ຜັກບົ່ວອົບ ສຳ ລັບເບົາຫວານປະເພດ 2

ຜັກບົ່ວແມ່ນຂໍ້ສັງເກດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບເນື້ອໃນຂອງມັນ - 100 g ປະກອບມີຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ. ອົງປະກອບຕາມຮອຍມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນ hematopoiesis, ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການ enzymatic ຕ່າງໆ, ການຜະລິດຮໍໂມນ thyroid, ແລະການສັງເຄາະຂອງ hemoglobin. ລວມຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງອິນຊູລິນແລະວິຕາມິນບີ 12.

ທາດມັງກາ, ແລະຜັກບົ່ວ 100 g ຂອງມັນຫຼາຍກວ່າ 11% ຂອງຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນ, ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ອົງປະກອບນີ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນທາດໂປຣຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ການແລກປ່ຽນຜູ້ໄກ່ເກ່ຍໃນລະບົບປະສາດ, ວິຕາມິນ C, E, ກຸ່ມ B, ໃນການເຮັດວຽກຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຜະລິດຮໍໂມນ thyroid, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກະດູກ, ການມີຊີວິດປົກກະຕິຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ, ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວ ຈຸລັງເພື່ອ insulin ໃນໄລຍະພະຍາດເບົາຫວານ.

ສັງກະສີ (7.1% ຂອງຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນ) ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການຜະລິດອິນຊູລິນ, ການເຮັດວຽກຂອງມັນ, ທຸກໆຂະບວນການທີ່ຂຶ້ນກັບທາດປະສົມນີ້.

ທອງແດງ (100 ກຣາມ - 9% ຂອງປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນໃນແຕ່ລະມື້) ພ້ອມດ້ວຍສັງກະສີຊ່ວຍເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ຂອງອິນຊູລິນແລະສົ່ງເສີມການ ນຳ ໃຊ້ທາດແປ້ງ. ແລະຮ່ວມກັນກັບທາດເຫຼັກ, ເຊິ່ງຍັງຢູ່ໃນຜັກບົ່ວ (4,4%), ມັນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ hemoglobin.

ຜັກບົ່ວໃນໂລກເບົາຫວານຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນມັນ - ໂຄຣໂມນຽມ (4% ຂອງຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນຂອງຮ່າງກາຍ). ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະເພດ II, ເນື້ອໃນຂອງມັນຈະຫຼຸດລົງ. ແລະສິ່ງນີ້ມີຄຸນຄ່າທາງລົບຫຼາຍ, ເພາະວ່າປັດໃຈຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ (ສະລັບສັບຊ້ອນໂມເລກຸນນ້ ຳ ໜັກ ໂມເລກຸນ), ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ລະບຽບການຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຕົວຮັບຈຸລັງກັບອິນຊູລິນ.

ໃນບັນດາທາດທີ່ມີຢູ່ໃນໂຮງງານ, ທາດໄອໂອດິນແລະ fluorine ຍັງມີ ໜ້ອຍ.

ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນກິນຜັກບົ່ວສ່ວນໃຫຍ່ໃນຜັກບົ່ວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ເພາະວ່າຕົ້ນໄມ້ນີ້ມີຜົນດີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນມີອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ: allicin.

ຜັກບົ່ວອົບແມ່ນມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ຫຼຸດລົງ. ຄວນກິນ 3 ເທື່ອ / ມື້ກ່ອນອາຫານ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 30 ວັນ. ຂໍຂອບໃຈກັບການຮັກສານີ້, ນ້ ຳ ຕານແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິປະມານ 6 ເດືອນ.

ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນແຊ່, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນກິນໃນທ້ອງເປົ່າ. ຜັກບົ່ວສົດຖືກກະກຽມສໍາລັບແຕ່ລະຄາບ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຜັກບົ່ວອົບໃນປະລິມານຫຼາຍໃນເຕົາອົບ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່, ເພາະວ່າໃນເວລາດຽວກັນຄຸນລັກສະນະຂອງຢາຂອງມັນຖືກຮັກສາໄວ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະອົບມັນ, ເພາະວ່າໃນເວລາຂົ້ວມັນສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານການກິນ.

ຜັກບົ່ວທີ່ອົບດ້ວຍນ້ ຳ ຕານທີ່ເພີ່ມຂື້ນພ້ອມດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນ ໜ້າ ເບື່ອ, ສະນັ້ນ, ມີການເລືອກສູດ ໃໝ່. ພວກມັນຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ຍ້ອນ ຈຳ ນວນອາຫານດັ່ງກ່າວເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ອາຫານການກິນຈຶ່ງມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ.

ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນສູດ, ບ່ອນທີ່ຜັກບົ່ວຖືກ ນຳ ມາປຸງແຕ່ງອາຫານ. ສູດ:

• 5 ຫລອດໄຟຂະ ໜາດ ກາງ,
• ນ້ໍາມັນມະກອກ - ສອງບ່ວງ,
• ເນດ baking
• foil ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນອົບ.

1. ຫົວຜັກບົ່ວຖືກປອກເປືອກ, ແບ່ງອອກເປັນ 4 ສ່ວນ, ເກືອແລະປົນກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ.
2. ທຸກພາກສ່ວນແມ່ນປະສົມ, ວາງລົງດ້ວຍສ່ວນປະກອບໃຫ້ແຜ່ນທີ່ວາງໄວ້ເທິງແຜ່ນອົບ, ແລະແຜ່ນຟືນກໍ່ຖືກວາງລົງເທິງ. ຂອບຈາກແຜ່ນຂ້າງລຸ່ມແລະຂ້າງເທິງຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມ.
3. ລະບອບອຸນຫະພູມ ສຳ ລັບການອົບໃນເຕົາອົບຖືກຕັ້ງເປັນລະດັບສະເລ່ຍ. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຜັກບົ່ວແມ່ນລວມຢູ່ໃນຄາບອາຫານພິເສດເລກ 9, ເຊິ່ງຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າຜັກບົ່ວດິບແລະຂົ້ວບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເພາະວ່າຜັກບົ່ວດິບເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາຂ້າງຄຽງ, ແລະຜັກຂົ້ວມີປະລິມານແຄລໍຣີສູງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ມັນໃນຮູບແບບນີ້:

• ຂົ້ວຜັກບົ່ວ, ແຕ່ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມນ້ ຳ ມັນຫລືແຫຼວໃດໆ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງແຊ່ໄດ້ດີ. ໃສ່ຜັກບົ່ວໃສ່ມັນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະຈືນຜະລິດຕະພັນໃຫ້ໄດ້ດົນສຸດ 15 ນາທີ.
• ຫົວຜັກບົ່ວທີ່ຕົ້ມສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ໂດຍການຕື່ມມັນໃສ່ແກງອ່ອນໆຫຼືຕົ້ມໃສ່ນ້ ຳ ເກືອເລັກ ໜ້ອຍ.
• ຜັກບົ່ວອົບແມ່ນຖືກປຸງທັງໃນເປືອກແລະບໍ່ມີມັນ. ແຕ່ຮູ້ວ່າເປືອກແມ່ນຍັງດີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແຊ່ຫລືເຂົ້າ ໜົມ ສາມາດປິ້ງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຜັກອ່ອນໆ. ຈັດວາງພືດຮາກໂດຍບໍ່ຕັດມັນ, ນັ້ນແມ່ນຫົວທັງ ໝົດ, ເຊິ່ງກ່ອນອື່ນ ໝົດ ຕ້ອງລ້າງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ນ້ ຳ ຜັກບົ່ວຂອງທ່ານຮັກສາໄວ້, ຫໍ່ມັນໄວ້ໃນແຜ່ນ. ອົບຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ.

ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດໃນການຮັກສາພະຍາດສາມາດພິຈາລະນາເປັນ tincture ຈາກຜັກບົ່ວ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບນີ້ວ່າຢາມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

1. ເພື່ອກະກຽມ tincture, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອົບຜັກບົ່ວແລະຕັດມັນໃຫ້ລະອຽດ.
2. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຖືກໂອນເຂົ້າຖັງແກ້ວ 2 ລິດ.
3. ຕໍ່ໄປ, ຈົ່ງຕື່ມຜະລິດຕະພັນດ້ວຍນ້ ຳ ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
4. ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນປະສົມຢ່າງລະອຽດ.
5. ພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ, ຢາຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ມັນແມ່ນໃນໄລຍະເວລານີ້ທີ່ຜະລິດຕະພັນຈະມີເວລາໃຫ້ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ. tincture ທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນກິນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຢາໃນຈໍານວນຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງແກ້ວ.

ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ 1 tsp. ສົ້ມ. ໃນເວລາທີ່ຢືນຢັນຢາ, ບໍ່ຄວນຕື່ມນ້ ຳ ສົ້ມ.

ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕື່ມປະລິມານຢາທີ່ຂາດໄປໃນຕູ້ຄອນເທນເນີ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ຕື່ມນ້ ຳ ເປັນປະ ຈຳ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວດ້ວຍ tincture ແມ່ນ ດຳ ເນີນເປັນເວລາ 15 ວັນ.

ຜັກບົ່ວອົບທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ພຽງແຕ່ລ້າງມັນ, ຕັດເປັນສີ່ພາກສ່ວນແລະເອົາໃສ່ແຜ່ນອົບທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍ foil.

ຜັກບົ່ວໃນໂລກເບົາຫວານສາມາດກິນໄດ້ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ທັນທີກ່ອນອາຫານຫຼັກ. ການປິ່ນປົວແບບນີ້ແມ່ນ ດຳ ເນີນເປັນເວລາ 30 ວັນ. ເງື່ອນໄຂທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວແບບນີ້ແມ່ນບໍ່ຄວນລືມມື້ຕ່າງໆ.

ຜັກບົ່ວອົບ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານສາມາດ ນຳ ມາປຸງແຕ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເຕົາອົບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ສາມາດ ນຳ ໄປແຊ່ ນຳ ອີກໄດ້. ເລືອກຜັກທີ່ມີຂະ ໜາດ ກາງແລະບໍ່ຄວນເອົາເປືອກອອກໃນເວລາວາງຜະລິດຕະພັນໃສ່ ໝໍ້. ຜັກບົ່ວດັ່ງກ່າວຈະເປັນການເພີ່ມທີ່ດີເລີດຕໍ່ອາຫານຫຼັກ, ແຕ່ມັນກໍ່ໃຫ້ຜົນສູງສຸດໃນຮູບແບບນີ້ຖ້າທ່ານກິນມັນໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຄວນກິນຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງສ່ວນປະກອບເຂົ້າ ໜົມ ປັງຕໍ່ມື້.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ I ແມ່ນມີລັກສະນະຈາກການຜະລິດອິນຊູລິນຫຼຸດລົງ. ພວກເຂົາຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຂົາແລະຄິດໄລ່ປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງອິນຊູລິນໂດຍອີງໃສ່ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ທີ່ກິນ.

ນີ້ແມ່ນ ໜ່ວຍ ທຳ ມະດາເທົ່າກັບ 10-12 g ຂອງທາດແປ້ງແລະຕ້ອງການການໃສ່ອິນຊູລິນ 1,4 ໜ່ວຍ. ໃນຜັກບົ່ວ, ພວກມັນຕໍ່າຫລາຍ (0.67 XE ຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ 100 g) ວ່າຜັກຊະນິດນີ້, ເມື່ອກິນ ໜ້ອຍ ກວ່າ 200 g, ສາມາດຖືກລະເລີຍໃນການກະກຽມອາຫານ.

ມີໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ II, ຜູ້ປ່ວຍມັກຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ຫລາຍ, ສະນັ້ນມັນ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບພວກເຂົາທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດແລະແຄລໍຣີ່ຕໍ່າ. ຫົວຜັກບົ່ວອົບແມ່ນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານຕໍ່າເຊິ່ງສາມາດບໍລິໂພກດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ທຸກໆມື້. ມັນໄດ້ຖືກບົ່ງບອກ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີພະຍາດຊະນິດນີ້.

• ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ທີ່ມີນໍ້າຕານເພີ່ມຂື້ນຈະເປັນປະໂຫຍດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
• ທາດໄອໂອດິນ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຜະລິດຮໍໂມນ ທຳ ມະດາ.
• Chrome. ສົ່ງເສີມການດູດຊຶມນ້ ຳ ຕານໃຫ້ດີຂື້ນ.
• Glyconin. ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
• ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ.
• ທາດປະກອບຊູນຟູຣິກທີ່ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດ.

