ເຮັດແນວໃດບໍ່ໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ?
ຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດກັບການບົ່ງມະຕິດັ່ງກ່າວ.
ພະຍາດນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນການ ກຳ ນົດທາງພັນທຸ ກຳ. ແຕ່ການສືບທອດມໍລະດົກບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີອາການເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນກໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງພະຍາດ.
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ, ວິທີທີ່ຈະບໍ່ຕິດພະຍາດນີ້.
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າການຕິດເຊື້ອຈາກຜູ້ປ່ວຍໄປຫາຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ.
ປັດໄຈສ່ຽງໂລກເບົາຫວານ
ໂລກເບົາຫວານແມ່ນເຂົ້າໃຈເປັນພະຍາດທັງ ໝົດ ກຸ່ມ, ແຕ່ວ່າທັງ ໝົດ ຂອງມັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ. ສາເຫດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວອາດຈະແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ endocrine ທີ່ໄດ້ປະຕິບັດແບບຟອມ ຊຳ ເຮື້ອ, ຫຼືຄຸນນະພາບບໍ່ພຽງພໍຂອງອິນຊູລິນທີ່ຖືກສັງເຄາະ.
ອີງຕາມສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ພະຍາດສາມາດພັດທະນາບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນການຂາດອິນຊູລິນ, ແຕ່ກໍ່ຍ້ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນຂອງແພຈຸລັງຕ່າງໆ.
ສາເຫດຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດແມ່ນມີຫຼາຍຢ່າງ. ແຕ່ ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມວິທີການຕິດເຊື້ອພະຍາດເບົາຫວານສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ ທຳ ມະດາ - ບໍ່ມີທາງ. ໂລກເບົາຫວານເອີ້ນວ່າການລະບາດຂອງສັດຕະວັດທີ 21. ໃນເວລານີ້, 4% ຂອງປະຊາກອນໂລກແມ່ນບໍ່ສະບາຍ, ແລະຕົວເລກນີ້ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ. ແຕ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ຕິດເຊື້ອໃນ ທຳ ມະຊາດ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຕິດເຊື້ອມັນ.
ຄົນເຮົາບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈາກຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້. ພະຍາດນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ເປັນຜົນມາຈາກການສໍາຜັດກັບປັດໃຈບາງຢ່າງຂອງຮ່າງກາຍ.
ປັດໃຈປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານມີຫຼາຍຢ່າງ:
- ມູນມໍລະດົກ.
- ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.
- ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່.
- ພະຍາດທີ່ຜ່ານມາ.
- ອາຍຸ (ອາຍຸ 40 ກວ່າປີ).
ການປະກົດຕົວຂອງປັດໃຈໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ເພີ່ມຂື້ນໃນການພັດທະນາພະຍາດ. ແຕ່ການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈຕ່າງໆຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ - ຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ຄັ້ງ.
ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນສູງທີ່ສຸດໂດຍມີອາການຂ້າງຄຽງທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັດ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດໃນເດັກເຊິ່ງ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນພໍ່ແມ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສູງເຖິງ 30%. ຖ້າພໍ່ແມ່ທັງສອງເຈັບປ່ວຍ, ຄວາມສ່ຽງຈະສູງເຖິງ 60% ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຕົວເລກແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍການສຶກສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດນີ້ໃນເດັກແມ່ນສູງຫຼາຍ. ປັດໄຈນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໃນເວລາວາງແຜນການຖືພາ.
ດ້ວຍການຂາດສານອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ພາລະ ໜັກ ຂອງກະຕ່າເພີ່ມຂື້ນ. ໂດຍສະເພາະນາງ“ ທົນທຸກທໍລະມານ” ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມັກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະເຫຼົ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີການຫາໂຣກເບົາຫວານໂດຍຕົວຢ່າງຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນສືບຕໍ່ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານປະເພດນີ້. ໂລກອ້ວນຂອງລະດັບ I ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກ pancreatic 20%. 50% ຂອງນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງສູງເຖິງ 60%.
ຄວາມກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆ. ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານຍ້ອນຄວາມເຄັ່ງຄຽດເທົ່ານັ້ນດ້ວຍການປະສົມປະສານຂອງຫລາຍໆປັດໃຈ (ເຊື້ອໂຣກ, ໂລກອ້ວນ).
ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຈັບເປັນແມ່ນສູງທີ່ສຸດໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸ 50 ປີ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າທຸກໆ 10 ປີຕໍ່ມາເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ hyperglycemia.
ຄວາມຄິດເຫັນວ່າສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຄວາມຮັກຂອງຫວານມີຢູ່ເປັນເວລາດົນນານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າເຂົ້າ ໜົມ ຫວານບໍ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ.
ອິດທິພົນໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນທາງອ້ອມ: ການທາລຸນຂອງຫວານເຮັດໃຫ້ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ແລະລາວ, ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດເບົາຫວານ.
ບັນຫາການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ
ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບປັດໃຈໃດທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ທ່ານສາມາດກາຍເປັນໂລກເບົາຫວານ, i.e. ວິທີການຫາລາຍໄດ້ເບົາຫວານ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມອາຫານ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຂົ້ວແລະຫວານ.
ດ້ວຍອາຫານການກິນດັ່ງກ່າວ (ຊັດເຈນກວ່ານີ້, ການຂາດຂອງມັນ), ນ້ ຳ ໜັກ ຈະໄດ້ຮັບໄວຫຼາຍ. ແຕ່ທ່ານສາມາດເລັ່ງຂະບວນການໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ - ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ເນື່ອງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອແລະປັບປຸງການດູດຊືມ glucose ໂດຍຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານເທົ່ານັ້ນ.
ທ່ານບໍ່ຄວນຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ - ໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນຮ່າງກາຍ, ມັນອາດຈະເປັນການເພີ່ມປະລິມານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ ສຳ ຄັນເກີນໄປແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ“ ຍອມຮັບວ່າທ່ານແມ່ນຫຍັງ” ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍງ່າຍໆວ່າ: ບໍ່ພຽງແຕ່ພະຍາດຕົວເອງເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີລັກສະນະຂອງຊັ້ນໄຂມັນ, ແຕ່ຍັງ "ການສະສົມຂອງສັງຄົມ" ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ.
ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍໃນຜູ້ທີ່ຍາດພີ່ນ້ອງປະສົບກັບພະຍາດດຽວກັນ. ຖ້າຫາກວ່າມີການຕິດເຊື້ອທາງເພດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທັດສະນະທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕົວເອງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂລກເບົາຫວານຈະພັດທະນາໃນເວລາສັ້ນໆ.
ນອກຈາກນີ້, ເພື່ອເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດ. ຄວາມບໍ່ສະຫງົບຕົວເອງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວໂດຍທາງອ້ອມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີສາມາດເປັນແຮງກະຕຸ້ນຈາກບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ເລີ່ມພັດທະນາ.
ເຮັດແນວໃດບໍ່ໃຫ້ກາຍເປັນໂລກເບົາຫວານ?
ການຮູ້ເຖິງສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະໃນວິຖີຊີວິດທີ່ພະຍາດທີ່ມັກເກີດຂື້ນ, ມັນຈະແຈ້ງວ່າບໍ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານແນວໃດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນອິດທິພົນຂອງປັດໃຈທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ.
ວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນງ່າຍດາຍແລະເປັນວິທີທີ່ດີຂອງຊີວິດ.
ສອງສາມທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ໂຣກເບົາຫວານແມ່ນລັກສະນະຂອງຄົນສູງອາຍຸ. ຄົນຍຸກປັດຈຸບັນມັກຈະລ່ວງລະເມີດອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ພະຍາດເບົາຫວານຍັງສະແດງອອກໃນຕົວຄົນ ໜຸ່ມ ສາວ, ແລະບາງຄັ້ງໃນໄວລຸ້ນ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫານໍ້າ ໜັກ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ ກຳ ນົດ BMI ຂອງທ່ານແລະຮັບປະກັນວ່າມັນບໍ່ເກີນມາດຕະຖານ.
ທຳ ມະດາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ (ຂົ້ວ, ຫວານ, ແປ້ງ) ສາມາດຊ່ວຍໃນການຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ. ອາຫານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງກະຕຸກ, ແລະດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາດົນ, ຄົນເຮົາຈະຕົກຢູ່ໃນກຸ່ມສ່ຽງ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບກະຕຸກ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທັງ ໝົດ ແລະປ່ຽນແທນດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສົດ.
ດື່ມນ້ ຳ ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄຳ ວ່າ "ນ້ ຳ" ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ເຖິງທາດແຫຼວ (ບ່ວງກາເຟ, ກາເຟ, ຕົ້ມແລະນ້ ຳ ຕົ້ມ), ແຕ່ເປັນນ້ ຳ ດື່ມບໍລິສຸດ. ມາດຕະຖານທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນ 30 ມລຕໍ່ 1 ກິໂລຂອງນ້ ຳ ໜັກ. ຖ້າປະລິມານນໍ້າ ສຳ ລັບການເລີ່ມຕົ້ນໃຫຍ່ເກີນໄປ, ມັນຄວນຈະຫຼຸດປະລິມານແລະການດື່ມຂອງມັນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າ ຈຳ ເປັນ - ການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານຂອງນ້ ຳ ທີ່ທ່ານດື່ມຈະເຮັດໃຫ້ເປັນ ໜິ້ວ ຮຸນແຮງຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ວຽກງານຂອງພວກເຂົາ. ປະລິມານນໍ້າດື່ມແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວຕາມມາດຕະຖານຂອງແຕ່ລະຄົນ.
ການອົດອາຫານບໍ່ໄດ້ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດມາສູ່ຮ່າງກາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນມັກຈະກາຍເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມຢາກອາຫານ.
ການສູບຢາແລະເຫຼົ້າເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກພຶດຕິ ກຳ ເຫຼົ່ານີ້ຈະມີໂອກາດເປັນໂລກເບົາຫວານຕ່ ຳ ຫຼາຍ.
ຖ້າວ່າມີອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງເຊື້ອໂຣກ, ມັນຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແນ່ນອນວ່າເຊື້ອສາຍບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂທຸກຢ່າງ, ແຕ່ບໍ່ສູນເສຍການຄວບຄຸມຊີວິດ.
ສະນັ້ນວ່າພະຍາດທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດບໍ່ໄດ້ສະແດງອອກມາເປັນເວລາດົນທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ - ແລະບໍ່ດີກວ່າເກົ່າ - ມັນຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກວດກາຢ່າງເຕັມທີ່ສອງຄັ້ງຕໍ່ປີເພື່ອໃຫ້ຮູ້ການພັດທະນາຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວໃຫ້ທັນເວລາ. ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ຫລືຄໍເລດເຕີລໍສູງຂື້ນ, ມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມີການກວດທຸກໆປີ.
ສະນັ້ນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ລົບກວນທ່ານຄວນ:
- ຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ
- ກິນຢ່າງເຕັມທີ່ແລະປ່ຽນແປງໄດ້,
- ສັງເກດເບິ່ງຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ເກືອຂອງຮ່າງກາຍ,
- ຫລີກລ້ຽງ
- ເຊົານິໄສທີ່ບໍ່ດີ,
- ຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ ຖ້າມີເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນ ສຳ ລັບການພັດທະນາຂອງພະຍາດ.
ການປະຕິບັດ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ຈະຫລີກລ້ຽງການພັດທະນາຂອງພະຍາດ.
ວິທີຮັກສາໂລກເບົາຫວານ?
ຖ້າມີອາການຂອງໂຣກເບົາຫວານປາກົດຢູ່ແລ້ວ, ຕ້ອງມີການກະ ທຳ ຢ່າງຮີບດ່ວນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເວົ້າວ່າປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນຂື້ນກັບຊະນິດຂອງພະຍາດ.
ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ I ແມ່ນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ເພາະວ່າຂະບວນການທາງ pathological ທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ແມ່ນການຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານປົກກະຕິ. ພະຍາດຊະນິດນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າຂື້ນກັບອິນຊູລິນ, ຍ້ອນວ່າຄົນເຈັບຖືກບັງຄັບໃຫ້ສັກອິນຊູລິນເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານ. ຄົນເຈັບທີ່ມີປະເພດທີ່ມີອິນຊູລິນໃນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງປ່ຽນປະເພດອາຫານຢ່າງຮຸນແຮງແລະປະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ສຳ ລັບການຮັກສາ, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ: ຢາ, ທາດເຫລັກ, ການທົດສອບ, ແລະອື່ນໆ.
ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ II ແມ່ນບໍ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄົນເຈັບບໍ່ຕ້ອງການສັກຢາຮໍໂມນ, ເນື່ອງຈາກວ່າລະດັບຂອງລາວບໍ່ປົກກະຕິຫຼືສູງຂື້ນ. ບັນຫາແມ່ນວ່າ, ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ຈຸລັງຂອງເນື້ອເຍື່ອສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການ“ ຮັບຮູ້” insulin, ນັ້ນແມ່ນໂຣກພູມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນພັດທະນາ.
ເມື່ອອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດປະກົດວ່າ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວຢ່າງຮີບດ່ວນ, ເພາະວ່າພະຍາດເບົາຫວານ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍ. ເນື່ອງຈາກລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງ, ຂະບວນການຮັກສາ ທຳ ມະດາຈະຖືກລົບກວນ - ບາດແຜບໍ່ຫາຍໄປເປັນເວລາດົນ, ເລື້ອຍໆ - ພວກມັນເລີ່ມມີອາການແຂງແຮງ. ໃນກໍລະນີທີ່ກ້າວ ໜ້າ, ແມ່ນແຕ່ການຂູດນ້ອຍໆກໍ່ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ: ໂຣກບ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້, ເຊິ່ງຈະ ນຳ ໄປສູ່ການຜ່າຕັດ.
ສາມາດຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ, ແຕ່ຍັງບໍ່ສາມາດຫາຍດີຈາກພະຍາດນີ້ໄດ້ເທື່ອ. ເພື່ອຄວບຄຸມພະຍາດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບລະບຽບການປິ່ນປົວ, ແຜນການອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍຊ່ຽວຊານ. ພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂນີ້, ຄົນເຈັບສາມາດນໍາໃຊ້ຊີວິດປົກກະຕິໄດ້.
ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
Boris Ryabikin - 10.28.2016
ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍເຊິ່ງຮ່າງກາຍຈະສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມທາດນ້ ຳ ຕານ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ມີໃຜໃນພວກເຮົາປອດໄພຈາກການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້. ດ້ວຍຫຼາຍວິທີ, ປັດໄຈທີ່ເປັນເຊື້ອພະຍາດສະແດງເຖິງການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດມີອິດທິພົນໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີສະພາບການອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ“ ຜົນກະທົບ” ຕໍ່ການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດນ້ ຳ ຕານ. ພວກມັນທັງ ໝົດ ລ້ວນແຕ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບວິຖີຊີວິດແລະອາດຈະປັບປ່ຽນໄດ້ດີ. ສະນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານເພີ່ມຂື້ນຖ້າທ່ານ:
