ຂ້ອຍສາມາດອາບນ້ ຳ ອາຍໃນໂລກເບົາຫວານໄດ້ບໍ?

ທຸກໆຄົນມັກອາບນ້ ຳ ອາຍ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານ. ເມື່ອຄົນເຈັບເປັນໂຣກເບົາຫວານລາວຕ້ອງຍອມແພ້ສິ່ງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຫລາຍຢ່າງ. ການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອາບນ້ ຳ ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ແຕ່ຄວນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ.

ອາບນ້ ຳ ເບົາຫວານປະເພດ 1

ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ, ການໄປອາບນໍ້າຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຫຼາຍຢ່າງ. ອາກາດຮ້ອນຈະ ກຳ ຈັດສານເຊື່ອມຕໍ່ອິນຊູລິນອອກຈາກຮ່າງກາຍເຊິ່ງສົ່ງຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຄົນເຈັບສັງເກດເຫັນຜົນດີພາຍຫຼັງ ໜຶ່ງ ເດືອນທີ່ໄປອາບນໍ້າ.

ການໄປຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານ. ໃນລະຫວ່າງພະຍາດນີ້, ເຮືອນ້ອຍແລະເສັ້ນປະສາດເສັ້ນໃຍເລີ່ມມີຜົນກະທົບ.
ມີ hyperglycemia ທີ່ທົນທານ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງນ້ໍາຕວກກີແລະອາບນ້ໍາລັດເຊຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດໄລ່ປະລິມານອິນຊູລິນທີ່ຖືກສີດເຂົ້າແລະຮັກສາ ນຳ ້ຕານສອງສາມສ່ວນ.

ອາບນ້ ຳ ເບົາຫວານປະເພດ 2

ຫ້ອງອາຍທີ່ມີຮູບແບບຂອງພະຍາດນີ້ບັນເທົາຄວາມອ່ອນເພຍແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ.

ເອົາໃຈໃສ່! ນັບຕັ້ງແຕ່ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດເກີດຂື້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງໄອນ້ໍາ, ຢາທີ່ກິນໃນເມື່ອກ່ອນແມ່ນຖືກດູດຊືມດີຂື້ນໂດຍເນື້ອເຍື່ອ. ດ້ວຍເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ພວກເຂົາຈຶ່ງບໍ່ສາມາດເອົາໄປເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຫ້ອງອາບນໍ້າ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບ insulin.

ເຖິງແມ່ນວ່າຫ້ອງນ້ ຳ ຈະເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ຄວນຖືກທາລຸນ. ການຢ້ຽມຢາມທີ່ດີທີ່ສຸດຈະເປັນສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຂັ້ນຕອນບໍ່ຄວນຍາວເກີນໄປ, ແລະອຸນຫະພູມສູງ. ອາກາດຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄວາມຮ້ອນ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ອັນຕະລາຍອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງການອາບນ້ ຳ ແມ່ນວ່າແມກນີຊຽມແລະແຄວຊ້ຽມຖືກປ່ອຍພ້ອມກັບເຫື່ອ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຮ່າງກາຍຂອງໂລກເບົາຫວານແມ່ນຂາດແຮ່ທາດ. ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ພວກມັນຈະຖືກຍ່ຽວອອກມາ.
ນອກຈາກນີ້, ທ່ານບໍ່ຄວນສະຫຼັບເຢັນແລະຄວາມຮ້ອນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມພາລະໃນລະບົບ ໝູນ ວຽນ, ເຊິ່ງມີຄວາມອ່ອນເພຍກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.
ກ່ອນທີ່ຈະອາບນ້ ຳ ກໍ່ບໍ່ຄວນກິນອາຫານໃຫ້ ແໜ້ນ. ອາຫານສຸດທ້າຍຄວນຈະເປັນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ.
ຫ້ອງອົບໄອນ້ ຳ ຄວນຖືກປະຖິ້ມໄວ້ເມື່ອມີບາດແຜແລະແຜ. ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ແລະຊາວ ໜ້າ, ທ່ານສາມາດຕິດເຊື້ອ.

ອິດທິພົນຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ

ອຸນຫະພູມອາກາດສູງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະແລະລະບົບທັງ ໝົດ ຂອງຮ່າງກາຍ. ສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງແຂງແຮງຕໍ່ຄົນທີ່ມີບັນຫາຫົວໃຈ. ນອກຈາກນີ້, ໃນໄລຍະພັກເຊົາຢູ່ອາບນ້ ຳ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ທຳ ລາຍອິນຊູລິນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຫຼັງຈາກຫ້ອງອາຍຈະມີການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນລົ້ມລົງ, ແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການກະໂດດທີ່ແຫຼມ.

ເມື່ອໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອາຍນ້ ຳ:

ເຮືອຂະຫຍາຍອອກ
ກ້າມເນື້ອຜ່ອນຄາຍ
ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປັບປຸງ
ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຖືກເຜົາ
glucose ໃນເລືອດຫຼຸດລົງ
ການຟື້ນຟູຜິວຫນັງເກີດຂື້ນ
ຂະບວນການອັກເສບຫຼຸດລົງ,
ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວແມ່ນສະບາຍໃຈຫມົດ.

ໃນການປະສົມປະສານກັບການກະກຽມສະຫມຸນໄພ, ອາຍຮ້ອນຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ກະຕຸ້ນການຟື້ນຟູຂອງເຊນ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລົບລ້າງ sodium ແລະ potassium ໂດຍຕ່ອມ adrenal ໄດ້.

ຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈ

ອາກາດຮ້ອນຊ່ວຍເພີ່ມພາລະໃນຫົວໃຈ. ການອອກຈາກແຫຼມຈາກຫ້ອງໄອນ້ ຳ ຈົນເຖິງອາກາດເຢັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມມືດມົວ. ສະນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງໄດ້ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍກ່ອນທີ່ຈະມາຢ້ຽມຢາມ.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນ, ການນວດແລະການໃຊ້ຜ້າຂົນຫນູຫຼາຍເກີນໄປຄວນຫລີກລ້ຽງໃນຫ້ອງອາບນໍ້າ. ໂລກເບົາຫວານປະສົມປະສານກັບໂຣກຫົວໃຈພ້ອມກັບຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນຫຼືເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈວາຍ.

Sauna ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ: ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະອາຍແລະມັນຈະເປັນປະໂຫຍດບໍ?

ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານສ່ວນໃຫຍ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ປະຕິເສດຕົນເອງ.

ຫຼາຍຄົນມີຄວາມສົນໃຈຕໍ່ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະອາຍນ້ ຳ ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1.

ບໍ່ວ່າໃນຫ້ອງນໍ້າແລະໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອັດຕາສ່ວນຂອງອຸນຫະພູມສູງແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ສຳ ລັບບາງຄົນ, ນີ້ອາດຈະແມ່ນວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງຈາກການ ໝູນ ໃຊ້ກັບອາຍແລະຟອຍ.

ຈາກທັດສະນະທາງການແພດ, ຫ້ອງນ້ ຳ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ພ້ອມທັງ ສຳ ລັບພະຍາດປະເພດ 1, ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະເປັນການປ້ອງກັນພະຍາດແຊກຊ້ອນຫລາຍຢ່າງ.

ວິດີໂອ (ກົດເພື່ອຫຼີ້ນ).

ປະສິດທິຜົນຂອງການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ:

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງທີ່ມີຄູ່ ສຳ ລັບ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ລຳ ໄສ້, ກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແລະແຜໃນ duodenal, ອາການທ້ອງຜູກ, ໂຣກ cholecystitis ແລະ dyspepsia, ໃນສະພາບຫຼັງ (6 ເດືອນຕໍ່ມາ). ການຄວບຄຸມພະຍາດ ສຳ ລັບຮູບແບບທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດໃນ ລຳ ໄສ້, ມີອາການຖອກທ້ອງແລະຮາກ.

ທ່ານສາມາດອາບນ້ ຳ ອາຍໃນໂລກເບົາຫວານບໍ່ເກີນ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ໃນການອາບນ້ ຳ ໃນໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມຫວານຈາກຢາສະຫມຸນໄພຊະນິດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໜອນ ໄມ້, ຜັກ ໜອກ ຫຼືການຕົ້ມ ໝາກ ຖົ່ວ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໂດຍການ້ໍາຕົ້ມຈາກໃບ prune, ເຊິ່ງຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 4 ຊົ່ວໂມງທັນທີກ່ອນຂັ້ນຕອນ. ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມຢ່າງຮຸນແຮງບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດ - ຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ, ບໍ່ຄວນຖອກນ້ ຳ ເຢັນລົງທັນທີຫຼືເຕັ້ນໄປຫາກະແສນ້ ຳ ກ້ອນ.

ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບບາງຄົນ, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ - ການໂຫຼດເພີ່ມເຕີມຢູ່ເທິງເຮືອ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຊຸດໂຊມ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນປະຕິບັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫວານກັບທ່ານ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເອົາຊະນະໂລກພະຍາດບາງຢ່າງແລະປ້ອງກັນຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ. ແລະຍັງຢ່າລືມກ່ຽວກັບຢາພິເສດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ glycemia ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ (ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ).

ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໄປອາບນ້ ຳ ຫລືຫ້ອງນ້ ຳ ສະອາດກັບຄົນທີ່ໄວ້ໃຈເຊິ່ງຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

2-3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນຂັ້ນຕອນ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະກິນ, ເຫຼົ້າແມ່ນຖືກຫ້າມ. ຖ້າບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ.

ມັນສາມາດເປັນຫມາກໂປມ, currants, kiwi - ນັ້ນບໍ່ແມ່ນພະລັງງານສູງແລະມີລົດຫວານປານກາງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຄວນຄວບຄຸມສະພາບຂອງທ່ານເອງ. ໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນ, ສັງເກດເບິ່ງການອະນາໄມກ່ອນທີ່ຈະໄປອາບນໍ້າເນື່ອງຈາກວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອລາແລະການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆລວມທັງຜິວ ໜັງ Ads-mob-1

ເພາະສະນັ້ນ, ຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ໜໍ່ ໄມ້ສະ ໝຸນ ໄພດ້ວຍ: hazel (ບວກ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ເສັ້ນເລືອດຂອດ, ແຜ), ໃບໄມ້ (ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ, ອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນ, ມີປະໂຫຍດໃນການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ, ສຳ ລັບຫວັດ), cherry ນົກ, ໂອກ, ຂີ້ເຖົ່າພູເຂົາ, ເຂັມແປກ.

ບາງສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ soothe ແລະໂຕນ, ບາງ - ໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງແລະພະລັງງານ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນທາງບວກ, ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດ. ທ່ານບໍ່ຄວນພິຈາລະນາຫ້ອງອາບນໍ້າເປັນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານທີ່ສົມບູນແບບເທົ່ານັ້ນ. ພຽງແຕ່ປະສົມປະສານກັບຂັ້ນຕອນການປັບປຸງສຸຂະພາບທີ່ ຈຳ ເປັນອື່ນໆເທົ່ານັ້ນມັນກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດ.

ພະຍາດເບົາຫວານແລະການອາບນໍ້າແມ່ນບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ໃນບັນດາພະຍາດແລະເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວອາດຈະເປັນການຫ້າມການໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສັບສົນດັ່ງກ່າວ ads-mob-2

ປະໂຫຍດຂອງການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອາບນໍ້າແລະຜູ້ທີ່ຖືກຫ້າມຢ່າງເດັດຂາດທີ່ຈະເຂົ້າຫ້ອງອາຍນໍ້າສາມາດພົບໄດ້ໃນວີດີໂອນີ້:

ຖ້າວ່າບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ, ການສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບແລະຂໍ້ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ, ການອາບນໍ້າ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະພະຍາດປະເພດ 1 ແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ. ການຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານນາງຈະມີຜົນດີຕໍ່ສະຫວັດດີພາບ, ແລະຍັງຈະມີຜົນໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ ນຳ ອີກ. ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະໄປຊາວຫນ້າ, ທ່ານກໍ່ຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

ເຮືອນວິນໂດນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາຫານທີ່ມັກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນຫລືເຢັນ. ອາຍຮ້ອນມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຂັ້ນຕອນການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບພາຍໃນ, ປັບປຸງອາລົມແລະຍົກສູງຈິດໃຈຂອງຊີວິດ.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ຕ້ອງປະຕິເສດຕົນເອງຫຼາຍ. ນັ່ງກິນອາຫານພິເສດ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຄືນວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວຊຸດໂຊມໃນອະນາຄົດ. ໃນສະພາບການນີ້, ນິໄສຫຼາຍຢ່າງສາມາດອ່ອນແອກັບການສູນເສຍຄວາມສົມດຸນຂອງສຸຂະພາບແລະແມ້ກະທັ້ງຊີວິດມະນຸດ.

ຫຼາຍຄົນຖາມວ່າ: ພະຍາດເບົາຫວານ ເໝາະ ສົມກັບການໄປອາບນ້ ຳ ບໍ? ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມເປີດຜ້າມ່ານຂອງຄວາມລຶກລັບນີ້ເລັກນ້ອຍ.

ອຸນຫະພູມສູງຂື້ນມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ອາຍຮ້ອນມີຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອໃນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ; ໃນການອາບນໍ້າຮ້ອນ, ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆຂອງອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍຈະຖືກ ທຳ ລາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫລັງຈາກອາບນ້ ຳ, ນ້ ຳ ຕານສາມາດເພີ່ມຫລືຫຼຸດລົງໄດ້.

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສົມທົບຂັ້ນຕອນການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ. ຄວນໃຊ້ການກຽມຄວາມພ້ອມດ້ານສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາ.

ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສະສົມເນື່ອງຈາກການເຜົາຜານ metabolism ຊ້າຈະຖືກຂັບຖ່າຍໄວໃນເວລາຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອົບ. ຄວາມຮ້ອນມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍໂດຍການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າທັນທີຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ, ໂລກເບົາຫວານຈະປັບປຸງສຸຂະພາບດີ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການອາບນ້ ຳ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

ການລະບາຍອາກາດ,
ການຜ່ອນຄາຍກ້າມ
ການກະ ທຳ ທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ
ການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ,
ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ,
ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ.

ການໃສ່ອາຍຮ້ອນຈະບັນເທົາຄວາມອ້ວນແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ. ເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວລົງໃນຄວາມອົບອຸ່ນ, ສິ່ງນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການແຊກແຊງຢາທີ່ດີກວ່າເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ, ສະນັ້ນ, ຢາ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍບໍ່ຄວນກິນ.

ຫ້ອງນ້ ຳ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຄວນໄດ້ຮັບການຢ້ຽມຢາມຢ່າງລະມັດລະວັງ, ບໍ່ໃຫ້ກາຍ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ, ໃນຂະນະທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງໄອນ້ ຳ ທີ່ມີອຸນຫະພູມປານກາງແລະບໍ່ເປັນເວລາດົນ. ການເອົາໃຈໃສ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປຄວນຫລີກລ້ຽງ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຮ້ອນຂອງກະແສອາດເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະແຊກຊ້ອນ.

ທ່ານບໍ່ຄວນທົດສອບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍອຸນຫະພູມທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ອາບນ້ ຳ ໃນນ້ ຳ ເຢັນ, ຫລືໄປໃນອາກາດເຢັນ. ຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ. ທ່ານຄວນລະເວັ້ນການກິນອາຫານ 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນຂັ້ນຕອນ. ການເລື່ອນການໄປຢ້ຽມຢາມສະຖາບັນແມ່ນມີບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ: ມີບາດແຜເປີດຫຼືແຜ.

ບັນຍາກາດໃນຫ້ອງນ້ ຳ ຈະສ້າງພາລະເພີ່ມເຕີມຕໍ່ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂອງຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ. ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະອາບນ້ ຳ ອາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອຸນຫະພູມສູງຄວນຫລີກລ້ຽງ, ແລະການນວດດ້ວຍດອກແຂມກໍ່ຄວນປະຖິ້ມ. ຫົວໃຈບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນຖ້າຕົວຢ່າງມັນຖືກເຊັດດ້ວຍຫິມະຫຼັງຈາກຫ້ອງອາຍ.

ອຸນຫະພູມສູງແລະອາກາດຊຸ່ມຊື່ນປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດໃນປອດແລະເຍື່ອເມືອກຂອງລະບົບຫາຍໃຈ.

ອາກາດຮ້ອນເຮັດໃຫ້ລະບາຍອາກາດດີຂື້ນ, ເພີ່ມການແລກປ່ຽນກgasາຊ, ໃຫ້ຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາໃນລະບົບຫາຍໃຈ.

ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອາກາດຮ້ອນ, ເສັ້ນເອັນແລະກ້າມຂອງເຄື່ອງຊ່ວຍຫາຍໃຈຈະຜ່ອນຄາຍ.

ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອຸນຫະພູມສູງ, ຕ່ອມ adrenal ຮັກສາ adrenaline ຫຼາຍ. Diuresis ຫຼຸດລົງແລະຜົນກະທົບນີ້ມີເວລາ 6 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຢ້ຽມຢາມອາບນໍ້າ. ການເຫື່ອອອກເພີ່ມຂື້ນ, ເພາະວ່າໃນໄລຍະຖ່າຍທອດຄວາມຮ້ອນ, ນ້ ຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງ.

ຂະບວນການຂອງການຂັບຖ່າຍຂອງໂຊດຽມໃນນໍ້າຍ່ຽວຫຼຸດລົງ, ເກືອຂອງມັນຈະຖືກໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍພ້ອມກັບເຫື່ອອອກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການໂຫຼດຢູ່ເທິງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼຸດລົງ. ພວກເຂົາແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ບໍລິສຸດ ທຳ ມະດາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

cystitis ຊໍາເຮື້ອ
Urolithiasis
ໄຫຫີນ
ວັນນະໂລກຫມາກໄຂ່ຫຼັງ,
ພະຍາດຕາຕໍ້.

ອາກາດອາບນໍ້າຮ້ອນປ່ຽນແປງຕ່ອມ thyroid, ເພີ່ມການສັງເຄາະທາດໂປຣຕີນແລະຂະບວນການຜຸພັງ. ຄວາມສົມດຸນຂອງຖານອາຊິດຂອງເລືອດຍັງປ່ຽນແປງ.

ໃນອຸນຫະພູມສູງ, ການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ເພີ່ມຂື້ນໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້.

ຢູ່ໃນຫ້ອງອົບໄອນ້ ຳ ມີການຜ່ອນຄາຍຂອງລະບົບປະສາດ, ນີ້ແມ່ນການ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໂດຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈາກສະ ໝອງ.

ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຄວາມຮ້ອນ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຕາມລະດູການແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ປົກຫົວດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕຫລືຊື້ຝາອາບນ້ ຳ ພິເສດ ສຳ ລັບກໍລະນີດັ່ງກ່າວ.

ອາບນໍ້າແລະເບົາຫວານບໍ່ສາມາດລວມເຂົ້າກັນໄດ້, ດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ:

ພະຍາດຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ວຽກພິເສດສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
ບັນຫາຜິວ ໜັງ: ແຜທີ່ຜັດຜື່ນ, ການຕົ້ມ. ຄວາມຮ້ອນ provokes ການຂະຫຍາຍຕົວແລະການສືບພັນຂອງ microbes.
ພະຍາດຂອງຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
Acetone ໃນເລືອດ. ສະພາບການນີ້ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງໂຣກເບົາຫວານ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຕິດຢູ່ຕໍ່ໄປນີ້: ອົບອຸ່ນປະມານ 10-15 ນາທີ, ຈາກນັ້ນຈຸ່ມລົງໃນນ້ ຳ ເຢັນແລະອົບອຸ່ນອີກຄັ້ງ. ໃນເວລານີ້, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຟັງສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ເພື່ອປ້ອງກັນຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີແລະອອກຈາກຫ້ອງອາຍໃນໄລຍະ, ພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປອາບນ້ ຳ ໃນບໍລິສັດ. ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານມີວັດແທກນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພື່ອຕິດຕາມການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ.

ເນື່ອງຈາກວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວໃນອຸນຫະພູມທີ່ສູງ, ມັນຄວນຈະຮັກສາບໍ່ວ່າຈະເປັນຊາຫວານຫຼືຢາເພື່ອຍົກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ປະສົມປະສານຂັ້ນຕອນການອາບນ້ ຳ ດີ, ພ້ອມດ້ວຍການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕົ້ມສະ ໝຸນ ໄພພ້ອມກັນ, ພ້ອມກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຊາອີງໃສ່ wormwood ຂົມ, ການຕົ້ມຂອງໃບປະເຊີນຫນ້າ, ຊາທີ່ມີ chamomile.

ການໄປອາບນ້ ຳ ເບົາຫວານສາມາດເປັນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ຖ້າທ່ານເຂົ້າຫາບັນຫາຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ຂ້ອຍສາມາດອາບນ້ ຳ ອາຍໃນໂລກເບົາຫວານໄດ້ແລະມັນກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດ

ຂັ້ນຕອນການອາບນໍ້າໄດ້ຖືກຍົກຍ້ອງແລະຮັກແພງສະ ເໝີ. ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນບໍ່ແປກໃຈວ່າຄໍາຖາມຂອງການຍອມຮັບຂອງການປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາເກີດຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ປະເຊີນກັບໂຣກ endocrine. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄຸນລັກສະນະໃນແງ່ບວກ, ພ້ອມທັງມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຂະບວນການວິທະຍາສາດແລະວິທີການຍ່າງໃນອາຍ.

ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຫດການດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ ສຳ ຄັນ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນທັງຮ່າງກາຍແລະສູດການຄິດໄລ່ກ່ຽວກັບທາດແປ້ງໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນ. ຂັ້ນຕອນການປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍການໃຫ້ຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບ vasodilation, ເພີ່ມ potency, ຜົນກະທົບ sedative. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອໃນຫ້ອງອາບນໍ້າແລະການກະຕຸ້ນຂະບວນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແມ່ນ ໜ້າ ສັງເກດ. ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງວ່າ:

ຜົນກະທົບໃນທາງບວກແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີການຕິດເຊື້ອໂຣກຊືມເສົ້າ,
ຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນມີຜົນດີກັບຜົນກະທົບຂອງການຟື້ນຟູ, ເນື່ອງຈາກວ່າອຸປະສັກທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນສໍາລັບຄວາມເຖົ້າຂອງຜິວຫນັງ, ກິດຈະກໍາຂອງອະໄວຍະວະ, ຕ່ອມແລະເຍື່ອເມືອກແມ່ນປົກກະຕິ,
ເນື່ອງຈາກການຍົກຍ້າຍຄວາມຮ້ອນທາງກາຍຍະພາບແລະການ ກຳ ຈັດອົງປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍພ້ອມກັບອະໄວຍະວະພາຍໃນທັງ ໝົດ ໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານ.

ຢ່າລືມກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ, ຫຼືແທນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບມັນ. ຖ້າທ່ານຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ຮັກສາການອອກ ກຳ ລັງກາຍເລັກນ້ອຍແຕ່ຄົງທີ່, ແລະຍັງໄປຢ້ຽມຢາມອາຍ, ຕົວເລກຈະຄ່ອຍໆເຂົ້າມາໃກ້ກັບຮູບຮ່າງທີ່ຕ້ອງການ.

ອາບນ້ ຳ ແລະໂລກເບົາຫວານແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ, ເພາະສານທີ່ຜູກມັດອິນຊູລິນຈະຖືກ ກຳ ຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ອັດຕາສ່ວນໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເຊລັ່ມຫຼຸດລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການໄປຢ້ຽມຢາມເປັນປົກກະຕິແລະຂັ້ນຕອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນເຮັດໃຫ້ສະພາບການຂອງຄົນເຈັບດີຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມອາບນ້ ຳ ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງມັນ. ດ້ວຍຮູບແບບ hyperglycemia ທີ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງ, ຫ້ອງອົບໄອນ້ ຳ ທີ່ຖືກອະນຸຍາດແມ່ນຫ້ອງນ້ ຳ ຊາວສະກຣີມຫຼືຫ້ອງນ້ ຳ ລັດເຊຍ. ການໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນມີລັກສະນະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນຮ່າງກາຍ.

ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສັງເກດວ່າຕະຫຼອດສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງການເສື່ອມຂອງເສັ້ນເລືອດໄດ້ຖືກກໍານົດ, ເຊິ່ງເລັ່ງຜົນກະທົບຂອງຊື່ຢາ. ສະນັ້ນ, ຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ໄປອາບນ້ ຳ ເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ບໍ່ຄວນກິນຢາຫລາຍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ດ້ວຍຮູບແບບທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ, ການແນະ ນຳ ອົງປະກອບຮໍໂມນອາດຈະ ຈຳ ເປັນກ່ອນການ ດຳ ເນີນການ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຖືກຄຸ້ມຄອງໃນອັດຕາສ່ວນຫນ້ອຍ. ປະລິມານນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ສາມາດໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນສະຖານະການສຸກເສີນ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາກັບທ່ານໃນຮູບແບບຂອງຕ່ອນ.

ເພື່ອໃຫ້ອາບນ້ ຳ ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມອາທິດລະເທື່ອ.

Butchers ບອກຄວາມຈິງທັງຫມົດກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ! ໂລກເບົາຫວານຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 10 ວັນຖ້າທ່ານດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ. »ອ່ານຕໍ່ >>>

ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຈະຖືກສະແດງໂດຍຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຈຸລິນຊີຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອອກຂອງບັນຊີລາຍຊື່ທັງ ໝົດ ຂອງສະພາບການ: ຈາກໂຣກ neuro- ແລະມະຫາພາກ - ເຖິງ micropathy. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ, ທ່ານຕ້ອງຕິດຕາມສະຫວັດດີພາບຂອງຕົວເອງຢູ່ສະ ເໝີ.

ການຢ້ຽມຢາມບໍ່ຄວນ ດຳ ເນີນຢ່າງດຽວ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມຢ່າງກະທັນຫັນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ປະຕິເສດທີ່ຈະຖອກນ້ ຳ ຫລັງຈາກຫ້ອງອາຍຫລືເຂົ້າໄປໃນຫິມະ.

ໄປທີ່ຫ້ອງອາບນ້ ຳ ເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຢາສຸກເສີນທີ່ທ່ານໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ glycemia ເປັນປົກກະຕິ (ມອດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຫລືເຂັມທີ່ມີຢາ, ຢາຊະນິດອື່ນ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ສຳ ລັບຫຼັກ). ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນໄປຢ້ຽມຢາມຊາວຫນ້າໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີອາເຊໂຕນ, ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເສື່ອມສະພາບຂອງພະຍາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານ.

ເພື່ອໃຫ້ຫ້ອງນໍ້າແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ມີຜົນດີ 100% ຕໍ່ລະບົບວິທະຍາສາດການວິທະຍາສາດ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ຊາ, ເຄື່ອງດື່ມເບົາ ໆ ທີ່ບໍ່ຫວານ. ມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ເຊັດດ້ວຍນ້ ຳ ຢາສະຫມຸນໄພ (ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງກວດສອບກ່ອນວ່າບໍ່ມີອາການແພ້). ຖ້າຕ້ອງການ, ໃຫ້ໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ - ຂັ້ນຕອນບໍ່ຄວນຍາວ - ບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງນາທີ. ນີ້ຈະຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດທິຜົນ ສຳ ລັບການບ່ຽງເບນ endocrine.

ໃນເວລາພັກຜ່ອນໃນໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງການປະຊຸມຫຼືຫຼັງຈາກຫ້ອງອາຍ, ພວກເຂົາໃຊ້ຊາພິເສດທີ່ຜະລິດຈາກດອກອໍຣອນຫຼືຖົ່ວຂຽວ. ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້, ເຄື່ອງດື່ມປະເພດດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຮັບການແຊ່ນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 12 ຊົ່ວໂມງ, ແລະທຸກໆສອງຫາສາມມື້ເພື່ອກຽມການຕົ້ມ ໃໝ່.

ມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນຈໍານວນຫນ້ອຍ. ພວກມັນບໍ່ຄວນຈະມີພະລັງງານສູງແລະບໍ່ຫວານ (ໝາກ ແອບເປີ້ນ, ໝາກ ເຂືອ, ກີວີ). ແຕ່ເມື່ອກິນອາຫານປະເພດນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນປັດສະວະ, ເຊິ່ງບໍ່ຄວນຈະເກີນ 2%. ຖ້າຕົວຊີ້ວັດແມ່ນສູງກວ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ.

ອັນຕະລາຍທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແຊກແຊງພາວະໂລກຮ້ອນແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ຂໍ້ ຈຳ ກັດຕ່າງໆແມ່ນເອີ້ນວ່າການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ, ບັນຫາໃນການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ການມີສານອາເຊຊອນໃນເລືອດ.

ການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອົບໄອນ້ ຳ ທີ່ມີ ketoacidosis ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ງ່າຍໆ, ເພາະວ່າພະຍາດທາງເດີນທາງນີ້ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີສ່ວນຂອງ ketone ໃນເລືອດ, ພ້ອມທັງມີ hyperglycemia. ຖ້າທ່ານລະເລີຍກົດລະບຽບທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ, ຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດຈະແມ່ນອາການໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງສາມາດສິ້ນສຸດຄວາມຕາຍໄດ້. ບໍ່ຄວນລະມັດລະວັງກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າ:

ການມີບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວຫນັງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໂດຍສະເພາະ, ການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອົບໄອນ້ ຳ ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ກັບການເປັນແຜໃນຜີວ ໜັງ ອັກເສບ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ໂຣກຊືມເສົ້າ). ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມຮ້ອນປະກອບສ່ວນໃນການພັດທະນາເຊື້ອຈຸລິນຊີໃນຕອນຕົ້ນແລະການແຜ່ລະບາດຂອງຂະບວນການຕິດເຊື້ອ.
ຄວາມຮ້ອນເກີນໄປແມ່ນອີກປັດໃຈ ໜຶ່ງ ທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່, ເພາະວ່າຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈເມື່ອ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຂັ້ນຕອນໃຫ້ຄົບຖ້ວນ. ໃນເລື່ອງນີ້, ໂຣກຄວາມຮ້ອນສາມາດເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຕົວມັນເອງ, ແຕ່ຍັງເປັນການພັດທະນາຂອງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການອື່ນໆອີກ.
ແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຮຸນແຮງກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ, ເພາະວ່າອາການສະຕິແລະ glycemia ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາ.

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຫຼາຍ ສຳ ລັບການໄປຢ້ຽມຢາມຊາວຫນ້າທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດຂັ້ນຕອນຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດແບບນີ້ໃນແຕ່ລະໄລຍະ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ພ້ອມທັງຕິດຕາມກວດກາອາການຫຼັກແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຈາກຂັ້ນຕອນ.

Akhmanov M. ຫວານໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ. SPb., ສຳ ນັກພິມ ຈຳ ໜ່າຍ "Tessa", ປີ 2002, 32 ໜ້າ, ໝູນ ວຽນ 10,000 ສະບັບ.
Neymark M.I. , Kalinin A.P. ໄລຍະເວລາ Perioperative ໃນການຜ່າຕັດ endocrine, ການແພດ - M. , 2016 - 336 p.
Baranovsky, A.Yu. ພະຍາດຂອງລະບົບເຜົາຜານອາຫານ / A.Yu. Baranovsky. - ມ .: SpetsLit, 2002. - 802 ຄ. ສ.

ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ຕົວເອງ. ຂ້ອຍຊື່ Elena. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກເປັນພະຍາດ endocrinologist ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ປີແລ້ວ. ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າປະຈຸບັນຂ້ອຍເປັນມືອາຊີບໃນຂະ ແໜງ ການຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຢາກຊ່ວຍຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌້ທັງ ໝົດ ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສັບສົນແລະບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ເອກະສານທັງ ໝົດ ສຳ ລັບສະຖານທີ່ແມ່ນເກັບ ກຳ ແລະປຸງແຕ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້, ການປຶກສາຫາລືແບບບັງຄັບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປ.

ການໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ ແລະຫ້ອງນ້ ຳ ແມ່ນຫຍັງ

ຜົນກະທົບໃນທາງບວກແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີການຕິດເຊື້ອໂຣກຊືມເສົ້າ,
ຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນມີຜົນດີກັບຜົນກະທົບຂອງການຟື້ນຟູ, ເນື່ອງຈາກວ່າອຸປະສັກທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນສໍາລັບຄວາມເຖົ້າຂອງຜິວຫນັງ, ກິດຈະກໍາຂອງອະໄວຍະວະ, ຕ່ອມແລະເຍື່ອເມືອກແມ່ນປົກກະຕິ,
ເນື່ອງຈາກການຍົກຍ້າຍຄວາມຮ້ອນທາງກາຍຍະພາບແລະການ ກຳ ຈັດອົງປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍພ້ອມກັບອະໄວຍະວະພາຍໃນທັງ ໝົດ ໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານ.

ອາບນ້ ຳ ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ?

ກົດລະບຽບ ສຳ ລັບການກະກຽມແລະຢ້ຽມຢາມຫ້ອງນ້ ຳ ແລະຫ້ອງນ້ ຳ

ເພື່ອໃຫ້ອາບນ້ ຳ ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມອາທິດລະເທື່ອ.

ຂັ້ນຕອນການອາບນ້ ຳ ທີ່ຂັດຂວາງ

ການມີບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວຫນັງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໂດຍສະເພາະ, ການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອົບໄອນ້ ຳ ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ກັບການເປັນແຜໃນຜີວ ໜັງ ອັກເສບ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ໂຣກຊືມເສົ້າ). ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມຮ້ອນປະກອບສ່ວນໃນການພັດທະນາເຊື້ອຈຸລິນຊີໃນຕອນຕົ້ນແລະການແຜ່ລະບາດຂອງຂະບວນການຕິດເຊື້ອ.
ຄວາມຮ້ອນເກີນໄປແມ່ນອີກປັດໃຈ ໜຶ່ງ ທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່, ເພາະວ່າຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈເມື່ອ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຂັ້ນຕອນໃຫ້ຄົບຖ້ວນ. ໃນເລື່ອງນີ້, ໂຣກຄວາມຮ້ອນສາມາດເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຕົວມັນເອງ, ແຕ່ຍັງເປັນການພັດທະນາຂອງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການອື່ນໆອີກ.
ແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຮຸນແຮງກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ, ເພາະວ່າອາການສະຕິແລະ glycemia ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາ.

ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍ DIABETOLOGIST ກັບປະສົບການ Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". ອ່ານຕໍ່ >>>

ໂຣກເບົາຫວານມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແນວໃດ?

ຫ້ອງນ້ ຳ ມີຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼາຍຢ່າງໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ (DM), ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຖືວ່າເປັນການພັກຜ່ອນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ. ຫ້ອງອົບໄອນ້ ຳ ສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ອຸນຫະພູມແລະຄວາມຊຸ່ມສູງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ ແລະຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໃນການປະສົມປະສານກັບຢາສະຫມຸນໄພ, ອາບນ້ ຳ ສາມາດ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມປະສິດຕິພາບການຟື້ນຟູຂອງເຊນໂດຍການເພີ່ມການເຫື່ອອອກ.

ນໍ້າຕານຫຼຸດລົງທັນທີ! ໂລກເບົາຫວານໃນໄລຍະເວລາສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆເປັນຕົ້ນແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ສະພາບຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ, ມີບາດແຜ, ເປັນໂຣກເບື່ອແລະແມ່ນແຕ່ເນື້ອງອກມະເລັງ! ປະຊາຊົນໄດ້ສອນປະສົບການທີ່ຂົມຂື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງພວກເຂົາປົກກະຕິ. ອ່ານສຸດ.

ການປິ່ນປົວແບບນີ້ມີຜົນຕໍ່ລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ: ຫົວໃຈ, ຫລອດເລືອດ, ປອດ, ປອດ, ລຳ ໄສ້, ລະບົບປະສາດແລະ endocrine, ແລະຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພູມຕ້ານທານ.

ການເຂົ້າໄປໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍເລັ່ງ. ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ນວດດ້ວຍດອກແຂມ, ການໂຫຼດເພີ່ມເຕີມໃສ່ CCC ແມ່ນຖືກສ້າງຂື້ນ. Sauna ເຮັດໃຫ້ປອດເພີ່ມທະວີການຂະຫຍາຍແລະເພີ່ມການແລກປ່ຽນກgasາຊ. ອາບນ້ ຳ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຈະຊ່ວຍຫລຸດການລະລາຍຂອງໂຊດຽມແລະໂພແທດຊຽມ. ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມໃນໄລຍະການ ບຳ ບັດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ຂື້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຮັກສາບາດແຜ, ທ້ອງຜູກ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະຄໍເລສເຕີໂຣນຕໍ່າ. Sauna ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄົນເຈັບແລະປັບປຸງລະບົບປະສາດ.

ອາບນໍ້າເບົາຫວານມີປະໂຫຍດແນວໃດ?

ໂລກເບົາຫວານແລະອາບນ້ ຳ ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ, ຖ້າຖືກອະນຸຍາດຈາກແພດ endocrinologist ແລະຄົນເຈັບບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ. ຜົນປະໂຫຍດ:

ການ ກຳ ຈັດສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ
ຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ,
້ໍາຕານ້ໍາຕານ
ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສົດຊື່ນ
ຝຶກອົບຮົມລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະລະບົບຫາຍໃຈ,
ເສີມຂະຫຍາຍຕ່ອມຂອງຮ່າງກາຍ,
ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ mucosal,
ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ
ເສີມຂະຫຍາຍການ potency
ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນ.

Sauna ຜະລິດຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະເປັນການດີສົມທົບກັບການປິ່ນປົວແບບຊະນິດອື່ນ. ຫ້ອງນ້ ຳ ສາມາດໃຊ້ໄດ້ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານເບົາເທົ່ານັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບບໍ່ມີພະຍາດແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ຮ້າຍແຮງ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຕິດຕາມສະຫວັດດີພາບຂອງລາວໃນເວລາຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອາຍແລະວັດລະດັບນໍ້າຕານ. ຫຼັງຈາກຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອົບໄອນ້ ຳ, ລະດັບຂອງມັນຫຼຸດລົງ.

ອັນຕະລາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະ contraindications

ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໄປອາບນ້ ຳ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຖ້າມີ:

ໂລກພະຍາດ cardiovascular ສ້ວຍແຫຼມ,
acetone ສູງໃນນໍ້າຍ່ຽວ
ບັນຫາຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ,
ketoacidosis (ການມີ ketone ຂອງຮ່າງກາຍໃນເລືອດ),
ໂລກຜິວ ໜັງ.

ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ກັບອາບນ້ ຳ ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານແມ່ນເກີດຂື້ນຖ້າຄົນເຈັບ overheats. ດ້ວຍອາການຊshockອກຄວາມຮ້ອນ, ມັນຕ້ອງມີມາດຕະການໃນທັນທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ລັດມີສະພາບປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເກັບຂອງຫວານໄວ້, ອອກຈາກການອາບນໍ້າ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານກໍ່ອາດຈະຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າຄົນເຈັບມີໂລກຜິວ ໜັງ, ມີບາດແຜ - ຫ້ອງອາບນໍ້າເປັນບ່ອນທີ່ສາມາດຕິດເຊື້ອ. Sauna ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດວຽກໃນຮູບແບບທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບຄວນເອົາໃຈໃສ່ສຸຂະພາບຂອງລາວໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນແລະຫຼີກລ່ຽງການເຮັດວຽກເກີນຂອບເຂດຂອງຮ່າງກາຍ.

ມັນຍັງເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາໂລກເບົາຫວານບໍ?

ການພິຈາລະນາໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງອ່ານສາຍເຫຼົ່ານີ້ດຽວນີ້, ໄຊຊະນະໃນການຕໍ່ສູ້ກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງບໍ່ໄດ້ຢູ່ຂ້າງທ່ານ.

ແລະທ່ານເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບການຮັກສາໂຮງ ໝໍ ບໍ? ມັນສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້, ເພາະວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເຊິ່ງຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້. ຄວາມຫິວໂຫຍເປັນປະ ຈຳ, ຍ່ຽວໄວ, ເຮັດໃຫ້ມົວ. ອາການທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບທ່ານເອງ.

ແຕ່ມັນສາມາດປິ່ນປົວສາເຫດໄດ້ຫຼາຍກວ່າຜົນກະທົບບໍ? ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານໃນປະຈຸບັນ. ອ່ານບົດຄວາມ >>

ຜົນກະທົບຕໍ່ປອດ

ໃນກໍລະນີນີ້, ຜົນກະທົບແມ່ນພຽງແຕ່ໃນທາງບວກ. ການໄຫລວຽນຂອງອາກາດດີຂື້ນ, ວຽກງານຂອງເຍື່ອເມືອກແມ່ນປົກກະຕິ. ອາຍຊ່ວຍເພີ່ມການແລກປ່ຽນກgasາຊ, ເພີ່ມການລະບາຍອາກາດ. ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍກ່ຽວກັບເສັ້ນໃຍ. ອາກາດຮ້ອນຊ່ວຍຫຼຸດອາການໃຄ່ບວມ, ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດອາການແພ້, ດັງດັງ, ນ້ ຳ ຕາອັກເສບ, ພະຍາດ pharyngitis, sinusitis.

ຜົນກະທົບຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ

ໃນການອາບນໍ້າ, ວຽກຂອງຕ່ອມ adrenal ໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນ. ພວກເຂົາເລີ່ມຜະລິດ adrenaline ຫຼາຍ. ມີຜົນຜະລິດຍ່ຽວຫຼຸດລົງ, ເຫື່ອອອກເພີ່ມຂື້ນ. ເກືອເລີ່ມຖືກ ກຳ ຈັດຜ່ານເຫື່ອ.

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ມັນບໍ່ຄວນໄປຢ້ຽມຢາມດ້ວຍໂຣກ cystitis ຊໍາເຮື້ອ, urolithiasis, ໂຣກ nephritis ແລະໂຣກ prostatitis.

ຂໍ້ຄວນລະວັງໃນຫ້ອງອົບ

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນໃດໆ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນອຸ່ນອຸ່ນປະມານ 10 ນາທີ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ເຢັນລົງໃນນ້ ຳ ເຢັນ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມເບິ່ງສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ.

ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມນ້ໍາຕົ້ມແລະຕົ້ມຂອງພືດສະຫມຸນໄພ. ທ່ານສາມາດກິນກີວີ, ກະເພົາແລະ ໝາກ ແອັບເປິ້ນ. ພວກມັນມີແຄລໍຣີແລະນ້ ຳ ຕານຕໍ່າ.
ໃນການອາບນ້ ຳ ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ຜະລິດຈາກສະ ໝຸນ ໄພ ທຳ ມະຊາດແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ສະນັ້ນການໃຊ້ດອກຝ້າຍປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ, ຂີ້ເຜິ້ງແລະນໍ້າ ໝາກ ນາວຈະເຮັດໃຫ້ສະຫງົບ, ເສັ້ນດ້າຍຈະ ກຳ ຈັດຄວາມວຸ້ນວາຍແລະເຈັບຫົວ.

ດ້ວຍພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ພະຍາດເບົາຫວານຄວນໄປອາບນໍ້າກັບ ໝູ່ ເພື່ອນ. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ອອກຈາກຫ້ອງອາຍຖ້າສຸຂະພາບຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງ. glucometer ຄວນຈະມີຢູ່ໃນມື.

ເນື່ອງຈາກນ້ ຳ ຕານສາມາດຫຼຸດລົງພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອຸນຫະພູມສູງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຊາຫວານຫຼືການກຽມຕົວທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຍົກລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃຫ້ທັນເວລາ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບສະພາບ glycemic ເມື່ອເວລາອອກຈາກຫ້ອງອາຍ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອາບນໍ້າໄດ້ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ທ້ອງຜູກ, ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. ມັນຄວນຈະຖືກປະຖິ້ມດ້ວຍອາການຖອກທ້ອງແລະຮາກ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງອາບນ້ ຳ ເບົາຫວານ

Sauna ຢ່າງອົບອຸ່ນຮ່າງກາຍທັງຫມົດແລະກະຕຸ້ນຂະບວນການ E -book. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວປັບປຸງສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງສະ ໜອງ ການກະ ທຳ ໃນທາງບວກ:

ຕ້ານອັກເສບ
ເສັ້ນເລືອດ,
potency ເພີ່ມຂຶ້ນ
sedative
ຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອ
ການກະຕຸ້ນຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ອາບນ້ ຳ ເບົາຫວານຍັງ ກຳ ຈັດສານອິນຊູລິນຈາກຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ເນື້ອໃນຂອງມັນໃນເລືອດກໍ່ເພີ່ມຂື້ນແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນ serum ຫຼຸດລົງ. ເພາະສະນັ້ນ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະການອາບນໍ້າແມ່ນແນວຄິດທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້, ເພາະວ່າຖ້າກົດລະບຽບທັງ ໝົດ ຂອງການປະຕິບັດຕາມ, ສະພາບຂອງຄົນເຈັບຈະດີຂື້ນ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກຫ້ອງອາຍ, ແນວພັນຂອງມັນຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາ. ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍຄວາມບ້າ ໝອງ ຄ້າງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ຫ້ອງອົບໄອນ້ ຳ ທີ່ຖືກອະນຸຍາດແມ່ນຫ້ອງນ້ ຳ ສາທາລະນະຕວກກີຫລືຫ້ອງນ້ ຳ ລັດເຊຍ. ການໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວເປັນປະ ຈຳ ມີຜົນກະທົບໃນການຟື້ນຟູແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍ.

ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສັງເກດວ່າໃນເວລາພັກຜ່ອນ, ການເສື່ອມຂອງເສັ້ນເລືອດເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງຢາ. ສະນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ໄປຫ້ອງອາບນໍ້າບໍ່ຄວນກິນຢາຫລາຍໆຄັ້ງກ່ອນເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນ.

ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ອິນຊູລິນແມ່ນຖືກປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນທີ່ຈະໄປເບິ່ງຊາວຫນ້າ. ແຕ່ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ທ່ານຄວນຈະເອົາກ້ອນນ້ ຳ ຕານສອງສາມ ໜ່ວຍ ໄປ ນຳ ທ່ານ.

ສະນັ້ນຫ້ອງອາບນໍ້າທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ, ຄວນໄປຢ້ຽມຢາມ 1 ຄັ້ງໃນ 7 ວັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຈະມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຈຸລິນຊີແລະຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງຂອງໂຣກ neuro-, macro- ແລະ micropathy.

ອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບການອາບນ້ ຳ ເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?

ຕໍ່ຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ໄປຫ້ອງອາຍນໍ້າກ່ອນຫລືຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈມາຢ້ຽມຢາມຢູ່ເລື້ອຍໆ, ຄວນຈະຖືກກວດໂດຍທ່ານ ໝໍ ກ່ອນນີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ກັບໂຣກເບົາຫວານ, ອາການແຊກຊ້ອນມັກຈະເກີດຂື້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພະຍາດຊະນິດທີສອງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ສະນັ້ນຄົນທີ່ມີບັນຫາດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນອາບນ້ ຳ ເປັນເວລາດົນແລະອຸນຫະພູມປານກາງ.

ແຕ່ຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ສຸດທີ່ຂັ້ນຕອນການອົບອຸ່ນສາມາດເປັນສາເຫດແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງອະໄວຍະວະ. ຍັງ contraindications ແມ່ນ:

ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ,
ບັນຫາຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ,
ການມີ acetone ໃນເລືອດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໄປອາບນ້ ຳ ດ້ວຍ ketoacidosis. ສະພາບການນີ້ແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍການມີສ່ວນຂອງອົງການ ketone ໃນເລືອດແລະ hyperglycemia. ຖ້າຄົນທີ່ຢູ່ໃນສະພາບນີ້ລະເລີຍກົດລະບຽບນີ້, ການພັດທະນາສະຕິຂອງໂລກເບົາຫວານແມ່ນເປັນໄປໄດ້ແລະໃນກໍລະນີນີ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ອ່ານ.

ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍ່ທີ່ຈະໄປອາບນໍ້າຖ້າມີບັນຫາຜິວຫນັງ? ການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອົບໄອນ້ ຳ ແມ່ນມີການຕິດເຊື້ອໃນຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນຜື່ນຜື່ນຄັນ (ເປັນໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສ້ວຍແຫຼມ). ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄວາມຮ້ອນປະກອບສ່ວນໃຫ້ການພັດທະນາຢ່າງໄວວາຂອງຈຸລິນຊີແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງການຕິດເຊື້ອທົ່ວຮ່າງກາຍ.

ຂໍ້ເສຍປຽບອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງການອາບນ້ ຳ ແມ່ນຄວາມຮ້ອນເກີນ ກຳ ລັງ, ເພາະວ່າຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຈະຢຸດເວລາໃນຂັ້ນຕອນການ ດຳ ເນີນການ. ເພາະສະນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄວາມຮ້ອນສາມາດເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນປັດໃຈທີ່ສະດວກຕໍ່ການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງອົບໄອນ້ ຳ ກໍ່ອາດຈະມີອາການໂລກເບົາຫວານ. ການພັດທະນາຂອງມັນຖືກ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໂດຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ, ເພາະວ່າອຸນຫະພູມສູງເຮັດໃຫ້ມີການສູນເສຍສານ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ໂຣກ glycemia ຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສະຕິ.

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຫຼາຍຢ່າງໃນການໄປຢ້ຽມຢາມຊາວບ້ານເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອຸນຫະພູມແຂງແຮງ. ສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຢືນຢູ່ໃຕ້ຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ກົງກັນຂ້າມທັນທີຫຼັງຈາກຫ້ອງ ນຳ ້ຮ້ອນ.

ແຕ່ເມື່ອອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍປົກກະຕິໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ, ການອາບນ້ ຳ ຈະມີຜົນດີຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ:

ການຟື້ນຟູ
ກຳ ລັງແຮງ,
ຕ້ານເຊນລູໄລ
ຜ່ອນຄາຍ
ຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ
ການກະຕຸ້ນ
ສົດຊື່ນ
tonic.

ຂໍ້ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະກົດລະບຽບ ສຳ ລັບການໄປອາບນ້ ຳ

ເພື່ອໃຫ້ໂລກເບົາຫວານເປັນຫ້ອງນ້ ຳ ກາຍເປັນແນວຄິດທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້, ຕ້ອງມີກົດລະບຽບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ຢ່າໄປຫ້ອງອາຍນ້ ຳ ຢ່າງດຽວ, ສະນັ້ນໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນຈະບໍ່ມີໃຜຊ່ວຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງດໍາເນີນການຕິດຕາມກວດກາສະພາບການເປັນເອກະລາດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ແລະ ສຳ ລັບກໍລະນີສຸກເສີນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເກັບຊື້ດ້ວຍກອງທຶນທີ່ເຮັດໃຫ້ glycemia ເປັນປົກກະຕິ.

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນຂັ້ນຕອນ. ກົດລະບຽບດຽວກັນໃຊ້ກັບການດື່ມເຫຼົ້າ.

ເນື່ອງຈາກວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະເປັນໂລກທີ່ມີເຊື້ອລາແລະພະຍາດຕິດແປດ, ພວກເຂົາຕ້ອງປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ, ມີບາດແຜເປີດຫຼືມີຮູບແບບແຜ, ການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອາບນໍ້າຄວນຖືກເລື່ອນໄປ.

ໃນຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນລະຫວ່າງການປະຊຸມຫຼືທັນທີຫຼັງຈາກຊາວຫນ້າ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມຊາພິເສດໂດຍອີງໃສ່ ໜອນ ໄມ້ຫຼືຖົ່ວຂຽວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະດື່ມ, ເຄື່ອງດື່ມປະເພດດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການແຊ່ນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 12 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຄວນເຮັດອາຫານປະເພດ ໃໝ່ ທຸກໆ 2-3 ວັນ.

ປະເພດພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ ທຳ ອິດແລະທີສອງຊ່ວຍໃຫ້ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດ ໜ້ອຍ. ພວກມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນພະລັງງານສູງແລະບໍ່ຫວານເກີນໄປ (ໝາກ ໂປມ, ໝາກ ເຂືອ, ກີວີ).

ແຕ່ເມື່ອກິນອາຫານປະເພດດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນປັດສະວະ, ເຊິ່ງບໍ່ຄວນຈະເກີນ 2%. ຖ້າຕົວຊີ້ວັດແມ່ນສູງກວ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ 2 ມລໃນຂະນະທີ່ໄປອາບນ້ ຳ ຈະຊ່ວຍໃນການລະລາຍຂອງໃບໄມ້. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ວັດຖຸດິບສົດ 300 ກຣາມຖືກຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະຕິບັດເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ.

ນອກຈາກນີ້, ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາມີ້ໍາຕົ້ມໂດຍອີງໃສ່ ledum. ເພື່ອກະກຽມມັນ, 100 g ຂອງຕົ້ນໄມ້ແມ່ນຖອກເທດ້ວຍນ້ ຳ ສົ້ມ 500 ml (9%). ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກຮຽກຮ້ອງໃນບ່ອນມືດເປັນເວລາ 48 ຊົ່ວໂມງແລະຖືກກັ່ນຕອງ. 50 ມລຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນສັບກັບນ້ ຳ 100 ml ແລະດື່ມໃນເວລາ 10 ນາທີ. ກ່ອນທີ່ຈະລະບຽບການຄວາມຮ້ອນໄດ້.

ນອກເຫນືອໄປຈາກເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານສາມາດເອົາດອກແຂມຫຍ້າຢູ່ໃນຫ້ອງອາບນໍ້າ. ສ່ວນຫຼາຍມັນຖືກຜະລິດມາຈາກ birch, ເຊິ່ງເຮັດຄວາມສະອາດ, ຟື້ນຟູຜິວ, ອີ່ມຕົວມັນດ້ວຍວິຕາມິນ (A, C) ແລະຈຸລິນຊີ. ໂຮງງານຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຫາຍໃຈແລະປ່ອຍລົມຫາຍໃຈ.

ມີດອກແຂມຊະນິດອື່ນໆທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເປັນຄົນມັກ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີປະໂຫຍດ ໜ້ອຍ. ພວກມັນຖືກທໍຈາກຕົ້ນຕໍ່ໄປນີ້: