ການ ບຳ ບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດ endocrine ທີ່ເກີດຈາກການຂາດອິນຊູລິນແລະການຂາດແຄນທາດແປ້ງທາດແປ້ງ.

ປັດໄຈສຸດທ້າຍແມ່ນຜົນຂອງການປ່ຽນທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃຫ້ເປັນໄຂມັນ.

ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນສະແດງໂດຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະອາການອື່ນໆ.

ພື້ນຖານຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນອາຫານການກິນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແລະການ ບຳ ບັດທາງກາຍ. ພະຍາດເບົາຫວານສຸດທ້າຍແມ່ນໃຊ້ເປັນຂັ້ນຕອນຊ່ວຍໃນການກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍກາຍະ ບຳ ບັດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2 ເປັນວິທີການປິ່ນປົວ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງກາຍຍະພາບ ໝາຍ ເຖິງວິທີການເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະທີສອງ.

ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດພ້ອມກັນແກ້ໄຂຫຼາຍບັນຫາ: ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຮ່ທາດທາດແປ້ງ, ທາດແປ້ງ, ທາດໂປຣຕີນແລະ lipid ເປັນປົກກະຕິ, ຫຼຸດຜ່ອນ glycemia ແລະເພີ່ມລະດັບຂອງ insulin ທີ່ມີພູມຕ້ານທານໃນເລືອດ.

ປະເພດຂອງຂັ້ນຕອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງການນອນຫຼັບຂອງຄົນເຈັບ. ຜົນກະທົບເພີ່ມເຕີມແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ. ອີງຕາມຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດແລະການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່, ການຫມູນໃຊ້ຕ່າງໆສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ເພື່ອການປິ່ນປົວ.

ການ ບຳ ບັດ Balneotherapy

ການຮັກສາ Balneotherapy ແມ່ນບົ່ງບອກ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນເບົາຫວານເບົາຫຼືເປັນໂຣກທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງປານກາງໃນໄລຍະຂອງການຊົດເຊີຍແບບຍືນຍົງ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ ຳ ເປື້ອນຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງພະຍາດຊ້າລົງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການຄັນຕ່າງໆ:

• ຕັບໄຂມັນ,
• ໂຣກອະຫິວາ
• ໂລກຕັບອັກເສບ
• enterocolitis
• ໂລກກະເພາະ
• ໂລກເອດສ໌.

ລັກສະນະຂອງການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ແຮ່ທາດແມ່ນຂື້ນກັບປະເພດຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່. ໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງນີ້, ປະເພດຂອງນ້ ຳ ແຮ່ທາດແລະວິທີການໃນການເຂົ້າຂອງມັນຖືກເລືອກ.

ການ ບຳ ບັດ Balneotherapy ມີຜົນດີຕໍ່ການຜະລິດອິນຊູລິນແລະທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ນ້ໍາໄຮໂດຄາບອນແລະ sulfate ແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນກໍລະນີນີ້.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແມ່ເຫຼັກ

ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນທີ່ສັບສົນໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແມ່ເຫຼັກແມ່ນໃຊ້ຄຽງຄູ່ກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ. ປະໂຫຍດຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນການບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າການປະຊຸມບໍ່ໄດ້ເສບຕິດ.

ພື້ນຖານຂອງເຕັກນິກແມ່ນຜົນກະທົບຂອງທົ່ງແມ່ເຫຼັກຕ່າງໆຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ. ສະ ໜາມ ແມ່ເຫຼັກມີປະລິມານຊີວະພາບສູງ, ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດສ່ວນປະກອບແລະ hemodynamics. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດ "ເສົາ", "Olympus", "Hummingbird", "Almag" ແລະອື່ນໆ.

ຂໍ້ດີຂອງເຕັກນິກແມ່ນ:

• ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ hyper- ຫຼື hypoglycemia,
• ການກະຕຸ້ນຂອງຂະບວນການ E -book ໃນຮ່າງກາຍ,
• cholesterol ຕ່ໍາ
• ສະຖຽນລະພາບຂອງການຍ່ອຍອາຫານ.

ໃນພະຍາດເບົາຫວານ mellitus, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແມ່ເຫຼັກແມ່ນໃຊ້ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອໃນໄລຍະການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນ.

Electrophoresis

ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງບັນດາເກາະນ້ອຍຂອງ Langerhans, ເຊິ່ງເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດອິນຊູລິນ. ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດຕາມວິທີການ Vermel ຫຼືຂ້າມທາງພາກພື້ນ epigastric. Electrophoresis ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະປັບປຸງປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍ.

electrophoresis ເປັນຢາກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຢາທີ່:

• ເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ adrenal ເປັນປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຕໍ່ອຸປະກອນທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ,
• ຟື້ນຟູສຽງ vascular,
• ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ,
• ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜຸພັງຂອງທາດແປ້ງ,
• ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າ
• ປັບປຸງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ.

Electrophoresis ຖືກປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ Novocaine ດ້ວຍທາດໄອໂອດິນ, Papaverine, No-shpa.

ໃນໄລຍະທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼືປານກາງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, Prozerin ຫຼື Dibazole ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີແກ້ໄຂ 1% ຂອງທາດກົດ nicotinic ຢູ່ໃນຂາ.

ການປິ່ນປົວອົກຊີເຈນ (ອົກຊີເຈນ)

ເຕັກນິກນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະ ໜອງ ອົກຊີເຈນພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນສູງ. ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະທີສອງ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນຊ່ວຍບັນເທົາ hypoxia, ເຊິ່ງຄົນເຈັບມັກຈະທົນທຸກ. ໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດແມ່ນ 10-12 ຂັ້ນຕອນທີ່ມີໄລຍະເວລາແຕ່ລະຄົນຈາກ 40 ຫາ 60 ນາທີ.

ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງນະໂຍບາຍດ້ານບວກແມ່ນສັງເກດເຫັນຫຼັງຈາກສອງສາມມື້. ຫຼັງຈາກໄລຍະການປິ່ນປົວ, ຄົນເຈັບ ກຳ ຈັດຜົນກະທົບຂອງໂລກເບົາຫວານ, ລວມທັງ hypoxia. ການໄດ້ຍິນແລະວິໄສທັດແມ່ນມີການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ວຽກງານຂອງກະຕຸກ, ອະໄວຍະວະອື່ນໆແລະລະບົບການ ໝູນ ວຽນດີຂື້ນ.

ການບໍລິໂພກໂຟມອົກຊີເຈນໂດຍສະເພາະແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ໂລກອ້ວນ. ມັນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກະເພາະອາຫານ, ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ. cocktails ອົກຊີເຈນຖືກປະຕິບັດຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນມາຈາກ 3-6 ເດືອນ.

ການຝັງເຂັມ, ການຝັງເຂັມແລະການຝັງເຂັມ

ຂັ້ນຕອນການນວດແມ່ນແນໃສ່ເຮັດໃຫ້ສະຫວັດດີການທົ່ວໄປປົກກະຕິ, ຟື້ນຟູການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ລົບລ້າງຜົນກະທົບຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດ. ຕໍ່ບັນຫານີ້, ຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຫຼາຍຄົນໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດການຝັງເຂັມ, ການຝັງເຂັມແລະການຝັງເຂັມ.

ຂັ້ນຕອນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນ:

• ການປັບປຸງການດໍາເນີນງານຂອງເສັ້ນປະສາດຂອງແພຈຸລັງ,
• ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ
• ຄວາມອ່ອນໄຫວເພີ່ມຂື້ນຂອງຕີນ.

ໃນລະຫວ່າງການຝັງເຂັມ, ບາງຈຸດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບແມ່ນກະຕຸ້ນ. ໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດແມ່ນສອງອາທິດ. ການນວດແມ່ນປະຕິບັດເປັນປະ ຈຳ ທຸກວັນແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ຍ່ຽວ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດເບົາຫວານແມ່ນການ ໝູນ ໃຊ້ ບຳ ບັດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມເນື້ອຜ່ອນຄາຍ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂື້ນແລະຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນຮ່າງກາຍ.

Plasmapheresis

ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະອາການແຊກຊ້ອນໃນໂລກ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຜ່າຕັດ plasmapheresis.

ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ, plasma ເລືອດຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຖືກອະນາໄມດ້ວຍສານພິເສດ.

Plasmapheresis ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຜະລິດຕະພັນທາງພະຍາດຕ່າງໆອອກຈາກຮ່າງກາຍຜ່ານການບໍລິສຸດຂອງເລືອດ. ໃນຂະບວນການເຮັດຄວາມສະອາດ, plasma ຂອງຄົນເຈັບຈະຖືກກັ່ນຕອງ, ເຮັດຄວາມສະອາດໃນເຄື່ອງໃຊ້ພິເສດແລະກັບຄືນມາ.

ເລືອດຈະກາຍເປັນສະອາດໂດຍການ ກຳ ຈັດສານພິດທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນ. ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາພະຍາດແລະຂະບວນການອັກເສບ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ເລືອດຈະບໍ່ສົດໃສ, ຜ່ານລະບົບການ ໝູນ ວຽນໄດ້ດີແລະ ບຳ ລຸງອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອທັງ ໝົດ.

ປະສິດທິຜົນຂອງການ ບຳ ບັດທາງກາຍຍະພາບ

ການ ສຳ ຜັດກັບຮ່າງກາຍໂດຍປັດໃຈທາງກາຍະພາບຕ່າງໆຖືກເອີ້ນວ່າການປິ່ນປົວທາງກາຍຍະພາບ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງກາຍຍະພາບສາມາດປະຕິບັດໄດ້ທັງການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມ, ແລະໂດຍບໍ່ມີມັນ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນອົງປະກອບເພີ່ມເຕີມຂອງການປິ່ນປົວສະລັບສັບຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຢາ. ການຮັກສາກາຍະ ບຳ ບັດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2 ແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ແກ້ໄຂຫຼາຍບັນຫາ:

ນໍ້າຕານຫຼຸດລົງທັນທີ! ໂລກເບົາຫວານໃນໄລຍະເວລາສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆເປັນຕົ້ນແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ສະພາບຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ, ມີບາດແຜ, ເປັນໂຣກເບື່ອແລະແມ່ນແຕ່ເນື້ອງອກມະເລັງ! ປະຊາຊົນໄດ້ສອນປະສົບການທີ່ຂົມຂື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງພວກເຂົາປົກກະຕິ. ອ່ານສຸດ.

• normalization ຂອງ metabolism (metabolism ໃນຮ່າງກາຍ),
• ເປັນປົກກະຕິຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ,
• ລະດັບ insulin ເພີ່ມຂຶ້ນໃນເລືອດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ປະສິດທິຜົນຂອງການ ບຳ ບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະສຽງໃນເສັ້ນເລືອດ, ມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ລະບົບປະສາດແລະຄຸນນະພາບຂອງການນອນ. ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວທາງກາຍະພາບສາມາດປ້ອງກັນຫລືຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອອກຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ.

ປະເພດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ

ມີ ຈຳ ນວນວິທີການແລະຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວດ້ວຍການ ບຳ ບັດດ້ວຍການ ບຳ ບັດຮ່າງກາຍເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະປະເພດ, ການປິ່ນປົວແມ່ນໄດ້ຖືກຄັດເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງຕາມຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ, ການມີຫຼືບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນແລະພະຍາດຕິດຕໍ່. ຂັ້ນຕອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍລວມມີ:

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮາດແວ - ການຮັກສາດ້ວຍໄຟຟ້າ, ການ ຊຳ ລະລ້າງເລືອດ, ແລະອື່ນໆ
• ທາງການແພດ. ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
• ການຝັງເຂັມ
• ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຮາດແວ - ຢາສະຫມຸນໄພ, ການຮັກສາດ້ວຍນໍ້າຢາ.

ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນນັ້ນ, ຍ້ອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍກິລາ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້ດີຂື້ນ, ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານປົກກະຕິ, ແລະນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຈະລົດລົງ. ຊຸດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຖືກຄັດເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນຂື້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງໂລກເບົາຫວານ, ການປະກົດຕົວຫຼືການບໍ່ມີພາວະແຊກຊ້ອນແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັກສາເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ບຳ ບັດດ້ວຍການ ບຳ ບັດປະກອບມີ:

• ແລ່ນ
• ຍ່າງ
• ລອຍນໍ້າ
• ຍ່າງທາງ ເໜືອ
• ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ.

ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍຕົວເອງ. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ເປັນສ່ວນບຸກຄົນໂດຍແພດເຂົ້າຮ່ວມ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແມ່ເຫຼັກ

ໃນການ ບຳ ບັດທາງກາຍຍະພາບປະເພດນີ້, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະຖືກ ສຳ ຜັດກັບສະ ໜາມ ແມ່ເຫຼັກ. ພື້ນທີ່ ສຳ ຜັດທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນໂຣກ ໝາກ ພ້າວ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍແມ່ເຫຼັກຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແກ້ອາການເຈັບ. ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ.

ຂັ້ນຕອນການອົກຊີເຈນ

ອົກຊີເຈນທີ່ hyperbaric ແມ່ນເຕັກນິກການຮັກສາກາຍະ ບຳ ບັດໂດຍອີງໃສ່ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ຄວາມກົດດັນສູງຂອງບັນຍາກາດ. ການປິ່ນປົວແບບນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດໃດ. ການ ບຳ ບັດທາງກາຍະ ບຳ ບັດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາການຂາດອົກຊີເຈນໃນເນື້ອເຍື່ອແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ທຳ ມະດາໃນການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນໃນຮ່າງກາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບວິທີການຮັກສາກາຍະ ບຳ ບັດນີ້, ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຫຼຸດປະລິມານຢາອິນຊູລິນຫຼືຢາຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄັອກເທນອົກຊີເຈນຍັງໃຊ້ກັບອົກຊີເຈນ. ພວກເຂົາປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ປັບປຸງການອີ່ມຕົວອົກຊີເຈນຂອງຈຸລັງ. ໂຟມອົກຊີເຈນແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ: ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກອຸກໃຈຈຶ່ງເກີດຂື້ນແລະຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານກິນອາຫານ ໜ້ອຍ ລົງ, ຍ້ອນວ່ານ້ ຳ ໜັກ ເກີນ ກຳ ຈັດອອກ.

ການ ບຳ ບັດດ້ວຍນ້ ຳ: ການ ບຳ ບັດນ້ ຳ

ປະເພດຂັ້ນຕອນການຮັກສາກາຍະ ບຳ ບັດນ້ ຳ ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍສະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ວິທີການ ບຳ ບັດດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນລວມມີ:

• ຂີ້ເຫຍື່ອ
• ອາບ
• ແຂງແຮງ
• ການ ບຳ ບັດດ້ວຍການ ບຳ ບັດ - ການຮັກສາອາບນ້ ຳ,
• ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ແຮ່ທາດ,
• ຫໍ່.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ແມ່ນຂັ້ນຕອນການອາບນໍ້າທຸກປະເພດແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຫ້ອງນ້ ຳ Sharko, ຫ້ອງນວດແລະນ້ ຳ ອາບນ້ ຳ Scottish ແມ່ນມີຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນການເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ວິທີການ ບຳ ບັດດ້ວຍການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບ ລຳ ໃສ້ແລະຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ກະຕຸ້ນການສະ ໜອງ lymph ແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນອະໄວຍະວະຕ່າງໆແລະເນື້ອເຍື່ອ.

ການຝັງເຂັມ

ການຝັງເຂັມ (ຊື່ອື່ນ ສຳ ລັບວິທີການ - ການຝັງເຂັມ) ແມ່ນມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດມາຈາກຢາພື້ນເມືອງຈີນແລະປະກອບດ້ວຍຈຸດກະຕຸ້ນຂອງກະແສຊີວະພາບ Qi. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນຂັ້ນຕອນການຝັງເຂັມສໍາລັບໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງລະບົບປະສາດ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດປົກກະຕິ, ແລະລົບລ້າງຄວາມເຈັບປວດ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍໂອໂຊນ

ວິທີການປິ່ນປົວໂອໂຊນແມ່ນການໃຊ້ໂອໂຊນເພື່ອເພີ່ມຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຝາຂອງຈຸລັງຈຸລັງ. ຂໍຂອບໃຈກັບວິທີການຮັກສາກາຍະ ບຳ ບັດນີ້, ການເຜົາຜານ glucose ໃນເມັດເລືອດແດງ (ເມັດເລືອດ) ຈະດີຂື້ນ, ການອີ່ມຕົວອົກຊີເຈນຂອງຈຸລັງແມ່ນປົກກະຕິ. ວິທີການປິ່ນປົວໂອໂຊນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວແບບນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພູມຕ້ານທານ. ກ່ອນທີ່ຈະເລືອກວິທີການ ບຳ ບັດທາງກາຍະພາບ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

ການຮັກສາໂອໂຊນ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍໂອໂຊນ)

ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການ, ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຝາຫ້ອງ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະດີຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, hyperglycemia ແມ່ນຫຼຸດລົງ. ໂອໂຊນຊ່ວຍປັບປຸງລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນເມັດເລືອດແດງ, ຊ່ວຍໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມເຕີມອົກຊີເຈນ. ນີ້ກໍາຈັດ hypoxia ເນື້ອເຍື່ອ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍໂອໂຊນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດມີອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອັນຕະລາຍ:

ປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຂອງຂັ້ນຕອນແມ່ນຜົນກະທົບຂອງພູມຕ້ານທານຂອງມັນ.

ຄົນເຈັບຟື້ນຟູການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານຈາກການອັກເສບແລະຂະບວນການ ຊຳ ເຮື້ອໃນຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍເຫດຜົນຂ້າງເທິງ, ການປິ່ນປົວໂອໂຊນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1.

ການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ (ບຳ ບັດນ້ ຳ)

ວິທີການຮັກສານີ້ແມ່ນໄດ້ປຽບ ສຳ ລັບການເຂົ້າເຖິງແລະຄວາມລຽບງ່າຍຂອງມັນ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະປະເພດ 2.

ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ມັກຈະຖືກແນະ ນຳ:

• ອ່າງອາບນ້ ຳ
• ອາບ
• ນ້ ຳ ອຸ່ນ
• ການ ບຳ ບັດດ້ວຍລະບົບ ບຳ ບັດ
• ຖູແລະແຂງແຮງ,
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍ hydrokinesis,
• ຫ້ອງນໍ້າແລະຫ້ອງນໍ້າ.

ປະເພດຂອງຂັ້ນຕອນຕ່າງໆແມ່ນ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ ໂດຍອີງໃສ່ສະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ອາບສາມາດເປັນເຂັມ, ເພີ່ມຂື້ນ, ຂີ້ຝຸ່ນ, Scottish ແລະຝົນ.

ຜົນກະທົບຂອງກະແສນໍ້າໃນຮ່າງກາຍແມ່ນມີຜົນດີຫຼາຍຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຈັບ. ອ່າງອາບນ້ ຳ ຍັງສາມາດແຕກຕ່າງກັນ: ທົ່ວໄປແລະທ້ອງຖິ່ນ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ, ນ້ ຳ ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ຄວນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມແລະໃນລະດັບທີ່ສັ່ນສະເທືອນ.

ນ້ ຳ ອຸ່ນ, ການເຊັດ (ນ້ ຳ ເຢັນ) ແລະການໄປອາບນ້ ຳ (ອາຍຮ້ອນ) ມີຜົນດີຕໍ່ຄົນເຈັບ.

ສະລັບສັບຊ້ອນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະລັບສັບຊ້ອນການປິ່ນປົວ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ທາງດ້ານຮ່າງກາຍກະຕຸ້ນການເຜົາຜານເນື້ອເຍື່ອຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ສົ່ງເສີມການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍແລະການຢ່ອນລົງໃນກ້າມ.

ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນບາງກໍລະນີສາມາດຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດລົງສູ່ຄຸນຄ່າປົກກະຕິ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຊ່ວຍເພີ່ມການປະຕິບັດຂອງອິນຊູລິນແລະຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງມັນ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກສັກຢາອິນຊູລິນແລະກິນອາຫານເຊົ້າເບົາ ໆ . ຖ້າຫາກວ່າສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ, ສະພາບຂອງຄົນເຈັບອາດຈະຊຸດໂຊມລົງຍ້ອນການເປັນພະຍາດລະລາຍໃນເລືອດ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວທາງກາຍະພາບທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານໃນວີດີໂອ:

ໂຣກເບົາຫວານເປັນໂຣກທີ່ຮ້າຍແຮງແຕ່ວ່າຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະ ໄໝ ມີວິທີໃນການຫຼຸດຜ່ອນສະພາບຂອງຄົນເຈັບແລະຫຼຸດອາການຂອງພະຍາດ. ເຕັກໂນໂລຢີທີ່ມີຫົວຄິດປະດິດສ້າງ, ບວກກັບທຸກ ຄຳ ແນະ ນຳ ທາງການແພດ, ຈະຊ່ວຍຍົກສູງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ການ ບຳ ບັດທາງກາຍຍະພາບແລະປະເພດຂອງມັນ

ການຮັກສາກາຍະ ບຳ ບັດປະກອບມີຫຼາຍວິທີ, ສົມທົບກັບປັດໃຈ ທຳ ມະຊາດແລະທຽມ. ທຳ ມະຊາດ: ການຮັກສາດ້ວຍແສງຕາເວັນ, ການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ຝົນ, ການຮັກສາດ້ວຍຂີ້ຕົມ - ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນປະເທດເກຣັກບູຮານ. ປັດໃຈທຽມແມ່ນຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍມະນຸດ, ມີອຸປະກອນພິເສດ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້. ສ່ວນຫຼາຍມັກໃຊ້ໄຟຟ້າເອເລັກໂຕຣນິກ, ການຮັກສາກາຍະ ບຳ ບັດດ້ວຍແຮງກະຕຸ້ນໄຟຟ້າທີ່ອ່ອນແອ, ສະ ໜາມ ແມ່ເຫຼັກ, ຄວາມຮ້ອນແລະແສງ.

ທາງເລືອກຂອງປັດໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມັນຂື້ນກັບປະເພດແລະລະດັບຂອງໂລກເບົາຫວານ, ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ການທ້ອງຖິ່ນຂອງອາການແຊກຊ້ອນ. ເນື່ອງຈາກຫຼາຍວິທີການ, ທ່ານສາມາດເລືອກວິທີການປິ່ນປົວແຕ່ລະຄົນໃຫ້ແກ່ພະຍາດເບົາຫວານເຊິ່ງຈະ ຄຳ ນຶງເຖິງລັກສະນະຂອງພະຍາດຂອງລາວແລະມີຜົນດີຕໍ່ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ຂັ້ນຕອນຕ່າງໆແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃນໄລຍະ 10 ມື້ຫາ 2 ອາທິດ. ທ່ານສາມາດຮຽນຫຼັກສູດການ ບຳ ບັດທາງກາຍະ ບຳ ບັດໃນຄລີນິກ, ສູນຟື້ນຟູແລະສຸຂະພາບພະຍາດເບົາຫວານ.

ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງກາຍຍະພາບ:

ນອກເຫນືອໄປຈາກວິທີການເຫຼົ່ານີ້, ການຮັກສາດ້ວຍປັດໃຈທໍາມະຊາດແມ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນ sanatoriums: ການຮັກສາສະພາບອາກາດ (ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ອາກາດ ionized, ອົກຊີເຈນແລະອາກາດເກືອຂອງຕາຕະລາງ) ແລະການຮັກສານໍ້າ (ອາບນ້ໍາ, ເຄື່ອງອາບນໍ້າຄວາມດັນ, ນໍ້າແຮ່ທາດ, ນໍ້າຊາ).

ເຕັກນິກການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານທົ່ວໄປ

ການ ບຳ ບັດທາງກາຍຍະພາບ ບຳ ບັດແມ່ນການປິ່ນປົວຊ່ວຍປິ່ນປົວໂລກເບົາຫວານ, ໃຊ້ຮ່ວມກັບຢາຫຼຸດ ນຳ ້ຕານແລະອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດປະເພດ 2 ແລະອິນຊູລິນ ສຳ ລັບປະເພດ 1.

ຜົນກະທົບຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງໂລກເບົາຫວານ:

• ການສ້າງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ,
• ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ
• ເພີ່ມການສັງເຄາະອິນຊູລິນກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2,
• ການກະຕຸ້ນຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ໂພຊະນາການຂອງຈຸລັງ,
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາການຂອງອາການແຊກຊ້ອນ, ອາການສລົບເພື່ອໂຣກ neuropathy ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບການປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ.

ຂັ້ນຕອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນເກືອບບໍ່ເຈັບ, ແລະມັກຈະເປັນສຸກ. ໃນປະຈຸບັນ, ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ; ເມື່ອໃຊ້ຖືກຕ້ອງ, ມັນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ວິທີການບາງຢ່າງມີ contraindications, ສະນັ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງກາຍຍະພາບຄວນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບພະຍາດຂອງທ່ານ. ໂດຍສະເພາະເງື່ອນໄຂທີ່ເຂັ້ມງວດ ສຳ ລັບການເລືອກວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ເຖົ້າ, ເນື່ອງຈາກວ່າໂຣກເບົາຫວານຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້.

ການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນການຮັກສາດ້ວຍການຮັກສາດ້ວຍໂຣກ electrophoresis, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແມ່ເຫຼັກ, ການຝັງເຂັມແລະການຝັງເຂັມ, ການຮັກສາອົກຊີເຈນແລະການໂອໂຊນ, ການຮັກສາດ້ວຍນໍ້າ. ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແບບບັງຄັບ.

Mechanotherapy

ໃນບັນດາວິທີການຮັກສາກາຍະ ບຳ ບັດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ການນວດແລະການຝັງເຂັມແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້. ການນວດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການປ່ຽນແປງຂອງໂລກເບົາຫວານໃນເຂດລຸ່ມສຸດ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໂຣກ polyneuropathy), ມັນມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ.

ການຝັງເຂັມຊ່ວຍໃນການປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງເສັ້ນໃຍປະສາດ, ຟື້ນຟູຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜິວຫນັງ, ແລະບັນເທົາອາການເຈັບປວດໃນໂຣກ neuropathy. ນອກເຫນືອໄປຈາກເຂັມ, ຈຸດທີ່ໃຊ້ງານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໄຟຟ້າແລະເລເຊີ.

ການດູແລຮັກສາຜີວ ໜັງ

ວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະກອບມີການປິ່ນປົວອົກຊີເຈນແລະການປິ່ນປົວໂອໂຊນ. ອົກຊີເຈນ - ຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບດ້ວຍຄວາມດັນສູງໂດຍໃຊ້ຫ້ອງຄວາມດັນ. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບແລະໂຄງສ້າງຂອງເຍື່ອຂອງຈຸລັງ, ຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ໄລຍະການອອກຊິເຈນ (ຂັ້ນຕອນ 10 ຊົ່ວໂມງ) ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຢາທີ່ຫຼຸດລົງ ນຳ ້ຕານແລະອິນຊູລິນ.

ທ່ານ ໝໍ ວິທະຍາສາດການແພດ, ຫົວ ໜ້າ ສະຖາບັນພະຍາດເບົາຫວານ - Tatyana Yakovleva

ຂ້ອຍໄດ້ສຶກສາບັນຫາໂຣກເບົາຫວານມາເປັນເວລາຫລາຍປີແລ້ວ. ເປັນຕາຢ້ານເມື່ອຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍຕາຍໄປ, ແລະຍິ່ງເປັນໂຣກພິການຍ້ອນພະຍາດເບົາຫວານ.

ຂ້ອຍເລັ່ງບອກຂ່າວດີ - ສູນຄົ້ນຄ້ວາໂຣກ endocrinological ຂອງສະພາວິທະຍາສາດການແພດຣັດເຊຍໄດ້ຈັດການເພື່ອພັດທະນາຢາທີ່ປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງສົມບູນ. ໃນເວລານີ້, ປະສິດທິຜົນຂອງຢານີ້ ກຳ ລັງເຂົ້າໃກ້ເຖິງ 98%.

ຂ່າວດີອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກໄດ້ຮັບປະກັນການຮັບຮອງເອົາໂຄງການພິເສດທີ່ຊົດເຊີຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງຂອງຢາ. ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ ຈົນກ່ວາ 18 ເດືອນພຶດສະພາ (ລວມ) ສາມາດໄດ້ຮັບມັນ - ພຽງແຕ່ 147 ຮູເບີນເທົ່ານັ້ນ!

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີໂລກອ້ວນຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ cocktails ອົກຊີເຈນ, ພວກມັນຈະເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານແລະຊ່ວຍ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍໂອໂຊນຊ່ວຍບັນເທົາການອັກເສບ, ຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ, ຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອ, ແລະບັນເທົາອາການເຈັບ. ຄວາມສາມາດຂອງໂອໂຊນໃນການເພີ່ມພູມຕ້ານທານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ເພາະວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຕິດຕໍ່ຫຼາຍກ່ວາຄົນທີ່ມີທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທົ່ວໄປ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍການ ບຳ ບັດທາງກາຍະ ບຳ ບັດ

ສຳ ລັບພະຍາດຊະນິດທີ 2, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນ ຈຳ ເປັນ, ເວລາໂຫຼດ ຕຳ ່ສຸດແມ່ນ 3 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ. ສຳ ລັບຄົນສູງອາຍຸ, ຫ້ອງຮຽນທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ ໝໍ ແມ່ນເປັນໄປໄດ້: ຢູ່ສຸກສາລາແລະສູນຟື້ນຟູ. ຄົນເຈັບຄົນອື່ນໆສາມາດເລືອກການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂລບິກປະເພດໃດປະເພດ ໜຶ່ງ, ຈາກລົດຖີບຈົນຮອດເກມໃນທີມ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຟື້ນຟູ, ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຖືກປະຕິບັດຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອປ້ອງກັນຕີນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ສະລັບສັບຊ້ອນປະມານ:

1. ພວກເຮົານັ່ງສະບາຍ, ພວກເຮົາວາງຕີນຢູ່ເທິງພື້ນ.
2. ບີບຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕີນນິ້ວຕີນ.
3. ພວກເຮົາມ້ວນກະບອກຖັງດ້ວຍຕີນຂອງພວກເຮົາ (ເຂັມຂັດໄມ້, ເຄື່ອງນວດ).
4. ພວກເຮົາມ້ວນຕີນຢູ່ເທິງພື້ນ, ຈາກສົ້ນເຖິງຕີນແລະໃນທາງກັບກັນ.
5. ພວກເຮົາເຮັດການເຄື່ອນໄຫວໃນວົງມົນດ້ວຍສົ້ນແລະຕີນ.
6. ພວກເຮົາພະຍາຍາມປັ້ນແຜ່ນເຈ້ຍດ້ວຍຕີນຂອງພວກເຮົາ, ແລ້ວຖີ້ມມັນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ກ້ອນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຖືກຈັບໂດຍຕີນ, ຜ່ານຈາກຕີນໄປຫາອີກໂຕ ໜຶ່ງ, ຈີກເປັນຕ່ອນໆ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮຽນຮູ້! ທ່ານຄິດວ່າການບໍລິຫານຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະອິນຊູລິນຕະຫຼອດຊີວິດແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານຢູ່ບໍ? ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ! ທ່ານສາມາດພິສູດຕົວທ່ານເອງໂດຍເລີ່ມໃຊ້ມັນ. ອ່ານຕໍ່ >>