ຜັກ ໜໍ່ ໄມ້ມີລົດຊາດດີພໍສົມຄວນ, ມັນບໍ່ແຂງປານໃດແລະເປັນດິບ. ຜັກຊະນິດນີ້ຖືກອົບທັງ ໝົດ ຫຼືຕັດເປັນຕ່ອນໃຫຍ່ໆ (ປົກກະຕິເປັນສອງສ່ວນ). ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານເອງແມ່ນ ດຳ ເນີນໂດຍໃຊ້ເຕົາອົບຫຼືໄມໂຄເວຟ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ສຳ ລັບການອົບ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກຫົວຜັກບົ່ວຂະ ໜາດ ກາງ, ເພາະເຊື່ອວ່າມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ຜັກແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ໃນເຕົາອົບທີ່ບໍ່ມີເປືອກ. ເອົາຫົວຜັກບົ່ວ 5 ຫົວຂະ ໜາດ ກາງແລະແບ່ງດ້ວຍມີດເປັນ 4 ສ່ວນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນກະແຈກກະຈາຍພວກມັນເລັກນ້ອຍຢູ່ເທິງສຸດດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຜັກ (ມັກນ້ ຳ ມັນມະກອກ) ແລະຕື່ມເກືອ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃສ່ໃນເຕົາຂົ້ວຫລືໃນເຕົາອົບພິເສດ, ແລະປົກຄຸມດ້ວຍຟອຍ. ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, ອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມ.
2. ໃນເຕົາອົບທີ່ມີ husk. ເອົາຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ 1 ຫົວ, ລ້າງໃຫ້ສະອາດພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ທີ່ແລ່ນ, ແຕ່ຢ່າເອົາເປືອກອອກ. ຜັກໃນຮູບແບບນີ້ຖືກອົບປະມານ 30 ນາທີ. ການອົບເຂົ້າ ໜົມ ເປືອກຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.
3. ໃນໄມໂຄເວຟ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເປືອກເປືອກອອກຈາກຫົວຜັກບົ່ວ. ຈາກນັ້ນ, ໃສ່ໃນໄມໂຄຣເວີ້ແລະອົບປະມານ 4-8 ນາທີ, ຂື້ນກັບຂະ ໜາດ ຂອງຜັກ.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຜັກບົ່ວຂະ ໜາດ ກາງ 1 ໜ່ວຍ ຕະຫຼອດມື້. ມັນສາມາດກິນໄດ້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງທຸກເຊົ້າເປັນວິທີການຮັກສາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານ, ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດໃຊ້ມັນເປັນອາຫານຂ້າງ ສຳ ລັບຖ້ວຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເຕົາອົບທີ່ມີເປືອກເປືອກເພື່ອການຮັກສາ.

ຂ້ອຍສາມາດກິນຫົວຜັກບົ່ວທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້

ຍ້ອນວ່າມັນຫັນອອກ, ຜັກບົ່ວແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານ. ແລະຢ່າງແທ້ຈິງໃນທຸກຮູບແບບ - ຂົ້ວ, ຕົ້ມ, ຊີດ, ອົບ. ແລະທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເປືອກຜັກບົ່ວເພື່ອຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາ.

ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ເລືອກອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມໂດຍອີງໃສ່ GI (ດັດຊະນີ glycemic). ນັ້ນແມ່ນ, ຈາກອັດຕາການລວບລວມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນ. ລະດັບທີ່ຕໍ່າກວ່າຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນ.

ລະດັບສູງແລະກາງບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ຍ້ອນວ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ hyperglycemia. ຜັກບົ່ວ ໝາຍ ເຖິງຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ທຸກວັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ແລະກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງດັດຊະນີອິນຊູລິນ (ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດຂອງຜະລິດຕະພັນໃນການກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນໂດຍຮ່າງກາຍ), ພ້ອມທັງເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງຖ້ວຍ. ຜັກບົ່ວມີຄ່າທີ່ສູງເຖິງ 40-41 kcal, ອີງຕາມ AI - 25, ແລະ ສຳ ລັບ GI ພຽງແຕ່ 15 ໜ່ວຍ ເທົ່ານັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜັກບົ່ວແມ່ນປອດໄພສົມບູນແລະກົງກັນຂ້າມ, ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຜັກບົ່ວທີ່ອົບໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ວິທີການກຽມຕົວ

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜັກບົ່ວໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກມາດົນແລ້ວ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທັງປະເພດ ທຳ ອິດແລະທີສອງ, ໃຊ້ມັນເພື່ອການປິ່ນປົວທາງເລືອກຂອງພະຍາດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ທັນສະໄຫມແນະນໍາໃນບາງກໍລະນີເພື່ອທົດແທນຢາດ້ວຍການກະກຽມໂດຍອີງໃສ່ຜັກບົ່ວ.

ຜັກບົ່ວທີ່ມີຊື່ສຽງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ການບໍລິໂພກຢ່າງເປັນລະບົບຂອງມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງພູມຕ້ານທານ, ການຮັກສາຢ່າງໄວວາຂອງພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອະໄວຍະວະຫາຍໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂລກເບົາຫວານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານກັບຜັກບົ່ວແມ່ນເປັນໄປໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ອິນຊູລິນຖືກກໍານົດ.

ຜັກບົ່ວໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນເປັນເອກະລັກສະເພາະໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານແລະການຮັກສາຄວາມຮ້ອນມັນຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງມັນ. ມີປະໂຫຍດເຖິງແມ່ນວ່າປອກເປືອກຜັກບົ່ວ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ອີງໃສ່ຫົວຜັກບົ່ວຫລືເປືອກນອກພ້ອມກັບຢາ.

ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າສານ allicitin, ເຊິ່ງຢູ່ໃນຜັກບົ່ວ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນທາດນ້ ຳ ຕານ. ການກະ ທຳ ຂອງມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັບອິນຊູລິນ, ແຕ່ມັນມີຜົນຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.

ຜັກຊະນິດນີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຖືກຕື່ມເຂົ້າໃນລາຍການປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຊະນິດໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດ. ມັນສາມາດໃຊ້ເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກໄດ້, ນອກຈາກຈະເປັນສ່ວນປະກອບຕື່ມທີ່ມີລົດຊາດ ສຳ ລັບເຮັດສະຫຼັດ, ປາແລະອາຫານອື່ນໆ.

ແຍກຕ່າງຫາກ, ພວກເຮົາສັງເກດວ່າຜັກບົ່ວທີ່ມີໂຣກ pancreatitis ໄດ້ຖືກແກ້ໄຂ, ແລະບັນຫາໂຣກ pancreatic ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງ ໃໝ່ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ແຕ່ຜັກບົ່ວແມ່ນຖືກກະກຽມບົນພື້ນຖານຂອງການ້ ຳ ຕົ້ມແລະການຕົກແຕ່ງຕ່າງໆເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານ.

ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2, ຄົນເຈັບຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຫົວຜັກບົ່ວ. ແລະປະລິມານຂອງມັນຕະຫຼອດມື້ແມ່ນບໍ່ ຈຳ ກັດ. ວິທີການໃນການ ນຳ ໃຊ້ມັນຖືກ ຈຳ ກັດພຽງແຕ່ຈິນຕະນາການຂອງມະນຸດ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ:

• ເປັນອາຫານເພີ່ມເຕີມ,
• ເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບອາຫານ ຈຳ ນວນຫລາຍ, ລວມທັງອາຫານ,
• ອາຫານສະຫຼັດເຜັດ
• ເຄື່ອງດື່ມແລະ tinctures ອີງໃສ່ມັນ.

ມັນເຊື່ອວ່າຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງຜັກບົ່ວຈະປະກົດຂຶ້ນເມື່ອອົບ. ມີໂລກເບົາຫວານ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບສູດອາຫານສໍາລັບ tinctures ຈາກຜັກບົ່ວອົບ. ມີສູດຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບເຮັດນ້ ຳ ຕົ້ມ, ແຕ່ພວກມັນກຽມໄວ້ປະມານດຽວກັນ.

1. ຜັກບົ່ວທີ່ຟັກລະອຽດຂື້ນລົງໃນກະປaອງ. ກະປEnອງພຽງພໍ 2 ລິດ. ຜັກບົ່ວແມ່ນຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ເຢັນ.
2. ການປະສົມຜົນແມ່ນປະສົມ.
3. ຫຼັງຈາກກະປwithອງທີ່ມີເນື້ອໃນປະໄວ້ 1 ວັນໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ເຊັ່ນໃນຕູ້ເຢັນ.
4. ໃນມື້ຕໍ່ມາ, ຢາ tincture ທີ່ເປັນຢາແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້. ມັນກິນ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ຂະ ໜາດ ດຽວແມ່ນ 65-70 ມລ.
5. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະດື່ມສ່ວນປະສົມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມນ້ ຳ ຊາ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟໃສ່ມັນ.

tincture ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງໄດ້ພິສູດຜົນກະທົບຂອງມັນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບນ້ ຳ ຕານ. ການກະກຽມມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຕົວເລືອກ ທຳ ອິດ, ໂດຍມີຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ວ່າເຫລົ້າແດງແຫ້ງໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕົ້ມ. ສ່ວນປະສົມຂອງຜັກບົ່ວແລະເຫລົ້າແມ່ນເອົາໄປແຊ່ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາ 10 ວັນ. ຫຼັງຈາກ້ໍາຕົ້ມແມ່ນກຽມພ້ອມ, ມັນຖືກບໍລິໂພກໃນບ່ວງຫຼັງຈາກກິນ.

ຫຼັກສູດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ປີ, ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາເປັນເວລາ 17 ວັນ, ແມ່ນພຽງພໍທີ່ນ້ ຳ ຕານຍັງປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກ 12 ເດືອນ, ຫຼັກສູດສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ໄດ້ຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ການຮັກສານີ້ ເໝາະ ສົມກັບຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ.

ຜັກບົ່ວອົບທີ່ມີພະຍາດເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ກິນໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທາງລົບໃດໆ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຜັກບົ່ວອົບໃນແຊ່ແລະອົບໃນເຕົາອົບ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜັກບົ່ວທີ່ມີລະດັບນໍ້າຕານສູງ:

• ເພີ່ມທະວີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ,
• ຜົນກະທົບ antiviral
• ຄວາມເປັນກາງຂອງຈຸລິນຊີ,
• ການປັບປຸງສະຫວັດດີພາບ,
• ຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ,
• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ,
• ການປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງ plaques cholesterol ແລະກ້າມເລືອດ,
• ຫຼຸດລົງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານ,
• ກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ,
• ການປັບປຸງຂະບວນການສ້າງຕັ້ງເລືອດ,
• ການເລັ່ງຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ,
• ການກັ່ນຕອງເລືອດ
• ເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ
• ການປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງເນື້ອງອກທີ່ອ່ອນແລະອ່ອນ,
• ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານ,
• ຄວາມເປັນກາງຂອງທ້ອງຜູກ,
• ການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງ thyroid,
• ເປັນປົກກະຕິຂອງນ້ ຳ, ເກືອແລະການແລກປ່ຽນອື່ນໆ,
• cholesterol ຕ່ໍາ
• ການອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ແຮ່ທາດແລະສານທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆ.

ປອກເປືອກຜັກບົ່ວຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບຊູນຟູຣິກ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງມັນ, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ glucose ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ການໃຊ້ເປືອກເປືອກແມ່ນໃຊ້.

ການຕົ້ມຂອງເປືອກແມ່ນຖືກກະກຽມໃນຮູບແບບຕໍ່ໄປນີ້. ມັນຖືກເອົາອອກຈາກຫລອດໄຟແລະລ້າງຢ່າງລະອຽດ. ຫລັງຈາກນັ້ນກໍ່ເອົາລົງໃສ່ ໝໍ້ ແລະຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ. ເປືອກເປືອກໄດ້ຖືກ ນຳ ໄປຕົ້ມແລະຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານສອງສາມນາທີ. ກະປpreparedອງທີ່ກຽມໄວ້ແມ່ນດື່ມໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຫຼືຕື່ມໃສ່ຊາ.

ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ຜັກບົ່ວອົບຖືກຖືວ່າເປັນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບມະນຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດກິນຢາເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຜັກບົ່ວ, ໃນການປະສົມກັນມັນຈະເປັນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ.

ປະຕິກິລິຍາກັບຜັກຊະນິດນີ້ສາມາດຄາດເດົາບໍ່ໄດ້ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົາຜັກບົ່ວເຂົ້າໃນອາຫານ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ແລະພຽງແຕ່ໃຊ້ມັນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແລະເປັນອາຫານ.

ໃນຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງມັນ, ຜັກບົ່ວແມ່ນດີກວ່າຜັກອື່ນໆ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ.ອີງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ຜັກບົ່ວອົບທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ຕ້ອງແນ່ນອນໃນອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ - ທັງເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານແລະເປັນຢາ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານປ່ຽນວິຖີຊີວິດແລະຄາບອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ທັນເວລາ, ຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ກໍ່ ກຳ ຈັດພະຍາດນີ້ຢ່າງສົມບູນ.

ບົດຂຽນນີ້ມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງຫົວຜັກບົ່ວ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ແລະວິທີການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການຮັກສາແບບ ທຳ ມະຊາດນີ້.

ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ:

1. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຕ້ານໄວຣັດແລະຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດ, ຊ່ວຍໃນການເປັນຫວັດ, ຕິດເຊື້ອໄວຣັດ,
2. ກະຕຸ້ນພູມຕ້ານທານ
3. ມັນກະຕຸ້ນການຜະລິດ enzymes ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເພີ່ມຄວາມແຂງກະດ້າງໃນ ລຳ ໄສ້,
4. ມັນປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະຕຸນ, ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ glucose ໃນເລືອດ,
5. ເສີມຂະຫຍາຍ libido ແລະ potency ຊາຍ,
6. ມັນມີຜົນກະທົບ anthelmintic,
7. ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ
8. ນອນຫຼັບປົກກະຕິ
9. ມັນຜະລິດຜົນກະທົບ diuretic.

ຜັກບົ່ວຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໂດຍຜູ້ຮັກສາອາການໄອໃນການໄອ, ດັງ, ນ້ ຳ ມູກ, ຜົມຫຼົ່ນ, ຕົ້ມແລະອາການອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ.

ພະຍາດນີ້ພັດທະນາຍ້ອນການຜິດປົກກະຕິໃນຂະບວນການຂອງການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງ. ຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ບັນຈຸທາດແປ້ງ, ລະດັບ glucose ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ສຳ ລັບການຍັບຍັ້ງຂອງມັນ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີທາດອິນຊູລິນ - ຮໍໂມນທີ່ຜະລິດໂດຍກຸ່ມຈຸລັງປະເພດເມັດ pancreatic ແຍກຕ່າງຫາກ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ປະກົດຂື້ນຍ້ອນຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງຈຸລັງຂໃນການຜະລິດອິນຊູລິນ. ມີພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຮໍໂມນນີ້ແມ່ນຜະລິດ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ລວມເຂົ້າໃນຂະບວນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານ, ຍ້ອນວ່າເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍກາຍເປັນຄວາມອ່ອນແອຂອງມັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ໄດ້ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານໄຫຼວຽນຢູ່ໃນກະແສເລືອດ, ກໍ່ໃຫ້ເກີດຂະບວນການທາງດ້ານ pathological ເຊິ່ງໃນໄລຍະເວລາຈະ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາພາວະແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ຜົນສະທ້ອນຂອງພວກມັນອາດປະກອບມີການສູນເສຍວິໄສທັດ, ການຕັດແຂນຂາເບື້ອງລຸ່ມ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ກະຕຸ້ນໃຫ້ຈຸລັງຂຜະລິດຮໍໂມນອິນຊູລິນຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການເສື່ອມໂຊມແລະການສູນເສຍການເຮັດວຽກຂອງມັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ຈະເຂົ້າໄປໃນປະເພດ 1, ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວທົດແທນດ້ວຍການກະກຽມອິນຊູລິນ.

ສານທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ຜັກບົ່ວອຸດົມໄປດ້ວຍການຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ພ້ອມໆກັນໃນຫຼາຍໆທິດທາງ:

• ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ
• ທຳ ມະດາການຜະລິດຮໍໂມນແລະເອນໄຊໃນກະເພາະ
• ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອກັບອິນຊູລິນ.
• ພວກເຂົາປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຮືອທີ່ປະສົບກັບໂລກເບົາຫວານໃນເບື້ອງຕົ້ນ,
• ເນື່ອງຈາກປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ຕໍ່າຂອງຜັກບົ່ວ, ມັນປະກອບສ່ວນໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານກັບຫົວຜັກບົ່ວຈະປາກົດພາຍຫຼັງການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ມາດົນ. ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າການຮັກສາດ້ວຍຫົວຜັກບົ່ວເບົາຫວານປະເພດ 2 ຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າກັບອາຫານແລະລະບຽບການກ່ຽວກັບມໍເຕີ້ທີ່ແນະ ນຳ ພ້ອມທັງການຮັກສາດ້ວຍການຮັກສາທີ່ແພດ ໝໍ ກຳ ນົດ.

ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ມັນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຮັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ເຊິ່ງຊອກຫາຄວບຄຸມ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບອາຫານແມ່ນຖືກເລືອກໂດຍອີງໃສ່ດັດຊະນີ glycemic (GI), ລວມທັງແຄລໍຣີ່. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ສ່ວນຫຼາຍສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແມ່ນໂລກອ້ວນ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະເພດຂອງທ້ອງ.

ເມນູປະ ຈຳ ວັນຕ້ອງມີຊີ້ນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນທີ່ ສຳ ຄັນ. ໜຶ່ງ ໃນປະເພດທີ່ແນະ ນຳ ໃນການມີພະຍາດ“ ຫວານ” ຂອງຊີ້ນແມ່ນຊີ້ນງົວ. ບົດຂຽນນີ້ຈະອຸທິດໃຫ້ນາງ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ຈະ ນຳ ສະ ເໜີ ອາຫານປະເພດຊີ້ນງົວຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ດັດຊະນີ glycemic ຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ໃນສູດອາຫານໄດ້ຖືກຊີ້ບອກພ້ອມທັງເມນູປະ ຈຳ ວັນທີ່ປະມານ.

ດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດດິຈິຕອນກ່ຽວກັບອັດຕາການລະລາຍຂອງທາດແປ້ງຈາກຜະລິດຕະພັນອາຫານຂອງມະນຸດ. ຕົວຊີ້ວັດທີ່ຕໍ່າກວ່າ, ອາຫານທີ່ປອດໄພກວ່າ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າບາງຜະລິດຕະພັນບໍ່ມີ GI ເລີຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກມັນບໍ່ມີທາດແປ້ງ.

ແຕ່ວ່າອາຫານປະເພດນີ້ມັກຈະມີແຄລໍຣີ່ຂ້ອນຂ້າງສູງແລະອີ່ມຕົວດ້ວຍໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງມີສານຜິດປົກກະຕິທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຕົວຢ່າງທີ່ສົດໃສຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນນໍ້າມັນ ໝູ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນພືດມີຕົວຊີ້ວັດຂອງຫົວ ໜ່ວຍ ສູນ.

ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຂອງຊີ້ນແລະການປະຕິບັດຕົວຈິງບໍ່ໄດ້ເພີ່ມດັດຊະນີ glycemic, ບໍ່ຄືກັບຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້. ເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີ GI ຕ່ ຳ, ນັ້ນແມ່ນເຖິງ 50 ໜ່ວຍ ລວມ.

ອາຫານທີ່ມີມູນຄ່າສະເລ່ຍ (51 - 69 ໜ່ວຍ) ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຍົກເວັ້ນແຕ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີດັດຊະນີ 70 ຫົວ ໜ່ວຍ ແລະສູງກວ່າແມ່ນຖືກຫ້າມ, ຍ້ອນວ່າມັນກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເຖິງການພັດທະນາຂອງໂລກນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າກົນໄກການປະຕິບັດຂອງຢາໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ມັນມີສານເຊັ່ນ: allicin. ສ່ວນປະກອບນີ້ມີຄຸນນະພາບ hypoglycemic. ແນ່ນອນ, ສ່ວນປະກອບນີ້ບໍ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງໃນລະດັບຟ້າຜ່າ, ແຕ່ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຜັກເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານສາມາດບັນລຸ ໝາກ ຜົນທີ່ດີເລີດໃນການຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ.

ພິຈາລະນາຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ແລະ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ຜັກບົ່ວອົບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມື້ນີ້ທ່ານສາມາດພົບກັບຜັກຊະນິດຕ່າງໆທີ່ປະສົມເຂົ້າກັນຢ່າງສົມບູນກັບອາຫານໃນໂຕະຂອງທ່ານ.

ຂີ້ຫູດ, ຂີ້ເຫຍື່ອ, ແລະສີມ່ວງຫວານ - ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດເພີ່ມໄດ້ໃນເວລາແຕ່ງກິນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານ. ວິທີທີ່ສອງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອກະກຽມ tinctures ປິ່ນປົວຈາກໂລກພະຍາດ.

ຄຸນລັກສະນະແລະສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີຂອງຜັກບົ່ວອົບ

ຜັກບົ່ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ຮັກສາສານອາຫານເກືອບທັງ ໝົດ. ເນື້ອໃນທີ່ມີພະລັງງານຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ 35-36 kcal.

ສ່ວນປະກອບຂອງ BJU ໃນ 100 g ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ທາດໂປຼຕີນ - 0.89 g,
• ໄຂມັນ - 0,1 ກ
• ທາດແປ້ງ - 7,2 g.

ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນນ້ ຳ ແລະເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ລົ້ນເຫຼືອ. ເກືອບທັງ ໝົດ ວິຕາມິນ (ກຸ່ມຂອງວິຕາມິນ B, C, PP) ແລະແຮ່ທາດໃນຜະລິດຕະພັນອົບຖືກຮັກສາໄວ້.

ແຮ່ທາດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນພົບຢູ່ໃນຜັກບົ່ວເກືອປະມານ 100 g:

• ໂພແທດຊຽມ - 119 ມກ
• ດ້ວຍທາດການຊຽມ - 23 ມລກ
• ແມກນີຊຽມ - 8,25 ມກ
• ທາດເຫຼັກ - 0,31 ມກ
• ສັງກະສີ - 0,12 ມກ
• ໂຊດຽມ - 126 ມກ.

ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ທາດໄອໂອດິນ, ເຊເລນຽມ, ທອງແດງ, ມັງມັງ, ແລະຊິມຽມ. ມີສານ flavonoids, quercetin, ສານທີ່ລະເຫີຍ, ທາດແຫຼວຊູນຟູຣິກ, pectins, ອາຊິດ amino ທີ່ປ່ຽນແປງແລະປ່ຽນແປງໄດ້.

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ ປະລິມານຕໍ່າຂອງ XE ຍັງພົບໃນຜັກອື່ນໆ - ຜັກກະລໍ່າ (0.5 XE), ແຄລອດ (0.5 XE), ໝາກ ແຕງ (0.17 XE), ໝາກ ເລັ່ນ (0.33 XE), ໝາກ ເຂືອ (0.33 XE), ຜັກກາດ ປັກກິ່ງ (0.17 XE), radish (0.25 XE).

ຫົວຜັກບົ່ວດິບ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ

ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນ. ແລະບໍ່ແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນ, ເພາະວ່າສ່ວນປະກອບຂອງມັນມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຊະນິດ, ແລະຕົ້ນໄມ້ກໍ່ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຈົນການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງໃນເວລາທີ່ຄິດໄລ່ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່.

ທ່ານຍັງສາມາດກິນຫົວຜັກບົ່ວດິບໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ຜັກບົ່ວດີກັບສະຫຼັດແລະອາຫານປະ ຈຳ ວັນອື່ນໆ. ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີຜັກບົ່ວຫຼາຍຊະນິດ, ສະນັ້ນທຸກຄົນສາມາດເລືອກປະເພດຜັກທີ່ຕາມຄວາມຄິດເຫັນຂອງລາວແມ່ນແຊບທີ່ສຸດ.

ຄຸນສົມບັດຂອງ Husk

ຜັກບົ່ວທີ່ໄດ້ຮັບການອົບໄດ້ຮັກສາຄວາມເປັນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນສົດ, ແຕ່ມີປະໂຫຍດຫລາຍຂື້ນນັບຕັ້ງແຕ່ພວກມັນບໍ່ລະຄາຍເຄືອງເຍື່ອເມືອກ. ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍແມ່ນເບົາບາງລົງ, ແລະບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ contraindications ຂອງມັນກໍ່ສັ້ນກວ່າ.

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ ປອກເປືອກຜັກບົ່ວປະກອບມີສ່ວນປະກອບສ່ວນປະກອບຂອງ sulfide ທັງ ໝົດ, ສະນັ້ນດ້ວຍໂລກເບົາຫວານມັນມີປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມຕົ້ມຂອງມັນ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ເປືອກ ໝາກ ກ້ຽງນ້ອຍຖືກຖອກດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະໄວ້ 20 ນາທີ. ພວກເຂົາດື່ມໃນຕອນກາງເວັນ, ເມື່ອພວກເຂົາຢາກດື່ມ, ຕື່ມໃສ່ຊາ.

• ຜັກບົ່ວອົບບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
• phytoncides ແລະ allicin ບັນຈຸຢູ່ໃນອົງປະກອບດັ່ງກ່າວຂ້າເຊື້ອຈຸລິນຊີ, ເຊື້ອເຫັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍ,
• ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເປັນປົກກະຕິ,
• ມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ,
• ເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານ
• ປັບປຸງວິໄສທັດ
• ຊ່ວຍໃນເລື່ອງອາການໄອແລະຫວັດ
• ບົ່ງບອກ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ,
• ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດ,
• ສົ່ງເສີມການຮັກສາບາດແຜ, ບັນເທົາຂະບວນການອັກເສບໃນຜິວ ໜັງ.

ຂີ້ແຮ້ຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບບາດແຜທີ່ເປັນແຜ, ແຜ, ແລະມີບາດແຜ, ແລະຖືກຕື່ມໃສ່ ໜ້າ ກາກເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ສຳ ລັບຜິວທີ່ມີກິ່ນ.

ເຖິງວ່າຈະມີປະໂຫຍດຫຍັງກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຫົວຜັກບົ່ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາອົບ, ມັນອາດຈະຖືກ ນຳ ມາປົນເປື້ອນໃນບາງພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະຕັບ, ໂດຍສະເພາະໃນຂັ້ນຕອນຂອງການສ້ວຍ. ອາການແພ້ຫຼືຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນຕໍ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນ, ເມື່ອຕັດສິນໃຈໃຊ້ຜັກຊະນິດນີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ຜັກບົ່ວເອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເປືອກຂອງມັນກໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ການຮັກສາ Husk ນຳ ເອົາຜົນປະໂຫຍດເທົ່າທຽມກັນມາສູ່ຜະລິດຕະພັນນັ້ນເອງ. ມັນມີສານຊູນຟູຣິກແລະວິຕາມິນຊີທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ສຳ ລັບການປ້ອງກັນແລະຮັກສາ, ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະໃຊ້ຕົ້ມຜັກບົ່ວ.

ຂໍ້ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການເກັບຜັກບົ່ວປີ້ງ

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານດ້ວຍຫົວຜັກບົ່ວອົບ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການເອົາຜັກບົ່ວມາດົນກ່ອນອາຫານຫຼືທັນທີກ່ອນອາຫານ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມຢ່າໃຊ້ຫົວຜັກບົ່ວຂອງຂວັນ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສູນເສຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ຜະລິດຕະພັນນີ້ຄວນຈະຖືກບັນຈຸໃນຖັງທີ່ມີອາກາດປອດໄພແລະເອົາໃສ່ຊັ້ນວາງຂອງຕູ້ເຢັນ. ເກັບຮັກສາບໍ່ເກີນ 5 ວັນ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນເປັນສິ່ງຫຍໍ້ທໍ້ແລະບໍ່ທົດແທນການຮັກສາຕົ້ນຕໍ. ມັນບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໂດຍບໍ່ຄວບຄຸມ.

ຫົວຜັກບົ່ວອົບຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານທຸກຊະນິດ. ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດປະກອບມີຜະລິດຕະພັນນີ້ຢູ່ໃນເມນູທຸກໆມື້, ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອັດຕາສ່ວນ.

ສິ່ງທີ່ສາມາດກະກຽມ tinctures ຈາກຕົ້ນໄມ້

ການ ນຳ ໃຊ້ຢາ ທຳ ມະຊາດແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ. ບໍ່ມີໃຜ ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນຜະລິດຕະພັນ, ແລະທ່ານສາມາດແຕ່ງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

• ເປັນອົງປະກອບເພີ່ມເຕີມໃນອາຫານ,
• ສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ ຂອງສະຫຼັດ,
• ພື້ນຖານສໍາລັບ tincture,
• ອາຫານການປຸງແຕ່ງແລະອາຫານປົກກະຕິ.

ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັດຜັກບົ່ວເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ, ວາງໃສ່ຖັງແກ້ວ, ທ່ານສາມາດໃສ່ໃນຖັງຂະ ໜາດ 2 ລິດ, ແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມເຢັນໃສ່ມັນ. ທັງ ໝົດ ປະສົມແລະເຮັດຄວາມສະອາດໃນຕູ້ເຢັນຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນກິນ 1/3 ຖ້ວຍ. ກ່ອນທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຕົ້ມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມ 1 tsp. ສົ້ມ. ດ້ວຍປະລິມານນໍ້າທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ມັນຈະຖືກທົດແທນດ້ວຍປະລິມານນໍ້າເທົ່າກັນ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 2 ອາທິດ.

ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານ, ສູດສູດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີຜົນ:

1. ປີ້ງ 100 ນາວແລະຕື່ມໃສ່ເຫລົ້າແດງ 2 ລິດ.
2. ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ເປັນເວລາຫລາຍມື້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ.

ໃນຖານະເປັນການປ້ອງກັນພະຍາດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຖົ່ວຂຽວສາມບ່ວງນ້ອຍ, ພ້ອມທັງໃບສີຟ້າເຂັ້ມ. ປະລິມານດຽວກັນຂອງນ້ ຳ ຜັກບົ່ວທີ່ບີບສົດຄວນເພີ່ມເຂົ້າໃນປະສົມນີ້.

ວິທີການໃນການເຮັດຫົວຜັກບົ່ວອົບ

ຜັກບົ່ວແມ່ນຖືກອົບໂດຍກົງໃນເປືອກ, ຫຼັງຈາກລ້າງມັນໄວ້ພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ທີ່ແລ່ນ. ສໍາລັບການອົບໃນແຊ່, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຢ່າຕັດອອກເປັນ 4 ສ່ວນແລະອົບເຂົ້າເຕົາ.

ຫົວຜັກບົ່ວ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະຊະນິດ 2 ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ກິນຜັກບົ່ວອົບເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ນີ້ຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບຢ່າງຫນ້ອຍຫົກເດືອນ.

ເພື່ອກະກຽມຢາຈາກເປືອກ, ໃຫ້ລ້າງມັນໃຫ້ສະອາດແລະຕົ້ມ. ທ່ານສາມາດດື່ມຜະລິດຕະພັນໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ, ຫຼືເພີ່ມເຂົ້າໃນຊາ. ໝາກ ອຶມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນຈະປິ່ນປົວດ້ວຍ husk ຫຼືຜັກເປັນພື້ນຖານ, ຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຫົວຜັກບົ່ວທີ່ອົບໃນພະຍາດເບົາຫວານສາມາດຕິດເຊື້ອໃນພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້.

ຜັກບົ່ວຖືກຖືວ່າເປັນແຫຼ່ງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ດີເລີດ. ມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບມືກັບພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍຢ່າງ. ຜັກບົ່ວໃນຢາພື້ນເມືອງມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາພະຍາດຫຼອດເລືອດ, ພະຍາດໄວຣັດ, ຕ່ອມຂົມແລະພະຍາດໄວຣັດຂອງລະບົບຫາຍໃຈ, ໂລກເບົາຫວານ. ບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ຫົວຜັກບົ່ວອົບເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.

ແພດແນະ ນຳ ນຳ

ພະຍາດເບົາຫວານຂອງປະເພດໃດກໍ່ຕາມ

ກິນຜັກບົ່ວໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດ. ສ່ວນປະກອບນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ. ຜັກບົ່ວອົບສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງພະຍາດເບົາຫວານເປັນອາຫານທີ່ເປັນເອກະລາດ, ແລະຍັງໃຊ້ມັນເປັນສ່ວນປະກອບໃນຖ້ວຍອື່ນໆ.

ຜັກບົ່ວອົບແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ບັນຈຸທາດຊູນຟູຣິກແຮ່ທາດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນອິນຊູລິນໃນກະເພາະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊູນຟູຣິກຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຕ່ອມຂອງຄວາມລັບຂອງອາຫານ.

ຜັກບົ່ວຂະ ໜາດ ກາງທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງຖືກວາງໄວ້ໃນ ໝໍ້ ທີ່ອົບແລ້ວແລະອົບ. ການເນັ້ນໃນສູດນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການອົບ, ເພາະວ່າຜັກບົ່ວຂົ້ວຈະສູນເສຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.

ຜັກບົ່ວນ້ອຍໆ 6 ໜ່ວຍ ຖືກວາງໄວ້ໂດຍບໍ່ໃສ່ໃນເຈ້ຍອົບແລະສົ່ງໄປເຕົາອົບ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ກຽມພ້ອມຕາມສູດແນະ ນຳ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ 3 ​​ຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ.

ຫົວຜັກບົ່ວອົບຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ (ຂອບໃຈກັບສ່ວນປະກອບພິເສດ - ທາດ allicin, ເຊິ່ງມີຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄຸນລັກສະນະ hypoglycemic ທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ).

• ເປັນສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມໃນລາຍການອາຫານເບົາຫວານ,
• ເປັນສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ ໃນສະຫຼັດຕ່າງໆ,
• ເປັນສ່ວນປະກອບສໍາລັບ້ໍາຕົ້ມຕ່າງໆ,
• ໃນເວລາແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນອາຫານຄາບອາຫານ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມະຫັດສະຈັນດ້ວຍການລວມສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ຜັກບົ່ວອົບ. ພວກເຮົາຈະແບ່ງປັນສູດອາຫານບາງຢ່າງ ສຳ ລັບການແຊັດດັ່ງກ່າວກັບຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ.

ຜັກບົ່ວນ້ອຍໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຖືກອົບໃນເຕົາອົບທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ. ຜັກບົ່ວຕື່ມອີກຕ້ອງໄດ້ຖືກຕັກໃຫ້ລະອຽດ, ໃສ່ໃນຖັງແກ້ວ (ປjarອງ) ແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມເຢັນ. ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນເກັບໄວ້ 24 ຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນ, ກິນສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ມີສູດການແພດທີ່ເປັນເອກະລັກຫຼາຍຢ່າງຈາກຜັກບົ່ວແລະຫົວຜັກບົ່ວໄດ້ຖືກພັດທະນາ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ທ່ານຕ້ອງຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຜັກບົ່ວບໍ່ສາມາດ ດຳ ເນີນການດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ມັນຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນສະລັບສັບຊ້ອນການປິ່ນປົວ.

ສູດຜັກບົ່ວອົບ

ຄຸນລັກສະນະຂອງຜັກບົ່ວທີ່ອົບແມ່ນເນື້ອໃນຂອງທາດ allicin, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບໃນການລະລາຍຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ. ຄວາມຕ້ອງການ - ການ ນຳ ໃຊ້ບົນພື້ນຖານຕໍ່ເນື່ອງ. ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ:

1. ປອກເປືອກຜັກບົ່ວ, ລ້າງແລະຕັດອອກເປັນ 4 ສ່ວນ, ເກືອເບົາ. ຫໍ່ໃນ foil ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມນ້ໍາມັນ. ອົບໃນເຕົາອົບ preheated ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ມັນຖືກປະຕິບັດກ່ອນອາຫານສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໄລຍະເວລາແມ່ນເດືອນ.
2. ກະກຽມຜັກບົ່ວ, ຄືກັບໃນວິທີການທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ຕື່ມ (ສີດ) ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເລັກ ໜ້ອຍ. ທ່ານສາມາດອົບໃນໄມໂຄເວຟເປັນເວລາ 15 ນາທີ. ວິທີການ ນຳ ໃຊ້ແລະໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ.
3. ທ່ານສາມາດອົບຜັກບົ່ວໃນແຊ່ແຫ້ງ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ.
4. ອົບ 6 ຫົວຜັກບົ່ວຂະ ໜາດ ກາງໃນເຕົາອົບ, ແຕ່ດ້ວຍເປືອກເປືອກແລະບໍ່ຕັດມັນ. ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເລັກ ໜ້ອຍ. ການອົບແມ່ນຖືກອະນຸຍາດໂດຍບໍ່ມີຟໍ. ເອົາຜັກບົ່ວ 2 ໜ່ວຍ ກັບເປືອກເປືອກ 3 ເທື່ອ / ມື້ກ່ອນອາຫານ. ໄລຍະເວລາ - 30 ວັນ.
5. ວາງຫົວຜັກບົ່ວໃສ່ເປືອກເປືອກໃສ່ໃບເຕີຍ, ຕື່ມນ້ ຳ ປະມານ 1-2 ຊມ, ອົບຈົນກວ່າຈະອ່ອນ. ກິນພືດຮາກ ໜຶ່ງ ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນກິນເຂົ້າ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງ tincture ຂອງຜັກບົ່ວອົບແມ່ນການຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ແລະມີຜົນສູງສຸດ. ສູດ:

1. ປອກຜັກບົ່ວກັບເປືອກເປືອກ. ປີ້ງແລະເອົາລົງໃສ່ຖັງແກ້ວ. ຖອກນ້ ຳ ເຢັນ, ແຕ່ຕົ້ມ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບໃນຕູ້ເຢັນຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ. ເອົາ tincture 20 ນາທີກ່ອນອາຫານ 3 ເທື່ອ / ມື້ ສຳ ລັບ 1/3 ຖ້ວຍ. ກ່ອນທີ່ຈະກິນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຕື່ມ 1 tsp. ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ. ໄລຍະເວລາ 16-17 ວັນ.
2. Tincture ກ່ຽວກັບເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້. ລະອຽດຊອຍຜັກບົ່ວດິບໂດຍບໍ່ມີເປືອກ, ປົກຫຸ້ມດ້ວຍເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແຫ້ງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບເປັນເວລາ 10 ວັນ. ກິນ 15 ກຣາມຫລັງອາຫານແຕ່ລະຄາບ. ໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດແມ່ນແນ່ນອນ 17 ມື້.

ສູດຜັກບົ່ວປອກເປືອກ

ຄຸນນະສົມບັດຂອງການປອກເປືອກຜັກບົ່ວ - ມີຊູນຟູຣິກ. ເກັບເອົາເປືອກ ໝາກ ກ້ຽງແລະລ້າງໃຫ້ສະອາດ. ຕົ້ມໃສ່ຫມໍ້ໃນນ້ ຳ ບໍລິສຸດ. ໃຊ້ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ 200 ມລຕໍ່ມື້, ສາມາດຕື່ມໃສ່ຊາ.