປີ້ງແລະບໍ່ຕ້ອງຢ້ານວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວຈະຊຸດໂຊມຍ້ອນຜັກທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້.

"ພີ່ນ້ອງ" ອື່ນຂອງ zucchini ແມ່ນຜັກ. ມັນຍັງຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນບໍລິໂພກເປັນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຕັບອັກເສບ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຜັກບົ້ງ neutralizes ກົດ hydrochloric, ມີໂຄງສ້າງທີ່ອ່ອນແລະອ່ອນ, ບໍ່ມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນມັນປະກອບດ້ວຍສານ carotene, ໂພແທດຊຽມ, ວິຕາມິນ B, ແມກນີຊຽມ, ທອງແດງ, ທາດເຫຼັກແລະ pectins. ຜັກຊະນິດນີ້ ເໝາະ ສຳ ລັບການໃຫ້ອາຫານຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ pancreatitis,

Oats ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ. ວຸ້ນ Oatmeal ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ເມນູ ສຳ ລັບຕັກກະຕາ

ມີເມນູອາຫານຫລາກຫລາຍຊະນິດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຕ້ອງການຮັກສາຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງມັນ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະນີ້ຫຼືຢາກຫຼີກລ້ຽງພວກມັນ, ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໂຄງການໂພຊະນາການປະມານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ອາຫານເຊົ້າປະກອບດ້ວຍ buckwheat, millet, ເຂົ້າຫຼືເຂົ້າໂອດໃຫ້ເລືອກ. ທ່ານສາມາດເສີມມັນໄດ້ດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້: ໝາກ ກີວີ, ໝາກ ແອັບເປິ້ນ, ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ນາວຫລື ໝາກ ໄມ້ຊະນິດອື່ນໆຍົກເວັ້ນ ໝາກ ບວບ, ສະຕໍເບີຣີແລະ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ,

ອາຫານວ່າງອາດປະກອບມີເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ສະຫຼັດແຕງ, ຫລືແຄລອດ, beets ແລະຜັກທີ່ຖືກອະນຸຍາດອື່ນໆ,

ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າບາເລມຸກ, ແກງຜັກຫລືບົ້ງໂດຍບໍ່ມີການຈືນແມ່ນ ເໝາະ ສົມ. ສໍາລັບຄັ້ງທີສອງ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເລືອກເອົາຜັກທີ່ຖືກ stewed, ມັກໂດຍມີຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງງອກ Brussels ຫຼືຜັກກາດອື່ນໆ, ເພີ່ມເຕີມດ້ວຍຊີ້ນທີ່ບໍ່ຕິດ. Walnuts ກັບການເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງນ້ອຍໆ (ບໍ່ແມ່ນໃນໄລຍະທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ) ສາມາດເຮັດເປັນອາຫານປະເພດທີ່ ເໝາະ ສົມ

ສໍາລັບອາຫານຄ່ໍາ, ຍົກຕົວຢ່າງ, pasta ຈາກເຂົ້າຫນົມປັງທັງຫມົດຂອງເຂົ້າສາລີທີ່ມີນ້ໍາມັນໄກ່, ແກງປາ, casserole ປາຫຼື omelet ໄຂ່.

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ, ເຄື່ອງດື່ມຈາກ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ປະສົມ ໝາກ ໄມ້ແລະແນ່ນອນວ່ານ້ ຳ ສະອາດຄວນເປັນເຄື່ອງດື່ມ.

ບົດບາດຂອງນໍ້າ, ເປັນຫຍັງມັນຊ່ວຍ?

ທ່ານ ໝໍ ກ່າວວ່າດ້ວຍໂຣກ pancreatitis, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆ. ແຕ່, ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ອະທິບາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນ້ ຳ ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ, ຍ້ອນວ່າມັນ“ ເຈືອຈາງ” ມັນແລະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ອົກຊີເຈນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນັ້ນຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດຢ່າງໄວວາແລະໄປເຖິງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ລວມທັງໂຣກ ໝາກ ພ້າວ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍລິໂພກນ້ ຳ ບໍລິສຸດ, ແລະບໍ່ແມ່ນຊາ, ກາເຟ, ທາດປະສົມຫຼືນ້ ຳ.

ມັນບໍ່ຄວນເຢັນຫລືຮ້ອນ; ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ສະພາບການທີ່ ສຳ ຄັນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນຫ້າມ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ປະກາຍໄຟ, ແມ່ນແຕ່ນ້ ຳ ແຮ່ທາດຕ່າງໆ. ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ທຳ ມະດາໃນເວລາທີ່ມັນສະດວກ ສຳ ລັບບຸກຄົນ - ກ່ອນອາຫານ, ໃນເວລາກິນເຂົ້າ, ຫຼືແມ້ແຕ່ຫຼັງອາຫານ, ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ນິຍົມວ່າມັນຈະແຊກແຊງເຂົ້າໃນການຍ່ອຍອາຫານ.

ວິທີການ chew ອາຫານ?

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ສົນໃຈວິທີການທີ່ພວກເຂົາຈູດອາຫານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່ານີ້ບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ກວ່າການເລືອກຜະລິດຕະພັນເອງ. ການດູດຄ້ຽວຢ່າງລະມັດລະວັງຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ ໜອງ ໃນ, ແຕ່ຍັງຫລີກລ້ຽງການເຮັດໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂື້ນເລື້ອຍໆ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນປາກ. ດັ່ງນັ້ນຈັດວາງໂດຍທໍາມະຊາດ. ກືນສິ້ນທັງ ໝົດ ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄົນ ໜຶ່ງ ເອົາພາລະ ໜັກ ໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ໂດຍທົ່ວໄປແລະໂດຍທົ່ວໄປໂດຍສະເພາະໃນ ລຳ ໄສ້. ເພື່ອຈະເຂົ້າໃຈວ່າອາຫານທຸກຢ່າງຄວນຖືກຫຍ້ ຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງແນວໃດ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເອົາເຂົ້າຈີ່ກ້ອນ ໜຶ່ງ ທຳ ມະດາ. ວາງມັນໄວ້ໃນປາກຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມເຮັດວຽກກັບຄາງກະໄຕ. ຈົ່ມຈົນກ່ວາອາຫານຫຼັງຫວານທີ່ປາກົດຢູ່ໃນປາກ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່ານໍ້າລາຍເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍສະຫລາຍໄປສູ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດກືນໄດ້.

ອາຫານການກິນຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງອາຫານທຸກຢ່າງສາມາດສ້າງຄວາມສະດວກໃນການເຮັດວຽກຂອງກະຕ່າຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົນເອງມັກກິນອາຫານດ້ວຍວິທີນີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະປະຕິບັດການແກ້ມຢ່າງ ໜ້ອຍ 40 ຢ່າງດ້ວຍຄາງກະໄຕ. ນິໄສທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ຈະກາຍເປັນອາວຸດທີ່ແທ້ຈິງໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂຣກຕັບ. ແລະປອນພິເສດຈະຫາຍໄປ, ເພາະວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົມບູນຈະມາໄວຂື້ນ.

ການສຶກສາ: ຊັ້ນສູງຂອງມະຫາວິທະຍາໄລການແພດແຫ່ງລັດລັດເຊຍຕັ້ງຊື່ N. I. Pirogov, ຊ່ຽວຊານດ້ານ "ຢາທົ່ວໄປ" (2004). ທີ່ພັກອາໄສຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລການແພດແລະແຂ້ວຂອງລັດ Moscow, ໃບປະກາດຈົບຊັ້ນໃນ "Endocrinology" (2006).

ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບໂລກ hypertension ໂດຍບໍ່ມີຢາ!

15 ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ

ຂີ້ກະເທີແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຊິ່ງມີ ໜ້າ ທີ່ປະສົມ: ພາຍນອກ (exocrine) ແລະພາຍໃນ (endocrine). ໜ້າ ທີ່ຂອງຄວາມລັບພາຍນອກແມ່ນຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ກະເພາະ, ເຊິ່ງບັນຈຸມີເອນໄຊໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ສົມບູນຂອງອາຫານ. ການເຮັດວຽກຂອງ Endocrine.

ການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດ pancreatitis ຊໍາເຮື້ອແມ່ນເກີດມາຈາກຂະບວນການອັກເສບທີ່ຂະຫຍາຍຕົວທີ່ເກີດຂື້ນໃນກະເພາະ. ຜູ້ຊາຍອາຍຸ 40 ປີມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງກໍລະນີຂອງໂຣກຊືມມ້ຽນໃນແມ່ຍິງແລະຄົນ ໜຸ່ມ ສາວ.

ຂີ້ກະເທີແມ່ນອະໄວຍະວະພາຍໃນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດດ້ວຍອາຫານ. ມັນປິດບັງຮໍໂມນເຊັ່ນ glucagon ແລະ insulin, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ enzymes ແລະຮໍໂມນອື່ນໆທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອດູດຊຶມອາຫານ. ການອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະນີ້ຖືກເອີ້ນວ່າໂຣກ pancreatitis. ຖ້າ enzymes ຄົງຢູ່ໃນ.

ໂຣກ Pancreatitis ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ທ່ານສາມາດລືມຢ່າງປອດໄພແລະລໍຖ້າການຟື້ນຕົວຂອງໂຣກຜີວ ໜັງ ທີ່ເປັນເອກະລາດ. ຖ້າມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ໂດຍດ່ວນ. ອີງຕາມຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ, ມັນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ທັງໃນບ້ານແລະໃນໂຮງ ໝໍ.

ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການເປັນໂຣກ pancreatitis ແມ່ນການຂາດສານອາຫານຈາກການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະເຜັດຫລາຍເກີນໄປແລະການດື່ມເຫຼົ້າ. ພະຍາດນີ້ແມ່ນມີລັກສະນະຈາກຄວາມເຈັບປວດ girdle ໃນເຂດ epigastric ຂອງທ້ອງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ. ບໍ່ຄືກັບແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ອາການເຈັບບໍ່ໄດ້ມາພ້ອມກັບການເຈັບຫົວໃຈ, ບໍ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ໝາກ ຂີ້ຫູດແມ່ນອະໄວຍະວະລັບທີ່ຜະລິດພາຍໃນເຊິ່ງຜະລິດ glycogen, insulin ແລະນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດ. ທຳ ອິດແມ່ນສານອາຫານ ສຳ ຮອງ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ. ມັນສະແດງເຖິງປະເພດພະລັງງານ ສຳ ຮອງ, ເຊິ່ງໃຊ້ໂດຍຮ່າງກາຍເມື່ອ ຈຳ ເປັນ.

ການອັກເສບຂອງໂຣກ Pancreatic, ຫຼືພຽງແຕ່ເປັນໂຣກ pancreatitis, ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາໂຣກທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະຍາກທີ່ສຸດໃນການຮັກສາພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້. ນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະທາດເພີ່ມອາຫານ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂື້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຮູບພາບຕົວເມືອງທີ່ທັນສະ ໄໝ.

ສິ່ງທີ່ຄວນກິນດ້ວຍການເຮັດໃຫ້ເປັນໂຣກຕັບອັກເສບຮ້າຍແຮງ

ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ຍາກຂອງການປາກົດຕົວຂອງອາການສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດ, ມັນຍາກທີ່ຈະເລືອກອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້ວຍທັງ ໝົດ ຄວນມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີສານອາຫານຄົບຖ້ວນ (ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated). ແຕ່ຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຊະນິດທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃນຊ່ວງໄລຍະການແກ້ໄຂ, ກາຍເປັນສານພິດທີ່ແທ້ຈິງ ສຳ ລັບອະໄວຍະວະທີ່ອັກເສບ, ລະຄາຍເຄືອງ. ສະນັ້ນ, ໃນໄລຍະທີ່ເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງຂື້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ:

• ຜັກຫນື້ງ - zucchini, ເຊິ່ງມີສານແລະວິຕາມິນທັງ ໝົດ ທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການມີຊີວິດເຕັມ, ມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ.
• ຫມາກໂປມອົບ - ຜະລິດຕະພັນດິບບໍ່ຄວນບໍລິໂພກ.
• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ - ໂດຍສະເພາະເຂົ້າໂອດ, buckwheat, millet ແລະເຂົ້າສາລີ - ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ B ແລະຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຊັບຊ້ອນ, ຍ້ອນວ່າການອີ່ມຕົວມາຢ່າງວ່ອງໄວ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງກໍ່ຖືກ ກຳ ຈັດອອກ.
• ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມປະສົມປະສານສົດໆ.

ອາຫານປະເພດໃດແດ່ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຕັບໄຕໃນເວລາພັກຜ່ອນ

ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ພະຍາຍາມ ນຳ ພາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຍຶດ ໝັ້ນ ໃນໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ພວກມັນມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍທີ່ຖືກເກັບໄວ້ຫລັງການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ. Buckwheat, spelled, oat, ເຂົ້າ, ເຂົ້າສາລີ, millet ແລະທັນຍາພືດອື່ນໆ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ, ອີ່ມຕົວເປັນເວລາດົນ.

ເງື່ອນໄຂທີ່ ສຳ ຄັນ: ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນທັນຍາພືດເປັນສ່ວນນ້ອຍ, ປະສົມກັບຜັກ.

ຜັກທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບ ໝາກ ເດືອຍ

ຜັກບົ່ວ - ຜະລິດຕະພັນມີວິຕາມິນແລະສານ ທຳ ມະຊາດທີ່ສາມາດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະພະຍາດຕ່ອມຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ສະເພາະໃນຮູບແບບທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວ.

ຜັກທຽມ - ສານ allicin ທີ່ມີຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະ fungicidal, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະປະຕິບັດຈຸດປະສົງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນແລະວິຕາມິນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍສາມາດປ້ອງກັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ.

ຜັກທຽມບໍ່ສາມາດກິນດິບໄດ້ໃນເວລາທີ່ເປັນໂຣກຕັບແຂງ. ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດປະຖິ້ມການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ຫຼືຜະລິດຕະພັນອາຍ, ລອກມັນໄວ້ໃນເຕົາອົບ, ເຕົາອົບຊ້າ (ໂດຍບໍ່ໃສ່ນ້ ຳ ມັນ).

ກະຖິນ - ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ ສຳ ລັບໂລກຕັບ. ມັນສາມາດຖືກຕົ້ມ, ໜື້ງ, ອົບໃນເຕົາອົບຫຼືຢູ່ທີ່ລະຫວ່າງສ່ຽງ. ເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ບັນຈຸໃນປະລິມານຫລາຍໃນຜັກຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ ກຳ ຈັດສານພິດທີ່ສະສົມທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະ. ຜະລິດຕະພັນບໍ່ມີເສັ້ນໃຍຫຍາບແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງຝາຂອງຕ່ອມ.

ກະລໍ່າປີ - ແນວພັນທັງ ໝົດ ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ: broccoli, ສີ, ປັກກິ່ງ, ສີຂາວ. ຜະລິດຕະພັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເລັງແລະຄວາມສາມາດໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດ. ການບໍລິໂພກຜັກກາດເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍປັບປຸງແລະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານ.

ຜັກບົ້ງ - ໜຶ່ງ ໃນບັນດາປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ແຊບແລະມີທາດ ບຳ ລຸງໃຫ້ກັບກະຕ່າ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນອອກມາຈາກມັນທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີສຸຂະພາບດີ. ປຸງແຕ່ງໃນເຕົາອົບຫຼື ໜື້ງ ກັບຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ອື່ນໆ, ຜັກບົ້ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ ກຳ ຈັດສານພິດແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ.

ແນວພັນມັນຕົ້ນ, ຫວານ - ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ ໝາກ ຂີ້ຫູດ. ໃນການປະສົມປະສານກັບຜັກສີສົ້ມ, ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາມະເຮັງແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການ ຊຳ ເຮື້ອຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ກະແລັມ - ຜັກຊະນິດນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານແລະສົ່ງເສີມການຮັກສາບາດແຜ, ການເຊາະເຈື່ອນແລະຜົນເສຍຫາຍທາງກົນຈັກອື່ນໆຕໍ່ເຍື່ອເມືອກ.

ຜັກຫົມ - ຜັກໃບໄມ້ບັນຈຸມີວິຕາມິນ B ເກືອບທັງ ໝົດ, ທາດເຫຼັກແລະແຮ່ທາດອື່ນໆ. ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍໃນການສ້າງການຍ່ອຍອາຫານແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ.

ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ

ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າເຖິງວ່າຈະມີປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ແລະສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ມີພຽງແຕ່ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຫວານແລະ ໝາກ ໄມ້, ປະຕິບັດໂດຍບໍ່ມີກົດ, ມີຄວາມປອດໄພ ສຳ ລັບ ໝາກ ຂີ້ຫູດ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂື້ນແລະໃນການແກ້ໄຂ, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານ cherries, blueberries, strawberries, currants ແລະຂອງຂວັນອື່ນໆຂອງ ທຳ ມະຊາດ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ຢ່າກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ຕົກຢູ່ໃນ ໝວດ ນີ້ຍົກເວັ້ນ ໝາກ ອາໂວກາໂດແລະ ໝາກ ກ້ວຍຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນຮູບແບບປະມວນຜົນ.

ໝາກ ໂປມທີ່ບໍ່ມີກົດ - ວິຕາມິນ B, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກແລະໂພແທດຊຽມເຊິ່ງມີຢູ່ໃນປະລິມານຫລາຍໃນ ໝາກ ໄມ້ເຫລົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມແລະປັບປຸງການຜະລິດເອນໄຊແລະຮໍໂມນ.

ກ້ວຍ - ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ K, ຜະລິດຕະພັນມີຜົນດີຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານແລະຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບດີໂດຍລວມ.

Feijoa - ໝາກ ໄມ້ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ B3 ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບຕ່າງໆ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຈຸລັງມະເຮັງ.

ດອກຟ້າສີຟ້າ - ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ A ແລະ C ສູງ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະແຮ່ທາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຈາກການຜະລິດ.

ໝາກ ອະງຸ່ນແດງ - ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງ resveratrol (ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ), ຮ່າງກາຍສາມາດຮັບມືກັບການອັກເສບຊະນິດໃດກໍ່ໄດ້ງ່າຍແລະໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູຢ່າງງ່າຍດາຍຫລັງຈາກເຈັບເປັນ. ການບໍລິໂພກ ໝາກ ອະງຸ່ນແດງເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຊ່ວຍຫຼຸດການ ນຳ ້ຕານ.

ໝາກ ໂມແລະ ໝາກ ໂມ - ມີທາດ fructose, ແລະບໍ່ແມ່ນທາດນ້ ຳ ຕານ, ປະລິມານເສັ້ນໃຍຫຼາຍແລະວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດກ້ວາງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດສວຍໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ, ແຕ່ການແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງພວກມັນປານກາງຈະຊ່ວຍໃນການສ້າງ ໜ້າ ທີ່ຂອງ excretory ແລະ ກຳ ຈັດສານພິດ, ສິ່ງເສດເຫຼືອແລະສານພິດອື່ນໆ.

ໝາກ ນັດ - ໝາກ ໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດປະກອບດ້ວຍທາດເບື່ອເມັນເຊິ່ງສາມາດ ທຳ ລາຍໂປຣຕີນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານໄປໄວແລະລຽບງ່າຍ. ຫມາກໄມ້ສາມາດແລະຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບໂຣກ pancreatitis ຊໍາເຮື້ອ, ແຕ່ຍັງສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດ pancreatic ໄດ້.

ອາໂວກາໂດ - ໄຂມັນຜັກທີ່ມີປະໂຫຍດ, ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ສາມາດໄດ້ຮັບໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍຈາກ ໝາກ ໄມ້ສີຂຽວຢູ່ຕ່າງປະເທດທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຢູ່ດ້ານນອກແລະກະດູກໃຫຍ່ພາຍໃນ.

ກີວີ - ລູກໃນທ້ອງສາມາດ ກຳ ຈັດສານພິດແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ໄວ, ຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ມັນສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນປະລິມານ 1-2 ໝາກ ໄມ້ຕໍ່ມື້. ໃນໄລຍະທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ pancreatic ຊໍາເຮື້ອ, ການນໍາໃຊ້ kiwi ຄວນຖືກປະຖິ້ມໄວ້ຊົ່ວຄາວ.

ລະດູການແລະເຄື່ອງເທດ

ຂີ້ ໝິ້ນ - ລະດູການແມ່ນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຂະບວນການອັກເສບ, ບັນເທົາອາການເຈັບໃນຕ່ອມນ້ ຳ, ແລະບັນເທົາອາການຂອງໂລກລະບົບປະສາດ. ການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຫຼຸດຂະ ໜາດ ຂອງຕ່ອມຂົມແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະ ໃໝ່.

ໂອເຣກອນໂກ - ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຂະບວນການເປັນມະເລັງໃນກະຕຸກ.

ແກ່ນຫມາກກໍ່ - ບໍ່ມີຫຼາຍຄົນຮັກເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຕ້ອງ ຈຳ ໄວ້ວ່າແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຄວນປະມວນຜົນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອຸນຫະພູມກ່ອນຮັບປະທານອາຫານ. ພວກເຂົາສາມາດຖືກປຸງແຕ່ງຫຼືອົບ, ເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຕ່າງໆ.

ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ - ມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ: ມັນຄວບຄຸມການຜະລິດເອນໄຊແລະຮໍໂມນ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະສົ່ງເສີມການຮັກສາບາດແຜ. ມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ຫຼັງຈາກທີ່ calcination ກ່ຽວກັບໄຟ, ດັ່ງນັ້ນສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສາມາດດູດຊືມໄດ້ໄວຂຶ້ນໂດຍຮ່າງກາຍ.

Walnuts, pistachios, ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ - ພວກມັນສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອທົດແທນການສະ ໜອງ ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ເລັ່ງການຮັກສາຂອງຂະບວນການອັກເສບ.

ຄຸນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ ສຳ ລັບກະຕ່າຈະມີການກະກຽມ cocktails ບົນພື້ນຖານຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້. ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບ endocrine ແລະອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ກ້ຽງແລະນ້ ຳ ຈາກ ໝາກ ໄມ້ສົດ. ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງການເປັນໂຣກຕັບອັກເສບຄວນຖືກ ຈຳ ກັດຕໍ່ ໝາກ ໄມ້ແລະວຸ້ນ, ປຸງແຕ່ງຈາກ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີກົດ.

ຖ້າທ່ານພົບຂໍ້ຜິດພາດ, ກະລຸນາເລືອກເອົາບາງສ່ວນຂອງຂໍ້ຄວາມແລະກົດ Ctrl + Enter.

ກະຕຸກແລະ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນແນວໃດ?

ກະຕຸກແມ່ນໃຫຍ່ທີ່ສຸດອັນດັບສອງໃນບັນດາອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານທັງ ໝົດ ທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນທ້ອງ. ມັນມີທີ່ຕັ້ງຢູ່ທາງຫລັງຂອງກະເພາະອາຫານ, ໄຫລກັບກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ເທິງ. ຜ່ານຕ່ອມນີ້, ເລືອດຈະເຂົ້າສູ່ຕັບເພື່ອການ ຊຳ ລະລ້າງຕໍ່ໄປ.

ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງຮ່າງກາຍນີ້ແມ່ນເພື່ອປະຕິບັດສອງ ໜ້າ ທີ່ພ້ອມກັນ, ຄື:

• ໜ້າ ທີ່ exocrine ພາຍນອກແມ່ນການຜະລິດນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດປະກອບດ້ວຍເອນໄຊ, ພ້ອມທັງນ້ ຳ ແລະເກືອທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຍ່ອຍອາຫານຂອງອາຫານ,
• ການເຮັດວຽກຂອງ endocrine ພາຍໃນ, ສະແດງອອກໃນຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນອິນຊູລິນແລະ glucagon ໃນເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ໂປຣຕີນແລະທາດແປ້ງ.

ການລະເລີຍກົດລະບຽບຂອງໂພຊະນາການທີ່ດີ, ການດື່ມເຫຼົ້າ, ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ເກີດຈາກຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຂອງການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ - ທັງ ໝົດ ນີ້ໄວໆນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິຂອງກະຕຸກແລະການຂາດທາດ enzymes ທີ່ປິດລັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະນີ້ກັບການພັດທະນາຂອງໂຣກ pancreatitis ເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງ.

ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ Pancreatic

ຖ້າມີບັນຫາເກີດຂື້ນໃນສະພາບຂອງກະຕ່າຍ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມຍົກມັນອອກ, ເຊິ່ງມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມກັບການລວມເຂົ້າໃນລາຍການປະ ຈຳ ວັນຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະທີ່ລະອຽດອ່ອນນີ້ລະຄາຍເຄືອງ. ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານ ສຳ ລັບ ໝາກ ຂີ້ຫູດແລະ ກຳ ຈັດຖ້ວຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການປ່ຽນແປງທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນມັນແລະມັນຈະຢຸດການປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ. ອາຫານທຸກຢ່າງທີ່ບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ທີ່ມີປັນຫາໃນອະໄວຍະວະນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການດູດຊືມຈາກກະເພາະອາຫານໄດ້ງ່າຍ, ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເມັດ ໝາກ ລຳ ໄຍສະ ໜອງ ຈຳ ນວນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງເອນໄຊ ສຳ ລັບການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກໃນຮູບແບບທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດ້ານໂພຊະນາການບາງຢ່າງ, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອໃນຮູບແບບຕ່າງໆແລະປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະກັບຄືນມາຫຼັງຈາກການຮັກສາ.

ໃນເວລາທີ່ມີການອັກເສບທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຕ່ອມ, ຄົນເຈັບຕ້ອງຍຶດຫມັ້ນກັບການຖືສິນອົດເຂົ້າ, ໃນໄລຍະທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກໂຫລດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການຖືສິນອົດເຂົ້າຈະແກ່ຍາວເປັນເວລາສາມຫາສີ່ມື້, ເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ, ແລະຫລັງຈາກນັ້ນຜະລິດຕະພັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ເທື່ອລະກ້າວຕາມອາຫານ. ເພື່ອຜ່ອນຄາຍສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ເຈັບປວດ, ທ່ານຈະຕ້ອງຍອມຮັບເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ທົ່ວໄປ:

1. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍແລະເລື້ອຍໆ, ອາຫານຫວ່າງລະຫວ່າງອາຫານຫຼັກແມ່ນອະນຸຍາດ. ອາຫານຄ່ ຳ ຄວນຈະ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ປະລິມານຂອງມັນບໍ່ຄວນເກີນ 20 ເປີເຊັນຂອງອາຫານປະ ຈຳ ວັນທັງ ໝົດ.
2. ມັນຈະດີກວ່າ ສຳ ລັບຕ່ອມທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ນັ້ນກໍ່ຄືຢ່າກິນອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນພ້ອມກັບຄາໂບໄຮເດຣດ.
3. ເພື່ອ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກນ້ ຳ ທຳ ມະດາທີ່ພຽງພໍໂດຍບໍ່ມີອາຍແກັສ, ແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນສ່ວນນ້ອຍ.
4. ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ງານຫຼາຍເກີນໄປ, ກິນອາຫານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຕອບແທນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍດ້ານພະລັງງານ.
5. ຢ່າກິນອາຫານເຢັນເກີນໄປຫຼືຮ້ອນ.
6. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກິນອາຫານຢ່າງລະອຽດກັບອາຫານ.
7. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຫານຫນື້ງ, ຕົ້ມຫຼື stewed.

ລະດັບຂອງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການອັກເສບແມ່ນຂື້ນກັບວ່າມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດຂອງອະໄວຍະວະໄດ້ໄວເທົ່າໃດ. ຂໍຂອບໃຈກັບອາຫານການກິນ, ກະຕິນຈະສາມາດຮັບມືໄດ້ງ່າຍຕໍ່ການຜະລິດເອນໄຊທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານແລະສະຫວັດດີການຂອງຄົນເຈັບຈະດີຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຕັບແລະຕັບ

ໃນກໍລະນີທີ່ມີການປ່ຽນແປງໃນສະພາບຂອງໂລກ ໜອງ ໃນສາເຫດທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອພະຍາດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມອາຫານທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຢ່າງສົມບູນ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່ານັບແຕ່ນີ້ໄປທີ່ເມນູຂອງຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວຈະສົດ, ບໍ່ມີລົດຊາດແລະບໍ່ມີລົດຊາດ. ກົງກັນຂ້າມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານທີ່ ນຳ ໃຊ້ແລະກິນສ່ວນຂະ ໜາດ ນ້ອຍ. ເນື່ອງຈາກການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້, ປະຕິບັດຕາມຄວາມຖີ່ຂອງການໄດ້ຮັບອາຫານຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫ້າ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫົກເທື່ອຕໍ່ມື້, ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ເຮັດວຽກເກີນແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ດ້ວຍຄວາມຕຶງຄຽດ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ລະບຸຢູ່ໃນຕັບແລະຕັບອາດປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຖິ້ມເຂົ້າຈີ່, ທີ່ມາຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ແນ່ນອນ, ແຕ່ ສຳ ຄັນທີ່ມັນແມ່ນການອົບໃນມື້ວານນີ້.
2. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົ້ມຜັກແລະລວກດີ.
3. ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນຮູບແບບຂອງຊີ້ນງົວ, ເຊັ່ນດຽວກັບໄກ່, ກະຕ່າຍ, ຊີ້ນສັດ.
4. ປາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ແມ່ນອະນຸຍາດ.
5. ໄຂ່ທີ່ມີປະໂຫຍດ, ມີພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງເຕົາອົບທີ່ອົບຫຼືຕົ້ມ.
6. ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມບໍ່ຄວນມີໄຂມັນແລະທາດເພີ່ມອາຫານປະເພດຕ່າງໆ.
7. ສຳ ລັບ ໝາກ ເດືອຍ, ທັນຍະພືດ, ໂດຍສະເພາະເຍື່ອເມືອກ, ແມ່ນມີປະໂຫຍດ. ພວກມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີຂື້ນແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້.

ໃນຄາບອາຫານຂອງຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນກະຕຸກ, ແລະໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂຣກຕັບແຫ້ງ, ປະກອບມີເຂົ້າ ໜົມ ແຫ້ງ, ເຄື່ອງປັ້ນແປ້ງທີ່ເຮັດຈາກເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ເພີ່ມເນີຍຫລືຄີມສົ້ມທີ່ດີໃນການຮັບປະທານອາຫານ.

ຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວຕ້ອງປະກອບມີເນີຍແຂງທີ່ເຮັດຈາກເຮືອນແລະອາຫານທີ່ອີງໃສ່ມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ pasta ຕ່າງໆໃນຮູບແບບຂອງຖ້ວຍພ້ອມດ້ວຍການເພີ່ມນົມ.

ອາຫານຂ້າງຜັກທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຈາກຜັກຕົ້ມຫລືຜັກສະລັດ, ເປັນຫຼັກສູດທີສາມ, ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ວຸ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມຈາກ ໝາກ ໄມ້ຫຼື ໝາກ ໄມ້ປ່າ, ໂດຍ ນຳ ໃຊ້ sorbitol ຫຼື xylitol ໃນພວກມັນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ. ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ ຳ ຕານບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນພະຍາດຕ່າງໆຂອງຕ່ອມນ້ ຳ, ມີພຽງແຕ່ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີສີສົ້ມ, ການຕົ້ມຂອງສະໂພກ, ດອກຊາອ່ອນໆແລະ ໝາກ ນາວແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ.

ອາຫານທີ່ຍ່ອຍໄດ້ດີ

ຜະລິດຕະພັນອາຫານທັງ ໝົດ ຕາມຄວາມໄວທີ່ພວກມັນຖືກຍ່ອຍລົງໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ຖືກແບ່ງອອກເປັນ 4 ປະເພດ. ຄົນເຈັບທີ່ມີສະພາບທາງດ້ານພະຍາດຕ່າງໆໃນກະເພາະ, ຫລືຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສະພາບດັ່ງກ່າວ, ຄວນກິນອາຫານທີ່ຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີເທົ່ານັ້ນທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານເປັນເວລາດົນແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີທາດ enzymes ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ ສຳ ລັບການ ຊຳ ລະລ້າງ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂຶ້ນກັບກຸ່ມ ທຳ ອິດ ອາຫານທີ່ຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີ.

ກຸ່ມນີ້ປະກອບມີອາຫານທັງ ໝົດ ທີ່ຍ່ອຍບໍ່ເກີນ 45 ນາທີ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທາດແປ້ງ, ໝາກ ໄມ້, ນອກຈາກ ໝາກ ກ້ວຍແລະ ໝາກ ອາໂວກາໂດ, ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ, ໄຂມັນຕ່ ຳ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ກຽມໄວ້ສົດ, ໝາກ ໄມ້ປ່າແລະຜັກບາງຊະນິດ.

ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສານອາຫານພິເສດແລະອາຫານການກິນສາມາດກິນອາຫານທີ່ຍ່ອຍໄດ້ໂດຍກະເພາະອາຫານໃນອັດຕາສະເລ່ຍ. ໄລຍະ ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຫາສອງຊົ່ວໂມງຈະ ຈຳ ເປັນເພື່ອ ທຳ ລາຍຖ້ວຍທາດໂປຼຕີນທີ່ອ່ອນ, ຜັກແລະສະ ໝຸນ ໄພເຜັດ, ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມແຫຼວ.

ອາຫານປະເພດຜັກຕ່າງໆ, ສະຫຼັດຜັກ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ອ່ອນໆກໍ່ຖືກຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້ດີໂດຍກະເພາະອາຫານ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ

ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບທີ່ຮ້າຍແຮງຂື້ນໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ມັນຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງອະໄວຍະວະນີ້. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນຈາກການກິນ, ແລະໃນໄລຍະທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດໃຫ້ກິນໃນລະດັບຕ່ ຳ ສຸດ, ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ພຽງແຕ່ລືມກ່ຽວກັບພວກມັນ.

ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຊີ້ນສັດແລະອາຫານປະເພດປາທີ່ແຂງແຮງ,
• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງສົດແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ,
• ອາຫານເກືອສູງ,
• ອາຫານຂົ້ວແລະໄຂມັນ,
• ຊີ້ນທີ່ສູບຢາ
• ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະເຄັກຕ່າງໆ,
• ເຫັດ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງວິທີການຂອງການກະກຽມຂອງພວກເຂົາ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຖິ້ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມອັນຕະລາຍໂດຍກົງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ພວກມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂື້ນ, ແລະເປັນຜົນມາຈາກການນີ້, ເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການຂອງເອນໄຊທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຍ່ອຍອາຫານ.

ເມນູຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບອາທິດ

ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນແຜໃນແຜທາມ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ວ່າອາຫານມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ຄົບຖ້ວນແລະພ້ອມກັນນັ້ນກໍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ເມື່ອແຕ້ມເມນູ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມນິຍົມຂອງຄົນເຈັບ, ຄວາມຢາກອາຫານຂອງລາວ, ພ້ອມທັງຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການປ່ຽນອາຫານບາງຢ່າງກັບອາຫານທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃນພະຍາດນີ້.

ເມນູຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບອາທິດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບປະເພດນີ້ແມ່ນມີດັ່ງນີ້:

ມື້ ທຳ ອິດ

• ອາຫານເຊົ້າ: ຂົ້ວຕົ້ມຈາກສອງໄຂ່, ຈອກຊາຂຽວ,
• ເປັນອາຫານວ່າງ: ການກິນ ໝາກ ໄມ້ຫລືວຸ້ນ ໝາກ ໄມ້,
• ອາຫານທ່ຽງ: ເຂົ້າໄກ່ກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ,
• ອາຫານຫວ່າງ: ຈອກ ໜຶ່ງ ຂອງຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ.
• ຄ່ໍາ: ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຕົ້ານົມໄກ່ຕົ້ມ, compote.

ມື້ທີສາມ

• ອາຫານເຊົ້າ: ສະຫຼັດ beet-apple ທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ພ້ອມຄີມສົ້ມ, ຊາຂຽວ,
• ເປັນອາຫານວ່າງ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ buckwheat ກັບມັນເບີ,
• ອາຫານທ່ຽງ: ເຂົ້າ ໜົມ ໄກ່ກັບ ໝີ່, ຊີດ,
• ອາຫານວ່າງ: ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ryazhenka ຫຼື kefir,
• ອາຫານຄ່ ຳ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ກັບມັນຝະລັ່ງໂດຍບໍ່ໃສ່ນົມ.

ມື້ທີສີ່

• ອາຫານເຊົ້າ: porridge ຈາກເຂົ້າໂອດຫຼື Hercules ກັບມັນເບີ, compote ຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ,
• ເປັນອາຫານວ່າງ: ເນີຍແຂງ ສຳ ລັບຕ່ ຳ ໄຂມັນທີ່ມີລົດສົ້ມ.
• ອາຫານທ່ຽງ: pasta ຕົ້ມກັບສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໄກ່ຕົ້ມ, ຊາທີ່ອ່ອນແອພ້ອມກັບການເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ,
• ອາຫານວ່າງ: ຫມາກໂປມອົບ,
• ຄ່ໍາ: stew ຜັກ, compote ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ.

ມື້ທີຫ້າ

• ອາຫານເຊົ້າ: ຖ້ວຍທັນຍາພືດ, ໄຂ່ຂາວ,
• ເປັນອາຫານວ່າງ: ຊາພ້ອມເສີບຊີດ,
• ອາຫານທ່ຽງ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ກະແລັມທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວ,
• ອາຫານຫວ່າງ: ເນີຍແຂງທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນພ້ອມດ້ວຍຄີມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ,
• ຄ່ໍາ: ສະຫຼັດຜັກທີ່ມີນ້ໍາມັນມະກອກ, ຊາແລະຫມາກໂປມອົບ.

ມື້ທີຫົກ

• ອາຫານເຊົ້າ: ໜຶ້ງ omelet ກັບຜັກ,
• ເປັນອາຫານວ່າງ: apricot mousse,
• ອາຫານທ່ຽງ: porridge buckwheat, ເຕົ້ານົມໄກ່ຕົ້ມ, ຊາຂຽວ,
• ອາຫານວ່າງ: ເຄື່ອງດື່ມ rosehip,
• ອາຫານຄ່ ຳ: ສ່ວນທີ່ຕົ້ມຫຼືອົບຂອງປາທີ່ມີຜັກຕົ້ມ, ໝາກ ໄມ້ຫລື ໝາກ ມີເນື້ອວຸ້ນ.

ຜະລິດຕະພັນ pancreatic ທີ່ດີທີ່ສຸດ

ອາຫານຊະນິດໃດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໂຣກ pancreatic ບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງຮູ້ເທົ່ານັ້ນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis, ແຕ່ຍັງມີ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອະໄວຍະວະທີ່ເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງ pancreatic ແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດອັກເສບ, ຍືດເຍື້ອໄວ ໜຸ່ມ ແລະສຸຂະພາບ.

ກະຕ່າໄມ້ມີພາລະ ໜັກ ຫລາຍ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ພວກເຮົາກິນແມ່ນຖືກສະແດງຢ່າງບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບສະພາບແລະການເຮັດວຽກຂອງມັນ. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າ ໝາກ ຂີ້ຫູດຮັກແລະອາຫານໃດທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ.

ປູກອາຫານ

ອາຫານປະເພດຜັກປະກອບມີຜັກ, ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດ, ສີຂຽວ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, phytoncides, flavonoids, ເສັ້ນໃຍ. ພວກມັນຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານ.

ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບປູກຜັກທຽມລວມມີຜະລິດຕະພັນທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການໃນໂຣກປອດອັກເສບທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີພະຍາດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບໂຣກຜີວ ໜັງ, ເມື່ອມັນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເຊິ່ງເປັນໂຣກໃບສ້ວຍແຫຼມຢ່າງຮຸນແຮງ.

ຕົວຢ່າງ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ສົດ, ພືດສະຫມຸນໄພກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການແກ້ໄຂແມ່ນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນ. ດຽວກັນໃຊ້ກັບແຕງ, ທະເລ, broccoli, Jerusalem artichoke. ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຕ່ອມ, ພວກມັນຍັງຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າໃນອາຫານພຽງແຕ່ຫລັງຈາກຢຸດຂະບວນການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການແກ້ຕົວ.

ຂອງຊີ້ນທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ:

ຊີ້ນສັດດັ່ງກ່າວແມ່ນຍ່ອຍງ່າຍ, ບໍ່ ໜັກ ເກີນເນື້ອງອກ, ມີສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.

ຈາກປາ, ຄວາມຕ້ອງການໃຫ້ແກ່ປະເພດໄຂມັນຕໍ່າແລະໄຂມັນກາງ:

ປາມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະກົດໄຂມັນຫຼາຍ. ການໃຊ້ຖ້ວຍປາຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ການເຜົາຜານອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານດີຂື້ນ.

ຜະລິດຕະພັນນົມ

ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງກະຕ່າຍເຮັດໃຫ້ ເໝາະ ສົມ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດອາຊິດ 1-2, ເນີຍແຂງ 5%, kefir ແລະນົມສົ້ມ ທຳ ມະຊາດຂອງເນື້ອໃນຂະ ໜາດ ກາງ (2.5%), ນົມສົ້ມ homemade, ບໍ່ແມ່ນຂອງແຫຼວທີ່ບໍ່ເຄັ່ງຄັດແລະບໍ່ເຄັມແຂງເກີນໄປ.

ຜູ້ໃຫຍ່ຄວນບໍລິໂພກທາດແຫຼວສະເລ່ຍ 1.5-2 ລິດ. ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະລວມເອົາເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ໄປນີ້ເປັນປະ ຈຳ ໃນອາຫານຂອງທ່ານ:

• ນ້ ຳ ແຮ່ທາດ (ຕ້ອງມີການປຶກສາຫາລືກັບແພດ ໝໍ ກະເພາະ ລຳ ໄສ້ກ່ອນ),
• ຊາອຸ່ນດ້ວຍໃບຊາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ໂດຍບໍ່ມີລົດຫວານ,
• ນ້ ຳ ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດທີ່ປົນກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ.
• ວຸ້ນ homemade
• ຕົ້ມເຂົ້າໂອດ,
• ເຄື່ອງດື່ມ bran (ນ້ ຳ ມັນດິບ 3 ບ່ວງແກງແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຮ້ອນ 400 ມລ, ຫຼັງຈາກຕົ້ມມັນຈະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງແລະເຮັດໃຫ້ເຢັນ),
• ຕົ້ມໃບປະເຊີນ ​​(ໃບ 10 ໃບຕໍ່ 300 ມລຕົ້ມນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງ 24 ຊົ່ວໂມງໃນຖັງທີ່ປິດຢ່າງສະນິດ, ເອົາ 2 tbsp. ກ່ອນອາຫານ),
• parsley ກັບ້ໍານົມ (2 ສ່ວນຂອງຮາກ parsley ແມ່ນອ່, ປະສົມກັບນົມ 3.5 ສ່ວນແລະຮັກສາໄວ້ໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງເຄິ່ງ, ພວກມັນຈະເມົາໃນເວລາຖືສິນອົດເຂົ້າ).

ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະ

ມັນໄດ້ຖືກເປັນທີ່ຮູ້ມາດົນນານແລ້ວວ່າສະ ໝຸນ ໄພແລະພືດມີຄຸນປະໂຫຍດສູງ, ສາມາດຮັກສາໄດ້. ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ, ຮັກສາໂລກພະຍາດຕ່າງໆ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຢາພື້ນເມືອງ, ແຕ່ຍັງມີໃນຢາພື້ນເມືອງ, ການຢາ.

ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບ ໝາກ ຂີ້ຫູດຈາກພືດສະຫມຸນໄພແລະພືດ:

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າການຕົ້ມນ້ໍາສະຫມຸນໄພແລະການຕົ້ມບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນໂຣກ pancreatitis ສ້ວຍແຫຼມຈົນກ່ວາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການແກ້ຕົວ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນ dogrose. ການຕົ້ມສະໂພກດ້ວຍດອກກຸຫລາບແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ໃນມື້ທີສາມຫລືສີ່ຂອງການຢຸດຂະບວນການອັກເສບສ້ວຍ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຜົນກະທົບຂອງຢາສະຫມຸນໄພແລະພືດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີພະລັງ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນທົດລອງໃຊ້ກັບຂະ ໜາດ. ເຄື່ອງດື່ມສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມຢ່າງເຂັ້ມງວດຕາມໃບສັ່ງແພດ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຫລືໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ ໝໍ.

ວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນ

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະກິນ ສຳ ລັບ ໝາກ ເດືອຍແມ່ນ ທຳ ອິດແມ່ນ ກຳ ນົດໂດຍການ ກຳ ນົດວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບມັນ. ຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງພວກເຂົາສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ pancreatic, ເຊິ່ງເປັນການລະເມີດຂອງການປະຕິບັດງານຂອງມັນ. ແລະໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການເພີ່ມເຕີມຂອງຄັງ ສຳ ຮອງຂອງພວກເຂົາຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ, ຕ້ານການພັດທະນາຂອງຂະບວນການອັກເສບ, ແລະຍັງຊ່ວຍຢຸດພວກມັນໄດ້.

ສຳ ລັບພະຍາດມະເລັງ, ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B ແລະ PP ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໂດຍສະເພາະ. ໂມເລກຸນຂອງພວກມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດເອນໄຊການຍ່ອຍອາຫານ:

1. ໂມເລກຸນ Thiamine (B1) ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສັງເຄາະຂອງ amylase ເຊິ່ງ ທຳ ລາຍທາດແປ້ງ.
2. ວິຕາມິນ PP (ຫຼື B3) ກະຕຸ້ນການຜະລິດ amylase, lipase, ແລະ trypsin. ນອກຈາກນັ້ນ, B3 ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນກະຕຸກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຂະບວນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການເຈັບ.
3. ວິຕາມິນ B2, B6, B12 ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການສັງເຄາະຂອງເອນໄຊການຍ່ອຍອາຫານ.

ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງ pancreatic, ວິຕາມິນ C ແລະ E ຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຄື:

• ວິຕາມິນ C ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນ, ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ເຊື້ອພະຍາດແລະການລະຄາຍເຄືອງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
• ວິຕາມິນອີມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ມັນ neutralizes ຜົນກະທົບທີ່ ທຳ ລາຍຂອງອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມະເລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມການສືບພັນແລະການຟື້ນຟູຂອງແພຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນອີ, C ປັບປຸງການຜະລິດແລະການໄຫຼອອກຂອງນໍ້າບີ, ປ້ອງກັນການເກີດຂອງກ້ອນຫີນ, ການຢຸດເຊົາຂອງນໍ້າບີໃນຕ່ອມຂົມ. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງກະເພາະອາຫານ, ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານແລະຍ່ອຍອາຫານ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າການຢຸດເຊົາຂອງ ໜິ້ວ ນໍ້າບີມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນການໄຫຼວຽນຂອງເອນໄຊໃນການຍ່ອຍອາຫານຈາກກະດູກສັນຫຼັງໄປຫາ ລຳ ໄສ້ແລະການພັດທະນາຂອງໂຣກກະເພາະ.

ວິຕາມິນເອມີສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຜຸພັງປົກກະຕິ, ການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນ, ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ສົ່ງເສີມການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງ ໃໝ່, ແລະປ້ອງກັນການນຸ່ງຖືຂອງອະໄວຍະວະກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສານ Retinol ຍັງມີຄວາມສາມາດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ປ້ອງກັນໂລກມະເລັງຈາກຜົນກະທົບທີ່ ທຳ ລາຍຂອງອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ແລະຊ່ວຍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍວິຕາມິນມັກຈະເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີການຂອງການປິ່ນປົວສະລັບສັບຊ້ອນຂອງໂຣກ pancreatitis. ວິຕາມິນຊີສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນແຄບຊູນຫລືສັກຢາໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງໃນປະລິມານທີ່ກໍານົດໄວ້, ເພາະວ່າມີປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປຂອງວິຕາມິນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການ hyperfermentation ແລະ disrupt ຂອງ pancreas ໄດ້.

• ການ ນຳ ໃຊ້ຄ່າ ທຳ ນຽມ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ

ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວຫລຸດລົງຢ່າງໄວວາ. ເບິ່ງແຍງຮັກສາໂລກຕັບ! ຫລາຍກວ່າ 10,000 ຄົນໄດ້ສັງເກດເຫັນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍພຽງແຕ່ດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ ...

ລັກສະນະຂອງການພັດທະນາແລະການປິ່ນປົວຂອງ lipofibrosis pancreatic

ໃນຂະບວນການທາງ pathological ນີ້, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງພະຍາຍາມຊົດເຊີຍການຂາດແຄນຂອງພວກເຂົາໂດຍການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຫ້າວຫັນ, ປະກອບເປັນປະທັບຕາແລະດັງ.

ເປັນຫຍັງໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ pancreatic ພັດທະນາແລະມີອາການຫຍັງແດ່ທີ່ເປັນລັກສະນະ ສຳ ລັບສະພາບນີ້

ໂດຍສະເພາະ, ອາການຂອງໂຣກຕ່ອມນ້ ຳ ຕ່ອມຈະຖືກເຮັດໃຫ້ຜິດພາດຍ້ອນການຍ່ອຍອາຫານຂອງ ລຳ ໄສ້ຜິດປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການຂອງມັນມີລັກສະນະໂດຍການມີຢູ່ດົນກວ່າເກົ່າ

gastrinoma pancreatic ແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ?

ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກ gastrinoma ແມ່ນຖືກວິນິດໄສໃນ 1% ຂອງຄົນທີ່ມີປະຫວັດຂອງແຜໃນກະເພາະ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສ່ຽງຂອງການເສື່ອມສະພາບຂອງມັນກາຍເປັນຮູບແບບທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ.

ໂຣກ insulinoma ຂອງ pancreatic ແມ່ນຫຍັງແລະເປັນຫຍັງເນື້ອງອກໃຫຍ່ຂື້ນ

ປະລິມານອິນຊູລິນໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຈະແຈ້ງເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງແລະສະ ໝອງ.

ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕົ້ນ ໝາກ ກ້ຽງ ກຳ ລັງເລີ່ມຫຼິ້ນ pranks, ຂ້າພະເຈົ້າຍອມຮັບເອົານ້ ຳ ລາຍຂອງ yarrow, wort ຂອງ St. ພວກເຂົາຊ່ວຍຂ້ອຍສະເຫມີປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກສອງສາມມື້ຂ້ອຍກິນທຸກສິ່ງທີ່ ໜື້ງ.

ໃນເວລາທີ່ລາວປະສົບກັບໂຣກ pancreatitis, ທ່ານຫມໍໄດ້ກໍານົດວິຕາມິນ, enzymes ແລະອາຫານ. ຫລັງຈາກສອງອາທິດ, ການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີຂື້ນ, ຢຸດເຊົາການລົບກວນຄວາມເຈັບປວດໃນກະເພາະ. ລາວຍັງໄດ້ດື່ມເຫຼົ້າ chamomile, ຫມາເພີ່ມຂຶ້ນແລະ plantain.

ມື້ທີເຈັດ

• ອາຫານເຊົ້າ: casserole ເນີຍແຂງ cottage ກັບຫມາກໂປມ baking ແລະ້ໍາເຜີ້ງ,
• ເປັນອາຫານວ່າງ: ການຮັບໃຊ້ຂອງ ໝາກ ມີເນື້ອວຸ້ນ,
• ອາຫານທ່ຽງ: stew zucchini, steaks ຊີ້ນ, ຊາ,
• ອາຫານຫວ່າງ: pancakes ເນີຍແຂງ cottage ໃນຈໍານວນຂອງສອງຕ່ອນ,
• ອາຫານຄ່ໍາ: ຕົ້ມເຂົ້າຕົ້ມກັບອາຫານຂ້າງຂອງເຂົ້າ, compote ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ.

ສຳ ລັບຄົນທີ່ຕ້ອງການຮັກສາຕ່ອມໃຕ້ສະ ໝອງ ຂອງພວກເຂົາປົກກະຕິແລະປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກການອັກເສບ, ມັນມີບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານທີ່ກວ້າງຂວາງພໍສົມຄວນທີ່ພວກເຂົາສາມາດຮັບປະທານໄດ້. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼືມີອາການຕ່າງໆທີ່ເປັນໄພຄຸກຄາມທີ່ຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ເທົ່າທີ່ເປັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງການອັກເສບຈະຖືກລົບລ້າງ, ຄວາມຜິດປະຕິບັດບາງຢ່າງໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ໃນເມນູພ້ອມດ້ວຍການລວມເອົາອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຫຼາຍຂຶ້ນ.

ວິທີການ chew ອາຫານ

ຂະບວນການຂອງການດູດອາຫານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານທັງ ໝົດ, ແລະໂດຍສະເພາະສະພາບຂອງກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະ. ອາຫານທີ່ບໍ່ພຽງພໍໃນເວລາທີ່ເຂົ້າກະເພາະອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນສະພາບຂອງອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການປິ່ນປົວແບບຍາວນານກັບການໃຊ້ຢາ.

ການກືນກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຫຍ້ ຳ ບໍ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ຄົນປ່ວຍໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາກະຕຸກ, ຍ້ອນວ່າມັນຖືກບັງຄັບໃຫ້ເກັບປະລິມານທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງເອນໄຊ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດການ chewing ຢ່າງຫນ້ອຍສີ່ສິບໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານ, ນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມສະດວກໃນການເຮັດວຽກຂອງກະຕ່າຍຕໍ່ໄປ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃນການກໍາຈັດນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.

ຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການທີ່ດີ

ຫຼັກການຂອງສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນອີງໃສ່ຂໍ້ ຈຳ ກັດຫຼືການຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນຈາກການບໍລິໂພກອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານທັງ ໝົດ. ໂດຍປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ງ່າຍໆ, ທ່ານສາມາດ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະ.

ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກຂອງໂພຊະນາການອາຫານແມ່ນເພື່ອປົດປ່ອຍກະຕ່າຂີ້ຫິດຈາກການໂຫຼດໄວເກີນໄປ ສຳ ລັບການຟື້ນຕົວໄວ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງຂອງກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້, ອາຫານທຸກຢ່າງແມ່ນຮັບປະທານໃນຮູບແບບຕົ້ມຫຼືອົບ, ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເດັດຂາດໃນການຈືນອາຫານທີ່ໃຊ້. ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ເທິງໂຕະບໍ່ຄວນຮ້ອນເກີນໄປ, ແລະອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບເກີນໄປກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ.

ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະ ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ບັນຈຸທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, ແລະສານທີ່ບັນຈຸປະລິມານທາດໂປຼຕີນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເພີ່ມຂື້ນ. ຊີ້ນແລະປາຄວນຈະເປັນໄຂມັນຕ່ ຳ, ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເສັ້ນໃຍຫຍາບຄວນໄດ້ຮັບການກຽມກ່ອນ.

ຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດມະເລັງໃນກະເພາະແມ່ນຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງມັນ. ໂພຊະນາການຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນເວລາດຽວກັນ, ໂດຍບໍ່ມີການພັກຜ່ອນຍາວລະຫວ່າງອາຫານແຕ່ລະຄົນ. ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບສິ່ງນີ້, ຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມກະກຽມລ່ວງ ໜ້າ ສຳ ລັບອາຫານຕໍ່ໄປ, ແລະທຸກໆຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານຈະງ່າຍຂຶ້ນແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ພະລັງງານຫຼາຍເກີນໄປບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ຄ່າພະລັງງານຂອງຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຄວນກົງກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍດ້ານພະລັງງານ, ພ້ອມທັງສຸມໃສ່ຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ. ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ຕໍ່ມື້ແບ່ງອອກເປັນ 5 ຄາບ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສາມຂອງມັນຄວນຈະເປັນອາຫານຫຼັກ.

ບັນດາທ່ານຜູ້ອ່ານທີ່ຮັກແພງ, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ພວກເຮົາ - ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຍິນດີທີ່ຈະທົບທວນຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບ ໝາກ ເດືອຍໃນ ຄຳ ເຫັນ, ນີ້ກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ໃຊ້ອື່ນໆຂອງເວັບໄຊທ໌້.

Svetlana Nikolaevna:

ຂ້າພະເຈົ້າມີປັນຫາກ່ຽວກັບພະຍາດມະເລັງ, ຄວາມເສີຍເມີຍໄດ້ຖືກລົບລ້າງແລ້ວ, ດຽວນີ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ຂະຫຍາຍຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຫລືມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍຮູ້ວ່າທັນທີທີ່ພວກເຮົາກິນບາງຢ່າງຈາກຜັກ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.

Elena:

ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ຊອກຫາທ່ານ ໝໍ ທີ່ດີ, ປືກສາຫາລືກັບລາວ, ເພາະວ່າໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາຫານແລະຜັກດິບ, ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມທິດທາງນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງພະຍາດ pancreatic ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງປີ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບ ໝາກ ຂີ້ຫູດ

ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບໂຣກຜີວ ໜັງ ແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານກ່ອນທີ່ຈະມີບັນຫາກັບອະໄວຍະວະນີ້. ນັ້ນແມ່ນ, ໂດຍມີຈຸດປະສົງປ້ອງກັນ. ແຕ່ຖ້າມີບັນຫາບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້, ແລະຍ້ອນເຫດຜົນຕ່າງໆ, ໂຣກຜີວອັກເສບຫລືພະຍາດອື່ນພັດເກີດຂື້ນ, ຈາກນັ້ນໃນອາຫານ ບຳ ບັດ, ກໍ່ເຊັ່ນກັນ, ກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບໂຣກຜີວ ໜັງ.

ເມນູທີ່ບໍ່ມີອາຫານຂົ້ວແລະໄຂມັນ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຣົດສົ້ມ, ຊາທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເຫັດ, ອາຫານກະປ,ອງ, ໝາກ ອຶ, ໝາກ ກ້ວຍ, ສິນຄ້າອົບສົດ, ຜັກດິບ, ກາເຟ, ນົມສົດ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະເຮັດວຽກປົກກະຕິໄດ້. ຖ້າຕ່ອມສາມາດເລືອກໄດ້, ມັນຈະເປັນການສູບຢາແລະເຫຼົ້າ.

ອາຫານປະເພດໃດທີ່ເມັດຫມາກເລັ່ນຈະມັກຖ້າມັນຈະ? ນັກໂພຊະນາການໄດ້ພົບ ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມນີ້ມາດົນແລ້ວແລະຮູ້ວ່ານາງມັກອາຫານດັ່ງກ່າວ:

1. ແກງຜັກອົບອຸ່ນຕາມລະດູດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຜັກ.
2. ອາຫານປະເພດຊີ້ນ.
3. ປາທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ (pike, perch, cod, zander).
4. ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ.

1. ໄຂ່ຂາວ (ໃນຮູບແບບຂອງ omelettes ຫນື້ງ, ໄຂ່ຕົ້ມອ່ອນໂດຍບໍ່ມີ yolks).
2. ຫມາກໂປມຂຽວຫວານ (ສົດ, ອົບ, ໃນຮູບແບບຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ).
3. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ບໍ່ມີກົດ, ແກ່ນ.
4. Millet, buckwheat, ເຂົ້າໂອດ.
5. ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງປະສົມເຂົ້າ ໜົມ ແຫ້ງ, ບ່ວງກາເຟອ່ອນໆ, ຫົວຜັກທຽມ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດ.
6. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ Durum.

ນ້ ຳ ທີ່ມີຄາບອນບໍລິສຸດຫລືເລັກນ້ອຍຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງໃນອາຫານ ສຳ ລັບເສັ້ນປະສາດແມ່ນມີປະໂຫຍດຫລາຍ. ແຕ່ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ - ເນື່ອງຈາກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຈືອຈາງພວກມັນດ້ວຍນ້ ຳ.

ຜະລິດຕະພັນ Pancreatic

ການເຮັດວຽກຂອງກະຕຸກແມ່ນຫຍັງ? ເອນໄຊທີ່ສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນມັນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໃນກະເພາະອາຫານຫລຸດລົງ, ປ້ອງກັນເຍື່ອເມືອກຈາກການ ທຳ ລາຍ, ທຳ ລາຍອາຫານທີ່ເຂົ້າມາເພື່ອ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການດູດຊືມ, ອິນຊູລິນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. dysfunction ອະໄວຍະວະແມ່ນ fraught ກັບ pancreatitis ແລະພະຍາດເບົາຫວານ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການອັກເສບແລະບັນຫາອື່ນໆ, ມັນຄວນກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບກະຕ່າຄວນສົດ, ທຳ ມະຊາດ, ຍ່ອຍງ່າຍ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຮັກສາອາຫານເສີມຫຼືສານເພີ່ມອາຫານ. ອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບມາດຖານເຫຼົ່ານີ້.

1. ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ.
2. ໝາກ ອະງຸ່ນແດງ, cherries, blueberries.
3. ນົມສົ້ມແມ່ນ unsweetened.
4. ້ໍາເຜີ້ງ (ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການອັກເສບ).
5. ເຂົ້າຈີ່ມື້ວານນີ້, ໂດຍບໍ່ມີເຊື້ອລາ.

1. cutlets ອາຍ, omelets ໂດຍບໍ່ມີ yolks.
2. ການຕົບແຕ່ງສະຫມຸນໄພຂອງ nettle, dandelion, lingonberry, elderberry, rose hip, mulberry, blueberry.

ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານນີ້, ທາດເຫຼັກມັກ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກທີ່ປຸງແຕ່ງ: ໝາກ ໂປມອົບ, ເຄື່ອງດື່ມຈາກປາ, ຊີ້ນ, ຜັກ ໜື້ງ, ຈືນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຂອງ pancreatic, ຄວນຈະມີຢູ່ໃນຕາຕະລາງທຸກໆມື້.

ອາຫານຄວນຈະເປັນປົກກະຕິ, ມີແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ, ສິ້ນສຸດປະມານ 18 ຊົ່ວໂມງ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນແມ່ນໃນເວລານີ້ທີ່ການຜະລິດເອນໄຊຢຸດໄປຈົນກ່ວາມື້ອື່ນ, ແລະອາຫານທີ່ບໍລິໂພກໃນເວລາຕໍ່ມາບໍ່ໄດ້ຖືກຍ່ອຍ, ແຕ່ຮາກ, ເປັນພິດຕໍ່ເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ຕັບເຮັດວຽກໃນຮູບແບບທີ່ດີຂື້ນ.

ຜະລິດຕະພັນ Pancreatic

ສຳ ລັບພະຍາດຕ່າງໆ, ຜະລິດຕະພັນກ່ຽວກັບອາຫານແມ່ນໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ, ເຊິ່ງແຍກອອກຈາກຄວາມເປັນປະໂຫຍດພິເສດແລະຄວາມ“ ສັດຊື່” ຕໍ່ອະໄວຍະວະນີ້. ບັນຊີລາຍຊື່ດັ່ງກ່າວແມ່ນຄອບງໍາໂດຍຜັກ, ທັນຍາພືດ, ເຄື່ອງປຸງເປັນຢາ, ນ້ ຳ ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີອື່ນໆ.

1. ງອກຂອງກຸງ Brussels (ເຕ້ຍ): ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອທີ່ອັກເສບ, ບໍ່ສາມາດບັນຈຸຕ່ອມທີ່ເປັນພະຍາດໄດ້.

1. Zucchini (ອົບ, ເຕົາອົບ): ດູດຊຶມໄດ້ດີ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານ, ໂດຍບໍ່ມີການລະຄາຍເຄືອງ.

1. ຜັກບົ້ງ: ເປັນຜັກທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຕ່ອມ. ມັນມີໂຄງສ້າງທີ່ອ່ອນນຸ້ມເຊິ່ງສາມາດລະລາຍອາຊິດ hydrochloric ໄດ້.

1. ວຸ້ນ Oatmeal, granola.
2. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບ ໝາກ ໄມ້ສົດແລະແຫ້ງ. ສານທີ່ຫ້າວຫັນຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະອິນຊູລິນ.
3. ນ້ ຳ ມັນພືດ.
4. ແກ່ນ ໝາກ ຖົ່ວ: ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດເປັນຂອງຫວານ.

1. ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມໃນການເລື່ອກສານ, ເນີຍແຂງມີຄຸນນະພາບດີ.
2. ແກງຜັກ, ຫູປາ.

1. Chamomile, teas rosehip, ສີຂຽວ, ສີ ດຳ (ບໍ່ມີສີສົ້ມ).

ນ້ ຳ ບໍລິສຸດເປັນສະຖານທີ່ ສຳ ຄັນໃນໂຄງການໂພຊະນາການທາງການແພດ. ນາງເມົາເຫຼົ້າທຸກເວລາ, ໂດຍບໍ່ມີການອ້າງອີງເຖິງການໄດ້ຮັບອາຫານ. ນ້ ຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນອຸນຫະພູມທີ່ສະບາຍບໍ່ຮ້ອນແລະບໍ່ ໜາວ.

ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນທີ່ຈະຄິ້ວຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບ ໝາກ ເດືອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັບໃນຮູບແບບທີ່ອື້, ອາຫານຈະດູດຊຶມໄດ້ດີຂື້ນ, ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ຜະລິດຕະພັນຟື້ນຟູ Pancreatic

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຕົວຢ່າງ, ຈາກຈຸລັງຕັບຂອງກະຕຸກແມ່ນບໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນເວລາທີ່ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເພື່ອຟື້ນຟູພະຍາດ ໜອງ ໃນ, ຈຸລັງອະໄວຍະວະທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນແລະສ້າງປະລິມານຂອງເອນໄຊທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການຍ່ອຍອາຫານ.ນີ້ເກີດຂື້ນກັບໂຣກ pancreatitis, ເມື່ອຕ່ອມຈະອັກເສບ.

ໃນກໍລະນີທີ່ສັບສົນກວ່າເກົ່າ, ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ, ຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະ ໄໝ ແມ່ນບໍ່ມີພະລັງ: ການປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ແມ່ນເພື່ອປັບລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໂດຍໃຊ້ຢາພິເສດ.

ດ້ວຍອາການຂອງໂຣກ pancreatitis, ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງໄດ້, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງລາວ. ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຕົວທ່ານເອງແມ່ນບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕ່ອມມີອາຫານເຜັດ, ໄຂມັນ, ຂົ້ວແລະເຫຼົ້າ.

ວິທີທີ່ດີໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງອະໄວຍະວະທີ່ອັກເສບແມ່ນຜ່ານການຖືສິນອົດເຂົ້າ. ການປະຕິເສດອາຫານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດແລະເຮັດໃຫ້ເສຍຫາຍສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ, ເປັນຈຸລັງຕ່ອມນ້ ຳ ບີ.

• ວິທີການຟື້ນຟູແບບຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງ ກຳ ລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ - ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜະລິດຕະພັນຟື້ນຟູພະຍາດດັ່ງກ່າວຕາມວັນທີ. ພວກເຂົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນທ້ອງເປົ່າ, ຄ້ຽວແລະດື່ມດ້ວຍນ້ ຳ ສະອາດ - ຈາກພາກຮຽນ spring ຫລືໃນນໍ້າ. ຫຼັກສູດແມ່ນ 2 ອາທິດ.

ໂຄງການແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ວັນທີລ້າງ, ພັບໃສ່ຈານທີ່ເຮັດດ້ວຍຊອຍຂາວ, ກິນໃນຕອນເຊົ້າ, ກ່ອນອາຫານເຊົ້າ. ປະລິມານສູງສຸດແມ່ນ 15 ປ່ຽງ, ແຕ່ວ່າ ຈຳ ນວນທີ່ຄີກແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າເຊົ້າ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປ່ຽນນິໄສການກິນແລະອາຫານ ທຳ ມະດາ. ຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ຖ້າບໍ່ມີອາຫານປະເພດໄຂມັນ, ເຜັດມັນມັກຈະເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພະຍາດ pancreatitis.

ອາຫານວັນທີປົກກະຕິການຍ່ອຍອາຫານ, ຟື້ນຟູຈຸລັງແລະ ໜ້າ ທີ່ຂອງຕ່ອມ. "ການສືບຕໍ່ຫມາກໄມ້" ຂອງຄາບອາຫານຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດຕິຜົນ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າໃນເວລາສາມມື້ຕິດຕໍ່ກັນທ່ານຕ້ອງການກິນອາຫານທີ່ມີ pears ແລະບໍ່ມີຫຍັງອີກ. 3-5 ໝາກ ໄມ້ຕໍ່ມື້, ຂື້ນກັບຂະ ໜາດ, ທຳ ຄວາມສະອາດເຍື່ອເມືອກແລະທໍ່ຈາກຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະສ່ວນເກີນທັງ ໝົດ ທີ່ສະສົມຢູ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດ ສຳ ເລັດຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້.

ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບເຮັດຄວາມສະອາດຕັບແລະຕັບ

ວິທີການແລະຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆ ສຳ ລັບ ທຳ ຄວາມສະອາດຕັບແລະ ໝາກ ຂີ້ຫູດແມ່ນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ, ພວກມັນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດເປັນ ລຳ ດັບທີ່ແນ່ນອນ: ທຳ ອິດ, ທຳ ຄວາມສະອາດຕັບ, ຈາກນັ້ນ ນຳ ້ຕານ.

1. ໃນສູດ ໜຶ່ງ ທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ສຸດ, ໃບປະເຊີນຖືກໃຊ້: 10 ປ່ຽງຕໍ່ 300 ມລຂອງນ້ ຳ ຕົ້ມ. ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຈະຖືກແຊ່ນ້ ຳ ເຂົ້າໃນບາຫຼອດທີ່ປິດ ສຳ ລັບ ໜຶ່ງ ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ມາກັ່ນຕອງແລະບໍລິໂພກ 50 g ກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ (ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ). ຫຼັກສູດການເຮັດຄວາມສະອາດ - 2 ບາຫຼອດ.
2. ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ຄວາມສະອາດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບກະຕຸກແມ່ນນ້ ຳ ມັນຕົ້ນທີ່ຖືກຕັດເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ດ້ວຍນ້ ຳ. ປະລິມານຢາ - ເພີ່ມຂື້ນ: ຈາກໄຕມາດ ໜຶ່ງ ເຖິງຈອກເຕັມສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
3. ຜິດປົກກະຕິຢູ່ທີ່ glance ທຳ ອິດ, ສ່ວນປະສົມ - kefir ກັບ porridge buckwheat, ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບ ທຳ ຄວາມສະອາດຕັບແລະ ໝາກ ຂີ້ຫູດ. ມັນຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ແກ້ວຂອງເມັດທີ່ຫລອມໂລຫະຖືກຖອກລົງເປັນ 0.5 l kefir. ຫລັງຈາກ 12 ຊົ່ວໂມງ, ອາການໃຄ່ບວມຈະກິນເປັນສອງຄັ້ງ: ຕອນເຊົ້າແລະ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຫວານກັບບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ. ຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວແມ່ນ 2 ຄັ້ງ ສຳ ລັບ 10 ວັນ, ໂດຍມີເວລາພັກ 10 ວັນ.
4. ຫົວຜັກທຽມທີ່ຕົ້ມໃສ່ນົມແມ່ນວິທີການ ທຳ ຄວາມສະອາດທີ່ສຸດ. 2 ກິໂລຮາກຄວນຖືກຕັດລົງໃນເຄື່ອງບົດຊີ້ນ, ແຕ່ງກິນ 1, 5 ຊົ່ວໂມງໃນນົມ 3, 5 ລິດ. ມັນຈະກາຍເປັນ gruel, ເຊິ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງກິນໃນ 3 ມື້. ທີ່ສຸດແມ່ນທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ຫຍັງອີກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານດັ່ງກ່າວຈະເອົາເກືອເກືອບທັງ ໝົດ ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
5. ຕົ້ມໃບຂອງທະເລ buckthorn ດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ (ບ່ວງກາເຟຕໍ່ແກ້ວ), ດື່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຕໍ່ອາຫານຫຼັງຈາກ 40 ນາທີ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫຼັງອາຫານ. ມັນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບ ທຳ ຄວາມສະອາດຕັບແລະຕັບ: ຕ່ອມເຮັດວຽກໄດ້, ຕັບຈະ ກຳ ຈັດ ໜິ້ວ ນໍ້າບີທີ່ເກີນ.

ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບພະຍາດກະດູກຜ່ອຍແລະກະຕຸກ

ກະດູກສັນຫຼັງບໍ່ແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນ, ແພດສາດຂອງຊາວກະເຣັກໂບຮານກໍ່ຖືວ່າມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ແລະກະດູກສັນຫຼັງຍັງປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນ: ພູມຕ້ານທານ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ການກັ່ນຕອງ, ການແລກປ່ຽນ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນເກັບເລືອດເຊິ່ງໃນນັ້ນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອົງປະກອບຂອງຈຸລັງກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ຮ່າງກາຍທີ່ເປັນຕົວຕົນເອງ, ມັນຕິດກັບເສັ້ນປະສາດ. ສິ່ງໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະທີ່ໃກ້ຄຽງເຂົ້າກັນໄດ້? ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາຮັກຜະລິດຕະພັນດຽວກັນ ສຳ ລັບກະດູກສັນຫຼັງແລະກະຕຸນ.

1. ນ້ ຳ ໝາກ ໂປມ, ແຄລອດ.
2. ເປັນຢາສະຫມຸນໄພ.

ໃນບັນດາ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ພົບເລື້ອຍ ສຳ ລັບອະໄວຍະວະທັງສອງແມ່ນການກິນອາຫານເລື້ອຍໆເປັນປະ ຈຳ ໃນສ່ວນນ້ອຍ, ຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ, ແລະການປະຕິເສດທຸກຢ່າງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ ສຳ ລັບກະຕຸກແລະກະເດົາແມ່ນຄືກັນ: ພວກມັນແມ່ນເຫຼົ້າ, ອາຫານໄວ, ຫວານເກີນໄປ, ໄຂມັນ, ອາຫານເຜັດ, ອາຫານທີ່ຮັກສາໄວ້.