ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາກ່ຽວກັບການຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນຢ່າງໄວວາ

Cholesterol ແມ່ນສານທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມີຢູ່ໃນທຸກສິ່ງທີ່ມີຊີວິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບ່ຽງເບນໃດໆຈາກລະດັບປົກກະຕິສາມາດກາຍເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຊີວິດຂອງມະນຸດ. ການຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາຂອງສານຄໍເລສເຕີໂຣນດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຜົນຮ້າຍຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທາດໄຂມັນໃນເລືອດສະສົມ.

ສາເຫດຂອງເງິນຝາກ Cholesterol

ປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດຂອງ cholesterol ບໍ່ໄດ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຖ້າຄຸນຄ່າປົກກະຕິເກີນລາຄາ, ຄົນເຈັບອາດຈະເປັນພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າ atherosclerosis. ນອກຈາກນັ້ນ, ລະດັບເພີ່ມຂື້ນຂອງສານກໍ່ໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈ, ບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ, ແລະໂລກອ້ວນ.

ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດແມ່ນ:

• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕັບ,
• ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີ,
• predisposition ເຊື້ອສາຍ
• ຂະບວນການທາງດ້ານ pathological ໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ,
• ໂຣກກະເພາະ
• ການໃຊ້ຢາຄຸມຮໍໂມນບາງຊະນິດ, ຢາສະເຕີຣອຍ,
• ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2
• ສູບຢາ
• ຊີວິດຕົວຕັ້ງຕົວຕີ, ຂາດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ,
• ເຫຼົ້າ
• ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ
• ການກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນ trans ແລະທາດແປ້ງ.

ລະດັບ cholesterol ທີ່ສູງຂື້ນແມ່ນສັງເກດເຫັນສ່ວນໃຫຍ່ໃນຜູ້ຊາຍອາຍຸ 45 ປີ, ແຕ່ວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ລວມເອົາການສ້າງຕັ້ງພະຍາດທາງດ້ານພະຍາດໃນ ໝວດ ອື່ນໆຂອງປະຊາກອນ.

ພາລະບົດບາດຂອງ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍ

Lipids ແມ່ນຖືກສັງເຄາະໂດຍຕັບ, ຕ່ອມເພດ, ລະບົບ ລຳ ໄສ້, ຕ່ອມ adrenal, ແລະຍັງເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍພ້ອມກັບອາຫານ. ບົດບາດຂອງໄຂມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍມະນຸດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ: lipids ຄວບຄຸມການຜະລິດຮໍໂມນ, ກົດອາຊິດບີແລະມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດແລະພູມຕ້ານທານ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະວິຕາມິນດີ.

ນອກຈາກນີ້, ສານປະກອບ lipid ຊ່ວຍປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຈາກເນື້ອງອກມະເຮັງ, ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງໄຂມັນ, ປົກປ້ອງເຍື່ອຂອງເຊວ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຂງແຮງແລະເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ.

ສານດັ່ງກ່າວແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງຄົນຢ່າງເຕັມທີ່, ແຕ່ບາງຄັ້ງການຝາກເງິນທີ່ເປັນໄຂມັນອາດເປັນອັນຕະລາຍ.

ມີຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະປອດໄພ. ສານທີ່ຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນເກີດຈາກ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕໍ່າ. ພວກມັນແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນໂຣກ atherosclerosis, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈແລະພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ. ແຜ່ນທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນໄລຍະການຝາກຂອງໄຂມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ສູງອາຍຸເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີເດັກນ້ອຍທີ່ແມ່ໄດ້ກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນເວລາຖືພາ.

lipoproteins ທີ່ມີປະໂຫຍດມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ, ຜະລິດສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຫຼຸດຜ່ອນການຝາກເງິນ atherosclerotic.

ປະມານ 80% ຂອງສານແມ່ນຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ສ່ວນທີ່ເຫລືອ 20% ແມ່ນມາຈາກອາຫານ. ແຫຼ່ງໄຂມັນທົ່ວໄປແມ່ນ: ມັນເບີ, ມັນໄຂ່, ຊີ້ນໄຂມັນ, ໂດຍສະເພາະຊີ້ນ ໝູ, ຊີດ, ຊີ້ນທີ່ຖືກສູບ, ສັດປີກ, ປາ, ແລະນົມໄຂມັນສູງ.

ການມີສານຫຼາຍເກີນໄປໃນເລືອດເຮັດໃຫ້ຊ່ອງແຄບຂອງຝາແຄບລົງ, ຈົນຮອດການປິດຢ່າງສົມບູນຂອງມັນ. ມັນຍັງມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຮົ່ວໄຫຼຂອງແຜ່ນແລະການສ້າງກ້ອນກ້າມ, ເຊິ່ງສາມາດສະກັດເຮືອທີ່ແຄບລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດຕີບອາດຈະແຕກແລະ ນຳ ໄປສູ່ການອຸດຕັນຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການລະລາຍໄຂມັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນສາມາດເປັນ:

• ພະຍາດຫົວໃຈຫລາກຫລາຍ: ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ໂຣກຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ,
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບກ່ຽວກັບໂລກ
• ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ປວດຂໍ້ກະດູກ
• ສະພາບທາງດ້ານພະຍາດຂອງລະບົບ ລຳ ໄສ້,
• ໂລກເອດສ໌.

ມີບາງອາການທີ່ບົ່ງບອກວ່າມີໄຂມັນສ່ວນເກີນ:

• ເຈັບຢູ່ບໍລິເວນ ໜ້າ ເອິກ, ໃຫ້ຢູ່ແຂນ, ໃຕ້ກະດູກຫົວ, ທ້ອງ,
• ການຂັດຂວາງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ,
• ຫົວໃຈວາຍ
• ກະທົບກະເທືອນ erection, impotence,
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
• ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ,
• ຄວາມຈ່ອຍ
• ເຈັບໃນເຂດລຸ່ມສຸດ,
• ຂະບວນການອັກເສບໃນເສັ້ນເລືອດ, ບວມຂາ,
• ຂອງອາການພາຍນອກ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສັງເກດການສ້າງຕັ້ງຂອງຈຸດສີເຫຼືອງຢູ່ໃນຕາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂໍ້ໃນໄລຍະ tendons ໄດ້.

ອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ປາກົດຂື້ນເມື່ອສານໄດ້ຖືກຊ້ ຳ ເກີນມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດ.

ອາການຂອງໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນ:

• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ສະແດງອອກໂດຍແຂນຂາເຢັນດ້ວຍຕຸ່ມອ່ອນໆ,
• ຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ບໍ່ດີ
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານ,
• ຜິດປົກກະຕິກິດຈະ ກຳ ສະ ໝອງ
• ການຮຸກຮານ
• ຄວາມອິດເມື່ອຍ.

ຖ້າມີອາການ ໜຶ່ງ ຫລືຫຼາຍອາການເກີດຂື້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ: ພະຍາດທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບຊຸດໂຊມລົງ.

ຄາບອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການຄວບຄຸມລະດັບ lipid.ເພາະສະນັ້ນ, ແຕ່ລະຄົນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າມີອາຫານໃດທີ່ຄວນເອົາເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຂົາ.

ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີໂດຍການສັງເກດເບິ່ງອາຫານພິເສດທີ່ບໍ່ລວມເອົາອາຫານຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້ວຍຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນ,
• ຜະລິດຕະພັນທີ່ສູບຢາ
• ອາຫານກະປnedອງ
• ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນສູງ: ຄີມສົ້ມ, ຄີມ, ມັນເບີແລະອື່ນໆ,
• ໄຂ່ຂາວ
• ປາບາງຊະນິດທີ່ມີໄຂມັນສູງ, caviar,
• ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງ ສຳ ເລັດຮູບ
• mayonnaise ແລະຊອດອີງໃສ່ມັນ,
• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ
• ອາຫານຫວານ.

ຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ:

• ຜັກ, ໝາກ ໄມ້,
• ຊະນິດປາໃນທະເລ,
• ເຂົ້າຈີ່ wholemeal
• ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ: ຊີ້ນງົວ, ໄກ່ງວງ,
• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ
• ຜັກທຽມ
• ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ແກ່ນ.

ອາຫານບາງຊະນິດສາມາດຊ່ວຍລຸດໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ອາຫານທີ່ເປັນເສັ້ນໃຍແລະພືດສາມາດຜູກພັນສານຕ່າງໆໃນລະບົບ ລຳ ໄສ້ແລະ ຈຳ ກັດການດູດຊຶມຂອງມັນໃນລະບົບ ໝູນ ວຽນ.

ຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີຣອນ:

• ເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ: ໝາກ ໂປມ, pears, ໝາກ ໄມ້, ຖົ່ວ, ຖົ່ວຝັກ, ກະລໍ່າປີ. ປະລິມານການບໍລິໂພກຕໍ່າສຸດແມ່ນ 30 g ຕໍ່ມື້,
• blackcurrant, ຫມາກໂປມ, carrots, apricot, ລວມທັງ pectins. ຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ 15 g ຕໍ່ມື້
• ທາດສະກັດທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນຖົ່ວເຫຼືອງແລະນ້ ຳ ມັນ coniferous ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການມີໄຂມັນເກີນ.

ສຳ ລັບການປ້ອງກັນ, ແຕ່ລະຄົນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍສະເລ່ຍປະມານ 400 ກຣາມ, ເຊິ່ງປະມານ 5 ໜ່ວຍ ຕໍ່ມື້.

ທ່ານສາມາດຫຼຸດໄຂມັນໂດຍການປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ:

• ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກມັນຕົ້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຂົ້ວ,
• ກິນອາຫານທະເລ, ໝາກ ເຂືອ,
• ກິນສະຫຼັດຜັກຕາມລະດູທີ່ມີນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ,
• ເອົາຊີ້ນ ໝູ ແລະຊີ້ນງົວອອກຈາກອາຫານ, ປ່ຽນມັນດ້ວຍອາຫານປາແລະເຫັດ,
• ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບເກືອ,
• ປະຕິເສດເຫຼົ້າແລະຢາສູບ,
• ດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍ.

ການປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງການປ່ຽນແປງໃນແງ່ດີໃນສະພາບການຂອງທ່ານໂດຍໄວ.

ໂດຍປົກກະຕິຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຈະມີລະດັບໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ໃນແຕ່ລະມື້ແລະການໃຊ້ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທ່ານສາມາດມີສຸຂະພາບທີ່ດີຂື້ນ.

ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນ. ແລ້ວໃນ 2 ວັນກິລາປົກກະຕິ, ເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນເວລາພຽງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຜົນດີ. ການຍ່າງທາງອາກາດປະ ຈຳ ວັນກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນເຈັບ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ໃຜທີ່ສົນໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຄວນຈະຫຼຸດລະດັບຄໍເລດເຕີຣອນຕໍ່າ. ມີຫລາຍໆວິທີທີ່ບໍ່ ທຳ ມະດາທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບມາຈາກຫລາຍລຸ້ນ, ກຳ ຈັດແຜງໄຂມັນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

ເອົານ້ ຳ ມັນປາບໍລິສຸດຫລືເປັນອາຫານເສີມສາມາດຮັກສາໂລກ atherosclerosis.. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ຂະ ໜາດ ຂອງຢາຕ້ອງໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີກັບແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

ຂີ້ເຫຍື່ອ ມີວິຕາມິນຕ່າງໆ, ກົດອະມິໂນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ທາດ ນຳ ້ຕານແລະໄຂມັນເປັນປົກກະຕິໃນລະບົບ ໝູນ ວຽນ. Flax ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໂດຍການເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານປົກກະຕິ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ມັນປົນເປັນນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຕົບແຕ່ງ.

ການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ແມ່ນວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະ ກຳ ຈັດໂລກ atherosclerosis. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແມ່ນ 5 ວັນຕໍ່ເດືອນ. ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ປັ່ນປ່ວນ ໃໝ່ໆ, ໄດ້ຖືກປະຕິບັດເປັນປະ ຈຳ ທຸກວັນ, ແຈກຢາຍໃຫ້ທົ່ວຕະຫຼອດ. ສຳ ລັບການຮັກສາ ນ້ໍາຈາກ celery - 280 g, carrots - 240 g, beets, ແຕງ, ຫມາກໂປມ, ຜັກກາດ, ສີສົ້ມ - 145 ກໍາໃນແຕ່ລະ.

tincture ທີ່ອີງໃສ່ Propolis ສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ເອົາ 10 ຢອດ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ການປິ່ນປົວແມ່ນ 90 ວັນ.

ສໍາລັບການກະກຽມ tincture ຕົນເອງ, ທ່ານຈະຕ້ອງການ 50 g ຂອງ propolis ຕໍ່ 0.5 ລິດຂອງເຫຼົ້າ. Propolis ແມ່ນມີຄວາມກະຕັນຍູຫລືພື້ນດິນທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນ.

ເຫຼົ້າທາງການແພດແມ່ນຖອກລົງໃນຖັງທີ່ມືດມົວ, ປະສົມກັບ propolis, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ດື່ມເປັນເວລາ 7 ວັນ. ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ, tincture ແມ່ນ stirred ຢ່າງລະອຽດ.

ການຕໍ່ສູ້ກັບໄຂມັນທີ່ສູງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທາດເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ hips ສູງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, 125 ກຼາມຂອງຫມາກໄມ້, ທີ່ຖືກຟັກກ່ອນຫນ້ານີ້, ໃຫ້ 250 g ຂອງ vodka ຫຼືເຫຼົ້າ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 14 ມື້ແລະບໍລິໂພກ 10-15 g ກ່ອນອາຫານ.

ທຸກຄົນຮູ້ວ່າຜັກທຽມສາມາດຮັກສາພະຍາດໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ. ມີຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຜັກທຽມຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ. ໂຮງງານມີສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມະຫາຊົນຜັກທຽມເປັນຢາ, ຜັກທຽມ 1 ກິໂລ, ກະທຽມປົນເປືອຍ, ເກືອ 80 ກຣາມ, ຜັກຊີ 50 ກຣາມ, ແລະໃບ cherry ສົດແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ຜັກທຽມຖືກປອກເປືອກແລະໃສ່ໃນຖັງທີ່ເລິກພ້ອມກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ, ປົກດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕແລະຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາ 7 ວັນ. ໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ມີຜົນຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.

ເຊັ່ນດຽວກັນ ອີງໃສ່ຜັກທຽມ, ທ່ານສາມາດກະກຽມອົງປະກອບທີ່ເປັນຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ປະກອບມີນໍ້າເຜິ້ງ, ຜັກທຽມແລະນາວ. ດ້ວຍການປະສົມນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຕັບໂດຍບໍ່ມີຢາເມັດແລະຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງ lipids ຫຼາຍເກີນໄປ. ເພື່ອກະກຽມຜັກທຽມ, ປີ້ງມັນດ້ວຍເຄື່ອງບົດຊີ້ນ, ປົນກັບນ້ໍາມັນມະນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ກິນມື້ລະສອງເທື່ອກັບບ່ວງກາເຟ.

ຜິວເນື້ອສີຂາມີຄວາມສາມາດໃນການດູດຊືມໃນຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນ ບັນຈຸມີກົດ, ວິຕາມິນແລະໄຂມັນ, ຈຳ ເປັນຕໍ່ຊີວິດມະນຸດເຕັມຮູບແບບ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່, ທຳ ຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດ.

ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວມັກຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນໂລກ atherosclerosis. ເພື່ອກະກຽມການຕົ້ມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງແຊ່ຖົ່ວເຫຼືອງ 2 ກິໂລເປັນເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງ, ຕື່ມໂຊດາໃສ່ປາຍຂອງມີດແລະແຕ່ງກິນສ່ວນປະສົມ. ໃຊ້ຕົ້ມຄວນມີຂະ ໜາດ 5-10 g ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເປັນເວລາ 10 ມື້.

ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດ ສຳ ລັບ cholesterol ແມ່ນການຕົ້ມໂດຍອີງໃສ່ພືດທີ່ເປັນຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• 20 g ຂອງໃບ birch ແລະ raspberry,
• ດອກກຸຫລາບ 5 ກຣາມແລະດອກໄມ້ calendula,
• ມີ ໜາມ 15 ກຣາມ
• 10 g ຂອງ artichoke ແລະ goldenrod.

ພືດສະຫມຸນໄພຖືກຖອກດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງແລະກິນແທນຊາ ທຳ ມະດາ.

ພືດສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາສາມາດ ນຳ ມາໃຊ້ເປັນສ່ວນບຸກຄົນຫລື ຊຳ ລະຄ່າ ທຳ ນຽມຕ່າງໆ. ຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດແມ່ນຢາສະຫມຸນໄພຕໍ່ໄປນີ້:

• ໝາກ ຫຸ່ງ, ກະທຽມ, ໝາກ ເດືອຍ,
• ກຸຫລາບກຸຫລາບ, ໝາ ປ່າ, ເຄືອແຫວນ, ແຮດທູ, periwinkle, ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່, ໄມ້ຄ້ອນ,
• lily ຂອງຮ່ອມພູ, balm ນາວ, cinquefoil, ຫຍ້າ rue,
• ຫອນ, ນ້ ຳ ແຈ່ວ, ດອກໄມ້ຜິດ, horsetail, periwinkle,
• Sophora ຍີ່ປຸ່ນ. ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດເປັນ້ໍາຕົ້ມຫຼືເປັນ tincture ທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. tincture ນີ້ຕ້ອງໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາສອງອາທິດໃນບ່ອນມືດ.

Clover ສະແດງໃຫ້ເຫັນປະສິດທິພາບສູງ: ນ້ ຳ ຕົ້ມ 200 ກຣາມໃສ່ນ້ ຳ ມັນແຫ້ງ, 30 ກຣາມແມ່ນໃຊ້ກ່ອນອາຫານ.

ແປ້ງ Buckwheat

ທາດແປ້ງ Buckwheat ຈະຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດໄດ້ໄວ. ແປ້ງ 90 g ປະສົມກັບນ້ ຳ 200 g, ຕົ້ມໃສ່ 15 ນາທີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນປານກາງ. ການແກ້ໄຂຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດປະຈໍາວັນຢູ່ທີ່ 100 g.

ສູດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີອອກຈາກລະບົບການ ໝູນ ວຽນ. ດອກໄມ້ linden ແຫ້ງແມ່ນດິນເປັນຜົງ, ກິນ 5 g ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນເປັນເວລາ 14 ມື້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ປິ່ນປົວອີກຄັ້ງ.

ສູດອາຫານພື້ນເມືອງທຸກຊະນິດ ສຳ ລັບຄໍເລສເຕີໂຣນຕ້ອງການອາຫານທີ່ແນ່ນອນເຊິ່ງມີວິຕາມິນ C ແລະ pectins ພຽງພໍ.. ສະນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ linden, dill ແລະ ໝາກ ໂປມ, ພ້ອມທັງສະ ໝຸນ ໄພ choleretic, ຄວນລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຄື: ນ້ ຳ ນົມ, immortelle, tansy, stigmas ສາລີ. ພາຍໃນ 2-3 ເດືອນ, ຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍສັງເກດເຫັນການປັບປຸງ.

ຮາກ Dandelion

dandelion ແຫ້ງເອົາອອກຢ່າງສົມບູນໄຂມັນເກີນ, ແລະກໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນຂອງແຜ່ນ atherosclerotic. ຮາກແຫ້ງຈະຖືກບົດເປັນຜົງແລະບໍລິໂພກ 5 ກຣາມກ່ອນອາຫານ. ວິທີການນີ້ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດໃດໆ.

ກ້ານໃບຖືກຕັດແລະຈຸ່ມລົງໃນນ້ ຳ ຕົ້ມປະມານ 2 ນາທີ, ຫົດດ້ວຍເມັດງາ, ເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ, ຕື່ມນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ມັນຜັກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນເບົາ, ແລະຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໂດຍຄົນໃນໄວ ໜຸ່ມ ທຸກເພດທຸກໄວ. ການ contraindication ພຽງແຕ່ແມ່ນ hypotension..

ຫົວລ້ານ Licorice ຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ., ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຖືກປວດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນ. 500 g ຂອງນ້ໍາຕົ້ມແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນ 2 ບ່ວງຂອງ licorice, ຕົ້ມ 10 ນາທີແລະປອກເປືອກ. ເອົາການ້ໍາຕົ້ມທີ່ມີຜົນໃນ 100 g 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ 14-21 ວັນ, ຫລັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ 30 ວັນແລະເຮັດຊ້ ຳ ອີກ.

Mustache ທອງ

ການຮັກສາພືດທີ່ຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆ. ເພື່ອກະກຽມ້ໍາຕົ້ມ, ກະດາດຍາວຖືກບົດໃຫ້ມຸ່ນ, ປະສົມກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ 1000 g ແລະເກັບໄວ້ໄດ້ຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ.

ດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມກ່ອນອາຫານ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 20 g ເປັນເວລາ 3 ເດືອນ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ ທ່ານສາມາດ ນຳ ລະດັບໄຂມັນໃນລະດັບທີ່ເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ແລະຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

ນອກຈາກນີ້, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຮັກສານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ບັນເທົາການອັກເສບຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຍັງມີຜົນດີຕໍ່ຕັບ ນຳ ອີກ.

ວິທີການທີ່ພິສູດ ສຳ ລັບການຫຼຸດຜ່ອນເງິນຝາກ cholesterol ແລະປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນການໃຊ້ oats. ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ 200 ກຼາມຂອງເຂົ້າໂອດທີ່ຜ່ານການ colander, ງາມ 1 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ເມື່ອຍແລະບໍລິໂພກ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານເຊົ້າ.

ທາງນີ້ ທ່ານສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ, ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ສານພິດແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງຜິວພັນ.

ຢາປົວພະຍາດ

ເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຈັບ, ຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນແລະເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຈະຊ່ວຍໄດ້. ໃນປະຈຸບັນ, ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຢາທີ່ໃຊ້ໃນການ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນແມ່ນຍາວນານ. ໃນບັນດາວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດສາມາດສັງເກດໄດ້:

• Lovastatin.
• Simvastatin.
• Fluvastatin
• Ceristatin.
• Pitavastatin

ຢາເມັດຖືກຜະລິດໃນປະລິມານຢາຕ່າງໆ. ປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນຄວນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ. ເງິນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປອດໄພ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາດົນແລະມີຄຸນສົມບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກ້າມເລືອດ,
• ລະບົບອັກເສບຢຸດຂະບວນການໃນເຮືອ,
• ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis.

ການໃຊ້ຢາຢ່າງເປັນລະບົບຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອເກີນມາດຕະຖານຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ.

statins ບາງຄົນມີ contraindications: ພວກມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕັບ. ໃນບັນດາຜົນຂ້າງຄຽງສາມາດສັງເກດໄດ້: ການສູນເສຍຄວາມຊົງ ຈຳ, ວິນຫົວ, ເຈັບກ້າມ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຢາທີ່ ຈຳ ເປັນຄວນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

Fibrates ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີປະສິດຕິຜົນສູງໃນການຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ lipid ໂດຍການ ທຳ ລາຍ lipoproteins. ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະຊ່ວຍໃນການລະລາຍຂອງສານທີ່ເກີນຢູ່ນອກຝາ vascular. ຂອງຢາເສບຕິດທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ:

ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດໄດ້ຖືກສະແດງໂດຍການໃຊ້ກົດ nicotinic ເຊິ່ງສາມາດຍັບຍັ້ງການສັງເຄາະຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດຈາກທ່ານ ໝໍ, ທ່ານສາມາດຊື້ອາຫານເສີມຕ່າງໆໃນຕ່ອງໂສ້ຮ້ານຂາຍຢາທີ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບແຜ່ນ cholesterol.ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ atheroclephitis, fibropekt.

ພະຍາດໃດກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການປ້ອງກັນຫຼາຍກວ່າການຮັກສາ. ຢ່າລໍຖ້າອາການທີ່ ໜ້າ ຕົກໃຈແລະການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ. ວິທີແກ້ໄຂ ສຳ ລັບປິ່ນປົວ cholesterol ແມ່ນມີໃຫ້ທຸກໆຄົນແລະມີປະສິດຕິຜົນດີໃນການຕໍ່ຕ້ານການຝາກໄຂມັນແລະໂລກ atherosclerosis.