Cranberries ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດແນວໃດ

ທຸກໆຄົນຮູ້ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cranberries. ພືດທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ. ມັນແມ່ນຄວາມຈິງບໍທີ່ cranberries ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ?

ສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນມີຫຼາຍ! ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ, ການຂາດສານອາຫານ, ການໃຊ້ກາເຟຫຼືຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຍັງຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະແມ້ແຕ່ອາຍຸ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງອາດຈະເປັນອາການຂອງພະຍາດອື່ນ.

ໂລກພະຍາດນີ້ເຮັດໃຫ້ຊີວິດສັບສົນຫຼາຍ. ສຳ ລັບການກວດຫາແລະປິ່ນປົວ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານຢ່າງແນ່ນອນ. ການປະຕິບັດຕາມການຮັກສາທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງແລະຢາພື້ນເມືອງພ້ອມກັນຈະສາມາດຄວບຄຸມພະຍາດແລະຮັບປະກັນສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຈັບ.

ຫນຶ່ງໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາແມ່ນ cranberries - ນີ້ແມ່ນຢາທົ່ວໄປ. ອຸດົມສົມບູນໃນສານອາຫານ, ມັນມີຄຸນສົມບັດ antipyretic, ເລັ່ງການຟື້ນຕົວຈາກພະຍາດໄວຣັດ. ຜົນກະທົບຂອງການເສີມສ້າງແລະຕ້ານອັກເສບທົ່ວໄປຂອງມັນໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້.

ຕ່ ຳ ຫລືເພີ່ມແຮງກົດດັນ

ຜົນກະທົບຂອງ cranberries ກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນຂອງມະນຸດໄດ້ຖືກສຶກສາມາເປັນເວລາຫລາຍປີແລ້ວ. ຂໍ້ມູນລ້າສຸດຈາກບັນດາທ່ານ ໝໍ ແລະນັກວິທະຍາສາດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຊື່ອວ່າ ໝາກ ມີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ.

ໂຮງງານມີສັບພະຄຸນທາງຢາ, ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານ cholesterol ໃນເລືອດ. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ແລະມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ.

ການ ນຳ ໃຊ້ມັນໃນແຕ່ລະວັນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຖືກທໍລະມານຈາກອາການທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ໝາກ ມີເນື້ອມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແນວໃດ

ສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນ cranberries:

• ວິຕາມິນ C ຕ້ານການຕິດເຊື້ອ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ແລະຄວບຄຸມຂະບວນການຜຸພັງໃນຮ່າງກາຍ.
• ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ແລະພັດທະນາ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດແລະຫົວໃຈ. ໃຫ້ຜິວ ໜັງ, ຜົມແລະເລັບແຂງແຮງດີ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການການເຜົາຜານຂອງຮ່າງກາຍ. ສົ່ງເສີມການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນອື່ນໆ.
• ອາຊິດ Benzoic ແລະ ursolic ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະປິ່ນປົວ. ພວກມັນຍັບຍັ້ງການພັດທະນາຂອງເຊວມະເລັງ.
• Bioflavonoids ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ພວກມັນຊ່ວຍດູດຊືມທາດອາຊິດ ascorbic.
• ອົງປະກອບຕາມຮອຍ: ໂພແທດຊຽມ, phosphorus, ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກແລະອື່ນໆ - ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຊີວິດຂອງຮ່າງກາຍ.

Cranberries ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຄວາມກົດດັນຕັ້ງແຕ່ສະຕະວັດທີ 18! ຈາກນັ້ນໃຫ້ເອົານ້ ຳ ທີ່ບີບຕົວມາດື່ມໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ສູດ Cranberry ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ

Morse ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຖືກແນະນໍາໃຫ້ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ສູດ ສຳ ລັບການກະກຽມແມ່ນງ່າຍດາຍ:

1. ຮູ້ບຸນຄຸນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໂດຍຜ່ານ sieve ຫຼື mash ໃນທາງທີ່ສະດວກອີກ.
2. ບີບມະຫາຊົນຢ່າງລະອຽດ.
3. ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມ.
4. stir ້ໍາຕານແລະເຢັນ.
5. ກັ່ນຕອງເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ເລັດຮູບກ່ອນ ນຳ ໃຊ້.

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ Cranberries ຊ່ວຍຫລຸດຄວາມຢາກອາຫານ, ໂຕນ, ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ກະຕຸ້ນກິດຈະ ກຳ ທາງຈິດແລະບັນເທົາຄວາມອິດເມື່ອຍ.

ເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວ, ນໍ້າເຜິ້ງຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສູດສູດ cranberry. ຫມາກມີເນື້ອທີ່ປະສົມເຂົ້າກັນ, ປະສົມໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຢາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການຮັກສາທີ່ດີເລີດອີກດ້ວຍ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາ, ໜຶ່ງ ບ່ວງຄວນກິນກ່ອນອາຫານ. ເກັບຮັກສາສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນໃນຖັງປິດຢ່າງແຫນ້ນ ໜາ.

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ຖືກເກັບມາສົດແມ່ນໃຊ້ເປັນລົດຊາດ ສຳ ລັບເຮັດສະຫຼັດແລະຖ້ວຍຮ້ອນ. ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດວຸ້ນ, ໝາກ ໄມ້ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ນ້ ຳ ໝາກ ເຍົາສົດໆຈະເກັບວິຕາມິນສູງສຸດແລະ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າ ໝາກ ໄມ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ.

Cranberry Tea ກັບນໍ້າເຜິ້ງ

ຢາບັນເທົາທີ່ມີຄຸນຄ່າ ສຳ ລັບໂລກ hypertension ແລະຫວັດແມ່ນຫວັດທີ່ມີໃນຮູບແບບຂອງຊາ cranberry ທີ່ອົບອຸ່ນ.

ເພື່ອປຸງແຕ່ງມັນ, ທ່ານຕ້ອງການ:

• ໝາກ ໄມ້ສຸກ (400 ກຣາມ) ຄັດແລະລ້າງອອກ.
• ປີ້ງໃນເຄື່ອງບົດຊີ້ນຫລືເຄື່ອງປັ່ນ.
• ຖອກນ້ ຳ berry ບໍລິສຸດດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະໃຫ້ຢືນ.
• ເມື່ອເຄື່ອງດື່ມໄດ້ເຢັນລົງ, ເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ລົດຊາດແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
• ເມື່ອຍແລະດື່ມຕະຫຼອດມື້.

Contraindications

ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ມັນຄວນຈະກິນ cranberries ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດແມ່ນຖືກ contraindicated ສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາອາການແພ້. ອາຊິດທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຂອງພວກມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພະຍາດຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້.

Cranberries ຈາກຄວາມກົດດັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ! ແຕ່ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກ hypotension ບໍ່ຄວນລ່ວງລະເມີດຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ການຄວບຄຸມແມ່ນມີ
ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ

ຜົນກະທົບຄວາມກົດດັນ

ໃນປີ 2012, ນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໄດ້ ດຳ ເນີນການທົດລອງທີ່ພິສູດວ່າ cranberries ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະປັບປຸງລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ.

ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການສຶກສາແມ່ນວ່າ ໜຶ່ງ ໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ cranberry ທຸກໆມື້, ສ່ວນທີ່ໃຊ້ແມ່ນ placebo.

ການທົດລອງໃຊ້ເວລາ 8 ອາທິດ. ຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຖືກວັດແທກໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ກາງແລະທ້າຍຂອງການທົດສອບ. ຫຼັງຈາກ 8 ອາທິດ, ຜູ້ທີ່ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ cranberry, ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຈາກ 122/74 ມມ RT. ສິນລະປະ. ສູງເຖິງ 117/69 mmHg ສິນລະປະ. ຜູ້ທີ່ກິນ placebo ບໍ່ປ່ຽນແປງ.

ກົນໄກການປະຕິບັດຂອງປາຍຫມາກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ:

• ການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປົກກະຕິຊ່ວຍປັບປຸງໂຕນຂອງເສັ້ນເລືອດ: ການປັ້ນ, ຝາເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນຫຼາຍ, ແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດແດງຫຼຸດລົງ. ເສັ້ນປະສາດເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ກວ້າງ, ມັນຊ່ວຍປັບຄວາມໄວໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆມີອົກຊີເຈນ, ສານອາຫານ.
• ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວປັບປຸງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ຫຼຸດຄໍເລດເຕີລໍສູງ. ແຜ່ນ atherosclerotic ໃຫມ່ບໍ່ປາກົດ, ແລະແຜ່ນທີ່ມີຢູ່ບາງສ່ວນກໍ່ຈະລະລາຍ (ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນທີ II ຫຼື III ຂອງ atherosclerosis).
• Cranberries ມີຜົນກະທົບ diuretic ອ່ອນໆ. ມັນຊ່ວຍ ກຳ ຈັດທາດແຫຼວທີ່ເຫລືອເກີນ, ບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ມັນຍັງຊ່ວຍຫລຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ ນຳ ອີກ.
• ເພີ່ມປະລິມານສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ພວກມັນ ທຳ ລາຍສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາມະເຮັງ, ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ Cranberry ຖືກຖືວ່າເປັນ panacea ສຳ ລັບພະຍາດ urological, ເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີຂອງ urolithiasis.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີແລະຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

Cranberries - ເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນໃນນໍ້າ. ທ່ານສາມາດເອົາລົງໃສ່ຖັງແລະຖອກນ້ ຳ ໃສ່ເທິງ. ພວກເຂົາຮັກສາຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວທັງ ໝົດ ຂອງພວກເຂົາພາຍຫຼັງ ໜາວ ແລະແຫ້ງ.

• ກົດອິນຊີ: ursolic, chlorogenic, malic, oleic. ບັນເທົາອາການອັກເສບເສັ້ນເລືອດ, ເລັ່ງການສືບພັນຂອງຈຸລັງ.
• ນ້ ຳ ຕານ: glucose, fructose. ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບປະຕິກິລິຍາ ສຳ ເນົາຖ່າຍຮູບ. ໂອນພະລັງງານໄປຍັງຈຸລັງ, ຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານ.
• Polysaccharides: ເນື້ອໃນ pectin ສູງ. ສານເສບຕິດແບບ ທຳ ມະຊາດຜູກມັດສານທີ່ເປັນຂອງ endo ແລະ exogenous ຂອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ກຳ ຈັດພວກມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
• ໝາກ ເຂືອແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, ເທົ່າກັບ ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ນາວ, ໝາກ ຂາມ. ແຫຼ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງ phylloquinone (ວິຕາມິນ K1), ໃນເນື້ອຫາຂອງມັນບໍ່ຕໍ່າກວ່າຜັກກາດ, ສະຕໍເບີຣີສວນ. ໃນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ກວ່ານັ້ນມີວິຕາມິນ PP, B1-B6.
• Betaine, bioflavonoids: anthocyanins, catechins, flavonols, ກົດໂຟລິກ. ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນ lipid ເປັນປົກກະຕິ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ຫຼຸດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ.
• ມະຫາພາກ - ແລະໄມໂຄຣຊຽມ: ມີໂພແທດຊຽມຫຼາຍ, ທາດເຫຼັກ, ມີທາດ manganese ໜ້ອຍ, molybdenum, ທາດການຊຽມ, ທອງແດງ, phosphorus. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງອົງປະກອບປັບປຸງຄຸນສົມບັດຂອງເລືອດ, ວຽກງານຂອງລະບົບ cardiovascular, ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ.

Cranberries ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ກັບຢາຕ້ານໂຣກຮໍໂມນ, ຢາປິ່ນປົວເພື່ອປ້ອງກັນ, ປິ່ນປົວໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂຣກ ischemia, ແລະການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ.

Cranberries ຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງ: ສູດ

ໝາກ ໄມ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມຈາກ ໝາກ ໄມ້, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, kvass, ສານສະກັດຈາກຢາ, ວຸ້ນ. ຊາສາມາດປະສົມຈາກໃບ. ສູດອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ:

• ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມ. ປັ່ນ ໝາກ ໄມ້ 500 g, ຖອກນ້ ຳ ໜຶ່ງ ລິດ, ນຳ ໄປຕົ້ມ, ຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຢືນ 1-2 ຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍ, ດື່ມເຄິ່ງຈອກສອງຄັ້ງ / ມື້.
• ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມ. ຂ້າມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດຜ່ານ juicer. ນ້ໍາທີ່ກຽມພ້ອມໃຊ້ເວລາ 1 tbsp. ທ 3 ເທື່ອ / ມື້. ສາມາດເຈືອຈາງດ້ວຍນໍ້າ. ຈາກ cake ທີ່ຍັງເຫຼືອທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ compote. ມັນປ່ຽນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນ.
• Cranberry ຊາ ເອົາ 1 tbsp. ທ ຫມາກໄມ້ແລະໃບ. ໝາກ ໄມ້ໃຫ້ ແໜ້ນ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 400 ml. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ, ດື່ມໃນມື້. ເພື່ອປັບປຸງວຽກງານຂອງລະບົບ cardiovascular ເພີ່ມສະໂພກ, ລະບົບປະສາດ - mint ຫຼືນໍ້າ ໝາກ ນາວ.
• ໝາກ ນາວກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ຫມາກໄມ້, ນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນກິນໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນດິນທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນ, ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງແຫຼວ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວຖືກປະຕິບັດໃນ 1 tbsp. ທ ສອງຄັ້ງ / ມື້.
• ນ້ໍາ cranberry Beetroot ຈາກຄວາມກົດດັນສູງ. 100 g ຂອງ cranberries, 200 g ຂອງ beets, ຜ່ານ juicer. ນ້ໍາຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນ diluted ກັບນ້ໍາ, ອັດຕາສ່ວນຂອງ 1: 1, ດື່ມ 50 ມລສາມເທື່ອ / ມື້.

ເຄື່ອງດື່ມ Cranberry ແມ່ນກົດຫຼາຍ. ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫວານກັບນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອຊີມລົດຊາດ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບທີ່ເສີມສ້າງໂດຍທົ່ວໄປຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ປົກປ້ອງ mucosa ກະເພາະອາຫານຈາກຜົນກະທົບທີ່ລະຄາຍເຄືອງຂອງກົດ. ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນບໍ່ແນະ ນຳ. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ທ່ານສາມາດທົດແທນມັນດ້ວຍຜົງ stevia.

ຜົນກະທົບຂອງ cranberries ກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນ

ພວກເຮົາໄດ້ພິຈາລະນາຂ້າງເທິງວ່າ ໝາກ ມີ້ປິ່ນປົວນີ້ມີຜົນຕໍ່ການຮັກສາຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ. ຕອນນີ້ຂໍໃຫ້ຕອບ ຄຳ ຖາມຕົ້ນຕໍ: cranberry ເພີ່ມຄວາມກົດດັນຫລືຕ່ ຳ ກວ່າບໍ? ມັນສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງຫລືຕໍ່າໄດ້ບໍ?

ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນມື້ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ມັກເກີດຂື້ນໃນຜູ້ໃຫຍ່, ແລະຍັງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສະຖານທີ່ ນຳ ໜ້າ ໃນບັນດາສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດຈາກໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນແລະຫົວໃຈວາຍ.

ເພາະສະນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດແຍກຕ່າງຫາກກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cranberries ສຳ ລັບໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຄືກັບທີ່ທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າດ້ວຍພະຍາດນີ້ມີຄວາມດັນເລືອດສູງກວ່າປົກກະຕິ. cranberry ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນແນວໃດ?

ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າສານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ເຮັດໃຫ້ cranberries ມີຜົນກະທົບ diuretic ອອກສຽງ. ຍ້ອນເຫດຜົນນີ້, ທາດແຫຼວທີ່ລະບາຍອອກມາຈາກຮ່າງກາຍ, ລວມທັງຈາກກະແສເລືອດ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ. ສະນັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າ cranberries ສາມາດເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງການໃຊ້ຢາ. ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍການໃຊ້ຮ່ວມກັນກັບຢາຕ້ານພະຍາດ, ຜົນກະທົບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດສາມາດບັນລຸໄດ້.

ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມວ່າຜົນໄດ້ຮັບສາມາດບັນລຸໄດ້ພຽງແຕ່ມີການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ເປັນປະ ຈຳ.

ສະນັ້ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້, ທ່ານຄວນເອົາມັນເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.

ດ້ວຍຄວາມດັນເບົາຫວານ, ມີລັກສະນະຈາກຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, cranberries ຄວນໄດ້ຮັບການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າຄວາມກົດດັນທີ່ຫຼຸດລົງຍິ່ງເຮັດໃຫ້ມີການເສື່ອມໂຊມຂອງສະຫວັດດີພາບແລະວິນຫົວໂດຍລວມ.

ໃຊ້ ສຳ ລັບ hypertension

ໝາກ ອຶສາມາດໃຊ້ສົດໄດ້, ພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ແຫ້ງ, ແຊ່, ຮັກສາຄວາມຮ້ອນ. ຫມາກມີເນື້ອບໍ່ສູນເສຍຄຸນນະພາບທີ່ມີຄຸນຄ່າຈາກນີ້. ເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍໆຊະນິດແມ່ນຜະລິດຈາກ cranberries: ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້, ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ວຸ້ນ. ຊາທີ່ມີການເພີ່ມຂອງ cranberries ຈະມີຄວາມສຸກບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ແຊບ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຍັງສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຫຼາຍໆສະຫຼັດ, pastries ແລະໃນການກະກຽມອາຫານຫລັກ.

ແລະ cranberry ຖືກ ນຳ ໃຊ້ແນວໃດເມື່ອມີຄວາມກົດດັນສູງ? ນີ້ແມ່ນສູດງ່າຍໆບາງຢ່າງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ ໜ່ວຍ ນີ້ ສຳ ລັບພະຍາດ hypertension ເຊິ່ງສາມາດກຽມພ້ອມໄດ້ງ່າຍຢູ່ເຮືອນ:

ໃນ ໝໍ້ ທີ່ສະດວກ, ປັ່ນ ໝາກ ໄມ້ສົດ 2 ໜ່ວຍ ຫຼືບົດໃຫ້ລະອຽດ, ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ເຢັນຫຼືນ້ ຳ ອຸ່ນ 1.5 ລິດ, ນຳ ໄປຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນທີ່ຕ່ ຳ ແລະຕົ້ມເປັນເວລາຫລາຍນາທີ. ຕໍ່ໄປ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຄວນເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງ, ກັ່ນຕອງ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ບີບລົງ, ແລະເຄ້ກຖືກຖີ້ມອອກ. ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມໄວ້, ໃຫ້ໃສ່ນ້ ຳ ເຜີ້ງຫຼືນ້ ຳ ຕານເພື່ອຊີມລົດຊາດ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາ cranberry ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ນອກຈາກນີ້, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ງ່າຍໆເພື່ອຫລຸດຄວາມອຶດຢາກແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ມີຄຸນຄ່າ.

ບີບເອົາ ໝາກ ໄມ້ທີ່ລ້າງສົດມາລົງໃນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ຖິ້ມເຂົ້າ ໜົມ, ແລະເອົານ້ ຳ ສະອາດ ສຳ ເລັດຮູບລົງດ້ວຍນ້ ຳ ດື່ມເຢັນຫຼືອົບອຸ່ນ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຜົນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫວານກັບນໍ້າເຜິ້ງຫຼືນໍ້າຕານ.

ໃຊ້ 1/3 ຖ້ວຍຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, ກ່ອນອາຫານ.

1. ຊາທີ່ມີ cranberries.

ເພື່ອດື່ມຊາດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດເອົາທັງ ໝາກ ໄມ້ສົດແລະ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດແມ່ນມີຄວາມກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ. ໝາກ ຂາມປ້ອມຈະຖືກຕື່ມໃສ່ໃບເຕີຍພ້ອມກັບໃບຊາແລະພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆແລະ ນຳ ມາແຊ່.

ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຊານີ້ທຸກໆມື້ເປັນເວລາຫລາຍອາທິດ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງທີ່ເຢັນ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຊາກັບນ້ ຳ cranberries ໃນບາງຄັ້ງຄາວແລະພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນທີ່ຫຼຸດລົງ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນຕິດຕາມສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ.

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະນໍ້າເຜິ້ງປະຕິບັດໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ຮູ້ບຸນຄຸນຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼືຕີໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງທີ່ຖືກນໍ້າຖ້ວມແລະປົນກັນ. ວາງມະຫາຊົນທີ່ກຽມໄວ້ໄວ້ໃນຖັງແກ້ວພ້ອມຝາ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.

ຫນຶ່ງບ່ວງຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.

ອົງປະກອບຂອງ Cranberry

Cranberries ມີສ່ວນປະກອບຕາມຮອຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ

ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງ cranberries ແມ່ນວ່າມັນມີຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຂອງອາຊິດອິນຊີ, ວິຕາມິນ, pectins, sucrose. ຫມາກມີເນື້ອນີ້ບັນຈຸມີຫຼາຍກົດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ອີງຕາມເນື້ອໃນຂອງ pectins, cranberries ແມ່ນຜູ້ນໍາຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທັງຫມົດ. ຊຸດວິຕາມິນແມ່ນສະແດງໂດຍກຸ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຍົກຕົວຢ່າງ B, K1, PP, C. ສ່ວນປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດບັນຈຸມີສ່ວນປະກອບ ຈຳ ນວນຫລາຍແລະທາດປະສົມທີ່ມີປະໂຫຍດ. ສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງ ໝາກ ມີ້ແມ່ນສານ flavonoids ເຊິ່ງໃຫ້ສີສັນແກ່ ໝາກ ໄມ້ປ່າ, ນອກຈາກນີ້ສານເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສັງເຄາະແສງ, ສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ການຍືດເສັ້ນເລືອດ, ແລະເລັ່ງການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນຊີ.

ຄຸນສົມບັດແລະຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ອຶ

Cranberries ແມ່ນສິ່ງກີດຂວາງທາງ ທຳ ມະຊາດຕໍ່ການແຊກຊືມແລະການແຜ່ພັນຂອງຈຸລິນຊີແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ສະນັ້ນ, ມັນມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງ prophylactic, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫຼັງຈາກພະຍາດຂອງເຊື້ອໄວຣັດແລະເຊື້ອແບັກທີເລຍເພື່ອເພີ່ມແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ. ສໍາລັບການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຂອງຫຼາຍໆພະຍາດ, cranberries ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງຢາ. ຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນ, ມັນເປັນຢາ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາໂລກຂີ້ຫິດແລະໂລກເລືອດຈາງ. ການປະຕິບັດການຕ້ານການອັກເສບ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວແທນການຮັກສາບາດແຜ.

phytoalexin ທໍາມະຊາດ - resveratrol, ຕໍ່ສູ້ກັບຈຸລັງມະເຮັງຢ່າງປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ສະນັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ສີແດງເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ ທຳ ມະຊາດ, ໂດຍສະເພາະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງເຕົ້ານົມແລະ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ກົດອະມິໂນໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີ ໜ້າ ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະການຜະລິດຄໍເລສເຕີຣໍທີ່ ເໝາະ ສົມເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ຄຸນສົມບັດ Diuretic ແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາໂຣກ pyelonephritis, ໃນກໍລະນີນີ້ cranberries ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.

ໃຊ້ Cranberry ແລະສູດ

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ cranberry ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສະຖຽນລະພາບ

ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່າຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກມີເນື້ອຈະປາກົດຂື້ນພຽງແຕ່ຖ້າວ່າມັນຖືກເກັບມ້ຽນແລະກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງສູດ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນພົບເຫັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນໃບຂອງຕົ້ນໄມ້. ໝາກ ເຂືອຈະລົດຄວາມດັນຄ່ອຍໆຖ້າທ່ານກິນມັນສົດແລະໃນສ່ວນນ້ອຍໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນສາມາດຖືກຕື່ມໃສ່ສະຫຼັດ, sauerkraut, ຫຼື sprinkled ກັບ້ໍາຕານ, ກິນເປັນ dessert. ແຕ່ດ້ວຍຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, cranberries ບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະກິນສອງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການ ນຳ ໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວໃນຮູບແບບຂອງການຕົ້ມຫລືເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້, ໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຕາຕະລາງເວລາແລະປະລິມານຢາ. ໃນເວລາທີ່ defrosting, ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຄວນໄດ້ຮັບການຖອກດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຍົກເວັ້ນການຕົ້ມ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຄວນສູນເສຍຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວ.

Cranberries ຈາກຄວາມກົດດັນ - ສູດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ - ແມ່ນການເຮັດມັນຕົ້ນ, masping, chopping ໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງບົດໃຫ້ຊີ້ນ, ເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງເລັກນ້ອຍໃສ່ມັນ. ມັນສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ສົດໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ຫລາຍອາທິດ. ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ຮັບປະທານອາຫານປະສົມ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງທຸກໆມື້. ສຳ ລັບໄລຍະຍາວທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກຽມເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້, ທັງຈາກຕົ້ນບໍລິສຸດທີ່ປຸງແຕ່ງກ່ອນແລະຈາກ ໝາກ ໄມ້ສົດ. ມັນດີກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກນາວ, beets.

ສູດ ສຳ ລັບການປະສົມທີ່ມີລົດຊາດ, ສຸຂະພາບດີແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຜົນຕໍ່ຄວາມກົດດັນ:

• ປີ້ງ ໝາກ ຫຸ່ງສາມຮ້ອຍກຣາມໃນມັນຕົ້ນ, mashed, ຕື່ມນ້ ຳ ຮ້ອນເຄິ່ງຈອກ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບປະມານ 20 ນາທີ, ຈາກນັ້ນກໍ່ເມື່ອຍແລະທ່ານສາມາດດື່ມ ນຳ ້ເຄິ່ງຈອກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
• ບີບນ້ ຳ ຈາກ 300 ກຼາມຂອງ ໝາກ ເຂືອ, ປະສົມນ້ ຳ ທີ່ໃຫ້ຜົນໃນອັດຕາສ່ວນ ໜຶ່ງ ກັບນ້ ຳ ອຸ່ນ. ດື່ມ 40-50 ກຼາມກ່ອນອາຫານ.
• ເອົາ ໝາກ ກ້ຽງໃຫຍ່ 2 ໜ່ວຍ, ໝາກ ກ້ຽງໃຫຍ່ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ, ປ້ອນໃຫ້ມັນຜ່ານເຄື່ອງບົດ, ຕື່ມ 500 ກຣາມ ຕຳ ໝາກ ຫຸ່ງ. ເອົາສ່ວນປະສົມທີ່ມີຜົນອອກມາ ໜຶ່ງ ບ່ວງສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
• ເຮັດນ້ໍາຈາກຫນຶ່ງ beetroot ສົດແລະ 100 ກຼາມຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ປະສົມ, ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງພຽງເລັກນ້ອຍ. ດື່ມໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ.
• ຖອກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ 70 ກຣາມແລະໃບແຫ້ງມື ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ລົງໃນກະຖຸນ, ຕື່ມນ້ ຳ ຮ້ອນ. ເປັນເວລາສອງຊົ່ວໂມງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສັ່ນ thermos ຫຼາຍໆຄັ້ງ. ອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມສາມາດດື່ມໄດ້ຕະຫຼອດມື້, ແຕ່ມັກຫຼັງອາຫານ, ໃນສ່ວນນ້ອຍ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cranberries

ໝາກ ອະງຸ່ນ“ Swamp grapes” ບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນພິເສດຂອງ Siberian ແລະບໍ່ແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ແຫ່ງຊາດຂອງຣັດເຊຍ. ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕຢູ່ບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ມີບ່ອນທີ່ມີບ່ອນຫົດຫູ່, ແລະມັນຖືກແຈກຢາຍໄປທົ່ວພາກ ເໜືອ ຂອງໂລກ. ພຸ່ມໄມ້ຕ່ໍາມີຊີວິດຢູ່ແລະເກີດ ໝາກ ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 100 ປີ. ຫມາກໄມ້ຂອງພວກມັນຖືກເອົາໄປໂດຍ Vikings ເພື່ອ ໜີ ຈາກ scurvy, ຊາວອິນເດຍໄດ້ປິ່ນປົວບາດແຜເປີດດ້ວຍນ້ ຳ ກົດ.

ໃນຕົ້ນສະຕະວັດທີ 19, ນັກປັບປຸງພັນອາເມລິກາໄດ້ສ້າງແນວພັນ cranberry ທີ່ສາມາດປູກໄດ້ໃນສວນປູກພິເສດ. ໃນພືດທີ່ປູກ, ໝາກ ໄມ້ປ່າມີເນື້ອທີ່ເກືອບ 2 ເທົ່າກ່ວາໃນຮູບແບບທີ່ເກີດຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນສົດ 26 kcal, ແຫ້ງ - 308.

ຜົນຂອງການສຶກສາຫຼາຍໆຢ່າງພຽງແຕ່ເພີ່ມການໂຕ້ຖຽງແລະເຫດຜົນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈໃນຄວາມງາມຂອງພາກ ເໜືອ ແລະສົມເຫດສົມຜົນໃນຄວາມຕ້ອງການຂອງນາງໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືເປັນອັນດັບ ໜຶ່ງ ທີ່ມີກຽດໃນຄວາມສາມາດໃນການຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ປ້ອງກັນການເຖົ້າແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ພ້ອມທັງການເສື່ອມສະພາບຂອງຈຸລັງປົກກະຕິເປັນມະເຮັງ.

ມັນແຕກຕ່າງກັນໃນເນື້ອໃນທັງ ໝົດ ຂອງວິຕາມິນ A, E, ກຸ່ມ B, anthocyanins, pectins, glucose, fructose, ແລະ kakhetins. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ກົດ Ascorbic ແມ່ນ ໜ້ອຍ ໃນມັນກ່ວາໃນ rosehip ແລະ blackcurrant, ແຕ່ມີວິຕາມິນ PP ທີ່ຫາຍາກ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການດູດຊືມຂອງຄົນອື່ນໆ, ສະແດງໂດຍຈົດ ໝາຍ ລາຕິນ "C". ມີສານໂພລີເອັນຊີນຫຼາຍກວ່າໃນເຫຼົ້າແວງແດງ. ບໍ່ຕໍ່າກ່ວາວິຕາມິນ K, ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຕົ້າໂຮມເລືອດ, ການຮັກສາບາດແຜແລະແຜໄວ, ການກະຕຸ້ນເຊື້ອອະສຸຈິ, ເພີ່ມຄວາມຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍ.

Cranberries ມີແຮ່ທາດທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ:

ອົງປະກອບຕາມຮອຍຂ້າງເທິງປັບປຸງກິດຈະ ກຳ ຂອງສະ ໝອງ, ແຂງແຮງພາຍຫຼັງເຮັດວຽກ ໜັກ. Pectins (ເສັ້ນໄຍລະລາຍ) ບໍ່ໄດ້ຍ່ອຍສະຫຼາຍ, ແຕ່ໃຫ້ສ່ວນປະກອບປົກກະຕິຂອງ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້, ປ່ຽນທາດແຫຼວເຂົ້າໄປໃນວຸ້ນ, ຫຼຸດປະລິມານ cholesterol, ແລະເຮັດຄວາມສະອາດຂອງ ລຳ ໄສ້ຍ່ອຍອາຫານ.

ໝາກ ຂີ້ຫູດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງເລນສ໌, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ gynecological ແລະວັນນະໂລກ. ຄ້າຍຄືກັບນ້ ຳ ໝາກ ພິລາ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບຂອງ hemoglobin ໃນເລືອດ. ບັນເທົາອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໃຄ່ບວມຂອງເນື້ອເຍື້ອອ້ອມຂ້າງ.

ນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ມາດົນແລ້ວເພື່ອຮັກສາໂລກຫວັດ. ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຫິວໂຫຍ, ອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍຂອງນ້ ຳ, ແລະ ກຳ ຈັດຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນພິດຂອງການ ທຳ ລາຍໄວຣັດ. ສ່ວນປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄວາມຄາດຫວັງ, ຊ່ວຍໃນການເຈັບຄໍ, ຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂຣກ hypovitaminosis, ເພາະສະນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ຄົນເຈັບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເພື່ອປ້ອງກັນ.

ນັກວິທະຍາສາດຂອງອິດສະຣາເອນໄດ້ເປີດເຜີຍຄວາມສາມາດຂອງ cranberries ໃນການປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນ virions ຈາກການຕິດກັບເຍື່ອ plasma ຂອງຈຸລັງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະໃນເວລາຖືພາ, ເມື່ອມີການຫ້າມໃຊ້ຢາທັງ ໝົດ. "ໝາກ ສົ້ມ" ຈະຊ່ວຍປະຢັດຈາກ SARS ຕາມລະດູການ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ແລະລູກໃນອະນາຄົດເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີຄ່າ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ພວກເຂົາຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຕິດເຊື້ອລະບົບ genitourinary, ພວກມັນຈະປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຂອດຕ່າງໆ, ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນແຮ່.

ດ້ວຍການໃຊ້“ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດ ໝີ” proanthocyanidins ເປັນປະ ຈຳ, ພວກມັນຈະຕໍ່ສູ້ກັບບັນດາເພື່ອນທີ່ບໍ່ເປັນຫວັດຂອງໂລກຫວັດ - ໂລກປອດອັກເສບ, ໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງ, ແລະປ້ອງກັນພະຍາດເຫືອກແລະແຂ້ວ.

ຊາວຈີນພົບວ່າ ໝາກ ອະງຸ່ນເປັນ ໝາກ ເຜັດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ Helicobacter pylori, ສາເຫດຂອງການເປັນແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະອາຫານ. Berry ສຸມໃສ່ການຮັບມືກັບ E. coli, salmonella ແລະຕົວແທນຕິດເຊື້ອອື່ນໆ. ອາຊິດ Ursolic ຈາກສ່ວນປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ.

ວິທີການເອົາ cranberries ຈາກຄວາມກົດດັນ

ຫມາກມີເນື້ອທີ່ຫວານແລະອ່ອນທີ່ສຸດແມ່ນໂຕ ໜຶ່ງ ທີ່ຖືກຈັບໂດຍ ໜາວ. ສະນັ້ນ, ມັນເກັບກ່ຽວໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ. ການປູກພືດສີຂຽວໃນເດືອນກັນຍາກໍ່ ກຳ ລັງສຸກ, ແຕ່ກໍ່ ກຳ ລັງຊຸດໂຊມລົງຢ່າງໄວວາ. ມັນບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີພະລັງທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແກ່. ໃນທີ່ສຸດເບິ່ງຄືວ່າເປັນທັງບານສີ ດຳ ທີ່ມີສີເຂັ້ມ, ເຊິ່ງ, ຖ້າຖືກໂຍນ, ພາກຮຽນ spring ແລະລອກອອກໄປໃນພື້ນທີ່ແຂງ. ຊີວິດຊັ້ນສູງສຸດຂອງພວກມັນໃນຕູ້ເຢັນແມ່ນ 2 ອາທິດ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜະລິດຕະພັນແຊ່ແຂງ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕ້ອງໄດ້ຖືກວາງໄວ້ໃນກະປsterອງທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນ, ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາ, ແລະສົ່ງໄປທີ່ເຢັນ. ອາຊິດອິນຊີຈາກສ່ວນປະກອບຂອງມັນຊ່ວຍເພີ່ມຊີວິດຊັ້ນວາງຂອງຜະລິດຕະພັນແລະໃຫ້ວິຕາມິນແກ່ຄົນເຈັບຕະຫຼອດປີ. ກ່ອນທີ່ຈະແຊ່ເຢັນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເອົາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃຫ້ແຫ້ງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກມັນຕິດກັນ. ໃນລະດູ ໜາວ, ທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແລະແຊ່. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງວິທີການປຸງແຕ່ງ, ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນສົມບັດຂອງຜະລິດຕະພັນຍັງບໍ່ປ່ຽນແປງ. ຈາກມັນທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະວຸ້ນ, ແຕ່ງກິນກ້ຽງ, ເພີ່ມໃສ່ສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້.

ສູດ Cranberry ສຳ ລັບຄວາມດັນ

ຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົ້ມ, ຊາວອິນເດຍໄດ້ກະກຽມ pasta, ໃນນັ້ນຊິ້ນຂອງຊີ້ນແຫ້ງໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້ຢ່າງສົມບູນ. ອາຊິດອິນຊີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສານ benzoic, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຊຸດໂຊມ, ເຊື້ອລາແລະແມ່ພິມ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບ, ເອີ້ນວ່າ pemmican, ຍັງຄົງສາມາດກິນໄດ້ເປັນເວລາຫລາຍເດືອນ. ໃຊ້ໂດຍຜູ້ຄ້າຂາຍຂົນສັດໃນການເດີນທາງຍາວໄປທາງທິດ ເໜືອ.

ໃນມື້ນີ້, cranberries ມັກຖືກປຸງແຕ່ງ:

1. Morse, ເຊິ່ງຈະຮູ້ຈັກເຖິງແມ່ນວ່າເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ມັກທີ່ສຸດ. ສໍາລັບມັນ, ນ້ໍາແມ່ນຖືກຂັງຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ຖືກກົດ (0.5 ກິໂລ). ປອກເປືອກຖືກຕົ້ມປະມານ 10 ນາທີໃນນ້ ຳ 1 ລິດ. ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງ (1 tbsp. L. ), ຈໍານວນນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາຕານດຽວກັນກັບເຂົ້າຫນົມ.
2. Mousse ຖືກກະກຽມຈາກ 2 ແກ້ວຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະນ້ໍາ 1.5 ລິດ. ການປະສົມແມ່ນຖືກຕີດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ. ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກຖືກຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ. ໃນ broth ເມື່ອຍເພີ່ມ 2 tbsp. ້ໍາຕານ, semolina (6 tbsp. l.), simmer ສໍາລັບ 10 ນາທີ, stirring ຢູ່ສະເຫມີ. ປະສົມກັບນ້ໍາ, ຕີດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ, ຖອກໃສ່ໂຖ, ເຮັດໃຫ້ເຢັນ.
3. ສຳ ລັບສະຫຼັດວິຕາມິນທ່ານຈະຕ້ອງການ:

• ຜັກກາດ (1 ຊິ້ນ.),
• cranberry puree (1 ແກ້ວ),
• ແຄລອດ (2-3 ເມັດ.),
• ນ້ ຳ ມັນພືດ (2 tbsp. l.),
• ້ໍາຕານກັບລົດຊາດ.

ປັ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ແຂງທັງ ໝົດ, ປັ່ນເລັກ ໜ້ອຍ, ຖອກໃສ່ ນຳ ້ມັນ.

ດ້ວຍຄວາມດັນໂລຫິດສູງ, ລວມທັງໂຣກ intracranial, ພວກເຂົາຊ່ວຍເຫຼືອ:

1. ສານສະກັດຈາກເຫຼົ້າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: beetroot, carrot, ນ້ ຳ cranberry, vodka (2: 2: 1: 1). ປະຕິບັດຕາມໂຄງການ: 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບ 1 tbsp. ທ
2. ໝາກ ນາວກັບນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອຄວາມດັນ. ສໍາລັບມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຟັກ 1 tbsp. ຫມາກໄມ້, ເພີ່ມພຽງເລັກນ້ອຍ "ອໍາພັນຫວານ." ເອົາກ່ອນອາຫານ 1 tbsp. ທ
3. ຊາຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ (2 ບ່ວງ), ນໍ້າຕານ (0.5 ບ່ວງ) ແລະນ້ ຳ (250 ມລ). ຕົ້ມປະສົມ. 1-2 tsp. ຕື່ມໃສ່ຈອກ.
4. ສຳ ລັບການວຸ້ນວາຍ "ດຳ ລົງຊີວິດ" ທ່ານຕ້ອງການ:

• ຫມາກນາວ, cranberries (1: 1),
• hips ສູງຟັກ (2 tbsp. l.).

ສົມທົບກັບນໍ້າເຜິ້ງສອງແກ້ວ. ມີ 1 tbsp. ທ ມື້ລະ 2 ເທື່ອຫລືໃຊ້ເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກລະດູ ໜາວ.

ໝາກ ໄມ້ສົດສາມາດນວດເຫງືອກ, ຮັກສາຜື່ນຄັນ, ກັດແມງໄມ້, ສິວ, ສິວ, ຝ້າ, ເຮັດໃຫ້ບັນເທົາອາການອັກເສບແລະຜິວ ໜັງ ອັກເສບ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ຂາມ

ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງມັນສູງຂອງວິຕາມິນ C, cranberries ແມ່ນສານປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເສີມຂະຫຍາຍ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ. ຢານ້ ຳ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມຈາກ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ຄົນເຮົາໄດ້ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນໃນການຮັກສາພະຍາດລະບົບຂັບຖ່າຍແລະເປັນຫວັດ.

ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ທີ່ໄດ້ຮັບຈາກ ໝາກ ມີ້ນີ້ມີສັບພະຄຸນປ້ອງກັນ, ຕ້ານການອັກເສບແລະມີຄຸນລັກສະນະເສີມສ້າງທົ່ວໄປ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ cranberries ບໍ່ສາມາດໂຕ້ຖຽງກັບພະຍາດແມ່ຍິງທີ່ມັກຈະເປັນ cystitis.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ ໝໍ ຂອງທາງການແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ cranberry 300 ml ຕໍ່ມື້ເພື່ອເປັນການປ້ອງກັນພະຍາດນີ້ໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ຄຸນສົມບັດທາງດ້ານການຮັກສາຂອງ cranberries ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບໃນທາງບວກພຽງແຕ່ຍ້ອນການມີສານ proanthocyanidins ແລະກົດ benzoic ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ.

Cranberries ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອແບບ ທຳ ມະຊາດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະກອບສ່ວນໃຫ້ການເສຍຊີວິດຢ່າງໄວວາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຢູ່ໃນພົກຍ່ຽວ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງ cranberries ຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເນື່ອງຈາກວ່າສານທີ່ເປັນຢາທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງມັນໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຊ່ວຍປ້ອງກັນການສ້າງແຜ່ນຂອງຄໍເລດເຕີຣອນໃນເຮືອຂອງເສັ້ນຜ່າກາງຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຂະຫນາດກາງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຍ້ອນຄຸນນະພາບດັ່ງກ່າວ, cranberries ຍັງປ້ອງກັນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງໂລກຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ແລະສະ ໜອງ ໃຫ້ອະໄວຍະວະນີ້ຖືກ ນຳ ກັບມາເປັນປົກກະຕິ, ລະດັບຄວາມດັນເລືອດຍັງຈະຢູ່ໃນລະດັບ 120-140 / 60-80.

ດ້ວຍການໃຊ້ cranberries ຢ່າງເປັນລະບົບ, ຄົນເຮົາບໍ່ໄດ້ຖືກຄຸກຄາມດ້ວຍເສັ້ນເລືອດຂອດແລະການສ້າງກ້ອນກ້າມໃນເສັ້ນເລືອດ. ການກິນ cranberries ມີສັບພະຄຸນທາງກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແລະໃນທາງບວກ. ອົງປະກອບທີ່ຕິດຕາມຢູ່ໃນ cranberries ຈະ ທຳ ລາຍເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆທີ່ ທຳ ລາຍຝາຂອງກະເພາະອາຫານຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ cranberries ສາມາດໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງຈາກຄົນທີ່ເປັນໂຣກ gastritis, colitis ແລະ pancreatitis, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ.

Cranberries ເພີ່ມຫລືຫລຸດຄວາມກົດດັນ

ຫລັງຈາກໄດ້ ດຳ ເນີນການສຶກສາຫລາຍໆຢ່າງກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດເປັນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ cranberry, ນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໄດ້ພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີຄຸນປະໂຫຍດໃນການຮັກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ສານທີ່ເພີ່ມລະດັບການຜຸພັງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະ ຈຳ ນວນໄຂມັນທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນພົບຢູ່ໃນນ້ ຳ cranberry. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງທາດປະສົມທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທັງ ໝົດ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ cranberry ຫລືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 3 ຈອກຕໍ່ມື້.

ຕົວຈິງແລ້ວ, ການສຶກສານີ້ໄດ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອປະຕິເສດຫຼືພິສູດເຖິງຜົນກະທົບທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງຫມາກໄມ້ cranberry. ສະນັ້ນ, ເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງທີ່ເຂົ້າຮ່ວມການທົດລອງໄດ້ວັດແທກຄວາມດັນເລືອດ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ສະນັ້ນ, ພົບວ່າ ໝາກ ຂີ້ຫູດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດເນື່ອງຈາກມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຂັບຖ່າຍ!

ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການປຸງແຕ່ງ ໝາກ ມີ້ນີ້, ໂພແທດຊຽມ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຫົວໃຈ, ບໍ່ຖືກລ້າງອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ບໍ່ຄືກັບຢາສັງເຄາະຕ່າງໆ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຜະລິດຈາກ cranberries (ດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ມັນສາມາດເປັນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ cranberry ຫລືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້) ມີຄວາມປອດໄພແລະເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ - ຢ່າງ ໜ້ອຍ, ບໍ່ຄືກັນກັບ loop diuretics, ວິທີແກ້ໄຂສະ ໝຸນ ໄພເຫລົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ ການຕ້ອນຮັບທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ Asparkam ຫຼື Panangin.

ມັນຈະເປັນການງ່າຍທີ່ຈະຄາດເດົາວ່າຄຸນສົມບັດແລະພະລັງການປິ່ນປົວຂອງ ໝາກ ໄມ້ cranberry ໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວຢ່າງເປັນທາງການ, ສະນັ້ນບໍ່ຕ້ອງສົງໃສວ່າມັນຈະເພີ່ມຄວາມດັນຫລືຕໍ່າ, ມັນບໍ່ສາມາດເຂົ້າມາໃກ້ໄດ້. ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງຢ່າງແນ່ນອນຄວນພະຍາຍາມດ້ວຍຕົນເອງພະລັງການປິ່ນປົວຂອງຫມາກມີເນື້ອນີ້ແລະຊື່ນຊົມຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນ.

ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ Cranberry

ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ Cranberry ມັກຈະເຫັນໄດ້ໃນສູດສູດຢາພື້ນເມືອງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຍ້ອນຄຸນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດໂດຍນັກວິທະຍາສາດ, ມັນໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດເພີ່ມຂື້ນ ສຳ ລັບການຮັກສາແບບຮັກສາ. ໃນຂັ້ນຕອນການກະກຽມ, cranberries ໃຫ້ສານອາຫານທັງ ໝົດ ຂອງພວກມັນຢ່າງໄວວາ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ທີ່ກຽມໄວ້, ເຊິ່ງປະຕິບັດບໍ່ຕໍ່າກ່ວາ ໝາກ ໄມ້ສົດໃນແງ່ຂອງຜົນກະທົບດ້ານການ ບຳ ບັດ.

ເຄື່ອງດື່ມບັນຈຸມີວິຕາມິນທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ: B1, C, B2, E, PP, B3, B6, B9. ສານແຮ່ທາດຍັງມີຢູ່ - ມະຫາພາກແລະ microelements: ທາດເຫຼັກແລະແມກນີຊຽມ, ເງິນ, ໂພແທດຊຽມ, phosphorus ແລະສັງກະສີ, sodium ແລະ calcium. ແຕ່ປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງກົດອິນຊີໃນເຄື່ອງດື່ມນີ້. ພວກມັນມີປະໂຫຍດສູງສຸດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ປະກອບມີກົດ benzoic, ເຊິ່ງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ມີພູມຕ້ານທານ, ພ້ອມທັງກົດ oxalic, citric ແລະ glycolic, quinic ແລະ malic, flavonoids.

Morse ຈະຊ່ວຍຢ່າງມີປະສິດທິຜົນໃນການ ກຳ ຈັດໂຣກຫົວໃຈແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫລັງ, ເຊິ່ງມັກຈະເຫັນໄດ້ໃນຄົນຕຸ້ຍ. ສົ່ງເສີມການເຮັດຄວາມສະອາດໄວຂອງສານພິດ, ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຢ່າງແຂງແຮງແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນ. ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ Cranberry ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານການກິນ.

ເພື່ອວ່າການບໍລິໂພກນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ cranberry ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນປຸງແຕ່ງໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕື່ມນ້ ຳ ຕານ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ຖ້າວ່າລົດຊາດສົ້ມກໍ່ບໍ່ຄືກັບຄວາມມັກຂອງທ່ານ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງຢູ່ທີ່ນັ້ນ.

ໝາກ ນາວກັບນໍ້າເຜິ້ງ

ໃນສະໄຫມໂບຮານ, cranberries ໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າຫມາກມີເນື້ອຂອງຊີວິດ. ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ຢາພື້ນເມືອງເຮັດໃຫ້ມີການໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ, ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງຄົນເຮົາແລະຫຼຸດຜ່ອນການປວດກ້າມເນື້ອຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ການສົມທົບສອງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນສູງ.

ສະນັ້ນ, ເຮົາມາເບິ່ງກັນຕື່ມອີກສູດ ໜຶ່ງ ໃນການກະກຽມຢາ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດສູງເຊິ່ງຈະໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງ cranberries ກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ເພື່ອກະກຽມມັນ:

• ຈັດຮຽງໂດຍລະມັດລະວັງໂດຍຜ່ານຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງ cranberries, ລ້າງແລະແຫ້ງໃສ່ຜ້າເຊັດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜ່ານເຄື່ອງ grinder ຊີ້ນຫຼື grind ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເຄື່ອງປັ່ນ - ນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ທັງຫມົດຈົນກ່ວາປະສົມຮອດສະຖານະທີ່ບໍລິສຸດ.
• ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຕ້ອງໄດ້ປະສົມເຂົ້າໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນກັບນໍ້າເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດ (ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້, ນ້ ຳ ເຜິ້ງຈອກ ໜຶ່ງ ແກ້ວແລະແກ້ວ cranberry ບໍລິສຸດກໍ່ຖືກເອົາໄປ). ໂອນ ໝາກ ຂາມປົນກັບນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ຈອກຫຼືອາຫານເປື້ອນທີ່ເປັນມິດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ຫລັງຈາກນັ້ນກໍ່ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ. ເອົາ 1 tbsp. 15 ນາທີກ່ອນອາຫານ, ມື້ລະ 3 ເທື່ອ.

ນ້ໍາ Beetroot ກັບ cranberries

Nitrites, ເຊິ່ງພົບເຫັນໃນປະລິມານຫລາຍໃນນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ, ເມື່ອກິນເຂົ້າ, ຖືກປ່ຽນເປັນໄນໂຕຣອັອກໄຊດ໌. ສານປະສົມນີ້, ມີຜົນຕໍ່ vasodilating ທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ, ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານໃຫ້ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ (ນັ້ນແມ່ນການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ trophic). ຜົນຈາກສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງທີ່ບໍລິໂພກບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນ, ແຕ່ຍັງ, ໂດຍການເພີ່ມການຂົນສົ່ງເລືອດ, ສະ ໜອງ ພາກສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງສະ ໝອງ ດ້ວຍອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານທີ່ມັນຕ້ອງການ. ນ້ ຳ ໝາກ ເຍົາຫຼຸດຄວາມກົດດັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດ cerebrovascular ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ນ້ ຳ ໝາກ ອຶຈະມີປະໂຫຍດສອງເທົ່າໃນການປະສົມກັບນ້ ຳ cranberry. ເພື່ອກຽມການປະສົມ, ປົນກັບນ້ ຳ beetroot 50 ml, ນ້ ຳ cranberry 25 ml ແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ, ດື່ມກ່ອນອາຫານທ່ຽງ. ທ່ານສາມາດຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຢ່າງປອດໄພພາຍໃນ 10-14 ວັນໂດຍການຕື່ມສ່ວນດຽວກັນຂອງເຄື່ອງດື່ມໃສ່ເມນູໃນຕອນເຊົ້າ.

ຈຸດ ສຳ ຄັນ

ແມ່ນແລ້ວ, ທຸກຄົນຮູ້ວ່າ cranberries ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນແນວໃດ - ນີ້ແມ່ນຢາຕ້ານໂຣກອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ (ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄືກັນກັບລາສະເຕີຣີໂອ), ແຕ່ບັນຫາທັງ ໝົດ ແມ່ນບໍ່ມີໃຜສາມາດເວົ້າໄດ້ແນ່ນອນວ່າວິທີການກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງແນ່ນອນ, ເຊັ່ນວິທີແກ້ໄຂສະ ໝຸນ ໄພອື່ນໆ, ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດແລະຍ້ອນການກິນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫຼຸດລົງ. ມັນແມ່ນບົນພື້ນຖານຂອງການພິຈາລະນາເຫຼົ່ານີ້, ພ້ອມທັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະພາບທົ່ວໄປມີສະຖຽນລະພາບ, ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຢາສັງເຄາະ, ຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງໄດ້ຄາດຄະເນ.

ການຫຼຸດຜ່ອນຕົວເລກຂອງຄວາມດັນເລືອດຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນລັກສະນະດັ່ງກ່າວເຊິ່ງຕໍ່ມາກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຍົກສູງ, ເພາະວ່າສະພາບປົກກະຕິຂອງລັດຫຼັງຈາກເກີດວິກິດການດ້ານຕ່ ຳ ຫູກກໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.

້ໍາຕົ້ມ Cranberry

ສໍາລັບ tinctures, ທ່ານສາມາດກິນ cranberries ໃດໆ (ໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທັງ unripe ແລະ overripe - ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ). ສູດ ສຳ ລັບ cranberry tincture (ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ "klukovka") ກ່ຽວກັບເຫຼົ້າແມ່ນງ່າຍດາຍແລະລາຄາບໍ່ແພງ:

• ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ cranberry infusion ກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ, ມັນຄວນຈະເປັນພຽງເລັກນ້ອຍ "wander", ດັ່ງນັ້ນ, ລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມມາພ້ອມກັບອີ່ມຕົວຫຼາຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ລ້າງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຢ່າງລະອຽດແລະປົກຄຸມດ້ວຍນ້ໍາຕານ 1-2 ບ່ວງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຢືນຢູ່ໃນຄວາມອົບອຸ່ນໃນເວລາກາງຄືນຫຼືສອງມື້.
• ເມື່ອໂຟມຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຄວນໄດ້ຮັບການຖອກເທໂດຍການຈັດຮຽງ (moonshine) ຫຼືເຫຼົ້າ. ສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ: ເຫຼົ້າ vodka ຫຼືລິດເຫຼົ້າ 2 ລິດ, ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ 45%, ໝາກ ໄມ້ cranberries 350-400 g, 3 tbsp. ບ່ວງ້ໍາຕານ.

• ໝາກ ໂມ cranberries ທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນໄມ້,
• ຕື່ມ 3 tbsp ໃສ່ຫມາກມີເນື້ອ. ບ່ວງ້ໍາຕານ, ປິດຝາປິດແລະສົ່ງໄປບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນ - ຈົນກ່ວາການປະສົມທັງຫມົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີທີ່ພວກມັນບໍ່ໄດ້ດອງກໍ່ຈົ່ງຖອກເປືອກ ໝາກ ອຶທີ່ປົນກັບເຫຼົ້າ 1 ລິດ, ແລ້ວປິດມັນແລະສົ່ງໄປບ່ອນອົບອຸ່ນເປັນເວລາ 2 ອາທິດ.
• ຫຼັງຈາກ 14 ວັນ, ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມແລະຖອກເຫຼົ້າ 1 ລິດອີກ, ແລະເກັບໄວ້ 1 ອາທິດ.
• ຫຼັງຈາກນີ້, ມັນຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະປະສົມເຂົ້າ້ ຳ ຕົ້ມຄັ້ງທີສອງແລະປະສົມມັນຢ່າງລະອຽດກັບ ທຳ ອິດ, ຈາກນັ້ນກັ່ນຕອງຜ່ານຜ້າພັນບາດແລະຝ້າຍຫຼາຍຊັ້ນ,
• ຕື່ມສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ບ່ວງກາເຟຂອງ zest galangal ພື້ນທີ່ລະອຽດຂອງ ໜື່ງ ນາວ (ມັກອ່ອນ), 2 tbsp. ທ linden ້ໍາເຜີ້ງ້ໍາເຜີ້ງຫຼືນໍ້າຕານ (ນໍ້າເຜິ້ງ). ມັນຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະຕິບັດພາຍຫຼັງອາທິດນີ້ແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ແລະຈາກນັ້ນກັ່ນຕອງຫຼາຍໆຄັ້ງຜ່ານການກັ່ນຕອງອາຫານ.

ເຄື່ອງດື່ມສາມາດຖືວ່າກຽມພ້ອມແລ້ວ! ຕົກລົງເຫັນດີ, ການກະກຽມມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ.