ເບຍສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານ

ເບຍມີຄວາມສົດຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ອາລົມດີແລະພົບກັບພາສາທົ່ວໄປ. ເບຍແມ່ນປະເພນີ, ການລໍ້ລວງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ເຊິ່ງມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປະຕິເສດ. ແລະຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໂດຍສະເລ່ຍຄວນຈະເຮັດຫຍັງໃນເວລາທີ່ມືຈັບເອົາຜ້າປູທີ່“ ຟອງນໍ້າ”? ຂໍໃຫ້ຄິດໄລ່ ນຳ ກັນ ເບຍ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ.

ເບຍ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ຍິງບໍ່ເກີນ .ແລະຜູ້ຊາຍບໍ່ມີອີກຕໍ່ໄປ . ການຕ້ອນຮັບເບຍຕໍ່ເດືອນ.

ປັບປ່ຽນບໍ່ພຽງແຕ່ ຈຳ ນວນຂອງຕ້ອນຮັບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງ ຈຳ ນວນປະລິມານເຄື່ອງດື່ມ!

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຽງຄູ່ກັບເບຍ, ມັນຄວນຈະກິນອາຫານທີ່ມີປະລິມານທີ່ພຽງພໍຂອງເສັ້ນໄຍທີ່ດູດຊຶມມາດົນ.

ເບຍເກືອບທຸກຊະນິດແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍທາດແປ້ງ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ໜຶ່ງ ແກ້ວບັນຈຸ 12-1313 ກ, ໃນຂະນະທີ່ມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນເກີນ ຂະ ໜາດ 180 g. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈດື່ມເບຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປັບແຜນການອາຫານ, ໂດຍສຸມໃສ່ຕົວເລກເຫລົ່ານີ້.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະໂລກອ້ວນທີ່ຈະດື່ມເບຍຢ່າງຄົບຖ້ວນ!

ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການດື່ມເຫຼົ້າແລະໂຣກເບົາຫວານບໍ? ໃນບາງກໍລະນີ, ການປະສົມປະສານກັບເບຍແລະອິນຊູລິນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະລາຍໃນເລືອດໃນເລືອດທັນທີ.

ຈິນຕະນາການເຖິງສະຖານະການ - ພວກເຂົາດື່ມເບຍ, ມັນກາຍເປັນສິ່ງບໍ່ດີ, ຂາຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເສີຍເມີຍ, ແລະຄົນຍ່າງຂ້າມບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ, ເພາະວ່າພວກເຂົາເອົາ“ ຄົນເມົາເຫຼົ້າ” ທຳ ມະດາທີ່ນອນຫລັບຢູ່ໃນຮ່ອງ! ມັນຍັງຄົງຕາຍຊ້າໆ, huh?

ສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເອງແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈົ່ງປະຖິ້ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຫລາຍຢ່າງລວມທັງເບຍ.

ຢ່າລືມ ຄຳ ສັບສີ ຄຳ ຂອງຢາ - ການດື່ມເຫຼົ້າໃນໄລຍະຍາວບໍ່ແມ່ນປັດໃຈສຸດທ້າຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ ນຳ ້ຕານ.

ດື່ມຫລືບໍ່ດື່ມເບຍເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ

ພວກເຮົາດື່ມເບຍຫຼືເບຍດື່ມສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາບໍ? ຕອບ ຄຳ ຖາມນີ້ດ້ວຍຕົວເອງ ...

ດີ, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນເຈັບດ້ານອາຫານການກິນແລະຕຸກເບຍກໍ່ເກີດຂື້ນໃນວັນພັກຜ່ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງຈື່ ຈຳ ກົດລະບຽບຫຼັກ - ບໍ່ຄວນດື່ມທ້ອງເປົ່າແລະມີລະດັບນໍ້າຕານສູງ.

ແລະຍັງພະຍາຍາມດື່ມເບຍທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແລະທາດແປ້ງທີ່ຕໍ່າ (ສຳ ລັບເລື່ອງນີ້, ອ່ານແຜ່ນຈາລຶກໃສ່ປ້າຍ), ໃຫ້ຄວາມມັກກັບແນວພັນທີ່ເບົາ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເບຍອ່ອນໆ, ບໍ່ຄືກັບຊ້ ຳ ຊ້ ຳ, ບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມພິເສດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດອີ່ມຕົວດ້ວຍຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ເກີນ.

ຢ່າລືມ, ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານ, ດ້ວຍແຕ່ລະແກ້ວທີ່ທ່ານດື່ມ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າແລະມີຄວາມຢາກນອນ.

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ ໝາກ ນາວທີ່ບີບຕົວນີ້ແມ່ນຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ແລະຕອນນີ້ສອງສາມ ຄຳ ສ່ວນຕົວ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ. ອີງຕາມຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງເຄິ່ງທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ທຸກທໍລະມານຈາກ CD-2 ແລະມັກ 5-6 mugs ຕໍ່ມື້, ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເລື້ອຍໆ ອາການທາງລົບ:

1. ຄວາມອຶດຫິວຄົງທີ່.
2. Polydipsia (ບໍ່ຄວບຄຸມ, ກະຫາຍນ້ ຳ ເລື້ອຍໆ)
3. Polyuria (ຍ່ຽວເລື້ອຍໆ)
4. ວິໄສທັດທີ່ມົວ.
5. ຄວາມອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອ.
6. ຜິວຫນັງແຫ້ງແລະຄັນ.
7. ຄວາມອ່ອນແອ.

ທ່ານໄດ້ສັງເກດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້ບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າຟ້າວໄປຮ້ານຂາຍຢາ ສຳ ລັບຢາ Viagra, ພຽງແຕ່ປະຖິ້ມເບຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມສຸກຂອງຜູ້ຊາຍນ້ອຍຈະກັບມາ, ແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກເບີກບານມ່ວນຊື່ນແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຂຶ້ນ!

ມື້ທີ່ດີແລະບໍ່ມີ hangover!

