ວິທີການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ > ການຮັກສາແລະປ້ອງກັນ

5 ນາທີປະກາດໂດຍ Lyubov Dobretsova 1378

ສະພາບການທີ່ລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແມ່ນເອີ້ນວ່າການລະລາຍທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ປະກົດການນີ້ແມ່ນພົບບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ແຕ່ກໍ່ຍັງແມ່ນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ການຂາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ, ສະນັ້ນທຸກຄົນຄວນຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບອາການ ທຳ ອິດຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຖ້າທ່ານເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງໄວວາ, ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ແຕ່ວ່າ, ຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນເປັນໂລກລະລາຍໃນເລືອດ, ສະພາບການອາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍຈົນທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປິ່ນປົວດ້ວຍຢາດົນໆ.

ຂໍ້ແນະ ນຳ ທົ່ວໄປ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ການລະລາຍໃນເລືອດຕ່ ຳ ແມ່ນພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຕໍ່າຖືກບົ່ງມະຕິໃນເລືອດ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ພະຍາດນີ້ມີຜົນຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຜູ້ຍິງທີ່ມີລູກ. ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າການຫຼຸດລົງຂອງນໍ້າຕານແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງລວມທັງຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະ ໝອງ.

ຖ້າຫາກວ່າລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເປັນຄ່າທີ່ ສຳ ຄັນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຕາຍຂອງຄົນເຈັບຈະບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້. ຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ພົບກັບການໂຈມຕີໃນລະດັບໂລກເອດສ໌ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງແລະຮູ້ວ່າພະຍາດເສັ້ນເລືອດນີ້ຈະເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດຄວນຈະຮູ້ເຖິງວິທີທີ່ຈະຍົກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ໄວຂື້ນ.

ຖ້າລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານບໍ່ເສີຍຫາຍຢ່າງຫລວງຫລາຍຈາກມາດຕະຖານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມມັນດ້ວຍອາຫານ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້:

ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໃນຂະນະທີ່ການຮັບໃຊ້ຄວນຈະມີ ໜ້ອຍ,
ພື້ນຖານຂອງຄາບອາຫານຄວນຈະເປັນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍອາຫານແລະຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສັບສົນ, ເພາະມັນແມ່ນພວກມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວດ້ວຍພະລັງງານຫຼາຍ,
ທ່ານຄວນຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ງ່າຍດາຍ,
ກາເຟຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດອິນຊູລິນ, ສະນັ້ນເຄື່ອງດື່ມຊະນິດນີ້ກໍ່ຄວນຖືກຍົກເລີກ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານຕ້ອງກິນອາຫານເຊົ້າຢ່າງແນ່ນອນ. ໃນເວລານອນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຢ່າງຈະແຈ້ງ, ສະນັ້ນໃນຕອນເຊົ້າລະດັບຂອງມັນຕ້ອງໄດ້ຍົກສູງຂຶ້ນ. ໂພຊະນາການຈະຕ້ອງມີຄວາມສົມດຸນແລະສົມບູນ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ.

ຢາເພື່ອລ້ຽງນ້ ຳ ຕານ

ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນການເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິແມ່ນການໃຊ້ຢາພິເສດທີ່ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ. ໃນມື້ນີ້, ການເລື່ອກສານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຢາເສບຕິດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແມ່ນຂາຍແລ້ວ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພາວະແຊກຊ້ອນໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ການໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດເທົ່ານັ້ນກັບການແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ໝໍ, ຫຼັງຈາກກວດກາຢ່າງຮອບດ້ານ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ທ່ານຫມໍສັ່ງຢາເມັດຕໍ່ໄປນີ້ໃຫ້ຄົນເຈັບ:

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຢາຮໍໂມນບາງຊະນິດກໍ່ຍົກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຢາທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນການຮັກສາຕ່ອມ thyroid ແລະຮໍໂມນເພດຍິງ. ຂະ ໜາດ ແລະໄລຍະເວລາຂອງການບໍລິຫານຢາໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນຖືກເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ. ເມື່ອ ກຳ ນົດ, ແພດຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດວິທະຍາ, ຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ແລະການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່.

ຜະລິດຕະພັນຂັດຂວາງ

ອາຫານຫຼາຍຢ່າງກໍ່ຊ່ວຍຍົກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຄົນເຈັບເປັນປົກກະຕິໄດ້ໂດຍໄວ. ທ່ານຫມໍຄວນບອກຄົນເຈັບຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້. ອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແລະມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບການເປັນໂລກເບົາຫວານ:

້ໍາເຜີ້ງ ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆແລະລະອຽດອ່ອນຍ້ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານ, fructose ແລະ sucrose ຂອງມັນ. ຖ້າທ່ານກິນ 50 ກຣາມຕໍ່ມື້. ້ ຳ ເຜີ້ງທີ່ມີຄຸນນະພາບສົດ, ນ້ ຳ ຕານຈະເປັນປົກກະຕິ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມ 10-15 g. ນໍ້າເຜິ້ງຕໍ່ມື້.
ຊາກັບ jam. ມີໂລກເບົາຫວານ, ມັນສາມາດກິນໄດ້ບໍ່ເກີນ 1 ບ່ວງກາເຟ.
ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ປະກອບດ້ວຍໂອເມກ້າ -3: ດອກຕາເວັນແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ເມັດ, ປາ, ອາຫານທະເລ, ເມັດ flax ແລະ ໝາກ ງາ. ຄວນແນະ ນຳ ວ່າອາຫານທີ່ມີໂອເມກ້າ 3 ມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນ.
ດອກກຸຫຼາບ.
ໝາກ ໄມ້ຫວານ. ກ້ວຍແລະ ໝາກ ໂມແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ຢານ້ໍາຫມາກໄມ້.
ຊັອກໂກແລັດ

ຖ້າຄົນເຈັບມີໂອກາດ, ທ່ານສາມາດປຶກສາກັບນັກໂພຊະນາການຜູ້ທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານສ້າງອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບກໍລະນີໃດ ໜຶ່ງ. ນອກຈາກນີ້, ໂດຍມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ນັກໂພຊະນາການຫຼາຍຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ຢ່າລືມກ່ຽວກັບທາດໂປຣຕີນ. ທາດໂປຼຕີນເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງຊ້າລົງເນື່ອງຈາກຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນໍ້າຕານຈະຖືກຮັກສາໄວ້ໃນລະດັບທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ອາຫານໂປຕີນທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດແມ່ນ:

ຜະລິດຕະພັນນົມຈາກ ທຳ ມະຊາດ,
ປາທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າແລະປາທະເລ,
ຊີ້ນບໍ່ຕິດ
ແກ່ນ
ຖົ່ວ.

ສູດຢາພື້ນເມືອງ

ຢູ່ເຮືອນ, ການຍົກສູງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ຫລືເດັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍໃຊ້ວິທີການອື່ນໆ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າການຕົບແຕ່ງເປັນຢາແລະພືດສະ ໝຸນ ໄພ, ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຢາ, ປະຕິບັດໄດ້ຊ້າຫຼາຍ. ແຕ່ພວກເຂົາປະຕິບັດຕົວຈິງບໍ່ມີ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນ, ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ທ່ານປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະມີປະສິດທິຜົນສູງສຸດແມ່ນວິທີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ:

ໃນຕອນເຊົ້າ, 250 ມລຄວນດື່ມໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະກ່ອນນອນ. ນ້ໍາມັນຕົ້ນສົດ.
broth Nettle. ມັນກິນໃນ 2 ບ່ວງໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ.
ນໍ້າຜັກບົ່ວປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ບີບນ້ ຳ ຈາກ 2 ຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ແລະປົນກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງສົດໆ 1 ບ່ວງແກງ. ຢາຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ.
ືນ ໆ , ຕາຂອງ lilac. ວັດຖຸດິບ ໜຶ່ງ ບ່ວງຕ້ອງຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ລິດແລະປະໄວ້ໃຫ້ຮ້ອນ 2 ຊົ່ວໂມງ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ກຽມໄວ້ແມ່ນກິນໃນຕອນເຊົ້າ, ຕອນບ່າຍແລະຕອນແລງໃນບ່ວງ.
ຕົ້ມຂອງ walnuts. 20 gr. ແກ່ນ unripe ງາມ 500 ml. ຕົ້ມນ້ ຳ ແລະຕົ້ມແຫຼວໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ 20 ນາທີ. ເມື່ອ ໜຶ້ງ ເຢັນລົງເລັກນ້ອຍ, ມັນຄວນກິນເປັນຊາ.

ສະຫຼຸບ

ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ແຕ່ວ່າ, ຖ້າວ່າການໂຈມຕີໃນເລືອດໃນເລືອດຕໍ່າເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປພົບແພດແລະກວດສຸຂະພາບ. ຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານ ໝໍ ຈະບອກທ່ານຢ່າງແນ່ນອນວ່າ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຍຶດ ໝັ້ນ ໃນກໍລະນີໃດ ໜຶ່ງ. ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າຖ້າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສາມາດຍົກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຕາມວິທີການຂອງຄົນພື້ນເມືອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ເຕັກນິກດັ່ງກ່າວຄົງຈະບໍ່ເປັນຜົນ.

ການພັດທະນາໂຣກ

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 3.3 mmol / L ບໍ? ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດດັ່ງກ່າວເປັນສັນຍານເຖິງການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ລະດັບນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລຸດລົງກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊັກ, ສູນເສຍສະຕິແລະອາດເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດ.

ຂໍ້ເສຍປຽບແມ່ນສະແດງອອກເປັນສາມໄລຍະ:

ອ່ອນ - ລະດັບປະຖົມ, ຍາວນານ 2-8 ນາທີ. ການຮັກສາປະກອບດ້ວຍການໃຊ້ຄາໂບໄຮເດຣດໄວທັນທີ (ໝາກ ໄມ້, ຂອງຫວານ),
ປານກາງ - ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບທີ່ ຈຳ ເປັນ, ໂລກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປານກາງຈະແກ່ຍາວເຖິງ 30 ນາທີ. ການລ້ຽງລະດັບນໍ້າຕານໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ,
ສຸດທ້າຍ - ສະພາບທີ່ ສຳ ຄັນ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າ: ອາການຕ່າງໆລົງມາເປັນອາການຊັກ, ເປັນສະພາບຊຸດໂຊມ, ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ເຖິງວ່າອາການບໍ່ສະບາຍກໍ່ຕາມ. ການຂາດການແຊກແຊງທາງການແພດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດ.

ການບົ່ງມະຕິຕົນເອງກ່ຽວກັບການເປັນໂລກເບົາຫວານ

ວິທີທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າສະພາບນີ້ແມ່ນໂຣກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ? ການຫຼຸດລົງໃນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກດົນນານກ່ອນທີ່ຈະມີອາການຮຸນແຮງ ທຳ ອິດ, ອີງຕາມຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຂອງການຫຼຸດລົງແມ່ນບຸກຄົນທີ່ບໍລິສຸດ.

ຄວາມຫິວໂຫຍແລະຄວາມຫິວໂຫຍ
ຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຫຼື tachycardia,
ມືສັ່ນ
ອ່ອນເພຍ, ອ່ອນເພຍ,
disorientation ໃນຊ່ອງ,
ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ໃຈເຢັນ,
ເຮັດໃຫ້ມືດມົວໃນສາຍຕາ, ສັບສົນຂອງວັດຖຸ,
ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ສຸພາບ
ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຢ້ານກົວ
ເຫງົານອນ, ຄວາມຢາກນອນ,
ເຖິງແມ່ນວ່າ hallucinations ແມ່ນເປັນໄປໄດ້.

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຄົນເຄີຍຮູ້ສຶກວ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າແລະການສະແດງອອກ. ແຕ່ພວກເຂົາໄດ້ສຶກສາກ່ຽວກັບອາການຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼາຍແລ້ວເຊິ່ງທັນທີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຂັ້ນຕົ້ນກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາກໍ່ໃຊ້ທຸກມາດຕະການທີ່ ຈຳ ເປັນ. ແຕ່ໃນການພົບປະຄັ້ງ ທຳ ອິດກັບບັນຫານີ້, ຄົນເຮົາຈະຫາຍໄປແລະບໍ່ເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ຈະເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເວລາຮູ້ສຶກ. glucometer ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການວິນິດໄສຕົນເອງ. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວ ກຳ ນົດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນວິນາທີ, ແລະເວລາ ສຳ ລັບການລະລາຍທາດ ນຳ ້ຕານແມ່ນມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສົງໃສວ່າວິທີການຍົກນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະເປັນຫຍັງໂຣກນີ້ພັດທະນາ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າເລືອດມີຫນ້ອຍກ່ວາມາດຕະຖານຂອງ glucose? ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ໃຫ້ນອນຫລັບ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວພັດທະນາຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄົນເຮົາອາດຈະບໍ່ຕື່ນຕົວອີກຕໍ່ໄປ. ຂໍໃຫ້ຄົນອື່ນຕື່ນຕົວເມື່ອອາການທີ່ປາກົດວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໄດ້ຕົກຕໍ່າລົງ.

ເປັນຫຍັງນ້ ຳ ຕານຈຶ່ງລົດລົງ

ພະຍາດເບົາຫວານ - ສະພາບນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາການສັບສົນທີ່ສຸດໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ອາການແລະອາການ ທຳ ອິດຂອງການໂຈມຕີທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ມີລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 70 mg / dl (3.9 mmol / L). ການໃຊ້ຢາທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງອິນຊູລິນເຊັ່ນ meglitinides ແລະ sulfonylureas ກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍໃນເລືອດໄດ້. ສາເຫດທົ່ວໄປອື່ນໆຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ການຕິດເຫຼົ້າ, ແລະການກິນອາຫານ.

ບັນເທົາການໂຈມຕີທີ່ມີອາການເລືອດຈາງ

ໃນກໍລະນີທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕ່ ຳ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກຽມຕົວກຽມນ້ ຳ ຕານໃນຮູບແບບຂອງເຈນ, ເມັດ, ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຫວານ, ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.

ແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ glucose ແມ່ນເມັດທີ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍເຊັ່ນ Dextro4 (glucose ປະຕິບັດໄວ). ພວກມັນເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການຢຸດເຊົາການໂຈມຕີຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ໃນຮ່າງກາຍປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ວ່າຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຈະເຮັດວຽກໄດ້ອຍ່າງລວດໄວ.

ຢ່າລືມກວດເບິ່ງປະລິມານຢາ, ເພາະວ່າເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານໃນ ໜຶ່ງ ເມັດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຜູ້ຜະລິດແລະຂະ ໜາດ ຂອງເມັດ. ຂີງແລະເຄື່ອງດື່ມກໍ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມປະລິມານຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອກິນເພາະວ່າການ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນໄປ ນຳ ໄປສູ່ hyperglycemia ແລະໃນທີ່ນີ້ທ່ານກໍ່ຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນມັນດ້ວຍຢາຫຼຸດ ນຳ ້ຕານ.

ການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານແມ່ນອີງໃສ່ການກິນນ້ ຳ ຕານໃນຮູບແບບຂອງຢາເມັດ, ໜູ ເຈລຫລືເຄື່ອງດື່ມ.

ກູໂກ

ປະລິມານ glucose ທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານແມ່ນຈາກ 10 ຫາ 20 ກຣາມຕໍ່ຄັ້ງ. ປະລິມານທີ່ແນ່ນອນແມ່ນຂື້ນກັບວ່າລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຫຼຸດລົງຕໍ່າປານໃດ. ຖ້າແທັບເລັດມີ glucose 5 g, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ 2 ຫາ 4 ເມັດ.

ທາດໂປຼຕີນໃນຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້ອຍ່າງລວດໄວ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນທັນທີ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລໍເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ນາທີເພື່ອຈະຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບຂອງຢາ, ແລະເຖິງ 20 ນາທີ ສຳ ລັບຢາເລີ່ມເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່. ໃນລະຫວ່າງການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເມື່ອຄົນເຈັບປະສົບກັບຄວາມຢ້ານກົວແລະບໍ່ສະບາຍ, ມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະກິນນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າຜົນຂອງຢາ.

ຢ່າຍອມແພ້ຕໍ່ຄວາມຕື່ນຕົກໃຈແລະຄວາມອຶດຢາກ. ຫຼັງຈາກກິນຢາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລໍເວລາ 20 ນາທີ. ຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າອາການຂອງໂລກລະລາຍໃນເລືອດໄດ້ຜ່ານໄປແລ້ວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຖ້າຫາກວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຍັງຕໍ່າ, ຄວນເພີ່ມປະລິມານຢາອີກຕໍ່ໄປ.

ເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກການໂຈມຕີຂອງໂລກລະລາຍໃນເລືອດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ ໜ້ອຍ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ແຊນວິດທີ່ມີເຂົ້າຈີ່ເມັດເຂົ້າຈີ່ທັງ ໝົດ. ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ເຮັດຊ້ໍາການທົດສອບກັບແມັດ.

ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ພ້ອມທັງເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ, ຊັອກໂກແລັດແລະອາຫານຫວານອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ຈະບໍ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກເອດສໃນເລືອດ, ເພາະວ່າການດູດຊຶມຂອງພວກມັນສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.

ການວິເຄາະກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະເຫດຜົນຂອງການຫຼຸດລົງຂອງມັນ

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດກ່ຽວກັບລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ທ່ານ ໝໍ ນຳ ໃຊ້ວິທີການຫ້ອງທົດລອງຕ່າງໆ:

ການວິເຄາະ lactate
urinalysis ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ,
ການກວດເລືອດທາງຊີວະເຄມີ,
ການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານດ້ວຍການໂຫຼດ (ສຳ ລັບການວິເຄາະທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື, ທ່ານຕ້ອງມາຫາຂັ້ນຕອນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ),
ການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບ C-peptides,
ການວິເຄາະ ສຳ ລັບລະດັບ fructosamine,
ການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ,
ການວິເຄາະ hemoglobin glycated.

ມີວິທີອື່ນອີກໃນການ ກຳ ນົດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ຕົວເອງຢູ່ເຮືອນໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດ - ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.

ຕ່ ຳ ກວ່າ 2 mmol / L

ຖ້າພົບວ່າລະດັບນໍ້າຕານຕໍ່າກວ່າ 2 mmol / l ຖືກກວດພົບ, ສະພາບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນຄົນເຈັບ:

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ນຳ ໄປສູ່ສະພາບການຂ້າງເທິງ, ແລະການຢູ່ ນຳ ້ຕານໃນໄລຍະຍາວໃນຕົວຊີ້ວັດປັດຈຸບັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ທຳ ລາຍສະ ໝອງ ແລະລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບອາດຈະຮູ້ສຶກເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດກ່ຽວກັບກໍລະນີທີ່ກິນ beta-blockers.

ຂະ ໜາດ 2.2-3 mmol / L

ຖ້າບຸກຄົນຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດລົງ 3 ແລະຕໍ່າກວ່າ mmol / l, ອາການຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນ:

cramps ທົ່ວຮ່າງກາຍ
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ
ຄຳ ເວົ້າທີ່ຊ້າແລະຜິດກົດ ໝາຍ
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜາວ ເຢັນຕະຫຼອດເວລາ
ສະພາບຈິດໃຈທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ,
ຂາດການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວ,
ການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ
ສະຕິເສີຍ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເມື່ອລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງໃນລະດັບດັ່ງກ່າວ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຸດການ ນຳ ໃຊ້ຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແລະນັດ ໝາຍ ກັບທ່ານ ໝໍ ເພື່ອ ກຳ ນົດສະພາບການໃນປະຈຸບັນຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມ.

3.3-3,5 mmol / L

ໃນເວລາທີ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າຕົວຊີ້ວັດຂອງ 3.5 ແລະ 3.8 mmol / l, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າໃນສະຖານະການປະຈຸບັນຄົນເຈັບຕ້ອງການໃຊ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງ sucrose ຫຼືເຮັດຊາຫວານ.

ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຈະມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ວິນຫົວຮຸນແຮງ
ການລົບກວນໃນຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈ,
ການສູນເສຍສະຕິ
ການເຫື່ອອອກຫຼາຍຂື້ນ (ໂດຍສະເພາະໃນເຂດຫົວແລະຄໍ),
ຄວາມອຶດຢາກຄົງທີ່
ອາການຊຶມເສົ້າ
ປວດຮາກ (ມັກມີອາການຮາກ)
ອາການຄັນຄາຍ
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຫມອກກ່ອນຕາຂອງຂ້ອຍ
ຂໍ້ບົກພ່ອງແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງນິ້ວມືບໍລິເວນແຂນຂາແລະຮີມສົບ.

ອາການແລະອາການຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ

ໂດຍປົກກະຕິ, ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກຕ່ ຳ ໃນເລືອດສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອຶດຫິວຢ່າງແຮງໃນການປະສົມປະສານກັບອາການຕ່າງໆຂອງ adrenergic ແລະ neurological.

ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

ອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ
cramps
ຄວາມສັບສົນ,
ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ
ວິນຫົວບໍ່ເຊົາ
paresthesia
ອາການເລືອດໄຫຼໃນສະຕິ
ຄວາມກັງວົນໃຈ.

ອາການທີ່ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ:

palpitations ຫົວໃຈ
hypertension ເສັ້ນເລືອດແດງ
ຄວາມກັງວົນໃຈ
ການໂຈມຕີ angina
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ,
ແຂນສັ່ນ,
ການເຫື່ອອອກຫຼາຍ.

ສິ່ງໃດທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການຫຼຸດລົງຂອງຕົວຊີ້ວັດ ສຳ ລັບມະນຸດ?

ຖ້າທ່ານບໍ່ມີການກະ ທຳ ໃດໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜູ້ປ່ວຍອາດຈະອ່ອນເພຍ, ຫຼືມີອາການມຶນຊາໃນເລືອດກໍ່ຈະເກີດຂື້ນ, ແລະສະພາບການນີ້ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດຍ້ອນໂຣກສະ ໝອງ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າຖ້າຄົນເປັນໂຣກນີ້, ລາວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ພະຍາດ Parkinson
ບ້າ ໝູ
encephalopathy (ໃນສະຖານະການນີ້, ການທໍາລາຍຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດເກີດຂື້ນ).

ຖ້າມີອາການມຶນຊາອັກເສບ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ທັນທີເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສະພາບການດັ່ງກ່າວກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຕ່າງໆແລະບໍ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຕາຍ. ທ່ານ ໝໍ ຈະ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທາດນ້ ຳ ຕານໃນເສັ້ນເລືອດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບມີສະຕິ.

ອາການຕ່າງໆທີ່ບົ່ງບອກເຖິງການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ:

ຄວາມອຶດຢາກຄົງທີ່
ໜາວ ສັ່ນ, ປາຍນິ້ວມືແລະຕີນຈະເຢັນ,
ປວດຮາກຮຸນແຮງ, ມັກຈະມີອາການປວດຮາກ,
ແຂນແລະຂາ,
ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ
ອາການຄັນຄາຍແລະເມື່ອຍລ້າຢ່າງກະທັນຫັນ,
ການເຫື່ອອອກຫຼາຍ
ການສູນເສຍຂອງ acuity ສາຍຕາ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ ສຳ ຄັນຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?

ຖ້າມີອາການຂອງນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຂອງຫວານຫຼືດື່ມຊາດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ, ແລະສະພາບການຈະກັບມາເປັນປົກກະຕິ.

ການກະ ທຳ ເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ ສຳ ເລັດໄວທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ເພາະວ່າຖ້າສະພາບການນີ້ພັດທະນາ, ຄົນເຮົາຈະ ໝົດ ສະຕິ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າໂຮງ ໝໍ.

ນີ້ຖືກເອີ້ນວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນຮູບແບບຮຸນແຮງ, ແລະຄົນເຈັບສາມາດບັນທືກໄດ້ໂດຍການສັກ glucagon ເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີອາການຄ້າຍຄື: ປວດຮາກ, ໂຣກໄຂ້ທົ່ວໄປແລະອາການຮາກ - ພວກມັນອາດຈະບໍ່ສະແດງອາການເຈັບທ້ອງ, ແຕ່ເປັນສັນຍານຂອງຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດຂອງການພັດທະນາອາການສະແດງຂອງ hyperglycemic. ໃນສະຖານະການນີ້, ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາອິນຊູລິນໃນໄລຍະສັ້ນ.

ວິທີການຍົກສູງຕົວຊີ້ວັດໂດຍໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງ?

ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໂດຍ:

ກະແລັມ. ຢາສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດນີ້ມີທາດອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ອາການເຈັບກະເພາະ.
ນ້ ຳ ມັນ linseed
ຊາຈາກໃບສີ ດຳ,
ຂີງ ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນໃບຊາຫລືດອງ,
ໄຄ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ບ່ວງກາເຟເປັນເວລາສາມອາທິດ,
ການປະຕິບັດຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກທັງຫມົດ.

ລະດັບຕ່ ຳ ໃນເລືອດແລະອາຫານການກິນ

ຖ້າຫາກວ່າພະຍາດເບົາຫວານມີການໂຈມຕີການເປັນໂຣກຕ່ ຳ ໃນເລືອດເປັນປະ ຈຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານທີ່ອອກແບບພິເສດກໍ່ຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມ.

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າດ້ວຍພະຍາດນີ້ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຄາໂບໄຮເດຣດໃນປະລິມານຫຼາຍແມ່ນການເຂົ້າໃຈຜິດ. ພວກມັນຈະປະກອບສ່ວນຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ມັນກໍ່ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ, ແລະຄົນນັ້ນກໍ່ຈະຢາກກິນອີກ.

ອາຫານທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດແມ່ນອີງໃສ່ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ:

ຜັກ
teas ສະຫມຸນໄພ
ໄຂ່ໄກ່
ແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ຂອງປາແລະຊີ້ນ,
ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ
ເຂົ້າຈີ່ rye.

ຫ້າມອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານຕໍ່າ:

ນ້ ຳ ຕານແລະ hemoglobin ຫຼຸດລົງໃນໂລກເບົາຫວານ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອຮັກສາ?

ເພື່ອລົບລ້າງສະພາບການນີ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິຕາມິນສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

Ferrum Lek,
ຕາດຟານ
Ferroplex
Actiferrin
ບັນດາດອກໄມ້ທັມມະລາຊາ,
Totem.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຮັບປະທານອາຫານປະເພດຕ່າງໆທີ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ເພີ່ມລະດັບ hemoglobin ໃນໂລກເບົາຫວານ.

ເພື່ອເພີ່ມລະດັບ hemoglobin ຈະຊ່ວຍໃຫ້:

ວິດີໂອທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ວິທີການແລະວິທີການເພີ່ມນໍ້າຕານໃນເລືອດ:

ວິທີການໃນການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຫຼາຍໆດ້ານຂື້ນກັບວ່າຄຸນຄ່າຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ. ຖ້າລະດັບຍັງບໍ່ທັນຫຼຸດລົງໃນລະດັບທີ່ ສຳ ຄັນ, ຈາກນັ້ນໂດຍພື້ນຖານແລ້ວມັນກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ຫວານເຊັ່ນ: ເຂົ້າ ໜົມ.

ຖ້າວ່າສະພາບການມີຄວາມຮ້າຍແຮງ, ແລະທາດນ້ ຳ ຕານໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍກໍ່ຈະມີອາການຂາດນ້ ຳ ໃນເລືອດເຊິ່ງຖືກ ກຳ ຈັດດ້ວຍວິທີອື່ນ: ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຄວນໂທຫາລົດສຸກເສີນ.

ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ. ບໍ່ແມ່ນຢາ. ->

ສິ່ງທີ່ hyperglycemia ແລະສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ

ຖ້າຫາກວ່າໂຣກຕັບບໍ່ສາມາດຜະລິດປະລິມານອິນຊູລິນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການ ນຳ ໃຊ້ທາດນ້ ຳ ຕານໃນອາຫານ (ນ້ ຳ ຕານ) ແລະມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, hyperglycemia ພັດທະນາ. ຮູບພາບທາງດ້ານການຊ່ວຍແມ່ນສະແດງໂດຍ:

ຫິວ, ຍ່ຽວເລື້ອຍໆ,
ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂື້ນ
ຄວາມອ່ອນແອ, ການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ,
ພິການທາງສາຍຕາຢ່າງກະທັນຫັນ,
ເປັນການເສື່ອມໂຊມຢ່າງຈະແຈ້ງໃນຄວາມສາມາດຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍໃນການຟື້ນຟູ.

ສຸດທ້າຍແມ່ນສະແດງອອກໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າ microtraumas ປິ່ນປົວເປັນເວລາດົນນານ, ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ບໍລິສຸດມັກຈະພັດທະນາ.

ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນຖືວ່າມາຈາກ 6.1 mmol / l. ຖ້າການວັດແທກສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນຄ່ານີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ມາດຕະການເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານ. hyperglycemia ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຈະເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຕົວຊີ້ວັດຂ້າງລຸ່ມນີ້ 3.3 mmol / L ແມ່ນ hypoglycemia, glucose ແມ່ນຕໍ່າເກີນໄປ. ຕົວເລກເຫລົ່ານີ້ຕ້ອງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ເພາະວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຢ່າງລະມັດລະວັງ: ການຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສະຕິລະລາຍໃນເລືອດ.

ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ອິນຊູລິນສາມາດແຈກຈ່າຍໄດ້ພຽງແຕ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 (ເພາະສະນັ້ນຊື່ທີສອງ - ຮູບແບບທີ່ບໍ່ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ). ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ, ມີຫລາຍວິທີ:

ຢາປິ່ນປົວ
ຢາພື້ນເມືອງ
ການປ່ຽນແປງໃນອາຫານ
ອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ເພື່ອແກ້ໄຂ hyperglycemia, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ທຸກວິທີ, ໂດຍໃຊ້ວິທີການແບບລວມໆໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ.

ຢາປິ່ນປົວ

ຖ້າການກວດພົບການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເວລານັດ ໝາຍ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດຫຼັງຈາກກວດສອບແລະຢັ້ງຢືນການວິນິດໄສຕື່ມອີກ. ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວແບບປົກກະຕິດ້ວຍຢາປິ່ນປົວປະ ຈຳ ວັນ, ແຕ່ວ່ານ້ ຳ ຕານບໍ່ສາມາດຫຼຸດລົງໃນລະດັບປົກກະຕິໃນມື້ ໜຶ່ງ. ປະລິມານຢາດຽວແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນການປິ່ນປົວຕະຫຼອດຊີວິດ.

ຢາທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແບ່ງອອກເປັນ 3 ກຸ່ມ.

ບາງຄົນເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຕົວຮັບ insulin - ນີ້ແມ່ນ Glucofage, Siofor.
ສ່ວນອື່ນໆແມ່ນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກະເພາະເຮັດໃຫ້ອິນຊູລິນເຮັດໃຫ້ລະລາຍນ້ ຳ ຕານ (Diabeton ແລະ Amaryl).
ຍັງມີຄົນອື່ນ - Bayette, Glucobai - ເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງໃນ ລຳ ໄສ້ຊ້າລົງ.

ຢາທັງສາມກຸ່ມໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໄດ້ອຍ່າງລຽບງ່າຍແລະມີປະສິດຕິຜົນໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ ການເລືອກຢາແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຂອງແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ການກິນຢາດ້ວຍຕົນເອງຫລືປ່ຽນຢາບາງຊະນິດກັບຄົນອື່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາທຸກຊະນິດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານມີສານຕ້ານເຊື້ອ.

ສະນັ້ນ, ການເລືອກຢາດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າຜົນຂອງມັນອາດຈະເປັນ:

ຕົກເຂົ້າໄປໃນສະຕິປັນຍາ hypoglycemic,
infarction myocardial
ການພັດທະນາຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ,
ບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ, ຄວາມດັນເພີ່ມຂຶ້ນແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ,
ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ renal ແລະ hepatic,
ປະຕິກິລິຍາຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງຢາ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການໃຊ້ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງດ້ວຍຕົວເອງ.

ໃບປະເຊີນຫນ້າ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານຢ່າງຮີບດ່ວນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃບຕົ້ມໄດ້. ມັນຕົ້ມ (15 ແຜ່ນຕໍ່ແກ້ວ 1 ແກ້ວເຄິ່ງ) ເປັນເວລາ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເນື້ອໃນທັງ ໝົດ ຂອງຖ້ວຍກໍ່ຖືກຖອກລົງໃສ່ບາຫຼອດແລະຢືນຢັນປະມານ 3-4 ຊົ່ວໂມງ. ເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນດື່ມເຫຼົ້າເທື່ອລະ ໜ້ອຍ ເພື່ອວ່າໃນມື້ ໜຶ່ງ ໃຫ້ດື່ມປະລິມານທັງ ໝົດ.

ໄຄຕົ້ນຍັງຊ່ວຍລົດນ້ ຳ ຕານ: 1 tsp. ຜົງໃນຈອກ kefir ທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ປະສົມແລະດື່ມກ່ອນນອນ.

Chicory ແລະ rosehip

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມັກຊາແລະກາເຟ, ທ່ານສາມາດແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນແທນພວກມັນດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສັບພະຄຸນ: ມັນຖືກຂາຍໃນຮ້ານໃນພະແນກຜະລິດຕະພັນເບົາຫວານ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ rosehip ແຫ້ງຫຼືສົດສາມາດໄດ້ຮັບການຖອກດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມໃນ thermos ແລະ drunk ແທນຊາຫຼືກາເຟ.

ການໃຊ້ brine ຜັກກາດດອງເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ glucose. ພຽງພໍຈອກ ໜຶ່ງ ຕໍ່ມື້, ແບ່ງອອກເປັນສາມສ່ວນເທົ່າກັນ. ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂລກກະເພາະອາຫານແລະແຜເປັນ peptic.

ບໍ່ແມ່ນຟ້າຜ່າໄວ, ແຕ່ໄວພໍທີ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນເຂົ້າໂອດ: ທັນຍາພືດ 1 ຈອກ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕົ້ມ 3 ຈອກ. ແຕ່ງກິນໃນອາບນ້ໍາປະມານ 15 ນາທີ, ອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດໃຫ້ເຢັນ. ກິນມື້ລະ 0.5 ຈອກ.

ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິພາບກັບສະ ໝຸນ ໄພ

ພືດທີ່ເປັນຢາແມ່ນອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ວິທີການທີ່ມີພືດສະຫມຸນໄພມີການປະຕິບັດບໍ່ມີ contraindications. ທ່ານສາມາດຊື້ພວກມັນໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ phyto-pharmacy ຫຼືເກັບເອົາວັດຖຸດິບເອງ (ແຕ່ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ທ່ານຕ້ອງມີທັກສະແລະຄວາມຮູ້ບາງຢ່າງ).

ພືດສະຫມຸນໄພແມ່ນຊື່ລວມເພາະວ່າພວກມັນໃຊ້ສ່ວນທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງພືດ, ໄມ້ພຸ່ມແລະຕົ້ນໄມ້:

ຮາກ (chicory, burdock, dandelion),
ໃບ (nettle, blueberries, blackcurrant),
ດອກໄມ້ (clover),
ຕາ (lilac),
ເປືອກ (ຂີ້ເຖົ່າ).

ຈາກຮາກ chicory ຟັກສົດເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ: ສໍາລັບ 1 tsp. ຮາກຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຈົນກ່ວາມັນເຢັນ. ເອົາ 1 tbsp. ທ ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ, ຫຼັງຈາກກິນຢາສະ ໝຸນ ໄພເປັນເວລາ 1 ເດືອນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບໃນເລືອດໃນເລືອດຕໍ່າແລະຖືກສະແດງໂດຍປະສົມປະສານກັບອາຫານເບົາຫວານປະເພດເບົາ 2.

ໃບ Nettle ສາມາດຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມແລະດື່ມເຫຼົ້າຫລັງຈາກເຮັດຄວາມເຢັນ, ຫລືວ່ານ້ ຳ ເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໄດ້: ຕຸກວາຍແກ້ວຕ້ອງໃຊ້ໃບສົດທີ່ຟັກເຕັມຈອກ, ດື່ມໃນ 14 ວັນ. ເອົາໃນຮູບແບບທີ່ເຈືອຈາງ. ດອກໄມ້ບານ Lilac ທີ່ຖືກກະກຽມກ່ອນທີ່ຈະເບີກບານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເຫຼົ້າ.

ອາຫານທີ່ຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ

ມີ hyperglycemia, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານແລະດັດປັບມັນ - ມີພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ (ໃນກໍລະນີນີ້, ດັດຊະນີ glycemic ກໍານົດຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກມັນ). ບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານທີ່ຖືກອະນຸຍາດແລະແນະ ນຳ ປະກອບມີ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຜັກແລະພືດສະຫມຸນໄພ, ອາຫານທະເລ, ຊີ້ນບໍ່ຕິດກັບປາ.

ຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສະແດງໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານ:

ໃນບັນດາ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີ ໝາກ ນາວໄດ້ຖືກແນະ ນຳ (ໝາກ ຂາມແລະ ໝາກ ນາວ), ເສີມດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ປ່າ - ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ແຄ້ງ, ສີ ດຳ, ສີຟ້າ (ມັນຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສາຍຕາ).
ອາຫານປະເພດຜັກແມ່ນຖືກກະກຽມຈາກ zucchini, ຜັກ, beets, radishes ແລະ carrots ພ້ອມກັບການເພີ່ມສະຫຼັດໃບແລະຜັກຊີ, ລະດູການທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ: ມັນຊ່ວຍປັບການດູດຊຶມອິນຊູລິນໃນລະດັບເຊນ.
ຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານແລະອີ່ມທ້ອງດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆ - ຈາກຖົ່ວດິນແລະ ໝາກ ອາມຸ່ນຫາ ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ, ອາຫານຈາກຊີ້ນໄກ່ແລະກະຕ່າຍ, ປາທະເລແລະປາ.
ຫານປະເພດເມັດທັນຍາພືດ, ເຂົ້າຕົ້ມ buckwheat ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານມີປະໂຫຍດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແລະສ່ວນນ້ອຍໆ. ເຂົ້າຈີ່ bran ທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານສູງຄວນບໍ່ລວມເອົານ້ ຳ ຕານແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້. ໂພຊະນາການດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ອີກດ້ວຍ.

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານໃນລະດັບປານກາງ

ຖ້າທ່ານພາດການສະແດງອອກໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານແລະບໍ່ຈັດການການຊົດເຊີຍການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເວລາ, ທ່ານຈະຕ້ອງເສີມຍຸດທະສາດ. ດ້ວຍນ້ ຳ ຕານຕໍ່າກວ່າ 2.7 mmol / L, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຄາໂບໄຮເດຣດ“ ໄວ” 15-20 ກຣາມໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ (ເບິ່ງລາຍການຂ້າງເທິງ), ແລະຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ ຈຳ ນວນທາດແປ້ງ“ ຍາວ” ດຽວກັນ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະ ໜາ ສູງທີ່ການກະ ທຳ ທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ແມ່ນມາພ້ອມດ້ວຍການວັດແທກຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດພ້ອມກັບເຂົ້າ ໜຽວ.

ກົນລະຍຸດທີ່ໄດ້ອະທິບາຍບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນສະ ເໝີ ໄປ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ມາດຕະການຄວບຄຸມທຸກໆສິບຫ້ານາທີ, ແລະຖ້າຜົນໄດ້ຮັບຍັງຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິ, ຄວນກິນຄາໂບໄຮເດຣດໄວ 12 g, ແລະອື່ນໆຈົນເຖິງທີ່ສຸດ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາ 4-5 ກ້ອນຈົນສຸດທ້າຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະເປັນປົກກະຕິ.

ຊ່ວຍໃນເລື່ອງອາການເລືອດໄຫຼໃນສະຕິ

ຖ້າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ມີໂຣກ hypoglycemic ລົ້ມເຫລວທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນເວລາແລະຄວາມຫລົງໄຫລ, ລາວໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ສາມາດຮັບເອົາຄາໂບໄຮເດຣດ ສຳ ລັບອາຫານ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມັນຊ້າລົງແລະພະຍາຍາມໃຫ້ນ້ ຳ ຫວານຫຼືຊາ - ນ້ ຳ ຊາ - ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊືມເສົ້າ (ການໂຈມຕີຂອງການລະຄາຍເຄືອງ).

ຄົນທີ່ເປັນໂຣກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານໃນໄລຍະສຸດທ້າຍຄວນຈະຖືກ ນຳ ໄປຫ້ອງສຸກເສີນ, ຫຼືຄວນຈະໂທຫາລົດສຸກເສີນ. ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ອນທີ່ທ່ານ ໝໍ ຈະມາເຖິງແມ່ນການສັກຢາ glucagon ໃຫ້ລາວ, ຖ້າໂຊກດີ, ມີຢາດັ່ງກ່າວ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຮ້າຍແຮງຖືພາ 1 ກຼາມຂອງ glucagon. ສານນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕັບແລະເຮັດໃຫ້ມັນຮີບດ່ວນເຂົ້າໄປໃນເລືອດຢ່າງໄວວາທັງ ໝົດ ຂອງທາດແປ້ງທີ່ມີຢູ່, ເຊິ່ງພວກເຮົາເຮັດຊ້ ຳ ອີກ, ມັນອາດຈະບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຢຸດການໂຈມຕີ. ຢູ່ໃນໂຮງ ໝໍ ຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍຈະຖືກສັກດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂທາດນ້ ຳ ຕານສີ່ສິບເປີເຊັນ - ນີ້ແມ່ນຮັບປະກັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວມີສະຕິ.

ພົບຂໍ້ຜິດພາດໃນຂໍ້ຄວາມບໍ? ເລືອກມັນແລະອີກສອງສາມ ຄຳ, ກົດ Ctrl + Enter

ອັນຕະລາຍຢູ່ໃສ?

ຖ້າຄົນເຮົາມີລະດັບນ້ ຳ ຕານຕໍ່າຫຼາຍ, ລາວກໍ່ຈະຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງທັນເວລາ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກຫິວ
ຫົວລາວເຈັບ ໜັກ, ລາວມີມືສັ່ນ, ລາວເຫື່ອອອກຫຼາຍ,
ບຸກຄົນຮູ້ສຶກງ້ວງຊຶມ, ອ່ອນແອ,
ລາວງ້ວງນອນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໄດ້ຫຼຸດລົງ, ຄວາມຊົງ ຈຳ ບໍ່ໄດ້ຜົນດີ,
ລາວຂາດຄວາມພຽງພໍຂອງການປະພຶດ, ແມ່ນບາງຄັ້ງກໍ່ວ່ອງໄວ,
ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການປະຖົມນິເທດທາງກວ້າງຂອງພື້ນ
ລາວຢ້ານ, ປະກົດການຫຍໍ້ທໍ້,
ສາຍຕາທີ່ບົກຜ່ອງ (ຄົນເຈັບສາມາດເບິ່ງເຫັນວົງມົນຫລືຈຸດທີ່ມີສີສັນ, ມີວິໄສທັດຄູ່),
ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຈັງຫວະຫົວໃຈຫລື / ແລະສຽງຫົວໃຈເລື້ອຍໆ,
ຄວາມສັບສົນ, ຄວາມຫລົງໄຫລແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນການປາກເວົ້າ
ສະ ໝອງ ແມ່ນຂຶ້ນກັບຂະບວນການ ທຳ ລາຍທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.

ເມື່ອມີການບິດເບືອນທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຕ້ອງມີການປຶກສາດ່ວນແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ສະນັ້ນ, ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງຮູ້ວິທີການຍົກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າແລະວິທີການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິຢູ່ເຮືອນ.

ເຫດການນີ້ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນເພື່ອຫຍັງ?

ຖ້າຄົນເຮົາບໍ່ມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການລ້ຽງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ໜ້ອຍ ຢູ່ເຮືອນ, ລາວກໍ່ຈະມີເຫດຜົນທີ່ພາໃຫ້ມີພາວະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ:

ສ່ວນນ້ອຍໆຂອງອາຫານທີ່ບໍລິໂພກ. ເມື່ອຄົນເຈັບກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະຂາດພະລັງງານ. ຜົນສະທ້ອນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ,
ໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານລະຫວ່າງອາຫານ. ຖ້າຊັບພະຍາກອນພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍໃກ້ຈະສິ້ນສຸດລົງ, ແລະສ່ວນ ໃໝ່ ຍັງບໍ່ທັນມີ, ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ,
ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໃຊ້ໃນທາງຜິດເຫຼົ້າແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ບັນຈຸກgasາຊ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລັດ hypoglycemic ແມ່ນຫລີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ການສູບຢາມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່້ໍາຕານ,
ດ້ວຍການເຮັດວຽກ ໜັກ ເກີນ ກຳ ລັງ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຍາວນານ, ແຮງເກີນໄປຍັງບໍລິໂພກຮ້ານນ້ ຳ ຕານ. ເພື່ອປ້ອງກັນສະຖານະການອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດກ່ອນແລະຫຼັງຮຽນ,
ການກິນຢາບາງຊະນິດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບອັກເສບແລະການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

ເພື່ອ ກຳ ຈັດສາເຫດເຫລົ່ານີ້, ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງຮູ້: ວິທີການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າ, ກ່ວາການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນເຮືອນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນບັນຫາກໍ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້.

ຈະເປັນແນວໃດຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດແນວໃດ?

ເຮັດແນວໃດເພື່ອເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ໄວ? ວິທີການເພີ່ມການຮັກສາວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າຫຼາຍ? ເຂົ້າ ໜຽວ ຈະຊ່ວຍຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນໃນການວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ເຖິງສາເຫດຂອງສະຖານະການຂອງພວກເຂົາ.

ຖ້າຄົນເຈັບສົງໃສວ່າເປັນໂຣກຕັບອ່ອນໆ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ລາວຈະຕົກຢູ່ໃນສະພາບນອນຫຼັບ. ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບຄວນໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍຢ່າງໄວວາ.

ສະພາບການຈະບໍ່ດີຂື້ນຖ້າລາວນອນຫລັບພັກຜ່ອນ. ໃນເວລາທີ່ສະຖານະການທີ່ມີອາການເລືອດໄຫຼເກີດຂື້ນໃນເວລານອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຝັນກໍ່ເປັນຄວາມຝັນຮ້າຍ, ບຸກຄົນຕື່ນນອນເຫື່ອອອກຫຼາຍ.

ດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ມີພາລາມິເຕີຕັ້ງແຕ່ 2,77 ຫາ 3.33 mmol / l, ທ່ານຕ້ອງເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ກິນເຂົ້າ ໜົມ, ສ່ວນສີ່ຂອງບາຊັອກໂກແລັດຫລື 3 ສ່ວນຂອງຊັອກໂກແລັດທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ 100g,
ດື່ມຊາຫວານ ໜຶ່ງ ຈອກພ້ອມກັບນ້ ຳ ເຜີ້ງຫຼືນ້ ຳ ຕານສອງບ່ວງກາເຟ,
ກິນກ້ວຍບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ຊະນິດຫລື ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງບາງຊະນິດ,
ດື່ມຈອກນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫວານປະກອບດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອ.

ປະຕິບັດບັນດາເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວິທີການລ້ຽງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວແລະປອດໄພ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມີອາການທີ່ມີອາການຂາດນ້ ຳ ໃນເລືອດ ທຳ ອິດ, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໂຈມຕີອາຫານທັນທີ, ບໍ່ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຢາກຈະແຂງແຮງເທົ່າໃດ.ທາດປະສົມທາດແປ້ງທີ່ຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາອື່ນ, ແລະການ ເໜັງ ຕີງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຄືອຂ່າຍເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດ. ມີວິທີໃດອີກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າສຸດ?

ກົດລະບຽບບາງຢ່າງທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສະຖານະການໂລກເບົາຫວານ:

ໃນພາກສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າການວິນິດໄສຂອງລະດັບ glucose ຕ່ໍາແລະສູງຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຢ່າງທັນເວລາ. ແລະ ຄຳ ຖາມຈະບໍ່ສ້າງບັນຫາໃຫ້ແກ່ຄົນເຮົາ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອຍົກສູງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ລາວຮູ້ວິທີທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະຖ້າຖືກເຕືອນ─ ໝາຍ ຄວາມວ່າປະກອບອາວຸດ.

ອາຫານທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມນໍ້າຕານໃນເລືອດ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານຢ່າງໄວວາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈວາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວນກິນບາງຢ່າງຈາກຄາໂບໄຮເດຣດງ່າຍໆ. ນີ້ແມ່ນບັນດາຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຖືວ່າເປັນການ ນຳ ໃຊ້ພຽງເລັກນ້ອຍ, ນັບແຕ່ພວກມັນ ທຳ ລາຍຢ່າງໄວວາ, ອີ່ມຕົວໃນເລືອດຢ່າງໄວວາແລະຖືກຝາກດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ນ້ ຳ ຕານ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຂາວ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຄ້ກ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນແບບ ທຳ ມະຊາດ. ນີ້ແມ່ນເຂົ້າຈີ່ຈາກແປ້ງເຂົ້າ ໜຽວ, ທັນຍາພືດ (ທັນຍາພືດ). ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ສັບສົນ, ພວກມັນ ທຳ ລາຍເປັນເວລາດົນ, ອີ່ມຕົວໃນເລືອດດ້ວຍທາດນ້ ຳ ຕານຄ່ອຍໆ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນປາທີ່ມີໄຂມັນແລະມີຄຸນນະພາບສູງ, ໃນນັ້ນມີກົດ Omega-3 ທີ່ເປັນເອກະລັກ, ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການແຈກຢາຍ glucose ຢ່າງກົມກຽວ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍແມ່ນອ່ອນເພຍກັບການເຮັດວຽກທີ່ບົກຜ່ອງຂອງອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນລວມທັງສະ ໝອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າມີແນວໂນ້ມໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ, ແລະຕ້ອງມີເຂົ້າຈີ່ຫລືຄາຣາໂອເກະຢູ່ ນຳ ທ່ານສະ ເໝີ. ກົດລະບຽບນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າ ສຳ ລັບພວກມັນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນການປະກົດຕົວທີ່ ທຳ ມະດາ.

ເພື່ອຄວບຄຸມປະລິມານນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານຄວນກິນເລືອດເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອວິເຄາະ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຖ້າທ່ານກິນອາຫານ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດໂດຍສະເພາະວ່າຄວນໃຫ້ບໍລິຈາກເລືອດໃນເວລາຕອນເຊົ້າຢູ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງ. ຖ້າທ່ານຈັດການກິນເຂົ້າເຊົ້າ, ຮູບຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ອາດຈະແມ່ນນໍ້າຕານໃນເລືອດຈະສູງກວ່າທີ່ຈິງ.

ຄຸນປະໂຫຍດແລະຜົນຮ້າຍຂອງນ້ ຳ ຕານ

ຫຼັງຈາກທີ່ລະລາຍເປັນ glucose ແລະ fructose, ນ້ ຳ ຕານຈະຖືກດູດເຂົ້າໄປໃນເລືອດ. ລະດັບທີ່ພຽງພໍຂອງມັນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ.

ຖ້າຫາກວ່າບັນທັດຖານແມ່ນເກີນກວ່າພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອິນຊູລິນ, ນ້ ຳ ຕານສ່ວນເກີນຈະຖືກປ່ຽນເປັນ glycogen, ເຊິ່ງສະສົມຢູ່ໃນຕັບແລະກ້າມ. ດ້ວຍລະດັບນໍ້າຕານຫຼຸດລົງ, ມັນຖືກຈັດສົ່ງໃນຮູບແບບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໂດຍເລືອດໃຫ້ກ້າມເນື້ອແລະອະໄວຍະວະ.

ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ ຳ ຕານແມ່ນຜະລິດຈາກ beets ຫຼືອ້ອຍ, ມັນມີພຽງແຕ່ພະລັງງານແລະບໍ່ມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດ - ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ.

ມັນຄວນຄິດກ່ຽວກັບການຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານທີ່ສູງຂື້ນເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນຈະເພີ່ມອາຊິດ uric ໃນເລືອດ, ເຊິ່ງເປັນຜົນໃຫ້ເກີດການເປັນໂລກເລືອດຈາງ, ໂລກຄວາມດັນເລືອດ, ແລະໂລກປະດົງ.

ຂອງຫວານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ກະຕຸກບໍ່ຜະລິດອິນຊູລິນພຽງພໍ, ເຊິ່ງເປັນການລົບກວນການດູດຊືມຂອງ glucose ແລະຈຸລັງສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູສະຫງວນພະລັງງານ.

ປະເພດຂອງໂລກເບົາຫວານ

ໃນກໍລະນີຂອງໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດ, ຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ເພື່ອສະສົມມັນ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການການກິນຂອງປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງອິນຊູລິນ.

ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຮ່າງກາຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼຸດລົງຕໍ່ອິນຊູລິນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຄົນເຈັບທົນທຸກຈາກການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ, ພວກເຂົາຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານການກິນ.

ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການສືບທອດ. ການພັດທະນາຂອງມັນໄດ້ຖືກສົ່ງເສີມໂດຍການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມກົດດັນດົນນານ, ການໃຊ້ຮໍໂມນສະເຕີຣອຍແລະການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ.

ໂຣກເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາການແຊກຊ້ອນອາດຈະພັດທະນາ - ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ສາຍຕາ, ແລະ ໜ້າ ທີ່ຂອງລະບົບປະສາດ.

ພະຍາດກະເພາະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ

ພະຍາດມະເລັງຕັ້ງຢູ່ hypochondrium ຊ້າຍ. ມັນຜະລິດສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບຕ່າງໆທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຊີວິດຂອງຮ່າງກາຍ.

ໂຣກ Pancreatitis, ເປັນການອັກເສບຂອງໂຣກຕ່ອມຂົມ, ແມ່ນມາຈາກຄວາມລັບທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າໂຣກ necrosis ຂອງຈຸລັງພັດທະນາໃນຕ່ອມ.

ບັນດາພະຍາດຂອງກະຕຸກແມ່ນເກີດຈາກການກິນຫຼາຍເກີນໄປເປັນປົກກະຕິ, ການອົດອາຫານ, ສິ່ງເສບຕິດກັບເຫຼົ້າ, ອາຫານເຜັດ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ການບໍລິໂພກປະລິມານນົມທີ່ໃຫຍ່. ໂດຍທົ່ວໄປ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນເກີດມາກ່ອນໂດຍການຕິດເຊື້ອພະຍາດບາງຢ່າງຂອງ ລຳ ໄສ້, ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.

ອາການທີ່ເປັນລັກສະນະຄືອ່ອນເພຍ, ປະສາດ, ເມື່ອຍລ້າ, ປວດຮາກ, ໜັກ ໃນທ້ອງ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ, ຂັບລົມໃນບໍລິເວນລຸ່ມຂອງປອດ, ຜົນການທົດສອບສະແດງໃຫ້ເຫັນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ.

ຖ້າມີອາການເຈັບປວດໃນກະເພາະ, ທ່ານຄວນຢຸດກິນອາຫານ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

ຫຼັງຈາກ 10-15 ນາທີຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະສູງຂື້ນ, ພາຍຫຼັງ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຮອດລະດັບສູງສຸດແລະຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງມັນກໍ່ຫຼຸດລົງຕາມປົກກະຕິ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໄລຍະສັ້ນເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໄລຍະຍາວ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຮັດໃຫ້ມັນຫຼຸດລົງ.

ຄວາມຕ້ອງການໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນເກີດຈາກພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມເສຍຫາຍຕັບ, ຄວາມກົດດັນ, ການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງຫຼາຍເກີນໄປຈາກອາຫານ, ການກິນສານຄາເຟອີນ, adrenaline, ກິດຈະ ກຳ ທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງຕ່ອມ thyroid, ຕ່ອມ adrenal, ຕ່ອມນ້ ຳ ມູກ, ແລະໂລກພະຍາດຕ່າງໆ.

ການຂາດທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຊິ່ງເກີດຂື້ນກັບການກິນຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມອຶດຢາກ, ການຜະລິດຮໍໂມນບໍ່ພຽງພໍໂດຍຕ່ອມ thyroid, ຕ່ອມ adrenal.

ຫຼຸດລົງໃນນໍ້າຕານໃນເລືອດໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງມັນ

ສະນັ້ນໃນອະນາຄົດທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຫລືໂລກ ໜອງ ໃນ, ຄວນກິນຂອງຫວານ ຈຳ ນວນທີ່ ເໝາະ ສົມຕະຫຼອດມື້. ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ມີມາດຕະຖານສະເພາະໃນການບໍລິໂພກຂອງຫວານ.

ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈວ່ານ້ ຳ ຕານເຖິງ 80 ກຣາມຕໍ່ມື້ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບຊາວ ໜຸ່ມ ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ບໍ່ໄດ້ເອົາຮ່າງກາຍໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ສຳ ຄັນ.

ບັນດາມາດຕະຖານນີ້ແມ່ນຖືກປົກຄຸມດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຕຸກ Fanta (0.3 ລິດ). ນ້ ຳ ຕານທີ່ມີປະລິມານສູງເຖິງ 7 ກຼາມແມ່ນຖືກໃສ່ໄວ້ໃນບ່ວງກາເຟ, ສະນັ້ນມັນງ່າຍທີ່ຈະຄິດໄລ່ວ່າມັນມີລົດຫວານຫຼາຍປານໃດໃນລະຫວ່າງມື້ກັບຊາຫຼືກາເຟ.

ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ມັນມີຄ່າຄວນທີ່ຈະ ຈຳ ກັດການໃຊ້ຂອງຫວານແລະໃນເວລາດຽວກັນປະກອບມີຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດຫວານໃນຄາບອາຫານເຊັ່ນ: ໝາກ ເຂືອແຫ້ງ, ໝາກ ອຶ, persimmons, ໝາກ ໂປມ, pears, plum, grapes, carrots, ນໍ້າເຜິ້ງ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ

ໃນບາງກໍລະນີ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນມີຄ່າທີ່ຈະເພີ່ມ aspartame ໃສ່ຊາຫຼືກາເຟໃນຊ່ວງເວລາໃດ ໜຶ່ງ ແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ລະລາຍ.

Aspartame ("Slastenin") ຖືກຄົ້ນພົບໃນປີ 1965, ມັນຫວານກວ່ານໍ້າຕານ 200 ເທົ່າ. ມັນເຊື່ອວ່າຜະລິດຕະພັນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ບໍ່ມີແຄລໍຣີ່. ເມັດຈະລະລາຍດີໃນນ້ ຳ ອຸ່ນແລະເຢັນ, ເມື່ອຕົ້ມ, ພວກມັນຈະສູນເສຍຄວາມຫວານ.

Saccharin ຖືກຫ້າມໃນບາງປະເທດເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມລະມັດລະວັງໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເລືອດຈາງ, ພະຍາດຫລອດເລືອດສະຫມອງ, ຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

Xylitol ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາດົນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການ ທຳ ລາຍຂອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ຄວາມພິການທາງສາຍຕາ.

ທາດໂຊດຽມ cyclomat ບໍ່ຫວານຄືກັນກັບຊາໂຄທາລິນ, ແຕ່ທົນທານຕໍ່ອຸນຫະພູມສູງ. ໃນສະຫະລັດໄດ້ຖືກຫ້າມໃນປີ 1969.

ທາດ fructose ໃນອຸດສາຫະ ກຳ ມີລົດຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ວ່າການໄດ້ຮັບຂອງມັນແມ່ນຍາກທີ່ຈະກິນ. ດ້ວຍການໃຊ້ເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ, ການສ້າງທາດ triglycerides ແລະກົດ uric ຫຼາຍເກີນໄປ.

ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຢູ່ເຮືອນ

ມີໂລກເບົາຫວານ, ອາຫານທີ່ມີສີຟ້າແມ່ນມີປະໂຫຍດ. ມັນປະກອບດ້ວຍສານຝາດແລະ glucosides ຫຼາຍ, ສະນັ້ນ ໝາກ ໄມ້ປ່າແລະການຕົ້ມໃບສີຟ້າແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

Brew 1 tsp. ໃບ blueberry ຟັກໃນຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 30 ນາທີ, ເມື່ອຍ. ເອົາຈອກ 1/3 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ດ້ວຍຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານທີ່ຊ້າລົງ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ໃນເລືອດປົກກະຕິ, ອາຫານໃນ ໝາກ ແຕງສົດແມ່ນຖືກແນະ ນຳ, ເພາະວ່າມັນມີສານຄ້າຍຄືກັບອິນຊູລິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກ ແຕງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງ.

Buckwheat ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ສຳ ລັບການຮັກສາ, ມັນມີປະໂຫຍດໃນການກະກຽມອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ລ້າງແລະຈືນເມັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕື່ມນ້ ຳ ມັນ, ປີ້ງໃສ່ເຄື່ອງບົດກາເຟ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງແກ້ວທີ່ປິດຢ່າງສະນິດ.

ງາມ 2s.s. ຜົງ buckwheat ກັບ kefir ຫຼືນົມສົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 12 ຊົ່ວໂມງ. ໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.

Jerusalem artichoke (pear earthen) ປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ໃນກະເພາະອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ອ່ອນເພຍ, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ຈາກຫົວສົດເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດຫຼືໃຊ້ເວລາ 1 tsp. ຜົງ. ເພື່ອກະກຽມຜົງ, ລ້າງ ໜິ້ວ, ແຫ້ງ, ຟັກໃຫ້ລະອຽດ, ປີ້ງ. ການໃຊ້ຢາ Jerusalem artichoke ຊ່ວຍໃນການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດແລະລະບົບການຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານອິນຊູລິນໃນແຕ່ລະມື້.

ກະລໍ່າປີແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, pectins, ວິຕາມິນ, ສານທີ່ສະກັດກັ້ນການພັດທະນາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ນ້ ຳ ກະລໍ່າປີຊ່ວຍ ກຳ ຈັດທາດແຫຼວຈາກຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍຫລຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຈາກຫາຍາກມີສານ choleretic, ຕ້ານການອັກເສບ, ມີພູມຕ້ານທານ, ປະກອບສ່ວນໃຫ້ເປັນປົກກະຕິຂອງລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ, ການລະລາຍຂອງ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕ່ອມຂົມແມ່ນຖືກບົ່ງບອກເຖິງໂຣກ cholecystitis. ໃນການປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ.

ນ້ ຳ radish ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຊ່ວຍໃນການອຸດຕັນໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ເປັນຢາແກ້ທີ່ປະເສີດ ສຳ ລັບທ້ອງຜູກ, ເພີ່ມທະວີການດູດນົມ.

ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ:

ເອົານ້ ຳ ມັນຕົ້ນມາ 0.5 ຈອກ 2 ເທື່ອ / ມື້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.

ມີໂລກເບົາຫວານ, ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງເປັນປະໂຫຍດ. ມັນຖືກກິນສົດ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບ 1/2 s.

ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ, ຜັກກະລ່ ຳ ຫລືຜັກບົ້ງ, ໝາກ ເລັ່ນກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.

ສັງກະສີແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອິນຊູລິນແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການມີປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີ. ທາດສັງກະສີຫຼາຍໃນໄຂ່ຫອຍ, ເຂົ້າສາລີງອກ, ເຊື້ອລາຂອງເບຍ. ການກິນເຂົ້າຈີ່ຂາວຊ່ວຍເພີ່ມການຂາດສັງກະສີ.

ການທົດລອງກ່ຽວກັບ ໜູ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການທາລຸນເຂົ້າຈີ່ຂາວແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານເຮັດໃຫ້ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີການ ເໜັງ ຕີງສູງເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງຄວາມຕ້ອງການທາງຊີວະພາບຂອງເຫຼົ້າ. ການເຜົາຜະຫລານອາການຂາດຕົກບົກຜ່ອງຍ້ອນການປ່ອຍປະລິມານອິນຊູລິນໃນການປ່ຽນນ້ ຳ ຕານທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້ກັບອາຫານ. ຄາເຟອີນ, ສານນິໂຄຕິນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຫຼົ້າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຢຸດການດື່ມ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນກ່ອນອື່ນ ໝົດ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານປົກກະຕິ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນວິທີແກ້ໄຂບັນດາປະເພດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

ໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເອົາໃບ ໝາກ ເລັ່ນທີ່ສຸກແລ້ວ. ືນ ໆ , ລະລາຍຊາຍໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ມີ diuretic, diaphoretic, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ,

ຊາຈາກໃບທີ່ຖືກຕົ້ມຂອງໃບໄມ້ປ່າ, ການບໍລິໂພກໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນ, ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດສະອາດ. ສາມໃບເທິງມີຄຸນສົມບັດຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ຮາກ Parsley ແລະ parsley ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ, ຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ໃບອ່ອນຂອງ dandelion ບັນຈຸອິນຊູລິນ, ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງສະຫຼັດ.

ແຊ່ໃບປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແຫ້ງ, ຟັກລະອຽດ, ເພີ່ມ parsley, dill, ໄຂ່ຂາວ, ລະດູທີ່ມີຄີມສົ້ມຫຼືນ້ ຳ ມັນຜັກ.

ສູດຮາກ Dandelion:

brew 1 tsp ປອກເປືອກຮາກໃຫ້ລະອຽດດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງ 20 ນາທີ, ເມື່ອຍ.

ເອົາ 1/4 ຈອກ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

Nettle ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເລືອດ, ເພີ່ມ hemoglobin, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ແລະມີຜົນກະທົບ diuretic. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕ່ອມຂົມແລະພົກຍ່ຽວ.

ແກງກະລໍ່າປີ, ຜັກສະຫລັດ, ຊາແມ່ນຖືກປຸງແຕ່ງຈາກໃບຂອງຍອດອ່ອນ, ແລະໃບແມ່ນແຫ້ງໃນລະດູ ໜາວ.

Brew 50 g ຂອງ nettle ສົດໃບ 0.5 l ຂອງນ້ໍາຕົ້ມໃນຈອກຫຼືໂຖປັດສະວະ enamel, ອອກຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍ. ໃຊ້ເວລາ 1 tsp. 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານ, ມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເອົາສານສະກັດຈາກຮ້ານຂາຍຢາຂອງ prickly Eleutherococcus - 20 ຢອດ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.

ໃບ Bay ຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງພະຍາດ pancreatic ພິການ, ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ.

Brew ໃນ thermos 10 ໃບຂອງໃບປະເຊີນຫນ້າ 300 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ເມື່ອຍໃນມື້.

ໃຊ້ເວລາ 50 ມລເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເປັນເວລາສອງອາທິດ.

ນອກຈາກນີ້, ພືດຂົມ, ຜັກບົ່ວ, ໝາກ ພິກໄທ, tansy, wormwood ແລະອື່ນໆປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະຕ່າຍ, ຕັບ, ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າລົງ, ແລະປະກອບສ່ວນໃນການລົບລ້າງຜົນກະທົບຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະຈັງຫວະໄວ.

ມີໂລກເບົາຫວານ, ນ້ ຳ ໝາກ ກ້ວຍຈະຊ່ວຍ, ກິນໃນ 1-2s. 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ສູດດອກໄມ້ Birch:

Brew 3.s. ຕາ birch 0.5 l ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ປະໄວ້ 6 ຊົ່ວໂມງ.

ດື່ມ້ໍາຕົ້ມໃນລະຫວ່າງມື້. ພາຍຫຼັງການປິ່ນປົວໄດ້ 1-2 ອາທິດ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

Turmeric ເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ, ຊ່ວຍຫລຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ:

Brew ເປັນຈໍານວນຫນ້ອຍ (ຢູ່ປາຍຂອງມີດໄດ້) ກັບຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ.

ກິນມື້ລະ 2 ເທື່ອເພື່ອຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຢາພື້ນເມືອງແນະ ນຳ ໃຫ້ປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານດ້ວຍເຊື້ອລາຂອງເບຍ. ເອົາເຊື້ອລາທີ່ປອກເປືອກແຫ້ງໃນ 2 tsp. 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ສາເຫດຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າບໍ່ເຄີຍເກີດຂື້ນຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ. ເຫດຜົນທີ່ລະດັບຂອງມັນຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາຄວນຖືກ ກຳ ນົດທັນທີຫຼັງຈາກການໂຈມຕີຄັ້ງ ທຳ ອິດ.

ການຂາດນ້ ຳ ຕານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດມາຈາກການພັກຜ່ອນຍາວລະຫວ່າງອາຫານຫລືຄາບຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ການຫຼຸດລົງຂອງເລືອດຈະຖືກສັງເກດເຫັນໃນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຕິດຕາມອາຫານທີ່ຫິວໂຫຍຢ່າງເຄັ່ງຄັດ.
Tremor, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່ານ້ໍາຕານຕ່ໍາໃນຮ່າງກາຍ, ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ດ້ວຍການໂຫຼດພະລັງງານທີ່ຍາວນານໂດຍປະສົມປະສານກັບອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ.
ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປ່ຽນແປງເມື່ອກິນອາຫານຫວ່າງ, ອາຫານໄວ.
ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກການສູບຢາແລະເຫຼົ້າ. ແລະແມ່ນແຕ່ຢາທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານທີ່ບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້ ສຳ ລັບຕົວຊີ້ວັດນີ້.
ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີການ ເໜັງ ຕີງຫຼາຍໃນເນື້ອງອກທີ່ເປັນມະເລັງ. ໂດຍສະເພາະ, ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນການສະແດງອອກທີ່ພົບເລື້ອຍຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງທົດລອງທີ່ຜະລິດອິນຊູລິນ.

ມາດຕະການຊຸກຍູ້ນ້ ຳ ຕານ

ຖ້າ glucose ຫຼຸດລົງ, ແຕ່ໂຣກຍັງຢູ່ໃນຮູບແບບອ່ອນໆ, ການຂາດແຄນແມ່ນໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍໂດຍວິທີ ໜຶ່ງ ໃນວິທີຕໍ່ໄປນີ້.

ຂະ ໜົມ ຫວານຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຄູ່, ¼ແຖບຊັອກໂກແລດຫລືຊັອກໂກແລັດສອງສາມ ໜ່ວຍ.
ຈອກຊາຮ້ອນກັບນໍ້າເຜິ້ງ.
ກ້ວຍຫລືຊິ້ນສ່ວນຂອງ ໝາກ ເດືອຍ, ໝາກ ເຂືອແຫ້ງ, prunes.
ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ 100-150 ມລ, ມັກມີເນື້ອເຍື່ອ.

ຕົວເລືອກໃດໆໃນບັນດາຕົວເລືອກເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ດ້ວຍຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍ, ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງເປັນ 2,7 ... 3,3 mmol / L. ແນ່ນອນ, ການຫຼຸດລົງຢ່າງແຮງຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາໂດຍການກglອບປີ້ຫລືແຖບທົດສອບ. ແຕ່ອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກໃນກໍລະນີນີ້ແນ່ນອນວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີ“ ປະສົບການ” ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຮູ້ສຶກເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຖືກຄວບຄຸມໂດຍທີ່ເອີ້ນວ່າຄາໂບໄຮເດຣດໄວ. ເກືອບວ່າ ໝາກ ໄມ້ຫຼື ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີເຂົ້າ ໜົມ ທຸກຊະນິດຈະຊ່ວຍໃນການປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນບໍ່ ໜ້າ ຈະເປັນໄປໄດ້. ແຕ່ທັນຍາພືດແລະເຂົ້າຈີ່ແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຢູ່ທີ່ນີ້: ທາດແປ້ງຍາວບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນທັນທີ.

ແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນທຸກຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນເພື່ອ ກຳ ຈັດອາການ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າຈະຖືກທົດແທນໂດຍບັນຫາອື່ນ - hyperglycemia. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການກະໂດດດັ່ງກ່າວ ທຳ ລາຍເສັ້ນເລືອດແດງ.

ການເປັນໂລກເບົາຫວານໃນໄວເດັກ

ໃນເດັກເກີດ ໃໝ່, ການນັບເລືອດຕໍ່າຕ້ອງການການປິ່ນປົວໂດຍດ່ວນໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຖ້າເດັກມີນໍ້າຕານຕ່ ຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕ້ອງມີການກວດກາຢ່າງລະອຽດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລະບຸວ່າເປັນຫຍັງນໍ້າຕານຈຶ່ງຕົກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນບໍ່ແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເດັກເກີດ ໃໝ່ ຍັງຕໍ່າຫຼາຍ, ແຕ່ການ ກຳ ນົດວິທີການຄົງຕົວທີ່ທັນເວລາ.

ຮູບແບບຂອງການເປັນໂຣກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານໃນເດັກແມ່ນເປັນໄປໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກເກີດ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າມຜ່ານຄອງໃນເດັກເກີດ ໃໝ່, ຮ້ານຂາຍ glycogen ຖືກ ນຳ ໃຊ້, ຍ້ອນວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ.ແຕ່ຖ້າສານສະຫງວນໄວ້ໃນຕັບມີ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ, ສະນັ້ນໃນເດັກເກີດ ໃໝ່ ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ. ແຕ່ວ່າທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຕໍ່າຫຼັງຈາກການເກີດຈະຜ່ານໄປຢ່າງໄວວາ. ກົນໄກພາຍໃນຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາຫລືການຮັກສາອື່ນໆ. ຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິໃນການກວດເລືອດໃນເດັກເກີດ ໃໝ່ ຈະປາກົດຂື້ນຖ້າວ່າ "ອາຫານ" ພິເສດທີ່ມີນ້ ຳ ຕານຕໍ່າໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ - ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ການກິນທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍເປັນປະ ຈຳ ຈະ ກຳ ຈັດການພັດທະນາຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ຕານໃນເດັກເກີດ ໃໝ່.

ການມີລະດັບຕ່ ຳ ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ

ແນ່ນອນວ່າ, ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຖືວ່າຕົວເອງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງປະຊາກອນແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມບໍ່ສົມດຸນ glycemic. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນເລືອດຂອງຜູ້ຊາຍ, ການຂາດທາດນ້ ຳ ຕານສາມາດເກີດຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຮຸນແຮງໃນການປະສົມປະສານກັບອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ອາການດັ່ງກ່າວໃນແມ່ຍິງແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຮັກການຫັກສູດສູດທີ່ມະຫັດສະຈັນ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາ. ການປະຕິເສດທາດແປ້ງທັນທີເຮັດໃຫ້ມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງລະບົບໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ເດັກຍິງພຽງແຕ່ອ່ອນແອລົງ, ອາຫານການກິນແບບນີ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຊີວິດ. ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ - ການຈ່ອຍຜອມແມ່ນເປັນໄປໄດ້ທຸກເວລາ.

ການຂົ່ມເຫັງແບບນີ້ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໂຣກເບົາຫວານທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດກໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກທາດແປ້ງປະມານ 50 ກຣາມ. ການຫຼຸດຜ່ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາໃນອາຫານຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກກິນ, ນ້ ຳ ຕານຄວນຈະເພີ່ມຂື້ນເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ສ່ວນເກີນຂອງມັນຖືກປ່ຽນເປັນ glycogen. ແຕ່ວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດຈະຕໍ່າກ່ວາປົກກະຕິຖ້າວ່າຄາໂບໄຮເດຣດບໍ່ໄດ້ສົ່ງຕໍ່ໃນຄາບອາຫານຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍຄວາມເສື່ອມໂຊມຂອງສະຫງວນ, ໂຣກ hypoglycemic ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການໃຊ້ພະລັງງານໃນແຕ່ລະວັນຂອງພວກເຂົາສູງຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ.

ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍແມ່ນປະກົດການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ສະນັ້ນແມ່ນແຕ່ການບິດເບືອນເລັກນ້ອຍຈາກພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ການກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະຖ້າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ພິເສດໃນການເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາກ.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼີກລ້ຽງ?

ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະບໍ່ເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານເຄີຍຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີປະລິມານຄົບ 5 ຄັ້ງ. ຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະປະສົບກັບໂຣກ hypoglycemic ແມ່ນຜູ້ທີ່ມີອາການຂາດທາດນ້ ຳ ຕານໃນໂພຊະນາການ.
ຢ່າອຶດຫິວ. ຢູ່ລຸ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິຈະກາຍເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ, ເພາະວ່າຮ້ານຂາຍ glycogen ທັງ ໝົດ ຈະລຸດລົງຢ່າງໄວວາ.
ແຕ່ງ ໜ້າ ເພື່ອຂາດ chrome. ນີ້ແມ່ນວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການລ້ຽງນ້ ຳ ຕານຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກຖືກໂຈມຕີເປັນປົກກະຕິ.
ຢ່າກິນມັນດ້ວຍຄາໂບໄຮເດຣດໃນອາຫານຄາບດຽວ. ຕອນ ທຳ ອິດ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະເພີ່ມສູງຂື້ນ, ຫລັງຈາກນັ້ນກະໂດດຂຶ້ນ, ແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກໍ່ຈະລຸດລົງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການຂາດແຄນນ້ ຳ ຕານແມ່ນປະກົດການທີ່ຕ້ອງການການບົ່ງມະຕິໃຫ້ທັນເວລາຈາກຄົນເຈັບ. ທ່ານສາມາດເກັບມັນໄດ້ພາຍໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ, ແຕ່ການກະໂດດກໍ່ຈະບໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບດັ່ງກ່າວ. ສະນັ້ນ, ຄວນເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂື້ນແລະຟັງອາການ ທຳ ອິດຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ລະວັງ

ອີງຕາມອົງການ WHO, ໃນແຕ່ລະປີໃນໂລກ 2 ລ້ານຄົນເສຍຊີວິດຍ້ອນໂລກເບົາຫວານແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ມີຄຸນນະພາບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ພະຍາດເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ, ຄ່ອຍໆ ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ: ໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານໃນໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງ, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເລືອດ. ໂລກເບົາຫວານຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກມະເຮັງ. ໃນເກືອບທຸກກໍລະນີ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານອາດຈະຕາຍ, ຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທີ່ເຈັບປວດ, ຫລືກາຍເປັນຄົນພິການ.

ຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານເຮັດຫຍັງ? ສູນຄົ້ນຄ້ວາ Endocrinological ຂອງສະພາວິທະຍາສາດການແພດຣັດເຊຍໄດ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການສ້າງວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຮັກສາໂລກເບົາຫວານຢ່າງສົມບູນ.

ໂຄງການຂອງລັດຖະບານກາງ "ປະເທດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ" ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່, ໃນຂອບເຂດການ ນຳ ໃຊ້ຢານີ້ໃຫ້ແກ່ທຸກໆຄົນທີ່ອາໃສຢູ່ໃນສະຫະພັນຣັດເຊຍແລະ CIS ຟຣີ . ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ທາງການຂອງ MINZDRAVA.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດລຸດລົງບໍ? ວິທີການຮັກສາ“ ນອນຫຼັບແລະພັກຜ່ອນ” ຈະຊ່ວຍບໍ່ໄດ້ແນ່ນອນທີ່ນີ້. ວິທີການທັງ ໝົດ ນີ້ສາມາດຢຸດຕິ ສຳ ລັບຄົນເຈັບໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ໂດຍວິທີທາງການ, hypoglycemia ບາງຄັ້ງ catches ໃນຄວາມຝັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນການກວດເລືອດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຝັນຮ້າຍແລະເຫື່ອອອກ.

10 ກົດລະບຽບທອງ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເພື່ອຊ່ວຍຊີວິດທ່ານ

ເພື່ອສະຫຼຸບຜົນໄດ້ຮັບໃນລະດັບປານກາງແລະມີ 10 ກົດລະບຽບ, ປະຕິບັດຕາມແນ່ນອນວ່າມັນຈະປົກປ້ອງທ່ານຈາກການຫຼຸດລົງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ມັນ:

ອ່ານວັນນະຄະດີທາງການແພດທີ່ມີຄຸນນະພາບເພື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າອິນຊູລິນແມ່ນຫຍັງ, ຫຼັກການຂອງການກະ ທຳ ຂອງມັນແລະຜົນສະທ້ອນຂອງປະລິມານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານຫມໍບໍ່ມີເວລາ (ແລະຄວາມປາຖະຫນາ) ໃນການຂັບໄລ່ຂໍ້ເທັດຈິງແລະຕົວເລກເຫລົ່ານີ້ເຂົ້າໃນຫົວຂອງທ່ານ - ຕົວທ່ານເອງທ່ານຄວນສົນໃຈເລື່ອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງການບໍ່ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມໃບສັ່ງແພດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນພຽງແຕ່ປະລິມານຢາອິນຊູລິນເທົ່ານັ້ນ, ແລະມັນຈະເກີດຫຍັງຂື້ນຖ້າທ່ານປ່ຽນມັນ.

ແຈ້ງໃຫ້ຊາບກ່ຽວກັບໂລກພະຍາດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ (ຍາດພີ່ນ້ອງ, ເພື່ອນສະ ໜິດ, ເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ເຮັດວຽກ). ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອາຍກ່ຽວກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ຄິດດີກວ່າກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນປະເພດໃດທີ່ຄົນເຮົາຈະປະສົບຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ ໜ້າ ພວກເຂົາ. ພວກເຂົາຈະຕົກໃຈ, ແລະຈະບໍ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິພາບ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານຢູ່ກັບທ່ານສະ ເໝີ ແລະຖືກເກັບເງິນ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຄວນຊື້ ໝໍ້ ໄຟທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະເອົາໄປ ນຳ. ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງກ່າວອາດເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອາຍຫລືກໍ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວ, ແລະເຊື່ອຂ້ອຍ, ພວກເຮົາຫວັງຢ່າງຈິງໃຈວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍຕ້ອງການຊອກຫາໂທລະສັບຂອງທ່ານທີ່ຈະໂທຫາຍາດພີ່ນ້ອງຫລືລົດສຸກເສີນ. ແຕ່ໃຫ້ມັນຢູ່ໃກ້ມື - ສະນັ້ນຈິດວິນຍານຂອງທ່ານຈະສະຫງົບລົງ.

ແກ້ໄຂຄວາມຖີ່ຂອງການໂຈມຕີການລະລາຍໃນເລືອດ. ຖ້າພວກມັນເກີດຂື້ນສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດແລະປັບຂະ ໜາດ ຢາອິນຊູລິນ. ບອກແພດ endocrinologist ຂອງທ່ານວ່າມີຫຍັງປ່ຽນແປງໃນສະຫວັດດີພາບແລະວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ: ບາງທີທ່ານອາດເລີ່ມກິນອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຫຼືມັກເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍເລື້ອຍໆ?

ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນການ ນຳ ໃຊ້ຢາຢ່າງແທ້ຈິງກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້. ຢານ້ ຳ ແລະໄອທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍອາດຈະມີນ້ ຳ ຕານ. ແລະຢາຄຸມ ກຳ ເນີດບາງຊະນິດຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງອິນຊູລິນ. ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ສາມາດພົບໄດ້ໃນ ຄຳ ບັນຍາຍທີ່ຕິດຄັດມາ.

ປະຕິບັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫວານກັບທ່ານ (ຖ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ເຂົ້າຫນົມ, ແຖບ). ແນ່ນອນ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຍົກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບ ໝາກ ໄມ້, ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ສະດວກ - ພວກມັນຈະເສີຍຫາຍໄປຢ່າງໄວວາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງກວດສອງຄັ້ງວ່າທ່ານໄດ້ເອົາຂອງຫວານໄປກັບທ່ານບໍຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນເປັນເວລາດົນນານຫຼືເດີນທາງໄປ.

ວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານ 4-8 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຕາມເວລາທີ່ທ່ານ ໝໍ ບອກ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້ເຂົ້າ ໜຽວ ໃນກໍລະນີທີ່ມີການຫຼຸດລົງຫຼືເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ - ມີເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດສະຫງວນ!

ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໄປຫຼີ້ນກິລາຫລືເຮັດວຽກໃນສວນ, ໃຫ້ ໜ້ອຍ ລົງໃນປະລິມານທີ່ປົກກະຕິຂອງອິນຊູລິນ, ຫຼືອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງມີຄາໂບໄຮເດຣດເພີ່ມເຕີມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນມື້ນີ້. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້.

ຢຸດເຊົາການດື່ມເຫຼົ້າຫຼືຮັກສາມັນໄວ້ໃນລະດັບຕ່ ຳ ສຸດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຂັ້ມແຂງປະເພດຕ່າງໆມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ: ການຂື້ນຂື້ນຂອງເບຍ, ເຄື່ອງດື່ມ vodka ຫຼຸດລົງ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມເພື່ອເປັນກຽດໃນວັນພັກຜ່ອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະມີອາຫານຫວ່າງ.

ຮັກສາສະຕິຢູ່ສະ ເໝີ ແລະພະຍາຍາມເບິ່ງໃນແງ່ບວກ. ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຮັກສາມັນໃຫ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມແລະ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຸກ!

ວິທີການຮັບປະກັນຕົນເອງຕໍ່ກັບການເປັນໂລກເບົາຫວານ?

ສ່ວນນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກອຸທິດໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບຂ້ອນຂ້າງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການດຸ່ນດ່ຽງ glycemic. ມັນຈະເກີດຂື້ນວ່າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວແລະເຫື່ອອອກເປັນລະບົບ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ເປັນສາຍເຫດລະຫວ່າງສະພາບການນີ້ແລະວິທີທີ່ລາວກິນ. ພວກເຂົາຖືວ່າໂຣກ malaise ແມ່ນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມອິດເມື່ອຍຍ້ອນການເຮັດວຽກຫນັກ, ແລະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຖືກຕໍານິຕິຕຽນ.

ມີຜູ້ທີ່ເຈດຕະນາເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ທີ່ຊັດເຈນກວ່າ, ເຄິ່ງສະຕິ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ຮັກ "ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນອິນເຕີເນັດ." ຫຼັງຈາກໄດ້ອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບວິທີການປະຕິວັດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ພວກເຂົາກໍ່ເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາປະຕິເສດໄຂມັນຢ່າງສົມບູນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ທົນທຸກທໍລະມານດ້ວຍເລັບທີ່ແຕກ, ຜົມຫຼົ່ນ, ຂາດອົກຊີເຈນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ. ທາດໂປຼຕີນນັ້ນຂາດສານອາຫານແລະກາຍເປັນສັດທີ່ອ່ອນແອແລະຫ່ຽວແຫ້ງໂດຍຂາດກ້າມ. ທາດຄາໂບໄຮເດດນັ້ນສາບແຊ່ງ, ແລະສູນເສຍສະຕິຈາກການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ການ ໝູນ ໃຊ້ທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີຄາບອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດບໍ່ຖືນໍ້າ. 40-60 ກຣາມຂອງທາດແປ້ງຕໍ່ມື້ແມ່ນບໍລິໂພກໂດຍຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກມັນຈະບໍ່ລອດ. ແລະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີລະບົບ endocrine ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໂພຊະນາການດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍນອກຈາກເປັນອັນຕະລາຍ. ແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍຜົນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນຈະບໍ່ ນຳ ເອົາໄປ ນຳ.

ການດຶງດູດນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງແທ້ຈິງດ້ວຍວິທີການທີ່ມະຫັດສະຈັນແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການລົບກວນໃນຄວາມສົມດຸນຂອງ glycemic ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບຂ້ອນຂ້າງ. ໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດນັ່ງກິນອາຫານທີ່ມີໂມໂນໂມ້ ແໜ້ນ!

ພວກເຮົາຕ້ອງການໂປຣຕີນ, ໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດດຢ່າງເທົ່າທຽມກັນແລະສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແຕ່ລະຢ່າງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນຫຼາຍ.

ຄວາມແຕກຕ່າງໃດໆຈາກຫຼັກການຂອງຄາບອາຫານທີ່ສົມດຸນຄວນຈະຖືກເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ແລະພຽງແຕ່ເມື່ອສະພາບສຸຂະພາບຕ້ອງການ. ມີບາງຄົນ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບໄຂມັນຍ້ອນບັນຫາຕັບ, ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ສາມາດກິນທາດໂປຼຕີນຫຼາຍເນື່ອງຈາກການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ແລະມີແຕ່ຄົນທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຜະລິດອິນຊູລິນພຽງພໍທີ່ຈະປະຕິເສດສ່ວນຂອງຄາໂບໄຮເດຣດຂອງຊ້າງ.

ຄວາມປາດຖະ ໜາ ຢາກສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນເປັນຕາຍົກຍ້ອງ, ເພາະວ່າໂລກອ້ວນໃນຕົວມັນເອງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດຮ້າຍແຮງອື່ນໆ. ແຕ່ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປ, ໃນຂະນະທີ່ສຸຂະພາບບໍ່ດີແລະໄວ ໜຸ່ມ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກວດກາຢ່າງລະອຽດ. ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມ. ທ່ານ ໝໍ ຈະ ກຳ ນົດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານສູງຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງ, ແລະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ.

ຖ້າທ່ານມີນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ, ລອງໃຊ້ກົດລະບຽບງ່າຍໆບາງຢ່າງ:

ກິນທີ່ສົມດຸນແລະມີສ່ວນ ໜ້ອຍ - 4-5 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ພັກຜ່ອນຍາວລະຫວ່າງອາຫານພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້“ ນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ຕານ”,

ຢ່າອຶດຫິວ! ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ, ເນື່ອງຈາກທ່ານສາມາດຮັກສາຄວາມອີ່ມ ໜຳ ສຳ ລານໃນເວລາກາງເວັນ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປາທະເລ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ແກ່ນແລະອື່ນໆ. ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ທີ່ພວກມັນມີນັ້ນກໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ,

ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ມີການຂາດແຄນ chromium ແລະແຕ່ງ ໜ້າ ມັນຖ້າ ຈຳ ເປັນ. Chromium ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຜູ້ຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງ glycemic ໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ອົງປະກອບຕາມຮອຍນີ້ຕ້ອງມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າ. ກົດ Glutamic, ເຊິ່ງອຸດົມສົມບູນໃນເນີຍແຂງກະທ່ອມ, ຍັງສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານຂອງຫວານ,

ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຄາໂບໄຮເດຣດ“ ໄວ” 10 ນາທີກ່ອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືການເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ຍົກຕົວຢ່າງ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການເປັນໂລກເບົາຫວານໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຖິ້ມ glucose ທັງ ໝົດ ຈາກເລືອດແລະຕັບເຂົ້າໄປໃນເຕົາ,

ຫລີກລ້ຽງການກິນຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມີອາການຊdoອກ - ຢ່າກິນຫຼາຍເກີນໄປດ້ວຍຊັອກໂກແລັດແລະເຄັກ, ລ້າງລົງດ້ວຍ ໝາກ ນາວ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາຈະຕາມມາ. ແລະສະ ໝອງ, ຄືກັບຜູ້ຕິດຢາເສບຕິດທີ່ມັກອາບນ້ ຳ ໃນນ້ ຳ ຕານ, ຈະເລີ່ມຮຽກຮ້ອງວັນພັກຜ່ອນ,

ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າແລະກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະພະຍາຍາມຢຸດສູບຢາ, ຖ້າມີນິໄສແບບນີ້. ເຫຼົ້າ, ຄາເຟອີນ, ແລະທາດນີໂກຕິນແຊກແຊງການສັງເຄາະຮໍໂມນອິນຊູລິນຢ່າງພຽງພໍ, ເພາະວ່າພວກມັນ ທຳ ລາຍກະເພາະ - ອະໄວຍະວະທີ່ຜະລິດມັນ.

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກເວົ້າວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບົ່ງມະຕິລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ຖືກຫຼຸດລົງໃນເວລາ, ພ້ອມທັງເປັນລະດັບສູງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງອາຫານແລະກະຕຸ້ນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານໄດ້ເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ເບິ່ງແຍງຕົວເອງແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!

ການສຶກສາ: ສະຖາບັນການແພດມອດໂກ I. Sechenov, ພິເສດ - "ທຸລະກິດການແພດ" ໃນປີ 1991, ໃນປີ 1993 "ພະຍາດອາຊີບ", ໃນປີ 1996 "ການປິ່ນປົວດ້ວຍ".