ໂລກອ້ວນທ້ອງ: ມັນແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການ ກຳ ຈັດບັນຫາ

• ຄວາມເປັນ ໝັນ
• ເມື່ອຍລ້າ
• ເສັ້ນເລືອດຂອດ
• ໂລກຊືມເສົ້າ
• ຫົວໃຈເຕັ້ນ
• ປະ ຈຳ ເດືອນມາບໍ່ປົກກະຕິ
• Indigestion
• ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ
• ແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນຫວັດ
• ການສະສົມໄຂມັນໃນທ້ອງ
• ປະສິດທິພາບຫຼຸດລົງ
• ກິດຈະ ກຳ ທາງເພດຫຼຸດລົງ
• ທ້ອງເພີ່ມຂື້ນ

ໂລກອ້ວນທ້ອງແມ່ນພົບຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ປະເພດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າໂຣກທີ່ມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ເພດຊາຍ, ແລະໃນແມ່ຍິງມັນພັດທະນາຂ້ອນຂ້າງບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງ. ທັງວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະສາເຫດທີ່ມີພື້ນຖານທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດສາມາດເປັນແຫຼ່ງຂອງພະຍາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອິດທິພົນຂອງການ ກຳ ເນີດຂອງພັນທຸ ກຳ ບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກປະລິມານທ້ອງເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ, ຮູບພາບທາງຄລີນິກປະກອບດ້ວຍອາການດັ່ງກ່າວ - ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ການປະຕິບັດທີ່ຫຼຸດລົງ, ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ, ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຫຼຸດລົງແລະການເປັນ ໝັນ.

ພຽງແຕ່ແພດຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດເຮັດການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຊອກຫາສາເຫດທີ່ຄົນເຮົາພັດທະນາໂລກອ້ວນອີງຕາມປະເພດ ໜ້າ ທ້ອງ, ເຊິ່ງອີງໃສ່ຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງການກວດຮ່າງກາຍ, ການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງແລະຂັ້ນຕອນເຄື່ອງມື.

ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດການສະສົມຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose ໃນທ້ອງໂດຍໃຊ້ວິທີການອະນຸລັກ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໂດຍການກິນຢາແລະປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອແນໃສ່ເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອໃນທ້ອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງໂດຍສະເພາະທາງເລືອກການປິ່ນປົວແມ່ນການຜ່າຕັດ.

ປະເພດຂອງໂລກອ້ວນທ້ອງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜົນມາຈາກວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຄືການຂາດສານອາຫານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ບໍ່ແມ່ນປັດໃຈ ໜຶ່ງ ດຽວທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາພະຍາດວິທະຍາດັ່ງກ່າວ.

ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດເກີດຈາກ:

• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຮັດວຽກຂອງ hypothalamus, ເຊິ່ງສູນອາຫານທີ່ຄວບຄຸມການອີ່ມຕົວ. ຄວາມຫຼົງໄຫຼແບບນີ້ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ວ່າຄົນຈະກິນຫຼາຍປານໃດກໍ່ຕາມ, ລາວຮູ້ສຶກຫິວຕະຫຼອດເວລາ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ພຽງແຕ່ການຮັກສາອາຫານການກິນແລະການຫຼີ້ນກິລາບໍ່ພຽງພໍ - ພື້ນຖານຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນວຽກຂອງນັກຈິດຕະສາດກັບຄົນເຈັບ,
• ຂາດ serotonin, ເຊິ່ງເປັນຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງຈິດແລະອາລົມໃນທາງບວກເຊິ່ງເປັນສາເຫດທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຸກເຊັ່ນກັນ. ການຂາດສານດັ່ງກ່າວ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງສະພາບຊຸດໂຊມ, ເຊິ່ງບາງຄົນມັກຕໍ່ສູ້ໂດຍການດູດເອົາອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະລິມານຫລາຍ,
• ຊີວິດ sedentary - ເງື່ອນໄຂການເຮັດວຽກ sedentary ແລະການປະຕິເສດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງກິລາເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການສະສົມຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນຮ່າງກາຍ,
• ສິ່ງເສບຕິດໃນໄລຍະຍາວນານກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ຄືການດື່ມເຄື່ອງດື່ມມຶນເມົາ, ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນ, ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ,
• ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ
• ການ ນຳ ໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ, ຄືສານຮໍໂມນແລະຈິດວິທະຍາ.

ຢ່າລືມວ່າສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນທ້ອງແມ່ນການ ກຳ ເນີດຂອງເຊື້ອພັນທຸ ກຳ. ຮູ້ເລື່ອງນີ້, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ສາມາດປ້ອງກັນການສະສົມຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose ໃນເຂດ peritoneal ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ - ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ມັນພຽງພໍທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນແລະກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ໃນແມ່ຍິງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກການຖືພາແລະການເກີດລູກ.

ການຈັດປະເພດ

ໂລກອ້ວນທ້ອງໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍມີຫລາຍທາງເລືອກ:

• ການສະສົມຂອງຈຸລັງໄຂມັນໂດຍກົງພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ ແມ່ນປະເພດພະຍາດທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ມັນດີກັບການຮັກສາແບບອະນຸລັກ, ປະກອບດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອາຫານ ບຳ ບັດ. ອາການແຊກຊ້ອນໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດ,
• ການສ້າງເນື້ອເຍື່ອ adipose ອ້ອມອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນ - ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ຈັດປອນພິເສດແມ່ນຍາກຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງໃນການສ້າງຕັ້ງຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການປິ່ນປົວລວມມີການແຊກແຊງທາງການແພດ.

ພະຍາດວິທະຍາມີຄວາມຮຸນແຮງສາມອົງສາ:

• ຂັ້ນຕອນທີ 1 - ຮອບແອວຂອງຜູ້ຊາຍບໍ່ເກີນ 94 ຊັງຕີແມັດ, ແລະໃນແມ່ຍິງ 80 ຊັງຕີແມັດ,
• ຂັ້ນຕອນທີ 2 - ຕົວຊີ້ວັດໃນເພດຊາຍແຕກຕ່າງກັນຈາກ 94,2 ເຖິງ 101,3 ຊັງຕີແມັດ, ໃນຜູ້ຍິງ - ຈາກ 81,2 ເຖິງ 88,6 ຊັງຕີແມັດ,,
• ຂັ້ນຕອນທີ 3 - ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຮອບແອວໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນມາຈາກ 102,6 ຊັງຕີແມັດແລະສູງກວ່າ, ແລະໃນແມ່ຍິງ - 88,9 ຊັງຕີແມັດແລະຫຼາຍຊັງຕີແມັດ.

Symptomatology

ມີໂລກອ້ວນທ້ອງ, ຮູບພາບທາງຄລີນິກຈະລວມເອົາອາການປະສົມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເພີ່ມຂື້ນໃນປະລິມານຂອງທ້ອງຢູ່ຕາມໂກນ,
• ຄວາມຕ້ານທານຂອງຈຸລັງກັບອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງເກືອບຈະ ນຳ ໄປສູ່ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2,
• ເພີ່ມຂື້ນໃນເລືອດ
• ພະຍາດ dyslipidemia,
• ການປ່ຽນແປງໃນອົງປະກອບຂອງເລືອດ,
• ກິດຈະ ກຳ ທາງເພດຫຼຸດລົງ,
• ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ, ປະກົດອອກເຖິງແມ່ນວ່າມີກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ,
• ຄວາມເປັນ ໝັນ ຂອງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ
• ການລະເມີດຂອງວົງຈອນປະ ຈຳ ເດືອນໃນແມ່ຍິງ
• ຄວາມອ່ອນເພຍແລະການປະຕິບັດທີ່ຫຼຸດລົງ
• ການພັດທະນາຂອງລັດທີ່ຕົກຕໍ່າ,
• ອາການເຈັບຫົວໃຈທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການຊືມເສົ້າຂອງເນື້ອໃນກະເພາະອາຫານເຂົ້າໄປໃນຫຼອດເລືອດ,
• ເສັ້ນເລືອດຂອດຂອງຕ່ ຳ ສຸດ,
• ການພັດທະນາຂອງໂຣກຫາຍໃຈນອນ,
• ການ ສຳ ຜັດກັບໄຂ້ຫວັດເລື້ອຍໆ
• ການລະເມີດການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າດ້ວຍການສະສົມຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose ອ້ອມບໍລິເວນອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ມັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ລັກສະນະຂອງອາການທີ່ບົ່ງບອກເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງມັນ. ເປົ້າ ໝາຍ ທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ຫົວໃຈແລະຕັບ
• ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະ pancreas,
• ເຮືອແລະປ່ອງ stuffing,
• ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ແລະນ້ອຍ,
• ປອດ.

ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສັງເກດວ່າອາການທາງການແພດທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງໂລກອ້ວນແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ.

ການວິນິດໄສ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກະເພາະອາຫານຫລືນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ສາມາດ ກຳ ນົດເຫດຜົນຂອງການສະສົມຂອງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເກີນໃນທ້ອງແລະ ກຳ ນົດການຮັກສາທີ່ພຽງພໍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕ້ອງມີການປຶກສາດ້ານໂພຊະນາການ.

ຂະບວນການວິນິດໄສໂລກອ້ວນໃນຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງລວມມີຫຼາຍຂັ້ນຕອນ, ເຊິ່ງ ທຳ ອິດແມ່ນແນໃສ່:

• ການສຶກສາປະຫວັດຂອງພະຍາດ - ນີ້ຈະສ້າງປັດໃຈ predisposing pathological,
• ການເກັບ ກຳ ແລະການວິເຄາະກ່ຽວກັບປະຫວັດຂອງຊີວິດ - ສິ່ງນີ້ຄວນປະກອບມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ສຸຂະພາບຈິດແລະການຕິດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ,
• ການກວດຮ່າງກາຍຢ່າງລະອຽດ - ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເສື່ອມໂຊມແລະການອັກເສບຂອງ ກຳ ແພງ ໜ້າ ທ້ອງຂອງຜົ້ງທ້ອງ, ການວັດແທກຮອບຮອບຂອງ ໜ້າ ທ້ອງແລະການ ກຳ ນົດດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ,
• ການ ສຳ ຫຼວດລະອຽດຂອງຄົນເຈັບ - ເພື່ອລວບລວມພາບທີ່ເປັນອາການທີ່ສົມບູນ, ເພື່ອ ກຳ ນົດຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງອາການແລະ ກຳ ນົດຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງ.

ຂັ້ນຕອນທີສອງໃນການບົ່ງມະຕິແມ່ນການຄົ້ນຄວ້າໃນຫ້ອງທົດລອງ, ເຊິ່ງ ຈຳ ກັດໃນການເຮັດການກວດເລືອດທົ່ວໄປແລະຊີວະເຄມີ, ເຊິ່ງຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງລັກສະນະຂອງອົງປະກອບຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ.

ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງການບົ່ງມະຕິແມ່ນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດການກວດກາເຄື່ອງມື, ຊຶ່ງໃນນັ້ນ:

• Ultrasound ຂອງທ້ອງ
• gastroscopy
• radiography ໂດຍໃຊ້ຕົວແທນກົງກັນຂ້າມ,
• CT ແລະ MRI - ເພື່ອກວດຫາແຜໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນໂດຍປະເພດຂອງທ້ອງແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນແລະໃຊ້ເວລາດົນພໍສົມຄວນ.

ການປິ່ນປົວແບບປະສົມປະກອບມີ:

• ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ
• ເຄົາລົບໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຄ່ອຍສູງ,
• ປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ,
• ກິນຢາ
• ການຮັກສາພະຍາດວິທະຍາ.

ຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດແມ່ນ:

• "Orlistat" - ຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມໄຂມັນໃນລໍາໄສ້,
• "Sibutramine" - ເປັນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ,
• "Rimonabant" - ໝາຍ ເຖິງ ໝວດ ຂອງສັດຕູພືດ, ຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານແລະສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ,
• Metformin
• "Pramlintide" - ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ເຕັມທີ່,
• "Exenatide Bayeta."

ສະລັບສັບຊ້ອນດ້ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຖືກລວບລວມເປັນສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ເຊິ່ງຂື້ນກັບຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງໄລຍະການເປັນພະຍາດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການປິ່ນປົວຄວນສົມບູນແບບ.

ດ້ວຍຄວາມບໍ່ມີປະສິດທິຜົນຂອງວິທີການອະນຸລັກ, ພ້ອມທັງໄລຍະທີ່ຮຸນແຮງ, ການຮັກສາໂລກອ້ວນໃນເພດທັງສອງ ໝາຍ ເຖິງການຜ່າຕັດ. ການແຊກແຊງແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ການ ກຳ ຈັດ ລຳ ໄສ້ບາງສ່ວນຫຼືການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມສາມາດໃນກະເພາະອາຫານ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າໃນກໍລະນີນີ້, ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ, ແລະບາງຄັ້ງພວກມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້

ປະເພດຂອງໂລກອ້ວນທ້ອງແມ່ນໂລກໄພອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບອັນຕະລາຍເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ພະຍາດອັນຕະລາຍລວມມີ:

• hypertension ເສັ້ນເລືອດແດງອັກເສບ malignant,
• ບໍ່ສາມາດມີລູກໄດ້
• ພະຍາດເບົາຫວານຂັ້ນສອງທີ່ເກີດຈາກການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ,
• ໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic,
• ໂຣກ atrial fibrillation,
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
• ພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ
• ການເຊື່ອມໂຊມຂອງໄຂມັນໃນຕັບ,
• cholecystitis ຄິດໄລ່,
• ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ໂຣກມະເຮັງແລະຂະບວນການອັກເສບ,
• ການສະສົມຂອງ cholesterol ໃນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍໃນເສັ້ນເລືອດເຊິ່ງເປັນການລະເມີດສານອາຫານຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ,
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ
• ເງິນຝາກເກືອໃນຂໍ້ຕໍ່.

ການປ້ອງກັນແລະການຄາດຄະເນ

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການພັດທະນາຂອງໂລກອ້ວນທ້ອງ, ຄວນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆຕໍ່ໄປນີ້:

• ການປະຕິເສດຕະຫຼອດຊີວິດຂອງນິໄສທີ່ບໍ່ດີ,
• ໂພຊະນາການທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງ,
• ຮັກສາມາດຕະການຂອງການໃຊ້ຊີວິດຢ່າງຫ້າວຫັນ,
• ການເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອບໍລິເວນທ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ,
• ການ ນຳ ໃຊ້ຢາຢ່າງພຽງພໍຕາມທີ່ແພດສັ່ງ,
• ການຫລີກລ້ຽງຂອງ overstrain ອາລົມ,
• ກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ ພ້ອມກັບການຢ້ຽມຢາມຜູ້ຊ່ຽວຊານທຸກຄົນ.

ການຄາດຄະເນຂອງພະຍາດແມ່ນຂື້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ - ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຫຼັກສູດ, ປະເພດອາຍຸຂອງຄົນເຈັບ, ການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດທາງວິທະຍາສາດແລະການສັງເກດຢ່າງເຂັ້ມງວດຂອງຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະຂອງແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງ

ສະພາບການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular, ລະບົບປະສາດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນໍ້າ ໜັກ ເກີນຄວນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງກາຍເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຊີວິດອີກດ້ວຍ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ສາມາດພັດທະນາທັງໃນຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນບໍ່ແມ່ນເພດຫຼືອາຍຸຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີບົດບາດ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນການ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງລາວ.

ກົນໄກການປະຕິບັດຂອງໂລກອ້ວນແມ່ນງ່າຍດາຍ. ໃນສະພາບປົກກະຕິ, ໄຂມັນຂອງຄົນແມ່ນພຽງແຕ່ປະມານສາມກິໂລກຣາມ, ບາງຄັ້ງມັນ ໜ້ອຍ ກ່ວາຫລື ໜ້ອຍ ກ່ວານັ້ນ. ຄົນເຈັບມັກຈະສາມາດມີສິບເທົ່າຕົວ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສະສົມຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ແລະປະກອບເປັນ ກຳ ແພງທາງ ໜ້າ ຂອງ peritoneum, ຈາກຮູບແບບການຜິດປົກກະຕິຂອງຮູບ. ມັນຫຸ້ມໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ບີບອັດພວກມັນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆ.

• ດ້ວຍໂລກອ້ວນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການ hypertension ແລະ angina pectoris ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມີສະຖິຕິທີ່ວ່າຄົນເຈັບຄົບ 2-4 ເທື່ອຫຼາຍກວ່າຄົນເຈັບບາງ.
• ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນທ້ອງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະໂຣກຫົວໃຈວາຍເຖິງ 50 ເປີເຊັນ.
• ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການໄຫຼຂອງ lymph ສາມາດພິການຢ່າງຮຸນແຮງ.
• ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງອາດຈະເກີດຂື້ນ.
• ຂີ້ກະເທີ, ເຊິ່ງເປັນຕົວກອງອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ຍັງປະສົບກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວຢ່າງຫລວງຫລາຍ.
• ໂອກາດຂອງໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດຕ່າງໆແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ບັນຫາກ່ຽວກັບໂຣກມະເຮັງແມ່ນມັກຈະສະແດງອອກໃນຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້.

ມັນເຊື່ອວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໄຂ້ຫວັດ ທຳ ມະດາ, ພະຍາດໄວຣັດແລະລະບົບຫາຍໃຈຈະແກ່ຍາວດົນ, ຍາກກວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນນີ້, ກ່ວາຜູ້ທີ່ມີໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍປົກກະຕິ.

ອາການຫຼັກຂອງໂລກອ້ວນໃນຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງແມ່ນການສະສົມໄຂມັນຜິດປົກກະຕິຂອງໄຂມັນໃນສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍ, ເລີ່ມຈາກທ້ອງ. ມີຄ່າສະເລ່ຍ. ທ່ານສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດກ່ຽວກັບພະຍາດໃນເວລາທີ່ຮອບແອວຂອງແມ່ຍິງສູງກວ່າແປດສິບຊັງຕີແມັດ, ແລະຜູ້ຊາຍມີເກົ້າສິບສີ່ຊັງຕີແມັດ.

ອາການທີ່ພົ້ນເດັ່ນທີ່ສຸດຂອງພະຍາດສາມາດເປັນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນຮ່າງກາຍ.

• ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.
• ພະຍາດ Dyslipidemia.
• ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin.
• ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.
• ການຜິດປົກກະຕິການເຜົາຜານອາຊິດອໍລິກ.
• ການເພີ່ມເນື້ອໃນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນທີ່ເອີ້ນວ່າ - cortisol, ເຊິ່ງຜະລິດໂດຍໄຂມັນ.
• ໄຂມັນໃນທ້ອງຜະລິດຮໍໂມນຊະນິດອື່ນທີ່ເອີ້ນວ່າ interleukin-6. ດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງເກີນໄປຂອງມັນ, ແມ່ນແຕ່ຄວາມ ໜາວ ທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍກໍ່ຈະມີອາການແຊກຊ້ອນແລະຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.
• ໃນຜູ້ຊາຍ, ມີເອດໂຕເຈນຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການເປັນພະຍາດແລະຄວາມ libido, ຄວາມສາມາດໃນການຈະເລີນພັນ.
• ແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂລກອ້ວນມັກຈະເປັນໂຣກຂາດຫລືບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ລູກ.

ຮໍໂມນທີ່ເກີນໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະລະບົບທັງ ໝົດ. ທ່ານຫມໍສັງເກດການສະສົມຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ" ໃນເຮືອ. ປະຊາຊົນສາມາດທົນທຸກຈາກການມີອາການທ້ອງຜູກເລື້ອຍໆ, ເພີ່ມຂື້ນໃນກະເພາະອາຫານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ຢຸດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນຢ່າງໄວວາ.

ສາເຫດຂອງໄຂມັນໃນທ້ອງ

ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການສ້າງໄຂມັນທ້ອງໃນກະເພາະອາຫານແລະຫນ້າເອິກແມ່ນຄວາມບໍ່ສາມາດໃນການປຸງແຕ່ງພະລັງງານທີ່ໄດ້ຮັບກັບອາຫານ. ພວກມັນເຂົ້າໄປໃນພາຍໃນຮູບແບບກິໂລກາລໍຣີເຊິ່ງຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດໃຊ້ຈ່າຍໄດ້ ໝົດ ຍ້ອນກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕໍ່າ. ນັ້ນແມ່ນ, ການກິນຫຼາຍເກີນໄປຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງແລະວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

• ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
• ການທາລຸນຂອງເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງ, ໄຂມັນ, ຊີ້ນດອງ.
• ການ ກຳ ຈັດເຊື້ອພັນທຸ ກຳ ກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ enzymatic.
• ຄວາມຄຽດເກີນ ກຳ ນົດ - ການ“ ຍຶດ” ຂອງລັດປະສາດດ້ວຍຂອງຫວານຫລືອາຫານອື່ນໆ.
• ພະຍາດ endocrine.
• ອາການຊຶມເສົ້າ, ໂຣກອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອ.
• ກິນຢາຄຸມຮໍໂມນຫຼືຢາ ບຳ ລຸງທາງຈິດຕະສາດເປັນເວລາດົນເກີນໄປ.
• ການປ່ຽນແປງໃນສະຖານະການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ການຖືພາ, ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ).

ສະຖານະການແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວມີຄວາມຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຢ່າງໄວວາຖ້າບໍ່ມີຫຍັງເຮັດເພື່ອຢຸດມັນ. ໄຂມັນເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ແລະໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບເລີ່ມຮ້ອງສຽງລະຄັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການ ກຳ ຈັດມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍອີກຕໍ່ໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຮົາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໂລກອ້ວນໃນເພດຍິງແລະຜູ້ຊາຍ

• ໂລກອ້ວນເພດຍິງເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ບໍ່ຫຼາຍເທົ່າກັບໂລກອ້ວນເພດຊາຍ. ຜູ້ຊາຍເຈັບ ໜັກ ຫຼາຍ, ມີອາການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ແລະເສຍຊີວິດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຫຼາຍ.
• ແມ່ຍິງສະສົມເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນໄວຫຼາຍ. ສະນັ້ນ ທຳ ມະຊາດຈາກສະ ໄໝ ກ່ອນໄດ້ປົກປ້ອງຜູ້ສືບເຊື້ອສາຍຈາກຄວາມເຢັນແລະຄວາມອຶດຢາກ.
• ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແມ່ນງ່າຍກວ່າຜູ້ຊາຍ.

ວິທີ ກຳ ຈັດໂລກອ້ວນໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ

ການຮັກສາບັນຫານີ້ໃນເວລາທີ່ມັນໄດ້ບັນລຸລະດັບເພີ່ມຂື້ນຫຼືສູງແມ່ນຖືກປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງພະນັກງານແພດເທົ່ານັ້ນ. ຄວາມພະຍາຍາມຢູ່ເຮືອນສ່ວນຫຼາຍຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະດັ່ງກ່າວ, ເພາະວ່າບັນຫາດັ່ງກ່າວນອນຢູ່ໃນການລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະມີຄວາມບົກຜ່ອງກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນພະຍາດທັນເວລາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກິດຈະ ກຳ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການແກ້ໄຂສານອາຫານຈະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບບັນຫາ.

ທັດສະນະຄະຕິທາງຈິດໃຈ

ການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆຄວນເລີ່ມຕົ້ນຈາກຄົນເຈັບທີ່ກຽມພ້ອມ. ນັ້ນແມ່ນ, ລັດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງຈິດໃຈຂອງລາວແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ.ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດບຸກຄົນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະກັບຄືນຕົວເລກທີ່ສວຍງາມ, ແຕ່ຍັງຮັກສາການລະເມີດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າໂລກອ້ວນທ້ອງບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນເອງ - ມັນ ນຳ ໄປສູ່ການຜິດປົກກະຕິທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງລະບົບຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ, ຮັບຮູ້ພວກເຂົາ, ເຂົ້າໃຈ, ຍອມຮັບແລະພຽງແຕ່ ດຳ ເນີນການປິ່ນປົວເທົ່ານັ້ນ.

ໂພຊະນາການທີ່ສົມດຸນ

ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນທ້ອງຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນທາງທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານແຄລໍຣີ່ໃນແຕ່ລະມື້ຈົນກວ່າມັນຈະຕອບສະ ໜອງ ກັບຄວາມຕ້ອງການ. ຮ່າງກາຍບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບຫຼາຍກ່ວາມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້, ນີ້ແມ່ນກົດ ໝາຍ.

ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ໄຂມັນສັດ. ແຕ່ເສັ້ນໃຍອາຫານແລະໂປຕີນຕ້ອງໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານໃນປະລິມານປົກກະຕິ. ເກືອ, ເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງເທດຮ້ອນຈາກອາຫານຄວນຖືກ ກຳ ຈັດອອກຖ້າເປັນໄປໄດ້. ປະຕິເສດບໍ່ໃຫ້ຂົ້ວ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແຕ່ຕົ້ມ, ໜື້ງ ແລະແມ້ແຕ່ກິນໃນຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆກໍ່ສາມາດກິນໄດ້. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປ່ຽນເປັນສ່ວນປະກອບໂພຊະນາການເຖິງ 5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ຢ່າລືມຕື່ມຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ໃສ່ໃນອາຫານ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ພວກມັນຄວນໄດ້ຮັບການດູດຊຶມວັດຖຸດິບ, ແຕ່ສາມາດ ນຳ ມາຕົ້ມຫຼື ໜື້ງ ໄດ້. ບາງຊະນິດ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໝາກ ເຂືອ, ສາມາດກິນໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້ໂດຍບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ອາຫານທີ່ມີຄວາມຢາກອາຫານ ໜຶ່ງ ຢ່າງເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ, ການ ກຳ ຈັດໂລກອ້ວນແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ພາຍໃຕ້ອາຫານ ໃໝ່, ການເຜົາຜານອາຫານຈະຊ້າລົງ, ແລະໄຂມັນ, ຖ້າມັນບໍ່ສະສົມຈະບໍ່ຫາຍໄປ. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອເລັ່ງການກະຕຸ້ນຂອງຂະບວນການປິ່ນປົວ.

ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ໝົດ ກຳ ລັງກາຍໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆມື້ຈົນກ່ວາເຫື່ອອອກຈາກເລືອດ, ມັນຈະ ນຳ ຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບ, ຄວາມຜິດຫວັງ, ແລະສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂລກປະສາດໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປືກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ຈະ ກຳ ນົດລະບຽບການຝຶກອົບຮົມຂອງຕົນເອງ, ເປັນເວລາສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍ່າງຫຼາຍ, ປະຖິ້ມລິຟ, ແລະຍັງເດີນທາງໄປເລື້ອຍໆດ້ວຍຕີນຫຼືລົດຖີບບ່ອນທີ່ທ່ານເຄີຍໃຊ້ລົດຫຼືການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ.

ການແກ້ໄຂຢາເສບຕິດ

ຫຼາຍຄົນຫວັງວ່າທ່ານ ໝໍ ຈະສັ່ງໃຫ້ພວກເຂົາກິນຢາມະຫັດສະຈັນແລະໄຂມັນສ່ວນເກີນຈາກທ້ອງຈະຫາຍຕົວເອງ, ຄືກັບວ່າດ້ວຍວິສະວະ ກຳ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ. ຢາແມ່ນຖືກສັ່ງໃນເວລາດຽວກັນ, ຫຼັງຈາກສິບສອງອາທິດ, ມາດຕະການທີ່ສົມບູນແບບ (ອາຫານ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ) ກໍ່ລົ້ມເຫລວ. ຢາຊະນິດຕ່າງໆທີ່ມີໄຂມັນທີ່ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມອຶດຫິວ, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້.

ມີພຽງທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດ ກຳ ນົດວ່າຢາຊະນິດໃດທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ. ສະນັ້ນ, ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການ“ ສັ່ງຢາ” ໃນຕົວທ່ານເອງ. ນີ້ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຍາວນານແລະຍາກກວ່າເກົ່າ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການປີ່ນປົວຂື້ນກັບເພດ

ຖ້າແມ່ຍິງຂ້ອນຂ້າງສາມາດສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ເປັນເວລາສັ້ນໆຫຼາຍໆຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຫລູຫລານີ້ບໍ່ມີ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ. ເດັກຍິງບາງຄົນພຽງແຕ່ຕ້ອງການອາຫານການກິນ, ຍ້ອນວ່າປະລິມານທີ່ເກີນນັ້ນຈະຫາຍໄປຢ່າງໄວວາ, ບໍ່ມີຮ່ອງຮອຍຫຍັງເລີຍ.

ຜູ້ຊາຍທີ່ມີໂລກອ້ວນຈະຕ້ອງພະຍາຍາມຫຼາຍແລະການຂີ່ຈັກຍານເປັນປະ ຈຳ ຢູ່ທີ່ນີ້ແນ່ນອນບໍ່ພຽງພໍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງກ້າມເນື້ອ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບໂຮງງານທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການຜະລິດຮໍໂມນ. ມັນເປັນການຍາກກວ່າ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍທີ່ຈະເປັນໂລກອ້ວນທ້ອງ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງເປັນການຍາກທີ່ຈະເວົ້າກັບລາວ.

ການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ

ຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກປະຕິບັດຢ່າງທັນເວລາເພື່ອຢຸດອາການ, ພ້ອມທັງ ກຳ ຈັດສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນ, ສາມາດສົ່ງຜົນດີທີ່ສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ 10-12% ກໍ່ຕາມ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອັດຕາການຕາຍຂອງໄວໂດຍລວມ. ສະນັ້ນ, ການປ້ອງກັນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ.

• ພະລັງງານຕ້ອງໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນຮ່າງກາຍເທົ່າທີ່ສາມາດປະມວນຜົນໄດ້. ພວກເຮົາຈະຕ້ອງໄດ້ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາເອງຈົນເຖິງຈຸດ ໝາຍ.
• ດ້ວຍການ ກຳ ຈັດເຊື້ອພັນທຸ ກຳ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງແລະໄຂມັນໃນລະດັບຕ່ ຳ.
• ຜັກແລະອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຄວນຈະມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານ.
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມນິຍົມຊົມຊອບຈະ ນຳ ໄປສູ່ການຮັກສາຮູບຮ່າງ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຝຶກອົບຮົມ 5 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ມັນຈະເປັນການເຕັ້ນພຽງພໍ, ການຍ່າງ, ຂີ່ລົດຖີບ, ການແຂ່ງຂັນໃນຕອນເຊົ້າ - ທີ່ຜູ້ໃດມັກ.

ຖ້າທ່ານໂດຍສະເພາະບໍ່ເຫັນຫຍັງ, ແຕ່ມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈຕໍ່ຮູບຮ່າງແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງໄປຫາທ່ານ ໝໍ, ຜ່ານການກວດສຸຂະພາບກັບນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ແລະລົມກັບນັກໂພຊະນາການ. ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກນີ້ສາມາດສະຫຼຸບບົດສະຫຼຸບໃດໆ.

ໂລກອ້ວນທ້ອງແມ່ນຫຍັງ?

ພະຍາດຊະນິດນີ້ ໝາຍ ເຖິງການສະສົມໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງແລະທ້ອງ. ການປະຕິບັດດ້ານການແພດໃຫ້ການຄາດຄະເນຕໍ່ໄປນີ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ:

1. ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາເນື້ອງອກມະເຮັງແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ 15 ເທົ່າ.
2. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍເພີ່ມຂື້ນ 30 ເທົ່າ.
3. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນແມ່ນສູງກວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເຖິງ 56 ເທົ່າ.

ໃນຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ທຳ ມະດາ, ເງິນຝາກໄຂມັນແມ່ນຕັ້ງຢູ່ອ້ອມຮອບອະໄວຍະວະ. ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດທາງເດີນທາງນີ້, ໄຂມັນໄດ້ຫຸ້ມຫໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນຢູ່ໃນສະພາບຊຸດໂຊມແລະຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຮັດວຽກໃນຂອບເຂດ ຈຳ ກັດ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການພັດທະນາໃນແມ່ຍິງ

ປັດໃຈຕ່າງໆ ສຳ ລັບຮູບລັກສະນະຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກຍິງ:

1. ຄວາມສ່ຽງແມ່ນແມ່ຍິງທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນກ່ອນທີ່ຈະເກີດລູກຫຼືໄດ້ຮັບໃນເວລາທີ່ ກຳ ລັງຖືພາລູກ. ແນວໂນ້ມນີ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນ 40% ຂອງເດັກຍິງ. ສະຖານະການມີຄວາມຮ້າຍແຮງຂື້ນໃນໄລຍະການດູດນົມ, ເມື່ອການສັງເຄາະຢ່າງໄວວາຂອງ prolactin ເລີ່ມຕົ້ນ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ່ຽນ glucose ໃຫ້ເປັນໄຂມັນ.
2. ຖ້າການເກີດຂອງເດັກປະກອບດ້ວຍການສູນເສຍເລືອດຢ່າງຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕ່ອມນ້ ຳ ມູກ, ໂຣກ Sheehan ອາດຈະປາກົດ, ໜຶ່ງ ໃນອາການຂອງມັນແມ່ນໂລກອ້ວນທ້ອງ.
3. ປົກກະຕິແລ້ວ, ໂລກອ້ວນໃນທ້ອງແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນໃນແມ່ຍິງໃນຊ່ວງທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການຜະລິດຕ່ໍາຂອງ extradiol, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການແຈກຢາຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, BMI (ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ) ອາດຈະບໍ່ເພີ່ມຂື້ນເກີນ 25-27.
4. ການເຮັດວຽກຂອງ thyroid ທີ່ເສີຍຫາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ hypothyroidism. ການຂາດຮໍໂມນທີ່ຜະລິດໂດຍຕ່ອມນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານ metabolism ຊ້າລົງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ.
5. ການປະກົດຕົວຂອງຮວຍໄຂ່ polycystic, ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ.

ປະເພດຂອງໂລກອ້ວນທ້ອງແລະອັນຕະລາຍຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງ

ພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍໆຊະນິດ:

1. ໂລກອ້ວນທົ່ວໄປແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນໆໃນໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນບໍລິເວນທ້ອງ. ເນື່ອງຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານຂອງທ້ອງ, ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຄ້າຍຄືກັບ ໝາກ ແອບເປີ້ນ. ຊະນິດນີ້ແມ່ນກະທົບທາງລົບທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ. ອັນຕະລາຍປະກົດຢູ່ແລ້ວໃນໄລຍະ ທຳ ອິດຂອງການພັດທະນາໂລກອ້ວນດ້ວຍການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ການສະສົມໄຂມັນຢູ່ບໍລິເວນ ໜ້າ ທ້ອງນ້ອຍເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນທີ່ຫຼຸດລົງ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງລະບົບຫາຍໃຈແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນໃນທ້ອງ. ນີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຫົວໃຈແລະ ລຳ ໄສ້.
2. ໂລກອ້ວນ Cushingoid ປາກົດຂື້ນກັບໂຣກ Itsenko-Cushing. ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລັກສະນະການລະເມີດໃນລະບົບຕ່ອມ hypothalamus-pituitary-adrenal. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວແມ່ນ hypercorticism. Pathology ພັດທະນາເປັນຜົນມາຈາກການສ້າງຕັ້ງຂອງ pituitary adenoma, ເຊິ່ງອາດຈະປາກົດຂື້ນເນື່ອງຈາກການໃຊ້ corticosteroids ຫຼາຍເກີນໄປໃນໄລຍະການປິ່ນປົວພະຍາດອັກເສບແລະພະຍາດ autoimmune. hypercorticism ແມ່ນສະແດງໂດຍການສະສົມຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose ທີ່ເລືອກ. ໄຂມັນຈະເພີ່ມຂື້ນເທິງ ໜ້າ, ບ່າ, ໜ້າ ທ້ອງແລະ ໜ້າ ເອິກ.
3. Eunuch-like. ມັນປະກົດຢູ່ໃນການຂາດ testosterone ສ້ວຍແຫຼມໃນຮ່າງກາຍ. ສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນພະຍາດເກີດມາ, ເນື້ອງອກ, ການອັກເສບຂອງໄຂ່ຫໍາແລະຕ່ອມນ້ ຳ ມູກ. ການລະລາຍໄຂມັນເກີດຂື້ນຢູ່ໃນຫົວນົມແລະທ້ອງ.

ອາການຂອງໂລກອ້ວນທ້ອງ

ປະເພດອາການທ້ອງອືດໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນມາຈາກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍສ່ວນເກີນໃນສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍແລະທ້ອງ. ທ່ານສາມາດຖືກກວດພົບວ່າມີແອວຫລາຍເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂລກອ້ວນກໍ່ສະແດງອອກໂດຍການພັດທະນາພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ໂຣກເບົາຫວານ mellitus.
2. ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.
3. ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin.
4. ການຍ່ອຍອາຫານຂອງກົດ uric ທີ່ກະທົບກະເທືອນ.
5. ພະຍາດ Dyslipidemia.

ໃນລະຫວ່າງການສຶກສາ, ທ່ານ ໝໍ ພົບວ່າໄຂມັນ visceral ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນອະໄວຍະວະ endocrine ແລະຜະລິດ cortisol ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ. ເນື່ອງຈາກມັນ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນທີ່ຄົງທີ່, ເຊິ່ງບັງຄັບໃຫ້ອະໄວຍະວະເຮັດວຽກໃນຮູບແບບທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ໄຂມັນຍັງຜະລິດຮໍໂມນຊະນິດ ໜຶ່ງ ອີກ - interleukin-6. ເນື່ອງຈາກ ຈຳ ນວນຮໍໂມນອັກເສບເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ພະຍາດໃດ ໜຶ່ງ ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ.

ດັ່ງທີ່ສະແດງອອກໃນແມ່ຍິງ

ອາການຕົ້ນຕໍຂອງການເປັນໂລກອ້ວນໃນແມ່ຍິງແມ່ນຮອບແອວຂອງແອວ 80 ຊມ, ໄຂມັນຂອງມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສະສົມຢູ່ບໍລິເວນແອວ ("ຫູຫູ ໝີ"). ເນື່ອງຈາກຮໍໂມນເພດຊາຍຫຼາຍເກີນໄປໃນເດັກຍິງ, ວົງຈອນປະ ຈຳ ເດືອນຈະຖືກລົບກວນ, ຄໍເລສເຕີຣອນສະສົມຢູ່ໃນເຮືອ, ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ບໍ່ສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເຂົ້າມາ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບມີອາການທ້ອງຜູກ. ໃນຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້, ການນອນຫຼັບໃນເວລາກາງຄືນມັກຈະເກີດຂື້ນ, ພ້ອມດ້ວຍການຈັບກຸມຫາຍໃຈ.

ອາການໃນຜູ້ຊາຍ

ມີໂລກອ້ວນທ້ອງໃນຜູ້ຊາຍ,“ ທ້ອງເບຍ” ແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂລກອ້ວນໃນ Android ແມ່ນສະແດງອອກ:

1. ຄວາມອ່ອນແອ.
2. ເຫງົານອນ.
3. ຄວາມບໍ່ມີໃຈ.
4. ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ.
5. ລົມຫາຍໃຈຄົງທີ່.
6. ຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວໃຈ.
7. ສະພາບການ neurotic.

ວິທີການຈັດການກັບໂລກອ້ວນທ້ອງ

ການຮັກສາໂລກອ້ວນດັ່ງກ່າວແມ່ນສັບຊ້ອນ, ເພາະວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍໃຊ້ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ. ລະບຽບການປິ່ນປົວມາດຕະຖານປະກອບມີ:

1. ການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດນິໄສ.
2. ການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ອາຫານທີ່ສົມດຸນ.
3. ການແນະ ນຳ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
4. ການລົບລ້າງພະຍາດຕິດຕໍ່.
5. ກິນຢາພິເສດ.

ການຮັກສາໂລກອ້ວນ

ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ໄດ້ເປີດເຜີຍການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບຮໍໂມນ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ຢາຄຸມຮໍໂມນ. ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, ການສັກຢາ Sustanol ແລະ Omnadren ແມ່ນໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ກົນໄກຂອງການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາ:

1. ຜ່ານກ້າມເນື້ອ, ສານກໍ່ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ.
2. ຫຼັງຈາກ 24 ຊົ່ວໂມງ, ລະດັບຂອງ testosterone ເພີ່ມຂື້ນ, ສະຫວັດດີການ, ໂປຣໄຟລດີຂື້ນ, ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຮຸນແຮງຂື້ນ.
3. ຜົນກະທົບຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາ 14 ວັນດ້ວຍການຫຼຸດລົງຄ່ອຍໆຂອງລະດັບ testosterone.

ຢາເຫລົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາເພາະວ່າຕົ້ນທຶນຂອງມັນມີລາຄາຖືກແຕ່ພວກມັນຖືກໃຊ້ ໜ້ອຍ ແລະ ໜ້ອຍ ເພາະວ່າການກະໂດດໃນລະດັບ testosterone ແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການໃນການຮັກສາໂລກອ້ວນ. ເພາະສະນັ້ນ, ດຽວນີ້ຢາ Nebido ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆ. ການສັກຢາແມ່ນເຮັດທຸກໆ 10 ວັນ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຮຸນແຮງໃນເນື້ອໃນຂອງ testosterone.

ຖ້າການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນຖືກ contraindicated ສໍາລັບຄົນເຈັບ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານອາດຈະກໍານົດຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. Orlistat. ມັນສ້າງການຂາດດຸນພະລັງງານທີ່ໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍຈາກການເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.
2. Sibutramine. ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ເຕັມທີ່.
3. Fluoxetine. ຢາດັ່ງກ່າວເປັນຂອງກຸ່ມຂອງຢາຕ້ານໂລກເອດສ, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຊາຊົນໃນກໍລະນີທີ່ໂລກອ້ວນເກີດມາຈາກການເປັນໂລກອ້ວນຍ້ອນໂລກຊຶມເສົ້າ.
4. Metformin. ຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
5. Reduxin. ຢາມີຜົນກະທົບທີ່ແຂງແຮງ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ຄົນສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນໂດຍໄວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຢ່າງ, ສະນັ້ນກະຊວງສາທາລະນະສຸກຈຶ່ງຈັດປະເພດດັ່ງກ່າວວ່າມັນເປັນຄວາມສາມາດແລະ ຈຳ ກັດການຂາຍຢາ.

Liposuction

ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດງານ, ຊັ້ນໄຂມັນທີ່ຕ້ອງເອົາອອກແມ່ນຖືກ ທຳ ລາຍດ້ວຍຢາຫຼືເລເຊີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, cannulas ກັບ hoses ແມ່ນຖືກໃສ່ລົງພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງໂດຍຜ່ານການຜ່າຕັດນ້ອຍໆ. ການອອກແບບແມ່ນຕິດກັບເຄື່ອງສູບນ້ ຳ ມັນ. ຮູບຊົງຂອງກະດານແຄນແມ່ນຖືກອອກແບບເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນປະສາດແລະກ້າມເນື້ອເສຍຫາຍໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ.

ການປະຕິບັດງານແມ່ນປະຕິບັດພາຍໃຕ້ອາການສລົບພາຍໃນຫລືທົ່ວໄປ, ຂື້ນກັບຄວາມສັບສົນຂອງການແຊກແຊງແລະຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງຄົນເຈັບ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ສະຖານທີ່ເຈາະແມ່ນເຈາະດ້ວຍການຕິດຕັ້ງທໍ່ລະບາຍນ້ ຳ. ບາງຄັ້ງໄຂມັນທີ່ຖືກໂຍກຍ້າຍແມ່ນຖືກໂອນໄປຫາສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ບໍລິມາດ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອເຍື່ອ adipose ເປັນຂອງມະນຸດ, ພວກມັນຈະຮາກອອກມາໄວ. ເປັນເວລາ 3 ອາທິດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ຄົນເຈັບທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ທ້ອງອ້ວນໃນແມ່ຍິງຄວນໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ບີບຮັດທີ່ ກຳ ຈັດເນື້ອເຍື່ອອອກແລະເຮັດເປັນຮູບຊົງ.

ໂພຊະນາການທາງການແພດ

ພື້ນຖານໃນການປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ແມ່ນອາຫານການກິນ. ອາຫານທີ່ມີພະລັງງານຕໍ່າ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນທ້ອງໃນແມ່ຍິງ ໝາຍ ຄວາມວ່າ:

1. ກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນສັດ.
2. ຈຳ ກັດການຮັບນ້ ຳ ຕານ.
3. ການຟື້ນຕົວຂອງການດຸ່ນດ່ຽງນ້ ຳ ເກືອ.

ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍການປ່ຽນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ປົກກະຕິ:

1. ເພື່ອຊື້ຜະລິດຕະພັນນົມພຽງແຕ່ມີສ່ວນຮ້ອຍຂອງເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນ.
2. ແທນທີ່ຈະເປັນຊີ້ນ ໝູ, ໃຫ້ກິນຊີ້ນງົວທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນຫຼືນົມໄກ່.
3. ຊິບທົດແທນດ້ວຍທັນຍາພືດ.

ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງຕ້ອງຖືກປະຖິ້ມຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ເຮັດວຽກ, ແຊນວິດຄວນເຮັດດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນແຫ້ງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງຄວນໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍການ ບຳ ບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນທ້ອງ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນ ຈຳ ເປັນໃນໄລຍະການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍຄູຝຶກມືອາຊີບ, ເພາະວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ຖືກຄັດເລືອກ ສຳ ລັບແຕ່ລະຄົນ, ຂື້ນກັບລະດັບຂອງໂລກອ້ວນ, ຄຸນລັກສະນະຂອງຫຼັກສູດຂອງພະຍາດແລະການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດສົດເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອກຽມຮ່າງກາຍໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນຮຸນແຮງຫລາຍຂື້ນ.

ການຮັກສາທາງເລືອກ

ວິທີການອື່ນໆທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນແມ່ນຖືວ່າເປັນເມັດພັນແລະຕົ້ນໄມ້ຫຼາຍຊະນິດຈາກຄອບຄົວ legume. ແປ້ງໃຫ້ສະພາບຜົງແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ເມັດພັນຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ. ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງສານຝາດ, pectin, hemicellulose ແລະ saponin ໃນຜະລິດຕະພັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃບໄມ້ກ້ວຍງາ, ຮາກ burdock ແລະຫຍ້າທີ່ມີກິ່ນແຮງຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ. ຈາກ burdock, ທ່ານສາມາດກະກຽມການຕົ້ມເພື່ອຮັບປະທານກ່ອນອາຫານ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງພືດຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມເຂົ້າສະຫຼັດ, ເພາະມັນຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານ.

ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປ

ໂລກອ້ວນທ້ອງຍັງຖືກເອີ້ນວ່າເປັນໂລກກາງ, visceral, ໂລກອ້ວນເພດຊາຍແລະໂລກອ້ວນປະເພດ ໝາກ ໂປມ. ໃນ ICD-10, ມັນຖືກຈັດປະເພດເປັນ "ພະຍາດຂອງລະບົບ endocrine, ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນແລະການລະລາຍທາງເດີນອາຫານ". ບັນຫາຂອງນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແມ່ນໄດ້ຮູ້ກັນຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ Hippocrates, ແຕ່ວ່າຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຮັກສາພະຍາດນີ້ແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ, ແລະຕົວຊີ້ວັດການລະບາດແມ່ນຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນ. ຄວາມຈິງສຸດທ້າຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັດທະນາອຸດສາຫະ ກຳ ອາຫານ, ນິໄສການກິນທີ່ບໍ່ດີແລະບໍ່ມີປະສິດຕິພາບຂອງຄົນ.

ອີງຕາມອົງການ WHO, ຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນມີ 30% ຂອງປະຊາກອນໂລກ. ຜູ້ຊາຍມັກຈະເປັນໂລກອ້ວນທ້ອງ; ​​ໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ອັດຕາການແຜ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດນີ້ໃນບັນດາເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ.

ບົນພື້ນຖານທາງດ້ານນິເວດວິທະຍາ, ໂລກອ້ວນແມ່ນການຮັກສາອາລົມ - ລັດຖະ ທຳ ມະນູນແລະອາການ. ຕົວເລືອກ ທຳ ອິດແມ່ນມີຫຼາຍຂື້ນເລື້ອຍໆ, ຍ້ອນຄວາມຫຼາກຫຼາຍແລະຊີວິດການເປັນຢູ່. ອີງຕາມປະສົບການທາງດ້ານການຊ່ວຍຂອງແພດ, ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍອີງໃສ່ໂຣກ endocrine ແລະພະຍາດທາງເດີນທາງອື່ນໆແມ່ນປະກົດການທີ່ພົບເລື້ອຍ. ບັນຊີລາຍຊື່ສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນທ້ອງມີລາຍການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ລັກສະນະລັດຖະ ທຳ ມະນູນ. ການ ກຳ ຈັດເຊື້ອພັນທຸ ກຳ ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສາເຫດຂອງພະຍາດໃນ 25-70% ຂອງບັນດາກໍລະນີ. ຄຸນລັກສະນະຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ປັດໃຈການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book ແລະພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສືບທອດ.
• ປະເພດອາຫານ. ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ທີ່ເກີນໄປປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ, ການໃຊ້ປະລິມານຫລາຍໃນຕອນແລງແລະຕອນກາງຄືນ, ການຫັນປ່ຽນຈາກອາຫານພື້ນເມືອງຂອງຊາດໄປສູ່ອຸດສະຫະ ກຳ. ໄຂມັນ, ຄາໂບໄຮເດຣດແສງສະຫວ່າງ, ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຫຼາຍໃນອາຫານຂອງຄົນເຈັບ.
• ກິນອາຫານຜິດປົກກະຕິ. ຄວາມມັກອາຫານແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍສະຖານະພາບຄອບຄົວແລະລະດັບຊາດກ່ຽວກັບອາຫານແລະສຸຂະພາບຈິດ. ໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານອາລົມ, ການແລກປ່ຽນຂອງ endorphins ແລະ serotonin ແມ່ນຖືກລົບກວນ, ການໃຊ້ຂອງຫວານແລະເຫຼົ້າກາຍເປັນ“ doping”, ແລະສິ່ງເສບຕິດກໍ່ຈະເກີດຂື້ນ.
• ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການເພີ່ມປະລິມານໄຂມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດມາຈາກການບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ - ການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານບໍ່ພຽງພໍຈາກອາຫານ. ໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ບໍ່ໄດ້ເສຍຈາກຮ່າງກາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງມໍເຕີແມ່ນຖືກປຸງແຕ່ງແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນ“ ບ່ອນເກັບມ້ຽນ”.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກ endocrine hypercorticism, insulinoma, hypogonadism ແລະ hypothyroidism ເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນເກີດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນ, ເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບ, ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂື້ນ, ນິໄສຂອງຮູບແບບການກິນຫຼາຍເກີນໄປ, lipolysis ຊ້າລົງ.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໂລກອ້ວນທ້ອງໂດຍກົນໄກຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດແມ່ນເປັນລັດຖະ ທຳ ມະນູນ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນອີງໃສ່ປັດໄຈທາງພັນທຸ ກຳ, ການລ້ຽງດູເປັນປົກກະຕິແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ພຽງພໍ. ການໄດ້ຮັບສານອາຫານຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະການພັດທະນາຂອງ hyperinsulinemia - ການຜະລິດອິນຊູລິນເພີ່ມຂຶ້ນ, ການກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ແລະການກະຕຸ້ນຂອງ liposynthesis. ດ້ວຍວິທີນີ້, ວົງວຽນທີ່ໂຫດຮ້າຍຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ການໄດ້ຮັບອາຫານເພີ່ມຂື້ນ.

ການປະກົດຕົວຂອງຄວາມອຶດຫິວແລະຄວາມອຶດອັດແມ່ນຂື້ນກັບກິດຈະ ກຳ ຂອງນິວເຄຼຍ hypothalamic. ກິດຈະ ກຳ ຂອງສູນອຶດຫິວແມ່ນຄວບຄຸມໂດຍລະບົບ dopaminergic, ແລະສູນ satiety ເຮັດວຽກຕາມກົດລະບຽບ adrenergic. ດ້ວຍການພັດທະນາຂອງໂລກອ້ວນທ້ອງ, ການບ່ຽງເບນຂັ້ນຕົ້ນ (ມັດທະຍົມ) ທີ່ ກຳ ນົດໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃນທຸກພາກສ່ວນຂອງລະບຽບການຂອງໂຣກ neuroendocrine - ໃນກະເພາະປັດສະວະ, hypothalamus, pituitary, thyroid, ຕ່ອມ adrenal ແລະ gonads.

ພາວະແຊກຊ້ອນ

ຄົນທີ່ເປັນໂຣກອ້ວນກາງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມທົນທານຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ, ລັກສະນະຂອງ hyperinsulinemia ທີ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງ, ແລະຄວາມດັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ອາການແຊກຊ້ອນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກ E -book, ເຊິ່ງມີລັກສະນະເປັນໂຣກ hyperglycemia, ທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, dyslipidemia. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການເຜົາຜານອາຫານ, ແຜ່ນຈາລຶກ atherosclerotic ປະກອບຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ໃນແມ່ຍິງ, ໂລກອ້ວນທ້ອງກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ, ໂດຍສະເພາະ, ມັນເຮັດໃຫ້ກິດຈະ ກຳ ທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງຕ່ອມ adrenal ທີ່ຜະລິດ androgens. ນີ້ແມ່ນສະແດງອອກໂດຍການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ, ໜ້າ ເອິກແລະດ້ານຫຼັງ (ປະເພດຊາຍ). ໃນໄລຍະທ້າຍຂອງໂລກອ້ວນ, ການເປັນ ໝັນ ແມ່ນໄດ້ຖືກບົ່ງມະຕິ, ໃນຜູ້ຊາຍ - ຄວາມເສື່ອມໂຊມໃນຄວາມສາມາດ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການສືບພັນ.

ສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ

ປະມານ 65 ເປີເຊັນຂອງໂລກອ້ວນໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນມາຈາກການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນແມ່ຍິງ, ປະລິມານນີ້ແມ່ນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ເພາະວ່າພວກເຂົາມັກຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປຍ້ອນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ endocrine ທີ່ບົກຜ່ອງ. ໂລກອ້ວນທ້ອງແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຊາຍກ່ວາແມ່ຍິງ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າຮໍໂມນເພດຍິງໂດຍສະເພາະແມ່ນຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສະສົມຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose ສ່ວນເກີນໃນທ້ອງ.

ສາເຫດທົ່ວໄປອື່ນໆຂອງໂລກອ້ວນໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍນອກ ເໜືອ ຈາກການຂາດສານອາຫານ:

• ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ,
• ໂຣກກະເພາະ
• ພະຍາດເບົາຫວານ
• sedentary, ຊີວິດ sedentary,
• ກິນຢາຕ້ານໂຣກແລະຢາເສບຕິດຮໍໂມນ,
• predisposition ເຊື້ອສາຍ.

ໂດຍບໍ່ສົນໃຈວ່າສາເຫດຂອງການເປັນໂລກອ້ວນຢ່າງແທ້ຈິງ, ໂດຍມີການຮັກສາທີ່ມີຄວາມສາມາດແລະຄວາມພະຍາຍາມຂອງຄົນເຈັບເອງ, ສາມາດຊອກຫາຕົວເລກທີ່ກະທັດຮັດໄດ້.

ລະດັບຂອງໂລກອ້ວນແມ່ນຫຍັງ?

ທັງສາມຢ່າງນີ້ມີ:

• ຫນ້າທໍາອິດ: ນ້ໍາຫນັກເກີນຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຈາກຫ້າຫາສິບຫ້າກິໂລກຣາມ. ສະພາບການດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕໍ່ບັນຫາສຸຂະພາບ, ແຕ່ຈາກທັດສະນະກ່ຽວກັບຄວາມງາມ, ຄວາມສົມບູນແບບດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ແນ່ນອນ ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ.
• ຄັ້ງທີສອງ: ເກີນສິບຫ້າຫາສີ່ສິບກິໂລກຣາມ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ໄຂມັນສ່ວນເກີນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກແຜ່ລາມໃນທ້ອງ, ແຕ່ຍັງມີແຂນ, ຂາ, ຄໍ, ແລະເສີມສ້າງຢູ່ໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ໃນຂະຫນານ, ຫຼາຍພະຍາດຊໍາເຮື້ອ concomitant ພັດທະນາ.
• ລະດັບໂລກອ້ວນທີສາມແມ່ນເອົາໃຫ້ຄົນເຈັບໃນເວລາທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ 40 ປອນຂຶ້ນໄປ. ນີ້ແມ່ນພະຍາດວິທະຍາທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງກິດຈະ ກຳ ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

ວິທີການ ຈຳ ແນກໂລກອ້ວນປະເພດນີ້ຈາກຄົນອື່ນ

ໂລກອ້ວນທ້ອງໃນແມ່ຍິງແມ່ນມີລັກສະນະການສະສົມຂອງເງິນຝາກໄຂມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແອວ, ສະໂພກ, ກົ້ນ (ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າຫູ ໝີ). ກ່ຽວກັບຄວາມງາມ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ບັນຫາຕົ້ນຕໍແມ່ນຢູ່ໃນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ, ເມື່ອໄຂມັນເລີ່ມເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ ໜ້າ ຜີວຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນແມ່ນປະເພດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.

ໂລກອ້ວນທ້ອງໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນມີລັກສະນະຕົ້ນຕໍໂດຍການເຕີບໃຫຍ່ຂອງທ້ອງ. ທັງສອງຂ້າງແລະສະໂພກອາດຈະມີຂະ ໜາດ ດຽວກັນ. ພາຍໃນ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ດີເລີຍ. ຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນທ້ອງໃນຜູ້ຊາຍເອີ້ນວ່າ "ເບື່ອເບຍ." ນອກ ເໜືອ ຈາກນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ, ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຫຼຸດລົງແລະແມ່ນແຕ່ຄວາມເປັນ ໝັນ ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ.

ຢາແກ້ປວດ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນ

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ ສຳ ລັບການຊື້ຂອງພວກເຂົາສາມາດເອົາມາຈາກແພດຊ່ຽວຊານ endocrinologist. ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ມີ BMI ຫຼາຍກວ່າ 35 ຫົວ ໜ່ວຍ.

ການຮັກສາໂລກອ້ວນໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແມ່ນຜູ້ປ່ວຍສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານຫລັງຈາກກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ. ນອກຈາກນັ້ນ, sibutramine (ສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຕົ້ນຕໍຂອງຢາດັ່ງກ່າວ) ແມ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຢູ່ໃນສະພາບຂອງ thermogenesis, ແລະຮ່າງກາຍຂອງມັນເອງກໍ່ຈະເຜົາຜານໄຂມັນຂອງມັນເອງ.

ຢາແກ້ອັກເສບທີ່ນິຍົມແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນທ້ອງ:

• Reduxine ໃນເວລາດຽວກັນໄດ້ສ້າງຜົນກະທົບຂອງລະເບີດທີ່ແຕກຂຶ້ນລະຫວ່າງຄົນທີ່ອ້ວນ. ເປັນເວລາຫລາຍເດືອນ, ຄົນເຈັບໄດ້ສູນເສຍມວນສານເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງມັນ. ຜົນຂອງຢານີ້ແມ່ນສິ່ງປະເສີດແທ້ໆ. ແຕ່ມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງຫລາຍ, ສະນັ້ນກະຊວງສາທາລະນະສຸກສົມເຫດສົມຜົນວ່າ Reduxine ຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນບັນຊີຂອງສານທີ່ມີ ອຳ ນາດແລະຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຂາຍເຄື່ອງໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
• Meridia ແມ່ນຢາປົວພະຍາດທາງເສັ້ນເລືອດທີ່ຜະລິດຢູ່ປະເທດເຢຍລະມັນ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາຂອງຣັດເຊຍ, ມັນຫາຍາກທີ່ສຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພົນລະເມືອງເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ສູນເສຍແລະຂົນສົ່ງຜ່ານຊາຍແດນຈາກປະເທດເຢຍລະມັນການສະຫງວນປະ ຈຳ ປີຂອງຢານີ້ເພື່ອໃຫ້ລົດນ້ ຳ ໜັກ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາແກ້ປວດ

ທັງ Reduxin ແລະ Meridia ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍໃນການເປັນໂລກອ້ວນທ້ອງ. ຜູ້ໃດກໍ່ຕາມທີ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນຊີວິດຈິງຈະຢືນຢັນວ່າ: ໄຂມັນຢູ່ ໜ້າ ທ້ອງຈະຫາຍໄປໄວ, ຄົນທີ່ຮູ້ສືກ "deflates" ໃນເວລາສາມຫາສີ່ເດືອນ, ຄືກັບ ໝາກ ບານທີ່ຖືກເຈາະ.

ແຕ່ ສຳ ລັບທຸກຢ່າງມີລາຄາ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປິ່ນປົວໂລກອ້ວນທ້ອງ, ແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍຄວນຈະຮູ້ເຖິງຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ:

• ການນອນໄມ່ຫລັບຈະເລີນເຕີບໂຕໃນ 55 ເປີເຊັນຂອງຄົນເຈັບທີ່ເລີ່ມກິນຢານອນຫຼັບ, ແລ້ວໃນອາທິດ ທຳ ອິດຂອງການເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ແລະບໍ່ອອກຈົນກວ່າຢາຈະຖືກປະຖິ້ມ ໝົດ,
• ເນື່ອງຈາກການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່, ການຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດພັດທະນາ, ເຊິ່ງຜົນຂອງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນຖືກລົບກວນ, ຜົມຫລົ່ນ, ຜິວ ໜັງ ເສື່ອມ, ການຕັດເລັບ,
• ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍແລະຄວາມບໍ່ມີໃຈໃນເວລາຕ້ອນຮັບ, ເຊິ່ງຖືກປ່ຽນແທນຢ່າງໄວວາໂດຍການເປັນໂຣກທາງຫູ (ໃນໂລກຈິດວິທະຍາ, ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າ neurosis bipolar),
• ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ ທຳ ມະຊາດດ້ານຈິດຕະສາດເລີ່ມລົບກວນຄົນເຈັບຈາກມື້ທີ 2 ຂອງການເປີດປະຕູ, ນີ້ແມ່ນຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ໂລກຊືມເສົ້າ, ຄວາມສົງໄສ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ,
• ທຸກໆເມັດທີ່ມີ sibutramine ໃນສ່ວນປະກອບມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈ.

ຢາຕ້ານໂລກເອດສ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນ: ມີປະໂຫຍດຫລືເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ໃນບັນດາແມ່ຍິງໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ມັນໄດ້ກາຍເປັນຄົນອັບເດດ: ເພື່ອຕ້ານໂລກອ້ວນທ້ອງກັບ SSRIs (ຕົວເລືອກຍັບຍັ້ງ serotonin reuptake inhibitors). ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຢາປະເພດນີ້ມີຈຸດປະສົງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທາງຈິດ, ປະຊາຊົນຫຼາຍ ໝື່ນ ຄົນໄດ້ຈັດການເພື່ອບັນລຸກະເພາະອາຫານ.

ປະເພດຂອງໂລກອ້ວນໃນແມ່ຍິງເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະເສື່ອມໂຊມ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງສະພາບຊຸດໂຊມ. ການກະກຽມຂອງກຸ່ມ SSRIs ຂັດຂວາງຄວາມຢາກອາຫານ, ປັບປຸງອາລົມແລະຊ່ວຍເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງສັງຄົມຂອງຄົນເຈັບ. ໃນການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາ, ພວກມັນຄ້າຍຄືກັບຢາຫຼາຍຊະນິດໂດຍອີງໃສ່ sibutramine, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງເທິງ. ແລະຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າກໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫລາຍກວ່າເກົ່າ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການເພິ່ງພາອາໄສຢາເສບຕິດ.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາແກ້ອາການຊຶມເສົ້າເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະ ກຳ ຈັດໂລກອ້ວນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ຮ້າຍແຮງ, ການກິນຂອງມັນສາມາດ“ ແຜ່ໄປ” ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ.

ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງທາດແປ້ງ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນທ້ອງ

ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຫລົ່ານີ້ແມ່ນມັກຫຼາຍໃນການ ກຳ ນົດໂດຍແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ຫຼັກການຂອງການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາໃນປະເພດທ້ອງອ້ວນພີແມ່ນຫຍັງ?

ຕົວຍັບຍັ້ງໄຂມັນ (Orsoten ແລະ Xenical) ສະກັດກັ້ນການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາອອກມາໂດຍບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງກັບອາຈົມ. ເນື່ອງຈາກຂະບວນການດັ່ງກ່າວ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ທັງ ໝົດ ຂອງອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງຄົນເຈັບແມ່ນຫຼຸດລົງ 1 ສ່ວນ 3, ເງິນຝາກໄຂມັນ ກຳ ລັງລະລາຍກ່ອນຕາ.

ເຄື່ອງກີດກັ້ນຄາໂບໄຮເດຣດມີຜົນຄ້າຍຄືກັນ, ພວກມັນພຽງແຕ່ປ້ອງກັນການດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງ, ບໍ່ແມ່ນໄຂມັນຈາກອາຫານ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຫລົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຜູ້ທີ່ຮັກຂອງຫວານ, ຂະຫນົມ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຄັກ, cookies. ນອກຈາກນີ້, ຕົວຍັບຍັ້ງທາດແປ້ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນໂລກອ້ວນ

ຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນທ້ອງມັກຈະ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນເຫດຜົນ ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິຂອງພວກເຂົາ.

ຖ້າມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ 40 ກິໂລກຼາມ, ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນຮຽນທີ່ຫ້າວຫັນທັນທີ. ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະ ຈຳ ວັນແບບງ່າຍໆ: ອຽງ, ແກວ່ງແຂນແລະແຂນຂອງທ່ານ, ນອນຢູ່ພື້ນ (ບິດ, ຍູ້,“ ມີດຕັດ)”. ໃນຂະຫນານກັບຫ້ອງຮຽນ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານແຄລໍລີ່ທັງ ໝົດ ຂອງອາຫານປະ ຈຳ ວັນ.

ຄົນເຈັບທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ບໍ່ເກີນ 20 ກິໂລກຣາມຈະໄດ້ຮັບການຕ້ອນຮັບຢ່າງອົບອຸ່ນໃນແຂນໂດຍຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ໃນການບໍລິການຂອງພວກເຂົາແມ່ນການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບ ellipsoid, ເຄື່ອງແລ່ນມ້າ, ລອຍນ້ ຳ ໃນສະລອຍນ້ ຳ, ການຝຶກອົບຮົມກັບ dumbbells ແລະ barbell. ເພື່ອ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນໃນທ້ອງ (10-15 ກິໂລກຼາມ) ຈະຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງປະມານຫົກເດືອນສາມຫາສີ່ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. A prerequisite - ຫ້ອງຮຽນຄວນຈະເປັນຫຼາຍ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ: ວິທີການສ້າງອາຫານເພື່ອບໍ່ໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່?

ອາຫານທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງແລະ ສຳ ລັບອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຢາກມີກະເພາະອາຫານ:

• ຜະລິດຕະພັນແປ້ງສາລີ (ອາຫານທີ່ຜະລິດຈາກເມັດພືດທັງ ໝົດ ແມ່ນອະນຸຍາດ),
• ໝາກ ອະງຸ່ນແລະ ໝາກ ກ້ວຍ
• ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນສູງກວ່າ 5%,
• ມັນຕົ້ນ, beets,
• ອາຫານໄວ
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ
• ນ້ ຳ ຫວານທີ່ບັນຈຸ (ທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້ພຽງແຕ່ບີບທີ່ຜະລິດຈາກເຮືອນ),
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.

ນັກກິລາຫຼາຍຄົນອະນຸຍາດໃຫ້ຕົນເອງຢ່າງສະບາຍໃຈກັບຊິ້ນສ່ວນຂອງ pizza ໃນອາຫານທ່ຽງ. ແຕ່ຢ່າໃຫ້ເທົ່າກັບພວກເຂົາ. ຖ້າຄົນເຈັບມີປະຫວັດຂອງໂລກອ້ວນໃນທ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແນວໂນ້ມຂອງລາວຈະຍັງຄົງຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດ. ແລະຄົນເຈັບຈະຕ້ອງຕິດຕາມໂພຊະນາການຂອງພວກເຂົາໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະ ດຳ ເນີນຫຼັກສູດການຖືສິນອົດເຂົ້າ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນ?

ປະຈຸບັນ, ຜູ້ຕິດຕາມໄວຫຼາຍຂອງການຮັກສາໄວ (ເຕັກນິກ Bragg) ແນະ ນຳ ໃຫ້ຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຄວນອົດອາຫານເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດຫລືເດືອນ. ໂດຍກ່າວຫາວ່າ, ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນທ້ອງໃນແມ່ຍິງ. ຢ່າຫລອກລວງໂດຍການກະຕຸ້ນ.

ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນທ້ອງ, ຄວາມອຶດຫິວແມ່ນເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະ“ ຈົບລົງ” ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຂົາ. ການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສົມບູນເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດໂອນຂາດອາຫານແລະນໍ້າໂດຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນ. Endocrinologist ແລະນັກໂພຊະນາການ (ຄືກັບທຸກໆຄົນທີ່ມີການສຶກສາທາງການແພດທີ່ສູງຂຶ້ນ) ບໍ່ເຄີຍແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ໃດຮູ້ກ່ຽວກັບລະບົບທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວຂອງການຮັກສາຮ່າງກາຍຄືກັບການຮັກສາໄວ.

ການກິນຜັກ, ຜັກແລະອາຫານທີ່ເປັນອາຫານດິບ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນໃນທ້ອງ

ມັນເຊື່ອວ່າລະບົບໂພຊະນາການສະເພາະສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະໃນເວລາສັ້ນໆກໍ່ຈະສາມາດ ກຳ ຈັດໂລກອ້ວນໄດ້. ນີ້ແມ່ນບັນດາລະບົບໄຟຟ້າ:

• ການລ້ຽງສັດ ໝາຍ ເຖິງການປະຕິເສດຊີ້ນ, ປາ, caviar,
• veganism ໝາຍ ເຖິງການປະຕິເສດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງອາຫານຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດແລະການກິນພຽງແຕ່ຜັກ, ໝາກ ໄມ້, ແກ່ນ - ຜະລິດຕະພັນທີ່ ທຳ ມະຊາດໃຫ້ກັບບຸກຄົນ,
• ຄາບອາຫານທີ່ເປັນອາຫານດິບແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນອາຫານດິບເທົ່ານັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີການຮັກສາຄວາມຮ້ອນໃດໆ.

ແຕ່ລະລະບົບໄຟຟ້າເຫຼົ່ານີ້ມີຜູ້ຕິດຕາມຫຼາຍຮ້ອຍພັນຄົນໃນທົ່ວໂລກ. ຢູ່ໃນຮູບຂອງພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດເຫັນຄົນທີ່ສະຫຼາດ, ເປັນນັກກິລາແລະມີຄວາມສຸກ. ແຕ່ຢ່າຟ້າວເຂົ້າໄປໃນສະລອຍນໍ້າດ້ວຍຫົວຂອງທ່ານ: ຫຼາຍໆຄົນ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການປະຕິບັດອາຫານທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງ, ໄດ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບໃຫຍ່. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂຣກຜີວ ໜັງ, ພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປືກສາຫາລືກັບນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແລະຜ່ານການທົດສອບກ່ອນທີ່ຈະຍ້າຍໄປ veganism ຫຼືອາຫານອາຫານດິບ.

ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວຄວາມອຶດຫິວ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນ

ປົກກະຕິແລ້ວການຮັກສາໂລກອ້ວນໃນແມ່ຍິງແມ່ນ ດຳ ເນີນໂດຍການຖືສິນອົດເຂົ້າ. ວິທີການນີ້ແມ່ນໄດ້ມີການໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີ contraindications. ການຖືສິນອົດເຂົ້າທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນມາພ້ອມກັບການຟື້ນຕົວຂອງທຸກລະບົບສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຊີວິດ.

ຄວາມອິດເມື່ອຍຫາຍໄປໃນຄົນເຈັບແລະການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດເປັນປົກກະຕິ. ໃນຊ່ວງຕົ້ນໆ, ມີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແບບເລັ່ງລັດ - ສູງເຖິງ 2 ກິໂລຕໍ່ມື້. ໃນອະນາຄົດ, ຄົນເຈັບສູນເສຍ 300 g ຕໍ່ມື້.

ການອົດອາຫານມີລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຄວາມແຮງຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນຕໍ່ອັດຕາການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
2. ແມ່ຍິງ, ມັກຈະປະຕິບັດຄວາມອຶດຫິວ, ບໍ່ສັງເກດເຫັນຜົນໄດ້ຮັບດັ່ງກ່າວເປັນຄົນ ໃໝ່ ສຳ ລັບທຸລະກິດນີ້.
3. ດ້ວຍພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ການອົດອາຫານແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
4. ການອົດອາຫານແຫ້ງແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ປະຕິບັດໃນ 2-3 ມື້ ທຳ ອິດເທົ່ານັ້ນ. ໃນອະນາຄົດ, ທ່ານຄວນເພີ່ມ ຈຳ ນວນນ້ ຳ ດື່ມເທື່ອລະກ້າວ.
5. ໃນເວລາທີ່ມີພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ຂະບວນການຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຊ້າລົງ.
6. ອາຍຸຂອງແມ່ຍິງມີຜົນຕໍ່ປະສິດທິຜົນຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າ. ອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງນາງຈະຫຼຸດລົງໄວ.

ໄລຍະເວລາຂອງການທົດລອງຖືສິນອົດເຂົ້າຄັ້ງ ທຳ ອິດບໍ່ຄວນເກີນ 3 ວັນ.

ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນັກຈິດຕະວິທະຍາ

ຮູບແບບແລະປະເພດໃດຂອງໂລກອ້ວນສາມາດເກີດຈາກ psychosomatics. ສິ່ງເສບຕິດອາຫານເກີດຂື້ນເມື່ອມີຄວາມກົດດັນຫລືຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງຕົວເອງ. ຮາກຂອງບັນຫາແມ່ນຖືກວາງໄວ້ໃນໄວເດັກ, ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກ instilled ວັດທະນະທໍາໂພຊະນາການ.

ເບິ່ງພໍ່ແມ່ຂອງລາວ, ລາວເບິ່ງບັນຫາຂອງລາວ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການເພິ່ງພາອາຫານ. ໃນອາຍຸສະຕິ, ອາຫານຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ.

ແຕ່ນອກຈາກນັ້ນ, ການສົນທະນາຢ່າງຈິງຈັງກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ລາວຈະ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງພະຍາດທາງວິທະຍາສາດແລະ ກຳ ນົດວິທີການປິ່ນປົວ, ພື້ນຖານຂອງມັນແມ່ນການກວດກາ. ໃນບາງກໍລະນີ, ອາດຈະຕ້ອງມີການສະກົດຈິດ.

ການຮັກສາໂລກອ້ວນທ້ອງຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ຜົນສະ ເໝີ ໄປ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ພວກເຂົາຈະເລືອກວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັກສາ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ເໝາະ ສົມ.