ການຫຼຸດຜ່ອນຢ່າງໄວວາຂອງວິທີແກ້ໄຂບັນດາທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ

ພວກເຮົາສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານອ່ານບົດຄວາມໃນຫົວຂໍ້: "ການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງໄວວາໂດຍການຮັກສາຂອງຄົນພື້ນເມືອງ" ໂດຍມີ ຄຳ ເຫັນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຖາມ ຄຳ ຖາມຫຼືຂຽນ ຄຳ ເຫັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ານລຸ່ມ, ຫຼັງຈາກບົດຂຽນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endoprinologist ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຈະຕອບທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນວິທີແກ້ໄຂບັນດາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ອຍ່າງລວດໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນ?

ໃນເວລາທີ່ລະບົບ endocrine ເຮັດວຽກໄດ້ດີແລະບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງໃນລະບຽບການທີ່ມີຄວາມອັບອາຍ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຈະມີຄວາມຫມັ້ນຄົງ. ການບ່ຽງເບນໄລຍະສັ້ນໃນທິດທາງຂອງການຫຼຸດລົງຫຼືເພີ່ມຂື້ນຈາກມາດຕະຖານທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນບໍ່ມີຄ່າຫຍັງເລີຍ. ພະຍາດວິທະຍາແມ່ນຖືວ່າເປັນຕົວຊີ້ວັດທີ່ມີການ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນການມີ ນຳ ້ຕານໃນ ນຳ ້ຍ່ຽວ. ຖ້າບໍ່ມີການກະ ທຳ ທີ່ພຽງພໍເພື່ອແນໃສ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ, ສະພາບທີ່ເຈັບປວດດັ່ງກ່າວແມ່ນອ່ອນເພຍກັບການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານແລະຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຮ້າຍແຮງນີ້.

ນ້ ຳ ຕານສູງ: ເປັນໂຣກເບົາຫວານໂດຍກົງແລະທາງອ້ອມ

ອາການຕົ້ນຕໍຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ:

• ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ
• ກະຫາຍນ້ ຳ insatiable
• ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ຖ້າຄົນເຈັບແກ້ໄຂ ຄຳ ຮ້ອງທຸກດັ່ງກ່າວແມ່ນການມີໂຣກເບົາຫວານ - ເປັນພະຍາດທີ່ລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຕໍ່ເນື່ອງ. ພະຍາດເບົາຫວານສະ ເໝີ ໄປໃນຮູບແບບຊ້ ຳ ເຮື້ອແລະຖືກຈັດເປັນສອງປະເພດໃຫຍ່ຄືການເພິ່ງພາອາໃສອິນຊູລິນແລະບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ.

ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບສູງຂື້ນກັບຄຸນຄ່າທີ່ ສຳ ຄັນ, ອາການເລີ່ມຕົ້ນ, ອາການໂດຍກົງຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2 ແມ່ນສະ ເໝີ ກັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນປາກົດຢູ່ໃນຫລາຍວິທີ:

• - ກັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ອາການຕ່າງໆເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ໃນເວລາດຽວກັນແລະເຖິງຈຸດສູງສຸດໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ,
• - ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຂອງໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນມັກຈະເປັນອາການບໍ່ສະດວກຫລືມີອາການຮຸນແຮງ.

ໃນອະນາຄົດ, ຫຼັກສູດຂອງພະຍາດໄດ້ຮັບລັກສະນະສະເພາະ. ສະນັ້ນ, ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ, ອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນຮ່ວມກັນໂດຍສັນຍານທາງອ້ອມຂອງພະຍາດ:

• ເມື່ອຍລ້າ,
• ມັກຈະເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນເພຍ,
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ
• ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບໄຂ້ຫວັດ, ພະຍາດໄວຣັດ,
• ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ
• ຮູບລັກສະນະຕາມຜິວຫນັງຂອງປະກົດການ purulent, furunculosis, ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວຫຼືການເຊາະເຈື່ອນຊ້າໆ, ແຜໃນ trophic.

ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນຫຍັງ? ພວກເຂົາວິນິດໄສໂຣກນີ້ເລື້ອຍໆໂດຍບັງເອີນ, ອີງຕາມຜົນຂອງການກວດເລືອດໃນຫ້ອງທົດລອງ, ຫລືຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ມາດຕະຖານທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເປັນເອກະລາດຂອງເພດ. ລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນເສັ້ນເລືອດທີ່ໄວທີ່ສຸດ (ໃນ mmol / L):

• ໃນເດັກອ່ອນຂອງເດືອນ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດ - 2.8-4.4,
• ໃນເດັກນ້ອຍ, ໄວລຸ້ນ, ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 60 ປີ - 3.2-5,5,
• ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ (60-90 ປີ) - 4.6-6.4,
• ຄົນເກົ່າຫລັງ 90 ປີ - ແຕ່ 4,2 ເຖິງ 6,7.

ຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານແລ້ວລະດັບ glucose ອາດຈະເພີ່ມຂື້ນເປັນໄລຍະສັ້ນໆເຖິງ 7,8 mmol / L. ນີ້ບໍ່ແມ່ນການບ່ຽງເບນຈາກມາດຕະຖານ, ແຕ່ຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງເມື່ອຄິດໄລ່ຜົນຂອງການກວດເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ.

ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນເລັກນ້ອຍໃນແມ່ຍິງແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນເວລາຖືພາ. ປົກກະຕິໃນໄລຍະນີ້ຖືວ່າເປັນຕົວຊີ້ວັດຂອງ glucose 3.8-5,8 mmol / l ໃນເລືອດ capillary. ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ທຸກຢ່າງກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານແມ່ນຖືກປັບປຸງ ໃໝ່ ໝົດ. ທາດແປ້ງທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມນ້ ຳ ຕານແມ່ນບໍ່ໄດ້ລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ. ການເນັ້ນຫນັກໃສ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ (5-65), ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ສະຖຽນລະພາບໃນລະດັບ glucose ໃນເລືອດ.

ລາຍການຂອງຄົນເຈັບຕ້ອງລວມມີ:

• ໝາກ ກ້ຽງ (ໝາກ ນາວ, ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ຂາມ).
• ຫມາກໄມ້ (avocado, cherry, ຫມາກໂປມຫວານແລະສົ້ມ),
• ຜັກຂຽວ (zucchini, squash, ກະລໍ່າປີ (ຊະນິດໃດກໍ່ໄດ້), ໝາກ ແຕງ, ຖົ່ວຖົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຜັກຫົມ, ຜັກຊີ)
• Jerusalem artichoke (ມີທາດ inulin - ຕົວຢ່າງຂອງພືດຂອງຮໍໂມນອິນຊູລິນ),
• turnip
• ຜັກທຽມ
• ສີຂຽວສົດ
• ແກ່ນ (ເມັດ ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ, ຖົ່ວດິນ, ໝາກ ວອນນັດແລະ ໝາກ ໄມ້ປະເທດບຣາຊິນ, almonds, hazelnuts),
• ແກ່ນຜັກແລະດອກຕາເວັນ,
• ເຄື່ອງເທດ (ໄຄ, ຫົວຜັກທຽມ, mustard, ຂີງ, ຫມາກເຜັດຮ້ອນແລະສີແດງ, ຂີ້ເຜີ້ງ, ສະຫມຸນໄພເຜັດໃດໆໃນຮູບແບບແຫ້ງ),
• ອາຫານທະເລ
• ປາ
• ເນີຍແຂງ
• ຖົ່ວ
• ຫານປະເພດເມັດ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປະກອບມີປ່າໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສວນໃນເມນູສໍາລັບ້ໍາຕານສູງ. Cranberries, lingonberries, strawberries, Victoria, currants ສີຂາວ, gooseberries, ແລະອື່ນໆບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍສະຖຽນລະດັບ glucose ໃນເລືອດ, ແຕ່ຍັງເປັນຜູ້ສະ ໜອງ ວິຕາມິນທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ.

ໃນບັນດາເຄື່ອງດື່ມທີ່ຕອບ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ພວກເຮົາສາມາດ ຈຳ ແນກນ້ ຳ ຕານອ່ອນ, ສີຂຽວ, ລິນ, ຊາ. ຄຸນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ເປັນປົກກະຕິ, ປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານໂດຍລວມແລະປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. Chicory, ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີທາດ inulin - ຕົວຢ່າງທີ່ອີງໃສ່ພືດຂອງອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນສະຖານະການນີ້.

ຖົ່ວ, ທັນຍາພືດ, ທັນຍາພືດ - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນກັບນ້ ຳ ຕານສູງ. ໃນບັນດາຕົ້ນເຂົ້າ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ຝັກ, ແລະ ໝາກ ເຜັດໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ຜູ້ ນຳ ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບນ້ ຳ ຕານສູງໃນບັນດາທັນຍາພືດແມ່ນເຂົ້າໂອດ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນເຂົ້າ ໜົມ ແຈ່ວ, ການຕົກແຕ່ງ, ທັນຍະພືດຕ່າງໆຈາກເມັດພືດທັນຍາຫານ, ເຂົ້າເປືອກ, ເປືອກກອກປະ ຈຳ ວັນ, ໃນສ່ວນນ້ອຍ.

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແນະ ນຳ ໃຫ້ຕິດກັບຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ເລກ 9. ອາຫານແລະຄາບອາຫານ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນລວບລວມຕາມແຜນງານຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ, ແຕ່ດ້ວຍການສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບທົ່ວໄປ:

• ເຕັກນິກການປຸງແຕ່ງອາຫານ - ອົບ, ປຸງແຕ່ງອາຫານ, stew,
• ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງອາຫານ - 300-350 g ທາດແປ້ງ (45%), ທາດໂປຼຕີນຈາກ 80-90 g (20%), 70-80 g ຂອງໄຂມັນ (35%),
• ມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນຂອງເກືອແມ່ນບໍ່ເກີນ 12 ກຣາມ,
• ປະລິມານຂອງແຫຼວທີ່ບໍລິໂພກແມ່ນສູງເຖິງ 1,5 ລິດຕໍ່ມື້,
• ປະລິມານແຄລໍລີ່ປະມານຂອງເມນູ ສຳ ລັບມື້ແມ່ນ 2200-2400 kcal,
• ໂພຊະນາການສ່ວນປະກອບ, 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ຖ້າມີຂໍ້ສົງໃສບໍ່ວ່າຈະເປັນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຜະລິດຕະພັນສະເພາະ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ກິນມັນໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາກັບນັກໂພຊະນາການ. ໃນຖານະເປັນຂໍ້ຫ້າມຢ່າງແທ້ຈິງ, ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈະຖືກລົບລ້າງຢ່າງສົມບູນຈາກອາຫານທີ່ມີຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ:

• ແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຂອງຊີ້ນ, ປາແລະສັດປີກແລະອາຫານໃດໆຈາກພວກມັນ,
• ຊີ້ນທີ່ສູບຢາ, ໄສ້ກອກ, ອາຫານກະປ,ອງ,
• roe ປາ
• ໄຂມັນປຸງແຕ່ງອາຫານແລະສັດ,
• ຜະລິດຕະພັນນົມແລະນົມສົ້ມທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນສູງແລະອາຫານຈາກພວກມັນ,
• ດອງ, marinades, ຊອດເຜັດ,
• semolina, ເຂົ້າ, pasta,
• ຂະຫນົມ
• ເຄື່ອງດື່ມຫວານໃດໆ.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງຄາບອາຫານເລກ 9 ແມ່ນການຄວບຄຸມພະລັງງານແລະສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີຂອງຜະລິດຕະພັນເປັນປະ ຈຳ.

ຢາພື້ນເມືອງມີສູດຂອງຕົນເອງ ສຳ ລັບການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານ. ປະໂຫຍດຂອງພວກມັນແມ່ນບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ການຫຼຸດຜ່ອນທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດໂດຍວິທີແກ້ໄຂຂອງຊາວບ້ານແມ່ນບັນລຸໄດ້ໄວ, ແຕ່ວ່າໃນການເຂົ້າເຖິງ, ຄວາມປອດໄພ, ທຳ ມະຊາດແລະປະສິດຕິຜົນ, ບໍ່ຕໍ່າກ່ວາຢາທີ່ຊື້.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນຈາກອາຫານທົ່ວໄປຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບ glucose. ຕົວຢ່າງ:

1. ຖອກເມັດເຂົ້າໂອດທັງ ໝົດ (1/2 ຖ້ວຍ) ດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ (0.6 ລິດ). ອົບອຸ່ນໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍ. ດື່ມເຄິ່ງຈອກໃນ ​​ໜຶ່ງ ເດືອນກ່ອນອາຫານ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
2. ປີ້ງ buckwheat ໃນປູນ. ເອົາບ່ວງ, ບໍ່ງາມ kefir (200 ມລ). ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວໃນຕອນກາງຄືນ. ມີເຄື່ອງດື່ມກ່ອນອາຫານເຊົ້າໃນຕອນເຊົ້າ.
3. grind ເມັດ flax ເຂົ້າໄປໃນແປ້ງ. ຖອກນ້ ຳ ຊາ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟກັບຈອກ (200 ml) ນ້ ຳ ຕົ້ມ. ບັງຄັບໃຫ້ໃຊ້ເວລາ 40 ນາທີ. ບີບ ໝາກ ນາວເຄິ່ງ ໜ່ວຍ ໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ. stir, ດື່ມ້ໍາຕົ້ມ, ໂດຍບໍ່ມີການກັ່ນຕອງ, ໃນເວລາ.
4. ປົນນ້ ຳ ໝາກ ນາວຂະ ໜາດ ກາງ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ພ້ອມໄຂ່ໄກ່ດິບ. ດື່ມໃນທ້ອງເປົ່າເປັນເວລາ 3 ວັນຕິດຕໍ່ກັນ, ຫລັງຈາກພັກຜ່ອນເປັນເວລາ 10 ມື້. ເພື່ອເຮັດຊ້ ຳ ອີກຫຼັກສູດການເສື່ອມສະພາບຂອງສຸຂະພາບ.
5. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ (4 tbsp. L. ) ຕັກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 0,5 ລິດ. ອົບອຸ່ນໄວ້ປະມານ 20 ນາທີ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍ. ກິນ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.

ພືດສະ ໝຸນ ໄພຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານໃນບ້ານ. ສະຖານທີ່ ທຳ ອິດໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ແມ່ນ:

• ເປັນອະມະຕະ
• wort ທີ່ St John ຂອງ
• Veronica
• ໃບປະເຊີນຫນ້າ
• ໃບຂີ້ຫູດ, ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ່ປ່າ, ໝາກ ລີ້ນຈີ່, ໝາກ ຂີ້ຫູດ,
• ເຫົາໄມ້,
• ດອກໄມ້
• dandelion
• ຮາກ burdock, ນົກເຂດພູສູງ,
• ໜອນ
• ຕົ້ນໄມ້ທີ່ແຂງແກ່ນ
• ດອກໄມ້ບານ birch
• elderberry, hawthorn, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ rosehip,
• ການແບ່ງປັນ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາ ວອນ ໝາກ.

ການຕົບແຕ່ງແມ່ນຖືກກະກຽມມາຈາກພືດສະຫມຸນໄພ, ຊາຖືກຜະຫຼິດ, ແລະນ້ ຳ ຕົ້ມກໍ່ໄດ້ຖືກຜະລິດ. ຕົວຢ່າງ:

1. ປົນຮາກ dandelion ທີ່ສະອາດ. ເລືອກ 1 tbsp. l., ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ (2 tbsp.). ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວໃສ່ thermos ເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍ. ດື່ມພາຍໃນມື້ ໜຶ່ງ ເປັນເວລາ 3 ຄັ້ງພາຍໃນ 30 ນາທີ. ກ່ອນອາຫານ.
2. ໃບ Bay (8-10 ຊິ້ນ) ຖອກຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ໃສ່ເຕົາອົບຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ. ດື່ມເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ¼ຈອກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 3-6 ວັນ.
3. ຮາກ burdock ຟັກ (20 g) ງາມນ້ ຳ ຕົ້ມ (200 ມລ). ອົບອຸ່ນ 10 ນາທີ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ເມື່ອຍ, ເຢັນ. ເອົາບ່ວງ ໜຶ່ງ ກ່ອນອາຫານຫຼັກ.

ແທນນ້ ຳ ຕານໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດຫຼືທຽມກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ, ສະນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເລືອກທີ່ມີຂໍ້ມູນແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ.

ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ແທນທຽມ, ແຕ່ຍັງທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງປະກອບມີ fructose, sorbitol ແລະ xylitol. ສານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໂດຍບໍ່ຄວບຄຸມແລະໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ. ໂດຍທົ່ວໄປຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍໃຫຍ່ແລະທຸກທໍລະມານຈາກໂລກອ້ວນທົ່ວໄປແມ່ນຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນຂອງຫວານຈາກ ທຳ ມະຊາດ.

Fructose, ເຖິງແມ່ນວ່າ 3 ເທົ່າຫນ້ອຍກ່ວາ glucose, ແຕ່ວ່າມັນຍັງເພີ່ມທະວີການ້ໍາຕານໃນເລືອດ. ສານນີ້ບໍ່ສາມາດໃຊ້ກັບໂຣກເບົາຫວານໄດ້. Xylitol ແລະ sorbitol ບໍ່ໄດ້ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ເປັນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າປະລິມານເກີນແລະກິນເປັນເວລາດົນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຫວານດັ່ງກ່າວສາມາດ ທຳ ລາຍລະບົບຍ່ອຍອາຫານໄດ້, ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆ.

ຂະຫນົມຫວານທຽມແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ ໃນເລື່ອງນີ້. ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້:

• saccharin
• ສຳ ຮອງ,
• sodium cyclamate
• aspartame
• steviazide
• acesulfame potassium.

ອາຫານເຫລົ່ານີ້ມີແຄລໍຣີ່ຕໍ່າແລະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ແຕ່ວ່າມັນມີ ຈຳ ນວນຂອງ contraindications, ໃນທີ່ປະທັບຂອງທີ່ບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ຫນຶ່ງຫຼືຄົນອື່ນ sweeteners ປອມ.

ສະນັ້ນ, ແມ່ຍິງຖືພາແລະເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກສານ saccharin. ທາດ Slium cyclamate ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຄວນລະມັດລະວັງໃນການບໍລິໂພກທາດໂປຼຕີນຊາກອາຊິດຊຽມ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມກັບນໍ້າຕານສູງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປົກກະຕິແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ. ມັນສົມເຫດສົມຜົນ, ເພາະວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກໍ່ຕາມ. ນີ້ຈະຍິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຍິ່ງ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ດ້ວຍການບົ່ງມະຕິນີ້, ພຽງແຕ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂລບິກ:

• ລອຍນໍ້າ
• aerobics ນ້ໍາ
• ຍ່າງເປັນປົກກະຕິ, ເວລາຍ່າງດ້ວຍການເລັ່ງແລະການປ່ຽນແປງຂອງຕົວແປ,
• jogging unhurried
• roller skating, skiing ຂ້າມປະເທດ, ຮອບວຽນ,
• ອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ (dumbbells ຈົນເຖິງ 2 ກິໂລ) ເປັນເວລາ 10 ນາທີຕໍ່ມື້,
• ອອກ ກຳ ລັງກາຍຕອນເຊົ້າກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອົບອຸ່ນ ສຳ ລັບທຸກໆກຸ່ມກ້າມເນື້ອ,
• ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈ
• ໂຍຄະ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອອີ່ມຕົວຢ່າງອີ່ມຕົວພ້ອມດ້ວຍອົກຊີເຈນ, ເຮັດໃຫ້ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ແລະຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ຫ້າວຫັນ, ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂລບິກ.

ອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນປະຕິບັດພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ໄລຍະເວລາຂອງການຮຽນ - ຈາກ 20 ນາທີເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ຂື້ນກັບສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຈັບແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ມັນງ່າຍທີ່ຈະສະຫຼຸບໄດ້ວ່າມີຫຼາຍວິທີທີ່ລາຄາບໍ່ແພງ, ມີປະສິດທິພາບແລະວິທີການເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ. ແຕ່ທັງ ໝົດ ບໍ່ແມ່ນອັນຕະລາຍແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດມາດຕະການທີ່ເປັນອິດສະຫຼະ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາສາເຫດຂອງອາການຄັນໂດຍການຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ແລະຜ່ານການກວດທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ.

ວິທີການຮັກສາວິທີແກ້ໄຂບັນເທົານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ໄວ

ເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາເນື້ອໃນຂອງສານບາງຊະນິດໃນຮ່າງກາຍ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ນ້ ຳ ຕານ. ໂຣກເບົາຫວານໄດ້ກາຍເປັນບັນຫາໃຫຍ່ໃນທົ່ວໂລກໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງໄດ້ກວດເລືອດເປັນປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດນ້ ຳ ຕານໃນນັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະເປັນປົກກະຕິ, ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນໄປຫາສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຍ້ອນວ່າໃນອະນາຄົດບັນຫາຂອງນ້ ຳ ຕານສູງຈະບໍ່ຖືກ ນຳ ໄປຢ້ຽມຢາມ. ຖ້ານໍ້າຕານສູງເກີນໄປ, ການຮັກສາແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ທັງສອງໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜະລິດຕະພັນຮ້ານຂາຍຢາແລະວິທີການອື່ນໆ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສົມທົບສອງວິທີການນີ້ - ມັນມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍກ່ວາເກົ່າ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດມັນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ບັນທັດຖານແມ່ນມາຈາກ 3,6 - 5,8 mmol ຕໍ່ລິດຂອງເລືອດ. ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາລັກສະນະຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ. ໃນເວລາທີ່ບາງ malfunctions ປາກົດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, metabolism ອາດຈະຖືກລົບກວນ, ແລະມັນ insulin ຈະຢຸດການຜະລິດ. ນັ້ນແມ່ນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານເພີ່ມຂື້ນ. ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງທາດນ້ ຳ ຕານສູງແມ່ນ:

• ພັນທຸ ກຳ ຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດມີບັນຫາກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ,
• ຄວາມກົດດັນຫຼາຍ
• ການຖືພາ
• ການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ
• ໂຣກເບົາຫວານ mellitus
• ກິນຫຼາຍເກີນໄປເປັນປົກກະຕິ, ມີຄາໂບໄຮເດຣດງ່າຍໆ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ (ນ້ ຳ ຕານ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ) ໃນອາຫານ

ສັນຍານອັນໃດແດ່ທີ່ອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະກວດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ?

• ຫິວຕະຫຼອດເວລາ. ຖ້າລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນແລະຈັດຮຽງການກັ່ນຕອງນ້ ຳ ຕານທີ່ເຂົ້າມາ, ມັນຈະບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງຫຼາຍ,
• ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເມື່ອຍຕະຫຼອດເວລາ. ນ້ ຳ ຕານທີ່ດູດຊຶມຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະໃນກໍລະນີທີ່ເກີນ, ມັນຍັງຄົງຢູ່ໃນເລືອດ,
• ວິນຫົວຫລືເຈັບຫົວ
• ແຂນຂາອາດຈະໃຄ່ບວມ
• ແຂນຂາຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂນຂາ. ຖ້າສະພາບອາກາດປ່ຽນແປງ, ອາການເຈັບກໍ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ,
• ວິໄສທັດ ກຳ ລັງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໝອກ ໝອກ ຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຕາຂອງຂ້ອຍ, ຈຸດ ດຳໆ, ກະຈ່າງແຈ້ງມັກຈະປາກົດ,
• ຮ່າງກາຍສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ,
• ບາດແຜທີ່ໄດ້ຮັບອາດຈະບໍ່ຫາຍດີເປັນເວລາດົນ.

ຖ້າມີອາການໃດ ໜຶ່ງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດກາແລະ ດຳ ເນີນການປິ່ນປົວ.

ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນເວລາທີ່ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນແມ່ນການຄິດ ໃໝ່ ກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ພະຍາດສ່ວນໃຫຍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນເຮົາກິນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ດ້ວຍອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງໃນລະດັບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຕົວເອງ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສ້າງເມນູດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງດ້ວຍວິທີນີ້: ຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ, ຫຼຸດຜ່ອນສະເລ່ຍແລະກິນຫລາຍຖ້ວຍທີ່ກຽມຈາກອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ ເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.

ດັດຊະນີ glycemic ສູງແມ່ນສູງກວ່າ 50. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:

• ໂຮງງານຜະລິດດິນຈີ່
• ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ (ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ເຜີ້ງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະອື່ນໆ), ຍົກເວັ້ນຊັອກໂກແລັດ ດຳ,
• ໄຂມັນ
• ຫມາກໄມ້້ໍາຕານສູງ

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາອາຫານເຫລົ່ານີ້ອອກຈາກຄາບອາຫານໂດຍລວມ.

ອາຫານທີ່ຢູ່ໃນດັດຊະນີ glycemic ໂດຍສະເລ່ຍບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍກວ່າ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ນອກຈາກນັ້ນ, ສ່ວນຕ່າງໆກໍ່ຄວນຈະມີ ໜ້ອຍ.

• groats (ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງໂດຍສະເພາະກັບ buckwheat, cell ແລະ barley),
• ຊີ້ນງົວ
• ຫມາກໄມ້: ຫມາກໂປມ, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, grapes, kiwi,
• ກາເຟ (ອັນໃດກໍ່ຕາມ)
• ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ
• ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ (gooseberries, blueberries),
• ຜະລິດຕະພັນເມັດພືດທັງ ໝົດ

ຜະລິດຕະພັນໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດຮັບປະທານໄດ້ທຸກໆມື້ແລະໃນປະລິມານທີ່ເກືອບບໍ່ ຈຳ ກັດ.

• ຜັກ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນສີຂຽວ (ໝາກ ແຕງ, ຜັກຊີ), ຮາກແລະຜັກອື່ນໆ "ອ່ອນ", ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນມັນດິບແລະສົດ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຮັກສາຄວາມຮ້ອນ,
• ຫມາກໄມ້: cherries, ນາວ, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກພິກແລະອື່ນໆທີ່ບໍ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ,
• ຂີງ, ຜັກທຽມ, ສີໄຄຕົ້ນ, ນ້ ຳ ມັນ flax,
• ຣາວກັບແກະ, ຖົ່ວ, ແກ່ນ (ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ),
• ປາແລະຊີ້ນສັດ (ຕົວຢ່າງ: ໄກ່, ໄກ່ງວງ, ກະຕ່າຍ)

ສູດອາຫານພື້ນບ້ານເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ

ພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າຮູ້ວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໂດຍວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງ, ນັ້ນແມ່ນສູດອາຫານໄດ້ທົດລອງເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຈຸດອ່ອນຂອງຮ່າງກາຍ - ປະຕິກິລິຍາແພ້ຕໍ່ສານຕ່າງໆ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການຮັກສາເກືອບທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນ. ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດເປັນການເພີ່ມປະສິດທິຜົນຂອງວິທີການຂອງຮ້ານຂາຍຢາ. ຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້.

ການຮັກສາດ້ວຍ Phytotherapy, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍແພດ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ phytotherapy ແມ່ນອີງໃສ່ການຮັກສາສະຫມຸນໄພ, ເພາະວ່າມັນສາມາດຄິດໄລ່ໄດ້ດ້ວຍວິທີການທາງເລືອກອື່ນ. ທຸກໆຄົນໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງພືດເປັນເວລາດົນນານ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງຜິດທີ່ຈະລະເລີຍ ກຳ ລັງຂອງ ທຳ ມະຊາດ.

ພືດຊະນິດນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າສີບົວ rhodiola. ເອົາຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ 100 ກຼາມແລະຖອກນ້ ຳ vodka 1 ລິດ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 3 ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຍ. ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ກິນ 20 ຢອດ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າວິທີການນີ້ບໍ່ເຫມາະສົມກັບຄົນຂັບລົດແລະຄົນທີ່ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ. Tincture ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ນໍ້າຕານແລະຄວາມດັນຈະກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

ໃບ Blueberry ແມ່ນເກັບກ່ຽວໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນເດືອນມິຖຸນາ. 100 ກຼາມຖອກນ້ ຳ 500 ມິນລິລິດ, ແຊ່ນ້ ຳ ສອງຊົ່ວໂມງໃສ່ບາຫຼອດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມ tincture ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ 100 ມລ. ດ້ວຍຊານີ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານເປັນລະບຽບ, ເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດ. ການດື່ມມັນເປັນໂປຼຕີນພິເສດຍັງຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານຍ້ອນເຊື້ອນີ້.

ຮາກຂອງມັນຍັງໃຊ້ເພື່ອຮັກສາ. ຕັດບ່ວງກາເຟຂອງຮາກ dandelion, ງາມຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ, ເມື່ອຍ. ນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ຈອກຄວນດື່ມຕໍ່ມື້. ນັ້ນແມ່ນ, ມັນແມ່ນປະມານ¼ຈອກກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ.

ເພື່ອເກັບເອົາຮາກ burdock, ຄືກັບພືດອື່ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນພື້ນທີ່ທີ່ສະອາດດ້ານນິເວດວິທະຍາ. ຮາກ Burdock ຄວນລ້າງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ. ບ່ວງຂອງຮາກຄວນຖອກໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ອາບນ້ ຳ, ກັ່ນຕອງ. ນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກຄວນດື່ມຕໍ່ມື້, ນັ້ນແມ່ນດີກວ່າດື່ມໃນຕອນເຊົ້າແລະປະລິມານເທົ່າກັນໃນຕອນແລງ.

ມີວິທີການໃນຢາພື້ນເມືອງທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງຢ່າງໄວວາແລະມີປະສິດຕິຜົນ. ການຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຢ່າງໄວວາຖ້າລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບສູງທີ່ສຸດ - ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການສັກຢາຕາມເວລາ. ຍ້ອນເຫດຜົນນີ້, ຄົນເຮົາເລີ່ມຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ຫິວນ້ ຳ ຫຼາຍ, ມີຄວາມກັງວົນແລະຜິວ ໜັງ ຄັນ.

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຄົນຮູ້ວ່າຄວນຈະມີຜັກບົ່ວຢູ່ໃນເຮືອນຢູ່ສະ ເໝີ. ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຜັກບົ່ວ ໜຶ່ງ ຫົວ, ຕົ້ມແລະກິນ. ການບັນເທົາທຸກຈະມາຮອດປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຜັກບົ່ວອົບຍັງເຮັດວຽກໄດ້, ເພາະວ່າຖ້າທ່ານມັກອາຫານຈານ, ທ່ານຄວນຖອກມັນໃຫ້ທົ່ວໄປດ້ວຍຜັກບົ່ວ.

ທ່ານສາມາດເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງທ່ານລ່ວງ ໜ້າ ແລະເກັບ ໝາກ ກອກໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ. ເພື່ອໃຊ້ ໝາກ ໄມ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປີ້ງໃສ່ເຄື່ອງບົດກາເຟແລະກິນບ່ວງກາເຟໃນເວລາທີ່ນ້ ຳ ຕານຂື້ນສູງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມມັນດ້ວຍນ້ໍາສະອາດ.

ຄອກຕ້ອງແຫ້ງ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຖອກຫຍ້າບ່ວງກາເຟກັບຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງຈົນກ່ວາອຸ່ນ, ເມື່ອຍແລະດື່ມຈອກທັງ ໝົດ. ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະມີ ໜ້ອຍ ລົງ.

ຢ່າຢຸດໃນການຮັກສາພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບອາຫານແລະວິທີການທາງເລືອກ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກໍ່ຍັງເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານສູງ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບົດຝຶກຫັດບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາດັ່ງນີ້:

• ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດເຄື່ອງຂະຫຍາຍໄດ້
• ແສງສະຫວ່າງຍົກ (ປະມານ 1 ກິໂລ) dumbbells ຂຶ້ນແລະຂ້າງ
• ແກວ່ງຂ່າວ. ເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍການຍົກຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຈາກພື້ນ
• ຍູ້
• ແລ່ນນອກ
• ຂີ່ຈັກຍານຫລືຂີ່ສະກີ

ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າດື່ມນ້ ຳ ສະອາດໃນເວລາຫລິ້ນກິລາ.

ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ, ແລະລາວກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຮັບມັນຈາກນ້ໍາຕານເກີນ. ນັ້ນແມ່ນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍ, ທາດ glucose ຈະບໍລິໂພກຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາໂຣກເບົາຫວານໃນບັນດານັກກິລາ.

ເພື່ອຮັບມືກັບພະຍາດຫຼືບໍ່ເຄີຍພົບລາວຕະຫຼອດເວລາ, ທ່ານຄວນຍຶດ ໝັ້ນ ກັບສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນແລະບາງຄັ້ງກໍ່ດື່ມສະມຸນໄພທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃນກໍລະນີນີ້, ລະດັບນໍ້າຕານຈະເປັນປົກກະຕິສະ ເໝີ, ແລະສຸຂະພາບກໍ່ຈະບໍ່ລົບກວນ.

ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງໄວວາ: ສູດ ສຳ ລັບວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດແລະພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ທັນສະ ໄໝ ທີ່ສາມາດພັດທະນາໃນທຸກໆຄົນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຫຼັກການໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຮັກອາຫານຫວານ, ໄຂມັນ, ໄຂມັນ.

ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນໄລຍະສັ້ນ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນໃນບາງສະຖານະການ, ຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍຄວາມກົດດັນ. ສາເຫດຂອງບັນຫານີ້ມີຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ສິ່ງໃດສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນເລື່ອງນີ້?

• ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
• ການລົບກວນຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໂຣກກະເພາະ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ໂຣກກະເພາະ, ເນື້ອງອກ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການບາດເຈັບຂອງໂຣກຕັບທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນກົນຈັກ.
• ມູນມໍລະດົກ. ຖ້າໃນຄອບຄົວມີຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ປະສົບກັບນ້ ຳ ຕານສູງ, ມັນກໍ່ຈະເປັນການສືບທອດສະພາບນີ້ໂດຍການເປັນມໍລະດົກ.
• ສະຖານະການທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງ, ຄວາມກັງວົນໃຈ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບ.
• ຍອດຢ້ຽມຂອງຄາໂບໄຮເດຣດໃນປະລິມານຫຼາຍໃນຄາບອາຫານໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຍ່ອຍງ່າຍ.
• ຂາດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ພ້ອມທັງກິລາທີ່ແຂງແຮງ.
• ການສູບຢາແລະເຫຼົ້າ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກ endocrine, ເຊິ່ງພະຍາດຕ່າງໆພັດທະນາ, ຕົວຢ່າງ, ພະຍາດເບົາຫວານ.
• ກິນຢາເຊັ່ນ: ຢາ diuretics, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ຢາປິ່ນປົວຕ່າງໆທີ່ປະກອບມີຮໍໂມນ.
• ພະຍາດຕັບ, ຍົກຕົວຢ່າງ, oncology, ໂຣກຕັບແຂງ.
• ໃນຊ່ວງເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ນ້ ຳ ຕານສາມາດເພີ່ມຂື້ນໃນສະພາບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງ, ເປັນໂຣກທີ່ມີໂຣກບ້າ ໝູ, ໂຣກຫົວໃຈຕີບ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ການບາດເຈັບສະ ໝອງ ເຈັບ, ການຜ່າຕັດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານອາດຈະເປັນຊົ່ວຄາວ, ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຫຼັງຈາກ ກຳ ຈັດສາເຫດ. ຖ້າສະພາບການນີ້ໃຊ້ເວລາດົນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ. ເພື່ອຊອກຮູ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດສອບເປັນປະ ຈຳ.

ວິທີການຮັກສາ bradycardia ຢູ່ເຮືອນ? ອ່ານບົດຄວາມນີ້.

ທ່ານສາມາດວັດແທກນໍ້າຕານດ້ວຍຕົວເອງຢູ່ເຮືອນ, ຫຼືຢູ່ຫ້ອງທົດລອງພິເສດ. ເພື່ອໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດການວິເຄາະ ສຳ ລັບການວັດແທກໃດໆທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເຊື່ອຖືໄດ້, ຕ້ອງມີການປະຕິບັດເງື່ອນໄຂຫຼາຍຢ່າງ:

• ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການວິເຄາະເລືອດນິ້ວມື,
• ສຳ ລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການ ໝູນ ວຽນ, ນິ້ວມືຄວນໄດ້ຮັບການນວດ,
• ມືຄວນສະອາດແລະແຫ້ງຢູ່ສະ ເໝີ. ລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະສະບູ.
• ນິ້ວມືໃນໄລຍະການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະບີບອັດ,
• ໃນສະມາດ Eve ຂອງການວິເຄາະ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ,
• ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນອາຫານໃນສະມາດ Eve ຂອງການວິເຄາະຕາມປົກກະຕິ,
• ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ພ້ອມທັງການນອນຫຼັບແລະການພັກຜ່ອນ.

ຖ້າມີນໍ້າຕານເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານພິເສດກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ທີ່ນີ້, ພ້ອມທັງສູດສູດຢາພື້ນເມືອງ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ ນຳ ອີກ.

• ປະສົມ ນ້ ຳ ໝາກ ນາວດຽວແລະໄຂ່ດິບ. ປະສົມນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນຕອນເຊົ້າເທິງທ້ອງເປົ່າເປັນເວລາ 3 ວັນ. ຫຼັກສູດສາມວັນສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ໄດ້ຫຼັງຈາກ 10 ວັນ.
• ເອົາ 10 ສຸດທິ ໃບປະເຊີນຫນ້າ, ຕື່ມຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະອອກຈາກບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນສໍາລັບມື້. ການ້ໍາຕົ້ມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກບໍລິໂພກໃນ¼ຈອກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ກິນຢາ laurel tincture ເປັນເວລາ 2 ອາທິດ. ໃບປະເຊີນຫນ້າຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ກິດຈະ ກຳ ຂອງກະຕ່າຍ.
• ເຄື່ອງເທດເຊັ່ນ ຂີ້ ໝິ້ນ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຄວນໄດ້ຮັບການປັ່ນປ່ວນໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ຄວນດື່ມໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂີ້ຫມີ້ນໃນການກະກຽມອາຫານຕ່າງໆ. ເຄື່ອງເທດນີ້ຍັງເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ.
• ຕ້ອງການແຕ່ງກິນ ຕົ້ມຂອງໃບ blueberry, ຝັກຖົ່ວ, ພືດສະຫມຸນໄພຫຼືແກ່ນ oat (ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນປະຕິບັດເປັນສ່ວນດຽວກັນ) ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາ ໜຶ່ງ ບ່ວງເກັບໃນຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ການດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນໃນຕອນເຊົ້າ, ຕອນທ່ຽງແລະຕອນແລງໃນພາກສ່ວນເທົ່າກັນ. ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ສາມາດປະກອບເຂົ້າກັນໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນລວມກັນໃຫ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
• ການຕົ້ມແລະການຕົ້ມຂອງຝັກຖົ່ວແຫ້ງ. ເພື່ອກຽມການ້ໍາຕົ້ມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຝັກຝັກທີ່ມີມື ໜຶ່ງ ລິດກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ລິດແລະປະໄວ້ບ່ອນອົບອຸ່ນໃນເວລາກາງຄືນ. ການ້ໍາຕົ້ມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນເອົາເຄິ່ງຈອກກ່ອນອາຫານ. ເພື່ອກະກຽມການຕົ້ມ, ທ່ານຕ້ອງການຖົ່ວເຫຼືອງ 4 ບ່ວງແກງຕົ້ມໃນນ້ ຳ 0,5 ລິດເກີນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ 20-30 ນາທີ. ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການຕົ້ມຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະກັ່ນຕອງ. ໃຊ້ເວລາຍັງເປັນ້ໍາຕົ້ມ.
• ການ້ໍາຕົ້ມຂອງຮຸ້ນເທົ່າທຽມກັນຂອງ blueberries, ໃບ nettle ແລະຮາກ dandelion. ມືທີ່ເກັບໄດ້ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຕ້ອງໄດ້ຖອກໃສ່ບາຫຼອດແລະປະໄວ້ຄືນ. ການ້ໍາຕົ້ມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກຮ້ອງເພງຕະຫຼອດມື້ສໍາລັບເຄິ່ງແກ້ວ.
• ເຂົ້າໄປໃນແກ້ວ kefir ຕ້ອງການເພີ່ມປະມານ 50 g buckwheat, ເຊິ່ງກ່ອນອື່ນ ໝົດ ຕ້ອງເປັນພື້ນຖານ. ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວກໍ່ປະໄວ້ ໜຶ່ງ ຄືນແລະກິນໃນຕອນເຊົ້າເທິງທ້ອງເປົ່າ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ເປັນປະ ຈຳ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງ, ແລະເສັ້ນເລືອດຈະແຂງແຮງ.
• 2 ບ່ວງ ເປືອກຝອຍ ງາມສອງແກ້ວຂອງນ້ໍາແລະ simmer ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ແຊນໄວ້ໃນບ່ອນອົບອຸ່ນຫຼື thermos 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງ broth ຄວນໄດ້ຮັບການ drunk ສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ. ການຕົ້ມດັ່ງກ່າວຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ.
• ເອົາພາກສ່ວນເທົ່າກັນ ຫົວຜັກທຽມ, hypericum, ໃບປະເຊີນຫນ້າແລະຕາເບັກ. 50 ກຼາມຂອງການລວບລວມຖອກໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງ 3 ຊົ່ວໂມງ. ການຮັບເອົາ້ໍາຕົ້ມຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈໍານວນນ້ອຍໆ (ປະມານ 1/4 ຈອກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້). ດ້ວຍຄວາມອົດທົນດີ, ກິນເຄິ່ງຈອກ 4 ເທື່ອ / ມື້ກ່ອນອາຫານ.

ນ້ ຳ ຜັກແລະ ໝາກ ມີເນື້ອຫຼຸດລົງ ນຳ ້ຕານຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນຕົ້ນ, ຜັກກາດ, raspberry, pear, Jerusalem artichoke water, ເລັ່ນ. ຈາກເຄື່ອງດື່ມ, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີແມ່ນການໃຊ້ຊາແລະໃບຊາຂຽວ. ຈາກເຄື່ອງເທດ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຂີ້ຫມີ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນການດີທີ່ຈະໃຊ້ສີໄຄແລະຂີງ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກການຮັກສາ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານການກິນ, ພ້ອມທັງ ຈຳ ກັດຫລືປະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂຶ້ນ.

ມີອາຫານທີ່ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກຫລືບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງກັບນ້ ຳ ຕານສູງ:

• ທາດແປ້ງທີ່ຖືກດູດຊືມໄວແລະເພີ່ມລະດັບ glucose ຢ່າງໄວວາ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວປະກອບມີນ້ ຳ ຕານ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ, raisins, ຊີ້ນ ໝູ, ເຫັດ, ໝາກ ກ້ວຍ, ກ້ວຍ, ມັນຕົ້ນ. ເມື່ອອາຫານເຫລົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ, ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນກະໂດດຢ່າງໄວວາ.
• ເຫຼົ້າຕ້ອງຖືກ ກຳ ຈັດອອກ ໝົດ
• ອາຫານເຜັດ, ຂົ້ວ, ໄຂມັນແລະເຄັມທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕັບແລະກະດູກຜ່ອຍ,

ເພື່ອປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ພ້ອມທັງປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ contraindications ສໍາລັບຮ້ານຂາຍຢາ chamomile, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສູດສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບແລະວິທີການປິ່ນປົວກັບພືດຊະນິດນີ້.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມນ້ ຳ ມັນຝະລັ່ງທີ່ມີກະເພາະອາຫານທີ່ມີກົດສູງບໍ? ຮຽນຮູ້ຈາກບົດຄວາມນີ້.

ເພື່ອປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານຕ້ອງ:

• ຕິດຕາມກວດກາເລື່ອງໂພຊະນາການຢ່າງລະມັດລະວັງ, ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ. ໃນຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຄວນຈະມີຜັກສົດສົດພຽງພໍ (ຍົກເວັ້ນມັນຕົ້ນ), ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຮັບປະທານອາຫານໄດ້.
• ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍລະດັບປານກາງທຸກໆວັນ, ເພາະວ່າການຝຶກກ້າມແມ່ນຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ. ພາລະດັ່ງກ່າວສາມາດຍ່າງເປັນປົກກະຕິ.
• ຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານຜູ້ ໜຶ່ງ ປະສົບນ້ ຳ ຕານສູງຫຼືເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ດ້ວຍການເພີ່ມນໍ້າຕານມັນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້:

• ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່
• ກິນໃນສ່ວນຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ແຕ່ເລື້ອຍໆ, ເພື່ອທີ່ຈະບໍ່ກະຕຸ້ນກະແສນໍ້າຕານ,
• ຍົກເວັ້ນທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, ໄຂມັນແລະອາຫານກະປ,ອງ,
• ດ້ວຍນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍເກີນ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຕໍ່ສູ້ດ້ວຍປອນພິເສດ. ເຖິງແມ່ນວ່າການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເລັກ ໜ້ອຍ ກໍ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ,
• ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນກິນດີທີ່ສຸດກ່ອນອາຫານຄ່ ຳ,
• ບໍລິໂພກຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສັບສົນເຊັ່ນດຽວກັບອາຫານທີ່ບັນຈຸເສັ້ນໄຍຫຼາຍ (ຜັກ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ, ທັນຍາພືດແລະ legumes),
• ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນຜະລິດໄດ້ດີທີ່ສຸດຈາກແປ້ງເມັດປະສົມກັບການເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ,
• ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍ
• ໄຂມັນສັດຄວນໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍໄຂມັນຜັກ,
• ຕິດຕາມກວດກາລະດັບ glucose ຢ່າງເປັນປົກກະຕິທັງຢູ່ເຮືອນແລະໃນຄລີນິກ.

ແນ່ນອນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປ້ອງກັນພະຍາດກ່ວາການປິ່ນປົວມັນ. ດ້ວຍການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ, ມັນ ຈຳ ເປັນບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ຍຶດ ໝັ້ນ ຫຼັກການຂອງອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ການປ່ຽນແປງຊີວິດມີຜົນດີຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ ດີກວ່າການໃຊ້ຢາ. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານໃຫ້ທັນເວລາ.

ສຳ ລັບວິທີການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງໄວວາຢູ່ເຮືອນ, ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະເຄັດລັບຫຼາຍຢ່າງ. ແຕ່ລະຄົນສາມາດເລືອກດ້ວຍຕົນເອງເປັນວິທີທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ເພາະວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ກີດຂວາງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຕົວຊີ້ວັດ, ອາການແຊກຊ້ອນແລະປະຕິກິລິຍາທາງລົບຈະຕິດຕາມເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຄຸນຄ່າຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບ 3,3 - 6 mmol / L. ນີ້ແມ່ນມາດຕະຖານສະເລ່ຍຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບບົນພື້ນຖານຂອງຜົນຂອງການວິເຄາະທີ່ປະຕິບັດໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະສູງຂື້ນແລະຫລັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຫລຸດລົງສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ຄວາມຕ້ອງການໃນການຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ປັນຫາກ່ຽວກັບໂຣກຜີວ ໜັງ, ພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະແລະອື່ນໆ.

ມີເຫດຜົນພຽງພໍທີ່ວ່າເປັນຫຍັງການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີລັກສະນະ, ເຊິ່ງລວມມີ:

• ລົບກວນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ,
• predisposition ພັນທຸກໍາ
• ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນເລື້ອຍໆ,
• ການຂາດສານອາຫານ
• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
• ເຫຼົ້າ, ການສູບຢາ,
• ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2
• ການຮັກສາໄລຍະຍາວດ້ວຍຢາຄຸມຮໍໂມນ,
• ບາງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ
• ການບາດເຈັບແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິຈາກເລືອດເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອການວິເຄາະ, ຕິດຕາມການປ່ຽນແປງຂອງສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຕ້ອງປັບຕົວຊີ້ວັດ.

ຖ້າມີອາການຫິວນ້ ຳ, ປາກແຫ້ງຕະຫຼອດເວລາ, ຫລືອ່ອນເພຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ໄປພົບແພດແລະໄດ້ຮັບການກວດກາຢ່າງເຕັມທີ່.

ອາການ ສຳ ຄັນທີ່ວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານແມ່ນສູງຫຼາຍ:

• ຄວາມຫິວໂຫຍຄົງທີ່
• ຄວາມອ່ອນເພຍແລະຄວາມບໍ່ມີໃຈ
• ວິນຫົວແລະເຈັບຫົວ
• ອາການໃຄ່ບວມແລະມຶນຂອງສ່ວນລຸ່ມສຸດ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າ,
• ຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາຫຼືເພີ່ມຂື້ນໃນນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ,
• ການຮັກສາຮອຍຂີດຂ່ວນແລະຮອຍຂີດຂ່ວນເປັນເວລາດົນ (ການຮັກສາຂອງພວກມັນບໍ່ໄດ້ຜົນດີໂດຍສະເພາະ).

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ສູດ ສຳ ລັບປິ່ນປົວດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ

ໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ແມ່ນອີ່ມຕົວດ້ວຍສານ ທຳ ມະຊາດຄ້າຍກັບອິນຊູລິນ. Dandelion ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນກົດຂອງນ້ ຳ ກະເພາະແລະຊ່ວຍຮັກສາໂລກ ລຳ ໄສ້. dandelion ຜົງດິບແມ່ນກິນໃນຮູບແບບຂອງສະຫຼັດແລະ tinctures.ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດວິຕາມິນຈາກໃບ dandelion ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ການກຽມຕົວ:

1. ລ້າງແລະແຫ້ງໃບຂອງຕົ້ນໄມ້, ຕັດມັນອອກເປັນເສັ້ນດ່າງ.
2. ຕື່ມຜັກຂຽວ, ຜັກບົ່ວໃສ່ໃບທີ່ຟັກ, ລະດູທີ່ມີນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ.
3. ສະຫຼັດແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.

ແລະທ່ານຍັງສາມາດກະກຽມ້ໍາຕົ້ມຮາກຂອງພືດເຊິ່ງມີປະໂຫຍດໃນການໃຊ້ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ໄວ. ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ຮາກ Dandelion ໃນຈໍານວນ 1 tbsp. ທ ງາມ 200 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ.
2. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຮັກສາໃນໄຕມາດ ໜຶ່ງ ຂອງຊົ່ວໂມງ.
3. ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ 1/3 ຖ້ວຍ, ສຳ ເລັດສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃນລະຫວ່າງມື້.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

Rhodiola rosea ແມ່ນຕົ້ນຫຍ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ປົກກະຕິ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດສູງ. ບົນພື້ນຖານຂອງມັນ, ການຕົ້ມເຫຼົ້າ, ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ສູດແມ່ນ:

1. ເອົາ 2 tbsp. ທ ວັດຖຸດິບແຫ້ງແລະຖອກເຫຼົ້າຫລືວອດໂກະ 500 ml.
2. ຜະລິດຕະພັນຖືກໃສ່ໃນບ່ອນມືດແລະເຢັນ ສຳ ລັບການຮຽກຮ້ອງ.
3. ຫຼັງຈາກ 3 ວັນ, ປາດຢາງ tincture ແລະເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນ.
4. ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂ ສຳ ລັບ 1 tbsp. ທ ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ການເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິແລະການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເກີດຂື້ນພາຍຫຼັງ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກກິນ tincture ໄດ້.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ທຸກໆສ່ວນຂອງ burdock ແມ່ນມີປະໂຫຍດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຮາກ, ເພາະວ່າມັນມີສານອິນຊິນທີ່ມີສານເຄມີທີ່ ສຳ ຄັນ. ທ່ານສາມາດສະກັດນ້ ຳ ນົມຫຼືກຽມຕົ້ມຈາກວັດສະດຸພືດ. ເພື່ອກະກຽມ broth, 1 tbsp ຖືກປະຕິບັດ. ທ ຜົງວັດຖຸດິບແລະຖອກດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ (500 ມລ). ຢາບັນເທົາອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການດື່ມ 100 ມລ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼັງອາຫານ. ມັນຊ່ວຍໃນການເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນ, ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະແມ້ແຕ່ຈະຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ.

ພືດເປັນຢາຫຼາຍຊະນິດຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງໄວວາແລະມີປະສິດຕິຜົນ. ໃນບັນດາພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນ cuff ທົ່ວໄປ. ເຄື່ອງດື່ມໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກມັນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໄດ້ແລະດື່ມເຫຼົ້າແທນຊາ. ຢາ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວແມ່ນກະກຽມດັ່ງນີ້:

1. ໃຊ້ເວລາ 1 tsp. ໃບແຫ້ງຂອງພືດແລະຖອກຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ.
2. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາເຄື່ອງດື່ມໄດ້ເຢັນລົງເລັກນ້ອຍແລະດື່ມໃນເວລາທີ່ມີການເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

Blueberries ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານປົກກະຕິ, ເພີ່ມ insulin ແລະຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ສ່ວນປະກອບຂອງມັນແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະສານອາຫານທີ່ຕ້ອງໄດ້ລວມເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນ blueberries, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງມີໃບ. Blueberry nectar ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີທີ່ສາມາດຟື້ນຟູຄວາມແຂງແຮງ, ປັບນ້ ຳ ຕານແລະຄວາມດັນເລືອດ, ແລະ ກຳ ຈັດບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ. ເພື່ອປັບປຸງຮ່າງກາຍ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະບໍລິໂພກນ້ ຳ ກ້ອນສີຟ້າເຄິ່ງຈອກຕໍ່ມື້. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຫມາກໄມ້ blueberry ສົດ, ການຕົບແຕ່ງແມ່ນຖືກກະກຽມຈາກໃບ: 1 tbsp. ທ ວັດຖຸດິບໃນຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ເຂົ້າຕົ້ມແມ່ນກິນໃນ 100 ມລໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນ 17 mmol / l, ຫຼັງຈາກທີ່ກິນຕົ້ມດອກໄມ້ສີຟ້າມັນຈະຫຼຸດລົງ 4, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ 5 mmol.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ປະສົບກັບນ້ ຳ ຕານສູງແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງຜັກບົ່ວ. ຖ້າທ່ານຮັບປະທານຜັກບົ່ວໃນຮູບແບບຕົ້ມຫລືອົບໃສ່ກະເພາະອາຫານທີ່ຫວ່າງແລ້ວ, ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີທ່ານສາມາດຕິດຕາມເບິ່ງວ່າລະດັບນໍ້າຕານຈະຫຼຸດລົງໄດ້ແນວໃດ. ເພື່ອຄວບຄຸມຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານ, ພວກມັນໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດ - ກະຈົກ.

ສູດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຫຼຸດການນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ບາງຄັ້ງລວມມີສ່ວນປະກອບທີ່ແປກປະຫຼາດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໝາກ ໄມ້ໂອakກຖືກໃຊ້ທັງອາຫານແລະເພື່ອເປັນຢາ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນຄຸນລັກສະນະຂອງ ໝາກ ໄມ້ເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກວ່າຕົວຊີ້ວັດໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເຮັດຕໍ່ໄປນີ້:

1. ປັ່ນ ໝາກ ຂີ້ຫູດມາເປັນຜົງ.
2. ກິນ 1 tsp. ຜົງທີ່ມີຈໍານວນທີ່ພຽງພໍຂອງແຫຼວ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະດາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢູ່ເຮືອນລວມມີໄຂ່ໄກ່ 1 ໜ່ວຍ ແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ສະກັດອອກມາຈາກລູກ 1. ຄໍາສັ່ງຂອງການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ:

1. ຕີໄຂ່ແລະປະສົມກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.
2. ເອົາສ່ວນປະສົມທີ່ກຽມໄວ້ໃສ່ທ້ອງເປົ່າ.
3. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວຈະມີປະມານ 7 ວັນ, ຫຼັງຈາກປະມານນີ້ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານກໍ່ຈະສັງເກດໄດ້.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນສ່ວນປະສົມຂອງ kefir ແລະເຄື່ອງເທດ, ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ ຳ ນົມດື່ມ ໝັກ 1 ຈອກກັບ 1 tsp. ໄຄດິນ. ຄຳ ຮ້ອງສະ ໝັກ:

• ເພື່ອດື່ມ ໝາຍ ຄວາມວ່າໃນຕອນເຊົ້າທີ່ທ້ອງເປົ່າແລະໃນຕອນແລງຫລັງອາຫານ.
• ຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມເປັນເວລາ 3 ວັນ, ແມັດຈະສະແດງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ - ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດທີ່ໄດ້ຮັບຈາກ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຍ່ຽວແລະເລືອດ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ດັ່ງກ່າວແມ່ນ ເໝາະ ສົມ:

ວິທີການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານອື່ນໆລວມມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ຊາຂຽວແລະກາເຟ
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງ chicory ແລະເຄື່ອງເທດ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານອື່ນໆທີ່ມີຜົນໄວແມ່ນຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ຫວານພິເສດ. ກ່ອນທີ່ຈະດື່ມຊາຫຼືກາເຟ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານຕໍ່ໄປນີ້ຄວນຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມ:

ຢາທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດບັນຈຸມີແຄລໍຣີ່ເກືອບບໍ່ມີ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຢ້ານທີ່ຈະກິນກັບນໍ້າຕານສູງ. ອິນຊູລິນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດູດເອົາບາງສ່ວນທົດແທນ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລືອກຢາຊະນິດ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໄດ້ໄວ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການເລືອກທາງເລືອກເມັດທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ, ພ້ອມທັງແນະ ນຳ ວິທີອື່ນໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີນ້ ຳ ຕານສູງ, ບໍ່ໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງ, ລາວຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ດູດຊືມໄວແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດເພີ່ມຂື້ນ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ນ້ ຳ ຕານ, ເຂົ້າ ໜົມ, ຊີ້ນໄຂມັນ, ມັນຝະລັ່ງ, ໝາກ ອະງຸ່ນແລະອື່ນໆ. ການກິນອາຫານທີ່ມີ GI ຕ່ ຳ ຈະຊ່ວຍ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການເຮັດວຽກຂອງກະຕຸກແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງເກີນ.

1. 
   ໂລກເບົາຫວານ - ມ .: ຢາປົວພະຍາດ, ປີ 1964. - 603 ទំ.
2. 
   Akhmanov, ພະຍາດເບົາຫວານ Mikhail. ທຸກຢ່າງຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ / Mikhail Akhmanov. - ມ .: ວີ, ປີ 2013 .-- 192 ໜ້າ.
3. 
   Lodewick P.A. , Biermann D. , Tuchey B. ຜູ້ຊາຍແລະໂລກເບົາຫວານ (ແປຈາກພາສາອັງກິດ). ມອດໂກ - St. Petersburg, ສຳ ນັກພິມ ຈຳ ຫນ່າຍ Binom, Nevsky Dialect, 2001, 254 ໜ້າ, 3000 ສະບັບ.

ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ຕົວເອງ. ຂ້ອຍຊື່ Elena. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກເປັນພະຍາດ endocrinologist ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ປີແລ້ວ. ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າປະຈຸບັນຂ້ອຍເປັນມືອາຊີບໃນຂະ ແໜງ ການຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຢາກຊ່ວຍຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌້ທັງ ໝົດ ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສັບສົນແລະບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ເອກະສານທັງ ໝົດ ສຳ ລັບສະຖານທີ່ແມ່ນເກັບ ກຳ ແລະປຸງແຕ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້, ການປຶກສາຫາລືແບບບັງຄັບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປ.

ອາການຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາການຂອງນ້ ຳ ຕານສູງປະກອບມີຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ, ງ້ວງເຫງົາ, ແຂນຂາແລະຕີນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສະແດງອອກຂອງພະຍາດວິທະຍາຄວນພິຈາລະນາ:

• ການພັດທະນາອາການຄັນໃນບໍລິເວນຜິວ ໜັງ,
• ການຮັກສາຊ້າໆຂອງບາດແຜ, ຮອຍຂີດຂ່ວນ (ແມ່ນແຕ່ເປັນຕຸ່ມຜິວ ໜັງ ທີ່ຕື້ນທີ່ສຸດ),
• ພະຍາດ gynecological ຄືນ,
• ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງແລະເປັນສາເຫດ, polyuria - ຍ່ຽວຫຼາຍຂື້ນຈາກຮ່າງກາຍ.

ອາການອື່ນໆອາດຈະເກີດຂື້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸຂອງຄົນເຈັບ, ການປະກົດຕົວຫຼືບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ. ທັງ ໝົດ ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າ: ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານຢູ່ເຮືອນ?

ວິທີການຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບການຫລຸດ glycemia ຢ່າງໄວວາ

ການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງຕ້ອງໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ: ການບໍລິໂພກທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງມັນ, ການໃຊ້ແທນທີ່ ເໝາະ ສົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານບາງຢ່າງແລະການແນະ ນຳ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ທັງ ໝົດ ນີ້ຈະບໍ່ຊ່ວຍຮັກສາຜົນກະທົບຕະຫຼອດໄປ, ເພາະວ່າມາດຕະການທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ຄວນໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຈົນເຖິງເວລາສິ້ນສຸດຂອງຊີວິດເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.

ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຮັບວິຕາມິນ, ສ່ວນປະກອບແຮ່ທາດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ຂອງຫວານແລະໃນເວລາດຽວກັນປະກອບມີອາຫານຫວານບົນພື້ນຖານ ທຳ ມະຊາດໃນອາຫານ. ການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງດັດຊະນີ glycemic ຂອງຊື່, ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານໃນປະຈຸບັນ. ເວົ້າເຖິງສິ່ງນີ້, ປະສິດທິຜົນແລະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ apricots ແຫ້ງ, raisins, persimmons, apple. ນອກຈາກນີ້, pears, plum, grapes, ພ້ອມທັງແຄລອດແລະນໍ້າເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດສາມາດ ນຳ ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ການ ນຳ ໃຊ້ທາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ເຮັດໃຫ້ສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ, ພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດເຫລົ່ານີ້ເປັນປົກກະຕິ. ຊື່ດັ່ງກ່າວປະກອບມີ Xylitol, Sorbitol, Aspartame, Fructose, stevia. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາຢາໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ, ສັງເກດເບິ່ງສະພາບການແລະຊີວິດໃນຊັ້ນວາງ, ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງການ ນຳ ໃຊ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສຶກສາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂັ້ນພື້ນຖານ ສຳ ລັບການທົດແທນນ້ ຳ ຕານພ້ອມທັງປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແລະວິທີປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ.

Butchers ບອກຄວາມຈິງທັງຫມົດກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ! ໂລກເບົາຫວານຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 10 ວັນຖ້າທ່ານດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ. »ອ່ານຕໍ່ >>>

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າ:

• ອາຫານທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ພວກເຂົາມີທາດ ບຳ ລຸງ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໝາກ ບູລີ, buckwheat, ໝາກ ແຕງສົດ, Jerusalem artichoke, ກະລໍ່າປີ, radish, ອາຫານ (ຊີ້ນໄຂມັນຕໍ່າ),
• ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ຽວກັບວິທີປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ. ຄວາມມັກແມ່ນໃຫ້ກັບການຍ່າງຊ້າ, ລອຍນ້ ຳ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າທຸກໆມື້ແລະຖ້າການປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ວິທີແກ້ໄຂກໍ່ງ່າຍດາຍ - ທຸກໆມື້ປະມານ 30 ນາທີໃນການຍ່າງ,
• ສູດອາຫານທາງເລືອກສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າຢາບັນເທົານີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງໄວວາ. ສໍາລັບສິ່ງນີ້, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍກັບອົງປະກອບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການຫຼຸດລົງ glycemia ໂດຍຄວາມພະຍາຍາມຂອງຕົນເອງແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ນອກ ເໜືອ ຈາກການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດລົງຢ່າງໄວວາກັບເມັດ, ທ່ານສາມາດຫັນໄປຫາສູດອາຫານບາງຢ່າງ, ພ້ອມທັງເຕັກນິກການໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພ, ເຊິ່ງຈະອະທິບາຍໃນພາຍຫຼັງ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນວິທີແກ້ໄຂບັນດາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ? ສູດ

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສານ້ ຳ ຕານໄດ້ເປັນປົກກະຕິໂດຍ ນຳ ໃຊ້ຊື່ ທຳ ມະຊາດສະເພາະ. ການ້ໍາຕົ້ມຂອງນາວ, ຜັກທຽມແລະຮາກຂອງ parsley ແມ່ນສູດທໍາອິດທີ່ຕອບຄໍາຖາມຂອງວິທີການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ. ເພື່ອກະກຽມຜະລິດຕະພັນ, ມັນຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ໃບ zest (100 gr.), Parsley (300 gr., ຮາກແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ, ແຕ່ເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນພວກມັນຍັງສາມາດໃຊ້ໃບໄມ້). ສ່ວນປະກອບອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແມ່ນຜັກທຽມປອກເປືອກ (300 gr.).

ຫຼັງຈາກການກະກຽມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ, ມັນຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຜ່ານສ່ວນປະກອບຂອງຊີ້ນສ່ວນທີ່ເປັນຮາກຂອງ parsley ແລະຜັກທຽມ. Lest zest ແມ່ນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນພວກມັນ, ທຸກຢ່າງແມ່ນປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໂດຍວິທີແກ້ໄຂຂອງຄົນພື້ນເມືອງ, ຖືກໃສ່ໃນກະປglassອງແກ້ວ. ຫລັງຈາກນັ້ນມັນຖືກຄອກດ້ວຍຝາ, ວາງໄວ້ບ່ອນທີ່ເຢັນແລະມືດເປັນເວລາ 14 ມື້ເພື່ອໃຫ້ລະລາຍ. ການນໍາໃຊ້ວິທີການແກ້ໄຂທີ່ກຽມພ້ອມດັ່ງກ່າວແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ໜຶ່ງ tsp. ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນກິນເຂົ້າ.

ວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດລວມມີສູດປະເພດອື່ນທີ່ສາມາດຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ. ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບ cocktails ພິເສດ, ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ kefir 200 ml, ໃນນັ້ນ buckwheat ພື້ນດິນຖືກແຊ່ນ້ ຳ ໃນຕອນແລງ (ໜຶ່ງ ບ່ວງຕໍ່ 200 ml ຂອງ kefir). ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດທຸກມື້, ວ່ານອກ ເໜືອ ຈາກການເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ທຳ ຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້, ເຮັດໃຫ້ກິດຈະ ກຳ ຂອງຕັບມີສະຖຽນລະພາບ, ແລະ ກຳ ຈັດກິໂລເກີນ.

ສູດ cocktail ອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຕອບ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງໄວວາແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບເທົ່າທຽມກັນ. ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຕອນເຊົ້າພວກເຂົາປົນນ້ ຳ ຈາກນາວ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ແລະໄຂ່ດິບສົດ 1 ໜ່ວຍ ໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງ. ຫຼັງຈາກໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ເປັນເວລາ 60 ນາທີ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍ່ກິນຫລືດື່ມຫຍັງເລີຍ. ໄລຍະເວລາຂອງການ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບຂອງນາວແລະໄຂ່ຄວນຈະບໍ່ເກີນຫ້າວັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ເພື່ອ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ຕານສູງ, ສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ອີກຫຼັງຈາກສອງເດືອນ.

ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຕໍ່ສູດອື່ນ, ສຳ ລັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດທີ່ມັນຈະຕ້ອງການ:

• ການກະກຽມສ່ວນປະກອບພາຍໃນຂອງ Walnut 40,
• ຖອກປະລິມານວັດຖຸດິບ 250-300 ມລຂອງນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຮັກສາສ່ວນປະກອບໃນການອາບນ້ ຳ ເປັນເວລາ 60 ນາທີ,
• ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້້ໍາຕົ້ມຂອງການແບ່ງປັນ Walnut ຫນຶ່ງຫຼືສອງ tsp. 30 ນາທີກ່ອນກິນເຂົ້າ (ທຸກໆຄັ້ງ).

ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານຢູ່ເຮືອນໄດ້ໄວໂດຍໃຊ້ວິທີການຂອງຢາສະຫມຸນໄພ.

ຢາສະຫມຸນໄພ

ການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ກັບການຮັກສາດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸແລະຄົນໃນໄວ ໜຸ່ມ ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຜ່ານການແນະ ນຳ ຢາສະ ໝຸນ ໄພ. ໃນຄໍາສັບທີ່ງ່າຍດາຍ, ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຢາສະຫມຸນໄພ. ສູດສູດອາຫານເບົາຫວານແບບນີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດເນື່ອງຈາກມີສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄຸ້ນເຄີຍກັບການຕິດເຊື້ອ contraindications ຫຼືປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

Blueberries ແມ່ນເກັບໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສາຍຕາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວໂດຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນໃດໆ. ເພື່ອກະກຽມອົງປະກອບດັ່ງກ່າວຈະຕ້ອງໃຊ້ສາມ tbsp. ທ (60 gr.) ຕໍ່ລິດ ນ້ໍາ. ຕໍ່ໄປ, ຢານີ້ຖືກຕົ້ມປະມານ 2-3 ນາທີແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 5 ຫາ 6 ຊົ່ວໂມງ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນໃນເຄິ່ງແກ້ວສາມຫາສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງອີກປະການ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຮາກຮາກ. ພວກມັນຖືກເກັບກ່ຽວໃນເດືອນສິງຫາ - ກັນຍາ, ຫລັງຈາກນັ້ນພວກມັນຖືກລ້າງແລະຕາກແດດເປັນເວລາສາມຫາສີ່ມື້. ຫຼັງຈາກນີ້, ວິທີການຮັກສາທາງເລືອກອື່ນໆແນະ ນຳ ໃຫ້ແຫ້ງໃນອຸນຫະພູມສູງເຖິງ 60-70 ອົງສາ. ສູດ ສຳ ລັບຕົ້ມແມ່ນມີດັ່ງນີ້: ສາມ tbsp. ທ ນ້ ຳ ຕົ້ມ 400 ມລແມ່ນຖືກລົງໄປໃນສ່ວນທີ່ເປັນຮາກ, ບົດໃຫ້ຕົ້ມ 15 ນາທີແລະກັ່ນຕອງ. ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງດັ່ງກ່າວຢູ່ເຮືອນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ 200 ມລ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນກິນເຂົ້າ.

ເພື່ອໃຫ້ການຮັກສາດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ສູດອື່ນອີກ:

1. ຫນຶ່ງ tbsp. ທ ນ້ ຳ ຕົ້ມ 200 ມລແມ່ນຖອກໃສ່ວັດຖຸດິບ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ຕົ້ມແລະລະລາຍໃນເວລາ 10 ນາທີ.
2. ສ່ວນປະກອບແມ່ນຖືກກັ່ນຕອງ, ເຮັດໃຫ້ເຢັນແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຕາມສິລະປະ ໜຶ່ງ. ທ ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ 20 ນາທີກ່ອນອາຫານ,
3. ການຮັກສາດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການແຂງຕົວຂອງມັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສູດອາຫານພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະກອບສ່ວນໃຫ້ hemoglobin ເພີ່ມຂື້ນ, ປັບປຸງສຽງໃນ ລຳ ໄສ້. ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມວ່າສານປະກອບດັ່ງກ່າວມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ພະຍາດ cardiovascular, ພວກມັນຍັງມີຄຸນລັກສະນະເປັນຢາ diuretic ແລະປ້ອງກັນການເກີດຂອງ atherosclerosis.

ສາມາດປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຢູ່ເຮືອນໂດຍໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດອື່ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຈົ່ງ ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າການຕົ້ມນ້ ຳ ແລະໃບສົດຂອງຕົ້ນໄມ້ແມ່ນມີຜົນໂດຍການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ. ມາດຕາ ໜຶ່ງ. ທນ້ ຳ ຕົ້ມ 200 ມລແມ່ນຖອກໃສ່ວັດຖຸດິບທີ່ແຫ້ງ, ຂົ້ວປະມານ 15 ນາທີ, ຈາກນັ້ນ ນຳ ມາກັ່ນຕອງແລະ ນຳ ໃຊ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ. ທ ສາມສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້. ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຢ່າລືມກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ.

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຢູ່ເຮືອນແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ເຕັກນິກນີ້ ໝາຍ ເຖິງການ ນຳ ໃຊ້ບັນຊີລາຍຊື່ທັງ ໝົດ ຂອງຕົວແທນແລະການສ້າງ. ສະນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານ, ກິນສູດອາຫານພື້ນເມືອງແລະສານປະກອບ phytotherapeutic. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເຊິ່ງປະສົມປະສານກັບຂັ້ນຕອນແລະສູດຂ້າງເທິງ, ຈະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນ. ມັນແມ່ນດ້ວຍວິທີການທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍວິທີການດັ່ງກ່າວເຊິ່ງພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ, ກຳ ຈັດການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນແລະຜົນສະທ້ອນທີ່ ສຳ ຄັນ.

ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍ DIABETOLOGIST ກັບປະສົບການ Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". ອ່ານຕໍ່ >>>