ຂ້ອຍສາມາດກິນ pears ທີ່ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ບໍ?

ໝາກ ຫຸ່ງແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີເອກະລັກສະເພາະເຊິ່ງດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແລະມີເຖິງ 30 ໜ່ວຍ. ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໃນການເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍແມ່ນມີຫຼາຍວິຕາມິນແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຮ່າງກາຍ, ຮັບມືກັບບັນຫາຕົ້ນຕໍທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອປະເຊີນກັບໂລກເບົາຫວານ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຄຸ້ນເຄີຍກັບ ຄຳ ອະທິບາຍຂອງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ ນຳ ມາສະ ເໜີ ໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ, ເພື່ອວ່າມັນຈະກາຍເປັນປະໂຫຍດ 100% ແລະສາມາດກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້.

ຜົນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ຫນ້າທໍາອິດ, pear ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເພາະວ່າມັນສາມາດປັບປຸງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ນອກຈາກນີ້, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ບີ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆລວມມີຜູ້ຊ່ຽວຊານ:

• ການສະ ໜອງ ຢາ diuretic ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານແລະມີບັນຫາໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ,
• ຫຼຸດລົງໃນນໍ້າຕານໃນເລືອດ,
• ການສະຫນອງຂອງຜົນກະທົບ antibacterial ໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດ,
• ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໃຫ້ຜົນກະທົບທາງການແພດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, pear ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະຊ່ວຍຈັດການກັບໂລກອ້ວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ ນຳ ມາສະ ເໜີ ຈະເປັນການເພີ່ມເຕີມທີ່ດີໃຫ້ກັບເມນູ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອກວດສອບສິ່ງນີ້, ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບຄຸນລັກສະນະຫຼັກຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກມັນ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນກໍລະນີນີ້ວ່າ fetus ຈະປາກົດຢູ່ໃນບັນຊີຂອງຊື່ທີ່ຖືກອະນຸຍາດ.

ວິທີການຈັດການກັບນໍ້າຕານ?

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດແມ່ນເຕັກນິກບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ານການໃຊ້ pears ເພື່ອບັນລຸການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ບວບທີ່ສົດໆ, ເຊິ່ງເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ (ຕົວຢ່າງ, 100 ຕໍ່ 100 ml). ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ກິນພາຍຫຼັງ 30 ນາທີເທົ່ານັ້ນ.

Butchers ບອກຄວາມຈິງທັງຫມົດກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ! ໂລກເບົາຫວານຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 10 ວັນຖ້າທ່ານດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ. »ອ່ານຕໍ່ >>>

ເຄື່ອງດື່ມອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ຍອມຮັບໃນການ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນການຕົ້ມ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ. ມັນສາມາດຮັບມືກັບຄວາມຫິວນ້ ຳ ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ແລະຍັງເປັນສ່ວນປະກອບຂອງຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທີ່ດີເລີດ, ດັດຊະນີ glycemic ທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນ. ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະທີສອງ. ມັນຍັງຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ວ່າດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານ, pears ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຕົກແຕ່ງພິເສດ. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງກຽມພ້ອມ, ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕົ້ມ ໝາກ ໄມ້ ໜຶ່ງ ຈອກໃນນ້ ຳ 500 ມລໃນ 15 ນາທີ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕົ້ມ pear ທີ່ນໍາສະເຫນີແມ່ນ infused ສໍາລັບສີ່ຊົ່ວໂມງແລະກັ່ນຕອງຢ່າງລະມັດລະວັງ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ 4 ຄັ້ງພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ ສຳ ລັບ 250 ມລ. ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານປະເພດອື່ນໄດ້ຄືສະຫຼັດວິຕາມິນ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະສາມາດຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດໄດ້. ສູດ ສຳ ລັບການກະກຽມຂອງມັນແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສຸດແລະມີລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຫມາກໂປມ, pear ແລະ beet ຫນຶ່ງຖືກນໍາໃຊ້ (ຂະຫນາດກາງທີ່ດີກວ່າ),
2. Beets ແມ່ນຕົ້ມແລະ diced. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ກະກຽມ 50 gr. ຫມາກໂປມແລະ 100 gr. pears
3. ສ່ວນປະກອບທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ແມ່ນລວມເຂົ້າກັນ, ປະສົມເຂົ້າກັນຢ່າງລະອຽດ. ມັນເປັນທີ່ຍອມຮັບທີ່ຈະໃຊ້ເກືອ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.
4. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສີດສະຫຼັດດ້ວຍຈໍານວນຫນ້ອຍໆຂອງສີຂຽວ, ແລະໃຊ້ຄີມສົ້ມທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນຕໍາ່ສຸດທີ່ເປັນການແຕ່ງຕົວ.

ອາຫານທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ສາມາດກິນໄດ້ໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນພະຍາດປະເພດ 1 ແລະ 2. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດແບບນີ້ເລື້ອຍເກີນໄປ - ໜຶ່ງ ເທື່ອໃນສາມຫາສີ່ມື້ຈະມີຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍ. ມັນຍັງຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າດັດຊະນີ glycemic ຂອງສະຫຼັດນີ້ໂດຍກົງແມ່ນຂື້ນກັບຈໍານວນຜັກແລະຫມາກໄມ້, ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເກີນມັນ. ເພື່ອເອົາຊະນະພະຍາດເບົາຫວານໂດຍໃຊ້ pear, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຈະຈື່ຫຍັງໃນເວລາທີ່ກິນ pears?

ໃນເວລາທີ່ມີພະຍາດໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານສົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນຈະຖືກຕ້ອງພຽງແຕ່ 30 ນາທີຫຼັງຈາກອາຫານ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ ສຳ ລັບກໍລະນີເຫຼົ່ານັ້ນເມື່ອລາຍການຊີ້ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຊິ່ງດັດຊະນີ glycemic ບໍ່ສູງເກີນໄປ.

ກົດລະບຽບອື່ນຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເຖິງຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງການກິນ ໝາກ ໄມ້ນີ້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການບໍ່ພຽງແຕ່ຫນັກໃນກະເພາະອາຫານ, ແຕ່ຍັງອາການອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີຫນ້ອຍ "ດີ". ນອກຈາກນັ້ນ, ການດື່ມນ້ ຳ ຫລັງຈາກກິນ pear ກໍ່ຈະຜິດພາດ ໝົດ.

ການ contraindications ຕົ້ນຕໍ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນເວລາເຖົ້າແກ່ບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ pears, ເພາະວ່າມັນຍ່ອຍງ່າຍແລະບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ຍ່ອຍ. ດຽວກັນນີ້ໃຊ້ກັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຖັນກະດູກສັນຫຼັງແລະລະບົບກ້າມເນື້ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນບັນດາພະຍາດສ້ວຍແຫຼມຂອງລະບົບປະສາດ, ຍັງມີຂໍ້ຫ້າມອື່ນທີ່ເຂັ້ມງວດຕໍ່ ໝາກ ໄມ້ທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ.

ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່: ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂລກກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ແຜແລະພະຍາດອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການມີເສັ້ນໃຍໃນເດັກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງເຍື່ອເມືອກໃນລໍາໄສ້, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ peristalsis ເພີ່ມຂື້ນ. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ສູດອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ pear, ດັດຊະນີ glycemic ເຊິ່ງໄດ້ລະບຸໄວ້ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.

ສູດ Pear ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ຫນຶ່ງໃນສູດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ casserole ເນີຍແຂງ cottage. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ມັນຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດຕາມການກະ ທຳ ຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຖູ 600 ກຣາມຢ່າງລະອຽດ. ເນີຍແຂງ cottage ໄຂມັນຕ່ໍາ
2. ໃນມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບເພີ່ມສອງໄຂ່ໄກ່, ສອງ tbsp. ທ ແປ້ງເຂົ້າແລະປະສົມ,
3. ບໍ່ເກີນ 600 gr. pears ແມ່ນປອກເປືອກແລະສ່ວນກາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມວນຈະຖືກຖູໃສ່ grater ຫຍາບແລະລະລາຍໃນມະຫາຊົນ curd,
4. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ ໝາກ ໄມ້ຈະຖືກຕັດອອກເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ, ເຊິ່ງເພີ່ມເຂົ້າໃນເນີຍແຂງທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ,
5. ຖັງຊີມັງໃນອະນາຄົດຄວນຖືກ ນຳ ໄປແຊ່ນ້ ຳ ມັນເປັນເວລາ 30 ນາທີ, ຫລັງຈາກນັ້ນເອົາມັນໃສ່ໃນຊິລິໂຄນ.

ມັນຕົ້ນແມ່ນເຮັດດ້ວຍແກ້ມມັນເອງ. ທ ຄີມສົ້ມ, ມີເນື້ອໃນໄຂມັນ 15%. ອົບອາຫານປະມານ 45 ນາທີໃນອຸນຫະພູມສະເລ່ຍ. ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແບບນີ້ບໍ່ຄວນໃຊ້ເລື້ອຍໆ - ປະ ຈຳ ອາທິດລະເທື່ອຈະຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນ ໝາກ ໄມ້ນັ້ນເອງແລະອາຫານ pear ໃດໆກໍ່ເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຢ່າງສົມບູນໃນກໍລະນີຂອງໂລກເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອໃຫ້ສິ່ງນີ້ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານລ່ວງ ໜ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີສະພາບສຸຂະພາບປົກກະຕິກໍ່ບໍ່ຄວນຖືກ ນຳ ໄປໃຊ້ກັບ pears, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານໄດ້.

ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍ DIABETOLOGIST ກັບປະສົບການ Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". ອ່ານຕໍ່ >>>