ໂລກເບົາຫວານແລະເຫຼົ້າ

ເບຍແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນ, ແບບດັ້ງເດີມ, ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະປະຕິເສດມັນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນເປັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຈະເຊົາດື່ມເບຍ ໝົດ ບໍ?

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າກິນເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ເພາະວ່າການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ ສຳ ຄັນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ. ຈຸດນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ຖ້າໃນເວລາດຽວກັນບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ໃຊ້ຢາທີ່ມີທາດໂລຫິດຕະລາດສະເພາະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການປະສົມປະສານທີ່ແປກປະຫຼາດດັ່ງກ່າວສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂລກລະລາຍນ້ ຳ ຕານຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ຖ້າຄົນເຮົາກິນເຫຼົ້າທ້ອງເປົ່າຫລືຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜັກ. ເຫຼົ້າ 1 ແກ້ວຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາ ໝົດ ສະຕິ, ແຕ່ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າໃນໂລກເບົາຫວານໃນປະລິມານຫຼາຍ, ມັນກໍ່ຈະມີຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເອທານອນທີ່ບັນຈຸໃນເຫຼົ້າຊະນິດໃດກໍ່ເລີ່ມສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການສ້າງໂລກລະລາຍນ້ ຳ ຕານ ຊຳ ເຮື້ອ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະເບຍ

ຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຄວນພິຈາລະນາຈຸດຕໍ່ໄປນີ້ເມື່ອດື່ມເບຍ.

• ໃນເວລາ 1 ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມຫລາຍກ່ວາ 300 g ຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ປະລິມານດັ່ງກ່າວບັນຈຸເຫຼົ້າບໍ່ເກີນ 20 g.
• ທ່ານສາມາດດື່ມນໍ້າໂຟມໄດ້ທຸກໆສາມຫາສີ່ມື້, ບໍ່ແມ່ນເລື້ອຍໆ.
• ທ່ານບໍ່ສາມາດຫຼີ້ນກິລາ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫຼືການອາບນ້ ຳ ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ກ່ອນດື່ມເບຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເບຍແລະພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນ.
• ຖ້າລະດັບ glucose ບໍ່ສະຖຽນລະພາບ, ອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ການເສື່ອມສະພາບຂອງພະຍາດຈະພັດທະນາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດເບຍ.
• ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ດື່ມເບຍໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນຢ່າງແຫນ້ນຫນາກ່ອນ.
• ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຖ້າຄົນເຈັບຕັດສິນໃຈດື່ມເບຍເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ, ປະລິມານຂອງອິນຊູລິນໃນໄລຍະສັ້ນກ່ອນນີ້ຄວນຈະຫຼຸດລົງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
• ທ່ານຄວນມີຢາຢູ່ໃນມືຕະຫຼອດເວລາ, ເຊິ່ງທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະເບຍ

ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກເບຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ໄດ້ຖ້າວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢູ່ໃນລະດັບທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ແລະຢາທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ກໍ່ຈະຖືກ ນຳ ມາທົດແທນ.

• ຢ່າດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້ານີ້ຫລາຍກວ່າສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ສ່ວນປະ ​​ຈຳ ວັນບໍ່ຄວນເກີນ 300 ກຣາມ.
• ຢ່າດື່ມເບຍຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຫລັງອາບນ້ ຳ.
• ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະດື່ມເບຍ, ທ່ານຄວນກິນຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຕີນແລະໃຍອາຫານ.
• ໃນມື້ທີ່ຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານຕັດສິນໃຈດື່ມເບຍ, ມັນຄວນຈະຫຼຸດປະລິມານທາດແປ້ງທີ່ບໍລິໂພກ. ໃນລັກສະນະດຽວກັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດໄລ່ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ທັງ ໝົດ ໃນມື້ນີ້.

ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເພາະວ່າຜົນສະທ້ອນຂອງການບໍລິໂພກເບຍກັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຈະປາກົດຫຼາຍກ່ວາພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1.

ກ່ຽວກັບເຊື້ອລາຂອງເບຍ

ເຊື້ອລາ Brewer ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຍ້ອນວ່າມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະໄມໂຄຣຊຽມ. ການບໍລິໂພກເຊື້ອລາຂອງບໍລິສັດເບຍຊ່ວຍປັບປຸງສະຫວັດດີພາບ, ກະຕຸ້ນຕັບ. ເຊື້ອລາ Brewer ບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກຫ້າມໂດຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມ່ນສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນວ່າເປັນວິທີການປັບປຸງສຸຂະພາບ.

ເຊື້ອລາ, ເຊິ່ງພົບເຫັນໃນປະລິມານຫຼາຍໃນເບຍ, ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການຮັກສາພະຍາດຫຼາຍໆຊະນິດໃນປະເທດຣັດເຊຍແລະເອີຣົບ. ມີຫຼັກຖານແລ້ວກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນຂອງພວກມັນໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເພາະສະນັ້ນ, ເຊື້ອລາຂອງຜູ້ຜະລິດເບຍແມ່ນມັກຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຄລີນິກທີ່ຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.

ເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າມີຜົນດີຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານບໍ?

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດດື່ມເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ, ແຕ່ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດໄລ່ ຈຳ ນວນຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ບໍລິໂພກ, ໃນຂະນະທີ່ດັດປັບປະລິມານຂອງອິນຊູລິນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອັດຕາ glycemia, ສະນັ້ນມັນບໍ່ມີຜົນຕໍ່ລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດ. ເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານກໍ່ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກະຕ່າຍ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ມັນຫຼາຍກວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.

ດື່ມຫລືບໍ່ດື່ມເບຍກັບພະຍາດເບົາຫວານ?

ຖ້າຄົນເຈັບປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານແລະພິຈາລະນາຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບທາດແປ້ງທີ່ບໍລິໂພກ, ທ່ານສາມາດດື່ມເບຍໄດ້ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຮຽນຮູ້ກົດງ່າຍໆພຽງຢ່າງດຽວ - ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າໃນທ້ອງເປົ່າ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີໂຟມ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບຄວາມມັກຂອງແນວພັນແສງສະຫວ່າງ. ພວກມັນບັນຈຸທາດເຫຼົ້າແລະທາດແປ້ງ ໜ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ປະຕິບັດບໍ່ມີທາດເພີ່ມເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເລືອດອີ່ມຕົວດ້ວຍທາດແປ້ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນອີກດ້ວຍ.

ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການດື່ມເບຍກັບພະຍາດເບົາຫວານ

ໃນເວລາທີ່ເບຍຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ປະກົດການທາງລົບຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດສັງເກດໄດ້:

• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ,
• impotence
• ຜິວແຫ້ງ,
• ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສຸມໃສ່ວິໄສທັດກ່ຽວກັບຈຸດປະສົງດຽວ,
• ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ.

ເຖິງແມ່ນວ່າເບຍບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້ທັນທີຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໂດຍທົ່ວໄປແລະໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບ ໝາກ ຂີ້ຫິດໂດຍສະເພາະກໍ່ຍັງບໍ່ມີການຄ້ ຳ ປະກັນວ່າຜົນສະທ້ອນຕ່າງໆຈະບໍ່ຮູ້ສຶກແນວໃດໃນອະນາຄົດ. ແຍກຕ່າງຫາກ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະສັງເກດສະຖານະການທີ່ຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕິດເຫຼົ້າ. ໃນຄົນດັ່ງກ່າວ, ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາການໂຈມຕີຂອງໂລກລະລາຍນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດຍັບຍັ້ງຕົນເອງໃນການບໍລິໂພກເບຍ, ທ່ານຄວນປະຖິ້ມມັນຢ່າງສົມບູນ - ດ້ວຍວິທີນີ້ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຊີວິດສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະອາດຈະເປັນການຮັກສາຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ. ຖ້າຫລັງຈາກເບຍສອງສາມແກ້ວຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ຂາຂອງລາວເລີ່ມຂຸ່ຍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໂທຫາລົດສຸກເສີນ.

ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ປະສົບບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກໂຣກເບົາຫວານ, ແຕ່ຍັງຈາກໂລກອ້ວນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມການບໍລິໂພກຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີໂຟມ. ການດື່ມເຫຼົ້າໃນທາງລົບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານ. ໃນບາງກໍລະນີ, ເກີນມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດຂອງການດື່ມເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ຮ້າຍແຮງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການເສຍຊີວິດ ນຳ ອີກ.

ເບຍສາມາດເປັນພະຍາດເບົາຫວານໄດ້

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນເຈັບປ່ວຍດ້ວຍໂຣກນີ້, ແຕ່ວ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາຈະອ່ານໄດ້ໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ໄດ້ສູງສຸດ 300 ມລຕໍ່ມື້. ມັນແມ່ນປະລິມານນີ້ທີ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະລາຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຫຼົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມເບຍ, ຜົນກະທົບຂອງທາດແປ້ງທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄວນລືມກ່ຽວກັບການມີເຫຼົ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຍັງມີໂລກອ້ວນ. ເຫດຜົນແມ່ນການລວມຕົວຂອງເຄື່ອງດື່ມເຊື່ອມຕໍ່ກັບອິນຊູລິນບໍ່ແມ່ນການລວມຕົວທີ່ດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ການລະລາຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂ້ອນຂ້າງເປັນໄປໄດ້ - ໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ, ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດກໍ່ຕາມ.

ເຊື້ອລາ Brewer

ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ພະຍາດນີ້. ເປັນຢາແກ້ທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງປ້ອງກັນ, ພ້ອມທັງຕ້ານໂລກພະຍາດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກເຊື້ອລາຂອງເບຍ - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ. ມັນທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບຂອງພວກມັນ:

• ທາດໂປຼຕີນ 52 ເປີເຊັນ,
• ວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ,
• ກົດໄຂມັນແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ ສຳ ຄັນ.

ສ່ວນປະກອບນີ້ຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານປົກກະຕິເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງເລືອດ, ປັບປຸງສະພາບການເຮັດວຽກຂອງຕັບ. ຖືກສານອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເໝາະ ສົມ. ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຖືກ ຈຳ ກັດໃນການ ຈຳ ກັດອາຫານ.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງເຊື້ອລາເບຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

• prophylactic ທີ່ດີເລີດ,
• ຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ວິທີການກິນເຊື້ອລາຂອງເບຍ

ປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ ສຳ ລັບຄູ່ນ່ຶ tsp. ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ບໍ່ມີອີກແລ້ວ. ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສູດທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີປະສິດຕິຜົນເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃນການ ນຳ ໃຊ້ເຊື້ອລາຂອງເບຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ:

• ເອົານ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ 250 ມິນລີລິດ, ເຈືອຈາງເຊື້ອລາ 30 ກຼາມ,
• ດຽວນີ້ທ່ານຕ້ອງລໍຖ້າໃຫ້ພວກມັນລະລາຍໃນຂອງແຫຼວ,
• ຈູດເພື່ອບໍ່ມີກ້ອນ,
• ທ່ານສາມາດແລະຄວນດື່ມ cocktail ນີ້ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງສາມາດກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍໃຫ້ຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ວິທີການດື່ມເບຍທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1

ດ້ວຍການເສື່ອມສະພາບຂອງພະຍາດ, ເຫຼົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ຫ້າມສູບຢາ. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ໃຊ້ກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ໃນມື້ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງການປິ່ນປົວພື້ນຖານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກໍລະນີທີ່ມີອາການຄັນຮ້າຍແຮງຂື້ນຕື່ມ.

ຖ້າມີໂລກເບົາຫວານ, ແລະເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຄົນເຈັບຈະດື່ມເບຍຫຼືເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍອື່ນໆ, ຄວາມຖີ່ສູງສຸດບໍ່ຄວນເກີນ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມຫຼາຍກ່ວາປະລິມານເຫຼົ້າ 20 ກຣາມໃນເວລາດຽວກັນ, ນັ້ນກໍ່ຄື, ຂະ ໜາດ ຂອງເຄື່ອງດື່ມແອັກຊັງກໍ່ຈະສູງສຸດ 300 ມິນລິລິດ.

ຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະໄປອາບນ້ ຳ, ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມເຫຼົ້າໄດ້ເລີຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກແນວພັນເບົາ ໆ , ເພາະວ່າມັນມີພະລັງງານຕໍ່າ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ. ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫ້າມພາດ. ຫນ້າທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ, ແລະເລືອກເອົາອາຫານ, ໃນນັ້ນມີທາດແປ້ງແລະທາດແປ້ງທີ່ສັບສົນຫຼາຍ.

ໃນມື້ທີ່ເບຍໄດ້ວາງແຜນ, ຄວນຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຄິດໄລ່ຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຖືກຕ້ອງກັບປະລິມານຂອງອິນຊູລິນທີ່ສັ້ນ - ຫລີກລ້ຽງຢາທີ່ເກີນ.

ຫຼັງຈາກໃຊ້ແລ້ວ, ໃຫ້ຫຼຸດປະລິມານຢາອິນຊູລິນໃນໄລຍະສັ້ນເມື່ອທຽບກັບປະລິມານທີ່ໃຊ້ປົກກະຕິ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປັບຕົວເຂົ້າກັບອາຫານ, ຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດແຫຼວນີ້ມີຄາໂບໄຮເດຣດ. ສະນັ້ນ, ຄວນຄິດໄລ່ອັດຕາຄາໂບໄຮເດຣດໃນອາຫານອື່ນໆໃນມື້ນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຕືອນຄົນທີ່ຮັກວ່າທ່ານຕ້ອງດື່ມເບຍ, ເພື່ອວ່າພວກເຂົາສາມາດ, ໃນກໍລະນີທີ່ມີການໂຈມຕີ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອສຸກເສີນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່. ມັນບໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍຖ້າວ່າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະເບຍ

ຖ້າຫາກວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍການໃຊ້ຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານຕາມທີ່ແພດ ໝໍ endocrinologist, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນລະດັບປົກກະຕິຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ອັດລົມບໍ່ເກີນ 2 ເທື່ອພາຍໃນ 7 ວັນ, ແລະສ່ວນທີ່ບໍ່ຄວນຈະສູງກວ່າ 300 ມິນລີລິດ.

ຢ່າລືມທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າໃນເຄື່ອງດື່ມມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍປານໃດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຢ່າລືມວ່າຍັງມີຄາໂບໄຮເດຣດໃນອາຫານ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈດື່ມເບຍໃນມື້ນັ້ນ, ທ່ານສາມາດແລະຄວນຈະຫຼຸດປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດໃນອາຫານອື່ນ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງເບຍໃນປະລິມານແຄລໍຣີ່ທັງ ໝົດ ຕໍ່ມື້. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມັກເປັນໂລກອ້ວນແລະໂລກອ້ວນ. ຢ່າໃຫ້ເກີນຄວາມຖີ່ແລະປະລິມານຂອງຢາຄັ້ງດຽວ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະດື່ມເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າຄືກັນກັບເນື້ອໃນຂອງເຫຼົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກແນວພັນພະຍາດເບົາຫວານພິເສດທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມກັບພະຍາດນີ້, ແນ່ນອນ, ໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຊະນິດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ

1. ຍ້ອນຂາດເຫຼົ້າ, ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດກ່ຽວກັບຄວາມຖີ່ຂອງການດື່ມ.
2. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງເນື້ອໃນຂອງທາດແປ້ງ, ແກ້ໄຂປະລິມານຂອງອິນຊູລິນ, ລວມທັງ ຈຳ ນວນຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ບໍລິໂພກໃນມື້.
3. ນັບຕັ້ງແຕ່ລະດັບຂອງ glycemia ໃນເວລາທີ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ດື່ມກໍ່ບໍ່ລຸດລົງ, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມປະລິມານອິນຊູລິນສັ້ນໆທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ດື່ມເຫຼົ້າແລ້ວ.
4. ໂຣກຜີວ ໜັງ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນ.

ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການດື່ມເບຍແບບປົກກະຕິ

1. ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກຫິວໂຫຍຢ່າງຮຸນແຮງ.
2. ປວດເມື່ອຍສະເຫມີ.
3. ເລື້ອຍໆທ່ານຕ້ອງການໄປຫ້ອງນ້ ຳ ພຽງເລັກນ້ອຍ.
4. ໂຣກອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອ.
5. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງລາວ.
6. ທຸກສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ, ຜິວ ໜັງ ຈະແຫ້ງ.
7. ທ່ານສາມາດມີລາຍໄດ້ເສີຍຫາຍ.

ທັນທີຫຼັງຈາກການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານເສບຕິດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍເມື່ອດື່ມເບຍໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະມີຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ສະນັ້ນ, ຍັງດີກວ່າທີ່ຈະມັກເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າເຊິ່ງສາມາດດື່ມໄດ້ດ້ວຍເກືອບບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດ. ພຽງແຕ່ ຄຳ ນຶງເຖິງເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງມັນ, ດັດປັບຕາມອາຫານປະ ຈຳ ວັນນີ້.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າເປັນຜົນມາຈາກການດື່ມເຫຼົ້າ, ພະຍາດທີ່ສັບສົນແລະເກືອບບໍ່ສາມາດພັດທະນາໄດ້ - ພະຍາດເບົາຫວານ. ການລະເລີຍມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດໃນການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງພະຍາດທີ່ມີຢູ່, ເຖິງແມ່ນວ່າການເສຍຊີວິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າການດູແລທາງການແພດໄດ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້ທັນເວລາ.

ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງ ນຳ ພາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ກິນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແລະຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຮັບມືກັບອາການຂອງໂລກເບົາຫວານ. ມັນບໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າ, ເພາະວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານກໍ່ຕາມ.

ດື່ມເບຍໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1

1. ມີການຫ້າມປະເພດໃດ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບການໃຊ້ເບຍແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ມີການປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ໂດຍສະເພາະເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ບໍ່ຄວນໃຊ້ ສຳ ລັບການເສື່ອມສະພາບຂອງພະຍາດ, ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງ, ທັນທີຫຼັງຈາກການແຕ່ງຕັ້ງຢາປິ່ນປົວແບບ ໃໝ່, ໂດຍມີການສະແດງອອກໃດໆທີ່ເຮັດໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂື້ນ.
2. ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າບໍ່ຄວນເກີນສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
3. ໃນເວລາ ໜຶ່ງ ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມເບຍໄດ້ຫລາຍກວ່າ 300 ມລ, ໃນອີກແງ່ ໜຶ່ງ, ປະລິມານຂອງເຫຼົ້າຄວນຈະຕໍ່າກວ່າທຽບເທົ່າກັບເຫຼົ້າ 20 ກຣາມ.
4. ຫລັງຈາກໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອາບນໍ້າຫລືຫລິ້ນກິລາ, ຫ້າມດື່ມເຫຼົ້າ.
5. ໃນເວລາທີ່ເລືອກເບຍ, ຄວາມຕ້ອງການຄວນຈະໃຫ້ກັບເບຍເບົາ, ຍ້ອນວ່າມັນມີແຄລໍຣີ່ຕໍ່າ.
6. ກ່ອນທີ່ຈະດື່ມເບຍຄວນກິນອາຫານທີ່ມີປະລິມານທີ່ພຽງພໍຂອງເສັ້ນໄຍອາຫານແລະຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສັບສົນ. ການອົດອາຫານແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການທີ່ສຸດ.
7. ດ້ວຍຄວາມປາຖະ ໜາ ດີທີ່ຈະດື່ມເບຍ 1 ແກ້ວ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນເລືອດ, ຄິດໄລ່ລະດັບອິນຊູລິນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ບໍ່ຄວນເກີນປະລິມານທີ່ຕ້ອງການ.
8. ຫຼັງຈາກດື່ມເບຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຢາອິນຊູລິນໃນປະລິມານປົກກະຕິ.
9. ຄາບອາຫານທີ່ຄວນປັບຂື້ນໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງທາດແປ້ງທີ່ຢູ່ໃນເບຍ, ຄຳ ນຶງເຖິງປະລິມານຂອງມັນກັບອາຫານອື່ນໆໃນມື້ນີ້.
10. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີໂອກາດ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຕ້ອງໄປຫາແພດໂດຍດ່ວນ. ເຕືອນຍາດພີ່ນ້ອງກ່ຽວກັບຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະດື່ມເບຍ.

ດື່ມເບຍໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

1. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມສະຖຽນລະພາບຂອງພະຍາດ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສະຫນອງໂດຍຢາ hypoglycemic ທີ່ຖືກກໍານົດໂດຍແພດ endocrinologist.
2. ປະລິມານເບຍທີ່ບໍລິໂພກບໍ່ຄວນເກີນສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໂດຍມີສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ 300 ມລ.
3. ປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດໃນເບຍແມ່ນຈະຕ້ອງມີການບັນຊີທີ່ ຈຳ ເປັນໃນ ຈຳ ນວນທັງ ໝົດ ທີ່ກິນໃນມື້. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຈຳ ນວນຂອງພວກມັນຈະຖືກຫຼຸດລົງກັບອາຫານອື່ນໆ.
4. ທ່ານຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງເຫຼົ້າໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ.
5. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ເກີນປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດແລະຄວາມຖີ່ທີ່ແນະ ນຳ ຂອງການດື່ມເບຍ.

ເຫຼົ້າໃນໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງອາດຈະບໍ່ສະແດງຜົນກະທົບທາງລົບຂອງມັນທັນທີ, ບໍ່ຄືກັບຊະນິດ ທຳ ອິດ. ແຕ່ຜົນສະທ້ອນ, ເຊິ່ງອາດຈະປາກົດໃນບາງຄັ້ງຕໍ່ມາ, ແມ່ນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ແລະເປັນການ ທຳ ລາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໂດຍລວມ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນກ່ຽວກັບໂຣກມະເຮັງ.

ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄືກັບຜູ້ທີ່ຕິດເຫຼົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເບຍທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານພິເສດ.

ເບຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ - ຜົນປະໂຫຍດ

• ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດກ່ຽວກັບປະລິມານແລະຄວາມຖີ່ຂອງການ ນຳ ໃຊ້, ເພາະມັນບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າ,
• ມີພຽງແຕ່ຄາໂບໄຮເດຣດເທົ່ານັ້ນທີ່ຂຶ້ນກັບການບັນຊີເພື່ອປັບປະລິມານອິນຊູລິນແລະເມນູ ສຳ ລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ,
• ເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບ glycemia ຫຼຸດລົງໄດ້, ສະນັ້ນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດໄລ່ແລະດັດປັບ ຈຳ ນວນອິນຊູລິນ,
• ເບຍຊະນິດນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກັບກະຕຸກຫຼືຮ່າງກາຍ.

ເບຍແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ບໍ່ໄດ້ເຊົາດື່ມເບຍ, ເຊື່ອວ່າເມື່ອມັນມີທາດເຫຼົ້າ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ທ່ານກໍ່ສາມາດດື່ມມັນໄດ້. ແມ່ນແລ້ວ, ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຖ້າຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດນີ້ກິນໃນຄາບອາຫານແລະໃຊ້ຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ໃນລະດັບທີ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທ່ານສາມາດດື່ມເບຍໄດ້, ແຕ່ບໍ່ເກີນ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດແລະບໍ່ເກີນ 200 ມລ.

ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າ:

1. ຫຼັງຈາກດື່ມເຄື່ອງດື່ມແລ້ວ, ມັນກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນສາມາດແກ່ຍາວເຖິງ 12 ຊົ່ວໂມງ.
2. ເບຍເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການລະເມີດຂອງຄາບອາຫານ.
3. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດໂດດ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
4. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປິ່ນປົວຕົວເອງໃຫ້ເບຍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າບໍ່ຄວນດື່ມແນວພັນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ, ເຊິ່ງມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມີປະລິມານຫຼາຍ.

ຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນການດື່ມເຫຼົ້າແລະຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ

• ເບຍແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີພະລັງງານສູງ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານ ຈຳ ກັດຕົວເອງຕໍ່ອາຫານ.
• ໂດຍໄດ້ຕັດສິນໃຈດື່ມ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ລາວຈະສາມາດຊີ້ບອກເຖິງປະລິມານສູງສຸດຂອງເຄື່ອງດື່ມຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ຫຼັງຈາກດື່ມແລ້ວ, ມັນເປັນເລື່ອງຮີບດ່ວນທີ່ຈະເຮັດການທົດສອບຄວບຄຸມອິນຊູລິນທີ່ເຮັດໄວແລະກວດທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.
• ຖ້າຄົນເຈັບມັກຈະຮັບນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ດີກວ່າ ສຳ ລັບລາວທີ່ຈະຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ເປັນຕົວຢ່າງທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ.

ເປັນຫຍັງເບຍທີ່ບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈຶ່ງມັກກິນເບຍເບົາຫວານແບບປົກກະຕິ:

• ທ່ານບໍ່ສາມາດ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃນການ ນຳ ໃຊ້,
• ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຫັກອອກຈາກ ຈຳ ນວນທັງ ໝົດ ຂອງປະລິມານທີ່ສູງສຸດໃນແຕ່ລະມື້ຂອງ ຈຳ ນວນເງິນທີ່ມີຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມນີ້ແລະປັບຂະ ໜາດ ຂອງອິນຊູລິນໃຫ້ຮູ້ສຶກດີເລີດ,
• pancreas ແລະຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບການໂຫຼດເກີນ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 (ທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ)

ກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດນີ້, ການດື່ມເບຍແມ່ນມີຄວາມຕ້ານທານ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຊິ່ງຈະແກ່ຍາວເຖິງສິບຊົ່ວໂມງ. ບາງຄັ້ງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຍົກເວັ້ນຄົນເຈັບໃນການໃຫ້ອະໄພດົນແລະໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບໃດໆ. ແຕ່ວ່າມັນຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່, ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການຢືນຢັນຈາກຂໍ້ເທັດຈິງ.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າການນໍາໃຊ້ເບຍໄດ້ຖືກອະນຸຍາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ສຸດແລະສະເຫມີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ຫຼັງຈາກດື່ມເຄື່ອງດື່ມແລ້ວ, ທ່ານຕ້ອງຫຼຸດປະລິມານອິນຊູລິນແນ່ນອນ! ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອຸດົມສົມບູນໃນທາດແປ້ງ, ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດໄລ່ປະລິມານຂອງ insulin ໃຫ້ຖືກຕ້ອງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ແນ່ນອນມັນຕ້ອງ ໜ້ອຍ ກ່ວາປົກກະຕິ ສຳ ລັບທາດແປ້ງຫຼາຍ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 (ບໍ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ)

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເບຍມີສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍຢ່າງ. ໃນການປະກົດຕົວຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນອະນຸຍາດ, ແຕ່ຖ້າປະລິມານຢາຖືກສັງເກດເຫັນ.

ມື້ ໜຶ່ງ ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມບໍ່ເກີນຈອກ (ປະມານ 250-300 ມລ). ປະລິມານດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເກີນມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ມີສະພາບທີ່ມີຄວາມໂລຫະ. ແລະນີ້ແມ່ນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຊີວິດຂອງມະນຸດ. ທ່ານຄວນຈະມີເງິນຢູ່ສະ ເໝີ ເພື່ອວ່າຖ້າ ຈຳ ເປັນທ່ານຈະສາມາດຢຸດການໂຈມຕີໄດ້ໂດຍໄວ.

ເຊື້ອລາຂອງບໍລິສັດເບຍ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ. ສານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນພວກມັນມີຜົນຕໍ່ການຟື້ນຟູ. ໃນບາງປະເທດເອີຣົບ, ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ. ມີຄລີນິກທີ່ການ ນຳ ໃຊ້ເບຍລວມຢູ່ໃນໂຄງການຟື້ນຟູຂອງຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ.

ເບຍຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ມີນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບແລະເສື່ອມສະພາບ. ຖ້າຄົນເຈັບເປັນໂລກອ້ວນ, ລາວກໍ່ບໍ່ຄວນດື່ມເບຍ.

ກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງເບຍ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2

1. ເບຍຄວນດື່ມເຫຼົ້າຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ; ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການເຮັດສິ່ງນີ້ໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອາຫານທີ່ກິນໄດ້ແນ່ນອນຕ້ອງເປັນໂປຣຕີນສູງ.
2. ແນວພັນແສງສະຫວ່າງຄວນໄດ້ຮັບການມັກເພາະວ່າມັນມີປະລິມານແຄລໍລີ່ ໜ້ອຍ ກ່ວາແນວພັນທີ່ມືດ.
3. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ດື່ມເບຍຫຼັງຈາກ sauna, ອາບນ້ ຳ ຮ້ອນຫລືຫຼີ້ນກິລາ.
4. ມັນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ໃນການດື່ມປະ ຈຳ ວັນ; ການບໍລິໂພກອາທິດແມ່ນບໍ່ເກີນສອງເທື່ອ.
5. ເມື່ອທ່ານລວມເອົາຜະລິດຕະພັນນີ້ເຂົ້າໃນລາຍການເມນູ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ປັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຄາບອາຫານຢ່າງແນ່ນອນໃນແງ່ຂອງແຄລໍຣີ່.
6. ປະລິມານຢາອິນຊູລິນຫຼັງຈາກດື່ມຄວນຈະຫຼຸດລົງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
7. ຄວບຄຸມນໍ້າຕານ.
8. ຢ່າໃຊ້ກັບອິນຊູລິນແລະແທັບເລັດ.

ມັນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມນີ້ໃນລະຫວ່າງການປ່ຽນແປງຢາແລະດ້ວຍການອ່ານນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງ.

ເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ພວກເຮົາຄິດໄລ່ເບຍທົ່ວໄປ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ? ຊະນິດພັນນີ້, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ມີຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນໂຍນຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ມີເຫຼົ້າຫຍັງເລີຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປັບເມນູແລະກິນຢາແລະອິນຊູລິນເຂົ້າໃນບັນຊີ.

ມີແມ້ແຕ່ແນວພັນທີ່ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະແນ່ນອນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ພວກເຂົາ. ບັນດາຂໍ້ ຈຳ ກັດດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດກ່ຽວກັບຄວາມຖີ່ຂອງການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້. ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະຕ່ອມຂົມກໍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້.

ຜົນກະທົບຂອງເບຍໃນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

ເອທານອນທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທັງ ໝົດ, ກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ. ຮໍໂມນນີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ຖ້າຫາກວ່າໄດ້ດື່ມສິ່ງມືນເມົາຫລາຍເກີນໄປ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຈະຖືກທໍລະມານດ້ວຍການແຂວນຄໍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂະບວນການປີ້ນກັບກັນກໍ່ເກີດຂື້ນ - ນ້ ຳ ຕານເລີ່ມສູງຂື້ນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງລາວເປັນປົກກະຕິ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາພິເສດ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຈັບໄດ້ແມ່ນວ່າພວກເຂົາຍັງສືບຕໍ່ເຮັດວຽກຢູ່, ເຖິງແມ່ນວ່າສານພິດທັງ ໝົດ ຈະອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ນໍ້າຕານກໍ່ຈະຫຼຸດລົງຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເພີ່ມຂື້ນຂອງການເປັນໂລກລະລາຍໃນເລືອດ - glucose ຕ່ໍາທີ່ສຸດ (ຫນ້ອຍກວ່າ 3.5 mmol / l). ສະພາບການແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄວາມອຸກອັ່ງ, ການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຸດ, ອ່ອນເພຍ, ຮາກ, ວິນຫົວ. ບາງທີການຫຼຸດລົງໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຄວາມວຸ້ນວາຍທາງກວ້າງຂອງພື້ນ.

ແລະອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ການລະລາຍເລືອດໃນເລືອດຊັກຊ້າອາດຈະເກີດຂື້ນເມື່ອອາການບໍ່ປາກົດຂື້ນທັນທີ, ແຕ່ຫລັງຈາກດົນ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າສາເຫດຂອງສະພາບການນີ້ແມ່ນບໍ່ຈະແຈ້ງ.

ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ

ເຫຼົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນອິດທິພົນຂອງເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວໃນລະດັບຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນກະແສເລືອດ. ຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ເພາະວ່າໃນນັ້ນການພັດທະນາການລະລາຍໃນເລືອດ. ອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນການດື່ມເຫຼົ້າໃນກະຕຸກເປົ່າ, ນັ້ນແມ່ນ, ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.

ສະນັ້ນ, ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າໃນໄລຍະພັກຜ່ອນຍາວລະຫວ່າງການກິນອາຫານ, ຫຼືຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເຊິ່ງພາໃຫ້ມີການໃຊ້ຈ່າຍກິໂລກາລໍຣີທີ່ໄດ້ຮັບການກິນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການເປັນໂລກກີນໃນເລືອດສູງຂື້ນ. ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າໃນຮ່າງກາຍແມ່ນບຸກຄົນ. ແຕ່ລະຄົນມີປະຕິກິລິຍາແຕກຕ່າງກັບປະລິມານເຫຼົ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບໍ່ສາມາດສ້າງມາດຕະຖານທົ່ວໄປທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຄົນເຈັບທຸກຄົນ.

ການດື່ມເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ຂື້ນກັບຊະນິດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງເທົ່າກັບປະລິມານຂອງທາດເອທານອນໃນມັນ. ມັນແມ່ນສານນີ້ທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄົນເຈັບ. ຍ້ອນວ່າມັນມີຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທັງ ໝົດ, ຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ກຳ ຈັດການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກມັນໃຫ້ ໝົດ ສິ້ນ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້, ມັນຄວນຈະພິຈາລະນາຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າໃນຮ່າງກາຍ.

ຫຼັງຈາກດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງ (ຍົກເວັ້ນເຫຼົ້າແວງແລະເບຍ), ກໍ່ຈະມີການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນປະກອບດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫ້ອຍແຫ້ງ. ມັນອາດຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນກັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນການຍາກ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າການເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງເຫຼົ້າແມ່ນມາພ້ອມກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນກະແສເລືອດ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາ, ຄົນເຈັບຈະຕ້ອງໄດ້ກິນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານຫຼຸດລົງ.

ເມື່ອເຫຼົ້າທຸກຊະນິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ລະດັບທາດນ້ ຳ ຕານຈະຢຸດຂື້ນ. ແຕ່ວ່າ, ຍ້ອນວ່າຄົນເຈັບໃນເມື່ອກ່ອນໄດ້ໃຊ້ຢາເພື່ອຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານນີ້ໃນກະແສເລືອດຈະເລີ່ມຫຼຸດລົງອີກ. ນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາການເປັນໂຣກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານຄືນ ໃໝ່.

ດັ່ງນັ້ນ, ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແມ່ນຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງສານໃນຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກໃຊ້ແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນປັດໃຈ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງໃນຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະເຊົາດື່ມເຫຼົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ຍັງ:

• ຜົນກະທົບຕໍ່ insulin, ເພີ່ມທະວີປະສິດທິຜົນຂອງມັນ,
• ທຳ ລາຍເຍື່ອຫ້ອງ, ເນື່ອງຈາກວ່າທາດນ້ ຳ ຕານມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຈາກກະແສເລືອດເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງໂດຍກົງ,
• ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງຄວາມອຶດຫິວ, ເຊິ່ງຍາກທີ່ຈະຕອບສະ ໜອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຫຼາຍກໍ່ຕາມ. ຂໍ້ເທັດຈິງນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ, ຍ້ອນວ່າການຮັກສາໂລກເບົາຫວານແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາຫານພິເສດ.

ປັນຫາອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນຊັກຊ້າໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງປະກົດການນີ້ແມ່ນວ່າອາການຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າປາກົດຂື້ນພຽງແຕ່ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຄວາມຈິງຂອງການດື່ມເຫຼົ້າ.

ບັນຫາແມ່ນ insidious, ເພາະວ່າອາການທີ່ຊັກຊ້າບໍ່ໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະແກ້ໄຂສະຖານະການໄດ້ທັນເວລາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບແມ່ນມີຜົນລົບ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງໂລກເອດສໃນເລືອດແລະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນກະແສເລືອດໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ. ແຕ່ເບຍແມ່ນປະເພດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເອກະລັກສະເພາະ. ມັນບັນຈຸມີເຊື້ອລາ, ເປັນສື່ກາງທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເບຍກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້

ທ່ານ ໝໍ ອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງເສບຕິດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ເພາະວ່າຜູ້ປ່ວຍຈະປະຕິບັດຕາມຂໍ້ ຈຳ ກັດບາງຢ່າງ:

• ບໍ່ດື່ມອີກຕໍ່ໄປ ໂຟມ 300 ມລໃນຕະຫຼອດມື້.
• ຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ສາມາດຢຸດເຊົາໄດ້ຫຼັງຈາກທີ່ຄົນດຽວສາມາດເຮັດໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຄວນຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສົມບູນ.
• ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ແນວພັນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງເທົ່ານັ້ນດ້ວຍຄວາມແຮງບໍ່ເກີນ 4,5%.
• ຢ່າດື່ມເຄື່ອງດື່ມຫລັງການຝຶກກິລາ, ຫລືທ້ອງເປົ່າ. ກ່ອນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຫຼືເສັ້ນໄຍ (ຜັກ).
• ໃນມື້ທີ່ດື່ມເບົາຫວານ, ລາວຄວນຫຼຸດປະລິມານຢາທີ່ລາວ ກຳ ລັງກິນ.
• 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ໄປລາວຄວນ ຕິດຕາມລະດັບ glucose ຢູ່ສະ ເໝີ.

ເບຍທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ພະຍາດຊະນິດນີ້ມີລັກສະນະລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ພະຍາດມະເລັງສືບຕໍ່ຜະລິດອິນຊູລິນ, ແຕ່ຈຸລັງກໍ່ຈະຕ້ານທານກັບມັນ (ນີ້ເອີ້ນວ່າການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ).

ໃນຄົນເຈັບເຫຼົ່ານີ້, ເມື່ອດື່ມເຫຼົ້າ, ຄວາມສ່ຽງຂອງຕິກິຣິຍາທີ່ຊັກຊ້າແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາພາວະແຊກຊ້ອນເພີ່ມຂື້ນ.

ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຫມໍກ່າວວ່າຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຂອງປະເພດທີສອງບໍ່ຄວນດື່ມໂຟມແມ້ແຕ່ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ.

ຖ້າຫາກວ່າເຖິງວ່າຈະມີ ຄຳ ເຕືອນທຸກຢ່າງ, ຊາຍຄົນນັ້ນຍັງຕັດສິນໃຈ“ ດື່ມກະປaອງ”, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຄວນກຽມພ້ອມຮັບຜົນສະທ້ອນໃດໆ: ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີ, ຢ່າເອົາໂທລະສັບໄປໄກ - ເພື່ອວ່າຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ໃຫ້ໂທຫາລົດສຸກເສີນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ຂ້ອຍຈະທົດແທນເບຍໄດ້ແນວໃດ

ຕາມກົດລະບຽບ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນກະຫາຍນ້ ຳ. ໃນຕອນກາງເວັນພວກເຂົາສາມາດດື່ມນໍ້າໄດ້ 6-10 ລິດ.

• ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ: ນ້ ຳ ແຮ່ທາດຕາຕະລາງເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດເປັນປົກກະຕິ, ກຳ ຈັດສານພິດອອກ.
• ທ່ານສາມາດດື່ມກາເຟທີ່ບໍ່ມີສີສົ້ມ, ແຕ່ບໍ່ເກີນ 1-2 ຈອກຕໍ່ມື້.
• cocoa ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ flavonoids, antioxidants. ມັນ dilates ເສັ້ນເລືອດ, ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.
• ສານປະກອບທີ່ຜະລິດຈາກ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີກົດເປັນ ທຳ ມະຊາດເຮັດໃຫ້ຫິວນ້ ຳ ໄດ້ດີ.
• ຍ້ອນມີເຊື້ອລາ, enzymes, ກົດ, ສານເຄມີທີ່ເຮັດໃນເຮືອນເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານດີຂື້ນແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ເປັນໂຣກກະເພາະ. Beet kvass ເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ຫຼຸດລົງ.
• ຊາ ດຳ ຫຼືສີຂຽວໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມຈະເຮັດໃຫ້ການດູດຊືມນ້ ຳ ຕານຊ້າລົງ, ແມ່ນວິທີການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກຫົວໃຈ.