| ມັນຕົ້ນ |
| 2 ແຜ່ນ | | ພິກໄທ Jalapeno |
| 1 ແຜ່ນ |
| ເບຄ |
| 3 ເມັດ | | ຄີມ 35-40% |
| 60 ມລ |
| ມັນເບີ |
| 100 ກ | | ເກືອ |
| 0.2 tsp |
| ພິກໄທ ດຳ |
| 1 ຊິບ. | | Cayenne (ຫມາກເຜັດ) pepper, ດິນ |
| 1 ຊິບ. |
| Walnut |
| 100 ກ | | ຄົນຂີ້ເຫຍື່ອ |
| 50 ກ |
| ຜັກບົ່ວຂຽວ |
| 1 ແຜ່ນ |
ສູດສູດລວມທັງນໍ້າຫວານ ໝາກ ພ້າວຫວານ: 3
- ວັນທີ 16 ກັນຍາ 2015, ເວລາ 09:52
- ວັນທີ 23 ມິຖຸນາ 2015, 20:33
ນ້ ຳ ຫວານພິກໄທແມ່ນສ່ວນປະກອບໃນອາຫານຈານ. ລາວສາມາດໂດດດ່ຽວ, ສະແດງບົດບາດ ສຳ ຮອງຫລືອອກຈາກບົດຮຽນທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ໃນ ໜ້າ ນີ້ທ່ານຈະໄດ້ເຫັນການລວບລວມສູດອາຫານ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ລຽບງ່າຍແລະສັບສົນເຊັ່ນ: ແກງ, ອາຫານຕາມສັ່ງ, ອາຫານຫລັກ. ຜະລິດຕະພັນ ໜຶ່ງ - ມີຫຼາຍເຫດຜົນ, ສະນັ້ນການເລືອກນີ້ ເໝາະ ສົມກັບໂອກາດໃດກໍ່ຕາມ: ປີ ໃໝ່, ອາຫານທ່ຽງ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການເຮັດອາຫານທີ່ມີປະສົບການຂອງພວກເຮົາ, ແລະສ່ວນປະກອບຈະເປີດໃຫ້ທ່ານຈາກມຸມມອງທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈ.