Chicory ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

Chicory ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ມີສ່ວນປະກອບແລະຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ອົງປະກອບ chicory ປະກອບມີ, ສິ່ງທີ່ໃຊ້ໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2 ແລະສິ່ງທີ່ contraindications ສາມາດເປັນ. ລາຍລະອຽດແມ່ນໃຫ້ຢູ່ລຸ່ມນີ້.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມ

ທາດແຫຼວທີ່ບັນຈຸທາດອິນຊູລິນຫຼາຍເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ແຫ້ງ, chicory ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກັບເຄື່ອງດື່ມກາເຟ. ຮາກຊ່ວຍປັບປຸງລົດຊາດແລະກິ່ນ. ທ່ານສາມາດກິນຮາກຫຼືກີບດອກຂຽວ. ນັກປັບປຸງພັນແມ່ນ ກຳ ລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການສ້າງແນວພັນພືດອື່ນໆ.

ປະລິມານແຄລໍຣີ່ຕໍ່ 100 ກຣາມGIກະຮອກໄຂມັນທາດແປ້ງ 11 kcal300,1 ກ0 ກ2.8 ກ

ວິທີການດື່ມ

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດກັບປະເພດຂອງ chicory ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາໃນມື້ນີ້. ສ່ວນປະກອບທີ່ລະລາຍແມ່ນມີຄວາມສະດວກຕໍ່ການ ນຳ ໃຊ້, ທ່ານສາມາດຊື້ມັນຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຮ້ານຂາຍເຄື່ອງອື່ນໆ. ຄວາມບໍ່ສະອາດຂອງສ່ວນປະກອບອື່ນໆແມ່ນໃຊ້ໃນການປະສົມສານລະລາຍ, ສະນັ້ນພວກມັນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າເປັນ ທຳ ມະຊາດ.

ສານລະລາຍອ່ອນໆໃຊ້ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະປະເພດ 2 ຫຼືພະຍາດອື່ນໆ. ສູດ ສຳ ລັບເຮັດເຄື່ອງດື່ມແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ສ່ວນຮາກແລະສ່ວນອື່ນໆຂອງພືດແມ່ນໃຊ້ເປັນພື້ນຖານ.

• ການຕົ້ມແມ່ນຖືກກະກຽມຈາກຮາກແຫ້ງທີ່ລະອຽດຫຼືປັ້ນ. 2 tbsp. ນ້ ຳ ຮ້ອນ 1 ລິດແມ່ນເທລົງໃສ່ກ່ອງສ່ວນປະກອບ. ເຂົ້າຕົ້ມຖືກປຸງແຕ່ງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ 15 ນາທີ, ເຮັດຄວາມເຢັນ, ເຮັດຄວາມສະອາດ, ບໍລິໂພກ 100 ມລ 3 ເທື່ອ / ມື້ກ່ອນອາຫານ 1 ເດືອນ.
• ສູດງ່າຍໆແມ່ນຖືກກະກຽມຈາກຮາກທີ່ກະຕັນຍູດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວຖືກປຸງແຕ່ງເປັນເວລາ 5 ນາທີຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ຖ້າທ່ານຕື່ມນົມ, ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດ.
• Tincture ຂອງ chicory ແລະພືດຜັກອື່ນໆ. 2 ຊາ. ທີ່ພັກອາໄສຂອງຮາກທີ່ຖືກກົດ, mint, juniper ແມ່ນປະສົມ. ນ້ໍາ 350 g ຖືກເພີ່ມ, ໃສ່ໃນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ. Tincture ແມ່ນສະແດງອອກ, ກິນ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານເປັນເວລາ 3 ອາທິດ.

ທ່ານສາມາດໃຊ້ຕົ້ມຊອຍໂກ້ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານ ໝໍ.

ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1

ໂຮງງານດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການເມື່ອມີອາການແຊກຊ້ອນ.

ພືດຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າມັນມີຜົນກະທົບໃນການລະລາຍຂອງທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ສະນັ້ນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ດ້ວຍພະຍາດທາງດ້ານວິທະຍາຂອງປະເພດ 1, chicory ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງ insulin ປອມ ສຳ ລັບການສັກ. ຄວາມເຂັ້ມຂອງຄວາມແຕກຕ່າງໃນ ຈຳ ນວນນ້ ຳ ຕານແມ່ນຫຼຸດລົງ.

ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຂະບວນການທາງເດີນອາຫານປັບປຸງ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງແມ່ນຖືກດູດຊຶມດີຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະອີ່ມຕົວ. ຂໍ້ເທັດຈິງນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2.

ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ມີບັນຫາເກີດຂື້ນກັບລະບົບສະ ໜອງ ເລືອດ, ປະລິມານອົກຊີເຈນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. Chicory ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ລວມທັງໂຣກຊືມເສົ້າໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ການ ນຳ ໃຊ້ສານນີ້ສາມາດເພີ່ມປະລິມານອິນຊູລິນ, ເຮັດໃຫ້ປະລິມານນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ.

ມັນພຽງພໍທີ່ຈະດື່ມ 2 ຈອກຕໍ່ມື້, ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟແມ່ນລະລາຍໃນນ້ ຳ 200 ml. ຫຼັງຈາກ 3-4 ອາທິດຂອງການ ນຳ ໃຊ້ປະ ຈຳ ວັນ, ພັກຜ່ອນ 10 ວັນ. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຈະແນະ ນຳ ຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ເຄື່ອງດື່ມມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ພູມຕ້ານທານເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ອົງປະກອບຂອງເລືອດປັບປຸງ,
• ລະບົບປະສາດເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ
• ໜ້າ ທີ່ຂອງລະບົບການສະ ໜອງ ເລືອດແມ່ນເປັນປົກກະຕິ, ຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງ vasodilating.

Chicory ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດການອັກເສບ, ຫຼຸດຜ່ອນໄຂ້, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະຂີ້ກະເທີ.

ມີພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ການຕົ້ມນ້ ຳ ມັນດິບຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ.

Contraindications

Chicory ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ໂລກກະເພາະອາຫານແລະບັນຫາທີ່ສັບສົນກັບເສັ້ນເລືອດ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີພະຍາດດັ່ງກ່າວກ່ອນ ນຳ ໃຊ້.

ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍທົນຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງພືດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມກິນກັບຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ, ເປັນອາການແພ້.

ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມເຄັກໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອໃຫ້ປະສິດຕິຜົນຂອງຢາບໍ່ລົດລົງ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງພືດເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ

Chicory ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງເນື່ອງຈາກມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະພູມຕ້ານທານ. ມັນແມ່ນເມົາເຫຼົ້າກັບການນອນໄມ່ຫລັບແລະອາການຄັນຄາຍຍ້ອນການຂາດແຄນຄາເຟອີນ.

ຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ມີວິຕາມິນ B, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດທີ່ສົດຊື່ນແລະຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າພະຍາດເບົາຫວານ chicory ແລະປະເພດ 2 ບໍ່ໄດ້ປະເຊີນ ​​ໜ້າ.

ລົດຊາດຫວານຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນຍ້ອນມີສານອິນຊູລິນໃນມັນ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ. Polysaccharide ສົ່ງເສີມການເກີດຂື້ນຢ່າງໄວວາຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົມບູນ, ແລະບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກິນຫນ້ອຍລົງ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງ diuretic, ໂຮງງານຈະ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

Chicory ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຊ່ວຍຮັກສາມັນຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ. ສະນັ້ນ, ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມເປັນປະ ຈຳ ຈາກຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກເອດສ໌ຂອງໂລກ hyperglycemia ແລະຈະເປັນການປ້ອງກັນໂລກເບົາຫວານ (DM).

ຊິລິກລະລາຍແມ່ນດີບໍ?

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມຊິກາທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ບໍ? ມີຫຼາຍຄົນໂຕ້ຖຽງກັນ: ຈາກສະບັບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດ! ຮາກຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນທຸກຮູບແບບ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຊິລິໂຄນໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຄືກັນກັບໃນເຄື່ອງດື່ມປະເພດອື່ນໆ. ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.

ຈາກຜົງທີ່ລະລາຍມັນງ່າຍຕໍ່ການກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຄຸນປະໂຫຍດຂອງມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຖອກໃສ່ຈອກ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ. ການເພີ່ມນົມ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ຖືກແນະ ນຳ: ມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານຂອງອິນຊູລິນ, ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການຮັກສາຈະມີ ໜ້ອຍ.

ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ສຶກສາບັນຫາຂອງ DIABETES. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວເມື່ອຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍເສຍຊີວິດ, ແລະຍິ່ງເປັນພິການຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານ.

ຂ້ອຍເລັ່ງບອກຂ່າວດີ - ສູນຄົ້ນຄ້ວາໂຣກ endocrinology ຂອງສະພາວິທະຍາສາດການແພດຣັດເຊຍໄດ້ຈັດການພັດທະນາຢາທີ່ປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານໃຫ້ຫາຍຂາດ. ໃນເວລານີ້, ປະສິດທິຜົນຂອງຢານີ້ ກຳ ລັງໃກ້ຈະຮອດ 100%.

ຂ່າວດີອີກຂ່າວ ໜຶ່ງ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກໄດ້ຮັບປະກັນການຮັບຮອງເອົາໂຄງການພິເສດທີ່ຊົດເຊີຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງ ໝົດ ຂອງຢາ. ໃນປະເທດຣັດເຊຍແລະບັນດາປະເທດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຂອງ CIS ກ່ອນ ສາມາດໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ - ຟຣີ!

ພະຍາດເບົາຫວານມີສັບພະຄຸນຫຼາຍປານໃດ? ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຫອມ 1 ຈອກຕໍ່ມື້. ເກີນມາດຕະຖານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.

ວິທີການດື່ມຊັອກໂກແລັດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ?

ພິຈາລະນາສູດຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

1. ຜະສົມໂລໂກ້, rosehip, ຫຍ້າຂອງຜູ້ລ້ຽງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ juniper, mint ແລະຕີນຂອງ crow ຈາກອັດຕາສ່ວນ 3: 2: 1, ປົນຢ່າງລະອຽດ. 2 ບ່ວງຂອງການເກັບລວບລວມ 1.5 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວໃນ thermos (ມັກ 3 ຊົ່ວໂມງ), ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຍ. ດື່ມໃນສ່ວນນ້ອຍໆຕະຫຼອດມື້.
2. ຖ້າ hyperglycemia ປະສົມກັບນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ, ໂຕອ່ອນໃນພະຍາດເບົາຫວານກໍ່ໄດ້ຖືກກະກຽມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ຮາກ 1 ບ່ວງຮາກຖືກ ນຳ ມາຕົ້ມໃສ່ນ້ ຳ 0,5 ລິດປະມານ 10 ນາທີ. ມັນເມົາຄືກັນກັບຊາຫຼືກາເຟກ່ອນອາຫານ. ເຄື່ອງດື່ມປະດັບປະດາດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການອີ່ມຕົວແລະຄົນເຮົາກິນ ໜ້ອຍ - ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງ.
3. ຫຼຸດຜ່ອນການປະສົມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບດອກໄມ້ສີຟ້າ. ເອົາສອງສ່ວນຂອງຮາກຂອງ chicory, burdock ແລະ flaxseed ແລະ 7 ສ່ວນຂອງໃບ blueberry. stir ປະສົມຢ່າງລະອຽດ. 3 ບ່ວງກາເຟຂອງການລວບລວມຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 0.5 ລິດແລະປະໄວ້ເຄິ່ງມື້ໃນບ່ອນມືດ. ເອົາເຄິ່ງຈອກໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ.
4. ທ່ານສາມາດໃຊ້ໂຕໂຢຕ້າດ້ວຍ stevia - ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປະສົມປະສານແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງ: ເຄື່ອງດື່ມຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ.
5. Chicory ໃນພະຍາດເບົາຫວານກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ໝາກ ພ້າວແລະນົມປະເພດອື່ນໆຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຍ້ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ.

ລະວັງ

ອີງຕາມອົງການ WHO, ໃນແຕ່ລະປີໃນໂລກ 2 ລ້ານຄົນເສຍຊີວິດຍ້ອນໂລກເບົາຫວານແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ມີຄຸນນະພາບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ພະຍາດເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ, ຄ່ອຍໆ ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ: ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເລືອດ. ໂລກເບົາຫວານຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກມະເຮັງ. ໃນເກືອບທຸກກໍລະນີ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານອາດຈະຕາຍ, ຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທີ່ເຈັບປວດ, ຫລືກາຍເປັນຄົນພິການ.

ຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານເຮັດຫຍັງ? ສູນຄົ້ນຄ້ວາ Endocrinological ຂອງສະພາວິທະຍາສາດການແພດຣັດເຊຍໄດ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການສ້າງວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຮັກສາໂລກເບົາຫວານໃຫ້ຫາຍຂາດ.

ໂຄງການຂອງລັດຖະບານກາງ "ປະເທດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ" ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່, ໃນຂອບເຂດທີ່ຢານີ້ຖືກມອບໃຫ້ແກ່ທຸກໆຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນສະຫະພັນຣັດເຊຍແລະ CIS - ຟຣີ . ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ທາງການຂອງ MINZDRAVA.

Chicory ແລະການຖືພາ

Chicory ຖືກອະນຸຍາດໃນໄລຍະຖືພາ - ມັນບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລູກໃນທ້ອງແລະຮ່າງກາຍຂອງແມ່. ບັນດາແມ່ຍິງທີ່ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ຄວນ ຈຳ ກັດກາເຟແລະຊາ, ແຕ່ຄຸນລັກສະນະທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງ chicory ຈະຊ່ວຍຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງຈະມີລູກ: ເຄື່ອງດື່ມມີວິຕາມິນແລະສານອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ.

ຄຸນສົມບັດບາງຢ່າງຂອງຕົ້ນໄມ້ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດສອງເທົ່າ: ປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະອື່ນໆ. ເພື່ອຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄ່າຂອງຮາກ, ຢ່າຖອກມັນດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, chicory ທຳ ຮ້າຍແມ່ຍິງຖືພາທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໂດຍສະເພາະ, ເມື່ອດື່ມ ໃໝ່. ໂດຍທົ່ວໄປ, ແມ່ຍິງທີ່ "ຢູ່ໃນຖານະ" ທີ່ປະສົບກັບໂລກເບົາຫວານຄວນຕິດຕາມສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະໂດຍສະເພາະລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ດ້ວຍຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈ, ເຄື່ອງດື່ມຈະເປັນອັນຕະລາຍ.

ສະນັ້ນ, ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມວ່າມັນສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລິດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຢູ່ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີໃນທາງບວກ. ສັງເກດເບິ່ງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ: ພະຍາດບໍ່ໃຫ້ອະໄພທ່າທີທີ່ບໍ່ຮັບຜິດຊອບ.

ແບ່ງປັນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນ:

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາຂຽນ

ອາຍຸ 47 ປີ, ຂ້ອຍຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ໃນສອງສາມອາທິດຂ້ອຍໄດ້ຮັບນໍ້າ ໜັກ ເກືອບ 15 ກິໂລ. ຄວາມເມື່ອຍລ້າຄົງທີ່, ເຫງົານອນ, ຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ວິໄສທັດເລີ່ມຕົ້ນນັ່ງລົງ.

ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍອາຍຸໄດ້ 55 ປີ, ຂ້ອຍໄດ້ສັກຢາອິນຊູລິນ, ທຸກຢ່າງກໍ່ບໍ່ດີ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວຍັງສືບຕໍ່ພັດທະນາ, ອາການຊັກເປັນໄລຍະ, ລົດຂົນສົ່ງຄົນເຈັບໄດ້ສົ່ງຂ້ອຍຈາກໂລກຕໍ່ໄປ. ຕະຫຼອດເວລາທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າເວລານີ້ຈະເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍ.

ທຸກຢ່າງໄດ້ປ່ຽນໄປເມື່ອລູກສາວຂອງຂ້ອຍໃຫ້ຂ້ອຍອ່ານບົດຄວາມ ໜຶ່ງ ໃນອິນເຕີເນັດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກະຕັນຍູຫລາຍປານໃດ. ບົດຂຽນນີ້ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍ ກຳ ຈັດໂລກເບົາຫວານຢ່າງສົມບູນ, ເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. 2 ປີທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນຍ້າຍໄປມາຫຼາຍ, ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູຮ້ອນຂ້ອຍໄປປະເທດທຸກໆມື້, ພວກເຮົາ ນຳ ພາຊີວິດການເປັນຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນກັບຜົວຂອງຂ້ອຍ, ເດີນທາງຫຼາຍ. ທຸກໆຄົນປະຫລາດໃຈກັບວິທີທີ່ຂ້ອຍຮັກສາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ບ່ອນທີ່ມີ ກຳ ລັງແລະພະລັງຈາກຫຼາຍ, ພວກເຂົາຍັງບໍ່ເຊື່ອວ່າຂ້ອຍມີອາຍຸ 66 ປີ.

ໃຜທີ່ຢາກມີຊີວິດທີ່ຍາວນານແລະແຂງແຮງແລະລືມພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້ຕະຫຼອດໄປ, ໃຊ້ເວລາ 5 ນາທີແລະອ່ານບົດຄວາມນີ້.

Chicory ແມ່ນໂຮງງານນ້ ຳ ເຜິ້ງທີ່ມີຄຸນສົມບັດຮັກສາ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອຸດສາຫະກໍາກາເຟແລະເຂົ້າຈີ່.

ຜະລິດຕະພັນແມ່ນມີປະໂຫຍດສອງເທົ່າ ສຳ ລັບການຍ່ອຍອາຫານ: pectin ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜານ metabolism, ກຳ ຈັດສານພິດແລະຄໍເລສເຕີຣອນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະປິ່ນປົວ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້.

ເຄື່ອງດື່ມອີງໃສ່ມັນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນມີສານອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງມີລົດຊາດຫວານແລະບໍ່ມີນໍ້າຕານ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຮາກ chicory

ນິທານເລື່ອງຂອງຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ

ປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານຢູ່ເຮືອນ. ມັນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນແລ້ວທີ່ຂ້ອຍລືມກ່ຽວກັບກະແສນໍ້າຕານແລະກິນຢາອິນຊູລິນ. ໂອ້, ຂ້ອຍເຄີຍທົນທຸກທໍລະມານ, ຄວາມມືດມົວຢູ່ເລື້ອຍໆ, ໂທສຸກເສີນ. ຂ້ອຍໄດ້ໄປຫານັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຈັກເທື່ອແລ້ວ, ແຕ່ພວກເຂົາເວົ້າພຽງແຕ່ເລື່ອງດຽວຢູ່ທີ່ນັ້ນ - "ກິນອິນຊູລິນ." ແລະດຽວນີ້ 5 ອາທິດໄດ້ຜ່ານໄປ, ຍ້ອນວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນປົກກະຕິ, ບໍ່ແມ່ນການສັກຢາອິນຊູລິນພຽງແຕ່ດຽວແລະຂອບໃຈບົດຄວາມນີ້. ທຸກໆຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງອ່ານ!

ຜະລິດຕະພັນມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ພູມຕ້ານທານແລະລະບົບຫົວໃຈ. ການທົດແທນກາເຟທີ່ຜະລິດຈາກມັນບໍ່ມີສານຄາເຟອີນດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງສາມາດດື່ມໄດ້ຈາກຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ນອນບໍ່ຫຼັບແລະໂຣກ neurasthenia.

ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະພະລັງງານ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ມັນຍັງມີໂພແທດຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, manganese, phosphorus ແລະ sodium.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັກສາຂອງຢາແມ່ນຢາ vasodilating, antipyretic, ຕ້ານການອັກເສບແລະສະບາຍ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງກີລາ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

Inulin, ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໃຫ້ຂອງຫວານດື່ມໂດຍບໍ່ມີແຄລໍລີ່, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນອ້ວນ. ສານດັ່ງກ່າວສົ່ງເສີມການອີ່ມຕົວຢ່າງໄວວາ, ສະນັ້ນມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານການກິນເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ.

ລະລາຍ chicory

ໃນຮູບແບບນີ້, ຜະລິດຕະພັນຮັກສາຄຸນສົມບັດຮັກສາ, ມີຜົນດີຕໍ່ວຽກງານຂອງທຸກລະບົບແລະອະໄວຍະວະ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັບສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ການ ນຳ ໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ. Contraindicated ໃນຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ໂລໂກ້ລະລາຍມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກ ທຳ ມະດາທີ່ມັນຂາຍໃນຮູບແບບທີ່ກຽມພ້ອມ: ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອກໃສ່ແປ້ງ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະປັ່ນ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ? ສຳ ລັບທ່ານ, ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມ ຄຳ ຕອບລະອຽດໃນເອກະສານນີ້.

ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ພວກເຮົາແນະ ນຳ ສູດນີ້:

• stir 2 ບ່ວງຂອງຮາກ chicory ຟັກໃນນ້ໍາ 1 ລິດ.
• ຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ 10 ນາທີ.
• ດື່ມຕົ້ມເຄິ່ງຈອກ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານຄາບ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
• ຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວໃຊ້ເວລາ 1-2 ອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ.

ຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍຝຸ່ນລະລາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສັງເກດເບິ່ງປະລິມານຢາທີ່ຊີ້ບອກໂດຍຜູ້ຜະລິດກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່.

ສູດ ສຳ ລັບຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ

້ໍາຕົ້ມ Rosehip

• ປະສົມ 3 ບ່ວງຂອງສະ ໝຸນ ໄພ chicory, ດອກກຸຫລາບ ທຳ ມະຊາດ, ຫຍ້າຂອງຜູ້ລ້ຽງ, juniper.
• ຕື່ມເຂົ້າ 2 ບ່ວງແກງແລະບ່ວງກາເຟ gilqueque.
• ເອົາ 2 ບ່ວງຂອງການລວບລວມ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 300 ml.

ປັບໃນ thermos ເປັນເວລາ 2-3 ຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍກ່ອນກິນ. ດື່ມໃນມື້, ລະຫວ່າງອາຫານ. ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ດື່ມກາເຟກັບນົມ

• ຖອກນ້ ຳ ມັນດິບທີ່ລະລາຍລົງໄປໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ລິດ, ຕື່ມ້ ຳ ນົມຫຼືນ້ ຳ ເຜິ້ງໃສ່ລົດຊາດ.
• ໃນຈອກ້ໍານົມຕົ້ມ, ເພີ່ມຫນຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງບ່ວງຜົງ, 2 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ.

ກະເດົາອ່ອນໆ

ຈຸ່ມຮາກດິນ 1 ບ່ວງແກງໃນນ້ ຳ 0.5 ລິດ, ຕົ້ມປະມານ 10 ນາທີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນລົງປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ດື່ມແທນຊາແລະກາເຟ. ເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດແມ່ນກ່ອນອາຫານການກິນ, ການອີ່ມຕົວຈະມາກ່ອນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ.

ປະລິມານຢາ Blueberry:

• ເອົາ 2 ບ່ວງຂອງຮາກ chicory ແຫ້ງ, burdock, ແລະແກ່ນ flax.
• ປະສົມກັບໃບໄມ້ສີຟ້າ 7 ບ່ວງແກງ.
• ແຍກ 3 ບ່ວງຂອງການລວບລວມ, brew 0.5 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ.
• ປະໄວ້ 10 ຊົ່ວໂມງໃນບ່ອນມືດ.
• ເມື່ອຍ, ກິນເຄິ່ງແກ້ວກ່ອນອາຫານເຊົ້າແລະແລງ.

ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຊັ້ນວາງຂອງຫ້າງສັບພະສິນຄ້າໃນພະແນກຕ່າງໆ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນຍັງສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານກາເຟແລະຮ້ານຂາຍຢາ. ລາຄາ ສຳ ລັບແພັກເກດທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ 100 ກຣາມແມ່ນ 50-100 ຮູເບີນ.

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າມາດຕະຖານຂອງໂຣກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງແມ່ນຫຍັງ? ຄຳ ຕອບຢູ່ທີ່ນີ້.

ເຈົ້າມີລູກບໍ? ເບິ່ງແຍງມັນແລະປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ. ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ.

ມີເຄື່ອງປະດັບທີ່ມີທາດລະລາຍທີ່ຂາຍໄດ້ດ້ວຍດອກກຸຫລາບແລະດອກບົວສີ, ກຽມພ້ອມໃນການບໍລິໂພກ. ການດື່ມເປັນປະ ຈຳ ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເພາະສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ມີສານທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ.

ເຈົ້າມັກບົດຄວາມບໍ? ບອກເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບມັນ→

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຜະລິດຕະພັນ

ດັ່ງນັ້ນ, ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃນ 95% ຂອງກໍລະນີຈະພັດທະນາກັບພື້ນຫລັງຂອງມວນໄຂມັນສ່ວນເກີນຫຼືໃນທາງກັບກັນ - ເນື່ອງຈາກຄວາມອ່ອນເພຍຫຼາຍເກີນໄປ.

ນັ້ນແມ່ນ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນຍ້ອນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຜິດປົກກະຕິຫຼືການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

Chicory. ແລະເຮັດໃຫ້ການ ແມ່ນກາເຟທົດແທນທີ່ນິຍົມບໍ່ມີຄາເຟອີນ. ຮາກຂອງມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ໄປນີ້:

• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ (ເນື່ອງຈາກການເປັນປົກກະຕິຂອງອົງປະກອບຂອງເລືອດ),
• ຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ,
• ການປັບປຸງສະລັບສັບຊ້ອນຂອງລະບົບ cardiovascular (ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງ vasoconstrictor).

Chicory ຍັງເຮັດວຽກເປັນ antipyretic, ຕ້ານການອັກເສບ. ແລະເນື່ອງຈາກມີວິຕາມິນ B ຫຼາຍ, ແມກນີຊຽມ, fluorine, ທາດແປ້ງ, ທາດເຫຼັກ, ໂຊດຽມ, phosphorus - ມັນເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ກະຕຸ່ນ.

ເຄື່ອງດື່ມຈາກ chicory ແມ່ນມັກໃຊ້ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວຂອງລາວແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງຊັດເຈນກັບການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການເຜົາຜະຫລານ (ລວມທັງໃນລະດັບ intercellular).

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, chicory ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະກິນມັນດ້ວຍເສັ້ນເລືອດຂອດ, ເສັ້ນເລືອດຝອຍ (ຄວາມສ່ຽງຂອງການມີເລືອດໄຫຼເພີ່ມຂື້ນ), ດ້ວຍໂຣກກະເພາະ (ຍ້ອນວ່າມັນລະຄາຍເຄືອງໃນເຍື່ອຫຸ້ມກະເພາະອາຫານ). ນັກວິທະຍາສາດຍັງຮັບປະກັນວ່າຖ້າ chicory ຖືກລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼັງຈາກ 2-3 ປີມີໂອກາດທີ່ຈະພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງສ່ວນຂອງລະບົບ endocrine, ພ້ອມທັງການຫຼຸດລົງຂອງກິດຈະ ກຳ ຂອງຈຸລັງທີ່ຮັບເອົາວິຕາມິນ.

ສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົາມັນເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ ແລະຍົກເວັ້ນການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານພາຍໃນຂອງເສັ້ນເລືອດ (ເສັ້ນເລືອດຂອດ, ຄວາມດັນໂລຫິດ, ຄວາມດັນໂລຫິດ, ໂຣກເລືອດແດງ, ໂຣກຫລອດເລືອດແລະອື່ນໆ).

ສ່ວນປະກອບຜະລິດຕະພັນ

ພື້ນຖານຂອງ chicory ແມ່ນທາດໂປຼຕີນແລະສານຝາດ. ໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຕ່ໍາ, ມັນປະກອບດ້ວຍ glycoside, intibin, inulin, ເຊິ່ງພຽງແຕ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເປັນປົກກະຕິຂອງຕ່ອມທະເລແລະຕ່ອມໄທລໍ.

ໃບສົດຂອງຕົ້ນໄມ້ຍັງບັນຈຸໃນເກືອໂພແທດຊຽມທີ່ມີປະລິມານຫລາຍ, ກົດວິຕາມິນຊີ (ເຊິ່ງກວມເອົາລົດຊາດສົ້ມຂອງມັນກັບຄວາມຂົມຂື່ນ).

ພະລັງງານທັງ ໝົດ (ລວມທັງພື້ນຖານທີ່ແຫ້ງແລ້ວ) ແມ່ນພຽງແຕ່ 21 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ. ທາດໂປຼຕີນ - 1,7 ກຣາມ, ທາດແປ້ງ - ສູງເຖິງ 4 ກຼາມ, ໄຂມັນ - ສູງເຖິງ 0,2 ກຼາມ.

ຂອງວິຕາມິນຕ່າງໆໃນ chicory ມີ: A (286 μg), B (3.8 mg), E (2,3 ມລກ), K (298 μg), PP (1.5 μg).

ພື້ນຖານ - ວິຕາມິນ B (ໂດຍສະເພາະ, B₉. ໃນ₅ ) ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະ endocrine.

ແລະເນື່ອງຈາກການລວມເອົາໂລຫະປະສົມທີ່ກວ້າງຂວາງ, ການໃຊ້ຊິລິໂຄນມີຜົນດີຕໍ່ການຍ່ອຍສະຫລາຍຂອງສານອິນຊີ (ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບທັງແມກນີຊຽມແລະໂຊດຽມ, phosphorus).

ດັດຊະນີ glycemic ຂອງເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ເລັດຮູບກັບຊິໂກ້ແມ່ນສູງເຖິງ 30 ໜ່ວຍ. ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍເຊິ່ງຄວນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ຕົ້ມ (ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ 60-70 ອົງສາເຊ).

ມັນສາມາດກິນໄດ້ແນວໃດ ສຳ ລັບພະຍາດ?

ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນແນະນໍາໃຫ້ປະກອບມີ chicory ໃນອາຫານຫຼັກ.. ນັບຕັ້ງແຕ່ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອິນຊູລິນ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນປີ 1993, ການເກັບຜັກທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ຖືກຈົດສິດທິບັດໂດຍກະຊວງສາທາລະນະສຸກ. ແນ່ນອນ, chicory ແມ່ນລວມຢູ່ໃນມັນ.

ເຊັ່ນດຽວກັບປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ຂອງມັນ, ແລ້ວ ມື້ລະ 2 ຈອກຈະຫຼາຍກ່ວາພໍ (1/2 ບ່ວງກາເຟຂອງສານລະລາຍໃນນ້ ຳ 200 ml). ອີກບໍ່ຄວນ. ຫຼັກສູດທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກການປິ່ນປົວແມ່ນພຽງແຕ່ 3-4 ອາທິດ, ຫລັງຈາກນັ້ນພັກຜ່ອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ວັນ. ໝໍ ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຕື່ມ.

ສິ່ງ ສຳ ຄັນ: ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະແຊກຊ້ອນຂອງລະບົບ cardiovascular ຫຼືເຮັດໃຫ້ລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ເຄື່ອງດື່ມ chicory ແມ່ນ contraindicated!

ສູດເຄື່ອງດື່ມ Chicory

1. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມຈາກ chicory ແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ສານລະລາຍແຫ້ງຂອງມັນ (ຂາຍທັງໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍທົ່ວໄປແລະໃນຮ້ານຂາຍຢາ):
   • ໃນຈອກນ້ ຳ ຮ້ອນ (60-70 ອົງສາ) ຕື່ມເຂົ້າບ່ວງກາເຟ chic ບ່ວງກາເຟ,
   • ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1-2 ບ່ວງກາເຟ,
   • ທາງເລືອກເພີ່ມເຂົ້າຕາຫນ່າງຂອງ mint.

ການດື່ມມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດໃນ ໜຶ່ງ ຂວດ, ແຕ່ວ່າເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ໃນການດູດຊືມນ້ອຍໆ. ເໝາະ ສົມກັບການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ (ແຕ່ໄລຍະສັ້ນ).

ທອດຂົ້ວ ການກະກຽມໃນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ນີ້ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ:

• ປົນ fried ບ່ວງກາເຟຂອງຮາກຂົ້ວໃສ່ເຄື່ອງບົດກາເຟຫລືໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນ (ມັນຄວນມີ ໜ້າ ທີ່ຂອງການແຕກນ້ ຳ ກ້ອນ),
• ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນໄດ້ຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຕົ້ມເປັນເວລາ 3 ນາທີດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ (ເຊັ່ນ: ກາເຟ ທຳ ມະດາ),
• ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງ - ຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ (ໃສ່ປາຍມີດ) ຂອງໄຄແລະປະສົມຢ່າງລະມັດລະວັງ,
• ້ໍາເຜີ້ງ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ (ແຕ່ບໍ່ເກີນ 2 ບ່ວງກາເຟ).

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງວິຕາມິນຫຼາຍແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວ, ດັ່ງນັ້ນ ມັນແມ່ນຕົວເລືອກປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ທີ່ຄວນຈະມັກ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ ເໝາະ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ endocrine ແລະລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ແລະນີ້ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເຄື່ອງດື່ມບູມເບຍ ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• chic ບ່ວງກາເຟທີ່ມີທາດລະລາຍ, ເຂົ້າ ໜຽວ ເມັດ, ໃບຂີ້ຫູດແຫ້ງແລະບ່ວງກາເຟ (ໂດຍບໍ່ມີພູ) ຂອງດອກໄມ້ສີຟ້າ (ສາມາດສົດ, ແຕ່ຮູ້ບຸນຄຸນກັບລັດບໍລິສຸດ),
• ປະສົມຜົນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນ poured ດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ, ປິດດ້ວຍຝາປິດເທິງແລະຫໍ່ດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູຫນາ,
• ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ - ຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງ (ຈົນກ່ວາເຢັນຫມົດ).

ຫລັງຈາກ - ດື່ມເຄື່ອງດື່ມ, ຕະກອນ - ກິນ (ມັນຈະມີລົດຊາດຄ້າຍຄືກັບສົ້ມ). ພຽງແຕ່ຖອກປະສົມບໍ່ໃສ່ກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃສ່ນ້ ຳ ຮ້ອນ (ເຖິງ 70 ອົງສາ).

Contraindications ເປັນໄປໄດ້

ມັນໄດ້ຖືກ contraindicated ຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອປະກອບມີ chicory ໃນອາຫານ (ລວມທັງເຄື່ອງດື່ມ) ສໍາລັບພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເສັ້ນເລືອດຂອດ,
• hemorrhoids ເລືອດອອກ
• hypertension
• ໂລກກະເພາະອາຫານ (ລວມທັງຮູບແບບ catarrhal ຂອງມັນ, ເຊິ່ງສາມາດເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ມີອາການທີ່ສັງເກດເຫັນ),
• ແຜ peptic ຂອງກະເພາະອາຫານຫຼື duodenum,
• ລະດັບສູງຂອງວິຕາມິນເອໃນເລືອດ (ພົບເລື້ອຍໃນເດັກນ້ອຍ).

ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຕ້ອງແມ່ນນັກໂພຊະນາການຫລື endocrinologist.

ຈໍານວນທັງຫມົດ, chicory ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດແລະຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ contraindications. ມັນເລັກນ້ອຍປົກກະຕິລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ - ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານດີຂື້ນ.

ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືເພີ່ມຂື້ນໃນອັດຕາທີ່ຕ້ອງການ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຊoryອກໂກແລດໃນໄລຍະສັ້ນ 2-3 ອາທິດ (ເຖິງ 2 ຈອກຕໍ່ມື້).

ແຕ້ມບົດສະຫຼຸບ

ຖ້າທ່ານອ່ານສາຍເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າທ່ານຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກເຈັບປ່ວຍເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ພວກເຮົາໄດ້ ດຳ ເນີນການສືບສວນ, ສຶກສາເອກະສານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແລະທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນກວດກາວິທີການແລະຢາຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ. ຄຳ ຕັດສິນດັ່ງກ່າວມີດັ່ງນີ້:

ຖ້າໃຫ້ຢາທັງ ໝົດ, ມັນເປັນພຽງຜົນຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ, ທັນທີທີ່ການໄດ້ຮັບສານໄດ້ຢຸດ, ພະຍາດກໍ່ຮຸນແຮງຂື້ນ.

ຢາຊະນິດດຽວທີ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນ DIAGEN.

ໃນເວລານີ້, ນີ້ແມ່ນຢາດຽວທີ່ສາມາດຮັກສາໂລກເບົາຫວານໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. DIAGEN ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ແຂງແຮງໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ພວກເຮົາໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ:

ແລະ ສຳ ລັບຜູ້ອ່ານເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາດຽວນີ້ມີໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບ DIAGEN ຟຣີ!

ເອົາໃຈໃສ່! ກໍລະນີຂອງການຂາຍ DIAGEN ປອມໄດ້ກາຍມາເປັນເລື້ອຍໆ.
ໂດຍການວາງ ຄຳ ສັ່ງໂດຍ ນຳ ໃຊ້ລິ້ງຂ້າງເທິງ, ທ່ານໄດ້ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບສິນຄ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບຈາກຜູ້ຜະລິດຢ່າງເປັນທາງການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຊື້ໃນເວັບໄຊທ໌ທາງການ, ທ່ານໄດ້ຮັບການຄ້ ຳ ປະກັນໃນການຈ່າຍຄືນ (ລວມທັງຄ່າຂົນສົ່ງ), ຖ້າຢາບໍ່ມີຜົນໃນການຮັກສາ.