ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດການຜະລິດກະຕຸກຂອງອິນຊູລິນຫຼືຄວາມອ່ອນແອຂອງເນື້ອເຍື່ອສ່ວນປະກອບເຂົ້າໃນການກະ ທຳ ຂອງຮໍໂມນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະການພັດທະນາຂອງອາການທີ່ບໍ່ສະດວກ.

ການຮັກສາພະຍາດດັ່ງກ່າວເກືອບຈະຍືດຍາວຕະຫຼອດຊີວິດແລະຕ້ອງການການລົງທືນທີ່ ສຳ ຄັນ. ໃນໂລກທີ່ທັນສະ ໄໝ ຂອງການເຜີຍແຜ່ຂໍ້ມູນໃດໆຢ່າງໄວວາ, ປະຊາຊົນມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍຂື້ນໃນການປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດກ່ອນທີ່ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼາຍຄັ້ງໃນເຄື່ອງຈັກຊອກຫາປ້ອນ ຄຳ ຖາມ: ຢາ ສຳ ລັບປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ມີຢາຫລາຍຊະນິດທີ່ມີຄຸນຄ່າຫລາຍທີ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງລັກສະນະຂອງພະຍາດນີ້, ແຕ່ວ່າສິ່ງ ທຳ ອິດແມ່ນສິ່ງ ທຳ ອິດ.

ວິທີປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປຮ້ານຂາຍຢາແລະເກັບຊື້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະອາຫານເສີມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ.

ຜູ້ຊ່ວຍຕົ້ນຕໍໃນການປ້ອງກັນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງແມ່ນການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງລວມມີລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະສົມດຸນ. ເຄມີຫນ້ອຍ - ຫມາກໄມ້ແລະສີຂຽວຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະປານກາງການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນຊັອກໂກແລັດ, ເຫຼົ້າແລະສານເຄມີທີ່ຖືກປັບ ໄໝ ໃໝ່ ເປັນ "ສິ່ງທີ່ດີ." ກິນອາຫານ 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນສ່ວນຕ່າງໆ.
2. ກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີ, ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງຍ່າງຢ່າງ ໜ້ອຍ 3 ກິໂລແມັດຕໍ່ມື້. ມັນມີປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບໂລກກະເພາະ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະປອດ.
3. ການຫລີກລ້ຽງຄວາມຕຶງຄຽດ. ອາດຈະແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາລາຍການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດໃນສັງຄົມສະ ໄໝ ໃໝ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ.
4. ການຕິດຕາມກວດກາລະດັບນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດການກວດເລືອດທົ່ວໄປຢ່າງ ໜ້ອຍ ປີລະຄັ້ງເພື່ອຕິດຕາມຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ວິທີການທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແຕ່ວ່າຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອຄົນເຈັບເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກເບົາຫວານ - ສະພາບຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງແຕ່ຍັງບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະລະບຸພະຍາດ? ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຢາ ສຳ ລັບປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານຄວນຈະມີຜົນ.

ຢາປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ

ໃນເວລານີ້, ມີຢາ 3 ຢ່າງຕົ້ນຕໍທີ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນດີໃນການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການປ່ຽນແປງຂອງເຂດຊາຍແດນກາຍເປັນພະຍາດທີ່ແທ້ຈິງ.

ນີ້ແມ່ນ:

ພວກມັນທັງ ໝົດ ອາດຈະຖືກແນະ ນຳ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ. ການບໍລິຫານຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການຖ້າບໍ່ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນແລະປັດໃຈສ່ຽງ.

ຢາ Metformin ແມ່ນຢາແກ້ແພ້ທາງການແພດທີ່ຂຶ້ນກັບຫ້ອງຮຽນຂອງ biguanides. ການປະຕິບັດຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສັງເຄາະຂອງ ATP ພາຍໃນ mitochondria, ການກະຕຸ້ນຂອງ glycogenesis, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງໂມເລກຸນ glucose ຈາກກະແສເລືອດເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອ.

ຢານີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນພື້ນຖານໃນການປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະໄດ້ພິສູດຕົວເອງວ່າເປັນວິທີປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ.

ລາວເປັນຜູ້ ນຳ ໃນບັນດາປະເພດຢານີ້. ຫຼັງຈາກການສຶກສາພາຍໃນປະເທດ, ມັນສາມາດຄົ້ນພົບວ່າໃນ 34% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ, ມັນໄດ້ຫັນອອກເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງຂະບວນການທາງ pathological. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ສົມທົບການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນກັບການດັດແປງວິຖີຊີວິດແລະການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນແມ່ນ 1000 ມກ. ໃນຮູບແບບຂອງຢາ 500 ມລກ, ຢາຄວນກິນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫຼັງອາຫານ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ສາມາດຂຽນເຄື່ອງມືນີ້ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມ ນຳ ໃຊ້.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້:

• ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ,
• ຄວາມອ່ອນແອທົ່ວໄປ, ວິນຫົວ,
• ການພັດທະນາຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ megaloblastic (ຫາຍາກທີ່ສຸດ).

ຂໍ້ມູນຄວບຄຸມ:

• ອາຍຸຄົນເຈັບສູງເຖິງ 15 ປີ
• infarction Myocardial
• ໂລກເບົາຫວານ precoma
• ອາການແພ້ຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງຢາ,
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ຮ້າຍແຮງ,
• ພະຍາດຕິດຕໍ່ຮ້າຍແຮງ
• ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ

ຕົວແທນທີສອງຂອງການປ້ອງກັນຢາແມ່ນ Xenical.

ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນຫລຸດລົງເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດການຍ່ອຍອາຫານຂອງໄຂມັນໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ, ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ.

ແນວຄວາມຄິດຂອງການໃຊ້ຢາຊະນິດນີ້ແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນຂອງຄົນເຈັບ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອສ່ວນປະກອບຕໍ່ອິນຊູລິນ. ມັນຖືກໃຊ້ ໜ້ອຍ ກ່ວາຢາ Metformin, ແຕ່ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບ cardiovascular, ຍ້ອນການຫຼຸດລົງຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ.

ສະຫມັກຂໍເອົາ 1 ແຄບຊູນ (120 ມລກ) 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໂດຍປາກພ້ອມອາຫານ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ - 21 ມື້.

ຜົນຂ້າງຄຽງ:

• Flatulence, ອາຈົມໄຂມັນແຫຼວ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ຊັກຊ້າ,
• ມີອາການຄັນ, ເປັນຕຸ່ມຜື່ນຕາມປະເພດຂອງ urticaria,
• ຄວາມເຈັບປວດໃນແຂ້ວ, ເຫງືອກ,
• ເຈັບໃນຮູທະວານ.

ຂໍ້ມູນຄວບຄຸມ:

• ໂຣກ malabsorption ຊໍາເຮື້ອ,
• Cholestasis
• ຄວາມອ່ອນແອລົງກັບສ່ວນປະກອບຂອງຢາ.

ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານໂດຍທາງດ້ານການຢາຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຢາອາກາໂບສ. ມັນເປັນສານຍັບຍັ້ງ enzyme glucosidase ສັງເຄາະ. ການກະ ທຳ ຂອງມັນແມ່ນແນໃສ່ຫຼຸດຜ່ອນການຍ່ອຍອາຫານຂອງທາດແປ້ງໃນ lumen ໃນ ລຳ ໄສ້, ແລະເປັນຜົນມາຈາກການເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ມີຢູ່ໃນເມັດ 50 ມລກ. ຂະ ໜາດ ປະລິມານ 150 ມກຕໍ່ມື້. ຢາຄວນກິນ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, 1 ເມັດ 20 ນາທີກ່ອນອາຫານ, ໂດຍມີນ້ ຳ. ໄລຍະເວລາຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຄວນໄດ້ຮັບການຕົກລົງເຫັນດີກັບທ່ານ ໝໍ ແລະຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດໄປຄຽງຄູ່ກັບລະບອບອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ຜົນຂ້າງຄຽງ:

• ປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ,
• ເຈັບທ້ອງແລະຮູທະວານ,
• ໂຣກຜີວ ໜັງ Urticaria,

ຂໍ້ມູນຄວບຄຸມ:

• ການແຊກແຊງເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບຂອງຢາ,
• ໂລກ ລຳ ໄສ້ ຊຳ ເຮື້ອ,
• ແນວໂນ້ມການເພີ່ມຂື້ນຂອງການສ້າງກgasາຊ.

ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ສອງຄົນສຸດທ້າຍຂອງຢາແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ ໜ້ອຍ ລົງເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດ, ແຕ່ຍັງຄົງເປັນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ການກຽມພ້ອມເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານຄວນປະຕິບັດຄຽງຄູ່ກັບອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜົນກໍ່ຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງ: ຈະປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດແນວໃດ?

ໃນຂົງເຂດການແພດ, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບປະສາດ. ໃນໄລຍະການພັດທະນາຂອງພະຍາດນີ້, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງທາດແປ້ງເກີດຂື້ນ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດນີ້ເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນການຂາດຮໍໂມນ - ອິນຊູລິນ. ສະນັ້ນ, ການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ.

ມື້ນີ້ພະຍາດ endocrinologist ແລະ therapists ເວົ້າຢ່າງເປັນເອກະພາບວ່າບໍ່ສາມາດຮັກສາໂລກເບົາຫວານໄດ້. ວິທີການຕົ້ນຕໍແມ່ນມາດຕະການປ້ອງກັນປະ ຈຳ ວັນເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄວບຄຸມທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນການຟື້ນຕົວຄືນ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມເວົ້າກ່ຽວກັບໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງການເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ທ່ານຄວນຮູ້ປະເພດຂອງໂລກເບົາຫວານ. ພຽງແຕ່ບົນພື້ນຖານຂອງການວິເຄາະ, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແລະ gastroenterologist ເລືອກເອົາຢາ, ສັ່ງອາຫານ.

ປະເພດຂອງໂລກເບົາຫວານ

ໃນຂົງເຂດການແພດ, ມີ 2 ພະຍາດທີ່ຖືກ ຈຳ ແນກໂດຍມາດຕະການປ້ອງກັນ, ວິທີການຮັກສາແລະການແກ້ໄຂສານອາຫານ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນຊື່ທີສອງ - ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ. ໃນເວລາທີ່ເຮັດການບົ່ງມະຕິ, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຈະບອກທ່ານວ່າການຂາດສານອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງຜະລິດໂດຍກະຕ່າຍແມ່ນໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍຈາກຢາ. ຕາມກົດລະບຽບ, ການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານຊະນິດນີ້ມັກຈະເປັນຕົວຕົນເອງໃນໄວເດັກແລະໄວ ໜຸ່ມ. ກໍລະນີຂອງການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດແລະເຖິງ 30 ປີ (ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງເພດແລະສັນຊາດ) ບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນເອີ້ນວ່າອິນຊູລິນເອກະລາດໃນການປະຕິບັດທາງການແພດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ພະຍາດນີ້ເກີດຂື້ນໃນ 40 ... 45 ປີ. ພະຍາດນີ້ມີຄວາມ ໝາຍ ວ່າການຜະລິດອິນຊູລິນພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ເນື້ອເຍື່ອຕັບແລະເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຈະມີພູມຕ້ານທານໄດ້.

ໜຶ່ງ ໃນອາການທີ່ບົ່ງບອກ "ທີ່ສຸດຂອງພະຍາດຊະນິດນີ້ແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງທີ່ມີຮ່າງກາຍອ້ວນແມ່ນສູງເກືອບ 2 ເທົ່າເມື່ອທຽບກັບປະຊາກອນເພດຊາຍ.

ໂລກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງສາມາດເປັນແຮງກະຕຸ້ນໃນການພັດທະນາໃນເວລາທີ່ຄວາມຄາດຫວັງຂອງເດັກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໄພຂົ່ມຂູ່ຈະເກີດຂື້ນທັງສຸຂະພາບຂອງແມ່ແລະເດັກ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການເກີດຂອງເດັກມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການພັດທະນາຂອງໂລກແລະພະຍາດເບົາຫວານຫຼຸດລົງ. ບໍ່ຄ່ອຍ, ລາວເຂົ້າໄປໃນປະເພດທີ 2.

ອາການຂອງໂລກເບົາຫວານ

ໃນອິນເຕີເນັດ, ທ່ານສາມາດພົບເຫັນອາການ ທຳ ອິດ, ເປັນຕາຕົກໃຈ,“ ລະຄັງ”, ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການຂອງພະຍາດ. ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າມັນຈະບໍ່ຜິດພາດທີ່ຈະເຮັດຊ້ ຳ ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ:

1. ຄວາມຫິວໂຫຍຄົງທີ່
2. ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆກ່ວາປົກກະຕິ
3. ເມື່ອຍລ້າໂດຍບໍ່ມີສາເຫດ,
4. ພິການທາງສາຍຕາ,
5. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ / ເພີ່ມຂື້ນ
6. ການຮັກສາບາດແຜເປັນເວລາດົນ
7. ມີອາການຄັນຕາມຜິວ ໜັງ.

ໃນການສະຫລຸບ

ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງປະເພດທີສອງ ໝາຍ ເຖິງການຄວບຄຸມແບບບັງຄັບ, ເຂັ້ມງວດແລະຊັດເຈນໃນເວລາທີ່ໂພຊະນາການ, ແກ້ໄຂນໍ້າ ໜັກ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່ານ້ ຳ ໜັກ ກຳ ລັງເພີ່ມຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາແພດ ໝໍ endocrinologist ດ່ວນແລະປ່ຽນອາຫານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ກິດຈະກໍາມໍເຕີຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂື້ນ.

ຢ່າຍອມແພ້ພາລະກິລາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເຫດການດັ່ງກ່າວແມ່ນທາງອອກທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນຄວາມບໍ່ມີປະສິດຕິພາບຂອງຮ່າງກາຍ.

• ວິທີຫລີກລ້ຽງພະຍາດເບົາຫວານ: ສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດແລະເຮັດ?

ມື້ນີ້, ຫຼາຍໆຄົນ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງພະຍາດເບົາຫວານໂດຍການກະ ທຳ ຂອງຕົວເອງ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຄົນເຮົາບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງຈິງຈັງ, ແລະ.

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນທົ່ວໂລກ, 7 ລ້ານຄົນໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕານໃນແຕ່ລະປີ.

ການຈັດວາງວັດສະດຸຈາກຊັບພະຍາກອນໃນອິນເຕີເນັດແມ່ນເປັນໄປໄດ້ທີ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ກັບປະຕູ.

ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງ: ມີຢາຫຍັງແລະຢາຫຍັງທີ່ຄວນກິນ?

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການຂາດປະສິດທິພາບຂອງບັນດາເກາະນ້ອຍ Lagrange ທີ່ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, ໜ້າ ວຽກຂອງມັນແມ່ນການສັງເຄາະຂອງອິນຊູລິນຫຼືການປະກົດຕົວຂອງຈຸລັງຈຸລັງສ່ວນປະກອບຂອງຜົນກະທົບຂອງຮໍໂມນໃນພວກມັນ. ຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ສຸດຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດແມ່ນແມ່ຍິງ.

ສະຖານະການນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າແມ່ຍິງແມ່ນ, ຍ້ອນສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ພວກເຂົາມັກຈະເຕັມໄປດ້ວຍ. ນໍ້າ ໜັກ ເກີນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ການແຜ່ລະບາດຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງພະຍາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີມາດຕະການປ້ອງກັນເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດ.

ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງຄວນປະກອບມີມາດຕະການເພື່ອແນໃສ່ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະປັບປຸງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ.

ໂລກເບົາຫວານໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງພັດທະນາເປັນສອງຊະນິດ:

• ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ,
• ໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ 2 ຂື້ນກັບ.

ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະ 2

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້. ການພັດທະນາຂອງພະຍາດຊະນິດນີ້ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການ ນຳ ໃຊ້ຢາສະເພາະເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານກໍ່ຕາມ.

ສາເຫດຂອງສະຖານະການນີ້ແມ່ນເຊື້ອສາຍຂອງຄົນທີ່ມີອາການຄັນ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນໄດ້ຮັບການສືບທອດ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ພູມຕ້ານທານຄວນໄດ້ຮັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ຕ່າງໆຄວນຫລີກລ້ຽງ.

ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ໃນຮ່າງກາຍສາມາດເກີດຈາກການຖືພາເຊິ່ງໃນນັ້ນລະເບີດຂອງຮໍໂມນເກີດຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຂະບວນການທ່າທາງ, ຮໍໂມນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານລະດັບນ້ ຳ ຕານທີ່ເກີດຂື້ນບໍ່ຄ່ອຍຈະເກີດຂື້ນ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນແມ່ຍິງທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ໃນຂະບວນການປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນ, ມັນຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງອາຫານການກິນ, ກິນຢາທີ່ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມແລະຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ.

ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້, ແຕ່ຍັງເອົາຊະນະໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຖືກກວດພົບໃນຄົນທີ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຢ່າງເຕັມທີ່.

ອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນພື້ນຖານທີ່ບໍ່ມີມາດຕະການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນທີ່ສອດຄ້ອງກັນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານຖ້າຫາກວ່າແມ່ຍິງມີອາການທາງພັນທຸ ກຳ ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ດ້ວຍວິທີການທີ່ ເໝາະ ສົມໃນການພັດທະນາອາຫານ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍພາຍໃນລະດັບປົກກະຕິເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງກິນອາຫານແຊບໆອີກດ້ວຍ. ສານອາຫານດັ່ງກ່າວຈະປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ຍັງເປັນພະຍາດອື່ນໆອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຄາບອາຫານທີ່ມີແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ. ນີ້ຕ້ອງການອາຫານປະ ຈຳ ວັນແບ່ງອອກເປັນ 5-6 ຄາບ / ມື້.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເມື່ອພັດທະນາອາຫານ, ທ່ານຄວນປະຖິ້ມການ ນຳ ໃຊ້ທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸທາດແປ້ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ສິນຄ້າອົບ, ນ້ ຳ ຕານ, ເບຍ, ໂຊດາ, ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດ. ທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າ ໜົມ ພິເສດໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ

ອາຫານຂອງແມ່ຍິງຄວນປະກອບມີອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ:

• ຫານປະເພດເມັດຕ່າງໆ - buckwheat, ເຂົ້າບາເລແລະເຂົ້າໂອດ,
• ຜັກສົດແລະ ໝາກ ໄມ້ຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂອງໂລກເບົາຫວານທີ່ຖືກອະນຸຍາດ
• ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຕົ້ມ, celery, sauerkraut.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ ຈຳ ກັດການກິນກ້ວຍແລະ ໝາກ ອະງຸ່ນ. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີການໂຫຼດເພີ່ມຂື້ນເທິງກະຕ່າແລະບໍ່ແຊກແຊງການເຮັດວຽກຂອງມັນ, ທ່ານຄວນປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານປະເພດຂົ້ວແລະອາຫານເຜັດແລະເຄັມ.

ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນຊາ ດຳ ທີ່ບໍລິໂພກມາເປັນສີຂຽວອ່ອນ, ແລະກາເຟເປັນ chicory. ທ່ານຄວນປະຖິ້ມການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານຢ່າງສົມບູນຫຼືປ່ຽນແທນດ້ວຍນ້ ຳ ຫວານ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກຂອງກະຕຸກ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ແມ່ຍິງເຊົາສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສົມບູນ. ໃນຂະບວນການຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ.

ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 250 ml ຕໍ່ມື້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າແລະຫລາຍກ່ວາກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ.

ວິທີປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ - Memo ປ້ອງກັນ

ໂລກເບົາຫວານໃນມື້ນີ້ແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງໂລກ. ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວຮັກສາລະດັບການຈະເລີນເຕີບໂຕຍ້ອນຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ຕໍ່າ, ອັດຕາການຕາຍທີ່ສູງເນື່ອງຈາກອາການແຊກຊ້ອນແລະຄວາມພິການ.

ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຖືກເອົາໃຈໃສ່ເປັນປະ ຈຳ, ແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າຍ້ອນສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງໂຣກນີ້ໄດ້.

ພື້ນຖານຂອງການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານໃນຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ

ການເຈັບເປັນນ້ ຳ ຕານສາມາດພັດທະນາໃນຕົວເຮົາແຕ່ລະຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເພດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າໃນແມ່ຍິງ, ໂຣກເບົາຫວານຈະຖືກກວດພົບເລື້ອຍໆ.

ການປ້ອງກັນປະເພດນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງໂລກເບົາຫວານ, ແລະໃນໄລຍະຍາວເພື່ອ ກຳ ຈັດໂລກພະຍາດດັ່ງກ່າວຢ່າງສົມບູນ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ນີ້ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ບໍ່ມີຢາຫຍັງທີ່ຈະຊ່ວຍໄດ້. ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບເຊື້ອສາຍ.ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງພະຍາດໄດ້ໂດຍການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງພະຍາດຕິດຕໍ່ຖ້າເປັນໄປໄດ້.

ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນອີງໃສ່ອາຫານການກິນ. ສະພາບຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງທາດແປ້ງ. ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ. ນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບທັງຍິງແລະຊາຍ. ອາຫານທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບປະທານອາຫານທີ່ແຊບນົວອີກດ້ວຍ.

ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາ ກຳ ຈັດອາຫານຈາກ:

ພວກເຮົາຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ອາຫານ:

ແລະແນ່ນອນ, ພະຍາຍາມເຊົາສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າ. ຈຸດ ສຳ ຄັນຂອງອາຫານແມ່ນຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ. ສ້າງກົດລະບຽບໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ທຳ ມະດາຈອກ ໜຶ່ງ ໃນຕອນເຊົ້າ. ແລະ ຈຳ ນວນດຽວກັນກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ.

ເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນຂັ້ນຕົ້ນ: ແມ່ນທັດສະນະຄະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈ - ບວກ. ມີຄວາມກະລຸນາແລະຍິ້ມເລື້ອຍໆ.

ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເລີ່ມກິນແຕ່ສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ. ກິນມື້ລະ 5-6 ຄັ້ງ, ແຕ່ຄ່ອຍໆກິນເທື່ອລະ ໜ້ອຍ. ທັງ ໝົດ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງເລີຍຖ້າວ່າບຸກຄົນດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມດ້ານຮ່າງກາຍ.

ໃຫ້ການໂຫຼດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ແມ່ນແຕ່ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ: ຍ່າງຫຼາຍ, ໄປສະລອຍນໍ້າ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຖ້າຄົນເຈັບມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຄວນຈະກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນການຕ້ານກັບພະຍາດແຊກຊ້ອນທີ່ມີຢູ່ໃນໂລກເບົາຫວານ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນເຮົາເປັນໂຣກເບົາຫວານມາດົນແລ້ວ. ພື້ນຖານແມ່ນການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ວິທີນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະດ້ວຍເຂົ້າ ໜຽວ, ແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ໃຫ້ກິນອິນຊູລິນໃນຂະ ໜາດ ທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍແພດ.

ການປ້ອງກັນຂັ້ນສອງແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍປະເພດຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ:

ສະນັ້ນ, ການປ້ອງກັນຂັ້ນສອງຂອງພະຍາດເບົາຫວານຂອງທັງສອງຊະນິດແມ່ນຄ້າຍຄືກັນແລະມີເປົ້າ ໝາຍ ໜຶ່ງ - ເພື່ອຮັກສານ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ. ພຽງແຕ່ໃນວິທີນີ້, ການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຈະຖືກຢຸດ.

prophylaxis ນີ້ແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ການຮັກສາ beta-cell ເປັນເວລາດົນຂອງ ໜ້າ ທີ່ຂອງເລຂານຸການ. ນີ້ໃຊ້ກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ສະແດງອອກ.

ຕ້ອງມີການປະຕິບັດມາດຕະການຫຍັງແດ່ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍ?

ສະພາບຕົ້ນຕໍແມ່ນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ມັນງ່າຍດາຍ - ປ່ຽນອາຫານກ່ອນ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນີ້ຈະມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍຄັ້ງຫນ້ອຍກ່ວາການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານຕົວເອງ.

ເປັນຫຍັງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຈຶ່ງ ສຳ ຄັນ? ເນື່ອງຈາກວ່າໄຂມັນທີ່ສະສົມໄວ້ ສຳ ລັບອະນາຄົດເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງກັບອິນຊູລິນ.

ຢ່າຊອກຫາຂໍ້ແກ້ຕົວ ສຳ ລັບອາຍຸ, ຄວາມສັບສົນ, ຫຼືຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ. ທຸກໆຄົນສາມາດສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້! ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຫຼຸດປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານ. ຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ແນ່ນອນແມ່ນເປັນທາງເລືອກ.

ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ: ມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຄວນຫລຸດລົງເມື່ອທຽບໃສ່ກັບທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ຄວນຈະເປັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 1200 kcal, ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ - ປະມານ 1500 kcal.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຫິວເຂົ້າເປັນປະເພດໄດ້! ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຄ່ອຍໆ: ບໍ່ເກີນ 500 ກຣາມຕໍ່ອາທິດ.

ແລະທີສອງ: ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄວນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ, ແຕ່ເປັນໄປໄດ້. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຮັດ, ມັນຈະເປັນຄວາມປາດຖະ ໜາ. ພຽງພໍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອອຸທິດໃຫ້ແກ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃດໆ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຢາພື້ນເມືອງເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກິລາທີ່ປົກກະຕິຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນການປ້ອງກັນໂລກເບົາຫວານ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນແຕ່ລະມື້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີ.

ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ກິລາສາມາດແບ່ງອອກເປັນສາມວິທີຕໍ່ມື້. ໄລຍະເວລາຂອງແຕ່ລະວິທີຄວນຈະເປັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ນາທີ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດສົດ. ຄວນຍ່າງທຸກມື້ໃນເວລາຍ່າງຈາກ 1000-1500 ແມັດ.

ອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນໃນຂັ້ນຕອນການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄວາມແຕກແຍກທາງດ້ານອາລົມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແນະ ນຳ ໃຫ້ມີປະສາດ ໜ້ອຍ ລົງ.

ການ ນຳ ໃຊ້ໃບຢາສະຫມຸນໄພທີ່ເປັນຢາຂອງຜູ້ຍິງມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ສຳ ລັບການປ້ອງກັນ, ເປັນເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ຜະລິດຈາກໃບຂອງສະຕໍເບີຣີຫຼືວຸ້ນ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ປ່າແລະດອກໄມ້ສີຟ້າ.

ເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນເລືອດທຸກໆ 6 ເດືອນເພື່ອຕິດຕາມສະພາບຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອວິເຄາະເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານຂອງມັນ.

ການຕິດຕາມກວດກາເປັນປະ ຈຳ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດພະຍາດດັ່ງກ່າວໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານເຊິ່ງໃນບາງກໍລະນີເຮັດໃຫ້ສາມາດ ກຳ ຈັດພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ທັນເວລາ.

ການໃຊ້ຢາເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ

ໃນປະຈຸບັນ, ມີຢາ 3 ຢ່າງຕົ້ນຕໍທີ່ໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຫລົ່ານີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດໃນການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ. ຢາທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ. ວິທີແກ້ໄຂໃດໆບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຖ້າມີນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ.

ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີດັ່ງນີ້:

Metformin ແມ່ນຕົວແທນຕ້ານໂຣກເບົາຫວານທີ່ເປັນຂອງຫ້ອງຮຽນຂອງ bigunides. ຄຸນລັກສະນະຫຼັກຂອງເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ຢານີ້ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຂະບວນການຂອງການສັງເຄາະ ATP ໃນ mitochondria - ຂະບວນການຜະລິດຊ້າລົງ, ສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວ glycogen, ຢານີ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຈຸລັງຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍໃນລັກສະນະດັ່ງກ່າວເຊິ່ງຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຝາຂອງພວກມັນຕໍ່ກັບນ້ ຳ ຕານຈະເພີ່ມຂື້ນ.

ເຄື່ອງມືນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນພື້ນຖານຂອງການປິ່ນປົວແບບປ້ອງກັນໃນໄລຍະກິດຈະ ກຳ ຕ່າງໆເພື່ອແນໃສ່ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເຄື່ອງມືນີ້ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນໃນການມີໂຣກເບົາຫວານ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ, ຢາມີ contraindications ແລະຜົນຂ້າງຄຽງ. ຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນ:

1. ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ
2. ຄວາມອ່ອນແອປາກົດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ,
3. ການມີເລືອດຈາງ megaloblastic ໃນຮ່າງກາຍ.

• ຄົນເຈັບອາຍຸສູງສຸດເຖິງ 15 ປີ,
• infarction myocardial
• precoma ພະຍາດເບົາຫວານ
• ອາການແພ້ຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງຢາ,
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ renal ຮ້າຍແຮງ,
• ພະຍາດຕິດຕໍ່ຮ້າຍແຮງ
• ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ.

prophylactic ອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນ Xenical. ຢານີ້ແມ່ນຕົວແທນໄຂມັນໃນລະດັບໄຂມັນທີ່ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການຍ່ອຍອາຫານຂອງໄຂມັນໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ການໃຊ້ຢານີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ສະເພາະແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ. ເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດປະລິມານໄຂມັນໃນມະນຸດ.

Acarbose ແມ່ນຕົວຍັບຍັ້ງ glucosidase ສັງເຄາະ. ຢານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຍ່ອຍອາຫານຂອງທາດແປ້ງໃນທາດການຍ່ອຍອາຫານເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະຕົ້ນຕໍໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ

ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສິ່ງນີ້, ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້:

1. ການຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ.
2. ຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເວລາຢູ່ເບື້ອງຫຼັງເຄື່ອງຄອມພິວເຕີຫລືໂທລະພາບ. ການຍ່າງຕາມປົກກະຕິປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາຮ່າງກາຍ, ພ້ອມທັງການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນໂລກເບົາຫວານ.
3. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງນັກຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານແລະແພດ endocrinologist.
4. ການປະຕິເສດທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດໄວໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ.
5. ໄຂມັນ Polyunsaturated ທີ່ພົບໃນນໍ້າມັນຜັກແຫຼວຄວນກິນ.
6. ທ່ານຄວນປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ຊີ້ນປຸງແຕ່ງສີແດງ.
7. ເບິ່ງແຍງສະພາບຂອງລະບົບປະສາດ - ຫລີກລ້ຽງຄວາມເຄັ່ງຄຽດຂອງລະບົບປະສາດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນ, ຄວນໃຊ້ຢາໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບລະບຽບການບໍລິໂພກຢາທີ່ພັດທະນາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ.

Elena Malysheva ໃນວີດີໂອນີ້ບອກວິທີທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າແມ່ຍິງເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ວິທີປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດໃນເດັກ?

ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານໃນເດັກເລີ່ມຕົ້ນຕັ້ງແຕ່ເກີດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍຖ້າເດັກນ້ອຍກິນນົມແມ່ເຖິງ ໜຶ່ງ ປີ, ເພາະວ່ານອກ ເໜືອ ຈາກທາດຈຸລິນຊີທີ່ມີປະໂຫຍດແລ້ວ, ເດັກກໍ່ໄດ້ຮັບພູມຕ້ານທານແລະຮໍໂມນສະເພາະທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ພູມຕ້ານທານທີ່ດີແລະຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນຂອງເດັກ.

ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈປ່ຽນໄປເປັນສານອາຫານທຽມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ອຍໃຫ້ມັນບໍ່ມີທາດ lactose.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານົມງົວແມ່ນພື້ນຖານຂອງການປະສົມໃດໆ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ດີ ສຳ ລັບໂຣກ ໝາກ ຂີ້ຫູດຂອງເດັກນ້ອຍ. ການລະບາດຂອງທາດແປ້ງໃນເດັກແມ່ນເລັ່ງ, ແລະພະຍາດກໍ່ຈະພັດທະນາຢ່າງໄວວາ. ແລະເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ພວກເຂົາມັກຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນອາການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະບໍ່ຈົ່ມໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບໂຣກຂອງພວກເຂົາ.

ແລະຖ້າວ່າໂຣກນີ້ຖືກບົ່ງມະຕິ, ມັນເກືອບຈະເປັນຮູບແບບທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ. ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຖ້າວ່າຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດທີ່ມີພະຍາດນີ້.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ການປ້ອງກັນ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍເກີດຂື້ນກັບກົດລະບຽບດຽວກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່:

• ການກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຖ້າເດັກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກອ້ວນ,
• ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນກິລາ
• ເຂດຮ້ອນເພື່ອຫລີກລ້ຽງພະຍາດຕິດແປດ,
• ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເດັກກັງວົນ, ຄວນມີບັນຍາກາດສະຫງົບຢູ່ເຮືອນ.

ວິທີປ້ອງກັນພະຍາດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?

ພະຍາດເບົາຫວານອີກປະເພດ ໜຶ່ງ ແມ່ນການມີເພດ ສຳ ພັນ (GDM). ມັນຖືກສັງເກດເຫັນພຽງແຕ່ແມ່ທີ່ມີຄວາມຄາດຫວັງໃນເວລາຖືພາ. ແມ່ຍິງທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດຫລີກລ້ຽງພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ຖ້າຮ່ວມກັບນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ gynecologist ແລະ endocrinologist, ທ່ານພັດທະນາແລະປະຕິບັດຕາມອາຫານພິເສດຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ໂພຊະນາການທີ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ຂອງແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ, ແຕ່ໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ..

ນີ້ຊ່ວຍໃນ 90% ຂອງກໍລະນີ. ອາຫານບໍ່ຄວນຈະມີແຄລໍຣີສູງຫຼາຍ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມີທາດ ບຳ ລຸງ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຢ່າປະຖິ້ມຄາໂບໄຮເດຣດຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບອາຫານໂປຕີນ. ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຈະໄດ້ຮັບການສະແດງອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລາຍ.

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ມັນສາມາດເປັນການລອຍນໍ້າແລະຍ່າງຫຼືອອກ ກຳ ລັງກາຍພິເສດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ແຕ່ກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດເຊັ່ນ: ການຂີ່ມ້າ, ຂີ່ລົດຖີບຫຼືແລ່ນສະກີ.

ຢາ Metformin ແມ່ນຢາດຽວ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນເວລາດຽວກັນ

ລົງໃນວາລະສານ:
ອີ. Cardiology ແລະ Angiology 1/2011

MD M.N. Mamedov, M.N. Kovrigina, ປະລິນຍາເອກ. E.A. Poddubskaya

ໃນມື້ນີ້, ຢາ metformin ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຢາຕ້ານພະຍາດທີ່ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ໃນປີ 2006, ສະຫະພັນໂຣກເບົາຫວານສາກົນໄດ້ຮັບຮອງເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃໝ່ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ, ໃນນັ້ນຢາ metformin ໄດ້ຖືກສະ ເໜີ ເປັນຢາ ທຳ ອິດໃນການປະສົມປະສານກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ສຳ ລັບເລີ່ມການປິ່ນປົວ. ໃນໄລຍະ 5 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ສະຖານະການນີ້ບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະຫວັດຂອງການ ນຳ ໃຊ້ biguanides ໃນການປະຕິບັດ endocrinological ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຫວັງແລະຄວາມຜິດຫວັງ. Biguanides ທຳ ອິດ - phenformin ແລະ buformin ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນກາງສະຕະວັດທີ 20, ແລະໄດ້ຖືກຖອນອອກຈາກການຂາຍໃນໄວໆນີ້ຍ້ອນການພັດທະນາຂອງກົດ lactic acidosis. Metformin ຖືກສັງເຄາະໂດຍ Sterne ໃນປີ 1957. ໃນ 1960, ການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍຄັ້ງທໍາອິດໄດ້ຖືກລິເລີ່ມ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫຼຸດລົງຂອງ glycemia ບໍ່ໄດ້ຖືກປະກອບດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ໍາຫນັກໃນຮ່າງກາຍແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຕ່ອມນ້ໍາຕານ. ໃນປີ 1980, ໂດຍໃຊ້ວິທີການ ໜີບ, ມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ metformin ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ.

ໃນປີ 1995, ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ອົງການ FDA (ອົງການອາຫານແລະສຸຂະພາບອາເມລິກາ) ໄດ້ອະນຸມັດການ ນຳ ໃຊ້ຢາ metformin ຢ່າງແຜ່ຫຼາຍໃນປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາ. ໃນການສຶກສາທີ່ລິເລີ່ມໂດຍ FDA, ຢາ metformin ພົບວ່າມີຄວາມສາມາດປຽບທຽບໄດ້ໃນຄວາມປອດໄພກັບຢາຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານອື່ນໆ. ມັນຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ metformin ມີຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼາຍກ່ວາທາດໃຫຍ່ຊະນິດອື່ນ, ມັນສະສົມສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍແລະໃນຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍ, ແລະບໍ່ແມ່ນໃນກ້າມ, ເຊິ່ງເປັນສະຖານທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງການສ້າງທາດ lactate. ອີງຕາມການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກຫລາຍໆຄັ້ງ, ຄວາມຖີ່ຂອງການເປັນໂຣກ metformin-lactic acidosis ແມ່ນ 8,4 ຕໍ່ 100 ພັນຄົນເຈັບ, ແລະໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອອື່ນໆ (ລວມທັງ glibenclamide) - 9 ຕໍ່ 100 ພັນ.

ໃນໄລຍະ 50 ປີ, ການສຶກສາທົດລອງແລະການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານຄລີນິກ 5500 ໄດ້ຖືກ ດຳ ເນີນໃນຫລາຍໆດ້ານກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບແລະຄວາມປອດໄພຂອງ metformin.

ຜົນກະທົບ Antihyperglycemic ຂອງ Metformin

ຜົນກະທົບຂອງ metformin ກ່ຽວກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທຽບກັບຜົນຂອງຕົວແທນຕ້ານໂລກເບົາຫວານອື່ນໆ. Metformin ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດ hyperinsulinemia, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ລະດັບອິນຊູລິນໄວມັກຈະຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງພົວພັນກັບການປັບປຸງລະດັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin.

ໃນການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ (ຕາບອດສອງຄັ້ງ, ແບບສຸ່ມ, ການຄວບຄຸມ placebo, ຄວບຄຸມກຸ່ມກຸ່ມຂະ ໜານ) ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ປ່ວຍ 451, ຜົນກະທົບຕໍ່ຢາຕ້ານໂຣກເອດສ໌ຂອງສານ metformin ໄດ້ຖືກສຶກສາ. ການຫຼຸດລົງຂອງຂະ ໜານ ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະ glycated hemoglobin ແມ່ນສັງເກດຈາກພື້ນຫລັງຂອງ metformin ໃນປະລິມານ 500-2000 mg / ມື້. ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ປະລິມານເມັດ metformin ໃນປະລິມານ 2000 ມກຕໍ່ມື້ແມ່ນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ໃນຕະຫຼາດລັດເຊຍ, ຢາ metformin Glucofage ເດີມແມ່ນຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນສາມຂະ ໜາດ 500 mg, 850 mg ແລະ 1000 mg.

ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງນີ້, ຢາ metformin ຊ່ວຍເພີ່ມການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານໃນລະຫວ່າງການຍັບຍັ້ງ, ເຊິ່ງພົວພັນກັບການປັບປຸງລະດັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ. ການປັບປຸງການເຜົາຜານ glucose ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງ metabolism glucose ທີ່ບໍ່ມີການຜຸພັງ, ນັ້ນແມ່ນ, ໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຜຸພັງ glucose. ຜົນກະທົບຂອງ metformin ກ່ຽວກັບການສັງເຄາະ glucose ໃນຕັບໄດ້ຖືກສຶກສາໃນ 7 ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍ metformin ທີ່ໃຊ້ເວລາ 3 ເດືອນ. Metformin ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການຜະລິດ glucose ໃນຕັບແລະຄວາມຖີ່ຂອງ gluconeogenesis ເມື່ອທຽບກັບລະດັບເລີ່ມຕົ້ນ.

ການສຶກສາໂລກເບົາຫວານໃນອະນາຄົດຂອງອັງກິດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ metformin ມີຜົນກະທົບທີ່ຊ່ວຍປະຢັດອິນຊູລິນ. ລະດັບ Insulin ຍັງຕໍ່າຢູ່ໃນຕົວຂອງຄົນທີ່ຖືກ randomized ກັບກຸ່ມ metformin ເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມປິ່ນປົວ sulfonylurea (glibenclamide ຫຼື chlorpropamide) ຫຼືການສັກຢາອິນຊູລິນ.

ການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານຂັ້ນຕົ້ນດ້ວຍ metformin

ການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານຂັ້ນຕົ້ນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ມາດຕະການທີ່ສັບສົນ, ລວມທັງການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາໃນບັນດາຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ກຸ່ມນີ້ປະກອບມີຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ (glycemia ຖືພາສູງແລະມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານ glucose ທີ່ພິການ).

ໃນຊຸມປີ 1976-1980, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການສຶກສາແຫ່ງຊາດໂດຍການ ສຳ ຫຼວດກວດສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດ (NHANES II), ຜູ້ໃຫຍ່ 3092 ໄດ້ທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ. ການປະກົດຕົວຂອງ hyperglycemia 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນ 75 g ຂອງ glucose ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງທຸກໆກໍລະນີຂອງການເສຍຊີວິດຂອງຫົວໃຈ. ຂໍ້ມູນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈໄດ້ຮັບໃນການສຶກສາທີ່ມີຄວາມຄາດຫວັງ, ຂໍ້ມູນຈາກການວິເຄາະໂລກເບົາຫວານ: ການວິເຄາະຮ່ວມມືຂອງມາດຖານການວິນິດໄສໃນການສຶກສາໃນເອີຣົບ (DECODE), ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງບົດບາດ ສຳ ຄັນຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນທາງຄລີນິກຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ (CVD). Hyperglycemia ໄດ້ຖືກປະເມີນໂດຍການອົດອາຫານ glucose ແລະຫຼັງຈາກການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງ glucose ໃນບຸກຄົນ 22,514 ໃນໄລຍະເວລາຂອງ 8,8 ປີ. ການມີ glycemia ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດເພີ່ມຂື້ນຈາກ CVD. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, NTG (ຄວາມທົນທານຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານ) ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນທາງຄລີນິກ.

ວັນນະຄະດີໄດ້ເຜີຍແຜ່ຜົນຂອງການສຶກສາທາງຄລີນິກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໂດຍ ນຳ ໃຊ້ຢາທີ່ມີກົນໄກການປະຕິບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານຂັ້ນຕົ້ນ. ມີສາມການສຶກສາທີ່ມີຄວາມສົດໃສດ້ານໃນວັນນະຄະດີ (BIGPRO 1, BIGPRO 1.2 ແລະ DPS) ທີ່ໄດ້ກວດກາປະສິດທິຜົນຂອງ metformin ໃນກຸ່ມຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນທ້ອງ, ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, hypertriglyceridemia ແລະໃນຄົນເຈັບ NTG. ໂຄງການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ (DPP) ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານຂັ້ນຕົ້ນ. ການສຶກສາໄດ້ ດຳ ເນີນຢູ່ 27 ສູນໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ໄດ້ວາງແຜນໄວ້ເປັນໄລຍະເວລາ 3 - 6 ປີ, ແຕ່ ສຳ ເລັດກ່ອນ ກຳ ນົດເວລາໃນເດືອນສິງຫາປີ 2001, ເຊິ່ງເປົ້າ ໝາຍ ຕົ້ນຕໍແມ່ນບັນລຸໄດ້. ໃນການສຶກສາຂອງ DPP, ການໃຊ້ຢາໃນເບື້ອງຕົ້ນ Metformin Glucofage ®ຖືກ ນຳ ໃຊ້. ໃນນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ມີ NTG ຖືກສຸ່ມເຂົ້າເປັນສາມກຸ່ມ:

• placebo + ຂໍ້ແນະ ນຳ ມາດຕະຖານ ສຳ ລັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ (ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ເປັນລາຍລັກອັກສອນກ່ຽວກັບອາຫານການກິນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມຂື້ນແລະການເຊົາສູບຢາ),
• metformin (Glucofage ®) 850 ມລກ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ + ຂໍ້ແນະ ນຳ ມາດຕະຖານກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດ,
• ການປ່ຽນແປງແບບແຜນ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ (ການຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ 7%, ອາຫານທີ່ມີພະລັງງານຕໍ່າແລະທາດ ນຳ ້ຕານໃນຮ່າງກາຍ, ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍປານກາງ 150 ນາທີ / ອາທິດ, ໂດຍມີການຄວບຄຸມທາງການແພດປະ ຈຳ ເດືອນ).

ການສຶກສາປຽບທຽບລະຫວ່າງກຸ່ມ placebo ແລະກຸ່ມ metformin ແມ່ນຕາບອດສອງຄັ້ງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຫຼຸດລົງ 58% ໃນຄົນທີ່ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ແລະ 31% ໃນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຢາ metformin ໃນປະລິມານ 850 ມລກ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 3 ປີ. ໃນເວລາທີ່ການວິເຄາະກຸ່ມຍ່ອຍທີ່ລວມຢູ່ໃນການສຶກສາ, ມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ metformin ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 45 ປີ, ລວມທັງຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຮ້າຍແຮງ (BMI ≥ 35 kg / m 2). ໃນກຸ່ມເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຫຼຸດລົງເຖິງ 44-53% ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການປ່ຽນແປງວິທີການ ດຳ ລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິ.

Metformin ແລະການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຂອງເສັ້ນເລືອດ

ໃນປີ 1998, ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາພະຍາດເບົາຫວານໃນອະນາຄົດຂອງອັງກິດ (UKPDS) ໄດ້ຖືກເຜີຍແຜ່, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ສະຫງ່າຜ່າເຜີຍຕໍ່ຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ການສຶກສານີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມໄດ້ປຽບຂອງ metformin ຫຼາຍກວ່າຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂຣກ macrovascular ແລະຜົນກະທົບທີ່ສົມທຽບໃນການຄວບຄຸມ glycemia.

ການສຶກສາທີ່ມີຄວາມສົດໃສດ້ານໄດ້ປະເມີນປະສິດທິຜົນຂອງວິທີການປິ່ນປົວຕ່າງໆ, ລວມທັງການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, metformin, sulfonylureas, ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຖືກກວດພົບ ໃໝ່. ຜົນຂອງການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຮັກສາແບບເຂັ້ມຂົ້ນດ້ວຍການໃຊ້ຢາ 3 ກຸ່ມມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍກວ່າການປິ່ນປົວແບບ ທຳ ມະດາ. ໃນແງ່ຂອງການຄວບຄຸມ glycemic, ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນລະຫວ່າງຢາໄດ້ຖືກກວດພົບ.

ໃນຖານະເປັນການກະກຽມ metformin ການສືບສວນ, UKPDS ໄດ້ໃຊ້ການກະກຽມ metformin ຕົ້ນສະບັບ Glucofage ®.

Metformin (Glucofage ®) ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກ່ວາການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ. ຜົນກະທົບຂອງ hypoglycemic ຂອງ metformin ແມ່ນປຽບທຽບກັບ sulfonylurea ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin. ການປັບປຸງການຄວບຄຸມ glycemic ບໍ່ໄດ້ຖືກປະກອບດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບອິນຊູລິນໃນ plasma, ໃນຂະນະທີ່ການປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ.

ຢານີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນບຸກຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂລກເບົາຫວານແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແລະໂລກອ້ວນ (n = 1704 ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຮ່າງກາຍປົກກະຕິ 120%). ປະລິມານຢາປິ່ນປົວສະເລ່ຍຂອງ metformin ແມ່ນ 2550 ມລກ / ມື້. ເປັນຜົນມາຈາກການຮັກສາ, metformin ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ອັດຕາການຕາຍຂອງພົນລະເມືອງຫຼຸດລົງໂດຍ 36%, ອັດຕາການຕາຍຍ້ອນພະຍາດເບົາຫວານເຖິງ 42%, ອາການແຊກຊ້ອນທັງ ໝົດ ຂອງພະຍາດເບົາຫວານ 32%, ແລະໂຣກ myocardial ຫຼຸດລົງ 39% (ເບິ່ງຕາຕະລາງ).

ຕາຕະລາງ 1. UKPDS: ການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງລະບົບ cardiovascular ໂດຍການເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ເປັນປົກກະຕິໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ຖືກບົ່ງມະຕິ ໃໝ່ (n = 5100)

1. 
   Akhmanov, ໂຣກເບົາຫວານ Mikhail ໃນເວລາເຖົ້າແກ່ / Mikhail Akhmanov. - M .: Nevsky Prospect, 2006 .-- 192 ໜ້າ.
2. 
   "ວິທີການ ດຳ ລົງຊີວິດດ້ວຍໂລກເບົາຫວານ" (ການກະກຽມຕົວ ໜັງ ສື - K. Martinkevich). Minsk, ສຳ ນັກພິມ ຈຳ ໜ່າຍ ວັນນະຄະດີ, ປີ 1998, 271 ໜ້າ, ການພິມ ຈຳ ນວນ 15.000 ສະບັບ. ພິມ ຈຳ ໜ່າຍ: Minsk, ສຳ ນັກພິມ ຈຳ ໜ່າຍ“ ນັກຂຽນສະ ໄໝ ໃໝ່”, ປີ 2001, 271 ໜ້າ, ພິມ ຈຳ ໜ່າຍ 10,000 ສະບັບ.
3. 
   Kalinchenko S. Yu., Tishova Yu A. A. , Tyuzikov I.A. , Vorslov L.O. ໂຣກອ້ວນແລະໂຣກ metabolism ໃນຜູ້ຊາຍ. ລັດແຫ່ງສິລະປະ, ການແພດທີ່ໃຊ້ການໄດ້ - M. , 2014. - 128 ໜ້າ.
4. ໂຣກ Dreval A.V. ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ endocrine. ການບົ່ງມະຕິແລະການຮັກສາ, GEOTAR-Media - M. , 2014. - 416 c.

ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ຕົວເອງ. ຂ້ອຍຊື່ Elena. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກເປັນພະຍາດ endocrinologist ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ປີແລ້ວ. ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າປະຈຸບັນຂ້ອຍເປັນມືອາຊີບໃນຂະ ແໜງ ການຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຢາກຊ່ວຍຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌້ທັງ ໝົດ ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສັບສົນແລະບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ເອກະສານທັງ ໝົດ ສຳ ລັບສະຖານທີ່ແມ່ນເກັບ ກຳ ແລະປຸງແຕ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້, ການປຶກສາຫາລືແບບບັງຄັບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປ.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດໃນເຖົ້າແກ່?

ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ມີອາຍຸ 65 ປີຂື້ນໄປມັກຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຫດຜົນສໍາລັບສະຖານະການນີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງທາງສະລີລະສາດໃນການເຜົາຜານ metabolism ໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີອາຍຸສູງ, ແລະເປັນຜົນມາຈາກການຫຼຸດລົງຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານໃນຜູ້ສູງອາຍຸຂ້ອນຂ້າງສູງ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ແນ່ນອນເມື່ອທ່ານມີອາຍຸກະສຽນ ບຳ ນານ.

ບໍ່ໄດ້ເລີຍ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບວິຖີຊີວິດ, ພະຍາດທີ່ມີຢູ່, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະນິໄສອາຫານ.

ການປ້ອງກັນໃນກໍລະນີຜູ້ສູງອາຍຸປະກອບມີ:

• ກວດເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ (ກວດ),
• ການປັບໂພຊະນາການ
• ຜ່ານການກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ,
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອສຸຂະພາບ.

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຊ້ແມັດແລະຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານເອງ.

ຢາປ້ອງກັນແລະຢາພື້ນເມືອງ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້! ບັນຫາກ່ຽວກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນໄລຍະເວລາສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆເປັນຕົ້ນແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ, ແຜ, ໂຣກເບື່ອແລະແມ່ນແຕ່ເນື້ອງອກມະເຮັງ! ປະຊາຊົນໄດ້ສອນປະສົບການທີ່ຂົມຂື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງພວກເຂົາມີຄວາມສຸກ ...

ໃນບັນດາຢາທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ, ຄວນສັງເກດ:

• Metformin. ມັນໄດ້ຖືກຊີ້ບອກສໍາລັບການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ໃນ 30% ຂອງກໍລະນີ, ຍ້ອນຢານີ້, ມັນສາມາດຢຸດຢັ້ງຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງ. ມີຢູ່ໃນຮູບແບບເມັດ. ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. ປະລິມານຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ,
• Xenical. ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ມີຢູ່ໃນຮູບແບບແຄບຊູນ,
• Acarbose. ຫຼຸດຜ່ອນການຍ່ອຍອາຫານຂອງທາດແປ້ງ, ແລະເປັນຜົນມາຈາກ, ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບການກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ທ່ານ ໝໍ ຈະບອກທ່ານ.

ມີວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍຢັບຢັ້ງໂຣກເບົາຫວານ. ພວກມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນໃຊ້ຮ່ວມກັບມາດຕະການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ.

ດອກກຸຫລາບແລະດອກຟ້າສີຂາວ, ໝາກ ສະຕໍເບີຣີແລະ ໝາກ ອຶແມ່ນປົກກະຕິດີ. ຖ້າໄຄຕົ້ນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານເປັນປະ ຈຳ, ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານຈະຫລຸດລົງ 10%. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະທົດແທນນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິໂດຍການທົດແທນດ້ວຍນ້ ຳ ຕານຈາກ ທຳ ມະຊາດ - ເປັນປະເພດຫຍ້າ stevia, ຫຼືແທນ, ການ້ ຳ ຕົ້ມຂອງມັນ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງພະຍາດທີ່ມີອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງເຊື້ອໄວຣັດ?

ການສືບທອດທີ່ບໍ່ດີແມ່ນພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈສ່ຽງ. ພະຍາດທາງພັນທຸ ກຳ ທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າໂຊກຊະຕາຂອງທ່ານແມ່ນການສະຫລຸບກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.

ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດວິທະຍາແລະອື່ນໆ. ແຕ່ມັນຍັງສາມາດຖືກຍົກເລີກໄດ້ຖ້າມີມາດຕະການສະເພາະ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າມີເຊື້ອສາຍທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານເຖິງເກືອບ 80%.

ແຕ່ໃນຄົນທີ່ມີເຊື້ອສາຍນີ້, ພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ສະແດງອອກໃນຕົວຂອງມັນພຽງແຕ່ໃນ 15% ຂອງກໍລະນີ, ເພາະວ່າພວກເຂົາກິນອາຫານດີແລະເຮັດກິລາປະມານ 40-60 ນາທີຕໍ່ມື້. ປ່ຽນພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກ. ແຕ່ທ່ານຄວນພະຍາຍາມ, ເພາະວ່າພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງພັນທຸ ກຳ ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ໂດຍການປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ຜ່ານມາ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມຕົວ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນຕະຫຼອດຊີວິດ. ແນ່ນອນວ່າ, ການຕິດຕາມລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນຢູ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຕະຫຼອດເວລາ. ຕ້ອງມີອາຫານການກິນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານສາມາດເວົ້າລາຄາຖືກກັບອາຫານແຊບ. ພຽງແຕ່ດຽວນີ້ຄວນມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍໃນອາຫານ (ເຖິງ 50%), ແລະໂປຕີນແລະໄຂມັນຕາມ ລຳ ດັບ 20% ແລະ 30%.

ໃນສະຖານະການນີ້, ອາຫານການກິນຈະຍັງມີລົດຊາດແຊບ, ແຕ່ມັນກໍ່ຈະຖືກຕ້ອງ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະນັບແຄລໍຣີ່.

ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອາຫານທີ່ມີຄາໂລບຕໍ່າ,
• ກິນຢາແລະສັກຢາອິນຊູລິນ.

ຄາບອາຫານປົກກະຕິ້ໍາຕານ. ເສີມອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບຕາມຮອຍແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ. ແລະພະຍາຍາມປະຕິເສດເກືອຢ່າງສົມບູນ.

ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະ ກຳ ຈັດທາດແປ້ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ຝຶກລອຍນໍ້າ, ຍ່າງ, ຂີ່ລົດຖີບ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ການໃຊ້ຢາແລະອິນຊູລິນແມ່ນຊີ້ບອກ.

ວິທີປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ສຸພາບ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ສະນັ້ນ, ການປ້ອງກັນໃນແຕ່ລະກໍລະນີແມ່ນມາຈາກການສັງເກດທາງການແພດໂດຍ ໝໍ ປະສາດຫຼື ໝໍ ຕາ, ໝໍ ຜ່າຕັດຫຼື nephrologist.

ການປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງພວກເຂົາຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ທ່ານສາມາດຊັກຊ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຕ່າງໆມາເປັນເວລາຫຼາຍທົດສະວັດ, ແລະບາງຄົນກໍ່ຢຸດເຊົາ ໝົດ. ທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.

ຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານມີກຸ່ມຄົນພິການແນວໃດ?

ຖ້າການບົ່ງມະຕິຖືກຢືນຢັນ, ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຈະສະ ເໜີ ໃຫ້ຄົນເຈັບໄປກວດ VTEC ແລະລາວຈະຍື່ນເອກະສານທັງ ໝົດ ໃຫ້ຄະນະ ກຳ ມະການ. ພື້ນຖານຂອງຄວາມພິການຈະເປັນຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງອາການແຊກຊ້ອນ.

ຜົນປະໂຫຍດໄດ້ຮັບໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1.

ວິທີປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ:

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາໂລກເບົາຫວານຢ່າງສົມບູນ, ອະນິຈາ, ມີວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍໃນການປ້ອງກັນ. ການບົ່ງມະຕິໃຫ້ທັນເວລາແລະການຮັກສາທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ຄຳ ແນະ ນຳ ທາງການແພດແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ພ້ອມທັງທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກໃຫ້ບຸກຄົນທຸກຄົນມີໂອກາດຍັບຍັ້ງພະຍາດທາງເດີນທາງແລະ ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່

ໂຣກເບົາຫວານໂຣກເບົາຫວານ - ການປ້ອງກັນຂື້ນກັບຊະນິດຂອງພະຍາດ, ຢາແລະອາຫານ

ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ - ພະຍາດເບົາຫວານ - ຖືກຖືວ່າໂດຍແພດ ໝໍ ສະ ໄໝ ໃໝ່ ເປັນໂຣກທາງພັນທຸ ກຳ. ປັດໄຈທາງພັນທຸ ກຳ ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການພັດທະນາພະຍາດ endocrine ນີ້.

ມາດຕະການປ້ອງກັນເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຍາດຕິພີ່ນ້ອງທີ່ໃກ້ຊິດກັບໂຣກນີ້.

ອີງຕາມສະຖິຕິ, ການຮັກສາອາຫານ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ກິນຢາພິເສດ (ໃນພະຍາດເບົາຫວານ) ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດໄດ້ 30-56%.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ, ໃນນັ້ນ, ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການຜະລິດອິນຊູລິນບໍ່ພຽງພໍຫຼືການປ່ຽນແປງກົນໄກການປະຕິບັດງານຂອງມັນ, ລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ເອີ້ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານ mellitus.

ການຜັນຜວນຂອງນໍ້າຕານຢ່າງກະທັນຫັນເຮັດໃຫ້ເກີດສະພາບການເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ - ສະ ໝອງ ອັກເສບ hyperglycemic ຫຼື hypoglycemic. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ປະມານ 6% ຂອງປະຊາກອນໂລກ (ປະມານ 400 ລ້ານຄົນ) ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ.

ໂດຍ ຈຳ ນວນຄົນທີ່ເສຍຊີວິດ, ພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ນີ້ເປັນສະຖານທີ່ທີສາມຫຼັງຈາກການເປັນພະຍາດທາງດ້ານ oncology ແລະ cardiovascular.

ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີການ ກຳ ເນີດທາງພັນທຸ ກຳ ກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກ. ມາດຕະການປ້ອງກັນຕົ້ນຕໍແມ່ນແນໃສ່ຮັກສາວິຖີຊີວິດດັ່ງກ່າວເຊິ່ງປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຖືກ ກຳ ຈັດຫຼືຫຼຸດຜ່ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ບໍ່ສາມາດປ່ຽນລະຫັດພັນທຸ ກຳ ຂອງລາວ, ແຕ່ລາວສາມາດກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຕິດຕາມນ້ ຳ ໜັກ ແລະສຸຂະພາບ, ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ, ຫຼີ້ນກິລາ, ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ການປະຕິບັດຕາມຫຼັກການເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຢຸດຊະງັກ endocrine ແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດ.

ໂລກເບົາຫວານຖືກແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຕົ້ນຕໍ. ໃນປະເພດ ທຳ ອິດ, ອິນຊູລິນທີ່ເພິ່ງພາອາໄສອິນຊູລິນບໍ່ໄດ້ຜະລິດທັງ ໝົດ ຫຼືສັງເຄາະໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍ.

ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍມີປະສົບການ“ ຄວາມອຶດຢາກດ້ານພະລັງງານ” ເພາະວ່າກົນໄກຂອງການຂົນສົ່ງນ້ ຳ ຕານຖືກລົບກວນ. ໃນຂະຫນານ, peroxidation ຂອງໄຂມັນໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນ, ເຮັດໃຫ້ການສະສົມຂອງຜະລິດຕະພັນ E -book ທີ່ເປັນພິດ (ອົງການ ketone).

ອີງຕາມສະຖິຕິ, ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດນີ້ພັດທະນາໃນຄົນ ໜຸ່ມ ສາວ, ແລະເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບດັ່ງນີ້:

• ມໍລະດົກ
• ພະຍາດທີ່ຕິດເຊື້ອຫຼືຕິດເຊື້ອ (ຕັບອັກເສບໄວຣັດ, ໂຣກຫັດ, ໂຣກ ໝາກ ເບີດ),
• ໂລກກ່ຽວກັບໂຣກຊືມຕີນແບບອັດຕະໂນມັດ,
• ປັດໃຈພາຍນອກທີ່ບໍ່ດີ (ຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຂອງສານນິໂຄຣນາຊີນ, ຢາປາບສັດຕູພືດ),
• ຄວາມຜິດພາດພະລັງງານ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ພັດທະນາກັບພູມຕ້ານທານຂອງພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນ (ການສູນເສຍຄວາມອ່ອນໄຫວ) ຂອງເນື້ອເຍື່ອໃນຮ່າງກາຍແລະຈຸລັງຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ. ປະມານ 80% ຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະສົບກັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ທີ່ບໍ່ແມ່ນທາດອິນຊູລິນ, ພວກເຂົາຈະເຈັບເປັນຫຼັງຈາກອາຍຸ 45-50 ປີ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການ ກຳ ເນີດຂອງພັນທຸ ກຳ, ປະກົດການທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນພິຈາລະນາເປັນໂລກອ້ວນແລະປັດໃຈ ນຳ ໄປສູ່ມັນ:

• ກິນຫຼາຍເກີນໄປແລະນິໄສການກິນທີ່ບໍ່ດີອື່ນໆ,
• ຊີວິດ sedentary
• ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ
• ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1

ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການທົບທວນວິຖີຊີວິດແລະອາຫານການກິນ. ໃນເວລາທີ່ລວບລວມອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາດັດສະນີ glycemic (GI) ຂອງຜະລິດຕະພັນ - ຕົວຊີ້ວັດຂອງອັດຕາການລະລາຍຂອງທາດແປ້ງ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ GI ຕ່ ຳ ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ໂດຍບໍ່ ຈຳ ກັດ, ໂດຍມີການ ກຳ ຈັດຫຼື ຈຳ ກັດສູງທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ (ບັນຊີລາຍຊື່ປະມານແມ່ນ ນຳ ສະ ເໜີ ຢູ່ໃນຕາຕະລາງລຸ່ມນີ້):