ນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດ Stevia Leovit - ການທົບທວນທາງລົບ

ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມຍຶດ ໝັ້ນ PP (ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ), ປະຕິເສດນ້ ຳ ຕານເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍ, ປະກອບສ່ວນ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດມີໄດ້ຕາມປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີສິ່ງທີ່ຫວານຊື່ນ.

ທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ແມ່ນການໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານ. ພວກມັນມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດມາຈາກທາງທຽມແລະ ທຳ ມະຊາດ (ທຳ ມະຊາດ). ຕົວເລືອກທີສອງປະກອບມີພືດ stevia ທີ່ເປັນເອກະລັກ, ຄວາມຫວານຂອງມັນແມ່ນໃຫ້ໂດຍ glycosides ທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບ.

Stevia ເປັນຂອງຄອບຄົວ Asteraceae, ແມ່ນຍາດພີ່ນ້ອງຂອງ chamomile. ບ້ານເກີດເມືອງນອນ - ອາເມລິກາໃຕ້. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ຈີນ, ເກົາຫຼີແລະບາງປະເທດອາຊີ.

ເຮົາມາເບິ່ງຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງໂຮງງານທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະເບົາຫວານ. ແລະຍັງຊອກຫາສິ່ງທີ່ contraindications sweetener ມີ.

ລັກສະນະທົ່ວໄປຂອງ stevia

Stevia ແມ່ນພືດທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໃນຮູບແບບຂອງຕົ້ນໄມ້ພຸ່ມ. ໃບຂອງພວກມັນມີລັກສະນະໂດຍລົດຫວານ. ຊື່ອື່ນ - ນໍ້າເຜິ້ງຫລືຫຍ້າຫວານ. ໃບມີ stevioside - ນີ້ແມ່ນ glycoside ຕົ້ນຕໍທີ່ໃຫ້ລົດຊາດຫວານ.

Stevioside ແມ່ນເອົາມາຈາກສານສະກັດຈາກພືດ; ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອຸດສະຫະ ກຳ, ບ່ອນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າອາຫານເສີມ E960. ການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງການໃຊ້ນໍ້າຫວານໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການທົດລອງໄດ້ສະ ໜອງ ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາທີ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາດົນ.

ຖ້າໃບໄມ້ສົດຂອງຫຍ້າຫວານຖືກໃຊ້ເປັນອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ກໍ່ມີ ໜ້ອຍ. ປະມານ 18 ກິໂລກາລໍຣີຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ. ສຳ ລັບການປຽບທຽບ: ໃບຊາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບຈອກຊາ, ສະນັ້ນພວກເຮົາສາມາດສົມມຸດວ່າມັນບໍ່ມີພະລັງງານເລີຍ.

sweetener Stevia ມີຮູບແບບຕ່າງໆຂອງການປ່ອຍ:

• ຜົງ
• ສານສະກັດ
• ຢານ້ໍາເຂັ້ມຂົ້ນ
• ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ

ເມື່ອໃຊ້ເຄື່ອງຫວານ, ແຄລໍຣີ່ແມ່ນສູນ. ມີປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດ ໜ້ອຍ ໃນຫຍ້າ - ປະມານ 0.1 g ຕໍ່ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງແລ້ວວ່າ ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວແມ່ນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

Stevioside ບໍ່ມີຜົນກະທົບໃດໆຕໍ່ຂະບວນການທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ, ບໍ່ເພີ່ມ triglycerides.

ປະລິມານຢາ stevioside ທີ່ປອດໄພ ສຳ ລັບມະນຸດແມ່ນ 2 ມລກຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ ໜຶ່ງ ກິໂລ. Stevia, ເມື່ອປຽບທຽບກັບນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາ, ມີລັກສະນະເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນ:

1. ສ່ວນປະກອບແຮ່ທາດແມ່ນທາດແຄວຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ຟົດສະຟໍຣັດ, ເຊເລນຽມແລະທາດໂລໂລ.
2. ວິຕາມິນ - ກົດວິຕາມິນຊີ, ວິຕາມິນ B, ແຄໂຣທີນີນ, ກົດອາຊິດນີໂກຕິນ.
3. ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
4. Flavonoids.
5. ອາຊິດ Arachidonic.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃຊ້ Stevia ອອກຈາກການທົບທວນທາງລົບເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ມັກລົດຊາດຫຍ້າຫວານ. ບາງຄົນອ້າງວ່າມັນໃຫ້ຄວາມຂົມຂື່ນແກ່ເຄື່ອງດື່ມ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຕົ້ນໄມ້ມີລົດຊາດສະເພາະ, ແຕ່ມັນຂື້ນກັບລະດັບຂອງການກັ່ນຕອງແລະວັດຖຸດິບ. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າປະເພດຂອງຫວານທີ່ມີ stevia ແຕກຕ່າງກັນໃນລົດຊາດ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມແລະຊອກຫາທາງເລືອກຂອງທ່ານ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫຍ້າຫວານ

ກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ການທົດແທນຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນມີຄວາມຄິດເຫັນໃນແງ່ບວກຫຼາຍ. ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາຂອງຫຍ້າເຜິ້ງ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນເມນູພະຍາດເບົາຫວານ - ໃຊ້ສໍາລັບການອົບ, ເພີ່ມໃສ່ຊາ, ນ້ໍາ, ແລະອື່ນໆ.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານເພື່ອຮັກສາໂລກອ້ວນ. ເຊື່ອກັນວ່າການບໍລິໂພກເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍຕາມ ລຳ ດັບ, ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຈະເລີ່ມອອກໄປໄວຂື້ນ.

ແນ່ນອນວ່າ, ກັບພະຍາດເບົາຫວານ, stevia ເປັນຕົວແທນດຽວບໍ່ຄວນໃຊ້. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອເທົ່ານັ້ນ. ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ກິນຢາຕາມທີ່ແພດ ກຳ ນົດໄວ້.

ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ນ້ ຳ ຫວານແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບປະທານເຄື່ອງດື່ມແລະຂອງຫວານທີ່ບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງພືດທີ່ເປັນຢາ:

• ນ້ ຳ ຫວານຕາມ ທຳ ມະຊາດມີປະລິມານແຄລໍຣີ່ສູນເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການໃຊ້ເບົາຫວານຊະນິດໃດ. ຫຍ້າຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິຕາມ ລຳ ດັບ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງໂຣກເບົາຫວານ,
• ໂຮງງານດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ສະນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມຊາທີ່ມີໃບສົດຫຼືໃບແຫ້ງຂອງຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດແລະພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ,
• ເພີ່ມສະຖານະພູມຕ້ານທານ, ຊ່ວຍເສີມສ້າງການເຮັດວຽກຂອງອຸປະສັກໃນຮ່າງກາຍ, ຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດ, ມີກິດຈະ ກຳ ຕ້ານໄວຣັດ,
• ຫຍ້າເຜິ້ງເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນຫຼຸດລົງ. ມັນເຈືອຈາງເລືອດ, ສະ ໜອງ ການຫຼຸດລົງຂອງຕົວ ກຳ ນົດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ສະນັ້ນມັນມັກຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຄົນທີ່ມີປະຫວັດເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ,
• ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວມີສ່ວນປະກອບຕໍ່ຕ້ານອາການແພ້ - rutin ແລະ quercetin. ຊາທີ່ມີ stevia ລົບລ້າງຜົນກະທົບຂອງຕິກິລິຍາແພ້, ບັນເທົາຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການກັງວົນ,
• ເນື່ອງຈາກຊັບສິນຕ້ານການອັກເສບ, stevia ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດໂລກຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ລຳ ໄສ້, ກະເພາະອາຫານ.

ໂຮງງານດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ໃນການປະຕິບັດດ້ານແຂ້ວ. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີໃບ stevia ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວແຂ້ວແລະພະຍາດຜົ້ງທ້ອງ. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງໂຣກເນື້ອເຍື່ອເນື້ອງອກ.

ຊາທີ່ມີ stevia ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.

Contraindications ແລະອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ

ໃນດ້ານຢາ, ບໍ່ມີຄວາມເປັນເອກະສັນກັນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງພືດ. ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນເຊື່ອວ່າຫຍ້າມີຄວາມປອດໄພສົມບູນ, ໃນຂະນະທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດອື່ນໆແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າຜົນຂ້າງຄຽງບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິເສດ.

ໃນຫລາຍໆແຫລ່ງ, ການ ນຳ ໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອສະຕາເວຍແຕກຕ່າງກັນ. ຢ່າໃຊ້ກັບຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງອິນຊີ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ວ່າ, ຖ້າເມັດຫຼືຜົງທີ່ຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາເຮັດໃຫ້ເກີດມີຕຸ່ມຜື່ນແດງ, ຜິວ ໜັງ ແດງແລະມີອາການສະແດງອອກອື່ນໆ.

ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານ, ນ້ ຳ ຕານສາມາດທົດແທນດ້ວຍ stevia - ທ່ານ ໝໍ ຄົນໃດກໍ່ຕາມຈະເວົ້າແນວນີ້. ແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະຄວາມຖີ່ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຈະຍົກເວັ້ນຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.

contraindications ອື່ນໆລວມມີ: ອາຍຸສູງສຸດຂອງເດັກນ້ອຍເຖິງຫນຶ່ງປີ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດ. ສຳ ລັບສະຖານະການທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງແມ່ຍິງ, ບໍ່ມີການສຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ສ່ຽງມັນ.

ການສຶກສາເຕັມຮູບແບບກ່ຽວກັບເຫດການທີ່ຊັກຊ້າບໍ່ໄດ້ ດຳ ເນີນການ. ເພາະສະນັ້ນ, ການເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຄົບຖ້ວນແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນ.

1. ອາການພູມແພ້ຍ້ອນຄວາມບໍ່ທົນທານ,
2. ການປະສົມພັນຂອງຕົ້ນໄມ້ກັບນົມເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດການຍ່ອຍອາຫານແລະຖອກທ້ອງ,
3. ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ ທຳ ອິດໃນໄລຍະ 2-4 ອາທິດ ທຳ ອິດຂອງການ ນຳ ໃຊ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເວລາທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານອິນຊູລິນໃຫ້ ໜ້ອຍ ລົງ.
4. ຢ່າມີສ່ວນຮ່ວມໃນພືດທີ່ມີ hypotension, ຍ້ອນວ່າຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ. ລັດ hypotonic ບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຫມໍ. ດັ່ງທີ່ທ່ານດຣ Paracelsus ທີ່ມີຊື່ສຽງໄດ້ກ່າວວ່າ - ຢາເບື່ອທັງ ໝົດ, ຂະ ໜາດ ຢາເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຢາ.

ການໃຊ້ stevia ໃນໂລກເບົາຫວານ

ເນື່ອງຈາກວ່າການທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນຮູບແບບຕ່າງໆແມ່ນຜະລິດຈາກໃບເປັນຢາ, ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງສະດວກ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງຕ່າງໆ. ໃບຂອງຫຍ້າແມ່ນຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານປະສົມ ທຳ ມະດາ 30-40 ເທື່ອ, ແລະຜ້າອ້ອມແມ່ນສາມຮ້ອຍເທົ່າ.

ບ່ວງກາເຟແຫ້ງປະມານ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟເທົ່າກັບບ່ວງກາເຟນ້ ຳ ຕານປົນ. Stevioside ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບ 250 ມລຢູ່ສ່ວນປາຍຂອງມີດ. ສານສະກັດແຫຼວສອງສາມຢອດ. ທ່ານສາມາດປະສົມໃບສົດ, ແລ້ວດື່ມກໍ່ຄືກັນຊາ.

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ຍັງບໍ່ທັນມີຄວາມເຫັນດີ ນຳ ກັນກ່ຽວກັບການແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນຍອມຮັບວ່າມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ກັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ຫຼຸດຜ່ອນການເບິ່ງເຫັນຂອງເລືອດ.

ໃນປະເພດທີສອງ, ພືດທີ່ຫວານແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລອມໂລຫະເປັນປະ ຈຳ. ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຕາມລະບົບສະເພາະ, ເຊິ່ງພັດທະນາໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຮ່ວມກັບນັກໂພຊະນາການ.

ໃນໂລກເບົາຫວານ, stevioside ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດ.
• ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການ E -book ເປັນປົກກະຕິ, ເຊິ່ງມັກຈະມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານເບົາຫວານ.
• ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
• ລົດໄຂມັນ "ອັນຕະລາຍ".
• ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນແຂນຂາ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ລວມມີການເອົາຢານ້ ຳ ທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເມັດ, ສານສະກັດແຫ້ງ, ຜົງຫລືເຄື່ອງດື່ມຊາໂດຍອີງໃສ່ຕົ້ນຫວານ.

Stevia ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation

ບໍ່ມີການເກືອດຫ້າມທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາຂອງການທ່າທາງ. ການທົດລອງໄດ້ຖືກປະຕິບັດກ່ຽວກັບ ໜູ ໃນຫ້ອງທົດລອງເຊິ່ງໄດ້ພິສູດວ່າ stevia 1 ມລກຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍ ໜຶ່ງ ກິໂລໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນໃດໆຕໍ່ສະພາບຂອງແມ່ແລະການພັດທະນາຂອງເດັກ.

ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກຄວບຄຸມໄດ້. ໂດຍສະເພາະຖ້າມີພະຍາດເບົາຫວານໃນປະຫວັດສາດຂອງແມ່ທີ່ມີລູກ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການ ນຳ ໃຊ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງຖືພາ.

ມີ lactation, ວັດທະນະທໍາມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານ. ຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າແມ່ຍິງທີ່ເກີດລູກມີບັນຫາຈາກນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ເປັນການລົບກວນໃນຈັງຫວະການນອນແລະອາຫານການກິນ, ນາງຄິດເຖິງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເຊິ່ງມັນຈະບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງນາງ.

Stevia ໃນໄລຍະ lactation ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ. ທ່ານບໍ່ສາມາດກັງວົນກ່ຽວກັບພະລັງງານໂດຍການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານມັກພ້ອມກັບການເພີ່ມ stevioside. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍດາຍຍ້ອນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຕອນ ທຳ ອິດ. ໃນເວລາທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ວ່າເດັກອາດຈະເກີດອາການແພ້, ເພາະວ່າ stevioside ເຮັດໃຫ້ຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ຊາຂອງແມ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ນົມແມ່ອີກດ້ວຍ.

ເດັກນ້ອຍສາມາດຮັບປະທານອາຫານຫວານໄດ້, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່, ໃນເວລາໃຫ້ອາຫານ, ມັນຈະປະຕິເສດມັນຕົ້ນ, mashed ທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດ. ເພາະສະນັ້ນ, ທຸກຢ່າງຄວນເປັນມາດຕະການ.

ຫຍ້າຫວານແລະລົດນ້ ຳ ໜັກ

ປົກກະຕິແລ້ວ, ພືດທີ່ເປັນເອກະລັກແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຕ້ານນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດປອນພິເສດໂດຍກົງ, ແຕ່ເຮັດວຽກໂດຍທາງອ້ອມຍ້ອນການລົດຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງແລະຄວາມຢາກໄດ້ໃນລະດັບ ສຳ ລັບອາຫານຫວານ.

ຄວາມຄິດເຫັນໃນແງ່ບວກກ່ຽວກັບ stevia. ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກເພິ່ງພໍໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ທີ່ພວກເຂົາສາມາດຮັບປະທານເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ, ຂອງຫວານທີ່ເຮັດຢູ່ບ້ານແລະອາຫານທີ່ມີຄາລໍຣີ່ອື່ນໆ.

ບາງຄົນສັງເກດລົດຊາດສະເພາະຂອງຜະລິດຕະພັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີລົດຊາດຂອງມັນເອງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາຕົວເລືອກຂອງທ່ານເອງ ສຳ ລັບເມນູ.

ຜົນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນໃນຄາບອາຫານ:

1. ຊາຫຼືຕົ້ມອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຈະອີ່ມຕົວກັບອາຫານ ໜ້ອຍ,
2. ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວຕະຫຼອດເວລາ,
3. ການປະຕິບັດ diuretic
4. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວມີທາດແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆທີ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການຂາດສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນອາຫານທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ ສ່ວນ,
5. ຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງປົກກະຕິຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ເຊິ່ງຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ຕົວເລກ,
6. ຄວາມສາມາດພິສູດທາງດ້ານຄລີນິກໃນການປັບປຸງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ.

ຖ້າດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກ stevia, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍນ້ ຳ ຫວານອີກ. ມີຫລາຍໆຂໍ້ຄ້າຍຄືກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ກັບ Erythritol ຫຼືປະສົມກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ປອດໄພ - ດ້ວຍ successralose.

ເປັນການສະຫລຸບ, ພວກເຮົາສັງເກດວ່າ stevia ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນພືດຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນໂລກເບົາຫວານ, ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນໂລກອ້ວນ, ແລະຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໃນໂລກ hypertension. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການສັງເກດຢ່າງລະມັດລະວັງໃນປະລິມານທີ່ປອດໄພຕໍ່ມື້.

ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ Stevia ແມ່ນຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.

ການທົບທວນທາງລົບ

Stevia ແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຫວານຂອງ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ລົດຊາດນີ້! ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຜະລິດເຂົ້າໃນກະເປົາ, ຫຼືໃນຮູບແບບເມັດ - ລົດຊາດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຖືກຫຼຸດລົງເປັນການສະທ້ອນຂອງ gag. ຂ້ອຍມັກບໍ່ເພີ່ມສິ່ງໃດເຂົ້າໃນກາເຟ.

- ຢູ່ໃນພະແນກຜະລິດຕະພັນອາຫານຂ້ອຍໄດ້ຖືກດຶງດູດດ້ວຍກ່ອງທີ່ມີ Stevia, ນ້ ຳ ຫວານຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ຂ້ອຍຊື້ມັນຂ້ອຍໄດ້ທົດສອບມັນ ໝົດ ອາທິດ. ລົດຊາດບໍ່ຕ່າງຫຍັງກັບລົດຫວານ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍຊື້ລູກຊາຍໃສ່ໂມງ.

- ຂ້ອຍບໍ່ມັກ Stevia. ລົດຊາດຂອງກາເຟແລະຊາ ກຳ ລັງປ່ຽນແປງໄປເລື້ອຍໆ. ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ບາງຢ່າງ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຢູ່ໃນປ່ອງທີ່ມັນເວົ້າວ່າ: ພວກເຮົາ ກຳ ລັງສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ແຕ່ອະນິຈາ. ນ້ໍາໃນສະຖານທີ່.

- ໃນ ຄຳ ສັບ ນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດ Stevia, ຜູ້ຜະລິດ LLC "Leovit nutrio" ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຂ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແຫ້ງຢູ່ໃນປາກແລະເປັນເວລາດົນນານເຮັດໃຫ້ມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ມາ, ຂ້ອຍບໍ່ມີໂລກເບົາຫວານ. ນ້ ຳ ຕານເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ.

- ລາຄາ 37,5 ກຣາມ (150 ເມັດ) ແມ່ນ 195 ຮູເບີນ.

ເມັດ 1 ເມັດ = ນ້ ຳ ຕານ 4 ກຣາມ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ທົດລອງໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານ Stevia ຈາກ Leovit ທັນທີ. ຂ້ອຍດີໃຈຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຊື້ເຮືອນແບບນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍຈັດການທົດສອບມັນກ່ອນ. ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈນ້ ຳ ຕານໃນອົງປະກອບ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ພົບຄວາມຜິດກັບເລື່ອງນີ້. ລົດຊາດແມ່ນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ກຽດຊັງ

Stevia ແມ່ນນ້ ຳ ຕານດຽວກັນ. ລາວມີຫຼັກການດຽວກັນຂອງການກະ ທຳ ຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຢ່າຍົກຍ້ອງຕົວເອງວ່າສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້. ນ້ ຳ ຕານຍັງເປັນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ, ພຽງແຕ່ມັນຜະລິດຈາກໃບເຕີຍ, ແລະບໍ່ແມ່ນມາຈາກໃບໄມ້ stevia, ຄືກັບນ້ ຳ ຫວານ Leovit ນີ້. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ນ້ ຳ ຫວານທຸກຊະນິດແມ່ນຖືກຕິດເຊື້ອໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ (ບໍ່ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ). ຮ່າງກາຍບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ພວກມັນດັ່ງທີ່ຄວນ.

ຂໍ້ດີ:

ຂໍ້ເສຍປຽບ:

ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດ, ແຕ່ວ່າມັນມີລົດຊາດທີ່ ໜ້າ ກຽດ! ບໍ່ທົດແທນນ້ ຳ ຕານຢູ່ຕະຫຼອດ. Theaka ້ໍາຕານຂົມຂື່ນ byaka! ຂ້ອຍບໍ່ແນະ ນຳ ມັນ! ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ. ຂໍໂທດທີ່ເອົາເງິນໄປຖິ້ມ. ດີກວ່າຖ້າບໍ່ມີຂອງຫວານໃດໆ.

ຂໍ້ດີ:

ຂໍ້ເສຍປຽບ:

ເປັນຫຍັງລົດຫວານຈຶ່ງຂົມຂື່ນ? ຖືກຫລອກລວງອີກເທື່ອຫນຶ່ງກັບອົງປະກອບ? ຂ້ອຍຈະບໍ່ຊື້ຫຍັງຈາກ Leovit ອີກຕໍ່ໄປ. ຊອກຫາສິ່ງເສດເຫຼືອດັ່ງກ່າວ.

ຂໍ້ດີ:

ບໍ່, ຖັງພາດສະຕິກ

ຂໍ້ເສຍປຽບ:

ລາຍລະອຽດຂອງຜະລິດຕະພັນບໍ່ກົງກັບຂົມຂື່ນບໍ່ຫວານ

ມື້ນີ້ Leovit Stevia ຊື້ເຄື່ອງທົດແທນນ້ ຳ ຕານ, ໃນຊຸດທີ່ມັນບອກວ່າ 1 ເມັດ = 1 ຊິ້ນແມ່ນນ້ ຳ ຕານທີ່ສະກັດຈາກໃບໄມ້ທີ່ມີນ້ ຳ ຫວານ 300 ກ່ວານ້ ຳ ຕານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເມັດປົກກະຕິ ສຳ ລັບລີ້ນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນຂົມຂື່ນທີ່ມີລົດຫວານຫຼາຍ, ຂົມຂື່ນຈົນພວກມັນຂັດຂວາງຄວາມຫວານທັງ ໝົດ, ມັນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມນໍ້າຊາມັນຈະກາຍເປັນຂົມທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານກ່ວາທົດແທນນ້ ຳ ຕານຊະນິດນີ້)) ດັ່ງນັ້ນ, ລົບ 130 ຮູເບີນຕໍ່ຂີ້ເຫຍື້ອແລະເຮັດໃຫ້ກຽດຊັງ ຄວາມຂົມຂື່ນຫຼັງຈາກຊາ.

ມື້ທີ່ດີ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ຍ່າງເຂົ້າໄປໃນການທົບທວນຂອງຂ້ອຍ!

ຂ້ອຍມັກຕິດຕາມອາຫານຂອງຂ້ອຍຢູ່ສະ ເໝີ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນແຂ້ວຫວານທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຂ້ອຍສາມາດປະຕິເສດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຍົກເວັ້ນຫວານ. ໃນເມື່ອກ່ອນໄດ້ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ຫວານທຽມ, ເຊັ່ນ: Successracite. ທຸກໆຢ່າງໃນລາວ ເໝາະ ສົມກັບຂ້ອຍ, ທັງລົດຊາດແລະລາຄາ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍຈະທົນທານຕໍ່ໄດ້ແນວໃດ. ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ດຽວນີ້, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈທົດລອງຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ປ່ຽນແທນນ້ ຳ ຕານເພື່ອລົດຊາດ. Stevia ຖືກຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດແລະລາຄາບໍ່ແພງໃນເລື່ອງນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນຫນ້ານີ້, ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານການທົບທວນໃນທາງບວກຫຼາຍຈາກການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະໂຣກເບົາຫວານກ່ຽວກັບນາງ. ໃນ "Pyaterochka" ຂອງພວກເຮົາຂ້າພະເຈົ້າເຫັນກະປjarອງນີ້ພາຍໃຕ້ຊື່ຍີ່ຫໍ້ "ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນອາທິດ ໜຶ່ງ". ລາຄາແມ່ນ 120 ພ. ຂ້ອຍຈັບມັນໄວ້ແລະບໍ່ຄິດເບິ່ງຮ້ານຂາຍຢາ.

ມາຮອດເຮືອນ, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈພະຍາຍາມເຮັດຊາແລະຖິ້ມເມັດຂອງ stevia ນີ້. 0.7 kcal ໃນ ໜຶ່ງ ເມັດທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ໜຶ່ງ ບ່ວງ. ເຂົ້າຫນົມຫວານແຕ່! ລົດຊາດ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນໆ, ສະເພາະ, ຂ້ອຍຄິດແລະຕັດສິນໃຈວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ມັນເລີຍ. ນາງໄດ້ພະຍາຍາມໃຫ້ຜົວຂອງນາງ, ລາວຖົ່ມນ້ ຳ ລາຍເປັນເວລາດົນນານແລະຖາມວ່າຂ້ອຍດື່ມນ້ ຳ ນີ້ໄດ້ແນວໃດ))) ແຕ່ມັນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າລົດຊາດຂົມຍັງຄົງຢູ່ໃນປາກເປັນເວລາດົນນານ.

ແລະທັງ ໝົດ ກໍ່ດີ, ຖ້າຄົນທີ່ຂ້ອຍຮູ້ຈັກກັບ steve ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງຢູ່ທີ່ນັ້ນ.

ຕໍ່ໄປຂ້ອຍ ກຳ ລັງລໍຖ້າຄວາມແປກໃຈທີ່ບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ພໍໃຈຈາກສັນຍາລັກ ລຳ ໄສ້.ຂ້ອຍເຈັບທ້ອງໃນຕອນກາງຄືນພ້ອມກັບສະພາບການທີ່ເກີດມາ, ຂໍໂທດ ສຳ ລັບລາຍລະອຽດດັ່ງກ່າວ. ແຕ່ຂ້ອຍແມ່ນເພື່ອຄວາມຈິງ!

ໃນຕອນເຊົ້າກະເພາະອາຫານຂອງຂ້ອຍຍັງເຈັບຢູ່, ຂ້ອຍຄິດໃນຕອນຕົ້ນວ່າມັນເປັນປະຕິກິລິຍາຕໍ່ສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ ຈາກອາຫານ. ມັນແມ່ນແລ້ວດີກວ່າໃນອາຫານທ່ຽງແລະຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈດື່ມຊາບາງຢ່າງດ້ວຍ stevia ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ໃຊ້ກັບລົດຊາດ, ສະນັ້ນເວົ້າ. ແຕ່ເລື່ອງຂອງກະເພາະອາຫານຊ້ ຳ ພັດກັບຄວາມຖືກຕ້ອງທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້. ອະນິຈາ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນປະຕິກິລິຍາຕໍ່ອາຫານ, ແຕ່ວ່າມັນຈະເປັນຂອງຫວານນີ້. ຕໍ່ມາຜູ້ເປັນຜົວຍອມຮັບວ່າຕົນເອງຮູ້ສຶກເຈັບທ້ອງແລະບໍ່ສະບາຍໃນກະເພາະອາຫານ. ຂ້າພະເຈົ້າຍິນດີທີ່ລາວບໍ່ພຽງແຕ່ລາວເທົ່ານັ້ນ.

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າຄວາມບໍ່ອົດທົນຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນຕໍ່ stevia ອາດເປັນເຫດຜົນ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍ, ແລະໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາທັງສອງມີມັນທັນທີ.

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ທົນທຸກທໍລະມານກັບໂລກກະເພາະລໍາໄສ້ຫລືບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນັ້ນ, ຂ້ອຍມີກະເພາະອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢ່າງແທ້ຈິງ, ຍ່ອຍທຸກຢ່າງກັບທຸກຢ່າງ. ຂ້ອຍບໍ່ແພ້ອາຫານ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍຢ້ານທີ່ຈະຈິນຕະນາການວ່າຜະລິດຕະພັນ“ ທຳ ມະຊາດ” ທີ່ຜະລິດຈາກຈິງແມ່ນຫຍັງ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍວ່າມັນເຕັມໄປດ້ວຍເຄມີສາດແລະຄືກັນກັບນັ້ນ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃສ່ມັນເພື່ອການກວດ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ໂຍນກະປcanອງອອກ.

ຂ້ອຍຈະບໍ່ສະຫຼຸບບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບ Stevia ໂດຍລວມ, ອາດຈະເປັນຮູບແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນຫຼືຈາກຜູ້ຜະລິດອື່ນ, ນ້ ຳ ຫວານນີ້ມີລົດຊາດຫຼາຍແລະບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ແຕ່ຜະລິດຕະພັນນີ້, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຜເລີຍ.

Stevia "Leovit" ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຫນຶ່ງອາທິດ

ຂ້ອຍເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບການຊື້ stevia ຫຼັງຈາກເບິ່ງການສະແດງ“ Breaking Bad”. ມີແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ສະເຫມີໄປຖອກ stevia ໃສ່ຊາຫຼືກາເຟຂອງນາງ. Googling, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າ stevia ແມ່ນເຄື່ອງຫວານຂອງ ທຳ ມະຊາດໂດຍອີງໃສ່ໃບຂອງພືດ stevia. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ທົດລອງທົດແທນນ້ ຳ ຕານກ່ອນແລະຂ້ອຍກໍ່ສົງໄສວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແລະກັບສິ່ງທີ່ພວກມັນໃຊ້. ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້ອຍສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຂ້ອຍຢາກກິນເຂົ້າ ໜົມ ພິເສດທີ່ຊາໂດຍບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ຕົວເລກຂອງຂ້ອຍ, ເພາະວ່າຂ້ອຍມັກຊາແລະກາເຟຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ແຕ່ຫວານ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ເຫດຜົນຂອງການຊື້ແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນພະລັງງານແລະຫຼຸດການໄດ້ຮັບຂອງນ້ ຳ ຕານ. ປະຈຸບັນອາຫານມີແຄລໍຣີສູງຫຼາຍ. ເພີ່ມສິ່ງນີ້ໃຫ້ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບແລະບໍ່ມີໄຂມັນແລະເຮັດໃຫ້ໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນຮ່າງກາຍ. ປະຈຸບັນນ້ ຳ ຕານຍັງມີຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ນ້ ຳ ຊອດ, ນົມສົ້ມ, ນ້ ຳ ອັດລົມ, ເຄື່ອງດື່ມ. ແລະການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປມັນ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕານ.

ລາຄາ: ປະມານ 200 ຮູເບີນ.

150 ເມັດໃນຊອງ.

ໃນ ໜຶ່ງ ເມັດ, 0.07 kcal. (ນີ້ແມ່ນ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ)

ການຫຸ້ມຫໍ່: ຖັງຂອງວິຕາມິນ. ບໍ່ສະດວກຫຼາຍ. ຢາເມັດບໍ່ໄດ້ບິນໄປທົ່ວຫ້ອງແລະບໍ່ໄດ້ໄປຈັກເທື່ອເພາະວ່າມັນຕົກຢູ່ໃນຖັງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ແລະສະດວກສະບາຍກວ່າທີ່ຈະມາພ້ອມກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ແຕ່ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກ, ມັນຍັງມີຄວາມສະດວກຫຼາຍກ່ວານ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາຫລາຍໆພື້ນທີ່ແລະຖອກເທລົງເປັນຕ່ອນໆ.

ສະຖານທີ່ຂອງການຊື້: ທ່ານສາມາດຊື້ຢູ່ເກືອບທຸກສັບພະສິນຄ້າ, ເບິ່ງຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ເພີ່ມສອງເມັດໃສ່ຊາ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກແປກໃຈທີ່ບໍ່ດີ, ດີ, ໜ້າ ກຽດຊັງທີ່ ໜ້າ ກຽດ, ຄວາມຫວານທີ່ ໜ້າ ກຽດ))) ຂ້ອຍຄິດວ່າເປັນຄົນໂງ່, ຂ້ອຍຊື້ຂີ້ເຫຍື້ອອີກ. ລົດຊາດທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ແລະລົດຊາດທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຢາເຫລົ່ານີ້ຈະລໍຖ້າຈົນເຖິງວັນ ໝົດ ອາຍຸແລະບິນໄປຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ. ແຕ່ບາງຢ່າງຂ້ອຍທັງ ໝົດ ຫວັງວ່າຈະ“ ພະຍາຍາມ” ລົດນິຍົມແບບນີ້. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍບໍ່ໃສ່ນໍ້າຕານແລະຊາ. ລົດຊາດຂອງ stevia ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫມົດກ່ວານໍ້າຕານ, ຂ້ອຍຄິດວ່າທຸກຄົນບໍ່ມັກມັນ. ລົດຊາດຂອງ stevia ຍັງມີອາຍຸຍືນກວ່ານ້ ຳ ຕານ, ຫຼັງຈາກດື່ມຊາ ໜຶ່ງ ຈອກປະມານ 15 ນາທີ, ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຫວານໃນປາກຂອງທ່ານ.
ໃນລົດຊາດຂອງ stevia ມີຄວາມຂົມຂື່ນ, ປະເພດເມັດທີ່ທ່ານໃສ່ຫຼາຍ, ຄວາມຂົມຂື່ນຍິ່ງ. ໃນເລື່ອງນີ້, ມາດຕະຖານຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບຖ້ວຍຊາ - ກາເຟແມ່ນ ໜຶ່ງ ເມັດຂອງເຄື່ອງຫວານ. ລົດຊາດຂອງ stevia ແມ່ນມີຄວາມສະຫວ່າງແລະແປກປະຫຼາດ, ແປກຫຼາຍ

ນ້ ຳ ຫວານ (ສານສະກັດຈາກໃບ stevia)

ກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບ, ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າບົດບາດທາງລົບແມ່ນຖືກຫລິ້ນໂດຍ carboxymethyl cellulose, ຜູ້ລົງທະບຽນ ໜາ ພາຍໃຕ້ E466 ແມ່ນອະນຸຍາດໃນສະຫະພັນລັດເຊຍ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນມີຜົນຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງມະເລັງ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຜູ້ຜະລິດມີຄວາມ ໜ້າ ກຽດຊັງແລະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າມັນແມ່ນ glucose ຫຼືຍັງ Stevia (ແຄມເປນແລະສິ່ງນັ້ນແລະວ່າ) ຖ້າມັນເປັນ glucose ກັບ Stevia ແລ້ວຂຽນຊື່ຜະລິດຕະພັນ! ຂ້ອຍບໍ່ມັກຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງຜູ້ຜະລິດນີ້!

ແລະຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ຈະລະລາຍໄດ້ດີພຽງແຕ່ໃນນ້ ຳ ຮ້ອນຫຼາຍ!

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເລັງ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ສະເພາະ stevia ນີ້, ຂ້ອຍຈະເຮັດ ສຳ ເລັດຊຸດນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍຈະບໍ່ເອົາອີກຕໍ່ໄປ. ຢ່າງແທ້ຈິງ, ຂ້ອຍຈະທົດແທນຜະລິດຕະພັນນີ້, ຊອກຫາສານສະກັດຈາກ stevia ທີ່ສະອາດ, ຫຼືໃນຮ້ານຂາຍຢາທ່ານສາມາດຊື້ໃບ stevia, ເຊິ່ງແນ່ນອນວ່າມັນຈະເປັນປະໂຫຍດແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມະເລັງ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ? ຍົກໂທດໃຫ້ຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ! ຂ້ອຍຈະຊອກຫາສານສະກັດຈາກ stevia ບໍລິສຸດຫຼືດື່ມຊາໂດຍບໍ່ມີຫຍັງເລີຍແລະຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ເຈົ້າ!

Stevia ແມ່ນຫຍັງ

Stevia - "ຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງ." ພືດຊະນິດນີ້ມາຫາພວກເຮົາຈາກອາເມລິກາໃຕ້. ມັນຂ້ອນຂ້າງໃຫຍ່, ມີໃບ ໜັງ ໃຫຍ່ແລະແຫຼມ. ນ້ ຳ ໃບໄມ້ຖືກຊາວອິນເດຍໃຊ້ເພື່ອເຮັດອາຫານຫວານ. ມັນມີລົດຫວານກວ່າ 10-15 ເທົ່າຂອງນ້ ຳ ຕານຂາວ, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ຮູ້ກັນວ່າ "stevioside" ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ 300 ເທົ່າ.

Stevia ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ Paraguay ແລະປະເທດອື່ນໆຂອງອາເມລິກາໃຕ້. ມັນມີຫລາຍຮ້ອຍຊະນິດຂອງພືດຊະນິດນີ້. Stevia ໄດ້ຖືກປູກເພື່ອຜະລິດນ້ ຳ ຫວານຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ນິຍົມບໍ່ພຽງແຕ່ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ຍັງເປັນຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ Iherb ເທົ່າກັບ 20 ຊະນິດຂອງ steviosides ຕ່າງໆ. ແປ້ງ, ເມັດ, ໃບສົດ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງພາຍໃຕ້ແສງແດດທີ່ສົດໃສຂອງ Paraguay, ຊາປະສົມຈະເຮັດໃຫ້ພະຍາດເບົາຫວານແລະຄົນຮັກໃນຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ດັດສະນີ Glycemic ແລະເນື້ອໃນແຄລໍລີ່

stevioside ທໍາມະຊາດແມ່ນບໍ່ມີພະລັງງານ, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກດູດຊຶມໂດຍຮ່າງກາຍ. Sweetener ລະຄາຍເຄືອງລົດຊາດແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຫວານ.

ກ່ຽວກັບຊັບພະຍາກອນບາງຢ່າງ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່ໃບ stevia ບັນຈຸ 3 kcal ຕໍ່ 100 g ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເນື້ອໃນຂອງ chlorophyll ແລະວິຕາມິນ C ຍັງໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຂໍ້ມູນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງການຫຸ້ມຫໍ່ຫວານ.

ດັດຊະນີ Gevcemic Stevia - 0

ໃບແມ່ນປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນໂພຊະນາການ, ດັ່ງນັ້ນເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງພວກມັນໃນຄາບອາຫານປົກກະຕິສາມາດຖືກລະເລີຍ.

ວິທີການເຮັດໃຫ້ຫວານ Stevia

ວິທີການຜະລິດຂອງຫວານແມ່ນຂື້ນກັບແບບຟອມ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ທ່ານສາມາດພົບເຫັນຊາທີ່ມີລົດຫວານກັບ stevia. ໃນທີ່ນີ້ໃບຂອງມັນຖືກເກັບເອົາແລະຕາກແຫ້ງ.

Stevioside ແມ່ນໄປເຊຍກັນແລະເມັດ. Crystalstev stevioside ແມ່ນນ້ ຳ ຂອງພືດ stevia ທີ່ຖືກແຫ້ງຈົນເຖິງສະພາບຂອງຜລຶກ. ແທັບເລັດແມ່ນຜົງປະສົມກັບສານເພີ່ມເຕີມເພື່ອໃຫ້ລະລາຍໄດ້ໄວ.

ໃນຕະຫຼາດທ່ານສາມາດຊອກຫາ:

1. ສ່ວນປະສົມຂອງສາລີຫວານແລະສານສະກັດຈາກ stevia, ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ stevia ກັບ erythritol, ຫຼື erythrol.
2. Stevioside ດ້ວຍສານສະກັດຈາກ rosehip ແລະວິຕາມິນ C ແມ່ນສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ຂອງພືດສອງຊະນິດ.
3. Stevia ກັບ inulin.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຕ້ອງການຜະສົມຜະສານຖ້າວ່ານ້ ຳ ຫວານ stevia ມີລົດຫວານຫຼາຍ? ເຫດຜົນແມ່ນລົດຊາດສະເພາະຂອງໃບຂອງພືດຊະນິດນີ້. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫຼາຍໆແຫຼ່ງຂອງ chlorophyll, ມັນມີ glycosides ຂົມ. ພວກເຂົາໃຫ້ອາຫານທີ່ສົດໃສ, ສັງເກດໄດ້ດີຖ້າທ່ານຫວານຜະລິດຕະພັນດ້ວຍຊາຮ້ອນ. ມັນບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງກັບກາເຟ, ແຕ່ວ່າ“ ເຂົ້າ ໜົມ ້ ຳ ຕານ” ບໍ່ພໍໃຈກັບລົດຊາດທີ່ຮາບພຽງ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ສັງເກດວ່າມີນ້ ຳ ຕານເຕັມປະກົດຂຶ້ນ.

ສານເຕີມເຕັມຕໍ່ສູ້ກັບຂໍ້ບົກຜ່ອງທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້:

• Stevia ກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ຄ້າຍຄືແປ້ງ້ ຳ ຕານ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວປະສົມກັບລົດຊາດເພື່ອບັນລຸພາບລວງຕາທີ່ຫວານ ສຳ ເລັດ.
• ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານສະກັດhips ສູງ. ມັນໄປເຊຍກັນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ກວ່າ, ແລະຖືກຂາຍເປັນຖົງແລະກະເປົາ. ມັນປະກອບດ້ວຍ 2-3 ກຣາມຂອງທາດແປ້ງໃນ 100 g ຂອງນ້ໍາ rosehip. ຕົວເລືອກນີ້ບໍ່ກັດເຖິງແມ່ນວ່າຈະຮ້ອນ.
• Stevia ກັບ inulin. ຜະລິດໃນເມັດ effervescent. ພວກມັນຈະລະລາຍໃນຊາຫຼືກາເຟຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ການປຸງແຕ່ງອາຫານກັບພວກມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ສະດວກ, ເພາະວ່າຕ້ອງມີນໍ້າເພີ່ມໃນສູດ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງໂລກເບົາຫວານ

ໃນ ໝາກ ຂີ້ຫິດເບົາຫວານ, ທັງການຕົ້ມຈາກໃບຂອງນໍ້າເຜິ້ງແລະການກິນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຫວານແມ່ນມີປະໂຫຍດ. ຄູ່ມືສະຫມຸນໄພອ້າງອີງໃສ່ Stevia ກັບພືດທີ່ສາມາດຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ຢາທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານບໍ່ແມ່ນແງ່ບວກ. ແມ່ນແລ້ວ, ການຫຼຸດລົງແມ່ນເກີດຂື້ນ, ແຕ່ມີພຽງທາງອ້ອມເທົ່ານັ້ນ:

• ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານໂດຍການກິນທາດແປ້ງ "ຊ້າ" ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງຖືກດູດຊືມເປັນເວລາດົນ.
• ສູງສຸດຂອງ glucose ພຽງແຕ່ບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ຈະມາຈາກ, ເນື່ອງຈາກການດູດຊຶມຊ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າພື້ນຫລັງແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້.
• Stevia ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າການເຕັ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດພຽງແຕ່ບໍ່ເກີດຂື້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, stevioside ກຳ ຈັດຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດສະບາຍກວ່າ.

ການ ນຳ ໃຊ້ stevioside ແມ່ນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຕັ້ງແຕ່:

1. ນ້ ຳ ຫວານ Stevia ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ, ບໍ່ເຮັດວຽກ ໜັກ ເກີນໄປ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ມີສານເຄມີທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
2. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ໍາຫນັກ.
3. Stevia ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເປັນສານອາຫານເບົາຫວານໂດຍສະມາຄົມທຸກຄົນຂອງແພດ endocrinologist, ແລະການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍໄດ້ຢືນຢັນວ່າມັນປອດໄພແລະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍ stevia ແມ່ນງ່າຍດາຍ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມຂອງຫວານແລະລົດຊາດຫວານ, ພຽງແຕ່ທົດແທນນ້ ຳ ຕານດ້ວຍເຄື່ອງຫວານ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງຄາບອາຫານໂດຍ 200-300 kcal, ຖ້າກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ໄດ້ດື່ມນ້ ຳ ຮ້ອນດ້ວຍນ້ ຳ ຕານແລະເຄື່ອງດື່ມ.

ການຫຼຸດແຄລໍຣີ່ດັ່ງກ່າວແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ 2-3 ກິໂລຕໍ່ເດືອນ. ມັນມີຄວາມປອດໄພຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງຜົນຂ້າງຄຽງຈາກໂລກເບົາຫວານ, ແລະຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສະຫວັດດີການ ນຳ ອີກ.

ນັກໂພຊະນາການອາເມລິກາທ່ານ D. Kessler ຂຽນວ່າ, ນ້ ຳ ຫວານທຸກຄົນຈະເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເພາະວ່າສະ ໝອງ ຂອງຄົນເຮົາມັກເຮັດປະຕິກິລິຍາກັບພວກມັນຄືກັນກັບນ້ ຳ ຕານ. ມີຜົນສະທ້ອນທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ມັນສາມາດຢູ່ໃນຄົນທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ.

ຖ້າຄາບອາຫານມີຄວາມສົມດຸນ, ອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບທາດ ບຳ ລຸງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນເລື່ອງວິທະຍາສາດທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ນັກໂພຊະນາການບໍ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈຸດຢືນນີ້, ເພາະວ່າມັນບໍ່ມີຫຼັກຖານຫຼັກຖານ. ການທົດລອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຖືກ ດຳ ເນີນ, ການຕອບສະ ໜອງ ຂອງສິ່ງມີຊີວິດຂອງພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກສືບສວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະສຸມໃສ່ຂໍ້ມູນທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານ.

Contraindications, ມີອັນຕະລາຍບໍ?

Stevia ບໍ່ມີ contraindications. ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ຍອມຮັບແລະອາການແພ້ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທາດໂປຼຕີນຈາກພືດແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວເປັນອາການແພ້, ບໍ່ແມ່ນເສັ້ນໃຍອາຫານແລະທາດແປ້ງ, ສະນັ້ນ stevia ສາມາດຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນ hypoallergenic.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້:

• ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂອງ stevioside ຕໍ່ກັບຂອງຫວານອື່ນໆບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເມົາຄ້າງແລະຍ່ອຍ,
• stevioside ສາມາດເພີ່ມທະວີການໄຫລຂອງນ້ ຳ ບີ, ຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຫວານຈາກມັນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານໃນປະລິມານຫຼາຍ,
• ຫຍ້າ stevia ປະສົມກັບນ້ ຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທາງ diuretic.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ທັນສະ ໄໝ ມັກຈະໂຕ້ຖຽງວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຈະກິນອາຫານ ທຳ ມະຊາດ, ແລະຫລີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ຫວານໃດໆ, ແມ່ນແຕ່ອາຫານ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ stevia. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນໄດ້ວ່າການດື່ມຊາດ້ວຍໃບ stevia ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ, ແຕ່ການຖອກເອົາສານສະກັດຈາກສອງສາມເມັດເຂົ້າໄປໃນຊາປົກກະຕິແມ່ນບໍ່ດີແລ້ວ.

ຄຳ ອະທິບາຍຂອງບັນດາຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແນວຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ກັກນ້ ຳ. ນໍ້າຫວານທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງບໍ່ມີ "ສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ", ຫຼືສິ່ງອື່ນໆທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບ.

ປຽບທຽບກັບການທົດແທນນ້ ຳ ຕານອື່ນໆ

Stevia ຖືກຖືວ່າເປັນສານສະກັດທີ່ຫວານຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກ່ວາ aspartame, potassium acesulfame, cyclamate. ກ່ຽວກັບສານເຫຼົ່ານີ້, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂຣກມະເລັງທີ່ອາດມີຂອງມັນຖືກເຜີຍແຜ່ເປັນໄລຍະ. ກົດ ໝາຍ ລັດ California ໄດ້ຫ້າມພວກເຂົາຈາກຜະລິດຕະພັນຫວານ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແລະແມ່ຍິງຖືພາ. ແຕ່ວ່າບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມດັ່ງກ່າວກ່ຽວຂ້ອງກັບ stevia.

Stevioside ແມ່ນ "ດີກວ່າ" ເພາະວ່າມັນແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເລັງ. ບັນດາຜູ້ຮັກ Dessert ເວົ້າວ່າຄວາມຫວານຂອງ stevia ສາມາດຮັກໄດ້ພຽງແຕ່ໃນຄາບອາຫານເທົ່ານັ້ນ.

ການປຽບທຽບ Stevia Sweetener ກັບ Fructose

Aspartame ແລະ cyclamate ແມ່ນຖືວ່າເປັນນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວພວກມັນຫວານເກີນໄປ, ດື່ມກັບພວກມັນເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດໃນປາກ, ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນ, ເພາະວ່າຄົນເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ“ ຍຶດເອົາລົດຊາດນີ້”. ສຸດທ້າຍແມ່ນຄວາມຈິງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີວັດທະນະ ທຳ ດ້ານໂພຊະນາການ, ແລະມີການເພິ່ງພາອາຫານ.

Stevia ສາມາດໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍ erythritol ແລະ inulin. ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ເຮັດໃຫ້ລົດຊາດເຂັ້ມຂົ້ນ, ທຳ ອິດມັນເຮັດໃຫ້ມັນຄ້າຍຄືກັບນ້ ຳ ຕານ. ການປຽບທຽບຜະລິດຕະພັນດ່ຽວແມ່ນຍາກ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນທັງ ໝົດ ບໍ່ຄືກັນກັບນ້ ຳ ຕານ.

ຂອງຫວານໃນ ທຳ ມະຊາດ, "ຫຍ້າ້ ຳ ເຜີ້ງ" ຈະສູນເສຍໄປໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍ. ມັນໄດ້ຮັບຈາກໂມເລກຸນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາໂດຍການປ່ຽນສູດ. Sucralose ແມ່ນຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານສີຂາວ ທຳ ມະດາ, ບໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້, ບໍ່ມີແຄລໍຣີ່, ແລະມີລົດຊາດທີ່ແຊບກວ່າ stevia.

ຖືພາ Stevia Sweetener

ສະມາຄົມອະໄວຍະວະແພດ Obstetrician ຂອງສະຫະລັດອະນຸຍາດໃຫ້ stevia ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານບໍ່ໄດ້ຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ແລະລູກໃນທ້ອງແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ໃນອິນເຕີເນັດທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່້ ຳ ເຜິ້ງຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນໃນຊ່ວງໄຕມາດ ທຳ ອິດ.

ແຫລ່ງຂໍ້ມູນຂ່າວສານພາຍໃນປະເທດຂຽນວ່າແມ່ຍິງສາມາດກິນອາຫານທົດແທນນ້ ຳ ຕານຂອງຮູບແບບນີ້ໄດ້ຖ້າວ່າກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ເຂົາເຈົ້າແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄາບອາຫານຂອງນາງ, ແລະບໍ່ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນອາຫານຖ້າຫາກວ່າມັນຜິດປົກກະຕິ. ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານຄວນໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດ gynecologist ແລະ endocrinologist ຂອງທ່ານເມື່ອເວົ້າເຖິງແມ່ຍິງຖືພາທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຊື້ຢູ່ໃສແລະເລືອກແນວໃດ?

Stevia ໃນຮູບແບບຕ່າງໆສາມາດຊື້ໄດ້ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ຫ້າງສັບພະສິນຄ້າອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ໃນພະແນກຕ່າງໆ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານໃນຮ້ານ ທຳ ມະດາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ຫວານຍັງຂາຍຢູ່ບັນດາຮ້ານຂາຍອາຫານເສີມກິລາ.

ສິ່ງທີ່ລາຄາຖືກທີ່ສຸດແມ່ນການສັ່ງຊື້ຜະລິດຕະພັນດ້ວຍ stevia ບ່ອນທີ່ມີໂປໂມຊັ່ນແລະການຫຼຸດລາຄາ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດຊື້ຢູ່ຫ້າງສັບພະສິນຄ້າຕ່າງໆຂອງເມືອງ. ແອັບ Edil ຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຂະບວນການງ່າຍດາຍ. ທ່ານສາມາດພົບເຫັນສ່ວນຫຼຸດຂອງຫວານໃນຮ້ານສັບພະສິນຄ້າໃນໄລຍະທາງຍ່າງ.

ຕໍ່ໄປ, ພິຈາລະນາຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງຮູບແບບຕ່າງໆຂອງການປ່ອຍ stevia.

ລາຍລະອຽດທົ່ວໄປ

ໂຮງງານຕົວມັນເອງແມ່ນ unremarkable ຫມົດ. Stevia - ຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງ, ຍ້ອນວ່າມັນຖືກເອີ້ນວ່າເປັນທີ່ນິຍົມ - ຫມາຍເຖິງສະກຸນຂອງພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີຂອງຄອບຄົວ Astrov.

ລະດັບຄວາມສູງຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວ 60 - 70 ຊຕມ, ລຳ ຕົ້ນແຕ່ລະຕົ້ນມີຈຸດນ້ອຍໆ. ຕົ້ນໄມ້ໃຫຍ່ຊະນິດ ໜຶ່ງ ສາມາດໃຫ້ຜົນຜະລິດໄດ້ແຕ່ລະປີປະມານ 600 ຫາ 12,000 ໃບ.

ໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ໃບແລະ ລຳ ຕົ້ນຂອງ stevia ແມ່ນອີ່ມຕົວດ້ວຍລົດຫວານທີ່ສົດໃສ. ຂໍຂອບໃຈກັບຊັບສົມບັດນີ້ທີ່ຕົ້ນໄມ້ເປັນທີ່ນິຍົມກັນວ່າຫຍ້າເຜິ້ງ.

ເປັນປະເພດຫຍ້າ Stevia ແລະການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ

ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດຜິດ, stevia ແມ່ນເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ມີລົດຊາດຫວານເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ stevioside ໃນມັນ - glycoside ຕົ້ນຕໍທີ່ມີລົດຊາດຫວານ. ນອກເຫນືອໄປຈາກມັນ, ມັນຍັງມີ glycosides ຫວານ:

• Rebaudioside A, C, B
• Dulcoside
• Rubuzoside

Stevioside ແມ່ນເອົາມາຈາກສານສະກັດຈາກພືດແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນອຸດສາຫະ ກຳ ເປັນອາຫານເສີມຫຼືອາຫານເສີມ (E960). ການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍປີໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນຄວາມປອດໄພຄົບຖ້ວນໃນການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໂດຍອີງໃສ່ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານນີ້ແລະຖືກເອີ້ນວ່າຫຍ້າສັດຕະວັດທີ 21.

ບ້ານເກີດຂອງ stevia ແມ່ນຖືວ່າເປັນສູນກາງແລະອາເມລິກາໃຕ້. ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ປະຊາຊົນພື້ນເມືອງໄດ້ນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອເປັນອາຫານ, ປະສົມກັບຊາກາຣາເວຍ - MATE. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຊາວເອີຣົບໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ມາ, ເພາະວ່າຜູ້ທີ່ເອົາຊະນະໃນເວລານັ້ນບໍ່ຄ່ອຍສົນໃຈກ່ຽວກັບຮີດຄອງປະເພນີຂອງຊົນເຜົ່າເຫຼົ່ານີ້.

ພຽງແຕ່ໃນຕົ້ນສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາໃນຢູໂຣບພວກເຂົາໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົ້ນໄມ້ມະຫັດສະຈັນດັ່ງກ່າວ, ຂໍຂອບໃຈກັບ Moises Santiago Bertoni, ເຊິ່ງໃນເວລານັ້ນແມ່ນຜູ້ ອຳ ນວຍການວິທະຍາໄລກະເສດວິທະຍາໃນນະຄອນຫຼວງ Paraguay.

Stevia ເຕີບໂຕຢູ່ໃສໃນລັດເຊຍ

ໃນລະດັບອຸດສາຫະກໍາ, stevia ແມ່ນປູກໃນອານາເຂດຂອງ Krasnodar ແລະ Crimea. ແຕ່ດຽວນີ້ຊາວສວນຄົນໃດກໍ່ສາມາດປູກຫຍ້າຊະນິດນີ້ຢູ່ປະເທດຣັດເຊຍ. ແກ່ນແມ່ນມີຂາຍຢູ່ຕາມຮ້ານສວນແລະຮ້ານຂາຍເຄື່ອງອອນລາຍຕ່າງໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄົງຈະບໍ່ປູກມັນຢູ່ເຮືອນ, ເພາະວ່າໂຮງງານດັ່ງກ່າວຕ້ອງການອາກາດສົດ, ດິນອຸດົມສົມບູນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຮູບຂອງຕົ້ນໄມ້ຕົວມັນເອງ, ດອກໄມ້ຂອງມັນມີລັກສະນະຄືແນວໃດ. ພາຍນອກ, ມັນມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບຢາ ບຳ ລຸງ nettle, mint ແລະ lemon.

ອີກບໍ່ດົນກໍ່ຈະມີບົດຂຽນກ່ຽວກັບການປູກຕົ້ນໄມ້ນີ້ດ້ວຍຕົນເອງ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກລົດຫວານຂອງມັນແລ້ວ, ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານນີ້ຍັງມີຄຸນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກ. ອ່ານສຸດສໍາລັບຄຸນລັກສະນະຂອງ stevioside. ກ່ຽວກັບການຂະຫຍາຍຕົວ stevia ຢູ່ເຮືອນ, ອ່ານບົດຄວາມນີ້.

ພະລັງງານແລະຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານຂອງ stevia

ຖ້າທ່ານໃຊ້ໃບໄມ້ stevia ແບບ ທຳ ມະຊາດເພື່ອເປັນອາຫານ, ໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຄຸນຄ່າພະລັງງານຂອງສະຫມຸນໄພແມ່ນປະມານ 18 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ສານສະກັດຈາກ stevioside ທີ່ມີລົດຫວານໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວ, ໃນຮູບແບບຂອງເມັດຫຼືຜົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມູນຄ່າ calorific ຈະເປັນສູນ. ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າໃນທັງສອງກໍລະນີເຈົ້າບໍ່ຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະດື່ມຊາສະ ໝຸນ ໄພເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ, ເພາະວ່າການໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນການລະເລີຍແລະສາມາດຖືກລະເລີຍ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ນ້ ຳ ຕານຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຮ້ອຍຄັ້ງ.

ມີຄາໂບໄຮເດຣດ ຈຳ ນວນເທົ່າໃດໃນ stevia

ຄ້າຍຄືກັບແຄລໍຣີ່, ໃນຫຍ້າມີປະມານ 0.1 ກຣາມຂອງທາດແປ້ງຕໍ່ 100 ກຣາມ. ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ທີ່ບໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບທົ່ວໄປຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເປັນໂລກເບົາຫວານຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ.

ໂດຍວິທີທາງການ, stevioside ຍັງບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ lipid, ນັ້ນແມ່ນ, ມັນບໍ່ເພີ່ມລະດັບຂອງ LDL ແລະ triglycerides. ໂດຍທົ່ວໄປ, BZHU ຕໍ່ 100 g ສຳ ລັບ stevia ແມ່ນມີດັ່ງນີ້:

Stevia: ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

ເນື່ອງຈາກວ່າການທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນຮູບແບບຕ່າງໆແມ່ນຜະລິດຈາກໃບ stevia, ມັນສະດວກຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ມັນເພື່ອຈຸດປະສົງຕ່າງໆ. ໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ນີ້ຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານດ້ວຍ 30-40 ເທື່ອ, ແລະສານສະກັດ - 300 ເທື່ອ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ໃນຮູບທ່ານເຫັນຕາຕະລາງທີ່ມີເງື່ອນໄຂຂອງອັດຕາສ່ວນຂອງ stevia ແລະນໍ້າຕານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນຮູບແບບຂອງ:

• ຊາຫຼືຕົ້ມໃບແຫ້ງ
• ສານສະກັດຈາກ, i.e. ການແກ້ໄຂເຂັ້ມຂຸ້ນ

ຮູບແບບຂອງສານສະກັດໃນຮູບແບບຂອງ:

• ເມັດ effervescent ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ພິເສດ - ເຄື່ອງແຈກຈ່າຍ
• ຜົງຜລຶກຄືກັນກັບນ້ ຳ ຕານ
• ຢານ້ໍາຂອງແຫຼວ, ລົງ

ດຽວນີ້ໄດ້ຜະລິດເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກັບຫຍ້າຫວານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດດ້ວຍຊັອກໂກແລັດພ້ອມທີ່ຈະເຮັດກັບ stevia, ເຊິ່ງຂ້ອນຂ້າງມີປະໂຫຍດແລະເປັນທາງເລືອກ ສຳ ລັບກາເຟ.

ສານສະກັດຈາກ Stevioside ສາມາດຕ້ານທານກັບອຸນຫະພູມສູງແລະບໍ່ຖືກ ທຳ ລາຍເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ໃນບ້ານໄດ້, ເຊິ່ງຕົວຈິງຂ້ອຍເຮັດ. ມັນຍັງເຂົ້າກັນໄດ້ກັບ ໝາກ ໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດສົ້ມ. ແລະສູດເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະທົດແທນນ້ ຳ ຕານດ້ວຍເຕັກໂນໂລຢີ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຊ້.

ຂ້ອຍໃຊ້ມັນເປັນປະ ຈຳ ໃນການກະກຽມຂອງຫວານແລະແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເຮັດສູດບາງອັນທີ່ມີຮູບຂັ້ນຕອນໂດຍອີງໃສ່ນ້ ຳ ຫວານ

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສູດທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ໂດຍບໍ່ມີແປ້ງແລະນ້ ຳ ຕານແບບດັ້ງເດີມເຊິ່ງໃນລະດັບປານກາງບໍ່ມີຜົນຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະອິນຊູລິນທັງ ໝົດ.

ໂດຍວິທີທາງການ, stevia ບໍ່ມີຂອບເຂດທີ່ຈະແຈ້ງສໍາລັບປະລິມານການປິ່ນປົວ. ສົນທິສັນຍາ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນປະລິມານໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ທ່ານຄົງຈະບໍ່ກິນມັນຫຼາຍ.

Smack ຂອງ stevia

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ໄດ້ກິນຢາສະຫມຸນໄພ Stevia ປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ມັນແລະອອກຈາກການທົບທວນທາງລົບຍ້ອນລົດຊາດຂອງມັນ. ບາງຄົນເວົ້າວ່ານາງຂົມຂື່ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນສັ້ນໆຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ເພື່ອເວົ້າ, ອອກຈາກການທົບທວນ, ກ່ຽວກັບລົດຊາດສະເພາະຂອງ stevioside.

ແມ່ນແລ້ວ, ຫຍ້າຕົວມັນເອງມີລົດຊາດເດີມທີ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມັກ. ລາວສ່ວນຕົວບໍ່ລົບກວນຂ້ອຍ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສານສະກັດທຸກຊະນິດມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ມັນກ່ຽວກັບລະດັບຂອງການກັ່ນຕອງແລະວັດຖຸດິບ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມແລ້ວ 5 ປະເພດ stevia ແລະພວກມັນລ້ວນແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ໝົດ. ສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານພະຍາຍາມແລະຫາລົດຊາດທີ່ທ່ານມັກ.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງ stevioside

ນັກວິທະຍາສາດຖືວ່າປະລິມານທີ່ປອດໄພແມ່ນປະມານ 2 ມລກ / ກິໂລກຼາມຕໍ່ມື້. Stevia, ແຕກຕ່າງຈາກນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ, ມີສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ໃບແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ແຮ່ທາດ - ແຄວຊຽມ, ແມັກນີຊຽມ, fluorine, phosphorus, cobalt, ອະລູມິນຽມ, ເຊເລນຽມ, chromium.
• ວິຕາມິນ - ວິຕາມິນ C, beta-carotene, ວິຕາມິນ B6, ວິຕາມິນ K, riboflavin, ກົດ nicotinic.
• ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ - ນ້ ຳ ມັນ camphor ແລະ limonene.
• Flavonoids - rutin, querticitin, avicularin, guaiaverin, apigenene.
• ອາຊິດ Arachidonic ແມ່ນຢາຂ້າຫຍ້າແລະ neuromodulator.

ສານສະກັດຈາກ Stevia: ມີປະໂຫຍດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ

ເມື່ອຂ້ອຍສຶກສາ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບການເລືອກຂະ ໜົມ ຫວານ ສຳ ລັບຕົວຂ້ອຍເອງແລະລູກຊາຍຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ພົບ ຄຳ ເຫັນດຽວກ່ຽວກັບສະ ໝຸນ ໄພ້ ຳ ເຜິ້ງຊະນິດນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າຄວາມນິຍົມຂອງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານນີ້ແມ່ນມີການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ແຕ່ stevioside ມີຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍປຽບຂອງມັນ.

ຜູ້ບໍລິໂພກໃຫຍ່ຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຄົນຍີ່ປຸ່ນ. ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນອາຫານເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 30 ປີ, ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍກໍ່ ກຳ ລັງຖືກສືບສວນຢູ່. ໃນໄລຍະ 30 ປີນີ້, ບໍ່ໄດ້ມີການ ກຳ ນົດຜົນກະທົບທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດອັນດຽວທີ່ພິສູດໃຫ້ເຫັນຄວາມປອດໄພສູງໃນການ ນຳ ໃຊ້. ຍີ່ປຸ່ນໃຊ້ສານສະກັດຈາກ stevia ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ.

ຫຼາຍຄົນເວົ້າເກີນຄວາມສາມາດຂອງພືດແລະຖືວ່າມັນມີຄຸນລັກສະນະເປັນຢາຂອງການກະກຽມ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ໂຕ້ຖຽງວ່າມັນມີຜົນກະທົບໂດຍກົງໃນການຮັກສາ, ແຕ່ວ່າໃນການປ້ອງກັນສະພາບການບາງຢ່າງມັນຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີ. Stevia ລົດນ້ ຳ ຕານບໍ? ບໍ່, ນາງບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນໃນລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານ, ນ້ ຳ ຕານຈະຫຼຸດລົງຍ້ອນວ່າທ່ານເລີ່ມ ຈຳ ກັດທາດແປ້ງທີ່ໄວ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຫຍ້າເຜິ້ງ

ມັນຫັນອອກວ່າ stevia ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ນອກເຫນືອຈາກການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານ. ນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ:

1. ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສູນເສຍປອນພິເສດໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນທາດແປ້ງໃນຄາບອາຫານ
2. ມັນມີຄຸນສົມບັດ diuretic ແສງສະຫວ່າງ, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງຍ້ອນນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຍ້ອນເຫດຜົນດຽວກັນ
3. ຮັກສາຄວາມ ສຳ ຄັນແລະຄວາມແຈ່ມແຈ້ງຂອງຈິດໃຈ
4. ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມອ່ອນເພຍແລະຄວາມເຫງົານອນ
5. ປ້ອງກັນການເປັນແຂ້ວແມງ
6. ປັບປຸງລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ

ແມ່ນ stevia ເປັນອັນຕະລາຍ

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສຶກສາພືດຊະນິດນີ້ມາເປັນເວລາຫລາຍກວ່າ 30 ປີແລ້ວແລະຍັງບໍ່ໄດ້ຮູ້ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ ສຳ ຄັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນ ໜຶ່ງ ຍັງຕ້ອງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະມີຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຕໍ່ກັບຜະລິດຕະພັນແລະປະຕິກິລິຍາໃນຮູບແບບຂອງພູມແພ້.

ໂດຍວິທີທາງການ, ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບລູກຊາຍຂອງຂ້ອຍເມື່ອພວກເຮົາພຽງແຕ່ເປີດເຜີຍໂຣກເບົາຫວານ. ຂ້ອຍຊື້ຖົງຊາ stevia ໃນຮ້ານແລະເອົາໄປໃຫ້ລູກຊາຍຂອງຂ້ອຍ, ໃນມື້ຕໍ່ມາຜິວ ໜັງ ຂອງຂ້ອຍທັງ ໝົດ ແຜ່ລາມດ້ວຍຕຸ່ມນ້ອຍໆ. ມື້ຕໍ່ມາ, ເລື່ອງເລົ່າມັນເຮັດເລື້ມຄືນອີກແລະສອງສາມປີທີ່ພວກເຮົາລືມກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຫວານນີ້ແລະບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຫຍັງເລີຍ.

ການທົບທວນຂອງທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບ stevioside ແລະພະຍາດເບົາຫວານ

stevia ເປັນໄປໄດ້ກັບໂລກເບົາຫວານບໍ? ໃນຖານະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານບັນຫາຂອງນໍ້າ ໜັກ ເກີນແລະເບົາຫວານ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍອະນຸມັດຢ່າງແທ້ຈິງຂອງ stevioside ເປັນຕົວແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ປອດໄພ. ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃນການປຶກສາຫາລືຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຍັງແນະ ນຳ ສະຖານທີ່ທີ່ເຈົ້າສາມາດຊື້ໄດ້. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງຈາກອາຫານແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ໃນດ້ານການແພດ, ແລະ endocrinology ໂດຍສະເພາະ, ມັນສາມາດໄດ້ຍິນຫຼາຍຂື້ນໃນຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.

ໃນຖານະເປັນຜູ້ບໍລິໂພກ, ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານນີ້ເປັນເວລາ 3 ປີແລ້ວ. ພວກເຮົາໄດ້ທົດລອງໃຊ້ຊາສະຫມຸນໄພພ້ອມກັບ stevia, 150 ເມັດໃນເຄື່ອງແຈກຢາຍນ້ ຳ ຫວານ, ເຊັ່ນ compote, ແລະສານສະກັດໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ເຊື່ອມ. ບໍ່ດົນມານີ້ຂ້າພະເຈົ້າຊື້ຜົງໃນຮ້ານອອນໄລນ໌, ແພັກເກັດ ກຳ ລັງຈະຮອດແລ້ວ. ຂ້ອຍມັກລົດຊາດທີ່ຜິດປົກກະຕິນີ້, ແລະລູກຊາຍຂອງຂ້ອຍຄືກັນ. ແລະແທ້ຈິງແລ້ວນ້ ຳ ຕານບໍ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ຂ້ອຍຕ້ອງລອງຫລາຍປະເພດຈາກບໍລິສັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະພົບລົດຊາດທີ່ຂ້ອຍມັກ. ໃນຮູບທີ່ທ່ານເຫັນກະຕຸກສອງແກ້ວ, ເບື້ອງ ໜຶ່ງ ເບື້ອງຊ້າຍແມ່ນ“ stevia Crimean” ທີ່ຜະລິດໂດຍລັດເຊຍ, ແລະຢູ່ເບື້ອງຂວາແມ່ນ stevia ຂອງບໍລິສັດອາເມລິກາ Now Foods. ໃນຮູບຕໍ່ໄປທ່ານຈະເຫັນວ່ານໍ້າເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງຄືແນວໃດ.

ຂ້ອຍມັກສະບັບອາເມລິກາຫຼາຍກ່ວາເກົ່າ, ເພາະວ່າໃນທາງປະຕິບັດມັນບໍ່ມີລົດຊາດຫຼາຍແລະກໍ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂື້ນ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ລົດຊາດແລະຮູບລັກສະນະຂອງຂອງຫວານແຕກຕ່າງຈາກຂອງຫວານຂອງຣັດເຊຍ. ທ່ານສາມາດຢອດ stevia Crimean ເຂົ້າໄປໃນຊາ, ບໍ່ແມ່ນການສັງເກດເຫັນ.

Contraindications ແລະຜົນຂ້າງຄຽງ

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, stevia ມີເກືອບບໍ່ມີ contraindications, ເພາະວ່າມັນບໍ່ມີຂ້າງແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນພິດ. ບາງຄົນຈົ່ມວ່ານາງເຈັບປ່ວຍ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າ stevia ແມ່ນເປັນປະເພດຫຍ້າ, ແລະບາງຄົນກໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ຢາສະຫມຸນໄພ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ຄອບຄົວ Asteraceae (chamomile, dandelion) ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ລະເວັ້ນການ ນຳ ໃຊ້.

ມັນອາດຈະມີພຽງແຕ່ຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງແຕ່ລະຄົນຕໍ່ຢາແລະສິ່ງນີ້ຍັງຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່. ໂດຍທົ່ວໄປ, stevia ແມ່ນດີກ່ວາທີ່ເຄີຍເປັນການທົດແທນນ້ໍາຕານໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis ຊໍາເຮື້ອ, pyelonephritis, cholelithiasis, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມີໂຣກ oncology. ຖ້າຫາກວ່າມີໂຣກ candidiasis, ຫຼັງຈາກນັ້ນ stevia ຈະບໍ່ສະຫນັບສະຫນູນການອັກເສບເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງໂດຍເຊື້ອເຫັດ Candida.

Stevia ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດ stevia? ຄວາມຄິດເຫັນແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບຄະແນນນີ້. ບໍ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໄດ້ທັງຄວາມປອດໄພແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດໃນປາກົດການຂອງແມ່ຍິງຖືພາ. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າເອງເຊື່ອວ່າ stevia ແມ່ນພືດທີ່ປອດໄພສົມບູນແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໃນເວລາຖືພາ, ແຕ່ວ່າໃນເວລາທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ (HB), ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການກິນຂອງຫວານ, ຖ້າເດັກມີອາການແພ້. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ໃຊ້ກັບແມ່ຍິງຖືພາເຊິ່ງຕົວເອງປະສົບກັບພະຍາດພູມແພ້.

Stevia ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ

ເດັກນ້ອຍສາມາດ stevia? ເນື່ອງຈາກ stevia ໄດ້ພິສູດວ່າບໍ່ເປັນສານພິດ, ມັນ ເໝາະ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ແນ່ນອນວ່າຈະມີອາການແພ້ຕໍ່ມັນ. ພວກເຮົາ, ພໍ່ແມ່, ຜູ້ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະນິໄສໂພສະນາການຂອງເດັກ, ເຊິ່ງລາວຈະ ນຳ ໄປສູ່ຊີວິດຜູ້ໃຫຍ່ຂອງລາວ.

ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຢາກຂອງຫວານແມ່ນສິ່ງທີ່ປະກົດຂຶ້ນໃນເລືອດຂອງເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ໃນໂລກຂອງພວກເຮົາມີການລໍ້ລວງເຫລົ່ານີ້ຫລາຍເກີນໄປແລະຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຈົ້າຕ້ອງການລົບລ້າງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຂອງການກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.

ວິທີການແລະສິ່ງທີ່ຈະເລືອກ stevia

ຄໍາຖາມແມ່ນສັບສົນຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນເລື່ອງຂອງລົດຊາດ. ຂ້ອຍບໍ່ມັກລົດຊາດຂອງຊາກັບສະຫມຸນໄພນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍສາມາດຢືນສານສະກັດຈາກນ້ ຳ ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ສິ່ງດຽວທີ່ຂ້ອຍສາມາດແນະ ນຳ ແມ່ນທົດລອງລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງຈົນກວ່າເຈົ້າຈະພົບກັບຂອງເຈົ້າ. ຜະລິດຕະພັນກ່ຽວກັບຫຍ້າຫວານແມ່ນຂາຍຢູ່ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ, ຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ, ແລະຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ online. ຂ້ອຍສາມາດແບ່ງປັນບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຊື້ stevia ແຫຼວແລະຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບອື່ນໆ.

ນີ້ແມ່ນເວັບໄຊທ໌ທີ່ມີຊື່ສຽງ. www.iherb.com ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດໃສ່ຊື່ເຂົ້າໃນແຖບຄົ້ນຫາແລະເລືອກສິ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບລາຄາ. ຂ້ອຍເອົາແບບນີ້: http://www.iherb.com/now-foods-betterstevia-liqu>

ຖ້າທ່ານຈະສັ່ງຊື້ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ລະຫັດດັ່ງກ່າວ FMM868ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສ່ວນລົດ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການສັ່ງຊື້, ລະຫັດນີ້ຕ້ອງຖືກໃສ່ໃນ "ສະ ໝັກ ລະຫັດສົ່ງຕໍ່"

Stevia ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ: ຄວາມລຶກລັບແລະຄວາມລໍາອຽງ

ໃນອິນເຕີເນັດມີຫລາຍໆໂຄສະນາແລະ ໜ້າ ເວບໄຊທ໌ຕ່າງໆຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້ຕ່າງໆທີ່ມັນຕ້ອງການທີ່ຈະສະ ເໜີ ໃຫ້ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນ stevia. ນີ້ແມ່ນຂອງແທ້ຫຼືມັນໂກງອີກບໍ? ຂ້ອຍຈະຕອບວ່າແມ່ນແລ້ວແລະບໍ່ແມ່ນ.

ຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງເຜົາຜານໄຂມັນແລະບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການລະດົມໄຂມັນຈາກເນື້ອເຍື່ອທີ່ຍ່ອຍໄດ້, ສະນັ້ນມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການຫຼຸດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

ແຕ່ຄົນທີ່ໄດ້ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ຕານ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະປ່ຽນເປັນນ້ ຳ ຫວານທີ່ປອດໄພແມ່ນຄ່ອຍໆເລີ່ມສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ປອນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດໃນຄາບອາຫານຂອງລາວ, ແລະຍັງໄດ້ ກຳ ຈັດການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານແລະອິນຊູລິນໃນເລືອດຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້. ຮ່າງກາຍຄ່ອຍໆເລີ່ມຢືນຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຢຸດການເກັບໄຂມັນ.

ນັ້ນແມ່ນເຄັດລັບທັງ ໝົດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມີການທົບທວນກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນໃບ stevia, ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນໂດຍທາງອ້ອມໂດຍຜ່ານການປ່ຽນແປງຂອງຄຸນນະພາບຂອງໂພຊະນາການ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເລັ່ງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ອາຫານເສີມ L-carnitine ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ຕິດຕາມລິງແລະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນທ່ານຈະເຫັນປະສົບການໃນການສະ ໝັກ ຂອງຂ້ອຍເອງ.

ເຊິ່ງດີກວ່າ: fructose ຫຼື stevia

ດີ, ຄໍາຖາມນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລື. ແນ່ນອນ, stevia ແມ່ນດີກ່ວາ fructose. ຂ້ອຍພໍໃຈກັບ fructose ໃນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ, ເພາະວ່າມັນບັນຈຸຢູ່ໃນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ, ແຕ່ເມື່ອພວກເຂົາເລີ່ມໃຊ້ແປ້ງ fructose ສຳ ລັບປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເຮືອນຫຼືກິນສິນຄ້າໃນຮ້ານໃນ fructose, ຂ້ອຍກໍ່ຕໍ່ຕ້ານມັນຢູ່ສະ ເໝີ.

ປະການ ທຳ ອິດ, fructose ກໍ່ແມ່ນທາດແປ້ງແລະມັນກໍ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະອິນຊູລິນ, ພຽງແຕ່ຊ້າກວ່າ glucose ເທົ່ານັ້ນ. ອັນທີສອງ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຄລໍລີ່ທີ່ເຫລືອພິເສດທີ່ເພີ່ມຊັງຕີແມັດຢູ່ແອວຂອງທ່ານ. ອັນທີສາມ, ທາດ fructose ບໍ່ ຈຳ ເປັນໂດຍສະເພາະໃນຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ສາມາດໃຊ້ເປັນພະລັງງານ, ແລະມັນຖືກບັງຄັບໃຫ້ຢູ່ໃນຕັບ, ປ່ຽນເປັນໄຂມັນ, ແລະສ່ວນ ໜຶ່ງ ຈະຖືກປ່ຽນເປັນ glucose ດຽວກັນແລະຖືກໃຊ້ເປັນພະລັງງານ.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີຂອງ stevia. ມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາແລະບໍ່ຖືກຝາກໄວ້ໃນຕັບ, ສະນັ້ນມັນເປັນທາງເລືອກ, ຖ້າຢູ່ໃນລະຫວ່າງສານເຫຼົ່ານີ້.

ທາດແປ້ງຂອງທາງເລືອກ: sucralose ຫຼື stevia

ການທົດແທນນ້ໍາຕານອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ແຂ່ງຂັນກັບ stevioside ແມ່ນ sucralose. ມັນຈະມີບົດຂຽນລະອຽດແຍກຕ່າງຫາກກ່ຽວກັບສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ແຕ່ດຽວນີ້ຂ້ອຍຢາກເວົ້າວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ. Sucralose ແມ່ນໄດ້ມາຈາກການປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີຂອງນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາທີ່ມີອາຍນ້ ຳ chlorine.

ພວກເຂົາເວົ້າວ່າມັນປອດໄພ, ແຕ່ວ່າສ່ວນຕົວຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະໃຊ້ມັນຖ້າມີຂອງຫວານໃນ ທຳ ມະຊາດ. ວິທີການປະຕິບັດກັບທ່ານ - ຕັດສິນໃຈຕົວເອງ.

ສິ່ງທີ່ສາມາດທົດແທນ stevia

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານນີ້ໄດ້ເລີຍ, ທ່ານກໍ່ສາມາດທົດແທນມັນໄດ້ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງອື່ນແທນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, erythritol ຫຼືພະຍາຍາມປະສົມກັບເຄື່ອງຫວານອື່ນໆທີ່ມີຄວາມປອດໄພ, ເຊັ່ນວ່າ sucralose. ຂ້ອຍຄິດວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຊົ່ວຮ້າຍທີ່ສຸດຖ້າທຽບໃສ່ນ້ ຳ ຕານ.

ນັ້ນແມ່ນ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ສຸດທ້າຍ, ອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຫວານຂອງ FITPARAD ແລະສິ່ງທີ່ມັນມີຄຸນນະພາບ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເບິ່ງວິດີໂອສັ້ນທີ່ບອກກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຫວານທີ່ ໜ້າ ປະຫຼາດໃຈນີ້. ກົດປຸ່ມສັງຄົມ. ເຄືອຂ່າຍຫຼັງຈາກວິດີໂອ, ຖ້າທ່ານມັກບົດຄວາມ.

ດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນແລະການດູແລ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist Dilara Lebedeva

ແລະວິດີໂອນີ້ບອກວິທີການແຕ່ງກິນ pancakes stevia. ໂດຍວິທີທາງການ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບັນທຶກວິດີໂອໄວ້ໃນປື້ມບັນທຶກຂອງຂ້າພະເຈົ້າເພື່ອໃຊ້ໃນພາຍຫລັງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ stevia

Stevia ມີຄວາມນັບຖືສູງໃນບັນດາຊົນເຜົ່າພື້ນເມືອງຂອງອາເມລິກາເມື່ອສິບຫ້າສັດຕະວັດຜ່ານມາ! ຊາວອິນເດຍໃຊ້ເປັນປະເພດຫຍ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງນີ້ເພື່ອຮັກສາພະຍາດຫຼາຍໆຊະນິດແລະພຽງແຕ່ໃຫ້ລົດຊາດຫວານກັບອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານຫມໍແລະນັກຢາສະຫມຸນໄພທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ຫັນໄປຫາໂຮງງານນີ້ບໍ່ດົນມານີ້.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ stevia ບໍ່ສາມາດຖືກຄິດໄລ່ເກີນຂອບເຂດ. ຕົ້ນໄມ້ມີຜົນດີຕໍ່:

1. ອາຍຸການໃຊ້ງານ. ການບໍລິໂພກອາຫານເປັນປະ ຈຳ ເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນແລະຮັກສາຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງມະນຸດຈົນເຖົ້າແກ່. ພືດຊະນິດນີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະມີພະລັງງານຫຼາຍເຊິ່ງຮ່າງກາຍມີພຽງພໍ ສຳ ລັບຕະຫຼອດມື້.
2. ຜົ້ງປາກ. ໃນຂະນະທີ່ນ້ ຳ ຕານດຶງດູດແມ່ກາຝາກຕ່າງໆ, ຫຍ້ານ້ ຳ ເຜິ້ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນກິນ. ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະ ກຳ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ microflora ຂອງເຊື້ອພະຍາດໃຫ້ບໍ່ມີຄຸນຄ່າ.

ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້, stevia ທຳ ລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຢູ່ໃນປາກຂອງມະນຸດ, ຢຸດການພັດທະນາຂອງຂະບວນການອັກເສບຂອງເຫງືອກແລະເສັ້ນປະສາດແຂ້ວ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຫຍ້າກໍ່ໃຫ້ລົມຫາຍໃຈສົດ.

1. ລະບົບເລືອດແລະລະບົບໄຫຼວຽນ. ລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານແລະ cholesterol ແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຈະແຈ້ງ, ສານພິດຈະຖືກ ກຳ ຈັດ. ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງລະບົບ cardiovascular ໃຫ້ກັບຜົນກະທົບທາງລົບຂອງປັດໃຈຕ່າງໆ. ເສັ້ນເລືອດກາຍເປັນສະພາບຄ່ອງຫຼາຍ, ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ.
2. ຈຸລັງແລະແພຈຸລັງ. ການ ນຳ ໃຊ້ stevia ໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນມະເລັງແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້.ສານສະກັດຈາກ Stevia ປ້ອງກັນແລະຍັບຍັ້ງການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກມະເລັງ, ບໍ່ໃຫ້ຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບກາຍເປັນມະເລັງ.

ໂຮງງານດັ່ງກ່າວຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຢ່າງໄວວາ.

1. ຮູບລັກສະນະ ສະພາບໂດຍລວມຂອງຜົມແມ່ນມີການປັບປຸງດີຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຜິວຫນັງໄດ້ຮັບສຽງທີ່ເປັນຕາ, ເລັບຈະແຂງແຮງ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກແຍກແລະແຕກ.
2. ພູມຕ້ານທານ. ມີການພິສູດວ່ານ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານລົງ 17 ເທົ່າ! ເມື່ອປ່ຽນນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິກັບຫຍ້າ້ ຳ ເຜີ້ງ, ການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຈະມີຄວາມສົດຊື່ນ, ແລະການຕ້ານທານກັບພະຍາດຕ່າງໆກໍ່ຈະເລີນເຕີບໂຕ.
3. ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ການເຜົາຜານອາຫານເຮັດໃຫ້ອາຫານດີຂື້ນ, ອາຫານຈະດູດຊຶມໄດ້ໄວຂື້ນ, ສ່ວນປະກອບຂອງຮ່ອງຮອຍທີ່ມີປະໂຫຍດຈະຖືກດູດຊຶມໄວເຂົ້າໄປໃນຝາໃນ ລຳ ໄສ້. ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງນີ້, ຜົນປະໂຫຍດຂອງ stevia ຍັງປະກອບມີການສະກັດກັ້ນຢ່າງມີປະສິດທິຜົນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມອຶດຫິວ.

ໃນການຕໍ່ສູ້ເພື່ອສຸຂະພາບ

ໃບ Stevia (ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ "ຕົວເລືອກອາຫານ" ອື່ນໆ) ຊ່ວຍປ້ອງກັນຫຼືເອົາຊະນະພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• caries (ແລະພະຍາດອື່ນໆຂອງແຂ້ວແລະເຫືອກ),
• ໂລກເອດສ໌
• ໂລກອ້ວນ
• ມະເລັງ
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບ
• ພະຍາດເບົາຫວານ
• hypertension
• ຫຼອດປອດອັກເສບ
• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງແມ່ກາຝາກ
• ໂຣກກະເພາະ

ມີອັນໃດອີກທີ່ດີ ສຳ ລັບ stevia?

ນອກ ເໜືອ ຈາກຄຸນລັກສະນະຂ້າງເທິງ, ຕົ້ນໄມ້ມີຄວາມໄດ້ປຽບຕໍ່ໄປນີ້:

• ລົດຊາດຫວານທີ່ອຸດົມສົມບູນ
• naturalness - ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງທໍາມະຊາດ,
• ເນື້ອຫາພະລັງງານເກືອບສູນ,
• ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ
• ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ A, C, E, B,
• ຄວາມບໍ່ມີອັນຕະລາຍແທ້ໆ (ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃຊ້ດົນ),
• ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂອງສ່ວນປະກອບແລະສານອາຫານຕ່າງໆ (ສັງກະສີ, phosphorus, ແມກນີຊຽມ, selenium, chromium, potassium, ທອງແດງ, ທາດການຊຽມ, ແລະອື່ນໆ),
• ຄວາມຕ້ານທານກັບອຸນຫະພູມສູງ,
• ຄວາມປອດໄພ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ,
• ລະລາຍທີ່ດີໃນນ້ ຳ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ການໃຊ້ສະ ໝຸນ ໄພນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກຂອງມະນຸດ ສຳ ລັບເຫຼົ້າແລະສູບຢາ!

ຂໍຂອບໃຈກັບຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ກວ້າງຂວາງດັ່ງກ່າວ, ໂຮງງານ stevia ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານແລະຢາ (ທັງຄົນພື້ນເມືອງແລະຍຸກສະ ໄໝ).

Stevia ແລະພະຍາດເບົາຫວານ

ພະຍາດເບົາຫວານທັງສອງຊະນິດໄດ້ກາຍມາເປັນຫຼາຍ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ຄາດຄະເນວ່າໃນບໍ່ເທົ່າໃດປີພະຍາດນີ້ຈະເຂົ້າໄປໃນໂລກອັນດັບ 3 ທີ່ສຸດໃນໂລກ!

ໃນການພົວພັນກັບສະຖານະການນີ້, ຄວາມນິຍົມຂອງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານຕ່າງໆແລະ "ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ" ທີ່ປອດໄພ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວ. Stevia ແມ່ນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງໂລກ! ດັ່ງທີ່ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ, stevia ໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ມີອັນຕະລາຍໃດໆ. ສານທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົ້ນໄມ້ສາມາດຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້, ແລະດ້ວຍເຫດນີ້ມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສະກັດກັ້ນມັນ.

ຫຍ້າເຜິ້ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທັງສອງຊະນິດມີໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຫວານໂດຍບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາ!

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ: Paraguay ຖືກຖືວ່າເປັນ "ບ້ານເກີດເມືອງນອນ" ຂອງ stevia. ຊາວອາເມລິກາລາຕິນແທນນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຫຍ້າທີ່ຖືກລະບຸໄວ້ໃນເກືອບທຸກຖ້ວຍ. ບໍ່ມີໃຜປະສົບພະຍາດເບົາຫວານຫຼືໂລກອ້ວນ.

ຫວານໂດຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນ

ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ:

• ນ້ ຳ ໜັກ, ໂລກອ້ວນ,
• ໂລກເບົາຫວານ (ປະເພດ 1 ແລະ 2),
• ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ,
• ຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ
• ການອ່ອນເພຍຂອງການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ.

ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າຕານມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະແລະສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ, ຫຍ້າ້ ຳ ເຜີ້ງ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຊ່ວຍຮັກສາໃຫ້ພໍດີ. ອ່ານວິທີການຍົກເວັ້ນນ້ ຳ ຕານຈາກອາຫານຂອງທ່ານທີ່ນີ້.

ໃນຖານະເປັນເຄື່ອງຫວານ, stevia ແມ່ນມີຄຸນຄ່າຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ: ມັນຫວານກວ່ານໍ້າຕານ 15 ເທົ່າ! ສຳ ລັບຊັບສິນນີ້, ມັນໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ດີທີ່ສຸດ - ທີ່ຫວານແລະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ!

ການ ນຳ ໃຊ້ stevia ໃນອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານແມ່ນດີຫຼາຍ. ພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບການຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແກ້ມແກມແລະຄີມ ໜຶ້ງ. ການອົບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແມ່ນຍັງບໍ່ມີຫຍ້າເຜີ້ງ.

ມັນຫນ້າສົນໃຈວ່າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງ stevioside ແມ່ນສາມາດໃຫ້ລົດຊາດສົດໃສແລະມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ.

ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ຢາສະຫມຸນໄພນີ້ແມ່ນໃຊ້ໃນການຜະລິດຢາຖູແຂ້ວແລະການລ້າງປາກ.

ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ

ສຳ ລັບຄົນທີ່ຕິດຕາມອາຫານການກິນຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, stevia ຈະເປັນການຄົ້ນພົບທີ່ແທ້ຈິງ! ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າຄຽງຄູ່ກັບລົດຊາດຫວານມັນມີປະລິມານແຄລໍລີ່ເກືອບສູນ. ໃນຂະນະທີ່ນ້ ຳ ຕານຈະຖືກເອົາລົງໃສ່ທັງສອງຂ້າງແລະສະໂພກໃນຮູບແບບຂອງໄຂມັນ, ຫຍ້າ້ ຳ ເຜີ້ງທີ່ຮັກສາບໍ່ໄດ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເລກເລີຍ.

Stevia ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຍັງມີຄຸນຄ່າເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຫິວໂຫຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ກິນ ໜ້ອຍ ລົງ.

ຂະບວນການຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄວາມກົດດັນຢ່າງຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້: ຮ່າງກາຍຍາກທີ່ຈະເຮັດໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ. ຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງປ້ອງກັນການຊຶມເສົ້າໂດຍການປົກຄຸມການຂາດຂອງຫວານກັບຫົວຂອງທ່ານ.

ມັນຂາຍໃນຮູບແບບໃດ?

ຍ້ອນຄວາມນິຍົມຈາກ ທຳ ມະຊາດ, stevia ໄດ້ກະທົບກະເທືອນຕະຫຼາດທີ່ທັນສະ ໄໝ. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວອາດຈະຂາຍເປັນ:

• ຜົງ
• ຢານ້ໍາ
• ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ
• ສານສະກັດ
• ທາດແຫຼວເຂັ້ມຂຸ້ນ
• ຊາສະຫມຸນໄພ.

ຕົວເລືອກທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ສຳ ລັບມື້ນີ້ແມ່ນການຂາຍ ລຳ ຕົ້ນແລະໃບຂອງສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາ.

ຢານ້ໍາ Stevia ໂດຍກົດລະບຽບມີຢ່າງຫນ້ອຍ 45% ຂອງສານສະກັດຈາກພືດ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ 55% ແມ່ນນໍ້າບໍລິສຸດ. ຄຸນຄ່າດ້ານພະລັງງານຂອງນ້ ຳ ເຊື່ອມດັ່ງກ່າວແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ, ແຕ່ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາແມ່ນດີຫຼາຍ.

ເດັກນ້ອຍມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການກິນນ້ ຳ ເຊື່ອມຊະນິດນີ້.

ເມັດ Stevia ແມ່ນສະດວກຕໍ່ການໃຊ້:

1. ມັນໃຊ້ເວລາພຽງສອງສາມວິນາທີເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະເອົາເມັດ ໃໝ່ ອອກມາ.
2. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂໃດກໍ່ຕາມ, ໃນສະພາບການໃດກໍ່ຕາມ.
3. ຮູບແບບຂອງແທັບເລັດ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການຄວບຄຸມຂະ ໜາດ.
4. ນ້ ຳ ຫວານ stevia ລະລາຍໃນສະພາບຄ່ອງ (ທັງເຢັນແລະຮ້ອນ).

ຜົງ Stevia ແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບການຜະລິດຊາແລະນໍ້າຮ້ອນຮັກສາ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງໃນຮູບແບບຂອງຫຍ້າ້ ຳ ເຜີ້ງທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້. ຢານ້ໍາ, ສານສະກັດແລະຢາເມັດແມ່ນເທົ່າກັບກັນແລະກັນ.

ປະເດັນການຊື້

ບໍ່ແມ່ນທຸກໆເມືອງມີສະຖານທີ່ທີ່ສາມາດຊື້ stevia.

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການແກ່ຮ້ານພິເສດ. ທ່ານຍັງສາມາດຊື້ເມັດ stevia ຫຼືໃບແຫ້ງໃນຮ້ານຂາຍຢາຂະ ໜາດ ໃຫຍ່. ສ່ວນປະກອບຂອງການກະກຽມເຮັດບົນພື້ນຖານຂອງ stevia ແມ່ນ stevioside - ສານເຄມີສະເພາະທີ່ ກຳ ນົດຄຸນປະໂຫຍດຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້.

ເມື່ອຊື້, ທ່ານຄວນຈະລະມັດລະວັງ. ການເອົາຜະລິດຕະພັນອອກສູ່ຕະຫຼາດຈາກຜູ້ ຈຳ ໜ່າຍ ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແມ່ນບໍ່ແມ່ນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່: ຜູ້ຊື້ມີສິດທີ່ຈະຕ້ອງການຈາກຜູ້ຂາຍເອກະສານທີ່ຢືນຢັນຄວາມແທ້ຈິງແລະຄຸນນະພາບຂອງສິນຄ້າ.

ປູກຕົວເອງບໍ?

ບໍ່ມີຢູ່ໃນທຸກໆບ້ານນໍ້າເຜິ້ງສາມາດໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.

ແນ່ນອນ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການປູກ Stevia ຢູ່ເຮືອນ.

ຂໍຂອບໃຈກັບນັກປັບປຸງພັນ, stevia ໄດ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບຊີວິດການເປັນຢູ່ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງສາມາດປູກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນຫ້ອງຮັບແຂກຫຼືຢູ່ເທິງລະບຽງທີ່ມີ glazed.

ມາດຖານການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ດີທີ່ສຸດ:

• ອຸນຫະພູມຈາກ 15 °Сເຖິງ 30 °С,
• ປະລິມານທີ່ພຽງພໍຂອງແສງແດດ
• ການຂາດຮ່າງ
• ການຫົດນໍ້າທຸກໆມື້
• ປະລິມານຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂອງ ໝໍ້
• ດິນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງແລະອຸດົມສົມບູນ (ມັກກັບການເພີ່ມຂອງດິນຊາຍໃນແມ່ນ້ໍາ).

ການຂະຫຍາຍພັນແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນວິທີການ ບຳ ລຸງລ້ຽງ, ເພາະວ່າເມັດ stevia ແມ່ນມີລັກສະນະເປັນຕົວແທນທີ່ຕໍ່າ. ມັນອາດຈະເກີດຂື້ນອີກວ່າພຽງແຕ່ 20-30% ຂອງການປູກພືດທັງ ໝົດ ຈະແຕກງອກ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ມັນຈະບໍ່ມີເບ້ຍຫຍັງເລີຍ.

ປູກໂດຍກົດລະບຽບທັງຫມົດ, stevia ແນ່ນອນຈະມີຄວາມສຸກກັບເຈົ້າຂອງຂອງມັນດ້ວຍຄວາມຫວານແລະຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ!

ອາການແພ້ພະຍາດ Stevia

ຂອງຫວານທີ່ຜະລິດຈາກ ທຳ ມະຊາດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຮຸນແຮງຫຼືຮຸນແຮງ. ຂອງຫວານທັງ ໝົດ ໃນຕະຫຼາດ, stevia ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດໃນເລື່ອງນີ້.

ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ທົນທານຕໍ່ຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນເກີດຂື້ນໃນຈໍານວນຄົນທີ່ບໍ່ມີເລີຍ.