10 ການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກທີ່ນໍາໄປສູ່ການປະຕິເສດຂອງໂຊດາ

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຄົນທົ່ວໄປໃນສະຫະລັດອາເມລິກາກິນຫຼາຍກ່ວາ 126 ກຼາມ ້ໍາຕານ ຕໍ່ມື້? ນີ້ເທົ່າກັບ 25,2 ບ່ວງກາເຟຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແລະເທົ່າກັບດື່ມຫຼາຍກ່ວາສາມແກ້ວ (350 ມລຕໍ່ຈອກ) ຂອງ Coca-Cola! ການສຶກສາຫລາຍໆຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການດື່ມໂຊດາໃນແອວແລະແຂ້ວ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຂອງການບໍລິໂພກຂອງພວກມັນແມ່ນມີຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານເຮັດແບບນີ້ເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານສ່ຽງທີ່ຈະປະເຊີນກັບບັນຫາສຸຂະພາບຫລາຍຢ່າງ, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານ, ໂຣກຫົວໃຈ, ໂຣກຫອບຫືດ, ໂຣກ COPD, ແລະໂລກອ້ວນ. MedicForum ຄົ້ນພົບວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນອັນຕະລາຍ ບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້.

ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນຍອມແພ້ໂຊດາ?

ນີ້ແມ່ນ 22 ເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄວນ ຫລີກລ້ຽງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມ Coca-Cola ຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນອື່ນໆ:

1. ພວກມັນມັກຈະ ນຳ ໄປສູ່ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ພິການ. ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າໂຄລາ, ທີ່ບໍ່ມີແຄລໍລີ່, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ ໝູນ ວຽນລົງ.

2. ໂຊດາເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ. ລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງໃນໂຊດາຈະສ້າງຄວາມກົດດັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ສຳ ລັບໂລກ ໜອງ ໃນ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະນີ້ບໍ່ສາມາດຮັກສາຄວາມຕ້ອງການຂອງອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍໄດ້. ການດື່ມນໍ້າອັດລົມ 1 ຫຼື 2 ຈອກຕໍ່ມື້ເຮັດໃຫ້ສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເພີ່ມຂຶ້ນ 25%.

3. ໂຊດາກະປsodaອງບັນຈຸ BPA. ກະປTinອງກົ່ວແມ່ນເຄືອບພາຍໃນດ້ວຍສານລະລາຍ endocrine - bisphenol A, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຼາຍບັນຫາ - ຈາກພະຍາດຫົວໃຈແລະນໍ້າ ໜັກ ຈົນເກີນໄປຈົນກະທົບກະເທືອນການມີລູກແລະການເປັນ ໝັນ.

4. ໂຊດາຂາດນໍ້າ. ຄາເຟອີນແມ່ນຢາ diuretic. ຢາ diuretics ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຜະລິດຍ່ຽວ, ບັງຄັບໃຫ້ຄົນເປັນຍ່ຽວເລື້ອຍໆ. ເມື່ອຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າ, ພວກມັນຈະປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການດູດຊຶມສານອາຫານ, ແລະຮ່າງກາຍລວມທັງການ ກຳ ຈັດຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອ.

5. ການໃສ່ສີ caramel ຂອງ Coca-Cola ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກມະເລັງ. ມອບໃຫ້ແກ່ຫຼາຍໆຄົນ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດ ແມ່ນຂະບວນການທາງເຄມີທີ່ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ ຳ ຕານ caramelized. ສີນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການປະຕິ ສຳ ພັນຂອງນ້ ຳ ຕານກັບອາໂມມອນແລະ sulfites ທີ່ຄວາມດັນແລະອຸນຫະພູມສູງຂື້ນ. ປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການສັງເຄາະ 2-methylimidazole ແລະ 4-methylimidazole ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເລັງໃນຕ່ອມ thyroid, ປອດ, ຕັບແລະເລືອດໃນ ໜູ ທົດລອງ.

6. ສີຍ້ອມຜ້າ caramel ໃນໂຊດາມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາຫລອດເລືອດ. ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງບັນຫາຫລອດເລືອດສະຫມອງແລະການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸສີຍ້ອມຜ້າ caramel.

7. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນແມ່ນມີແຄລໍລີ່ສູງ. Coca-Cola ກະປmlອງ (600 ມລ) ປະກອບດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ 17 ບ່ວງກາເຟແລະ 240 ກາໂລຣີ. ພະລັງງານຫວ່າງເປົ່າ, ບໍ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການໃດໆ.

8. ຄາເຟອີນໃນໂຊດາ ຂັດຂວາງການດູດຊຶມຂອງແມກນີຊຽມ. ແມກນີຊຽມແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຫຼາຍກວ່າ 325 ປະຕິກິລິຍາ enzymatic ໃນຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງມີບົດບາດໃນຂະບວນການ ກຳ ຈັດສານພິດຂອງຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສານເຄມີສິ່ງແວດລ້ອມ, ໂລຫະ ໜັກ ແລະສານພິດອື່ນໆ.

9. ໂຊດາເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກອ້ວນໃນເດັກ. ແຕ່ລະຄາບເພີ່ມເຕີມຂອງ Coca-Cola ຫຼືເຄື່ອງດື່ມຫວານອື່ນໆທີ່ບໍລິໂພກເປັນປະ ຈຳ ໃນຕອນກາງເວັນຈະເພີ່ມໂອກາດທີ່ເດັກຈະເປັນໂລກອ້ວນປະມານ 60%. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຫວານກໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.

10. ໂຊດາເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກຫົວໃຈໃນຜູ້ຊາຍເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງປະຊາກອນ. ໃນຜູ້ຊາຍທີ່ກິນໂຊດາເລື້ອຍໆ, ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ 20%.

11. ອາຊິດໃນໂຊດາຈະລົບລ້າງແຂ້ວ. ການທົດສອບຄວາມເປັນກົດຂອງຫ້ອງທົດລອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະລິມານຂອງກົດໃນໂຊດາແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເສື່ອມຂອງແຂ້ວ. pH ໃນມັນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະກາຍເປັນເລັກນ້ອຍຂ້າງເທິງ 2.0, ແລະໃນບາງກໍລະນີຫຼຸດລົງເປັນ 1.0. ສົມທຽບກັບນ້ ຳ ທີ່ມັນເທົ່າກັບ 7.0.

12. ເຄື່ອງດື່ມແບບນີ້ມີນໍ້າຕານສູງ. ໂດຍສະເລ່ຍປະລິມານ (600 ມລ) ຂອງ Coca-Cola ແມ່ນເທົ່າກັບນ້ ຳ ຕານ 17 ບ່ວງກາເຟ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ຍາກທີ່ຈະຄາດເດົາໄດ້ວ່າມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ແຂ້ວຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ໃຫ້ຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ ນຳ ອີກ.

13. ໂຊດາບັນຈຸນໍ້າຫວານທຽມ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍຄົນຫັນໄປໃຊ້ນ້ ຳ ຕານທຽມເພື່ອຫຼຸດປະລິມານແຄລໍລີ່, ແຕ່ການປະນີປະນອມນີ້ກໍ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ນ້ ຳ ຕານທຽມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກພະຍາດຕ່າງໆແລະພະຍາດຕ່າງໆລວມທັງມະເລັງ.

14. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ ລ້າງແຮ່ທາດທີ່ມີຄ່າອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ຫຼັງຈາກສຶກສາຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງຫລາຍພັນພັນຄົນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Tufts ພົບວ່າຜູ້ຍິງທີ່ດື່ມກາເຟ - ໂຄລາ 3 ຄາບຕໍ່ມື້ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງແຮ່ທາດກະດູກໃນເພດຍິງຂອງພວກເຂົາຫຼຸດລົງ 4%, ເຖິງແມ່ນວ່ານັກວິທະຍາສາດຄວບຄຸມການບໍລິໂພກແຄວຊ້ຽມແລະວິຕາມິນ. ງ.

15. ການດື່ມໂຊດາປ່ຽນແປງການລະເມິດ. ທ່ານດຣ Hans-Peter Kubis ຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Bangor ໃນປະເທດອັງກິດພົບວ່າການດື່ມໂຊດາເປັນປະ ຈຳ ສາມາດປ່ຽນແປງການເຜົາຜະຫລານຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຫວານທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານ 140 ກຣາມທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 4 ອາທິດ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ການເຜົາຜານອາຫານຂອງພວກມັນປ່ຽນແປງ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຍາກທີ່ຈະເຜົາໄຂມັນແລະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

16. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນຫຼາຍກ່ວາ ໜຶ່ງ ຈອກໃນແຕ່ລະມື້ຈະເພີ່ມໂອກາດໃນການພັດທະນາໂລກຫົວໃຈແລະໂຣກລະບົບທາງເດີນອາຫານ. ອີງຕາມການລາຍງານຂອງ Ravi Dhingra ຂອງໂຮງຮຽນການແພດ Harvard, ຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າ 1 ຕໍ່ມື້, ທ່ານຈະເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງປັດໃຈສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານຂອງໂຣກຫົວໃຈ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າຄົນເຫລົ່ານີ້ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນ 48% ໃນການພັດທະນາໂຣກ E -book ທີ່ສົມທຽບກັບຜູ້ທີ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນຕໍ່າກ່ວາ 1 ລິດຕໍ່ມື້.

17. ໂຊດາເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າຄົນທີ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ດື່ມກາເຟ -Ca 2 ຫລືຫລາຍກ່ວາຈອກ, ແຕ່ລະມື້ແອວແມ່ນສູງກ່ວາຜູ້ທີ່ມັກດື່ມສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າ 500%.

18. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນອາຫານ ບັນຈຸຕົວຍັບຍັ້ງການປົນເປື້ອນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໂຊດຽມ benzoate ແລະ potassium benzoate, ເຊິ່ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການກຽມໂຊດາເກືອບທຸກຊະນິດ.

19. ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນປະກອບດ້ວຍອາຊິດ ascorbic ແລະ potassium, sodium benzoate ສາມາດປ່ຽນເປັນ benzene - ເປັນສານກໍ່ມະເລັງທີ່ຮູ້ຈັກ. ເມື່ອ benzoate ສຳ ຜັດກັບແສງແລະຄວາມຮ້ອນໃນການມີວິຕາມິນ C, ມັນສາມາດປ່ຽນເປັນ benzene, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນສານກໍ່ມະເລັງທີ່ມີພະລັງ.

20. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດນ້ ຳ ຕານໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ. ໃນການສຶກສາ ໜຶ່ງ, ຄົນ 2634 ໄດ້ວັດແທກປະລິມານໄຂມັນໃນຕັບ. ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າຄົນທີ່ລາຍງານວ່າພວກເຂົາດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະ 1 ຈອກແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້.

21. ນ້ ຳ ໂຊດາບາງຊະນິດບັນຈຸທາດແປ້ງ. ເຄື່ອງດື່ມປະເພດ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍຊະນິດແມ່ນເພີ່ມເຕີມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຜັກ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດ? ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າບໍລິສັດເຄມີຫຼາຍບໍລິສັດໄດ້ຈົດສິດທິບັດ BPO ວ່າເປັນສານລະລາຍທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບການບໍລິໂພກຂອງຄົນ. ມັນຖືກຫ້າມໃນຫຼາຍກວ່າ 100 ປະເທດ, ແຕ່ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ສະຫະລັດອາເມລິກາໃນຂັ້ນຕອນການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ.

22. ການໃຊ້ໂຊດາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ ພະຍາດຫອບຫືດ. ການສຶກສາຢູ່ພາກໃຕ້ອົດສະຕາລີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ 16,907 ຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 16 ປີໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກໂຊດາໃນລະດັບສູງແມ່ນມີສ່ວນພົວພັນໃນທາງບວກກັບການພັດທະນາໂຣກຫອບຫືດແລະໂຣກ COPD.

ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມ Coca-Cola ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ເລືອກສິ່ງທີ່ດີກວ່າ - ຊາ, ນ້ ຳ (ທີ່ແທ້ຈິງ, ບໍ່ແມ່ນປອມ), ນ້ ຳ ມົນຫຼືນ້ ຳ!

ກ່ອນຫນ້ານີ້, ນັກວິທະຍາສາດບອກວ່າເປັນຫຍັງມັນຄວນຈະປະຖິ້ມຄາບອາຫານຄໍລາເຈັນ.

ພົກຍ່ຽວຍ່ຽວ

ໂຊດາເປັນຢາ diuretic, ແຕ່ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມປັດສະວະເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການລະຄາຍເຄືອງຂອງພົກຍ່ຽວແລະເຮັດໃຫ້ມີອາການຄັນໃນລະບົບທາງເດີນປັດສະວະ ນຳ ອີກ. ທາດແຫຼວເຊັ່ນ: ນ້ ຳ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ seltzer, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາພົກຍ່ຽວທີ່ສະອາດແລະສຸຂະພາບໄດ້.

ການຫລີກລ້ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງກະດູກແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກກະດູກພຸນ. ຜົນກະທົບແມ່ນໄດ້ຮັບການປັບປຸງຖ້າໂຊດາຖືກທົດແທນດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດແຄນຊຽມ - ຕົວຢ່າງນົມ.

ການຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນມີຜົນດີຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເພາະວ່າໂຊດາຈະເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເປັນ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ.

ອະໄວຍະວະສືບພັນ

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນບາງຊະນິດມີສານ bisphenol A ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນສານກໍ່ມະເລັງ. ມັນຍັງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເປັນເດັກກ່ອນໄວອັນຄວນແລະການເປັນ ໝັນ.

ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການລົດນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນການຍົກເວັ້ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນຈາກອາຫານຂອງທ່ານ. ອີງຕາມນັກໂພຊະນາການ, ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ດື່ມສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ Coca-Cola ຈາກ McDonalds ປະ ຈຳ ວັນ, ການປະຖິ້ມນິໄສນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມີການຫຼຸດພະລັງງານ 200 ພັນຕໍ່ປີ. ນີ້ເທົ່າກັບປະມານ 27 ກິໂລ.

ເຄື່ອງດື່ມຫວານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ແຕ່ຍັງເປັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ອາຍຸຍືນ

ການສຶກສາເມື່ອມໍ່ໆມານີ້ໄດ້ພົບເຫັນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການບໍລິໂພກຂອງໂຊດາແລະການໂທລະສັບສັ້ນ, ສ່ວນປາຍຂອງໂຄໂມໂຊມ. ຄວາມຍາວຂອງ telomeres ແມ່ນ biomarker ຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ (ທີ່ສັ້ນກວ່າ, ເນື້ອເຍື່ອແລະອະໄວຍະວະທີ່ເກົ່າກວ່າ). ດັ່ງນັ້ນ, ການປະຕິເສດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນເພີ່ມໂອກາດໃຫ້ມີອາຍຸຍືນແລະສຸຂະພາບ.

11 ເຫດຜົນທີ່ຈະປະຖິ້ມໂຊດາຫວານ

ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງໂຊດາ? ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງນີ້, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ກໍ່ຍັງສືບຕໍ່ບໍລິໂພກ pops ຫວານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານ ໝໍ ອ້າງວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນອ້າງເຖິງ 184,000 ຊີວິດຕໍ່ປີໂດຍການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂລກຫົວໃຈແລະມະເລັງ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ອອກສຽງເຕືອນວ່າ: ນິໄສຂອງການດື່ມນ້ ຳ ໂຊດາຫວານປະ ຈຳ ວັນໃນໄວໆນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມີການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນ. ແລະພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ເດືອນຂອງການດື່ມໂຊດາທີ່ມີນໍ້າຕານຢ່າງຈິງຈັງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຊີວິດ.

ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນຍອມແພ້ນໍ້າປະກາຍຫວານ?

1. ໂຊດາເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເລັງ, ຕາມທີ່ໄດ້ຢັ້ງຢືນໂດຍການສຶກສາຫລາຍໆຢ່າງ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມນ້ ຳ ອັດລົມພຽງ 2 ຈອກຕໍ່ອາທິດຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານອິນຊູລິນໃນກະຕ່າແລະສາມາດສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເລັງຂອງပန် ນຳ ອີກສອງເທົ່າ. ແລະດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ຈອກທຸກໆມື້, ຜູ້ຊາຍຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງຕ່ອມລູກ ໝາກ ປະມານ 40%. ສຳ ລັບເດັກຍິງ, ຕຸກ ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງຕໍ່ມື້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ສານເຄມີບາງຊະນິດໃນໂຊດາຫວານ, ໂດຍສະເພາະການຍ້ອມສີ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເລັງ.

2. ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກຫົວໃຈວາຍ.

ໂຊດາ 3 ກ້ອນຕໍ່ມື້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈຢ່າງຫລວງຫລາຍ.

3. ອາດພາໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ນີ້ ໝາຍ ເຖິງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ການສຶກສາໄດ້ຢືນຢັນວ່າການບໍລິໂພກນ້ ຳ ປະກາຍຫວານເຮັດໃຫ້ ຈຳ ນວນຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານເພີ່ມຂື້ນ.

4. ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕັບ

ເຄື່ອງດື່ມຫວານເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນໃນຕັບ, ແມ່ນແຕ່ເຄື່ອງດື່ມສອງຈອກຕໍ່ມື້ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະນີ້.

5. ອາດ ນຳ ໄປສູ່ການຮຸກຮານແລະຄວາມຮຸນແຮງ.

ການສຶກສາໃນໄວລຸ້ນໄດ້ພົບເຫັນການພົວພັນລະຫວ່າງໂຊດາ, ຄວາມຮຸນແຮງແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງປືນທີ່ຖືກໃຊ້. ຜົນຂອງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໄວລຸ້ນຜູ້ທີ່ດື່ມພຽງແຕ່ສອງຖັງຕໍ່ມື້ກໍ່ຈະເປັນການຮຸກຮານຕໍ່ຄົນອື່ນຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ດື່ມຫຼືບໍ່ດື່ມນ້ ຳ ໂຊດາໃນປະລິມານທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

6. ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດລູກກ່ອນ ກຳ ນົດໃນແມ່ຍິງຖືພາ.

7. ອາດຈະປ່ຽນສ່ວນປະກອບແລະ ຈຳ ນວນລະດັບໂປຕີນໃນສະ ໝອງ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບ.

8. ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາຍຸແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.

Phosphates, ເຊິ່ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນແລະອາຫານປຸງແຕ່ງອື່ນໆ, ເລັ່ງຂະບວນການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຄົນອື່ນພັດທະນາໄປຕາມອາຍຸເທົ່ານັ້ນ.

9. ອາດເປັນສາເຫດຂອງຄວາມເປັນ ໜຸ່ມ

ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າເດັກຍິງອາຍຸ 9 ຫາ 14 ປີທີ່ກິນໂຊດາຫວານທຸກໆມື້ມີປະ ຈຳ ເດືອນກ່ອນ. ແລະນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າມີຄວາມສ່ຽງເປັນມະເລັງເພີ່ມຂື້ນ.

10. ອາດເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນໂຊດາອາຫານການກິນກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບແບບຂອງພວກເຮົາ, ເພາະວ່າມັນມີແຄລໍຣີ່ຫຼາຍກ່ວານ້ ຳ ທຳ ມະດາ.

11. ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການເປັນໂຣກ Alzheimer

ການສຶກສາຂອງນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໜູ ທີ່ໄດ້ຮັບສານໂຊດາເທົ່າກັບ 5 ກະປຸກຕໍ່ມື້ມີຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດແລະເປັນການ ທຳ ລາຍສະ ໝອງ 2 ເທົ່າຂອງລັກສະນະຂອງພະຍາດ.