ການສູບຢາມີຜົນກະທົບຕໍ່ໄຂມັນໃນເລືອດແນວໃດ?

ລະດັບຂອງຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຄໍເລສເຕີຣອນຕໍ່ສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດບໍ່ແມ່ນໂດຍການມີສານ, ຄືກັບສານພິດ, ແຕ່ໂດຍປະລິມານຂອງມັນ, ຄວາມສົມດຸນຂອງໂມເລກຸນ / ການ ນຳ ໃຊ້.

ໂມເລກຸນການເກັບຮັກສາແມ່ນ lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ (LDL). ໜ້າ ທີ່ຂອງພວກມັນແມ່ນການສົ່ງສານໄຂມັນໃຫ້ຈຸລັງທີ່ຕ້ອງການພວກມັນ, ເພາະວ່າຄໍເລສເຕີໂຣນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍຢ່າງ - ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແລກປ່ຽນວິຕາມິນ, ຮໍໂມນແລະສ້າງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຍື່ອຫ້ອງ.

ໂມເລກຸນການ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນປະກອບດ້ວຍ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ (HDL). ພວກມັນ ທຳ ຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຈາກຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ເກີນແລະສົ່ງມັນກັບຕັບ, ບ່ອນທີ່ມັນອອກມາດ້ວຍນ້ ຳ ບີ. ເນື່ອງຈາກລັກສະນະຂອງຜົນກະທົບຂອງ HDL, ມັນມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າ "cholesterol ດີ", ເຊິ່ງກົງກັນຂ້າມກັບ LDL "ບໍ່ດີ", ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ຂະບວນການຂອງການສັງເຄາະສານ lipoproteins ທັງສອງຊະນິດແມ່ນມີອິດທິພົນຈາກຫຼາຍປັດໃຈ - ອັດຕາການເຜົາຜານ, ລັກສະນະທາງພັນທຸ ກຳ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງການສູບຢາແລະທາດໄຂມັນ "ບໍ່ດີ" ຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ຖືກພັນລະນາໄວ້ໃນເອກະສານວິທະຍາສາດຫຼາຍສະບັບ. ຢາສູບມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມສົມດຸນຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງແລະຕໍ່າ, ຍັບຍັ້ງການສັງເຄາະຂອງ "ຜູ້ຊົມໃຊ້" ຂອງໄຂມັນ.

ການປະຕິບັດດ້ານການແພດພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ສູບຢາ ໜັກ ທີ່ມີຄໍເລດເຕີຣອນຕ່ ຳ ມີໂອກາດສູງໃນການພັດທະນາການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ເພິ່ງພາອາໄສຢາສູບແຕ່ມີຜົນໃນການຜະລິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ. ຜົນກະທົບຂອງການສູບຢາກ່ຽວກັບທາດ cholesterol, ຄວາມສົມດຸນຂອງ lipoprotein ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ ischemia ເພີ່ມຂື້ນ. ອັນຕະລາຍທາງອ້ອມຕໍ່ຄວັນຢາສູບ:

• ຄວາມອ່ອນເພຍເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຝາ vascular,
• ການຜຸພັງຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ, ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງໂຣກ thrombosis,
• ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເຮືອສະຫມອງ,
• ຫຼຸດລົງໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອົກຊີເຈນທີ່ສົ່ງກັບຈຸລັງ.

ປະຕິ ສຳ ພັນຂອງອະນຸມູນອິດສະຫຼະກັບ LDL

ການສູບຢາຫຼາຍໆຄັ້ງເຮັດໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະເກີດການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການພົວພັນຂອງສານອະນຸມູນອິດສະລະຈາກຄວັນຢາສູບກັບ LDL:

1. LDL ມີສ່ວນພົວພັນກັບທາດອະນຸມູນອິດສະລະແລະຜ່ານການຜຸພັງ. lipoproteins ຜຸພັງແມ່ນສາມາດປະກອບເປັນແຜ່ນ atherosclerotic. ໂລຫະ ໜັກ ປະສົມມີຜົນຄ້າຍຄືກັບຄວັນຢາສູບ.
2. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂມເລກຸນເກັບຮັກສາທີ່ເສຍຫາຍໄດ້ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນເທິງ (endothelium) ຂອງເຮືອທີ່ພວກມັນເຄື່ອນຍ້າຍ. ຮູບແບບທີ່ຕິດຄັດມາຈະຄ່ອຍໆປ່ຽນແປງທາງເຄມີ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕອບສະ ໜອງ ຂອງພູມຕ້ານທານ.
3. ປ້ອງກັນຕົວມັນເອງ, ຮ່າງກາຍຈະ ນຳ ໄປສູ່ສະຖານທີ່ທີ່ແນບເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນ, monocytes ທີ່ເຮັດຄວາມລັບຂອງ cytokines, ເຮັດໃຫ້ endothelium vascular ຜະລິດໂມເລກຸນພິເສດທີ່ຕິດກັບ monocytes.
4. monocytes ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນໄດ້ຖືກປ່ຽນເປັນ macrophages, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະດູດຊືມ LDL ທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງເຄມີ, ການຍັບຍັ້ງແຜ່ນ atherosclerotic.
5. ຈຸດຈົບຂອງຂະບວນການອັກເສບແມ່ນການຮົ່ວໄຫລຂອງ“ ຢາງ” ຂອງການສ້າງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ແກ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພາຍໃນຂອງແຜ່ນແມ່ນປະກອບດ້ວຍສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ສະນັ້ນຮ່າງກາຍມັກຈະເປັນກ້ອນເລືອດຢູ່ບໍລິເວນບ່ອນອັກເສບ - ກ້າມເລືອດ. ລາວສາມາດອຸດຕັນເຮືອ, ຢຸດການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ຖ້າຫາກວ່າຂັ້ນຕອນທີ່ໄດ້ອະທິບາຍກ່ຽວກັບການສ້າງຕັ້ງຂອງແຜ່ນ atherosclerotic ແລະ thrombosis ເກີດຂື້ນໃນເສັ້ນເລືອດແດງຫຼືເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ, ການຢຸດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ ischemic. ຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຍັງເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງ: ເຫດຜົນ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບຂອງເຮືອ "ຄິດຕັນ" ທີ່ມີຮູບແບບ ໜາ ແໜ້ນ.

ການປະຕິເສດຂອງຢາສູບຫຼືການທົດແທນ?

ທາດຄາບອນມໍນັອກໄຊແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງຄວັນຢາສູບ. ມັນມີຄວາມເປັນເອກະພາບຫຼາຍກວ່າເກົ່າ ສຳ ລັບ hemoglobin ກວ່າ oxygen. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ ischemia ເລີ່ມຕົ້ນໃນແພຈຸລັງຂອງຜູ້ສູບຢາເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ຈະອຸດຕັນຂອງເຮືອທີ່ສໍາຄັນເກີດຂື້ນ. ການປະຕິເສດນິໄສທີ່ບໍ່ດີຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຕີບ, ເຊິ່ງພັດທະນາຍ້ອນຜົນຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຫລອດເລືອດໃນເຂດການຂາດອົກຊີເຈນ.

ວິທີການທີ່ນິຍົມໃຊ້ໃນການທົດແທນຢາສູບ - ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ - ໃນ ທຳ ອິດແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງນີ້. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບຂອງທາດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ສູບຢາດັ່ງກ່າວບໍ່ຕໍ່າກ່ວາລະດັບຂອງການຕິດຢາສູບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນລະດັບດຽວກັນຂອງເນື້ອໃນຂອງທາດນີໂກຕິນ, ຄວາມຖີ່ຂອງການສະກົດຂອງເສັ້ນເລືອດຍັງຄົງຢູ່, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນ, ວິກິດການ hypertensive.

Hookah ບໍ່ຄວນຖືວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພ ສຳ ລັບການສູບຢາ: ໃນເວລາ 30 ນາທີຂອງການສູບຢາຄວັນຂອງມັນ, ບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ຈະໄດ້ຮັບປະລິມານກາກບອນໂມນໂມນດີນເທົ່າກັບ 5 ສູບ.

ວິທີແກ້ໄຂທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເຊື່ອມຕໍ່ສູງຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືໂຣກເສັ້ນເລືອດຕີບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນການປະຕິເສດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຢາສູບແລະຢາສູບ.

ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ການຂາດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ HDL ເພີ່ມຂື້ນ 10-15%.

ເອກະສານທີ່ກະກຽມໂດຍຜູ້ຂຽນຂອງໂຄງການ
ອີງຕາມນະໂຍບາຍຂອງບັນນາທິການຂອງເວັບໄຊທ໌້.

ໄຂມັນສູງ. ອັນຕະລາຍແມ່ນຫຍັງແລະຜົນສະທ້ອນຂອງພະຍາດແມ່ນຫຍັງ?

Cholesterol ແມ່ນສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນ (ເຫຼົ້າທີ່ມີໄຂມັນ) ທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ. 80% ຂອງເນື້ອໃນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຜະລິດໂດຍຕັບ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນມາພ້ອມກັບອາຫານ. ມັນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຜະລິດຮໍໂມນ, ແລະຍັງມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນໂຄງສ້າງຂອງຈຸລັງ, ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຍື່ອ.

ມີ 2 ປະເພດຂອງ cholesterol:

1. Lipoprotein ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ (LDL) - ທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຜະລິດຮໍໂມນ lipid ຊະນິດນີ້ເອີ້ນວ່າ "ບໍ່ດີ." ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າມີສ່ວນເກີນຂອງມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ມັນກໍ່ຕົກລົງໃນເຮືອ, ປະກອບເປັນແຜ່ນທີ່ປະກອບດ້ວຍແຜ່ນ atherosclerotic.
2. Lipoprotein ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (HDL) - ໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ LDL ໂດຍການໄຫລຂອງມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະຂົນສົ່ງມັນໄປຫາຕັບ, ບ່ອນທີ່ມີການປຸງແຕ່ງ. ຊະນິດນີ້ຖືກເອີ້ນກັນວ່າ "cholesterol ດີ".

ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີ, ແຕ່ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າການມີໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນເລືອດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕ່າງໆ:

• ischemia
• ໂລກເອດສ໌
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
• infarction myocardial
• ການເສຍຊີວິດຂອງໂຣກ coronary.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ສົມບູນຂອງຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດເກີດຂື້ນ, ສະນັ້ນຄໍເລດເຕີລອນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕິດຕາມຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຜູ້ໃຫຍ່ທຸກໆຄົນຕ້ອງໄດ້ກວດເລືອດທຸກໆ 5 ປີ.

ການສູບຢາມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ cholesterol

ການສູບຢາແມ່ນພຽງແຕ່ການຂູດຮີດຂອງໂລກສະ ໄໝ ໃໝ່. ພວກເຮົາໄດ້ຍິນເລື້ອຍໆເວົ້າກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງຢາສູບ, ແມ່ນແຕ່ໃນຊອງແທນທີ່ຈະເປັນການໂຄສະນາ, ພວກເຮົາມັກຈະເຫັນຮູບພາບຂອງຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ແນ່ນອນວ່າ, ທຸກຄົນຮູ້ວ່ານິໄສນີ້ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ປອດ, ລະບົບຫາຍໃຈແລະແມ່ນແຕ່ຫົວໃຈ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ບໍ່ມີໃຜຄິດກ່ຽວກັບວິທີການສູບຢາແລະຄໍເລດເຕີລໍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກັນແລະກັນ.

ທຸກໆມື້ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍິນທາງວິທະຍຸ, ອ່ານບົດຄວາມແລະເບິ່ງລາຍການຕ່າງໆທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງທາດນີໂກຕິນແລະຄວັນຢາສູບ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຮົາລືມກ່ຽວກັບອາຍແກັສຂອງສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຖືກເຊື່ອງໄວ້ໃນຢາສູບ ໜຶ່ງ ເສັ້ນ. ສານເຄມີແລະສານພິດທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແລະຕົ້ນຕໍແມ່ນກ່ຽວກັບລະບົບຫລອດເລືອດໃນຫລອດເລືອດ.

ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ສຸດກໍ່ຄືວ່າການສູບຢາບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ cholesterol, ແຕ່ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ກໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ນັ້ນກໍ່ຄືວ່າມັນຖືກຜຸພັງ. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າໂລຫະຫນັກເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບດຽວກັນ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນຖືກຜຸພັງ LDL ທີ່ຕິດກັບຝາຂອງເສັ້ນເລືອດເພື່ອສ້າງເປັນແຜ່ນທີ່ເປັນເສັ້ນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫຼືອັກເສບ. ຫຼາຍຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງ cholesterol ແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວອະນຸພາກທີ່ເສຍຫາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຜູ້ທີ່ສູບຢາຜູ້ທີ່ມີລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຕ່ ຳ ມັກຈະເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາກັບຜູ້ສູງ.

ມີຫຍັງເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຫລັງຈາກການຜຸພັງ LDL:

1. lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາຈະປະເຊີນກັບທາດອະນຸມູນອິສະລະແລະຖືກຜຸພັງ.
2. ບາງໂມເລກຸນທີ່ເສຍຫາຍໄດ້ເຈາະລົງໃນຊັ້ນເທິງຂອງເນື້ອເຍື່ອ vascular, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ.
3. ຕໍ່ໄປແມ່ນມາຈາກປະຕິກິລິຍາເຄມີທີ່ກະຕຸ້ນການປ່ຽນແປງໃນ LDL, ແລະແລ້ວພູມຕ້ານທານຂອງພວກມັນຍອມຮັບວ່າເປັນອັນຕະລາຍ.
4. ລະບົບພູມຕ້ານທານເລີ່ມຕົ້ນຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເສຍຫາຍໂດຍການສົ່ງ monocytes, ເຊິ່ງເປັນການປ່ອຍ cytokines. ສານນີ້ຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການອັກເສບ.
5. ໃນການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການມີ cytokines, ທາດ endothelium ປິດລັບໂມເລກຸນກຽວທີ່ຕິດກັບ monocytes.
6. Monocytes ປ່ຽນເປັນ macrophages. ພວກມັນດູດຊຶມ LDL ຈົນກວ່າມັນຈະກາຍເປັນທາດ lipid ຂອງແຜ່ນ atherosclerotic. ມັນສືບຕໍ່ຕໍ່ສູ້ກັບ LDL, ດູດເອົາພວກມັນ.
7. ຖ້າການອັກເສບບໍ່ຢຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສຸດທ້າຍ, macrophages ແຕກຂື້ນພາຍໃນເຮືອ, ປ່ອຍສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຢຸດຂະບວນການອັກເສບໃຫ້ທັນເວລາເພື່ອຫລີກລ້ຽງການສ້າງຕັ້ງຂອງແຜ່ນ atherosclerotic, ການສ້າງຕັ້ງເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຖ້າຫາກວ່າຂະບວນການດັ່ງກ່າວຖືກຢຸດໃນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນໃຍ ໜາ ຈະປະກອບຢູ່ໃນເຮືອ, ເຊິ່ງບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍອີກຕໍ່ໄປ.

ຈະເກີດຫຍັງຂື້ນຖ້າຂະບວນການບໍ່ຢຸດ? ອະນິຈາ, ຜົນໄດ້ຮັບສາມາດເປັນຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ສຸດ. ຖ້າຂະບວນການອັກເສບຍັງສືບຕໍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, lipid nuclei ໃຫມ່ຕາມທໍາມະຊາດປາກົດວ່າເຂົ້າໄປໃນເລືອດ. ນາງມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ພວກມັນເປັນອັນຕະລາຍ, ປະກອບເປັນກ້າມ, ເຊິ່ງຄວນປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງທາດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ແລະທັງ ໝົດ ກໍ່ຈະດີ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກ thrombosis ແມ່ນສູງ. ກ້າມຈະກີດຂວາງການເຂົ້າເຖິງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ແລະມັນຈະຢຸດການຮັບອົກຊີເຈນຕາມ ລຳ ດັບ, ໃນເນື້ອເຍື່ອທີ່ຂະບວນການທາງ necrotic ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການໂຈມຕີຫົວໃຈ.

ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນຄິດ, ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ເກີນລະດັບທີ່ອະນຸຍາດຂອງ lipoproteins ໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນພາວະໂລກແຊນ. ການສູບຢາເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີໄຂມັນໃນລະດັບປົກກະຕິກໍ່ຕາມ.

ທົດແທນຢາສູບກັບຄູ່ຮ່ວມງານເອເລັກໂຕຣນິກຫຼື hookah

ການເຊົາສູບຢາ, ຫຼາຍຄົນຫັນໄປສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກຫຼື hookah, ບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາ, ແຕ່ມັນຍິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະທົດແທນການສູບຢາກັບຢາສູບແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍ ນຳ ອີກ. ອີງຕາມການ Hilary Waring, ໃນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງທີ່ສູບຢາ hookah (ຢາສູບ 10 ມລກ), ທ່ານສູບເອົາທາດຄາບອນມໍນັອກໄຊນ໌ໃນປະລິມານທຽບກັບຢ່າງ ໜ້ອຍ 4-5 ສູບ. ຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງສະ ໝອງ ແລະເປັນຜົນມາຈາກການສູນເສຍສະຕິ. ເພາະສະນັ້ນ, ຢ່າຄິດວ່າ hookah ແມ່ນການທົດແທນທີ່ປອດໄພ ສຳ ລັບຢາສູບ.

ດັ່ງທີ່ນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໄດ້ພົບເຫັນ, ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກຍັງບໍ່ແມ່ນຄວາມລອດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເຊົາສູບຢາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ສູບຫາຍໃຈອາຍ, ອີ່ມຕົວກັບສານສູບຢາທຸກຢ່າງ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍບໍ່ຫນ້ອຍກ່ວາຢາສູບ ທຳ ມະດາ. ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຈາກອາຍນ້ ຳ ຈະຕົກລົງມາຈາກເຍື່ອເມືອກເຊິ່ງມັນກາຍເປັນຕົວກາງເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ຄົນເຮົາເລີ່ມເຈັບປ່ວຍເລື້ອຍໆ, ເພາະວ່າລະບົບພູມຕ້ານທານບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບພະຍາດຕິດຕໍ່ໄດ້ຫຼາຍ.

ສະຫຼຸບ

ພວກເຮົາມີສຸຂະພາບ ໜຶ່ງ ຢ່າງແລະພວກເຮົາບໍ່ຄວນຝັງມັນກັບສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນການສູບຢາ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະປະຖິ້ມສິ່ງເສບຕິດດັ່ງກ່າວ, ເພາະມັນເບິ່ງຄືວ່າຕອນ ທຳ ອິດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າການສູບຢາບໍ່ມີຄຸນຄ່າຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂອງທ່ານຫລືຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຊີວິດ. ເນື່ອງຈາກວ່າ, ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຫັນອອກ, ການສູບຢາແລະທາດ cholesterol ແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້.

ຢ່າລືມວ່າການຄົ້ນຫາທາງເລືອກອື່ນຈະບໍ່ ນຳ ໄປສູ່ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການສ້າງໂຣກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຢ່າປ່ຽນບັນຫາ ໜຶ່ງ ຕໍ່ບັນຫາອື່ນ, ເຊົາສູບຢາ. ຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ມ່ວນອື່ນໆທີ່ແນ່ນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະພັກຜ່ອນຈາກບັນຫາຕ່າງໆ. ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ໃຊ້ເວລາຫລາຍຂື້ນໃນອາກາດສົດ, ໃຊ້ເວລາກັບຄົນຮັກ, ຄົນທີ່ຮັກແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ. ຮັກຕົວເອງແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ຜົນກະທົບຂອງທາດນີໂກຕິນຕໍ່ cholesterol ແລະເສັ້ນເລືອດ

ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຄິດວ່າການຕິດຢາສູບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້ແນວໃດ. ສານນິໂຄຕິນແມ່ນສານພິດທີ່ພົບໃນຄວັນຢາສູບແລະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການສູບຢາ. ພິດນີ້ກະຕຸ້ນ ການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ດີຂອງໄຂມັນໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

Atherosclerosis ແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນລະບົບໃນ ທຳ ມະຊາດ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕຽງ vascular ຂອງອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ ແລະລະບົບຕ່າງໆ. ເມື່ອມັນມີຄວາມຄືບ ໜ້າ, ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແຂງຂື້ນ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂຣກສະມອງຂອງ lumen ຂອງພວກມັນ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນການຊ້າລົງຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ໂພຊະນາການຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ຖືກລົບກວນ, ພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງລັກສະນະຂອງ ischemic (ໂຣກຫົວໃຈ, ໂຣກບ້າ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ) ເກີດຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າປະລິມານສານອາຫານທີ່ຕ້ອງການບໍ່ເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອ, ການອົກຊີເຈນຂອງພວກມັນຈະຖືກລົບກວນ.

Cholesterol ແມ່ນສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບໂດຍສັງເຄາະໂດຍຮ່າງກາຍໃນຂະບວນການຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. ມັນມີສ່ວນປະກອບຂອງໄຂມັນຫຼາຍສ່ວນ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າບໍ່ດີແລະດີ (LDL, HDL). ມັນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຫຼາຍຂະບວນການທາງຊີວະພາບ. ມີຄໍເລດເຕີລໍທີ່ເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງກິນເຂົ້າກັບອາຫານ. ອາຫານທີ່ມີອັດຕາສ່ວນໄຂມັນສູງເຮັດໃຫ້ hypercholesterolemia (ການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນໄຂມັນຕໍ່າໃນເລືອດ). ໄຂມັນທີ່ດີ (HDL) ບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ລາວເຮັດວຽກເປັນປໍລະປັກ LDL.

ການເພີ່ມຂື້ນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ lipids ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ ໃນເລືອດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດໄຂມັນ atherosclerotic ຢູ່ໃນເຮືອບັນລຸຂະ ໜາດ ທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈແລະສ້າງອຸປະສັກຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ພຽງພໍ. ຜົນຂອງການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງຫົວໃຈ, ສະ ໝອງ.

ຜູ້ທີ່ສູບຢາ ໜັກ ບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບວ່າການສູບຢາມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄໍເລສເຕີຣອນແລະບໍ່ວ່າລະດັບຂອງມັນໃນເລືອດຈະສູງຂື້ນຈົນກວ່າຈະມີບັນຫາກັບລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈເລີ່ມຕົ້ນ.

ສິ່ງເສບຕິດເຊັ່ນ: ການດື່ມເຫຼົ້າເລື້ອຍໆ, ການສູບຢາແລະທາດ cholesterol ແມ່ນມີສ່ວນພົວພັນທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້. ການສູບຢາແມ່ນຂະບວນການຂອງການສູບຢາດ້ວຍການປ່ອຍຄວັນຢາສູບ. ຄວັນຢາສູບນີ້ເປັນອັນຕະລາຍເພາະມັນບັນຈຸທາດຄາບອນໂມໂນໂມນ, ທາດນີໂກຕິນ, ສານທີ່ເປັນສານກໍ່ມະເລັງ. ຄາບອນມໍນັອກໄຊແມ່ນສານເຄມີທີ່ສາມາດຜູກມັດກັບ hemoglobin, ຍ້າຍໂມເລກຸນອົກຊີເຈນອອກຈາກພື້ນຜິວຂອງມັນ. ສະນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ສູບຢາມີການຂາດອົກຊີແຊນເລື້ອຍໆ. ໃນຂະນະທີ່ສູບຢາ ຂະບວນການຜຸພັງ LDL. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຜົນກະທົບຂອງຮາກຟຣີ. ການຜຸພັງ, cholesterol ທີ່ບໍ່ດີຈະເລີ່ມຖືກຝາກໄວ້ໃນເຮືອ, ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນມີການຊ້ອນກັນ.

ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນການສູບຢາ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີ ້ໍາຕານສູງ ໃນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນອາການຂອງພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກເບົາຫວານ. ພະຍາດເສັ້ນທາງນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ເຮືອ - ເຮັດໃຫ້ ກຳ ແພງຂອງພວກມັນມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ເຊົາຈາກນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນິໄສນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂື້ນເທົ່ານັ້ນ. ຜົນສະທ້ອນຂອງການສູບຢາກັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ ໜ້າ ເສົ້າທີ່ສຸດ - ຜູ້ປ່ວຍສ່ຽງຕໍ່ການເປັນແຜທີ່ສຸດແລະເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດ.

ຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການສູບຢາແລະທາດ cholesterol ແມ່ນມີການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້. ການພັດທະນາຂອງການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນຄົນທີ່ສູບຢາ ຈຳ ນວນເທົ່າໃດ. ພຽງພໍ 2-3 ສູບຕໍ່ມື້ດັ່ງນັ້ນລະດັບ cholesterol ແມ່ນສູງກ່ວາປົກກະຕິ. ປະສົບການການສູບຢາດົນນານຍິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆເສື່ອມເສຍ.

ການສູບຢາແມ່ນປັດໃຈ ໜຶ່ງ ໃນການພັດທະນາໂລກ atherosclerosis

ການສູບຢາແມ່ນສິ່ງເສບຕິດຂອງສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະຊາກອນໃນເກນອາຍຸການເຮັດວຽກ, ເຊິ່ງອາຍຸຂອງມັນແຕກຕ່າງຈາກ 18 ເຖິງ 50 ປີແລະສູງກວ່າ.ຊາວ ໜຸ່ມ ເລີ່ມສູບຢາກ່ອນໄວອັນຄວນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຖືວ່າການສູບຢາເປັນສັນຍາລັກຂອງການເຕີບໃຫຍ່, ຄວາມເປັນເອກະລາດ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການເພິ່ງພາອາໄສທາງຈິດໃຈໄດ້ຮັບລັກສະນະການວິທະຍາສາດ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະ ກຳ ຈັດມັນເອງ.

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າການສູບຢາເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການພັດທະນາໂລກຜິວ ໜັງ atherosclerotic lesions. ໂຣກ Atherosclerosis ແລະການສູບຢາແມ່ນເພື່ອນຮ່ວມກັນຕະຫຼອດໄປ. ພະຍາດນີ້ຖືວ່າເປັນພະຍາດຫຼັກຂອງຜູ້ສູບຢາ. ສານນິໂຄຕິນ, ທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນໄລຍະການສູບຢາຂອງຢາສູບແມ່ນສານພິດທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສິ່ງມີຊີວິດທັງ ໝົດ. ການໄດ້ຮັບຜ່ານປອດເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ, ສານນີ້ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນ vasospasm, ຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງລະບົບ, ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນໃນຫົວໃຈ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນເຊິ່ງເປັນສ່ວນເກີນທີ່ຕົກລົງຢູ່ໃນກະແສເລືອດ.

ໃນໄລຍະເວລາ, ແຜ່ນສາມາດແຜ, ແລະ, ການເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ, ກາຍເປັນສາເຫດຂອງການຂັດຂວາງຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງ lumen vascular. ສຳ ລັບຊີວິດແລະສຸຂະພາບ, ອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນການອຸດຕັນຂອງປອດ, ເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ແລະເຮືອຂອງວົງວຽນ willis ທີ່ລ້ຽງສະ ໝອງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການຍົກລະດັບ cholesterol ແລະການພັດທະນາໂລກ atherosclerosis, ສາເຫດຂອງການສູບຢາ:

• oncological pathology (ໂດຍສະເພາະແມ່ນອະໄວຍະວະຂອງລະບົບຫາຍໃຈ),
• ພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ (ແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະ duodenum, ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້, esophagitis),
• ການເສື່ອມສະພາບຂອງແຂ້ວ
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ,
• ບັນຫາກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະຂອງລະບົບສືບພັນ.

ການສູບຢາໃນລະຫວ່າງການຖືພາມີຜົນເສຍຫາຍບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນ fraught ກັບການຊັກຊ້າໃນການພັດທະນາຂອງລູກໃນທ້ອງ, ການເກີດຂອງເດັກທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ການຕາຍຂອງ intrauterine.

ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ, Hookah, Cigars

ມື້ນີ້ມີຢູ່ແລ້ວ ທາງເລືອກອື່ນໃນການສູບຢາ. ຜູ້ຕິດຢາສູບ ທຳ ມະດາສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຕົ້ນມັກສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກ. ໃນພາສາລາວຍຸກ ໃໝ່, ນີ້ເອີ້ນວ່າ vape. ການເຊົາສູບຢາແບບດັ້ງເດີມແລະການຫັນໄປສູ່ການສູບເອົາອາຍບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ. ອາຍຍັງອຸດົມສົມບູນໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ກົນໄກການປະຕິບັດບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກຢາສູບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຍນ້ ຳ ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຢູ່ເທິງເຍື່ອເມືອກຂອງລະບົບຫາຍໃຈເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງຄົນສຸດທ້າຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອຊ້ ຳ ເຮື້ອ.

Hookahs ແລະ cigars ບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫນ້ອຍກ່ວາຢາສູບປົກກະຕິ. ເພື່ອສູບຢາຊີກາຫລື hookah, ມັນຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເທົ່າກັບການສູບຢາປະມານ 5-6 ສູບ. ເພາະສະນັ້ນ, ພາລະໃນລະບົບຫາຍໃຈ, ລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ, ລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດສູງຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ທາງເລືອກ ໃໝ່ ໃນການສູບຢາແບບດັ້ງເດີມແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ການສູບຢາ, hypercholesterolemia ແລະ atherosclerosis vascular ແມ່ນສາມຄູ່ທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັນບໍ່ໄດ້. ຖ້າມີປັດໃຈສ່ຽງເພີ່ມເຕີມ, ການພັດທະນາຂອງພະຍາດກໍ່ຈະເກີດຂື້ນໄວຫຼາຍ.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ກາຍເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດ metabolism, ແລະຕາມ atherosclerosis, ທ່ານຄວນກໍາຈັດສິ່ງເສບຕິດ, ຍຶດຫມັ້ນກັບຫຼັກການຂອງສານອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີກິດຈະກໍາທາງຮ່າງກາຍຢ່າງພຽງພໍ, ຕິດຕາມກວດກາລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ. ຖ້າມັນເພີ່ມຂື້ນທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ໂດຍດ່ວນ. ຢຸດສູບຢາ!

Cholesterol ແມ່ນຫຍັງ?

Cholesterol ຫລື Cholesterol ແມ່ນສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນ (ເຫຼົ້າໄຂມັນ) ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັກສາການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ ຂອງມະນຸດ. ມັນສົ່ງເສີມການສ້າງສານເຍື່ອໃນຈຸລັງ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດຮໍໂມນສະເຕີຣອຍໃນຕ່ອມ adrenal, ຮໍໂມນເພດຊາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສ້າງຕັບບີໂດຍຕັບ. ການຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານແລະການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງມັນ.

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຜະລິດໂດຍຕັບ (ປະມານ 80%), ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນມາພ້ອມກັບອາຫານ.

ມີ 2 ປະເພດຂອງ cholesterol:

1. ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ Lipoprotein (LDL) ສະຫນັບສະຫນູນການຜະລິດຮໍໂມນ. ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ບໍ່ດີ," ຫຼື "ອັນຕະລາຍ." ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າດ້ວຍຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ເກີນໄປຂອງມັນ, ແຜ່ນປະສາດ atherosclerotic ກໍ່ຂຶ້ນຢູ່ເທິງເຮືອ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດ cardiovascular.
2. lipoprotein ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ (HDL) ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ "ບໍ່ດີ" ຫລາຍເກີນໄປໂດຍການຂົນສົ່ງມັນໄປຫາຕັບແລະປຸງແຕ່ງຕື່ມອີກ. cholesterol ນີ້ເອີ້ນວ່າ "ດີ" ຫຼື "ມີປະໂຫຍດ".

ອັນຕະລາຍແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດ, ຫຼືແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ "ບໍ່ດີ" ແລະ "ດີ", ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ພະຍາດ cerebrovascular, ການສ້າງກ້ອນຫີນ cholesterol ຢູ່ໃນພົກຍ່ຽວ.

ການສູບຢາ cholesterol ສູງ

ຜົນກະທົບຂອງການສູບຢາໃນໄຂມັນໃນເລືອດແມ່ນມີຜົນໂດຍກົງທີ່ສຸດ. ການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບໂລກພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກຫຼີ້ນໂດຍນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນການສູບຢາ. ອັນຕະລາຍແມ່ນສະແດງອອກໃນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ LDL ແລະການຫຼຸດລົງຂອງ HDL. ການສູບຢາຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຈຳ ນວນສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນເລືອດກໍ່ຈະສູງຂື້ນ. ຮູບແບບນີ້ໄດ້ຖືກສະກົດອອກມາເປັນເວລາຫລາຍປີໃນຫລາຍໆວຽກງານວິທະຍາສາດ.

cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຈາກການສູບຢາເລັ່ງການສ້າງຕັ້ງຂອງແຜ່ນ sclerotic, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຂອງຫົວໃຈແລະສະ ໝອງ.

ສານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊັ່ນໂລຫະ ໜັກ, ທຳ ລາຍສານ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ໂດຍການຜຸພັງ. ອັນຕະລາຍແມ່ນວ່າມັນແມ່ນທາດ LDL ທີ່ຜຸພັງທີ່ນອນຢູ່ເທິງເຮືອແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງແຜ່ນຂອງ atherosclerotic. ອະນຸພາກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຍັງສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼືອັກເສບ.

ໃນເລື່ອງນີ້, ຄົນທີ່ສູບຢາແລະມີໄຂມັນຕໍ່າແມ່ນມັກເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຫຼາຍກ່ວາຄົນທີ່ບໍ່ສູບຢາທີ່ມີລະດັບສູງ. ຄຽງຄູ່ກັບສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຊົາສູບຢາຈາກການສູບຢາເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໂດຍລວມ.

ຂະບວນການ ລຳ ດັບທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຫລັງຈາກການຜຸພັງຂອງ LDL ເປັນຜົນມາຈາກການສູບຢາ:

1. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງສານອະນຸມູນອິດສະລະ, lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ ຈະຖືກຜຸພັງ.
2. ໂມເລກຸນທີ່ເສຍຫາຍແມ່ນລະເມີດຄວາມສົມບູນຂອງຈຸລັງເສັ້ນເລືອດເທິງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ.
3. ເປັນຜົນມາຈາກການປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີ, ພູມຕ້ານທານຈະມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການຫັນເປັນອັນຕະລາຍ.
4. The endothelium ຜະລິດໂມເລກຸນຫນຽວທີ່ຕອບສະ ໜອງ ກັບລັກສະນະຂອງ cytokines ແລະຕິດກັບ monocytes.
5. Macrophages ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນຈາກ monocytes, ເຊິ່ງທໍາລາຍ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ, ປ່ຽນເປັນແຜ່ນ atherosclerotic.
6. ຖ້າຂະບວນການອັກເສບບໍ່ຢຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, macrophages ແຕກຂື້ນໃນເຮືອແລະປ່ອຍສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີມາດຕະການໃຫ້ທັນເວລາເພື່ອຢຸດຂະບວນການອັກເສບ, ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ. ຖ້າການອັກເສບຍັງສືບຕໍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນທາດໄຂມັນ lipid ຈະເຈາະເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບຂອງເລືອດແລະກ້າມ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຕາຍຂອງມະນຸດ, ເພາະວ່າກ້າມຈະເຂົ້າໄປໃນອະໄວຍະວະ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຂະບວນການ necrotic.

ການສູບຢາແລະທາດໄຂມັນສູງໃນເລືອດມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ໃກ້ຊິດແລະເປັນໂລກຮ້າຍແຮງຂອງຮ່າງກາຍ. ນັກວິທະຍາສາດຍີ່ປຸ່ນໄດ້ເຮັດການສຶກສາຫຼາຍຄັ້ງກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງການສູບຢາແລະການມີໄຂມັນສູງ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງ cholesterol ແມ່ນຖືກປັບປຸງເມື່ອສູບຢາ.

ການສູບຢາເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈໃນຜູ້ທີ່ສູບຢາ (ສູງກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາ 20%). ເພື່ອຕ້ານກັບພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ດຳ ເນີນການຕໍ່ສູ້ຮ່ວມກັນໃນທັນທີດ້ວຍການສູບຢາແລະມີໄຂມັນສູງ.

ອັນຕະລາຍຂອງວິທີການສູບຢາທາງເລືອກ

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນການສູບຢາດ້ວຍວິທີທາງເລືອກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, hookah ແມ່ນການທົດແທນທີ່ບໍ່ປອດໄພ ສຳ ລັບຢາສູບ, ເພາະວ່າເມື່ອທ່ານສູບຢາ hookah, ທາດຄາບອນມໍນoxideອກໄຊນ໌ຖືກດູດຊືມ, ເຊິ່ງໃນ 30 ນາທີຂອງມັນເທົ່າກັບ 5 ຢາສູບທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, ເຊິ່ງມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຈຸລັງສະ ໝອງ ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ສະຕິເສີຍ.

ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບໃຊ້ເປັນຄວາມລອດພົ້ນຈາກນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ໃນຂະນະທີ່ສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກ, ຜູ້ສູບຢາສູບຄວັນຄວັນຢາສູບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ອາຍເຮັດຫນ້າທີ່ກ່ຽວກັບ mucosa ແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

ເຖິງວ່າຈະມີການເວົ້າເຖິງຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການສູບຢາແລະສັນຍານເຕືອນໄພກ່ຽວກັບຊອງຢາສູບກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ລໍຖ້າຜູ້ສູບຢາ, ຈຳ ນວນຄົນທີ່ ສຳ ພັດກັບນິໄສນີ້ບໍ່ໄດ້ຫລຸດລົງ.

ຜົນກະທົບຂອງວິທີການສູບຢາທາງເລືອກກ່ຽວກັບ cholesterol

ມີຫຼາຍວິທີທາງເລືອກຂອງການສູບຢາ: ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ, ຢາສູບ, ຢາສູບ, ກາບ. ແຕ່ບໍ່ມີໃຜໃນພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າໃນເລືອດແລະບໍ່ເພີ່ມ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ. ອຸປະກອນທັງ ໝົດ ນີ້ມີສານນິໂຄຕິນເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານ HDL ໃນເລືອດ. ໃນເລື່ອງນີ້, ການສ້າງແຜ່ນຂອງຄໍເລສເຕີຣອນພາຍໃນເສັ້ນເລືອດຍັງສືບຕໍ່ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກເລືອດຈາງບໍ່ຫຼຸດລົງເລີຍ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ວິທີການສູບຢາແບບເລືອກອື່ນ, ແຕ່ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເລີກສູບຢາເພື່ອທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານດີຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານແກ່ຍາວ.

ຜົນກະທົບຂອງທາດນີໂກຕິນຕໍ່ cholesterol

ການສູບຢາມີຜົນກະທົບຕໍ່ໄຂມັນໃນເລືອດແນວໃດ? ນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊັ່ນວ່າການດື່ມເຫຼົ້າແລະການສູບຢາ, ມັນມີຜົນສະທ້ອນບໍ່ດີສະ ເໝີ ໄປ. ຖ້າຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານສູບຢາເປັນປະ ຈຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ ໜຶ່ງ ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສູບຢາສອງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ທຸກໆລະບົບແລະອະໄວຍະວະພາຍໃນ ກຳ ລັງຖືກໂຈມຕີ.

ສານ ໜຽວ, ສານນິໂຄຕິນແລະສານອື່ນໆເປັນພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ທາດແປ້ງທາດແປ້ງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ. ມັນທົດແທນອົກຊີເຈນໃນກະແສເລືອດຢ່າງຫ້າວຫັນ, ກະຕຸ້ນຄວາມອົກຊີອົກອົກອົກ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບ hemoglobin ຫຼຸດລົງ, ແລະສານດັ່ງກ່າວສາມາດເພີ່ມພາລະໃນກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະມີຢູ່ໃນຄວັນຢາສູບ, ພວກມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຂະບວນການຜຸພັງ cholesterol. ທ່ານຫມໍກ່າວວ່າ lipids ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຫຼັງຈາກການຜຸພັງ. ເມື່ອຂະບວນການນີ້ເກີດຂື້ນ, ສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນ:

• ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຝາກໃສ່ຝາ vascular,
• ຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ
• ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກ atherosclerosis, ຄວາມເສຍຫາຍທາງເສັ້ນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.

ຕາມທໍາມະຊາດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ການສູບຢາເທົ່ານັ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ການຜຸພັງຂອງ cholesterol, ຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເປັນພິດກັບສານພິດ, ຢາຂ້າແມງໄມ້, ໂລຫະ ໜັກ. ຖ້າຄົນເຈັບມີສ່ວນຮ່ວມໃນບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ຜູ້ສູບຢາມີຄວາມສ່ຽງສູງເຖິງ 50 ເປີເຊັນໃນການພັດທະນາເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຕໍ່າກ່ວາຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໂດຍບໍ່ມີນິໄສນີ້. ນັກວິທະຍາສາດກ່າວວ່າການສູບຢາເພີ່ມຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນສູງ, ເປັນສາເຫດຂອງການພັດທະນາແລະເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈຊຸດໂຊມລົງແລະເຮັດໃຫ້ອັດຕາສຸຂະພາບດີຂື້ນ.

ການສູບຢາແຕ່ລະຢ່າງເພີ່ມຂຶ້ນ:

ການລຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນຍັງເລັ່ງ, ລະດັບອົກຊີເຈນຫຼຸດລົງ, ການໂຫຼດຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ.

ຖ້າຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດຫລອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ຫຼັງຈາກ 1-2 ນາທີການໄຫຼຂອງເລືອດຫຼຸດລົງ 20 ເປີເຊັນໃນການຕອບສະ ໜອງ ກັບຄວັນຢາສູບ, ເສັ້ນເລືອດຕີບຂອງຫລອດເລືອດໃນຫຼອດເລືອດ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຫລອດເລືອດຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່, ແລະກໍລະນີຂອງ angina pectoris ກໍ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ.

ການເພິ່ງພາອາໄສເລັ່ງການແຂງຕົວຂອງເລືອດ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ fibrinogen, ການລວບລວມ platelet, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ atherosclerosis ຮ້າຍແຮງ, plaques atherosclerotic ທີ່ມີຢູ່. 2 ປີຫລັງຈາກເລີກສູບຢາ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຈາກໂຣກຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ໂຣກຫົວໃຈຈະລົດລົງ.

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ການສູບຢາແລະຄໍເລສເຕີໂຣນບໍ່ແມ່ນແນວຄິດທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້.

ມີສິ່ງໃດອີກແດ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້

ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນພິດທີ່ສຸດຂອງຄວັນຢາສູບແມ່ນທາດນີໂກຕິນ. ສານດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຂອງສະ ໝອງ. ຖ້າຫາກວ່າເຮືອຂອງເຂດລຸ່ມສຸດແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການທາງ pathological, ນີ້ສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານກັບການພັດທະນາຂອງໂຣກບ້າແລະການຕັດແຂນຂາ.

ການສູບຢາເປັນເວລາດົນເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນໃນການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ, ເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ, ກະແສເລືອດໄຫລວຽນ. ໃນໄວໆນີ້, ໂຣກເສັ້ນເລືອດທີ່ຜິດປົກກະຕິຖືກກວດພົບໃນຄົນເຈັບ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນການພ່າຍແພ້ຂອງລະບົບ genitourinary, ການຍ່ອຍອາຫານ, ສະ ໝອງ, ຕັບ. ສານນິໂຄຕິນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ hemoglobin, ສານທີ່ເປັນພິດເລີ່ມສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຢ່າງແຂງແຮງ, ແລະກໍລະນີຂອງການປັ້ນແລະຫາຍໃຈກໍ່ຈະເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ.

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການປ່ຽນແປງຂອງ atherosclerotic ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະ ກຳ ຈັດ. ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດແຊກຊ້ອນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຢ່າງທັນການ:

• ເບິ່ງທ່ານຫມໍ
• ເຮັດການທົດສອບກ່ຽວກັບ cholesterol ທັງ ໝົດ, LDL, HDL,
• ກິນຢາ.

ມັນງ່າຍກວ່າຫຼາຍທີ່ຈະຢຸດເຊົາການເປັນໂຣກ atherosclerosis ໃນຕອນຕົ້ນ, ໃນບາງກໍລະນີຄົນເຈັບພຽງແຕ່ຕ້ອງຢຸດສູບຢາ.

ບໍ່ມີການສູບຢາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ ແລະບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງແຍງຄົນອ້ອມຂ້າງແລະຢ່າເປັນພິດຕໍ່ຢາສູບ. ແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫລາຍກວ່າເກົ່າ.

ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ເຊົາຈາກນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດ, ໂຣກ ischemia ພັດທະນາ. ເຮືອບໍ່ສາມາດສະ ໜອງ ເລືອດ myocardium ໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ຫົວໃຈປະສົບກັບຂະບວນການ ທຳ ລາຍ.

ຄາບອນໂມໂນໂມນເຮັດໃຫ້ເກີດ hypoxia, ເພາະສະນັ້ນພະຍາດຫຼອດເລືອດຈຶ່ງຖືວ່າເປັນພະຍາດຫຼັກຂອງຜູ້ສູບຢາທີ່ມີປະສົບການ. ຫລັງຈາກສູບຢາ ໜຶ່ງ ຊອງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາດົນນານ, ໃນປະມານ 80 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງກໍລະນີ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ເສຍຊີວິດຍ້ອນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ຜູ້ທີ່ສູບຢາຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງລາວຊຸດໂຊມລົງ, ແລະໂຣກຫຼອດເລືອດໃນຮ່າງກາຍພັດທະນາ. ດ້ວຍພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ຈຳ ນວນແລະຂະ ໜາດ ຂອງແຜ່ນ atherosclerotic ເພີ່ມຂື້ນ, ກໍລະນີທີ່ມີອາການກະວົນກະວາຍກາຍເປັນເລື້ອຍໆ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ, ສະຖານະການຈະຄ່ອຍໆຮ້າຍແຮງຂື້ນ.

ຈາກຜົນຂອງສິ່ງນີ້, ເລືອດບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຕາມປົກກະຕິຜ່ານທາງເຮືອແລະເສັ້ນເລືອດແດງ, ຫົວໃຈບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານແລະອົກຊີເຈນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ການບົ່ງມະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າເຂົ້າຮ່ວມເປັນພະຍາດທີ່ມີຢູ່:

1. ການຈັບກຸມຫົວໃຈ
2. ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ,
3. ການໂຈມຕີຫົວໃຈກັບໂຣກເບົາຫວານ,
4. ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈສ້ວຍ
5. cardiosclerosis post-infarction.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ກັບພວກເຂົາ, ຄວາມຕາຍຂອງບາງສ່ວນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມຕາຍ. ປະມານ 60 ເປີເຊັນຂອງການເສຍຊີວິດແມ່ນເກີດມາຈາກການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ຄົນເຈັບ ຈຳ ນວນຫຼາຍແມ່ນສູບຢາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງມີຄວາມ ສຳ ພັນໃກ້ຊິດກັນລະຫວ່າງຄໍເລສເຕີໂຣນແລະການສູບຢາເຊິ່ງຈະພາໃຫ້ເກີດມີພະຍາດຮ້າຍແຮງ.

ການສຶກສາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຄໍເລດເຕີຣອນເມື່ອສູບຢາ.

ວິທີປ້ອງກັນຕົວເອງ

ການຕັດສິນໃຈຢ່າງມີເຫດຜົນແລະຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດຄວນແມ່ນການເລີກສູບຢາ ທຳ ມະດາແລະອີເລັກໂທຣນິກ. ອາຍຸຍືນຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໂດຍບໍ່ມີນິໄສບໍ່ດີເພີ່ມຂື້ນໂດຍສະເລ່ຍປະມານ 5-7 ປີ.

10 ປີຫລັງຈາກເລີກສູບຢາ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູແລະເກັບມ້ຽນສານພິດທີ່ເປັນສານພິດ, ຢາງໃສ. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາແລະກ້າວໄປສູ່ໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນຫຼຸດລົງໃນລະດັບຂອງຄົນເຈັບໂດຍບໍ່ມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ເມື່ອມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການສູບຢາ, ທ່ານຕ້ອງພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນຢາສູບຢ່າງ ໜ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການທົບທວນອາຫານ, ກຳ ຈັດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ຫວານແລະເຄັມ. ຍ້ອນເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາສາມາດເພິ່ງພາການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີຣໍທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ໃນກະແສເລືອດແລະການປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງກ້າມ.

ຜົນກະທົບໃນທາງບວກແມ່ນອອກມາຈາກການ ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງຫ້າວຫັນ, ກິລາ, ການແຂ່ງຂັນກັນຕອນເຊົ້າ. ໃນຂອບເຂດທີ່ເປັນໄປໄດ້, ທ່ານບໍ່ຄວນເດີນທາງດ້ວຍການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ, ໄປທີ່ຈຸດ ໝາຍ ປາຍທາງຂອງທ່ານດ້ວຍຕີນຫຼືລົດຖີບ. ແທນທີ່ຈະເປັນລິຟ, ພວກເຂົາຂຶ້ນຂັ້ນໄດ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຍ່າງຜ່ານສອງຂັ້ນຕອນໃນເວລາດຽວກັນ.

ຕົວເລືອກທີ່ດີຈະເປັນ:

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ນອນໃຫ້ພຽງພໍ, ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບປະ ຈຳ ວັນ, ເຜົາຜານນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດເພີ່ມເຂົ້າໃນເມນູ. ກົດໂຟລິກ, ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, C, E. ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການສູບຢາ.

ອັນຕະລາຍຂອງການສູບຢາແມ່ນຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.

• ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
• ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ໄດ້ກ່າວເຖິງຜົນກະທົບທີ່ອັນຕະລາຍຂອງການສູບຢາຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈເປັນເວລາຫລາຍທົດສະວັດ.ມີຄວາມສ່ຽງໂດຍກົງຈາກການໃຊ້ຢາສູບ ສຳ ລັບໂຣກ atherosclerosis ບໍ?

ມັນເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ

ກ່ອນທີ່ຈະບອກລາຍລະອຽດວ່າການສູບຢາມີຜົນກະທົບຕໍ່ໄຂມັນໃນເລືອດ, ພວກເຮົາຈື່ສັ້ນໆວ່າມັນມີບົດບາດໃນລະດັບ cholesterol ໃນຊີວິດມະນຸດ.

ໃນຮ່າງກາຍ, ຄໍເລສເຕີຣອນຕິດກັບໂປຣຕີນໃນເລືອດແລະປະກອບ lipoproteins, ເຊິ່ງມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ (HDL) ແລະຕ່ ຳ (LDL). HDL ທີ່ມີການໄຫລວຽນຂອງເລືອດແມ່ນສົ່ງໄປຫາອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອທັງ ໝົດ ຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, HDLPs ມີບົດບາດໃນການປ້ອງກັນ, ຮັບປະກັນການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ແລະລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດຮໍໂມນ, ບີແລະວິຕາມິນ.

LDL, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ "cholesterol ບໍ່ດີ", ມີຄຸນສົມບັດໃນການຕັ້ງຖິ່ນຖານຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດຂອງພວກເຂົາແຄບລົງແລະປະກອບເປັນແຜ່ນ cholesterol.

ຖ້າຄົນເຮົາໃຊ້ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງລາວຈະຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຄໍເລສເຕີຣອນ, ໃນເວລາທີ່ cholesterol ດີຈະປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດຈາກຜົນກະທົບຂອງ“ ບໍ່ດີ”. ປະລິມານຂອງ HDL ແລະ LDL ໃນເລືອດຍັງມີຄວາມສົມດຸນ, ສະນັ້ນຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນກັບລະບົບ ໝູນ ວຽນແມ່ນຫຼຸດ ໜ້ອຍ ລົງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຫຼາຍໆປັດໃຈລົບທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນນີ້ບໍ່ພໍໃຈ.

ສູບຢາ - ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຮືອ!

ແລະຕອນນີ້ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງຜົນຂອງການສູບຢາທີ່ມີຕໍ່ໄຂມັນໃນເລືອດ. ການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຕິດຢາສູບເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນຂອງ cholesterol, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ cholesterol ທີ່ດີແລະເພີ່ມລະດັບຂອງ“ ບໍ່ດີ”.

ໃນກໍລະນີນີ້, HDL ທີ່ມີປະໂຫຍດພຽງແຕ່ບໍ່ມີເວລາໃນການປົກປ້ອງລະບົບການ ໝູນ ວຽນຈາກ LDL ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ
ເສັ້ນເລືອດໄຂມັນປະກອບເປັນໄວ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ພວກມັນຈະມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ, ແລະໃນບາງເວລານັ້ນຝາປິດຂອງແຜ່ນທີ່ສຸກແລະເນື້ອໃນຂອງມັນກໍ່ມີປະຕິກິລິຍາກັບ plasma ເລືອດ.

ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າໃນເວລານີ້ກ້າມກ້າມຈະປະກອບຢູ່ໃນເຮືອ, ມີຄວາມສາມາດໃນການສະກັດກັ້ນ lumen ເລືອດຢ່າງສົມບູນຫຼືບາງສ່ວນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບວ່າບ່ອນທີ່ກ້າມເລືອດເກີດຂື້ນແທ້ແລະມັນປະພຶດຕົວແນວໃດ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຂອງຫົວໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການລະບາດຂອງ myocardial infarction ແມ່ນເປັນໄປໄດ້.

ການລະເມີດຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນເຮືອຂອງສະຫມອງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດສະຫມອງທີ່ເປັນໂຣກ atherothrombotic. ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ສົມບູນຂອງຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດເກີດຂື້ນ.

ໂດຍວິທີທາງການ, ການສູບຢາໃນຕົວມັນເອງນອກເຫນືອຈາກຄໍເລສເຕີຣອນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຕກສະລາຍແລະມັກຈະມຶນຊາ. ຖ້າຫາກວ່າ, ນອກຈາກນັ້ນ, ຄໍເລດເຕີຣ໌ລ໌ກໍ່ຈະເກີດຂື້ນໃນເຮືອ "ໄປເຊຍກັນ", ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງກະດູກຫັກແລະກະແສເລືອດ.

ການສູບຢາແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໄຂມັນທີ່ສູງ.

ຈະເຮັດແນວໃດ?

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ມີເຄັດລັບໃດໆໃນຄາບອາຫານແລະແມ່ນແຕ່ຢາກໍ່ຈະຊ່ວຍໃນການສ້າງຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງ cholesterol ຖ້າຄົນເປັນຄົນສູບຢາ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຕ້ອງ ກຳ ຈັດການເພິ່ງພາອາໄສຢາສູບ, ເພື່ອໃຫ້ການຮັກສາໄຂມັນສູງກາຍເປັນຜົນ ສຳ ເລັດ.

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເຊົາສູບຢາຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນ "ດີ" ເກືອບ 10% . ແລະຖ້າທ່ານເພີ່ມເຂົ້າໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບ HDL ເພີ່ມຂື້ນ - ອີກປະມານ 5%. ນີ້ຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະໃນບາງກໍລະນີກໍ່ຍັງສາມາດຫຼຸດປະລິມານຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ (statins).

» ການສູບຢາມີຜົນກະທົບຕໍ່ໄຂມັນໃນເລືອດແນວໃດ?

ມັນສາມາດຮັກສາໂລກເບົາຫວານໄດ້, ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາ 34%.

ໄຂມັນສູງແລະການສູບຢາເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຫົວໃຈ, ຫຼອດເລືອດແລະຮ່າງກາຍ. ການປະຕິບັດດ້ານການແພດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ສູບຢາ ໜັກ ທີ່ມີທາດແຄນຊຽມທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ໂດຍສະເລ່ຍມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະຫົວໃຈວາຍຫລາຍກ່ວາຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ມີນິໄສເສບຕິດແລະມີຜົນໄດ້ຮັບກ່ຽວກັບ lipid ທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ລະດັບຂອງສານທີ່ຄ້າຍຄືກັບໄຂມັນແມ່ນຢູ່ໄກຈາກເຫດຜົນດຽວຂອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແລະໂລກ atherosclerosis. ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຄວັນຢາສູບແມ່ນສະແດງອອກໂດຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງໂອກາດຂອງການລະບາດຂອງມັນ, ເສັ້ນເລືອດຝອຍ.

ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າກໍລະນີຂອງໂລກສະ ໝອງ ສະຫມອງແມ່ນກາຍມາເປັນເລື້ອຍໆ, ປະລິມານຂອງອົກຊີທີ່ຖືກຂົນສົ່ງໄປຍັງຈຸລັງຫຼຸດລົງ, ແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເລືອດຈາງແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ.

ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າ

ໃນອິນເຕີເນັດທ່ານສາມາດພົບເຫັນການທົບທວນຄືນຫຼາຍຢ່າງວ່າເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍບາງຊະນິດແມ່ນສາມາດຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຖ້າເຫຼົ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຖືກ ນຳ ໃຊ້ແລະໃນປະລິມານທີ່ເຂັ້ມງວດ. ຕົວຢ່າງ:

1. ເຫຼົ້າປະລິມານ 30 ມລ, rum ດີ, cognac, ເຫຼົ້າຂາວຫຼື vodka ທີ່ບໍລິໂພກໃນແຕ່ລະມື້ສາມາດຫຼຸດຄໍເລດເຕີຣອນສູງໄດ້ໂດຍຫລາຍ ໜ່ວຍ.
2. ຖ້າທ່ານດື່ມເຫລົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ບໍ່ເກີນ 150 ມລຕໍ່ມື້ - ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຫ້ງແລະບໍ່ມີສານເສີມ. ພຽງແຕ່ເຫຼົ້າດັ່ງກ່າວຫຼຸດລົງ cholesterol.
3. ເບຍແກ້ວ ໜຶ່ງ ຈອກທີ່ມີປະລິມານ 3 ມລກໍ່ຖືວ່າເປັນມາດຕະຖານທີ່ຍອມຮັບໄດ້.

ຖ້າປະລິມານເຫຼົ້າເຫຼົ່ານີ້ເກີນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະບໍ່ມີຜົນດີໃດໆ, ມີແຕ່ລົບເທົ່ານັ້ນ. ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, cholesterol ກໍ່ຈະບໍ່ຫລຸດລົງ.

ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແຫ້ງຈາກ ໝາກ ອະງຸ່ນເປັນເຫຼົ້າ. ພວກເຂົາໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດເຫຼົ້າແວງຄືນໃນສະ ໄໝ ບູຮານ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ປະກອບມີເອນໄຊ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດຫຼາຍຢ່າງ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍຂະບວນການໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໂດຍສະເພາະທາດປະສົມຟີໂນໂມນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແຊກແຊງເຂົ້າໃນການດູດຊຶມໄຂມັນໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ພວກເຂົາຍັງເລັ່ງການແຕກແຍກຂອງທາດແປ້ງ. ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ຊ່ວຍຫລຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວກັບການບໍລິໂພກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງໄດ້ຖືກພິສູດໃນການປະຕິບັດແລະມີການຢັ້ງຢືນທາງການແພດຢ່າງເປັນທາງການ ສອງກຸ່ມຄົນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການທົດລອງ. ພວກເຂົາທັງ ໝົດ ກິນອາຫານ ໜັກ, ອາຫານທີ່ແຂງ, ແຕ່ບາງສ່ວນກໍ່ດື່ມເຫລົ້າທຸກໆຈອກຕໍ່ມື້, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ກິນ. ສອງສາມອາທິດຕໍ່ມາ, ໄດ້ມີການກວດເລືອດ, ແລະມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກຊີ້ນກັບເຫລົ້າບໍ່ເກີນ cholesterol. ໃນຜູ້ທີ່ຮັບປະທານພຽງແຕ່ຊີ້ນ, cholesterol ກໍ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຫຼົ້າແວງຍັງມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດອີກຫຼາຍຢ່າງ:

• ວິຕາມິນ B,
• ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ແມັກນີຊຽມ, ທອງແດງ,
• ສານຝາດແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ສານທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ອົງປະກອບຂອງເລືອດແລະສະພາບຂອງຝາ vascular. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເລືອດ ໜາ ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຂອງກ້ອນເລືອດ, ເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງແລະມີຄວາມຍືດຍຸ່ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄໍເລສເຕີໂຣນແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າເຫລົ້າແດງມີຜົນກະທົບໃນການປິ່ນປົວໃນພະຍາດທາງເດີນທາງຕ່າງໆຂອງລະບົບຫົວໃຈ.

ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະປະຖິ້ມຢາທີ່ແພດສັ່ງໂດຍແພດຫົວໃຈແລະດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແທນ. ການກຽມຕົວຂອງຫົວໃຈສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ໄດ້ລວມກັບເຫຼົ້າ, ຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນຂ້າງຄຽງເພີ່ມຂື້ນ, ສະນັ້ນ, ການເລັ່ງລັດການໃຊ້ຢາແລະເຫຼົ້າພ້ອມໆກັນກໍ່ຄວນມີການຕົກລົງກັນຢູ່ສະ ເໝີ.

ການສູບຢາແລະ cholesterol

ຖ້າຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີຄໍເລດເຕີຣອນສູງຍັງສາມາດໂຕ້ຖຽງໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນກໍລະນີຂອງຢາສູບ, ທຸກຢ່າງແມ່ນຈະແຈ້ງ. ການສູບຢາສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາເທົ່ານັ້ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທັງຜູ້ສູບຢາທີ່ຫ້າວຫັນແລະຕົວຕັ້ງຕົວຕີກໍ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ສູບຢາເປັນເວລາຫລາຍປີໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ.

ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຄວັນຢາສູບແລະທາດນີໂກຕິນຢ່າງດຽວບໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນປະກອບຂອງຄວັນຢາສູບສາມາດ ທຳ ລາຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດຊຸດໂຊມ, ເພີ່ມປະສິດຕິພາບຂອງການຜຸພັງ. ຖ້າຄໍເລດເຕີຣອນຖືກຍົກຂຶ້ນມາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ແມ່ນການສູບຢາເຊິ່ງສາມາດກາຍເປັນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຮ້າຍໃນການພັດທະນາເສັ້ນທາງອັນຕະລາຍຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ.

ສະນັ້ນ, ເພື່ອເຂົ້າໃຈ, ເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງໃນລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາປັດໃຈເພີ່ມເຕີມ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແລະສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບ. ການສູບຢາຢ່າງຈະແຈ້ງເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ໃນຂະນະທີ່ເຫຼົ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ມີຜົນກະທົບທີ່ຫຼຸດລົງຕໍ່ຫຼາຍໆ ໜ່ວຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປະຕິເສດຢາປິ່ນປົວ. ໃຊ້ເຫຼົ້າໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະຢ່າສູບຢາ.