ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງ chicory > ອາຫານ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ໃຊ້ແທນກາເຟ, chicory ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມັນຈະສົດຊື່ນແລະໃນເວລາດຽວກັນຊ່ວຍໃນການນອນໄມ່ຫລັບ, ຊ່ວຍໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຕັບແລະການໄຫຼອອກຂອງນໍ້າບີ. Chicory ເຈືອຈາງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ. ກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ການກິນບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ chicory ແມ່ນຫຍັງ

ສໍາລັບການກະກຽມຢາ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຊັອກໂກແລັດທໍາມະດາ (cyoryium intibus). ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຮັກສາຂອງ cultivars (vitlouf, endive ແລະອື່ນໆ) ແມ່ນຫຼຸດລົງບາງຢ່າງ, ເຖິງວ່າມັນມີລົດຊາດແຊບແລະມີວິຕາມິນຊີຫຼາຍ.

Chicory ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານແລະກິດຈະ ກຳ ຫົວໃຈ, ເຮັດໃຫ້ຈັງຫວະຂອງການຫົດຕົວຂອງມັນຊ້າລົງແລະເພີ່ມຄວາມກວ້າງຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງ vasodilating, ແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບ cholesterol ເປັນປົກກະຕິ.

ໂຮງງານນີ້ໃຊ້ ສຳ ລັບເປັນຫວັດ, ເປັນຕຸ່ມເປັນຕຸ່ມ, ເປັນໄຂ້ຫວັດ, ພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ, ເຈັບແຂ້ວ.

ເຄື່ອງດື່ມຈາກຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ pancreatic, ເພີ່ມລະດັບຂອງ hemoglobin ໃນເລືອດ. ຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ການປ້ອງກັນແລະຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.

ສ່ວນປະກອບເປັນຢາຈາກໃບອ່ອນແລະຮາກຂອງມັນຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການເຜົາຜານອາຫານໃນມັນ, ມີສານ choleretic, diuretic, antimicrobial, ຕ້ານການອັກເສບ.

ຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບ, ດ້ວຍໂຣກ neurosis ແລະຄວາມກົດດັນ. Chicory ແມ່ນຊັບສິນທີ່ມີປະໂຫຍດເພື່ອປັບປຸງອາລົມ, ຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມແຂງແຮງ.

ພືດມີຜົນດີຕໍ່ຕ່ອມ thyroid, ມີຜົນກະທົບ thyrostatic, ຊ່ວຍຮັບມືກັບໂຣກ thyrotoxicosis.

ສູດທີ່ມີ chicory ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ, ຍ່ອຍອາຫານ, ທຳ ລາຍແມ່ກາຝາກໃນ ລຳ ໄສ້, ກຳ ຈັດທ້ອງຜູກ, ທຳ ຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້ຈາກພາຍໃນ, ແລະມີຜົນກະທົບໃນການລະຄາຍເຄືອງບໍ່ຮຸນແຮງ.

ໂຮງງານດັ່ງກ່າວມີປະໂຫຍດທັງໃນການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ເປັນເອກະລາດ, ແລະສົມທົບກັບພືດອື່ນໆ, ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບການຮັກສາຂອງມັນ. ຢາພື້ນເມືອງໃຊ້ຮາກອ່ອນໆ - ການຕົ້ມ, ການຕົ້ມນ້ ຳ ແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກຜົງ. ຄຸນສົມບັດເປັນຢາ - ໃນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດ, ໃບຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າສະຫຼັດ. ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນມາຈາກ ລຳ ຕົ້ນສົດຫລືແຫ້ງ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໂຕໂຢຕາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບໃນອົງປະກອບ:

ຮາກບັນຈຸສານອິນຊູລິນ (ເຖິງ 60% ນ້ ຳ ໜັກ ແຫ້ງ), fructose, ສານຝາດແລະສານພາສີ.
ໃບໄມ້ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ B4 (choline), ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ສະ ໝອງ.

ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງແຄໂລທີນີນ, ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (ກົດ nicotinic), B5 (ກົດ pantothenic), B9 (ກົດ folic).

ໂຮງງານດັ່ງກ່າວມີທາດ sodium, potassium, manganese, calcium, ທາດເຫຼັກ, phosphorus.

Inulin, ເຊິ່ງແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ chicory, ແມ່ນມີປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ມັນເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກະດູກ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດກະດູກ, ກຳ ຈັດສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

Chicory ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, microflora ທີ່ມີປະໂຫຍດໃນກະເພາະລໍາໄສ້, ເພີ່ມປະຊາກອນຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງຄໍເລສເຕີໂຣນປົກກະຕິ. ຄຸນສົມບັດເປັນຢາແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular, ໃນການປິ່ນປົວໂຣກຕັບອັກເສບ B ແລະ C.

ເຄື່ອງດື່ມກາເຟ Chicory

ໃນການຜະລິດອຸດສາຫະ ກຳ ຮາກລ້າງທີ່ບໍລິສຸດແມ່ນຮ້ອນໃນຖັງພິເສດແລະຂົ້ວ. ການກະ ທຳ ຂອງອຸນຫະພູມສູງເກືອບຈະເຮັດໃຫ້ເນື້ອໃນຂອງອິນຊູລິນຫຼຸດລົງ, ປະກອບເປັນທາດນ້ ຳ ຕານແລະທາດ fructose - ນ້ ຳ ຕານງ່າຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີກິ່ນຫວານ. ຮາກປ່ຽນສີ, ກາຍເປັນສີນ້ ຳ ຕານ, ແຕກແລະມີກິ່ນຫອມ.

ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງນ້ ຳ ຮ້ອນ, ສານສະກັດຈາກແມ່ນໄດ້ມາຈາກຮາກຮາກ, ແລະຜົງ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ມັນຍັງຄົງຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທັນທີໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ - ກາເຟພ້ອມແລ້ວ.

ຢູ່ເຮືອນ ຮາກແມ່ນແຫ້ງ, ຄ່ອຍໆ ນຳ ເອົາອຸນຫະພູມໃນເຕົາອົບຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ + 50C ເຖິງ + 180C.ຄວາມພ້ອມແມ່ນສັນຍາລັກໂດຍສີທອງສີນ້ ຳ ຕານແລະມີກິ່ນລັກສະນະພິເສດ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນແລ້ວ, ຮາກຂອງມັນຈະຢູ່ໃນເຄື່ອງບົດກາເຟ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງທີ່ປິດຢ່າງສະນິດໄວ້ໃນບ່ອນມືດ.

ສຳ ລັບການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມກາເຟ, ມີການ ນຳ ໃຊ້ສູດຕ່າງໆ:

ດື່ມຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 tsp. ຜົງ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ.

ຖອກແປ້ງດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.
ໃນກະດານໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເພື່ອວ່າຫມວກລັກສະນະຈະປາກົດ. ທັນທີທີ່ ໝວກ ເລີ່ມ“ ຫາຍໃຈ”, ໃຫ້ກາເຟເຢັນລົງປະມານ 5 ນາທີ.
ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງ.
ຂັດຂວາງເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ເລັດຮູບ, ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃຫ້ລົດຊາດ.

ຖ້າຕອນ ທຳ ອິດລົດຊາດເບິ່ງຄືວ່າຜິດປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມກາເຟພື້ນດິນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ກາເຟຈາກ chicory ຄວບຄຸມກິດຈະ ກຳ ຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້, ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບອາການປວດຫົວໃຈແລະທ້ອງຜູກ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດໃນເວລາຖືພາ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງກາເຟແບບດັ້ງເດີມ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຕື່ມຜົງດິບໃຫ້ມັນ.

ສູດອາຫານທີ່ມີຄວາມນິຍົມກັບ chicory

ການປັບປຸງຄວາມຊົງ ຈຳ, ຄວາມສົນໃຈ:

ຈອກຂອງຮາກຮາກ chicory ກັບນົມແລະ 1 tsp. ້ໍາເຜີ້ງ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງການກິນຫມາກໂປມ.

ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທຸກໆມື້ຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນທາງປັນຍາສູງແລະລົບລ້າງອາການຄັນຄາຍ.

ການປັບປຸງວິໄສທັດ (myopia, hyperopia):

ຜະສົມນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ 8 ພາກສ່ວນ, ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ 6 ພາກສ່ວນ, ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ 3 ພາກ, ນ້ ຳ ແຈ່ວ 3 ພາກສ່ວນ.

ໃຊ້ເວລາປະມານ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງແກ້ວ (250-500ml) ຂອງສ່ວນປະສົມໃນການຮັກສາທຸກໆວັນເປັນເວລາຫລາຍເດືອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອເສັ້ນປະສາດແລະເລນທີ່ເປັນປະໂຫຍດດີຂື້ນ, ແລະຟື້ນຟູສາຍຕາ.

ແຂ້ວເລື່ອຍ:

Brew 1.s. ຮາກອ່ອນໆຫຼືຮາກທີ່ຟັກດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງ 20-30 ນາທີໃນພາຊະນະທີ່ປິດຢ່າງສະນິດ, ເຮັດໃຫ້ງອກເຢັນລົງ, ເມື່ອຍ.

ໃຊ້ອຸ່ນເພື່ອລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍການເຈັບແຂ້ວຢ່າງຮຸນແຮງ.

ອາການແພ້:

ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເອົາເຂົ້າໂອດປະມານ 1-2 ຖ້ວຍປຸງແຕ່ງໃສ່ກັບການຕົ້ມຂອງຮາກອ່ອນໆທຸກໆມື້.

ແກ່ຜູ້ຊາຍ.

ສູດ 1. Chicory ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການກະຕຸ້ນຄວາມແຂງແຮງ:

ຕົ້ມ carrots ຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງປຸງແຕ່ງ, ຮູ້ບຸນຄຸນ, ປະສົມ 150g ກັບ 1.s.l. ນໍ້າເຜິ້ງແລະ 1 tsp ຮາກຮາກ.

ມີສ່ວນປະກອບການປິ່ນປົວທຸກໆມື້ເປັນເວລາສອງເດືອນ.

ສູດ 2. ໃນກໍລະນີທີ່ມີການລະບາຍອອກກ່ອນໄວອັນຄວນ, ເຊື້ອອະສຸຈິ (ຄວາມລັບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ໃນຕອນຈົບຂອງການຖ່າຍເບົາ), ເພື່ອປັບປຸງຄວາມສາມາດ:

stir 1/2 tsp. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະຂີງ.

ເອົາໄຂ່ຕົ້ມແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 1 ເດືອນ.

ຄວາມເປັນພິດໃນເວລາຖືພາ:

Brew 1.s. ໃບດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ.

ເອົາໃນເວລາກາງເວັນໃນຂະ ໜາດ ນ້ອຍຫຼື 1/3 ຖ້ວຍກ່ອນອາຫານ.

ທ້ອງຜູກ:

Brew 1 tsp. ປວດຮາກ 500 ມລຕົ້ມນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ລຽບ, ແຊ່ນ້ ຳ ໃນເວລາອາບນ້ ຳ ປະມານ 10 ນາທີ, ປົກປິດດີ, ແໜ້ນ, ເມື່ອຍ.

ບໍລິໂພກ 1 tsp. ແກ່ນ flax ກັບຮາກຮັກສາທີ່ອົບອຸ່ນເພື່ອຟື້ນຟູການຍ່ອຍອາຫານແລະການຫລໍ່ລື່ນໃນໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ສຳ ລັບຊຶມເສົ້າ, ສູນເສຍ ກຳ ລັງ

ໂລກປະສາດຊຸດໂຊມ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມອິດເມື່ອຍທາງປັນຍາ, ປັບປຸງອາລົມ, ນຳ ້ເຜິ້ງ:

ປະສົມດອກໄມ້ອ່ອນໆທີ່ແຫ້ງແລ້ງແລະນໍ້າ ໝາກ ນາວໃນສ່ວນທີ່ເທົ່າກັນ.
ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມເຢັນ 500 ມລ 500ml. ປະສົມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 12 ຊົ່ວໂມງ, stir ບາງຄັ້ງຄາວ, ເມື່ອຍ.

ກິນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ຕະຫຼອດມື້.

Neurasthenia. ຄວາມອິດເມື່ອຍໄວ, ອາການຄັນຄາຍ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່, ອົດທົນກັບສະຕິປັນຍາສັ້ນຫລືທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະນອນຫລັບ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ເປັນຫຍັງຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນ, ມັກຈະຕື່ນນອນ, ມື້ຕໍ່ມາໃນຫົວມັນ ໜັກ, ສູນເສຍ ກຳ ລັງ.

ກະກຽມອົງປະກອບທາງການແພດ:

Brew 1 tsp. ຊັອກໂກແລັດທັນທີພ້ອມກັບຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງ 15 ນາທີໃນຖັງທີ່ປິດຢ່າງສະນິດ, ເມື່ອຍ.

ເອົາໃນເວລາກາງເວັນ.

ຜົນກະທົບສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທົ່ວໄປ. ການກະກຽມ tincture chicory ໄດ້:

ປົນຮາກໃນເຄື່ອງບົດກາເຟ.
ດື່ມເຫຼົ້າ 100ml 70% ຂອງຄວາມແຂງຂອງ 1s.l, ປິດແຫນ້ນ.
ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວອາທິດຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມືດ, ເຢັນ, ສັ່ນທຸກໆມື້, ເມື່ອຍ.

ເອົາ 25 ຢອດຕໍ່ 1/3 ຈອກນ້ ຳ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

Chicory ສຳ ລັບອາການຫວັດ, ໄອ, ຫຼອດປອດ

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່:

1/2 tsp.ທັນທີທັນໃດແລະເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ມີຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ກະຕຸ້ນ.

ເອົາຈອກ 1/3 ໃນມື້ກ່ອນອາຫານ.

ອັກເສບ Sinusitis:

ຕົ້ມ 5g ຂອງຮາກຟັກຫຼືແຊ່ 1 ຖ້ວຍ 1/4 ຖ້ວຍ, ຕົ້ມໃຫ້ຮ້ອນ.
ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ໃຊ້ເວລາ 2 ມື້ໃນຖັງທີ່ປິດຢ່າງສະນິດ, ເມື່ອຍ, ເພີ່ມນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ 1/4 ຖ້ວຍ.

ຢອດ 2 ຢອດໃນຮູດັງແຕ່ລະຄັ້ງເຖິງ 5 ເທື່ອ / ມື້, ວິທີການປິ່ນປົວແມ່ນ 2 ອາທິດ.

Gargling:

Brew 20g ຂອງຮາກດ້ວຍຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ, ເມື່ອຍ.
ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ໄດ້ມາຈາກຫົວຜັກທຽມຂະ ໜາດ ກາງ, ຫລືໃບບ່ວງກາເຟ.

Gargle ອຸ່ນທຸກໆເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຫຼັງຈາກທຸກໆຊົ່ວໂມງ, ກິນ 1s.l. ສ່ວນປະກອບ:

ໃນ 1/4 ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມຊິມເພີ່ມນ້ ຳ ກະທຽມ 1 ຫົວ.

ຫຼອດປອດອັກເສບ, ໄອ.

ປີ້ງໃສ່ເຄື່ອງບົດຊີ້ນ 2-3 ຊລ. raisins, ງາມຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ເພີ່ມ 1s.l. ກະແລັມ.
ຊິມປະມານ 10 ນາທີ, ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ, ເມື່ອຍ.

ເອົາກັບນໍ້າເຜິ້ງໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນຕະຫຼອດມື້. ທຸກໆມື້ເພື່ອແຕ່ງກິນນ້ ຳ ຕົ້ມສົດ.

stir 3 ສ່ວນຂອງຮາກ chicory, 2 ສ່ວນຂອງຮາກ marshmallow.
Brew ໃນ thermos 2s.l. ປະສົມ 500 ມລຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 7-8 ຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍ.

ກິນເພື່ອຮັກສາອາການໄອໃນແກ້ວຕະຫຼອດມື້.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງໂລໂກ້ ສຳ ລັບກະເພາະອາຫານ, ລຳ ໄສ້, ຕັບ, ຕ່ອມຂົມ

ໂຮງງານດັ່ງກ່າວແມ່ນຊັບສິນທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການ ກຳ ຈັດສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ - ຕົ້ນຕໍແມ່ນມາຈາກຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການອັກເສບຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງກະເພາະອາຫານ, ລໍາໄສ້, ຕ່ອມຂົມ. Chicory ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະຄວາມຢາກອາຫານ.

ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້:

Brew 2.s. ຮາກດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ລວກໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ 20 ນາທີ, ເມື່ອຍ, ເພີ່ມນ້ ຳ ໃສ່ປະລິມານ 250 ມລ.

ເອົາອຸ່ນ 1/3 ຖ້ວຍ 15 ນາທີກ່ອນອາຫານ.

ພະຍາດຕັບ.

ລ້າງແລະ grind ຕົ້ນ (ຮາກ, ໃບ, ລໍາຕົ້ນ), brew 2s. ນ້ ຳ ຕົ້ມ 500ml, ລວກໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ 15 ນາທີ, ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ, ລະບາຍນ້ ຳ.
ຕື່ມ 2s.s. ນໍ້າເຜິ້ງແລະ 1 tsp ສົ້ມ ໝາກ ໄມ້.

ເອົາເຄິ່ງຈອກ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.

ຮູ້ບຸນຄຸນຮາກ, ເອົານ້ໍາ.

ໃຊ້ເວລາ 1 tsp. ກ່ອນອາຫານການ.

ສູດ 3. Chicory ແມ່ນຊັບສິນທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການກະຕຸ້ນການເກີດຂອງ ໜິ້ວ ນໍ້າບີ, ລົບລ້າງການຢຸດຢູ່ໃນຕັບ, ຮັກສາດ້ວຍຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຫຼົ້າ:

Brew 2.s. ຮາກຟັກ 1 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, simmer ໃນໂຖປັດສະວະ enameled ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າສໍາລັບ 20 ນາທີ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍ.

ເອົາເຄິ່ງແກ້ວລະຫວ່າງອາຫານ. ຮັບການປິ່ນປົວເປັນເວລາສາມເດືອນຂຶ້ນໄປ.

Cholagogue:

ງາມ 1 tsp. ຮາກຟັກດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ເຢັນ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນຖັງທີ່ປິດຢ່າງສະນິດ, ເມື່ອຍ.

ເອົາ 1/2 ຈອກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.

ການອັກເສບຂອງທໍ່ນ້ ຳ ບີ (cholangitis):

Brew 1 tsp. ຮາກກັບຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, simmer ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນອາບນ້ໍາ, ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ, ເມື່ອຍ.

ເອົາກັບນໍ້າເຜິ້ງ 1/4 ຖ້ວຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.

ການອັກເສບຂອງຕ່ອມຂົມ (cholecystitis).

ເອົາຮາກ 6 ກຣາມ, ໝາກ ໄມ້ juniper 5 g, ຫຍ້າ 4 g ໃສ່ໃນຖົງຂອງຜູ້ລ້ຽງ 300 ml ນ້ ຳ ຕົ້ມ 300 ມລ, ປະໄວ້ 3 ນາທີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕ່ ຳ, ກະຕຸ້ນ.

ເອົາສ່ວນປະສົມຂອງການ ບຳ ບັດ 100 ມລເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເປັນເວລາ 14 ມື້.

ປັ່ນ 2 ສ່ວນຂອງມ້າໂຕໂຢຕ້າແລະໃບພິກໄທ, 1 ສ່ວນຂອງຮາກ valerian, ຫຍ້າ wort ຂອງ St. John, ໂກນດອກປີກໄກ່.
Brew 1.s. ປະສົມກັບຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ, ເມື່ອຍ.

ເອົາ 100ml ກ່ອນອາຫານເຊົ້າແລະຄ່ ຳ.

ການອັກເສບຂອງໂຣກ Pancreatic (ໂຣກ pancreatic). ເພື່ອຮັກສາຮູບແບບ ຊຳ ເຮື້ອ, ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ມັນດິບທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ດ້ວຍນົມ. ການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນໃນການປະຕິບັດຕາມອາຫານການລົບລ້າງການອັກເສບຫຼັງຈາກຫົກເດືອນຫຼືປີ. ປະກອບມີສານອາຫານທະເລແລະອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ cobalt ແລະ nickel ໃນຄາບອາຫານ - ການຂາດແຄນຂອງມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດໂຣກເບົາຫວານ.

ດື່ມຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 tsp. ປວດຮາກ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນໂຖປັດສະວະ enameled ໃນອາບນ້ໍາ, ໃຫ້ເຢັນ, ເດັກ.

ເອົາຈອກໄຕມາດກັບນໍ້າເຜິ້ງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານໃນລະຫວ່າງມື້.

Brew 1 tsp.chicory ທັນທີທີ່ມີຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ.
ຕື່ມໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ອ່ອນແອຂອງ Kombucha (ເຈືອດ້ວຍນ້ ຳ).

ເອົາ 1/2 ຈອກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼັງອາຫານ.

ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງກີຣິໂອແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາພະຍາດຫົວໃຈເພື່ອເພີ່ມຄວາມກວ້າງຂວາງແລະເຮັດໃຫ້ຈັງຫວະການຫົດຕົວຂອງກະແສເລືອດ, ການຊືມເຂົ້າເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ" ໃນເລືອດ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ hemoglobin.

Arrhythmia.

ປະສົມ 1s.s. ລະລາຍ chicory ຫຼືທາດແປ້ງຮາກ, 1s.l. marigold marigold, ງາມຂອງ vodka 100ml.
ໃສ່ບ່ອນທີ່ມືດມົວໃນແກ້ວທີ່ປິດແຫນ້ນໄວ້ໃນເວລາ 20 ວັນ, ສັ່ນທຸກໆມື້, ເມື່ອຍຢູ່ປາຍ.

ເອົາ 20 ຢອດໃສ່ນ້ ຳ ຕານຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.

Brew 20g ດ້ວຍຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍ.

ເອົາ 2.s. ມື້ລະ 3 ເທື່ອເພື່ອບັນເທົາອາການຕາບວມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈບໍ່ພຽງພໍ, ກະຕຸ້ນກິດຈະ ກຳ ຂອງມັນ.

ພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈ:

ປະສົມສອງສ່ວນຂອງເນີຍແຂງໃນກະປandອງແລະສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂລໂກ້ຫຼືຮາກທີ່ລະລາຍ.

ກິນໃນເວລາກາງເວັນ.

ການກວດຫົວໃຈເລື້ອຍໆ (tachycardia):

ປະສົມສານຂ້າຫຍ້າທີ່ໃຊ້ເປັນປະເພດຫຍ້າແລະເຂົ້າ ໜຽວ.
Brew 1.s. ປະສົມ 500 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ຫໍ່ດີ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 30 ນາທີ, ເດັກ.

ດື່ມໃນເວລາກາງເວັນໃນ 4 ຄັ້ງແບ່ງເປັນສອງຄັ້ງ.

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ hemoglobin ໃນເລືອດ (ໂລກເລືອດຈາງ):

ຕັດຍອດອ່ອນໃນເວລາອອກດອກ, ຂູດດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ, ປອກເປືອກ, ບີບ, ຕົ້ມນ້ ຳ 10 ນາທີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ.

ເອົາ 1 tsp. ເຈືອຈາງໃນນົມເຄິ່ງຈອກ, ດື່ມມື້ລະ 3 ເທື່ອ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງ (hypertension):

ຖອກນ້ ຳ ເຢັນ 1,5 ລິດ 1.s. ຮາກທີ່ຟັກ, ຄ່ອຍໆ ນຳ ໄປຕົ້ມ, ຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ, ປົກປິດດີແລະປະໄວ້ 4 ຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍ.

ໃນເວລາກາງເວັນ, ເອົານໍ້າຕົ້ມປະມານ 250-350 ມລ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງແລະ ໝາກ ນາວ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເປັນເວລາສອງອາທິດ.

ເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດແຂງ:

ປະສົມໃບພືດແຫ້ງແລະໃບ parsley, 1s.l. brew ປະສົມກັບຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ກວມເອົາດີແລະປະໄວ້ 20 ນາທີ, ເມື່ອຍ.

ເອົາ 1/3 ຖ້ວຍກ່ອນອາຫານ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໂຕອ່ອນໃນໂຣກເບົາຫວານ

ຕ້ານການອັກເສບ, ຮັກສາບາດແຜແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະປົກປ້ອງໂຄງສ້າງຂອງເຍື່ອໃນກະຕ່າເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ:

Brew 1.s. ສ່ວນປະສົມຂອງດອກໄມ້ທີ່ອອກດອກແລະຮາກທີ່ບີບລົງດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ແຊ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ປະມານ 30 ນາທີ, ຊ່ວຍໃຫ້ເຢັນ, ເມື່ອຍ.

ໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ 1/3 ຖ້ວຍ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ການປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ:

Bs 2s. L ຂອງສ່ວນປະສົມຂອງຮາກອ່ອນໆແລະ burdock 500 ml ຂອງນ້ ຳ ຕົ້ມ, ແຊ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ປະມານ 30 ນາທີ, ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ, ຫົດນ້ ຳ.

ເອົາເຄິ່ງແກ້ວ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງກີລາ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງຕົ້ນໄມ້ຊ່ວຍໃຫ້ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. Pectins ທີ່ປະກອບເຂົ້າໃນອົງປະກອບຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ, ຄວາມຢາກອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກອຶດອັດແກ່ຍາວ.

ການຕ້ານທານຄ່າ ທຳ ນຽມ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ: ການຖືພາ, ພະຍາດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ກະເພາະ ລຳ ໄສ້.

ສູດ ສຳ ລັບຫລຸດຄວາມຢາກອາຫານ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ:

ໃນຕອນແລງ, ປ້ອນນ້ ຳ ບາຫຼອດ 2.s. ຮາກຂອງນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ລິດ.

ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານໃນແຊ່ນ້ອຍ, ດື່ມຕະຫຼອດມື້.

ສູດ ສຳ ລັບເຜົາຜານໄຂມັນ, ກຳ ຈັດສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ:

ປະສົມ 20 g ຂອງຮາກ chicory, 15 g ຂອງໃບ dandelion, 15 g ຂອງ stigmas ສາລີ, 15 g ຂອງຮາກ parsley, 15 g ຂອງ buckthorn, 10 g ຂອງ mint, 10 g ຂອງ yarrow.
Brew ໃນຂວດ thermos 500 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ 2.s.l. ການເກັບກໍາ.

ກິນ 30 ມລກ່ອນອາຫານ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ສູດ ສຳ ລັບການເປັນປົກກະຕິຂອງ ລຳ ໄສ້, ການລະລາຍຂອງແຫຼວ:

ປະສົມ 80 g ຂອງສະຫມຸນໄພ chicory, 10 g ຂອງໃບຂອງ coltsfoot, blackberry, birch.
Brew 1.s. ປະສົມຂອງ 500 ມລຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, simmer ໃນອາບນ້ໍາສໍາລັບ 15 ນາທີ, ເມື່ອຍ.

ເອົາ 50ml ກ່ອນອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານທ່ຽງ.

ອັນຕະລາຍແລະ contraindications

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດ, ການບໍລິໂພກຊິລິໂຄນຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເພາະມັນກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານເຊິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ.

ການຮັບເອົານ້ ຳ ຕົ້ມຂອງພືດແມ່ນມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນການເຮັດໃຫ້ເປັນບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະ duodenal.

ການໃຊ້ນໍ້າຕົ້ມແລະຢາຕ້ານເຊື້ອພ້ອມກັນສາມາດແຊກແຊງການດູດຊຶມຂອງຢາ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຄື່ອງດື່ມ chicory ແມ່ນມີຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າສາມປີ, ເພາະວ່າພວກມັນບໍ່ມີລະບົບປະສາດທີ່ສົມບູນ.

ການບໍລິໂພກສັບພະຄຸນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດວິຕາມິນຊີ hypervitaminosis.

Chicory ເຈືອຈາງເສັ້ນເລືອດ, ຊັບສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໃນກໍລະນີຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງ.

ດ້ວຍໂຣກຫອບຫືດແລະຫຼອດປອດອັກເສບ, ເຄື່ອງດື່ມຈາກ chicory ບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງຂື້ນ.

ມີບາງຊະນິດຂອງໂລກກະເພາະອາຫານ, ການໃຊ້ຢາກະເພາະແມ່ນຖືກ contraindicated, ເປັນອັນຕະລາຍ.

ການໃຊ້ສັບຊິບໃນໄລຍະຍາວໃນປະລິມານຫລາຍເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ, ເຮັດໃຫ້ພະຍາດພົກຍ່ຽວໃນກະເພາະອາຫານຮຸນແຮງ, ຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ພະຍາດປະດົງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ (ໂຮງງານບັນຈຸສານ oxalates).

Chicory ມີຜົນກະທົບ diuretic, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ.

ລາຍລະອຽດຂອງພືດ

ດອກເຜິ້ງ ທຳ ມະດາ, ຊື່ທີສອງຂອງມັນແມ່ນສີຟ້າ dandelion, ແມ່ນພືດທີ່ເປັນຢາຂ້າຫຍ້າຈາກຄອບຄົວ Astrov. ພູມສັນຖານປະຫວັດສາດຂອງຕົ້ນໄມ້ແມ່ນເຂດເມດິເຕີເຣນຽນ, ໃນມື້ນີ້, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຍັງມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນເຂດເຂດຮ້ອນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂຮງງານດັ່ງກ່າວບໍ່ມັກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ, ລາວສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບເຂດຮ້ອນ.

ສະຖານທີ່ທີ່ມັກເຕີບໃຫຍ່ແມ່ນທົ່ງຫຍ້າ, ພື້ນທີ່ຫວ່າງ, ແຄມປ່າ, ແຄມທາງແລະທົ່ງນາ. ໃນເຂດພູດອຍ, ຕົ້ນໄມ້ສູງບໍ່ສູງກ່ວາສາຍແອວກາງ.

ວັດທະນະ ທຳ ໄດ້ຖືກປູກຢ່າງຫ້າວຫັນເພື່ອຈຸດປະສົງອຸດສາຫະ ກຳ, ຂົງເຂດທັງ ໝົດ ແມ່ນຈັດສັນໄວ້ ສຳ ລັບມັນ. ບັນດາປະເພດອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານປະດັບປະດາ - ແຊບແລະ ທຳ ມະດາ: ຮາກຂອງ ທຳ ອິດແມ່ນໃຊ້ເຮັດເຄື່ອງດື່ມ, ໃບຜັກສະຫລັດໃຊ້ເປັນອາຫານຂ້າງຫລືອາຫານສະຫຼັດ.

ພືດມີຮາກ rod ຍາວ. ກ້ານໃບແມ່ນແຂງ, ຕັ້ງ. ໃບມີຮູບຊົງຮູບຂອບຂະ ໜານ ມີສ່ວນປາຍແຄບຫຼືມົນ. ດອກໄມ້ດັ່ງກ່າວມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ລອກ, ຈາກສີຟ້າຫາສີບົວເປັນສີ, ຕັ້ງຢູ່ ລຳ ຕົ້ນຂອງແຕ່ລະຄົນ. ໝາກ ແມ່ນ pentahedral.

ສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດ, ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່

ຢານ້ໍາຫຼືສານສະກັດທີ່ຫນາຂອງຮາກ chicory ຂົ້ວປະກອບດ້ວຍ 263,8 kcal ຕໍ່ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ: ທາດແປ້ງ 64 g, ທາດໂປຼຕີນ 1,95 g (ບໍ່ພົບໄຂມັນ).

ຮາກດິບບັນຈຸ 378 kcal ຕໍ່ 100 g, 56 ທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະໂປຣຕີນ 9,8 g.

ຜັກດິບ 100 ກຣາມຂອງອາຫານຍ່ອຍສະຫຼັດຂອງຕົ້ນໄມ້ບັນຈຸ 23 kcal - 4,7 g ຂອງທາດແປ້ງ, ໄຂມັນ 0,3 g, ໄຂມັນ 4,3 ກຼາມ, ເສັ້ນໃຍ (ເສັ້ນໃຍ), ນ້ ຳ 92 g.

ຮາກ Chicory ມີວິຕາມິນເອ, ມະຫາພາກແລະສ່ວນປະກອບຂອງຈຸລິນຊີທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ມີສານຝາດ, ຢາງໃສ, ຟີໂນໂມນ, ກົດອິນຊີ, coumarins, pectin ແລະ inulin, ປະລິມານທີ່ຢູ່ໃນຮາກແຫ້ງປະມານ 40%.

ວິຕາມິນ	ມະຫາພາກແລະ microelements
A - 286 mcg	ໂພແທດຊຽມ - 420 ມກ
K - 297.6 mcg	ຟອສຟໍ - 47 ມກ
C - 24 ມກ	ດ້ວຍທາດການຊຽມ - 100 ມລ
B9 - 110 mcg	ໂຊດຽມ - 45 ມລ
ອີ - 2,26 ມກ	ແມກນີຊຽມ - 30 ມກ
B1 - 0.06 ມກ	ສັງກະສີ - 0,42 ມກ
B5 - 1,16 ມກ	ມັງຄຸດ - 0.43 ມກ
B6 - 0.11 ມກ	Selenium - 0.3 mcg
B4 - 12,8 ມກ	ທອງແດງ - 0.3 ມກ
PP - 0.5 ມກ	ທາດເຫຼັກ - 0,9 ມກ
B2 - 0,1 ມກ

ຄຸນລັກສະນະການປິ່ນປົວຂອງ chicory

ການໃຊ້ກະແລັມທີ່ມັກໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຮູບແບບທີ່ລະລາຍຂອງມັນ, ເຊິ່ງຖືກຜະລິດເປັນເຄື່ອງດື່ມແລະດື່ມເຫຼົ້າຊ້າ. ຖ້າຜູ້ຜະລິດປະຕິບັດຕາມເຕັກໂນໂລຢີຢ່າງຊື່ສັດໃນການຜະລິດຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍ (ເຊິ່ງພວກເຮົາຈະສົນທະນາຂ້າງລຸ່ມນີ້), ເຄື່ອງດື່ມຈະໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ. ຮາກມີອິນຊູລິນ prebiotic, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ probiotics ເພາະລໍາໄສ້ທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສະພາບປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະປ້ອງກັນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ microflora.
ກິດຈະ ກຳ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ຢາງໃສໃນ Phenolic ແມ່ນສານປະກົດຕົວທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມະເລັງ. ຢາງໃສຍ້າຍອອກຈາກຈຸລັງໂດຍຜະລິດຕະພັນຂອງອົກຊີເຈນທີ່ຈຸລັງ - ສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ.
ການປ້ອງກັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ການດື່ມນ້ ຳ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ, ເຊິ່ງເປັນປັດໃຈສ່ຽງອັນດັບ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບໂລກ atherosclerosis ແລະ hypertension. ທາດໂປຼຕີນຈາກພືດທີ່ຢູ່ໃນຮາກແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ.
ການຮັກສາໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະໂຣກອັກເສບ. Chicory ແມ່ນມີຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄຸນລັກສະນະ analgesic ແລະຕ້ານອັກເສບແລະຊ່ວຍໃນຂະບວນການອັກເສບໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອແລະຂໍ້ຕໍ່.
ການກະ ທຳ ທີ່ດີໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. Oligofructose ແລະ inulin, ເຊິ່ງບັນຈຸໃນປະລິມານຫຼາຍໃນຊິລິໂກ້, ຄວບຄຸມລະດັບຂອງ ghrelin, ຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງ. ເພາະສະນັ້ນ, chicory ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ໃນວິທີການແບບລວມໆຂອງການແກ້ໄຂບັນຫາ.
ຜົນກະທົບ Cholagogue. ໂຮງງານນີ້ ກຳ ຈັດຄວາມຄົງຕົວຂອງ ໜິ້ວ ນໍ້າບີແລະຊ່ວຍລະລາຍກ້ອນຫີນນ້ອຍໆທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນຕ່ອມຂົມ, ສະນັ້ນມັນມີປະໂຫຍດໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນໂຣກ cholelithiasis.
ຫຼຸດລົງ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງ inulin.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ. Chicory, ເມົາເຫຼົ້າໃນຕອນກາງຄືນ, ມີຜົນກະທົບ sedative, ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍລະບົບປະສາດສ່ວນກາງແລະລົບລ້າງຄວາມກັງວົນໃຈ. ຜົນກະທົບໃນທາງບວກດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບສອງເທົ່າຄື: ການລົບລ້າງຄວາມກັງວົນປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານຂອງຮໍໂມນປົກກະຕິ, ການລົບລ້າງຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສະຫມອງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸແກ່.
ຜົນກະທົບຂອງ Tonic. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ດື່ມໃນຕອນເຊົ້າແທນທີ່ຈະດື່ມກາເຟຈະຊ່ວຍໃຫ້ພະລັງງານແລະອາລົມດີ, ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດອາການເຈັບຫົວແລະເຈັບຫົວ.
ການ ກຳ ຈັດໂຣກຜິວ ໜັງ. ໂຮງງານໄດ້ອອກສຽງຄຸນລັກສະນະຢາ diuretic ແລະຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍຂອງແຫຼວທີ່ເກີນອອກຈາກເນື້ອເຍື່ອຕາມ ທຳ ມະຊາດ.
ການ ກຳ ຈັດອາການທ້ອງຜູກແລະກະເພາະ ລຳ ໄສ້. ຜົນກະທົບທີ່ລະບາຍບໍ່ຮຸນແຮງສົ່ງເສີມການເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງ.
ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນພືດທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດຕັ້ງຢູ່ໃນປາກ. ສານຝານເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ສະນັ້ນ, ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດອັກເສບຂອງຜົ້ງປາກ.

ການຂັດຂວາງການໃຊ້ chicory

ການຖືພາ ມີຫລາຍໆແຫຼ່ງທີ່ຕີຄວາມ ໝາຍ ຂອງເຄື່ອງດື່ມວ່າເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນ ຕຳ ແໜ່ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມສະຫມຸນໄພທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະຜົນກະທົບອື່ນໆທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ເນື່ອງຈາກສານທີ່ມາຈາກເຄື່ອງດື່ມຈະສົ່ງເຂົ້າໄປໃນນົມແມ່, ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາໃນເວລາດູດນົມ.
ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ພືດຫຼືອາການພູມແພ້ຕໍ່ຕົວແທນທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງພືດ: marigolds, daisies, ragweed.
ພະຍາດ Gallstone ທີ່ມີກ້ອນໃຫຍ່ໃນຕ່ອມຂົມ. ໂຮງງານມີຜົນກະທົບ choleretic ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້ອນຫີນອອກຈາກຕ່ອມຂົມ.
ໂລກກະເພາະອາຫານແລະ YABZH. ເຄື່ອງດື່ມມີຜົນກະທົບທີ່ລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ສ່ວນທີ່ປ່ຽນແປງຂອງເຍື່ອຫຸ້ມກະເພາະ.
ພະຍາດ Varicose ແລະພະຍາດຫລອດເລືອດອື່ນໆ.
ໂລກຫອນໄກ່. ເຄື່ອງດື່ມຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຝອຍຊຸດໂຊມລົງແລະເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາຂອງຢາຕ້ານກັບໂລກລະບາດ.
ພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງລະບົບປະສາດ (ໂຣກຊືມເສົ້າ, ໂຣກປະສາດເຮື້ອຮັງ, ໂຣກປອດສານພິດ). ເຄື່ອງດື່ມມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງບໍ່ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍດັ່ງກ່າວ.
ອາຍຸຂອງເດັກນ້ອຍເຖິງ 3 ປີ.

ເຄື່ອງດື່ມ chicory ແມ່ນຢາບໍ?

Chicory ບໍ່ແມ່ນຢາ, ແຕ່ ໝາຍ ເຖິງຢາພື້ນເມືອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເຄືອຂ່າຍຮ້ານຂາຍຢາທ່ານສາມາດຊອກຫາຕົ້ນຊາສະ ໝຸນ ໄພຕ່າງໆພ້ອມດ້ວຍຊັອກໂກແລັດ. ໃນບັນດາຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ, chicory ແມ່ນຂາຍໃນຮູບແບບແປ້ງ, ເມັດຫຼືນ້ ຳ ເຊື່ອມແລະ ໝາຍ ເຖິງຜະລິດຕະພັນອາຫານ, ຕຳ ແໜ່ງ ເປັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຂາຍຢູ່ຕາມພະແນກໂພຊະນາການສຸຂະພາບ.

ປົກກະຕິຂອງການບໍລິໂພກຂອງ chicory

ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີເງື່ອນໄຂ. ໃນຕອນກາງເວັນ, ເຄື່ອງດື່ມ 3-4 ຈອກມັກຈະຖືກໃຊ້ເວລາຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານຖ້າມັນມີຄວາມອົດທົນ.ປະລິມານຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະເພີ່ມໃສ່ 1 ຖ້ວຍຄວນເບິ່ງຢູ່ໃນຊຸດ.

Chicory ບໍ່ສາມາດຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນຫຼືນົມ.

ເຕັກໂນໂລຢີການຜະລິດ Chicory

ໃນແຕ່ລະເຄື່ອງຫຸ້ມຫໍ່, ຜູ້ຜະລິດສັນຍາກັບພວກເຮົາວ່າຜະລິດຕະພັນຂອງພວກມັນແມ່ນ ທຳ ມະຊາດ, ສຸຂະພາບດີແລະຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງຮາກສົດ. ແຕ່ມັນແມ່ນແທ້ບໍ?

ໂລໂກ້ສ່ວນຫຼາຍໃນຮູບແບບຜົງຫລືເມັດພືດແມ່ນຜະລິດໂດຍການອົບແຫ້ງດ້ວຍອາກາດຮ້ອນທີ່ອຸນຫະພູມ 180-220 C ຫຼືໂດຍການອົບແຫ້ງແລະການຈືນເພື່ອໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີລົດຊາດກາເຟ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າໃນລະດັບອຸນຫະພູມດັ່ງກ່າວສ່ວນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຖືກ ທຳ ລາຍແລະສູນເສຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນ. ໃນຜົນຜະລິດ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບກາເຟໃນລັກສະນະແລະລົດຊາດ, ແຕ່ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນມີຄວາມສົງໄສຫຼາຍ.

ເຄື່ອງດື່ມປະເພດຊິໂກ້ປະເພດ ໃໝ່, ທີ່ຕັ້ງໂດຍຜູ້ຜະລິດເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ຢ່າງສົມບູນ, ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ແຫ້ງ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ sublimation, ຮາກບໍ່ໄດ້ຖືກຮັບກັບອຸນຫະພູມສູງ, ແຕ່ວ່າມັນແຫ້ງແລະຂາດນໍ້າໃນທາງທີ່ພິເສດ.

ຊັອກໂກແລັດປະເພດອື່ນແມ່ນຢານ້ ຳ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຈາກການເຮັດຝຸ່ນລະອຽດທີ່ໄດ້ມາຈາກການອົບແຫ້ງດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ. ປະໂຫຍດຂອງມັນ, ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ແມ່ນ ຄຳ ຖາມໃຫຍ່.

ແຕ່ວ່າ, ຖ້າທ່ານກ້າວ ໜີ ຈາກການປະເມີນຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນກາເຟ, ແລະຊີວິດທີ່ບໍ່ມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ມັນເສຍສີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ຍັງໄດ້ສະ ໜອງ ໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ຊິກາຣີ (contraindications ໃນການບໍລິໂພກກາເຟແລະຊິກາຣີທີ່ມີການຊໍ້າຊ້ອນບາງສ່ວນ).

ສ່ວນປະກອບເຄມີຂອງ chicory

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ chicory ນຳ ເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສມາສູ່ຮ່າງກາຍແມ່ນເຫັນໄດ້ຈາກອົງປະກອບຂອງມັນ. ມັນປະກອບດ້ວຍສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ. ຮາກ Chicory ມີ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຂອງສານອິນຊູລິນ - ຫຼາຍກ່ວາ 60% ຂອງນ້ ຳ ໜັກ ແຫ້ງ, ລວມທັງສານ fructose, ສານຝາດແລະສານພາສີ.

ມັນຍັງບັນຈຸ carotene, ວິຕາມິນ C ແລະລາຍຊື່ອົງປະກອບ B, ທາດເຫຼັກ, ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, phosphorus, calcium, manganese. ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ປະກອບດ້ວຍທາດສັງກະສີ, ທອງແດງແລະເຊເລນຽມ, ແຕ່ວ່າມັນພຽງພໍທີ່ຈະເປັນສ່ວນປະກອບໃນການບໍລິໂພກສານປະ ຈຳ ວັນໃນຮ່າງກາຍ.

Chicory: ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນຢູ່ໃນການສະແດງອອກຂອງປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້:

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງໂລໂກ້ລະລາຍ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຍັງນອນຢູ່ໃນຄວາມສາມາດໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະເພີ່ມສ່ວນປະກອບຂອງເລືອດທີ່ມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດ. Chicory ແມ່ນລວມຢູ່ໃນຢາຫລາຍຊະນິດເພາະວ່າມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ຕ້ານການອັກເສບແລະ choleretic. ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໃນທ້ອງຖິ່ນ, ການໃຊ້ຕົ້ມ, ຕຸ່ມ, ຮັກສາບາດແຜ, ຕົ້ມ, ໂລກຜິວ ໜັງ ແລະບາດແຜຕາມຜິວ ໜັງ ອື່ນໆ.

ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ, ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມໄດ້ໂດຍໃຊ້ລະດູການທີ່ໃຫ້ໄວ້, ເພາະວ່າມັນແຊກແຊງກັບການດູດຊຶມຂອງຢາປົກກະຕິ. ການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນ C ຫຼາຍເກີນໄປແລະເປັນຜົນມາຈາກການພັດທະນາຂອງໂລກພູມແພ້. ມີໂຣກປອດອັກເສບແລະໂຣກຫອບຫືດ, ການໃຊ້ຢາງູໂກ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮຸນແຮງຂື້ນ.

ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມໃນໄລຍະຍາວໃນປະລິມານຫລາຍເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການນອນໄມ່ຫລັບຖືກຂົ່ມຂູ່, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດຂອງຕ່ອມຂົມ, ພະຍາດ gout ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບເພີ່ມຂື້ນ, ແລະ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງກໍ່ປະກອບຂຶ້ນ, ເພາະວ່າສານກະຕຸ້ນໃນຮ່າງກາຍມີສານ oxalates.

ເນື່ອງຈາກອັນຕະລາຍຂ້າງເທິງ, ມີ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງ chicory soluble:

ຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ - ມັນສາມາດເປັນທັງຕົ້ນໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມຂອງມັນ.
ເສັ້ນເລືອດຂອດ - ເສັ້ນກະສາດເສັ້ນເລືອດມີຄຸນລັກສະນະຂອງ vasodilating.
ພະຍາດ Gallstone - ການກະ ທຳ ທີ່ເປັນໂລກ choleretic ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດກ້ອນຫີນໃຫຍ່.
ໂຣກປອດອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອແລະໄອ.
ໂລກກະເພາະອາຫານແລະໂລກກະເພາະອາຫານ.
ການປະກົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດຝອຍ.
ບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງລະບົບປະສາດແມ່ນໂຣກ schizophrenia, ໂຣກ neurosis ຄົງທີ່.ລະດູການເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຕື່ນເຕັ້ນ.
ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 3 ປີ.

ລະລາຍຊິວະໂຂນລະລາຍບໍ່ໄດ້ຖືວ່າເປັນຢາ, ແຕ່ ໝາຍ ເຖິງທາດປະກອບຟິສິກ ບຳ ບັດ. ຊະນິດຂອງຊາທີ່ອີງໃສ່ຊິໂກ້ແມ່ນຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ແລະໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມ, ແນວພັນຂອງມັນແມ່ນຢູ່ໃນຊັ້ນວາງທີ່ມີຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

Chicory ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ແມ່ຍິງທີ່ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນອາຫານເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ. chicory ສາມາດຖືພາໄດ້ຖ້າມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກໃນທ້ອງບໍ?

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂຕລະລາຍທີ່ລະລາຍຈະ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້ມາສູ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ວ່າທຸກໆຄົນບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມໃນເວລາຖືພາ. ຜູ້ໃດທີ່ມີ contraindications ກ່ອນເລີ່ມຖືພາບໍ່ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມ.

ແມ່ຍິງຄົນອື່ນໆສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງແຕ່ງໂຕ, ເພີ່ມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມ. ລາວຈະຊ່ວຍປະຢັດແມ່ຍິງຖືພາຈາກບັນຫາຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະນີ້. ແຕ່ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການທາລຸນມັນ, ເພາະວ່າປະລິມານຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກຢ່າງຮ້າຍແຮງ.

ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະມີເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກແມ່ທີ່ພະຍາບານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ດ້ວຍ ຄຳ ຖາມນີ້. ການສຶກສາພິເສດກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຕໍ່ເດັກບໍ່ໄດ້ຖືກຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ, ແຕ່ຍ້ອນເຫດຜົນດ້ານຄວາມປອດໄພມັນກໍ່ດີກວ່າ ສຳ ລັບເດັກທີ່ ຈຳ ກັດຕົວເອງຕໍ່ສິ່ງນີ້.

Chicory ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ lactation, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໃນຮູບແບບຂອງການຕົກແຕ່ງ. ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນສັງເກດເບິ່ງເດັກນ້ອຍຖ້າວ່າລາວຈະມີອາການແພ້ຕໍ່ chicory. ຖ້າທ່ານສະແດງອາການແພ້ຢ່າງກະທັນຫັນ, ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ເປັນຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

ປົນແປ້ງຊິໂກ້ແລະບ່ວງກາເຟປະສົມບ່ວງກາເຟເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ຈອກ, ໃຫ້ຢືນ, ເມື່ອຍ. ເອົາຈອກ ໜຶ່ງ ໃນສາມຈອກກ່ອນອາຫານ.

ເອົາແປ້ງ 5 g ¼ຈອກນໍ້າຕົ້ມ, ໃຫ້ມັນຕົ້ມ. ໃຫ້ຢືນຢູ່ໃນຖັງທີ່ປິດຢ່າງສະນິດໃນວັນທີ 2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຍແລະ ນຳ ເອົາປະລິມານ້ ຳ ຕົ້ມກັບນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ຕົ້ນ. ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ຢອດໃສ່ໃນຮູດັງແຕ່ລະຄັ້ງຢ່າງ ໜ້ອຍ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 2 ອາທິດ.

ໂຣກຜີວ ໜັງ

ຖ້າວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວມີຮູບແບບ ຊຳ ເຮື້ອ, ມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມຈາກແຊນໂກ້ກັບນົມ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມມັນທຸກໆມື້ແລະໃນເວລາດຽວກັນປະຕິບັດຕາມອາຫານ ບຳ ບັດ. ຖ້າຄໍາແນະນໍາຖືກປະຕິບັດຕາມ, ອາການຄັນຈະຫາຍໄປ, ຫຼັງຈາກຫົກເດືອນຫຼືປີ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ອາຫານທະເລແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸສານເຄມີແລະນິກເກີນຄວນປະກອບເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ. ການຂາດແຄນຂອງພວກມັນແລະລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຈາກ chicory, ທ່ານສາມາດກະກຽມສອງທາງເລືອກ ສຳ ລັບຕົວແທນ ບຳ ບັດ:

ອັນດັບ 1. ຖອກນ້ ຳ ມັນບ່ວງກາເຟ 1 ບ່ວງກາເຟພ້ອມກັບຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລ້ວເອົາໄປອາບນ້ ຳ ໃນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ເຢັນແລະເມື່ອຍ. ດື່ມດ້ວຍການເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ໃນ¼ຈອກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
ອັນດັບ 2. ຖອກນ້ ຳ ມັນດິບທີ່ລະລາຍ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟລົງໃນຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງ. ຕື່ມການແກ້ໄຂທີ່ອ່ອນແອຂອງ Kombucha ໃສ່ເຄື່ອງດື່ມ. ດື່ມເຄິ່ງຈອກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼັງອາຫານ.

ສູດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍແລະມີປະສິດທິຜົນໃນການຮັກສາ.

ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ຖ້າມີຄວາມປາດຖະ ໜາ ຢາກສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ທ່ານສາມາດປະສົມນ້ ຳ ຕົ້ມລະດູການ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຫຍ້າທີ່ຟັກໃນປະລິມານຂອງບ່ວງກາເຟແມ່ນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຊາ ທຳ ມະດາແລະຄຸ້ນເຄີຍ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຕົ້ມປະມານ 5-7 ນາທີ. ຊາຖືກກັ່ນຕອງແລະດື່ມດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດເລັກ ໜ້ອຍ.

ຜົງດິບທີ່ລະລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບອີກດ້ວຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມຈາກມັນ, ໂດຍຄໍານຶງເຖິງທຸກໆ contraindications. ແຕ່ວ່າ, ໂດຍປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ມັນທ່ານສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍແລະລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບົດຂຽນ - 0? ສະແດງມັນໃຫ້ ໝູ່ ຂອງທ່ານເບິ່ງ:

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ chicory, ສ່ວນປະກອບແລະການ ນຳ ໃຊ້ໃນອາຫານ

ໂຮງງານດັ່ງກ່າວຖືກຖືວ່າບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃບແລະຮາກຂອງມັນມີ: ສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມີວິຕາມິນແລະທາດປະສົມສານອິນຊີ. ປະຊາຊົນຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ແລະພະຍາຍາມໃຊ້ມັນເພື່ອຈຸດປະສົງການພັກຜ່ອນ.

ສິ່ງທີ່ປະກອບເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບຂອງຜົງດິບ:

ສານທີ່ເອີ້ນວ່າ inulin (ຮາກບັນຈຸມີ 40-45%). Inulin ແມ່ນຫຍັງ? ມັນແມ່ນທາດແປ້ງທີ່ຫວານ. ມັນປະກອບດ້ວຍທາດເສດເຫຼືອ polysaccharide ແລະ, ເຊັ່ນດຽວກັບທາດແປ້ງ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງທາດແປ້ງເພີ່ມເຕີມໃນຮ່າງກາຍ.

ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຍ່ອຍໂດຍ enzymes ໃນລໍາໄສ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ວ່າລາວເປັນຕົວແທນກຸ່ມ ໜຶ່ງ ທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເສັ້ນໃຍອາຫານ".

Inulin ແມ່ນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບກຸ່ມແບັກທີເຣຍທີ່ມີຊື່ວ່າ "prebiotics" ທີ່ຢູ່ອາໄສແມ່ນ ລຳ ໄສ້. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຄົ້ນພົບວ່າ ໜ້າ ທີ່ prebiotics ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຫຍັງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈາກບົດຂຽນທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າ prebiotics ແຕກຕ່າງຈາກ probiotics ແນວໃດ.

ຍ້ອນລົດຊາດຫວານຂອງມັນ, ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຜະລິດຜະລິດຕະພັນເປັນຂອງຫວານ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ເຄື່ອງດື່ມສາມາດບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ເປັນເບົາຫວານ.

ກະຮອກ. ພວກເຂົາຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ມີວຽກງານທາງດ້ານໂຄງສ້າງແລະກົນຈັກ. ພວກເຂົາຕ້ອງຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງຈຸລັງໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບ ເໝາະ ສົມ, ແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການໂພຊະນາການ.

ທາດໂປຼຕີນຕ້ອງສະ ໜອງ ຮ່າງກາຍທີ່ມີກົດອະມິໂນທີ່ ສຳ ຄັນທັງ ໝົດ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະສົມສານ biosynthesis ຂອງໂປຣຕີນຂອງພວກມັນ, ຫຼືແຕກແຍກເປັນພະລັງງານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າແລ້ວ, ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກເບີກບານມ່ວນຊື່ນຫຼາຍ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ chicory, ແລະວິທີທີ່ມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ.

ສານຝາດທີ່ມີຢູ່ໃນ chicory ຄວນຫຼຸດຜ່ອນຂະບວນການອັກເສບ. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີຄຸນສົມບັດຂອງຄວາມຫນືດ.
ສ່ວນປະກອບຂອງ chicory ມີກົດຫຼາຍຊະນິດ. ນີ້ແມ່ນນົມ, ແລະ oxalic, ແລະ benzoic.

ມັນຍັງມີກົດ malic. ໜ້າ ວຽກຂອງອາຊິດຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດອິນຊີແມ່ນເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ໃນຮ່າງກາຍ, ສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຫຼາຍກຸ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

ມັນສະຫນອງ thiamine ສໍາລັບຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ,
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ແຂງແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຊວຂອງເຊວຊ້າລົງແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງແມ່ນ carotene,
Riboflavin ສະຫນັບສະຫນູນສະພາບປົກກະຕິຂອງຜົມ, ເລັບ, ຜິວຫນັງ, ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະບົບສືບພັນ. ຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ຕ່ອມ thyroid.
ວິຕາມິນ C ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໂຕນກ້າມເນື້ອ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ, ມີການກະ ທຳ, ມີສັນຍານ "+" ກ່ຽວກັບລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ວີດີໂອ: ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຊິໂກ້ທີ່ລະລາຍ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງລະລາຍ chicory

ກ່ອນທີ່ຈະຂາຍ, ເຄື່ອງປຸງຊິລິໂຄນທີ່ລະລາຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາຢ່າງຈິງຈັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລາວຈະບໍ່ສູນເສຍຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງລາວ.

ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກຕ່າງໆ, ເນື່ອງຈາກສານລະລາຍທີ່ລະລາຍມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.

chicory ມີຜົນກະທົບຫຍັງຕໍ່ຮ່າງກາຍ? ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການນອນຫຼັບເປັນປົກກະຕິ, ມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ, ແລະຊ່ວຍໃນການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບ ໝູນ ວຽນ.

ເຄື່ອງປະດັບຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນ“ ດີໃຈ”. ຖ້າ microflora ໃນລໍາໄສ້ຖືກລົບກວນ, ເຄື່ອງດື່ມຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນຟື້ນຟູ.
ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຍັງມີປະໂຫຍດອີກດ້ວຍ.

ອີງຕາມບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງແຕ່ງໂຕທີ່ລະລາຍແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ສົມບູນ. ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງລືມວ່າເຄື່ອງດື່ມສາມາດເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ. ໃນກໍລະນີທີ່ຄົນເຮົາຮູ້ວິທີການຮັບມືກັບຄວາມອຶດຫິວ, ລາວຈະສາມາດສ້າງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ກຳ ຈັດປອນພິເສດແລະ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ.

Chicory, ເມື່ອລະລາຍ, ມີລົດຊາດຄືກັບກາເຟ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຖືກຖືວ່າເປັນການທົດແທນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງນີ້.

Contraindications ແລະອັນຕະລາຍ

Chicory ແມ່ນພືດທີ່ຂຶ້ນກັບປະເພດຢາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດການວິເຄາະກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ. ຖ້າບໍ່ມີພະຍາດແລະອຸປະສັກອື່ນໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄື່ອງດື່ມສາມາດແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດແຊບ, ແຕ່ຍັງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ນຳ ອີກ. ຖ້າມີພະຍາດ, ທ່ານຕ້ອງການ ຄຳ ປຶກສາຂອງທ່ານ ໝໍ.

ແມ່ນແລ້ວ, ບໍ່ມີຄວາມສົງໃສວ່າ chicory ແມ່ນດີ.ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີແຜໃນກະເພາະຫລືແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກກະເພາະອາຫານກໍ່ຕ້ອງລະວັງກັບເຄື່ອງດື່ມນີ້.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ລະລາຍມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບປະສາດ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມັກຈະມີຄວາມ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ເຄື່ອງດື່ມອື່ນ.

ເມື່ອຮາກສົດຂອງຕົ້ນໄມ້ຖືກປຸງແຕ່ງເປັນແປ້ງ, ສານອາຫານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຈະຖືກເກັບໄວ້. ພວກເຂົາ, ສຳ ລັບເຮືອ, ແມ່ນຕົວແທນທີ່ຂະຫຍາຍອອກ. ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີໂລກຫອນໄກ່, ເຄື່ອງດື່ມສາມາດເຮັດໃຫ້ມີເລືອດອອກ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ຕ້ອງລະມັດລະວັງ.

ຖ້າຄົນເຮົາມັກຈະມີອາການແພ້, ລາວກໍ່ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດກັບຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້. ທ່ານສາມາດທົດລອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມພຽງເລັກນ້ອຍແລະລໍຖ້າປະຕິກິລິຍາ. ຖ້າບໍ່ມີອາການແພ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດໃຊ້ໂຕໂຢຕາ (ໃນຂອບເຂດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ).

ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນຜົງຫຼືສານສະກັດຈາກດອກເຜິ້ງທີ່ດີກວ່າ

ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າບໍ່ມີຫຍັງດີກ່ວາ chicory ໃນລັດແປ້ງ, ແລະຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍການປີ້ງຈາກຮາກ. ມັນຖືກສ້າງຂື້ນເມື່ອຂັ້ນຕອນການສະກັດເອົາຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະສະກັດອົງປະກອບທັງ ໝົດ ທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດມາເປັນຂອງແຫຼວ. ມັນ, ແລະກາຍເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການໄດ້ຮັບຝຸ່ນແລະສານສະກັດຈາກ.

ສານສະກັດທີ່ມີຄຸນສົມບັດ viscous ຈະໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກການລະເຫີຍອ່ອນໆເກີດຂື້ນ. ລະບອບອຸນຫະພູມຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດຈາກ 60 ຫາ 100 ອົງສາ.

ຜົງແຫ້ງທີ່ລະລາຍຈະໄດ້ຮັບເມື່ອການສີດແຫ້ງ. ອຸນຫະພູມຄວນຈະ 150 ອົງສາ.

ເຄື່ອງດື່ມຊະນິດໃດທີ່ຈະມີລົດຊາດແຊບກວ່າເກົ່າ: ນໍ້າມັນດິບທີ່ລະລາຍຫຼືແຫຼວ? ລົດຊາດຂອງແຫຼວແຕກຕ່າງຈາກການລະລາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າພື້ນຖານຈະຄືກັນ, ແລະຜົນປະໂຫຍດກໍ່ຄືກັນ. ພຽງແຕ່ອຸນຫະພູມການປຸງແຕ່ງຂອງສອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າອຸນຫະພູມຕ່ໍາ, ປະໂຫຍດສູງກວ່າ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຄາເຟອີນ, ໃນຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບ, ແມ່ນຂາດ. ມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງພະຍາດຕ່າງໆ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນພະຍາດ, ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້.

ພະຍາດດັ່ງກ່າວປະກອບມີ: ຄວາມອິດເມື່ອຍປະສາດ, ກະເພາະອາຫານ, ຫຼອດປອດອັກເສບ, ໂລກຫອບຫືດ, ໂລກເບົາຫວານ, ໂລກ ລຳ ໄສ້, ໂລກເລືອດຈາງ.

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ລະລາຍເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາບໍ?

ແນ່ນອນ, ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງສາມາດ (ແລະຄວນ!) ໃຊ້ຊິລິໂຄນທີ່ລະລາຍ. ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທັງແມ່ແລະລູກ. ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ເຊົ້າໂດຍບໍ່ມີກາເຟ, ລາວຈະທົດແທນມັນໄດ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.

ຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ລະບົບການສ້າງເລືອດກໍ່ໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວ. ແລະກາເຟ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມີຜົນສະທ້ອນທີ່ກົງກັນຂ້າມ.

Chicory ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບໃນລະບົບປະສາດ, ກຳ ຈັດອາການທ້ອງຜູກ. ມັນເປັນການຕໍ່ສູ້ກັບໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນແລະປວດຮາກ. ມັນ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຮັດວຽກຂອງກະດູກສັນຫຼັງເປັນປົກກະຕິ, ຊ່ວຍດູດຊຶມນົມ. ແຕ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການຂອງແມ່ທີ່ມີຄວາມຫວັງ.

ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ມັນດິບ, ແມ່ຍິງຖືພາຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບພະຍາດເລືອດຈາງ. ເຄື່ອງດື່ມມີວິຕາມິນຊີຕື່ມ, ອິນຊູລິນ, ກົດອິນຊີ. ມັນຈະບໍ່ມີການຢຸດຍ່ຽວແລະນໍ້າບີ. ເຄື່ອງດື່ມມີຜົນດີຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການ contraindications. ນັບຕັ້ງແຕ່ chicory ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ຈະກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງສາມາດມີນ້ໍາຫນັກເກີນ.

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນ, ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ທີ່ນາງກິນໃນລະຫວ່າງມື້. ການອົດອາຫານແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນໃນສ່ວນນ້ອຍ.

ຖ້າແມ່ທີ່ຄາດຫວັງໄອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວບໍ່ຄວນກິນ chicory. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກເຄື່ອງດື່ມອື່ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາການໄອຈະຮຸນແຮງຂື້ນ.

ຖ້າແຜໃນ 12 - ແຜໃນ duodenal, ແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ຫຼືໂລກກະເພາະອາຫານ - ຈາກການກິນເຄື່ອງດື່ມພາຍໃນ, ທ່ານຄວນປະຕິເສດ. ຢ່າໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ chicory ແລະຜູ້ທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຂອດຫຼືເສັ້ນເລືອດຂອດ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມາຈາກຮາກຈະຖືກ contraindicated ຖ້າມີປະຕິກິລິຍາແພ້ຕໍ່ chicory, ຫຼືພືດທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບມັນ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງກະແລັມທີ່ລະລາຍ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເວົ້າ 100% ວ່າຊິລິໂກ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ກຳ ຈັດປອນພິເສດ. Inulin, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຕົ້ນໄມ້, ດູດຊຶມສານພິດ, ເພີ່ມ ຈຳ ນວນຂອງ bifidobacteria, ເຮັດໃຫ້ອາຈົມເປັນປົກກະຕິ.

Inulin ຜ່ານລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ດູດຊຶມໂລຫະ ໜັກ, ແລະ ກຳ ຈັດມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ເພື່ອໃຫ້ຕົວເລກກາຍເປັນກະທັດຮັດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນລະບົບໂພຊະນາການ, ເຂົ້າໄປໃນການຫຼິ້ນກິລາ, ເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະຍັງໃຊ້ຊິລິໂກ້ໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ chicory, ແລະ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ, ບໍ່ວ່າຈຸດປະສົງຂອງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນຫຍັງ.

ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ

ມັນຫັນອອກວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ໃຫຍ່. ທ່ານສາມາດເອົາໄປມອບໃຫ້ເດັກທີ່ອາຍຸ 1 ປີ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານແລະສວນກ້າ, ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍແບບທັນທີແມ່ນລວມຢູ່ໃນເມນູ.

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດກ່າວເຖິງຄວາມເປັນຈິງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: chicory ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຮັກສາ, ໃນການເກີດ ໃໝ່, diathesis. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ ເໝາະ ສົມກັບພາຍນອກ. ການຕົ້ມຮາກຄວນຕື່ມໃສ່ອາບນ້ ຳ, ໃນນັ້ນເດັກຈະອາບນ້ ຳ. ຕົວເລືອກທີສອງແມ່ນເຮັດຜ້າ, ແລະທາໃສ່ຜິວເດັກນ້ອຍ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ຊິລິໂກ້ລະລາຍຖືກແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານການກິນຂອງເດັກນ້ອຍ. ທຳ ອິດທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອກຜົງນ້ອຍໆໃສ່ນົມທີ່ຮ້ອນ. ຜູ້ໃຫຍ່ຄວນຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີອາການແພ້. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີອາການແພ້, ຄ່ອຍໆ, ທຸກໆມື້ໃຫ້ເດັກດື່ມ 2 ຄັ້ງ.

ຖ້າເດັກມີອາຍຸ 3 ຫຼື 4 ປີ, ລາວສາມາດໃຫ້ໄດ້ 1 tsp. ຜົງຕໍ່ມື້. ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍມັກເຄື່ອງດື່ມ, ພໍ່ແມ່ຂອງລາວສະເຫນີໃຫ້ລາວດື່ມຊິມ, ເຢັນ. ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ, ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາມັນມະນາວ (ຫຼືອື່ນໆ), ນໍ້າເຜິ້ງ.

ວິທີການເລືອກແລະບ່ອນທີ່ຈະຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດ

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນເວລາຊື້ແມ່ນໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຂໍ້ມູນທີ່ຂຽນໄວ້ໃນປ້າຍ. ຕ້ອງເວົ້າໄດ້ວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຜະລິດຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ມັນເກີດຂື້ນວ່າຜູ້ຜະລິດເອົາຜົງຈາກພືດທັນຍາພືດ.

ຖ້າຜະລິດຕະພັນມີຄຸນນະພາບສູງ, ມັນຖືກສ້າງຂື້ນມາຈາກຮາກທັງ ໝົດ. ປ້າຍຊື່ການຫຸ້ມຫໍ່ຕ້ອງລະບຸ GOST R 55512-2013. ການມີ hologram ແມ່ນຕ້ອງການ. ແພັກເກັດຖືກຂາຍໃນຮ້ານ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນຈາກ 80 ຮູເບີນ, ແລະລາຄາແພງກວ່າ.

ລາຄາແມ່ນຂື້ນກັບຍີ່ຫໍ້, ນ້ ຳ ໜັກ, ວິທີການຫຸ້ມຫໍ່, ສະຖານທີ່ຜະລິດແມ່ນມາຈາກນະຄອນຫຼວງ. ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການມີສານເຕີມແຕ່ງຈາກ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ: ທະເລ buckthorn, hazelnut, blueberries, hawthorn, ginseng, rosehip, stevia.

ຜະລິດຕະພັນໄດ້ຖືກພັດທະນາເພື່ອເຮັດເຄື່ອງດື່ມເຢັນແລະຮ້ອນຈາກມັນ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ. ເນື່ອງຈາກຜະລິດຕະພັນມີ hygroscopicity ສູງ, ມີພຽງແຕ່ບ່ວງແຫ້ງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້, ແລະພຽງແຕ່ເກັບມັນໄວ້ໃນຊຸດທີ່ປິດຢ່າງສະນິດ.

ມັນສາມາດເປັນກະປ-ອງທີ່ປິດໄດ້ດີ. ຖ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ມີຄວາມຊຸ່ມບາງໆປົນເປື້ອນ, ມັນຈະກາຍເປັນຫີນ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາພຽງແຕ່ບ່ວງແຫ້ງເທົ່ານັ້ນ.

ຜະລິດຕະພັນຊີວະພາບລະລາຍແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ contraindications, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບລົດຊາດທີ່ດີເລີດຂອງມັນ!

ວິທີການເບຍ

ຄວາມລັບຂອງການລະລາຍ chicory ທີ່ຜະລິດບໍ່ມີຢູ່. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາແຕ່ງມັນ, ໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອກແປ້ງເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮົ່ມທີ່ອີ່ມຕົວ.

ເຖິງວ່າຈະມີທຸກຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ບໍ່ແມ່ນທຸກໆຄົນ, ມັນຫັນອອກ, ຮັກເຄື່ອງດື່ມ, ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງເກີນໄປ, ເຊັ່ນກາເຟ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຢາກດື່ມມັນອີກຕໍ່ໄປ.

ວິທີການດື່ມ

ເຄື່ອງດື່ມມີລັກສະນະແປກປະຫຼາດ, ແລະຄວາມຂົມຂື່ນ. ຫຼັງຈາກຖອກເຫຼົ້າຫຼາຍໆຈອກ, ຄົນເຮົາສາມາດ ກຳ ນົດອັດຕາສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຈະເພີດເພີນກັບລົດຊາດຂອງຊິໂກ້.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການດື່ມຊາຫຼືກາເຟ, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານທີ່ເພີ່ມກໍ່ຈະຂຶ້ນກັບຄວາມມັກຂອງບຸກຄົນ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມເພື່ອ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ. ເມື່ອບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຫວານ, ທັນທີ, ທ່ານຮູ້ສຶກຜິດຫວັງໃນລົດຊາດ, ແລ້ວທ່ານກໍ່ຕ້ອງຄ່ອຍໆຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານນໍ້າຕານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຍົກເວັ້ນມັນ.

ເຄື່ອງດື່ມຂີງ Chicory

ສຳ ລັບຄົນທີ່ ກຳ ລັງຄິດຮອດ, ຫລືຜູ້ທີ່ຢາກຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ສູດນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ. ເອົາ ໝໍ້ ໃສ່ນ້ ຳ 200 ml. ທັນທີທີ່ນ້ໍາຕົ້ມ, ງາມ 2 tsp. ກະແລັມ.

ໃຫ້ມັນຕົ້ມເປັນເວລາເຄິ່ງນາທີ. ຕື່ມຂີງແຫ້ງເລັກນ້ອຍ (ຫຼືດິນ). ໃຫ້ມັນຕົ້ມອີກ 20 ວິນາທີ. ປິດຄວາມຮ້ອນ. ໃຫ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອດື່ມເຄື່ອງດື່ມ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດຈາກ Rosehip

ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກນອນຫຼັບແລະອາການຄັນຄາຍ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ ເໝາະ ສົມ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ. ຖອກນ້ ຳ 200 ml ໃສ່ຖັງ. ນຳ ໄປຕົ້ມ. ງາມ 1 tsp. ຜົງ chicory.

ໃຫ້ມັນຕົ້ມເປັນເວລາ 40 ວິນາທີ. ຖອດຖັງອອກຈາກໄຟ. ຖິ້ມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ 4-6 ດອກໄມ້ປ່າທໍາມະຊາດລົງໃນແຫຼວ. ກວມເອົາຖັງທີ່ມີ້ໍາຕົ້ມດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ. ໃຫ້ມັນເບຍເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນີ້, broth ໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງແລະບໍລິໂພກ.

ວິທີການເຮັດໂລໂກ້ກັບນົມ

ມີ 2 ທາງເລືອກໃນການເຮັດເຄື່ອງດື່ມນີ້.

ຈໍານວນວິທີການ 1. ເອົານົມໃສ່ໃນ ໝໍ້ ຂົ້ວ. ສຳ ລັບນົມ 250 ml, ຕື່ມ 1 tsp. ຜົງ chicory (ຖ້າມີນົມຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕາມນັ້ນ, ຕ້ອງການຜົງຫຼາຍ).

ຕົ້ມມັນ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບປະມານ 5 ນາທີ. ນັ້ນແມ່ນທັງ ໝົດ. ເຈົ້າສາມາດດື່ມມັນໄດ້.

ວິທີການທີ 2. Brewed ຄືຊາ, ຮາກຂອງພືດ. (250 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ - 1 tsp ຮາກ chicory, ຫຼືຜົງ). ຕື່ມໃສ່ນົມຕົ້ມລົດຊາດຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ໃຫ້ຕື່ມນໍ້າຫວານ (ນ້ ຳ ເຜີ້ງ, ນ້ ຳ ຕານ, ຫຼືເຄື່ອງຫວານ).

ຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍໄດ້ຫຼາຍປານໃດສາມາດດື່ມໄດ້ຕໍ່ມື້

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນໃຫຍ່, ຜົງເຖິງ 5 ກຣາມຈະພຽງພໍ ສຳ ລັບຄົນຕໍ່ມື້. ຕາມກົດລະບຽບ, ເຄື່ອງດື່ມ ໜຶ່ງ ຈອກບໍ່ແຂງເກີນໄປ, ຈະບັນຈຸຈາກ 2 ຫາ 4 ກຼາມ.

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ບໍ່ມີຫຍັງຮູ້ກ່ຽວກັບກໍລະນີທີ່ກິນຫລາຍເກີນໄປໂດຍຄົນທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມ. ແນ່ນອນວ່າ, ຈາກ 2 ຫຼື 3 ຈອກຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ດື່ມເຫຼົ້າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຢາດັ່ງກ່າວທຸກໆມື້.

ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າ chicory ມີຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຄວນດື່ມກ່ອນນອນ, ແລະບໍ່ຄວນກິນຕອນເຊົ້າ.

ລະລາຍ Chicory: ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະເປັນອັນຕະລາຍຫຼັງຈາກ 50 ປີ

ຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນຂະບວນການທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈະສູນຫາຍໄປ, ສະນັ້ນຈຶ່ງຖືກຈັດວາງໂດຍ ທຳ ມະຊາດ. ແລະຫລັງຈາກ 50 ປີ, ມີໄລຍະ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ແລະເອົາໃຈໃສ່ຫລາຍກວ່າແຕ່ກ່ອນ.

ເມື່ອອາຍຸຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງປະລິມານຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດມີການປ່ຽນແປງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມຊາແລະກາເຟເນື່ອງຈາກມີສານຄາເຟອີນທີ່ມີຢູ່ໃນພວກມັນຫຼາຍ. ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມໂດຍອີງໃສ່ຜົງລະລາຍ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ hypertension, angina pectoris, ແລະເຮັດໃຫ້ໂປຣໄຟລ lipid ເປັນປົກກະຕິ.

ຫລັງຈາກ 50 ປີ, ປະຊາຊົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍປະສົບກັບໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ສູງເຊັ່ນດຽວກັບໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ປ້ອງກັນ capillar - ເສີມສ້າງ ກຳ ແພງພາຍໃນຂອງເຮືອນ້ອຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນແອຂອງພວກມັນ, ລົບລ້າງເລືອດອອກ.

ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈກໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ, ດ້ວຍການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້ເປັນປະ ຈຳ ສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ tachycardia ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ພ້ອມກັນນີ້, ຜະລິດຕະພັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວແລະເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເຊິ່ງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດອາການຂອງໂລກຄວາມດັນໂລຫິດ.

ຄວາມ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງ. ຫລັງຈາກ 50 ປີ, ອັດຕາການເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫລວງຫລາຍ. Chicory ຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ຂໍຂອບໃຈກັບ inulin, ຂະບວນການຂອງການດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງໃນການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ຖືກເລັ່ງ, ຂະບວນການຫມັກແມ່ນຖືກລົບລ້າງ.

ເອົາໃຈໃສ່! ຂໍ້ມູນໃນບົດຂຽນແມ່ນສະ ໜອງ ໃຫ້ເພື່ອຈຸດປະສົງຂໍ້ມູນຂ່າວສານເທົ່ານັ້ນ.ຢ່າກິນຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີປະສົບການ

ວິທີການເລືອກຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍ?

ຮາກຂອງ chicory ທຳ ມະດາແມ່ນມີພະລັງຫຼາຍ: ມັນໃຫຍ່ຍາວເຖິງ 15 ແມັດ. ຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍແມ່ນຜະລິດເປັນອຸດສາຫະ ກຳ ໂດຍການປັ້ນຫົວຂ່າແຫ້ງແລະປີ້ງ, ແຍກຕ່າງຫາກຫຼືຮ່ວມກັບຖົ່ວກາເຟ.

ຜົງແມ່ນເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມແລະໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມຄ້າຍຄືກັບກາເຟ. ຂໍ້ດີຂອງມັນກໍ່ຄືວ່າຊິໂກ້ບໍ່ມີສານຄາເຟອີນ, ແລະມັນມີລົດຊາດຫວານ ທຳ ມະຊາດ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງບໍ່ຕ້ອງການນ້ ຳ ຕານ. ຜົງ Chicory ມັກຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຖ້ວຍແລະເຂົ້າ ໜົມ.

ຜູ້ຜະລິດສະ ເໜີ ຜະລິດຕະພັນປະເພດຕ່າງໆ. ວິທີການເລືອກເອົາຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍຈາກແນວພັນນີ້?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ປະລິມານຂອງອິນຊູລິນ. ສານນີ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນທາດ fructose ແລະທາດປະສົມອື່ນໆທີ່ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນຖືກໄລ່ອອກໂດຍການເອົາໂລຫະ ໜັກ, ຄໍເລສເຕີຣອນແລະສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບມີສານ inulin ຫຼາຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເອີ້ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄຸນນະພາບ "Galka Ranok", "Khutorok", "Golden ຮາກ", "ສຸຂະພາບ", "Zikorinka" (ມີ stevia).

ເບິ່ງເຫັນໄດ້, ຜະລິດຕະພັນຄ້າຍຄືຜົງແຫ້ງ, ໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມຕ່າງປະເທດ, ກ້ອນແລະຊັ້ນ ໜຽວ.
ມັນຖືກຂາຍຢູ່ໃນຖັງປິດຢ່າງສະນິດ; ໃນລະຫວ່າງເກັບມ້ຽນ, ມັນຍັງຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ປະທັບຕາ.
ຮວບຮວມ chicory ກັບບ່ວງແຫ້ງ, ເຊັ່ນສານອື່ນໆທີ່ມີ hygroscopic.
ໃນເວລາທີ່ຄວາມຊຸ່ມເຂົ້າໄປ, ຝຸ່ນຈະກາຍເປັນເນື້ອແຂງ, ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບການບໍລິໂພກ.

ໂລໂກ້ອ່ອນໆກໍ່ຍັງລະລາຍໄດ້ - ສານສະກັດຊ້ ຳ ໜາ ທີ່ມີລົດຂົມຂົມ. ມັນຖືກປ່ອຍອອກມາໃນທະນາຄານ. ອົບອຸ່ນບໍ່ວ່າຈະມີນໍ້າຕົ້ມຫລືນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ຮ້ອນ - ຕາມທີ່ໃຜຮັກ. ເມື່ອມີລົດຫວານ, ຄວາມຂົມຂື່ນເລີ່ມຕົ້ນຄ້າຍກັບລົດຊາດຂອງຊັອກໂກແລັດ. ສານສະກັດດັ່ງກ່າວແມ່ນເກັບຮັກສາງ່າຍແລະກຽມພ້ອມກ່ວາຜະລິດຕະພັນແປ້ງ.

ເຄື່ອງເຕີມນ້ ຳ ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນບາງເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນ: ທະເລ buckthorn, ໝາກ ນາວ, ໂສມ, ດອກກຸຫຼາບ, ສີໄຄຕົ້ນ, ດອກໄມ້ສີຟ້າ, stevia. ທາດເພີ່ມ ທຳ ມະຊາດຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງຄຸນສົມບັດແລະລາຄາຂອງສິນຄ້າ.

ຜົງ Chicory ລະລາຍ

ຜົງດິບທັນທີແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຕົວແທນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບກາເຟ ທຳ ມະຊາດ. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ບໍ່ມີສານກັນບູດ, ສີຍ້ອມສີແລະສານເພີ່ມເຕີມອື່ນໆ, ມັນໄດ້ຮັບໂດຍເຕັກໂນໂລຢີພິເສດເມື່ອຮາກຖືກຕີແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຄຸນສົມບັດຂອງມັນແມ່ນບາງຢ່າງແຕກຕ່າງຈາກຮາກ ທຳ ມະດາ, ແຕ່ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດສ່ວນໃຫຍ່ຈະຖືກຮັກສາໄວ້.

ເຄື່ອງປະດັບທີ່ລະລາຍຢູ່ເທິງທ້ອງຕະຫລາດຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້, ແຕ່ໄດ້ພົບເຫັນຜູ້ທີ່ຊົມເຊີຍຂອງມັນແລ້ວ. ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບລົດຊາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ສຳ ລັບການຮັກສາແລະປິ່ນປົວພະຍາດ. ເຄື່ອງດື່ມເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກດັ່ງກ່າວ:

ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບດີ, ປ້ອງກັນຈາກຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມກັງວົນທາງປະສາດແລະອາລົມ,
normalizes ກິດຈະກໍາຂອງຫົວໃຈ,
ຄວບຄຸມການຍ່ອຍອາຫານ, ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກ ລຳ ໄສ້,
ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ
ເລັ່ງ metabolism, ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ chicory ຍັງມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບ contraindications ແລະຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນເວລາທີ່ໃຊ້ມັນ.

ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນບໍ່ສອດຄ່ອງ. ບາງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຂຽນວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີປະໂຫຍດຕໍ່ເກືອບທຸກຄົນ. ຄົນອື່ນ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໂທຫາບັນຊີລາຍຊື່ທັງຫມົດຂອງ contraindications. ສ່ວນນີ້ມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ຄວນລະວັງເມື່ອເລີ່ມດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະ ຈຳ ເດືອນເປັນປະ ຈຳ.

ມີແຜແລະໂລກກະເພາະ, ເຄື່ອງດື່ມສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ດ້ວຍໂລກຫອນໄກ່, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີເລືອດໄຫຼ.
ດ້ວຍຈິດໃຈທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເພີ່ມຂື້ນ.
ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີອາການແພ້ຕໍ່ຜິວຫນັງ, ຜື່ນ, ໃຄ່ບວມແລະອາການຄັນແມ່ນເປັນໄປໄດ້.

ໃນເວລາທີ່ຊື້ຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານຄວນສຶກສາການຫຸ້ມຫໍ່, ຄຸນນະພາບສູງຄວນມີຊັອກໂກແລັດ ທຳ ມະຊາດ, ແລະບໍ່ແມ່ນສານສະກັດຈາກມັນ.

ຄຸນສົມບັດຂອງຊິກາຣີລະລາຍ

ໂລໂກ້ລະລາຍມີທາດອິນຊູລິນທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີລົດຊາດຫວານ (ສານນີ້ບໍ່ພົບໃນກາເຟແລະຊາ). ສະນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານຈຶ່ງ ຈຳ ເປັນ ໜ້ອຍ, ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຂົມຂື່ນອ່ອນລົງ, ແລະຫຼາຍຄົນກໍ່ປະຕິເສດມັນຢ່າງສົມບູນ.

ຂໍຂອບໃຈກັບສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນ, ເຄື່ອງດື່ມຈະສົດຊື່ນໃນຕອນເຊົ້າແລະຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບໃນຕອນແລງ. ເພີ່ມເຂົ້າໃນກາເຟ, chicory ປັບປຸງຄຸນສົມບັດຂອງມັນແລະຊ່ວຍຫຼຸດລາຄາ.

ຄຸນລັກສະນະອື່ນໆຂອງຊິໂກ້ລະລາຍ:

ບັນເທົາຄວາມຄຽດ, ເສັ້ນປະສາດສະຫງົບ,
ເຈືອຈາງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ,
normalizes ກິດຈະກໍາຂອງສັນຍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້,
ກຳ ຈັດສານພິດ, ມີຜົນດີຕໍ່ຕັບ,
ເພີ່ມກໍາລັງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ.

ເຄື່ອງດື່ມຈາກ chicory ກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, normalizes ໄຂ້. ຢາທີ່ມີຢາ chicory ໃນສ່ວນປະກອບແມ່ນໃຊ້ເປັນຢາ choleretic, antimicrobial, ຕ້ານການອັກເສບ.

ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ກັບພາຍນອກ, chicory ມີຜົນກະທົບການປິ່ນປົວ, ເປັນຂັ້ນຕອນຕໍ່ຕ້ານ cellulite ໃນ salons, ຫໍ່ດ້ວຍ chicory.

ແຕ່ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ສະນັ້ນ, ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໂລໂກ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນທີ່ເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດຂອດ. ຜົນກະທົບທີ່ສົດຊື່ນແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາການທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ບໍ່ສົມດຸນ. ຮາກມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະຍ່ອຍທີ່ອັກເສບ, ຜິວ ໜັງ ຂອງຄົນເຮົາມັກຈະມີອາການແພ້. ດ້ວຍຄວາມ ໜາວ, ການດື່ມຈາກ chicory ສາມາດເພີ່ມການສະທ້ອນຂອງໄອ.

ສູດ Chicory ທີ່ລະລາຍ

ສູດທັນສະ ໄໝ:

1. ສຳ ລັບສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງນ້ ຳ ຕົ້ມເອົາ 1/5 tsp. ຊັອກໂກແລັດລະລາຍ, ເພີ່ມນໍ້ານົມ, ນໍ້າຕານຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ.
2. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງນົມທີ່ຕົ້ມແມ່ນເອົາໄປ¼ tsp. ຜົງແລະນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອຊີມລົດຊາດ.
3. ເອົາຜົງດິບແລະໂກໂກ້ບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງຕໍ່ອາຫານ, ນ້ ຳ ຕານເພື່ອລົດຊາດ.
4. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍແມ່ນເອົາໃນນ້ ຳ ຕົ້ມແລະນົມເຄິ່ງ ໜຶ່ງ. ມີລົດຫວານກັບນໍ້າຕານຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ.

ທັນທີທັນໃດພ້ອມກັບນົມ

ຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍກັບນົມແມ່ນມີປະໂຫຍດເພາະມັນຊ່ວຍເພີ່ມການດູດນົມໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງ. ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນເຕັມໃຈດື່ມເຄື່ອງດື່ມດ້ວຍນົມຫຼືຄີມ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມຢ່າງວ່ອງໄວແລະງ່າຍດາຍ:

ນ້ ຳ ຕົ້ມ 100 ml ແລະນົມ 50 ml ແມ່ນປະສົມກັບຊິໂກ້ລະລາຍ 5 g. ດື່ມອຸ່ນ.

ທ່ານສາມາດຊື້ຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍໄດ້ໃນທຸກສັບພະສິນຄ້າ, ຮ້ານ phyto-shop, ແລະບາງຮ້ານຂາຍຢາ. ຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກາເຟແບບເກົ່າ - ໃນຖົງຫລືກະປbagsອງປິດ.

ກະເປົາສ່ວນຍັງຖືກຜະລິດເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ໃນຫ້ອງການ, ການເດີນທາງແຄມຂອງຫລືການເດີນທາງ, ເນື້ອໃນຂອງກະເປົາແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນຫຼືນົມ.

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທັນທີພ້ອມດອກກຸຫລາບ ທຳ ມະຊາດ

ໂລໂກ້ລະລາຍມີທາດ inulin, fructose, intibin, ວິຕາມິນ, pectin, ສານຝາດແລະແຮ່ທາດ, carotene, ກົດອິນຊີ.

Rosehip ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ carotene, ວິຕາມິນ C, B ແລະ E, ແຮ່ທາດ. ໝາກ ໄມ້ຂອງຕົ້ນໄມ້ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ທຳ ຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ, ຊ່ວຍປັບສຽງແລະສົ່ງເສີມການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຮ່າງກາຍ.

ດອກເຜິ້ງທີ່ລະລາຍກັບດອກກຸຫລາບ ທຳ ມະຊາດປະສົມປະສານກັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ຍິ່ງກວ່ານັ້ນ, ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຮ່ວມກັນຂອງພວກມັນກໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງ. ສະນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມພ້ອມໃນກະປorອງຫລືແພັກຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ມີເຄື່ອງຫັດໄປສະນີ ZIP ແມ່ນຂາຍຢູ່ຫຼາຍບ່ອນໃນປະຈຸບັນ. ການຫຸ້ມຫໍ່ນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົງແຫ້ງແລະປ້ອງກັນກິ່ນພາຍນອກ.

"Tsikorinka", "Verkhovyna", "Fitodar", "Tsikorich", "Tonus", "Galka" ແມ່ນພຽງແຕ່ບາງຍີ່ຫໍ້ຂອງສິນຄ້າເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມປະ ຈຳ ເພື່ອຈຸດປະສົງຮັກສາ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ວິທີການໃນການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ phyto - ຄືກັບການປຽບທຽບກາເຟອື່ນໆ: ຖອກແປ້ງ ໜຶ່ງ ຫລືສອງບ່ວງແກງຕໍ່ອາຫານຕໍ່ ໜຶ່ງ ກັບນ້ ຳ ຮ້ອນ. ທ່ານສາມາດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເພີ່ມນົມຫຼືຄີມຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ສ່ວນທີ່ດື່ມໃນຕອນເຊົ້າເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ, ໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງແລະພະລັງງານ.

ທັນທີທັນໃດ chicory blueberry

ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງກາເຟທັນທີ, ຫຼາຍໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ລະນຶກເຖິງຄຸນສົມບັດຂອງພືດທີ່ມີຄວາມນິຍົມອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ - ໝາກ ບູມ, ເຊິ່ງ ໝາກ ໄມ້ຂອງມັນບັນຈຸມີວິຕາມິນແລະກົດອິນຊີທັງ ໝົດ.

Blueberries ຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຍ່ອຍໄດ້ດີ - ຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສະ ໝອງ.

ນັກຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບໂລກຜີວ ໜັງ ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງ ໜ້າ ເຊື່ອຖືເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມພວງມະລາຍສາຍຕາ, ບັນເທົາຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງຕາຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ ໜັກ, ລວມທັງຄອມພິວເຕີ້.ສ່ວນປະກອບດ້ານຊີວະວິທະຍາຂອງ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ໄມ້ສີຟ້າຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຟື້ນຟູຂອງຕາ.

Blueberries ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເພາະວ່າພວກມັນສາມາດຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໄດ້.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັກສາຂອງ blueberries ຊ່ວຍບັນເທົາໂລກເລືອດຈາງ, ຊ່ວຍໃນການເປັນພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫລັງ, ໂດຍສະເພາະ, ມີກ້ອນຫີນ, ມີອາການປະດົງແລະບັນຫາຜິວ ໜັງ.

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງພ້ອມກັບດອກບົວບູຮານແມ່ນຜະລິດໂດຍຫລາຍໆບໍລິສັດ ສຳ ລັບການຜະລິດເຄື່ອງດື່ມສະ ໝຸນ ໄພ. ພວກມັນຄວນຈະຖືກປຸງແຕ່ງຕາມມາດຕະຖານ, ເຮັດໃຫ້ລະລາຍຜົງຫຼືສະກັດດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ (1 - 2 ບ່ວງຕໍ່ຈອກແຫຼວ). ຖ້າຕ້ອງການ, ຄວາມຂົມຂື່ນຈາກ ທຳ ມະຊາດສາມາດເຮັດໃຫ້ອ່ອນລົງດ້ວຍນົມແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ແຕ່ຫຼາຍຄົນມັກລົດຊາດ ທຳ ມະຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມ - ເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສັງເກດທີ່ສຸດຂອງກາເຟ ທຳ ມະຊາດ.

ຊິມທັນທີກັບໂສມ

ຜູ້ຜະລິດເຄື່ອງຫັດຖະ ກຳ ທັນສະ ໄໝ ຈະຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດແລະຄຸນສົມບັດຂອງເຄື່ອງດື່ມດ້ວຍສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດ, ລວມທັງໂສມທີ່ມີຊື່ສຽງ.

Ginseng ຮາກແມ່ນ adaptogen ທີ່ດີເລີດ. immunostimulating ທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ແຫນ້ນຫນາ, ຜົນກະທົບ tonic. ໂສມຍັບຍັ້ງການຍັບຍັ້ງໂຣກ neoplasms, ຊ່ວຍຊະລໍຄວາມແກ່ຂອງຈຸລັງສະ ໝອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມ ຈຳ ແລະຄວາມສົນໃຈ.

ຮາກຮັກສາຍັງເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis, ແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີອິນຊູລິນ.

ສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ໂສມມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດແລະມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕ້ານກັບໄວຣັດໄວຣັດ, ລວມທັງເຊື້ອພະຍາດເອດສ໌.

ການກະກຽມທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ແມ່ນແນະ ນຳ ສຳ ລັບການສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກ, ການກະຕຸ້ນ, ການລະບາດຂອງການລະຄາຍເຄືອງ, ຢາກໍ່ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍພາຍຫຼັງທີ່ມີພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ບາດເຈັບ ໜັກ ແລະການຜ່າຕັດ.

ລະລາຍ chicory ລະລາຍກັບໂສມແມ່ນໃຊ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມ, ໂດຍບໍ່ມີຂະ ໜາດ ທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ 2 - 3 ຄາບຕໍ່ມື້ແມ່ນພຽງພໍ, ປຸງແຕ່ງໃຫ້ມີລົດຊາດ - ມີນົມ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ນໍ້າຕານ.

ແມງກະເບື້ອມີສານລະລາຍ

ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນຫົວຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຮູບພາບທີ່ເປັນບົດກະວີ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຕ້ອງການມັນທຸກໆມື້, ບໍ່ເຄີຍເບື່ອຫນ່າຍແລະມີສານເກືອບທັງ ໝົດ ທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ການແນະ ນຳ ສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມໃນສູດເຂົ້າຈີ່ຊ່ວຍປັບປຸງລົດຊາດແລະຄຸນຄ່າທາງອາຫານຂອງຜະລິດຕະພັນ. ສະນັ້ນ, ເຂົ້າຈີ່ອາຫານເສີມທີ່ມີທາດລະລາຍທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ, ວິຕາມິນຊີ, ກົດອິນຊີ, ທາດອິນຊູລິນ, ແລະສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ.

ເຂົ້າ ໜົມ ປັງເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ລະລາຍສາມາດອົບຢູ່ເຮືອນ - ໃນເຕົາອົບຫຼືເຄື່ອງເຮັດເຂົ້າຈີ່.

ທໍາອິດກະກຽມ dough: ວັດ 3 g ຂອງເຊື້ອລາ (ສົດ), 50 g ຂອງ kefir, 1 tsp. ນ້ ຳ ແປ້ງ, ແປ້ງເລັກ ໜ້ອຍ ຈາກສ່ວນ ໜຶ່ງ.
ໃບຊາແມ່ນເຮັດເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ໃບຊາ 1 ບ່ວງກາເຟຖືກຕົ້ມດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ 50 g.

ທາດແປ້ງ (ເຂົ້າ ໜຽວ 70 ກຣາມແລະເຂົ້າສາລີ 330 ກຼາມ), ເຂົ້າຈີ່ 200 ກຣາມ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 4 ກຣາມ, ຜົງດິບ 3 ກຼາມ, ນ້ ຳ 30 ກຣາມ, kefir 60 ກຼາມແມ່ນຖືກລົງໃນເຄື່ອງເຂົ້າຈີ່.

ຫຼັງຈາກ 45 ນາທີ, ທຸກພາກສ່ວນແມ່ນປະສົມ, ເກືອ (2 tsp) ແລະນ້ ຳ ມັນ mustard 5 ກຼາມຖືກເພີ່ມ. ອົບໃຫ້ປະມານ 55 ນາທີ. ຢູ່ທີ່ 180 ອົງສາ. ມັນປ່ຽນເປັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງແຊບ.

ລະລາຍ chicory ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ

ໃນຖານະເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນ, ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍໃນສອງຈອກຕໍ່ມື້. ສ່ວນເກີນຂອງ chicory ແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດກັບອາການຖອກທ້ອງ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ແລະການຍ່ອຍອາຫານທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບັນດາກໍລະນີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊິກາໂກ້ທີ່ລະລາຍບໍ່ໄດ້ຖືກອະທິບາຍ. ບຸກຄົນທີ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າຜູ້ຜະລິດເພີ່ມສີຍ້ອມສີຫລືລົດຊາດທີ່ບໍ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດມາສູ່ຜະລິດຕະພັນ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມດື່ມເຄື່ອງດື່ມ ໃໝ່ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງດ້ວຍສ່ວນນ້ອຍ.

ຖ້າທ່ານພົບວ່າການຮັບປະທານຂອງຊິລິໂກ້ລະລາຍເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນ, ປວດຮາກ, ວິນຫົວ, ຫຼືອ່ອນເພຍ, ຍົກເວັ້ນເຄື່ອງດື່ມຈາກອາຫານ, ແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຄວນໄປພົບແພດ. ມັນອາດຈະມີ contraindications ທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້.

ຄຸນລັກສະນະບາງຢ່າງຂອງຊິກາຣີອາດເປັນອັນຕະລາຍ. ສະນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເປັນໂຣກປອດອັກເສບ, ຫອບຫືດ, ໂລກຫອນໄກ່, ໂລກ ລຳ ໃສ້ອັກເສບຮຸນແຮງ, ພວກມັນບໍ່ສາມາດກິນດ້ວຍອາການໄອແລະຫາຍດີພາຍຫລັງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຢູ່ຕາມໂກນໃນຮ່າງກາຍ.ການກິນຢາຫລາຍເກີນໄປຂອງກົດ ascorbic ແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ການແພ້, hypervitaminosis, ໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງຖືພາ.

Chicory ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງຫຼາຍໆຄົນວ່າເປັນການປຽບທຽບຫຼືເປັນທາງເລືອກ ສຳ ລັບກາເຟ, ໃນຂະນະທີ່ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງແມ່ນຖືກລືມໂດຍທີ່ບໍ່ຄວນ. ໃນມື້ນີ້, ຊິລິໂຄນລະລາຍໄດ້ຮັບລົມລົມເປັນຄັ້ງທີສອງແລະ ກຳ ລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຊົມຊອບຈາກຄົນທີ່ປະຕິບັດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. ຖ້າວ່າບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມຫຍັງ, ທຸກໆຄົນສາມາດເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຂອງຜູ້ທີ່ມັກດື່ມເຫຼົ້າ. ດື່ມແລະມ່ວນຊື່ນ!

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຊິໂກ້ລະລາຍ

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການເຮັດ chicory ແມ່ນວ່າມັນຊ່ວຍໃນການປະຖິ້ມກາເຟ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄາເຟອີນ. ບໍ່ແມ່ນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງຊິລິໂກ້ລະລາຍໄດ້ຖືກສຶກສາແລ້ວ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ໄດ້ສຶກສາມາກ່ອນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຢ່າງພຽງພໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ສານດັ່ງກ່າວມີສານຕ້ານການອັກເສບ, ພູມຕ້ານທານ, ຢາ ບຳ ລຸງ ກຳ ລັງ, ປັດສະວະແລະໂຣກ choleretic, ມີຄຸນນະພາບກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫລານ.

ຊິລິໂກ້ລະລາຍມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ:

ກຳ ຈັດຫວັດດ້ວຍອາການເຈັບຄໍແລະພະຍາດອື່ນໆຂອງຄໍ,
ປ້ອງກັນເຫງືອກຈາກເຊື້ອພະຍາດ,
normalizes ເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້.

Chicory ປ້ອງກັນການເສື່ອມສະລາຍແລະການ ໝັກ ຂອງອາຫານ, ກຳ ຈັດຄວາມຄົງຕົວຂອງ ໜິ້ວ ແລະທ້ອງຜູກ, ຄ່ອຍໆ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ເກີນ, ຄ່ອຍໆຊ່ວຍຫລຸດຄວາມດັນເລືອດ.

ສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງ chicory ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຽງແລະພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ - ໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີອາຊິດ ascorbic, ວິຕາມິນ B, ອົງປະກອບ TRACE, inulin polysaccharide, intibin glycoside.

Inulin ໃນຮາກສົດແມ່ນສູງເຖິງ 60%, ໃນວັດຖຸດິບແຫ້ງ - 75%, ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນກາເຟແລະຊາມັນບໍ່ມີເລີຍ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານແລະຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປດື່ມນ້ ຳ ມັນດິບໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ.

Slimming Chicory ລະລາຍ

ຊັອກໂກແລັດລະລາຍຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຫົວຂຽງຮອບວຽນແມ່ນຫຍັງ?

ເຄັດລັບແມ່ນຢູ່ໃນອົງປະກອບ. Inulin, pectin, intibin - ສ່ວນປະກອບຫຼັກທີ່ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

Inulin ຄວບຄຸມການສ້າງຕັ້ງຂອງອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ໃນຮ່າງກາຍ, inulin ປ່ຽນເປັນ fructose, ເຊິ່ງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຜະລິດພະລັງງານ, ແຕ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດນ້ ຳ ໜັກ. ສານດຽວກັນມີຜົນດີຕໍ່ microflora ຂອງເຄື່ອງຍ່ອຍ.
Pectin ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວແລະເຮັດຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້ຂອງສານພິດ.
Intibin ກະຕຸ້ນການເຜົາຜານອາຫານ, ລົບລ້າງອາການທ້ອງຜູກ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ການ ທຳ ມະດາຂອງນ້ ຳ ໜັກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, chicory ກະຕຸ້ນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານ, ລົບລ້າງທາດແຫຼວທີ່ເກີນ. ເພາະສະນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນແນະ ນຳ ທຸກໆຄັ້ງກ່ອນກິນອາຫານ, ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ໂລໂກ້ລະລາຍ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດື່ມອຸ່ນ, ມັກໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ. ຖ້າເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີສີສົ້ມເບິ່ງຄືວ່າຂົມຂື່ນເກີນໄປ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີລົດຫວານ: ມັນຈະບໍ່ຫຼຸດຜ່ອນຜົນປະໂຫຍດ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຊັອກໂກແລັດແທນອາຫານຄ່ ຳ. ຫຼືແມ້ກະທັ້ງທົດແທນຊາແລະກາເຟດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມນີ້.

ມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ຜະລິດຈາກໂລໂກ້ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຄືການເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ລະລາຍໂດຍຖອກນ້ ຳ ຊາ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟຫລືສອງບ່ວງແກງຕໍ່ນ້ ຳ ຕົ້ມຫລືນົມ. ບໍ່ມີມາດຕະຖານທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນຢ່າງເປັນທາງການ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງບໍ່ຄວນດື່ມນ້ ຳ ມັນຊິລິລິດເປັນລິດ.

ເພື່ອຄວາມຈິງ, ຄວນສັງເກດວ່າຜົງດິບຫລືຈາກຮາກຂອງຮາກມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ພ້ອມທັງສານສະກັດຈາກທາດແຫຼວ. ແຕ່ບໍ່ມີເຄື່ອງດື່ມໃດໆທີ່ສາມາດເຮັດການມະຫັດສະຈັນໄດ້ຖ້າຫາກວ່າຄຽງຄູ່ກັບການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ເບິ່ງແຍງອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະວິຖີຊີວິດທີ່ເຄື່ອນ ເໜັງ.

ສານລະລາຍໃນກະເພາະອາຫານ

ຢາລະລາຍທີ່ໃຊ້ໃນການລະລາຍແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກ pancreatitis ແລະປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ທີ່ເປັນໂຣກ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າສານທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມຈະລະລາຍແລະ ກຳ ຈັດຕ່ອມຂົມທີ່ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເອນໄຊອອກຈາກຕ່ອມ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈຶ່ງເກີດຂື້ນ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກເຮັດໃຫ້ສະອາດ.

ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ກົງກັນຂ້າມ: ຄຸນລັກສະນະຂອງ choleretic ຂອງເຄື່ອງດື່ມສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ກ້ອນຫີນແລະການອຸດຕັນຂອງທໍ່ນ້ ຳ ບີອອກມາແລະສິ່ງນີ້ກໍ່ເຈັບຫຼາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ຈຸລິນຊີທີ່ລະລາຍໃນພະຍາດ pancreatitis ຄວນໄດ້ຮັບການຕັດສິນໃຈໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຊິລິໂຄນແມ່ນໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບຢາແລະອາຫານຫຼັກໃນຊ່ວງເວລາຂອງການແກ້ໄຂຂອງຂະບວນການ ຊຳ ເຮື້ອ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຂະ ໜົມ ຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຄົນເຈັບເທື່ອລະກ້າວ; ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຜົງບ່ວງກາເຟແມ່ນຖືກກະກຽມຕໍ່ນ້ ຳ. ທ່ານສາມາດປັບປຸງລົດຊາດທີ່ຜິດປົກກະຕິດ້ວຍນົມ. ຜົນປະໂຫຍດກໍ່ຄືວ່າຮາກຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງນໍ້າບີແລະຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ກະກຽມຮ່າງກາຍໃນການປຸງແຕ່ງສານອາຫານ, ກຳ ຈັດສານພິດແລະສານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.

ຖ້າໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສານລະລາຍຈຸລິນຊີ 25 ຢອດແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ກຼາມຈະຖືກລະລາຍໃນຈອກນ້ ຳ. ດື່ມທຸກມື້ໃນບ່ວງ, 20 ນາທີກ່ອນກິນເຂົ້າ.

ຂະ ໜາດ ຂອງຢານີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜານ metabolism, ລົດນ້ ຳ ຕານ, ກຳ ຈັດອາການທ້ອງອືດແລະເຈັບໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. Inulin, ໂດຍສະເພາະ, ສະຖຽນລະພາບຂອງກິດຈະກໍາຂອງ pancreas, ເຊິ່ງລົ້ມເຫລວຍ້ອນຂະບວນການອັກເສບ.

Chicory ລະລາຍ ສຳ ລັບໂລກຄວາມດັນໂລຫິດສູງ

ໂລໂກ້ຊຽມທີ່ລະລາຍ ສຳ ລັບໂລກ hypertension ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫລາຍເຫດຜົນ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນທົດແທນກາເຟ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສານຜິດໃນກາເຟອີນ.
ອັນທີສອງ, ບໍ່ເພີ່ມຄວາມກົດດັນ.
ອັນທີສາມ, ມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຢ່າງຄ່ອຍໆ. ໃນເລື່ອງນີ້, chicory ແມ່ນຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນເຈັບ hypotonic.

ຜົນຂອງການເປັນໂລກ hypertension ຮູ້ສຶກພາຍຫຼັງສອງສາມມື້, - ຖ້າທ່ານໃຊ້ຊິລິໂຄນທີ່ລະລາຍເປັນປະ ຈຳ, ຕິດຕາມຄວາມດັນແລະສະຫວັດດີການ.

ຄວາມກົດດັນສາມາດເພີ່ມຂື້ນດ້ວຍການນອນໄມ່ຫລັບ, ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ຄາດການຄວາມເຄັ່ງຄຽດຂອງລະບົບປະສາດແລະອາລົມ, ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບປົກກະຕິແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານກັບຄວາມກົດດັນ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຫວານຊ່ວຍຫຼຸດການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕານເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມັກຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ອາຊິດ Ascorbic, ເຊິ່ງອຸດົມສົມບູນໃນ chicory, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເສັ້ນເລືອດ, ແລະໂພແທດຊຽມແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ເນື່ອງຈາກເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ປົກກະຕິ, ເພາະວ່າສ່ວນເກີນຂອງມັນຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການພັດທະນາຂອງໂລກ hypertension. Inulin ສະຫນັບສະຫນູນ microflora ໃນລໍາໄສ້ທີ່ມີປະໂຫຍດ, ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ. ນອກ ເໜືອ ຈາກນີ້, ຢາຊິລິໂຄນແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ເຮັດວຽກປົກກະຕິ, ມີອາການຜິດປົກກະຕິແລະຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນເປັນໄປໄດ້.

ພວກເຂົາເຮັດເຄື່ອງດື່ມຄືກັນຊາຫລືກາເຟ: ພວກມັນເຮັດມັນຢູ່ໃນເທີກີຫລື thermos. ເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ, ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ, ສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.

ທາດລະລາຍໃນໂຣກຕັບ

ສຳ ລັບຈຸດປະສົງປ້ອງກັນ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ລະລາຍແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບຫຼາຍຢ່າງລວມທັງການຍ່ອຍອາຫານ.

ສານລະລາຍທີ່ລະລາຍ ສຳ ລັບພະຍາດຕັບຄວນຖືກໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ເກີນໄປຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບ.

ມັນ ເໝາະ ສົມໃນການຮັກສາພະຍາດຕັບບາງຊະນິດ: ມັນເລັ່ງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ຊ່ວຍລະລາຍຕ່ອມຂົມ, ເຮັດໃຫ້ກິດຈະ ກຳ ຂອງອະໄວຍະວະນີ້ແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆເປັນປົກກະຕິ: ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ພົກຍ່ຽວ. Chicory ມີປະໂຫຍດໃນໄລຍະເວລາຂອງການຟື້ນຕົວຈາກໂຣກຕັບອັກເສບໄວຣັດ.

ໂຣກລະລາຍໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ຫົວຂ່າຂອງ chicory ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ inulin, ແລະໃນສະພາບການນີ້, ພືດແມ່ນຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ການກະກຽມ Inulin ເຮັດມາຈາກຮາກອ່ອນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2:

ມີຜົນອອກສຽງໃນລະດັບ hypoglycemic,
ຫຼຸດຜ່ອນການ ເໜັງ ຕີງຂອງ glucose ໃນປະ ຈຳ ວັນໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ.

ຍ້ອນເຫດຜົນນີ້, ສານລະລາຍທີ່ລະລາຍໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດໃຊ້ເປັນວິທີການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມ.

Inulin ຍັງປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ປິ່ນປົວແບບບໍ່ຮຸນແຮງແລະດ້ວຍຮູບແບບປານກາງແລະຮຸນແຮງມັນຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານຢາຂັ້ນພື້ນຖານແລະປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນປົກກະຕິຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ສານດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອີ່ມຕົວເຊິ່ງມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານແລະ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນທີ່ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດນີ້.

Chicory ລະລາຍ ສຳ ລັບໂລກເລືອດຈາງ

ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນທາດເຫຼັກຂອງມັນ, ສານດອງທີ່ລະລາຍ ສຳ ລັບພະຍາດເລືອດຈາງແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພະຍາດເລືອດຈາງແມ່ນພະຍາດເລືອດຈາງ, ແລະທາດເຫຼັກແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນຂະບວນການ hematopoietic. ຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍແມ່ນໃຊ້ທັງການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວພະຍາດເລືອດຈາງທີ່ສັບສົນ.

ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເລືອດຈາງທີ່ຂາດທາດເຫຼັກ, ວິທີແກ້ໄຂດັ່ງກ່າວແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້: ບ່ວງ ໜິ້ວ ຂອງຊັອກໂກແລັດ, ເຮັດໃຫ້ລະລາຍໃນນົມ 200 ml. ດື່ມສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 2 ເດືອນ.

ດ້ວຍໂຣກຂີ້ຫິດແລະເປັນໂລກເລືອດຈາງ, ນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບີບຈາກໃບອ່ອນມີປະສິດຕິຜົນສູງ. ມັນປະສົມກັບນົມແລະກິນ 3 ເທື່ອ / ມື້ ສຳ ລັບ 15 ມລ, ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນເຄິ່ງ, ຈົນຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວດ້ວຍທາດເຫຼັກ.

ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປ

Chicory ແມ່ນພືດທີ່ເປັນປະເພດຫຍ້າໃນຄອບຄົວ Astrov. ບ້ານເກີດເມືອງນອນຂອງສະຫມຸນໄພນີ້ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາ Mediterranean. ປະຈຸບັນມັນໄດ້ຖືກປູກໃນລະດັບອຸດສາຫະ ກຳ ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງຕື່ມອີກແລະໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນແປ້ງທີ່ລະລາຍໃນການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ.

ກ່ອນທີ່ເຄື່ອງດື່ມຈະມາປະກົດຕົວຢູ່ຕະຫຼາດ, ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມດ້ວຍມື. ດ້ວຍການກະກຽມດັ່ງກ່າວ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງກີລາຖືກຮັກສາໄວ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລວບລວມແລະອະນາໄມຮາກ, ຈາກນັ້ນຕັດພວກມັນແລະແຫ້ງ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ອະນຸພາກໄດ້ຖືກຂົ້ວແລະເອົາເປັນຝຸ່ນ. ໃນປະຈຸບັນບໍ່ມີບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ເພາະວ່າຮາກຂອງສະ ໝຸນ ໄພນີ້ຢູ່ໃນພື້ນດິນ, ຮູບແບບທັງ ໝົດ ຫຼືໃນຮູບແບບຂອງຜະລິດຕະພັນລະລາຍແມ່ນມີຂາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງ.

ສານທີ່ມີປະໂຫຍດ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຕະໂກ້ແມ່ນຍ້ອນເນື້ອໃນວິຕາມິນຂອງມັນ. ສ່ວນປະກອບມີ 12 ວິຕາມິນ:

beta-carotene (3430 ມລກ) ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຊ່ວຍເສີມສ້າງເຍື່ອຂອງຈຸລັງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແຊກຊຶມເຂົ້າໄປໃນມັນ, ສ້າງທາດປະສົມທີ່ບໍ່ລະລາຍໃນຈຸລັງເຊິ່ງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາມະເຮັງ,
ວິຕາມິນ C (24.0) ຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາໂດຍສະເພາະແມ່ນຕ້ອງມີພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງເພື່ອປ້ອງກັນຮ່າງກາຍແລະລູກໃນທ້ອງຈາກການຕິດເຊື້ອ (ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນ 120-150 ມກ),
choline (12.8) ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແລະເຮັດຄວາມສະອາດຕັບຂອງໄຂມັນ, ຢ່າງຫ້າວຫັນ.
ວິຕາມິນອີ (2.26), ເຊັ່ນ beta-carotene, ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເສີມສ້າງເຍື່ອຫຸ້ມເຊນແລະປ້ອງກັນການແຊກແຊງຂອງອະນຸມູນອິດສະລະເຂົ້າໄປໃນພວກມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາມະເລັງ, ໂມເລກຸນຂອງມັນຖືກອ້ອມຮອບດ້ວຍເມັດເລືອດແດງທີ່ ນຳ ເອົາອົກຊີເຈນໄປສູ່ຈຸລັງ, ປົກປ້ອງພວກມັນຈາກຜົນກະທົບທີ່ ທຳ ລາຍ. ຂອງຮາກຟຣີເຫຼົ່ານີ້,
ວິຕາມິນບີ 5 (1.16) ສົ່ງເສີມການຮັກສາຜິວ ໜັງ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດພູມຕ້ານທານໂດຍລະບົບພູມຕ້ານທານ, corticosteroids ແລະຮໍໂມນຂອງ adrenal cortex,
ວິຕາມິນ PP (1.02) ພ້ອມດ້ວຍວິຕາມິນ B ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປຸງແຕ່ງທາດອາຫານໃຫ້ເປັນພະລັງງານ,
ວິຕາມິນ B6 (0.11) ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ່ຽນທາດອາຫານໃຫ້ເປັນພະລັງງານ (ດ້ວຍເອນໄຊຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຕັບທີ່ ທຳ ລາຍໄຂມັນ, ທາດແປ້ງແລະໂປຣຕີນ),
ວິຕາມິນ B2 (0,1) ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແບ່ງຈຸລັງແລະຂະບວນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນມັນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນຊ່ວງຖືພາເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງລູກໃນທ້ອງປົກກະຕິ (ປະ ຈຳ ວັນ 2.2 ມລກ),
ວິຕາມິນ B1 (0.06) ເສີມສ້າງເຊນຂອງເຊນ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນພວກມັນຈາກຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງຜະລິດຕະພັນ peroxidation (ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ),
ວິຕາມິນ K (297.6 μg) ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂູດເລືອດເປັນປົກກະຕິ, ເລັ່ງການຮັກສາແຜ, ບາດແຜ, ສະນັ້ນມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກປະຕິບັດງານ (ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນ 2 perg ຕໍ່ກິໂລນ້ ຳ ໜັກ),
ວິຕາມິນເອ (286) ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂລດ, ເຊິ່ງເປັນເມັດສີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ດວງຕາແຕກຕ່າງຈາກຄວາມມືດແລະແສງ, ເບິ່ງເຫັນໃນບ່ອນມືດແລະ ຈຳ ແນກຮົ່ມສີ, ເພາະວ່າການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນໃນປະ ຈຳ ວັນ (1000-1500 ມມ) ຊ່ວຍຮັກສາສາຍຕາ,
ວິຕາມິນ B9 (110) ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ເພາະວ່າມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງລະບົບປະສາດຂອງເດັກໃນທ້ອງ (ປະ ຈຳ ວັນ 200-500 mcg).

ສິ່ງທີສອງທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ຊີວະພາບແມ່ນແຮ່ທາດໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ:

ໂພແທດຊຽມ (420 ມກ) ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອເປັນປົກກະຕິ, ລວມທັງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາ ສຳ ລັບເສັ້ນປະສາດທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງແລະຄວາມຖີ່ຂອງການໂຈມຕີ,
ດ້ວຍທາດການຊຽມ (100) ແມ່ນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບກະດູກ, ແຂ້ວແລະເລັບ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາປົກກະຕິຂອງໂຄງກະດູກ,
Phosphorus (47), ພ້ອມດ້ວຍທາດການຊຽມ, ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງກະດູກ. ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ປ້ອງກັນການຜິດປົກກະຕິ,
ທາດໂຊດຽມ (45) ແມ່ນສານທີ່ ສຳ ຄັນໃນອົງປະກອບຂອງທາດແຫຼວ intercellular. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການໂອນສານອາຫານໃຫ້ຈຸລັງ,
ແມກນີຊຽມ (30) ສົ່ງເສີມການດູດຊືມທາດແຄວຊ້ຽມແລະໂພແທດຊຽມໃຫ້ສົມບູນ,
ທາດເຫຼັກ (0.9) ຫຼັງຈາກເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີການພົວພັນກັບອົກຊີເຈນ, ສິ່ງນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບ hemoglobin, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການອົກຊີເຈນ. ນີ້ອະທິບາຍເຖິງຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງມັນໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເລືອດຈາງ (ຫຼຸດເນື້ອໃນຂອງທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍ),
ທາດມັງກາ (0.43) ຮ່ວມກັບແຄວຊຽມແລະຟົດສະຟໍລັດມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ. ສົ່ງເສີມການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນເອ, B ແລະ C,
ສັງກະສີ (0.42) ຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງກະດູກ, ແລະສະນັ້ນມັນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ (ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນສູງເຖິງ 11 ມລກ),
ທອງແດງ (0.3) ສົ່ງເສີມການຜະລິດ collagen. ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງເພີ່ມຂື້ນ. ນີ້ຍັງອະທິບາຍເຖິງຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງມັນໃນພະຍາດຫລອດເລືອດສະ ໝອງ - ການມີ collagen ເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຝາແລະຟື້ນຟູສຽງຂອງມັນ,
Selenium (0.3 mcg) ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ເພາະວ່າມັນກະຕຸ້ນການຜະລິດ testosterone.

ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ. ໃນ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນແຫ້ງ 21 kcal, ແລະໃນ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ 7 g ຂອງຜົງລະລາຍແລະມີພະລັງງານ ໜ້ອຍ ກວ່າ ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂື້ນກັບຄວາມອີ່ມຕົວຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ໃນ ໜຶ່ງ ແກ້ວ (ໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານຫຼືນົມ) ຈາກ ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຫາຫ້າແຄລໍລີ່ (ໃນຊາ ດຳ 5-7, ໃນກາເຟສູງເຖິງ 37).

ການເຮັດເຄື່ອງດື່ມ

ຊັອກໂກແລັດອ່ອນໆ (ຝຸ່ນລະລາຍດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ) ທົດແທນກາເຟ ສຳ ລັບຫລາຍໆຄົນທີ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຊົາດື່ມຄາເຟອີນ (ແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນປະສາດເພີ່ມຂື້ນ, ໂຣກ hypertensives). ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຄ້າຍຄືກັບກາເຟເພື່ອຊີມລົດຊາດ, ແຕ່ມັນຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ສົດຊື່ນເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງທາດອິນຊູລິນແລະໂພລີຊີນໃນສ່ວນປະກອບຂອງຫຍ້າແລະຮາກ, ເຊິ່ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຂງແຮງທາງ ທຳ ມະຊາດ.

ຂັ້ນຕອນການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມມັກຈະຖືກອະທິບາຍກ່ຽວກັບຊຸດຜົງ. ສ່ວນຫຼາຍມັກແນະ ນຳ ໃຫ້ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 250 ມິນລິລິດໃສ່ແປ້ງຂະຫນົມ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງແລະໃຫ້ມັນອົບປະມານສອງນາທີ. ຈາກນັ້ນດື່ມ.

ມັນຍັງມີວິທີການຕ່າງໆ ສຳ ລັບການສະກັດເອົານ້ ຳ ມັນດິບໃນນົມ. ໃນກໍລະນີນີ້, ບ່ວງ dessert ຂອງຜົງແມ່ນຖອກໃສ່ນົມຮ້ອນ 250 ml, ບໍ່ແມ່ນນ້ ຳ. ວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມມີຄວາມຄ້າຍຄືກັບກາເຟຫຼາຍຂຶ້ນ, ເພາະວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມັກເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມມີລັກສະນະເດັ່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມັກ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຊິກາຣີທີ່ຖືກເຈືອຈາງໃນນົມຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາແຍກຕ່າງຫາກ. ການມີນົມຂອງງົວເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານຂອງທາດເຫຼັກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍໂລກເລືອດຈາງ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະທົດແທນມັນໂດຍການປຽບທຽບຜັກ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ.

ຊັບສົມບັດຕົ້ນຕໍທີ່ວ່າເຄື່ອງແຕ່ງໂຕມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນເນື້ອໃນຂອງເຊເລນຽມ. ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຜະລິດ testosterone. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຮໍໂມນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ. ຄຸນລັກສະນະທາງຢາຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ຜະລິດຈາກສະ ໝຸນ ໄພນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບ genitourinary, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງການຕິດເຊື້ອ. ນີ້ແມ່ນລັກສະນະ ສຳ ຄັນ, ເພາະວ່າອີງຕາມສະຖິຕິ, ປະມານ 50% ຂອງຜູ້ຊາຍໃນໄວຈະເລີນພັນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດຂອງລະບົບ genitourinary.

ກ່ອນການນໍາໃຊ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ contraindications ຂອງ chicory, ເພາະວ່າບາງຄັ້ງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ເຫດຜົນຂອງການຍົກເລີກການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍຈາກຮາກ ໝາກ ເຜັດແມ່ນການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ. ສານສະກັດຈາກ Chicory ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກມັນ, ຍ້ອນວ່າມັນມີເກືອແຄວຊ້ຽມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບການດູດຊຶມຂອງຢາເຕຕຣາຊີກລິນເຖິງ 80%. ປະສິດທິຜົນຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອກໍ່ຫຼຸດລົງແລະຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຫຼຸດລົງ.

ມັນມີ contraindications chicory ສໍາລັບເສັ້ນເລືອດຂອດ.ການ ນຳ ໃຊ້ໃນແຕ່ລະມື້ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດອ່ອນກ່ວາເກົ່າເນື່ອງຈາກມີວິຕາມິນ A, C ແລະ E ໃນສ່ວນປະກອບ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເພີ່ມທະວີການ ກຳ ຈັດ. ພວກເຂົາຍັງເພີ່ມຄວາມອ່ອນເພຍຂອງເສັ້ນເລືອດ. ຊັບສິນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນໃນການເຮັດວຽກຂອງພະຍາດແລະເຮັດໃຫ້ອາການໃນປະຈຸບັນຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ສຳ ລັບເຫດຜົນດຽວກັນນີ້, ຢ່າໃຊ້ສານສະກັດຈາກ chicory ສຳ ລັບພະຍາດຫຼອດເລືອດ.

ເນື່ອງຈາກການລະລາຍຫລອດເລືອດຫຼາຍແລະການເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດອ່ອນລົງພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງແມກນີຊຽມແລະວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງບໍ່ເຮັດໃຫ້ເມັດເລືອດແດງຕິດກັນ, ການລະລາຍຂອງແຫຼວຈະຖືກລະລາຍໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຄວາມດັນເລືອດຕ່ ຳ), ເຊິ່ງມີຄວາມດັນເລືອດສູງໃນທັງສອງທິດທາງ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານ ໜຶ່ງ ດຽວກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການວິນຫົວ, ວິນວຽນແລະອ່ອນເພຍ.

ມັນຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນນຸ້ມຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍອາການແພ້. ເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງວິຕາມິນ C (ວິຕະມິນຊີ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາແພ້ທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ພ້ອມກັນນີ້, ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມປະ ຈຳ ວັນຫລາຍກ່ວາສາມແກ້ວ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກ hypervitaminosis ໃນວິຕາມິນຊີ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງຈຸລິນຊີສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງທາດການຊຽມໃນມັນສູງ, ຄວາມຈິງດຽວກັນນີ້ຍັງອະທິບາຍເຖິງຄວາມອັນຕະລາຍຂອງມັນຕໍ່ຄົນທີ່ເປັນໂຣກ urolithiasis. ໂລໂກ້ອ່ອນໆບັນຈຸທາດ oxalates ດ້ວຍທາດການຊຽມເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນກົດຂອງນໍ້າຍ່ຽວ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການສ້າງຕະກອນໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະພົກຍ່ຽວ, ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງກ້ອນຫີນຫຼືການສ້າງຂອງມັນ.