ເຂົ້າຈີ່ Hemp ກັບແກ່ນ

ສຳ ລັບເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ ໃໝ່ ຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາໄດ້ທົດລອງໃຊ້ແນວພັນແປ້ງທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ຫຼາຍຊະນິດ. ການປະສົມຂອງແປ້ງ ໝາກ ພ້າວ, ອາຫານປະເພດເຮັມແລະ flaxseed ເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ມີສຽງດັງແລະນອກຈາກນີ້ສີຂອງເຂົ້າຈີ່ຈະກາຍເປັນສີ ດຳ ເຂັ້ມກວ່າເຂົ້າ ໜົມ ປັງແຄນອື່ນໆຂອງພວກເຮົາ.

ສູດ "ເຂົ້າຈີ່ Hemp ກັບແກ່ນ":

ປົນສ່ວນປະກອບທີ່ແຫ້ງທັງ ໝົດ: ເຂົ້າສາລີແລະແປ້ງມັນ, ເກືອ, ແກ່ນຟັກ, ເມັດດອກຕາເວັນແລະເຊື້ອລາ.

ລະລາຍນໍ້າເຜິ້ງໃນນ້ໍາ, ເພີ່ມນ້ໍາມັນມະກອກ.

Knead dough ໄດ້. (ດ້ວຍມື, ການໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມຫຼື HP) ແປ້ງມັນຂ້ອນຂ້າງ ໜາ ແລະບໍ່ຕິດກັບມືຂອງທ່ານເລີຍ.

ເອົາແປ້ງເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ກັບແມ່ພິມ. (ຂະ ໜາດ ຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງຂ້ອຍແມ່ນ 20 * 10 * 6) ປົກດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູແລະໃສ່ບ່ອນອົບອຸ່ນປະມານ 45 - 50 ນາທີເພື່ອເຂົ້າໃກ້ (ຂ້ອຍເອົາມັນໃສ່ເຕົາອົບພາຍໃຕ້ຮູບແບບ LIGHT)

dough ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ. ເຮັດໃຫ້ມີການຕັດສອງສາມຢ່າງດ້ວຍມີດແຫຼມຢູ່ດ້ານຂອງແປ້ງ. (ເລືອກໄດ້)

ປົນແປ້ງບ່ວງແປ້ງກັບນ້ ຳ. ເປືອກຫຸ້ມນອກຂອງເຂົ້າຈີ່ໃນອະນາຄົດກັບປະສົມນີ້.

ປົ່ນດ້ວຍແກ່ນແລະເມັດທີ່ຟັກ.

Bake ໃນ preheated ກັບ 180 * ເຕົາອົບສໍາລັບ 40-45 ນາທີ. (ສຸມໃສ່ເຕົາອົບຂອງທ່ານ) 10-15 ນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ເຢັນລົງໃນແມ່ພິມ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາເຂົ້າຈີ່ອອກຈາກແມ່ພິມ, ໃສ່ສາຍລວດຈົນກ່ວາເຢັນຫມົດ.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ! ແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ສະ ໝັກ ສະມາຊິກກຸ່ມ Cook in VK ແລະຮັບສູດ ໃໝ່ໆ ສິບສູດທຸກໆມື້!

ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຂອງພວກເຮົາທີ່ Odnoklassniki ແລະໄດ້ຮັບສູດ ໃໝ່ ທຸກໆມື້!

ແບ່ງປັນສູດອາຫານກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ:

ຮູບພາບ“ ເຂົ້າຈີ່ Hemp ກັບແກ່ນ” ຈາກຜູ້ປຸງແຕ່ງ (6)

ຄຳ ເຫັນແລະ ຄຳ ຕິຊົມ

ວັນທີ 7 ເມສາ 2018 GalaAlya #

ວັນທີ 7 ເມສາ 2018 korztat #

ວັນທີ 7 ເມສາ 2018 GalaAlya #

ວັນທີ 8 ເມສາ 2018 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 14 ເມສາ 2018 GalaAlya #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 korztat #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 Svetlanka g980 #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 korztat #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 Svetlanka g980 #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 korztat #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 Svetlanka g980 #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 Lisa Petrovna #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 korztat #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 Galiniya #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 korztat #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 Lilek3011 #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 korztat #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 korztat #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 korztat #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 korztat #

ວັນທີ 25 ມີນາ 2017 Demon #

ວັນທີ 25 ມີນາ 2017 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 13 ມີນາ 2017 Lisa Petrovna #

ວັນທີ 13 ມີນາ 2017 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 13 ມີນາ 2017 Lisa Petrovna #

ວັນທີ 14 ມີນາ 2017 felix032 #

ວັນທີ 14 ມີນາ 2017 Lisa Petrovna #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 Svetlanka g980 #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 Lisa Petrovna #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 Svetlanka g980 #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 Lisa Petrovna #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 Svetlanka g980 #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 Nat W #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 Lisa Petrovna #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 Galiniya #

ວັນທີ 2 ເມສາ 2018 Lisa Petrovna #

ວັນທີ 25 ກຸມພາ 2017 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 25 ກຸມພາ 2017 yugai ludmila65 #

ວັນທີ 25 ກຸມພາ 2017 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 25 ກຸມພາ 2017 yugai ludmila65 #

ວັນທີ 30 ມັງກອນ 2017 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 13 ຕຸລາ 2016 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 13 ຕຸລາ 2016 Demuria #

ວັນທີ 13 ຕຸລາ 2016 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 10 ຕຸລາ 2016 YulchikPro #

ວັນທີ 10 ຕຸລາ 2016 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 10 ຕຸລາ 2016 ogiway #

ວັນທີ 10 ຕຸລາ 2016 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 10 ຕຸລາ 2016 ogiway #

ວັນທີ 9 ຕຸລາ 2016 Fox #

ວັນທີ 10 ຕຸລາ 2016 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 17 ຕຸລາ 2016 Fox #

ວັນທີ 9 ເດືອນຕຸລາປີ 2016 ພຽງແຕ່ Dunya #

ວັນທີ 9 ຕຸລາ 2016 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 9 ຕຸລາ 2016 Pokusaeva Olga #

ວັນທີ 9 ຕຸລາ 2016 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 8 ຕຸລາ 2016 ທີ່ຜ່ານມາ Dasha Mikhailovna #

ວັນທີ 8 ຕຸລາ 2016 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 9 ຕຸລາ 2016 ທີ່ຜ່ານມາ Dasha Mikhailovna #

ວັນທີ 8 ຕຸລາ 2016 Violl #

ວັນທີ 8 ຕຸລາ 2016 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 8 ຕຸລາ 2016 LNataly #

ວັນທີ 8 ຕຸລາ 2016 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 8 ຕຸລາ 2016 LNataly #

ວັນທີ 7 ຕຸລາ 2016 masha vet #

ວັນທີ 7 ຕຸລາ 2016 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 8 ຕຸລາ 2016 masha vet #

ວັນທີ 7 ຕຸລາ 2016 lelikloves #

ວັນທີ 7 ຕຸລາ 2016 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 7 ຕຸລາ 2016 lelikloves #

ວັນທີ 7 ຕຸລາ 2016 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 7 ຕຸລາ 2016 Himbeeren #

ວັນທີ 7 ຕຸລາ 2016 Mary Stone # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ສ່ວນປະກອບ

• ໄຂ່ 6 ໜ່ວຍ
• ເນີຍແຂງ 500 ກຣາມທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນ 40%,
• 200 g almonds ດິນ,
• ແກ່ນດອກຕາເວັນ 100 ກຣາມ,
• ແປ້ງ ໝາກ ພ້າວ 60 g
• ແປ້ງ hemp 40 g
• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 40 ກຣາມ,
• ແກ່ນເປືອກກ້ວຍ 20 ກຣາມ,
• + ເປືອກ ໝາກ ກອກປະມານ 3 ບ່ວງແກງ,
• ບ່ວງກາເຟອົບ 1 ບ່ວງກາເຟ.
• ເກືອ

ປະລິມານຂອງສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບສູດລົດຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບເຂົ້າຈີ່ 1 ກ້ອນ. ການກະກຽມໃຊ້ເວລາປະມານ 15 ນາທີ. ການປຸງແຕ່ງອາຫານຫລືການອົບແມ່ນຈະໃຊ້ເວລາອີກປະມານ 50 ນາທີ.

ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແມ່ນປະມານແລະຖືກສະແດງໃນ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ການສະແດງຕົວຢ່າງນ້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນວິທີການເຂົ້າຈີ່ hemp ໃນບ້ານທີ່ອົບສົດໆ.

Preheat ເຕົາອົບເຖິງ 180 ° C (ໃນຮູບແບບ convection). ຖ້າບໍ່ມີໂຫມດ convection ໃນເຕົາອົບຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັ້ງອຸນຫະພູມໃຫ້ 200 ° C ໃນຮູບແບບຄວາມຮ້ອນດ້ານເທິງແລະລຸ່ມ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ ສຳ ຄັນ:
ເຕົາອົບ, ຂື້ນກັບຍີ່ຫໍ້ຂອງຜູ້ຜະລິດຫລືອາຍຸ, ສາມາດມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນຂອງອຸນຫະພູມ, ສູງເຖິງ 20 ° C ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ສະນັ້ນ, ຄວນກວດເບິ່ງຜະລິດຕະພັນອົບຂອງທ່ານສະ ເໝີ ໃນລະຫວ່າງການອົບເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນມືດເກີນໄປຫຼືອຸນຫະພູມບໍ່ຕໍ່າເກີນໄປທີ່ຈະ ນຳ ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງກຽມພ້ອມ.

ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ປັບອຸນຫະພູມແລະ / ຫຼືເວລາອົບ.

ຕີໄຂ່ໃນຊາມໃຫຍ່ແລະຕື່ມເນີຍແຂງທີ່ຢູ່ໃນກະຕ່າ.

ໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມມືເພື່ອປົນໄຂ່, ເນີຍແຂງແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດຈົນກວ່າຈະໄດ້ຮັບມວນສານຄຣີມ.

ຊັ່ງນ້ ຳ ໜັກ ສ່ວນປະກອບແຫ້ງທີ່ເຫຼືອແລະປົນກັນດີກັບໂຊດາອົບໃນຊາມແຍກຕ່າງຫາກ.

ປະສົມສ່ວນປະກອບແຫ້ງ

ຈາກນັ້ນ, ໂດຍ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມມື, ປະສົມສ່ວນປະສົມນີ້ກັບມະຫາຊົນ curd ແລະໄຂ່. ຈູດແປ້ງດ້ວຍມືຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ສ່ວນປະກອບທຸກຢ່າງປະສົມເຂົ້າກັນດີ.

ໃຫ້ dough ຢືນຢູ່ປະມານ 10 ນາທີ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເປືອກຂອງເມັດ plantain ຈະໃຄ່ບວມແລະຜູກນ້ ຳ ຈາກແປ້ງ.

ໃຊ້ມືຂອງທ່ານປະກອບເຂົ້າຈີ່ຈາກເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ຮູບແບບໃດທີ່ທ່ານໃຫ້ມັນຂື້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານທັງ ໝົດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນກົມຫລືຍາວ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາເປືອກເປືອກຂອງເມັດເປືອກ ໝາກ ກອກລົງເທິງແລະຄ່ອຍໆປີ້ງເຂົ້າຈີ່ໃສ່ມັນ. ໃນປັດຈຸບັນເຮັດໃຫ້ມີການຜ່າຕັດດ້ວຍມີດແລະເອົາໃສ່ເຕົາອົບ. ອົບ 50 ນາທີ. ເຮັດແລ້ວ.

ເຂົ້າຈີ່ Carb Hemp ຕ່ ຳ ກັບ Psyllium Husk

ປຸງແຕ່ງອາຫານ

1. ປົນເຂົ້າ ໜົມ ປັງປົນກັບເມັດ poppy ແລະແປ້ງສາລີ. ຈູດດ້ວຍມືຫຼືໃນເຄື່ອງເຮັດເຂົ້າຈີ່ປະສົມເຂົ້າ ໜົມ ປັງໂດຍອີງໃສ່ນ້ ຳ, ນ້ ຳ ມັນ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ກ້ອນແລະປະສົມແປ້ງແລະເຊື້ອລາ
2. ແກ່ນແລະແກ່ນ.
3. ມ້ວນແປ້ງແລະໃຫ້ມັນເປັນຮູບ "ອິດ".
4. ໃສ່ໃນອາຫານອົບ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ມີນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະປະໄວ້ໃຫ້ລຸກຂຶ້ນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
5. ອົບໃນເຕົາອົບທີ່ອຸນຫະພູມ 160-180 ° C. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຄວາມເຢັນ.

ສູດ ສຳ ລັບເຮັດເຂົ້າຈີ່:

ກັ່ນຕອງນໍ້າເປື້ອນທີ່ໄດ້ແຊ່ນ້ ຳ ໄວ້ກ່ອນແລ້ວເອົາລົງໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ຖອກແຫຼວ, ຜະສົມຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບນົມ hemp. ສຳ ລັບການຜະລິດນ້ ຳ ນົມ hemp, ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ທັງເມັດແລະເມັດພືດທີ່ຫລອມໂລຫະ. ໃນກໍລະນີ ທຳ ອິດ, ໃຫ້ເອົາແກ່ນ 1 ເມັດ ສຳ ລັບນົມຜັກ ສຳ ເລັດຮູບ 1 ຈອກ. ຖ້າໃຊ້ເມັດ hemp ປອກເປືອກ, ວັດແທກເມັດພືດ 1/3 ຖ້ວຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເສັ້ນໃຍ hemp, ທົດແທນມັນດ້ວຍປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເມັດທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ.

ພວກເຮົາກັ່ນຕອງນົມຜັກຜ່ານຊອດ. ພວກເຮົາວັດແທກນ້ ຳ ນົມ hemp 1 ແກ້ວ.

ຖອກແປ້ງແລະເສັ້ນໄຍ hemp ລົງໃນຊາມ, ຕື່ມເກືອແລະນໍ້າຕານ. ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າຈີ່ hemp ແຫ້ງ.

ເອົາເຊື້ອລາທີ່ເຮັດໄວເຂົ້າໄປໃນຖັງ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການກະຕຸ້ນກ່ອນເຊິ່ງຊ່ວຍປະຢັດເວລາໃນການສ້າງເຂົ້າຈີ່ທີ່ແທ້ຈິງ.

ເອົານ້ ຳ ນົມ hemp ແລະລວບລວມຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ໃສ່ເປັນກ້ອນ

ພວກເຮົາໃຫ້ການທົດສອບໃນຮູບແບບຂອງໄລຍະທາງ, ສົ່ງມັນໄປເຕົາອົບ, ໃຫ້ຮ້ອນເຖິງ 40 C. ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, dough hemp ຈະເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນປະລິມານ.

ພວກເຮົາປະກອບເຂົ້າຈີ່ແລະປ່ຽນມັນໄປໃສ່ຟອມ. ປ່ອຍໃຫ້ເປັນຫລັກຖານທີ່ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງປະມານ 30 ນາທີ. Bake ໃນເຕົາອົບ preheated ກັບ180Сຈົນກ່ວາເຈັບ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາ 35-40 ນາທີ. ຕັດເຂົ້າຈີ່ hemp ທີ່ເຢັນຫມົດເຂົ້າໄປໃນຊອດ.