ຄວາມເປັນໂຣກທາງພັນທຸ ກຳ ຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານ

ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານໃນອະນາຄົດສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໂດຍບາງປັດໃຈແລະມາດຖານ. ພວກເຂົາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມເປັນຈິງຂອງໂຣກນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນແນວໃດ. ບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ, ໄດ້ ກຳ ນົດທຸກລັກສະນະແລະຄວາມຫຼົງໄຫຼຂອງຈັງຫວະຊີວິດ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະສິ່ງເສບຕິດອື່ນໆ. ໃນກໍລະນີທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ, ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ປຶກສາແພດດ້ານເບົາຫວານ.

ປັດໃຈຫຼັກ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ຫຼາຍຄົນຖືວ່າເປັນພະຍາດທີ່ສືບທອດ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ພະຍາດທາງດ້ານວິທະຍາສາດໃນການພັດທະນາແລະການເຮັດວຽກຂອງກະຕ່າຍພ້ອມທັງປັນຫາອື່ນໆ, ສາມາດຕິດຕໍ່ຫາຄົນໄດ້. ແຕ່ວ່າທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ໃນປະເພດທັງ ໝົດ ຂອງບັນດາປັດໃຈທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່. ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນການບໍ່ມີປະສິດຕິພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການມີນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຢ່າງ ໜ້ອຍ 85% ຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີໂລກປະເພດທີສອງແມ່ນປະສົບກັບໂລກອ້ວນ. ມັນຍັງເປັນທີ່ຫນ້າສັງເກດວ່າເງິນຝາກໄຂມັນໃນທ້ອງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນ, ມັນຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການສ້າງໂລກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍມີຄວາມ ສຳ ຄັນຍິ່ງ, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນສູງຂື້ນ. ທັງ ໝົດ ນີ້ມີຜົນຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິຖີຊີວິດແບບບໍ່ມີຕົວຕົນແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແມ່ນບາງປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດ.

ເວົ້າເຖິງຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບປັດໃຈດັ່ງກ່າວເປັນການໃຊ້ອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ. ນີ້ ໝາຍ ເຖິງຊື່ໄຂມັນແລະຫວານທີ່ຄົນເຮົາກິນເປັນປະ ຈຳ, ພ້ອມທັງການໃຊ້ໂຊດາ, ອາຫານປະເພດ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ.

ມັນຍັງຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງວ່ານ້ ຳ ຊອດ, ມອນ, ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ, ອາຫານການກິນດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເກີດຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໃນສ່ວນນ້ອຍ, ເຮັດຢ່າງ ໜ້ອຍ ສີ່ຢ່າງແລະບໍ່ເກີນຫົກເທື່ອຕໍ່ມື້.

ປັດໄຈຕໍ່ໄປທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງແມ່ນການມີໂຣກເບົາຫວານໃນຍາດພີ່ນ້ອງ. ກ່ຽວກັບເລື້ອງນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າ:

ຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງຄົນ ໜຶ່ງ, ຄືແມ່ຫລືພໍ່, ອ້າຍ, ເອື້ອຍ, ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປະທະກັບພະຍາດແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ,
ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນເຊື້ອສາຍຢ່າງແທ້ຈິງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລະດັບຄວາມສ່ຽງສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້, ແຕ່ເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບມືກັບການປ້ອງກັນດັ່ງກ່າວຕະຫຼອດຊີວິດ,
ຫົວຂໍ້ການຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ທຳ ມະດາ, ການຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ້ວນໃນຕົວຊີ້ວັດຕໍ່າສຸດ.

ບໍ່ມີປັດໃຈທີ່ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເອີ້ນວ່າການມີພະຍາດທີ່ມີລັກສະນະສະເພາະຂອງແມ່ຍິງ. ເວົ້າເຖິງເລື່ອງນີ້, ພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ສະພາບການຕ່າງໆເຊັ່ນໂຣກ polycystic ovary syndrome - ນີ້ແມ່ນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນວົງຈອນປະ ຈຳ ເດືອນ. ໃນບັນຊີນີ້ແມ່ນບັນດາແມ່ທີ່ໄດ້ເກີດລູກທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍກ່ວາ 4 ກິໂລກຣາມ. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ແມ່ຍິງດັ່ງກ່າວ, ໃນນັ້ນຜູ້ທີ່ເອີ້ນວ່າໂລກເບົາຫວານຂອງແມ່ຍິງຖືພາໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ - ເປັນໂຣກທາງເພດ. ພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາພະຍາດຊະນິດທີສອງໃນອະນາຄົດ, ສູງກວ່າ 7 ເທົ່າ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາໄວ້ວ່າ, ເຊັ່ນດຽວກັບສະຖານະການອື່ນໆຂອງການຕັ້ງໃຈ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ນີ້. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ຍ້ອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ປັດໃຈເພີ່ມເຕີມ

ການຕິດເຊື້ອທາງພັນທຸ ກຳ ກັບພະຍາດເບົາຫວານສາມາດຖືກບັງຄັບຍ້ອນການ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນຢາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນໃຈວ່າຢາບາງຊະນິດມີລັກສະນະເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ຮໍໂມນ glucocorticoid ຂອງປະເພດສັງເຄາະ, ສ່ວນປະກອບ diuretic. ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫນ້ອຍໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນຢາ thiazide diuretics, ຢາຕ້ານມະເລັງແລະຢາຕ້ານໂຣກ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການປິ່ນປົວຕົນເອງ.

1. ທ່ານຍ້າຍອອກໄປ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ

ໃນ ຈຳ ນວນຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຫລາຍກວ່າ 85% ແມ່ນມີບັນຫາ ໜັກ ເກີນ. ໄຂມັນໃນທ້ອງ (ໂລກອ້ວນສູນກາງ) ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍຂື້ນ, ການຕໍ່ຕ້ານກັບອິນຊູລິນສູງຂື້ນ, ຊຶ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຖ້າຊີວິດທ່ານບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານຈະເພີ່ມຂື້ນສອງເທົ່າ. ແລະໃນທາງກັບກັນ: ສອງຄັ້ງຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂລກເບົາຫວານ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ ນຳ ອີກ.

2. ເຈົ້າກິນອາຫານຫວ່າງບໍ່

ສິ່ງເສບຕິດກັບອາຫານຫວານແລະໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານມັກດື່ມນ້ ຳ ໂຊດາ, ກິນອາຫານປະເພດຂົ້ວ, ຊົດໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມແລະມັກຈະຮັກສາຕົວທ່ານໃຫ້ເປັນຂອງຫວານ, ຄວາມສ່ຽງຂອງນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ໂລກເບົາຫວານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ໂລກຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ພະຍາຍາມກິນສ່ວນນ້ອຍໆແລະທົດແທນອາຫານທີ່ທ່ານມັກໂດຍຄູ່ອາຫານຂອງພວກເຂົາ.

3. ຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຈົ້າເປັນໂຣກເບົາຫວານ

ຖ້າພີ່ນ້ອງຄົນໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າມີແມ່ຫລືພໍ່, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງແລະອື່ນໆ. - ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຖືກບົ່ງມະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ແມ່ນແລ້ວ, ພະຍາດນີ້ແມ່ນເຊື້ອສາຍ, ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນພັນທຸ ກຳ ຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມສ່ຽງໄດ້. ຖ້າໂຣກນີ້ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອປ້ອງກັນ - ກິນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະຫຼີ້ນກິລາກັບຄອບຄົວທັງ ໝົດ.

4. ທ່ານມີ“ ບັນຫາຂອງແມ່ຍິງ”

ແມ່ຍິງບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

ແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic (ໂຣກຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິຂອງຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນ),
ແມ່ທີ່ໃຫ້ ກຳ ເນີດລູກທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍກວ່າ 4 ກິໂລ,
ແມ່ຍິງທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານໃນການຖືພາ (ພວກເຂົາມີໂອກາດເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ເພີ່ມຂຶ້ນ 7 ເທົ່າ).

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກໍລະນີອື່ນໆທີ່ມີຄວາມອຶດອັດ, ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຍ້ອນກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອາຫານການກິນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານຕ້ອງຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ.

5. ເຈົ້າໄດ້ກິນຢາມາດົນແລ້ວ

ຢາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ມີຜົນຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮໍໂມນ glucocorticoid ສັງເຄາະ, diuretics, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາ thiazide diuretics, ຢາຕ້ານມະເລັງ, ຢາຕ້ານພະຍາດ.

ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ແລະໃນການຮັກສາພະຍາດທີ່ສັບສົນຊ້ ຳ ເຮື້ອ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາກັບແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຫລືແພດ ໝໍ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະກົດຕົວຂອງໂຣກເບົາຫວານ.

ສອງສາມ ຄຳ ກ່ຽວກັບພະຍາດທາງເດີນທາງ

ກ່ອນທີ່ຈະພິຈາລະນາປັດໃຈສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ, ຕ້ອງເວົ້າວ່າພະຍາດນີ້ມີສອງຊະນິດ, ແລະແຕ່ລະຊະນິດມີລັກສະນະເປັນຂອງຕົວເອງ. ໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍການປ່ຽນແປງທີ່ເປັນລະບົບໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ຖືກລົບກວນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດວຽກຂອງກະຕ່າ ນຳ ອີກ. ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ຈຸລັງຂອງມັນຢຸດການຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ເປັນຜົນມາຈາກນ້ ຳ ຕານທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານ, ບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນຂະບວນການເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕາມຄວາມ ເໝາະ ສົມ, ບໍ່ສາມາດດູດຊຶມຈາກຈຸລັງ.

ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນພະຍາດໃນໄລຍະການພັດທະນາເຊິ່ງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ຂີ້ຫິດແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້, ແຕ່ຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານ, ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍສູນເສຍຄວາມອ່ອນໄຫວກັບອິນຊູລິນ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມານີ້, ນ້ ຳ ຕານພຽງແຕ່ຈະຖືກຂົນສົ່ງໄປສູ່ຈຸລັງແລະຕົກລົງໃນເລືອດ.

ແຕ່ບໍ່ວ່າຈະມີຂະບວນການໃດເກີດຂື້ນໃນໂຣກເບົາຫວານ, ຜົນຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ດຽວ - ລະດັບ glucose ໃນເລືອດສູງເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

hyperglycemia - ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດນອກລະດັບປົກກະຕິ (ຫຼາຍກວ່າ 7 mmol / l),
hypoglycemia - ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ glucose ໃນເລືອດນອກລະດັບປົກກະຕິ (ຕໍ່າກວ່າ 3.3 mmol / l),
coma hyperglycemic - ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງກວ່າ 30 mmol / l,
coma hypoglycemic - ການຫຼຸດລົງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າກວ່າ 2.1 mmol / l,
ຕີນໂລກເບົາຫວານ - ຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼຸດລົງຂອງສຸດຕ່ໍາແລະການຜິດປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາ,
Retinopathy ພະຍາດເບົາຫວານ - ການຫຼຸດລົງຂອງສາຍຕາ,
thrombophlebitis - ການສ້າງແຜ່ນໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ,
hypertension - ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ,
gangrene - necrosis ຂອງແພຈຸລັງຂອງສ່ວນລຸ່ມທີ່ມີການພັດທະນາຕໍ່ມາຂອງຝີ,
ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະ infarction myocardial.

ບັນດາໂຣກນີ້ບໍ່ແມ່ນພາວະແຊກຊ້ອນທັງ ໝົດ ກັບການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານ ສຳ ລັບຄົນໃນໄວອາຍຸ. ແລະເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີປັດໃຈໃດແດ່ທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານແລະສິ່ງທີ່ວັດແທກການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມັນລວມມີ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປັດໃຈສ່ຽງຂອງມັນ

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 (T1DM) ມັກຈະຖືກກວດພົບເລື້ອຍໃນເດັກນ້ອຍແລະຊາວ ໜຸ່ມ ອາຍຸ 20-30 ປີ. ເຊື່ອກັນວ່າປັດໃຈຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາຂອງມັນແມ່ນ:

predisposition ເຊື້ອສາຍ
ພະຍາດໄວຣັດ
intoxication ຮ່າງກາຍ,
ການຂາດສານອາຫານ
ຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ.

Predisposition ການສືບພັນ

ໃນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ T1DM, ການມີພູມ ລຳ ເນົາເປັນເຊື້ອສາຍມີບົດບາດ ສຳ ຄັນ. ຖ້າ ໜຶ່ງ ໃນສະມາຊິກໃນຄອບຄົວປະສົບກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍນີ້, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງຄົນລຸ້ນຕໍ່ໄປປະມານ 10-20%.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າໃນກໍລະນີນີ້ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ແຕ່ວ່າກ່ຽວກັບການເປັນຕາເຊື່ອ. ນັ້ນແມ່ນ, ຖ້າວ່າແມ່ຫຼືພໍ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າລູກຂອງພວກເຂົາຈະຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດນີ້ ນຳ ອີກ. ການ ກຳ ນົດທິດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນແລະ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ລາວກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານພາຍໃນສອງສາມປີຂ້າງ ໜ້າ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການລະມັດລະວັງວ່າຖ້າຫາກວ່າພໍ່ແມ່ທັງສອງປະສົບພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປະກົດຕົວຂອງມັນໃນເດັກຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ແລະເລື້ອຍໆໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ພະຍາດນີ້ໄດ້ຖືກກວດພົບໃນເດັກໄວເດັກ, ເຖິງວ່າພວກເຂົາຍັງບໍ່ມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ.

ພະຍາດໄວຣັດ

ພະຍາດໄວຣັດແມ່ນອີກເຫດຜົນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ສາມາດພັດທະນາໄດ້. ອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນໂຣກ ໝາກ ເບີດແລະໂຣກໂຣກຫັດ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດມາດົນແລ້ວວ່າພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກະຕຸກແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ໃຊ້ໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກັບເດັກນ້ອຍທີ່ເກີດມາແລ້ວ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ຍັງຢູ່ໃນທ້ອງ. ພະຍາດໄວຣັດທຸກຊະນິດທີ່ແມ່ຍິງຖືພາປະສົບສາມາດກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ໃນເດັກຂອງນາງ.

Intoxication ຮ່າງກາຍ

ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນເຮັດວຽກຢູ່ໂຮງງານແລະວິສາຫະກິດທີ່ມີສານເຄມີຖືກ ນຳ ໃຊ້, ຜົນກະທົບຂອງມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ວຽກງານຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ, ລວມທັງການເຮັດວຽກຂອງກະຕ່າຍ.

ການ ບຳ ບັດດ້ວຍເຄມີ, ເຊິ່ງ ດຳ ເນີນການປິ່ນປົວພະຍາດກ່ຽວກັບໂຣກຕ່າງໆ, ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຂອງມັນຍັງເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ໃນມະນຸດ.

ການຂາດສານອາຫານ

ການຂາດສານອາຫານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1. ຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງຜູ້ຊາຍສະ ໄໝ ນີ້ມີໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ ໜັກ ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ລວມທັງກະຕ່າຍ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຈຸລັງຂອງມັນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍແລະການສັງເຄາະອິນຊູລິນແມ່ນກະທົບກະເທືອນ.

ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າຍ້ອນການຂາດສານອາຫານ, ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ສາມາດພັດທະນາໃນເດັກອາຍຸ 1-2 ປີ. ແລະເຫດຜົນ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນການແນະ ນຳ ນົມງົວແລະທັນຍາພືດທັນຍາຫານເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເດັກ.

ຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ

ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແມ່ນຜູ້ທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງ T1DM. ຖ້າຄົນເຮົາປະສົບກັບຄວາມກົດດັນ, adrenaline ຫຼາຍຈະຖືກຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງໄວວາ, ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍໃນເລືອດ. ເງື່ອນໄຂນີ້ແມ່ນຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ຖ້າມັນເກີດຂື້ນຢ່າງເປັນລະບົບ, ຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະປັດໃຈສ່ຽງຂອງມັນ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 (T2DM) ຈະພັດທະນາຍ້ອນການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ. ນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຍ້ອນຫຼາຍເຫດຜົນ:

predisposition ເຊື້ອສາຍ
ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸໃນຮ່າງກາຍ,
ໂລກອ້ວນ
ໂລກເບົາຫວານໃນທ່າທາງ.

ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸໃນຮ່າງກາຍ

ແພດຖືວ່າ T2DM ເປັນພະຍາດຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ, ຍ້ອນວ່າມັນຢູ່ໃນພວກມັນວ່າມັນຖືກກວດພົບເລື້ອຍໆ. ເຫດຜົນຂອງການນີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸໃນຮ່າງກາຍ. ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍ, ດ້ວຍອາຍຸ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈພາຍໃນແລະພາຍນອກ, ອະໄວຍະວະພາຍໃນ“ ຊຸດໂຊມລົງ” ແລະການເຮັດວຽກຂອງມັນຈະບົກຜ່ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍອາຍຸ, ຫຼາຍຄົນປະສົບກັບໂລກຄວາມດັນເລືອດ, ເຊິ່ງເປັນການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ T2DM ຕື່ມອີກ.

ໂລກອ້ວນແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາຂອງ T2DM ທັງໃນຜູ້ເຖົ້າແລະໄວ ໜຸ່ມ. ເຫດຜົນ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນການສະສົມໄຂມັນໃນຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນດຶງພະລັງຈາກມັນ, ແລະນ້ ຳ ຕານກາຍເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ພວກມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ກັບໂລກອ້ວນ, ຈຸລັງຢຸດເຊົາການດູດຊຶມທາດນ້ ຳ ຕານ, ແລະມັນກໍ່ຕົກລົງໃນເລືອດ. ແລະຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ, ໃນເວລາທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ຍັງ ນຳ ໄປສູ່ການ ດຳ ລົງຊີວິດແບບບໍ່ມີຕົວຕົນ, ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃນອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ.

ໂລກເບົາຫວານໃນທ້ອງ

ພະຍາດເບົາຫວານໃນທ້ອງແມ່ນເອີ້ນວ່າ "ພະຍາດເບົາຫວານຖືພາ" ໂດຍແພດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນພັດທະນາຢ່າງຊັດເຈນໃນເວລາຖືພາ. ການປະກົດຕົວຂອງມັນແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍແລະການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປຂອງກະຕຸກ (ນາງຕ້ອງເຮັດວຽກເພື່ອ "ສອງ"). ເນື່ອງຈາກມີພາລະເພີ່ມຂື້ນ, ມັນຈ່ອຍຜອມອອກໄປແລະຢຸດການຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ຫລັງຈາກເກີດມາ, ໂຣກນີ້ຈະຫາຍໄປ, ແຕ່ກໍ່ເປັນເຄື່ອງ ໝາຍ ທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂຣກ ໝາກ ພ້າວຂອງຜູ້ເປັນແມ່ຢຸດເຊົາການຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຂີ້ກະເທີຂອງເດັກເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກແບບເລັ່ງລັດເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງຂອງນາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກັບການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານໃນທ້ອງ, ຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງຍັງເປັນການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ການປ້ອງກັນ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ງ່າຍ.ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການປ້ອງກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊິ່ງລວມມີມາດຕະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ໂພຊະນາການຂອງມະນຸດຄວນປະກອບມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະໂປຣຕີນຫຼາຍ. ໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດກໍ່ຄວນຈະມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ແຕ່ວ່າໃນລະດັບປານກາງ. ໂດຍສະເພາະຄົນເຮົາຄວນລະວັງກ່ຽວກັບທາດແປ້ງທີ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍແລະໄຂມັນ trans, ເພາະວ່າພວກມັນເປັນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍສູງເກີນໄປແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດເບົາຫວານຕໍ່ໄປ. ສຳ ລັບເດັກອ່ອນ, ພໍ່ແມ່ຄວນຮັບປະກັນວ່າອາຫານເສີມທີ່ ນຳ ມາແນະ ນຳ ແມ່ນມີປະໂຫຍດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ແລະເດືອນໃດທີ່ສາມາດໃຫ້ເດັກໄດ້, ທ່ານສາມາດຊອກຮູ້ຈາກແພດເດັກ.
ຊີວິດການເປັນຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຖ້າທ່ານລະເລີຍກິລາແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ, ທ່ານຍັງສາມາດ "ສ້າງລາຍໄດ້" ເບົາຫວານໄດ້ງ່າຍ. ກິດຈະ ກຳ ຂອງມະນຸດປະກອບສ່ວນໃນການເຜົາຜານໄຂມັນແລະການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານຢ່າງໄວວາ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງຈຸລັງ glucose ເພີ່ມຂື້ນ. ໃນຄົນທີ່ມີຕົວຕົນ, ການເຜົາຜານອາຫານຊ້າລົງ, ເຊິ່ງຜົນຈາກຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານເພີ່ມຂື້ນ.
ຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ. ໂດຍສະເພາະກົດລະບຽບນີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບຜູ້ທີ່ມີອາການຕິດເຊື້ອພະຍາດນີ້, ແລະຄົນທີ່ມີອາຍຸ“ 50 ປີ”. ເພື່ອຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຫາຄລີນິກຢູ່ສະ ເໝີ ແລະກວດ. ພຽງພໍທີ່ຈະຊື້ເຂົ້າ ໜຽວ ແລະເຮັດການກວດເລືອດດ້ວຍຕົວເອງຢູ່ເຮືອນ.

ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າໂຣກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ດ້ວຍການພັດທະນາຂອງມັນ, ທ່ານຕ້ອງກິນຢາແລະສັກຢາອິນຊູລິນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຢ້ານກົວຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານສະ ເໝີ, ຈົ່ງ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ດີແລະປິ່ນປົວພະຍາດຂອງທ່ານໃຫ້ທັນເວລາ. ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນຫລາຍປີຂ້າງ ໜ້າ!

ສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານ

ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດນ້ ຳ ຕານແລະການຄາດຄະເນທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍຂອງຫຼັກສູດຂອງມັນ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ເຫດຜົນທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນເລື່ອງນີ້.

ປັດໃຈສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1:

ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ, ກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ການກິນຂອງຫວານຫຼາຍເກີນໄປ.
ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານອາລົມ, ການໃຊ້ຊີວິດແບບບໍ່ສະບາຍ, ການບາດເຈັບທາງຮ່າງກາຍ.
ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກ atherosclerosis, ພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ສ້ວຍແຫຼມ (ເປັນໂຣກໄອ, ໂຣກຕຸ່ມ, ໂຣກຫັດ, ໂຣກຫັດ, ໄຂ້ແດງ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່).
ພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ (pancreatitis, colitis, cholecystitis), ອາຍຸການເກສີຍນ.
ການມີຂອງຍາດພີ່ນ້ອງເພິ່ງພາອາໄສ insulin ໃກ້ຊິດ.

ປັດໃຈສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ປະກອບມີ:

ການໃຊ້ຮໍໂມນເພດຊາຍດົນນານແລະການໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ມີສານ corticotropin, estrogens ແລະ glucagon.
ການປ່ຽນແປງທາງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຍ້ອນການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແລະການຖືພາ.
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຊິດ uric.
Atherosclerotic lesions vascular.
ໂຣກ Pancreatic ລົ້ມເຫຼວໃນການເຖົ້າແກ່.
ເຊື້ອສາຍອາເມລິກາເຊື້ອສາຍ, ເຊື້ອສາຍອາຟຣິກາ, ອາຊີ, ແລະແອສປາໂຍນ.
ມູນມໍລະດົກ.
ນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນຂອງເດັກເກີດ ໃໝ່ (ເກີນ 4 ກິໂລ).
ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.
ຄວາມຕຶງຄຽດ, ການຕິດເຊື້ອ, ການບາດເຈັບ.

ສາເຫດຂອງໂລກ atherosclerosis ໃນໂລກເບົາຫວານ

ແນ່ນອນວ່າ, ມາດຕະການປ້ອງກັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະ, ເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດເບົາຫວານຕື່ມອີກແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ການເກີດຂື້ນຂອງໂລກ atherosclerosis. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍ:

ອາຍຸສູງສຸດ (ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະເປັນໂຣກ atherosclerosis ໃນໄວກ່ວາຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ),
ບົດບາດຍິງຊາຍ (ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດດຽວທີ່ພະຍາດ atherosclerosis ເກີດຂື້ນເທົ່າທຽມກັນທັງໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ),
hypertension ເສັ້ນເລືອດແດງຮ່ວມກັບພະຍາດເບົາຫວານເພີ່ມການເກີດຂອງ atherosclerosis,
ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ (ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໂລກອ້ວນຈະເກີດຂື້ນໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບສາເຫດຂອງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ atherosclerosis, ເຖິງວ່າຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ),
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ (ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕໍ່າເຮັດໃຫ້ມີນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂຣກຫົວໃຈໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ),
ການລະບາດຂອງໂຣກ myocardial (ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານບົ່ງມະຕິຫຼາຍກ່ວາຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແລະໄດ້ຮັບຜົນໃນຮູບແບບທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ).

ສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານໃນເດັກນ້ອຍ

ເດັກນ້ອຍຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1. ປັດໃຈສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານໃນເດັກນ້ອຍລວມມີ:

ມໍລະດົກ
ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ 4 ກິໂລເມື່ອເກີດ,
ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂລກອ້ວນ, ໂລກຕ່ອມໃຕ້ສະຫມອງ,
ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ
ພະຍາດທີ່ມີລັກສະນະໄວຣັດ, ມັກຈະເກີດຂື້ນຕະຫຼອດປີ.

ທາດ ບຳ ລຸງໃນຮ່າງກາຍ

ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຄວນມີຄວາມສົມດຸນແລະຮັບປະກັນການໄດ້ຮັບສານອາຫານທັງ ໝົດ ທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ. ຄົນເຈັບທຸກຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ການນັບ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ ສຳ ລັບການກະກຽມອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຮັກສາປື້ມໂພຊະນາການເປັນປະ ຈຳ. ກົດລະບຽບຫຼັກແມ່ນບໍ່ໃຫ້ອຶດຫິວ. ສຳ ລັບປະຊາກອນເພດຍິງ, ພະລັງງານຕໍ່ມື້ຄວນມີຢ່າງ ໜ້ອຍ 1200 kcal, ແລະ ສຳ ລັບເພດ ສຳ ພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ - 400 kcal ຫຼາຍ. ຮ່ວມກັນກັບ endocrinologist, ອາຫານປະຈໍາວັນໄດ້ຖືກພັດທະນາສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ, ໂດຍຄໍານຶງເຖິງອາຍຸ, ນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ, ເພດແລະອາຊີບ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ:

ເຜັດ, ການສູບຢາ, ເຜັດແລະເກືອ
ດອງ, ໄຂມັນ,
ອົບ
ຂອງຫວານ
ນໍ້າເຜິ້ງ
ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້
ຫມາກໄມ້: persimmons, ຫມາກກ້ວຍ, grapes,
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.

ອາຫານແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ ໜື້ງ, ອົບຫລືຕົ້ມ.

ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍຂອງຢາທາງຊີວະພາບ

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ໃນຂະ ແໜງ ການແພດທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານການຮັກສາໂລກເບົາຫວານນີ້ໄດ້ອະທິບາຍເຖິງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ວ່າເປັນໂລກອ້ວນແລະເປັນໂລກອ້ວນ, ນັ້ນແມ່ນ, ມີປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ. ສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍສະຫຼາຍໃນອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ, ເຊິ່ງແປຮູບເປັນນ້ ຳ ຕານດ້ວຍການບໍລິໂພກທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ອາຫານທີ່ບໍລິໂພກເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເຮັດໃຫ້ມີການເຮັດວຽກຂອງພະຍາດຕຸ້ຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະດ້ວຍເຫດນີ້, ມັນບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງຄາບອາຫານ

ຄາບອາຫານທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ຄວນເປັນພະລັງງານຕໍ່າ. ຄວາມຕ້ອງການຄວນໃຫ້ກັບຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ:

ຜັກດິບ. ການກິນອາຫານດິບຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດອິນຊູລິນແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງພະຍາດລິດສະດວງ.
ເມັດພືດທັງ ໝົດ ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຍັງຕ້ອງການທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ຊ້າໆຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງພົບໃນເມັດພືດທັນຍາພືດທັງ ໝົດ: ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າ ໜົມ, ຫົວຜັກບົ່ວ.
ໝາກ ໄມ້. ເພື່ອສົມທຽບ fructose, ເຊິ່ງພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ສົດ, insulin ແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນຖືກຊີ້ໃຫ້ເຫັນສໍາລັບພະຍາດນີ້.
ອາຫານໂປຕີນ. ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຜະລິດດ້ວຍຕົນເອງ: ຊີດ, kefir, ນົມສົ້ມ.

ໂລກເບົາຫວານ: ປັດໃຈສ່ຽງແລະການປ້ອງກັນ

ໃນທາງການແພດ, ມີ ຄຳ ວ່າພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຍັງຊ້າ, ມັນມີລັກສະນະໂດຍການປ່ຽນແປງທີ່ປ່ຽນແປງ ໃໝ່ ໃນທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ແຕ່ແນ່ນອນມັນຍັງເປັນປັດໃຈສ່ຽງ. ມັນແມ່ນໃນໄລຍະນີ້ການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມຈະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ.

ຫຼັງຈາກການກວດຫາໂຣກໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົ້າໂຮງຮຽນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ສອນຄວບຄຸມຕົນເອງ, ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນ, ການຮັກສາແລະຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ. ຫ້ອງຮຽນຖືກສອນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.

ດ້ວຍການຮັກສາທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການປະຕິບັດຂອງຄົນເຈັບຕໍ່ກັບທຸກ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຄົງຕົວ. ແນ່ນອນ, ການບົ່ງມະຕິໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ຈັດອອກ, ແຕ່ວ່າຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຈະຫຼຸດລົງ, ແລະຄົນນັ້ນ ນຳ ໄປສູ່ການມີຊີວິດປົກກະຕິ.

ບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນແງ່ຂອງການປ້ອງກັນພະຍາດແລະປັດໃຈສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີສ່ວນປະກອບທາງຈິດຕະສາດ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກຈິດຕະແພດຍ້ອນວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງໃນການບໍລິການນີ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຄົນເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ຕົກຢູ່ໃນສະພາບຊຸດໂຊມ, ຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນແລະຢ່າປະຕິເສດການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄົນທີ່ຮັກ.

ຫຼາຍມັກຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຮ່າງກາຍຍັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດທາງເດີນທາງອື່ນໆຂອງລະບົບ endocrine ແລະເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ. ສະນັ້ນ, ການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຄືກັນກັບການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານ.

ພະຍາດເບົາຫວານ prophylaxis, ໂດຍລວມ, ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ. ອາຫານການກິນ, ອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ - ນີ້ແມ່ນມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນລະບົບປະສາດ, ເສັ້ນເລືອດແລະໂລກອື່ນໆ.

ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ໃກ້ຊິດແລະຄວາມເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນລະຫວ່າງຄົນເຈັບກັບທ່ານ ໝໍ ພ້ອມທັງການຄວບຄຸມຕົນເອງແລະແຮງຈູງໃຈຂອງຄົນເຈັບແມ່ນຂໍກະແຈສູ່ຄວາມ ສຳ ເລັດ. ການຮ່ວມມືກັນຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ແລະການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ ໝໍ ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງ, ນັ້ນແມ່ນການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ໃນການຮັກສາ

ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍປັດໃຈສ່ຽງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນການເຄື່ອນໄຫວແລະ ດຳ ເນີນການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ທາດແປ້ງແລະຍັງບໍ່ລືມກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນພະຍາດນີ້.

ອາການຫຼັກຂອງການເປັນໂຣກເບົາຫວານ

ບັນດາໂຣກທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເປັນເຊື້ອສາຍພັນທະມິດ.

ຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນຮູບແບບຂອງພະຍາດ, ນັ້ນແມ່ນປະເພດພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊິ່ງມາຮອດປະຈຸບັນ, ມີພຽງສອງຢ່າງ:

insulin-dependant ຫຼືໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 (ເກີດຂື້ນຈາກຜົນຂອງການຂາດຫຼືການຢຸດການສົມບູນຂອງການສັງເຄາະອິນຊູລິນໂດຍຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ),
ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນຫຼືໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 (ສາເຫດຂອງພະຍາດແມ່ນພູມຕ້ານທານຂອງພູມຕ້ານທານຂອງຮໍໂມນຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສາມາດສັງເຄາະໄດ້ໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ).

ເພື່ອໃຫ້ເດັກມີເຊື້ອໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຈາກພໍ່ແມ່, ໂຣກນີ້ຕ້ອງມີຢູ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່ທັງສອງ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກແມ່ນປະມານ 80%. ຖ້າຜູ້ຕິດເຊື້ອພະຍາດເປັນພຽງແຕ່ແມ່ຫລືພໍ່ເທົ່ານັ້ນ, ໂອກາດທີ່ຈະເປັນພະຍາດທີ່ສັບສົນໃນເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ເກີນ 10%. ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ສະພາບການໃນທີ່ນີ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ການປ່ຽນແປງຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນສະແດງອອກໂດຍລະດັບສູງຂອງອິດທິພົນຂອງປັດໃຈທີ່ມີເຊື້ອ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສົ່ງເຊື້ອຮໍໂມນ hyperglycemia ປະເພດ 2 ຈາກພໍ່ແມ່ຄົນ ໜຶ່ງ ໄປຫາລູກຂອງພວກເຂົາແມ່ນຢ່າງ ໜ້ອຍ 85%.

ຖ້າວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງແມ່ແລະພໍ່ຂອງເດັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົວຊີ້ວັດນີ້ຈະເພີ່ມມູນຄ່າສູງສຸດ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກືອບບໍ່ມີຄວາມຫວັງວ່າລາວຈະສາມາດຫລີກລ້ຽງໂລກເບົາຫວານໄດ້.

ປະເດັນຂອງການ ກຳ ຈັດເຊື້ອພັນທຸ ກຳ ກັບພະຍາດຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດໃນການວາງແຜນການຖືພາ.

ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າໃນປັດຈຸບັນຍັງບໍ່ທັນມີວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການສືບທອດແລະການປ້ອງກັນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຮັກສາການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານໃນເດັກທີ່ຍັງບໍ່ທັນເກີດມາ.

ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ

ໃນບັນດາປັດໃຈທີ່ແປກປະຫຼາດຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດໃນຄົນເຈັບ, ໂລກອ້ວນຫລືແນວໂນ້ມທີ່ຈະເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ເປັນອັນດັບ ທຳ ອິດ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຢືນຢັນວ່າປະມານ 8 ໃນ 10 ຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນແມ່ນຖືກກວດພົບວ່າມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານຫລືອັນທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກເບົາຫວານ.

ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ປະສົບກັບອັດຕາການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນທ້ອງແລະແອວ.

ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ

ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່ານິໄສການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີອາການຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ມັກກິນອາຫານຫວ່າງໃນຮູບແບບຂອງການຮັບປະທານອາຫານທີ່ໄວເຊັ່ນ: ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານໃນປະລິມານຫຼາຍ, ບໍ່ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃສ່ນ້ ຳ ຊອດ, ແລະຍັງເປັນຄົນຮູ້ອາຫານທີ່ແທ້ຈິງຂອງອາຫານປະເພດຂົ້ວແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ມີໂອກາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ສ່ວນຕົວກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ mellitus ສະແດງອອກເອງ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກໂລກເບົາຫວານ, ການຂາດສານອາຫານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາຂະບວນການທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃນຮ່າງກາຍ:

ບັນຫາແມ່ຍິງ

ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ hyperglycemia ແມ່ນຜູ້ຕາງ ໜ້າ ເພດຍິງທີ່ມີປະຫວັດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດການຈະເລີນພັນ, ໂດຍສະເພາະ:

ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ (dysmenorrhea, menopause pathological),
ໂຣກຮວຍໄຂ່ scleropolycystic,
ໂລກເບົາຫວານໃນເວລາທີ່ ກຳ ລັງຕັ້ງໃຈ, ເມື່ອ hyperglycemia ຖືກ ກຳ ນົດໃນເວລາຖືພາ,
ການເກີດຂອງເດັກມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍກວ່າ 4 ກິໂລ.

ບັນຫາດັ່ງກ່າວແມ່ນເຫດຜົນທີ່ດີ ສຳ ລັບການຕິດຕໍ່ກັບພະຍາດ endocrinologist ແລະມີການທົດສອບເປັນໄລຍະເພື່ອຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ.

ກິນຢາ

ບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການພັດທະນາພະຍາດແມ່ນມາຈາກການໃຊ້ຢາ, ໃນບັນດາຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນແມ່ນຄວາມຈິງຂອງການກະຕຸ້ນຂອງຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ.

ສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີພູມຕ້ານທານທາງພັນທຸ ກຳ ກັບພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ຄວນ ກຳ ນົດຢາໃດໆ ສຳ ລັບຕົວເອງ, ແຕ່ຄວນປຶກສາກັບແພດຕະຫຼອດເວລາກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ໃນບັນດາຢາທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່:

ຢາຕ້ານເຊື້ອ thiazide,
ຢາຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ
glucocorticosteroids,
ຢາຕ້ານໄວຣັດ.

ສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ

ຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆມັກຈະເປັນສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ຄົນທີ່ມີສະພາບອາລົມທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບຄວນຮັກສາສິ່ງນີ້ໄວ້ແລະພະຍາຍາມທຸກຢ່າງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນຈະຫລີກລ້ຽງພວກເຂົາໄດ້ສະ ເໝີ

ບາງຄັ້ງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີທ່າແຮງດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຊາສະ ໝຸນ ໄພທີ່ມີຜົນກະທົບ sedative, ຄືການຕົ້ມຂອງ chamomile, mint ຫຼືນໍ້າ ໝາກ ນາວ.

ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ

ສິ່ງເສບຕິດກັບເຫຼົ້າບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແລະການ ທຳ ງານຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງມັນ.

ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ຕັບແລະ ໝາກ ຂີ້ຫິດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ.

ເປັນຜົນມາຈາກການຕິດເຫຼົ້າ, ຈຸລັງຕັບສູນເສຍຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin, ແລະໂຄງສ້າງຂອງ pancreatic ປະຕິເສດການສັງເຄາະຮໍໂມນ. ປັດໃຈທັງ ໝົດ ນີ້ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານໃນຄົນເຈັບທີ່ຕິດເຫຼົ້າ.

ລັກສະນະຂອງອາຍຸ

ດ້ວຍອາຍຸ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ "ອອກໄປ", ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກຢ່າງແຂງແຮງຄືກັບໃນໄວ ໜຸ່ມ.

ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດຮໍໂມນ, ການຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານແລະການປ່ຽນແປງຄຸນນະພາບຂອງການດູດຊືມໂດຍອະໄວຍະວະຂອງທາດປະສົມທາດອາຫານ.

ຜູ້ສູງອາຍຸມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການພັດທະນາໂລກຫຼາຍຄັ້ງເມື່ອທຽບກັບຄົນ ໜຸ່ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີການກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ.

ມາດຕະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ

ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະ ກຳ ຈັດປັດໄຈທາງພັນທຸ ກຳ ຂອງການຕິດເຊື້ອໂຣກເບົາຫວານ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຄົນເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງສາເຫດຕ່າງໆ. ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອສິ່ງນີ້?

ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມັກຈະມີອາການຂອງ hyperglycemia, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ:

ຕິດຕາມນ້ ຳ ໜັກ ແລະປ້ອງກັນການເພີ່ມ ນຳ ້ ໜັກ ດ້ວຍການພັດທະນາໂລກອ້ວນ,
ກິນຖືກ
ນຳ ພາຊີວິດແບບເຄື່ອນທີ່
ປະຕິເສດອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ເຫຼົ້າແລະການໃຊ້ສານພິດອື່ນໆ,
ຢ່າປະສາດແລະຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ຄຽດ,
ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະກວດກາເປັນໄລຍະກ່ຽວກັບການມີພະຍາດ,
ໃຊ້ຢາປິ່ນປົວຢ່າງຈິງຈັງແລະດື່ມໃຫ້ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກພະນັກງານສາທາລະນະສຸກ,
ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພູມຕ້ານທານ, ເຊິ່ງຈະຫຼີກເວັ້ນການລັກສະນະຂອງໂລກພະຍາດຕິດຕໍ່ແລະຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ກ່ຽວກັບ ກຳ ມະພັນຂອງໂລກເບົາຫວານແລະໂລກອ້ວນໃນວີດີໂອ:

ມາດຕະການທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານໃນຜູ້ທີ່ຖືກກະທົບກັບຂະບວນການທາງເດີນທາງໄປສູ່ເສັ້ນທາງ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະຍັງຫລີກລ້ຽງການເກີດການລົບກວນລວມຍອດໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບຕ່າງໆ.