ຂ້ອຍສາມາດເຮັດວຽກເປັນຄົນຂັບລົດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້

ເປັນທີ່ ໜ້າ ສັງເກດວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສ່ວນໃຫຍ່ທັງໄວ ໜຸ່ມ ແລະຜູ້ໃຫຍ່, ຍ້ອນການນິຍົມຊົມຊອບດ້ານຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານແລະການສົ່ງເສີມວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຢ່າປິດບັງພະຍາດຂອງພວກເຂົາ.

ແລະແນ່ນອນ, ພວກເຂົາບໍ່ລັ່ງເລທີ່ຈະປະຕິບັດ "diazadaniya" ປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາໃນມຸມມອງຂອງຄົນອື່ນຢ່າງເຕັມທີ່.

ສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍເຫັນຄົນ ໜຸ່ມ ສາວ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນນັກສຶກສາທີ່ໄປກວດເລືອດຢູ່ໃນກະຈົກຫລືສັກອິນຊູລິນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ pens syringe ໃນຄາເຟ, ສະຖານີລົດໄຟໃຕ້ດິນແລະສະຖານທີ່ສາທາລະນະອື່ນໆ. ພວກເຂົາຈະເປັນແນວໃດໃນມື້ອື່ນ? ໂຣກເບົາຫວານຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງພວກເຂົາບໍ?

ທຸລະກິດໂລກເບົາຫວານຂອງທ່ານ

ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຢູ່ນອກຂອບເຂດຂອງຫົວຂໍ້ຂອງພວກເຮົາແມ່ນ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ລົດຂົນສົ່ງສ່ວນຕົວ. ຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ສຳ ລັບຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີ contraindications ທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸກ້າວ ໜ້າ, ຄວາມຮຸນແຮງແລະລັກສະນະແນ່ນອນຂອງພະຍາດ, ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະ ຈຳ ກັດສິດໃນການຂັບຂີ່ລົດສ່ວນຕົວ.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດຂັບລົດໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ພວກເຂົາຍັງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ຂັບຂີ່ລົດຍ້ອນວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍເປັນຢ່າງດີ, ພວກມັນບໍ່ມັກຈະມີປະຕິກິລິຍາໃນລະບົບຕ່ ຳ ໃນເລືອດເລື້ອຍໆແລະຍ້ອນການຫລົງໄຫລຂອງສະ ໝອງ ແລະການສູນເສຍສະຕິ.

ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ປາຖະ ໜາ ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຫລວງທີ່ສະຫງົບງຽບ, ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີການສັນຈອນ ໜັກ ແລະຄົນຍ່າງ.

ບໍ່ລະເມີດອາຫານແລະຢາ (ຢາສັກອິນຊູລິນ),

ຂັບລົດຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີຈຸດປະສົງແລະບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານແລງຂອງນາງ,

ເອົາເຂົ້າ ໜຽວ, ຕົວແທນ hypoglycemic ແລະປາກກາ syringe, ກະກຽມ glucagon, sandwich, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານບາງຊະນິດ, ເມັດ glucose, ນ້ ຳ ຕານ (ນ້ ຳ ຕານ) ທຳ ມະດາ, ແລະນ້ ຳ ຫວານ,

ໃນອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເປັນໂລກລະລາຍໃນເລືອດ, ໃຫ້ຢຸດເຄື່ອງທັນທີແລະກວດເບິ່ງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ໃຫ້ກິນເມັດນໍ້າຕານ, ດື່ມນ້ ຳ ຫວານ, ແລະອື່ນໆ.

ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ມີສາຍແຂນ (ສາຍແຂນ) ພ້ອມກັບລາວທີ່ຊີ້ບອກວ່າລາວເປັນໂລກເບົາຫວານຫລືໃບຢັ້ງຢືນທີ່ຄ້າຍຄືກັນອີກພ້ອມກັບທີ່ຢູ່ແລະເບີໂທລະສັບຂອງຄົນທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນຖ້າ ຈຳ ເປັນ (ຊອກຫາການປິ່ນປົວສຸກເສີນ, ອຸປະຕິເຫດ),

ໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງໄກຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງເຄິ່ງ - ສອງຊົ່ວໂມງເພື່ອຢຸດພັກຜ່ອນ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ເມື່ອກວດພະຍາດເບົາຫວານ?

ດັ່ງນັ້ນ, ພາຍຫຼັງຄົນເຈັບຮູ້ວ່າຕົນມີປັນຫາກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ຄວນຊອກຫາສອງປັດໃຈທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຄວນສຶກສາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຂອງໂລກພະຍາດແລະເຂົ້າໃຈວ່າມີຄວາມສ່ຽງຫຍັງແດ່. ສົມມຸດວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສຶກສາພາຍໃຕ້ສະຖານະການໃດທີ່ການເຕັ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານອາດຈະເກີດຂື້ນຫຼືຕົວຢ່າງ, ເຊິ່ງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະຂະບວນການພື້ນຖານຂອງຊີວິດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໂລກພະຍາດ.

ດີ, ແລະອັນທີສອງ, ອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຂ້າງເທິງ, ຄົນເຮົາຄວນເລືອກອາຊີບທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບເອງແລະທຸກໆຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຂົາ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຕຳ ແໜ່ງ ຜູ້ຂັບຂີ່ຂອງການຂົນສົ່ງສາທາລະນະແມ່ນອາຊີບທີ່ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. ແຕ່ນອກ ເໜືອ ຈາກນາງແລ້ວ, ຍັງມີກິດຈະ ກຳ ອື່ນໆອີກທີ່ຕ້ອງໄດ້ປະຖິ້ມ, ຄື:

1. ເຮັດວຽກເປັນ ກຳ ມະກອນສູງ
2. ນັກບິນ
3. ປະກອບອາຊີບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບອຸປະກອນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຫຼື ຕຳ ແໜ່ງ ອື່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອຸປະກອນທີ່ສັບສົນຫຼືການຄຸ້ມຄອງກົນໄກໃດໆ.

ດັ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, ວຽກຂອງຜູ້ຂັບຂີ່ແມ່ນຢູ່ໃນບັນດາຂໍ້ຫ້າມ. ແຕ່ແນ່ນອນ, ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ, ພ້ອມທັງວ່າຈະມີຜົນສະທ້ອນຫຍັງເກີດຂື້ນຍ້ອນເປັນພະຍາດດັ່ງກ່າວ.

ໂດຍວິທີທາງການ, ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງແມ່ນໃຊ້ກັບການເລືອກສະຖາບັນການສຶກສາ, ຄືອາຊີບໃນອະນາຄົດຂອງມັນ. ທ່ານຄວນເບິ່ງແຍງອະນາຄົດຂອງທ່ານໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເລືອກມະຫາວິທະຍາໄລ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນອະນາຄົດທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບບັນຫານັ້ນຍ້ອນບັນຫາສຸຂະພາບນາຍຈ້າງຈະປະຕິເສດທີ່ຈະຊອກວຽກເຮັດ.

ເຮັດແນວໃດບໍ່ໃຫ້ສູນເສຍວຽກຂອງຜູ້ຂັບຂີ່?

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຄວນສັງເກດວ່າການບົ່ງມະຕິນີ້ບໍ່ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມີໂອກາດທີ່ຈະຂັບລົດຫຼືຄວບຄຸມອຸປະກອນທີ່ສັບສົນອື່ນໆ. ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມສະຫວັດດີການຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ, ແລະໃນກໍລະນີທີ່ເສື່ອມໂຊມ, ໃຫ້ຢຸດເຊົາທັນທີແລະກິນຢາທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ແນ່ນອນ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ອື່ນຮູ້ວ່າການບົ່ງມະຕິດັ່ງກ່າວມີຢູ່ແລ້ວ, ໃນກໍລະນີທີ່ມີການເສື່ອມໂຊມຢ່າງຈະແຈ້ງໃນສະຫວັດດີການ, ພວກເຂົາຈະສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະໃຊ້ມາດຕະການທີ່ ເໝາະ ສົມໂດຍໄວ.

ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ໃນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະກິນຢາທີ່ແພດສັ່ງ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສາມາດເອົາຊະນະພະຍາດດັ່ງກ່າວຫລືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ.

ແນ່ນອນ, ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງຜູ້ຂັບຂີ່ຫລືຄົນຂັບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນກໍລະນີນີ້ມັນອາດຈະເປັນການຍາກ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນການກິນອາຫານຢ່າງເຂັ້ມງວດຕາມຕາຕະລາງ, ແລະໃນເວລານັ້ນລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ສັກຢາອິນຊູລິນຫຼືໃຊ້ຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ.

ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ "ນ້ ຳ ຕານ" ຂອງຊະນິດທີສອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກອາຊີບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຕຶງຄຽດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກໃນຕອນກາງຄືນ.

ດີ, ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຮູບແບບທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ຄົນເຈັບຢູ່ເຮືອນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ.

ອີງຕາມຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງ, ມັນຈະແຈ້ງວ່າອາຊີບທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປຫຼືຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມ ໜັກ ແມ່ນຖືກຂັດຂວາງຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະສຸມໃສ່ອາຊີບດັ່ງເຊັ່ນ:

• ນັກເສດຖະສາດ
• ຊ່າງຕັດຫຍິບ
• ຫ້ອງສະ ໝຸດ
• ຜູ້ປະຕິບັດທົ່ວໄປ
• ຜູ້ຊ່ວຍຫ້ອງທົດລອງ
• ນາງພະຍາບານ
• ຄູອາຈານ
• ຜູ້ອອກແບບແລະສິ່ງຂອງ.

ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງລືມວ່າພະຍາດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງຜົນສະທ້ອນດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສັບສົນຫຼາຍ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນລະເລີຍກົດລະບຽບການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່.

ຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດອ່ອນໆ

ຖ້າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະດັບເບົາບາງ, ເມື່ອລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂ້ອນຂ້າງເປັນລະບຽບງ່າຍແລະຄົນເຈັບບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີອາການທີ່ສັບສົນຫຍັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີທາງເລືອກທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບກົນໄກທີ່ສັບສົນຫຼືຂັບລົດແລະພາຫະນະໄຟຟ້າ.

ນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໃນເວລາທີ່ພະຍາດໄດ້ເລີ່ມພັດທະນາແລ້ວແລະມັນໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບທັນທີ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເສັ້ນເລືອດຂອງຄົນເຮົາຍັງບໍ່ທັນຖືກ ທຳ ລາຍ, ລາວບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນແລະມັນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍ ສຳ ລັບລາວທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນເລືອດຂອງລາວ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຄົນຂັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຢູ່ໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງການພັດທະນາ.

ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່າຄົນທີ່ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການກວດຮ່າງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ຖ້າຜົນໄດ້ຮັບຂອງມັນ ໜ້າ ພໍໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ຮັບຜິດຊອບຂອງພວກເຂົາ.

ແຕ່ບາງຢ່າງມັນບໍ່ແມ່ນຖ້າວ່າພະນັກງານໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າໄດ້ກ່າວມາ, ນັ້ນແມ່ນວຽກທີ່ແນ່ນອນ, ເຊິ່ງລາວບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ.

ວຽກງານດັ່ງກ່າວປະກອບມີ:

1. ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜັກ ເກີນ ກຳ ນົດ.
2. ວຽກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼືສານພິດ.
3. ພະນັກງານສາມາດຖືກສົ່ງໄປໃນການເດີນທາງທຸລະກິດເທົ່ານັ້ນໂດຍການຍິນຍອມເຫັນດີຂອງລາວ.
4. ການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫລືຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ໂດຍທົ່ວໄປຄວນສັງເກດວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນປະຕິບັດຕົນເອງແບບບໍ່ຄ່ອຍ ເໝາະ ສົມ. ຕິດຕາມເບິ່ງສະຫວັດດີການຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ, ຢ່າເຮັດວຽກເກີນເວລາ, ຢ່າແບກຫາບພາລະໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປແລະຢ່າຢູ່ໃກ້ກັບສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ຖ້າກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຖືກປະຕິບັດຕາມ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຈະພັດທະນາ.

ຄວາມຮຸນແຮງສະເລ່ຍຂອງພະຍາດ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງພະນັກງານທີ່ປະສົບກັບພະຍາດ "ຫວານ" ຂອງຄວາມຮຸນແຮງປານກາງ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດວຽກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກີດອຸບັດຕິເຫດ.

ກະທູ້ນີ້ປະກອບມີຄົນຂັບລົດຫລືຄົນຂັບລົດຂົນສົ່ງຖະ ໜົນ ສາທາລະນະ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ສະຫວັດດີການຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດັ່ງກ່າວ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ການເສື່ອມໂຊມຢ່າງຮ້າຍແຮງໃນສຸຂະພາບຂອງລາວ, ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອຸປະຕິເຫດເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຄົນພາຍນອກປະສົບກັບຄວາມທຸກທໍລະມານ.

ທ່ານຕ້ອງຈື່ສະ ເໝີ ວ່າໃນ ໝວດ ຄົນເຈັບປະເພດນີ້ໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມມັນອາດຈະມີການໂດດນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງ hypo- ຫຼື hyperglycemia.

ສຳ ລັບພວກເຂົາ, ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ແນະ ນຳ ວ່າ:

• ຄວາມກົດດັນທາງຮ່າງກາຍຫຼືຈິດໃຈຫຼາຍເກີນໄປ,
• ຄວາມກົດດັນປະສາດຄົງທີ່ແລະຄວາມກົດດັນທີ່ເປັນໄປໄດ້,
• ການຄຸ້ມຄອງການຂົນສົ່ງສາທາລະນະຂອງ ໝວດ ໝູ່,
• ຖ້າມີອາການແຊກຊ້ອນຢູ່ໃນເຮືອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຢູ່ເທິງຕີນເປັນເວລາດົນນານ,
• ສາຍຕາຄົງທີ່.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນມີກຸ່ມຄົນພິການ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂຣກນີ້ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຂນຂາເບື້ອງລຸ່ມແລະພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວຈຶ່ງຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ກຸ່ມຄົນພິການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ດັ່ງກ່າວ, ຄວາມ ເໝາະ ສົມດ້ານວິຊາຊີບຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະການເຮັດວຽກເປັນຄົນຂັບລົດແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພວກເຂົາ.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນຜົນຮ້າຍຕໍ່ຊີວິດ, ແລະສຸຂະພາບຂອງຄົນອື່ນ ນຳ ອີກ.

ຂ້ອຍຄວນເອົາໃຈໃສ່ ຕຳ ແໜ່ງ ໃດ?

ຢ່າຄິດວ່າຖ້າຄົນເຈັບຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ລາວກໍ່ບໍ່ຄວນເຮັດວຽກຫຍັງເລີຍ.

ມີ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ແນ່ນອນເຊິ່ງລະດັບຄວາມ ເໝາະ ສົມດ້ານວິຊາຊີບຂອງບຸກຄົນທີ່ມີການບົ່ງມະຕິທີ່ກ່າວມານັ້ນສາມາດພິສູດໄດ້ສູງສຸດ.

ຕົວຢ່າງ, ມັນອາດຈະແມ່ນ:

1. ອາຈານສອນຢູ່ສະຖາບັນຫຼືຄູສອນຢູ່ໂຮງຮຽນ.
2. ພະນັກງານຫ້ອງສະ ໝຸດ.
3. ເປັນພະນັກງານແພດ, ດີກວ່າມີພາລະ ໜ້ອຍ.
4. ແມ່ບົດສ້ອມແປງໂທລະພາບ, ຄອມພິວເຕີ, ພ້ອມທັງອຸປະກອນນ້ອຍຫລືໃຫຍ່ອື່ນໆ.
5. ເລຂາທິການຂອງຫົວຫນ້າ.
6. ເຮັດວຽກຜ່ານອິນເຕີເນັດ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ນັກຂຽນ copywriter, ຜູ້ຂຽນ, ຜູ້ຈັດການຝ່າຍຂາຍ, ແລະອື່ນໆ.

ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນເຈັບທີ່ມີການບົ່ງມະຕິດັ່ງກ່າວຄວນຮູ້ວ່າ ຕຳ ແໜ່ງ ໃດທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບລາວ, ລາວກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ວ່າຄວນເອົາການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະ ຈຳ ວັນແນວໃດ ສຳ ລັບລາວ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າສາມາດເຮັດວຽກບໍ່ເຕັມເວລາໄດ້ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາອາຊີບດັ່ງກ່າວ. ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດການປ່ຽນເວລາກາງຄືນທັງ ໝົດ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານຄວນຈື່ ຈຳ ໄວ້ສະ ເໝີ ວ່າຖ້າທ່ານຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຖືກວິທີ, ກິນຢາໃຫ້ທັນເວລາແລະຍັງບໍ່ເປັນພາລະໃຫ້ແກ່ຕົວທ່ານເອງທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ສະນັ້ນການບົ່ງມະຕິນີ້ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ.

ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຢ່າງ:

• ທ່ານຕ້ອງການປະຕິບັດອິນຊູລິນຫຼືຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ,
• ທ່ານບໍ່ສາມາດປິດບັງຈາກເພື່ອນຮ່ວມງານແລະນາຍຈ້າງກ່ຽວກັບການມີພະຍາດ, ມັນແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ທີ່ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງຮີບດ່ວນໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມເສື່ອມໂຊມຢ່າງແຂງແຮງໃນສະຫວັດດີການ,
• ທ່ານຍັງຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າພະນັກງານປະເພດນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດແນ່ນອນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ສິດທີ່ຈະໄດ້ພັກຜ່ອນເພີ່ມເຕີມແລະອື່ນໆ.

ຄົນເຈັບບາງຄົນບອກວ່າຂ້ອຍເປັນໂລກເບົາຫວານແລະເຮັດວຽກເປັນຄົນຂັບລົດຫລືຄົນຂັບລົດ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຕ້ອງໄດ້ຊີ້ແຈງເຖິງຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດຂອງລາວ, ພ້ອມທັງຮູ້ວ່າຜູ້ຄຸ້ມຄອງຮູ້ກ່ຽວກັບການມີການບົ່ງມະຕິດັ່ງກ່າວໄດ້ດີຫຼືບໍ່, ແລະແນ່ນອນຕ້ອງກວດເບິ່ງຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ໃນເວລາທີ່ກວດຫາໂຣກເບົາຫວານ?

ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນອ້າງວ່າພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນບັນຫາ ສຳ ລັບພວກເຂົາ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມີການບົ່ງມະຕິດັ່ງກ່າວ, ພວກເຂົາສາມາດ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນແລະບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນທີ່ບໍ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດນີ້.

ແນ່ນອນ, ນີ້ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດ. ແມ່ນແລ້ວ, ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ທ່ານຄວນຕິດຕາມເບິ່ງສະຫວັດດີການຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທຸກຢ່າງທີ່ແພດສັ່ງ. ທ່ານຍັງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານເປັນປະ ຈຳ, ບໍ່ຄວນແບກຫາບພາລະກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ ນຳ ພາການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ເປັນ ທຳ. ການປີນພູ, ການ ບຳ ບັດນ້ ຳ ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດ. ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບກິລາທີ່ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານສາມາດຝຶກໄດ້, ແລ້ວສິ່ງນີ້:

1. ຄວາມແຂງແຮງ
2. ນັກອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
3. ລອຍນໍ້າ
4. ການໂຫຼດ Cardio ແລະອື່ນໆ.

ແຕ່ຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສັບສົນຫຼາຍກວ່າເກົ່າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງຄວນຖືກປະຖິ້ມ. ສົມມຸດວ່າການ ດຳ ນ້ ຳ, ການປີນພູ, ການຕີມວຍ, ການແຂ່ງຂັນ, ການແລ່ນໄລຍະທາງໄກຫລືໄລຍະສັ້ນແມ່ນບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ.

ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວຽກຫຼືກິລາທີ່ຖືກເລືອກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ ແລະຊອກຮູ້ວ່າມີກິດຈະ ກຳ ຫຼືກິດຈະ ກຳ ປະເພດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ຂັດແຍ້ງກັນ.

ແຕ່ເຖິງວ່າຈະມີທັງ ໝົດ ນີ້, ຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຫຼາຍຄົນຍັງເຮັດວຽກເປັນຄົນຂັບລົດຫຼືຄົນຂັບລົດ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າວ່າພວກມັນມີໂຣກເບົາບາງແລະບໍ່ມີພະຍາດທາງເດີນທາງ.

ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມວິຊາຊີບນີ້ແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງແລະຄົນອື່ນຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ.

ແຕ່ບໍ່ມີໃຜສາມາດຫ້າມຂັບຂີ່ລົດຂົນສົ່ງສ່ວນຕົວຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ແນ່ນອນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເດີນທາງໄກໂດຍບໍ່ມີຜູ້ຂັບຂີ່ປ່ຽນ, ທ່ານກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມການເດີນທາງຂ້າມຄືນ. ຖ້າມີອາການແຊກຊ້ອນຫລືຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາໃນໂລກເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຄວນກ້າວ ໜີ ຈາກການຂັບຂີ່ລົດໃຫຍ່ແລະພາຫະນະ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຈະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຜູ້ຂັບຂີ່ຈະມີການໂຈມຕີໃນຂະນະທີ່ຂັບລົດເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດ.

ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນເວລາຂັບຂີ່, ຜູ້ຂັບຂີ່ຮູ້ສຶກເສີຍຫາຍໃນສະຫວັດດີພາບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຕ້ອງຢຸດລົດທັນທີແລະກິນຢາທີ່ ເໝາະ ສົມ. ແລະມັນກໍ່ດີກວ່າໃນເວລານີ້ມີຄົນຢູ່ຂ້າງລາວ.

ກົດລະບຽບໃນການເລືອກອາຊີບ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະຖືກບັນຈຸລົງໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.

ບົດຂຽນຂອງ ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ, Inga Eremina:

ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນ ໜ້າ ເສົ້າໃຈໂດຍສະເພາະ, ຂ້າພະເຈົ້າມີນ້ ຳ ໜັກ ຄືກັບ wrestlers 3 sumo ລວມກັນ, ຄື 92 kg.

ວິທີການເອົານ້ ຳ ໜັກ ເກີນອອກໄປ ໝົດ? ວິທີການຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະໂລກອ້ວນ? ແຕ່ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເສີຍເມີຍຫຼືເຍົາວະຊົນຕໍ່ບຸກຄົນດັ່ງທີ່ເປັນຕົວເລກຂອງລາວ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ? ການຜ່າຕັດ liposuction laser? ຂ້າພະເຈົ້າພົບເຫັນ - ຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ພັນໂດລາ. ຂັ້ນຕອນການຮັກສາ - ການນວດ LPG, ການຊັ່ງນ້ ຳ, ການຍົກລະບົບ RF, ການຍັບຍັ້ງການເຮັດ myostimulation? ລາຄາບໍ່ແພງພຽງເລັກນ້ອຍ - ຫຼັກສູດລາຄາຈາກ 80 ພັນຮູເບີນກັບທີ່ປຶກສາດ້ານໂພຊະນາການ. ແນ່ນອນວ່າທ່ານສາມາດພະຍາຍາມແລ່ນໄປຕາມເສັ້ນທາງແລ່ນລົດໄປຮອດຈຸດບ້າ.

ແລະເວລາໃດທີ່ຈະຊອກຫາຕະຫຼອດເວລານີ້? ແມ່ນແລ້ວແລະຍັງມີລາຄາແພງຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະໃນຕອນນີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ສຳ ລັບຕົວຂ້ອຍເອງ, ຂ້ອຍໄດ້ເລືອກວິທີອື່ນ.

ເປັນທີ່ ໜ້າ ສັງເກດວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສ່ວນໃຫຍ່ທັງໄວ ໜຸ່ມ ແລະຜູ້ໃຫຍ່, ຍ້ອນການນິຍົມຊົມຊອບດ້ານຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານແລະການສົ່ງເສີມວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຢ່າປິດບັງພະຍາດຂອງພວກເຂົາ.

ແລະແນ່ນອນ, ພວກເຂົາບໍ່ລັ່ງເລທີ່ຈະປະຕິບັດ "diazadaniya" ປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາໃນມຸມມອງຂອງຄົນອື່ນຢ່າງເຕັມທີ່.

ສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍເຫັນຄົນ ໜຸ່ມ ສາວ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນນັກສຶກສາທີ່ໄປກວດເລືອດຢູ່ໃນກະຈົກຫລືສັກອິນຊູລິນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ pens syringe ໃນຄາເຟ, ສະຖານີລົດໄຟໃຕ້ດິນແລະສະຖານທີ່ສາທາລະນະອື່ນໆ. ພວກເຂົາຈະເປັນແນວໃດໃນມື້ອື່ນ? ໂຣກເບົາຫວານຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງພວກເຂົາບໍ?

ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະເຮັດວຽກເປັນຄົນຂັບລົດໄຖນາແລະລົດໄຖນາ

ສິງຫາ ວັນທີ 12 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 00:39

Sole mio ວັນທີ 12 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 10:06

ກຳ ມະກອນ ວັນທີ 12 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 10:17

Sole mio ວັນທີ 12 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 10:23

ໝີ ແພນດາ ວັນທີ 12 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 11:21

ກຳ ມະກອນ ວັນທີ 12 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 11:48

Sole mio ວັນທີ 12 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 12:01

ໝີ ແພນດາ ວັນທີ 12 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 13:38

ຄສ (ສະກັດ) ວັນທີ 12 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 13:50

ແສງສະຫວ່າງ ວັນທີ 12 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 16:06

ໝີ ແພນດາ ວັນທີ 13 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 08:44

Sole mio ວັນທີ 13 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 09:35

Sole mio ວັນທີ 13 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 10:01

ແສງສະຫວ່າງ ວັນທີ 13 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 10:15

ຄສ (ສະກັດ) ວັນທີ 13 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 10:48

ໝີ ແພນດາ ວັນທີ 13 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 10:52

ຄສ (ສະກັດ) ວັນທີ 13 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 11:03

Sole mio ວັນທີ 13 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 11:14

ໝີ ແພນດາ ວັນທີ 13 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 11:15

ຄສ, ແຕ່ລະຄົນມີ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງຕົນເອງ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອື່ນແມ່ນ passion.

Sole mioແລະ insulin ແມ່ນຜະລິດໂດຍລັດ, ແລະບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ (ຂາ, ສາຍຕາ, urogenital.) ສະບາຍ, ຫາຍໄປຈາກຫົວຂໍ້, ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ສຸພາບ.

ຄສ (ສະກັດ) ວັນທີ 13 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 11:19

Sole mio ວັນທີ 13 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 11:30

ໝີ ແພນດາ ວັນທີ 13 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 11:44

Sole mio ວັນທີ 13 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 11:54

ໝີ ແພນດາ ວັນທີ 13 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 11:55

Sole mio ວັນທີ 13 ພະຈິກ 2015 ເວລາ 11:56

ພຽງແຕ່ຜູ້ໃຊ້ທີ່ລົງທະບຽນເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຕອບກັບຫົວຂໍ້ forum.

ກະລຸນາລົງທະບຽນຫລືເຂົ້າສູ່ບັນຊີຂອງທ່ານ.

ຄົນເຈັບເບົາຫວານສາມາດເຮັດວຽກເປັນຄົນຂັບໄດ້ບໍ?

ຂັບລົດກັບພະຍາດເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນໄປໄດ້. ແນ່ນອນວ່າ, ຈະຕ້ອງມີຄວາມລະມັດລະວັງຫຼາຍ, ໂດຍຕ້ອງຈື່ ຈຳ ການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບແລະການປະລາໄຊຫຼາຍຢ່າງ. ພ້ອມກັນນີ້, ຂື້ນກັບຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງສະພາບທາງດ້ານພະຍາດທີ່ຕິດພັນ, ມັນອາດຈະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ທົດສອບຄວາມສາມາດໃນການເປັນເຈົ້າຂອງສິດທິຫຼາຍກ່ວາຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບປົກກະຕິ.

ໃບຂັບຂີ່ຂັ້ນພື້ນຖານ

ມາດຖານອັນດັບຕົ້ນໆທີ່ ກຳ ນົດຄວາມຍອມຮັບຂອງການຂັບຂີ່ລົດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງສະພາບທາງດ້ານພະຍາດ, ການປະກົດຕົວຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຂັບລົດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການກຽມພ້ອມດ້ານຈິດຕະວິທະຍາທີ່ດີເລີດແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໂຈມຕີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.

ມັນຄວນເຂົ້າໃຈວ່າລາຍການສຸດທ້າຍທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ອາດຈະຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບອັນຕະລາຍທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ການຈະລາຈອນໃນກະແສລົດ. ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນເພາະວ່າປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຄົນທີ່ໄດ້ກິນຢາອິນຊູລິນຫຼືສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນຢາຂອງທາດຢູເຣນຽມ sulfate ເປັນເວລາດົນພໍສົມຄວນບໍ່ໄດ້ຮັບສິດ. ມາຮອດປະຈຸບັນ, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນຫຼາຍໆກິດຈະ ກຳ. ເວົ້າເຖິງສິ່ງນີ້, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ບັນດາມາດຕະຖານເຊັ່ນ:

• ຜ່ານຄະນະ ກຳ ມະການທົ່ວໄປຕາມຂໍ້ ກຳ ນົດຂອງໃບຢັ້ງຢືນການແພດຂອງຜູ້ຂັບຂີ່ລົດທົ່ວໄປ,
• ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີອຸປະສັກທີ່ຮ້າຍແຮງແລະຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະອື່ນໆຈາກແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ການໄດ້ຮັບໃບຂັບຂີ່ແມ່ນເປັນໄປໄດ້,
• ຕາມປະເພນີ, ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບສິດທິໃນການຂັບຂີ່ພາຫະນະປະເພດ B, ຄືລົດໂດຍສານ. ຄວາມສາມາດຂອງພວກເຂົາແມ່ນສູງເຖິງແປດຄົນ.

ມັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າ, ເຖິງວ່າຄວາມຈິງທີ່ວ່າສະພາບທາງດ້ານພະຍາດທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ເຖິງການຂາດໃບຂັບຂີ່, ທຸກໆຄັ້ງ ທຳ ອິດຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນລົດທີ່ເຈັບປ່ວຍແມ່ນມີພັນທະພຽງແຕ່ແຈ້ງໃຫ້ລາວຮູ້ກ່ຽວກັບການເກີດໂຣກດັ່ງກ່າວ.

ນີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ແນ່ນອນເປັນພະຍາດທີ່ແກ່ຍາວກວ່າສາມເດືອນແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຂັບຂີ່ລົດໃຫຍ່. ສິ່ງນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຄົນຂັບລົດໃນການຂົນສົ່ງໃນຕົວເມືອງຫລືໃນຕ່າງຫາກ, ພ້ອມທັງລົດແທັກຊີ້ເຊິ່ງສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ຂັບຂີ່ໄດ້ສະເພາະໂດຍຄະນະ ກຳ ມະການພິເສດ.

ວິທີການປະຕິບັດຕົວໃນຂະນະທີ່ຂັບຂີ່ລົດເບົາຫວານ?

ການປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານທີ່ແນ່ນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຂັບຂີ່ແຕ່ລະຄົນມີຄວາມຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດແລະມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວໃນຂະນະທີ່ຂັບຂີ່. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜູ້ຂັບຂີ່ແຕ່ລະຄົນທີ່ມີສະພາບທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ຄວນຮັບຮູ້ຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຕົນເອງແລະໃນຂອບເຂດສູງສຸດທີ່ສາມາດປ້ອງກັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕ່າງໆ, ເຖິງວ່າຈະເປັນໄປໄດ້, ຕາມເສັ້ນທາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈຸດ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນກໍ່ຄືວ່າຖ້າມີບັນຫາ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດກັບ ໜ້າ ທີ່ການເບິ່ງເຫັນ, ທ່ານຕ້ອງຂັບລົດໃນແວ່ນຕາຫລືເລນຕິດຕໍ່. ຖ້າຄວາມຜິດປົກກະຕິມີຄວາມຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນແວ່ນຕາແລະເລນຂື້ນກັບວິໄສທັດທີ່ປ່ຽນແປງ.

ກົດລະບຽບອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນຢ່າງຍິ່ງແມ່ນການປະຕິເສດຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການຂັບຂີ່ເມື່ອການໂຈມຕີຂອງໂລກລະລາຍໃນເລືອດສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ທັນທີ.

ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອຄົນເຮົາບໍ່ຮູ້ສຶກເຂົ້າຫາລາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຖານະທີ່ເປັນຜູ້ຂັບຂີ່ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຄວບຄຸມໂຣກ glycemia ທຸກໆ 60 ນາທີ - ແລະເຮັດແບບນີ້ຕະຫຼອດເວລາໃນຂະນະຂັບລົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານເບົາຫວານເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າ:

1. ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ຈະຂັບລົດດ້ວຍລະດັບນໍ້າຕານຕໍ່າກວ່າຫ້າ mmol,
2. ລົດຕ້ອງມີການສະ ໜອງ ທີ່ແນ່ນອນຂອງທາດແປ້ງທີ່ໄວທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ນ້ ຳ ຕານກ້ອນຫຼືໂຊດາ, ພ້ອມທັງອາຫານວ່າງເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ: cookies ຫຼືເຂົ້າຈີ່ເຊິ່ງຈະເປັນໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ,
3. ທ່ານຄວນຈະເອົາອຸປະກອນເຊັ່ນ: glucometer ກັບທ່ານ. ມັນຍັງເປັນສິ່ງທີ່ສົມຄວນທີ່ມັນແຍກຕ່າງຫາກໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບເຄື່ອງແລະປະກອບມີຊຸດທົດລອງທີ່ສົມບູນ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ຂັບລົດໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຫິວໂຫຍ, ລວມທັງຄວາມຫວັງທີ່ຈະສົດຊື່ນຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ໃນຮ້ານທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຄືກັນທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າມັນຈະເປັນການຜິດທີ່ຈະສັກຢາອິນຊູລິນເກີນກ່ອນການເດີນທາງ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບຂອງຮໍໂມນຫຼາຍເທົ່າທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼື ໜ້ອຍ ລົງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອຫຼຸດລົງຕົວຊີ້ວັດ.

ຄົນຂັບລົດຄວນຈະເຮັດແນວໃດກັບໂຣກຕ່ ຳ ໃນເສັ້ນເລືອດ?

ສະນັ້ນ, ຖ້າການໂຈມຕີການເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກົ້ມຕົວເອງຢ່າງສະບາຍແລະຜ່ອນຄາຍຈົນຮອດແຄມທາງຫລືພຽງແຕ່ຈອດລົດ. ຖ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ມັນຈະເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຢ່າງສົມບູນທີ່ຈະຢຸດແລະເປີດໄຟເຕືອນສຸກເສີນພິເສດ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຄາໂບໄຮເດດທີ່ເອີ້ນວ່າໄວໃນອັດຕາສ່ວນ ໜຶ່ງ ຫລືສອງ ໜ່ວຍ. ແນ່ນອນວ່າຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທຸກໆຄົນຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າລາວຕ້ອງການຕົວເລກໃດໃນການຟື້ນຟູ glycemia, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ດີຖ້າວ່າມີຄວາມຕ້ອງການດັ່ງກ່າວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດເບິ່ງຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານອີກຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດກວດສອບຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງການໂຈມຕີໄດ້.

ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຄວນຈະໃຊ້ຄາໂບໄຮເດຣດຊ້າ. ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສືບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວພຽງແຕ່ຫລັງຈາກຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຮົາ. ມັນແມ່ນວິທີການອະນຸຍາດຂອງການກະ ທຳ ທີ່ຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມ, ແລະທຸກຈຸດຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງບັງຄັບ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານທັງສອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະທີສອງແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ຂັບຂີ່ພາຫະນະຫລືເປັນຄົນຂັບມືອາຊີບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ ຈຳ ການຄວບຄຸມສູງສຸດຂອງສະພາບຂອງຕົນເອງ, ການປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານພື້ນຖານແລະການກວດກາແຕ່ລະໄລຍະໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ນີ້ຈະເປີດໂອກາດໃຫ້ທ່ານບໍ່ຕ້ອງສົງໃສວ່າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະສາມາດຄວບຄຸມສະພາບຂອງລາວໄດ້, ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອຸປະຕິເຫດຫຼືເຫດການອື່ນໆກໍ່ຈະມີ ໜ້ອຍ.

ໂລກເບົາຫວານແລະການເຮັດວຽກ

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ພະຍາດເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ຄົນແປກໃຈ, ແລະລາວຖືກບັງຄັບໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບວຽກຂອງລາວ. ພະຍາດນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມັນຍັງຄົງຢູ່ກັບຄົນເຈັບຕະຫຼອດຊີວິດ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິທີການຮັກສາທີ່ທັນສະ ໄໝ ກໍ່ສາມາດຮັກສາລະດັບຊີວິດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ກໍ່ຍັງມີຂໍ້ ຈຳ ກັດບາງຢ່າງ. ຕາມກົດລະບຽບ, ກ່ອນການບົ່ງມະຕິໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ເຮັດວຽກຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ແລ້ວ, ແລະດຽວນີ້ລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າວິຊາຊີບຂອງລາວສາມາດສົມທົບກັບພະຍາດທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນໄດ້ແນວໃດ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການເລືອກອາຊີບ

ຖ້າຄົນເຈັບປ່ວຍຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍແລະຮູ້ກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າມະຫາວິທະຍາໄລ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ລາວຈະຕັດສິນໃຈປະກອບອາຊີບໃນອະນາຄົດ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຖືກຈ້າງ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມອິດເມື່ອຍ, ສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບ.

ພິເສດ "ສະຫງົບ" ແມ່ນຖືວ່າດີທີ່ສຸດ, ຕົວຢ່າງ:

• ພະນັກງານຫ້ອງສະ ໝຸດ
• ທ່ານ ໝໍ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຊ່ຽວຊານດ້ານການຜ່າຕັດ),
• ຈິດຕະນາການ
• ພະນັກງານຂາຍ,
• ຜູ້ກວດກາຊັບພະຍາກອນມະນຸດ
• ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຄ້າ,
• ເລຂາທິການ
• ນັກຄົ້ນຄວ້າ

ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂສະເພາະ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດເປັນອິດສະຫຼະ. ການຂຽນໂປແກຼມ, ການຂຽນບົດຄວາມ, ການພັດທະນາເວບໄຊທ໌ - ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ແທ້ຈິງ, ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຊ້ເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງຢູ່ຫລັງຕິດຕາມແລະພັກຜ່ອນກັບວຽກອື່ນ.

ແນ່ນອນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກອາຊີບໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນັ່ງຢູ່ຄອມພີວເຕີ້ເລື້ອຍໆ, ແຕ່ດ້ວຍການອັດຕະໂນມັດທີ່ທັນສະ ໄໝ, ເກືອບວ່າມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃດໆກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດຕໍ່ດັ່ງກ່າວ. ການກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ ໂດຍແພດຕາແລະການຕິດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງລາວຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການແຊກຊ້ອນ.

ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເຮັດວຽກເປັນຄູອາຈານຫລືທ່ານ ໝໍ, ລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ສະແດງອອກຈາກ ຄຳ ເວົ້າທີ່ໂຫດຮ້າຍຂອງຄົນອື່ນ. ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຂອງບັນດາຄວາມຊ່ຽວຊານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບທຸກໆມື້ເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ບໍ່ແມ່ນຄົນທັງ ໝົດ ທີ່ເປັນບວກ. ຖ້າຄົນເຈັບເປັນໂຣກເບົາຫວານເອົາໃຈໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ລາວຄວນຈະຄິດກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກກັບເອກະສານ, ເລກແລະກາຟິກ. ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່ຈາກການສື່ສານຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງຂອງພະຍາດຊຸດໂຊມລົງ, ສະນັ້ນວຽກຄວນຈະເປັນກາງ.

ສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເຮັດວຽກເປັນໂລກເບົາຫວານ?

ມີອາຊີບຫຼາຍຢ່າງເຊິ່ງມັນຈະເປັນການຍາກຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນການຮັບຮູ້ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາລວມເອົາຄວາມຊ່ຽວຊານທັງ ໝົດ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກກັບກົນໄກທີ່ຊັດເຈນ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ, ລາວສາມາດຂັບຂີ່ຍານພາຫະນະຂອງຕົນເອງຖ້າຕ້ອງການ (ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນໄປໄດ້ທາງທິດສະດີກ່ຽວກັບການພັດທະນາການເປັນໂລກເບົາຫວານ). ແຕ່ຄົນເຈັບບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກເປັນຄົນຂັບ, ນັກບິນ, ຜູ້ສົ່ງຕໍ່ໄດ້, ເພາະວ່າໃນກໍລະນີນີ້ລາວເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງບໍ່ພຽງແຕ່ຊີວິດແລະສຸຂະພາບຂອງລາວ, ແຕ່ຍັງມີຄົນອື່ນ (ຜູ້ໂດຍສານ) ນຳ ອີກ.

ຄວາມຕຶງຄຽດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອ່ອນແອ, ສະນັ້ນການເຮັດວຽກຄວນຈະສະຫງົບລົງ.ການເຮັດວຽກທຸກປະເພດແມ່ນຖືກຫ້າມພາຍໃຕ້ຄວາມສູງແລະໃຕ້ນ້ ຳ, ເພາະວ່າໃນກໍລະນີທີ່ມີການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຄົນເຮົາຈະບໍ່ມີຄວາມຫວັງແລະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເອງແລະຄົນອື່ນໆ. ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການບົ່ງມະຕິໃນການເຮັດວຽກໃນ ຕຳ ຫຼວດແລະທະຫານ (ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂຄງສ້າງເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ຈະເປັນພະຍາດ, ລາວອາດຈະໄດ້ຮັບການສະ ເໜີ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຫ້ອງການ).

ເຮັດວຽກຢູ່ໂຮງງານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍກໍ່ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ອາຍແລະການຕິດຕໍ່ຜິວ ໜັງ ກັບຕົວແທນທີ່ເປັນພິດແລະມີປະໂຫຍດເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກໍ່ຕາມ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ສັນຍາວ່າຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີແລະດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມອັນຕະລາຍຈາກສິ່ງນີ້ເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເລືອກເຮັດວຽກກັບຕາຕະລາງການປ່ຽນແປງ, ເພາະວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຍືນຍົງການປ່ຽນແປງໃນເວລາ 12 ຫຼື 24 ຊົ່ວໂມງທາງຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ. ເພື່ອຈະຫາຍດີ, ຄົນເຈັບຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍກ່ວາທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໃນທ້າຍອາທິດທາງກົດ ໝາຍ, ສະນັ້ນພະຍາດສາມາດກ້າວ ໜ້າ ໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມອິດເມື່ອຍເພີ່ມຂື້ນ.

ຈາກທັດສະນະຂອງຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການພັດທະນາພາວະແຊກຊ້ອນຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ມັນບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ພໍໃຈທີ່ຈະເລືອກເອົາອາຊີບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັກຍາວຂອງຂາແລະສາຍຕາທີ່ຄົງທີ່. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫລອດເລືອດແລະການຢຸດສະງັກຂອງເລືອດໃນບໍລິເວນຕ່ ຳ ທີ່ສຸດອາດຈະເປັນລາຄາແພງຫຼາຍ - ໂຣກຕີນເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ເປັນຕຸ່ມເປື່ອຍແລະເຖິງແມ່ນວ່າໂຣກບ້າກໍ່ສາມາດພັດທະນາໄດ້. ແລະໂຣກສາຍຕາຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ເຊິ່ງໃນກໍລະນີທີ່ ໜ້າ ເສົ້າທີ່ສຸດເຮັດໃຫ້ຕາບອດຫລືຜ່າຕັດ. ຄົງຈະບໍ່ແມ່ນວ່າວຽກງານບາງຢ່າງ, ແມ່ນແຕ່ວຽກທີ່ຮັກທີ່ສຸດ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ສຸດ.

ການຈັດຕັ້ງບ່ອນເຮັດວຽກແລະການສື່ສານກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ

ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ທ່ານບໍ່ສາມາດປິດບັງຄວາມເປັນຈິງຂອງພະຍາດຈາກເພື່ອນຮ່ວມງານ, ເພາະວ່າມັນມີການດັດປັບທີ່ ສຳ ຄັນກັບຕາຕະລາງການປົກກະຕິ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງໄດ້ກິນເປັນສ່ວນໆແລະເລື້ອຍໆ, ເຊິ່ງເພື່ອນຮ່ວມງານຈະເຂົ້າໃຈຜິດ, ບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນສັກຢາອິນຊູລິນ, ເພາະວ່າມັນເປັນຄວາມອ່ອນເພຍກັບສະຕິ. ເພື່ອນໆທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍໆຄົນຕ້ອງໄດ້ຮັບການບອກໃຫ້ຮູ້ວ່າມີອາການຫຍັງເກີດຂື້ນກັບໂຣກຊືມເສົ້າແລະ hyperglycemic ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຕາມເວລາແລະໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນ.

ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຄົນເຈັບຄວນມີຢາທີ່ ຈຳ ເປັນຢູ່ສະ ເໝີ (ຢາອິນຊູລິນຫຼືຢາເມັດ). ພວກມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເກັບຮັກສາໄວ້ໃນສະພາບການດັ່ງທີ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ແນະ ນຳ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະ ນຳ ພວກເຂົາໄປຢູ່ກັບທ່ານຕະຫຼອດເວລາ, ເພາະວ່າການຂົນສົ່ງຢາຢູ່ໃນຖົງໃນເວລາທີ່ຮ້ອນຫຼືເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນຄວນມີການກິນເຂົ້າ ໜົມ ຢູ່ກັບລາວສະ ເໝີ, ສະນັ້ນ, ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການທີ່ ໜ້າ ຕົກໃຈ, ລາວສາມາດປະເມີນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ທັນເວລາແລະ ດຳ ເນີນການທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ທຸລະກິດຂອງຕົນເອງ

ແນ່ນອນວ່າການເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບຕາຕະລາງວິສາຫະກິດແລະສາມາດວາງແຜນວັນຂອງຕົນໄດ້ຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ. ລາຍໄດ້ປະເພດນີ້ ເໝາະ ສົມກັບຄົນທີ່ມີອົງກອນຕົນເອງສູງ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານແລະປ່ອຍໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາສຸດທ້າຍ. ການເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກ່ວາທີ່ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຕອນ ທຳ ອິດ, ເພາະວ່າບັນຍາກາດມັກຈະບໍ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກ, ແລະບໍ່ມີນາຍຈ້າງທີ່ເປັນປັດໃຈກະຕຸ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸລະກິດຂອງທ່ານເອງຍັງພົວພັນກັບລູກຄ້າ, ຜູ້ສະ ໜອງ ແລະຜູ້ສື່ກາງ, ສະນັ້ນມັນຍາກທີ່ຈະເອີ້ນວຽກດັ່ງກ່າວ.

ຖ້າທຸກຢ່າງຖືກຈັດແຈງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະມັນຍິ່ງເປັນການດີທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບກັບພະນັກງານ, ທຸລະກິດຂອງທ່ານເອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານມີຊີວິດເປັນປົກກະຕິ, ເຕັມໄປດ້ວຍຊີວິດ, ສັງເກດເບິ່ງລະບອບທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການປ້ອງກັນຄົນເຈັບຈາກຄວາມວຸ້ນວາຍຢູ່ສະ ເໝີ ເພື່ອໃຫ້ພະຍາດບໍ່ກ້າວ ໜ້າ. ສະນັ້ນ, ຂອບເຂດ, ກຸ່ມເປົ້າ ໝາຍ ແລະວຽກງານປະ ຈຳ ວັນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເລືອກແນວຄວາມຄິດ ສຳ ລັບທຸລະກິດຂອງທ່ານ.

ການ ຈຳ ແນກວຽກ

ເນື່ອງຈາກພະຍາດເບົາຫວານມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງຄົນເຮົາ, ນາຍຈ້າງຄວນມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ສິ່ງນີ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມເປັນຜູ້ ນຳ ບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະຈັດການກັບການພັກຜ່ອນເລື້ອຍໆ, ການພັກຜ່ອນຢູ່ເລື້ອຍໆ, ເວລາເຮັດວຽກທີ່ສັ້ນກວ່າ, ແລະອື່ນໆ, ແຕ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການ ຈຳ ແນກບໍ່ມີເຫດຜົນທາງກົດ ໝາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນການເດີນທາງທຸລະກິດ, ສະນັ້ນລາວມີສິດທີ່ຈະປະຕິເສດພວກເຂົາທຸກຢ່າງ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຕົກລົງເຮັດວຽກຊົ່ວຄາວຢູ່ເມືອງອື່ນ, ລາວຕ້ອງພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອາຫານແລະການກິນຢາຢູ່ຕາມເສັ້ນທາງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກ ໜັກ ເກີນໄປ, ເຮັດວຽກເພື່ອໃສ່ແລະຍັງເຮັດວຽກລ່ວງເວລາ, ເພາະວ່າສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ເຮັດໃຫ້ການເສື່ອມຂອງຮ່າງກາຍແລະກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດ.

ການເລືອກປະເພດວຽກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສຸມໃສ່ຄວາມມັກຂອງທ່ານ, ແຕ່ໃຫ້ມັນຕິດພັນກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ແທ້ຈິງແລະລະດັບຂອງໂລກເບົາຫວານ. ບໍ່ວ່າວຽກຈະມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍກວ່າສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ, ແລະທ່ານຄວນຈື່ສິ່ງນີ້ຢູ່ສະ ເໝີ.

ເອກະສານທີ່ກະກຽມໂດຍຜູ້ຂຽນຂອງໂຄງການ
ອີງຕາມນະໂຍບາຍຂອງບັນນາທິການຂອງເວັບໄຊທ໌້.