ການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານໃນເດັກນ້ອຍ

ເນື້ອໃນຂອງ iLive ທັງ ໝົດ ຖືກທົບທວນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຖືກຕ້ອງສູງສຸດແລະຄວາມສອດຄ່ອງກັບຂໍ້ເທັດຈິງ.

ພວກເຮົາມີກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດໃນການເລືອກແຫຼ່ງຂໍ້ມູນແລະພວກເຮົາພຽງແຕ່ອ້າງອີງເຖິງສະຖານທີ່ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ສະຖາບັນຄົ້ນຄ້ວາທາງວິຊາການແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້, ມີການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດທີ່ພິສູດແລ້ວ. ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າຕົວເລກໃນວົງເລັບ (, ແລະອື່ນໆ) ແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ແບບໂຕ້ຕອບກັບການສຶກສາດັ່ງກ່າວ.

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າວັດສະດຸໃດໆຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ລ້າສະ ໄໝ ຫຼືບໍ່ມີຂໍ້ສົງໃສ, ໃຫ້ເລືອກມັນແລະກົດປຸ່ມ Ctrl + Enter.

ວຽກງານຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອບັນລຸແລະຮັກສາການຊົດເຊີຍທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ ສຳ ລັບພະຍາດ, ແລະສິ່ງນີ້ກໍ່ເປັນໄປໄດ້ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ມາດຕະການທີ່ ກຳ ນົດໄວ້:

• ຄາບອາຫານ
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin
• ການຝຶກອົບຮົມຄົນເຈັບແລະການຄວບຄຸມຕົວເອງ,
• ກິດຈະ ກຳ ທາງກາຍ
• ການປ້ອງກັນແລະຮັກສາອາການແຊກຊ້ອນຊ້າ.

ອາຫານເບົາຫວານໃນເດັກນ້ອຍ

ຄາບອາຫານທີ່ຄວນຈະເປັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະມີຄວາມສົມດຸນໃນທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງເພື່ອຮັບປະກັນການເຕີບໃຫຍ່ແລະການພັດທະນາປົກກະຕິ. ຄຸນລັກສະນະຂອງຄາບອາຫານ - ການຍົກເວັ້ນທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ (ນ້ ຳ ຕານ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ແປ້ງສາລີ, ທັນຍາພືດຂາວ). ເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນ

• ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບັນຈຸເສັ້ນໄຍອາຫານທີ່ມີປະລິມານພຽງພໍ (ແປ້ງ rye, millet, ເຂົ້າໂອດ, buckwheat, ຜັກ, ໝາກ ໄມ້) ເນື່ອງຈາກເສັ້ນໃຍອາຫານຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງ glucose ແລະ lipoproteins ຂອງຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ທົ່ວໄປແລະຕ່ ຳ ໃນ ລຳ ໄສ້.
• ມີການສ້ອມແຊມໃນເວລາແລະ ຈຳ ນວນປະລິມານທາດແປ້ງໃນເວລາກາງເວັນ, ຂື້ນກັບອິນຊູລິນທີ່ໄດ້ຮັບ,
• ການທົດແທນທຽບເທົ່າຂອງຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບທາດແປ້ງໂດຍອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະຄົນ (ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ ໜຶ່ງ ແມ່ນທາດແປ້ງ 10 ກຣາມທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນ),
• ການຫຼຸດລົງຂອງສັດສ່ວນສັດເນື່ອງຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນ polyunsaturated ຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງພືດ.

ເນື້ອໃນທາດອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນ: ຄາໂບໄຮເດຣດ 55%, ໄຂມັນ 30%, ທາດໂປຼຕີນ 15%. ລະບອບການແຈກຢາຍແຄລໍລີ່ໃນແຕ່ລະວັນປະກອບມີອາຫານຫຼັກແລະສາມອາຫານຕື່ມອີກ (ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ“ ອາຫານຫວ່າງ”). ຫຼັກການຫຼັກໃນຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິແມ່ນການປະສານງານຂອງ ຈຳ ນວນແລະເວລາຂອງການກິນຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸທາດແປ້ງ (ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່) ດ້ວຍຂະ ໜາດ ປະລິມານອິນຊູລິນ. ຄວາມຕ້ອງການໃນແຕ່ລະມື້ ສຳ ລັບຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍເພດ, ອາຍຸ, ລະດັບຂອງກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະນິໄສອາຫານຂອງຄອບຄົວແລະມີອາຍຸແຕ່ 9-10 ໃນເດັກນ້ອຍເຖິງ 3 ປີເຖິງ 19-21 ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ໃນເດັກຊາຍອາຍຸ 18 ປີ. ປະລິມານອິນຊູລິນ ສຳ ລັບແຕ່ລະ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍອີງໃສ່ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຕ່ລະຄົນຕໍ່ອິນຊູລິນ, ຄວາມແຕກຕ່າງໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆຂອງອາຫານ. ວິທີດຽວທີ່ຈະ ກຳ ນົດຄວາມຕ້ອງການນີ້ແມ່ນການສຶກສາປະ ຈຳ ວັນຂອງເຍື່ອເມືອກຫຼັງເກີດຂື້ນຂື້ນກັບປະລິມານທາດແປ້ງທີ່ກິນ.

, , , , , , ,

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Insulin ໃນເດັກນ້ອຍ

ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ບໍ່ມີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນ. ຢາອິນຊູລິນທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນປະຈຸບັນແມ່ນສານປະສົມຂອງມະນຸດ. ການແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປະຕິບັດເດັກແມ່ນການປຽບທຽບອິນຊູລິນ.

ໃນໄວເດັກ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງອິນຊູລິນມັກຈະສູງກ່ວາໃນຜູ້ໃຫຍ່, ເຊິ່ງເປັນຍ້ອນຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງຂະບວນການຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ການຈະເລີນເຕີບໂຕຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງເດັກແລະລະດັບຮໍໂມນຕ້ານຮໍໂມນໃນລະດັບສູງໃນລະຫວ່າງການເປັນ ໜຸ່ມ. ຂະ ໜາດ ຂອງອິນຊູລິນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸແລະໄລຍະເວລາຂອງພະຍາດ. ໃນ 30-50% ຂອງກໍລະນີ, ການແກ້ໄຂບາງສ່ວນຂອງພະຍາດໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນເດືອນ ທຳ ອິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງວ່າຈະມີການຊົດເຊີຍທີ່ດີ ສຳ ລັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນປີ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດ (ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "ໄລຍະເວລານໍ້າເຜິ້ງ" ຂອງພະຍາດເບົາຫວານ), ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ສັ່ງຢາອິນຊູລິນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອຮັກສາຄວາມລັບຂອງສານອິນຊູລິນໃນໄລຍະຍາວ. ການຊົດເຊີຍສາມາດໃຊ້ໄດ້ຈາກ 3 ເດືອນເຖິງ 1-2 ປີ.

ປະເພດຂອງ insulin ແລະໄລຍະເວລາຂອງການປະຕິບັດ