ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງທີ່ມີ cholesterol ສູງບໍ?

ສັງຄົມສະ ໄໝ ໃໝ່ ຄ່ອຍໆເຂົ້າໃຈດີວ່າຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທຳ ອິດແມ່ນໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະ ກຳ ຈັດອົງປະກອບຕ່າງໆອອກຈາກຮ່າງກາຍທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສະສົມໄຂມັນ. ມັນຍັງມີ "ສັດຕູ" ທີ່ຮູ້ກັນດີກ່ຽວກັບການກິນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງໃນຄວາມເປັນຈິງກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໃນປະຈຸບັນນີ້ຖືວ່າເປັນໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ cholesterol ແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ສານອິນຊີຊະນິດນີ້ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວທາດເຫຼົ້າໄຂມັນທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນພຽງຢ່າງດຽວ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເພາະມັນເປັນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງ ສຳ ລັບເຍື່ອຂອງຈຸລັງ, ພ້ອມທັງເປັນພື້ນຖານຂອງຮໍໂມນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດເຊັ່ນ: ຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນແລະຮໍໂມນ testosterone. ນັ້ນແມ່ນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການການສະ ໜອງ ທາດ Cholesterol ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນເກີນຂອງທາດໄຂມັນ lipophilic ນີ້ກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບສຸຂະພາບ, ຖືກຝາກໄວ້ໃນຮູບແບບຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດທີ່ມີທາດ cholesterol ແລະຊ່ວຍປະກອບສ່ວນໃນການພັດທະນາໂລກ atherosclerosis ແລະ cardio ອື່ນໆ. ພະຍາດຫລອດເລືອດ.

ເນື່ອງຈາກວ່າຄົນຍຸກສະ ໄໝ ນີ້ໄດ້ຮັບໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປກັບອາຫານທຸກວັນ, ມັນບໍ່ແປກທີ່ປະຊາກອນຜູ້ໃຫຍ່ຂອງປະເທດເຮົາຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຈະໄດ້ຮັບທາດໄຂມັນໃນເລືອດ. ມັນຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບບັນຫານີ້, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນອາຫານຢ່າງຄົບຖ້ວນ, ປະຖິ້ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ແລະຍັງຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກໄຂມັນສັດແລະອາຫານໄວທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນ trans. ນອກຈາກນີ້, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສາມາດ ກຳ ຈັດ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຕ່ ຳ ຕ່ ຳ ເກີນຕົວອອກຈາກຮ່າງກາຍສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດໃນການຕໍ່ຕ້ານ cholesterolinemia (cholesterol ສູງໃນເລືອດ). ພວກເຮົາຊອກຮູ້ວ່າເຄື່ອງດື່ມປະເພດໃດ.

1. ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ

ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບຫຍັງເລີຍທີ່ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນສຸກຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນເປັນໂປຣຕີນທີ່ດີເລີດ, ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ຊູນຟູຣິກ, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກແລະທາດໄອໂອດິນ, ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ, ກຳ ຈັດສານພິດແລະ radionuclides ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະຍ້ອນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, lycopene ຖືວ່າເປັນຕົວແທນຕ້ານມະເລັງທີ່ມີຊື່ສຽງ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນ, ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ນອກຈາກສານພິດແລະສານພິດ, ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ.

ຄວນດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນສົດ, ໃນໄລຍະ 2 ເດືອນ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ປີ. ໃນໄລຍະປ້ອງກັນ, ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ 0.5 ລິດຄວນດື່ມເປັນປະ ຈຳ ທຸກວັນ, ແຈກຢາຍປະລິມານທັງ ໝົດ ໃຫ້ເປັນ 4-5 ສ່ວນ. ແລະຄວນດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ 30 ນາທີກ່ອນຮັບປະທານ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີນີ້ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທຸກໆຄົນ. ການຂັດຂວາງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໄສ້ຫລືໂລກກະເພາະ (ໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດອື່ນໆທີ່ບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ສົງສານຂອງກະເພາະອາຫານ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໂຣກ cholecystitis ແລະໂຣກກະເພາະ.

2. ເຫຼົ້າແວງແດງ

ທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ການດື່ມເຫຼົ້າໃນສັງຄົມແມ່ນມີການຖົກຖຽງກັນຫຼາຍ. ມັນເຊື່ອວ່າເຖິງແມ່ນວ່າການດື່ມເຫລົ້າໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ກໍ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຕິດເຫຼົ້າແລະບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຫຼົ້າແດງແຫ້ງຢືນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້, ເພາະວ່າມື້ນີ້ມີການສຶກສາຫຼາຍກ່ວາຮ້ອຍຢ່າງທີ່ຢືນຢັນເຖິງຄຸນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້ຂອງເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍນີ້ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ສະນັ້ນ, ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສເລີຍວ່າເຫຼົ້າແວງແຫ້ງເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສົມບູນແລະປົກປ້ອງມັນຈາກການເຖົ້າແກ່. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນການມີຢູ່ໃນກະດູກແລະການປອກເປືອກ ໝາກ ອະງຸ່ນຂອງຊີວະພາບ bioflavonoids ທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສຸດ, ພ້ອມທັງມີທາດ chromium ຫຼາຍໃນເຄື່ອງດື່ມນີ້. ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້, ມີການປ່ຽນແປງໃນອົງປະກອບຂອງເລືອດ, cholesterol "ບໍ່ດີ" ຖືກເອົາອອກຈາກມັນ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ລະດັບຂອງ cholesterol "ດີ" ກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ຂໍເວົ້າສອງສາມ ຄຳ ກ່ຽວກັບວິທີການບໍລິໂພກເຫຼົ້າແດງເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສະເພາະ. ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າແວງແກ້ວ (100 ມລ) ຕໍ່ມື້ແລະບໍ່ມີຫຍັງອີກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຫຼົ້າບໍ່ຄວນບໍລິໂພກກ່ອນອາຫານຫລືຫຼັງຄ່ ຳ, ແຕ່ໂດຍກົງໃນລະຫວ່າງອາຫານ.

5. ເຄື່ອງດື່ມເຢຣູຊາເລັມ artichoke

Jerusalem artichoke ຫຼື "pear earthen" ແມ່ນພືດສວນທີ່ປະເສີດແທ້ໆ. ພືດຮາກຊະນິດນີ້ທີ່ສາມາດທົດແທນໄດ້ໂດຍມັນຕົ້ນ, ໃຫ້ຜົນຜະລິດທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນແລະບໍ່ຢ້ານກົວສັດຕູພືດ. ແຕ່ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງ Jerusalem artichoke ແມ່ນຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ເນື່ອງຈາກມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ວິຕາມິນ, ທາດ fructose, ເສັ້ນໃຍແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ Jerusalem artichoke ມີຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ມັນຊ່ວຍລົດຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານ, ປ້ອງກັນການເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ຊ່ວຍແກ້ອາການທ້ອງອືດແລະ ກຳ ຈັດອາການທ້ອງຜູກ, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິແລະປ້ອງກັນການລະລາຍຂອງເກືອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເລືອດແລະໂຣກ atherosclerosis ພຽງແຕ່ຕ້ອງການເພີ່ມ Jerusalem artichoke ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ເພາະວ່າພືດຮາກນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍ pectins ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນຫຼຸດລົງຢ່າງສົມບູນແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຝອຍຈາກ plaques.

ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມຈາກ Jerusalem artichoke ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງຜັກຮາກໃນເຕົາອົບ, ແລະຈາກນັ້ນປີ້ງໃຫ້ເປັນແປ້ງ. ບ່ວງຜົງ ສຳ ເລັດຮູບ, ເຊິ່ງໃນຮູບລັກສະນະແລະລົດຊາດ, ມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບກາເຟ, ແມ່ນພຽງແຕ່ຖອກດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄື່ອງດື່ມຈະແຊ່ນ້ ຳ 10 ນາທີ. ທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມ artichoke ຂອງ Jerusalem 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ.

6. ວຸ້ນຂີງ

buckwheat ທຳ ມະດາແມ່ນຜະລິດຕະພັນຊຸບເປີທີ່ແທ້ຈິງ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບຜົນກະທົບ laxative, ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບ ລຳ ໄສ້, ຄວາມອົດທົນເພີ່ມຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອແຂງແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມສາມາດໃນການປູກພືດຊະນິດນີ້ເພື່ອຫຼຸດລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ buckwheat, ແລະຍິ່ງດີກວ່າ, ແຕ່ງກິນວຸ້ນຈາກ buckwheat.

ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມນີ້, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປີ້ງ buckwheat ໃນເຄື່ອງບົດກາເຟຈົນຮອດລັດຜົງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ມວຸ້ນຈາກມັນ. ສໍາລັບນີ້, 1.5-2 tbsp. ຜົງ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ເຢັນ 500 ml, ສ່ວນປະສົມແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ຕົ້ມເປັນເວລາ 5 ນາທີ, ຫລັງຈາກນັ້ນກໍ່ເອົາລົງໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ 500 ml, ປະສົມແລະຕົ້ມເປັນເວລາ 10 ນາທີ. ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ, ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ເພີ່ມແກ່ນຟັກແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງສອງບ່ວງເທົ່ານັ້ນ. ດື່ມວຸ້ນ buckwheat ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຄວນໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ½ຈອກ.

ບົດຂຽນນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ແມ່ນນັກຕໍ່ສູ້ທີ່ແທ້ຈິງຕ້ານກັບໄຂມັນທີ່ສູງ. ໂດຍການດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະ ຈຳ ດັ່ງກ່າວເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຮັກສາຕົວເລກຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!

ຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງເຫລົ້າແວງແດງ

ການເພີ່ມປະລິມານເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ລວມທັງເຫລົ້າແດງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຂໍ້ເສຍປຽບຂອງມັນ:

• ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເພີ່ມຂື້ນ.
• ຮູບລັກສະນະຂອງເນື້ອງອກມະເລັງແມ່ນເປັນໄປໄດ້ (ຄົນທີ່ມີພູມຕ້ານທານທີ່ມີພູມຕ້ານທານຕໍ່ສິ່ງນີ້ແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວໂດຍສະເພາະ).
• ໂຣກຕັບຊໍາເຮື້ອ.
• ໂຣກຜີວ ໜັງ
• ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບປະສາດຂອງມະນຸດ. ມັນສະແດງອອກໃນຕົວມັນເອງໃນການເສື່ອມສະພາບຂອງ cortex ສະຫມອງ.
• ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ, ບັນຫາຕ່າງໆເກີດຂື້ນຈາກລັກສະນະທາງຈິດໃຈ.

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງປະເພດ ຫ້າມໃຊ້ ຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດຂອງບັນຫາສຸຂະພາບດັ່ງກ່າວ:

• ການອັກເສບຂອງໂຣກ Pancreatic.
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
• ພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈ (ຄວາມເສຍຫາຍ myocardial).
• ໂລກຊືມເສົ້າ
• triglycerides ເພີ່ມຂື້ນ.
• ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍຫລືຄວາມເມົາມົວກັບມັນ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຫລົ້າແດງໄດ້ບໍ? - ແຕ່ລະຄົນຕັດສິນໃຈເອງ. ແຕ່ເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ບົກຜ່ອງທີ່ ສຳ ຄັນດັ່ງກ່າວ, ການດື່ມເຫຼົ້າແວງແກ້ວກໍ່ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ອາດປະຕິເສດໄດ້. ດື່ມ ສີແດງແຫ້ງດີຂື້ນເພາະວ່າແນວພັນຫວານມີນໍ້າຕານຫຼາຍ. ແລະສີແດງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກ່ວາສີຂາວເນື່ອງຈາກມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຫຼາຍຂື້ນ. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມແມ່ນດີທີ່ສຸດເມື່ອກິນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາຢ່າງຮ້າຍແຮງ.

ການ ນຳ ໃຊ້ເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ປານກາງແລະຄວບຄຸມ ດ້ານບວກ:

• cholesterol "cholesterol" ທີ່ບໍ່ດີ.
• ເພີ່ມປະລິມານຂອງ cholesterol "ດີ".
• ການດື້ດຶງພະຍາດເສັ້ນເລືອດ. ມັນເຮັດໃຫ້ເລືອດເສື່ອມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍບັນເທົາຜູ້ທີ່ເປັນກ້ອນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແລະການຍ່ອຍອາຫານຂອງຄໍເລດເຕີລອນ.
• ມັນປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ (ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ), ເຊິ່ງເປັນໂປຼຕີນທີ່ຊ່ວຍຕ້ານມະເລັງແລະເຮັດໃຫ້ທາດ metabolism ໃນຈຸລັງປົກກະຕິ.
• ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສິ່ງກີດຂວາງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດໃນຜົ້ງປາກ, ປ້ອງກັນແຂ້ວແລະເຫືອກຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
• ເພີ່ມພູມຕ້ານທານໃນຄົນ.
• ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການເຜົາຜານ metabolism ຂອງຄົນເຈັບ.
• ສ້າງຄວາມຝັນ.
• ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກເລືອດຈາງ.
• ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ.
• ການປັບປຸງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະກິດຈະ ກຳ ທາງຈິດ.
• ມີປະສິດທິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກ atherosclerosis.
• ຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.
• ມັນຊ່ວຍໃນການເປັນໂຣກ sepsis (ຊ່ວຍເພີ່ມ ຈຳ ນວນເມັດເລືອດແດງໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງ hemoglobin ເພີ່ມຂື້ນ).
• ການດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດເປັນປະ ຈຳ ເທື່ອລະຄັ້ງໃນປະລິມານທີ່ຄິດໄລ່ຢ່າງຈະແຈ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແຂງແຮງ.

ຜົນກະທົບຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງໃນ cholesterol

ຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຕໍ່ cholesterol ແມ່ນບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້. ກັບມັນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ (Fe), ແມກນີຊຽມ (Mg), ໂຄຣໂມນ (Cr), rubidium (Rb). ໃນການປະສົມປະສານ, ພວກມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເອົາສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ອັດຕາຂອງ cholesterol ໃນເລືອດມາດຸ່ນດ່ຽງ. ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການບໍລິໂພກສີແດງເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ເຄື່ອງດື່ມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບການ ທຳ ລາຍຂອງຝາ vascular ແລະການຜຸພັງຂອງ cholesterol. ແລະມີພຽງແຕ່ cholesterol ຜຸພັງເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປະກອບເປັນ plaques atherosclerotic, ຫຼືຍ້ອນວ່າມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "plaques cholesterol".

ຜູ້ຊາຍສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງ. ຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງເປັນພະຍາດ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນທັງສອງຊະນິດ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດໃນປະລິມານນ້ອຍເພື່ອລົດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຫຼຸດລົງ cholesterol, ຍັບຍັ້ງການພັດທະນາຂອງຈຸລັງໄຂມັນ.

ແຕ່ການຮັກສາປະກອບດ້ວຍວິທີການທີ່ປະສົມປະສານກັບບັນຫາ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ທົບທວນຄືນອາຫານຂອງທ່ານທີ່ຈໍາເປັນ, ສັ່ງໃຫ້ອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນທາດແປ້ງຕ່ໍາແລະການຕິດຕາມລະດັບ glucose ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ຢ່າງແຂງແຮງໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີບັນຫາດັ່ງກ່າວຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການເຊິ່ງຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ລະອຽດກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະບໍລິໂພກ, ຄິດໄລ່ປະລິມານຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣໍແລະຮໍໂມໂມລິນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

Contraindications

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍອື່ນໆທີ່ມີເຫລົ້າແວງແດງ. ທ່ານຄວນຊື້ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດໂດຍບໍ່ຕ້ອງອົດອາຫານຈາກຜູ້ຜະລິດ. ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ ສາມາດລົບລ້າງຜົນໃນທາງບວກທັງ ໝົດ ແລະ ນຳ ໄປສູ່ຜົນທີ່ ໜ້າ ກຽດ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງແຕ່ໃນບາງສະຖານະການມັນບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມມັນເລີຍ. ມັນອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ອາການແຊກຊ້ອນຍ້ອນພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ມີໄຂມັນສູງ ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ກິນໃນລະດັບປານກາງແລະຫລັງຈາກໄດ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ການຄິດໄລ່ປະລິມານດັ່ງກ່າວຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຕົວ ກຳ ນົດຂອງຄົນ, ອັດຕາສ່ວນຂອງຄວາມສູງແລະນ້ ຳ ໜັກ ຂອງລາວ, ພະຍາດຕິດຕໍ່. ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ຍ້ອນວ່າລັດຖະ ທຳ ມະນູນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາແລະການເຜົາຜານອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງ, ປະລິມານຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງຄວນຈະເປັນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຜູ້ຊາຍ. ຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ລາວບໍ່ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາເຫຼົ້າ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດເປັນສີແດງຫລາຍເກີນໄປກໍ່ຈະເປັນພາລະອັນໃຫຍ່ຫລວງຕໍ່ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ. ມີ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງເຫຼົ້າ:

• ຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.
• ແຜ, ໂລກກະເພາະ.
• ໂລກກະດູກພຸນ
• ພະຍາດຂອງຕັບ, ກະເພາະ ລຳ ໄສ້.
• ພະຍາດຫອບຫືດ
• ນິໄສການຕິດເຫຼົ້າ.
• ການຖືພາ
• ການດູດນົມ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.
• ອາຍຸຂອງເດັກນ້ອຍ.
• ຕິກິລິຍາແພ້ຂອງຮ່າງກາຍກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.

Cons ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ການຊ່ວຍເຫຼືອປະເພດນີ້ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ຢ່າລືມໄປຫາ ໝໍ ຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ແລະກວດເພື່ອກວດເບິ່ງລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ. ກ່ຽວກັບການ ໝູນ ໃຊ້ທຸກຢ່າງຂອງພວກເຂົາແລະການດື່ມເຫຼົ້າໂດຍບໍ່ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຊາບ. ທັງ ໝົດ ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ປະເມີນສະຖານະການໄດ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ, ພ້ອມທັງສົ່ງຄົນເຈັບໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນອື່ນໃຫ້ທັນເວລາ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ - ບໍ່ແມ່ນເພື່ອກິນດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ໃຫ້ເຮັດຕາມການນັດ ໝາຍ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ການໃຊ້ເຫຼົ້າ, ລວມທັງເຫຼົ້າແວງແດງ, ຄວນຄວບຄຸມຢູ່ສະ ເໝີ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນເຈັບເທົ່ານັ້ນ.

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ ນຳ ເອົາຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດໃຫ້ກັບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ. ກະດູກແລະເປືອກຂອງ ໝາກ ອະງຸ່ນເຂັ້ມມີສານ flavonoids ທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊິ່ງມີຜົນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.

ໂດຍສະເພາະ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງຊ່ວຍ:

• ລະດັບໄຂມັນຕ່ ຳ ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ,
• ເພີ່ມ cholesterol ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
• ກຳ ຈັດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ.

ນອກຈາກນີ້ຍັງຢູ່ໃນຜິວຂອງ ໝາກ ອະງຸ່ນເຂັ້ມເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເອີ້ນວ່າ resveratrol ເຊິ່ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນໂປຣຕີນທີ່ດີເລີດຕໍ່ຕ້ານການເກີດຂອງເນື້ອງອກມະເລັງທີ່ເປັນມະເລັງ. ລວມທັງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະດັ່ງກ່າວມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຈຸລັງເສັ້ນປະສາດຫລຸດລົງ. ສານທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດ Parkinson ແລະ Alzheimer.

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານທີ່ຮັກສາທີ່ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງມີສ່ວນປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດແຂ້ວແລະໂຣກເຫືອກ.

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງມີປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ລວມທັງ:

• ທາດເຫຼັກເຊິ່ງເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດໃນການຕໍ່ຕ້ານໂລກເລືອດຈາງ.
• ແມກນີຊຽມ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ,
• ອາຊິດໄຂມັນ Chromium Chromium
• Rubidium, ເຊິ່ງຈະ ກຳ ຈັດສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະອົງປະກອບຕ່າງໆທີ່ມີສານ radioactive ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແຫ້ງແມ່ນມັກໃຊ້ໃນການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆ; ຜະລິດຕະພັນນີ້ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ, ປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ປັບປຸງການນອນຫລັບແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເກົ່າແກ່ຂອງຈຸລັງແລະແພຈຸລັງຊ້າລົງ. ລວມທັງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ grape ສີດໍາຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເລືອດຈາງ.

ສ່ວນປະກອບຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງປະກອບມີອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ເອົາສານພິດອອກຈາກເລືອດແລະຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການດື່ມເຫລົ້າທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 1 ເດືອນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ cholesterol ດີຂື້ນ 15 ເປີເຊັນ.

ລວມທັງໃນເຫຼົ້າແວງມີສານປະຕິກິລິຍາ resveratrol ເຖິງສາມເທົ່າກ່ວາໃນ ໝາກ ໄມ້ຫລື ໝາກ ໄມ້. ນີ້ຊ່ວຍໃນການອອກສຽງ, ປັບປຸງກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນ.

ເນື່ອງຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້ານີ້ມີປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະກົດອາມິໂນ, ມັນຄວນຈະກິນໃນປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການຂາດວິຕາມິນ.ເລື້ອຍໆພວກເຂົາດື່ມມັນໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ການດື່ມເຫຼົ້າແວງແດງສອງສາມບ່ວງປະ ຈຳ ວັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ.

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນນະພາບການປິ່ນປົວຂອງມັນໃນການປິ່ນປົວຫວັດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເມົາຮ້ອນມັກຈະຖືກກະກຽມຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງພ້ອມກັບການເພີ່ມສີໄຄ, ໝາກ ອຶ, ຫົວຜັກທຽມແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆ.

ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ຫຼຸດລົງ cholesterol, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນໃນປະລິມານນ້ອຍໆເປັນວິທີຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ. ຄືກັບທີ່ທ່ານຮູ້ແລ້ວ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືວ່າເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະເຜົາຈຸລັງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ໃນແງ່ ໜຶ່ງ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ ກຳ ຈັດໄຂມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍກໍ່ສາມາດເປັນເຫລົ້າ.

ສ່ວນປະກອບຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສ່ວນປະກອບແມ່ນຊ່ວຍຍັບຍັ້ງການພັດທະນາຂອງຈຸລັງໄຂມັນແລະຫຼຸດການຜະລິດສານ cytokines, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການລົບກວນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ.

ເພື່ອຄົ້ນຫາເຫລົ້າທີ່ເຮັດເຫລົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສຶກສາເຫລົ້າຫລາຍຊະນິດແລະມາສະຫລຸບວ່າສານ flavonoids ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພົບໃນເຫລົ້າແດງແດງ, ແລະເຫລົ້າຂາວແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ໃນຂະນະທີ່ມັນຫັນອອກ, ຕົວຊີ້ວັດຄວາມຫວານແມ່ນຂື້ນກັບປະລິມານສານ flavonoids, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າຫວານ - ສານອາຫານ ໜ້ອຍ ລົງ.

ສຳ ລັບນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕ້ານການສ້າງກ້ອນກ້າມໃນເສັ້ນເລືອດ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນແລະ ຈຳ ນວນເລືອດຂອງມັນ.

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງມັນ

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄໍເລສເຕີໂຣນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ແນ່ນອນວ່າເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ກະຕຸກແລະລະບົບປະສາດ, ຖ້າມີມາດຕະການແລະປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຕາມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ຍິງທີ່ດື່ມເຫຼົ້າຫລາຍເກີນໄປອາດຈະເປັນໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ.

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແມ່ນຖືກຍັບຍັ້ງຢ່າງສົມບູນໃນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ໂຣກຜີວ ໜັງ
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ
• ຢາ triglycerides ເພີ່ມຂື້ນ,
• ການປະກົດຕົວຂອງຄົນທີ່ອຸກໃຈໃນຄົນ.

ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ປະລິມານຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ມື້, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະພັດທະນາ:

1. ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
2. ມະເລັງ
3. ຄວາມດັນເລືອດສູງ
4. ໂລກຫົວໃຈ
5. ພະຍາດຕັບແຂງ
6. ພະຍາດ Pancreatic
7. ການລົບກວນກິດຈະ ກຳ ສະ ໝອງ.

ເນື່ອງຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງຖືກຖືວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາການເອື່ອຍອີງຂອງເຫຼົ້າ. ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍແມ່ນຖືກຕິດເຊື້ອຢ່າງສົມບູນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ເພາະມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເກີດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບເຫຼົ້າແວງແດງ

ໃນພະຍາດເບົາຫວານ mellitus, ການບໍລິໂພກຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງຄວນຖືກສັກຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມຢ່າງສົມບູນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມມັນເທື່ອລະຫນ້ອຍແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກິນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງມັນ, ໃນຂະນະທີ່ມັນຕ້ອງຮູ້ວ່າເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ມັນສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ຊາຍກິນສອງຄັ້ງຫຼາຍກ່ວາ 240 ມລຕໍ່ມື້. ແມ່ຍິງ, ເນື່ອງຈາກລັກສະນະສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍ, ສາມາດດື່ມໄດ້ພຽງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນປະລິມານ 120 ml. ຢ່າຄິດວ່າເມື່ອເອົາເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດເປັນສີແດງຫລາຍຂື້ນ, ການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆຈະສູງຂື້ນຫລາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການກິນເກີນຄວນພຽງແຕ່ເພີ່ມບັນຫາສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ.

ຢ່າລືມວ່າເຫລົ້າແດງແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຄົນທີ່ມີອາການທາງພັນທຸ ກຳ ກັບໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍບໍ່ຄວນແນະ ນຳ ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ແທ້ຈິງໂດຍບໍ່ຕ້ອງຖືສິນອົດເຂົ້າແລະຈາກຜູ້ຜະລິດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້.

ຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າຢູ່ຕະຫຼອດ, ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ລາວດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວສາມາດພົບໄດ້ໃນອາຫານອື່ນໆ, ເຊັ່ນວ່າຜັກຫລື ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດ.

ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ແລ້ວ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງເພີ່ມປະລິມານຄໍເລດເຕີລອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຮ່າງກາຍ, ຜົນທີ່ຄ້າຍຄືກັນກໍ່ຈະໄດ້ຮັບຖ້າທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ. ເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບ cholesterol, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບອາຫານ ບຳ ບັດ, ວິທີການປິ່ນປົວແລະການແນະ ນຳ ໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ

ເຄື່ອງດື່ມມີສານອາຫານທີ່ລ້ ຳ ຄ່າສັບຊ້ອນລວມທັງ:

• ທັງ ໝົດ ວິຕາມິນ B, ທາດກົດ nicotinic, ກົດ ascorbic, rutin - ເພີ່ມສຽງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະຄໍເລສເຕີຣອນຫຼຸດລົງ, ຮັກສາຄວາມກົດດັນ,
• ແມກນີຊຽມ, ແຄວຊ້ຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ໂຊດຽມ, ແຮ່ທາດອື່ນໆ - ຮັບປະກັນການ ທຳ ງານຂອງລະບົບ cardiovascular ທີ່ບໍ່ມີການລົບກວນ, ປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະເສັ້ນເລືອດໃນກະເພາະ.
• tartaric, ນົມ, malic, galacturonic, ອາຊິດ amino acids - ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂຣກເລືອດຈາງ, ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ,
• resveratrol, polyphenols ອື່ນໆ - ເສີມສ້າງຝາ vascular, ກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນລະດັບທາດໄຂມັນ, ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນຄົງຕົວ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຢາກ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ນັກວິທະຍາສາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Illinois ໄດ້ຢືນຢັນວ່າເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຊາວອາເມລິກາໄດ້ເຜີຍແຜ່ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜົນຮ້າຍຂອງມັນ, ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າອົດສະຕາລີກ່າວວ່າເຫລົ້າຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງບັນຫາການຕັ້ງຊື່ຂອງຜູ້ຊາຍເຖິງ 30%.

ຄຸນຄ່າທີ່ສຸດໃນ hypercholesterolemia ແມ່ນ phytoalexin resveratrol. ມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບັນຈຸຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ແລະແກ່ນຂອງ ໝາກ ອະງຸ່ນເຂັ້ມ. ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຂອງນັກວິທະຍາສາດຕ່າງປະເທດໄດ້ເປີດເຜີຍການອອກສຽງທີ່ມີສຽງ cardioprotective, ຕ້ານການອັກເສບ, antitumor, antibacterial, ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດ. Resveratrol ຟື້ນຟູສຽງ vascular, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຕ່ ຳ, ຊ້າລົງຂອງຄວາມແກ່ຂອງຮ່າງກາຍ, ປົກປ້ອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດຈາກອິດທິພົນທາງລົບຈາກພາຍນອກ.

ຜົນກະທົບຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງໃນ cholesterol

ປະກົດການຂອງຝຣັ່ງໄດ້ສ້າງຄວາມສົນໃຈໃຫ້ແກ່ນັກວິທະຍາສາດມາດົນແລ້ວ. ພວກເຂົາກິນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ບໍລິຫານເພື່ອຮັກສາຕົວເລກທີ່ເບົາບາງ, ແລະບໍ່ຄ່ອຍຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ, hypercholesterolemia, atherosclerosis, ແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ. ປະກົດການນີ້ເອີ້ນວ່າ "ພາວະສາດແປກໆຂອງຝຣັ່ງ." ນັກຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະຫລຸບວ່າການແກ້ໄຂບັນຫາແມ່ນຢູ່ໃນປະເພນີທາງໂພຊະນາການຂອງຊາວເມືອງຝຣັ່ງ, ຄືການໃຊ້ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກປະ ຈຳ ວັນ.

ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງແນວຄິດຂອງເຫຼົ້າແວງແລະຄໍເລສເຕີໂຣນສາມາດຕິດຕາມໄດ້ຍ້ອນການຕອບສະ ໜອງ ຂອງ resveratrol, ເຊິ່ງ:

• ຍັບຍັ້ງຂະບວນການຂອງການລວມເອົາແຜ່ນຂອງຄໍເລດເຕີລອນ, ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງມັນສັບສົນໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ,
• ປ້ອງກັນການຮວບຮວມ platelet (ຕິດ), ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງກ້າມເລືອດ,
• ເຮັດໃຫ້ການຜຸພັງຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ (LDL, VLDL), ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງມັນຫຼຸດລົງ,
• ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (HDL), ເນື່ອງຈາກວ່າອັດຕາສ່ວນທີ່ສົມດຸນຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ cholesterol ແມ່ນບັນລຸໄດ້,
• normalizes ຂະບວນການ E -book, ປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າ ໜັກ.

ການປະຕິບັດຄຸນສົມບັດທັງ ໝົດ ຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ຖ້າຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດຖືກ ນຳ ໃຊ້, ແລະບໍ່ແມ່ນຕົວແທນປອມ, ເຊິ່ງມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານ.

ເຂົ້າຮ່ວມໃນເຫຼົ້າແວງ, ເຊື່ອງຢູ່ຫລັງຜົນປະໂຫຍດພິເສດຂອງມັນ, ບໍ່ມີຄ່າຫຍັງເລີຍ. ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດສິ່ງເສບຕິດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອຫຼາຍຂື້ນ. ຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນລະດັບກັບການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມມັນ:

• ພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular ພັດທະນາ
• ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ໂຣກຕ່ອມຂົມແມ່ນຖືກລົບກວນ,
• ການປ່ຽນແປງຂອງການໄຫຼວຽນຂອງສະຫມອງແມ່ນສັງເກດເຫັນ,
• ລະດັບ glucose ເພີ່ມຂື້ນ
• ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຂະບວນການ tumor ເພີ່ມຂື້ນ.

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດສາມາດພິຈາລະນາພຽງແຕ່ເປັນສານຕິດຕໍ່ໃນການປິ່ນປົວສະລັບສັບຊ້ອນຂອງໂລກ atherosclerosis. ການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດແມ່ນຕ້ອງການໂດຍວິທີການຕ່າງໆທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກຢາທີ່ເປັນທາງການ: ອາຫານ ບຳ ບັດ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການກິນແລະການ ນຳ ໃຊ້

ປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງສໍາລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນບໍ່ເກີນ 240 ມລ / ມື້. ແມ່ຍິງ, ເນື່ອງຈາກລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນຂອງຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ, ນ້ ຳ ໜັກ ຕ່ ຳ, ການດູດຊືມຊ້າກວ່າ, ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ມີປະລິມານທີ່ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ - ເຖິງ 120 ມລ. ບາງແຫລ່ງທີ່ບົ່ງບອກເຖິງປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມກວ່າ ສຳ ລັບຜູ້ດື່ມ, ຄື 300 ມລ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະ 150 ມລ ສຳ ລັບການຮ່ວມເພດທີ່ຍຸດຕິ ທຳ.

ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມແມ່ນແນະ ນຳ ໃນເວລາກິນເຂົ້າ. ມັນດີກັບຊີ້ນແດງ.

ການສຶກສາໂດຍນັກວິທະຍາສາດຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລເຢຣູຊາເລັມໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຫຼົ້າແວງສາມາດລະລາຍ cholesterol "ບໍ່ດີ" ຢ່າງສົມບູນພ້ອມກັບອາຫານໂດຍການຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມຂອງມັນໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້.

ເພື່ອໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດສູງສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ໃນແນວທາງການເລືອກບາງຢ່າງ:

1. ເມື່ອຊື້, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບສ່ວນປະກອບ. ໃນປ້າຍຊື່ຂອງເຫລົ້າທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຊະນິດຂອງ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ຊ່ວງແກ່, ຊະນິດຂອງການ ໝັກ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ, ບໍ່ສາມາດເວົ້າເຖິງຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໃດໆເລີຍ.
2. ສໍາລັບຈຸດປະສົງການປິ່ນປົວ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຊື້ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເສີມ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານ. ເຫລົ້າທີ່ຜະລິດຈາກການ ໝັກ ຕາມ ທຳ ມະຊາດແມ່ນເປັນໄປໄດ້ຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ລະດັບເຫຼົ້າທີ່ສູງກວ່າ 13% ສະແດງເຖິງການຖືສິນອົດເຂົ້າເພີ່ມເຕີມ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດໃຫ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
3. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນທີ່ມັກຈະມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ glucose, ຄວນຈະມັກເຫຼົ້າແວງແຫ້ງ. ພວກມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມເທື່ອ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງຫວານມີຄຸນສົມບັດແຫ້ງຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ວ່າລະດັບນໍ້າຕານສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເດັດຂາດບໍ່ໃຫ້ປະສົມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍກັບເຫຼົ້າແວງເພື່ອຫລີກລ້ຽງປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ມັກ, ພ້ອມທັງອາການຫ້ອຍຮ້າຍ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມ

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແມ່ນຜະລິດມາຈາກແນວພັນ grape ຊ້ ຳ ທີ່ບັນຈຸມີເສັ້ນໃຍ ຈຳ ນວນຫລາຍ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະ flavonoids ມີຢູ່ໃນເປືອກແລະກະດູກຂອງ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດເຊິ່ງຊ່ວຍປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດຈາກຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີ:

• ຮາກຟຣີ
• ອາການແພ້
• toxins ແລະສານອັນຕະລາຍອື່ນໆ.

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແຫ້ງມີຈໍານວນຫລາຍຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ທຸກໆຂະບວນການຂອງລະບົບການຍ່ອຍອາຫານຖືກກະຕຸ້ນ, ລວມທັງ lipid.

ເຫຼົ້າຊະນິດນີ້ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ມີສານພິດແລະທາດແພ້, ແຕ່ຍັງມີໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງສາມາດສະສົມຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຮູບແບບຂອງການຝາກໄຂມັນ. ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງນີ້, ເມື່ອດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ທ່ານສາມາດບັນລຸປະລິມານ cholesterol ທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຕົວຊີ້ວັດນີ້ສາມາດຍົກສູງຂື້ນ 15% ຂຶ້ນໄປ.

ມີໄຂມັນສູງ, ສັບສົນໂດຍໂລກເບົາຫວານ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານທີ່ເປັນປົກກະຕິ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນ, ການພັດທະນາຂອງ adipocytes ຖືກສະກັດກັ້ນແລະການສັງເຄາະສານ cytokines ຫຼຸດລົງ, ການລົບກວນຂອງມັນ ນຳ ໄປສູ່ໂລກອ້ວນ. ນັ້ນແມ່ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸບໍ່ພຽງແຕ່ການເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງມີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆຂອງຕັບ.

ຜົນກະທົບຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີດັ່ງນີ້:

• ເພີ່ມລະດັບຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ, ເຊິ່ງຈັບເອົາຄໍເລສເຕີຣອນຈາກຈຸລັງ, ລວມທັງແລະຈາກຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແລະຂົນສົ່ງມັນໄປຫາຕັບເພື່ອການລະລາຍແລະການປຸງແຕ່ງຕື່ມອີກ.
• ການຫຼຸດລົງໃນລະດັບຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ແລະຕ່ ຳ ຫຼາຍ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສະສົມຂອງເງິນຝາກໄຂມັນຢູ່ເທິງຝາ, ການສ້າງຕັ້ງຂອງແຜ່ນ atherosclerotic ແລະການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດຕໍ່ໄປ.
• ການປ້ອງກັນໂຣກ thrombosis.

ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງຜະລິດຕະພັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງຫຼຸດລົງ cholesterol, ໃນບາງກໍລະນີມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມມັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມສ່ຽງສູງຂອງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະອື່ນໆ, ໃນນັ້ນເຫຼົ້າຈະຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຄວາມດັນໂລຫິດແລະພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນກະເພາະ. ການເກືອດຫ້າມລວມມີອາການຊຶມເສົ້າທີ່ຍາວນານແລະການຍົກສູງກົດ triglycerides.

ມີໄຂມັນສູງ, ທ່ານສາມາດດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງໂດຍການຕົກລົງກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄໍານຶງເຖິງຄວາມສ່ຽງທັງຫມົດແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການສ້າງການເອື່ອຍອີງເຫຼົ້າບໍ່ຖືກປະຕິເສດ. ການໃຊ້ຢາເກີນ ກຳ ນົດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ:

• ການພັດທະນາຂອງພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular,
• pathologies ຂອງຕັບແລະ pancreas.

ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງການດື່ມສິ່ງມຶນເມົາແມ່ນການລະເມີດຢ່າງໄວວາຂອງການໄຫຼວຽນຂອງສະຫມອງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ການພັດທະນາຂອງ neoplasms ບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ.

ປະກອບສ່ວນໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນການດື່ມເຫຼົ້າໃນເວລາອາຫານ. ໂດຍສະເພາະຖ້າເມນູມີຊີ້ນ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ ຈຳ ນວນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ. ຄວນເລືອກເຫຼົ້າແວງແຫ້ງ, ຍ້ອນວ່າມັນມີນໍ້າຕານຫຼາຍໃນຜະລິດຕະພັນຫວານ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມໃນລະດັບປານກາງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ປະລິມານທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງເຫລົ້າ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍຕໍ່ມື້ແມ່ນບໍ່ເກີນ 240 ມລ, ສຳ ລັບຜູ້ຍິງແມ່ນ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ - 120 ມລ. ບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນມີຄຸນນະພາບ. ບໍລິສັດທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຄວນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ; ຜະລິດຕະພັນຄວນເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະບໍ່ມີອາຫານເຊົ້າ.

ດ້ວຍການພັດທະນາຂອງໂຣກ atherosclerosis, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະປະຕິບັດກັບການຮັກສາດ້ວຍເຫຼົ້າແວງແດງ. ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດອັນລ້ ຳ ຄ່າ, ສະ ໜອງ ການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ ໜັງ ສື, ແທນທີ່ຈະເປັນຜົນໃນທາງບວກ, ທ່ານກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຄື: ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ຊຸດໂຊມລົງ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ ທຳ ອິດທີ່ຕ້ອງປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຜ່ານການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ, ລວມທັງການກວດເລືອດເພື່ອກວດຫາ cholesterol.

ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມໍສາມາດປະເມີນສະພາບຂອງຄົນເຈັບຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຈາກການດື່ມເຫລົ້າແດງ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງທີ່ມີ cholesterol ສູງບໍ?

ທຸກໆສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ພາຍໃນແມ່ນຖືກສະທ້ອນໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ເຫຼົ້າ, ແນ່ນອນ, ບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້, ແຕ່ກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍດາຍ. ຕົວຢ່າງ ຈອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງທີ່ແທ້ຈິງ ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ. ແຕ່ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂທີ່ ສຳ ຄັນ - ບໍ່ເກີນປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແລະຄໍເລດເຕີລໍສາມາດພົວພັນກັນຢ່າງໃກ້ຊິດ. ມັນແມ່ນກັບເຄື່ອງດື່ມນີ້ທີ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ສູງ.

ການເພີ່ມປະລິມານເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ລວມທັງເຫລົ້າແດງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຂໍ້ເສຍປຽບຂອງມັນ:

• ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເພີ່ມຂື້ນ.
• ຮູບລັກສະນະຂອງເນື້ອງອກມະເລັງແມ່ນເປັນໄປໄດ້ (ຄົນທີ່ມີພູມຕ້ານທານທີ່ມີພູມຕ້ານທານຕໍ່ສິ່ງນີ້ແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວໂດຍສະເພາະ).
• ໂຣກຕັບຊໍາເຮື້ອ.
• ໂຣກຜີວ ໜັງ
• ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບປະສາດຂອງມະນຸດ. ມັນສະແດງອອກໃນຕົວມັນເອງໃນການເສື່ອມສະພາບຂອງ cortex ສະຫມອງ.
• ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ, ບັນຫາຕ່າງໆເກີດຂື້ນຈາກລັກສະນະທາງຈິດໃຈ.

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງປະເພດ ຫ້າມໃຊ້ ຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດຂອງບັນຫາສຸຂະພາບດັ່ງກ່າວ:

• ການອັກເສບຂອງໂຣກ Pancreatic.
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
• ພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈ (ຄວາມເສຍຫາຍ myocardial).
• ໂລກຊືມເສົ້າ
• triglycerides ເພີ່ມຂື້ນ.
• ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍຫລືຄວາມເມົາມົວກັບມັນ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຫລົ້າແດງໄດ້ບໍ? - ແຕ່ລະຄົນຕັດສິນໃຈເອງ.ແຕ່ເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ບົກຜ່ອງທີ່ ສຳ ຄັນດັ່ງກ່າວ, ການດື່ມເຫຼົ້າແວງແກ້ວກໍ່ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ອາດປະຕິເສດໄດ້. ດື່ມ ສີແດງແຫ້ງດີຂື້ນເພາະວ່າແນວພັນຫວານມີນໍ້າຕານຫຼາຍ. ແລະສີແດງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກ່ວາສີຂາວເນື່ອງຈາກມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຫຼາຍຂື້ນ. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມແມ່ນດີທີ່ສຸດເມື່ອກິນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາຢ່າງຮ້າຍແຮງ.

ການ ນຳ ໃຊ້ເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ປານກາງແລະຄວບຄຸມ ດ້ານບວກ:

• cholesterol "cholesterol" ທີ່ບໍ່ດີ.
• ເພີ່ມປະລິມານຂອງ cholesterol "ດີ".
• ການດື້ດຶງພະຍາດເສັ້ນເລືອດ. ມັນເຮັດໃຫ້ເລືອດເສື່ອມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍບັນເທົາຜູ້ທີ່ເປັນກ້ອນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແລະການຍ່ອຍອາຫານຂອງຄໍເລດເຕີລອນ.
• ມັນປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ (ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ), ເຊິ່ງເປັນໂປຼຕີນທີ່ຊ່ວຍຕ້ານມະເລັງແລະເຮັດໃຫ້ທາດ metabolism ໃນຈຸລັງປົກກະຕິ.
• ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສິ່ງກີດຂວາງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດໃນຜົ້ງປາກ, ປ້ອງກັນແຂ້ວແລະເຫືອກຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
• ເພີ່ມພູມຕ້ານທານໃນຄົນ.
• ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການເຜົາຜານ metabolism ຂອງຄົນເຈັບ.
• ສ້າງຄວາມຝັນ.
• ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກເລືອດຈາງ.
• ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ.
• ການປັບປຸງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະກິດຈະ ກຳ ທາງຈິດ.
• ມີປະສິດທິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກ atherosclerosis.
• ຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.
• ມັນຊ່ວຍໃນການເປັນໂຣກ sepsis (ຊ່ວຍເພີ່ມ ຈຳ ນວນເມັດເລືອດແດງໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງ hemoglobin ເພີ່ມຂື້ນ).
• ການດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດເປັນປະ ຈຳ ເທື່ອລະຄັ້ງໃນປະລິມານທີ່ຄິດໄລ່ຢ່າງຈະແຈ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແຂງແຮງ.

ຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຕໍ່ cholesterol ແມ່ນບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້. ກັບມັນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ (Fe), ແມກນີຊຽມ (Mg), ໂຄຣໂມນ (Cr), rubidium (Rb). ໃນການປະສົມປະສານ, ພວກມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເອົາສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ອັດຕາຂອງ cholesterol ໃນເລືອດມາດຸ່ນດ່ຽງ. ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການບໍລິໂພກສີແດງເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ເຄື່ອງດື່ມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບການ ທຳ ລາຍຂອງຝາ vascular ແລະການຜຸພັງຂອງ cholesterol. ແລະມີພຽງແຕ່ cholesterol ຜຸພັງເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປະກອບເປັນ plaques atherosclerotic, ຫຼືຍ້ອນວ່າມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "plaques cholesterol".

ຜູ້ຊາຍສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງ. ຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງເປັນພະຍາດ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນທັງສອງຊະນິດ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດໃນປະລິມານນ້ອຍເພື່ອລົດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຫຼຸດລົງ cholesterol, ຍັບຍັ້ງການພັດທະນາຂອງຈຸລັງໄຂມັນ.

ແຕ່ການຮັກສາປະກອບດ້ວຍວິທີການທີ່ປະສົມປະສານກັບບັນຫາ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ທົບທວນຄືນອາຫານຂອງທ່ານທີ່ຈໍາເປັນ, ສັ່ງໃຫ້ອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນທາດແປ້ງຕ່ໍາແລະການຕິດຕາມລະດັບ glucose ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ຢ່າງແຂງແຮງໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີບັນຫາດັ່ງກ່າວຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການເຊິ່ງຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ລະອຽດກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະບໍລິໂພກ, ຄິດໄລ່ປະລິມານຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣໍແລະຮໍໂມໂມລິນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍອື່ນໆທີ່ມີເຫລົ້າແວງແດງ. ທ່ານຄວນຊື້ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດໂດຍບໍ່ຕ້ອງອົດອາຫານຈາກຜູ້ຜະລິດ. ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ ສາມາດລົບລ້າງຜົນໃນທາງບວກທັງ ໝົດ ແລະ ນຳ ໄປສູ່ຜົນທີ່ ໜ້າ ກຽດ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງແຕ່ໃນບາງສະຖານະການມັນບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມມັນເລີຍ. ມັນອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ອາການແຊກຊ້ອນຍ້ອນພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ມີໄຂມັນສູງ ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ກິນໃນລະດັບປານກາງແລະຫລັງຈາກໄດ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ການຄິດໄລ່ປະລິມານດັ່ງກ່າວຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຕົວ ກຳ ນົດຂອງຄົນ, ອັດຕາສ່ວນຂອງຄວາມສູງແລະນ້ ຳ ໜັກ ຂອງລາວ, ພະຍາດຕິດຕໍ່. ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ຍ້ອນວ່າລັດຖະ ທຳ ມະນູນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາແລະການເຜົາຜານອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງ, ປະລິມານຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງຄວນຈະເປັນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຜູ້ຊາຍ. ຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ລາວບໍ່ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາເຫຼົ້າ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດເປັນສີແດງຫລາຍເກີນໄປກໍ່ຈະເປັນພາລະອັນໃຫຍ່ຫລວງຕໍ່ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ. ມີ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງເຫຼົ້າ:

• ຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.
• ແຜ, ໂລກກະເພາະ.
• ໂລກກະດູກພຸນ
• ພະຍາດຂອງຕັບ, ກະເພາະ ລຳ ໄສ້.
• ພະຍາດຫອບຫືດ
• ນິໄສການຕິດເຫຼົ້າ.
• ການຖືພາ
• ການດູດນົມ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.
• ອາຍຸຂອງເດັກນ້ອຍ.
• ຕິກິລິຍາແພ້ຂອງຮ່າງກາຍກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.

Cons ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ການຊ່ວຍເຫຼືອປະເພດນີ້ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ຢ່າລືມໄປຫາ ໝໍ ຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ແລະກວດເພື່ອກວດເບິ່ງລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ. ກ່ຽວກັບການ ໝູນ ໃຊ້ທຸກຢ່າງຂອງພວກເຂົາແລະການດື່ມເຫຼົ້າໂດຍບໍ່ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຊາບ. ທັງ ໝົດ ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ປະເມີນສະຖານະການໄດ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ, ພ້ອມທັງສົ່ງຄົນເຈັບໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນອື່ນໃຫ້ທັນເວລາ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ - ບໍ່ແມ່ນເພື່ອກິນດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ໃຫ້ເຮັດຕາມການນັດ ໝາຍ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ການໃຊ້ເຫຼົ້າ, ລວມທັງເຫຼົ້າແວງແດງ, ຄວນຄວບຄຸມຢູ່ສະ ເໝີ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນເຈັບເທົ່ານັ້ນ.