ຂ້ອຍສາມາດດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ພິລາກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ?
ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່ານ້ ຳ ໝາກ ພິລາຊ່ວຍຫຼຸດປະຕິກິລິຍາ glycemic ໃນຮ່າງກາຍ (ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຊົ່ວຄາວ), ເຊິ່ງເກີດຂື້ນເມື່ອກິນອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ. ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຂອງນ້ ຳ ໝາກ ພິລາແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ໝາກ ພິລາມີສານໂພລີຟີນຊີນພິເສດ - ທາດຍັບຍັ້ງ alpha-amylase: ທາດໂປຼຕີນນ້ ຳ ຕານ (punicalagin, punicalin) ແລະອາຊິດ ellagic. ປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນ punicalagin.
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜົນກະທົບທີ່ເດັ່ນຊັດຂອງການຫຼຸດຜ່ອນປະຕິກິລິຍາ glycemic ຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງແມ່ນຖືກສັງເກດເມື່ອດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ພິລາ, ແລະບໍ່ແມ່ນສານສະກັດຈາກ pomegranate. ການສຶກສາກ່ຽວຂ້ອງກັບອາສາສະ ໝັກ ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເຊິ່ງແບ່ງອອກເປັນ 3 ກຸ່ມ. ເຂົ້າຈີ່ຂາວໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ. ນອກ ເໜືອ ຈາກເຂົ້າຈີ່, ກຸ່ມຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາກຸ່ມ ທຳ ອິດໄດ້ເອົາສານສະກັດຈາກເຂົ້າ ໜົມ ໃນແຄບຊູນ, ລ້າງລົງດ້ວຍນ້ ຳ (5 ນາທີກ່ອນກິນເຂົ້າຈີ່ເພື່ອໃຫ້ສານສະກັດທີ່ລະລາຍໃນກະເພາະອາຫານ), ກຸ່ມທີສອງໄດ້ກິນນ້ ຳ ໝາກ ພິລາກັບເຂົ້າຈີ່, ແລະຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນກຸ່ມຄວບຄຸມທີສາມກິນແຕ່ເຂົ້າຈີ່. ສຳ ລັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງ ໝົດ ໃນການທົດລອງ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຖືກວັດແທກເທື່ອ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າຈີ່ (ມີຫຼືບໍ່ມີນ້ ຳ ໝາກ ນາວ), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກກິນ 15, 30, 45, 60, 90, 120, 150 ແລະ 180 ນາທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.
ຜົນຂອງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມນ້ ຳ ດື່ມຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເຕັ້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານຫລັງຈາກກິນປະມານ 1/3. ຜົນກະທົບນີ້ປຽບທຽບກັບຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາຂອງຢາ acarbose ຕົວແທນ hypoglycemic ທາງປາກ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໂດຍສະເພາະເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເຕັ້ນໃນກະແສເລືອດພາຍຫຼັງກິນເຂົ້າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການ ນຳ ໃຊ້ສານສະກັດຈາກ ໝາກ ໄມ້ pomegranate ບໍ່ມີຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຈິງທີ່ວ່າເນື້ອໃນຂອງ punicalagin ໃນ ໜຶ່ງ ເມັດຂອງສານສະກັດຈາກ pomegranate ແມ່ນສູງກ່ວາ 4 ເທົ່າຂອງສ່ວນ ໜຶ່ງ (200 ml) ຂອງນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ pomegranate.
ດັ່ງນັ້ນ, ການໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ພິລາພ້ອມໆກັນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ (ລວມທັງເຂົ້າຈີ່ຂາວ) ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການຕອບສະ ໜອງ ຂອງ glycemic ຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະການໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ pomegranate ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຫຼຸດລົງລະດັບ glucose ໄວ.
ຜູ້ຊື້ມັກຈະກັງວົນກ່ຽວກັບນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດໃດຂອງບໍລິສັດທີ່ດີກວ່າ. ຜູ້ຜະລິດແນະ ນຳ ໃຫ້ອ່ານຂໍ້ມູນໃສ່ປ້າຍ, ຍ້ອນວ່າມີນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະນ້ ຳ ໝາກ ພິລາທີ່ວາງຂາຍ. ນ້ ຳ ໝາກ ພິລາໂດຍປົກກະຕິແມ່ນສົ້ມແລະເປັນ ໝາກ ໄມ້. ນ້ ຳ ໝາກ ພິລາມີລົດຊາດອ່ອນໆ, ໃນຂະນະທີ່ປະລິມານນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ໃນພວກມັນບໍ່ສາມາດຕ່ ຳ ກ່ວາ 25 ເປີເຊັນ. ຜົນຂອງການສຶກສາກ່ຽວກັບນ້ ຳ ໝາກ ພິລາແລະນ້ ຳ ໝາກ ກ້ຽງສາມາດພົບໄດ້ທີ່ນີ້.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ພິລາແລະນ້ ຳ ໝາກ ພິລາ
ໝາກ ໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆມີ ໝາກ ໄມ້ອິນຊີ, ໂພລີໂຟນີ, ວິຕາມິນອີ, ກຸ່ມ B, C, PP ແລະ K, ລວມທັງທາດແຄໂລທີນີນແລະສານຕິດຕາມເຊິ່ງໃນນັ້ນມີທາດເຫຼັກແລະໂພແທດຊຽມສ່ວນໃຫຍ່. ນ້ ຳ ໝາກ ພິລາປະກອບດ້ວຍກົດອະມິໂນທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ຄຸນລັກສະນະຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຂອງ ໝາກ ພິລາເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເສັ້ນເລືອດ.
ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງນ້ ຳ ໝາກ ພິລາແມ່ນ 55 kcal ຕໍ່ 100 ml, ສະນັ້ນມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນທີ່ຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ. ເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າມັນສາມາດດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ພິລາກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າດັດຊະນີ glycemic ນີ້ມີຜະລິດຕະພັນຫຍັງແດ່.
ດັດຊະນີ glycemic (GI) ສະແດງເຖິງຄວາມສາມາດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະເພີ່ມລະດັບ glucose ໃນເລືອດແລະຄວາມໄວຂອງການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວ. ສົນທິສັນຍາ, GI ຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນ 100 ເປັນ.
ກຸ່ມທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂພຊະນາການໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ ເຊິ່ງປະກອບມີ ໝາກ ໂມ, GI = 34 ຂອງມັນ. ສຳ ລັບນ້ ຳ ໝາກ ພິລາ, GI ສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ, ມັນແມ່ນ 45. ແຕ່ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ.
ການໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ພິລາໃນພະຍາດເບົາຫວານ ນຳ ຜົນທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງນີ້:
- ການປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.
- ການຟື້ນຕົວຂອງການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ.
- ການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis.
- ລະດັບ hemoglobin ເພີ່ມຂື້ນ.
- ເພີ່ມສັກກະຍະພາບໃນຜູ້ຊາຍແລະປ້ອງກັນໂຣກ prostatitis.
- ຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອອກຂອງການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນໃນແມ່ຍິງ.
ຄຸນລັກສະນະການປິ່ນປົວຂອງນ້ ຳ ໝາກ ພິລາໃນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ nephropathy ແລະພະຍາດຍ່ຽວ (cystitis ແລະ pyelonephritis) ພ້ອມທັງລະລາຍແລະເອົາດິນຊາຍອອກຈາກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ນ້ ຳ ໝາກ ພິລາຍັງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການຮັກສາແລະປ້ອງກັນໂຣກຜິວ ໜັງ ແລະຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ນ້ ຳ ໝາກ ພິລາຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ສະຫຼາດ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນສໍາລັບອາການເຈັບໃນກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສໍາລັບພະຍາດຖອກທ້ອງ, ທ້ອງບິດ, dysbiosis, dyskinesia biliary.
ຄວາມສາມາດຂອງນ້ ຳ ໝາກ ພິລາໃນການເສີມ ກຳ ແພງຂອງເຮືອແມ່ນມີສ່ວນພົວພັນກັບການມີກະດາດຊາຍ. ພວກເຂົາຍັງໃຫ້ມັນມີຄຸນສົມບັດ antispasmodic ແລະ vasodilating.
ນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກ angiopathy ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສັບສົນທາງເສັ້ນເລືອດໃນຮູບແບບຂອງໂຣກຕີນໂລກເບົາຫວານແລະໂຣກ retinopathy, ໂຣກ nephropathy.
