ພາບລວມຂອງວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະ 2

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານອາຫານຖືກລົບກວນ. ການກິນຢາຫລາຍວິຕາມິນບໍ່ ສຳ ຄັນເທົ່າກັບຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ສັກຢາອິນຊູລິນ, ແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ແຕ່ມັນມີບົດບາດໃຫຍ່ໃນການຮັກສາຄຸນນະພາບຊີວິດແລະການປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່. ມາເບິ່ງກັນວ່າວິຕາມິນໃດ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານແມ່ນ ເໝາະ ສົມແລະບໍ່ ເໝາະ ສົມ.

ຫຼັກການທົ່ວໄປໃນການເລືອກວິຕາມິນ

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນເປັນປະ ຈຳ, ລັກສະນະຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ນຳ ໄປສູ່ການຍ່ຽວເພີ່ມຂື້ນ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນການຂາດແຄນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ລະລາຍໃນນໍ້າ.

ວິຕາມິນ B ແມ່ນຍ່ຽວຢູ່ໃນປັດສະວະໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນຈັງຫວະທີ່ເລັ່ງ₁ ແລະຂ₂. ການຂາດດຸນຂອງສິ່ງ ທຳ ອິດຍັບຍັ້ງການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທົນທານຕໍ່ມັນ. ການຂາດວິນາທີເຮັດໃຫ້ການຂາດທາດໄຂມັນຜິດປົກກະຕິແລະເພີ່ມພາລະໃນການ ນຳ ໃຊ້ກົນໄກການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານໃນອິນຊູລິນ. ການຂາດວິຕາມິນ B₂ ຍັງໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຂາດວິຕາມິນ PP ແລະ B₆ແລະຄົນສຸດທ້າຍແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການດູດຊຶມຂອງກົດໄຂມັນ amino tryptophan, ແລະໃນເວລາທີ່ຂາດເລືອດ, ທາດປະສົມຈະສະສົມທາດອິນຊູລິນ.

Metformin, ໃຊ້ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ເຮັດໃຫ້ຂາດວິຕາມິນບີໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ₁₂ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜະລິດຕະພັນລະລາຍນ້ ຳ ຕານໃນການເຄື່ອນໄຫວ.

ດ້ວຍນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນໃນຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ວິຕາມິນ D ຕິດຢູ່ໃນຈຸລັງໄຂມັນ, ແລະການຂາດຂອງມັນແມ່ນສັງເກດໃນເລືອດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງການສັງເຄາະຂອງ insulin, ແລະໃນໄລຍະຍາວເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນຕີນ.

ວິຕາມິນອີຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງເນື້ອເຍື່ອອິນຊູລິນ. ມັນຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການຜຸພັງຂອງໄຂມັນຊ້າລົງແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈຸລັງທີ່ມີອົກຊີເຈນເພີ່ມຂື້ນ.

ຂື້ນກັບປະເພດຂອງໂລກເບົາຫວານ

ວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຖືກເລືອກຕາມຮູບແບບຂອງພະຍາດ.

• ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວິຕາມິນເອ, ກຸ່ມ B, C, E, H ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງອິນຊູລິນແລະຊ່ວຍເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດ.
• ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ວິຕາມິນເອ, ອີ, ບີ₁, ໃນ₆, ໃນ₁₂, C. ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ເສີມສ້າງລະບົບປະສາດ, ຕັບ, ສາຍຕາ, ສົ່ງເສີມການດູດຊືມອາຫານທາດແປ້ງແລະໂດຍທົ່ວໄປຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ລາຍການອື່ນໆ

ນອກຈາກນີ້ຍັງມີໂຄຣໂມໂຊນ, ສັງກະສີ, ທາດມັງການິດ, succinic, ກົດ alpha-lipolic ແລະທາດປະສົມຊີວະພາບອື່ນໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານ glucose ແມ່ນ ຈຳ ເປັນເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ concomitant ຫຼືທີ່ມີການຂາດແຄນ ຊຳ ເຮື້ອ.

ການເສື່ອມສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດໃນໂຣກເບົາຫວານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສາຍຕາ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງໂຣກເບົາຫວານຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ໂຣກຕາຕໍ້, ຕໍ້ຫີນ. ຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເມື່ອກວດພະຍາດເມື່ອ 5 ປີກ່ອນແລະໂຣກຮ້າຍແຮງ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຈະເອົາ:

• ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຕາ - A, E, C.
• ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ - ສັງກະສີ, ເຊເລນຽມ, ມັງກອນ, ສານສະກັດຈາກເບີຣີ.
• lutein ແລະ zeaxanthin ແມ່ນເມັດສີໃນ retina. ພວກເຂົາຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກຕັບແຂງ.

ສຳ ລັບການປ້ອງກັນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ ອັກເສບແລະໂຣກບ້າໃນໂຣກເບົາຫວານ, ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນທີ່ກິນໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນມີ taurine. ລາວ:

• ເອື້ອອໍານວຍຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະການຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ລະບົບປະສາດ,
• ມີກິດຈະກໍາ anticonvulsant,
• ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາຢ່າງຮຸນແຮງ, ສານດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນຮູບແບບຂອງຢອດຕາຫລືສັກເຂົ້າເສັ້ນ.

ເພື່ອເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງ insulin

ເພື່ອເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ insulin ໃນໂລກເບົາຫວານ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ແມກນີຊຽມ. ລາວຍັງ:

• ສະຫງົບລະບົບປະສາດ
• ບັນເທົາອາການຂອງໂຣກປະ ຈຳ ເດືອນ,
• ມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ,
• ມີຜົນກະທົບ anticonvulsant,
• normalizes motility ກະເພາະລໍາໄສ້ທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກ.

ອາຫານທີ່ມີທາດແມກນີຊຽມສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນທາດແປ້ງ (ບໍ່ລວມເອົາແກ່ນ). ໃນໂລກເບົາຫວານ, ການໄດ້ຮັບປະລິມານແມກນີຊຽມທີ່ພຽງພໍກັບອາຫານແມ່ນຍາກ, ສະນັ້ນມັນຄວນຈະຖືກ ນຳ ມາເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ.

ແມກນີຊຽມແລະວິຕາມິນບີ₆ ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການກະ ທຳ ເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ດັ່ງນັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນສ່ວນປະກອບຂອງຢາ ໜຶ່ງ ຊະນິດ. ນີ້ເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງວິຕາມິນ B₆ ເຈາະຈຸລັງ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, macrocell ແມ່ນ ນຳ ສະ ເໜີ ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຢາເຊັ່ນ:

ວິຕາມິນຕ່າງໆ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ

ໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຜົນມາຈາກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບົກຜ່ອງແລະການປະຕິບັດການກະຕຸ້ນຂອງເສັ້ນປະສາດ. ສະພາບການແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການມຶນງົງ, ຄວາມເຈັບປວດແລະອາການອື່ນໆທີ່ບໍ່ເປັນຕາຮັກ. ມັນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດທາງເດີນອາກາດແລະເສັ້ນເລືອດ.

ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2, ການຮັກສາແບບສັບຊ້ອນລວມມີ alpha lipoic ຫຼື thioctic acid ບໍ່ມີເພດ; ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ. ຄຸນລັກສະນະໃນແງ່ບວກຂອງອາຊິດ lipoic alpha ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ:

• ອີງຕາມບົດລາຍງານບາງຢ່າງ, ມັນບັນເທົາສະພາບດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ມີໂຣກ neuropathy ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆຂອງພະຍາດເບົາຫວານ ນຳ ອີກ.
• ປັບປຸງການຄວບຄຸມຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໂດຍການເພີ່ມການບໍລິໂພກຂອງມັນໂດຍຈຸລັງຂອງຈຸລັງ adipose ແລະເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ (ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນອິນຊູລິນ, ເຖິງວ່າຈະອ່ອນແອຫຼາຍຄັ້ງກໍ່ຕາມ).
• ມັນຊ້າການພັດທະນາພະຍາດຂອງຫົວໃຈ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເພີ່ມເຕີມທີ່ດີກັບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ.

ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນວ່າອາຊິດ lipoic alpha ແມ່ນຖືກໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາແລະມີຊີວະພາບຕໍ່າ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການປິ່ນປົວໃນເລືອດແມ່ນສັງເກດຈາກ 30-60 ນາທີຫຼັງຈາກການບໍລິຫານທາງປາກ, ສະນັ້ນ, ດ້ວຍໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຢານີ້ຖືກຄວບຄຸມໂດຍທາງເສັ້ນເລືອດ.

ສານປະສົມດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນໃນສອງຮູບແບບໂມເລກຸນ: ຂວາ (R) ແລະຊ້າຍ (L ຫລື S). ພຽງແຕ່ສິດທິແມ່ນຮູບແບບການປິ່ນປົວທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະຖືກກໍານົດເປັນກົດ R-lipoic (R-ALA).

ການກະກຽມອາຊິດທີ່ບໍ່ມີເພດ; lipoic ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດພາຍໃນປະເທດ:

• Berlition,
• Lipamide
• Lipothioxone
• lipos Neuro
• ໂອໂຕໂລພິນ
• Tiogamma
• ທາດ Thioctacid
• ເທັນນິດ
• Thiolipone
• Espa Lipon.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກເຄື່ອງມື, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາວ່າພວກມັນມີທາດອາຊິດ thioctic ປະເພດໃດແດ່.

ຫວານກັບວິຕາມິນ

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ມັກຈະມີຄວາມຢາກທີ່ບໍ່ມັກກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ. ປະກົດການດັ່ງກ່າວແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການເອື່ອຍອີງຢ່າງແຂງແຮງຂອງປະເພດເຫຼົ້າ, ນິໂຄຕິນ, ແລະສານເສບຕິດ.

ສາເຫດອາດຈະແມ່ນການຂາດສານໂຄຣໂມນໃນຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາສານໂຄໂມຣາຊຽມເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວ.

Chromium ແມ່ນທາດຈຸລິນຊີທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ ສຳ ລັບແປ້ງ, ນ້ ຳ ຕານແລະທາດແປ້ງໄວອື່ນໆໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ພາຍຫຼັງ 4-6 ອາທິດຂອງການໃຊ້ໂຄຣໂມໂຊມເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການກະກຽມ, ການເພິ່ງພາອາການເຈັບປວດຂອງຫວານຫຼຸດລົງ. ປະລິມານທີ່ໃຊ້ໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນ 400 mcg. ຫຼັງຈາກອາການໄດ້ຫາຍໄປແລ້ວ, ຢາດັ່ງກ່າວສາມາດກິນໄດ້ບໍ່ທຸກໆວັນ, ແຕ່ໃນຫລັກສູດ, ຂື້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.

ເພື່ອຟື້ນຟູການສັງກະສີ metabolism

ໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2, ສັງກະສີຈະຖືກ ນຳ ອອກມາຢ່າງຫ້າວຫັນພ້ອມກັບປັດສະວະ, ແລະການດູດຊຶມຂອງມັນຈາກອາຫານໃນ ລຳ ໄສ້ແມ່ນມີຄວາມບົກຜ່ອງ. ອົງປະກອບນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງໂມເລກຸນຂອງອິນຊູລິນ. ການຂາດຂອງມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກະຕ່າ. ທາດສັງກະສີເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ ທຳ ລາຍສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງ. ການຂາດສັງກະສີເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກບ້າຫມູ. ອົງປະກອບດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດທອງແດງສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນການກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ການກະກຽມສັງກະສີແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດເປັນເວລາ 3 ອາທິດຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ປີ. ມັນຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ເລັບແລະຜົມ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການໃຊ້ສັງກະສີໃນໄລຍະຍາວສາມາດເຮັດໃຫ້ຂາດທອງແດງໄດ້. ສະນັ້ນ, ວິຕາມິນດີພ້ອມດ້ວຍສັງກະສີກໍ່ຄວນມີທອງແດງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

Coenzyme Q10

Coenzyme (coenzyme) Q10 ແມ່ນສານທີ່ຄ້າຍຄືກັບວິຕາມິນເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນປະຕິກິລິຍາຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ອຍພະລັງງານ. coenzyme ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ. ມັນຍັງພົບໃນເນື້ອເຍື່ອຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ກ້າມຊີ້ນຕາມກະດູກ. ມີການຂາດ Q10, ຄວາມອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອເກີດຂື້ນ.

Coenzyme Q10 ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ກັບການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນແລະເຮັດໃຫ້ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພາວະແຊກຊ້ອນເບົາຫວານ.

L-carnitine ແມ່ນສານປະສົມທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການສົ່ງໄຂມັນໄປຍັງຈຸລັງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແລະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ສຽງຂອງພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ. ການໃຊ້ L-carnitine ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມແຂງແຮງແລະຊ່ວຍຕ້ານທານການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຫຼັງຈາກໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຕີບຫຼືເສັ້ນເລືອດຕີບ, L-carnitine ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການ ບຳ ບັດຟື້ນຟູແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການແຊກຊ້ອນ.

ໂຣກເບົາຫວານວິຕາມິນອາດມີຜົນຕໍ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຫານແລະການ ບຳ ບັດ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາໃດໆ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ການກິນວິຕາມິນທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ hypervitaminosis, ອາການແຊກຊ້ອນຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະປະກົດການທາງລົບອື່ນໆ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ຄົນສ່ວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າວິຕາມິນຕ້ອງໄດ້ຮັບຈາກ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ. ແຕ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານທີ່ບໍ່ລວມເອົາທຸກໆຜະລິດຕະພັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ນອກຈາກນີ້, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດຊົດເຊີຍເບົາຫວານຢ່າງສົມບູນ, ສະນັ້ນວິທີການເພີ່ມເຕີມແມ່ນ ຈຳ ເປັນເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບການກິນວິຕາມິນສັງເຄາະທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ວິຕາມິນ B

ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂຣກ polyneuropathy ມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ເຖິງການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ແຂນແລະຂາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນິ້ວມື. ເພື່ອປັບປຸງສະຖານະການຫຼືປ້ອງກັນມັນ, ຢາພິເສດຖືກປະຕິບັດ - neuroprotectors.

ໄທໄທ (ຂ 1) ນອກຈາກນັ້ນປະຕິບັດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ໃນເວລາທີ່ພະຍາດ gastrointestinal ແມ່ນ manifested ເນື່ອງຈາກການເສື່ອມໂຊມໃນການດູດຊຶມຂອງຕົນ, ເຊິ່ງ entails ການລະເມີດຂອງ E -book ທາດແປ້ງ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຄວນໃຊ້ຕົວຢ່າງຂອງທາດ thiamine ທີ່ລະລາຍໄຂມັນ - benfotiamineມັນຈະເຂົ້າກັນໄດ້ກັບສານແລະວິຕາມິນອື່ນໆ. ມັນເຂົ້າຮ່ວມໃນລະບຽບການຂອງລະບົບປະສາດແລະການປະຕິບັດການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ, ປັບປຸງການດູດຊືມ glucose, ແລະເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງ CCC ປົກກະຕິ.

ເນື້ອໃນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຢູ່ໃນສະ ໝອງ, ຕັບ, ຫົວໃຈ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະກ້າມຊີ້ນຕາມກະດູກ.

Pyridoxine (ຂ 6) ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານຂອງໂປຣຕິນແລະການສັງເຄາະຂອງຜູ້ໄກ່ເກ່ຍພິເສດທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ທາດເຫຼັກໃນການສ້າງເອໂມໂມໂກໂບລິນ. ຄວາມຕ້ອງການຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນໃນຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າພວກເຂົາກິນທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປະກອບໃນພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດແລະຜິວຫນັງ.

Cyanocobalamin (B12). ວິຕາມິນນີ້ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນການປ້ອງກັນຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທີ່ກິນຢາ Biguanides (metformin), ເພາະວ່າການກິນຂອງມັນມີສ່ວນພົວພັນກັບການຂາດສານ B12, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເລືອດຈາງ, ຄວາມເສຍຫາຍທາງເສັ້ນປະສາດ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ ແລະການສູນເສຍຄວາມແຂງແຮງ.

Biotin (B7 ຫລືຮ) ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັບ insulin ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ໃນເລືອດຫຼຸດລົງເລັກ ໜ້ອຍ. ກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ການຂາດວິຕາມິນນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສັງເກດເຫັນ. ລາວມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດເອນໄຊພິເສດ (glucokinase), ເຊິ່ງຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານທາດແປ້ງ.

ໃນຢາ, ເກືອສອງຊະນິດຂອງມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ - ອາເຊຕາໄຊໂຕແລະເພນທາ. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພວກມັນແມ່ນວ່າພວກມັນແມ່ນເກືອຂອງກົດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ວ່າປະເພດທີສອງແມ່ນໃກ້ຊິດກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນມີຢູ່ຕະຫຼອດເວລາໃນການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີນໍ້າມັນ (ທັງໃນໂຖຫລືໃສ່ໃນແຄບຊູນ), ເພາະວ່າສານ retinol ແມ່ນລະລາຍໄຂມັນ.

ໜຶ່ງ ໃນຄຸນລັກສະນະທີ່ຮູ້ກັນດີຂອງວິຕາມິນເອແມ່ນ ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ວິໄສທັດ. ລາວເຂົ້າຮ່ວມການສ້າງເມັດສີພິເສດ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງວິໄສທັດໃນເວລາຄ່ ຳ ຂອງຕອນກາງເວັນ, ນັ້ນແມ່ນມັນຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດປັບຕົວກັບຄວາມມືດ.

ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ແຂງແຮງທົ່ວໄປຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານກັບການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ. Retinol ທໍາລາຍຮູບແບບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງອົກຊີເຈນ, ເຊິ່ງຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນປະລິມານຫລາຍໃນລະຫວ່າງໂຣກເບົາຫວານ. ກິດຈະ ກຳ ຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຖ້າກິນຮ່ວມກັບວິຕາມິນ C ແລະອີ.

ມັນຍັງສາມາດພົບໄດ້ພາຍໃຕ້ຊື່ alpha-tocopherol acetate. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ ສຳ ຄັນ, ຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຢຸດການ ທຳ ລາຍຂອງມັນໃນຈຸລັງ.

ນີ້ແມ່ນອາຊິດ ascorbic ທີ່ມີຊື່ສຽງ. ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ລະດັບຂອງມັນໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງມັນແມ່ນ fraught ກັບການເລັ່ງການສ້າງຂອງ cataracts ແລະຕິກິລິຍາການຜຸພັງໂດຍກົງໃນເລນຂອງຕາ. ວິຕາມິນແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ:

• ປັບປຸງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ,
• ຄວບຄຸມການກ້າມເລືອດ
• ຫຼຸດຜ່ອນ permeability vascular, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍເພື່ອຕ້ານການຕິດເຊື້ອກັບຄືນໄປບ່ອນ,
• ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສະສົມ glycogen ໃນຕັບ.

ວິຕາມິນຕ່າງໆ ສຳ ລັບດວງຕາ

ອາການແຊກຊ້ອນທົ່ວໄປຂອງໂຣກເບົາຫວານແມ່ນໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານ. ພະຍາດນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຮືອນ້ອຍໆຂອງ retina ແລະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ພວກມັນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການສູນເສຍສາຍຕາຖ້າຖືກວິນິດໄສເກີນໄປ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງການຂອງແພດຊ່ຽວຊານຕາໃນແຕ່ລະໄລຍະແລະປະຕິບັດການນັດ ໝາຍ ຂອງລາວ.

ໃນຖານະເປັນການປິ່ນປົວຊ່ວຍ, ການນໍາໃຊ້ຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. Strix. ສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນຂອງມັນແມ່ນສານສະກັດຈາກ blueberry ແລະສານເຂັ້ມຂຸ້ນ betacarotene. ຢາຄຸມກໍາເນີດປັບປຸງການສະຫນອງເລືອດໃຫ້ກັບ retina ຂອງຕາ, ກະຕຸ້ນການສັງເຄາະຂອງເມັດສີທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂື້ນໃນບ່ອນມືດແລະເພີ່ມທະວີການສາຍຕາ. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ສະ ໝັກ ຕັ້ງແຕ່ 7 ປີ. ຜູ້ໃຫຍ່ກິນມື້ລະ 2 ເມັດ, ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ ໜຶ່ງ ເດືອນ.
2. Vitrum Vision Fort. ສ່ວນປະກອບປະກອບມີ: ວິຕາມິນ C, E, B2, betacarotene, lutein, selenium, ສັງກະສີ, ສານສະກັດຈາກສີຟ້າ. ສ່ວນປະກອບປົກປ້ອງເນື້ອເຍື່ອຕາຈາກສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດແດງໃຫ້ແຂງແຮງ, ເສີມສ້າງສາຍຕາ. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກ 12 ປີ. ກິນ 2 ເມັດຕໍ່ມື້, ໄລຍະເວລາແນ່ນອນແມ່ນ 3 ເດືອນ.

ຈຸລິນຊີທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດແມ່ນຫຍັງ? ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າອະດີດແມ່ນທາດປະສົມສານອິນຊີ (ແຕ່ວ່າການກະກຽມຂອງມັນມີຕົວຢ່າງສັງເຄາະ), ແລະສຸດທ້າຍແມ່ນສານອິນຊີ (ຕົວຢ່າງ: ໂລຫະແລະໂລຫະທີ່ບໍ່ແມ່ນໂລຫະ).

ອົງປະກອບຕາມຮອຍມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫຼາຍຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອ, ແລະຍັງສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ນ້ ຳ ຕານແລະອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວ່າອົງປະກອບນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ. ລາວມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະບຽບການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ. ນອກຈາກນັ້ນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງການເສື່ອມຂອງເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ. ການປະຕິບັດຂອງແມັກນີຊຽມຊ່ວຍເສີມ pyridoxine, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງມັນໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະຊ່ວຍໃນການແຊກຊຶມເຂົ້າສູ່ຈຸລັງໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ການຂາດຂອງມັນແມ່ນເຮັດໃຫ້ ໜັກ ຂື້ນໂດຍກົນໄກ ໜຶ່ງ ຂອງການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 - ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ.

ແລະມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານຫວານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ໜັກ ເກີນໄປຕິດກັບອາຫານການກິນ.

ອົງປະກອບນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ. ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບຫຍັງເລີຍວ່າໃນຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ບາດແຜແລະແຜແມ່ນໄດ້ຮັບການຮັກສາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຍ້ອນວ່າທາດສັງກະສີອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາໃນຈັງຫວະທີ່ເລັ່ງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກອິດທິພົນຕໍ່ການສືບພັນຂອງຈຸລັງ, ມັນກໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຕໍ່ຕ້ານການຕິດເຊື້ອ, ເພາະວ່າມັນມີຜົນດີຕໍ່ພູມຕ້ານທານ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະມີບາດແຜທີ່ຕິດເຊື້ອທີ່ກາຍເປັນຊ້າ. ອາຫານເສີມທີ່ມີສັງກະສີຫລືອາຫານທີ່ພົບໃນປະລິມານຫຼາຍຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນດັ່ງກ່າວ.

ສັງກະສີມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຜະລິດ, ການສະສົມແລະການປ່ອຍທາດອິນຊູລິນໃນຈຸລັງຂອງ pancreatic. ສະລັບສັບຊ້ອນສັງກະສີ - ອິນຊູລິນມີຄວາມສາມາດໃນການຂົນສົ່ງນ້ ຳ ຕານຫຼາຍຂື້ນ.

ນັກວິທະຍາສາດບາງຄົນອ້າງວ່າຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນຫຼຸດລົງໃນຄົນທີ່ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເຊເລນຽມ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະສານເອນໄຊທີ່ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜຸພັງ. ອົງປະກອບດັ່ງກ່າວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານໂຣກເບົາຫວານ.

ການຂາດແຄນ Selenium ແມ່ນສະແດງອອກໂດຍການພັດທະນາຂອງໂຣກບ້າ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ, ແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ atherosclerosis ເພີ່ມຂື້ນ.

Doppelherz ສິນຊັບ

ນີ້ແມ່ນບໍລິສັດຜະລິດເຢຍລະມັນ, ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງມັນຖືກລົງທະບຽນເປັນອາຫານເສີມ, ແຕ່ມັນກໍ່ຢູ່ໃນສະພາບດີກັບແພດ. ຫລາຍຜະລິດຕະພັນຂອງພວກມັນບໍ່ມີຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່, ເຊິ່ງຂຽນໂດຍກົງໃສ່ເຄື່ອງບັນຈຸ. ແລະຖ້າພວກເຂົາແມ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົວເລກຂອງພວກເຂົາໃນ 1 ແຄບຊູນແມ່ນຊີ້ບອກ.

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ວິຕາມິນພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ - Doppelherz "ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ", "OphthalmoDiabetoVit" ແລະ "ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຕາ." ອາຫານເສີມທັງ ໝົດ ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ, 1 ຄາບ / ເມັດຕໍ່ມື້ຈະຖືກປະຕິບັດ, ຫຼັກສູດການ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ບໍລິສັດຣັດເຊຍນີ້ຜະລິດວິຕາມິນ 2 ຊະນິດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີນໍ້າຕານຕ່ ຳ Complivit ແລະໂຣກເບົາຫວານທີ່ຍັງໃຊ້ໄດ້.

ປະເພດ ທຳ ອິດ ໝາຍ ເຖິງຢາປົວພະຍາດ, ມັນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 12 ປີ, 1 ເມັດກິນຕໍ່ມື້, ສາມາດເພີ່ມຄວາມຖີ່ຂອງການບໍລິຫານເຖິງ 2 ເມັດ. ປະເພດທີສອງແມ່ນອາຫານເສີມ, ອະນຸຍາດຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 14 ປີ, 1 ເມັດ.

ຜູ້ຜະລິດຜະລິດສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ສານທັງ ໝົດ ຖືກແຈກຢາຍເປັນ 3 ເມັດແຕກຕ່າງກັນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂຣກເບົາຫວານ Alphabet ເຊິ່ງເປັນອາຫານເສີມແມ່ນ ເໝາະ ສົມ. ຜູ້ໃຫຍ່ກິນ 3 ເມັດຕໍ່ມື້, ເວລາພັກຜ່ອນລະຫວ່າງ 4-6 ຊົ່ວໂມງ.

ມັນຖືກຜະລິດໂດຍ Evalar ແລະເປັນສານອາຫານເສີມ. ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວປະກອບມີສານສະກັດຈາກ gimnema ແລະ inulin, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ທາດ Inulin ໃນກະເພາະອາຫານຈະຍ່ອຍລົງໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນແລະກາຍເປັນທາດ fructose, ເຊິ່ງໃຫ້ພະລັງງານເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກ້າມແລະແພຈຸລັງ. Gimnema ເຮັດໃຫ້ການດູດຊືມຂອງ glucose ຊ້າລົງຈາກອາຫານ, ແລະມັນຈະເຂົ້າໄປໃນເລືອດ ໜ້ອຍ ລົງ.

ວິຕາມິນທີ່ມີທາດການຊຽມ - ເຊິ່ງແມ່ນດີທີ່ສຸດ?

ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບ DIABETES ບໍ?

ຫົວ ໜ້າ ສະຖາບັນ:“ ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານໂດຍການກິນມັນທຸກໆມື້.

ດ້ວຍທາດການຊຽມແມ່ນຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນທົ່ວຊີວິດ, ສະນັ້ນ, ຂ້ອນຂ້າງມັກຈະມີສະຖານະການໃນເວລາທີ່ຄົນເຮົາເລີ່ມຄົ້ນຫາວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີປະໂຫຍດສູງສຸດດ້ວຍທາດການຊຽມ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ອາການຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນຫຼາຍມັກແນະ ນຳ ວ່າລາວຂາດອົງປະກອບນີ້ແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດແທນຢ່າງຮີບດ່ວນ - ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການສູນເສຍຜົມ, ຄວາມຫລໍ່ຂອງເລັບ, ລັກສະນະຂອງຄວາມເຈັບປວດໃນແຂ້ວ, ແລະອື່ນໆ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນ: ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍຍັງມີຫຼາຍບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດສານ, ເພາະມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ລະບົບປະສາດແລະລະບົບອື່ນໆ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງມີແຄວຊ້ຽມ

ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ໃນດ້ານປະລິມານຖືວ່າເປັນທາດການຊຽມ. ທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນຍັງບໍ່ສາມາດເວົ້າເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າການຂາດແຮ່ທາດນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆ.

ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຄວາມຕ້ອງການທາດການຊຽມ:

ລາວຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົ່ງແຮງກະຕຸ້ນ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ, ແລະຍັງມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ການຂາດແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນນີ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບເສຍຊີວິດ, ສະນັ້ນ, ລະດັບຂອງມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາຢູ່ສະ ເໝີ.

ດ້ວຍທາດການຊຽມປະຕິບັດຫນ້າທີ່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດ:

• ເກືອບຈະກີດຂວາງການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ,
• ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol "ບໍ່ດີ" ໃນເລືອດ - ຫນ້າທີ່ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນການກິນປະລິມານເພີ່ມເຕີມຂອງອົງປະກອບນີ້,
• ບັນເທົາຄວາມດັນເລືອດສູງ - ຜູ້ປ່ວຍທີ່ກິນວິຕາມິນຊີດ້ວຍທາດການຊຽມໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກພະຍາດນີ້ຫຼາຍຄັ້ງ,
• ຮັກສາ“ ໄວ ໜຸ່ມ”, ສຸຂະພາບແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກ (ເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມດູແລພວກມັນກ່ອນໂດຍການກິນວິຕາມິນພິເສດ).

ຄວາມຕ້ອງການຂອງມະນຸດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນໄລຍະ 10 ປີ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດ, ໃນເວລາທີ່ມີການສ້າງຕັ້ງແລະການແຂງແຮງຂອງໂຄງກະດູກ. ໃນອະນາຄົດ, ການໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ບັນຈຸທາດແຄນຊຽມແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ສືບຕໍ່ຈົນຮອດປະມານ 25 ປີ.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະ ກຳ ນົດການຂາດແຄນແຄວຊ້ຽມໃນຄົນ - ແລະອາການພາຍນອກແລະການເສື່ອມສະພາບສຸຂະພາບທົ່ວໄປສາມາດຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້.

• hyperactivity
• ປະສາດແລະອາການຄັນຄາຍຄົງທີ່,
• ຕະປູແຕກ
• stunting ໃນເດັກນ້ອຍ,
• ແຂ້ວແຕກ
• ຄວາມອ່ອນແອຂອງເຫລັກ
• ເຈັບແລະມີເລືອດອອກຕາມປົກກະຕິຂອງເຫງືອກ,
• ແຂນຂາເປັນແຕ່ລະໄລຍະ,
• ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ,
• ຮູບລັກສະນະຂອງການຊັກ
• ຫົວໃຈເຕັ້ນຂື້ນ,
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງຍາກທີ່ຈະລົ້ມລົງເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຢາທີ່ທັນສະ ໄໝ.

ອາການທັງ ໝົດ ນີ້ອາດສະແດງເຖິງການຂາດອົງປະກອບທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດແທນໃນເວລາສັ້ນໆ, ເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ຕົວຊີ້ບອກຫຼັກ ສຳ ລັບການໃຊ້ຢາທີ່ມີແຄວຊ້ຽມແມ່ນ:

• ການເລັ່ງຂອງການຮັກສາກະດູກຫຼັງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຫລືກະດູກຫັກ,
• ການຮັກສາໂລກກະດູກພຸນ (ກະດູກແລະພະຍາດຮ່ວມ).

ປະເພດຂອງແຄວຊ້ຽມ

ໃນມື້ນີ້, ມີຢາຫລາຍຊະນິດໃນການຂາຍທີ່ບັນຈຸປະລິມານແຄວຊ້ຽມຂະ ໜາດ ໃຫຍ່.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະບອກວິຕາມິນຕໍ່ໄປນີ້ດ້ວຍທາດການຊຽມເຊິ່ງມື້ນີ້ແມ່ນປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດເປັນພິເສດແລະຖືວ່າມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ:

1. ດ້ວຍທາດການຊຽມ D3 Nycomed. ນີ້ແມ່ນຢາຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ທັນສະ ໄໝ, ຜະລິດໃນຮູບແບບຂອງເມັດຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ທີ່ສາມາດດູດຊືມຫຼືຄ້ຽວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດດື່ມຢາດັ່ງກ່າວດ້ວຍນໍ້າ. ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸ 5-12 ປີ, ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ບໍ່ໃຫ້ເກີນ 2 ເມັດຕໍ່ມື້, ອາຍຸເກີນ 12 ປີ - ບໍ່ເກີນ 3. ວິຕາມິນດັ່ງກ່າວທີ່ບັນຈຸທາດແຄວຊ້ຽມບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຮ້າຍແລະຜົນຂ້າງຄຽງໃນຄົນ.
2. Calcemin. ນີ້ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດເຊິ່ງບັນຈຸທາດແຄວຊຽມ citrate, ວິຕາມິນ D ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. ຢາມີຮູບແບບຂອງແຄບຊູນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຕັ້ງຢູ່ເທິງ notch. ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 12 ປີ, ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ຂອງຢາແມ່ນ ໜຶ່ງ ແຄັບຊູນຕໍ່ມື້, ສຳ ລັບໄວລຸ້ນ - 2 ເມັດຕໍ່ມື້. Calcemin ຍັງສາມາດໃຊ້ໃນເວລາຖືພາແລະ lactation. ທ່ານສາມາດກິນ Calcemin ກັບອາຫານຫລືຫລັງຈາກນັ້ນ. ດ້ວຍການໃຊ້ຢາຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ດີທີ່ລົບກວນຮ່າງກາຍ.
3. Kalcepan. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເມັດ“ ຍິງ” ພິເສດ, ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງເມັດນ້ອຍ, ເຄືອບດ້ວຍເປືອກບາງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກທາດການຊຽມ, calcepan ມີສານສະກັດຈາກຢາສະຫມຸນໄພທີ່ເປັນຢາ. ດ້ວຍສານທີ່ຂາດສານນີ້, ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນມື້ລະ 3 ເມັດໃນເວລາດຽວກັນເປັນເວລາ 1 ເດືອນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງ, ຫຼັກສູດການກິນວິຕາມິນສາມາດເຮັດຊ້ໍາອີກ.
4. ປະຕິບັດດ້ວຍທາດການຊຽມ D3. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຫລົ່ານີ້ມີລົດຊາດຫວານທີ່ ໜ້າ ກິນ, ລະລຶກເຖິງ ໝາກ ໄມ້. Complivit ມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງເມັດທີ່ສາມາດແກ້ມໄດ້ເມື່ອກິນ. ສ່ວນປະກອບຫຼັກທີ່ປະກອບເປັນອາຫານເສີມແມ່ນແຄວຊ້ຽມແລະ D3. ອະນຸຍາດໃຫ້ເອົາອາຍຸຕັ້ງແຕ່ 3 ປີຂື້ນໄປ. ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາປະກອບມີບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ແລະອາການແພ້ຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງຢາ.
5. ທາດການຊຽມລະລາຍ + D3. ສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເກືອເກືອທີ່ມີທາດການຊຽມເຊິ່ງມັນຖືກສະກັດອອກໂດຍແຍກອົງປະກອບ ໜຶ່ງ ອອກຈາກຫອຍນາງລົມ. ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຢາ, ຢາເມັດຄວນຈະຖືກກືນລົງໂດຍບໍ່ຕ້ອງຟອກ. ຄົນເຈັບຄວນກິນຢາຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 12 ປີ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງປ້ອງກັນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມມື້ລະ 2 ເມັດ.

ຖ້າຫາກວ່າວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີທາດແຄວຊ້ຽມສູງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆຫຼືຂາດອົງປະກອບ, ຂະ ໜາດ ຂອງຢາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະເຄັດລັບໃນການກິນແລະເລືອກວິຕາມິນ

ການເລືອກຢາດັ່ງກ່າວ, ຫຼາຍຄົນຄິດກ່ຽວກັບ ຄຳ ຖາມທີ່ມີວິຕາມິນທີ່ມີປະລິມານສູງສຸດແລະວິທີການກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້:

1. ເກືອເກືອດ້ວຍທາດການຊຽມທັງ ໝົດ ບັນຈຸປະລິມານສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງທາດເຄມີນີ້, ແນວໃດກໍ່ຕາມທາດແຄວຊ້ຽມຄາບອນສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າຜູ້ ນຳ. ຖ້າເມື່ອເລືອກວິຕາມິນໃນຊຸດມັນຈະຖືກຂຽນວ່າອົງປະກອບພິເສດນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບຫຼັກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຢາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດຊື້ມັນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ຖ້າສ່ວນປະກອບອື່ນໆຂອງແຄວຊຽມເຂົ້າໄປໃນນັ້ນ, ແຮ່ທາດດັ່ງກ່າວໃນສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນຢາກໍ່ມີຫຼາຍກວ່ານີ້.
2. ທາດການຊຽມກາກບອນແມ່ນອົງປະກອບຍ່ອຍທີ່ຍາວທີ່ສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຍັງມີຄຸນຄ່າສູງ. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ຢາມີປະສິດຕິຜົນແທ້ໆ, ຕ້ອງເຮັດວິຕາມິນໂດຍໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີພິເສດທີ່ບໍ່ແມ່ນຜູ້ຜະລິດຫຼາຍຄົນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ສະນັ້ນຜູ້ຊື້ທຸກຄົນສ່ຽງຕໍ່ການສະດຸດລົ້ມ.
3. ການໄດ້ຮັບແຄວຊ້ຽມໂດຍບໍ່ມີການກິນວິຕາມິນດີລວມເຂົ້າຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າພຽງແຕ່ຍ້ອນສານປະກອບນີ້ທາດແຄວຊ້ຽມຖືກດູດຊືມເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ແລະຍັງໄດ້ຮັບການດູດຊຶມໂດຍເນື້ອເຍື່ອກະດູກຢ່າງໄວວາ. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອເລືອກວິຕາມິນ, ທ່ານຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າວິຕາມິນ D3 ແມ່ນ ຈຳ ເປັນໃນພວກມັນໃນປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດ - ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຊື້ຢາ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນ: ວິຕາມິນ D3 200 ມລກຄວນກິນ ສຳ ລັບແຄວຊ້ຽມ 500 ມກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຈັບທີ່ມີອາຍຸຮອດ 45 ປີ, ການ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບນີ້ຄວນເພີ່ມຂື້ນ (800 ມລກຕໍ່ມື້) ເພື່ອໃຫ້ມັນ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
4. ເພື່ອໃຫ້ແຄວຊ້ຽມໄດ້ຮັບການດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ອຍ່າງລວດໄວແລະຄົບຖ້ວນ, ຄວນກິນທັນທີຫຼັງອາຫານ. ມັນຍັງມີມູນຄ່າທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານຄາເຟອີນແລະເຫຼົ້າຈະເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງຢາໄດ້ດີຂື້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມໂຊດາແລະເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານພື້ນເມືອງໂດຍອີງໃສ່ສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາ, ເນື່ອງຈາກວ່າຟົດສະຟໍຣັດທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ "ການຮົ່ວໄຫຼ" ຢ່າງໄວວາຂອງອົງປະກອບທີ່ບໍ່ມີສານຕົກຄ້າງຈາກຮ່າງກາຍ.
5. ດັ່ງທີ່ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານພູມສາດໄດ້ພິສູດແລ້ວ, ແຮ່ທາດນີ້ສາມາດດູດຊືມໄດ້ໃນຕອນແລງກ່ອນນອນ. ເມື່ອໃຊ້ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມວິຕາມິນດ້ວຍນ້ ຳ (ໃນປະລິມານຫລາຍ), ໂດຍສະເພາະຖ້າມີບັນຫາໃນການຜະລິດນ້ ຳ ກະເພາະອາຫານໂດຍກະເພາະອາຫານ.
6. ການຂັດຂວາງການໄດ້ຮັບວິຕາມິນຊີທີ່ບັນຈຸເກືອແຄວຊ້ຽມແມ່ນພະຍາດຂອງລະບົບທາງເດີນປັດສະວະແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບໃນການຖືເອົາອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ແລະຈາກນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ແຂ້ວແລະອະໄວຍະວະພາຍໃນອື່ນໆ.

ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ໄດ້ຮັບຄ່າຊົດເຊີຍ, ຄົນເຈັບມັກຈະພົບກັບອາການງ່ວງເຫງົາແລະຜົນທີ່ບໍ່ດີ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຄົນເຈັບຂອງ ໝວດ ນີ້ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິບໍ່ພຽງແຕ່ມາຈາກຂ້າງຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ການກິນຢາເປັນປະ ຈຳ, ອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດເຮັດໃຫ້ສັກກະຍະພາບໃນການຍ່ອຍອາຫານ.

ເພື່ອໃຫ້ກະຕ່າເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງການວິຕາມິນ A, B, E ແລະທາດໂລຫະທາດຊອຍ, ຊູນຟູຣິກ, ນິກເກີນ, vanadium, ສັງກະສີ, zirconium, ແລະ chromium. ນິເວດວິທະຍາ ກຳ ລັງຊຸດໂຊມ, ດິນໄດ້ຊຸດໂຊມລົງ, ດັ່ງນັ້ນ, ໃນໄລຍະຮ້ອຍປີທີ່ຜ່ານມາ, ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນໃນອາຫານໄດ້ຫຼຸດລົງ 4 ເທົ່າ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາການຂາດແຄນ, ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ - ແຮ່ທາດພິເສດແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້.

ມີວິຕາມິນໃດທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ

ການຂາດອົງປະກອບຂອງຮ່ອງຮອຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນໂຣກ pancreatic - ການປະຕິບັດກ່ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ໜຶ່ງ ໃນອາການທີ່ສະແດງອອກຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເພີ່ມຂື້ນ, ໃນເວລາທີ່ວິຕາມິນເອ, ກົດອະມິໂນແລະແຮ່ທາດສ່ວນຫຼາຍຖືກລ້າງອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ຖ້າທ່ານແຕ່ງໂຕຂາດສານທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ສັງເກດເຫັນການປັບປຸງສະພາບການທີ່ດີຂື້ນແລະໃນບາງກໍລະນີມັນສາມາດປະຖິ້ມ Insulin ໄດ້ຢ່າງສົມບູນໃນຂະນະທີ່ຕິດຕາມອາຫານແລະຄວບຄຸມການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຢາດັ່ງກ່າວ, ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີອັນຕະລາຍໃນເວລາທີ່ເບິ່ງ ທຳ ອິດ, ເພາະວ່າວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ແລະຜົນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້. ເນື່ອງຈາກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ບັນຫາສຸຂະພາບກໍ່ເກີດຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ວິຕາມິນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຖືກພັດທະນາໄປສູ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆແລະລະບົບຕ່າງໆ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງອົງປະກອບ TRACE ແລະວິຕາມິນຕ່າງໆແມ່ນຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້.

1. ແມກນີຊຽມ ແຮ່ທາດນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບປະສາດຂອງມະນຸດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍເກີນໄປ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງໂຣກປະ ຈຳ ເດືອນໃນແມ່ຍິງ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນໃນເສັ້ນເລືອດແດງເປັນປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ຈັງຫວະຫົວໃຈເປັນປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງເນື້ອເຍື່ອຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງອິນຊູລິນ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນແມ່ນລາຄາທີ່ຕໍ່າຂອງແມກນີຊຽມໃນປະສິດທິພາບສູງຂອງມັນ.
2. Alpha Lipoic Acid ມັນມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຢຸດການພັດທະນາຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີການ ນຳ ໃຊ້ໄລຍະຍາວເຮັດໃຫ້ພະຍາດປ່ຽນແປງ ໃໝ່ ອີກ. ໃນຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດຈະດີຂື້ນ, ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສາມາດສັກຢາກໍ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ. ທ່ານສາມາດເສີມທາດອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນບີດ້ວຍວິຕາມິນບີນີ້ແພງຫຼາຍ.
3. ວິຕາມິນຕາ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ ຖືກສັ່ງໃຫ້ຢັບຢັ້ງການພັດທະນາຂອງໂຣກ retinopathy, ພະຍາດຕາຕໍ້ແລະຕໍ້ກະຈົກ.
4. Coenzyme Q10 ແລະ L-Carnitine. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເສີມສ້າງຫົວໃຈໃຫ້ແຂງແຮງ. ພວກເຂົາຍັງປະກອບສ່ວນເພີ່ມພະລັງງານໃນມະນຸດ.

ການກິນວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຈະແຈ້ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນມີຂໍ້ ຈຳ ກັດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດຊື້ພວກມັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ ໝໍ. ຂໍ້ຄວນລະວັງຄວນຈະຖືກປະຕິບັດໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼືໂຣກຕັບ, ພ້ອມທັງແມ່ຍິງຖືພາ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງວິຕາມິນທົ່ວໄປ

ບໍ່ວ່າສະລັບສັບຊ້ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ຖືກຄັດເລືອກເພື່ອການປິ່ນປົວໂລກພະຍາດເບົາຫວານໂດຍສະເພາະ, ທຸກໆສະລັບສັບຊ້ອນມີລັກສະນະທົ່ວໄປ. ພວກມັນສະແດງອອກໂດຍມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ໄປນີ້ໃນທຸກໆການສ້າງວິຕາມິນຕ່າງໆ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ:

1. ວິຕາມິນຈາກກຸ່ມ B.
2. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.
3. ແຮ່ທາດ, ລວມທັງສັງກະສີ, ໂຄຣໂມນແລະເຊເລນຽມ.

ໂດຍທົ່ວໄປນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂຣກເບົາຫວານ mellitus ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ໂມເລກຸນ fibrin ແລະ cholesterol ເຂົ້າຮ່ວມໃນຝາ. lumen ໃນເຮືອຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ລະບົບແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍປະສົບກັບການຂາດສານອາຫານຢູ່ເລື້ອຍໆ. ໃນເລື່ອງນີ້, ສ່ວນປະກອບລວມຂອງວິຕາມິນສະລັບສັບຊ້ອນຊ່ວຍໃນການສ້າງສິ່ງກີດຂວາງປ້ອງກັນລະບົບປະສາດຂອງຮ່າງກາຍ, ພ້ອມທັງປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານແລະການຜູກພັນຂອງອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເຊິ່ງຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍຂາດອົກຊີເຈນໃນຮ່າງກາຍ.

ສັງກະສີ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະອິນຊູລິນ. Chromium ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກິດຈະ ກຳ ຂອງຊ່ອງທາງຕ່າງໆ ດຳ ເນີນການ glucose ຈາກເລືອດເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຕ້ອງມີວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ມີລະດັບໂຄຣໂມນສູງ, ເພາະຮ່າງກາຍຢຸດການດູດຊຶມ.

"OphthalmoDiabetoVit"

ປະເພດວິຕາມິນນີ້ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ "Doppelherz" ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນສ່ວນປະກອບຈາກຮູບແບບເກົ່າ, ດັ່ງທີ່ຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ການເນັ້ນ ໜັກ ແມ່ນແນໃສ່ວິໄສທັດ.

ບໍ່ຄືກັບວິຕາມິນເບົາຫວານອື່ນໆ, ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ມີ lutein ແລະ zeaxanthin. ສານເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະປົກກະຕິເປັນປົກກະຕິ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງເສັ້ນປະສາດສາຍແສງເພື່ອສົ່ງອົກຊີເຈນ, ແລະຍັງພ້ອມກັບສານອື່ນໆສັງເຄາະເມັດສີທີ່ເບິ່ງເຫັນ.

ສະລັບສັບຊ້ອນຍັງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ E, ຫຼື tocopherol, ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, A, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄຸນສົມບັດຂອງ tocopherol ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະປ້ອງກັນໂຣກ retinopathy. ນອກຈາກນີ້, ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ Retinol, ນັກວິເຄາະສາຍຕາເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າວິຕາມິນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນການລະລາຍໄຂມັນ, ສະນັ້ນການລົບລ້າງຮ່າງກາຍຂອງພວກມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍແມ່ນເປັນຂະບວນການທີ່ຍາວນານ, ຄວາມສ່ຽງຂອງວິຕາມິນ A hypervitaminosis ແລະການເປັນພິດແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີການແນະ ນຳ ທາງການແພດ, ການກິນສັບຊ້ອນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງເດືອນແມ່ນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ.

ຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ບໍ່ສາມາດໂຕ້ຖຽງໄດ້ຂອງສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູແລະປັບປຸງຂະບວນການຂອງການສືບພັນຂອງຕາ.

ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ຍັງມີວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ເຊັ່ນ: B2 (ປົກກະຕິລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ) ແລະ C (ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ). ຢາດັ່ງກ່າວມີສ່ວນປະກອບຂອງກົດ lipoic, ເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ເປັນປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສັງກະສີ, ເຊເລນຽມແລະໂຄຣໂມນ (ໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຫຼຸດລົງ) ເຂົ້າໄປໃນສະລັບສັບຊ້ອນໂອຕາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕົ້ນຕໍ.

ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍ:

1. ບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາຫລືສາຍຕາໂດຍກວດພົບໂຣກເບົາຫວານທີ່ກວດພົບໂຣກເບົາຫວານ.
2. ບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາຫລືສະພາບຕາ, ພ້ອມທັງນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.
3. ບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາຫລືສະພາບຕາພ້ອມກັບການໃຊ້ຢາຫຼຸດນໍ້າຕານ.

ອາຫານເສີມຈາກ Verwag-Pharma

ເມື່ອເລືອກວິຕາມິນໃດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນການເລືອກ, ມັນຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານເສີມເຢຍລະມັນຈາກ Verwag-Pharma. ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ບັນຈຸວິຕາມິນເກືອບທັງ ໝົດ ຈາກກຸ່ມ B, ພ້ອມທັງປະລິມານ ໜ້ອຍ ຂອງ biotin, ສັງກະສີແລະ selenium. ມັນຍັງມີສ່ວນປະກອບໃນການລະລາຍໄຂມັນເຊັ່ນ: tocopherol ແລະ beta-carotene, i.e. provitamin A.

ຂໍ້ດີຂອງພວກມັນມີດັ່ງນີ້:

• ປະກອບດ້ວຍປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ
• ບໍ່ມີອັນຕະລາຍຂອງການກິນເພາະຖ້າກິນ,
• ມື້ລະເທື່ອ
• ບັນຫາສາມສິບເກົ້າສິບເມັດ, ທ່ານສາມາດຊື້ເມັດ ສຳ ລັບຫລັກສູດປະ ຈຳ ເດືອນຫລືທັນທີ ສຳ ລັບໄຕມາດ,
• ລາຄາທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ມັນຍັງມີຂໍ້ເສຍປຽບ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ການຂາດສານອາຊິດນີໂກນິກໃນສະລັບສັບຊ້ອນ, ເຊິ່ງຄວບຄຸມໂຕນ vascular ແລະການເຜົາຜານອາຫານຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ,
• ເມື່ອໃຊ້ beta-carotene ກັບວິຕາມິນເອ, ຜູ້ທີ່ສູບຢາມີຄວາມສ່ຽງເປັນມະເລັງປອດເພີ່ມຂື້ນ,
• ຂາດສານອາຊິດ lipoic, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະບຽບການຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ.

ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ອາການຂອງໂຣກດັ່ງກ່າວປະກອບມີອາການປວດເມື່ອຍ, ການເຜົາຜານ, ຄວາມເຈັບປວດຢູ່ຂາ / ແຂນ, ຫຼຸດລົງ / ສູນເສຍຄວາມອ່ອນໄຫວໃນຝາມືຫລືຕີນ.

ປະຕິບັດພະຍາດເບົາຫວານ

ນີ້ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການຜະລິດລັດເຊຍ. ມັນມີສານອາຫານຫຼາຍກ່ວາສານທີ່ຜ່ານມາ. ມັນຍັງມີເກືອບທັງຫມົດທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງວິຕາມິນ B, ວິຕາມິນຊີ, ອາຊິດໂຟລິກແລະ nicotinic, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ E. ຂອງສານອາຫານອື່ນໆທີ່ພວກມັນປະກອບດ້ວຍແມກນີຊຽມ, ໂຄຣໂມຊຽມ, ສັງກະສີແລະເຊເລນຽມ. ອາຊິດ Lipoic ແມ່ນຍັງມີຢູ່ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ແມກນີຊຽມ, ເຖິງວ່າຈະຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນນ້ອຍ, ໃນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນໃຊ້ເວລາໃນການຄວບຄຸມໂຕນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແລະຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.

ອົງປະກອບພິເສດໃນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນສານສະກັດຈາກ biloba ຂອງ Ginkgo (16 ມລກ). ສານທີ່ລວມຢູ່ໃນສານສະກັດຈາກປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງສະຫມອງ. ຂະ ໜາດ ຂອງຢາ, ຄືກັບໃນກໍລະນີທີ່ຜ່ານມາ, ແມ່ນ ໜຶ່ງ ເມັດຕໍ່ມື້.

ການໄດ້ຮັບວິຕາມິນດັ່ງກ່າວ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນແນະ ນຳ ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບປະເພດຄົນເຈັບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຜູ້ສູບຢາແລະຄົນທີ່ຊື້ຢາຫຼຸດ ນຳ ້ຕານ.
2. ທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງໃນໂລກເບົາຫວານ.
3. ມີປັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມອ້ວນ.

ພະຍາດເບົາຫວານອັກຂະຣະ "

ສະລັບສັບຊ້ອນຕໍ່ໄປຈາກປະເພດ "ສິ່ງທີ່ຜູ້ປ່ວຍເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງການດື່ມ" ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຕົວ ໜັງ ສື. ຢານີ້ມີແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆໃນເມັດທີ່ມີຫລາຍສີທີ່ທ່ານຕ້ອງດື່ມມື້ລະສາມເທື່ອ, ເທື່ອລະເທື່ອ.

ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ປະກອບມີເກືອບທຸກອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຊຸດພື້ນຖານມັນປະກອບດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ແມັກນີຊຽມ, ທອງແດງ, ແຄວຊ້ຽມແລະທາດໄອໂອດິນ, ແຕ່ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ການກະກຽມຍັງມີວິຕາມິນ D. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດເພາະວ່າຮ່ວມກັບວິຕາມິນ K, ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການລະລາຍທາດແຄວຊຽມ - ຟົດສະຟໍຣັດແລະການບິດເບືອນເລືອດ. ນອກຈາກນີ້, ສ່ວນປະກອບລວມມີສານສະກັດຈາກພືດທີ່ມີປະໂຫຍດ (dandelion, burdock ແລະ blueberries), ເຊິ່ງກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການປ່ອຍທາດອິນຊູລິນ (endogenous), ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກິນວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ບໍ່ມີພະຍາດອື່ນ, ແຕ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ.

ໂມເລກຸນໂມເລກຸນ

ເຖິງວ່າຈະມີຊື່ສຽງພຽງເລັກນ້ອຍກໍ່ຕາມ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດລະເລີຍຊື່ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານດັ່ງທີ່“ ໂມເລກຸນ glucose”. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານອາຫານ ໜ້ອຍ ກໍ່ຕາມ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງມີຫຼາຍຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນ.

ຂອງສານທີ່ຖືກກວດກາ, ສັບຊ້ອນນີ້ປະກອບມີກົດໄຂມັນ, ແມກນີຊຽມ, ໂຄຣໂມນ, ແລະສັງກະສີ. ກົດ Pantothenic ແລະ niacin, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາມາກ່ອນແມ່ນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ແລະຍັງຊ່ວຍເພີ່ມສານອາຫານຂອງເຊນໂດຍ glucose. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະລັບສັບຊ້ອນດັ່ງກ່າວຍັງມີສານສະກັດຈາກ ໝາກ ໂມຈີນຂົມ, ຊາ (ຂຽວ) ແລະ fenugreek. ຮ່ວມກັນ, ພວກເຂົາຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ ທຳ ມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງໄຂມັນປົກກະຕິແລະເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງ.

ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນລວມມີທາດອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງມັນຍາກທີ່ຈະຍ່ອຍໂດຍກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້, ແຕ່ປ້ອງກັນການດູດຊືມຂອງ glucose ເຂົ້າໃນເລືອດ, ດູດຊຶມທາດ glucose ສ່ວນໃຫຍ່ຈາກອາຫານ.

ການຊື້ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ພ້ອມທັງຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຢາທີ່ຫຼຸດລົງຈາກນ້ ຳ ຕານ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງວິຕາມິນທີ່ໃຫ້ຄະແນນ

ຫຼັງຈາກການວິເຄາະການທົບທວນກ່ຽວກັບວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ, ພວກເຮົາສາມາດແຕ້ມບົດສະຫລຸບຕໍ່ໄປນີ້ກ່ຽວກັບວິຕາມິນທີ່ໃຫ້ຄະແນນທີ່ຖືກທົບທວນ:

1. ສະລັບສັບຊ້ອນ Doppelherz Active ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂລກຜິວ ໜັງ (ລະຄາຍເຄືອງ, ແຫ້ງແລະອື່ນໆ).
2. ສະລັບສັບຊ້ອນ Doppelherz Asset OphthalmoDiabetoVit ຖືກອອກແບບມາເປັນຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. The lutein, zeaxanthite ແລະວິຕາມິນ A ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງສະພາບຂອງອະໄວຍະວະຂອງສາຍຕາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຈາກມັນ ນຳ ອີກ. ແລະກົດ (lipoic) ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
3. ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນຈາກ Vervag-Pharm ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານເປັນເວລາດົນນານແລະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ ຈຳ ເປັນຖືກປ່ອຍອອກມາເນື່ອງຈາກມີ beta-carotene ແລະ tocopherol ໃນສະລັບສັບຊ້ອນ.
4. ສະລັບສັບຊ້ອນ Complivit Diabetes, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງກົດໄຂມັນໃນ lipoic ແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນພ້ອມກັບໂລກເບົາຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີການສະ ໜອງ ເລືອດສະ ໝອງ ບໍ່ພຽງພໍ.
5. ພະຍາດເບົາຫວານ Alphabet ແມ່ນອອກແບບມາ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນເລືອດ, ພ້ອມທັງບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ. ເມັດທີ່ມີຫລາຍສີປະກອບເຂົ້າໃນສະລັບສັບຊ້ອນ, ມີເນື້ອໃນແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສານສະກັດຈາກ dandelion, blueberries ແລະ burdock, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້.
6. ເຄື່ອງມື "Modulators Glucose" ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ແລະຜູ້ທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພັດທະນາອິນຊູລິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາໂຣກເບົາຫວານໃນມໍ່ໆນີ້. ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ເນື່ອງຈາກມີຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງສານສະກັດຈາກສະຫມຸນໄພແລະກົດ (lipoic).

ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດ

ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ວິຕາມິນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທັງໃນການບົ່ງມະຕິໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະການກວດພົບຂອງຊະນິດທີສອງ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິຕາມິນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ນອນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເປັນເວລາດົນນານແລະຍັງສາມາດເອົາອອກໄປປະຕິບັດໄດ້ເມື່ອເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ອີງຕາມການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ມັນສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນການຂາດສານອາຫານໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນວິຕາມິນໂດຍການກິນປາ (ທະເລ) ໜຶ່ງ ກິໂລຕໍ່ມື້, ມີ ໝາກ ໄມ້ຫຼາຍຊະນິດ (ແປກໆ), ໝາກ ໄມ້ປ່າເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໃນການປະຕິບັດ.

ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນວິຕາມິນທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນເນື່ອງຈາກວ່າສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຮົາດີຂື້ນພ້ອມກັບຄວາມອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພູມຕ້ານທານໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆທີ່ເກີດຈາກການຂາດສານປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກເອົາສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ສົມດຸນເຊິ່ງເນັ້ນ ໜັກ ໃສ່ແມັກນີຊຽມ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ເລືອກເອົາວິຕາມິນ B6 ທີ່ປະສົມກັບແມກນີຊຽມ. ນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຜົນກະທົບຂອງສານ.

ເມື່ອກິນສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ໄດ້ມາກ່ອນ, ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຈາກການຕ້ອນຮັບ. ຖ້າຜົນກະທົບຂອງການຕ້ອນຮັບແມ່ນບໍ່ສັງເກດເຫັນ, ທ່ານຄວນປ່ຽນສະລັບສັບຊ້ອນ. ເນື່ອງຈາກລັກສະນະຂອງພະຍາດ, ສະພາບຂອງສຸຂະພາບໃນທິດທາງທີ່ດີຄວນປ່ຽນຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຕ້ອນຮັບ. ຖ້າສຸຂະພາບຈາກວິຕາມິນຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຄວນຢຸດເຊົາດື່ມທັນທີແລະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກສະລັບສັບຊ້ອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບສ່ວນປະກອບ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນສຶກສາຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບສະລັບສັບຊ້ອນນັ້ນຢ່າງລະມັດລະວັງ. ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າສະລັບສັບຊ້ອນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມປອດໄພໃນການປະຕິບັດ, ແຕ່ຄວາມສ່ຽງທີ່ຍັງມີຢູ່.

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້, ສະນັ້ນຄວນປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ອາຫານເສີມ, ກິນຖືກ, ພະຍາຍາມຢ່າລະເມີດລະບຽບການຮັກສາ. ມັນຂ້ອນຂ້າງເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ກັບໂຣກນີ້ຖ້າທ່ານພັດທະນານິໄສທີ່ດີໃນຕົວທ່ານເອງ: ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ, ຢ່າກິນເກີນ, ເຂົ້າຮ່ວມການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ.

27 ຄຳ ເຫັນ

Marina ແລະ Anton, ຂອບໃຈຫຼາຍໆ ສຳ ລັບການ ນຳ ສະ ເໜີ ຢ່າງຈະແຈ້ງຂອງຫົວຂໍ້ນີ້!

ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ຈື່ທຸກຢ່າງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະມີຄວາມ ໝາຍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາ.

ຕາມທາງ: ຂ້ອຍມີ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບອາຊິດໂຟລິກແລະຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ເພື່ອນຮ່ວມງານແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້. ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາມີຢາ "ກົດໂຟລິກ 9 ເດືອນ." ໃນນັ້ນ, ຂະ ໜາດ ຂອງອາຊິດໂຟລິກໃຫ້ແກ່ທ່ານແມ່ນ 400 mcg. ປະລິມານຢາດຽວກັນແລະໃນ femibions. ແລະມີເມັດອາຊິດໂຟລິກ 1 ມກແລະ 5 ມກ. ຄຳ ຖາມກໍຄື: ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະຄົນສ່ວນທີ່ເຫຼືອແລະວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ຜູ້ຍິງຖືພາ 1 ມລກແລະ (ໜ້າ ຢ້ານ) ຢາ 5 ມລກ, ເພາະວ່າກ່ອນທີ່ຈະບໍ່ມີຢາ 400 ມລກແລະພວກມັນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ກິນເປັນປະ ຈຳ.

Raisa, ທ່ານແມ່ນ inimitable!

ໃນຂະນະທີ່ Anton ກຳ ລັງສັບສົນໃນການຂູດຫົວຂອງລາວ, ຂ້ອຍໄດ້ພົບເຫັນບົດຂຽນນີ້ຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ:

ຖ້າທ່ານອ່ານມັນ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າອີງຕາມການບົ່ງມະຕິແລະສະຖານະການ, ປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງອາຊິດໂຟລິກແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ.

ແລະກ່ອນຫນ້ານີ້, ຖ້າທ່ານຈື່ຈໍາ, ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດ - ພະຍາດ gynecologist ໄດ້ສັ່ງຢາເສບຕິດໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາພຽງແຕ່ ສຳ ລັບການບົ່ງຊີ້ຂອງ STRICT.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຫຼາຍໄດ້ປ່ຽນແປງໃນປັດຈຸບັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຖືພາກໍ່ຍັງບໍ່ແມ່ນພະຍາດ.

Raisa, ມື້ທີ່ດີ.

ຖ້າທ່ານເບິ່ງຕາຕະລາງທີ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຂະ ໜາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກົດໂຟລິກໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ສູງເຖິງ 10 ມລກ / ມື້, ດ້ວຍຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນແມ່ນ 2 ມກ.

ຄຳ ຖາມທີ່ເກີດຂື້ນ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີກະແຈກກະຈາຍແບບນີ້ແລະເປັນຫຍັງແມ່ຍິງຖືພາ, ເຊິ່ງມັນເບິ່ງຄືວ່າ, ພຣະເຈົ້າເອງໄດ້ສັ່ງໃຫ້ເອົາວິຕາມິນທັງ ໝົດ ແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ພຽງແຕ່ 0,4 ມກ.

ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າອາຊິດໂຟລິກຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ໂດຍ microflora, ແລະດັ່ງນັ້ນການຂາດວິຕາມິນ ສຳ ລັບວິຕາມິນນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກົດໂຟລິກແມ່ນວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ, ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຖືກຂັບຖ່າຍໂດຍ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ສະນັ້ນຢານີ້ຈະຖືກໄລ່ອອກຈາກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງພາຍໃນປະລິມານທີ່ປິ່ນປົວ, i.e. ຄວາມສ່ຽງຂອງການກິນເພາະຖ້າກິນແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.

ກ່ຽວກັບການກະແຈກກະຈາຍຂອງປະລິມານຢາ: ເບິ່ງ, ເມັດ 1 ມລກຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນພະຍາດເລືອດຈາງ megaloblastic (ເຊິ່ງໂດຍວິທີນີ້ສາມາດກວດຫາໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍໃນການກວດເທົ່ານັ້ນ), ການປ້ອງກັນການຂາດທາດອາຊິດໂຟລິກກັບອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ.

ຢາເມັດ 5 ມລກ (Folacin) ແມ່ນມີຈຸດປະສົງໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນການຂາດສານອາຊິດໂຟລິກໃນພື້ນຫລັງຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ, ການຮັກສາໂລກເລືອດຈາງບາງຊະນິດ, ລວມທັງ ລັງສີຫລັງແລະໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ - ການປ້ອງກັນຂໍ້ບົກຜ່ອງໃນການພັດທະນາລະບົບປະສາດໃນເດັກ, ແລະໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍສານຕ້ານອາຊິດໂຟລິກ (methotrexate, biseptol, phenobarbital, primidone, diphenin, ແລະອື່ນໆ).

ດັ່ງນັ້ນ: ໃນຫຼັກການ, ກົດໂຟລິກແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະ 0,4 ມລກ, ແຕ່ຖ້າມີຄວາມສ່ຽງກ່ຽວກັບພະຍາດພັດທະນາ, ທ່ານສາມາດກິນໃນປະລິມານທີ່ສູງກວ່າ.

ກ່ຽວກັບຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທີ່ເປັນເອກະລາດ - ຂ້ອຍບໍ່ເຫັນອັນຕະລາຍໃດໆໃນຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະແລະ 5 ມລກຖ້າປະລິມານຢາສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດ.

ຂ້ອຍໄດ້ຕອບ ຄຳ ຖາມຂອງເຈົ້າບໍ?)

Marina ແລະ Anton, ຂອບໃຈ! ສະຖານະການທັງຫມົດທີ່ມີອາຊິດໂຟລິກໄດ້ຖືກລຶບລ້າງແລ້ວ! ການເຊື່ອມຕໍ່ແມ່ນຂໍ້ມູນຂ່າວສານລະອຽດຫຼາຍ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແມ່ນວຽກຂອງພວກເຮົາ.

ຂອບໃຈຫຼາຍໆ ສຳ ລັບຜົນງານຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ! ຕາມປົກກະຕິ, ທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ສູງທີ່ສຸດແຜ່ນຈະຍ້າຍໄປຢູ່ບ່ອນເກັບມ້ຽນທີ່ມີຝາອັດປາກມົດລູກ, ນີ້ແມ່ນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂໍ້ມູນທີ່ລ້ ຳ ຄ່າແທ້ໆ.

Marina, ຂອບໃຈຫຼາຍໆ ສຳ ລັບບົດຄວາມ, ທ່ານໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼາຍແກ່ພວກເຮົາ. ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານບົດຄວາມຂອງເຈົ້າຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພາດຫຍັງ. ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ປີແລະເວັບໄຊທ໌ຂອງເຈົ້າແມ່ນພຽງກ່ອງຄວາມຮູ້ ສຳ ລັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບ Doppelgerts, ຜູ້ຊື້ບາງຄົນສັບສົນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ ອາຫານເສີມ.

Galina, ອະທິບາຍໃຫ້ລູກຄ້າຮູ້ວ່າໃນກໍລະນີນີ້ມັນຕິດພັນກັບການກວດລ້າງພາສີ ສຳ ລັບຢາຕ່າງປະເທດ, ຄື ການ ນຳ ເຂົ້າອາຫານເສີມແມ່ນລາຄາຖືກກ່ວາຢາ.

ກ່ຽວກັບ "ຂອງພວກເຮົາ" - ເລື່ອງແມ່ນຈໍານວນຂອງເຈົ້າຫນ້າທີ່, ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຈໍາເປັນຂອງການຜະລິດ. ເພື່ອລົງທະບຽນວິຕາມິນເປັນຢາ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງ ດຳ ເນີນການທົດລອງທາງຄລີນິກ, ທາງຄລີນິກ, ແລະທຸກຢ່າງນີ້ແມ່ນລາຄາແພງຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ການຜະລິດອາຫານເສີມບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍດັ່ງກ່າວ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນອະທິບາຍໃຫ້ຜູ້ຊື້ຮູ້ໃນທາງທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້)))

ຄຸນລັກສະນະຂອງໂລກເບົາຫວານແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງວິຕາມິນ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດຂອງຮໍໂມນເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດດູດຊຶມທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ເຂົ້າມາໄດ້ທັງ ໝົດ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກລະດັບຂອງມັນໃນເລືອດສູງຂື້ນ. ມີຫຼາຍປະເພດແລະກຸ່ມຍ່ອຍຂອງພະຍາດ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສ່ວນຫຼາຍສາມາດຖືວ່າເປັນຄົນເຈັບຂອງກຸ່ມທີ 1 ແລະ 2.

ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ເກີດຂື້ນເມື່ອຮ່າງກາຍເອງບໍ່ຜະລິດອິນຊູລິນພຽງພໍ, ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ສາມາດດູດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ການຂາດແຄນພະລັງງານ, ເຊິ່ງຮ່າງກາຍຈະຊົດເຊີຍ ສຳ ລັບການບໍລິໂພກຂອງ "ຄັງ ສຳ ຮອງ", ນັ້ນແມ່ນຈຸລັງໄຂມັນ. ພະຍາດຊະນິດນີ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນພະຍາດ autoimmune, ເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າ - ເກີດມາແຕ່ເກີດ.

ຖ້າໃນກໍລະນີ ທຳ ອິດຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນພຽງພໍຫຼືຈຸລັງອິນຊູລິນຖືກ ທຳ ລາຍໂດຍປັດໃຈພາຍນອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນກໍລະນີທີສອງ, ການຜະລິດອິນຊູລິນພຽງພໍ, ແຕ່ວ່າມັນມີທາດນ້ ຳ ຕານຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ອິນຊູລິນຂາດ.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ເພີ່ມການຂາດວິຕາມິນແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສະລັບສັບຊ້ອນພິເສດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບ, ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ພ້ອມແລ້ວ

ນອກນັ້ນຍັງມີສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງສາມາດຫາຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເອົາສານທີ່ຄ້າຍຄືກັບວິຕາມິນເຊັ່ນ: Inositol (ທາດໄຂມັນຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດແຂງແຮງ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ), Carnitine (ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບກ້າມເນື້ອ), Choline (ປັບປຸງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ກຳ ຈັດໄຂມັນ), ວິຕາມິນ B13 ແລະ B15.

ພາບລວມຂອງອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ຢາເພີ່ມເຕີມ, ຢ່າປະຕິເສດຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະຂອງແພດ ໝໍ. ວິຕາມິນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນແທ້ໆ, ແລະທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ຜ່ານການໃຊ້ຢາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຜ່ານສານອາຫານທີ່ດີອີກດ້ວຍ.

ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິກໍ່ຕາມແຕ່ສານອາຫານກໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ: ວິຕາມິນ A, E, C, N. Retinol (A) ສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການເພີ່ມນົມຫຼືຄຣີມ, ໄຂ່, ແລະຕັບໃນອາຫານ. ເຄື່ອງບັນທຶກ ສຳ ລັບເນື້ອໃນຂອງກົດ ascorbic (C) ແມ່ນດອກກຸຫລາບ ທຳ ມະຊາດ, ສະນັ້ນໃບປະສົມຫລືຊາຈາກ ໝາກ ມີ້ນີ້ຈະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ, ແລະຍັງຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ ນຳ ອີກ.

ມັນຍັງສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນ pepper ຫວານ, ທະເລ buckthorn, currants, ໃນແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຜັກກາດ, kiwi, ພືດສະຫມຸນໄພແລະຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ.

Tocopherol ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພົບໃນນໍ້າມັນພືດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນ buckwheat, ແກ່ນແລະຜັກຫົມ. ສານແຮ່ທາດ selenium ທີ່ມີປະໂຫຍດສາມາດພົບໄດ້ໃນພືດພັນ, ແກ່ນ, ເມັດ, ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າແລະ broccoli, ແຕ່ເພື່ອດູດຊຶມມັນ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການຜູ້ຊ່ວຍໃນຮູບແບບຂອງວິຕາມິນ C ແລະ E. Lipoic acid (N) ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນເມື່ອມີວິຕາມິນ B ກິນເຂົ້າແລະມີຜົນຄ້າຍຄືກັນກັບມັນ. .

ມັນມີຢູ່ໃນເຂົ້າ, ນົມ, ໄຂ່, ຜັກຫົມ, ຜັກກາດຊະນິດຕ່າງໆເຊັ່ນດຽວກັນກັບອະໄວຍະວະພາຍໃນເຊັ່ນ: ຫົວໃຈ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ. ວິຕາມິນ H ແລະ B ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອິນຊູລິນກຸ່ມກຸ່ມ B ປະກອບມີຫຼາຍຊະນິດຍ່ອຍເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພົບໃນ ໝາກ ໄມ້, ເຊື້ອລາ, ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ, ທັນຍາພືດ (ໂດຍສະເພາະເຂົ້າສາລີແລະເຂົ້າບາເລ), ຜັກຂຽວແລະສັດປີກ.

Riboflavin (B2), ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍນົມແລະເນີຍແຂງ, ປາແລະຊີ້ນສັດປີກ, ແລະໄຂ່, ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຕໍ່ການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານ.

ທາດ Biotin (H) ພົບໃນປະລິມານທີ່ບັນທຶກໃນຕັບຂອງງົວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄຂ່, ຫົວໃຈ, ຊີ້ນ ໝູ, ເຂົ້າສາລີແລະຜັກບົ່ວ, ໃນພືດພັນແລະຖົ່ວດິນ.

ວິຕາມິນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ພວກເຂົາສາມາດ, ຖ້າທ່ານເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໂດຍບໍ່ ຈຳ ແນກຫລືໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈະເລີ່ມກິນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ມັນອາດຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຄືກັບວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຕອນ ທຳ ອິດ. ຖ້າທ່ານມີອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ, ບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ - ທ່ານບໍ່ຄວນຕັດສິນໃຈເອງກ່ຽວກັບອາຫານເສີມແລະອາຫານເສີມອື່ນໆ.

ໃນຖານະເປັນ ສຳ ລັບການກິນເກີນປະລິມານ, ມັນບໍ່ຈະແຈ້ງວ່າສິ່ງໃດຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ - hypo- ຫຼື hypervitaminosis, ໂດຍສະເພາະຖ້າຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງແລ້ວໂດຍການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານ. ກ່ຽວກັບອາຫານເສີມໃດໆ, ອາຫານເສີມມີບັນດາມາດຕະຖານແລະວິທີໃຊ້ຢາ - ຢ່າເສີຍຈາກພວກມັນ. ຢ່າກິນຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ຟັງທ່ານ ໝໍ.

ວິຕາມິນບໍ່ແມ່ນອາການແພ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ແລະກິລາ. ແຕ່ໃຫ້ສັງເກດວ່າສາມຈຸດນີ້ແມ່ນຂຽນໄວ້ໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເກືອບທັງ ໝົດ. ບາງທີທ່ານບໍ່ຄວນປະເມີນພວກເຂົາບໍ?