ຄຸນປະໂຫຍດແລະຜົນຮ້າຍຂອງເບຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ຄືກັບທີ່ທ່ານຮູ້, ເບຍແມ່ນມີຫຼາຍຊັ້ນແຕກຕ່າງກັນແລະແບ່ງອອກເປັນເບົາ, ມືດ, ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ. Malt ແມ່ນທາດແປ້ງບໍລິສຸດແລະດັດຊະນີ glycemic ຈະແຕກຕ່າງຈາກປະລິມານຂອງມັນໃນເບຍ.

ລະດັບ GI ຂອງເບຍສາມາດຕັ້ງແຕ່ 15 ເຖິງ 110 ໜ່ວຍ. ເບຍສະເລ່ຍ GI ແມ່ນປະມານ 66 ໜ່ວຍ. ໂດຍປົກກະຕິ, ເບຍເບົາມີ GI ຕ່ ຳ ກວ່າເບຍເຂັ້ມ.

GI ຂອງເບຍຂື້ນກັບຊະນິດ:

• ເບຍເບົາ - ຈາກ 15 ເຖິງ 45 ໜ່ວຍ,
• ເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ - ແຕ່ 45 ເຖິງ 65 ໜ່ວຍ,
• ເບຍຊ້ ຳ - ຈາກ 30 ເຖິງ 110 ໜ່ວຍ.

ເຄື່ອງດື່ມປະເພດເຫຼົ້າທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຂອງກະຕຸກ. ຄວາມລັບຂອງ insulin ທີ່ບໍ່ດີແລ້ວເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ແລະປ່ຽນແປງຄ່າ glucose ໃນເລືອດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເບຍສົດຊື່ນ, ຜ່ອນຄາຍແລະຊ່ວຍໃນບໍລິສັດໃຫຍ່ເພື່ອຊອກຫາພາສາ ທຳ ມະດາ. ຖ້າຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ດື່ມກັບນ້ ຳ ເຢັນໃນມື້ທີ່ຮ້ອນບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊີ້ ນຳ ຈາກບາງຫຼັກການ.

ເຄັດລັບເບຍດີ

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງ ກຳ ນົດຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນພະຍາດເບົາຫວານໃນຮູບແບບຮຸນແຮງຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຖິ້ມການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍບວກກັບພະຍາດເບົາຫວານຫຼຸດລົງຢ່າງຫລວງຫລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ອາຍຸຍືນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຂອງມັນຊຸດໂຊມລົງຕື່ມອີກ.

ເບຍຂອງຊັ້ນແຕກຕ່າງກັນ

ຖ້າຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະດື່ມເບຍແມ່ນບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຂອງການດື່ມເຫຼົ້າ. ໃນກໍລະນີເບົາບາງຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຄວນ ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານອື່ນໆທີ່ມີທາດແປ້ງສູງ. ການຊົດເຊີຍດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ເງື່ອນໄຂທີສອງແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ເສັ້ນໃຍ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍກັບເບຍແລະການບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ສະຫຼັດຜັກທີ່ມີກຸ້ງຕົ້ມເປັນອາຫານເສີມທີ່ດີຕໍ່ອາຫານຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ.

ເມື່ອເລືອກເບຍທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຂໍ້ມູນນີ້ແມ່ນ ນຳ ສະ ເໜີ ຢູ່ໃນປ້າຍຂອງແຕ່ລະຂວດ. ທາດແປ້ງຫນ້ອຍ, GI ຫນ້ອຍ. ຢ່າດື່ມເບຍໃສ່ກະເພາະເປົ່າ. ນ້ ຳ ຕານງ່າຍໆຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີອິນຊູລິນຄວນຢຸດເຊົາດື່ມເບຍທັງ ໝົດ. ໃນບາງກໍລະນີ, ການປະສົມປະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງອິນຊູລິນແລະເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼັ່ງໄຫຼຂອງໂລກໃນເລືອດ. ແທນທີ່ຈະມີເວລາທີ່ດີ, ທ່ານສາມາດໄປໂຮງ ໝໍ ດ້ວຍອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ການດື່ມເບຍທີ່ບໍ່ມີການຄວບຄຸມແລະບໍ່ມີເຫດຜົນກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບດັ່ງກ່າວ:

ແກ້ວເບຍ

• ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ,
• ການລະເມີດຢ່າງຮ້າຍແຮງຂອງ endocrine, ລະບົບ cardiovascular,
• ພະຍາດຕັບ
• hypertension
• ໂລກອ້ວນ.

ບັນຊີລາຍຊື່ແມ່ນບໍ່ໄກປານໃດ. ການດື່ມເບຍຫຼາຍເກີນໄປໃນຜູ້ເປັນເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ:

• ຄວາມອຶດຫິວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
• ເມື່ອຍລ້າ ຊຳ ເຮື້ອແລະຢາກນອນ,
• ການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງແລະຄວາມແຫ້ງ
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ
• ປາກແຫ້ງຄົງທີ່
• impotence.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຮູ້ເຖິງຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການວາງແຜນປະ ຈຳ ວັນຂອງໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີເມື່ອເພີ່ມເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນເບຍໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງການ ນຳ ໃຊ້

ອັນຕະລາຍທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຄາໂບໄຮເດຣດແລະເຫຼົ້າທີ່ພົບໃນເບຍ. ເອທານອນຂັດຂວາງການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະຍັບຍັ້ງການສັງເຄາະ glucose. ຖ້າປະລິມານຂອງເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ລະດັບນໍ້າຕານຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກໍ່ຈະເກີດຂື້ນ. ເຫຼົ້າທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດເມື່ອກິນທ້ອງເປົ່າ. ຖ້າຄົນເຈັບກິນເຫຼົ້າກັບອາຫານ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນທາງເດີນອາຫານເຮັດໃຫ້ການຄິດໄລ່ນ້ ຳ ຕານຍາກ.

ຕໍ່ມາ, ໃນເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ເອທານອນເປັນກາງ, ການປຸງແຕ່ງທາດແປ້ງແລະ ກຳ ຈັດສານພິດ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານເລີ່ມເພີ່ມຂື້ນ. ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາເພື່ອຮັກສາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງລະດັບ glucose. ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນສັງເກດເຫັນພາຍໃນ 10 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າຢາຍັງສືບຕໍ່ປະຕິບັດຫຼັງຈາກການ ກຳ ຈັດສານພິດອອກ, ການລະລາຍຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ຕານກໍ່ຈະເກີດຂື້ນອີກ.

ການດື່ມເຫຼົ້າດົນນານເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການເຜົາຜານອາຫານເຮື້ອຮັງ, ຂັດຂວາງການປຸງແຕ່ງທາດແປ້ງທີ່ເປັນປົກກະຕິແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ມີລັກສະນະຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່. ສະພາບຂອງຕັບແລະ ໝາກ ຂີ້ຫູດຮ້າຍແຮງຂື້ນ, ການຜະລິດຂອງເອນໄຊແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ການດື່ມເຫຼົ້າຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອຶດຫິວແລະການໄຫຼວຽນຂອງທາດແຫຼວໃນຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນ fraught ກັບການລະເມີດຂອງຄາບອາຫານແລະການບໍລິໂພກຂອງຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດແປ້ງ.

ໃນປະເພດ ທຳ ອິດ

ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ຜົນກະທົບຂອງສານພິດເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງອິນຊູລິນ. ດ້ວຍການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າດົນນານ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຈະກາຍເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ. ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດຂື້ນໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງກະທັນຫັນແລະການພັດທະນາຂອງທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຫລັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ການສັກຢາແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ. ສະພາບການຈະກາຍເປັນຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຍາກ.

ໃນປະເພດທີສອງ

ໃນປະເພດທີສອງ, ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນການກົດຂີ່ຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ວິທີການຂອງພະຍາດຕິດເຊື້ອຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ຍ້ອນຄວາມຕ້ານທານ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານຈະເພີ່ມຂື້ນ. ສະພາບການແມ່ນການພັດທະນາຊ້າທີ່ອັນຕະລາຍ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຄົນເຈັບແລະຄົນອື່ນໆເອົາຜິດອາການຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວເພື່ອເປັນສະຖານະການຂອງການຕິດເຫຼົ້າ.

Contraindications ຢ່າງແທ້ຈິງ

ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍບໍ່ຄວນບໍລິໂພກດ້ວຍລະດັບນ້ ຳ ຕານບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ. contraindications ຢ່າງແທ້ຈິງປະກອບມີພະຍາດຕັບ, ໂຣກກະເພາະແລະໂຣກກະເພາະ. ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມເຫຼົ້າດ້ວຍໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ neuropathy ແລະໂຣກ neuropathy, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ເອທານອນແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກເມນູ ສຳ ລັບສິ່ງເສບຕິດ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມເຫຼົ້າດ້ວຍໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ neuropathy ແລະໂຣກ neuropathy, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ເຊື້ອລາ Brewer ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ

ເຊື້ອລາຂອງ Brewer ມີໂປຕີນແລະສ່ວນປະກອບທີ່ຕິດຕາມ. ຢານີ້ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນແລະຄວບຄຸມສະພາບການ. ຜະລິດຕະພັນປັບປຸງອົງປະກອບຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບດີ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບແລະຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງໂລກທາງຈິດ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊື້ອລາຂອງຜູ້ຜະລິດເບຍຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບອິນຊູລິນ, ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນສະ ໝອງ, ແລະມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຜົາຜານ metabolism ແລະສະພາບຕັບ. ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນກິນໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຫລືດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນເພື່ອປັບປຸງການຜະລິດເອນໄຊ.

ເບຍສາມາດເປັນພະຍາດເບົາຫວານໄດ້

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຊື່ອວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າບໍ່ຄວນບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະມີ“ ວິວັດທະນາການ” ໜ້ອຍ.

ຄວນເບຍ, ເຊິ່ງແມ່ນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ້າທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຕໍ່າ, ຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ - ນີ້ແມ່ນຄວາມກັງວົນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຊະນິດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ

ແນວພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າແມ່ນອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແຕ່ ຄຳ ຕອບສຸດທ້າຍແມ່ນຂື້ນກັບເຕັກໂນໂລຢີການຜະລິດຂອງສິນຄ້າ. ມີ 2 ຂອງພວກເຂົາ:

1. ການສະກັດກັ້ນການຫມັກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຊື້ອລາຊະນິດ ໜຶ່ງ ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ ນຳ ເອົາທາດ ນຳ ້ຕານເຂົ້າໄປໃນເຫຼົ້າ. ເບຍທີ່ຜະລິດໂດຍ ນຳ ໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີນີ້ບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ແຕ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສາມາດເພີ່ມປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ. ແຕ່ບັນດາບໍລິສັດຜະລິດເບຍຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ໃຊ້ລະບົບການຜະລິດນີ້.
2. ກຳ ຈັດປ້ອມອອກຈາກຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບ. ດ້ວຍເທັກໂນໂລຢີນີ້, ເບຍແມ່ນຖືກ ໝັກ ຢ່າງສົມບູນກັບສະພາບຂອງທາດເຫຼົ້າແລະທາດຄາບອນໄດອອກໄຊ. ຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍແມ່ນຖືກຖ່າຍທອດຜ່ານການກັ່ນຕອງຂອງເຍື່ອແລະເຫຼົ້າຖືກເອົາອອກ. ເພື່ອເອົາປ້ອມອອກຈາກຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບ, ໃຫ້ໄປຫາແນວພັນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ.

ການຂາດເຫຼົ້າແລະຄາໂບໄຮເດຣດລົບລ້າງຂໍ້ ຈຳ ກັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມຖີ່ຂອງການບໍລິໂພກເບຍ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄົນເຈັບຍັງຕ້ອງຄິດໄລ່ປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດແລະແກ້ໄຂທີ່ ເໝາະ ສົມກັບເມນູປະ ຈຳ ວັນ. ຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ການລະລາຍທາດເລືອດບໍ່ເກີດຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມລະດັບຂອງອິນຊູລິນໃນໄລຍະສັ້ນຫຼັງຈາກດື່ມຈອກ ໜຶ່ງ.

ເບຍ 1 ແກ້ວບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າພຽງແຕ່ມີຄາໂບໄຮເດດພຽງ 3,5 ກຣາມ, ສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ກໍ່ຈະບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບເລີຍ. ເບຍທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ກະຕຸກ. ແຕ່ເພື່ອໃຊ້ມັນ, ຄືກັບການປຽບທຽບກັບເຫຼົ້າ, ມັນ ຈຳ ເປັນໃນລະດັບປານກາງ.

ຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ການລະລາຍທາດເລືອດບໍ່ເກີດຂື້ນ.

ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການດື່ມເບຍແບບປົກກະຕິ

ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນການແກ້ໄຂທາດແປ້ງແລະທາດເຫຼົ້າໃນນ້ ຳ. ນ້ ຳ ຕານ Malt ທີ່ຜະລິດຈາກເຂົ້າບາເລແມ່ນທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ. ໃນເບຍ 100 ມລທີ່ມີທາດເຫຼົ້າສາມາດມີນໍ້າຕານຂົມເຖິງ 12 g, ເຊິ່ງເທົ່າກັບ 2 tsp. ເບຍ 200 ມລແມ່ນຄືກັບເຂົ້າຈີ່ 2 ກ້ອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເລື້ອຍໆ, ຂີ້ກະເທີຈະ ໝົດ ໄປ.

ມີເຫຼົ້າໃນເບຍ - ຈາກ 4,3 ເຖິງ 9%. 0.5 ລິດຂອງຜະລິດຕະພັນເທົ່າກັບ 70 g ຂອງ vodka. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຊົາດື່ມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຢ່າງສົມບູນຫລືຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1

ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານແບບນີ້, ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມເບຍໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ:

• ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເສື່ອມໂຊມ,
• glucose ແມ່ນບໍ່ສະຖຽນລະພາບ
• ພະຍາດຕິດຕໍ່ອື່ນໆທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ,
• ຫນ້ອຍກ່ວາ 2 ອາທິດຫຼັງຈາກການຢຸດເຊົາການໃຊ້ຢາປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ,
• ເວລາຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຂັ້ນຕອນການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ,
• ລັດຂອງ "ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ".

ການດື່ມເບຍແມ່ນອະນຸຍາດພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ອັດຕາການບໍລິໂພກ - ບໍ່ເກີນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນດ້ວຍປະລິມານ ໜຶ່ງ ມລ 15 ມລ,
• ຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສັບສົນແລະອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ,
• ຫຼັງຈາກດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີໂຟມ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດປະລິມານອິນຊູລິນ,
• ການແກ້ໄຂແບບບັງຄັບຂອງອາຫານປະ ຈຳ ວັນ.

ກ່ອນງານບຸນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມເຂົ້າ ໜຽວ ເພື່ອຕິດຕາມລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ທ່ານຄວນຕັກເຕືອນຄົນທີ່ທ່ານຮັກກ່ຽວກັບງານລ້ຽງທີ່ຈະມາເຖິງ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກຽມຕົວເຂົ້າ ໜຽວ ເພື່ອຕິດຕາມລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະໂທລະສັບ ສຳ ລັບການໂທຫາລົດສຸກເສີນໃນກໍລະນີທີ່ສະພາບຊຸດໂຊມຮ້າຍແຮງຂື້ນ.

ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມເບຍໃນລະດັບປານກາງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເລື້ອຍໆ. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ Endocrinologist ໄດ້ສະ ເໜີ ຂໍ້ ກຳ ນົດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ - ການປະຕິບັດຕາມຂອງພວກມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນພາລະໃນຮ່າງກາຍ:

• ມາດຕະຖານການບໍລິໂພກ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ - 4 ຄາບຕໍ່ເດືອນ, ເພດຍິງ - 2 ຄາບ,
• ສ່ວນປະ ​​ຈຳ ວັນ - ເຖິງ 300 ມລ,
• ຫຼັກສູດທີ່ບໍ່ສັບສົນຂອງພະຍາດ,
• ຄິດໄລ່ປະລິມານທາດແປ້ງຈາກເຄື່ອງດື່ມໃນອາຫານອື່ນໆໃນມື້ນັ້ນ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານຂອງໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງ, ຜົນສະທ້ອນຂອງການບໍລິໂພກຂອງຜະລິດຕະພັນບໍ່ປາກົດຂື້ນຢ່າງໄວວາຄືກັບຮູບແບບທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ. ແຕ່ໃນໄລຍະຍາວ, ພວກເຂົາສາມາດ ນຳ ເອົາສຸຂະພາບບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຍັງເລີຍ.

ວິທີການກິນເຊື້ອລາຂອງເບຍ

ເຊື້ອລາ Brewer ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ອາຫານເສີມອາຫານນີ້ມັກຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານເປັນສິ່ງຕິດຕໍ່ກັບການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ. ມັນມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບການແລະມີຜົນດີຕໍ່ສະຫວັດດີພາບ:

• chromium - ຫຼຸດລົງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຄວບຄຸມການຜະລິດອິນຊູລິນ, ເພີ່ມເນື້ອໃນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ "ດີ", ເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງຫລອດເລືອດ,
• ສັງກະສີ - ມັນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບອິນຊູລິນເພື່ອເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ, ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານກັບການຕິດເຊື້ອ, ຟື້ນຟູຄຸນລັກສະນະຂອງຜິວ ໜັງ,
• ແມກນີຊຽມ - ປັບປຸງລະບົບສາຍສົ່ງຂອງການກະຕຸ້ນປະສາດ, ເຮັດໃຫ້ທາດໄຂມັນໃນລະດັບ lipid ປົກກະຕິ,
• selenium - ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ເຊື້ອລາ Brewer ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ B. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ສະພາບການຂາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສານເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດທາງຜ່ານຂອງການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ, ເລັ່ງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານ. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າວິຕາມິນຂອງກຸ່ມນີ້ມັກພົບເຫັນໃນທັນຍາພືດທີ່ຖືກຫ້າມ. ເພາະສະນັ້ນ, ການກຽມພ້ອມກັບເຊື້ອລາຂອງເບຍແມ່ນເຮັດໃຫ້ມີການຂາດແຄນສານເຫຼົ່ານີ້.

ເຊື້ອລາແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂປຣຕີນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ.

ເຊື້ອລາ Brewer ແມ່ນຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຢາເສບຕິດປະກອບມີອາຫານເສີມທີ່ມີປະໂຫຍດ - ວິຕາມິນຊີ, ອາຊິດ, ອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກ. ອາຫານເສີມຄວນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ. ທຳ ອິດ, ລາວ ດຳ ເນີນການກວດເລືອດທົ່ວໄປແລະຊີວະເຄມີ. ຫຼັງຈາກສຶກສາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຂາດສານອາຫານຫຼືສານເກີນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ລາວໄດ້ຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການແຕ່ງຕັ້ງກອງທຶນ. ຂະ ໜາດ ຂອງຢາແມ່ນບັນຈຸຢູ່ໃນກ່ອງທີ່ມີວິຕາມິນ, ແຕ່ວ່າມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕົກລົງເຫັນດີກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

ຢາພື້ນເມືອງແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມໂດຍອີງໃສ່ອາຫານເສີມ. ເພື່ອກະກຽມມັນທ່ານຕ້ອງການ:

• ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ - 200 ມລ,
• ເຊື້ອລາຂອງເຫລົ້າເບຍ - 30 ກຼາມ.

ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແມ່ນປະສົມເຂົ້າກັນແລະກິນສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.