ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ Dill ຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ?

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານ, ຄົນເຈັບຄວນຕິດຕາມອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນອກຈາກນີ້, ຫຼາຍຄົນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ສູດຢາທາງເລືອກ. ວິທີແກ້ໄຂແບບນິຍົມຂອງຊາວບ້ານຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານ metabolism, ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ. ຜູ້ຮັກສາແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍເມັດ ໝາກ ອຶ. ແຕ່ວ່າມັນສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນບໍ? ຊອກຮູ້ວ່າຕົ້ນໄມ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານອາຫານທາດແປ້ງທາດແປ້ງ.

Dill ແມ່ນພືດສະຫມຸນໄພປະຈໍາປີ, ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງເທດທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານມີລົດຊາດສົດທີ່ ໜ້າ ຮັກແລະກິ່ນຫອມພິເສດ. ໃບໃບສີຂຽວເຂັ້ມຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບອາຫານ. ເພື່ອການອະນຸລັກຮັກສາ, ເຂົາເຈົ້າຍັງເອົາດອກໄມ້ "ຄັນຮົ່ມ".

100 g ຂອງ dill ບັນຈຸ:

• ທາດໂປຼຕີນ - 2.5 ກໍາ
• ທາດແປ້ງ - 6,3 g
• ໄຂມັນ - 0.5 ກໍາ.

ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ - 38 kcal. ດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນ 5. ຈຳ ນວນຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນ 0.5.

ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວກັບສານແລະອົງປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ. ໃນ dill ມີວິຕາມິນ A, C, E, PP, P, ກົດ folic, potassium, calcium, flavonoids, ເກືອແຮ່ທາດ, ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ເນື່ອງຈາກຈໍານວນຄາໂບໄຮເດດແລະດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາ, dill ຕົກເຂົ້າໄປໃນບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານທີ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນໂລກເບົາຫວານ. ມັນບໍ່ໄດ້ກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງນ້ ຳ ຕານ, ສະນັ້ນມັນຈະບໍ່ສົ່ງຜົນຕໍ່ການ ນຳ ້ ໜັກ ຂອງຕັບ.

ການລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ endocrine ຄວນຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບຫຼັກການພື້ນຖານຂອງອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບພວກເຂົາທີ່ຈະສ້າງເມນູເພື່ອໃຫ້ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຮວງນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ຂະບວນການຂອງການດູດຊຶມທາດແປ້ງແມ່ນມີຄວາມບົກຜ່ອງ, ສະນັ້ນການກິນຂອງພວກມັນມີ ຈຳ ກັດ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍດື່ມຢາທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານຕະຫຼອດຊີວິດ. ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນພວກມັນ, ຖ້າທ່ານປະກອບມີພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ອະນຸຍາດໃນອາຫານ.

ມີໂລກເບົາຫວານ, ຫມາກເລັ່ນສາມາດກິນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມ, ສະຫຼັດ. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນທັງສະ ໝຸນ ໄພສົດແລະແຫ້ງ.

ສຳ ລັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ແກ່ນ ໝາກ ເຍົາກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຊັ່ນກັນ. ການຮັກສາອັກເສບ, ການຕົບແຕ່ງໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກພວກມັນ. ພວກມັນກະຕຸ້ນການເຜົາຜານ metabolism, ເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ.

ໃຫ້ປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ໃນໃບແລະແກ່ນມີສານຫຼາຍຢ່າງທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບສຸຂະພາບ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຊ່ວຍຕ້ານເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆ. ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນໃນການຕໍ່ຕ້ານ Staphylococcus aureus, ເຊື້ອເຫັດ Candida, ບາງຊະນິດຂອງແມ່ພິມແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕ່າງໆ.

ສານປະສົມ d-carvone ໃນ dill ປ້ອງກັນການສ້າງຈຸລັງມະເລັງ. ວິຕາມິນມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ.
ໃນເວລາທີ່ dill ແລະແກ່ນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນ, ມີ:

• ການປັບປຸງ metabolism
• ເປັນປົກກະຕິຂອງການເຮັດວຽກຂອງສັນຍາ gastrointestinal, ຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດ,
• ປົກກະຕິຂອງ metabolism metabolism,
• ກິດຈະ ກຳ ເພີ່ມຂື້ນລັບຂອງຕ່ອມຍ່ອຍອາຫານ,
• ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ
• cholesterol ຕ່ໍາ
• ການກະຕຸ້ນຂອງ peristalsis,
• ຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບລັດ psychoemotional.

ການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ຊ່ວຍຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ.

ຢ່າໃສ່ແກ່ນສີຂຽວແລະເມັດ ໝາກ ໄມ້ໃນອາຫານ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມັກເປັນໂລກພູມແພ້, ລວມທັງຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ.

ມີໂລກເບົາຫວານໃນທ່າທາງ

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໃນລະຫວ່າງການຖືພາມີຄວາມຢາກທີ່ເພີ່ມຂື້ນ ສຳ ລັບການດູໃບໄມ້ລົ່ນ. ຫົວຜັກກາດຂຽວແມ່ນກິນສົດ, ເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ຜັກ, ຜະລິດຕະພັນນົມ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ລົດຊາດທີ່ແຊບແລະກິ່ນຫອມ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມແລະຖ້ວຍ. Dill ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສົງໃສ, ຄວາມຮູ້ສຶກທາງອາລົມຫຼາຍເກີນໄປ, ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ ລຳ ໄສ້, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດລັກສະນະຂອງທາດອາຍຜິດ, ກຳ ຈັດຄວາມປັ່ນປ່ວນ, colic.

ໃນເວລາທີ່ກວດພົບໂຣກເບົາຫວານໃນທ້ອງທາງເພດ, dill ບໍ່ ຈຳ ເປັນ - ການ ນຳ ໃຊ້ມັນປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງເທື່ອລະກ້າວ. ແມ່ຍິງໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກິນມັນສົດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄວນເອົານ້ ຳ ນົມເມັດເຂົ້າໃນອາຫານ. ພວກເຂົາປັບປຸງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ປະກອບສ່ວນຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ແລະ glucose ໃນເລືອດ. ແຕ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະພາບເປັນປົກກະຕິກັບໂຣກເບົາຫວານໃນການຖືພາໂດຍໃຊ້ພຽງແຕ່ ໝາກ ມອນເທົ່ານັ້ນກໍ່ຈະບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ແມ່ຍິງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນອາຫານໃນແບບທີ່ວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນຫຼຸດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງປະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ.

ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານໃນທ່າທາງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແນະ ນຳ ໃຫ້ກວດເບິ່ງນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ. ຖ້າຕົວຊີ້ວັດບໍ່ປົກກະຕິ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອິນຊູລິນ: ລະດັບນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍ. ເດັກນ້ອຍສາມາດເກີດມາຈາກເຊື້ອພະຍາດ.

ດ້ວຍຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ພຽງແຕ່ກວດເບິ່ງເມນູ. ຖ້າອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມແລະອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາສະພາບທີ່ດີ.

Dill ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຢ່າງປອດໄພໂດຍປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ວາງແຜນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຫຼັກການຂອງສານອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ. ສີຂຽວມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ. ເຖິງແມ່ນວ່າໄລຍະ ທຳ ອິດຂອງການຕອບສະ ໜອງ ຂອງອິນຊູລິນຈະຖືກລະເມີດໃນໂລກເບົາຫວານກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ຈະບໍ່ມີນໍ້າຕານເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາທີ່ຜັກຊີກິນ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກິນຫຼາຍ, ສີຂຽວແມ່ນອ່ອນຫຼາຍ.

ສູດການແພດ

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານ, ຜູ້ຮັກສາພະຍາດພື້ນເມືອງແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດການຕົ້ມຂອງເມັດ ໝາກ ເລັ່ນ: 30 g ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ລິດ, ຕົ້ມໃສ່ໄຟປະມານ 2-3 ນາທີ. ຫຼັງຈາກເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ໃຫ້ແຫຼວເປັນເວລາອີກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ດື່ມ ໝາກ ອະງຸ່ນ ໜຶ່ງ ຈອກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ການຕົ້ມຂອງເມັດແມ່ນເຮັດຕາມສູດຕໍ່ໄປນີ້. ເອົາວັດຖຸດິບແຫ້ງ 1 ບ່ວງຊາ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມເຄິ່ງລິດ. ການ້ໍາຕົ້ມແມ່ນຖືກກະກຽມໃນ thermos. ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ 100 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຢາແກ້ທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຢາ tincture ຂອງເຫລົ້າແດງ. ມັນມີຜົນກະທົບ sedative ແລະຕ້ານອັກເສບ. ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເອົາ 100 g ຂອງເມັດ dill. ພວກມັນຖືກຖອກລົງໃສ່ ໝໍ້ ຂຸ້ນພ້ອມກັບເຫລົ້າແດງ. ແຕ່ງກິນໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ 20 ນາທີ. ທາດແຫຼວຖືກກັ່ນຕອງ, ເມັດທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນຖືກບີບຜ່ານຊີຊີ. ເອົາ tincture ແມ່ນແນະນໍາໃນຕອນກາງຄືນ. ປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດສູງສຸດແມ່ນ 50 ml.

ຈາກຫມາກພິກ, ທ່ານສາມາດເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ - ນົມສົ້ມ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ສີຂຽວຖືກຕັດດີແລະປະສົມກັບນົມສົ້ມທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ.