ໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງແລະສາມາດຮັກສາໄດ້ບໍ?

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນໂລກ. ມີຄົນເປັນໂຣກເບົາຫວານຫລາຍຮ້ອຍລ້ານຄົນ. ອີງຕາມບົດລາຍງານບາງຢ່າງ, ໃນສິບປີທາງດ້ານພະຍາດນີ້ຈະກາຍເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການຕາຍ.

ເກືອບເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງປະຊາກອນໂລກບໍ່ສົງໃສວ່າພວກເຂົາອາດຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວເກືອບບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບແຕ່ລະຄົນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດແລະອາການ ທຳ ອິດຂອງສະພາບພະຍາດເບົາຫວານ.

ໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນກຸ່ມຂອງພະຍາດທີ່ເກີດຈາກການດູດຊືມ glucose ທີ່ພິການ. ມັນພັດທະນາເປັນຜົນມາຈາກຄວາມລັບຂອງ insulin ທີ່ບໍ່ພຽງພໍໂດຍການກະຕຸກຫຼືໃນການລະເມີດການໂຕ້ຕອບຂອງຮໍໂມນກັບຈຸລັງເນື້ອເຍື່ອ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍແລະຄົນ ໜຸ່ມ ອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 40 ປີ. ມັນສາມາດເປັນທັງເກີດຫຼືເກີດມາຈາກຜົນຂອງການ ທຳ ລາຍຂອງຈຸລັງຂອງ pancreatic ເນື່ອງຈາກພະຍາດໄວຣັດແລະພະຍາດ autoimmune, ເນື້ອງອກມະເລັງ, ຂະບວນການອັກເສບໃນອະໄວຍະວະ, ພ້ອມທັງຄວາມຄຽດເລື້ອຍໆ. ອາການຕ່າງໆຈະປາກົດຢູ່ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນໃນຮູບແບບຂອງການຫິວນໍ້າແລະເພີ່ມທະວີການຖ່າຍເບົາ, ປາກແຫ້ງ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂື້ນ, ຄົນເຮົາສາມາດສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະເຈັບທ້ອງເລື້ອຍໆ.

ປະເພດ 2 ແມ່ນພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ກວດພົບໃນ 90% ຂອງກໍລະນີເບົາຫວານ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 45 ປີ, ມີບັນຫາກ່ຽວກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແລະ ນຳ ໄປສູ່ການ ດຳ ລົງຊີວິດແບບສະບາຍ. ໃນໄລຍະຕົ້ນ, ມັນພັດທະນາເກືອບບໍ່ສະ ເໝີ ພາບ. ໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່, ມັນຖືກກວດພົບວ່າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການກວດເລືອດໃນຫ້ອງທົດລອງເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ຫຼືໃນໄລຍະຕໍ່ມາຖ້າມີອາການແລະອາການແຊກຊ້ອນຢ່າງຈະແຈ້ງ.

ໂລກເບົາຫວານມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດແລະມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການພັດທະນາຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງແລະຄວາມຕາຍ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ພະຍາດເບົາຫວານ

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສະພາບພິເສດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີຊາຍແດນຕິດກັບໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງຈຸລັງເນື້ອເຍື່ອບໍ່ພົວພັນກັບອິນຊູລິນ, ແລະລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເຊລັ່ມເລືອດແມ່ນສູງກວ່າປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງບໍ່ຍອມໃຫ້ການວິນິດໄສພະຍາດດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ.

ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ດ້ວຍອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີມາດຕະການທີ່ ຈຳ ເປັນ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນ, ແລະຕົວຊີ້ວັດຈະສູງຂື້ນ.

ຄວາມສ່ຽງແມ່ນສິ່ງ ທຳ ອິດ, ຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບແລະ ທຳ ຮ້າຍໄຂມັນ, ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ຍິງທີ່ມີນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງໃນໄລຍະຖືພາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນໃນຄອບຄົວຂອງຜູ້ທີ່ມີກໍລະນີໂຣກເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່ທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ, ເພາະວ່າພະຍາດນີ້ສາມາດເປັນເຊື້ອສາຍໄດ້.

ພະຍາດທາງເດີນຂອງລະບົບ endocrine ແລະລະບົບ ລຳ ໄສ້, ຄວາມດັນໂລຫິດແດງແລະການຕິດເຊື້ອໄວຣັດກໍ່ເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ມີສະພາບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ການສຶກສາຢັ້ງຢືນວ່າອາການແຊກຊ້ອນຊໍາເຮື້ອບາງຢ່າງເລີ່ມຕົ້ນສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ອາການຕົ້ນຕໍທີ່ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່:

1. ກະຫາຍນ້ ຳ
2. ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆແລະກະຕຸ້ນເຕືອນ,
3. ເຍື່ອເມືອກແຫ້ງ,
4. ນອນໄມ່ຫລັບ
5. ຜິວຫນັງຄັນຂອງທ້ອງຖິ່ນຕ່າງໆ,
6. ຫຼຸດລົງ acuity ສາຍຕາ,
7. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກະທັນຫັນ
8. ປັ້ນ, ເຈັບ, ແລະມີຄວາມ ໜັກ ໃນຂາ,
9. ເຈັບຫົວແລະວິນຫົວ,
10. ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍແລະອ່ອນເພຍ.

ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າແລ້ວ, ຄົນເຮົາສາມາດຖີ້ມເປັນໄຂ້, ອາດຈະມີເຫື່ອອອກຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການກະໂດດໃນລະດັບ glucose.

ໃນຜູ້ຊາຍ, ຮູບລັກສະນະຂອງການເປັນຫມັນ erectile ແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ, ຮູບລັກສະນະຂອງຈຸດຢ່ອນອາຍຸ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຜົມແລະເລັບແມ່ນມີລັກສະນະເດັ່ນ.

ແຕ່ສັນຍານທີ່ ສຳ ຄັນແລະ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ສຸດຂອງໂລກເບົາຫວານຈະເປັນການກວດເລືອດ, ຖ້າຜົນຂອງມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຫຼາຍກວ່າ 5.5 mmol / L.

ການປ້ອງກັນ

ມາດຕະການປ້ອງກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນໂລກເບົາຫວານປົກກະຕິປະກອບມີຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ອາຫານສ່ວນ ໜ້ອຍ, ກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຕິດຕາມກວດກາຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປະ ຈຳ.

ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດການກິນທາດແປ້ງທີ່ງ່າຍແລະສັບສົນ:

• ້ໍາຕານ
• ເຄື່ອງດື່ມຫວານ
• ຂອງຫວານ
• ຂອງຫວານ
• ອົບ,
• ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ
• pasta
• ຫານປະເພດເມັດ
• ໄສ້ກອກ,
• ນ້ ຳ ມັນ
• mayonnaise
• ມັນຕົ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມເຫຼົ້າ, ເພາະມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍແລະສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ.

ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ຂອງຊີ້ນແລະປາ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະພືດສະຫມຸນໄພສົດ. ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງອາຫານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອາຍ, ໜຶ້ງ, ອົບຫຼືຕົ້ມແລະຍຶດຕິດອາຫານທີ່ມີແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງອາຫານເພື່ອບໍ່ໃຫ້ປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຫິວໂຫຍເປັນເວລາດົນ.

ສະພາບພະຍາດເບົາຫວານ - ມັນແມ່ນຫຍັງ?

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງການເລີ່ມຕົ້ນແລະການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ. ສະພາບການນີ້ສາມາດຖືວ່າເປັນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດໄດ້ບໍ?

ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະແຕ້ມເສັ້ນທີ່ຊັດເຈນຢູ່ນີ້. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດພັດທະນາຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດ, ແລະອະໄວຍະວະຂອງສາຍຕາ.

ການສຶກສາທາງດ້ານວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາການແຊກຊ້ອນ ຊຳ ເຮື້ອເລີ່ມພັດທະນາແລ້ວໃນເວລາທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເມື່ອກວດພົບໂຣກເບົາຫວານ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງອະໄວຍະວະແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນແລ້ວແລະກໍ່ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້. ສະນັ້ນ, ການຮັບຮູ້ເງື່ອນໄຂນີ້ໃຫ້ທັນເວລາແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.

ຄົນທີ່ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ໂດຍສະເພາະແມ່ນສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເງື່ອນໄຂນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບການແກ້ໄຂ. ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ, ການລົບລ້າງນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູສຸຂະພາບທີ່ສູນຫາຍແລະຫລີກລ້ຽງການເດີນທາງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ເຫດຜົນຂອງການພັດທະນາ

ມີຫລາຍໆເຫດຜົນທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດສະພາບພະຍາດເບົາຫວານ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ນີ້ແມ່ນ predisposition hereditary.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຈັບປ່ວຍເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຖ້າມີກໍລະນີຂອງພະຍາດນີ້ຢູ່ໃນຄອບຄົວຫລືໃນບັນດາຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດ.

ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນໂລກອ້ວນ. ເຫດຜົນນີ້, ໂຊກດີ, ສາມາດ ກຳ ຈັດໄດ້ຖ້າຄົນເຈັບ, ຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງປັນຫາ, ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ, ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຂະບວນການທາງດ້ານພະຍາດໃນ ໜ້າ ທີ່ການທົດລອງຂອງຈຸລັງທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງສາມາດເປັນແຮງກະຕຸ້ນໃນການພັດທະນາພະຍາດນ້ ຳ ຕານ. ນີ້ແມ່ນໂຣກ pancreatitis, ມະເລັງຂອງຕັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຫຼືການບາດເຈັບຂອງຕ່ອມ endocrine ອື່ນໆ.

ບົດບາດຂອງຜົນກະທົບທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດສາມາດຫຼີ້ນໄດ້ໂດຍການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຕັບອັກເສບ, ໂຣກຫັດ, ໂຣກ ໝາກ ສຸກແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າໃນປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່, ໂຣກ SARS ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກເບົາຫວານ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຍ້ອນເຊື້ອສາຍພັນແລະປອນພິເສດ, ຈາກນັ້ນເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບລາວ.

ຄົນທີ່ບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນວົງຈອນຂອງຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດຂອງລາວສາມາດເຈັບປ່ວຍກັບໂຣກ ARVI ແລະພະຍາດຕິດແປດອື່ນໆຫຼາຍຄັ້ງ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາແລະກ້າວ ໜ້າ ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຍັງຕໍ່າຫຼາຍກ່ວາຄົນທີ່ມີພາລະ ໜັກ ໜ່ວງ. ສະນັ້ນການລວມກັນຂອງຫລາຍໆປັດໃຈສ່ຽງໃນເວລາດຽວກັນຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼາຍຄັ້ງ.

ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຄວນຈະຖືກເອີ້ນວ່າຄວາມກົດດັນຂອງລະບົບປະສາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຂອງພະຍາດນ້ ຳ ຕານ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນໂດຍສະເພາະທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການກົດທັບທາງປະສາດແລະອາລົມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີເຊື້ອພັນທຸ ກຳ ກັບໂລກເບົາຫວານແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງແມ່ນມີອາຍຸ - ຜູ້ສູງອາຍຸ, ຜູ້ທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນ້ ຳ ຕານ. ປັດໄຈສ່ຽງອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການປ່ຽນເວລາກາງຄືນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ການປ່ຽນເວລານອນແລະຕື່ນ. ເກືອບເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງອາສາສະ ໝັກ ທີ່ຕົກລົງເຫັນດີກັບຊີວິດທີ່ມີອະຄະຕິມີສະພາບເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ອາການຕ່າງໆ

glucose ສູງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຕົວຊີ້ວັດຂອງພະຍາດເບົາຫວານທັງສອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະສອງ. ຖ້າທ່ານເຮັດການກວດເລືອດຫຼາຍໆຄັ້ງຕິດຕໍ່ກັນດ້ວຍໄລຍະຫ່າງຂອງມື້ ໜຶ່ງ, ແລະມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີໂຣກ hyperglycemia ໃນຊ່ວງເວລາທັງ ໝົດ, ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດສົມມຸດໄດ້.

ຕາຕະລາງຂອງຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານ:

ມັນມີອາການອື່ນໆຂອງພະຍາດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄວາມຫິວນ້ ຳ ທີ່ແຂງແຮງເກືອບຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຫິວ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງດື່ມຫຼາຍ, ຫ້າ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສິບລິດຕໍ່ມື້. ເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນເພາະວ່າເລືອດຈະ ໜາ ຂື້ນເມື່ອມີນ້ ຳ ຕານຫຼາຍຢູ່ໃນມັນ.

ພື້ນທີ່ສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ໃນສະ ໝອງ ທີ່ເອີ້ນວ່າ hypothalamus ແມ່ນຖືກກະຕຸ້ນແລະເລີ່ມເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກຫິວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຮົາເລີ່ມດື່ມຫຼາຍຖ້າວ່າລາວມີລະດັບ glucose ສູງ. ເນື່ອງຈາກການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ໃນປະລິມານຫລາຍຂື້ນ, ການຍ່ຽວເລື້ອຍໆຈະປາກົດຕົວ - ຄົນຈິງຕິດຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ການດູດຊືມ glucose ໂດຍແພຈຸລັງມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມອ່ອນເພຍແລະຄວາມອ່ອນເພຍຈະປາກົດ. ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງ ໝົດ ແຮງ, ບາງເທື່ອກໍ່ຍາກທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປ.

ນອກຈາກນີ້, ການເປັນ ໜິ້ວ ທາງເພດຕັ້ງຢູ່ໃນຜູ້ຊາຍເຊິ່ງມັນສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບການທາງເພດ (ທາງເພດ) ຂອງຄົນເຈັບ. ໃນແມ່ຍິງ, ບາງຄັ້ງພະຍາດດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານເຄື່ອງ ສຳ ອາງ - ຈຸດທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດຕາມຜິວ ໜັງ ຂອງໃບ ໜ້າ, ມື, ຜົມແລະຕະປູກາຍເປັນສີ, ອ່ອນ.

ໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ, ການເຜົາຜານອາຫານຊ້າລົງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄຂມັນສ່ວນເກີນຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຈຸລັງ - ການມີຢູ່ຂອງປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ກະຕ່າຍຂອງຜູ້ສູງອາຍຸເລີ່ມຕົ້ນຜະລິດອິນຊູລິນ ໜ້ອຍ ລົງດ້ວຍອາຍຸ.

ມີພະຍາດປະເພດ 2, ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດນີ້ໃນເລືອດມີປະລິມານ glucose ສູງແລະໃນເວລາດຽວກັນນັ້ນກໍ່ຈະມີອິນຊູລິນ. ທຸກໆສ່ວນເກີນຂອງຮ່າງກາຍພະຍາຍາມທີ່ຈະໂອນໄປຫາເນື້ອເຍື່ອ adipose, ເປັນສິ່ງທີ່ສະດວກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເກັບຮັກສາ. ຍ້ອນເຫດຜົນນີ້, ຄົນເຮົາເລີ່ມມີນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາ.

ອາການ ໜຶ່ງ ອີກແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງແຂນຂາ, ແຂນຂາ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນມື, ປາຍນິ້ວ. ໃນເວລາທີ່ microcirculation ເລືອດປົກກະຕິຖືກລົບກວນເນື່ອງຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ glucose, ນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດການເສື່ອມສະພາບຂອງສານອາຫານຂອງຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດ. ຍ້ອນເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ຄົນເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຮູບແບບກະຕືລືລົ້ນ.

ແລະສຸດທ້າຍ, ຜິວ ໜັງ ຄັນ, ເຊິ່ງກໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແປກໃຈ, ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ? ທຸກຢ່າງແມ່ນລຽບງ່າຍ. ມີ hyperglycemia, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການສືບພັນຂອງການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີອາການຄັນ.

ການບົ່ງມະຕິສຸດທ້າຍຄວນເຮັດໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ໂດຍບໍ່ໄດ້ເພິ່ງພາອາການດຽວ, ແຕ່ແມ່ນການກວດຫຼາຍຄັ້ງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະ ກຳ ນົດວ່າມັນເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼືບໍ່, ຕັດສິນໃຈວ່າຈະປິ່ນປົວມັນໄດ້ແນວໃດ, ເຊິ່ງຢາໃດຈະມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນແຕ່ລະກໍລະນີ.

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດເບົາຫວານກາຍເປັນຄວາມແປກໃຈທີ່ບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ພໍໃຈ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍໆຢູ່ຄລີນິກຫຼືຢູ່ເຮືອນໂດຍ ນຳ ໃຊ້ກາວ.

ວິທີການຮັກສາ

ເພື່ອຢຸດການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຮູບແບບການເຮັດວຽກແລະການພັກຜ່ອນເປັນປົກກະຕິ. ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍເປັນການຂາດການນອນຫລັບ, ແລະເກີນຄວາມ ຈຳ ເປັນຂອງມັນ. ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກສາມາດເປັນແຮງກະຕຸ້ນໃນການພັດທະນາພະຍາດທາງເດີນທາງທີ່ຮ້າຍແຮງລວມທັງໂລກເບົາຫວານ. ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງແລະວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນແບບດັ້ງເດີມຈະມີປະສິດຕິຜົນ.

ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເພື່ອຍົກເລີກການເດີນທາງໄປພະແນກໄສ້ກອກ, ລືມເຂົ້າ ໜົມ ທຸກປະເພດ, ໃຊ້ແທນຜະລິດຕະພັນເຂົ້າຈີ່ຂາວຈາກແປ້ງທີ່ຫຍາບພ້ອມກັບການເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ, ບໍ່ມີເຂົ້າຂາວແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແຕ່ແນວພັນເຂົ້າແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈາກທັນຍາພືດທັນຍາຫານ. ຄວນປ່ຽນຈາກຊີ້ນແດງ (ລູກແກະ, ຊີ້ນ ໝູ) ມາເປັນໄກ່ງວງແລະໄກ່, ກິນປາຫຼາຍ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມີ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກທີ່ພຽງພໍໃນອາຫານ. ເຄິ່ງກິໂລທຸກໆມື້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນທັງສອງຢ່າງ. ພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດອື່ນໆສ່ວນໃຫຍ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາກິນ ໝາກ ໄມ້ຂຽວ, ໝາກ ໄມ້ສົດ ໜ້ອຍ ເກີນໄປ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດ ຈຳ ນວນຂອງຫວານໃນລາຍການປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານຫຼື ກຳ ຈັດມັນທັງ ໝົດ. ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງພວກເຂົາຍັງສາມາດເປັນປັດໃຈຕັດສິນໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ເວລາຍ່າງໄວ 4 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ - ແລະໂລກເບົາຫວານຈະຢູ່ໄກ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ຕີນຢ່າງນ້ອຍປະມານ 20 ຫຼືສີ່ສິບນາທີທຸກໆມື້, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໃນເວລາຍ່າງຊ້າໆ, ແຕ່ໄວກ່ວາປົກກະຕິ.

ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ລວມເອົາກິລາເຂົ້າໃນຕາຕະລາງປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າເປັນເວລາ 10-15 ນາທີຕໍ່ມື້, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມແຮງຂອງການໂຫຼດ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງປອນພິເສດ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ປະມານ 10-15% ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ວິດີໂອກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານແລະວິທີການປິ່ນປົວ:

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍອາດປະກອບດ້ວຍການຍ່າງຫຼືກິດຈະ ກຳ ກິລາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ທ່ານສາມາດເລືອກ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງທີ່ມັກຫຼີ້ນກິລາ, ຫຼີ້ນກິລາເທັນນິດ, ບານບ້ວງ, ຂີ່ຈັກຍານ, ຂີ່ສະກີ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທາດນ້ ຳ ຕານຈະຖືກບໍລິໂພກເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ, ລະດັບ cholesterol ຈະຫຼຸດລົງເຊິ່ງຈະເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ.