ໂອເມກ້າ -3 ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ: ການ ສຳ ຜັດ, ຂະ ໜາດ, contraindications

ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງກະຕຸກ.

ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມາດົນແລ້ວເພື່ອປິ່ນປົວສະພາບທາງດ້ານພະຍາດ, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານ.

ນ້ ຳ ມັນປາສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ສັງເກດເບິ່ງລະບຽບການຮັກສາ.

ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງນໍ້າມັນປາຕໍ່ 100 ກຼາມແມ່ນ 902 kcal. ດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນ 0. ຜະລິດຕະພັນບັນຈຸມີໂປຣຕີນ 0 ແລະທາດແປ້ງ, ແລະໄຂມັນ 100 g ຕໍ່ 100 g.

ຜະລິດຈາກຕັບ cod. ມັນບັນຈຸອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated ພຽງພໍ Omega-3, Omega-6, ວິຕາມິນ D ແລະ A. ບໍ່ມີໄຂມັນ trans ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງເສັ້ນເລືອດ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ.

ສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ມັນປາມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນວິທີທີ່ດີເລີດໃນການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາເພື່ອປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານແລະເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຂອງແຜ່ນໄຂມັນ.

• ປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຜົນກະທົບຂອງເຊື້ອພະຍາດແລະຮາກຟຣີ. ມັນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພັດທະນາຂະບວນການຕິດເຊື້ອແລະອັກເສບ.
• ມັນປ້ອງກັນຈາກ rickets ແລະຊ່ວຍໃຫ້ແຄວຊຽມໄດ້ຮັບການດູດຊືມໄດ້ດີຂື້ນເນື່ອງຈາກມີພຽງພໍຂອງວິຕາມິນດີ.
• ກະຕຸ້ນການລະບາຍຫລອດເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການອຸດຕັນຂອງກ້າມ.
• ຄວບຄຸມຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານແລະເລັ່ງການຮັກສາຜິວ ໜັງ.
• ມັນເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ.

ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ພວກມັນຖືກປະຕິບັດເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີພາບ, ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຜົນກະທົບຂອງ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ດ້ວຍພະຍາດກ່ຽວກັບໂລກ endocrine ນີ້, ໂຣກ ໝາກ ພ້າວບໍ່ໄດ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນຢ່າງເຕັມທີ່.

ນ້ ຳ ມັນປາ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍນີ້. ມັນເຮັດໃຫ້ການຜະລິດອິນຊູລິນປົກກະຕິແລະເພີ່ມປະລິມານຮໍໂມນທີ່ຜະລິດອອກມາ.

ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ມັກຈະປະກອບດ້ວຍໂລກອ້ວນ, ນ້ ຳ ມັນປາຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ມັນຖືກໃຊ້ຢ່າງດຽວເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນ. ນ້ ຳ ມັນປາມີຜົນດີຕໍ່ວິໄສທັດ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂຣກ retinopathy ແລະໂຣກເສັ້ນເລືອດ. ຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແມ່ນບໍ່ ສຳ ຄັນ.

ໃຊ້ກັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຄວນຈະລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ. ນ້ ຳ ມັນປາຫຼຸດລົງລະດັບອິນຊູລິນເລັກ ໜ້ອຍ. ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ - ການລະລາຍໃນເລືອດ.

ວິທີການປະຕິບັດ

ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນຜະລິດອອກເປັນສອງຮູບແບບ: ແຄບຊູນແລະຮູບແບບຂອງແຫຼວ. ປະລິມານຢາອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຮູບແບບຂອງການປ່ອຍ.

ວິທີການໃຊ້ໃນແຄບຊູນ:

• ຜູ້ໃຫຍ່ກິນມື້ລະ 1-2 ເມັດ 3 ຄັ້ງ / ມື້. ດື່ມນ້ ຳ ອຸ່ນ ໜຶ່ງ ຈອກ. ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມຮ້ອນໄດ້, ແຄບຊູນຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຂອງມັນ. ຢ່າຈົ່ມ.
• ໄວລຸ້ນ 1 ເມັດຕໍ່ມື້.

ໄລຍະການປິ່ນປົວມີເວລາ 1 ເດືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພັກຜ່ອນ 2-3 ເດືອນແລະເຮັດການຕ້ອນຮັບຄືນອີກ.

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດເອົາມາເປັນແບບເປັນຂອງແຫຼວ. ນ້ ຳ ມັນປາມີລົດຊາດສະເພາະ, ໃນບາງມັນກໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ກຽດຊັງ, ໃນບ່ອນອື່ນມັນເຮັດໃຫ້ຮາກ.

ໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວ, ພວກມັນເລີ່ມໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 4 ປີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 3 ຢອດ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານຢາໃຫ້ 1 tsp. ຕໍ່ມື້. ໃນເວລາ 2 ປີໃຫ້ 2 tsp. ຕໍ່ມື້, ຈາກ 3 ປີ - 1 ບ່ວງ dessert, ຈາກ 7 ປີແລະຜູ້ໃຫຍ່ - 1 tbsp. ທ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນກັບອາຫານ, ສະນັ້ນມັນຈະງ່າຍກວ່າ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ຈະດື່ມຢາ.

3 ຫຼັກສູດຂອງ 1 ເດືອນແມ່ນ ດຳ ເນີນຕໍ່ປີ. ຢ່າດື່ມໃນກະເພາະເປົ່າ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງການຍ່ອຍ.

Contraindications

ໃນເວລາທີ່ການກິນນ້ໍາປາ, ບໍ່ລະເລີຍ contraindications. ການໃຊ້ຢາໃນກໍລະນີທີ່ຖືກຫ້າມສາມາດ ທຳ ລາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຮ້າຍແຮງ.

ການດື່ມນ້ ຳ ປາແມ່ນມີຄວາມຕ້ານທານໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການແພ້. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນຫຼັງຈາກການສະ ໝັກ ຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ອາການແພ້ແມ່ນສະແດງອອກໂດຍການເປັນຕຸ່ມຜື່ນ, ໂຣກ urticaria, ອາການຄັນ, ໂຣກ Arin Quincke ແລະອາການຊshockອກ anaphylactic. ຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນມີປະຕິກິລິຍາແຕກຕ່າງກັບຢາດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນຕິດຕາມເບິ່ງຜົນຂ້າງຄຽງຢ່າງລະມັດລະວັງຫຼັງຈາກໃຊ້ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ.

ມັນແມ່ນ contraindicated ດື່ມກັບ:

• ການອັກເສບຂອງຕັບ,
• cholecystitis (ການອັກເສບຂອງຝາຂອງຕ່ອມຂົມ),
• ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ,
• ດ້ວຍທາດການຊຽມສູງ
• ຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຂອງວັນນະໂລກ,
• ລະດັບສູງຂອງວິຕາມິນ D,
• hyperthyroidism
• ພະຍາດຕ່ອມຂົມ
• ການຖືພາແລະ lactation
• sarcoidosis
• granulomatosis.

ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົານ້ໍາປາສໍາລັບໂຣກ atherosclerosis, ໂລກກະເພາະ. 12 ແຜໃນ duodenal ແລະຫົວໃຈວາຍ. Hypotension ບໍ່ຄວນໃຊ້, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງ.

ມັນຍັງຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ວ່ານໍ້າມັນປາລົບກວນການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນອີ. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຂາດສ່ວນປະກອບນີ້. ສະນັ້ນ, ນອກຈາກນີ້ຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນວິຕາມິນອີ.

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍນ້ ຳ ມັນປາ. ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2 ກໍ່ຕາມ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນແມ່ນດັງຫຼືດັງຂື້ນໃນເວລາປະ ຈຳ ເດືອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດກັບພະຍາດຂອງລະບົບເລືອດແລະອະໄວຍະວະທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດ. ໂດຍສະເພາະກັບພະຍາດ hemophilia ແລະ von Willebrand.

ໂອເມກ້າ -3 ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ໃນເດັກນ້ອຍ

ຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Colorado, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບເຫັນວ່າ PUFAs ປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີພູມຕ້ານທານຕໍ່ເຊື້ອໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1. ອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກໃນໄວ ໜຸ່ມ 2 ເທົ່າ.

ເດັກນ້ອຍ 1779 ຄົນຈາກເຂດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ໄດ້ຖືກກວດກາ: ຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າປະສົບກັບພະຍາດຕ່າງໆຫລືວິຊາຕ່າງໆແມ່ນຜູ້ຂົນສົ່ງຂອງເຊື້ອໂຣກທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ. ເປັນເວລາ 12 ປີ, ພໍ່ແມ່ໄດ້ສະ ໜອງ ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ. ໃນແຕ່ລະປີ, ວິຊາຕ່າງໆໄດ້ຮັບການກວດກາທາງການແພດຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອ ກຳ ນົດພູມຕ້ານທານກັບຈຸລັງທົດລອງທີ່ຜະລິດອິນຊູລິນ.
ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ພະຍາດໄດ້ສະແດງຕົວເອງໃນ 58 ທີ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນ. ໃນ ຈຳ ນວນເດັກນ້ອຍທີ່ກິນ Omega-3 ເປັນປະ ຈຳ, ມີລາຍງານວ່າມີ ໜ້ອຍ ກວ່າ 55%.

ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated (PUFAs), ພະຍາດໄດ້ພັດທະນາເຖິງ 37% ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ.
ຫົວ ໜ້າ ຄຸມງານ Jill Norris ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍກົນໄກການກະ ທຳ ຂອງ PUFA ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ລາວພຽງແຕ່ໄດ້ສົມມຸດຕິຖານກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງພວກມັນຕໍ່ກັບເອນໄຊທີ່ພັດທະນາຂະບວນການອັກເສບ, ເຊິ່ງເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1.

ໂອເມກ້າ 3 ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ຫຼັງຈາກ 2 ປີ, ນັກວິທະຍາສາດຂອງລັດຄາລີຟໍເນຍສືບຕໍ່ສຶກສາຜົນກະທົບຂອງໂອເມກ້າ-3 ຕໍ່ຄົນເຈັບ. ພວກເຂົາໄດ້ພິສູດວ່າ PUFAs ແມ່ນຕົວແທນຕ້ານການອັກເສບ ທຳ ມະຊາດແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ.

PUFAs ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ລວມທັງ receptors macrophage GPR120. ພວກມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ corticosteroids, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພູມຕ້ານທານຕໍ່ພູມຕ້ານທານແລະອິນຊູລິນ.

Omega-3 ມີກົດໄຂມັນບໍລິສຸດທີ່ມາຈາກ ທຳ ມະຊາດ: eicosapentaenoic, docosahexaenoic, docosa-pentaenoic. ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດສັງເຄາະພວກມັນໄດ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ. ການກິນເຂົ້າໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນເກີດຂື້ນກັບອາຫານ.

ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ຊ່ວຍ:

• ຄວບຄຸມການເຜົາຜານໄຂມັນແລະປະລິມານ cholesterol ໃນເລືອດ.
• ຫຼຸດຜ່ອນການລວມຕົວຂອງ platelet.
• ດຸ່ນດ່ຽງລະບົບປະສາດ, ລະບົບຫົວໃຈແລະລະບົບພູມຕ້ານທານ.
• ປັບປຸງວິໄສທັດແລະກິດຈະ ກຳ ຂອງສະ ໝອງ, ເພາະມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂຄງສ້າງຂອງຈຸລັງສະ ໝອງ ແລະເສັ້ນປະສາດຕາ.
• ເພື່ອເພີ່ມຂີດຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກແລະຄວາມ ສຳ ຄັນ.

ປະລິມານຢາແລະ contraindications ໂອເມກ້າ -3 ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນມີຢູ່ໃນແຄບຊູນແລະເປັນຂອງແຫຼວໃນຂວດ. ຂະ ໜາດ ຂອງຢາ ສຳ ລັບພະຍາດຊະນິດ 2 ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ມັນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງພະຍາດທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງຄົນເຈັບແລະຄຸນລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງລາວ.

ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, PUFAs ແມ່ນການປ້ອງກັນໂຣກ retinopathy ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດ. ຜົນກະທົບຂອງພວກມັນຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນຂອງຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ ສຳ ຄັນ.

ການຂັດຂວາງການໃຊ້ Omega-3 ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ:

1. Intolerance ກັບອົງປະກອບ.
2. ໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງ cholecystitis ແລະ pancreatitis.
3. ຫຼັກສູດຂອງການ anticoagulants.
4. ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ຈະມີເລືອດອອກຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຫຼືການຜ່າຕັດ.
5. ພະຍາດ Hematologic.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງໂອເມກ້າ -3 ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງມັນ. ມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດໄຂມັນທີ່ມີຄຸນຄ່າເຊັ່ນ: eicosapentaenoic, docosahexaenoic ແລະ docosa-pentaenoic.

ພວກມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບບຸກຄົນໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ວ່າພະຍາດເບົາຫວານໃນຫ້ອງໂຖງແມ່ນມີລັກສະນະສ້ວຍແຫຼມໂດຍສະເພາະໃນພວກມັນ. ໄຂມັນເຫລົ່ານີ້ຊ່ວຍຢຸດການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນແລະປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

Omega-3 ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ໄປນີ້:

1. ເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ insulin ແລະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າປັດໃຈຕົ້ນຕໍໃນການພັດທະນາຄວາມຕ້ານທານຂອງຈຸລັງອິນຊູລິນແມ່ນການຂາດ GPR-120 receptors, ເຊິ່ງປົກກະຕິຄວນຈະຕັ້ງຢູ່ພື້ນຜິວຂອງເນື້ອເຍື່ອສ່ວນປະກອບ. ການຂາດຫລືຂາດທີ່ສົມບູນຂອງເຄື່ອງຮັບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການເສື່ອມໂຊມໃນໄລຍະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ glucose ໃນຮ່າງກາຍ. ໂອເມກ້າ 3 ຊ່ວຍຟື້ນຟູໂຄງສ້າງ ສຳ ຄັນເຫລົ່ານີ້ແລະຊ່ວຍຄົນເຈັບໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີຂື້ນ.
2. ມັນປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis ຂອງລະບົບ cardiovascular. ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງໄຂມັນ "ບໍ່ດີ" ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນທາດໄຂມັນແລະເພີ່ມເນື້ອໃນຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ຫຼອດເລືອດ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ແລະສະ ໝອງ ແລະໃຫ້ການປົກປ້ອງທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຕໍ່ການອັກເສບ myocardial infarction ແລະ stroke.
3. ເຮັດໃຫ້ລະລາຍໄຂມັນ lipid ເປັນປົກກະຕິ. ໂອເມກ້າ 3 ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຂອງ adipocytes ອ່ອນລົງ, ຈຸລັງທີ່ສ້າງເນື້ອເຍື່ອ adipose ຂອງມະນຸດ, ແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເລັງ - ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງເລືອດຈຸລິນຊີທີ່ ທຳ ລາຍເຊື້ອພະຍາດ, ໄວຣັດ, ສານພິດແລະຈຸລັງທີ່ຖືກກະທົບ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຊັ້ນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ແນ່ນອນວ່າການກິນຢາ Omega 3 ພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໄດ້ ໝົດ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນການເພີ່ມເຕີມທີ່ດີຕໍ່ອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
4. ປັບປຸງສາຍຕາ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂອເມກ້າ 3 ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບຂອງຕາ, ມັນສາມາດຟື້ນຟູອະໄວຍະວະຂອງສາຍຕາແລະຟື້ນຟູການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ, ເຊິ່ງມັກຈະເປັນໂຣກຕາບອດແລະອາດຈະສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງເຫັນ.
5. ມັນປັບປຸງການປະຕິບັດ, ເພີ່ມໂຕນທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເປັນປະ ຈຳ ພົບກັບຄວາມແຕກແຍກ, ແລະພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມຕຶງຄຽດຢູ່ເລື້ອຍໆ ໂອເມກ້າ 3 ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບມີຄວາມແຂງແຮງແລະສະຫງົບລົງ.

ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ໂອເມກ້າ 3 ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ.

ໂດຍການໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ສານນີ້ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ.