ເລດ Stevia

ຈົນກ່ວາບໍ່ດົນມານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການທົດແທນນໍ້າຕານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍໂຊກດີທີ່ໄດ້ພົບກ່ອງ Milford ໃນສັບສິນຄ້າສັບພະສິນຄ້າຂອງ Bill, ບ່ອນທີ່ນາງນອນຢູ່ໃນແຈ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ - ເປັນຜະລິດຕະພັນດຽວທີ່ມີ stevia ທີ່ຕ້ອງການໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນ fructose ທັງ ໝົດ ທີ່ບໍ່ໄດ້ສົນໃຈຂ້ອຍ.

ຄວາມສົນໃຈຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບຮູບແບບຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ (LCHF) ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະຮູ້ຈັກຜະລິດຕະພັນນີ້ - ຫລັງຈາກນັ້ນ, ໃນບັນດາໂຕແທນອື່ນໆ, stevia ຖືວ່າເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະປອດໄພທີ່ສຸດເຖິງວ່າຈະມີການ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານກໍ່ຕາມ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃບ stevia ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ມັນບໍ່ ໜ້າ ຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າເມັດ Milford ເກັບຮັກສາຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ມັນຈະແຈ້ງແລ້ວວ່າ ພວກມັນຄວນຈະດີກ່ວານ້ ຳ ຕານຫຼາຍຄັ້ງ.

ອັນຕະລາຍຂອງການທົດແທນ:

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່ານໍ້າຕານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນຫຍັງ, ແຕ່ວ່ານໍ້າມັນທົດແທນຂອງມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ດີກວ່ານີ້ - ບາງມັນກໍ່ມີລົດຊາດແປກ, ຄົນອື່ນມີຜົນຂ້າງຄຽງ. ແລະການສໍ້ໂກງຮ່າງກາຍແມ່ນບາງຢ່າງບໍ່ດີ: ມີຫຼັກຖານຫຼາຍຢ່າງທີ່ວ່ານໍ້າຫວານກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຖິ້ມສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອິນຊູລິນໃນການຄາດເດົາທາດແປ້ງ. ຫຼືພຽງແຕ່ການເບື່ອລົດລົດຊາດ, ເພີ່ມທະວີຄວາມຢາກ ສຳ ລັບຂອງຫວານທີ່ແທ້ຈິງ - ກັບນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາ.

(ຈາກປະສົບການຂອງຂ້ອຍເອງ, ຂ້ອຍຈະເວົ້າວ່ານີ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາຂອງຂ້ອຍແທ້ໆທີ່ຈະ fructose ຈາກ ໝາກ ໄມ້. ໃນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຂ້ອຍຮູ້ສຶກຫິວອີກ, ແລະມັນແປກ ສຳ ລັບ cookies ໂກເລດ).

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຂຸດຂຸມດົນນານພຽງພໍ - ກັບໄປທີ່ Milford.

ການຫຸ້ມຫໍ່:

ຫ້ອງດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາ, ມັນສະດວກທີ່ຈະພາທ່ານໄປເຮັດວຽກ / ສຶກສາ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ໃຊ້ເວລາຫວ່າງຢູ່ເຮືອນໃນເຮືອນຄົວ. ຢູ່ເທິງສຸດແມ່ນປຸ່ມຂະຫນາດໃຫຍ່, ເມື່ອກົດປຸ່ມ ຈາກຂ້າງລຸ່ມ ເມັດນ້ອຍໆ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ ຂື້ນມາ. ຄັ້ງ ທຳ ອິດຂ້ອຍເກືອບຈະສູນເສຍມັນ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະກົດຂວາຂ້າງເທິງຈອກ

ວິທີການກົດຫຼາຍປານໃດ - ເມັດຈໍານວນຫຼາຍ, ສະດວກຫຼາຍ. ການອອກແບບບໍ່ຕິດ.

ໃນຊຸດຂອງ 100 ຊິ້ນ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍອາດຈະມີຫຼາຍຂອງມັນ. ແຕ່ພວກເຮົາຖືວ່ານີ້ແມ່ນທາງເລືອກໃນການເດີນຂະບວນ. ແຕ່ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ໃນເຮືອນ, ຂ້ອຍມັກການຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍວິທີທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈ, ທັນທີ 600 ຊິ້ນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແລ່ນໄປຮ້ານສັບພະສິນຄ້າທຸກໆສອງອາທິດ.

ເນື້ອໃນ:

ແທັບເລັດລະລາຍທີ່ຂ້ອນຂ້າງຕະຫລົກ - ຖິ້ມພວກມັນລົງໃນຊາຮ້ອນທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າພວກມັນເປັນຝີມືແລະໂຟມ. ໃນນ້ ຳ ເຢັນພວກມັນລະລາຍບໍ່ດີ, ເປັນເວລາດົນແລະບໍ່ສົມບູນ. ສະພາບຄ່ອງທີ່ຮ້ອນກວ່າ, ຍິ່ງມ່ວນຫຼາຍ!

ລົດຊາດ:

Stevia ມັກຖືກກ່າວເຖິງວ່າມີຄວາມຂົມຂື່ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ມີສຽງ, ລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີ, ແລະອື່ນໆ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ - ຂ້ອຍມັກລົດຊາດຂອງນາງ, ເຖິງແມ່ນວ່າກັບຊາ (ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍມັກດື່ມຊາໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ - ໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງຊາ). ນີ້ມັນແມ່ນວິທີອື່ນອີກທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບ: ຄວາມສະຫວ່າງອ່ອນ, ຄວາມຫວານທີ່ບໍ່ໄດ້ແຈ້ງ, ຄວາມມ່ວນຊື່ນທີ່ມ່ວນຊື່ນ. ແລະຖ້າທ່ານດື່ມຊາດ້ວຍເຄື່ອງເທດ, ຕາມທີ່ຂ້ອຍມັກ, ແລ້ວໂດຍທົ່ວໄປມັນກໍ່ແຊບ!

ການກະ ທຳ ແລະຄວາມປະທັບໃຈ:

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ, ກົງກັນຂ້າມ - ຈອກຊາຫວານຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນແລະອາລົມດີ. ນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ອິນຊູລິນໂດດ, ແຕ່ມັນກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຂຶ້ນ - ແຕ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ເກີດຂື້ນກັບ stevia, ມັນກໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຄວາມອຶດຫິວຫລືຄວາມຢາກກັບຊັອກໂກແລັດ, ທຸກຢ່າງແມ່ນລຽບແລະສະຫງົບ. ຂ້ອຍຍັງບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມເຮັດເຂົ້າຫນົມຫວານກັບ Milford ເທື່ອ, ແຕ່ວ່າມັນ ເໝາະ ສົມກັບຂ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີລົດຫວານ. (ຂ້ອຍ ກຳ ລັງໂຍນມັນໃສ່ຊາ, ເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ມັກກາເຟ.)

ລາຄາ:

ຂ້ອຍເອົາຊຸດນີ້ໄປປະມານ 170-180 ເມັດ. ມັນແພງບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຄິດໄລ່ເຖິງຜົນສະທ້ອນຂອງການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເທົ່າໃດ - ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຂອງຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການຊື້ຄີມ ບຳ ລຸງຮັກສາ cellulite, ການຮັກສາເສັ້ນເລືອດ (VVD), ແລະການຈ່າຍເງິນຂອງ ໝໍ ປົວແຂ້ວໃນທີ່ສຸດ. ຖ້າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເລືອກຄວາມສະ ໜຸກ ສະ ໜານ ທີ່ປອດໄພກວ່າ, ໃນອະນາຄົດພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຈ່າຍຢ່າງແນ່ນອນ.

Pros:

• ຄວາມພ້ອມ
• ລົດຊາດສຸກ
• ແທນນ້ ຳ ຕານ
• ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ສະດວກສະບາຍກັບຕົວແຈກ
• ຢາເມັດລະລາຍໃນນໍ້າຮ້ອນ
• ລາຄາສົມເຫດສົມຜົນ
• ຂ້ອຍບໍ່ພົບຜົນຂ້າງຄຽງ

Cons:

• ການຫຸ້ມຫໍ່ນ້ອຍໆ
• ການບໍລິໂພກສູງ

ຜົນໄດ້ຮັບ:

ນີ້ແມ່ນການຄົ້ນພົບທີ່ແທ້ຈິງໃນຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ລວມທັງຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດປະລິມານນ້ ຳ ຕານທີ່ພວກເຂົາບໍລິໂພກ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າ stevia ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫນ້າແປກໃຈແລະບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະມັກມັນ. ບາງທີຂ້ອຍອາດຈະໂຊກດີທີ່ໄດ້ທົດລອງໃຊ້, ແລະບາງຄົນກໍ່ຖົ່ມນ້ ຳ ລາຍ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຕ້ອງການທົດລອງໃຊ້ໃບໄມ້ stevia ທີ່ແທ້ຈິງ, ພ້ອມທັງທົດແທນນ້ ຳ ຕານໂດຍອີງໃສ່ມັນຈາກຍີ່ຫໍ້ອື່ນໆ - ເລືອກທາງເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ.

Stevia: ມັນມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

Stevia ແມ່ນພືດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີທີ່ເປັນຂອງຄອບຄົວ Astrov. ບ້ານເກີດເມືອງນອນເດີມຂອງມັນແມ່ນອາເມລິກາໃຕ້ແລະອາເມລິກາກາງ. ມື້ນີ້ມັນເຕີບໃຫຍ່ໃນຫລາຍປະເທດ. ຜູ້ສະ ໜອງ ຕົ້ນຕໍຂອງສານສະກັດຈາກ stevia ແຫ້ງແມ່ນຈີນ, ໄທ, Paraguay, Brazil, Uruguay, ໄຕ້ຫວັນແລະມາເລເຊຍ. ມັນມີຫຼາຍກວ່າ 150 ຊະນິດຂອງພືດຊະນິດນີ້, ເຊິ່ງຈະເລີນເຕີບໂຕດີທີ່ສຸດໃນອານາເຂດເຄິ່ງແຫ້ງແລ້ງ.

ສະພາບອາກາດຂອງ Crimea ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວ stevia. stevia ຂອງ Crimean ແມ່ນເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ສະອາດດ້ານນິເວດວິທະຍາຂອງແຫຼມແລະບໍ່ຕໍ່າກວ່າໃນຄຸນສົມບັດຂອງມັນກັບຊາວອາເມລິກາໃຕ້.

ໃນປີ 1931, ນັກເຄມີສາດ R. Lavieu ແລະ M. Bridel ໄດ້ສັງເຄາະສານພິເສດຈາກໃບຂອງ stevia - glycosides, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ມີລົດຊາດຫວານ. ນ້ ຳ ຫວານ stevia ມີຄວາມຫວານຫຼາຍກວ່ານ້ ຳ ຕານ. ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະນີ້, ທ່ານສາມາດແຕ່ງອາຫານທີ່ແຊບຫຼາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນອາດຈະແມ່ນຊັອກໂກແລັດໃນ stevia, ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກ່ວາໃນ fructose.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງ stevia

ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຮູ້ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງໃບ stevia. ສອງ glycosides ໃຫ້ລົດຫວານຂອງໃບໄມ້ໃນເວລາດຽວກັນ: stevioside ແລະ rebaudioside. ພວກມັນຄ່ອຍໆສະສົມຢູ່ໃນໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ໃນລະຫວ່າງການເຕີບໃຫຍ່ແລະໃຫ້ມີລົດຊາດຫວານ ສຳ ລັບຕົ້ນໄມ້. ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງ stevia ໃຫ້ສານອາຫານຫຼາຍກວ່າ 50 ຊະນິດ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ນີ້ແມ່ນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕົ້ນຕໍ: ວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນອີ, ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ PP, ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ຟົດສະຟໍຣັດ, ແຄວຊ້ຽມ, ແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ເຊເລນຽມ, ຊິລິໂຄນ, ມັງກອນ, Cobalt, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ.

ມັນຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສານຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ quercetin ແລະ rutin, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານ antihistamine ປານກາງ, beta-carotene, ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, pectin ແລະ flavonoids. ໃບ Stevia ບັນຈຸຈາກ stevioside ຈາກ 5 ເຖິງ 10%. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນນີ້ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຫວານ 300-400 ເທົ່າຂອງລະດັບນໍ້າຕານ.

ໃນທາງກັບກັນ, Stevioside, ມີສານພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ saponins. ພວກເຂົາໃຫ້ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະອັກເສບທີ່ Stevia, ຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ. ດ້ວຍມັນ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ສານສະກັດຈາກ stevia ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫຼາຍຊະນິດ. ພວກເຂົາຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ຜົມແລະເລັບແຂງແຮງ, ແລະຜິວ ໜ້າ ຈະມີສຸຂະພາບດີແລະແຕ່ງຕົວດີ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ stevia

ຂະຫນົມຫວານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີ stevia ມີລົດຊາດທີ່ມີລັກສະນະ. ບໍ່ຄືກັບນ້ ຳ ຕານ, ມັນບໍ່ມີລັກສະນະເດັ່ນຊັດປານໃດ, ແຕ່ມັນຍາວນານກວ່າເກົ່າ. ໃນຖານະເປັນນໍ້າຫວານ ທຳ ມະຊາດ, stevia ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາ fructose, sorbitol ແລະຂອງຫວານອື່ນໆ. ມັນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເພີ່ມລະດັບ glucose ໃນເລືອດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກຂອງຫວານ.

ຕ່າງຈາກນ້ ຳ ຕານແລະຂອງຫວານອື່ນໆ, ສານສະກັດຈາກ stevia ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງນີ້:

• ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະສານທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ,
• ບໍ່ສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນເມື່ອມີຄວາມຮ້ອນ,
• ມັນສາມາດລະລາຍໃນນ້ ຳ,
• ບໍ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານ, ຍ້ອນວ່າມັນ ເໝາະ ສົມກັບໂລກເບົາຫວານ,
• ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຄໍເລສເຕີໂຣນ,
• ມັນມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈ,
• ເຮັດໃຫ້ຕັບແລະກະດູກສັນຫຼັງປົກກະຕິ,
• ເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ
• ຊ່ວຍປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດ,
• ມັນມີຜົນກະທົບພູມຕ້ານທານ,
• ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອເຫັດ Candida,
• ຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານໂດຍລວມ.

ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງ stevia ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຟູຂອງເຊນ, ການເປັນປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ thyroid ແລະການປ້ອງກັນເຍື່ອຫຸ້ມກະເພາະ. Stevia ແມ່ນທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນຖານະທີ່ເປັນຂອງຫວານແບບ ທຳ ມະຊາດ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງຫວານ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ stevia ແມ່ນເກັບໄວ້ບໍ່ວ່າຈະສົດຫຼືເປັນສານສະກັດ. ໃບ stevia ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນຊາຈະຂາຍໃຫ້ລົດຫວານແລະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີສຸຂະພາບດີ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານເຊັ່ນ stevia ແມ່ນເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ຕໍ່າ. ຜະລິດຕະພັນ 100 ກຼາມປະກອບມີພຽງ 18 ກິໂລກາລໍຣີ.

ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການໃຊ້ stevia

ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າ stevia ແມ່ນຫຍັງ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາບໍ່ພຽງແຕ່ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງມີລັກສະນະຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ ນຳ ອີກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກໍ່ຄວນ stevia ເຂົ້າໃນອາຫານຄ່ອຍໆ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, stevia ມີ contraindications ແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນ:

• ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້,
• ຄວາມດັນໂລຫິດສູງ (hypotonics ຄວນໃຊ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ)
• ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າ stevia ຫຼຸດຜ່ອນທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ,
• ທ່ານບໍ່ສາມາດປະສົມ stevia ກັບນົມທັງ ໝົດ (ນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງ).

ຜູ້ທີ່ໃຊ້ stevia ເປັນ sweetener ຄວນພິຈາລະນາແນ່ນອນວ່າມີ contraindications ທາງການແພດ. ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງຫວານດັ່ງກ່າວຖ້າມີ:

• ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຫຼືໂຣກລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ຊຳ ເຮື້ອ,
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນບາງຢ່າງ
• ພະຍາດເລືອດ ຊຳ ເຮື້ອ
• ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງລະບົບຫາຍໃຈ,
• ແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີອາການແພ້.

ຖືພາແລະໃນໄລຍະການດູດນົມ, stevia ແລະຜະລິດຕະພັນໂດຍອີງໃສ່ມັນຄວນຈະຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ລະມັດລະວັງ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຈື່ວ່າ stevia ແລະ sweetener ຈາກມັນມີລົດຊາດຂົມທີ່ມີລັກສະນະ. ແຕ່ໃນລະດັບປານກາງ, ມັນບໍ່ສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້.

ແຕ່ງກິນສານສະກັດຈາກ Stevia ຢູ່ເຮືອນ

ເພື່ອກະກຽມສານສະກັດ, ທ່ານຕ້ອງການໃບແຫ້ງຂອງຕົ້ນໄມ້ແລະ vodka ທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ. ໃບຂອງມັນຖືກຖອກໃສ່ຖັງໃສ່ແກ້ວແລະຖອກໃສ່ vodka. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມື້, ການກັ່ນຕອງ. ໃບຖືກຖິ້ມ. ນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ຖືກກັ່ນຕອງແມ່ນຖອກລົງໃສ່ຖ້ວຍແກ້ວທີ່ສະອາດແລະວາງໄວ້ໃນບ່ອນອາບນ້ ຳ ເພື່ອ ກຳ ຈັດລົດຊາດທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ! ການຕົ້ມເຢັນແມ່ນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນບໍ່ເກີນສາມເດືອນ.

ສານສະກັດຈາກ Stevia ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ແທນນໍ້າຕານໃນການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມຫຼືຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນສູງ. ຫນຶ່ງບ່ວງຂອງ້ໍາຕົ້ມແມ່ນເພີ່ມໃສ່ຈອກນ້ໍາແລະກິນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

້ໍາຕົ້ມ Stevia ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ການ້ ຳ ຕົ້ມຕາມສູດນີ້ແມ່ນໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບຊາຫຼືກາເຟ, ພ້ອມທັງການກະກຽມເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ໃບແຫ້ງ 100 ກຼາມໃສ່ໃນຖົງທີ່ມີຜ້າພັນບາດແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ລິດ, ປະໄວ້ 1 ວັນຫຼືຕົ້ມປະມານ 45 - 50 ນາທີ. ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມເຂົ້າໄປໃນໂຖອື່ນ, ແລະອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຕື່ມນ້ ຳ 0,5 ລິດໃສ່ໃບແລະຕົ້ມປະມານ 50 ນາທີ. ນີ້ຈະເປັນສານສະກັດຈາກຮອງທີ່ພວກເຮົາປະສົມກັບ ທຳ ອິດ. ກັ່ນຕອງສ່ວນປະສົມຂອງສານສະກັດແລະໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານ.

Korzhiki ກັບ stevia

• ທາດແປ້ງ - 2 ຈອກ
• ການ້ໍາຕົ້ມຂອງ stevia - 1 tsp.
• ນ້ ຳ ມັນ - 50 ກຣາມ
• ນົມ - 1/2 ຖ້ວຍ
• ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ.
• ໂຊດາ
• ເກືອ

ປົນ້ໍານົມກັບ້ໍາຕົ້ມ stevia, ເພີ່ມສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອແລະ knead dough ໄດ້. ມ້ວນແປ້ງ, ຕັດເປັນວົງແລະອົບໃນເຕົາອົບທີ່ອຸນຫະພູມ 180-200 ອົງສາ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການ ນຳ ໃຊ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ

Milford Suss, ແທນນໍ້າຕານເຢຍລະມັນ, ມີຢູ່ໃນຮູບແບບເມັດແລະແຫຼວ. ຖ້າເມັດສາມາດພົບໄດ້ໃນຜູ້ຜະລິດຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ແມ່ນບໍລິສັດທັງ ໝົດ ທີ່ຜະລິດນໍ້າຫວານ.

ແບບຟອມນີ້ແມ່ນສະດວກໃນການທີ່ມັນສາມາດເພີ່ມໃນລະຫວ່າງການປຸງອາຫານ, ແຕ່ມັນຍາກທີ່ຈະ ກຳ ນົດປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນ. ແທັບເລັດຖືກບັນຈຸໃສ່ຖັງພາດສະຕິກ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຄິດໄລ່ປະລິມານຢາ: ດ້ວຍການກົດປຸ່ມດຽວ, 1 ເມັດຈະປາກົດ.

ຄຸນນະພາບຂອງ sweeteners Milford Suss ແມ່ນໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືກພັດທະນາໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຂະບວນການຜະລິດປະຕິບັດຕາມກົດ ໝາຍ ເອີຣົບ, ຜົນຜະລິດທີ່ໄດ້ຮັບ - ມາດຕະຖານອາຫານ.

ຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານບໍ່ເພີ່ມຂື້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນເຈັບສາມາດດື່ມຊາຫວານ 1 ຈອກຫຼືກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານໆ.

ລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນສຸກ, ຄືກັນກັບນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. 1 ເມັດເທົ່າກັບນ້ ຳ ຕານທີ່ແຊບ, 1 tsp. ທົດແທນແຫຼວ - 4 tbsp. ທ ້ໍາຕານ. ແຕ່ລະຊຸດມີປະລິມານຢາປະ ຈຳ ວັນແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້.

ນອກເຫນືອໄປຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, sweetener Milford ມີວິຕາມິນຕ່າງໆ. ອີງຕາມການທົບທວນຂອງແພດ, ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ Milford sweetener ເປັນປະ ຈຳ, ພູມຕ້ານທານເພີ່ມຂື້ນ, ການໂຫຼດຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ຈະຫຼຸດລົງ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງປົກກະຕິ.

ຄລາສສິກ Milford Suss

Milford ແມ່ນຕົວແທນຂອງຫວານລຸ້ນທີສອງ. ມັນໄດ້ຮັບໂດຍການປະສົມ saccharin ແລະ sodium cyclamate. ເກືອອາຊິດ Cyclamic ມີລົດຊາດຫວານ, ແຕ່ໃນປະລິມານຫລາຍມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດ.

ຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນໂລກເບົາຫວານ - ພຽງແຕ່ດື່ມທຸກໆມື້.

ຮ່ວມກັບ saccharin ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ລະດັບລົດຊາດໂລຫະຂອງສ່ວນປະກອບສຸດທ້າຍ. Saccharin ບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍ, ດ້ວຍການກິນຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ glucose ສູງຂື້ນ.

ໃນຊຸມປີ 60, ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າການໃຊ້ສານສະກັດຫວານ Milford ມີສ່ວນປະກອບໃນການພັດທະນາເນື້ອງອກມະເຮັງ, ສະນັ້ນສານນີ້ຖືກຫ້າມໃນບາງປະເທດ. ປະລິມານທີ່ສູງສຸດຂອງຢາ cyclamate ປະ ຈຳ ວັນແມ່ນ 11 ມລກຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ 1 ກິໂລ, saccharin 5 ມລກຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ 1 ກິໂລ.

ອັດຕາສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເຄື່ອນໄຫວຢູ່ Milford ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານຄວນສຶກສາສ່ວນປະກອບຢ່າງລະມັດລະວັງ - ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນອັດຕາສ່ວນຂອງ cyclamate ແລະ saccharin 10: 1. ຢາບໍ່ໄດ້ຂົມຂື່ນ, ມັນຫວານພໍ. ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນ 20 kcal ຕໍ່ 100 g ໃນຮູບແບບຂອງເມັດ. ດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນ 0, ມັນບໍ່ມີ GMOs.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ຈະແຈ້ງ. ມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນບໍ່ເກີນ 29 ມລຂອງການທົດແທນທາດແຫຼວ.

Milford Suess Aspartame

Sweetener ມີສ່ວນປະກອບ aspartame ແລະຊ່ວຍ. Sweetener Milford aspartame ແມ່ນຫວານກວ່ານໍ້າຕານ 150 ເທົ່າ. ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການດູດຊືມຢ່າງໄວວາ, ທາດແປ້ງໃນຕັບ, ອອກຈາກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ຜະລິດຕະພັນແມ່ນມີແຄລໍລີ່ສູງ (400 kcal ຕໍ່ 100 g). ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາດົນ, ອາການເຈັບຫົວ, ນອນໄມ່ຫລັບ, ອາການແພ້ອາດຈະປາກົດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທາງການເວົ້າວ່າອົງປະກອບດັ່ງກ່າວບໍ່ມີອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເປັນເອກະລາດແນະ ນຳ ກົງກັນຂ້າມ. ແພດລາຍງານຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ການທົບທວນຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ ສຳ ລັບ Milford Suss Aspartame ແມ່ນຍັງບໍ່ດີ.

Milford ກັບ Inulin

ເຖິງແມ່ນວ່າສານຫວານ Milford ຊະນິດນີ້ບໍ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງແທ້ຈິງ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນທີ່ນິຍົມກວ່າທາງເລືອກທີ່ຜ່ານມາ.

ມັນປະກອບມີ inulin ແລະ sucralose, ເປັນສານປະສົມຫວານ.

Suclarose ແມ່ນໄດ້ມາຈາກນ້ ຳ ຕານ chlorinating, ລົດຊາດຄ້າຍຄືນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ ທຳ ມະດາ. ຄວາມອຶດຫິວແມ່ນຖືກກີດກັ້ນ, ຊ່ວຍຮັກສາ ນຳ ້ ໜັກ.

ພວກເຮົາສະ ເໜີ ສ່ວນຫຼຸດໃຫ້ກັບຜູ້ອ່ານເວັບໄຊທ໌້ຂອງພວກເຮົາ!

Inulin ແມ່ນສານ ທຳ ມະຊາດທີ່ພົບໃນພືດຫລາຍຊະນິດ. ຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບວຽກງານຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນທໍາມະຊາດ prebiotic.

Stevia Milf

ຂອງຫວານທີ່ມັກທີ່ສຸດ. ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວປະກອບມີນໍ້າຫວານ stevia ແບບ ທຳ ມະຊາດ.

ສານສະກັດຈາກໃບພືດ Stevia ສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານໂດຍບໍ່ ຈຳ ກັດ. ການ contraindication ພຽງແຕ່ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ບຸກຄົນ.

ພືດຊະນິດນີ້ດີຕໍ່ແຂ້ວແລະບາງບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ, ເພາະວ່າເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງແທັບເລັດແມ່ນ 0.1 kcal.

Stevia Milford ແມ່ນຫວານກວ່ານໍ້າຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ 15 ເທົ່າ.ໃນບາງປະເທດ (ອາເມລິກາ, ການາດາ), ຢານີ້ຖືກຖືວ່າເປັນອາຫານເສີມ, ແລະບໍ່ແມ່ນສານຫວານ.

Contraindications

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຍັງມີຂໍ້ມູນ contraindications ບາງຢ່າງໃນການກິນ Milford:

• ໃຫ້ນົມລູກ
• ແນວໂນ້ມການແພ້
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ renal
• ການຖືພາ: ໃນເວລາທີ່ມີປະຕິກິລິຍາກັບ cyclomat, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ຈະປະກອບເປັນທາດແປ້ງ teratogenic ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງລົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງລູກ, ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ,
• ການດື່ມເຫຼົ້າພ້ອມໆກັນ,
• ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ສູງອາຍຸ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ Milford ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ຈຳ ນວນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາມີແຟນຂອງພວກເຂົາຢູ່ແລ້ວ. ທ່ານສາມາດເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດຈາກສາຍທັງ ໝົດ. ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທີ່ຈະທົນທານຕໍ່ອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດ.

ໂລກເບົາຫວານສະເຫມີເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປຈະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ.

Aronova S.M. ໃຫ້ ຄຳ ອະທິບາຍກ່ຽວກັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ອ່ານເຕັມ

Stevia ແມ່ນທົດແທນນ້ ຳ ຕານ. ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກມັນຫຼືເປັນອັນຕະລາຍບໍ? ວິທີທີ່ຈະບໍ່ທໍາລາຍວ່າງໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ? ຂ້ອຍພົບ ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມນີ້ຢູ່ໃນກະປsmallອງຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ມີ stevia

ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ຂ້ອຍເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ມີນ້ ຳ ຕານ: cookies ຂີງໄດ້ຖືກເຊື່ອງໄວ້ຈາກຂ້ອຍຢູ່ໃນຊັ້ນວາງທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງຕູ້, ເພາະວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ diathesis, ແຕ່ຂ້ອຍຍັງພົບພວກມັນໂດຍກິ່ນ. ໃນເວລານັ້ນ, ຂ້ອຍມີຄວາມໄຝ່ຝັນ - ທີ່ຈະຖືກກັກໄວ້ໃນຮ້ານເຂົ້າ ໜົມ ໃນຕອນເດິກ, ໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ ໄດ້ຮັບການສູນເສຍລະຫວ່າງຊັ້ນວາງ, uh, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍຈະອອກມາ, ເຊື່ອຂ້ອຍ! ໃນຕອນຄ່ ຳ ທີ່ຂ້ອຍນອນໃນຕຽງນອນໃນຝັນຫວານໆກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຈະຮູ້ໃນຕອນ ທຳ ອິດແລະໃນປະລິມານເທົ່າໃດ. ປີທີ່ຜ່ານໄປ, ໃນໄວລຸ້ນແລະການຂະຫຍາຍຕົວສະຫມອງຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານພຽງເລັກນ້ອຍ, ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນຖາມຕົວເອງວ່າ: ຄວາມຢາກຂອງຫວານຂອງຂ້ອຍຈະປ່ຽນແປງເມື່ອຂ້ອຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະເປັນອິດສະຫຼະ, ເມື່ອຂ້ອຍໄດ້ຮັບເງິນແລະຂ້ອຍສາມາດຊື້ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ, ເນື່ອງຈາກວ່າແມ່ຂອງຂ້ອຍສາມາດຄວບຄຸມຕົນເອງໄດ້ດີ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ໄດ້ແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຂ້ອຍວ່າແຂ້ວ, ຕົວເລກແລະກະເພາະອາຫານໄດ້ຫຼັ່ງຈາກຫວານ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ - ການຮັກສາສິ່ງເສບຕິດຕະຫຼອດຊີວິດໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຈິງ ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ແລະດັ່ງນັ້ນແຂ້ວຫວານໆກໍ່ຍັງສູ້ຢູ່ໃນຂ້ອຍເພາະວ່າປ້າຜູ້ໃຫຍ່, ບາງຄັ້ງບາງຄາວພະຍາຍາມຄວບຄຸມນາງ, ຍັງບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສູນເສຍໃນຮ້ານເຂົ້າ ໜົມ .

ບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະລືມກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຢູ່ຂອງກະແລັມ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະຊັອກໂກແລັດ, ພວກມັນກໍ່ເຕືອນຂ້ອຍດ້ວຍຕົວເອງດ້ວຍຄວາມອົດທົນ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໄປຮ້ານ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດແລະບໍ່ແຊບຫຼາຍ. ປະມານເຄິ່ງປີທີ່ຜ່ານມາ, ນັ່ງກິນອາຫານຕໍ່ໄປ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະສົບກັບຄວາມເສີຍເມີຍທີ່ຮ້າຍແຮງດັ່ງນັ້ນໃນສອງອາທິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ ຈຳ ກັດອາຫານຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊື້ຊັ້ນຂອງຮ້ານຊັອກໂກແລັດ, ເຊິ່ງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກິນເປັນເວລາດົນນານ, ເກັບເອົາກິໂລທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຖີ້ມ, ແລະຕູ້ແຊ່ແຂງກໍ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ກ້ອນ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວ.

ຮັບຮູ້ວ່າການ ຈຳ ກັດຢ່າງກະທັນຫັນຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ເມື່ອວາງແຜນອາຫານ buckwheat ອີກ, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ເຮັດຜິດພາດຄືກັນແລະມັກທີ່ຈະໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ສາມາດທົດແທນຂ້ອຍໄດ້ດ້ວຍຂອງຫວານແລະລົບກວນຈາກການໂຈມຕີເຂົ້າຮ້ານໃນການຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ ກິນ yummy ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍເຮັດອາຫານ ສຳ ເລັດຮູບ.

ລຶະເບິ່ງຮ້ອນນີ້ຂ້ອຍມີໂອກາດທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດອາຫານ 4 Isomalto ທີ່ແຊບ, ແຊບ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ທີ່ປະຫລາດໃຈຄື: ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ, cherry, ສົ້ມແລະ apricot, ດ້ວຍຄວາມວຸ້ນວາຍເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຂ້ອຍຮູ້ຈັກກັບ stevia, ເຊິ່ງແມ່ນສານຫວານທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດ, ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍໄດ້ປະເມີນຄວາມສະເພາະຂອງລົດຊາດ, ຂ້ອຍຄິດວ່າ ລົດຊາດທີ່ຜິດປົກກະຕິຈະເປັນສິ່ງທີ່ຊົ່ວຮ້າຍກວ່າເກົ່າ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກະຕ່າຂອງ stevia ຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານສົດຊື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້ອຍໄດ້ຊື້ Stevia ຈາກ Leovit ແລະ Milford, ຕັດສິນໃຈວ່າ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ແລະດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ຫັນອອກ. ມື້ນີ້ຂ້ອຍຈະເວົ້າກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຫວານເຢຍລະມັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມປະທັບໃຈໃນທາງບວກກວ່າ.

ນໍ້າ ໜັກ ສຸດທິ: 6.2g

ຈຳ ນວນຢາ: 100

ຜູ້ຜະລິດ: ເຢຍລະມັນ, "Milford"

ລາຍລະອຽດການຫຸ້ມຫໍ່

ການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງ Milford ແມ່ນຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ເມື່ອເລືອກ sahzams ເທິງຊັ້ນວາງເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ເປັນເວລາດົນນານທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເບິ່ງຜ່ານຕາຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບທຸກໆກ່ອງທີ່ມີຢູ່ກັບ Stevia ແລະ Milford ຖືກພົບເຫັນສຸດທ້າຍ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນບັນຈຸງ່າຍໆ: ພາຍໃຕ້ຖົງຢາງໃສ່ກະດານກະດານທີ່ທຸກຂໍ້ມູນພື້ນຖານກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້ຖືກລະບຸ.

ກະປofອງທີ່ເຮັດດ້ວຍພາດສະຕິກບາງໆທີ່ອ່ອນແລະບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້, ເມັດທີ່ຢູ່ໃນມັນຄ້າຍຄືກັບຫວາຍທີ່ອອກສຽງຫຼາຍ. ວັນທີຂອງການຜະລິດແລະວັນ ໝົດ ອາຍຸແມ່ນໃຊ້ໃນດ້ານເທິງ. ສ່ວນດ້ານເທິງແມ່ນປຸ່ມ - ທະນາຄານແມ່ນກົນໄກທີ່ງ່າຍດາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈທັນທີແລະເກືອບຈະ ທຳ ລາຍມັນ

ບາງສ່ວນຂອງກົນໄກນີ້ແມ່ນເບິ່ງເຫັນຈາກດ້ານລຸ່ມ. ໂດຍບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນຕອນ ທຳ ອິດຂ້ອຍໄດ້ດຶງລີ້ນ, ຖີ້ມມັນໄປໃນທິດທາງດຽວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນທິດທາງອື່ນ - ທະນາຄານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຢາ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບລາວ, ຈົນກວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄາດເດົາວ່າຈະຫັນ ໜ້າ ຂື້ນ, ຫລືວ່າມັນກໍ່ຂື້ນຂື້ນ, ຕົວອັກສອນຢູ່ໃນເຄື່ອງຫຸ້ມຫໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຮັດສິ່ງທີ່ຜິດພາດ

ເມື່ອທ່ານກົດປຸ່ມໃຫຍ່ໆໃນຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງລີ້ນແລະກົນໄກ, ແທັບເລັດຈະລົ້ມລົງ. ໃນຮູບຂ້າງລຸ່ມນີ້ມີແທັບເລັດ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ງ່າຍໆກ່ຽວກັບລໍ້ຂະ ໜາດ ຈຸນລະພາກນີ້.

ມັນເບິ່ງຄືວ່າກະປisອງແມ່ນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍຫຼາຍ (ໂດຍສະເພາະເມື່ອປຽບທຽບກັບ Leovit), ຍ້ອນວ່າ ຈຳ ນວນຢາ stevia, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຫຸ້ມຫໍ່ ໃໝ່ ກໍ່ມີພຽງ ໜຶ່ງ ສ່ວນເຕັມ.

BJU, ENERGY VALUE

ປະລິມານແຄລໍລີ່ 100 g Milford - 192 kcal

ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງ 1 ເມັດ - 0.01 kcal

ໄຂມັນ: 0.02 g ຕໍ່ 100 g

ທາດແປ້ງ: 47,5 g ຕໍ່ 100 g

ບໍລິສັດ

ຜູ້ຜະລິດມັກຕັ້ງຊື່ຜະລິດຕະພັນ "ສົ້ມແກມສີຄີມ" ແລະປົນກັບໄຂມັນຜັກ, ແປ້ງແລະຜີວຂາວຈາກເພດານ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້ເກີດຂື້ນໃນຄັ້ງນີ້. ສ່ວນປະກອບຂອງແທັບເລັດເຫລົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ສົມບູນຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເຂົ້າມາກໍ່ຍັງນ້ອຍ:

Lactose, glycoside stevia, ກົດລະບຽບຂອງທາດອາຊິດ sodium bicarbonate, ກົດລະບຽບອາຊິດ sodium citrate, ແຍກ: ເກືອແມກນີຊຽມຂອງກົດໄຂມັນຜັກ

ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງສ່ວນປະກອບ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າສັ້ນໆກ່ຽວກັບວ່າແຕ່ລະສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນຫຍັງແລະແນ່ນອນ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະເລີ່ມຕົ້ນກັບກະສັດຂອງພັກ

calories: 18 kcal ຕໍ່ 100 g

Stevia - sahzam ທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງແນະນໍາໃຫ້ຕົ້ນຕໍສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ

ມັນເປັນຫຍ້າທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີສູງເຖິງແມັດ. ຊາວອິນເດຍບູຮານຂອງຊົນເຜົ່າ Guarani ໄດ້ເພີ່ມໃບ້ ຳ ເຜິ້ງຂອງຕົ້ນໄມ້ນີ້ໄປດື່ມໃນສະ ໄໝ ໂບຮານ, ແລະໂລກໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຢູ່ຂອງ stevia ເທົ່ານັ້ນໃນຕົ້ນສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ.

Stevia ແມ່ນພືດທີ່ສວຍງາມທີ່ມີຄວາມສູງເຖິງແມັດແລະມີສານອາຫານຫຼາຍ.

ສ່ວນປະກອບຂອງພືດສະຫມຸນໄພປະກອບມີຈໍານວນຫລາຍຂອງອົງປະກອບຮອຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະວິຕາມິນທໍາມະຊາດ. ນອກເຫນືອໄປຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ຫວານ, stevia ແມ່ນສານທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ລວມທັງ:

• ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ
• ສານນິນ
• ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ E, B, D, C, P,
• ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງ, ໂພແທດຊຽມ, ຟົດສະຟໍ, ແຄຊຽມ, ສັງກະສີ,
• ກົດອະມິໂນ
• ເຊເລນຽມ, ແມກນີຊຽມ, ຊິລິໂຄນ, ຊີລຽມ, ໂຄມຽມ,

ດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະຄວາມຫວານທີ່ສຸດ, stevia 100 ກຼາມບັນຈຸພຽງແຕ່ 18 calories. ນີ້ແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາໃນກະລໍ່າປີຫຼືສະຕໍເບີລີ້, ອາຫານທີ່ມີຄາບອາຫານຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຮູ້ຈັກກັບບັນດາປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ຕໍ່າຂອງມັນ.

ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງ lactose 15.7 kJ

ທາດ sodium bicarbonate ແມ່ນອີກຊື່ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບໂຊດາອົບ. ມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມີຄຸນສົມບັດໃນການຫຼຸດຜ່ອນກົດ. ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນຂອງທາດ sodium bicarbonate, ດື່ມ 1 ຄັ້ງບໍ່ຄວນເກີນ 25 ມກ

ແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ stevia ເພື່ອຫຼຸດປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານທີ່ບໍລິໂພກ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດກະແສອິນຊູລິນໃນເລືອດແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງຖ້າບໍ່ຖືກທາລຸນ.

Lactose ແມ່ນມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນົມແລະແນ່ນອນໃນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດໃນນົມ. ປົກກະຕິແລ້ວ lactose ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ້ໍາຕານ້ໍານົມ.

ສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມະນຸດ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ທັນທີ ການເກືອດຫ້າມ ການນໍາໃຊ້ຂອງ sweetener ນີ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ lactose.

ນໍ້າຕານນີ້ສາມາດເພີ່ມດັດຊະນີອິນຊູລິນ (AI) ໃນເລືອດ, ແຕ່ຜົນກະທົບນີ້ຈະຕໍ່າກ່ວາຖ້າທ່ານດື່ມນົມ ໜຶ່ງ ຈອກ:

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານົມ, ເນີຍແຂງໃນບ້ານ, ຜະລິດຕະພັນນົມດອງ, i.e. kefir, ນົມຜົງທີ່ ໝັກ, ນົມສົ້ມ, ນົມສົ້ມ, ນົມສົ້ມແລະອື່ນໆ (ຍົກເວັ້ນຊີດ: AI = 45), ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕອບສະ ໜອງ ຂອງ insulin ຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ lactose ເຈືອຈາງໃນນ້ ຳ.

ມັນແມ່ນເນດ baking - ມັນຫຼຸດລົງຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານ, ເມັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບັນຈຸຢູ່ໃນ ຈຳ ນວນທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນທີ່ມັນສາມາດຖືກລະເລີຍໂດຍ contraindications.

ສິ່ງເສບຕິດ E331 ແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ທາດໂຊດຽມ citrate ມັກຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາໃນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ, ການຄົງຕົວຂອງເລືອດ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດອາການປວດຫົວໃຈແລະຜົນກະທົບຂອງການຫົດຫູ່.

ໃນຖານະເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເສບຕິດໂດຍອີງໃສ່ທາດ sodium citrate ບົ່ງບອກວ່າ: ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງ, ປວດຮາກ, ເຈັບທ້ອງ, ຮາກ. ແຕ່ໃນອາຫານ, ທາດ sodium citrate ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ຕໍ່າກວ່າຢາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງບໍ່ມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າສານເຕີມແຕ່ງ E331 ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄົນ. ອີງໃສ່ສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າການເພີ່ມທາດ E331 (sodium citrate) ໃນລະດັບທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແມ່ນບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ສ່ວນປະກອບຂອງໂຊດຽມແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ພ້ອມທັງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດຂອງປູນຂາວຫຼື ໝາກ ນາວ. E-additive E331 ແມ່ນໃຊ້ເຂົ້າໃນການຜະລິດ pastille, souffle, marmalade, cheeses ທີ່ປຸງແຕ່ງ, ອາຫານເດັກນ້ອຍ, ນົມສົ້ມແລະຜົງນົມ. ໃນການຜະລິດນົມແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຜະລິດນົມຫຼືຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ເປັນ ໝັນ ແລະນົມ, ພ້ອມທັງນົມກະປ,ອງ, ການຜະລິດທີ່ຕ້ອງການການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ຍາວຂອງນົມ.

ເຄື່ອງເສີມ E331 ແມ່ນລວມຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານເສີມທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ໃນອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານໃນປະເທດຣັດເຊຍແລະອູແກຣນ.

MAGNESIUM SALTS ຈາກຜູ້ປ່ວຍ ACATTY

ເກືອແມກນີຊຽມຂອງກົດໄຂມັນ, E470b - ທາດ emulsifiers ແລະເຄື່ອງຄົງຕົວ.

ອຸດສາຫະ ກຳ ອາຫານໂດຍປົກກະຕິໃຊ້ເກືອແມກນີຊຽມຂອງກົດໄຂມັນເພື່ອປັບປຸງຄຸນລັກສະນະການໄຫຼວຽນຂອງຜະລິດຕະພັນແປ້ງ. ສິນຄ້າເຫຼົ່ານີ້ຕົ້ນຕໍແມ່ນຜະລິດຕະພັນອາຫານເຊັ່ນແປ້ງຂອງແນວພັນແລະປະເພດຕ່າງໆ, ນ້ ຳ ຕານແປ້ງ, ຜົງອົບ, ອາຫານແຫ້ງແລະແກງ, ແລະອື່ນໆ.

ຢ່າງຈິງຈັງໃຊ້ສະຖຽນລະພາບຂອງອາຫານ E470b ເກືອແມກນີຊຽມຂອງກົດໄຂມັນເປັນສານທີ່ແຍກອອກເພື່ອ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການເລື່ອນເມັດໃນຂະບວນການກົດ.

ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງສະຖຽນລະພາບຂອງອາຫານ E470b ເກືອແຮ່ແມກນີຊຽມຂອງກົດໄຂມັນ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດບໍ່ໄດ້ຖືກລະບຸເຖິງວັນນີ້, ສະນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານເສີມນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມໃນຫລາຍປະເທດໃນໂລກ, ລວມທັງຣັດເຊຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການ ນຳ ໃຊ້ E470b ແມ່ນມີ ຈຳ ກັດ.

ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນ

0.26 ເມັດຕໍ່ 1 ກິໂລກຣາມຂອງນໍ້າ ໜັກ ຂອງຄົນ

ດັ່ງນັ້ນ, ອີງໃສ່ນ້ ຳ ໜັກ 60 ກິໂລ, ປະມານ 15,5 ເມັດຕໍ່ມື້ອອກມາ, ນີ້ແມ່ນຫຼາຍ. ສອງເມັດແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບຂ້ອຍ ສຳ ລັບກະປຸກ 1 ກ້ອນໃນ 300 ມລ. ມັນຫັນອອກວ່າໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດສໍາລັບຕົວຂ້ອຍເອງຂ້ອຍສາມາດດື່ມນໍ້າ 7 ຈອກຕໍ່ມື້. ເຊິ່ງຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຮັດ.

ຜູ້ຜະລິດຮັບຮອງກັບພວກເຮົາວ່າ

ເມັດ 1 ເມັດຂອງ Stevia Milfrd ກົງກັບນ້ ຳ ຕານ 1 ໜ່ວຍ ໃນຄວາມຫວານ (ປະມານ 4.4 g).

100 ເມັດເທົ່າກັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ 440 gr. ້ໍາຕານ

ຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍເອງ, ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕົວະ, ແລ້ວມັນກໍ່ບໍ່ຫຼາຍ. ສອງເມັດພຽງພໍ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະ ກຳ ຈັດລົດຊາດຂອງກາເຟຕອນເຊົ້າ.

ສະນັ້ນ ສຳ ລັບຂ້ອຍ ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ ກະປຸກ 100 ເມັດນີ້ບໍ່ໃຫຍ່ປານໃດ. ພິຈາລະນານິໄສຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍມີການຫຸ້ມຫໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບ 50 ຈອກ, ແລະໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍມັນແມ່ນກ່ຽວກັບມາດຕະຖານປະ ຈຳ ເດືອນຂອງກາເຟເມື່ອຂ້ອຍກິນອາຫານແລະສອງເດືອນໃນເວລາ ທຳ ມະດາ.

ລາຍລະອຽດຂອງບັດ

ຢາເມັດມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍຫຼາຍຈົນຊຸດ ທຳ ອິດເບິ່ງຄືວ່າຄ້າຍຄືກັບຍັກໃຫຍ່ແທ້ໆເມື່ອທຽບໃສ່ພວກມັນ. ໃນຫຼັກການ, ມັນບໍ່ມີນໍ້າ ໜັກ ຫຼາຍ, ຖ້າທ່ານເອົາມັນໄປກັບທ່ານ, ຄຳ ຖາມຍັງມີພຽງແຕ່ປະລິມານທີ່ຢູ່ໃນກະເປົາ.

ແທັບເລັດລຽບຢູ່ທັງສອງດ້ານ, ບໍ່ມີເຄື່ອງ ໝາຍ ແລະເສັ້ນແບ່ງຂອງຜູ້ຜະລິດ.

ກັບລົດຊາດ ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ທົດລອງກິນດ້ວຍຕົນເອງ, ພຽງແຕ່ເມື່ອເພີ່ມເຂົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນກ່ຽວກັບລົດຊາດ, ຂ້າພະເຈົ້າຄວນສັງເກດບັນດາເມັດ stevia ທີ່ຫຼົງຜິດ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດສະແດງລັກສະນະດັ່ງກ່າວໄດ້ 100%, ແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມຂົມຂື່ນເລັກນ້ອຍໃນເວລາຕໍ່ມາ, ແລະລົດຊາດຂອງ Stevia ເອງມັກຈະເລຍໃນປາກເປັນເວລາດົນນານ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີແຕ່ມັນແນ່ນອນ ສຳ ລັບລົດນິຍົມຂອງ Milford ທີ່ຂ້ອຍໃຫ້ກັບລາວ 5. ເມື່ອປຽບທຽບກັບ stevia ທີ່ຜະລິດໂດຍພາສາລັດເຊຍ, ເກືອບບໍ່ມີຮອຍຍິ້ມ, ມັນມີຫນ້ອຍກ່ວາ 4 ເທົ່າ, ແມ່ນແລ້ວ, ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ແຕ່ເມື່ອປຽບທຽບກັບ Leovit , ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍແນະ ນຳ ໃຫ້ຊື້ Milford ເທົ່ານັ້ນ!

ໃນເວລາທີ່ເມັດໄດ້ຕົກລົງໄປໃນນ້ໍາ, ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເປັນຂອງລາວແລະໂຟມ, ເບິ່ງຄືວ່າ, ຂະບວນການນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກການມີສານ citrate ແລະ sodium bicarbonate. ການລະລາຍແມ່ນເກີດຂື້ນໃນເວລາສັ້ນໆ, ຖ້າທ່ານຈົມໃນຈອກພ້ອມບ່ວງ, ສະນັ້ນມັນໂດຍທົ່ວໄປໃຊ້ເວລາ 10-15 ວິນາທີ.

ໃນຮູບຂ້າງເທິງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລະລາຍເມັດໃນນ້ ຳ ແລະມັນສາມາດແຍກແຍະມັນຕໍ່ພື້ນຫລັງທີ່ມີແສງໄດ້ພຽງແຕ່ໂດຍການປະມານມັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໃນຖ້ວຍກາເຟ, ຄຣີມນ້ອຍໆສອງ ໜ່ວຍ ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສັງເກດໄດ້ດີ - ເມັດເລື່ອນແລະລະລາຍຂອງ Stevia.

ຂໍ້ຄວນລະວັງ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສະບາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ສັງເກດເບິ່ງປະລິມານປະ ຈຳ ວັນແລະບໍ່ຄວນກິນກັບ Stevia. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍມີປະຕິກິລິຍາຢ່າງແນ່ນອນແຕ່ວ່າໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາຫານໃນຕອນເຊົ້າຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີ - ບໍ່ມີອາການອ່ອນເພຍຫຼືມີອາການອື່ນໆ, ພຽງແຕ່ມີອາການປວດຮາກຮຸນແຮງເພາະວ່າຂ້ອຍຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ. ບາງທີມັນອາດຈະແມ່ນກາເຟໃຫຍ່ທີ່ໄດ້ດື່ມໃນທ້ອງເປົ່າໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະບາງທີມັນກໍ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍໄດ້ຕື່ມ Stevia ເປັນສາມເມັດໃຫ້ກັບກາເຟ (ເຖິງແມ່ນວ່າການໃຫ້ປະລິມານໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນບໍ່ເກີນ), ແຕ່ກໍ່ບໍ່ແມ່ນແຕ່ກ່ອນ, ບໍ່ມີສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີນີ້ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫຼີ້ນມັນປອດໄພແລະໃຊ້ stevia ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ແຕ່ມີຫລືຫລັງອາຫານ.

ທັງ ໝົດ

ນ້ ຳ ຫວານນີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ແນ່ນອນ. ຈ່າຍດີກ່ວາເກົ່າ, ເພາະວ່າເມື່ອກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການຮັກສາກໍ່ແພງກ່ວາລາຄາປະຫຍັດດຽວກັນ.

ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບລົດຊາດ, ຖ້າຂ້ອຍປຽບທຽບມັນກັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ, ເມັດ Milev ຂອງ Milford ຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີພຽງແຕ່ 4 ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ແປກທີ່ຈະ ຕຳ ນິຕິຕຽນ Stevia ສຳ ລັບລົດຊາດຂອງ stevia ແລະດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງໃຫ້ມັນ 5, ເພາະວ່າຂ້ອຍມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະສົມທຽບກັບວິນາທີທີສອງ ຂອງຫວານທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຊີມ, ມັນ ເໝາະ ສຳ ລັບການລົດຊາດເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະໃສ່ໃນກາເຟ ສຳ ລັບສັດຕູຂອງຂ້ອຍ.

ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບັນດາຜະລິດຕະພັນຫວານເຫລົ່ານີ້ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າຫຼາຍ, ໃນໄລຍະສາມອາທິດຂອງການກິນອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດກ່ຽວກັບ Buckwheat, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍກວ່າ 6 ກິໂລກຼາມ. ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າການທົດແທນນ້ ຳ ຕານກໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼາຍໃນສິ່ງນີ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍຂ້ອຍບໍ່ໃຫ້ກິນ ໝາກ ໄມ້.

ທ່ານສາມາດອ່ານລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄາບອາຫານຂອງ Buckwheat ໃນຮູບຂອງປື້ມບັນທຶກຮູບພາບໃນ MY REVIEW.

ຮຽວກັບແອວແລະສຸຂະພາບທີ່ດີ, ແຕ່ຂ້ອຍຫວັງວ່າຈະໄດ້ເຫັນເຈົ້າໃນບົດວິຈານອື່ນໆຂອງຂ້ອຍ.

ຄຸນປະໂຫຍດແລະຜົນຮ້າຍຂອງ dessert

ເນື່ອງຈາກພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງດີໆ, ພວກເຮົາຄວນສຶກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຂອງມັນ.

ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ ບັນຈຸຖົ່ວ cocoa 70% ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ໃນນັ້ນ, ບໍ່ຄືກັບຜະລິດຕະພັນຫວານຊະນິດອື່ນ, ມີນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ສານເພີ່ມເຕີມອາຫານຕ່າງໆ, ຍ້ອມສີແລະສິ່ງອື່ນໆ.

ມັນມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ສະນັ້ນ, ຂອງຫວານມີຄຸນລັກສະນະຫຍັງແດ່?

1. ຄວາມຫວານປະກອບດ້ວຍຖົ່ວກາໂກ້, ແລະພວກມັນ, ໃນນັ້ນ, ມີສານທີ່ມີກິ່ນຫອມຫຼາຍເຊິ່ງເອີ້ນວ່າໂພລີໂພນໂທນ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບ cardiovascular ແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ.
2. ມັນມີພະລັງງານ ໜ້ອຍ ກ່ວາຂະ ໜົມ ຫວານທີ່ມີສານເພີ່ມເຕີມຕ່າງໆ.
3. Bioflavonoids ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຮັກສາທີ່ທຸກຄົນມັກ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອັນຕະລາຍຂອງເຮືອທຸກຊະນິດ, ຄວາມອ່ອນແອຂອງມັນ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກ atherosclerosis.
4. ຜະລິດຕະພັນການຍ່ອຍອາຫານປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງສານ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ນັ້ນແມ່ນ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis ແລະມີປະສິດຕິພາບໃນການຂັບຖ່າຍຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ບໍ່ດີ.
5. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ຊັອກໂກແລັດຂົມຂື່ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເພາະວ່າການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ ໝັ້ນ ຄົງໃນປະລິມານນ້ອຍຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ, ເຊິ່ງມັນ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.
6. ຂອງຂົມຫວານບັນຈຸທາດເຫຼັກ. ຊັບສົມບັດນີ້ຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເລືອດຈາງຂາດທາດເຫລັກທີ່ເກີດຈາກການເປັນໂຣກ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ມີອາການ ຊຳ ເຮື້ອຫລືໃນຜັກ, ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີແຫລ່ງທາດເຫຼັກຫຼັກໃນອາຫານ - ຊີ້ນ.
7. ຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ (ຫຼືການຕໍ່ຕ້ານ) ເຊິ່ງຖືກສັງເກດເຫັນກັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງ. ຜົນກະທົບນີ້ຄ່ອຍໆຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ກັບຮໍໂມນຂອງກະຕ່າຍ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ.
8. ເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະ ໝອງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຊັອກໂກແລັດຊິ້ນຊ້ ຳ, ເພາະວ່າມັນເປັນແຫຼ່ງນ້ ຳ ຕານທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບສະ ໝອງ ແລະອີ່ມຕົວມັນດ້ວຍອົກຊີເຈນ.
9. ຂະ ໜົມ ນັ້ນມີໂປຕີນຫລາຍ, ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ມັນພໍໃຈຫລາຍ.
10. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກ, ປັບປຸງອາລົມແລະຊ່ວຍຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ.
11. ສ່ວນປະກອບຂອງໂກເລດຂົມປະກອບມີສານ catechin, ເຊິ່ງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈາກຂະບວນການຜຸພັງອິດສະລະ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂ້າງເທິງຂອງຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ, ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍ:

• ມັນຊ່ວຍໃນການຖອກນ້ ຳ ອອກຈາກຮ່າງກາຍຍ້ອນທາດນ້ ຳ ຕານ, ນັ້ນແມ່ນການຂາດນ້ ຳ,
• ການ ນຳ ໃຊ້ມັນເລື້ອຍໆແລະຫຼາຍເກີນໄປ ນຳ ໄປສູ່ການປະກົດຕົວຂອງບັນຫາທີ່ບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ສົງໃສດັ່ງທີ່ເປັນທ້ອງຜູກ,
• ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນທາດແປ້ງແລະໂປຣຕີນສູງ, ຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອື່ນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ,

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບ cocoa.

ຂະ ໜົມ ຫວານທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ

ລົດຊາດຂອງເຂົ້າ ໜົມ ຫວານໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານແມ່ນເກືອບຈະຄ້າຍຄືກັບ ທຳ ມະດາ, ຍົກເວັ້ນການມີຂອງລົດຊາດບາງຢ່າງທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານຊະນິດຕ່າງໆ.

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາໃນພາກກ່ອນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານໃຊ້ຂອງຫວານດັ່ງກ່າວ, ຄືເຂົ້າ ໜົມ ກັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.

ແຕ່ຖ້າເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກຄືການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ແລ້ວ, ອະນິຈາ, ມັນຄົງຈະບໍ່ສາມາດບັນລຸ ໝາກ ຜົນທີ່ດີ, ເພາະວ່າປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງຊັອກໂກແລັດກັບຂອງຫວານບໍ່ຕ່າງຫຍັງຫຼາຍຈາກປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.

ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້, ຄືກັບທຸກໆຢ່າງອື່ນໆ, ມີປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຊັອກໂກແລັດທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
2. ມັນມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ, ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຖືກດູດຊືມແລະຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ໃນເລືອດຄ່ອຍໆຂື້ນ.
3. ມີປະລິມານແຄລໍຣີ ໜ້ອຍ ກ່ວາຊັອກໂກແລັດປົກກະຕິ.

ຊັອກໂກແລັດກັບນໍ້າຫວານແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໃນນັ້ນ:

• ຜະລິດເປັນການຫຼອກລວງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອທຸກຊະນິດຄາດວ່າຈະມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ໄດ້ຮັບໂມເລກຸນພະລັງງານ ໃໝ່, ແຕ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ເກີດຂື້ນ,
• ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບຂອງຊັອກໂກແລັດດັ່ງກ່າວປະກອບມີທາດຫວານແລະເຄື່ອງດື່ມຫວານຫຼາຍຊະນິດ, ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງລືມວ່າພວກມັນບໍ່ສົ່ງຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສະ ເໝີ ໄປ, ແລະການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນດີຕໍ່ພວກເຮົາໄດ້.

ຜະລິດຕະພັນຫວານເຊັ່ນ: isomalt, maltitol, fructose, stevia ຫຼື stevioside ແມ່ນໃຊ້ໃນການຜະລິດນໍ້າຫວານ.

ຊັອກໂກແລັດທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານຫລາຍຊະນິດສາມາດກະກຽມຢູ່ເຮືອນໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນການປຽບທຽບທີ່ປະເສີດຂອງ dessert homemade ໃດ.

ສູດປຸງແຕ່ງທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນ:

1. ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຈະຕ້ອງການນົມທີ່ມີນ້ ຳ ນົມ, ຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ (ຢ່າງ ໜ້ອຍ 70 ເປີເຊັນ) ແລະຂອງຫວານ. ນົມຄວນຖອກໃສ່ຖັງໃດໆທີ່ສະດວກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນ ໝໍ້ ຫລືເຕົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນົມນີ້ຖືກຕົ້ມ. ໃນເວລາທີ່ມັນຖືກນໍາໄປສູ່ສະພາບທີ່ຕົ້ມ, ແຖບຂອງຊັອກໂກແລດຊ້ໍາຄວນຖືກແຍກອອກເປັນຊິ້ນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍແລະດິນໃນເຄື່ອງປັ່ນກັບສ່ວນປະກອບນ້ອຍໆ. ຫຼັງຈາກນີ້, ຊັອກໂກແລັດທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູຈະຖືກຕື່ມໃສ່ນົມທີ່ຕົ້ມພ້ອມກັບນ້ ຳ ຫວານທີ່ຖືກຄັດເລືອກ, ປະສົມໃສ່ຖັງແລະ whipped ເລັກນ້ອຍດ້ວຍ whisk.
2. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຊັອກໂກແລັດອາຫານທີ່ແຊບຫຼາຍແລະມີສຸຂະພາບດີ - ເປັນການຮັກສາທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງມີຜົງໂກໂກ້, ໄຂ່ໄກ່ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ, ມີແຕ່ໄຂ່ແດງຈາກມັນ, ຜົງນົມທີ່ມີຂະ ໜາດ ແລະມີລົດຫວານທີ່ທ່ານມັກ. ໃນຖັງ ສຳ ລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ, ຕີແປ້ງນົມແລະໄຂ່ໄກ່ກັບເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງປະສົມຈົນກວ່າຈະໄດ້ຮັບສ່ວນປະສົມທີ່ເປັນເອກະພາບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜົງໂກໂກ້ແລະນໍ້າຫວານກໍ່ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະສົມນີ້ແລະປ້ອນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ. ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຕ້ອງໄດ້ຖືກໃສ່ລົງໃນແມ່ພິມພິເສດແລະວາງໄວ້ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງຢ່າງ ໜ້ອຍ 4 ຊົ່ວໂມງ, ເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ.

ມີຫລາຍບໍລິສັດເຂົ້າຮ່ວມໃນການຜະລິດຊັອກໂກແລັດທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ເຊິ່ງມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນບໍລິສັດ Arlon, Rot Front, Pobeda, Nomu.

ບໍລິສັດສຸດທ້າຍຜະລິດຊັອກໂກແລັດຮ້ອນ, ແຕ່ວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງມັນມີຫຼາຍ - ປະມານ 250 ຮູເບີນຕໍ່ 100-150 ກຼາມ. ໃນຂະນະທີ່ "ໄຊຊະນະ" ລາຄາປະມານ 120 ຮູເບີນຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງການຜະລິດ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ fructose ແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.