Mantras ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນໃນໄວອາຍຸ. ໃນໄລຍະການສຶກສາ, ມັນໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍວ່າ mantra ຈາກພະຍາດເບົາຫວານສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບແລະປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງຂະບວນການທາງ pathological. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າການແນະນໍາມາດຕະການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ ໃໝ່ ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ໂຣກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້! ແມ່ນແຕ່ໂຣກເບົາຫວານທີ່ກ້າວ ໜ້າ ກໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດຫລືໂຮງ ໝໍ. ພຽງແຕ່ອ່ານສິ່ງທີ່ Marina Vladimirovna ເວົ້າ. ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ນີ້ແມ່ນຫຍັງ

Mantra ແມ່ນ ຄຳ ອະທິຖານສັ້ນໆທີ່ອ່ານເປັນພາສາສັນສະກິດ. ການສັ່ນສະເທືອນສຽງດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນຕໍ່ສະພາບຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງຄົນເຮົາ, ແລະມັນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບພະລັງອັນບໍລິສຸດຂອງສະຕິ. ດ້ວຍການອ່ານຊ້ ຳ ໆ , ຄຳ ອະທິຖານແບບນີ້ຊ້ ຳ ບວກກັບພະລັງແຫ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງມະນຸດແລະປ່ຽນແປງຊີວິດໃນທາງທີ່ດີ.

ນໍ້າຕານຫຼຸດລົງທັນທີ! ໂລກເບົາຫວານໃນໄລຍະເວລາສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆເປັນຕົ້ນແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ສະພາບຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ, ມີບາດແຜ, ເປັນໂຣກເບື່ອແລະແມ່ນແຕ່ເນື້ອງອກມະເລັງ! ປະຊາຊົນໄດ້ສອນປະສົບການທີ່ຂົມຂື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງພວກເຂົາປົກກະຕິ. ອ່ານສຸດ.

ພວກເຂົາເຮັດວຽກແນວໃດ?

Mantra ຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງມະນຸດ. ການເວົ້າການອະທິຖານແຍກຕ່າງຫາກ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບຜົນທີ່ສຸດທ້າຍທີ່ຄົນຢາກໄດ້ຮັບ. ທຸກໆບົດເລື່ອງທີ່ສັກສິດແມ່ນພິເສດແລະຈົບງາມດ້ວຍຈັງຫວະ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນອື່ນ. ການປະສົມປະສານຂອງຄື້ນສຽງ, ຄວາມຖີ່ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຈັງຫວະການອະທິຖານຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈແຈ່ມໃສ, ມີ ກຳ ລັງພາຍໃນ, ຄວາມແຈ່ມແຈ້ງຂອງຈິດໃຈ, ຄວາມສະຫງົບສຸກແລະສຸຂະພາບ.

ສຽງ, ພະຍັນຊະນະແລະ ຄຳ ສັບໃນ mantra ມີຄວາມ ໝາຍ ເລິກເຊິ່ງ, ສະນັ້ນມັນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສືບພັນຄືນ ໃໝ່ ໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ການອະທິຖານແບບນີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມສິ່ງມຶນເມົາໂດຍສຽງດັງໃນລະຫວ່າງການນັ່ງສະມາທິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລາວສາມາດເວົ້າກັບຕົວເອງໄດ້. ການຄ້າງຫ້ອງທີ່ ສຳ ເລັດຜົນຂອງຂໍ້ທີ່ສັກສິດລວມມີຕົວເລກທີ່ຄູນ 9 (9,18,27 ເປັນຕົ້ນໄປ). ປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນການຄ້າງຫ້ອງຂອງ ຄຳ ອະທິຖານດັ່ງກ່າວ 108 ຄັ້ງ.

ສິ່ງທີ່ mantras ແນະນໍາໃຫ້ອ່ານສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ?

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ mantras ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດແລະຟື້ນຟູລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ການສະຫລຸບນີ້ແມ່ນນັກວິທະຍາສາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Ohio ແລະສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ. ໃນໄລຍະການສຶກສາທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບການສຶກສາກ່ຽວກັບຈັງຫວະຊີວະວິທະຍາຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ໄດ້ພົບເຫັນວ່າການອ່ານຂໍ້ພຣະ ຄຳ ພີດັ່ງກ່າວເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍໃຫ້:

ເສີມສ້າງ ກຳ ລັງພູມຕ້ານທານໃນຮ່າງກາຍ,
ຫຼຸດຜ່ອນອາການແຊກຊ້ອນ
ຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ດີຂື້ນ.

ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ, ການອ່ານສຸຂະພາບຂອງ mantra ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ -“ Om Bhaykandze Bhaykandze Maha Bhaykandze Ratna Samu Gate សុខា”,“ Om Ram Ramay Svakha”,“ Lam-vam” ແລະອື່ນໆ. ການອະທິຖານແບບປົກກະຕິຂອງການອະທິຖານດັ່ງກ່າວແລະການ ນຳ ໃຊ້ການປະຕິບັດສະມາທິຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສານພິດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າໃນເວລາທີ່ເລືອກການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານຫມໍຜູ້ທີ່ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປະສົມ mantras ກັບວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ.

ກົດລະບຽບພື້ນຖານ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ວິທີກິນກັບເບົາຫວານຢ່າງຖືກຕ້ອງ? ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ອາຫານພິເສດ. ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຢ່າງສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຕົວຢ່າງຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວ:

ເນີຍແຂງທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າດ້ວຍນົມນ້ອຍ,
ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ
ຈອກຊາ.

ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ:

ອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດໂດຍອີງໃສ່ເຂົ້າສາລີ.

ແກງຜັກກາດດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຜັກແລະຜັກກາດສົດ,
ຊີ້ນເນີຍຕົ້ມ
ນ້ ຳ ນົມ
ຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມອ່ອນໆຫຼືວຸ້ນ.

ຫມາກໂປມສົດ.

schnitzel ກະລໍ່າປີສີຂາວ,
ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນປາຕົ້ມຫຼືອົບດ້ວຍນ້ ຳ ນົມ,
ຊາ unsweetened.

ອາຫານວ່າງ ສຳ ລັບກາງຄືນ:

ສານອາຫານຂ້າງເທິງ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນແນະ ນຳ ໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

ໃນລະຫວ່າງການເລືອກປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ insulin,
ເມື່ອຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານເບົາເຖິງປານກາງ,
ເມື່ອຄົນເຈັບມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຫຼືນ້ ຳ ໜັກ ບໍ່ປົກກະຕິ, ແຕ່ກໍ່ມີອາການ ໜັກ ທີ່ຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ,
ຖ້າ insulin ບໍ່ຖືກ ກຳ ນົດ,
ຖ້າ insulin ຖືກ ກຳ ນົດເປັນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ.

ຄາບອາຫານທີ່ລະບຸໄວ້ມີສ່ວນປະກອບທາງເຄມີທີ່ ເໝາະ ສົມ, ເຊິ່ງລວມມີທຸກຢ່າງທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຊີວິດຂອງຮ່າງກາຍ. ການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນ 2200-2400 kcal, ສະ ໜອງ ອາຫານແມ່ນ 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນສ່ວນນ້ອຍ. ປະລິມານຂອງນ້ ຳ ທີ່ໃຊ້ຄວນຈະມີປະມານ 1.5 ລິດ, ຂະນະທີ່ປະລິມານເກືອທີ່ອະນຸຍາດສູງເຖິງ 12 g ປະລິມານທາດແປ້ງທີ່ມີຄາບອາຫານນີ້ບໍ່ເກີນ 300-350 g, ປະລິມານໄຂມັນແມ່ນ 70-80 g (ພຽງແຕ່ 30% ແມ່ນຜັກ ), ໂປຣຕີນ - 80-90 g (ປະມານ 55% ແມ່ນສັດ).

ເມນູຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບອາທິດ

ສໍາລັບອາທິດ, ເມນູຕົວຢ່າງຈະມີລັກສະນະດັ່ງນີ້:

ອາຫານເຊົ້າ: ໄຂ່ quail,
ອາຫານທ່ຽງ: ສະຫຼັດປາມຶກຕົ້ມສຸກ,
ອາຫານທ່ຽງ: ແກງ beetroot ກັບຜັກ,
ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ: ຫມາກໂປມສົດ,
ຄ່ໍາ: ປາຕົ້ມ,

ອາຫານເຊົ້າ: ສະຫຼັດຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ,
ອາຫານທ່ຽງ: ສະຫຼັດຂອງຫມາກໂປມ, Walnut (ທ່ານສາມາດມີນ້ໍາມັນຜັກເລັກນ້ອຍ),
ອາຫານທ່ຽງ: broth ຜັກ, eggplant baked,
ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ: ສ່ວນນ້ອຍໆຂອງກະແລັມຊັອກໂກແລັດທີ່ບໍ່ມີສີສົ້ມພ້ອມກັບອາໂວກາໂດ (ຖ້າບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ),
ຄ່ໍາ: ສິ້ນຂອງ steak salmon ຕົ້ມ, ນ້ໍານົມ,
ໃນຕອນກາງຄືນ (ປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ): ແກ້ວ kefir.

ອາຫານເຊົ້າ: ໄຂ່ໄກ່ທີ່ຕົ້ມສຸກ, ຜັກສະຫຼັດ,
ອາຫານທ່ຽງ: ຫມາກໂປມ, ສະຫຼັດຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ,
ອາຫານທ່ຽງ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງໄກ່ທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ຊິ້ນສ່ວນຂອງປາຕົ້ມ, ຜັກອົບ,
ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ: compote ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ,
ຄ່ໍາ: ຊິ້ນສ່ວນຂອງຕົ້ມໄກ່, ສະຫຼັດຜັກສົດ,
ໃນຕອນກາງຄືນ (ປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ): ຈອກຂອງ compote unsweetened.

ອາຫານເຊົ້າ: ເນີຍແຂງ cottage ກັບ້ໍານົມ, ຊາ,
ອາຫານທ່ຽງ: ສິ້ນຂອງປາຕົ້ມໄຂມັນຕ່ ຳ, ຜັກສົດ,
ອາຫານທ່ຽງ: ອາຫານປະເພດຜັກທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ຜັກອົບ, ຊິ້ນສ່ວນຂອງຊີ້ນຕົ້ມ.
ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ: ຫມາກໂປມສົດ, ເຂົ້າຈີ່ແລະມັນເບີ,
ຄ່ໍາ: ປາຕົ້ມ, compote,
ໃນຕອນກາງຄືນ (ປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ): ແກ້ວ kefir.

ອາຫານເຊົ້າ: ໄຂ່ໄກ່, ຖົ່ວຂຽວ,
ອາຫານທ່ຽງ: ສະຫຼັດຜັກແລະຫມາກໄມ້ສົດ,
ອາຫານທ່ຽງ: ຜັກອົບ, ເຂົ້າໂອດກັບ ໝາກ ໄມ້ສົ້ມ,
ອາຫານຫວ່າງຕອນບ່າຍ: ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ
ຄ່ໍາ: ສະຫຼັດຜັກ, ຊິ້ນສ່ວນຂອງກະຕ່າຍຕົ້ມ,
ໃນຕອນກາງຄືນ (ປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ): ແກ້ວ kefir.

ອາຫານເຊົ້າ: ສະຫຼັດຜັກກາດສົດ, ໝາກ ຖົ່ວຍາວ, ໝາກ ໄມ້,
ອາຫານທ່ຽງ: ຊິ້ນສ່ວນຂອງຊີ້ນຕົ້ມ, ກາເຟ,
ອາຫານທ່ຽງ: beetroot, ເນີຍແຂງ cottage, rosehip broth,
ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ: ສະຫຼັດຫມາກໄມ້,
ຄ່ໍາ: ຊີ້ນໄກ່ງວງຕົ້ມກັບຊອດ, ສະຫຼັດຜັກ,

ອາຫານເຊົ້າ: kefir, ຊາ unsweetened, ເຂົ້າຈີ່ແລະມັນເບີ,
ອາຫານທ່ຽງ: ສະຫຼັດປາມຶກຕົ້ມ, ເຄື່ອງປັ່ນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ,
ອາຫານທ່ຽງ: ແກງ ໜໍ່ ໄມ້, ກະຕ່າຍແຈ່ວ, ຊາບໍ່ມີກິ່ນ,
ຊາຕອນບ່າຍ: ຊາ rosehip, ຫມາກໂປມສົດ,
ຄ່ໍາ: ສະຫຼັດຜັກ, ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ, ຣາວກັບແກະສີຂຽວເລັກນ້ອຍ,
ໃນຕອນກາງຄືນ (ປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ): ນົມສົ້ມຈອກ ໜຶ່ງ ຈອກ.

ຫຼັກການໂພຊະນາການ

ອາຫານທີ່ສົມດຸນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຖືກສ້າງຂື້ນຕາມຫຼັກການບາງຢ່າງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ມັນຈະຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຈຳ ນວນອາຫານຕໍ່ມື້ແມ່ນ 5-6 ເທື່ອ, ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນບໍ່ຄວນໃຫຍ່.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງປະລິມານໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງ.
ຄ່າພະລັງງານຂອງອາຫານຄວນຈະເທົ່າກັບການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານຕໍ່ມື້.

ໃນໂລກເບົາຫວານ, ເມື່ອຄົນເຈັບມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ອາຫານອີ່ມ, ມີປະໂຫຍດ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເກີນໄປສູ່ສະພາບທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ຄາບອາຫານທີ່ຈະປະກອບມີແຕງ, sauerkraut ແລະກະລໍ່າປີສົດ, ຣາວກັບແກະສີຂຽວ, ທຽມກັບຜັກຫົມ, ຫມາກເລັ່ນ, lettuce.

ເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ເຂົ້າໂອດ, ຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ແລະເນີຍແຂງໃນບ້ານ.

ແຕ່ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ອາຫານປະເພດຂອງປາຫລືຊີ້ນຄວນ ຈຳ ກັດ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກອາຫານ, ອາຫານປະເພດຜັກແລະແກງ.

ສຳ ລັບໂພຊະນາການໃນບ້ານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ອາຫານ ບຳ ບັດພິເສດແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ມັນສາມາດເພີ່ມປະສິດຕິພາບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຕໍ່ຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະຄົນຂອງຄົນເຈັບ. ອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພິເສດ, ອາຫານການກິນສາມາດປະກອບມີ:

ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ປະມານ 200-350 ກຣາມ.
ແກງຜັກ, ອາຫານປະເພດຕ່າງໆທີ່ມີຜັກ, ປາແລະຊີ້ນ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ເກີນສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງໄກ່ງວງແລະອາຫານທະເລທັງອາຫານແລະຕົ້ມ.
ປາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ກໍ່ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ pike, ພົມທົ່ວໄປ, pikeperch, cod saffron.
ຜັກສາມາດຖືກອົບຫຼືກິນສົດ.
legumes ແລະ pasta ໃນປະລິມານທີ່ຈໍາກັດ, ໃນຂະນະທີ່ຈໍານວນເຂົ້າຈີ່ຄວນຖືກຫຼຸດລົງ.
ໄຂ່ບໍ່ຄວນຈະເກີນ 2 ຊິ້ນຕໍ່ມື້. ຈາກພວກມັນຖືກກະກຽມ omelets, ສະຫຼັດ.
ນ້ ຳ ມັນເບີແລະນ້ ຳ ມັນພືດ - ເຖິງ 40 ກຣາມຕໍ່ມື້.
ກາເຟທີ່ອ່ອນແອ, ຊາທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຫວານກັບນົມ, ນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຕ່າງໆ (ສູງເຖິງ 5 ແກ້ວຕໍ່ມື້, ແຕ່ຖ້າຄາບອາຫານປະກອບມີແກງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ຈຳ ນວນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະຊາກໍ່ຄວນຫຼຸດລົງ).
ຊອດຜັກອ່ອນໆ, ເຊິ່ງປະກອບມີຮາກ, ສົ້ມ, ຜະລິດຕະພັນນົມ.
Kefir ແລະເນີຍແຂງ cottage ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ, puddings, ເນີຍແຂງຖືກອະນຸຍາດ.
ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ຫວານແລະສົ້ມແມ່ນແນະນໍາໃຫ້.
ຊາ Rosehip ຈະເປັນປະໂຫຍດ.

Contraindications ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ

ຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຖືກລວບລວມຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ກຸ່ມຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຫ້າມຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ເພາະວ່າການ ນຳ ໃຊ້ມັນ ນຳ ໄປສູ່ການເສື່ອມສະພາບທາງດ້ານສຸຂະພາບ, ອາການແຊກຊ້ອນ. ບັນຊີລາຍຊື່ແມ່ນນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີມັນຢູ່ໃນມືເພື່ອຈື່ ຈຳ ອາຫານໃດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນໄດ້.

ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຕ້ອງຫ້າມ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະກອບມີ:

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແມ່ນອັນຕະລາຍ; ການທົດລອງເຖິງແມ່ນວ່າແກ້ວຂະ ໜາດ ນ້ອຍກໍ່ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າເລີຍ.
ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນລວມເອົາ ໝາກ ເຜັດແລະ ໝາກ ພິກໄທ, ອາຫານເຜັດແມ່ນຫຼີກລ່ຽງໄດ້ດີທີ່ສຸດ.
ຮ່ວມກັນກັບຫມາກພິກໄທ, ອາຫານທີ່ຖືກສູບແລະເຄື່ອງເທດຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ.
ໄຂມັນ ໝູ ແລະລູກແກະສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເສື່ອມສະພາບທາງດ້ານສະຫວັດດີການ, ເຊັ່ນວ່າອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ.
ເຂົ້າ ໜຽວ, ໝາກ ກ້ວຍ, ແນວພັນ ໝາກ ອະງຸ່ນຊະນິດໃດກໍ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ລວມທັງເຂົ້າ ໜົມ ຫວານບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງມີຊັອກໂກແລັດປະເພດໃດ, ກະແລັມ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງອື່ນໆ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ.
ນ້ ຳ ຕານບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກ, ແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດ.

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ສະຫວັດດີການຂອງຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ອາຫານທີ່ປະສົມເຂົ້າກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນໂອກາດໃນການຮັກສາຊີວິດປົກກະຕິ.

Ayurveda: ການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະປະເພດ 2

ດ້ວຍສານອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການຄິດໃນແງ່ລົບ, ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍ, ຄົນເຮົາມັກຈະເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະປະເພດ 2. ອີງຕາມລະບົບການຟື້ນຟູທາງທິດຕາເວັນອອກ, ມີນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຂີ້ມູກທີ່ສະສົມທັງ ໝົດ ຄວນຖືກເອົາອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ຂັ້ນຕອນນີ້ເອີ້ນວ່າອາການປວດຮາກ, ແລະຮ່າງກາຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມຕົວໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ.

ສາມມື້ກ່ອນຂັ້ນຕອນ, ghee ຖືກປະຕິບັດທຸກໆມື້ໃນຈໍານວນຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ. ວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງແບບນີ້ແມ່ນໃຊ້ໃນທຸກເວລາບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານການກິນ. ໃນຕອນຄ່ ຳ ຄືນຂອງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ການໃຊ້ກະແລ້ມແມ່ນເຮັດຢູ່ ໜ້າ ເອິກ, ເປັນທາງເລືອກ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດອາບນ້ ຳ ອຸ່ນປະມານ 30 ນາທີ. ພ້ອມໆກັນກັບການອາບນ້ ຳ, ການໃຊ້ເກືອຫລືນ້ ຳ ຕົ້ມໄຄຮ້ອນໃສ່ຢູ່ ໜ້າ ເອິກ, ສຳ ລັບຜ້າເຊັດໂຕນີ້ແມ່ນຖືກຊຸ່ມຊື້ນໃນການແກ້ໄຂແລະ ນຳ ໃຊ້ໃສ່ ໜ້າ ເອິກ.

ໃນຕອນເຊົ້າ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານດື່ມນ້ ຳ ອຸ່ນເກືອ 3 ຈອກ. ເຊັ່ນດຽວກັນສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້້ໍາຕົ້ມຂອງ dill, licorice ຫຼື calamus ຮາກ. ຕໍ່ໄປ, ຜູ້ນັ້ນເຮັດການເຄື່ອນໄຫວແບບສັນຍາໂດຍມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງກ້າມຊີ້ນກະເພາະ, ນວດຮາກຂອງລີ້ນໂດຍໃຊ້ສາມນິ້ວຫຼືບ່ວງກາເຟ. ຫຼັງຈາກເອົາຂີ້ມູກອອກພາຍໃນ ໜຶ່ງ ນາທີ, ດື່ມນໍ້າອຸ່ນ ໜຶ່ງ ຈອກ.

ອາຫານເຊົ້າແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ 30 ນາທີຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວອາການປວດຮາກ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກໆມື້ໃນຕອນເຊົ້າເປັນເວລາຫ້າຫາສິບມື້. ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຕ້ອງຮູ້ວ່າໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມຄົນເຮົາຈະບໍ່ມີອາການປວດຮາກຖ້າຄົນເຈັບມີແຜໃນ ລຳ ໄສ້, ພະຍາດວັນນະໂລກ, ແລະເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 10 ປີ, ຜູ້ເຖົ້າແລະຜູ້ຍິງຖືພາກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນນີ້ໄດ້.
ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວແນ່ນອນ, ການພັກຜ່ອນສາມມື້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ຕະຫຼອດເວລານີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຫວານແລະສົ້ມ - ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ຂາມ, cranberries, ໝາກ ນາວ. ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນຮັບປະທານອາຫານທ່ານຕ້ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມຂົມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ການຕົບແຕ່ງພ້ອມກັບການຕື່ມຂອງ wormwood, mint, yarrow, peel lemon, ແກ່ນ carrot, chicory, motherwort.
ໃນເວລາກິນເຂົ້າ, ພວກເຂົາດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ຖືກກະກຽມຈາກຫົວຜັກທຽມ, ຂີ້ມູກ, ຂີ້ກະເດືອນ. ແກ່ນຂີງຫລື caraway. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເຮືອໃບ ໜຶ່ງ ລຳ ແມ່ນຖືກຕົ້ມດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ຈອກ. ລວມທັງອາຫານ, ມັນສາມາດຖືກປົນເປື້ອນດ້ວຍ fennel, dill, anise, ແກ່ນ caraway, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະກິນ, ເມັດຕ້ອງໄດ້ຮັບການ calcined ໃນແຊ່. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານແລະການຂັບຖ່າຍສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ສຳ ລັບການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2, ນຳ ້ອຸ່ນ, ດື່ມນ້ ຳ, ບັນເທົາອາການ, ຊ່ວຍກະຕຸ້ນສະຫມຸນໄພ, ແກ່ນແລະເຄື່ອງເທດແມ່ນໃຊ້. ລົດຊາດທີ່ແຊບ, ຂົມ, ຂົມກໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍສົມທົບກັບອາຫານປະເພດຜັກທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາ. ທາດ ບຳ ລຸງດັ່ງກ່າວຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ກະຈາຍທາດແຫຼວຜ່ານ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ສຳ ລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ diuretic ໃຊ້ໄຄ, ໝາກ ໄມ້ juniper, parsley, carrots, mustard, ຜັກທຽມ.

ທາດແຫຼວທີ່ສະສົມໄດ້ຖືກເອົາອອກຈາກຮ່າງກາຍໂດຍການອອກເຫື່ອອອກ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ຢາສະ ໝຸນ ໄພທີ່ໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງແມ່ນໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງກະເພົາ, ຫົວຜັກທຽມ, ນາງຟ້າ, ຂີງ, camphor, cardamom, eucalyptus, ephedra. ລວມທັງການ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແມ່ນ ດຳ ເນີນການໂດຍ ນຳ ໃຊ້ສະ ໝຸນ ໄພທີ່ຄາດຫວັງ - ເປືອກ plum, mullein, coltsfoot, ແກ່ນ apricot, thyme, ໝາກ ຂຽບ. ສານທີ່ເປັນພິດໄດ້ຖືກຂັບຖ່າຍດ້ວຍສະ ໝຸນ ໄພ carminative, ເຄື່ອງເທດ, ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ທາດຂົມຂື່ນແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຊິ່ງຖືກກະກຽມຈາກ poplar, hina, gentian, barberry, aloe. ໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກໃຊ້ຕົວແທນດັ່ງກ່າວ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ຄວາມຢາກອາຫານຂອງຫວານຈະອ່ອນລົງ, ວຽກຂອງກະຕ່າແລະກະດູກພຸນຖືກກະຕຸ້ນ.

ສານພິດຈາກ ລຳ ໄສ້ຖືກ ກຳ ຈັດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາສະຫມຸນໄພທີ່ເປັນປະໂຫຍດ - rhubarb, ເປືອກ buckthorn, ໃບ Alexandrian. ສຳ ລັບການລະບາຍນ້ ຳ Kapha ທີ່ປຽກຊຸ່ມ, rustinia ທີ່ມີຝີມືແມ່ນໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງຂີ້ເທົ່າພູ, ເປືອກ oak, ແລະ ໝາກ.

ໃນເວລາທີ່ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເລືອກອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຖືກຕ້ອງ. ການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພແຫຼມ, ຂົມຂື່ນຫລືແປກ, ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ພວກມັນມັກຈະໃຊ້ calendula, wort ຂອງ St. John, wormwood, elecampane, yarrow, ໃບ birch ຫຼື linden, motherwort, oak, stigmas ຂອງສາລີ.
Turmeric, fennel, ໄຄ, ຫົວຜັກທຽມ, pepper ສີແດງ, nurmin, carrots, parsley, flax, ຂີງ, celery, dill, ແລະ radish ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ຈາກເຄື່ອງເທດ. ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຜັກ, ghee, ສາລີແລະນ້ ຳ ມັນສີຟັນ. ຈາກຜະລິດຕະພັນນົມ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນົມຮ້ອນດ້ວຍການເພີ່ມຂີງ.
ໃນບັນດາອາຫານຫວານ, ນໍ້າເຜິ້ງຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ຈາກຜັກມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຍົກເວັ້ນມັນຕົ້ນຂົ້ວ, ດອງ, ເກືອ, ໝາກ ເລັ່ນສົດແລະ ໝາກ ແຕງໃສ່ໃນເມນູ. ແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດຖືກຍົກເລີກ ໝົດ, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານແກ່ນດອກຕາເວັນ, ສາລີ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າ, ລີ.
ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນ ໝາກ ເດື່ອແຫ້ງ, apricots ແຫ້ງ, raisins, apricots, prunes, peaches, apple, pears ສີຂຽວ, quinces, persimmons, cranberries, apricots. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານທີ່ຂົ້ວ, ສົ້ມ, ອາຫານເຄັມທີ່ຕິດກັບນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ, ນ້ ຳ ກ້ອນ, ເຄື່ອງດື່ມເຢັນພ້ອມກັບນ້ ຳ ກ້ອນ.ວຸ້ນສົດທີ່ຜະລິດຈາກຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ເພື່ອບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດແລະ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ສະມາທິແລະ mantras ເພື່ອການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊ່ວຍ.

mantra ທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດແມ່ນ Lam ສຳ ລັບເຈົ້າ, ເຊິ່ງອ່ານທຸກໆມື້ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງເປັນເວລາ 20 ນາທີ.

Mantras ຂອງສຸຂະພາບແລະການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ

Mantras ສຳ ລັບທຸກໆມື້ແມ່ນມີປະສິດທິພາບສູງ, ພວກມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສະພາບທົ່ວໄປຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2, ຊົດເຊີຍພະຍາດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້າຍແຮງແລະຟື້ນຟູລະດັບ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.

ໃນປີ 2011, ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ມະຫາວິທະຍາໄລ Ohio ແລະສະຖາບັນສາທາລະນະສຸກແຫ່ງຊາດສະຫະລັດອາເມລິກາໄດ້ ດຳ ເນີນການສຶກສາກ່ຽວກັບຈັງຫວະຊີວະພາບຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ. ອີງຕາມການວິເຄາະ, mantras ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການແຊກຊ້ອນ, ແລະປົກກະຕິ glucose ໃນເລືອດ.

ໃນມື້ນີ້, ບໍ່ແມ່ນ ໝໍ ທຸກຄົນເຊື່ອໃນຢາປົວພະຍາດຕາເວັນອອກ, ສືບຕໍ່ຍຶດ ໝັ້ນ ວິທີການຂອງຢາພື້ນເມືອງແລະອອກໃບສັ່ງແພດທີ່ມີຊື່ສຽງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຕິດຕາມຫຼາຍຂອງລະບົບ Ayurveda ເຊື່ອວ່າມີການພົວພັນໂດຍກົງລະຫວ່າງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ເລົ່າຫຼືຮ້ອງເພງໂຍຄະມີຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ.

Mantras ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຊ້າ, ຈັງຫວະ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະປອດ. ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງອ່ານ, ການຫາຍໃຈຈະຊ້າລົງໃນລະດັບ ທຳ ມະຊາດ - 6 ລົມຫາຍໃຈພາຍໃນ ໜຶ່ງ ນາທີ. ນີ້ເປັນປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular ໂດຍການເພີ່ມປະລິມານອົກຊີເຈນໃນເລືອດ.
ໃນມື້ນີ້, ເຕັກນິກດັ່ງກ່າວມັກຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປະຕິບັດທາງການແພດ. Mantras ຂອງສຸຂະພາບປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ເຮັດໃຫ້ສະຫງົບ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ສະພາບຈິດວິນຍານລວມຂອງຄົນເຮົາປົກກະຕິ.

ໂຍຜະລິດ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ຫ້ອງຮຽນໂຍຜະລິດແມ່ນດີເລີດ, ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວຄ້າຍຄືກັນນີ້ແມ່ນປິ່ນປົວໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍພິເສດຮັບປະກັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ເໝາະ ສົມ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງກະແສເລືອດຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ, ການເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດແລະຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ ດ້ວຍອົກຊີເຈນ.

ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ການເຜົາຜານອາຫານແມ່ນເປັນປົກກະຕິ, ແລະທາດນ້ ຳ ຕານເລີ່ມຕົ້ນຖືກດູດຊືມໄວຂຶ້ນໂດຍຈຸລັງ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຍ້ອນການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອ, ອິນຊູລິນຈະເລີ່ມຜະລິດຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຍ້ອນເຫດນັ້ນ, ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ມີທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ບໍ່ຄືກັບກິລາມາດຕະຖານ, ໂຍຜະລິດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຄ່ອຍໆ, ແຕ່ມັນມີປະສິດຕິຜົນສູງ. ມັນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເປັນປົກກະຕິ, ແລະຍັງມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບທາງຈິດໃຈຂອງຄົນເຈັບ, ບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະໂລກຊຶມເສົ້າເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ໃນປີ 1975, ການສຶກສາທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈໄດ້ ດຳ ເນີນໂດຍທ່ານ ໝໍ Rugmini ແລະ Shinha ຈາກ Vishtvayatana Yogashram, ໃນນັ້ນແມ່ຍິງ 25 ຄົນແລະຜູ້ຊາຍ 85 ປີອາຍຸ 12-78 ປີເຂົ້າຮ່ວມ. ເປັນເວລາ 40 ວັນ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວໂຍຄະແລະປະຕິບັດຕາມອາຫານພິເສດ.

ຫຼັງຈາກ ສຳ ເລັດການ ບຳ ບັດແລ້ວ, ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າໃນ 65 ເປີເຊັນຂອງກໍລະນີ, ໂຍຜະລິດແລະສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມຈະໃຫ້ຜົນໃນທາງບວກ. ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນສາມາດປະຖິ້ມການ ນຳ ໃຊ້ອິນຊູລິນແລະຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ.

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ພົບທົ່ວໄປໃນໂລກປັດຈຸບັນ. ລາວບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ແລະຜູ້ສູງອາຍຸ, ຫລືເດັກນ້ອຍ. ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ວ່າມັນຂ້ອນຂ້າງເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຢຸດການພັດທະນາຂອງພະຍາດແລະອາການແຊກຊ້ອນອີກ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ການສົມຮູ້ຮ່ວມຄິດ magic ຈາກພະຍາດເບົາຫວານ.

ສົມຮູ້ຮ່ວມຄິດປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ

ການສົມຮູ້ຮ່ວມຄິດຈາກພະຍາດເບົາຫວານຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ, ປັບປຸງສະຫວັດດີພາບແລະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຈາກພະຍາດນີ້. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງລະບົບປະສາດຫຼືການໂຫຼດຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສ້າງຄວາມສັບສົນໃຫ້ແກ່ພະຍາດ.

ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກເບົາຫວານ

Dietitians ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຢ່າທໍາຮ້າຍອາຫານຂົ້ວ, ໄຂມັນ, ຫວານແລະເຄັມ. ບາງຄັ້ງນີ້ແມ່ນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມີບາງຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກິນຊັອກໂກແລັດ, ຊີ້ນ ໝູ ທອດຂົ້ວຫຼື ໝາກ ແຕງດອງ. ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມ. ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນຫຼາຍ, ຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຢູ່.
ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ການສູບຢາແລະການປະສົມການສູບຢາຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຫລືເຮັດໃຫ້ສັບສົນກັບພະຍາດທີ່ມີຢູ່.
ວິຖີຊີວິດທີ່ນອນບໍ່ຫຼັບຫຼືແບບ sedentary ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ແລະກັບພວກມັນ, ກະຕຸກແມ່ນຖືກລົບກວນ.
ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະໂຣກລະບົບປະສາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຕິດຕໍ່ແລະຊໍາເຮື້ອ.
ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.
ຂາດອາຫານແລະອາຫານຫວ່າງເປັນປະ ຈຳ.
ການລ່ວງລະເມີດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນສູງເຊັ່ນ Pepsi-Cola, Sprite, Fanta, ພ້ອມທັງເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານແລະ cocktails ຕ່າງໆ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າການຕັດແຂນບໍ່ໄດ້ ກຳ ຈັດພະຍາດ. ມັນພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບເລັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ຢຸດພັດທະນາ. ສະນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັບຟັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງພວກເຂົາ.

ຖ້າເປັນພະຍາດຂອງທ່ານເປັນເວລາຫລາຍປີ, ທ່ານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກວດກາເບິ່ງສາຍຕາແລະສະພາບການລະດົມທຶນເປັນປະ ຈຳ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຕາບອດຫລືສູນເສຍວິໄສທັດສ່ວນ ໜຶ່ງ.

ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເຫັນຄຸນຄ່າສຸຂະພາບທີ່ມີຄ່າຂອງທ່ານ, ຄວນເບິ່ງແຍງມັນ. ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດ.

ສົມຮູ້ຮ່ວມຄິດໃນດວງຈັນທີ່ ກຳ ລັງມອດ

"ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າດວງອາທິດຈະບໍ່ສັບສົນໃນວົງຈອນ, ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜູ້ຊາຍ ໝາ ຈະບໍ່ຮ້ອງໄກ່, ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ໝາ ຂາວຈະເອົານ້ ຳ ຕານມາຈາກນ້ ຳ ຕານຂາວ." ໃນພຣະນາມຂອງພຣະບິດາແລະພຣະບຸດແລະພຣະວິນຍານບໍລິສຸດ. ອາແມນ. "

ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນກັບບາງຄົນ - ບໍ່ວ່າສັດຈະເປັນແນວໃດ. ດີທີ່ສຸດຖ້າມັນເປັນ ໝາ. ວິທີການອື່ນໆນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຂງແຮງແລະມີປະສິດທິຜົນໃນການຮັກສາພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມັກຖືກໃຊ້ໂດຍ ໝໍ ຜີ, ໝໍ ຜີແລະ ໝໍ ຢາພື້ນເມືອງ. ແລະຍ້ອນຄວາມງ່າຍດາຍຂອງການປະຕິບັດ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນແລະເປັນອິດສະຫຼະ.

ພະຍາດເບົາຫວານ Candlelight Conspiracy

ດິນຕອນນີ້ແຂງແຮງຫຼາຍ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນ, ສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບໄດ້ດີ, ພ້ອມທັງການຮັກສາທີ່ ໝັ້ນ ຄົງໃນໄລຍະທີ່ເປັນພະຍາດ.

ພິທີ ກຳ ເບົາຫວານ

ເພື່ອປະຕິບັດພິທີ ກຳ ສິລະປະ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ໄປພຣະວິຫານແລະຊື້ທຽນສິບສາມຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຫັນ ໜ້າ ໄປຫາ ໜ້າ ຂອງໄພ່ພົນຂອງພຣະເຈົ້າ, ຈົ່ງອອກຈາກພຣະວິຫານແລະເວົ້າວ່າມີການສະກົດຈິດທີ່ວ່າ:

“ ຂ້ອຍຂັບລົດຫວານອອກຈາກເລືອດ, ຫາຍໄປ, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຂີ້ຮ້າຍ. ອາແມນ!”

ຫຼັງຈາກຖ້ອຍ ຄຳ ກ່າວແລ້ວ, ຈົ່ງກັບເມືອບ້ານຂອງເຈົ້າ. ຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ງຽບສະຫງົບທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ແລະໃຫ້ແສງທຽນທີ່ຊື້ຢູ່ໃນວັດ. ພະຍາຍາມຂັບໄລ່ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີທັງ ໝົດ ອອກຈາກຕົວເອງ, ຢ່າຄິດຫຍັງເລີຍ. ທິດທາງຄວາມຄິດຂອງທ່ານທັງ ໝົດ ໃຫ້ກັບການຟື້ນຕົວທີ່ໄວ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຈິນຕະນາການວ່ານໍ້າຕານທີ່ເຫລືອເກີນທັງ ໝົດ ຈະຖືກໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ສະພາບການຂອງທ່ານດີຂື້ນແລະມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບທ່ານ.

ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການຮັກສາທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ. ຢຸດການໃຊ້ຢາແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ hypo- ຫຼື coma hyperglycemic.

ທ່ານຍັງສາມາດສະ ໝັກ ວິທີຕໍ່ໄປນີ້, ບໍ່ ໜ້ອຍ ແລະເຂັ້ມແຂງ, ການສົມຮູ້ຮ່ວມຄິດ. ມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງແລະເຮັດໃຫ້ສະພາບທົ່ວໄປຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ.

“ ຄືກັນກັບຊາແລະກາເຟ, ນ້ ຳ ຕານທຸກຊະນິດຈະລະລາຍ, ສະນັ້ນໃຫ້ພະຍາດເບົາຫວານປ່ອຍຂ້ອຍໄປ. ມັນບໍ່ຢູ່ໃນກະແສເລືອດ, ມັນຈະລະລາຍກັບນ້ ຳ ບາງຊະນິດ, ຢາກໍ່ຈະຢ້ານ. ຂ້ອຍຈະເວົ້າໂຣກເບົາຫວານເປັນເວລາຮ້ອຍປີ, ໃຫ້ມັນສະຫງົບລົງໃນໄວໆນີ້, ກັບຄືນສູ່ນະຮົກ. ສະນັ້ນມັນ. ອາແມນ! ອາແມນ! ອາແມນ!”

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຫລໍ່ສະກົດນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແລະເພື່ອລວບລວມຜົນກະທົບທີ່ທ່ານຕ້ອງການອ່ານການສະກົດ ຄຳ ອີກອັນ ໜຶ່ງ.

ຢ່າໃຫ້ໂລກເບົາຫວານປ່ອຍຂ້ອຍ, ແລະນ້ ຳ ຕານໃນເສັ້ນເລືອດຈະບໍ່ເປັນພິດຕໍ່ຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຈະຮັກສາຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ ດ້ວຍເມັດ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແຕກ, ບໍ່ເຈັບ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍໃຫ້ດວງອາທິດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າມີ ກຳ ລັງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພະຍາດເບົາຫວານຊະນະໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍໃຫ້ດວງຈັນປ່ອຍອິດສະລະພາບໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າ, ເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຊົ່ວຮ້າຍອອກໄປຕະຫຼອດໄປ. ສະນັ້ນເຮັດໄດ້! ອາແມນ! ອາແມນ! ອາແມນ!”

ເອົາທຽນທຽນທັງ ໝົດ ອອກ, ແລະຖິ້ມຖ່ານຫີນຈາກພວກມັນໃສ່ຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ. ເຊື່ອງຢູ່ໃນເອກະສານທີ່ສະກົດ magic ໄດ້ຖືກຂຽນ, ຫ່າງຈາກຄົນແປກຫນ້າ. ແລະຢ່າຄາດຫວັງວ່າຜົນຈະໄດ້ຮັບໃນທັນທີ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລໍຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເດືອນເພື່ອສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກຂອງພະຍາດ.

ຖ້າຫາກວ່າຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ເດືອນທີ່ການສະກົດ ຄຳ ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກກັບທ່ານ, ໃຫ້ເຮັດແບບດຽວກັນອີກ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຢູ່ໃນວົງເດືອນເຕັມເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານເຫັນບໍ່ວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວຈະຫລຸດລົງຈາກທ່ານໃນໄວໆນີ້. ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍ ສຳ ລັບທ່ານ. ນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານແມ່ນປົກກະຕິ.

ຄຳ ອະທິຖານ ສຳ ລັບ "ພະຍາດນ້ ຳ ຕານ"

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວັດແທກເສັ້ນຜ່າກາງຂອງຫົວທ່ານເອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕາບອດຕາມການວັດແທກ wreath birch. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ລາວຈະຢູ່ກັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະໃບຍ່ອຍ.

ຄຳ ອະທິຖານ ສຳ ລັບ "ພະຍາດນ້ ຳ ຕານ"

Weave laurel ໃບຢູ່ທີ່ນັ້ນ. wreath ທີ່ໄດ້ຮັບດັ່ງນັ້ນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັກສິດໃນພຣະວິຫານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃສ່ມັນຢູ່ໃກ້ຮູບສັນຍາລັກຂອງແມ່ຂອງພຣະເຈົ້າແລະໃຫ້ແສງທຽນເຈັດໂບດກັບນາງ. ຂໍໃຫ້ເວີຈິນໄອແລນປິ່ນປົວ. ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານບໍ່ຄວນຈະຖືກຈົດ ຈຳ ຫລືຂຽນໃສ່ເຈ້ຍ. ພວກເຂົາຕ້ອງມາຈາກໃຈຂອງເຈົ້າ. ຂໍໃຫ້ນາງປິ່ນປົວ, ເພື່ອຂອງປະທານແຫ່ງສຸຂະພາບ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການອະທິຖານຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະຂໍພອນຂອງນາງແລະຢ່າລືມປ່ອຍເງິນບໍລິຈາກ ສຳ ລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງໂບດ.

ເມື່ອທ່ານອອກຈາກພຣະວິຫານ, ທ່ານເວົ້າຖ້ອຍ ຄຳ ເຫລົ່ານີ້:

“ ຂ້ອຍ, ຜູ້ຮັບໃຊ້ຂອງພຣະເຈົ້າ (ຊື່ເຕັມຂອງຂ້ອຍ), ໄດ້ມາເພື່ອສຸຂະພາບແລະປະໄວ້ສຸຂະພາບ! ສະນັ້ນມັນ! ອາແມນ! ອາແມນ! ອາແມນ!”

ເມື່ອຮອດເວລາມາຮອດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຊາຈາກໃບໄມ້ຂະ ໜາດ ນ້ອຍຈາກ wreath. ປະມານເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ລິດຂອງແຫຼວສາມາດຫັນອອກໄດ້. ້ໍາຕົ້ມຕ້ອງໄດ້ຮັບການເມົາຮ້ອນ.

ເມື່ອສາມຊົ່ວໂມງຜ່ານໄປ, ຈົ່ງດື່ມເຄື່ອງດື່ມອີກຄັ້ງ. ມັນຕ້ອງໄດ້ເຢັນລົງເລັກນ້ອຍແລະດື່ມໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນ.

ແລະອີກສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ, ຈົ່ງດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນຢາ, ເຮັດໃຫ້ເຢັນແລະດື່ມເຢັນ. ເຮັດຊ້ໍາການກະທໍາຂອງທ່ານຫຼາຍຄັ້ງ. ສືບຕໍ່ໄປຈົນກ່ວາໃບຂອງ wreath ຈະຫມົດລົງ.

ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກະກຽມ້ໍາຕົ້ມ aspen. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາເປືອກ aspen 50 ກຼາມ, ຖອກນ້ ຳ ເຢັນ (ສາມລິດ). ເອົາເນື້ອໃນທັງ ໝົດ ມາຕົ້ມ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ເຢັນ. ້ໍາຕົ້ມດັ່ງກ່າວແມ່ນເມົາເຫຼົ້າໃນຈອກຕໍ່ມື້, ທົດແທນພວກມັນດ້ວຍຊາ. ໃນຕອນແລງ, ທ່ານຕ້ອງກິນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍກຼາມ.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມຢ່າລືມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທີ່ແພດກໍານົດໄວ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ຂອງລາວ. ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງ, ເຊັ່ນການສົມຮູ້ຮ່ວມຄິດ, ມັນພຽງແຕ່ຈະໃຫ້ການປິ່ນປົວແລະເຮັດໃຫ້ມັນດີຂື້ນ.

ເບິ່ງ Ayurveda

ໃນ Ayurveda, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຮູ້ກັນໃນຊື່ Madhumeha (madhu ຫມາຍຄວາມວ່າ "ນໍ້າເຜິ້ງ" ແລະຂົນຫມາຍຄວາມວ່າ "ປັດສະວະ"). ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງ Madhumeh ແມ່ນຖືວ່າເປັນບັນຫາທີ່ເກີດຈາກການເຮັດໃຫ້ຂົນຝ້າຍຫຼືອາກາດຮຸນແຮງຂື້ນ. Vata ແມ່ນສານເຄມີຊີວະພາບ Ayurvedic ເປັນສັນຍາລັກຂອງລົມແລະຄວາມແຫ້ງ. ການສວມຕົວຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນລັກສະນະຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ Vata. ດ້ວຍພະຍາດຊະນິດນີ້, ໂຣກ dhatu (ເນື້ອເຍື່ອ) ຊຸດໂຊມລົງ, ແລະນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນທັງ ໝົດ ປະສົບກັບໂລກເບົາຫວານ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ສາເຫດ ສຳ ຄັນຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການຍ່ອຍອາຫານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການສະສົມຂອງຄວາມບໍ່ສະອາດສະເພາະເຊິ່ງສະສົມຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງກະຕຸກແລະເຮັດໃຫ້ການຜະລິດອິນຊູລິນລົບກວນ.

Ayurveda ບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາພະຍາດເບົາຫວານເປັນພະຍາດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວດ້ວຍຢາປິ່ນປົວແບບງ່າຍດາຍຫຼືລະບຽບການກ່ຽວກັບອາຫານ. Madhumeha ຖືກຈັດປະເພດເປັນ Maha Rih (ພະຍາດທີ່ຕິດພັນ), ເພາະຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະແຊກຊ້ອນຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍ, ລວມທັງບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມ, ກະທົບກະເທືອນ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວ, ບັນຫາທາງເພດແລະລະບົບຖ່າຍເທ. ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍ່ອຍອາຫານແລະບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ໂດຍການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເທົ່ານັ້ນ. ການປິ່ນປົວ Ayurveda ທີ່ໄດ້ແນະ ນຳ, ບໍ່ຄືກັບຢາທີ່ທັນສະ ໄໝ, ແມ່ນແນໃສ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຟູ, ເຊິ່ງຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນອີກ.

ການປິ່ນປົວພະຍາດ Ayurvedic ສຳ ລັບພະຍາດນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ. ຄຽງຄູ່ກັບຢາແລະອາຫານການກິນ, ຄົນເຈັບຍັງຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ການປ່ຽນແປງດ້ານອາຫານແລະວິຖີຊີວິດ, ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍຟື້ນຟູ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. Ayurveda ຍັງເອົາໃຈໃສ່ເຖິງດ້ານຈິດໃຈຂອງພະຍາດນີ້. ຢາທີ່ໃຊ້ໂດຍ Ayurveda ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ປະກອບມີເມັດພືດທັງ ໝົດ ເຊັ່ນເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
- ທ່ານສາມາດກິນຊີດແລະນົມສົ້ມທີ່ຜະລິດຈາກນົມຜີວ ໜັງ.
- ໃຊ້ກະທຽມ, ຫົວຜັກບົ່ວ, ຂົມຂື່ນ, ຜັກຫົມ, ໝາກ ກ້ວຍດິບແລະອາຫານປະເພດໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
- ເຮັດແປ້ງເຂົ້າບາເລປະສົມ 1 ສ່ວນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 1 ສ່ວນ, ແປ້ງສາລີ 4 ພາກສ່ວນແລະໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
- ຫລີກລ່ຽງອາຫານຫວານ, ສົ້ມແລະເຄັມ, ມັນຝະລັ່ງ, ມັນຝະລັ່ງ, colocasia, ມັນຕົ້ນ, ຫວານ, ທັນຍາພືດສົດແລະເຂົ້າ ໜົມ, ນົມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ອາຫານ ໜັກ, ມີໄຂມັນແລະເຜັດ.
- ຫລີກລ້ຽງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຫວານເຊັ່ນ ໝາກ ນັດ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ມ່ວງແລະອື່ນໆ.
- ເລີ່ມຕົ້ນອອກ ກຳ ລັງກາຍງ່າຍໆເຊັ່ນ: ຍ່າງໄວ. ຍ່າງຢ່າງມີຊີວິດປະມານ 30-40 ນາທີໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ.
- ຫລີກລ້ຽງການນອນຫລັບກາງເວັນ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະເພີ່ມຂື້ນ Kledak Kapha.

ບາງວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ

ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຂາມ 2 ບ່ວງກາເຟ 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມັນໃນເວລາແຕ່ງກິນຜັກ.
- ເອົາແປ້ງເມັດພັນ fenugreek 1 ບ່ວງກາເຟສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ດ້ວຍນ້ ຳ.
- ເອົານ້ ຳ ໝາກ ຂຽບອິນເດັຍ (ອາມາລາ) 1 ບ່ວງກາເຟປະສົມກັບນ້ ຳ ຂີງ 1 ບ່ວງກາເຟ 1 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ສົມຮູ້ຮ່ວມຄິດປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ

ສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານ

ສອງປະເພດຍ່ອຍຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນ Sushruta-samhita: ມີການ ກຳ ນົດທາງພັນທຸ ກຳ (ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມບົກຜ່ອງຂອງເຄື່ອງປະສົມພັນທີ່ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະຖືພາ) ແລະຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນ.

Sushruta ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພໍ່ແມ່ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ສະ ເໝີ ໄປ, ແຕ່ມັກຈະສົ່ງໂຣກເບົາຫວານໃຫ້ລູກຂອງພວກເຂົາ. ລາວຂຽນວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍມີຮ່າງກາຍບາງແຕ່ລວມຍອດ, ກິນ ໜ້ອຍ, ມັກຫິວແລະກັງວົນ - ອາການປົກກະຕິຂອງ ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ເນື່ອງຈາກການຂາດ insulin.

ເຈັບ ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 , ອີງຕາມ Sushruta, ມັກຈະເປັນໂລກອ້ວນແລະອາການງ້ວງຊຶມ. ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2, ພ້ອມດ້ວຍພະຍາດ gout ແລະໂລກອ້ວນ, ແມ່ນປະເພດຂອງ“ ພະຍາດຕິດຕໍ່” ທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ມີ“ ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຫຼາຍເກີນໄປ”: ອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ, ມີເວລາຫວ່າງຫຼາຍ, ມີສິ່ງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກຫຼາຍເກີນໄປ.ເຊື່ອກັນວ່າສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານນີ້ (ປັດຈຸບັນຮູ້ກັນວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດອິນຊູລິນ) ແມ່ນສານອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ເຢັນ, ນໍ້າມັນ, ນໍ້າຕານແລະໄຂມັນ (ນໍ້າຕານເກີນ, ນໍ້າຫວານ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ເຫຼົ້າ, ໄຂມັນແລະ ເຂົ້າຈີ່), ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ kapha, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍ (ຖອກ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງເວັນ, ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຂີ້ຄ້ານ), ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.

ທາງດ້ານຈິດໃຈ, ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດຂອງຄວາມຢາກແລະຄວາມຢາກ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈຕໍ່ຊີວິດ.

ປະເພດຂອງໂຣກເບົາຫວານ Ayurveda

ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນການລະເມີດ kapha dosha (kapha ປະເພດເບົາຫວານ ) ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນແລະການລ່ວງລະເມີດຂອງອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ kapha. ເນື່ອງຈາກການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງກະຕ່າຫຼຸດລົງ, ລະດັບຂອງ kapha ໃນກະເພາະອາຫານສູງຂື້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, kapha ເຈາະເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອອື່ນໆ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການຍ່ຽວແລະການຍ່ຽວເພີ່ມຂື້ນ.

ໃນໂລກເບົາຫວານຊໍາເຮື້ອ, ການຂາດເນື້ອເຍື່ອຂອງເນື້ອເຍື່ອຖືກສັງເກດເຫັນ. ໂຣກເບົາຫວານ ຊຳ ເຮື້ອແມ່ນການລະເມີດຂອງ vata dosha (ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ vata ), ຫຼືກາຍເປັນ ໜຶ່ງ ດຽວ. ນີ້ມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນກັບໂຣກເບົາຫວານອິນຊູລິນ. Vata ສະສົມຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່, ຈາກບ່ອນທີ່ມັນແຊກເຂົ້າໄປໃນ ໜອງ, ເຮັດໃຫ້ລົບກວນວຽກງານຂອງມັນ.

pitta ສູງຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ (ພະຍາດເບົາຫວານ pitta ) ການສະສົມຢູ່ໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະຍ້າຍໄປສູ່ຕັບແລະຕັບ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມອຸກອັ່ງຂອງພວກເຂົາ.

Laura Silva

Laura Silva Kvesada - ປະທານ, Silva International. ຫລັງຈາກພໍ່ຂອງນາງເສຍຊີວິດ, Jose Silva ໃນປີ 1999, Laura ຕັດສິນໃຈອຸທິດຊີວິດຂອງນາງເພື່ອເຜີຍແຜ່ ຄຳ ສອນຂອງລາວໃນທົ່ວໂລກ.

ຂ້ອຍຊື່ Irina Khlimonenko. ຂ້ອຍເປັນຕົວແທນຂອງ Silva International ສຳ ລັບປະຊາກອນທີ່ເວົ້າພາສາລັດເຊຍ.

ຂ້າພະເຈົ້າດີໃຈຫຼາຍທີ່ທ່ານໄດ້ອ່ານບົດຄວາມແລະອຸປະກອນການສຶກສາຂອງພວກເຮົາຕາມວິທີການຂອງ Silva.

ເວບໄຊທ໌ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການ Silva ແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂື້ນກັບວິທີການນີ້. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຈະພົບກັບຂໍ້ມູນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃນທຸກຂົງເຂດຂອງກິດຈະ ກຳ ຂອງພວກເຮົາ - ນັບຕັ້ງແຕ່ການສະມາທິຈົນເຖິງຄວາມສະຫຼາດແລະການຮັກສາ. ອ່ານດ້ວຍຄວາມສຸກ!

ມັນຈະມີ ຄຳ ຖາມ - ຂຽນຫາພວກເຮົາທາງອີເມວທີ່ຖືກປ້ອງກັນຫຼືໂທຜ່ານ Skype metodsilva.

ໃຫ້ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຊີວິດທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດຽວນີ້!

ການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ Ayurvedic

ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ Ayurveda, ມັນຢູ່ໄກຈາກຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຄົນເຈັບມີຄວາມພໍໃຈຫລາຍຂື້ນ. ມີພະຍາດເບົາຫວານຂອງເຍົາວະຊົນ (ພະຍາດເບົາຫວານ ໜຸ່ມ), ເຊິ່ງສາມາດພັດທະນາໃນໄວ ໜຸ່ມ, ຫຼືມີໂຣກຜິດປົກກະຕິທີ່ເປັນໂຣກ ໜິ້ວ ທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ພະຍາດນີ້ມັກຈະບໍ່ດີ.

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພແລະຢາພື້ນເມືອງ

ຂອງພືດສະຫມຸນໄພທົ່ວໄປ, ການເຮັດກະຕຸກແລະການເຮັດວຽກຂອງຕັບແມ່ນຖືກຄວບຄຸມທີ່ດີທີ່ສຸດ ຂີ້ ໝິ້ນ , ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ. ເອົາມັນໃນຮູບແບບຂອງຜົງ (1-3 g 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້) ດ້ວຍນ້ໍາ aloe. ຫຼືທ່ານສາມາດຕື່ມໃສ່ແຄບຊູນທີ່ເຮັດແລ້ວ ສຳ ເລັດຮູບດ້ວຍແປ້ງຂີ້ຫມີ້ນ (ເຊິ່ງຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບ) ແລະກິນ 2 ແຄບຊູນ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນຫຼາຍໆນາທີກ່ອນອາຫານ. ການປິ່ນປົວຄວນໄດ້ຮັບການສືບຕໍ່ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປະເມີນສະພາບຂອງທ່ານຄືນ ໃໝ່. ການສັງເກດທາງຄລີນິກໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີອິນຊູລິນ, ການກິນຂີ້ ໝິ້ນ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງອິນຊູລິນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດຢຸດຢັ້ງການພັດທະນາຂອງພະຍາດເບົາຫວານຕື່ມອີກ.

ເພື່ອຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນ Ayurveda, ສ່ວນປະສົມຂອງສະ ໝຸນ ໄພແມ່ນໃຊ້: 1 ສ່ວນ guduh, 1 ສ່ວນ sharduka, 1 ສ່ວນ katuka, 2 ສ່ວນ boergavia. ເອົາ 0.5 ບ່ວງກາເຟກັບນ້ໍາອຸ່ນ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ທ່ານສາມາດເອົາໃບຂີ້ຫູດປະມານ 0.5 ບ່ວງກາເຟແລະໃບຂີ້ ໝິ້ນ ປະສົມກັບບ່ວງກາເຟ aloe 2 ບ່ວງຕໍ່ມື້, ກ່ອນອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ ຳ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເກົ່າແລະມີໂຣກເບົາຫວານ ຊຳ ເຮື້ອ, ວິທີການປິ່ນປົວ Ayurvedic ຕົ້ນຕໍແມ່ນຖືກພິຈາລະນາ mummy , ເຊິ່ງປະຕິບັດໃນຮູບແບບຂອງສ່ວນປະກອບຂອງ Mumiyo. ຂອງພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສຸດ ຂອງຂວັນ . ປະຈຸບັນ, ຫລາຍປະເທດ ກຳ ລັງຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະເປັນຢາຂອງພືດຊະນິດນີ້ເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ໃນໂລກເບົາຫວານ. Sushruta, ໜຶ່ງ ໃນບັນດານັກ ບຳ ບັດຮັກສາ Ayurvedic ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ຖືວ່າຕົ້ນໄມ້ນີ້ມີຄວາມສາມາດ ທຳ ລາຍລົດຊາດຂອງນ້ ຳ ຕານ (gur mar ໝາຍ ຄວາມວ່າ "ທຳ ລາຍນ້ ຳ ຕານ"). ໝາກ ຂາມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍໄດ້, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ຮ່ວມກັບ mumiyo, ຫຼືເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການກະກຽມ Mumiyo.

ມີໂລກອ້ວນ, ເຊິ່ງເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມັກຈະພັດທະນາ, ພວກມັນຊ່ວຍໄດ້ດີ guggul ແລະ ຢາຂີ້ເຜິ້ງ , ແລະໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ - ການກະກຽມແຮ່ທາດພິເສດ Vasanta Kusumakar.

ເຖິງແມ່ນວ່ານໍ້າຕານທົ່ວໄປຈະຖືກຍົກເວັ້ນສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ນໍ້າເຜິ້ງບໍລິສຸດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນ.

ວິທີອື່ນ

ນ້ ຳ ທອງແດງ. ຖອກນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ໃສ່ເຮືອທອງແດງແລະປະໄວ້ໃຫ້ຄ່ ຳ ຄືນ, ແລະດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ.

ການປິ່ນປົວໂຍຄະ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຜະລິດດັ່ງກ່າວເປັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍກັບແສງຕາເວັນ (ສຸລິນາ Namaskar), ການຍົກຂາ, peacock, grasshopper ແລະຫົວເຂົ່າໄປຫາ ໜ້າ ເອິກມີຜົນດີ. Pranayama (ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈ) ກັບຮູດັງທາງເລືອກແມ່ນຍັງເປັນປະໂຫຍດ.

ແກ້ວປະເສີດ. ກ້ອນຫີນຂອງດາວພະຫັດ - ສີແດງແລະນ້ ຳ ເຫຼືອງສີເຫຼືອງ, ເຊິ່ງຖືກໃສ່ໃນຂອບທອງຢູ່ໃນນິ້ວມືດັດສະນີຂອງມືຂວາ, ປັບປຸງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະປົກປ້ອງຊີວິດ.

ການຮັກສາທີ່ແຕກຕ່າງ

ການຮັກສາແມ່ນຂື້ນກັບວ່າຢາ doshas ໃດທີ່ເດັ່ນກວ່າ ໝູ່: kapha, vata ຫຼື pitta.

ທີ່ ໂລກເບົາຫວານ kapha (ນີ້ປະກອບມີໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2) ວິທີການຕົ້ນຕໍຂອງການຮັກສາແມ່ນອາຫານໃນໄລຍະຍາວທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ kapha, ພ້ອມທັງການເພີ່ມຂື້ນຂອງກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ອາຫານຄວນປະກອບມີເຂົ້າບາເລ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການດູດຊືມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍເກີນໄປຈາກເນື້ອເຍື່ອ, ເມັດພືດຫຍາບເຊັ່ນ: millet ແລະ sorghum, ເຊິ່ງເນື່ອງຈາກຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງເສັ້ນໃຍບໍ່ໃຫ້ສານ້ ຳ ຕານງ່າຍທີ່ສຸດຈະຖືກດູດຊຶມໄວ, karella (ໝາກ ຂົມຂົມ, ຜັກທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສະພາບການນີ້), kulatha , ໝາກ ຖົ່ວ, ໝາກ ອຶ, ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວ. ລົດຂົມໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ, ເພາະມັນຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະໄຂມັນປົກກະຕິ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະ ໝາກ ເດືອຍ.

ຖ້າອາຫານການກິນຢ່າງດຽວບໍ່ພຽງພໍ, ຢາປິ່ນປົວເຊັ່ນ: katuka, mummy, turmeric, amalaki, guduch, margosa, barberry, ໃບ neem, ແກ່ນ jambu, "ປະທັບຕາທອງ", ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ໃບ bilva ແລະ madhuvinashini ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ. ສະແດງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກຢາຈາກ jambu, ສ່ວນປະກອບຂອງ "Triphala guggul" ແລະ "Arogya vardhini." ການຮັກສາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ Kapha ແມ່ນ Chandra Prabha. ວິທີການປິ່ນປົວແບບ ທຳ ມະດາ ໜຶ່ງ ແມ່ນການໃຊ້ໂຖອາຊອນ (Pterocarpus marsupium). ທຸກໆແລງຈອກແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ເຊິ່ງຄົນເຈັບຄວນດື່ມໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ.

ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ການກະກຽມນ້ ຳ ໜັກ ແບບສະຫມຸນໄພແລະການປ່ຽນແປງຂອງອາຫານແມ່ນເພີ່ມເຕີມໂດຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງຈະດີ ສຳ ລັບ kapha, ແຕ່ຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍຄົນມີລັດຖະ ທຳ ມະນູນ, ເຊິ່ງການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນພຽງພໍ (ຕົວຢ່າງ, ການຍ່າງປະ ຈຳ ວັນໃນຈັງຫວະທີ່ດີ). ແນວຄວາມຄິດແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຜົາຜານມວນສານຫລາຍເກີນໄປໂດຍການຍົກສູງລະດັບຂອງກິດຈະວັດປະ ຈຳ ວັນ. ສຳ ລັບພະຍາດ kapha, ການຮັກສາອາການປວດຮາກສາມາດໃຊ້ໄດ້, ແຕ່ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດສິ່ງນີ້ - ເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະມີອາການທີ່ຈະແຈ້ງຂອງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງ kapha ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຖ້າອາການເຈັບເປັນຢູ່ເປັນເວລາດົນນານ, ມັນອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການກຽມຕົວອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຄວາມສອດຄ່ອງແລະຄວາມອົດທົນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການຮັກສາພະຍາດນີ້.

ໂລກເບົາຫວານ Vata ປະກອບດ້ວຍຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຄວາມຫິວໂຫຍ, ການສູນເສຍນ້ ຳ, ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງກະທັນຫັນ, ການນອນໄມ່ຫລັບ, ພະລັງງານຫຼຸດລົງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາໄຫມ້ຢູ່ໃນມືແລະຕີນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງແລະປັດສະວະຫຼາຍເກີນໄປ. ຄາບອາຫານທີ່ຫຼຸດຜ່ອນ vata ແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຄວນຍົກເວັ້ນນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ຫວານ. ຄາໂບໄຮເດຣດ, ເມັດແລະຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ສັບສົນ, ພ້ອມທັງອາຫານຊີ້ນ, ໂດຍສະເພາະແກງກະດູກສະ ໝອງ ແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນນ້ ຳ ມັນ ghee (ghee), ໂດຍສະເພາະກັບ calamus ຫຼື ashwagandha (ກິນ 1-2 ບ່ວງກາເຟ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້).

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ຈຳ ນວນການເກືອດຫ້າມໃນການເພິ່ງພາອາໃສອິນຊູລິນແມ່ນສູງກ່ວາໃນການເພິ່ງພາອາໃສອິນຊູລິນ. ໃນກຸ່ມຄົນເຈັບກຸ່ມທີສອງ, ສາມາດປັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໂດຍການສີດ, ແລະ ທຳ ອິດຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາທາດ ບຳ ລຸງຂອງຕົນເອງຢ່າງລະມັດລະວັງ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າໂພຊະນາການທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໃນໂລກເບົາຫວານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີອາຫານສົດແລະບໍ່ມີລົດຊາດ. ອາຫານການກິນ, ຖ້າຕ້ອງການ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີປະໂຫຍດ, ຫຼາກຫຼາຍແລະມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກເມນູ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ວ່າຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນສັດຕູຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຮັດອາຫານເພື່ອໃຫ້ ຈຳ ນວນຂອງພວກມັນມີ ຈຳ ກັດ. ໃນເວລາທີ່ວາງແຜນການໂພຊະນາການຂອງທ່ານເອງ, ຫຼັກການຂອງອາຫານທີ່ສົມດຸນຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເປັນພື້ນຖານ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນຜັກຫຼາຍ, ໃຊ້ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຊາທີ່ບໍ່ມີສີຄີມປົກກະຕິ. ອາຫານໄວແລະຂອງຫວານແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານມັກຈະແບ່ງອອກເປັນ 3 ກຸ່ມໃຫຍ່: