ພະຍາດເບົາຫວານ: ອາການແລະການຮັກສາ

ເມື່ອພະຍາດເບົາຫວານເກີດຂື້ນ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີພຽງແຕ່ສູງກ່ວາປົກກະຕິ. ເງື່ອນໄຂນີ້ແມ່ນການລະເມີດຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ. ພະຍາດວິທະຍາສາມາດພັດທະນາໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ຖ້າມາດຕະການບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທັນທີ, ມັນຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ດ່ວນ. ໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການປິ່ນປົວມັນ?

ເນື້ອແທ້ຂອງພະຍາດວິທະຍາ

ຄຳ ສັບນີ້ ໝາຍ ເຖິງສະພາບການທີ່ບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານເກີດຂື້ນ. ນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດດູດຊຶມໄດ້ດີ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ໝາກ ອຶບໍ່ໄດ້ສັງເຄາະຮໍໂມນຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃຫ້ພຽງພໍ.

ດ້ວຍການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານໃນຄົນເຈັບ, ຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເພີ່ມຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ຕື່ນຕົກໃຈ. ເງື່ອນໄຂນີ້ແມ່ນວິຊາທີ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຕົວແທນທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ອາຫານການກິນແລະວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ.

ມັນຄວນຈະຢູ່ໃນໃຈວ່າການສຶກສາດຽວບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ການກວດວິນິດໄສຖືກຕ້ອງ. ເພື່ອ ກຳ ນົດພະຍາດທາງເດີນທາງ, ທ່ານຄວນ ກຳ ນົດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຫຼາຍໆຄັ້ງ. ໃນເວລາປະຕິບັດການຄົ້ນຄ້ວາ, ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນເຊັ່ນດຽວກັນແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ກິນອາຫານ, ການໃຊ້ຢາ.

ສາເຫດແລະປັດໃຈສ່ຽງ

ການວິເຄາະສາເຫດຂອງການພັດທະນາພະຍາດວິທະຍາຊ່ວຍໃນການ ກຳ ນົດວ່າໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ. Glucose ແມ່ນຊັ້ນໃຕ້ພະລັງງານຂອງທຸກໆຂະບວນການທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ພາກສ່ວນຕົ້ນຕໍຂອງມັນເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຈາກລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການລະລາຍຂອງທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນກະຕ່າຍ, ການສັງເຄາະອິນຊູລິນເກີດຂື້ນ. ຮໍໂມນນີ້ໃຫ້ການດູດຊຶມ glucose ຈາກເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງມັນ.

ຫລັງຈາກກິນໄດ້ປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ, ເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານຈະຫລຸດລົງເປັນພາລາມິເຕີປົກກະຕິ - 3.5-5,5 mmol / L. ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບການດູດຊືມທາດ glucose ຫຼືການຂາດອິນຊູລິນ, ພະຍາດເບົາຫວານປະກົດຕົວກ່ອນແລະຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະກາຍເປັນໂຣກເບົາຫວານ.

ຫຼັງຈາກເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ບັນດາພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາທັງ ໝົດ - ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ, ການເກີດຂອງແຜໃນແຜ, ການເສື່ອມຂອງຜົມແລະຜິວ ໜັງ, ລັກສະນະຂອງເນື້ອງອກແລະເຖິງແມ່ນວ່າເນື້ອງອກທີ່ເປັນມະເລັງ.

ປັດໄຈຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາຜານອາຫານທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ການ ນຳ ໃຊ້ຕົວແທນເບົາຫວານ - ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຢາຮໍໂມນ, ຮໍໂມນ corticosteroid, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ,
• ຄວາມເສຍຫາຍເຮື້ອຮັງຕໍ່ຫົວໃຈ, ຫລອດເລືອດ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ,
• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
• ການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດແລະ triglycerides,
• ສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ
• ການຖືພາ - ໃນໄລຍະນີ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນທ່າທາງ,
• ພະຍາດ Autoimmune
• ຮວຍໄຂ່ Polycystic ໃນແມ່ຍິງ,
• ອາຍຸເກີນ 45 ປີ - ດ້ວຍຄວາມເຖົ້າແກ່, ຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2,
• ພະຍາດພະຍາດຂອງລະບົບ endocrine,
• ສິ່ງເສບຕິດທາງເຊື້ອ - ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ກວດພົບແລະບັນຫາຕ່າງໆທີ່ມີຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນຄອບຄົວ,
• ຄາບອາຫານທີ່ເປັນລົມ - ອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນ ຈຳ ນວນນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ,
• ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ກວດເບິ່ງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ຄັ້ງຕໍ່ປີ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີອາການໃດໆ. ຜູ້ທີ່ມີຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ປັດໃຈສ່ຽງຄວນເຮັດການສຶກສາຄັ້ງນີ້ 4 ຄັ້ງ.

ຮູບພາບທາງດ້ານການຊ່ວຍ

ເພື່ອກວດພົບສະພາບພະຍາດເບົາຫວານໃຫ້ທັນເວລາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດສຸຂະພາບຢ່າງເປັນລະບົບ.ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກໍານົດການລະເມີດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັດທະນາຂອງມັນ.

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມາພ້ອມກັບການສະແດງອອກດັ່ງນີ້:

1. ການລົບກວນການນອນຫລັບ. ດ້ວຍການລະເມີດການລະລາຍຂອງລະດັບ glucose, ການລົບກວນໃນການດຸ່ນດ່ຽງຂອງຮໍໂມນແລະການຫຼຸດລົງຂອງການສັງເຄາະອິນຊູລິນແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນ. ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງການນອນໄມ່ຫລັບ.
2. ບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ອາການຄັນຕາມຜິວ ໜັງ. ການເພີ່ມປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເລືອດ ໜາ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນການຂ້າມຂອງເຮືອ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນແລະພິການທາງສາຍຕາ.
3. ຫົດນ້ ຳ, ປັດສະວະຢ່າງໄວວາເຂົ້າຫ້ອງນ້ ຳ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດບໍ່ດົກ ໜາ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການທາດແຫຼວຫຼາຍ. ການດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍຂື້ນ, ມີຄວາມຢາກເພີ່ມຂື້ນໃນການຍ່ຽວ. ອາການນີ້ສາມາດລົບລ້າງໄດ້ເມື່ອປະລິມານຂອງນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງເຖິງ 5,6-5,9 mmol / L.
4. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ກະທັນຫັນ. ດ້ວຍພະຍາດທາງວິທະຍາສາດນີ້, ມີການຫຼຸດລົງຂອງການສັງເຄາະອິນຊູລິນແລະການດູດຊຶມທາດ ນຳ ້ຕານທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຈຸລັງທຸກທໍລະມານຈາກການຂາດສານອາຫານແລະຂາດພະລັງງານເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມອິດເມື່ອຍແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ.
5. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮ້ອນ, ຊັກໃນຕອນກາງຄືນ. ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບແລະຂາດພະລັງງານສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມີອາການຊັກ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮ້ອນ.
6. ການເຈັບຫົວ, ເຈັບຫົວ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນວັດ. ໂຣກເສັ້ນເລືອດແດງນ້ອຍທີ່ສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວແລະບໍ່ສະບາຍຂອງແຂນຂາ. ມັນຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມຮຸນແຮງ.
7. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ glucose ພາຍຫຼັງສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ອາການນີ້ສະແດງເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ການຄົ້ນຄວ້າວິນິດໄສ

ການບົ່ງມະຕິແລະການຮັກສາໂລກເບົາຫວານແມ່ນ ໜ້າ ທີ່ຂອງທ່ານ ໝໍ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ສະພາບການນີ້ຈະຖືກກວດພົບໂດຍບັງເອີນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິມັກຈະມີຫຼັກສູດທີ່ບໍ່ສະແດງ.. ຮູບລັກສະນະຂອງການຮ້ອງທຸກມັກຈະສະແດງເຖິງການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງຄົນເຈັບຫັນໄປຫາທ່ານ ໝໍ ດ້ວຍການສະແດງໂດຍສະເພາະ:

• ຄວາມອ້ວນສູງ
• ຫິວ - ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຮຸນແຮງໃນລັກສະນະແລະປະກົດວ່າເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ - ຂະຫນາດນ້ອຍ,
• ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມພິການ,
• ເພີ່ມຂື້ນເຫງົານອນ,
• ການອ່ອນເພຍຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ເພື່ອຢືນຢັນການບົ່ງມະຕິ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດເລືອດ ສຳ ລັບປະລິມານນ້ ຳ ຕານ. ການປ່ຽນແປງຂອງການສຶກສານີ້ແມ່ນຍັງເປັນໄປໄດ້ - ພວກມັນປະກອບມີການຕັດສິນໃຈຂອງການທົດສອບ hemoglobin glycated ແລະການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ glucose.

ໃນການສຶກສາມາດຕະຖານ, ສະພາບຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຖືກກວດພົບວ່າມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນໍ້າຕານລົງຮອດ 6.0 mmol / L. ການວິເຄາະນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.

ການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງກາວແມ່ນ ດຳ ເນີນເປັນ 2 ໄລຍະ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຖືກກວດພົບໂດຍພາລາມິເຕີຕໍ່ໄປນີ້: ອີງຕາມຜົນຂອງການວິເຄາະຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານແມ່ນ 5.5-6,7 mmol / l, ອີງຕາມວິນາທີ - 11,1 mmol / l.

ບໍ່ມີຕົວຊີ້ບອກທີ່ຈະແຈ້ງ ສຳ ລັບການວິເຄາະແບບປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນວິທີການ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບການປະເມີນ ຈຳ ນວນ glucose ໃນເລືອດ. ໃນມື້ນີ້ມີອຸປະກອນພິເສດ - ເຄື່ອງກວດແສງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດປະເມີນຕົວຊີ້ວັດນີ້ໄດ້ອຍ່າງອິສະລະ.

ມີຕົວຊີ້ບອກຢ່າງແທ້ຈິງ ສຳ ລັບການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ:

• ການປະກົດຕົວຂອງປັດໃຈສ່ຽງ ສຳ ລັບບັນຫາທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ,
• ກໍລະນີຂອງ hyperglycemia - ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ,
• ການຖືພາ
• ອາການຂອງ glucosuria ແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນນໍ້າຍ່ຽວ,
• ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກເບົາຫວານຫລືໂຣກເບົາຫວານໃນບັນດາຄອບຄົວດ່ວນ.

ການຮັກສາຢາ

ມື້ນີ້, Metformin 850 ແລະ 1000 ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພີ່ມຂື້ນເພື່ອແກ້ໄຂສະພາບນີ້. ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານນ້ ຳ ຕານທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຕັບແລະຮັບມືກັບຄວາມທົນທານຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານທີ່ກະທົບກະເທືອນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ເຄື່ອງມືນີ້ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນໄດ້ຮັບດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕິດຕາມອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ມີຢາບາງຊະນິດທີ່ບັນຈຸສານນີ້:

ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຍຶດ ໝັ້ນ ໃນປະລິມານຢາ, ຢາບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ.ແຕ່ຢາ metformin ຍັງມີສານຕ້ານທານບາງຢ່າງ ນຳ ອີກ. ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນທີ່ຈະປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ:

• ການຖືພາ
• ການດູດນົມ
• ຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງສ່ວນປະກອບ
• ການຕິດເຊື້ອ
• ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ
• ອາຊິດ lactic
• ການແຊກແຊງໃນການຜ່າຕັດ
• ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ຫຼືຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງ adrenal,
• ການຂາດນໍ້າ
• ສະພາບເງື່ອນໄຂກ່ອນ ກຳ ນົດ
• ຂາດອົກຊີເຈນ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກກໍານົດຢາ 1000 ມລກຕໍ່ມື້. ມັນຕ້ອງຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ຫຼາຍໆ. ຢາຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາ 1-2 ອາທິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂະ ໜາດ ຂອງຢາຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໄດ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວຕົວເອງແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ..

ປະລິມານຢາສູງສຸດແມ່ນ 3000 ມລກຕໍ່ມື້. ໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນຂອງການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແບ່ງປັນການ ນຳ ໃຊ້ຢາ 2-3 ຄັ້ງ. ນີ້ຊ່ວຍໃນການປັບຕົວກັບຜົນກະທົບຂອງສານ.

ປະສິດທິຜົນຂອງການຮັກສາແລະການຄາດຄະເນຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຂື້ນກັບການຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຂະ ໜາດ ຮັບໃຊ້.

ບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນນ້ອຍໆແມ່ນການປະຕິເສດທາດແປ້ງທີ່ໄວ. ຢ່າກິນເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຫນັງຕີງໃນນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ໃນການລະເມີດທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ທາດນ້ ຳ ຕານບໍ່ເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອ, ແຕ່ເປັນການສະສົມໃນເລືອດ.

ທ່ານສາມາດຮັບປະທານຜະລິດຕະພັນໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ຄວາມມັກຄວນຈະຖືກມອບໃຫ້ແກ່ອາຫານທີ່ມີປະລິມານໄຂມັນຕໍ່າແລະດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນແມ່ນເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ຂອງຄາບອາຫານ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້:

• ເລືອກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານສູງ.
• ນັບແຄລໍຣີ່, ສຸມໃສ່ຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ - ຮ່າງກາຍຕ້ອງໄດ້ຮັບປະລິມານທາດແປ້ງທີ່ພຽງພໍ, ໄຂມັນ, ໂປຣຕີນ,
• ບໍລິໂພກຜັກ, ຜັກແລະເຫັດຫຼາຍ,
• ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານເຂົ້າຂາວແລະມັນຝະລັ່ງ, ຍ້ອນວ່າມັນມີທາດແປ້ງຫຼາຍ,
• ເພີ່ມນໍ້າສະອາດ
• ໃຫ້ຄວາມມັກໃນວິທີການຮັກສາຄວາມຮ້ອນທີ່ອ່ອນໂຍນ - ຕົ້ມ, ອົບ, ໜື້ງ,
• ປະຕິເສດນ້ ຳ ໂຊດາທີ່ຫວານ,
• ຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມຂື້ນໃນກິດຈະ ກຳ. ໃນການປະສົມປະສານກັບອາຫານການກິນ, ການໂຫຼດກິລາຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ. ເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ຄວນຄ່ອຍໆເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຄວນຈະປານກາງ.

ປະເພດຂອງການໂຫຼດຄວນຖືກເລືອກຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ - ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມມັກຂອງສ່ວນບຸກຄົນ. ການແຂ່ງຂັນແລ່ນ, ການຍ່າງຢ່າງຫ້າວຫັນ, ເທັນນິດຫລືການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນດີເລີດ. ບາງຄົນມັກວຽກບ້ານ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າການປັບປຸງສະພາບສຸຂະພາບຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີການຝຶກອົບຮົມເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ

ນຳ ໃຊ້ວິທີການຮັກສາໃນເຮືອນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບກົດລະບຽບຂອງການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະການໂຫຼດກິລາ.

ຫນຶ່ງໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນ buckwheat. ເພື່ອຜະລິດເປັນຜະລິດຕະພັນເປັນຢາ, ປີ້ງຄວນໄດ້ຮັບການບົດດ້ວຍກາເຟແລະປະສົມແປ້ງຄູ່ ໜຶ່ງ ບ່ວງປະສົມກັບ kefir 250 ml. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະຕິບັດໃນຕອນກາງຄືນທັງຫມົດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ເວລາໃນຕອນເຊົ້າທ້ອງເປົ່າ.

ວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນເຄື່ອງດື່ມໂດຍອີງໃສ່ເມັດ flax. ວັດຖຸດິບທີ່ປັ່ນປ່ວນຄວນຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ແລະແຕ່ງກິນປະມານ 5 ນາທີ. ສຳ ລັບຂອງແຫຼວ 1 ແກ້ວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາແກ່ນ 1 ບ່ວງໃຫຍ່. ແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາສ່ວນປະກອບກ່ອນອາຫານເຊົ້າ. ນີ້ຄວນຈະເຮັດຢູ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.

ອົງປະກອບທີ່ດີເລີດຈະເປັນສ່ວນປະສົມຂອງຮາກ elecampane, ໃບ currant ແລະ blueberry. 1 ບ່ວງຂອງການລວບລວມຄວນຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 250 ມລ, ໃຫ້ເຢັນແລະດື່ມ 50 ມລທຸກໆມື້.

ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນສະພາບພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈັດການກັບການປິ່ນປົວພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ຖ້າສະພາບຄົນເຈັບຊຸດໂຊມລົງ, ຢາບໍ່ສາມາດແຈກຈ່າຍໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ຄວນສັ່ງຢາ.

ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ?

ແນວຄວາມຄິດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ ໝາຍ ເຖິງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຊິ່ງການລົບກວນການເຜົາຕົວທາງເດີນອາຫານໄດ້ສະແດງອອກ, ນ້ ຳ ຕານແມ່ນຫຼາຍ ໜ່ວຍ ງານຈາກມາດຕະຖານ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກະໂດດຂັ້ນທີ່ ສຳ ຄັນໃນຕົວຊີ້ວັດບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ - ນັ້ນແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ບໍ່ໄດ້ຖືກກວດພົບ.

ເອົາໃຈໃສ່! ບາງຄັ້ງທີ່ຜ່ານມາ, ການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດວ່າເປັນຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ປີຕໍ່ມາພວກເຂົາກໍ່ຕັ້ງຊື່ຂອງມັນເອງ.

ມັນຍາກທີ່ສຸດໃນການລະບຸການສະແດງອອກຂອງພະຍາດວິທະຍາໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີວິທີການຕ່າງໆທີ່ຈະຊ່ວຍຢັ້ງຢືນຫຼືປະຕິເສດການພັດທະນາຂອງການລະເມີດ.

ວິທີການວິນິດໄສທີ່ງ່າຍດາຍແລະທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການວິນິດໄສຫ້ອງທົດລອງແມ່ນໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືໃນຕາຕະລາງ:

ທ່ານຍັງຄວນເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນເຈັບທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 45 ປີຜູ້ທີ່ມີອາການເບື້ອງຕົ້ນໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານຄວນຈະຜ່ານການກວດດັ່ງກ່າວຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ຄັ້ງຕໍ່ປີ.

ຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍປົກກະຕິໃນໄລຍະອາຍຸ 45 ປີຄວນກວດ 1 ເທື່ອໃນ 3 ປີ. ຄົນທີ່ເປັນປັດໃຈສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານພາຍໃຕ້ອາຍຸ 45 ປີ - ປະ ຈຳ ປີ.

ເອົາໃຈໃສ່! ການສະແດງອອກຂອງອາການໃນຮູບແບບຂອງການຫິວນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ສາມາດກວດໄດ້ແມ່ນເຫດຜົນ ສຳ ລັບການຢ້ຽມຢາມສຸກເສີນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະການວິເຄາະໃນຫ້ອງທົດລອງໃນແບບທີ່ບໍ່ໄດ້ວາງແຜນ.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງປັດໃຈທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລະເມີດລວມມີ:

• ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງຕົວຊີ້ວັດແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີເຄື່ອງ ໝາຍ ສູງກວ່າ 140/90, ນັ້ນແມ່ນຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງຂັ້ນຕອນທີ 2,
• ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນສູງໃນຮ່າງກາຍ,
• ພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດຂອງເຊື້ອສາຍ ທຳ ອິດ, ເປັນໂຣກເບົາຫວານ,
• ການເປັນໂລກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງໃນເວລາຖືພາ,
• ນ້ ຳ ໜັກ ເກີດສູງ
• ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ,
• ໂລກເອດສໃນເລືອດພ້ອມດ້ວຍຄວາມອຶດຫິວ,
• ກິນຢາບາງຊະນິດເປັນເວລາດົນນານ,
• ການບໍລິໂພກກາເຟແລະຊາທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນໃນປະລິມານຫຼາຍກ່ວາ 600 ມລຕໍ່ມື້,
• ການສະແດງອອກຂອງຜື່ນຜິວ ໜັງ.

ຄຸນລັກສະນະການວິນິດໄສ

ໃນເວລາທີ່ ກຳ ນົດອາການທີ່ສະແດງສະພາບການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຫຼືກ່ຽວຂ້ອງກັບກຸ່ມສ່ຽງ, ຄົນເຈັບຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ທ່ານ ໝໍ ຈະສົ່ງໃຫ້ຄົນເຈັບສົ່ງການກວດເພື່ອຢັ້ງຢືນຫຼືປະຕິເສດຂໍ້ສົງໄສ.

ເອົາໃຈໃສ່! ຄົນເຈັບກ່ອນອື່ນ ໝົດ ຄວນຈະໄດ້ຮັບການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ. ເຕັກນິກດັ່ງກ່າວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກວດເລືອດໄວ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນເຈັບຄວນໄດ້ຮັບການເກັບຕົວຢ່າງບໍ່ເກີນ 10 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານສຸດທ້າຍ. ຫຼັງຈາກຄົນເຈັບໄດ້ກິນວິທີແກ້ໄຂທາດນ້ ຳ ຕານ, ອີກ 2 ມາດຕະການໄດ້ຖືກປະຕິບັດ - 1 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການບໍລິຫານແລະ 2 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ.

ດ້ວຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງ, ປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດບິດເບືອນຜົນຂອງການທົດສອບ:

1. ຄຳ ແນະ ນຳ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຄົນເຈັບປະຖິ້ມກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜຶ່ງ ມື້ກ່ອນການທົດສອບ.
2. ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນທີ່ຈະ ຈຳ ກັດອິດທິພົນຂອງປັດໃຈທາງຈິດຕະສາດ.
3. ໃນເວລາກວດ, ຄົນເຈັບຄວນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ: ຄວາມດັນເລືອດແລະອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຄວນຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ.
4. ຢ່າສູບຢາໃນມື້ສອບເສັງ.

ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະແນະ ນຳ ຜູ້ອ່ານກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງການບົ່ງມະຕິ. ລາຄາຂອງການກວດກາເຕັມອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຂື້ນກັບສູນການແພດທີ່ເລືອກຂອງຄົນເຈັບ.

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສະພາບການທີ່ຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນບົກຜ່ອງ. ນັ້ນແມ່ນ້ ຳ ຕານທີ່ມາກັບອາຫານບໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຮໍໂມນຫຼຸດນ້ ຳ ຕານບໍ່ໄດ້ຖືກຜະລິດໂດຍກະຕຸກໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ຖ້າຄົນເຈັບໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີສະຖານະການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂອກາດຂອງລາວໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າຕົກໃຈໃນທັນທີ. ສະພາບການນີ້ສາມາດຮັກສາໄດ້ຖ້າຄົນເຈັບພະຍາຍາມເຮັດທຸກຢ່າງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ, ປະຕິບັດຕາມອາຫານພິເສດແລະກິນຢາທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.

ເມື່ອຄົນເຈັບຜ່ານການທົດສອບນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງມີພະຍາດເບົາຫວານ, ຜົນຂອງການສຶກສາຈະມີຄ່າຕັ້ງແຕ່ 5.5 ຫາ 6,9 mmol / L. ໃນກໍລະນີນີ້, ມາດຕະຖານໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນສູງເຖິງ 5.5 mmol / L, ແລະມາດຕະຖານໃນຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນສູງກວ່າ 7 mmol / L.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການວິເຄາະດຽວອາດຈະບໍ່ແມ່ນຫຼັກຖານທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານຫລືເບົາຫວານ. ເພື່ອ ກຳ ນົດພະຍາດທາງເດີນທີ່ຮ້າຍແຮງດັ່ງກ່າວ, ການສຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຫຼາຍຄັ້ງ.

ໃນເວລາທີ່ເອົາເລືອດຈາກນິ້ວມືເພື່ອວັດແທກລະດັບນໍ້າຕານ, ຫຼາຍໆປັດໃຈມີບົດບາດ ສຳ ຄັນ. ນີ້ສາມາດເປັນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ອາຫານທີ່ກິນຫຼືດື່ມກາເຟໃນຕອນເຊົ້າ, ມີຄວາມແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍ, ການກິນຢາແລະອື່ນໆ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ທ່ານສາມາດຄຸ້ນເຄີຍກັບຂໍ້ມູນໃນຕາຕະລາງ, ເຊິ່ງສະ ເໜີ ຕົວຊີ້ວັດຕົ້ນຕໍຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະລະດັບຂອງຄຸນຄ່າ ສຳ ລັບສະພາບລະດັບປານກາງແລະໂລກເບົາຫວານ:

ຖ້າຫາກວ່າການວິເຄາະຫຼາຍໆຄັ້ງ ສຳ ລັບກະເພາະອາຫານຫວ່າງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນຄ່າທີ່ບໍ່ຄວນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ໝໍ ກໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ກວດເລືອດ Hemoglobin glycated ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ.

ການສຶກສານີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາວ (ປະມານສາມເດືອນ), ແຕ່ວ່າມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນລະດັບນ້ ຳ ຕານສະເລ່ຍແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມີການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ອາການແລະອາການຂອງໂລກເບົາຫວານ

ອາການຕົ້ນຕໍ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນໍ້າຕານ, ສາມາດກວດພົບໄດ້ໂດຍການສຶກສາ. ວິທີການບົ່ງມະຕິຕົ້ນຕໍແມ່ນການກວດເລືອດ capillary, ການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນປາກແລະການກວດເລືອດໃນເລືອດ ສຳ ລັບ hemoglobin glycosylated.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນບໍ່ມີສັນຍານທີ່ຖືກປະກາດວ່າສະພາບການເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຫລາຍໆຄົນທີ່ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງອາດຈະບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານເປັນເວລາດົນນານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ໃນທັນທີເຖິງຄວາມແຫ້ງໃນປາກ, ຄວາມຫິວນໍ້າຢູ່ເລື້ອຍໆແລະຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນຫ້ອງນ້ ຳ“ ຄ່ອຍໆ”.

ອາການທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງແມ່ນ:

• ຫຼຸດລົງວິໄສທັດ
• ຄວາມອຶດຫິວ
• ຝັນຮ້າຍ
• ຄວາມອິດເມື່ອຍ
• ອາການຄັນຄາຍ
• ເຈັບຫົວ
• cramps
• ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເລັກນ້ອຍ.

ບາງຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາໂລກເບົາຫວານແລະເບົາຫວານປະເພດ 2 ຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ. ກຸ່ມຄວາມສ່ຽງປະກອບມີ:

1. ປະຊາຊົນທີ່ມີ predisposition hereditary.
2. ຄົນ ໜັກ ເກີນ.
3. ຄົນຈາກ 40-45 ປີແລະເຖົ້າແກ່.
4. ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ໃຫ້ ກຳ ເນີດເດັກທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍກ່ວາ 4 ກລແລະມີການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານໃນທ່າທາງ.
5. ແມ່ຍິງທີ່ມີຮວຍໄຂ່ polycystic.
6. ຄົນທີ່ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດແບບສະບາຍໆ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ

ຄຳ ຕັດສິນວ່າພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະສາມາດຖືກປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ແມ່ນການກະ ທຳ ທີ່ຜິດພາດ. ການລະເລີຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງແລະບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້.

ແຕ່ຄົນທີ່ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທຸກຢ່າງຂອງ ໝໍ ຂອງພວກເຂົາມີການຄາດຄະເນໃນທາງບວກ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການພັດທະນາລະບຽບການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ, ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະຂອງສະພາບສຸຂະພາບຂອງລາວ.

ກົດລະບຽບພື້ນຖານທີ່ຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເຫັນໃນເວລາທີ່ ກຳ ລັງພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ, ພ້ອມທັງການປ້ອງກັນແມ່ນ:

• ຄາບອາຫານພິເສດ
• ຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ
• ຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບເຂົ້າ ໜຽວ,
• ກິນຢາ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າພຽງແຕ່ໂດຍການປະຕິບັດກົດລະບຽບຂອງແຕ່ລະຄົນໃນການປະສົມປະສານກັບຄົນອື່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງເຊິ່ງມາດຕະຖານ glucose ໃນເລືອດສູງເຖິງ 5.5 mmol / L. ຄົນເຈັບທີ່ກິນຢາທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດບໍ່ສາມາດບັນລຸລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງແລະຖ່າຍທອດອາການຂອງໂລກເບົາຫວານ. ການກິນຂະ ໜົມ ຫວານ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ການດື່ມນ້ ຳ ຕານ, ຄົນເຈັບມີຄວາມຜິດພາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບ glycemia ສູງຂື້ນ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະໃນການປິ່ນປົວບັນດາລັດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບສາມາດນັບໄດ້ກ່ຽວກັບການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະການປັບປຸງຂອງຮ່າງກາຍໂດຍລວມ.

ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານແລະໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ມັນກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບລາວທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້.

ໂພຊະນາການໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ

ອາຫານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງການຟື້ນຟູຂອງຄົນເຈັບທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກພະຍາດເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆເຊັ່ນດຽວກັນ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະກິນອາຫານໃນສ່ວນນ້ອຍ, ແຕ່ເລື້ອຍໆ - ເຖິງ 6 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຄົນເຈັບທີ່ມີການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານຄວນໄປຢ້ຽມຢາມນັກໂພຊະນາການຜູ້ທີ່ຈະພັດທະນາແຜນການໂພຊະນາການຂອງແຕ່ລະຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ລືມອາການທີ່ ໜ້າ ຮໍາຄານ, ແຕ່ຍັງລຸດອອກຈາກປອນພິເສດອີກດ້ວຍ.

ການກິນອາການທີ່ເປັນໂຣກດັ່ງກ່າວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິເສດໄຂມັນຢ່າງສົມບູນ (ອາຫານກະປ,ອງ, ໄສ້ກອກ, ເນີຍແຂງ), ອາຫານຂົ້ວ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸທາດແປ້ງທາດແປ້ງ (ສິນຄ້າອົບ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ຊັອກໂກແລັດ, ເຄັກ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ເຂົ້າ ໜົມ, ນ້ ຳ ຕານ).

ແຕ່ໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບສາມາດປະກອບມີຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ເຂົ້າຈີ່ (ລວມທັງເຂົ້າ ໜົມ ປັງ).
2. ຜະລິດຕະພັນອາຊິດ lactic ທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ (ເນີຍແຂງກະແລັມ, ຄີມສົ້ມ, ນົມທີ່ ໝັກ ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, kefir).
3. ຊີ້ນແລະປາທີ່ມີປະໂຫຍດ (ຊີ້ນກະຕ່າຍ, ໄກ່, ໄກ່ງວງ, ໝາ ແລະອື່ນໆ).
4. ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ (ໝາກ ນາວ, ສີສົ້ມ, pomelo, plum, cherry ສົ້ມ, ໝາກ ຂາມ, ໝາກ ຂາມ).
5. ຜັກ (ຜັກກາດ, ແຄລອດ, ໝາກ ເລັ່ນ, ຜັກ, ໝາກ ແຕງ, ສີຂຽວ).
6. ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າບາເລແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
7. ຜະລິດຕະພັນເກືອ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ

ໃນປະຈຸບັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinins ນັບມື້ນັບຫຼາຍໄດ້ສັ່ງຢາຫຼື 1000 ໃຫ້ຄົນເຈັບ, ນີ້ແມ່ນຕົວແທນທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດປະລິມານ glucose ທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຕັບແລະ ກຳ ຈັດຄວາມທົນທານຂອງ glucose. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານແລະຄົນເຈັບທີ່ມີສະພາບລະດັບປານກາງອາດຈະໂຕ້ຖຽງວ່າການກິນຢາ Metformin ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ. ແນ່ນອນ, ຜົນໄດ້ຮັບນີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ພຽງແຕ່ໂດຍການສັງເກດເບິ່ງອາຫານແລະການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ.

ໃນປີ 2006, Metformin ໄດ້ຖືກທົດສອບໂດຍສະຫະພັນໂລກເບົາຫວານສາກົນ. ຢານີ້ຖືກພົບວ່າມີປະສິດຕິຜົນແລະແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ສະຖິຕິກ່າວວ່າ Metformin ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານ, ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງແລະອັດຕາການຕາຍຂອງປະມານ 30%. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin ແລະການກະກຽມ sulfonylurea.

ໃນໂລກ, ຕົວແທນ hypoglycemic ນີ້ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ແປກໃຈວ່າໃນຕະຫຼາດການຢາຂອງຣັດເຊຍມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ບັນຈຸ metformin ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ຍົກຕົວຢ່າງ, Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma ແລະອື່ນໆ.

ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການປະຕິບັດຕາມປະລິມານຢາ, ຢາບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທາງລົບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາ metformin ມີສານຕ້ານທານບາງຢ່າງ:

• ການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່,
• ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງສ່ວນບຸກຄົນຕໍ່ສ່ວນປະກອບ,
• acidosis lactic ແລະລັດ precomatose,
• ການແຊກແຊງໃນການຜ່າຕັດ
• ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ,
• ຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງຕັບອັກເສບ / renal / adrenal,
• ພະຍາດຕິດແປດຕ່າງໆ
• ຕີນໂລກເບົາຫວານ
• ການສູນເສຍນ້ໍາແລະ hypoxia.

ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປິ່ນປົວ, ຄົນເຈັບກິນຢາ 1000 ມລກຕໍ່ມື້, ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ. ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ຢາ metformin ດົນປານໃດ? ຢາທີ່ມີຂະ ໜາດ ປະລິມານ 1000 ມລກຖືກໃຊ້ໃນເວລາ 1 ຫາ 2 ອາທິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະລິມານຢາອາດຈະເພີ່ມຂື້ນ.ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກຈຸດເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ປະລິມານທີ່ສູງສຸດຂອງຢາແມ່ນ 3000 ມລກຕໍ່ມື້. ທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນແນະ ນຳ ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຮັກສາເພື່ອແບ່ງປະລິມານໃຫ້ເປັນ 2-3 ຄັ້ງ, ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຢາໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.

ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການໃຊ້ Metformin, ຄົນເຈັບອາດຈະຈົ່ມວ່າການຍ່ອຍອາຫານບໍ່ດີ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິທີ່ຫາຍໄປເອງພາຍຫຼັງ 1-2 ອາທິດ.

ຢາພື້ນເມືອງໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານ

ວິທີການປິ່ນປົວແບບເລືອກອື່ນຈະບໍ່ສາມາດຮັກສາໂລກເບົາຫວານໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ແນ່ນອນ, ມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານແລະເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍແຂງແຮງ.

ຂໍ້ດີຂອງຢາ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍກວ່າຢາກໍ່ຄືມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ. ຈຸດດຽວແມ່ນຄວາມອ່ອນແອຂອງຄົນເຈັບຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງພືດ.

ໂດຍສົມທົບກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງຈະຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດພະຍາດໄດ້ຢ່າງໄວວາ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແມ່ນມີໂດຍພືດດັ່ງກ່າວ:

1. ພະນັກງານ Goatberry.
2. ໃບ Walnut
3. ຖົ່ວຝັກ.
4. Blueberries ແລະ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ອາການຂອງສະພາບການນີ້, ແລະບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວໃນເວລານັ້ນ.

ພະຍາດເບົາຫວານ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນເຮົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ. ຄົນດັ່ງກ່າວມີລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງກ່ວາທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວໃນຮ່າງກາຍບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆຕໍ່ອິນຊູລິນທີ່ຖືກປິດລັບໂດຍກະເພາະ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ມີໂລກເບົາຫວານ.

ສະພາບການນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນເຮົາເປັນໂລກເບົາຫວານ. ດ້ວຍສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ການຮັກສາການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດການປ້ອງກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງເຊັ່ນຄົນດັ່ງກ່າວອາດຈະເປັນໂລກເບົາຫວານແລະໂຣກແຊກຊ້ອນອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນປະສາດທາງເສັ້ນປະສາດແລະອື່ນໆ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ

ເຊື່ອກັນວ່າຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນພ້ອມທັງ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດແບບສະບາຍແມ່ນຢູ່ໃນກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການພັດທະນາສະພາບເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສາເຫດຫຼັກຂອງການພັດທະນາພະຍາດແມ່ນປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອິນຊູລິນ. ການຮັກສາລະດັບ glucose ປົກກະຕິໃນກໍລະນີນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ທາດແປ້ງໃນອາຫານທີ່ຄົນເຮົາບໍລິໂພກປ່ຽນເປັນນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍ. Glucose ເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອແລະຈຸລັງທັງ ໝົດ ແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງຮໍໂມນອິນຊູລິນ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບພວກເຂົາທີ່ຈະໄດ້ຮັບພະລັງງານຈາກນ້ ຳ ຕານ. ເງື່ອນໄຂນີ້ເອີ້ນວ່າການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ.

ກຸ່ມຄວາມສ່ຽງປະກອບມີຄົນທີ່ມີ:

• ຄວາມແຕກຕ່າງໃນຜົນການວິເຄາະຂອງນ້ ຳ ຕານ,
• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
• ອາຍຸເກີນ 45 ປີ
• ແມ່ຍິງທີ່ມີປະຫວັດຂອງຮວຍໄຂ່ polycystic ຫຼືເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນທ້ອງ,
• ກັບ cholesterol ສູງແລະ triglycerides.

ອາການຂອງໂລກເບົາຫວານ

ພະຍາດເບົາຫວານມີອາການໃຫຍ່ດັ່ງກ່າວ.

1. ການລົບກວນການນອນຫລັບ. ການນອນໄມ່ຫລັບແມ່ນເກີດມາຈາກການຜິດປົກກະຕິໃນການຜະລິດອິນຊູລິນ ທຳ ມະຊາດ. ຍ້ອນສິ່ງນີ້, ການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກລະເມີດ, ແລະມັນຈະກາຍເປັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆ.
2. ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ. ອາການຕ່າງໆທີ່ບົ່ງບອກເຖິງບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ມັນຜ່ານຮ້າຍກວ່າເຮືອນ້ອຍ. ເນື່ອງຈາກການລະເມີດການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ແກ່ເສັ້ນປະສາດສາຍແສງ, ຄົນເຮົາເຫັນວ່າຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
3. ຜິວຫນັງທີ່ມີອາການຄັນແມ່ນເກີດຂື້ນຍ້ອນການເຮັດໃຫ້ເລືອດ ໜາ: ມັນບໍ່ສາມາດຜ່ານເຄືອຂ່າຍນ້ອຍໆຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ນາງຕອບສະ ໜອງ ດ້ວຍອາການຄັນ.
4. ຫິວໂຫຍ. ລະດັບນໍ້າຕານສູງຂື້ນເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍໃນການໃຊ້ນໍ້າ. Glucose ເອົານ້ໍາຈາກແພຈຸລັງ, ແລະເຮັດຫນ້າທີ່ກ່ຽວກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ diuresis. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງ“ ລະລາຍ” ເລືອດ ໜາ ເກີນໄປ.ທັງ ໝົດ ນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຫິວໂຫຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການດື່ມ ນຳ ້ເລື້ອຍໆແລະດື່ມ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ມີປັດສະວະຄືກັນ. ການຫິວນ້ ຳ ຈະຫາຍໄປເມື່ອລະດັບນ້ ຳ ຕານບໍ່ຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 6 ມິນລິລິດຕໍ່ລິດ.
5. ລົດນ້ ຳ ໜັກ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການດູດຊືມທາດ glucose ບໍ່ສົມບູນໂດຍຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດດູດຊຶມພະລັງງານພຽງພໍເພື່ອເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ. ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ຈະກາຍເປັນຄວາມອິດເມື່ອຍ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
6. ປວດ. ພວກມັນມາຈາກການຂາດສານອາຫານຂອງເຊນ.
7. ຄວາມຮ້ອນເກີດຂື້ນຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນໄລຍະສັ້ນ.
8. ຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວສາມາດເກີດຂື້ນເຖິງແມ່ນວ່າຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນໄລຍະສັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບປະສົບກັບ ໜັກ ຢູ່ຂາແລະເຈັບໃນພວກເຂົາ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນວ່າທຸກໆຄົນອາດຈະມີອາການເຫຼົ່ານີ້. ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນວ່າຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີບັນຫາສຸຂະພາບໃດໆ.

ໂລກເບົາຫວານທີ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນເວົ້າເຖິງເວລາ, ສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນອາຫານ, ມັນເກີນ 11,1 ແລະ mmol, ແລະຍັງບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານການກິນ, ຖ້າກວດພົບໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງການກວດສອບຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ຈະເກີດຂື້ນຖ້າວ່າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າປະລິມານ glucose ເກີນ 6.7 mmol ຕໍ່ລິດ. ກ່ຽວກັບຄວາມທົນທານຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານທີ່ພວກເຂົາເວົ້າວ່າຖ້າປະລິມານໄວຂອງມັນແມ່ນຈາກ 5.5 ຫາ 6,7 mmol, ແລະສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນ 75 ກຣາມ. ສານນີ້ສູງກວ່າ 7,8, ແຕ່ ໜ້ອຍ ກວ່າ 11,1 mmol. ອາການດັ່ງກ່າວເປັນຕາຕົກໃຈແລະຕ້ອງການການແກ້ໄຂວິຖີຊີວິດ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກັບໂລກເບົາຫວານ

ຖ້າມີ, ພ້ອມທັງອາການທີ່ບົ່ງບອກພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດສອບກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຄວນເຮັດກັບຄົນທີ່ມີອາຍຸ 45 ປີຂື້ນໄປ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ, ຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດເລືອດແລະປັດສະວະທົ່ວໄປເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດວິນິດໄສຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນກະດູກສັນຫຼັງເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂັ້ນເລີ່ມຕົ້ນ.

ການກວດເລືອດທົ່ວໄປແມ່ນເຮັດດ້ວຍກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ການອົດອາຫານແບບບັງຄັບຢ່າງ ໜ້ອຍ ແປດຊົ່ວໂມງກ່ອນການວິເຄາະ. ໃນເວລານີ້ມີພຽງແຕ່ນໍ້າດື່ມເທົ່ານັ້ນ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ. ມັນປະກອບດ້ວຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນເຈັບໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນນ້ ຳ ຕານ 75 ກຣາມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາທົດສອບນ້ ຳ ຕານ - ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງແລະສຸດທ້າຍ, ພາຍຫຼັງ 2 ຊົ່ວໂມງ. ຕົວເລກທີ່ສູງກ່ວາ 7,8 mmol ຂອງນ້ ຳ ຕານຕໍ່ລິດ (ຫຼື 140,4 ມລກຕໍ່ 100 ກຼາມ) ບົ່ງບອກເຖິງພະຍາດເບົາຫວານ.

ການກວດຫາໂຣກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນ. ການກວດພົບພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມເວລາແລະການຮັກສາຕໍ່ມາຂອງມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກັບຄືນຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນເປັນປົກກະຕິ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນວິຕາມິນ: ພວກມັນຈະຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານແລະຊ່ວຍເພີ່ມການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ການຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານຈະຊ່ວຍໃນການຕິດຕາມມັນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ບັນທຶກເສັ້ນດ່າງ ສຳ ລັບອຸປະກອນນີ້ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າເລີຍ.

ລະວັງ

ອີງຕາມອົງການ WHO, ໃນແຕ່ລະປີໃນໂລກ 2 ລ້ານຄົນເສຍຊີວິດຍ້ອນໂລກເບົາຫວານແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ມີຄຸນນະພາບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ພະຍາດເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ, ຄ່ອຍໆ ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ: ໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານໃນໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງ, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເລືອດ. ໂລກເບົາຫວານຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກມະເຮັງ. ໃນເກືອບທຸກກໍລະນີ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານອາດຈະຕາຍ, ຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທີ່ເຈັບປວດ, ຫລືກາຍເປັນຄົນພິການ.

ຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານເຮັດຫຍັງ? ສູນຄົ້ນຄ້ວາ Endocrinological ຂອງສະພາວິທະຍາສາດການແພດຣັດເຊຍໄດ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການສ້າງວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຮັກສາໂລກເບົາຫວານຢ່າງສົມບູນ.

ໂຄງການຂອງລັດຖະບານກາງ "ປະເທດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ" ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່, ໃນຂອບເຂດການ ນຳ ໃຊ້ຢານີ້ໃຫ້ແກ່ທຸກໆຄົນທີ່ອາໃສຢູ່ໃນສະຫະພັນຣັດເຊຍແລະ CIS ຟຣີ . ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ທາງການຂອງ MINZDRAVA.

ສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນລະດັບ glucose ປົກກະຕິ?

Glucose ແມ່ນອົງປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.ມັນໃຫ້ພະລັງງານທີ່ ຈຳ ເປັນແກ່ພວກເຮົາ ສຳ ລັບວຽກງານຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ ໃນລະດັບຈຸລັງ. ໂດຍຕົວຂອງມັນເອງ, glucose ບໍ່ໄດ້ຖືກຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.

ນາງມາຫາພວກເຮົາໂດຍຜ່ານອາຫານທາດແປ້ງ. ໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກຂອງ pancreatic ປົກກະຕິແລະການຜະລິດອິນຊູລິນເຕັມ, glucose ຈະເຈາະເຂົ້າໄປໃນທຸກໆຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍ.

ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າໂຣກຕັບຢຸດເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ, ທາດນ້ ຳ ຕານບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຍົກເວັ້ນແຕ່ຈຸລັງຂອງສະ ໝອງ, ແລະຈຸລັງເລີ່ມ“ ອຶດຢາກ” ຫຼາຍ.

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາຂຽນ

ເລື່ອງ: ພະຍາດເບົາຫວານຊະນະ

ເຖິງ: my-diabet.ru Administration

ອາຍຸ 47 ປີ, ຂ້ອຍຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ໃນສອງສາມອາທິດຂ້ອຍໄດ້ຮັບນໍ້າ ໜັກ ເກືອບ 15 ກິໂລ. ຄວາມເມື່ອຍລ້າຄົງທີ່, ເຫງົານອນ, ຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ວິໄສທັດເລີ່ມຕົ້ນນັ່ງລົງ. ເມື່ອຂ້ອຍອາຍຸໄດ້ 66 ປີ, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງກືນອິນຊູລິນຂອງຂ້ອຍຢ່າງ ໝັ້ນ ຄົງແລະທຸກຢ່າງກໍ່ບໍ່ດີ.

ແລະນີ້ແມ່ນເລື່ອງຂອງຂ້ອຍ

ພະຍາດດັ່ງກ່າວຍັງສືບຕໍ່ພັດທະນາ, ອາການຊັກເປັນໄລຍະ, ລົດຂົນສົ່ງຄົນເຈັບໄດ້ສົ່ງຂ້ອຍຈາກໂລກຕໍ່ໄປ. ຕະຫຼອດເວລາທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າເວລານີ້ຈະເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍ.

ທຸກຢ່າງໄດ້ປ່ຽນໄປເມື່ອລູກສາວຂອງຂ້ອຍໃຫ້ຂ້ອຍອ່ານບົດຄວາມ ໜຶ່ງ ໃນອິນເຕີເນັດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກະຕັນຍູຫລາຍປານໃດ. ບົດຂຽນນີ້ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍ ກຳ ຈັດໂລກເບົາຫວານຢ່າງສົມບູນ, ເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. 2 ປີທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນຍ້າຍໄປມາຫຼາຍ, ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູຮ້ອນຂ້ອຍໄປປະເທດທຸກໆມື້, ປູກ ໝາກ ເລັ່ນແລະຂາຍຢູ່ຕະຫຼາດ. ປ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າປະຫລາດໃຈທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮັກສາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ເຊິ່ງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານຫຼາຍມາຈາກ, ພວກເຂົາຍັງບໍ່ເຊື່ອວ່າຂ້ອຍມີອາຍຸ 66 ປີ.

ໃຜທີ່ຢາກມີຊີວິດທີ່ຍາວນານແລະແຂງແຮງແລະລືມພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້ຕະຫຼອດໄປ, ໃຊ້ເວລາ 5 ນາທີແລະອ່ານບົດຄວາມນີ້.

ໄປທີ່ບົດຄວາມ >>>

ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຜິດປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດແລະປະລິມານທາດແປ້ງທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ (ຫຼື“ ລະດັບນ້ ຳ ຕານ”) ໃນ plasma ໃນຣັດເຊຍແລະຢູເຄລນແມ່ນສະແດງອອກເປັນມິນລິລິດຕໍ່ລິດ (mmol / l), ໃນທຸກປະເທດອື່ນໆການວັດແທກແມ່ນ ດຳ ເນີນເປັນ milligram ເປີເຊັນ (mg%). ສຳ ລັບຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອັດຕາການ້ ຳ ຕານໃນ plasma ໄວແມ່ນຈາກ 3.6 mmol / L (65 mg%) ຫາ 5,8 mmol / L (105 mg%).

ຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານແລ້ວ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄາໂບໄຮເດຣດໃນ plasma ເລືອດຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສາມາດເພີ່ມຂື້ນເປັນ 7,8 mmol / L (140 mg%).

ຖ້າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ຜົນສະທ້ອນອາດຈະຮ້າຍແຮງ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນການປະສານງານການເຄື່ອນໄຫວ, ການສູນເສຍສະຕິເຊິ່ງຕໍ່ມາສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາ ໝົດ ສະຕິໄດ້ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າ. ຖ້າທ່ານມີນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ, ທ່ານຈະມີຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະເຮັດໃຫ້ມືດມົວໃນຕາ.

ແນ່ນອນວ່າໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຮ່າງກາຍເອງຈະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ດ້ວຍລະດັບທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ກະຕ່າຍເລີ່ມຜະລິດອິນຊູລິນຢ່າງຫ້າວຫັນ. ລະດັບນໍ້າຕານຕໍ່າແມ່ນສັນຍານການຢຸດການຜະລິດຮໍໂມນອິນຊູລິນແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຜະລິດຮໍໂມນ glucagon (polypeptide ຮໍໂມນ).

ນິທານເລື່ອງຂອງຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ

ປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານຢູ່ເຮືອນ. ມັນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນແລ້ວທີ່ຂ້ອຍລືມກ່ຽວກັບກະແສນໍ້າຕານແລະກິນຢາອິນຊູລິນ. ໂອ້, ຂ້ອຍເຄີຍທົນທຸກທໍລະມານ, ຄວາມມືດມົວຢູ່ເລື້ອຍໆ, ໂທສຸກເສີນ. ຂ້ອຍໄດ້ໄປຫານັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຈັກເທື່ອແລ້ວ, ແຕ່ພວກເຂົາເວົ້າພຽງແຕ່ເລື່ອງດຽວຢູ່ທີ່ນັ້ນ - "ກິນອິນຊູລິນ." ແລະດຽວນີ້ 5 ອາທິດໄດ້ຜ່ານໄປ, ຍ້ອນວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນປົກກະຕິ, ບໍ່ແມ່ນການສັກຢາອິນຊູລິນພຽງແຕ່ດຽວແລະຂອບໃຈບົດຄວາມນີ້. ທຸກໆຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງອ່ານ!

ທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານຖ້າການອ່ານທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຢູ່ລະຫວ່າງ 100-125 ມລກ / ລິດ (5,6 - 6,9 mmol / l).

ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ ກຳ ນົດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃນໄວໆນີ້, ທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງໂລກເບົາຫວານຖ້າ:

• ທ່ານມີອາຍຸ 45 ປີຂຶ້ນໄປ
• ທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ
• ຢ່າງ ໜ້ອຍ ພໍ່ແມ່ ໜຶ່ງ ຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານ
• ເອື້ອຍຫຼືນ້ອງຊາຍເປັນໂລກເບົາຫວານ
• ທ່ານເປັນຄົນອາເມລິກາເຊື້ອສາຍອາຟຣິກາ, ສະເປນ, ສະເປນ, ຊາວອາຊີຫລືປາຊີຟິກເກາະ
• ທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານໃນລະຫວ່າງການຖືພາ () ຫຼືທ່ານເກີດລູກທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ 4 kg ຂຶ້ນໄປ
• ທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜ້ອຍ ກວ່າສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ໂຣກເບົາຫວານໂຣກເບົາຫວານເປັນໂຣກທີ່ສັບສົນແລະຮ້າຍແຮງ. ແຕ່ຍ້ອນການພັດທະນາຢາ, ຄົນທີ່ມີການວິນິດໄສນີ້ສາມາດສືບຕໍ່ມີຊີວິດຢູ່ກັບຄົນອື່ນໄດ້.

ແຕ່ວ່າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດອື່ນໆ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປ້ອງກັນມັນ, ໂດຍບໍ່ນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໃຫ້ລະບົບ, ສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ, ທົດສອບນ້ ຳ ຕານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະສາມາດ ກຳ ນົດສະພາບພະຍາດເບົາຫວານໃຫ້ທັນເວລາແລະເລີ່ມການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການປະຕິບັດຕາມອາຫານແລະວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ (ການນອນຫຼັບທີ່ຈະແຈ້ງແລະການພັກຜ່ອນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການເຮັດວຽກປົກກະຕິ).

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າພະຍາດໃດສາມາດຮັກສາໄດ້ຖ້າວ່າທ່ານມີຄວາມປາດຖະ ໜາ ດີແລະຕິດໃຈຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງທ່ານ.

ແຕ້ມບົດສະຫຼຸບ

ຖ້າທ່ານອ່ານສາຍເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າທ່ານຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກເຈັບປ່ວຍເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ພວກເຮົາໄດ້ ດຳ ເນີນການສືບສວນ, ສຶກສາເອກະສານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແລະທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນກວດກາວິທີການແລະຢາຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ. ຄຳ ຕັດສິນດັ່ງກ່າວມີດັ່ງນີ້:

ຖ້າໃຫ້ຢາທັງ ໝົດ, ມັນເປັນພຽງຜົນຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ, ທັນທີທີ່ການໄດ້ຮັບສານໄດ້ຢຸດເຊົາ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວກໍ່ຮຸນແຮງຂື້ນ.

ຢາດຽວທີ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນ Dialife.

ໃນເວລານີ້, ນີ້ແມ່ນຢາດຽວທີ່ສາມາດຮັກສາໂລກເບົາຫວານໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. Dialife ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ແຂງແຮງໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ພວກເຮົາໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ:

ແລະ ສຳ ລັບຜູ້ອ່ານເວັບໄຊທ໌້ຂອງພວກເຮົາດຽວນີ້ມີໂອກາດແລ້ວ
ໄດ້ຮັບ dialife ຟຣີ!

ເອົາໃຈໃສ່! ກໍລະນີຂອງການຂາຍຢາເສບຕິດ Dialife ປອມໄດ້ກາຍມາເປັນເລື້ອຍໆ.
ໂດຍການວາງ ຄຳ ສັ່ງໂດຍ ນຳ ໃຊ້ລິ້ງຂ້າງເທິງ, ທ່ານໄດ້ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບສິນຄ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບຈາກຜູ້ຜະລິດຢ່າງເປັນທາງການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອສັ່ງຊື້ໃນເວັບໄຊທ໌ທາງການ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຄ້ ຳ ປະກັນ (ລວມທັງຄ່າຂົນສົ່ງ) ຖ້າຢາບໍ່ມີຜົນໃນການຮັກສາ.

ຫຼາຍຄົນກໍ່ບໍ່ຢາກຄິດວ່າພະຍາດເບົາຫວານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຂົາໄດ້. ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ຄົນເຫຼົ່ານີ້ເຊື່ອວ່າເພື່ອນບ້ານ, ໃນຮູບເງົາ, ມີພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ແລະພວກເຂົາຈະຜ່ານພວກມັນໄປແລະບໍ່ໄດ້ແຕະຕ້ອງພວກເຂົາ.

ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການກວດສຸຂະພາບ, ພວກເຂົາກວດເລືອດ, ແລະມັນກໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ ຳ ຕານແມ່ນ 8 ແລ້ວ, ຫຼືອາດຈະສູງກວ່ານັ້ນ, ແລະການຄາດຄະເນຂອງແພດກໍ່ຜິດຫວັງ. ສະຖານະການນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຖ້າສັນຍານຂອງພະຍາດໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ໃນເວລາເລີ່ມຕົ້ນຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດ. ໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?

ສະພາບພະຍາດເບົາຫວານ - ມັນແມ່ນຫຍັງ?

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງການເລີ່ມຕົ້ນແລະການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ. ສະພາບການນີ້ສາມາດຖືວ່າເປັນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດໄດ້ບໍ?

ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະແຕ້ມເສັ້ນທີ່ຊັດເຈນຢູ່ນີ້. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດພັດທະນາຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດ, ແລະອະໄວຍະວະຂອງສາຍຕາ.

ການສຶກສາທາງດ້ານວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາການແຊກຊ້ອນ ຊຳ ເຮື້ອເລີ່ມພັດທະນາແລ້ວໃນເວລາທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເມື່ອກວດພົບໂຣກເບົາຫວານ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງອະໄວຍະວະແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນແລ້ວແລະກໍ່ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້. ສະນັ້ນ, ການຮັບຮູ້ເງື່ອນໄຂນີ້ໃຫ້ທັນເວລາແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສະພາບລະດັບປານກາງເຊິ່ງໃນການຜະລິດກະຕຸກຜະລິດອິນຊູລິນ, ແຕ່ແລ້ວໃນປະລິມານທີ່ ໜ້ອຍ ກວ່າ, ຫຼືອິນຊູລິນຜະລິດໃນປະລິມານປົກກະຕິ, ແຕ່ຈຸລັງເນື້ອເຍື່ອບໍ່ສາມາດດູດຊຶມໄດ້.

ຄົນທີ່ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ໂດຍສະເພາະແມ່ນສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເງື່ອນໄຂນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບການແກ້ໄຂ. ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ, ການລົບລ້າງນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູສຸຂະພາບທີ່ສູນຫາຍແລະຫລີກລ້ຽງການເດີນທາງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ເຫດຜົນຂອງການພັດທະນາ

ມີຫລາຍໆເຫດຜົນທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດສະພາບພະຍາດເບົາຫວານ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ນີ້ແມ່ນ predisposition hereditary.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຈັບປ່ວຍເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຖ້າມີກໍລະນີຂອງພະຍາດນີ້ຢູ່ໃນຄອບຄົວຫລືໃນບັນດາຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດ.

ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນໂລກອ້ວນ.ເຫດຜົນນີ້, ໂຊກດີ, ສາມາດ ກຳ ຈັດໄດ້ຖ້າຄົນເຈັບ, ຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງປັນຫາ, ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ, ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຂະບວນການທາງດ້ານພະຍາດໃນ ໜ້າ ທີ່ການທົດລອງຂອງຈຸລັງທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງສາມາດເປັນແຮງກະຕຸ້ນໃນການພັດທະນາພະຍາດນ້ ຳ ຕານ. ນີ້ແມ່ນໂຣກ pancreatitis, ມະເລັງຂອງຕັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຫຼືການບາດເຈັບຂອງຕ່ອມ endocrine ອື່ນໆ.

ບົດບາດຂອງຜົນກະທົບທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດສາມາດຫຼີ້ນໄດ້ໂດຍການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຕັບອັກເສບ, ໂຣກຫັດ, ໂຣກ ໝາກ ສຸກແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າໃນປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່, ໂຣກ SARS ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກເບົາຫວານ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຍ້ອນເຊື້ອສາຍພັນແລະປອນພິເສດ, ຈາກນັ້ນເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບລາວ.

ຄົນທີ່ບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນວົງຈອນຂອງຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດຂອງລາວສາມາດເຈັບປ່ວຍກັບໂຣກ ARVI ແລະພະຍາດຕິດແປດອື່ນໆຫຼາຍຄັ້ງ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາແລະກ້າວ ໜ້າ ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຍັງຕໍ່າຫຼາຍກ່ວາຄົນທີ່ມີພາລະ ໜັກ ໜ່ວງ. ສະນັ້ນການລວມກັນຂອງຫລາຍໆປັດໃຈສ່ຽງໃນເວລາດຽວກັນຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼາຍຄັ້ງ.

ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຄວນຈະຖືກເອີ້ນວ່າຄວາມກົດດັນຂອງລະບົບປະສາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຂອງພະຍາດນ້ ຳ ຕານ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນໂດຍສະເພາະທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການກົດທັບທາງປະສາດແລະອາລົມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີເຊື້ອພັນທຸ ກຳ ກັບໂລກເບົາຫວານແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງແມ່ນມີອາຍຸ - ຜູ້ສູງອາຍຸ, ຜູ້ທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນ້ ຳ ຕານ. ປັດໄຈສ່ຽງອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການປ່ຽນເວລາກາງຄືນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ການປ່ຽນເວລານອນແລະຕື່ນ. ເກືອບເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງອາສາສະ ໝັກ ທີ່ຕົກລົງເຫັນດີກັບຊີວິດທີ່ມີອະຄະຕິມີສະພາບເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ອາການຕ່າງໆ

glucose ສູງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຕົວຊີ້ວັດຂອງພະຍາດເບົາຫວານທັງສອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະສອງ. ຖ້າທ່ານເຮັດການກວດເລືອດຫຼາຍໆຄັ້ງຕິດຕໍ່ກັນດ້ວຍໄລຍະຫ່າງຂອງມື້ ໜຶ່ງ, ແລະມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີໂຣກ hyperglycemia ໃນຊ່ວງເວລາທັງ ໝົດ, ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດສົມມຸດໄດ້.

ຕາຕະລາງຂອງຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານ:

ມັນມີອາການອື່ນໆຂອງພະຍາດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄວາມຫິວນ້ ຳ ທີ່ແຂງແຮງເກືອບຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຫິວ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງດື່ມຫຼາຍ, ຫ້າ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສິບລິດຕໍ່ມື້. ເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນເພາະວ່າເລືອດຈະ ໜາ ຂື້ນເມື່ອມີນ້ ຳ ຕານຫຼາຍຢູ່ໃນມັນ.

ພື້ນທີ່ສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ໃນສະ ໝອງ ທີ່ເອີ້ນວ່າ hypothalamus ແມ່ນຖືກກະຕຸ້ນແລະເລີ່ມເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກຫິວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຮົາເລີ່ມດື່ມຫຼາຍຖ້າວ່າລາວມີລະດັບ glucose ສູງ. ເນື່ອງຈາກການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ໃນປະລິມານຫລາຍຂື້ນ, ການຍ່ຽວເລື້ອຍໆຈະປາກົດຕົວ - ຄົນຈິງຕິດຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ການດູດຊືມ glucose ໂດຍແພຈຸລັງມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມອ່ອນເພຍແລະຄວາມອ່ອນເພຍຈະປາກົດ. ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງ ໝົດ ແຮງ, ບາງເທື່ອກໍ່ຍາກທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປ.

ນອກຈາກນີ້, ການເປັນ ໜິ້ວ ທາງເພດຕັ້ງຢູ່ໃນຜູ້ຊາຍເຊິ່ງມັນສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບການທາງເພດ (ທາງເພດ) ຂອງຄົນເຈັບ. ໃນແມ່ຍິງ, ບາງຄັ້ງພະຍາດດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານເຄື່ອງ ສຳ ອາງ - ຈຸດທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດຕາມຜິວ ໜັງ ຂອງໃບ ໜ້າ, ມື, ຜົມແລະຕະປູກາຍເປັນສີ, ອ່ອນ.

ໜຶ່ງ ໃນອາການພາຍນອກທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ ກຳ ລັງ ໜັກ ເກີນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອສົມທົບກັບອາຍຸສູງ.

ໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ, ການເຜົາຜານອາຫານຊ້າລົງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄຂມັນສ່ວນເກີນຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຈຸລັງ - ການມີຢູ່ຂອງປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ກະຕ່າຍຂອງຜູ້ສູງອາຍຸເລີ່ມຕົ້ນຜະລິດອິນຊູລິນ ໜ້ອຍ ລົງດ້ວຍອາຍຸ.

ມີພະຍາດປະເພດ 2, ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດນີ້ໃນເລືອດມີປະລິມານ glucose ສູງແລະໃນເວລາດຽວກັນນັ້ນກໍ່ຈະມີອິນຊູລິນ. ທຸກໆສ່ວນເກີນຂອງຮ່າງກາຍພະຍາຍາມທີ່ຈະໂອນໄປຫາເນື້ອເຍື່ອ adipose, ເປັນສິ່ງທີ່ສະດວກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເກັບຮັກສາ. ຍ້ອນເຫດຜົນນີ້, ຄົນເຮົາເລີ່ມມີນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາ.

ອາການ ໜຶ່ງ ອີກແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງແຂນຂາ, ແຂນຂາ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນມື, ປາຍນິ້ວ.ໃນເວລາທີ່ microcirculation ເລືອດປົກກະຕິຖືກລົບກວນເນື່ອງຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ glucose, ນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດການເສື່ອມສະພາບຂອງສານອາຫານຂອງຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດ. ຍ້ອນເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ຄົນເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຮູບແບບກະຕືລືລົ້ນ.

ແລະສຸດທ້າຍ, ຜິວ ໜັງ ຄັນ, ເຊິ່ງກໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແປກໃຈ, ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ? ທຸກຢ່າງແມ່ນລຽບງ່າຍ. ມີ hyperglycemia, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການສືບພັນຂອງການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີອາການຄັນ.

ການບົ່ງມະຕິສຸດທ້າຍຄວນເຮັດໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ໂດຍບໍ່ໄດ້ເພິ່ງພາອາການດຽວ, ແຕ່ແມ່ນການກວດຫຼາຍຄັ້ງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະ ກຳ ນົດວ່າມັນເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼືບໍ່, ຕັດສິນໃຈວ່າຈະປິ່ນປົວມັນໄດ້ແນວໃດ, ເຊິ່ງຢາໃດຈະມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນແຕ່ລະກໍລະນີ.

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດເບົາຫວານກາຍເປັນຄວາມແປກໃຈທີ່ບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ພໍໃຈ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍໆຢູ່ຄລີນິກຫຼືຢູ່ເຮືອນໂດຍ ນຳ ໃຊ້ກາວ.

ວິທີການຮັກສາ

ເພື່ອຢຸດການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຮູບແບບການເຮັດວຽກແລະການພັກຜ່ອນເປັນປົກກະຕິ. ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍເປັນການຂາດການນອນຫລັບ, ແລະເກີນຄວາມ ຈຳ ເປັນຂອງມັນ. ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກສາມາດເປັນແຮງກະຕຸ້ນໃນການພັດທະນາພະຍາດທາງເດີນທາງທີ່ຮ້າຍແຮງລວມທັງໂລກເບົາຫວານ. ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງແລະວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນແບບດັ້ງເດີມຈະມີປະສິດຕິຜົນ.

ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເພື່ອຍົກເລີກການເດີນທາງໄປພະແນກໄສ້ກອກ, ລືມເຂົ້າ ໜົມ ທຸກປະເພດ, ໃຊ້ແທນຜະລິດຕະພັນເຂົ້າຈີ່ຂາວຈາກແປ້ງທີ່ຫຍາບພ້ອມກັບການເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ, ບໍ່ມີເຂົ້າຂາວແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແຕ່ແນວພັນເຂົ້າແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈາກທັນຍາພືດທັນຍາຫານ. ຄວນປ່ຽນຈາກຊີ້ນແດງ (ລູກແກະ, ຊີ້ນ ໝູ) ມາເປັນໄກ່ງວງແລະໄກ່, ກິນປາຫຼາຍ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມີ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກທີ່ພຽງພໍໃນອາຫານ. ເຄິ່ງກິໂລທຸກໆມື້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນທັງສອງຢ່າງ. ພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດອື່ນໆສ່ວນໃຫຍ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາກິນ ໝາກ ໄມ້ຂຽວ, ໝາກ ໄມ້ສົດ ໜ້ອຍ ເກີນໄປ.

ທ່ານບໍ່ຄວນທົບທວນຄືນແຕ່ອາຫານຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານຄວນ ກຳ ຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີອີກດ້ວຍ. ບາງຄັ້ງມັນພຽງພໍທີ່ຈະເຊົາສູບຢາຫລືຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າເພື່ອປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດ ຈຳ ນວນຂອງຫວານໃນລາຍການປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານຫຼື ກຳ ຈັດມັນທັງ ໝົດ. ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງພວກເຂົາຍັງສາມາດເປັນປັດໃຈຕັດສິນໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ເວລາຍ່າງໄວ 4 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ - ແລະໂລກເບົາຫວານຈະຢູ່ໄກ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ຕີນຢ່າງນ້ອຍປະມານ 20 ຫຼືສີ່ສິບນາທີທຸກໆມື້, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໃນເວລາຍ່າງຊ້າໆ, ແຕ່ໄວກ່ວາປົກກະຕິ.

ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ລວມເອົາກິລາເຂົ້າໃນຕາຕະລາງປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າເປັນເວລາ 10-15 ນາທີຕໍ່ມື້, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມແຮງຂອງການໂຫຼດ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງປອນພິເສດ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ປະມານ 10-15% ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ວິດີໂອກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານແລະວິທີການປິ່ນປົວ:

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍອາດປະກອບດ້ວຍການຍ່າງຫຼືກິດຈະ ກຳ ກິລາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ທ່ານສາມາດເລືອກ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງທີ່ມັກຫຼີ້ນກິລາ, ຫຼີ້ນກິລາເທັນນິດ, ບານບ້ວງ, ຂີ່ຈັກຍານ, ຂີ່ສະກີ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທາດນ້ ຳ ຕານຈະຖືກບໍລິໂພກເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ, ລະດັບ cholesterol ຈະຫຼຸດລົງເຊິ່ງຈະເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ.

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເງື່ອນໄຂພິເສດທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດເປັນເຂດແດນຂອງການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍແລະການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ. ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ກະຕ່າຍຜະລິດອິນຊູລິນ, ແຕ່ປະລິມານການຜະລິດຫຼຸດລົງເລັກ ໜ້ອຍ.ຄົນເຈັບທີ່ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2.

ບໍ່ມີຄວາມໂສກເສົ້າໃດໆໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ເພາະວ່າສະພາບການນີ້ແມ່ນປີ້ນກັບກັນ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງຄົນເຈັບເອງທີ່ຈະບໍ່ປະເຊີນກັບພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ເພື່ອຮັກສາຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີສະຖຽນລະພາບ, ຄົນເຮົາຈະຕ້ອງເຮັດວຽກຕົວເອງ: ຊີວິດທີ່ດີ, ກິລາແລະໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ - ກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຜົນໃນທາງບວກ.

ບໍ່ດົນມານີ້, ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ການລະເມີດທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນຖືກກວດພົບໃນເດັກນ້ອຍ, ແລະຢ່າງຫນ້ອຍໃນຜູ້ໃຫຍ່. ເຫດຜົນແມ່ນຫຍັງ? ການລະເມີດດັ່ງກ່າວອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການຜ່າຕັດທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼືການຍົກຍ້າຍພະຍາດຕິດຕໍ່. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ພັດທະນາຂ້ອນຂ້າງຊ້າ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ເປັນເວລາຫລາຍສິບປີ.

ໂລກເບົາຫວານສາມາດຮັກສາໄດ້ບໍ?

ມັນເປັນໄປໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຖ້າຄົນເຈັບມີຄວາມອົດທົນ, ມີແຮງຈູງໃຈແລະມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອັດຕາການເປັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນ ໜ້າ ຜິດຫວັງ.

ໃນແຕ່ລະປີ, 10% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີຂັ້ນຕອນບົ່ງມະຕິກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ແມ່ນກຸ່ມຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເປັນຫຍັງເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນຖ້າມີທາງອອກ, ແລະວິທີການໃຫ້ການຟື້ນຟູແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ? ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຄົນເຈັບມັກຈະປະເມີນຄວາມອັນຕະລາຍ, ແລະບໍ່ຮູ້ວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງແລະມີຊີວິດຢູ່ກັບມັນໄດ້ແນວໃດ.

ອາການຂອງໂລກເບົາຫວານແມ່ນສະແດງອອກບໍ່ດີ - ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານຂອງບັນຫາ. ຖ້າວ່າປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ໃນເວລາ ກຳ ນົດ, ໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນສະຫວັດດີການ, ອັດຕາສ່ວນຂອງພະຍາດຈະ ໜ້ອຍ ລົງ.

ອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານເຊິ່ງສາມາດເກີດຂື້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດສະແດງໂດຍການປ່ຽນແປງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມແຫ້ງໃນປາກຂອງປາກ, ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນປະລິມານຂອງແຫຼວທີ່ບໍລິໂພກ. ປະຕິກິລິຍາທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ, ເລືອດ ໜາ ແລະຮ່າງກາຍພະຍາຍາມທີ່ຈະລະລາຍມັນດ້ວຍປະຕິກິລິຍາຄ້າຍຄືກັນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກວ່າອາການດັ່ງກ່າວມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຂະຫຍາຍອອກໃນເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຮ້າຍແຮງ.
2. ຍ່ຽວໄວ. ການສະແດງອອກນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງການໄດ້ຮັບສານນ້ ຳ.
3. ຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຢາກເພີ່ມຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນແລະຕອນແລງ. ມີນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ (ຮູບແມ່ນແມ່ຍິງທີ່ອ້ວນ).
4. ການປະຕິບັດທີ່ຫຼຸດລົງ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຫຼຸດລົງ, ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມຊົງຈໍາ.
5. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ, ຄົນເຈັບຖີ້ມເປັນໄຂ້, ມີເຫື່ອແຮງເພີ່ມຂື້ນ, ອາການວິນຫົວຮຸນແຮງຂື້ນ. ອາການດັ່ງກ່າວແມ່ນສັນຍານຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ.
6. ອາການເຈັບຫົວທີ່ສະແດງອອກເປັນໄລຍະທີ່ເກີດຂື້ນກັບພື້ນຫລັງຂອງການເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຄບລົງ.
7. ການສະແດງອອກຂອງອາການຄັນໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຜົນຂອງການສະແດງອອກຂອງບັນຫາຕ່າງໆທີ່ມີບັນດາເສັ້ນເລືອດແດງ.
8. ຄຸນນະພາບຂອງການຫຼຸດລົງຂອງສາຍຕາ, ການສະແດງອອກຂອງແມງວັນກ່ອນຕາ
9. ເຮັດໃຫ້ຄຸນະພາບການນອນບໍ່ຫຼັບ, ຄົນເຮົາມັກຈະປະສົບກັບການນອນຫຼັບ.
10. ການລົບກວນຂອງຮໍໂມນ. ເດັກຍິງແລະຍິງ ໜຸ່ມ ອາດຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງປະ ຈຳ ເດືອນ.

ອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງ. ອາການທີ່ສະແດງອອກຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມຢາກອາຫານ. ຄົນເຈັບມັກຈະອະທິບາຍເຖິງຄຸນລັກສະນະທີ່ຍັງເຫຼືອ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼາຍເກີນໄປຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກເບົາຫວານ.

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະສະແດງອາການທີ່ມີລັກສະນະເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຖ່າຍທອດໃຫ້ຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ກວດ.

ເຫດຜົນທີ່ກະຕຸ້ນ

ມັນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປວ່າຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຳ ຕັດສິນດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງບາງຢ່າງ, ສາເຫດຫຼັກແມ່ນການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອິນຊູລິນ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸຄວາມສົມດຸນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ. ທາດແປ້ງທີ່ບໍລິໂພກດ້ວຍອາຫານຈະປ່ຽນເປັນນ້ ຳ ຕານ, ແລະທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຈຸລັງເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ. ຖ້າຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ອິດທິພົນຂອງອິນຊູລິນ, ພວກມັນກໍ່ບໍ່ສາມາດຮັບທາດນ້ ຳ ຕານໄດ້.

ກຸ່ມຄວາມສ່ຽງປະກອບມີ:

• ຄົນເຈັບທີ່ມີນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີການ ເໜັງ ຕີງ,
• ຄົນອ້ວນ
• ຄົນເຈັບທີ່ມີອາຍຸແຕ່ 45-50 ປີ,
• ແມ່ຍິງທີ່ມີຮວຍໄຂ່ polycystic,
• ຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ cholesterol ໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ.

ໂລກເບົາຫວານສາມາດຮັກສາໄດ້ບໍ?

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຕົນເອງຂອງຄົນເຈັບແລະຄວາມສາມາດໃນການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ທ່ານຈະຕ້ອງປັບປຸງຄືນຈັງຫວະຂອງຊີວິດ ທຳ ມະດາຂອງທ່ານ:

• ປະຖິ້ມສິ່ງເສບຕິດນິໂກຕີນຫມົດ,
• ຍົກເວັ້ນການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ,
• ກວດເບິ່ງເມນູປະ ຈຳ ວັນປົກກະຕິ

ເອົາໃຈໃສ່! ຄົນເຈັບຕ້ອງເລືອກຕົວເລືອກ ໜຶ່ງ ທີ່ ກຳ ນົດຊະຕາ ກຳ ຂອງລາວ - ຊີວິດປົກກະຕິໃນການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງການມີຊີວິດທີ່ແຂງແຮງແລະອາຍຸຍືນ, ຫລືການຍຶດຕິດຕາມກົດລະບຽບຂອງການຢູ່ລອດດ້ວຍໂລກເບົາຫວານ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງ 6-7% ຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດໃນໂລກອ້ວນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ 50%.

ວິທີປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ

ຖ້າໃນລະຫວ່າງການກວດ, ຄົນເຈັບໄດ້ເປີດເຜີຍການລະເມີດຂອງຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຊ່ວຍໃນການລະບຸວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການກວດ, ອະນຸຍາດໃຫ້ສ້າງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການສະແດງອອກຂອງໂລກເບົາຫວານໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້.

ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບ, ລະບຽບການປິ່ນປົວຈະຖືກ ກຳ ນົດ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຫຼາຍວິທີການ:

• ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
• ຄາບອາຫານ
• ຢາ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ກິລາແລະອາຫານແມ່ນພື້ນຖານຂອງການປິ່ນປົວ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາຖ້າຕົວຊີ້ວັດບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ.

ເມນູຄວາມອົດທົນ

ອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ ໝາຍ ເຖິງການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້:

1. ການປະຕິເສດຂອງອາຫານ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະຂອງຫວານຕ່າງໆ.
2. ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະ ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກທັນຍາພືດ, ມັນຕົ້ນ, ແຄລອດ.
3. ໄຂມັນຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ.
4. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະຖົ່ວອື່ນໆຄວນເອົາເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ.
5. ການປະຕິເສດເຫຼົ້າຢ່າງສົມບູນໃນໄລຍະການຟື້ນຟູແລະການປະຕິບັດຕາມຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ເຂັ້ມງວດໃນຊີວິດຕໍ່ໄປແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ.
6. ປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ໃຊ້ຕໍ່ມື້ສູງສຸດບໍ່ຄວນເກີນ 1500.
7. ສະແດງອາຫານທີ່ມີແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ. ປະລິມານທັງ ໝົດ ຄວນແບ່ງອອກເປັນ 5-6 ວິທີ.

ໃນເມນູຄົນເຈັບຄວນປະກອບມີ:

• ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ສົດ
• ປາທະເລໄຂມັນທີ່ຕໍ່າແລະອາຫານທະເລ,
• ຫານປະເພດເມັດ
• ຂອງເຄື່ອງເທດທີ່ມັກຜັກທຽມ, ໄຄ, nutmeg,
• ຊີ້ນງົວແລະສັດປີກ (ຍົກເວັ້ນເປັດ),
• ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນສູງ,
• ໄຂ່ຂາວ.

ຜູ້ປ່ວຍຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າຕານສະຖຽນ, ແຕ່ຍັງຮັບປະກັນການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຈາກຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄາບອາຫານທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການພັດທະນາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ - ມີພຽງແຕ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ພື້ນຖານເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງຫຼົງລືມຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ມີບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ພະຍາດກະເພາະ, ຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ອາຫານການກິນ. ການຫັນໄປຫານັກໂພຊະນາການຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ກິດຈະ ກຳ ທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈະຊ່ວຍຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນແລະປັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍ.

ເອົາໃຈໃສ່! ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າໃນໄລຍະການອອກກໍາລັງກາຍມີການຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາຂອງທາດນໍ້າຕານ - ມັນຖືກບໍລິໂພກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກິລາຄວນກາຍເປັນນິໄສ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບກິລາຕໍ່ໄປນີ້:

• ແລ່ນ
• ຂີ່ລົດຖີບ
• ເຕັ້ນ
• ເທນນິດ
• ລອຍນໍ້າ
• ຍ່າງທາງ ເໜືອ
• ຍ່າງ.

ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະ! ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃດໆກໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ນັ້ນແມ່ນ, ຕອນແລງທີ່ໃຊ້ຈ່າຍຢູ່ທາງ ໜ້າ ໂທລະພາບແມ່ນຖືກຫ້າມ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບຜົນປະໂຫຍດ, ໄປທີ່ສັບພະສິນຄ້າທີ່ຕັ້ງຢູ່ໄກຈາກເຮືອນແລະຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ຈະຮູ້ວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈົ່ມວ່າການນອນໄມ່ຫລັບ - ບັນຫານີ້ຈະຫາຍໄປ ໝົດ ຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນບໍ່ດົນໃນການມາເຖິງ.

ການສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບການປ້ອງກັນລ່ວງ ໜ້າ ແມ່ນວຽກຕົ້ນຕໍຂອງຄົນເຈັບ. ການໂຫຼດຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ. ຮ່າງກາຍບໍ່ຄວນປະສົບກັບຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້ແຜນການບົດຮຽນຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ, ແລະນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບລັກສະນະສະເພາະຂອງພະຍາດຈະສາມາດປຶກສາກ່ຽວກັບບັນຫານີ້.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຫາຍດີຈາກໂລກເບົາຫວານ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ກັບຢາເສບຕິດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີການຕິດເຊື້ອ contraindications ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຄຳ ຖາມຕໍ່ທ່ານ ໝໍ

ສະບາຍດີຕອນບ່າຍ ຂ້ອຍຢາກຖາມ ຄຳ ຖາມດັ່ງກ່າວ, ແມ່ນການອົດອາຫານເບົາຫວານໃນລະດັບ 6.8 ​​mmol / L ບໍ? ສະຖານະການຂອງຂ້ອຍເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດ? ຂ້ອຍມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ (ມີຄວາມສູງ 174, ນ້ ຳ ໜັກ -83 ກິໂລ), ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຢູ່ສະ ເໝີ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງອາການໃດໆທີ່ໄດ້ອະທິບາຍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີ.

ຕອນບ່າຍດີ, Tatyana. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາການໃດໆ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເຮັດການວິເຄາະອີກຄັ້ງ, ອາດຈະມີຄວາມຜິດພາດ? ແນ່ນອນ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ຄ່ອຍຈະເກີດຂື້ນໃນຫ້ອງທົດລອງ. ຂ້າພະເຈົ້າແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານສະ ໝັກ ເປັນສ່ວນຕົວເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດສັງເກດເຫັນວ່າມີນໍ້າ ໜັກ ເກີນຢູ່ໃນຕົວທ່ານ. ກະລຸນາປຶກສາກັບນັກໂພຊະນາການແລະພິຈາລະນາບັນຫາຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ສະບາຍດີ. ແມ່ຕູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ແມ່ຂອງຂ້ອຍເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍເປັນໂລກເບົາຫວານ. ການກິນທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ - 6.5. ມີໂອກາດແກ້ໄຂມັນບໍ່?

ສະບາຍດີ, Lyudmila. ວາງປັດໃຈທີ່ມີເຊື້ອສາຍ - ມັນແມ່ນຜູ້ທີ່ປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ດີຂື້ນ. ຕົວຊີ້ວັດນີ້ຍຶດຖືໄດ້ໄລຍະເວລາໃດ? ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເລືອກແບບແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການເຮັດວຽກ ໜັກ ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມຈະ ນຳ ໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ.

ສະບາຍດີ. ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະ ກຳ ຈັດໂລກເບົາຫວານໂດຍບໍ່ມີອາຫານ?

ສະບາຍດີຕອນບ່າຍ ການໃຊ້ຢາເຮັດໃຫ້ມີຜົນໃນທາງບວກບາງຢ່າງ, ແຕ່ປະສິດທິຜົນຂອງຢາທີ່ບໍ່ມີອາຫານຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນກໍລະນີທີ່ຢາເສບຕິດສາມາດແຈກຈ່າຍໄດ້, ຄວາມຕ້ອງການຄວນໄດ້ຮັບໃນວິທີການສະເພາະນີ້. ຢາມີລະດັບຄວາມກ້ວາງຂວາງໃນການຕ້ານຢາເສບຕິດ;

ຖ້າຄົນເຈັບຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢູ່ໃນລະດັບຕັ້ງແຕ່ 5.5 ເຖິງ 6.9 ໜ່ວຍ. ພະຍາດກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້ປະກົດວ່າເປັນສະພາບເສັ້ນຊາຍແດນເມື່ອຄົນເຈັບຍັງບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ຂະບວນການທາງດ້ານພະຍາດໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນແລ້ວໃນຮ່າງກາຍ.

ສະພາບໂລກເບົາຫວານປະກົດວ່າເປັນການບົ່ງມະຕິທີ່ຄວນລົບກວນຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ. ຖ້າໃນໄລຍະນີ້ທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ມາດຕະການທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ໃນເວລານັ້ນພະຍາດເບົາຫວານກໍ່ຈະພັດທະນາໄປເລື້ອຍໆ.

ສະນັ້ນ, ເຮົາມາພິຈາລະນາວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ, ແລະຄົນເຮົາຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຍັງຈາກການບົ່ງມະຕິນີ້? ວິທີການວັດແທກເລືອດທີ່ມີ glucometer, ແລະມັນສາມາດປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານກັບ Metformin ໄດ້ບໍ?

ຂໍ້ມູນພະຍາດເບົາຫວານທົ່ວໄປ

ສະພາບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ, ຄົນເຈັບສົນໃຈ? ໃນແງ່ຂອງການປະຕິບັດດ້ານການແພດ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຂະບວນການຂອງການສົມທຽບແລະການປຸງແຕ່ງຂອງ glucose ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຖືກລົບກວນ.

ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງສະພາບທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ກະຕິນຍັງຜະລິດອິນຊູລິນ, ແຕ່ປະລິມານນີ້ບໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບປະລິມານ glucose ທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການໄປເຖິງລະດັບເຊນ.

ຄົນເຈັບທຸກຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂລກເບົາຫວານໂດຍທັນທີຕົກເຂົ້າໄປໃນກຸ່ມສ່ຽງ ສຳ ລັບພະຍາດ "ຫວານ" ຂອງຊະນິດທີສອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົກໃຈ. ບໍ່ຄືກັບພະຍາດນ້ ຳ ຕານ, ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດຮັກສາໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້.

ການບົ່ງມະຕິໄດ້ແນວໃດ? ທ່ານຫມໍສະເຫມີຂື້ນກັບຜົນຂອງການທົດສອບທີ່ໄດ້ຮັບໃນສະພາບຫ້ອງທົດລອງ. ຕາມກົດລະບຽບ, ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຕ້ອງມີການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງ. ທ່ານ ໝໍ ມີຕາຕະລາງທີ່ສະແດງມາດຕະຖານທີ່ຍອມຮັບໄດ້:

• ຖ້າຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານແຕກຕ່າງຈາກ 3.3 ຫາ 5,4 ໜ່ວຍ, ແລ້ວນີ້ແມ່ນບັນທັດຖານ.
• ໃນເວລາທີ່ການທົດສອບ glucose ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບຈາກ 5.5 ຫາ 6.9, ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຈັບມີສະຖານະການເປັນໂລກເບົາຫວານ.
• ຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາສູງກວ່າ 7.0 ຫົວ ໜ່ວຍ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າເຖິງໂຣກເບົາຫວານໃນລະດັບສູງ.

ຖ້າການສຶກສາ ໜຶ່ງ ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານຜິດປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ມີການທົດສອບການໂຫຼດ ນຳ ້ຕານ. ການສຶກສານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດອັດຕາການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ເມື່ອຜົນໄດ້ຮັບສູງເຖິງ 7,8 ໜ່ວຍ, ແລ້ວນີ້ແມ່ນບັນທັດຖານ. ໂດຍມີຕົວຊີ້ວັດທີ່ມີຄວາມສູງຈາກ 7,8 ຫາ 11,1 ໜ່ວຍ - ນີ້ບໍ່ແມ່ນມາດຕະຖານອີກຕໍ່ໄປ, ມັນແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ. ໃນໄລຍະ 11,1 ໜ່ວຍ, ທ່ານສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດ "ຫວານ".

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ: ມາດຕະຖານນ້ ຳ ຕານບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບເພດຂອງບຸກຄົນ, ແຕ່ມັນມີການເຊື່ອມໂຍງທີ່ແນ່ນອນກັບອາຍຸ. ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ຂີດ ຈຳ ກັດດ້ານເທິງແມ່ນມາດຕະຖານຂອງ 5,3 ໜ່ວຍ, ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາຍຸ 60 ປີຂື້ນໄປ - ແຖບເທິງແມ່ນ 6,4 ໜ່ວຍ.

ມີອາການຂອງລັດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ?

ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນມີຄວາມສົນໃຈບໍ່ວ່າຈະມີອາການໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ສະແດງເຖິງການພັດທະນາຂອງສະຖານະການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະໂຣກນີ້ສາມາດສັງເກດໄດ້ແນວໃດໃນເວລາ? ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໃນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຮູບພາບທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ອາການບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ.

ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ດຳ ລົງຊີວິດເປັນປົກກະຕິ, ລາວສາມາດຮູ້ສຶກດີ, ລາວບໍ່ໄດ້ເບື່ອຫນ່າຍກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນເກີນລະດັບທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ສະຖານະການນີ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນ 99% ຂອງກໍລະນີ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງຕໍ່ການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານອາດຈະພົບກັບອາການທາງລົບບາງຢ່າງ. ສະນັ້ນ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຫິວຕະຫຼອດເວລາ.
2. ຍ່ຽວຫຼາຍແລະເລື້ອຍໆ.
3. ປາກແຫ້ງ.
4. ປັນຫາຜິວຫນັງ.
5. ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ.
6. ອາການງ້ວງຊຶມແລະຄວາມບໍ່ມີໃຈ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ລັດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະຖືກກວດພົບໂດຍບັງເອີນ, ແລະບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສຫຍັງເລີຍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນລະຫວ່າງການກວດເລືອດ (ປະ ຈຳ) ຫຼືການກວດປະ ຈຳ.

ໃນການປະຕິບັດດ້ານການແພດ, ມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫວານ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນ້ ຳ ຕານໃນກຸ່ມຄົນຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າປະຫວັດສາດມີພູມຕ້ານທານກັບເຊື້ອພະຍາດ.
• ແມ່ຍິງທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານໃນທ້ອງໃນໄລຍະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ແລະທັງເດັກຍິງຜູ້ທີ່ໃຫ້ ກຳ ເນີດເດັກທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ 4 ກິໂລກຣາມ.
• ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ຂອງໂລກອ້ວນ.
• ຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
• ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຂອງເພດ ສຳ ພັນທີ່ອ່ອນແອທີ່ມີຮວຍໄຂ່ polycystic ໃນປະຫວັດຂອງພະຍາດ.

ເພື່ອບົ່ງມະຕິສະພາບກ່ອນເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ໝໍ ອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ກວດເລືອດຈາກນິ້ວມື ສຳ ລັບປະລິມານນ້ ຳ ຕານ, ຫຼືອອກໃບສັ່ງການທົດສອບຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ, ຫຼື hemoglobin glycated.

Metformin ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ

ຈຸດທີສອງຂອງການ ບຳ ບັດທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ. ມັນໄດ້ຖືກໂຕ້ຖຽງວ່າມັນແມ່ນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນ, ເມື່ອພວກເຂົາກວດພົບໂຣກເບົາຫວານ, ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສະນັ້ນພວກເຂົາ ກຳ ລັງຊອກຫາວິທີປ້ອງກັນພະຍາດນີ້. ໃນເລື່ອງນີ້, ບາງຄົນມີ ຄຳ ຖາມ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ຢາ Metformin ເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ແລະຂ້ອຍຄວນດື່ມດົນປານໃດ?

ບໍ່ຄວນໃຊ້ Metformin ໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

1. ໃນໄລຍະທີ່ລ້ຽງລູກ, ໃນໄລຍະລ້ຽງລູກ.
2. ດ້ວຍອາຫານທີ່ມີພະລັງງານຕໍ່າ.
3. ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບແລະການຜ່າຕັດ.
4. ມີການເຮັດວຽກຂອງຕັບທີ່ພິການ.
5. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
6. ອາຍຸຂອງເດັກນ້ອຍເຖິງ 10 ປີ.

ຄົນເຈັບທີ່ກິນຢາ Metformin ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າໃນໄລຍະເວລາ, ນ້ ຳ ຕານຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ບໍ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ.

ໃນອິນເຕີເນັດ, ຄຳ ຖາມນີ້ມັກເກີດຂື້ນ: ມັນສາມາດໃຊ້ຢາ Metformin ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ? ບັນຫາດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ, ໃນການພົວພັນກັບການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດ "ຫວານ".

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນ. Metformin ຊ່ວຍເຫຼືອພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວເມື່ອມັນມີປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງໃນທ້ອງຖິ່ນແລະຄວາມຖີ່ຂອງການ ນຳ ໃຊ້. ມັນປອດໄພທີ່ຈະເວົ້າວ່າການກິນດ້ວຍຕົນເອງດ້ວຍຢາຈະບໍ່ ນຳ ຜົນດີຫຍັງມາໃຫ້.

ມີບາງກໍລະນີເມື່ອຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໄດ້ກິນຢາເພື່ອຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ຂອງຕົນເອງ. ປອນພິເສດກໍ່ຫາຍໄປ, ແຕ່ມັນຖືກທົດແທນໂດຍບັນຫາສຸຂະພາບ.

ໂພຊະນາການພະຍາດເບົາຫວານ

ການຮັກສາສະພາບເຊັ່ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຖ້າບໍ່ມີອາຫານ. ມັນແມ່ນສານອາຫານທີ່ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າໂພຊະນາການຕ້ອງມີສຸຂະພາບດີ. ທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍງ່າຍ, ຂົ້ວ, ເຄັມ, ໄຂມັນ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ທັງ ໝົດ ຄວນຫຼຸດລົງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຫຼຸດຜ່ອນນີ້ບໍ່ຄວນເປັນຜົນເສຍຫາຍຕໍ່ສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເພີ່ມປະລິມານໂປຕີນ.

ດ້ວຍການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ, ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ປາ, ຜະລິດຕະພັນນົມແລະອາຫານປະເພດຖົ່ວເຫຼືອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ. ເນື່ອງຈາກທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍງ່າຍໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ, ຜັກແລະທັນຍາພືດຄວນມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນຕົ້ນແລະ semolina ຖືກຍົກເວັ້ນ. ກະລໍ່າປີທີ່ມີປະໂຫຍດ, ຜັກສະຫຼັດ, ໃບໄມ້ຝລັ່ງ, Jerusalem artichoke, celery.

ໄຂມັນຜັກຄວນຈະເປັນທີ່ນິຍົມ. ອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການຫນື້ງ, stewed ແລະພຽງແຕ່ເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ - ຈືນ.

ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນຖືກຫ້າມ. ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຄ້ກ, ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນທີ່ມີລົດຫວານ, pasta, semolina. ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ອຶ, raisins, ໝາກ ໄມ້ຫວານທັງ ໝົດ ລ້ວນແຕ່ຖືກຍົກເວັ້ນ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ

ໂພຊະນາການທາດແປ້ງຕ່ ຳ ແມ່ນພື້ນຖານຂອງການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານແລະຮັບປະກັນການກັບສູ່ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດໃນລະດັບປົກກະຕິ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມເປັນປົກກະຕິດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນແລ້ວໃນສອງສາມມື້. ການຮັກສາດ້ວຍຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຂໍ້ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ, ແລະພວກເຂົາຄວນຈະຖືກຕິດຕາມໂດຍທຸກຄົນທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມດັນ (glucose).

1. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດທີ່ຍ່ອຍງ່າຍໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນຈາກອາຫານ. ນີ້ໃຊ້ກັບຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ທີ່ມີທາດແປ້ງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນກາຍເປັນທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນການກະໂດດຂອງມັນໃນເລືອດແມ່ນຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.
2. ປະລິມານຄາໂບໄຮເດດຄວນຫຼຸດລົງມາເປັນ 20-30 ກຼາມ. ຈຳ ນວນເງິນນີ້ແບ່ງອອກເປັນສາມຄັ້ງ.
3. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນເກີນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນພຽງແຕ່ເມື່ອມີຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວ.
4. ຄາບອາຫານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກຊີ້ນ, ສັດປີກ, ໄຂ່, ປາ, ອາຫານທະເລ, ຜັກສີຂຽວ, ຊີດ, ຖົ່ວ.
5. ຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫຼືອງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
6. ປະລິມານເຫຼົ້າຫຼາຍປານກາງແມ່ນອະນຸຍາດ.
7. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງລະບຽບການດື່ມ - ຢ່າງຫນ້ອຍສອງລິດຂອງນ້ໍາຕໍ່ມື້.
8. ປາທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດແມ່ນທະເລ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ:

• ນໍ້າຕານແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທຸກຊະນິດ
• ອາຫານທັງ ໝົດ ທີ່ປະກອບດ້ວຍທັນຍາພືດ,
• ມັນຕົ້ນ
• ເນີຍແຂງ cottage
• ມ້ວນເຂົ້າຈີ່
• muesli
• ເຂົ້າ, ສາລີ,
• ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້,
• beets, carrots, ຜັກ, peppers, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຣາວກັບແກະ,
• ນົມ
• "ອາຫານເບົາຫວານ."

ຄາບອາຫານແບບນີ້ຊ່ວຍລົດນ້ ຳ ໜັກ ແລະຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ. ແລະຖ້າທ່ານຍັງລຸກຂຶ້ນຈາກໂຕະກິນອາຫານໄດ້ດີ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມອຶດຫິວ (ແຕ່ຍັງບໍ່ມີການກິນຫຼາຍເກີນໄປ), ທ່ານສາມາດສ້າງລະບອບການກິນໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ - ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ຖ້າຄົນເຈັບຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢູ່ໃນລະດັບຕັ້ງແຕ່ 5.5 ເຖິງ 6.9 ໜ່ວຍ.ພະຍາດກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້ປະກົດວ່າເປັນສະພາບເສັ້ນຊາຍແດນເມື່ອຄົນເຈັບຍັງບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ຂະບວນການທາງດ້ານພະຍາດໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນແລ້ວໃນຮ່າງກາຍ.

ສະພາບໂລກເບົາຫວານປະກົດວ່າເປັນການບົ່ງມະຕິທີ່ຄວນລົບກວນຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ. ຖ້າໃນໄລຍະນີ້ທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ມາດຕະການທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ໃນເວລານັ້ນພະຍາດເບົາຫວານກໍ່ຈະພັດທະນາໄປເລື້ອຍໆ.

ສະນັ້ນ, ເຮົາມາພິຈາລະນາວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ, ແລະຄົນເຮົາຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຍັງຈາກການບົ່ງມະຕິນີ້? ວິທີການວັດແທກເລືອດທີ່ມີ glucometer, ແລະມັນສາມາດປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານກັບ Metformin ໄດ້ບໍ?

ວິທີການວັດແທກນໍ້າຕານຂອງທ່ານເອງ?

ໜຶ່ງ ໃນຈຸດທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການປ່ຽນແປງຂອງສະຖານະການໂລກເບົາຫວານເປັນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການຕິດຕາມກວດການ້ ຳ ຕານໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ: ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ຫຼັງກິນເຂົ້າ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເວລານອນແລະອື່ນໆ.

ເພື່ອປະຕິບັດສິ່ງນີ້, ອຸປະກອນພິເສດທີ່ສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາຈະຊ່ວຍໄດ້, ແລະມັນກໍ່ຖືກເອີ້ນ. ອຸປະກອນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢູ່ເຮືອນ.

ມີລະດັບລາຄາຕ່າງໆ ສຳ ລັບວັດແທກນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍມະນຸດ. ກັບເຂົ້າ ໜຽວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ເສັ້ນທົດລອງທີ່ ນຳ ໃຊ້ທາດແຫຼວຊີວະພາບ.

ຂັ້ນຕອນການວັດແທກແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ:

• ລ້າງມື, ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ.
• ເຈາະນິ້ວມື, ນຳ ໃຊ້ເລືອດ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ລອກ.
• ໃສ່ມັນເຂົ້າໃນການແຂ່ງຂັນ.
• ຮູ້ຫນັງສືພາຍຫຼັງ 15 ວິນາທີທ່ານສາມາດຊອກຫາຜົນໄດ້ຮັບ.

ວິທີນີ້ຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານ, ແລະໃນເວລາປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນ, ຕາມ ລຳ ດັບ, ເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ.

ທ່ານຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້? ທ່ານໄດ້ຖືກບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານເປັນເວລາດົນປານໃດ, ແລະທ່ານຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານໃນທາງໃດແດ່?

ກະທູ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເງື່ອນໄຂພິເສດທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດເປັນເຂດແດນຂອງການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍແລະການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ. ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ກະຕ່າຍຜະລິດອິນຊູລິນ, ແຕ່ປະລິມານການຜະລິດຫຼຸດລົງເລັກ ໜ້ອຍ. ຄົນເຈັບທີ່ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2.

ບໍ່ມີຄວາມໂສກເສົ້າໃດໆໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ເພາະວ່າສະພາບການນີ້ແມ່ນປີ້ນກັບກັນ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງຄົນເຈັບເອງທີ່ຈະບໍ່ປະເຊີນກັບພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ເພື່ອຮັກສາຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີສະຖຽນລະພາບ, ຄົນເຮົາຈະຕ້ອງເຮັດວຽກຕົວເອງ: ຊີວິດທີ່ດີ, ກິລາແລະໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ - ກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຜົນໃນທາງບວກ.

ບໍ່ດົນມານີ້, ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ການລະເມີດທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນຖືກກວດພົບໃນເດັກນ້ອຍ, ແລະຢ່າງຫນ້ອຍໃນຜູ້ໃຫຍ່. ເຫດຜົນແມ່ນຫຍັງ? ການລະເມີດດັ່ງກ່າວອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການຜ່າຕັດທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼືການຍົກຍ້າຍພະຍາດຕິດຕໍ່. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ພັດທະນາຂ້ອນຂ້າງຊ້າ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ເປັນເວລາຫລາຍສິບປີ.

ໂລກເບົາຫວານສາມາດຮັກສາໄດ້ບໍ?

ມັນເປັນໄປໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຖ້າຄົນເຈັບມີຄວາມອົດທົນ, ມີແຮງຈູງໃຈແລະມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອັດຕາການເປັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນ ໜ້າ ຜິດຫວັງ.

ໃນແຕ່ລະປີ, 10% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີຂັ້ນຕອນບົ່ງມະຕິກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ແມ່ນກຸ່ມຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເປັນຫຍັງເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນຖ້າມີທາງອອກ, ແລະວິທີການໃຫ້ການຟື້ນຟູແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ? ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຄົນເຈັບມັກຈະປະເມີນຄວາມອັນຕະລາຍ, ແລະບໍ່ຮູ້ວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງແລະມີຊີວິດຢູ່ກັບມັນໄດ້ແນວໃດ.

ອາການຂອງໂລກເບົາຫວານແມ່ນສະແດງອອກບໍ່ດີ - ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານຂອງບັນຫາ. ຖ້າວ່າປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ໃນເວລາ ກຳ ນົດ, ໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນສະຫວັດດີການ, ອັດຕາສ່ວນຂອງພະຍາດຈະ ໜ້ອຍ ລົງ.

ອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານເຊິ່ງສາມາດເກີດຂື້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດສະແດງໂດຍການປ່ຽນແປງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມແຫ້ງໃນປາກຂອງປາກ, ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນປະລິມານຂອງແຫຼວທີ່ບໍລິໂພກ. ປະຕິກິລິຍາທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ, ເລືອດ ໜາ ແລະຮ່າງກາຍພະຍາຍາມທີ່ຈະລະລາຍມັນດ້ວຍປະຕິກິລິຍາຄ້າຍຄືກັນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກວ່າອາການດັ່ງກ່າວມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຂະຫຍາຍອອກໃນເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຮ້າຍແຮງ.
2. ຍ່ຽວໄວ. ການສະແດງອອກນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງການໄດ້ຮັບສານນ້ ຳ.
3. ຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຢາກເພີ່ມຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນແລະຕອນແລງ. ມີນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ (ຮູບແມ່ນແມ່ຍິງທີ່ອ້ວນ).
4. ການປະຕິບັດທີ່ຫຼຸດລົງ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຫຼຸດລົງ, ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມຊົງຈໍາ.
5. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ, ຄົນເຈັບຖີ້ມເປັນໄຂ້, ມີເຫື່ອແຮງເພີ່ມຂື້ນ, ອາການວິນຫົວຮຸນແຮງຂື້ນ. ອາການດັ່ງກ່າວແມ່ນສັນຍານຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ.
6. ອາການເຈັບຫົວທີ່ສະແດງອອກເປັນໄລຍະທີ່ເກີດຂື້ນກັບພື້ນຫລັງຂອງການເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຄບລົງ.
7. ການສະແດງອອກຂອງອາການຄັນໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຜົນຂອງການສະແດງອອກຂອງບັນຫາຕ່າງໆທີ່ມີບັນດາເສັ້ນເລືອດແດງ.
8. ຄຸນນະພາບຂອງການຫຼຸດລົງຂອງສາຍຕາ, ການສະແດງອອກຂອງແມງວັນກ່ອນຕາ
9. ເຮັດໃຫ້ຄຸນະພາບການນອນບໍ່ຫຼັບ, ຄົນເຮົາມັກຈະປະສົບກັບການນອນຫຼັບ.
10. ການລົບກວນຂອງຮໍໂມນ. ເດັກຍິງແລະຍິງ ໜຸ່ມ ອາດຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງປະ ຈຳ ເດືອນ.

ອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງ. ອາການທີ່ສະແດງອອກຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມຢາກອາຫານ. ຄົນເຈັບມັກຈະອະທິບາຍເຖິງຄຸນລັກສະນະທີ່ຍັງເຫຼືອ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼາຍເກີນໄປຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກເບົາຫວານ.

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະສະແດງອາການທີ່ມີລັກສະນະເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຖ່າຍທອດໃຫ້ຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ກວດ.

ວິທີການວິນິດໄສ

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສະແດງໂດຍລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນເລັກນ້ອຍຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ການໂຫຼດ glucose ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນໃນການຜະລິດອິນຊູລິນ, ແລະການລະເມີດຂອງກະຕຸກບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດລະດັບຮໍໂມນໃນລະດັບທີ່ ຈຳ ເປັນ. ມີ 2 ວິທີທີ່ຈະແນະ ນຳ ການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານໂດຍໃຊ້ຫ້ອງທົດລອງ.

ວິທີ ທຳ ອິດແມ່ນອີງໃສ່ຜູ້ປ່ວຍກິນວິທີແກ້ໄຂພິເສດເຊິ່ງບັນຈຸທາດນ້ ຳ ຕານບໍລິສຸດ 75 ກຣາມ. ຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນຈະບໍ່ເກີນ 7.8 mmol / L. ຖ້າລະດັບທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໃນຂອບເຂດ ຈຳ ກັດຂອງ 7,8-11 mmol / l, ມີອາການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ວິທີທີສອງໃນການກວດຫາພະຍາດແມ່ນການວັດແທກ hemoglobin glycated ໃນສອງສາມເດືອນ. ລະດັບເປີເຊັນຈະຢູ່ໃນລະດັບ 5,5-6,1% ເຊິ່ງເປັນຜົນລະຫວ່າງກາງແລະລະຫວ່າງຜູ້ເປັນເບົາຫວານ.

ປັດໃຈສ່ຽງ

ໂລກເບົາຫວານເກີດຂື້ນຍ້ອນເຫດຜົນຕ່າງໆ, ມັນຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບສັນຍານເຕືອນໄພໃຫ້ທັນເວລາ. ຄວາມສ່ຽງສູງຂອງໂຣກເບົາຫວານໃນຄົນ:

• ອາຍຸເກີນ 45 ປີ
• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
• ມີ predisposition ພັນທຸກໍາ
• ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຕໍ່າ,
• ໂລກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງຖືພາ,
• ຄວາມ ສຳ ພັນໃກ້ຊິດກັບຊາວອາເມລິກາ, ຊາວອິນເດຍ, ແລະປະຊາຊົນໃນ ໝູ່ ເກາະປາຊີຟິກ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕອບສະ ໜອງ ເງື່ອນໄຂຂ້າງເທິງ? ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ ຄຳ ຮ້ອງທຸກອື່ນໆແລະປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຢາປິ່ນປົວ, ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ.

ພະຍາດເບົາຫວານ: ອາການຕ່າງໆ

ມັນມີຫລາຍອາການຂອງໂລກເບົາຫວານທີ່ຮູ້ກັນໃນຊຸມຊົນ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ, ການຮ້ອງທຸກຂອງການຫິວນ້ ຳ ເລື້ອຍໆ, ອາການຄັນຕາມຜິວ ໜັງ ແລະການຍ່ຽວເລື້ອຍໆແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ອາການທີ່ບໍ່ແນ່ນອນມີ ໜ້ອຍ ເຊັ່ນ:

• ນອນໄມ່ຫລັບ
• ພິການທາງສາຍຕາ,
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ,
• ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
• cramps, ໄຂ້,
• ເຈັບຫົວແລະແຂນຂາ.

ອາການທີ່ ສຳ ຄັນແລະກົງທີ່ສຸດແມ່ນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ. ໃນສະພາບກ່ອນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ II, ຜົນການກວດຫ້ອງທົດລອງຕັ້ງແຕ່ 5.5 ເຖິງ 6,9 mmol / L.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນເວລາທີ່ເຂົ້າຫາຢ່າງບໍ່ໄດ້ຄາດ ໝາຍ ບໍ່ແມ່ນການບົ່ງມະຕິທີ່ ໜ້າ ຍິນດີທີ່ສຸດ - ໂລກເບົາຫວານ? ອາການຕ່າງໆ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກ, ການກວດສອບໄດ້ຢືນຢັນຄວາມຢ້ານກົວ. ທຳ ອິດທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສະຫງົບລົງ, ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບໂລກເບົາຫວານ. ການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄໍາແນະນໍາທີ່ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrin ແນະນໍາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ:

• stick ຫຼື # 9)
• ເພີ່ມທະວີການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
• ກຳ ຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ,
• ຊີ້ ນຳ ທຸກ ກຳ ລັງເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ໜຶ່ງ ໃນອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການຮັກສາແມ່ນໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດຟື້ນຟູປັນຍາແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນພຽງແຕ່ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດອາການທີ່ບໍ່ດີແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູສຸຂະພາບ.

ອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານເລກ 8

ມີຈຸດປະສົງ ສຳ ລັບ ໝວດ ຄົນທີ່ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ເພາະວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານພັດທະນາ. ອາການຂອງພະຍາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການສະແດງອອກໂດຍມີການປັບສານອາຫານໃຫ້ ເໝາະ ສົມ. ຕາຕະລາງການປິ່ນປົວກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ. ຄາບອາຫານແມ່ນອີງໃສ່ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະເອນໄຊທີ່ຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ.

ອາຫານທີ່ອະນຸມັດອາຫານເລກ 8

ອາຫານປະ ຈຳ ວັນສາມາດປະກອບມີ:

• ເຂົ້າຈີ່ຫລືເຂົ້າຈີ່ wholemeal,
• ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມບາງຊະນິດ,
• ເນີຍແຂງ cottage ໄຂມັນຕ່ໍາ
• ຊີ້ນຕົ້ມແລະແນວພັນກ່ຽວກັບອາຫານປາ,
• ແກງໄຂມັນຕ່ ຳ ໃນຜັກ,
• buckwheat, ເຂົ້າບາເລມຸກ,
• ຜັກ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ,
• ຜະລິດຕະພັນເກືອ.

ເມນູຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານເລກທີ 8

ສຸມໃສ່ອາຫານທີ່ຄ້າຍຄືກັນ:

1. ອາຫານເຊົ້າ - ໄຂ່, ສະຫຼັດຜັກໃນນ້ ຳ ມັນຜັກ, ເຂົ້າຈີ່ກັບມັນເບີ.
2. ອາຫານທ່ຽງ - ຕົ້ມ (ໄກ່, ກະຕ່າຍ, ຊີ້ນງົວ), buckwheat, ຜັກສົດຫລື ໝາກ ໄມ້.
3. ອາຫານວ່າງ - ແກງໃສ່ແກງຜັກ, sauerkraut, ຊີ້ນຂົ້ວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ໝາກ ໄມ້, ເຂົ້າຈີ່.
4. ອາຫານຄ່ ຳ - ປາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ຕົ້ມຜັກ, ເຂົ້າຈີ່.
5. ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນ - ແກ້ວ kefir.

ອາຫານແມ່ນຖືກຄິດໄລ່ດ້ວຍໄລຍະຫ່າງ 3-4 ຊົ່ວໂມງ, ຄັ້ງສຸດທ້າຍ (ໜ້າ 5) - ກ່ອນເຂົ້ານອນ.

ໂຕະອາຫານເລກ 9

ອາຫານຂອງ Pevzner ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຜູ້ທີ່ເປັນໂລກພູມແພ້. ມັນມີຄວາມເຄັ່ງຄັດ ໜ້ອຍ ກວ່າ ໝາຍ ເລກເມນູ 8, ເພາະວ່າມັນບໍ່ມີຈຸດປະສົງຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຄົນເຈັບ. ການສ້າງຕັ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ, ຕາຕະລາງອາຫານທີ 9 ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ II. ການຫຼຸດລົງການໂຫຼດຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງການຮັກສາ. ເມນູບັນຈຸຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດພຽງພໍ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເຮັດອາຫານແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ແຮ່ທາດຫລືນ້ ຳ ບໍລິສຸດປະມານ 2 ລິດຕໍ່ມື້, ບໍ່ລວມທັງການ ນຳ ໃຊ້ທາດແຫຼວອື່ນໆ. ອາຫານຄວນກິນເລື້ອຍໆ, ແຕ່ບໍ່ພໍໃຈເກີນໄປ: ການກິນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນອັນຕະລາຍ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ການປະທ້ວງຄວາມອຶດຫິວແມ່ນການກິນ ໝາກ ໄມ້ຫຼືຜັກດິບ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ອະນຸຍາດແລະຫ້າມ

ວິທີການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ? ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງເພື່ອຍົກເວັ້ນ, ວິທີການປຸງແຕ່ງ? ເຂົ້າໃຈ ຄຳ ຖາມໃດໆທີ່ເກີດຂື້ນ. ແນ່ນອນທີ່ບໍ່ຮັກແລະຍາກທີ່ສຸດ, ແນ່ນອນ, ປະຕິເສດຕົນເອງກັບອາຫານປົກກະຕິ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຍົກເວັ້ນ:

• ເຂົ້າ ໜົມ, ຜະລິດຕະພັນແປ້ງສາລີ,
• ນ້ ຳ ຕານແລະອາຫານທີ່ມີໃນມັນ,
• ໄສ້ກອກ, ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນເຄິ່ງ ສຳ ເລັດຮູບ,
• margarine, ມັນເບີ, ໄຂມັນສັດ,
• ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານເພີ່ມອັນຕະລາຍ,
• ອາຫານໄວ
• ໄຂມັນ, ເຜັດ, ອາຫານເຄັມ.

ອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແລະມີປະໂຫຍດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ:

• ຜັກສົດແລະຕົ້ມ (ມັນຕົ້ນຈໍາກັດ),
• ສີຂຽວ
• ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ (ມັກສົ້ມ),
• ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ,
• ເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າຈີ່ຊ້ ຳ,
• ຊີ້ນແລະປາອາຫານ.

ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງກິນແກງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຊ່ມັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງດ້ວຍການປ່ຽນນ້ ຳ ເປັນໄລຍະແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ.

ຕົວຢ່າງເມນູອາຫານເລກ 9

ມື້ແບ່ງອອກເປັນ 3 ຄາບຂອງສ່ວນດຽວກັນແລະອາຫານວ່າງ 3 ຄາບ.ໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນລະຫວ່າງອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບຕົວເຂົ້າກັບຕາຕະລາງ ໃໝ່ ໄດ້ໂດຍໄວ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນແມ່ນອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານທີ່ໃຫ້ຜົນດີທີ່ສຸດ. ເມນູລາຍລະອຽດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງຄວນຖືກຈັດລຽງ

• ອາຫານເຊົ້າ - pancakes squash, ຄີມສົ້ມ 10-15%, ຊາ,
• ອາຫານທ່ຽງ - ແກງຜັກ, ເຂົ້າຈີ່, ຜັກ mashed,
• ຄ່ໍາ - cutlet ໄກ່ຈາກເຕົາອົບ, casserole ເນີຍແຂງ cottage, ເລັ່ນ.

• ອາຫານເຊົ້າ - porridge millet ຈາກ millet, chicory,
• ອາຫານທ່ຽງ - ແກງກັບຊີ້ນ ໝູ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ຜັກກາດ,
• ຄ່ໍາ - ກະລໍ່າປີ stewed, ປາຕົ້ມ, ເຂົ້າຈີ່.

• ອາຫານເຊົ້າ - porridge buckwheat, cocoa,
• ອາຫານທ່ຽງ - ແກງຜັກບໍລິສຸດ, ໄຂ່ຕົ້ມ 2 ໜ່ວຍ, ເຂົ້າຈີ່, ແຕງສົດ,
• ຄ່ໍາ - zucchini baked ກັບຊີ້ນ minced ແລະຜັກ.

ເປັນອາຫານວ່າງທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້:

• ນົມຫຼືຜະລິດຕະພັນນົມ,
• ສະຫຼັດຫມາກໄມ້ກັບນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ,
• ສະຫຼັດຜັກ (ດິບແລະຕົ້ມ) ແລະມັນຕົ້ນ, mashed,
• ເນີຍແຂງ cottage
• ຜະລິດຕະພັນພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ (ຄຸກກີ້, ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ).

ເມນູແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກການທົ່ວໄປຂອງການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະບໍ່ໄດ້ລວມເອົາອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນ. ອາຫານ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍມີຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ອະນຸຍາດ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເຕົາອົບຄູ່, ເຕົາອົບຊ້າ, ເຕົາອົບເພື່ອໃຫ້ມີຄຸນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງຜະລິດຕະພັນແລະຫຼຸດຜ່ອນພາລະໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຈະເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງອາຫານເບິ່ງເຫັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງໃນຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງມັນ.

ອາການຕົ້ນຕໍ

ຕອນ ທຳ ອິດ, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ asymptomatic. ພື້ນຖານຂອງການບົ່ງມະຕິແມ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ:

1) ການກວດເລືອດ Capillary ຫຼື venous ກິນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ.

ມາດຕະຖານລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ເກີນ 5.5 mmol / L (6.1 ສຳ ລັບເລືອດ venous), ຕົວຊີ້ວັດ 6 mmol / L (6.1-7.0 ສຳ ລັບເລືອດ venous) ສະແດງເຖິງສະພາບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

2) ຕົວ ໜັງ ສືຄວາມທົນທານຕໍ່ທາດນ້ ຳ ຕານ (GTT). ການວັດແທກລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນໄດ້ປະຕິບັດກ່ອນອື່ນ ໝົດ ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄົນເຈັບໄດ້ຖືກເຊີນໃຫ້ດື່ມວິທີແກ້ທີ່ຫວານ (ນ້ ຳ ຕານລະລາຍໃນນ້ ຳ ໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 4). ຫລັງຈາກນັ້ນ, ລະດັບນໍ້າຕານໄດ້ຖືກວັດແທກທຸກໆເຄິ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອເບິ່ງສະພາບການເຄື່ອນໄຫວຂອງລັດ.

ສຸດທ້າຍ, ລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານແມ່ນປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນວິທີແກ້ໄຂ:

• Norm - ຕໍ່າກວ່າ 7,8 mmol / l,
• ພະຍາດເບົາຫວານ - 7,8-11.0 mmol / l,
• ໂລກເບົາຫວານ - ຫຼາຍກ່ວາ 11.0 mmol / l.

ການທົດສອບອາດຈະໃຫ້ຜົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຖ້າມັນ ດຳ ເນີນການ:

1. ໃນເວລາ ສຳ ຜັດກັບຄວາມກົດດັນ,
2. ໃນໄລຍະເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຂະບວນການອັກເສບຫຼືຫຼັງຈາກຟື້ນຕົວທັນທີ,
3. ທັນທີຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ການຜ່າຕັດໃຫຍ່,
4. ມີໂຣກຕັບອັກເສບ, ໂຣກຕັບແຂງຂອງຕັບ,
5. ໃນລະຫວ່າງການປະ ຈຳ ເດືອນ.

ກ່ອນການທົດສອບ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຍົກເວັ້ນຂັ້ນຕອນການໃຊ້ຢາແລະການປິ່ນປົວ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກສັນຍານຫ້ອງທົດລອງ, ພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອໂລກຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດດຶງດູດຄວາມສົນໃຈ:

• ຄວາມຮູ້ສຶກກະຫາຍນ້ ຳ ເລື້ອຍໆແລະຢາກເພີ່ມຂື້ນເພື່ອຍ່ຽວ,
• ການລົບກວນການນອນຫລັບ, ການນອນໄມ່ຫລັບ,
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ
• ຜິວຫນັງຄັນ
• ປວດກ້າມເນື້ອ
• ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ
• migraines, ອາການເຈັບຫົວ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນເຮັດໃຫ້ມັນ ໜາ ແລະ ທຳ ລາຍເສັ້ນເລືອດ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມ ໝົດ ຍ້ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ - ສິ່ງນີ້ ນຳ ໄປສູ່ການເຮັດວຽກທີ່ບົກຜ່ອງຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບທັງ ໝົດ. ການສະແດງອອກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນອາການທີ່ລະບຸ.

ການວິນິດໄສ

ຖ້າມີອາການທີ່ເປັນຕາຕົກໃຈ, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ຫາ ໝໍ ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ທ່ານ ໝໍ ຈະ ກຳ ນົດການກວດແລະການສຶກສາທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ, ພ້ອມທັງໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ. ຖ້າທ່ານມີສະພາບການເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ມີການວິນິດໄສທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ.



ຖ້າກວດພົບລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນໃນລະຫວ່າງການກວດເລືອດທົ່ວໄປ, ທ່ານຈະຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນ GTT, ຕໍ່ໄປນີ້ທ່ານ ໝໍ ຈະຕັດສິນໃຈວ່າຈະມີພະຍາດເບົາຫວານແລະກົນລະຍຸດໃນການແກ້ໄຂສະພາບນີ້.

ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍກ.ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເຈັບປວດກ່ອນທີ່ຈະສາມາດ ກຳ ຈັດໄດ້ ໝົດ ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ງ່າຍໆແລະເອົາໃຈໃສ່ຕົວທ່ານເອງ.

ການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ

ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອໃຫ້ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເລື້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ມີການປ່ຽນແປງໃນອາຫານແລະວິຖີຊີວິດ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດເງື່ອນໄຂ, ເຊິ່ງຈະຖືກອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຫາຍຕົວໄປຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ບາງຄັ້ງທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ຢາເພື່ອເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິໂດຍເນື້ອເຍື່ອ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຫຼັງຈາກການປັບປຸງທີ່ຍາວນານ, ການຕ້ອນຮັບຂອງພວກເຂົາຖືກຍົກເລີກ.

- ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການປັບປຸງສະພາບຂອງໂລກເບົາຫວານ. ອີງຕາມກົດລະບຽບຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼຸດລົງ 58%.

ຄວາມຕ້ອງການຕົ້ນຕໍແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ - ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເຖິງແມ່ນວ່າ 10-15% ກໍ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຫາຍຕົວຂອງພະຍາດ.

ຂໍ້ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໂລກເບົາຫວານ:

• ຍົກເວັ້ນຂອງຫວານແລະຜະລິດຕະພັນແປ້ງ: ຊັອກໂກແລັດນົມ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ, ແລະອື່ນໆ.
• ລົບລ້າງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ,
• ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ: ຜັກ, ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ຖົ່ວ.
• ຜະລິດຕະພັນຄວນຈະຖືກອົບ, ຕົ້ມ, ໜື້ງ, ແຕ່ບໍ່ຄວນຂົ້ວ,
• ປະຕິເສດທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນຫວານໃນການດື່ມນ້ ຳ ສະອາດ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີອາຫານຫວ່າງກ່ອນ, ແລະກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະນ້ ຳ ໃນເວລາບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານເຊົ້າ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີລັກສະນະທົ່ວໄປ, ແລະນັກອາຫານການກິນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກອາຫານແຕ່ລະຄົນ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກສານອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຕ້ອງຢຸດສູບຢາແລະ. ນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຫລົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງແລະເຮັດໃຫ້ມີການຕິດສານເສບຕິດ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກກົນໄກການຄວບຄຸມແບບ ທຳ ມະຊາດ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງພະຍາດສ່ວນໃຫຍ່ແລະສະພາບທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍ.

ວິທີການທາງເລືອກ

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ຮ້າຍແຮງ, ສະນັ້ນວິທີການຢາພື້ນເມືອງສາມາດໃຊ້ໄດ້ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກປຶກສາທ່ານ ໝໍ ແລະຂຶ້ນກັບຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ແຂງແຮງແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ວິທີທີ່ຮູ້ຈັກຂອງຢາພື້ນເມືອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງໂລກເບົາຫວານເປັນປົກກະຕິມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ດື່ມນໍ້າອຸ່ນປະມານ 1-2 ຈອກທຸກໆເຊົ້າກ່ອນກິນເຂົ້າ. ນີ້ "ກະຕຸ້ນ" ການເຜົາຜະຫລານອາຫານຫຼັງຈາກທີ່ນອນຫລັບ,
• ປະມານ 3-4 ອາທິດ, ໃຫ້ບໍລິໂພກໃບໄມ້ປະສົມ 50 ມລຂອງໃບສີ ດຳ, ສີຟ້າແລະຫົວຂອງ elecampane ກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ,
• 30 ນາທີກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ດື່ມແກ່ນ ໝາກ ຫຸ່ງຕົ້ມ (ຕົ້ມ 2 ບ່ວງຂອງເມັດທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູໃນນ້ ຳ 500 ມລໃນເວລາ 5 ນາທີ),
• 2 tbsp buckwheat grinded ງາມຈອກ kefir ແລະອອກຈາກຄືນ, ໃຊ້ເວລາ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານເຊົ້າແລະຄ່ໍາ.

ສະພາບຂອງໂລກເບົາຫວານສາມາດກວດພົບໄດ້ໃນໄວເດັກ. ອາການຂອງພະຍາດໃນເດັກແມ່ນຄືກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່.

ປັດໃຈຕົ້ນຕໍໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນ:

• predisposition ການສືບພັນ (ໂດຍສະເພາະແມ່)
• ໂລກອ້ວນ, ຂາດສານອາຫານ,
• ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ (ໄຂ້ຫວັດ, ໂຣກຫັດ, ແລະອື່ນໆ): ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເຮັດວຽກທີ່ພິການຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເດັກ, ເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຈາກການລະງັບລະດັບນ້ ຳ ຕານ.

ໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ, ການຮັກສາຄວາມລັບເພີ່ມຂື້ນໃນອາຍຸນີ້ສາມາດມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເກີດໂລກເບົາຫວານ. ຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຕ່ອມໃຕ້ສະ ໝອງ (ຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕ).

ການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ ດຳ ເນີນການໂດຍໃຊ້ການທົດສອບດຽວກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່ (1,75 g glucose ຕໍ່ 1 ກິໂລຂອງນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍຂອງເດັກແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບ GTT).

ການກວດພົບແລະປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງຖີ່ຖ້ວນໃນເດັກແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ. ການລະເມີດໄດ້ຖືກແກ້ໄຂໃນໄວເດັກໂດຍມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງເຖິງ 90% ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຮັກສາທີ່ສົມບູນແລະການບໍ່ມີການກັບມາມີອາຍຸໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່.

ສະຫຼຸບ

ລັດທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສັນຍານຈາກຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຢ່າງທີ່ສອດຄ່ອງກັບມັນ.ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕົວເອງເປັນໂລກຮ້າຍແຮງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ, ກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຢ່າຫລີກລ້ຽງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຮັກສາສຸຂະພາບແລະ ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງສະບາຍ.

ອ່ານກ່ຽວກັບມັນຢູ່ໃນບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາ.

ທ່ານຜູ້ອ່ານທີ່ຮັກແພງ, ສະບາຍດີ! ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສະພາບຂອງຮ່າງກາຍເມື່ອຄົນເຮົາມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ, ແຕ່ວ່າບໍ່ພຽງພໍໃນການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານຂອງຮ່າງກາຍໃນເວລາ, ການປິ່ນປົວທີ່ທັນເວລາຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດນີ້. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າບາງຄັ້ງອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານຈະສະແດງອອກກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ກ່ວາການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມີກຸ່ມອາການແລະກຸ່ມສ່ຽງທີ່ແນ່ນອນທີ່ທຸກຄົນຄວນຮູ້. ພວກເຮົາຈະເວົ້າເຖິງສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ຕາມ ລຳ ດັບໃນບົດຄວາມນີ້.

ສະນັ້ນ predibet ແມ່ນຫຍັງ? ໃນແງ່ທາງການແພດ, ນີ້ແມ່ນຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມທົນທານ glucose. ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນການລະເມີດຂອງການດູດຊຶມແລະການປຸງແຕ່ງນໍ້າຕານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານແລະແຫຼວ. ໃນພະຍາດນີ້, ພະຍາດມະເລັງຜະລິດອິນຊູລິນ, ແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍ. ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ແຕ່, ຢ່າຢ້ານກົວທັນທີເມື່ອໄດ້ຍິນການບົ່ງມະຕິຄ້າຍຄືກັນ. ສະພາບການນີ້ສາມາດຮັກສາໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປ່ຽນອາຫານ, ວິຖີຊີວິດແລະໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາ, ຟື້ນຟູລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫລົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ການຖອດລະຫັດການວິເຄາະນ້ ຳ ຕານ:

• Norm - ເຖິງ 5.5 mmol / l,
• ພະຍາດເບົາຫວານ - ຈາກ 5.5 - 6,9 mmol / l,
• ໂລກເບົາຫວານ - ເກີນ 7 mmol / L.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ໂຣກເບົາຫວານຈະຖືກວິນິດໄສຕາມຜົນຂອງການກວດຫລາຍໆຄັ້ງແລະການກວດທີ່ ຈຳ ເປັນໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist.

ພະຍາດເບົາຫວານ - ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເຖິງວ່າສູງກ່ວາປົກກະຕິເລັກ ໜ້ອຍ, ກໍ່ຄວນແຈ້ງເຕືອນທ່ານ ໝໍ ບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ການບັງຄັບ (ທ່ານບໍ່ສາມາດເອົານ້ ຳ ໃສ່). ພຽງແຕ່ໃນວິທີການນີ້ການວິເຄາະຈະເຊື່ອຖືໄດ້. ຖ້າມີການທົດສອບຫລາຍໆຢ່າງ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສະແດງຕົວຊີ້ວັດທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ໝໍ ຄວນຊີ້ ນຳ ໃຫ້ບໍລິຈາກເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດຫາ hemoglobin glycated (ສະແດງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນໄລຍະ 3 ເດືອນຜ່ານມາ). ການວິເຄາະນີ້ບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບການໄດ້ຮັບອາຫານຫລືແຫຼວໃນມື້ກ່ອນ. ອັດຕາຂອງຮີໂມໂກລລີນ glycated ບໍ່ຄວນເກີນ 6%.

ພະຍາດເບົາຫວານ - ການຮັກສາແລະການຄາດຄະເນ

ການບົ່ງມະຕິຂອງ "ລັດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ" - ແລະແລ້ວແມ່ນຫຍັງ? ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວຮ້າຍແຮງຂື້ນຕື່ມເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາຄືນ ໃໝ່ ກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດແລະອາຫານການກິນຂອງທ່ານ. ການຮັກສາມີຢູ່, ແລະການຄາດຄະເນສາມາດເປັນບວກຫຼາຍ. ແນ່ນອນ, ການປິ່ນປົວທັງ ໝົດ ຈະເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະໂດຍກົງແມ່ນຂື້ນກັບພະຍາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະພະຍາຍາມຕົວເອງພຽງເລັກນ້ອຍ, ເພາະວ່າການລະເມີດຂະ ໜາດ ນ້ອຍຂອງການດູດຊືມ glucose ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ງ່າຍ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ແນ່ນອນ, ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະ ກຳ ນົດຢາເຊັ່ນ metformin. ຢານີ້ມີຈຸດປະສົງຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ບໍ່ແມ່ນຮໍໂມນ. ມັນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຢາເມັດ, ແລະມີພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະສັ່ງໃຫ້. ຢ່າເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ຢານີ້ດ້ວຍຕົວເອງ. ຢານີ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ເມື່ອການຮັກສາອາຫານແບບ ທຳ ມະດາບໍ່ຊ່ວຍຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້.

ກິນ Metformin ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຕອນນີ້ທ່ານສາມາດກິນທຸກຢ່າງແລະບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ! ອາຫານການກິນ, ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນແລະໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມຄວນເປັນສິ່ງບູລິມະສິດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ປະສົບກັບໂລກໄພໄຂ້ເຈັບເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນພະຍາດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ. ຮັກສານໍ້າ ໜັກ ຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບດີ, ກິນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະທາດແປ້ງ, ຢ່າສູບຢາ, ບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າແລະຫລິ້ນກິລາ - ແລະທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.



ການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ເປັນເວລາດົນນານ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຕໍ່ພືດບາງຊະນິດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້. ມີແມ້ກະທັ້ງພືດບາງຊະນິດທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເປັນໂລກເບົາຫວານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ພວກເຂົາມີປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ວິທີການອື່ນໆ - ພວກມັນປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງແລະປະຕິບັດຢ່າງຊ້າໆຕໍ່ອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ. ການກະກຽມສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດໃນຮູບແບບຕ່າງໆ (ຢານ້ໍາ, tinctures ແລະ decoctions, ແລະອື່ນໆ).

ພືດສະຫມຸນໄພແລະພືດຊະນິດໃດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານ:

• ຫມາກໂປມສົ້ມ - ພຽງແຕ່ກິນ ໝາກ ໂປມ 3 ໜ່ວຍ ຕໍ່ມື້,
• ຕົ້ມເຂົ້າໂອດ - ເຮັດໃຫ້ຕັບແຂງຟື້ນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ,
• ການໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມນ້ ຳ ຕານຍຶ້ງ - ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ໃສ່ໃສ່ແກງແລະສະຫຼັດ,
• Walnut, ຫຼືໃບສົດແທນຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ - ພວກມັນເຮັດນ້ ຳ ຕົ້ມແລະດື່ມດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ,
• ດອກກຸຫຼາບ - ການຕົ້ມດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ມີພູມຕ້ານທານແລະເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈກໍ່ຄືວ່າການຮັກສາໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນຈະຖືກ ນຳ ມາປະກອບພຽງແຕ່ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການຮັກສາສະ ໝຸນ ໄພເທົ່ານັ້ນ - ມັນຄວນສົມບູນແບບ. ການຕົ້ມແລະການໃສ່ນ້ ຳ ສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຄວນໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ ໝໍ.

ທ່ານຜູ້ອ່ານທີ່ຮັກແພງ, ຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເພື່ອກວດພົບການ ນຳ ້ຕານໃນຊ່ວງເວລາ. ດັ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຂົ້າໃຈຈາກບົດຂຽນ, ການກວດພົບບັນຫາດັ່ງກ່າວໃນເບື້ອງຕົ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ໃນການແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໃຫ້ທັນເວລາ. ແລະຕອນນີ້ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່າຈະເຮັດແນວໃດ.
ທ່ານຜູ້ອ່ານທີ່ຮັກແພງ! ຂ້ອຍດີໃຈຫຼາຍທີ່ເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງ blog ຂອງຂ້ອຍ, ຂອບໃຈທຸກໆທ່ານ! ບົດຂຽນນີ້ ໜ້າ ສົນໃຈແລະເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບທ່ານບໍ? ກະລຸນາຂຽນຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານໃນ ຄຳ ເຫັນ. ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າແບ່ງປັນຂໍ້ມູນນີ້ກັບ ໝູ່ ຂອງເຈົ້າໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ. ເຄືອຂ່າຍ.

ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງຢ່າງຍິ່ງວ່າພວກເຮົາຈະສື່ສານກັນເປັນເວລາດົນນານ, ຈະມີຫລາຍບົດຄວາມທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈໃນ blog. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາພາດ, ຈອງຂ່າວ blog.

ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ! Taisia ​​Filippova ຢູ່ກັບທ່ານ.

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສະພາບການທີ່ລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນແລະການຜະລິດອິນຊູລິນຫຼຸດລົງ. ອາການນີ້ຍັງບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າໂຣກເບົາຫວານ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າການປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ທັນເວລາ, ສະພາບການອາດຈະຊຸດໂຊມລົງແລະກາຍເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ອາການຫຼັກແລະວິທີການຮັກສາທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ. ໜຶ່ງ ໃນບົດບາດຕົ້ນຕໍໃນການປິ່ນປົວແມ່ນອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ການສັງເກດການຂອງມັນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ສະພາບການນີ້ສະແດງອອກແນວໃດ?

ໂຣກເບົາຫວານປະກອບດ້ວຍຫລາຍອາການທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເພາະ, ເຊິ່ງຮ່ວມກັນເຮັດໃຫ້ສາມາດສົງໃສວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນຈະກວດຫ້ອງທົດລອງ. ໂດຍຮູ້ການສະແດງອອກເຫຼົ່ານີ້, ຄົນເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າສະພາບການນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ແຕ່ຍັງແນະ ນຳ ວິທີການປິ່ນປົວມັນ.

ອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ຈຳ ແນກ:

• ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ກະທັນຫັນ.
• ລົບກວນການນອນຫລັບ.
• ອາການເຈັບຫົວຢ່າງແຮງ.
• ການຫຼຸດລົງຂອງສາຍຕາ.
• ເສື່ອມສະພາບຜິວ.
• ຄວາມຫິວໂຫຍເລື້ອຍໆ.
• ປວດ.

ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ກະທັນຫັນແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ, ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການຫຼຸດລົງຂອງການຜະລິດອິນຊູລິນ, ການດູດຊຶມນ້ ຳ ຕານແມ່ນມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍເລີ່ມປະສົບກັບການຂາດພະລັງງານ. ການດູດຊືມ glucose ທີ່ກະທົບກະເທືອນຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຮໍໂມນ, ເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ. ການລົບກວນການນອນຍັງເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນຫຼຸດລົງ. ສະພາບນີ້ມັກຈະສະແດງອອກໃນແມ່ຍິງ.

ອາການເຈັບຫົວທີ່ຮຸນແຮງເກີດຂື້ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຝາຂອງເສັ້ນທາງເດີນເຮືອແລະເຮືອໃຫຍ່. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຜິດປົກກະຕິແລະຄວາມອຶດຫິວອົກຊີເຈນຂອງຈຸລັງສະຫມອງ.ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຫນືດຂອງມັນ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ການເສື່ອມຂອງກະແສເລືອດໄຫຼຜ່ານເຮືອ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມພິການທາງສາຍຕາແລະການປ່ຽນແປງຂອງຜິວຫນັງ.

ຄວາມຫິວໂຫຍເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດຈ່ອຍລົງ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍແລະດ້ວຍເຫດນີ້, ມັກຈະຍ່ຽວ. ອາການນີ້ເປັນສັນຍານບົ່ງມະຕິສາມາດຮັກສາໄດ້ຖ້າຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານບໍ່ເກີນ 6 mmol / l.

ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຄົນເຈັບມັກຈະຈົ່ມວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮ້ອນແລະອາການຊັກໃນຕອນກາງຄືນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເກີດມາຈາກການຂາດສານອາຫານແລະການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ glucose. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງຄວາມອຶດຫິວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບເລື່ອງນີ້.



ໃນໄລຍະພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ຄົນເຮົາມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫິວ

ໂຣກເບົາຫວານສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າມີການບົ່ງມະຕິແລະການປິ່ນປົວໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ທັນເວລາ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາໂລກເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງອີກດ້ວຍ. ວິທີການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນຕົ້ນຕໍແມ່ນ:

• ອາຫານການກິນ
• ການຕໍ່ສູ້ກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.
• ນ້ ຳ ໜັກ ປົກກະຕິ.
• ເຮັດກິລາ.
• ປົກກະຕິຂອງຄວາມດັນເລືອດ.
• ຄວບຄຸມໄຂມັນ.
• ຢາ (metformin).

ໂພຊະນາການໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບົດບາດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການຮັກສາໂລກພະຍາດນີ້. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຕ້ອງຮັບປະທານອາຫານທີ່ອີງຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ໄຂມັນ, ຂົ້ວແລະເຄັມງ່າຍ, ນໍ້າເຜິ້ງຄວນຖືກເອົາອອກຈາກຄາບອາຫານ, ແຕ່ວ່າມີໂປຕີນແນະ ນຳ ໃຫ້ເພີ່ມຂື້ນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສຸມໃສ່ທັນຍາພືດ, ຜັກ, ຜັກສະຫຼັດ, ຜັກກາດ, ຜັກຊີ. ກ່ຽວກັບມັນຕົ້ນແລະ semolina, ໃນຂະນະທີ່ພະຍາດເບົາຫວານຖືກກໍານົດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະລືມໄລຍະຫນຶ່ງ. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນປາ, ຖ້ວຍຖົ່ວເຫຼືອງ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຊີ້ນບໍ່ຕິດ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ hyperglycemia ສາມາດຮັກສາໄດ້ດີ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການຮັບປະທານຂອງຫວານ, ໂຊດາ, ເຂົ້າຫນົມ, ເຂົ້າ ໜົມ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, raisins ແລະອື່ນໆຄວນດື່ມຂອງແຫຼວປະມານ 2 ລິດແລະບໍ່ຄວນດື່ມ. ຖ້າມີໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານບໍ່ຄວນກິນອາຫານເຊັ່ນ: ນໍ້າເຜິ້ງ, ມັນຝະລັ່ງ, ສາລີ, ເນີຍແຂງ, ເຂົ້າ, ນົມ, ອາຫານ Granola, ເຂົ້າຈີ່, ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ຜັກ.

ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າອາຫານຄົບຖ້ວນແລະຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດສ້າງເມນູອາທິດ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພິຈາລະນາທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງ:

1. ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ: cocoa, porridge buckwheat. ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ: ເຂົ້າຈີ່, ແກງຜັກ, ໝາກ ແຕງສົດ, ໄຂ່ຕົ້ມສອງ ໜ່ວຍ. ສໍາລັບຄ່ໍາ: zucchini baked ກັບຊີ້ນ minced, ຜັກ.
2. ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ: fritters zucchini ກັບຄີມສົ້ມ. ດື່ມຊາຫລືຊິມ. ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ: ຜັກປີ້ງ, ແກງໃສ່ຜັກ, ເຂົ້າຈີ່. ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງໄກ່, ໝາກ ເລັ່ນ, ຊີມຊີດ.
3. ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ: porridge millet ໃນນົມ, chicory. ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ: ສະຫຼັດຜັກກາດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ: ປາຕົ້ມ, ເຂົ້າຈີ່, ກະລໍ່າປີ.



ໃນການຮັກສາພະຍາດຄວນປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ

ດັ່ງທີ່ເຫັນໄດ້ຈາກຕົວຢ່າງ, ໂພຊະນາການທີ່ມີປະລິມານເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ຄວນເປັນອາຫານ 3 ຄາບຕໍ່ມື້ໂດຍມີອາຫານຫວ່າງ 3 ຄາບ. ໃນຂະນະທີ່ອາຫານວ່າງທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເນີຍແຂງກະແລັມ, ສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້, ຈອກຜະລິດຕະພັນນົມດອງຫຼືນົມ, ສະຫຼັດຜັກ, ອາຫານການກິນ. ການທົບທວນໃນແງ່ບວກຂອງຄົນເຈັບຍັງເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງໂພຊະນາການນີ້.

ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທັງ ໝົດ, ອາຫານທີ່ລະບຸໄວ້ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ, ເຊິ່ງກໍ່ເປັນສ່ວນ ສຳ ຄັນຂອງການຮັກສາ. ຜົນກະທົບດຽວກັນສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຄິດຄ່າ ທຳ ນຽມຢ່າງ ໜ້ອຍ 20 ນາທີຕໍ່ມື້. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນແລະນ້ ຳ ຕານ. ການປັບຄວາມດັນເລືອດທັງໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນ ສຳ ເລັດໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການປິ່ນປົວນີ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີໂລກເບົາຫວານ, ສາມາດເລືອກໄດ້ໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ສະນັ້ນ, ໂດຍມີຕົວເລກຄວາມກົດດັນສູງ, ມັນຄວນຈະຕິດຕໍ່ຫາຄລີນິກທັນທີແລະເລີ່ມໃຊ້ຢາທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ການປິ່ນປົວຢາປົວພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງຫຼືກ້າວ ໜ້າ ເທົ່ານັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ພະຍາດນີ້ບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ໂດຍວິທີອື່ນ. ຢາ Metformin ແມ່ນຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເຄື່ອງມືນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງຈຸລັງໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງເພີ່ມການດູດຊືມ glucose. ຜົນກະທົບນີ້ເກີດຂື້ນແລະສືບຕໍ່ຂ້ອນຂ້າງກ້ຽງ, ເຊິ່ງຫລີກລ້ຽງໄລຍະເວລາຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ. Metformin ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນແລະເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ປົກກະຕິໂດຍການຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານ. ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວ, ຢາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເປັນເວລາຫົກເດືອນແລະສົມທົບການກິນເຂົ້າກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, Metformin ມີ ຈຳ ນວນ contraindications ແລະຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ ສຳ ຄັນ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອນັດ ໝາຍ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມພາລະໃນ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ, ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, Metformin ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງທາງ ລຳ ໄສ້ແລະກົດ lactic acidosis.



ໂລກເບົາຫວານແມ່ນປິ່ນປົວດ້ວຍຢາປິ່ນປົວໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງແລະກ້າວ ໜ້າ ເທົ່ານັ້ນ

ຖ້າການຖືພາກາຍເປັນສາເຫດຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ໃນຄາບອາຫານແລະກວດກາການກວດເລືອດເປັນປະ ຈຳ. ຕາມກົດລະບຽບ, ສະພາບການນີ້ຈະຫາຍໄປເອງຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ບໍ່ວ່າຜູ້ຍິງຈະໃຊ້ຢາຫຼຸດໄຂມັນຫລືບໍ່. ຢານ້ໍາສະຫມຸນໄພ, ເຊິ່ງມັກຈະຖືກກໍານົດໄວ້ໃນອາການຫວັດ, ສາມາດເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເດັກ, ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າມີພາລະ ໜັກ ຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ມັນກໍ່ບໍ່ຄວນດື່ມວິທີແກ້ໄຂນີ້. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະຍາດເບົາຫວານສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າມັນເປັນຕົວຕົນເອງແລະເຮັດແນວໃດເມື່ອເກີດຂື້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2. ອາການແລະການຮັກສາພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຄ້າຍຄືກັນ. ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາການທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ທັນເວລາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫາຍຂາດຈາກໂລກພະຍາດນີ້ຢ່າງສົມບູນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ? ນີ້ແມ່ນເສັ້ນຊາຍແດນລະຫວ່າງຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະໂລກເບົາຫວານ. ສະພາບທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີລັກສະນະຄວາມຈິງທີ່ວ່າກະຕ່າຍຜະລິດອິນຊູລິນ, ແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ນ້ອຍກວ່າ.

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເຖິງແມ່ນວ່າສະພາບກະທັນຫັນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານນີ້ຈະເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.

ເພື່ອຟື້ນຟູສຸຂະພາບກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ບຸກຄົນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຄືນ ໃໝ່ ກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດຂອງລາວ. ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຟື້ນຟູ ນຳ ້ຕານໃນລະດັບປົກກະຕິແລະປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍກາຍເປັນຄວາມທົນທານຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ. ລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນຈາກສິ່ງນີ້.

ໜຶ່ງ ໃນພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ພະຍາດເບົາຫວານເປັນສາເຫດກໍ່ຄືໂຣກເບົາຫວານໃນໂຣກຫົວໃຈ. ພະຍາດນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນຂາດການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານ.

ຖ້າການປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງທັນການ, ອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆກໍ່ຈະພາໃຫ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ໂຣກເບົາຫວານ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນເຈັບຊຸດໂຊມ:

1. ຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດ
2. ເສັ້ນເລືອດ
3. ອະໄວຍະວະຂອງວິໄສທັດ, ແລະອື່ນໆ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ໃນເດັກນ້ອຍ, ໂຣກເບົາຫວານຈະຖືກກວດຫາໂຣກນີ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃນຜູ້ໃຫຍ່. ມັນອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການຕິດເຊື້ອຮ້າຍແຮງຫຼືການແຊກແຊງໃນການຜ່າຕັດທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ສິ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານ, ອາການຂອງພະຍາດ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄວາມສ່ຽງແມ່ນຄົນທີ່ມີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະມີປັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມອ້ວນ. ປະເພດທີສອງຂອງຄົນແມ່ນຜູ້ທີ່ມີອາການຕິດເຊື້ອພະຍາດ.

ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ພະຍາດເບົາຫວານຈະພັດທະນາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ປະສົບກັບການຖືພາ.

ຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນອາການເບື້ອງຕົ້ນ, ເຊິ່ງມີລັກສະນະເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະບາງອາການສາມາດກວດພົບໄດ້ໂດຍຜ່ານການກວດຫ້ອງທົດລອງເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດການທົດສອບ.

ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ຄ້າຍຄືກັບໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທັນທີ:

1. ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.
2. ການທົດສອບນ້ ຳ ຕານແມ່ນບໍ່ ທຳ ມະດາ.
3. ໝວດ ອາຍຸ - ຫຼາຍກວ່າ 45 ປີ.
4. ແມ່ຍິງຜູ້ ໜຶ່ງ ປະສົບໂຣກເບົາຫວານໃນໄລຍະຖືພາ.
5. ແມ່ຍິງໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີຮວຍໄຂ່ polycystic.
6. ທາດ triglycerides ແລະລະດັບຄໍເລສເຕີຣໍສູງພົບໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ.

ອາການອື່ນໆ

ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທໍາລາຍທາດ metabolism ໃນລະດັບ glucose, ການເຮັດວຽກຂອງຮໍໂມນຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍແລະການຜະລິດຮໍໂມນອິນຊູລິນຫຼຸດລົງ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການນອນໄມ່ຫລັບ.

ຜິວຫນັງຄັນແລະຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ.

ເລືອດທີ່ເປັນຜົນມາຈາກລະດັບນໍ້າຕານສູງກາຍເປັນ ໜາ, ແລະເສັ້ນທາງຜ່ານເຮືອແລະເສັ້ນເລືອດຂະ ໜາດ ນ້ອຍກໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ບັນຫາຜິວ ໜັງ ແລະອາການຄັນໃນສາຍຕາຈະປາກົດຂື້ນ.

ຫິວ, ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດ ໜາ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການການດູດຊຶມຂອງແຫຼວ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄົນເຈັບຈຶ່ງຖືກທໍລະມານຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງໂດຍການຫິວນໍ້າ. ຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ການດື່ມນ້ ຳ ສູງເຮັດໃຫ້ມີການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ. ຖ້າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເຖິງ 5,6 - 6 mmol / L, ບັນຫານີ້ຈະຫາຍໄປເອງ.

ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ກະທັນຫັນ.

ເນື່ອງຈາກປະລິມານການຜະລິດອິນຊູລິນຫຼຸດລົງ, ທາດນ້ ຳ ຕານຈາກເລືອດບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຈາກເນື້ອເຍື່ອທັງ ໝົດ. ເປັນຜົນມາຈາກສິ່ງນີ້, ຈຸລັງຂາດສານອາຫານແລະພະລັງງານ. ເພາະສະນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບຈະລຸດລົງຢ່າງໄວວາແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເກີດຂື້ນ.

ຄວາມຮ້ອນແລະເວລາກາງຄືນ.

ການຂາດສານອາຫານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງກ້າມ, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ອາການເຈັບປວດເກີດຂື້ນ. ລະດັບນໍ້າຕານສູງເຮັດໃຫ້ເປັນໄຂ້.

ແມ່ນແຕ່ຄວາມເສຍຫາຍເລັກນ້ອຍຕໍ່ເຮືອຂອງສະ ໝອງ ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວແລະແຂນຂາ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ໂດຍໄດ້ຄົ້ນພົບອາການເບົາຫວານເລັກນ້ອຍ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມການປິ່ນປົວທັນທີ, ແລະເຮັດຕາມທີ່ແພດສັ່ງ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດແຊກຊ້ອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ!

ການຄາດຄະເນແລະການຮັກສາ

ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກເບົາຫວານສາມາດກວດພົບໄດ້ໂດຍການກວດເລືອດ. ປະຕິບັດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການປິ່ນປົວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ.

ຖ້າການທົດສອບສະແດງໃຫ້ເຫັນ ໜ້ອຍ ກວ່າ 6.1 mmol / l ຫຼືຕໍ່າກວ່າ 110 ມລກ / dl - ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງການປະກົດຕົວຂອງໂຣກເບົາຫວານ.

ການຮັກສາອາດຈະເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄາບອາຫານ
• ຕໍ່ສູ້ກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ,
• ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
• ກຳ ຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ,

ຄົນເຈັບຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍຄວບຄຸມປະ ຈຳ ວັນໃນລະດັບຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະຄໍເລດເຕີຣອນ, ໃນທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ທັງ ໜິ້ວ glucometer ແລະ, ວັດແທກຄວາມດັນເລືອດ, ຮັກສາຕາຕະລາງການຮຽນການສອນທາງຮ່າງກາຍ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ນອກເຫນືອໄປຈາກມາດຕະການຂ້າງເທິງນີ້, ອາດຈະກໍານົດການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາພິເສດ, ຍົກຕົວຢ່າງ, metformin.

ການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນໂດຍນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການກິນອາຫານທີ່ດີແລະການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຍ້ອນວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດເບົາຫວານຈະຫຼຸດລົງ.

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບພະຍາດ

ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຫຼຸດຜ່ອນການຮັບໃຊ້. ເສັ້ນໃຍຄວນມີໃນປະລິມານຫລາຍໃນອາຫານ: ຜັກ, ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ຖົ່ວ, ສະຫຼັດຜັກ. ໂພຊະນາການໂດຍອີງໃສ່ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ສະເຫມີມີຜົນດີຕໍ່ວິທີການປິ່ນປົວສະພາບເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານ.

ນອກຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຕອບສະ ໜອງ ຄວາມອຶດຫິວຢ່າງວ່ອງໄວ, ກະເພາະອາຫານກະເພາະອາຫານ, ພວກມັນຍັງໃຫ້ການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ

• ຄົນ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງຫລຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄວ.
• ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.
• ຮ່າງກາຍແມ່ນອີ່ມຕົວກັບມະຫາພາກ - ແລະ microelements, ວິຕາມິນແລະສານທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆ.

ອາຫານທີ່ສົມດຸນກັບພະຍາດເບົາຫວານແນ່ນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີການຊັກຊ້າຫລືປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ. ຖ້າໂຣກເບົາຫວານຍັງເກີດຂື້ນ, ຄົນເຈັບຕ້ອງ:

1. ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ.
2. ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກຂອງຫວານແລະອາຫານຫວານອື່ນໆ.
3. ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່.

ວິທີການປິ່ນປົວເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີລາຍໄດ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ການ ກຳ ນົດສະພາບຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃຫ້ທັນເວລາຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ດ້ວຍຄວາມທົນທານຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ຄົນບໍ່ມີອາການຫຍັງເລີຍ. ແຕ່ເງື່ອນໄຂນີ້ຖືວ່າເປັນເສັ້ນຊາຍແດນ.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍອາໄສຢູ່ກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ຮັບຮູ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການບົ່ງມະຕິສະພາບນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ: ພະຍາດຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ອະໄວຍະວະຂອງລະບົບສາຍຕາແລະທໍ່ຖ່າຍ.

ສຳ ລັບການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້:

1. . ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງປອນພິເສດ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ ໝັ້ນ ຄົງຕໍ່ຄຸນຄ່າປົກກະຕິສາມາດມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາພະຍາດ.
2. ເຊົາສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າ.
3. ປົກກະຕິຂອງຄວາມດັນເລືອດ.
4. ການຫຼຸດລະດັບໃນເສັ້ນເລືອດ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດໃນທັນທີວ່າດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ, ຢາບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ.

ທ່ານ ໝໍ ຈະກ່າວເຖິງມາດຕະການອັນໃດທີ່ຄວນໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ.

ສຳ ລັບບາງຄົນ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເລີ່ມອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະປັບອາຫານຂອງພວກເຂົາເລັກ ໜ້ອຍ.

ການສຶກສາໃນສະຫະລັດອາເມລິກາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປ່ຽນແປງຮູບແບບການ ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍກວ່າການສັ່ງຢາ. ໃນບາງກໍລະນີ, Metformin ຖືກລະບຸ.

ຖ້າການສັງເກດການໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ການປະຕິເສດນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງພຽງພໍກໍ່ບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນສະທ້ອນທີ່ຕ້ອງການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມກິນຢາທີ່ຖືກບົ່ງບອກເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ທ່ານ ໝໍ ສ່ວນຕົວສາມາດສະ ເໜີ ຢາທີ່ທ່ານເລືອກ: ຫຼື.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານ

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມກັບການຫຼຸດຜ່ອນການຮັບໃຊ້. ເສັ້ນໃຍຄວນຈະມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານເຊັ່ນ: ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ສົດ, ຜັກບົ້ງ, ສີຂຽວແລະສະຫຼັດ. ຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ກຽມຈາກອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານກໍ່ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້. ອາຫານດັ່ງກ່າວມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນໃຍອາຫານແມ່ນດີຕໍ່ຄວາມອຶດຫິວທີ່ພໍໃຈ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແມ່ນເຕັມ, ເພາະສະນັ້ນ, ລາວຈະບໍ່ກິນອາຫານຫວ່າງ.

ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ລະດັບນໍ້າຕານ ກຳ ລັງກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ຮ່າງກາຍແມ່ນອີ່ມຕົວດ້ວຍອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ອາຫານທີ່ສົມດຸນກັບລັດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ມັນຄວນຈະຖືກປະຖິ້ມຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະຊັອກໂກແລັດ. ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ໃຫ້ຄວາມຜັນຜວນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍການລະເມີດທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, glucose ບໍ່ເຂົ້າສູ່ເນື້ອເຍື່ອ, ແຕ່ພຽງແຕ່ສະສົມໃນເລືອດ.

ທ່ານສາມາດກິນຜະລິດຕະພັນໃດກໍ່ໄດ້, ແຕ່ຄວາມຕ້ອງການຄວນຈະຖືກມອບໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນເນື້ອໃນໄຂມັນຕໍ່າໃນສ່ວນປະກອບ. ທ່ານຍັງຕ້ອງເລືອກອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ. ການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນເຊັ່ນກັນ. ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບຜະລິດຕະພັນໄຂມັນຕ່ໍາ, ເຊິ່ງມີເສັ້ນໄຍຫຼາຍໃນອົງປະກອບຂອງພວກມັນ.
2. ພະລັງງານຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນປື້ມບັນທຶກອາຫານ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃສ່ທຸກຢ່າງທີ່ກິນໃນລະຫວ່າງມື້. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຄໍານຶງເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍປະຈໍາວັນຄວນໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງທີ່ພຽງພໍ.
3. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນພືດສະຫມຸນໄພສົດ, ຜັກແລະເຫັດ.
4. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກເຂົ້າຂາວ, ມັນຝະລັ່ງແລະສາລີໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີລັກສະນະເປັນເນື້ອໃນຂອງທາດແປ້ງສູງ.
5. ໃນມື້ ໜຶ່ງ ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ 1.5 - 2 ລິດ.
6. ຖ້ວຍຄວນໄດ້ຮັບການອົບຫຼືໃນເຕົາອົບ. ຕົ້ມຊີ້ນແລະຜັກ.
7. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຖິ້ມນ້ໍາປະກາຍໄຟ, ລວມທັງນ້ໍາຫວານ.

ການຮັກສາດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກອື່ນສາມາດໃຊ້ໄດ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ປິ່ນປົວ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ. ເພື່ອກະກຽມຕົວແທນປິ່ນປົວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປີ້ງມັນດ້ວຍເຄື່ອງບົດກາເຟ. ຕື່ມທີ່ນີ້ສອງບ່ວງແປ້ງແລະ kefir ໄຂມັນຕ່ ຳ 250 ml. ອອກຈາກການປະສົມໃນເວລາກາງຄືນ, ແລະເອົາໄປໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະກິນ.

ຢາທີ່ມີປະໂຫຍດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມ. ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍທີ່ຕ້ອງປັ້ນຕ້ອງໄດ້ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ແລະປຸງແຕ່ງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຕໍ່າໃນເວລາ 5 ນາທີ. ສັດສ່ວນຄວນມີດັ່ງນີ້: ນ້ ຳ 300 ml ຕໍ່ເມັດ 25 g. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເຄື່ອງດື່ມກ່ອນອາຫານເຊົ້າ.

ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການ ບຳ ບັດທີ່ບໍ່ແມ່ນແບບດັ້ງເດີມ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບຫຼັກການຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ມີຢາສະຫມຸນໄພຊະນິດໃດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ?

ໃນຊ່ວງເວລານີ້ຂ້ອນຂ້າງ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຫັນມາສົນໃຈກັບພືດສະຫມຸນໄພທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໄດ້. ມີເຖິງແມ່ນວ່າການກະກຽມສະຫມຸນໄພທີ່ສາມາດບັນເທົາອາການຂອງໂລກນີ້:

ພວກເຂົາມີປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍກວ່າຢາຊະນິດອື່ນໆ - ພວກມັນເກືອບຈະບໍ່ກະຕຸ້ນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແລະປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງ. ການປ່ອຍຢາແມ່ນປະຕິບັດໃນຮູບແບບຂອງເມັດແລະແຄບຊູນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນຮູບແບບຂອງຢານ້ໍາແລະ tinctures.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຍັງທີ່ຈະເຮັດເພື່ອອອກຈາກສະພາບໂລກເບົາຫວານ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນ ສຳ ຄັນຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປຂອງໂລກເບົາຫວານໃນອະນາຄົດ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຫຼີ້ນກິລາດ້ວຍການປີນຂັ້ນໄດຂອງບັນໄດ.

ມັນໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້. ການຝຶກອົບຮົມຄວນຈະເປັນປົກກະຕິ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ພາລະ 6 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດແບ່ງອອກເປັນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ: ສາມພາກຂອງສິບນາທີ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຖືກຄັດເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃນການຍ່າງ ທຳ ມະດາ.

ວິທີ ກຳ ຈັດໂລກອ້ວນໃນໂລກເບົາຫວານ

ປະເພດ ໜ້າ ທ້ອງ (ປະເພດ ໝາກ ໂປມ) ມີລັກສະນະວ່າໄຂມັນສ່ວນຫຼາຍຈະຖືກຝາກລົງເທິງກະເພາະອາຫານ.

ໃນເງື່ອນໄຂນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດການກິນໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ໃຊ້ໃນແຕ່ລະມື້ຄວນຈະ ໜ້ອຍ ກວ່າ 1800 kcal.

ຖ້າທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ທ່ານຄວນເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ມໍເຕີຢ່າງແນ່ນອນ. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແນ່ນອນແລະລະດັບຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

ການຮັກສາປະກອບດ້ວຍການຕິດຕາມອາຫານການຫຼີ້ນກິລາແລະການປະຕິເສດສິ່ງເສບຕິດ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ການຄາດຄະເນຈະເປັນການດີ.

ຊີວິດການປ່ຽນແປງໂດຍຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມຂື້ນແລະການ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ 50% ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານໃນສະພາບກ່ອນເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ການແຊກແຊງຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິໃນເວລາທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ.

ສະພາບການທີ່ຮ່າງກາຍພະຍາຍາມຈະພັດທະນາອາການຂອງໂລກເບົາຫວານໃນລະດັບສູງ.

ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ, ປະລິມານການຜະລິດອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ.

ສາເຫດຂອງການບົ່ງມະຕິ

ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດຂື້ນຂອງລັດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ນຳ ໄປສູ່ຊີວິດທີ່ນອນບໍ່ຫລັບ, ມີຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນແມ່ຍິງ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກໂຣກເບົາຫວານໃນທ້ອງໃນເວລາຖືພາ.

ຄວາມສ່ຽງຂອງສະພາບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ:

• ຄົນເຈັບທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ
• ຄົນເຈັບອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 45 ປີ,
• ແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນໂຣກ polycystic ຫຼືໃນອະດີດ
• ຄົນເຈັບທີ່ມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງ.

ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນສະແດງອອກໂດຍອາການທົ່ວໄປຫຼາຍຢ່າງ:

ມີອາການທີ່ເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ເພດຍິງ. ດັ່ງນັ້ນ ແມ່ຍິງອາດຈະມີອາການຄັນ , ເນື່ອງຈາກວ່າມີທາດນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງເຊື້ອເຫັດ. ໃນຜູ້ຊາຍ, ການຫຼຸດລົງຂອງ potency ສາມາດສັງເກດເຫັນ.



ອາການແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຈະແຈ້ງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄົນເຈັບທຸກຄົນສາມາດສະແດງອອກໄດ້. ໃນບັນດາກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ສຸຂະພາບທີ່ປາກົດຂື້ນອາດຈະຍັງປົກກະຕິ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີບັນຫາເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ.

ທ່ານສາມາດປະກາດການປ່ຽນຂອງໂລກເບົາຫວານໃຫ້ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ຕານສູງຫຼາຍ: ຫຼັງຈາກ 120 ນາທີນັບແຕ່ເວລາກິນເຂົ້າ, ການວິເຄາະສະແດງໃຫ້ເຫັນຫຼາຍກ່ວາ 11 mmol. ຖ້າກວດພົບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບນີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ໂດຍດ່ວນ, ເພາະວ່າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ຂື້ນກັບອາຫານທີ່ທ່ານກິນ.

ໂລກເບົາຫວານຍັງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃນກໍລະນີທີ່ມີປະລິມານເລືອດສູງໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານ - ຕົວຊີ້ວັດທີ່ສູງກວ່າ 7 mmol ຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍ.

ມີຄວາມສ່ຽງແມ່ນຄົນເຈັບທີ່ມີໄວ 5,5 ມມຫຼືຫຼາຍກວ່າໄວ, ຖ້າ 120 ນາທີຫຼັງຈາກກິນນ້ ຳ ຕານ້ ຳ ຕານສູງເຖີງ 8 ຫຼືສູງກວ່າ.