Stevia ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ: ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົາຂອງຫວານ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາບໍ?

ອາຫານເສີມທີ່ຄ້າຍຄືກັບ stevia ມັກຈະຖືກ ນຳ ມາທົດແທນນ້ ຳ ຕານ.

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່ານາງບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດທີ່ ເໝາະ ສົມຈາກຊຸມຊົນການແພດເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີສ່ວນປະກອບຂອງພືດ ທຳ ມະຊາດ.

ໃນເລື່ອງນີ້, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າໂຣກ stevia ສາມາດໃຊ້ໃນເວລາຖືພາຫຼືບໍ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ມັນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈບັນຫານີ້, ເພາະວ່າ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາມີຂໍ້ ຈຳ ກັດແລະຂໍ້ຫ້າມ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງຢາ

Stevia ແມ່ນນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດທີ່ຜະລິດຈາກຫຍ້າ້ ຳ ເຜີ້ງທີ່ເກັບໄດ້ໂດຍສະເພາະ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ມາເປັນເວລາດົນພໍສົມຄວນ, ແຕ່ຫຼາຍໆຄົນກໍ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈເຖິງຄຸນລັກສະນະທັງ ໝົດ ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ມັນ.

ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີຂ່າວລືອອກມາຫຼາຍໃນສັງຄົມກ່ຽວກັບວ່າສານດັ່ງກ່າວສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ຫລືບໍ່, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນຄວນຈະປະຖິ້ມມັນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ແມ່ຍິງຖືພາ, ພໍ່ແມ່ຂອງເດັກນ້ອຍ, ພ້ອມທັງຄົນເຈັບທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບໂລກ endocrine, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໂລກເບົາຫວານ, ເບິ່ງແຍງສິ່ງນີ້.

ບາງຄົນເຊື່ອວ່າຫຍ້າເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດແລະຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ສະນັ້ນພວກເຂົາຈຶ່ງບໍລິໂພກມັນໃນປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນ. ກົງກັນຂ້າມກັບປະເພດນີ້, ມີບາງປະເພດຂອງປະຊາກອນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບວ່າພືດທີ່ເປັນຢານີ້ມີປະສິດຕິພາບສູງປານໃດ.

Stevia ບໍ່ມີຄຸນສົມບັດອັນຕະລາຍແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ມັນໃນປະລິມານຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກທັງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ແນ່ນອນແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າສານໃດໆຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງຈຸດປະສົງແລະລະດັບຂອງຄວາມເປັນປະໂຫຍດ.

Stevia ແມ່ນມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນແຕ່ໃຊ້ໃນຂະ ໜາດ ນ້ອຍ. ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່ານີ້ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງໃນກໍລະນີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ໃນບັນຫາທີ່ມີລະບົບ cardiovascular,
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ກັບພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ,
ມີ hypertension ເສັ້ນເລືອດແດງ,
ໃນທີ່ປະທັບຂອງຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງສານ,
ກັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ໃນຖານະເປັນຈຸດສຸດທ້າຍ, ເມື່ອໃຊ້ Stevia ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫວານຫລາຍເຄື່ອງດື່ມ, ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂລກລະລາຍໃນເລືອດ. ສະພາບການນີ້ ໝາຍ ເຖິງການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າກວ່າ 3,1 mmol / L.

ປະຕິກິລິຍາຄ້າຍຄືກັນກັບປະລິມານຫຼາຍຂອງຢານີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

Stevia ເມື່ອ ນຳ ເດັກນ້ອຍ

ໃນຍຸກປະຈຸບັນ, ທັດສະນະຄະຕິໃນການຮັບຜິດຊອບເດັກນ້ອຍມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍຂຶ້ນໃນແຕ່ລະປີ. ນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນສັງຄົມມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວ່າຢາບາງຊະນິດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງທັງເດັກແລະແມ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ເກີດມາໄດ້ແນວໃດ.

ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າການ stevia ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃດໆຕໍ່ລູກໃນທ້ອງແລະແມ່ຂອງມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແກ່ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໃນເລື່ອງນີ້, ເພາະພວກເຂົາແນ່ໃຈວ່ານ້ ຳ ຫວານນີ້ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຫຍັງເລີຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຢາໃນໄຕມາດທໍາອິດຂອງການລ້ຽງລູກ, ເມື່ອມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ toxicosis. ຖ້າອາການຂອງ toxicosis ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຄວນປ່ຽນໄປໃຊ້ stevia.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າເຄື່ອງຫວານຕ້ອງໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ການທົດສອບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານໍ້າ ໜັກ 1 ກຣາມຕໍ່ກິໂລກຣາມຂອງນໍ້າ ໜັກ ຂອງຄົນແມ່ນປະລິມານທີ່ປອດໄພສົມບູນເຊິ່ງບໍ່ຄວນເກີນ. Stevioside ຍັງບໍ່ມີຜົນກະທົບໃດໆກ່ຽວກັບສານກໍ່ມະເລັງທັງໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຫຼືລູກໃນທ້ອງ.

ບັນດານັກຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດກ່າວວ່າຖ້າວ່າແມ່ຍິງຖືພາມີພະຍາດເຊັ່ນ: ໂລກເບົາຫວານ, ລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ Stevia. ແມ່ນຜູ້ທີ່ຕ້ອງໄດ້ ກຳ ນົດຂະ ໜາດ ຂອງຢາ, ເຊິ່ງມັນຈະປອດໄພສົມບູນ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ກັບຢາເມັດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ກັບການ ນຳ ໃຊ້ຫຍ້າຂອງມັນເອງ ນຳ ອີກ. ເຄື່ອງດື່ມ, ເຄື່ອງປະດັບ, ເຄື່ອງດື່ມແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆທີ່ກຽມພ້ອມດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ, ຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດ.

ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຄວນບອກກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໂດຍໄດ້ ກຳ ນົດ ຈຳ ນວນທີ່ພຽງແຕ່ຈະ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດມາສູ່ແມ່ຍິງຖືພາເທົ່ານັ້ນ.

Stevia ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ

ການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍ, ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຄິດກ່ຽວກັບວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະໃຫ້ພວກເຂົາ stevia. ຫຍ້າແລະຢາທີ່ອີງໃສ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ contraindicated ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນໄວເດັກ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດບາງຢ່າງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່. ໂດຍສະເພາະ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະອອກຢາຢ່າງລະມັດລະວັງ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈ, ລະບົບ endocrine ແລະອາການແພ້.

ເດັກນ້ອຍຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍມັກເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະມັກຖາມພໍ່ແມ່. ເລື້ອຍໆມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປະຕິເສດພວກມັນ. ທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນສິ່ງທີ່ແຊບໆໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ stevia. ມັນແມ່ນນໍ້າຫວານ ທຳ ມະຊາດທີ່ບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຫຍັງເລີຍ.

Stevia ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ຖືກ contraindicated, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຂໍ້ດີຂອງມັນມີດັ່ງນີ້:

ຄວາມສາມາດໃນການສ້າງລົດຊາດຫວານແລະຫວານຂອງເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງຊາ,
ເພີ່ມລະດັບຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເດັກ,
ການປ້ອງກັນພະຍາດຕິດແປດບາງຢ່າງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ stevia ໄດ້ຖືກພິສູດມາດົນແລ້ວ. ຫຍ້າ, ຄືກັບຢາ, ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດຊາ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງມືນີ້. Stevia ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຕ່ງກິນເຂົ້າ ໜົມ ແຊບໆໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ, ທັນຍາພືດ, ແກງແລະ ໝາກ ໄມ້. ຖ້າເດັກມີໂຣກເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ສຳ ລັບລາວທ່ານສາມາດຊື້ສານສະກັດຈາກຢາຈາກສະ ໝຸນ ໄພ້ ຳ ເຜີ້ງນີ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ contraindicated ສໍາລັບການນໍາໃຊ້, ແຕ່ວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນປະລິມານບໍ່ຈໍາກັດ.

ອາການແພ້ຕໍ່ stevia

ບາງຄັ້ງການໃຊ້ stevia ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນເຮົາມີອາການແພ້. ສະພາບທາງດ້ານພະຍາດນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ມີສ່ວນທີ່ບໍ່ມັກຕໍ່ຢານີ້ຫຼືສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເພາະວ່າແທັບເລັດບໍ່ມີສານທີ່ມີສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າອາການແພ້ອາການແພ້ແມ່ນບໍ່ຮຸນແຮງແລະຈະຫາຍໄປເອງຫຼັງຈາກທີ່ໄປ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດ, ອາການແພ້ໄດ້ສະແດງຕົວເອງຢ່າງແຂງແຮງ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ອາການ ທຳ ອິດສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້, ທັງໃນທັນທີແລະຫຼັງຈາກບາງໄລຍະ.

ໃນເວລາທີ່ຕິກິຣິຍາກັບ stevia saz ປາກົດ, ຫຼັງຈາກທີ່ມັນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ຂອງບັນຫາຈະປາກົດຂຶ້ນ:

urticaria
ພະຍາດຫອບຫືດ
ອາການຊshockອກ anaphylactic, ແລະອື່ນໆ.

ຖ້າຫາກວ່າອາການແພ້ໃນໂລກເບົາຫວານເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກບາງເວລາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາການອື່ນໆພ້ອມກັບມັນ:

ຜື່ນຜິວ ໜັງ
ການປ່ຽນແປງຂອງອົງປະກອບຂອງເລືອດ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ອາການແພ້ຈະເກີດຂື້ນພາຍໃນສອງສາມມື້. ສະພາບການນີ້ແມ່ນປະກອບດ້ວຍຂະບວນການອັກເສບໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຕ່ອມນ້ ຳ ເຫຼືອງ, ຂໍ້ຕໍ່ແລະບາງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການແພ້, ເກືອບທຸກໆການທົບທວນຄືນໃນອິນເຕີເນັດກ່ຽວກັບການໃຊ້ stevia ແມ່ນເປັນບວກ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ stevia ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.

ນໍ້າຕານໃນເລືອດຖືພາ

ແມ່ຍິງຖືພາ, ເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງນາງພັດທະນາດີແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ສົມດຸນ. ສະນັ້ນ, ໃນໄລຍະຖືພາ, ການບໍລິໂພກອາຫານບາງຊະນິດຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດລົງ.

ບັນດາລາຍການຫຼັກໃນບັນຊີຖືກຫ້າມແມ່ນເຄື່ອງດື່ມແລະອາຫານທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານທຽມແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ບັນດາຜະລິດຕະພັນຫວານທັງ ໝົດ ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມ:

ທົດແທນນ້ ຳ ຕານສູງ
ນ້ ຳ ຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນທາດ ບຳ ລຸງ.

sweeteners ຂອງກຸ່ມທໍາອິດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີແຄລໍລີ່ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ສິ່ງທີ່ຊັດເຈນກວ່ານັ້ນ, ສານເພີ່ມ ຈຳ ນວນແຄລໍຣີ່ໃນອາຫານ, ແຕ່ມັນມີ ຈຳ ນວນແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ນ້ ຳ ຫວານເຫລົ່ານີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆແລະໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ ນຳ ້ ໜັກ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ສົມຄວນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ນ້ ຳ ຫວານບໍ່ຄວນບໍລິໂພກໃນເວລາຖືພາຖ້າວ່າແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຈະປະສົບກັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດຕ່າງໆແລະມີພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນ.

ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ ສຳ ຄັນປະເພດ ທຳ ອິດແມ່ນ:

sucrose (ເຮັດຈາກອ້ອຍ),
maltose (ຜະລິດຈາກ malt),
ນໍ້າເຜິ້ງ
fructose
dextrose (ຜະລິດຈາກ ໝາກ ອະງຸ່ນ)
ນ້ ຳ ຫວານສາລີ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີແຄລໍຣີ່ໃນກຸ່ມທີສອງແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານໃນປະລິມານທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ນ້ ຳ ຫວານເຫລົ່ານີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຜະລິດອາຫານການກິນແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ.

Acesulfame Potassium

ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານສາມາດພົບໄດ້ໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານ, ນ້ ຳ ຫວານທີ່ມີກາກບອນ, ຂະ ໜົມ ຫວານຫລືເຈວ, ໃນບັນດາສິນຄ້າອົບ. ໃນຈໍານວນຫນ້ອຍ, acesulfame ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາ.

ມັນເປັນຂອງ ໝວດ ທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ແຕ່ມີການເພີ່ມທາດ ນຳ ້ຕານທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນນ້ ຳ ຢານ້ ຳ, ນ້ ຳ ຫວານກາກບອນ, ເຄື່ອງດື່ມວຸ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຂະ ໜົມ ປັງແລະແກ້ມ.

Aspartame ແມ່ນປອດໄພໃນເວລາຖືພາ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຈະບໍ່ ນຳ ເອົາອັນຕະລາຍມາສູ່ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຄວນຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ, ເພາະວ່າ ບາງຄັ້ງຜົນຂ້າງຄຽງອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ເອົາໃຈໃສ່! ແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີເລືອດມີເນື້ອໃນເພີ່ມຂື້ນຂອງ phenylalanine (ພະຍາດເລືອດທີ່ຫາຍາກ) ບໍ່ຄວນກິນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານ aspartame!

Sucralose ມັກຖືກທົດແທນດ້ວຍນ້ ຳ ຕານໃນຕາຕະລາງປົກກະຕິ, ເພາະວ່າທາດ ນຳ ້ຕານຊະນິດນີ້ທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະບໍ່ເພີ່ມປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ແມ່ທີ່ ກຳ ລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງປອດໄພ.

sweeteners ສອງປະເພດຖືກຈັດເປັນ sweeteners ທີ່ຖືກຫ້າມໃນເວລາຖືພາ - saccharin ແລະ cyclamate.

ທຸກມື້ນີ້ມັນບໍ່ຄ່ອຍຖືກ ນຳ ໃຊ້, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດພົບໄດ້ໃນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດ. ໃນເມື່ອກ່ອນ, saccharin ຖືກຖືວ່າບໍ່ມີອັນຕະລາຍ, ແຕ່ວ່າການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາພົບວ່າມັນເຂົ້າໄປໃນແຮ່ໄດ້ງ່າຍ, ສະສົມຢູ່ໃນທ້ອງ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງບໍລິໂພກອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານ saccharin.

ການສຶກສາທາງການແພດໄດ້ພົບວ່າຢາ cyclamate ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເລັງ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ໃນຫລາຍປະເທດ, ຜູ້ຜະລິດອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມແມ່ນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເພີ່ມວົງຈອນປິດໃສ່ຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາ!

ສະນັ້ນ, ການໃຊ້ຂອງຫວານນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍທັງແມ່ແລະລູກໃນທ້ອງຈະພັດທະນາຢູ່ໃນທ້ອງ.

ກ່ອນທີ່ຈະເລືອກນ້ ຳ ຫວານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ຂອງມັນແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງອັນຕະລາຍທີ່ອາດຈະເປັນຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ສົນທິສັນຍາ, ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມ. ປະເພດ ທຳ ອິດປະກອບມີສິ່ງທີ່ມີແຄລໍຣີ່ຫຼາຍ, ອັນດັບສອງ - ບໍ່ແມ່ນແຄລໍລີ່.

ສານທີ່ຂຶ້ນກັບກຸ່ມ ທຳ ອິດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີແຄລໍລີ່ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ພວກເຂົາເອງກໍ່ບໍ່ມີພະລັງງານ, ແຕ່ເມື່ອກິນກັບອາຫານບາງປະເພດ, ພວກມັນກໍ່ຈະເພີ່ມປະລິມານແຄລໍຣີ່, ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນບໍ່ໃຫ້ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກໃນສະພາບທີ່ລະອຽດອ່ອນລວມມີ aspartame, potassium acesulfame. Sucralose ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານໃນເວລາຖືພາ.

ໂພແທດຊຽມ Acesulfame ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນຕ່າງໆໃນອະນາຄົດ. ນ້ ຳ ຫວານນີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ແລະຂອງຫວານທີ່ເຮັດດ້ວຍເຈວ.

Sucralose ແມ່ນທົດແທນນ້ ຳ ຕານທຽມ; ບໍ່ມີພະລັງງານ. ສານເຕີມແຕ່ງແມ່ນໃຊ້ແທນ sucrose ທີ່ຫລອມໂລຫະງ່າຍໆ, ເພາະມັນບໍ່ມີຜົນຕໍ່ເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ. Sucralose ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຍັງຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເອົາເຂົ້າໃນເມນູ.

Aspartame ເປັນຂອງກຸ່ມອາຫານເສີມທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ທີ່ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ. ສານນີ້ສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ຢານ້ ຳ, ເຂົ້າ ໜົມ ວຸ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ໃນຂະນະທີ່ ນຳ ເດັກນ້ອຍ, aspartame ແມ່ນປອດໄພເຕັມທີ່. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນໄລຍະ lactation ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດ.

ຖ້າການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງເປີດເຜີຍວ່າມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ phenylalanine ເພີ່ມຂື້ນໃນເລືອດຂອງແມ່ຍິງຖືພາ (ພະຍາດເສັ້ນເລືອດທີ່ຫາຍາກ), ຫຼັງຈາກນັ້ນສານຫວານຂອງ aspartame ແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການບໍລິໂພກ.

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ isomalt (E953) ໃນລະຫວ່າງການຖືພາຫຼືບໍ່, ຄຳ ຖາມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຖົກຖຽງ. ທ່ານຫມໍບາງຄົນໂຕ້ຖຽງວ່າ, ໃນຂອບເຂດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ສານຈະບໍ່ເຮັດອັນຕະລາຍ, ຄົນອື່ນເວົ້າວ່າກົງກັນຂ້າມ - ມີໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການພັດທະນາປົກກະຕິຂອງເດັກ.

ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ FitParad ສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມໃນຂະນະທີ່ ນຳ ເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຍັງເລີຍ.

ເມື່ອຊື້ຂອງຫວານ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານອ່ານຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນ.

ທົດແທນ aspartame

Aspartame ແມ່ນຕົວແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ທີ່ພົບໃນນ້ ຳ ຢານ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ຕານ, ເຂົ້າ ໜົມ ວຸ້ນ, ນ້ ຳ ແຈ່ວແລະເຫືອກ. ນໍ້າຫວານດັ່ງກ່າວສາມາດກິນໄດ້ໃນໄລຍະຖືພາແລະການດູດນົມ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຖ້າວ່າແມ່ຍິງຖືພາມີເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງ phenylalanine, aspartame ແມ່ນ contraindicated.

ຫ້າມເຂົ້າ ໜົມ ຫວານໃນເວລາຖືພາ

ຜະລິດຕະພັນຫວານຂອງເຄື່ອງ ໝາຍ ການຄ້າ Sladis ຕ່າງໆແມ່ນຜະລິດອອກມາ. ພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນໃນສ່ວນປະກອບ, ລົດຊາດ. ມີທາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ມີສານເພີ່ມເຕີມຕ່າງໆ - ທາດ fructose, lactose, ກົດ tartaric, leucine ແລະສານອື່ນໆ. ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ໃນຊ່ວງຖືພາ, ມັນຂື້ນກັບຜະລິດຕະພັນສະເພາະ.

ໃນບາງຫໍ່ຂອງຫວານມັນໄດ້ຖືກຂຽນໄວ້ຢ່າງຊັດເຈນວ່າມັນຖືກຫ້າມໃຊ້ໃນເວລາຖືພາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໄຕມາດ. ກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ, ບໍ່ມີ contraindication ດັ່ງກ່າວ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອ່ານຂໍ້ມູນຢ່າງລະມັດລະວັງ.

Rio Gold Sweetener ແມ່ນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ອີງຕາມການສຶກສາຫລາຍໆຢ່າງ, ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວສາມາດກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງຂະບວນການ oncological ໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະ, ມະເຮັງພົກຍ່ຽວແລະເນື້ອງອກໃນໄຕ. ອັນຕະລາຍທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນລວມມີບັນຫາໃນການຖືພາ (ການສົມມຸດຕິຖານນີ້, ການສຶກສາທາງຄລີນິກຍັງບໍ່ທັນໄດ້ ດຳ ເນີນການ).

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າໃນຫຼາຍໆປະເທດ, cyclamate ແມ່ນຖືກຫ້າມໃນອຸດສາຫະກໍາອາຫານ, ສານດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມແລະຜະລິດຕະພັນອາຫານ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທັງແມ່ແລະລູກ.

ຂອງຫວານທີ່ຖືກຫ້າມປະກອບມີ saccharin. ໃນປັດຈຸບັນມັນຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ຄ່ອຍ, ແຕ່ສາມາດພົບໄດ້ໃນບາງອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ສານດັ່ງກ່າວຈະຜ່ານສິ່ງກີດຂວາງຂອງ placental, ສະສົມຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງລູກໃນທ້ອງ.

ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການທົດແທນນ້ ຳ ຕານຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະບອກໃນວີດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.

ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງແມ່ນດີກວ່າການຫລີກລ້ຽງຈາກ stevia.

Stevia ແມ່ນຜະລິດຕະພັນສະ ໝຸນ ໄພທີ່ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນເປັນອາຫານເສີມ. ໃນຖານະເປັນນໍ້າຫວານ, ຊຸມຊົນທາງການແພດບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຢາ stevia. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກ ທຳ ລາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ.
Cyclamate ແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເປັນໂຣກ oncological. ດ້ວຍເຫດນີ້, ການ ນຳ ໃຊ້ຢາ cyclamate ແມ່ນຖືກຫ້າມຢູ່ໃນສະຫະລັດແລະໃນຫຼາຍໆປະເທດອື່ນໆ. ນ້ ຳ ຫວານດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລັກສະນະເປັນພິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຖືກ ທຳ ລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນອື່ນ ນຳ ອີກ.
Saccharin ແມ່ນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງອີງຕາມທ່ານ ໝໍ, ຂ້າມແຮ່ແລະມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການທາລຸນ saccharin ກະຕຸ້ນການພັດທະນາມະເຮັງໃນພົກຍ່ຽວ.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງນ້ ຳ ຫວານທີ່ປອດໄພແລະເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາໄດ້ຖືກລວບລວມໄປຂ້າງຫລັງຂອງຂໍ້ມູນ FDA ຂອງສະຫະລັດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າປະຕິກິລິຍາຂອງແມ່ຍິງຖືພາກັບອາຫານເສີມຕ່າງໆແມ່ນບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້. ສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກອາຫານເສີມໃດໆ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອຍົກເວັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ.

ຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຫ້ ສຳ ລັບຂໍ້ມູນທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ. ຢ່າໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ສະເຫມີໄປປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີການຄັດລອກເອກະສານບາງສ່ວນຫຼືເຕັມສ່ວນຈາກເວັບໄຊທ໌້, ຕ້ອງມີການເຊື່ອມໂຍງຢ່າງຫ້າວຫັນກັບມັນ.

5 ຄຳ ເຫັນ

ແລະຂ້ອຍກໍ່ຍັງມີອາການນອນບໍ່ຫຼັບຫຼັງຈາກມັນ !!

ນອກຈາກຄວາມໂງ່ຈ້າ, ຂ້ອຍໄດ້ດື່ມຊາກັບ stevia ... ມີຄວາມວຸ້ນວາຍບາງຢ່າງ, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າຂ້ອຍຈະອອກໄປແລະທຸກຢ່າງຈະດີ. ຂ້ອຍມາຢ້ຽມຢາມ, ດື່ມເຫຼົ້າແວງແດງເຄິ່ງແກ້ວແລະ… .. ເກືອບຈະເສຍຊີວິດ… - ຂ້ອຍ ກຳ ລັງລຸກຂື້ນແລະລ້ຽວ, ຝາມື, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດລຸກຂື້ນໄດ້, 3-4 ຊົ່ວໂມງໃຊ້ເວລາໃນການກອດກັບຫ້ອງນ້ ຳ, ຖ່າຍທອດອອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເກືອບອອກຈາກຫ້ອງນ້ ຳ … ມັນແມ່ນຕອນແລງຫມົດ.

ຂ້ອຍເປັນໂລກພູມແພ້ກັບໂຣກຮ້າຍແລະ chrysanthemums, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ ... ຂອບໃຈ, ອາການຊshockອກທີ່ບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ, ແຕ່ການສູນເສຍສະຕິ, ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າອາດຈະຕາຍເຊັ່ນນັ້ນ ...

ອາການແພ້ພະຍາດ Stevia

ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດໄດ້ຍິນຈາກບາງຄົນວ່າພວກເຂົາມີອາການແພ້ຕໍ່ຢານີ້. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະແປກໃຈ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ. ແລະນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາ contraindications ຂອງການກະກຽມທີ່ກຽມໄວ້ບົນພື້ນຖານຂອງສານສະກັດຈາກໃບໄມ້ຄູ່ຫວານ.

ອາການແພ້ອາການແພ້ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ເກືອບບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ແລະມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກາຍເປັນຄວາມປອດໄພຕໍ່ຊີວິດ. ທັນທີທີ່ອາການແພ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມັນສາມາດສະແດງຕົວເອງທັງໃນທັນທີແລະຫຼັງຈາກບາງເວລາ.

ມີສາມປະເພດອີງຕາມອັດຕາການເກີດຂື້ນຂອງອາການແພ້ແລະວິຊາຂອງພວກມັນ. ປະຕິກິລິຍາກັບ stevia ສາມາດເກີດຂື້ນໃນເວລານີ້ແລະ ດຳ ເນີນການຢ່າງໄວວາ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ urticaria ສ້ວຍແຫຼມ, ໂຣກຫອບຫືດ, ອາການຊshockອກ anaphylactic ແລະອື່ນໆ.

ອາການພູມແພ້ຍັງສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ມື້, ສະແດງອອກໂດຍການເປັນຕຸ່ມຜື່ນຕາມຜິວ ໜັງ ແລະການປ່ຽນແປງຂອງເລືອດ. ແລະມີອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອນຂ້າງຍາວນານເມື່ອມັນສະແດງອອກຕົວມັນເອງພຽງແຕ່ຫລັງຈາກສອງສາມມື້.

ຕາມທໍາມະຊາດ, ດ້ວຍຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ແຕ່ລະຄົນຕໍ່ນໍ້າເຜິ້ງ Stevia ແລະດ້ວຍຮູບລັກສະນະຂອງຕິກິຣິຍາທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ທ່ານຄວນຢຸດເຊົາການໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວໂດຍທັນທີ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແພດ.

ໂດຍໄດ້ຄົ້ນພົບນ້ ຳ ຫວານທີ່ມະຫັດສະຈັນດັ່ງກ່າວ, ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາມັນໄປ ນຳ. ໃນຖານະເປັນ sweetener, stevia ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີ nuances:

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ບຸກຄົນແລະການປະກົດຕົວຂອງພູມແພ້ຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ມັກເກີດອາການແພ້ຕໍ່ພືດທີ່ສັບສົນ.
ໃນບັນດາລັກສະນະຂອງການກິນ stevia ແມ່ນ contraindications ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ເພາະວ່າເປັນປະເພດຫຍ້ານີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຕົວຊີ້ວັດນີ້ຕື່ມອີກ.
ຖ້າທ່ານລ່ວງລະເມີດທາດຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການລະລາຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດພັດທະນາໄດ້ - ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ໃນຖານະເປັນສໍາລັບ contraindications, ພວກເຂົາແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າ stevia ແມ່ນພືດທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ, ທ່ານຫມໍບາງຄົນເອີ້ນວ່າມັນມີຄວາມປອດໄພຢ່າງສົມບູນ, ຄົນອື່ນໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ປິ່ນປົວມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ດຽວກັນນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງກັບ contraindications - ໃນບາງແຫລ່ງມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເປັນພະຍາດ, ໃນບ່ອນອື່ນມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ເພື່ອສະຫຼຸບ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າ contraindications ທາງອ້ອມແມ່ນ:

ຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ, ນັ້ນແມ່ນ, ຖ້າວ່າຫລັງຈາກກິນຜະລິດຕະພັນກັບຕົ້ນໄມ້ແລ້ວ, ມີຕຸ່ມຜື່ນ, ຕຸ່ມຜື່ນຄັນ, ມີອາການແຊກຊ້ອນທາງເດີນຫາຍໃຈ, ມີອາການບວມຢູ່ກ້າມຊີ້ນ, ວິນຫົວ, ປວດກ້າມເນື້ອ, ການຮັກສາຄວນໄດ້ຮັບການຢຸດເຊົາຢ່າງຮີບດ່ວນ,
ເບົາຫວານ mellitus (ຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນຫວານທີ່ດີ, ແຕ່ວ່າປະລິມານແລະຄວາມຖີ່ຂອງການເຂົ້າໂຮງຫມໍຄວນຖືກກໍານົດໂດຍທ່ານຫມໍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ),
ພະຍາດຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ - ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຜົນປະໂຫຍດນີ້ແລະເປັນອັນຕະລາຍໄປຂ້າງໆກັນ, ຜະລິດຕະພັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ໃນຄວາມກົດດັນແລະຈັງຫວະຫົວໃຈໃນຫຼັກ,
ການຖືພາ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່,
ອາຍຸສູງສຸດຂອງເດັກນ້ອຍເຖິງ 1 ປີ.

ຄືກັບທີ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າເດັກນ້ອຍແມ່ນຜູ້ທີ່ຮັກຂອງຫວານຫຼາຍຕັ້ງແຕ່ເກີດ, ເມື່ອພວກເຂົາພະຍາຍາມກິນນົມແມ່ຂອງແມ່. ເດັກນ້ອຍອາຍຸຫຼາຍກວ່າມັກຈະຕິດກັບການບໍລິໂພກຊັອກໂກແລັດແລະນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປ. ທ່ານສາມາດທົດແທນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້ໂດຍການລວມເອົາ stevia (ຢານ້ ຳ, ແປ້ງ, ້ ຳ ຕົ້ມຫຼືເມັດ) ໃນສູດ.

Stevia ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນ້ ຳ ຫວານທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ

ນໍ້າຫວານທຽມແມ່ນສານປະກອບທີ່ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ບາງຄັ້ງບໍ່ເທົ່າກັນ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນຈະຫວານກ່ວານ້ ຳ ຕານ (ເຊິ່ງປະລິມານແຄລໍລີ່ປະມານ 4 kcal ຕໍ່ 1 g). ດັ່ງນັ້ນ, ພວກມັນສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານໃນປະລິມານນ້ອຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນມູນຄ່າພະລັງງານຂອງອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານມັກ.

ພົບກັບການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກມັນ

ກ່ອນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບການທົດແທນນ້ ຳ ຕານໂດຍສະເພາະ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາປ່ຽນໄປຫາພວກເຂົາ? ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດ, ຂັ້ນຕອນນີ້ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ແມ່ນມາດຕະການທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ແຮງຈູງໃຈຄັ້ງທໍາອິດແລະມີອໍານາດຫຼາຍແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກເກີນແລະໂລກອ້ວນ.
ເຫດຜົນທີ່ດີອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທາງການແພດເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນລະດັບຄົງທີ່. ນີ້ ຈຳ ເປັນຖ້າແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຈະເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ບາງພະຍາດຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະສະ ໝອງ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນຄວນສັງເກດວ່າດ້ວຍໂລກພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, ບາງແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຫວານເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, maltose, fructose ແລະ sucrose ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ນາງແລະລູກໃນທ້ອງ.
ຕາມກົດລະບຽບ, ທາດຫວານທີ່ສັງເຄາະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວແລະບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງແຜ່ນແບັກທີເຣຍໃນແຜ່ນ enamels.

ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍໃນເວລາຖືພາຈະເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້, ເພາະວ່າດຽວນີ້ເກືອບທຸກຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ບັນຈຸຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ຫວານທຽມ ໜຶ່ງ ຫລືອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ.

ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ແຖບຊັອກໂກແລັດຫລື ໝາກ ໂມຢູ່ຕ່າງປະເທດໃນຮ້ານ, ຢ່າຂີ້ລ້າຍ - ອ່ານປ້າຍ.

ແຮງຈູງໃຈຄັ້ງທໍາອິດແລະມີອໍານາດຫຼາຍແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກເກີນແລະໂລກອ້ວນ.
ເຫດຜົນທີ່ດີອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທາງການແພດເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນລະດັບຄົງທີ່. ນີ້ ຈຳ ເປັນຖ້າແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຈະເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ບາງພະຍາດຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະສະ ໝອງ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນຄວນສັງເກດວ່າດ້ວຍໂລກພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, ບາງແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຫວານເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, maltose, fructose ແລະ sucrose ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ນາງແລະລູກໃນທ້ອງ.
ຕາມກົດລະບຽບ, ທາດຫວານທີ່ສັງເຄາະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວແລະບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງແຜ່ນແບັກທີເຣຍໃນແຜ່ນ enamels.
ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍໃນເວລາຖືພາຈະເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້, ເພາະວ່າດຽວນີ້ເກືອບທຸກຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ບັນຈຸຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ຫວານທຽມ ໜຶ່ງ ຫລືອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ.

ສານສະກັດຫວານໃນໄລຍະຖືພາ

ທ່ານ ໝໍ ອາເມລິກາຖືວ່າການບໍລິໂພກທີ່ ຈຳ ກັດຂອງມັນປອດໄພ ສຳ ລັບແມ່ທີ່ຄາດຫວັງແລະພະຍາບານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, aspartame ບໍ່ຄວນບໍລິໂພກໂດຍແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂຣກຕັບທີ່ເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບຕັບ E -book ທີ່ຫາຍາກ - phenylketonuria (PKU).

ນຳ ສະ ເໜີ ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນ້ ຳ ອັດລົມ, ຂະ ໜົມ ປັງ, ອາຫານເຊົ້າຫານປະເພດເມັດ, ຜະລິດຕະພັນນົມ. ມັນຍັງຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນ sweeteners ຂອງສອງຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງ: ຫວານແລະເທົ່າທຽມ Nutra.

ລາຍຊື່ຂອງນ້ ຳ ຫວານທີ່ອັນຕະລາຍແລະບໍ່ມີຜົນຮ້າຍໃນເວລາຖືພາ

ນໍ້າຫວານບາງຊະນິດມີສານພິດແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ແລະເດັກ.

Stevia ມັກຈະຖືກຕີເປັນອາຫານເສີມ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງພືດ ທຳ ມະຊາດແລະກໍ່ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມຈາກຊຸມຊົນການແພດວ່າເປັນສານຫວານ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, stevia ບໍ່ຄວນຖືກປະຕິບັດໃນເວລາຖືພາ.

2. Cyclamate

ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ເຂົ້າໄປໃນເລື່ອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງອາຫານທີ່ແທ້ຈິງ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າ cyclamate ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເລັງ, ສະນັ້ນມັນຖືກຫ້າມໃນສະຫະລັດແລະບາງປະເທດອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນພິດຂອງມັນ, ມັນຖືກ contraindicated ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ແຕ່ສໍາລັບທຸກຄົນ.

ອີກປະການ ໜຶ່ງ ທີ່ບໍ່ແມ່ນນ້ ຳ ຫວານທີ່ເປັນມິດທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງອີງຕາມທ່ານ ໝໍ, ສາມາດເຈາະແຮ່ເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງລູກແລະເຮັດໃຫ້ລາວເປັນອັນຕະລາຍ. ຜູ້ທີ່ມັກຮັກນໍ້າຕານກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງພົກຍ່ຽວ.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຫວານທີ່ຖືກຫ້າມແລະອະນຸຍາດໃນຊ່ວງຖືພາໄດ້ຖືກລວບລວມໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນຂອງ FDA ຂອງສະຫະລັດ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນບັນດາຕົວແທນນໍ້າຕານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ຢ່າງເປັນທາງການ, ສັດຕູອາດຈະຖືກປິດບັງ. ຢ່າຟ້າວທີ່ຈະປະຕິເສດນ້ ຳ ຕານໃນຄວາມໂປດປານຂອງການປຽບທຽບສັງເຄາະຂອງມັນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເຮັດ. ແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານບໍ່ ໜ້ອຍ, ຕົກລົງກັນບໍ?

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຂ້ອຍມີການຂາດນໍ້າຕານ, ຄວາມກົດດັນຕ່ ຳ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງໄດ້ ກຳ ນົດແຖບຊັອກໂກແລັດທັງ ໝົດ ແລະຈອກຊາຫວານ 1 ຈອກຕໍ່ມື້.

ດ້ວຍຄວາມດັນເບົາຫວານ, ຊັອກໂກແລັດແລະຊາໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບທ່ານ, ແຕ່ວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກໆຊັອກໂກແລັດກໍ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນດຽວກັນ - ດຽວນີ້ມີຊອຍຫຼາຍທີ່ມີສານເພີ່ມເຕີມ, ກິນລາຄາແພງກວ່າໂດຍມີອັດຕາສ່ວນໂກໂກ້ສູງ.

ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມີວິທີການມະນຸດສະ ທຳ ຫຼາຍຂື້ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມກົດດັນ. ຂ້ອຍເອງກໍ່ໄດ້ລົດມັນລົງຕໍ່າ, ເຖິງວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວເອງ, ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຫລຸດຈາກນ້ ຳ ຕານ, ສະນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຈາກຊັອກໂກແລັດ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ມັນກໍ່ຈະບໍ່ດີ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ງຽບກ່ຽວກັບຊາກັບນ້ ຳ ຕານ ...

Stevia: ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ທຸກຄົນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບ

ການໃຊ້ຢາ stevioside ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດກົນໄກໂດຍທີ່ຮ່າງກາຍດູດຊຶມທາດແປ້ງ

Stevia ແມ່ນຕົ້ນໄມ້ທີ່ປູກຫວານໃນອາເມລິກາໃຕ້. ນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດນີ້ເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍເພາະວ່າມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນແລະບໍ່ມີແຄລໍຣີ່, ຄືກັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານປະເພດອື່ນໆ.

ເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ດີເຫລົ່ານີ້, ມັນກໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນຈະຮູ້ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈໃຊ້ stevia ເປັນປະ ຈຳ. ຄວນລະມັດລະວັງຫຍັງແດ່ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຜົນຂ້າງຄຽງເຫລົ່ານີ້?

ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນກິນ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ເຫື່ອ, ເຫົ່າ, ວິນຫົວຈືດ, ຫາຍໃຈຫອບຫືດຫຼືອ່ອນເພຍ. ຖ້າອາການເຫລົ່ານີ້ເກີດຂື້ນຫລັງຈາກໃຊ້ stevia, ທ່ານຄວນຊອກຫາແພດທັນທີເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ.

ນ້ ຳ ຫວານ Stevia ບັນຈຸສານ stevioside, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍອາຫານ, ປວດຮາກ, ຫຼືມີເລືອດໄຫຼພາຍຫຼັງການບໍລິໂພກ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ. ອາການຂ້າງຄຽງເຫລົ່ານີ້ມັກຈະສະແດງອອກຢ່າງຮຸນແຮງ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຖ້າອາການເຫລົ່ານີ້ບໍ່ຫາຍໄປຫລືຖ້າມັນຮ້າຍແຮງ.

ການທົດລອງສັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ stevioside ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົບກວນໃນກົນໄກທີ່ຮ່າງກາຍດູດຊຶມທາດແປ້ງ. ນີ້ອາດຈະ ຈຳ ກັດຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການປ່ຽນອາຫານໃຫ້ເປັນພະລັງງານ.

ບໍ່ມີການສຶກສາໃຫຍ່ໆທີ່ສຶກສາວິທີການ stevia ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບຸກຄົນໃນລະຫວ່າງການຖືພາຫຼືການດູດນົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ, ຄົນໃນລະຫວ່າງຖືພາແລະ lactation ບໍ່ຄວນໃຊ້ stevia.

ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານເຄມີໃນພືດ stevia ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, stevia ສາມາດ ຈຳ ກັດຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາຢ່າງລະມັດລະວັງເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ stevia ແລະລາຍງານການປ່ຽນແປງຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຕໍ່ແພດ.

ການສຶກສາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານທີ່ມີສານສະເຕຍເລຍເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຫລຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງບາງຢ່າງວ່າຖ້າຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າກິນອາຫານທີ່ມີທາດ stevia ເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງພວກເຂົາຫຼຸດລົງຮອດຈຸດອັນຕະລາຍທີ່ ສຳ ຄັນ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າແລະຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ stevia ເປັນປະ ຈຳ ໃນຂະນະທີ່ເປັນຂອງຫວານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຄວາມສ່ຽງ / ຜົນປະໂຫຍດແລະປະເມີນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ stevia ແລະສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ.

ເມື່ອຂ້ອຍສຶກສາ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບການເລືອກຂະ ໜົມ ຫວານ ສຳ ລັບຕົວຂ້ອຍເອງແລະລູກຊາຍຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ພົບ ຄຳ ເຫັນດຽວກ່ຽວກັບສະ ໝຸນ ໄພ້ ຳ ເຜິ້ງຊະນິດນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າຄວາມນິຍົມຂອງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານນີ້ແມ່ນມີການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ຜູ້ບໍລິໂພກໃຫຍ່ຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຄົນຍີ່ປຸ່ນ. ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນອາຫານເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 30 ປີ, ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍກໍ່ ກຳ ລັງຖືກສືບສວນຢູ່. ໃນໄລຍະ 30 ປີນີ້, ບໍ່ໄດ້ມີການ ກຳ ນົດຜົນກະທົບທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດອັນດຽວທີ່ພິສູດໃຫ້ເຫັນຄວາມປອດໄພສູງໃນການ ນຳ ໃຊ້. ຍີ່ປຸ່ນໃຊ້ສານສະກັດຈາກ stevia ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ.

ຫຼາຍຄົນເວົ້າເກີນຄວາມສາມາດຂອງພືດແລະຖືວ່າມັນມີຄຸນລັກສະນະເປັນຢາຂອງການກະກຽມ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ໂຕ້ຖຽງວ່າມັນມີຜົນກະທົບໂດຍກົງໃນການຮັກສາ, ແຕ່ວ່າໃນການປ້ອງກັນສະພາບການບາງຢ່າງມັນຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີ.

ມັນຫັນອອກວ່າ stevia ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ນອກເຫນືອຈາກການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານ. ນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ:

ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສູນເສຍປອນພິເສດໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນທາດແປ້ງໃນຄາບອາຫານ
ມັນມີຄຸນສົມບັດ diuretic ແສງສະຫວ່າງ, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງຍ້ອນນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຍ້ອນເຫດຜົນດຽວກັນ
ຮັກສາຄວາມ ສຳ ຄັນແລະຄວາມແຈ່ມແຈ້ງຂອງຈິດໃຈ
ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມອ່ອນເພຍແລະຄວາມເຫງົານອນ
ປ້ອງກັນການເປັນແຂ້ວແມງ
ປັບປຸງລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ

ແມ່ນ stevia ເປັນອັນຕະລາຍ

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສຶກສາພືດຊະນິດນີ້ມາເປັນເວລາຫລາຍກວ່າ 30 ປີແລ້ວແລະຍັງບໍ່ໄດ້ຮູ້ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ ສຳ ຄັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນ ໜຶ່ງ ຍັງຕ້ອງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະມີຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຕໍ່ກັບຜະລິດຕະພັນແລະປະຕິກິລິຍາໃນຮູບແບບຂອງພູມແພ້.

ໂດຍວິທີທາງການ, ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບລູກຊາຍຂອງຂ້ອຍເມື່ອພວກເຮົາພຽງແຕ່ເປີດເຜີຍໂຣກເບົາຫວານ. ຂ້ອຍຊື້ຖົງຊາ stevia ໃນຮ້ານແລະເອົາໄປໃຫ້ລູກຊາຍຂອງຂ້ອຍ, ໃນມື້ຕໍ່ມາຜິວ ໜັງ ຂອງຂ້ອຍທັງ ໝົດ ແຜ່ລາມດ້ວຍຕຸ່ມນ້ອຍໆ. ມື້ຕໍ່ມາ, ເລື່ອງເລົ່າມັນເຮັດເລື້ມຄືນອີກແລະສອງສາມປີທີ່ພວກເຮົາລືມກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຫວານນີ້ແລະບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຫຍັງເລີຍ.

ການ ນຳ ໃຊ້ stevia ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຜ່ຫຼາຍ, ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ທັງໃນເຮືອນແລະໃນອຸດສະຫະ ກຳ. ເນື່ອງຈາກປະຫວັດສາດທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້ຂອງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງພືດໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ (ວັດທະນະທໍາໄດ້ຖືກນໍາເຂົ້າໄປໃນອູແກຣນໃນທ້າຍຊຸມປີ 80, ແລະກັບປະເທດຣັດເຊຍພຽງແຕ່ໃນປີ 1991), ຍັງມີສ່ວນນ້ອຍໆຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນອຸດສະຫະກໍາພາຍໃນປະເທດ.

ອຸດສາຫະ ກຳ ອາຫານ. ຈາກມັນ, ທາດຫວານ stevioside ແມ່ນໄດ້ຮັບ, ເຊິ່ງປະຈຸບັນມີຢູ່ໃນເຫງືອກ, ເຄື່ອງດື່ມ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຄັກ, ນົມສົ້ມ,
ຂະ ໜົມ ປັງ. ແທນນ້ ຳ ຕານ, ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ, ມ້ວນ, ນ້ ຳ ກ້ອນ, ຂອງຫວານ, ຂອງຫວານ, ຂອງຫວານ.
ຢາ.ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນປາກທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ຢາຖູແຂ້ວ, ເຊິ່ງເປັນນໍ້າຫວານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ,
ປຸງແຕ່ງອາຫານ. ພໍ່ຄົວຍີ່ປຸ່ນໄດ້ມີສິນລະປະພິເສດໃນເລື່ອງນີ້ໂດຍການເພີ່ມ stevia ເຂົ້າໃນອາຫານທະເລ, marinades, ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານເຄັມ,
ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ບົນພື້ນຖານຂອງມັນ, ໜ້າ ກາກແລະຄຣີມ ສຳ ລັບສິວ, ຮອຍ ດຳ ຖືກສ້າງຂື້ນ, ເພີ່ມສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນເພື່ອຄວາມງາມຂອງຜູ້ຍິງ.

ຍັງມີການໂຕ້ວາທີກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຫຍ້າເຜິ້ງໃນໂລກເບົາຫວານ. ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ມັນສາມາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນອາຫານໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນມີຫຼາຍ nuances ໃນການຮັກສາດັ່ງກ່າວ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກໂອກາດໂດຍກົງທີ່ຈະປະຖິ້ມນ້ ຳ ຕານທຽມ, ໂດຍບໍ່ ຈຳ ກັດຕົວເອງຈາກຂອງຫວານໂດຍອີງໃສ່ stevioside, ຢານີ້ຊ່ວຍໄດ້:

ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເສັ້ນເລືອດ
ສະຖຽນລະພາບການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ເຊິ່ງມັກຈະມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານເບົາຫວານ,
ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ
ເອົາ cholesterol "ບໍ່ດີ",
ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນທີ່ສຸດ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດບາດແຜແບບດັ້ງເດີມແລະມີອາການເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ເມັດ, ຢານ້ ຳ ມັນເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຊາຫລືສານສະກັດແຫຼວໂດຍອີງໃສ່ຫຍ້າ້ ຳ ເຜິ້ງ.

ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ບາງຄັ້ງຄາວ, ຫຍ້າກໍ່ໃຊ້ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເກີນໄປ.

ໂຮງງານດັ່ງກ່າວເຮັດ ໜ້າ ທີ່ທາງອ້ອມເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້

ການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ບວກກັບຄວາມຫວານສູງ, ນັ້ນຄືແຂ້ວຫວານທີ່ເບົາບາງສາມາດເພີດເພີນກັບຊາຫຼືກາເຟທີ່ແຊບໂດຍບໍ່ຢ້ານກົວຕໍ່ຕົວເລກຂອງມັນ,
ຕົ້ມແລະຊາຈາກຫຍ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຈະອີ່ມຕົວກັບອາຫານ ໜ້ອຍ,
ຜະລິດເປັນ diuretic ແສງສະຫວ່າງ,
ຕົ້ນໄມ້ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວແລະປົກປ້ອງມັນຈາກການຂາດວິຕາມິນໃນອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບດຽວ,
ຫຍ້າຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ຕົວເລກ,
ຄວາມສາມາດຂອງ stevia ໃນການເຮັດໃຫ້ metabolism ແບບປົກກະຕິໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວ.

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ພືດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ນີ້ຍັງໄດ້ຮັບການຢືນຢັນໂດຍການສຶກສາກ່ຽວກັບ ໜູ ໃນຫ້ອງທົດລອງເຊິ່ງໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າປະລິມານນ້ ຳ ໜັກ 1 ກິໂລ / ກິໂລບໍ່ມີຜົນຕໍ່ສະພາບຂອງແມ່ຍິງແລະລູກໃນທ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ຊາແລະຢາສະຫມຸນໄພບັນເທົາອາການປວດຮາກຢ່າງສົມບູນໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພິດຂອງຕົ້ນ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດທົດແທນນີ້ໂດຍບໍ່ ຈຳ ກັດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຈະເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການໄດ້ຮັບສານສະຫມຸນໄພຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຢ່າງຈິງຈັງກັບທ່ານ ໝໍ ໃນການຖືພາ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ວັດທະນະ ທຳ ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກ. ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼັງຈາກທີ່ເກີດລູກ, ແມ່ມັກຈະເປັນໂລກອ້ວນຍ້ອນການຖືພາແລະການລົບກວນໃນຈັງຫວະການນອນ, ອາຫານ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຄິດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຍົກເວັ້ນນ້ ຳ ຕານຈາກອາຫານ.

ແຕ່ໃນທີ່ນີ້, ບໍ່ແມ່ນທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍ, ເມື່ອໃຊ້ຕົ້ນໄມ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ວ່າເດັກນ້ອຍອາດຈະເກີດອາການແພ້ຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ. ແລະ stevia sweetens ບໍ່ພຽງແຕ່ເຄື່ອງດື່ມຂອງແມ່, ແຕ່ນົມ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຜົງດິບສາມາດໃຊ້ເຂົ້າກັບອາຫານດັ່ງກ່າວແລະໃນອະນາຄົດປະຕິເສດມັນຕົ້ນ, ເຍື່ອງ, ແກງແລະອາຫານອື່ນໆ. ສະນັ້ນໃນເລື່ອງນີ້ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ສັງເກດມາດຕະການ.

Stevia ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານທັງໃນອຸດສະຫະ ກຳ ແລະຢູ່ເຮືອນ.

ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫວານກັບເຄື່ອງດື່ມ, ຊາ, ການຕົ້ມຂອງສະ ໝຸນ ໄພ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພຽງແຕ່ເພີ່ມ ຈຳ ນວນຜະລິດຕະພັນທີ່ ເໝາະ ສົມໃນຮູບແບບຂອງເມັດ, ຜົງຫຼືສະກັດໂດຍກົງໃສ່ຈອກ. ມັນບໍ່ປ່ຽນແປງລົດຊາດຂອງແຫຼວແລະມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຫຼາຍ.

ຂ້ອຍສັງເກດວ່າເມື່ອກຽມເຄື່ອງດື່ມເຢັນໆເຈົ້າຕ້ອງລໍເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກ່ອນທີ່ຈະຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ ຫວານໃສ່ຊາ, ເພາະວ່າຫຍ້າເຜິ້ງຈະຄ່ອຍໆລະລາຍ. ທ່ານສາມາດປະສົມນ້ ຳ ຊາທີ່ບໍລິສຸດຈາກຕົ້ນພືດ, ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 2-3 ໃບແລະລໍຖ້າ 1-2 ນາທີ.

ວັດທະນະ ທຳ ແມ່ນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການອົບ, ແລະອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຊາວຍີ່ປຸ່ນແມ່ນ ນຳ ໜ້າ ໂລກທັງ ໝົດ, ຜູ້ທີ່ຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຮັດເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກໃຫ້ປອດໄພທີ່ສຸດ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະເຄ້າ homemade, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບຫຍ້າແມ່ນແຊບຫຼາຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ stevia ເອີ້ນວ່າ້ ຳ ເຜີ້ງ!

ເພື່ອກະກຽມການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ, ມັນຈະສະດວກທີ່ຈະໃຊ້ແປ້ງທີ່ຖືກຕື່ມໃສ່ແປ້ງແທນນໍ້າຕານ. ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ກັບຢາ ໃໝ່ໆ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ຕານຈະອ່ອນກວ່າໃບຫອມ.

ແລະມັນຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການອະນຸລັກຮັກສາໄດ້, ເພາະວ່າສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຫວານ, ແຕ່ຍັງມີສານກັນບູດແບບ ທຳ ມະຊາດ, ການຂ້າເຊື້ອເຫັດແລະເຊື້ອຈຸລິນຊີກໍ່ເປັນປະໂຫຍດສອງເທົ່າ! ຕາມກົດລະບຽບ, ກະປofອງຂະ ໜາດ 3 ລິດແມ່ນພຽງ 5 ກີບຂະ ໜາດ ກາງ.

Stevia ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ທ່ານມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ບໍ?

ຜູ້ ອຳ ນວຍການສະຖາບັນພະຍາດເບົາຫວານ:“ ປະຖິ້ມແມັດແລະເສັ້ນທົດສອບ. ບໍ່ມີ Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage ແລະ Januvius ອີກຕໍ່ໄປ! ປະຕິບັດຕໍ່ລາວດ້ວຍສິ່ງນີ້ ... "

Stevia ເປັນພືດທີ່ປູກຫວານໃນອາເມລິກາໃຕ້.

ນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດນີ້ເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍເພາະວ່າມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນແລະບໍ່ມີແຄລໍຣີ່, ຄືກັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານປະເພດອື່ນໆ.

Stevia ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຫວານ.

FDA ຖືວ່າ stevia ປອດໄພ ສຳ ລັບໃຊ້ເປັນເຄື່ອງຫວານ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມແລະອາຫານ. Stevia ແມ່ນເຄື່ອງຫວານທີ່ ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ, stevia ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ: ຕົວຢ່າງ, ຄົນເຮົາເລີ່ມຮູ້ສຶກຫງຸດຫງິດ.

FDA ບໍ່ມັກໃບ stevia ດິບຫຼືທັງ ໝົດ ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຄວາມກັງວົນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ.

FDA ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າ stevia ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ການຈະເລີນພັນ, ລະບົບ cardiovascular ແລະກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຄວບຄຸມ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.
Stevia ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານຫຼືໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ປ້ອງກັນການຖືພາ, ເພີ່ມສຽງກ້າມ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນແລະຫຼຸດລະດັບອາຊິດ uric.

ຜົນຂ້າງຄຽງອັນດັບ 1: ອາການແພ້

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າ stevia ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊshockອກ anaphylactic. ຜົນຂ້າງຄຽງນີ້ມັກພົບຫຼາຍໃນຄົນທີ່ມີອາການແພ້ກັບ chamomile, marigold, ragweed, ຫຼື chrysanthemum.

ອາການຂອງປະຕິກິລິຍາແພ້ຕໍ່ stevia ປະກອບມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນກິນ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ເຫື່ອອອກ, ໜ້າ ແຫ້ງ, ຜິວຫນັງຈືດ, ຫາຍໃຈຫອບຫືດຫລືອ່ອນເພຍ.

ຖ້າອາການເຫລົ່ານີ້ເກີດຂື້ນຫລັງຈາກໃຊ້ stevia, ທ່ານຄວນຊອກຫາແພດທັນທີເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ.

ຜົນຂ້າງຄຽງອັນດັບ 2: ການຍ່ອຍ

ຜົນຂ້າງຄຽງເພີ່ມເຕີມ

ອາການອື່ນໆທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເກີດຂື້ນກັບອາຫານທີ່ມີບັນຫາໃນ stevia ປະກອບມີອາການມືນເມົາ, ວິນຫົວແລະເຈັບໃນຮ່າງກາຍ. ອາການວິນຫົວດັ່ງກ່າວອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຍ່າງຫຼືຢືນຕາມປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອ. ຖ້າອາການເຫລົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່, ທ່ານຄວນຢຸດເຊົາໃຊ້ stevia ແລະຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກແພດ.

Dose ແນະນໍາຂອງ Stevia

ປະລິມານຢາ stevia ທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນຂື້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ, ເຊັ່ນວ່າອາຍຸແລະສະພາບສຸຂະພາບ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດໃນການ ກຳ ນົດລະດັບປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບ stevia.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜະລິດຕະພັນຈາກ ທຳ ມະຊາດບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມປອດໄພສະ ເໝີ ໄປ, ແລະຂະ ໜາດ ຂອງຢາແມ່ນ ສຳ ຄັນ.

ເພາະສະນັ້ນ, ໃຫ້ອ່ານ ຄຳ ອະທິບາຍຢ່າງລະມັດລະວັງໃນປ້າຍຕ່າງໆ, ແລະກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ stevia, ໃຫ້ປຶກສາແພດການຢາຫຼືທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

ການໃຊ້ stevia ໃນໂລກເບົາຫວານ

ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານເຄມີໃນພືດ stevia ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, stevia ສາມາດ ຈຳ ກັດຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາຢ່າງລະມັດລະວັງເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ stevia ແລະລາຍງານການປ່ຽນແປງຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຕໍ່ແພດ.

ມີພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດ ກຳ ນົດວ່າມັນປອດໄພເທົ່າໃດທີ່ຈະສືບຕໍ່ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ເປັນຂອງຫວານ.

ການໃຊ້ stevia ໃນຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ

ການສຶກສາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານທີ່ມີສານສະເຕຍເລຍເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຫລຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້.

ເພາະສະນັ້ນ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງບາງຢ່າງວ່າຖ້າຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າກິນອາຫານທີ່ມີທາດ stevia ເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງພວກເຂົາຫຼຸດລົງຮອດຈຸດອັນຕະລາຍທີ່ ສຳ ຄັນ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າແລະຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ stevia ເປັນປະ ຈຳ ໃນຂະນະທີ່ເປັນຂອງຫວານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຄວາມສ່ຽງ / ຜົນປະໂຫຍດແລະປະເມີນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ stevia ແລະສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ.

Stevia ພົວພັນກັບຢາເສບຕິດ

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າການກະກຽມ lithium ມີການພົວພັນທາງລົບກັບ stevia. ນັບຕັ້ງແຕ່ stevia ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ diuretic, ນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການລະລາຍຂອງ lithium.

ຢາ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຍັງສາມາດພົວພັນໃນທາງລົບກັບ stevia, ຍ້ອນວ່າມັນທັງສອງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຕໍ່າກໍ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຕິດຕາມສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການໃຊ້ stevia.

ຢາປິ່ນປົວໂຣກ hypertension ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາດີກັບ stevia ຍ້ອນເຫດຜົນດຽວກັນ. ຜະລິດຕະພັນທັງສອງຢ່າງນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຕົກຢູ່ໃນລະດັບທີ່ບໍ່ປອດໄພ. ບຸກຄົນທີ່ກິນຢາເພື່ອຮັກສາຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ຄວນໃຊ້ stevia.

stevia ແມ່ນດີເປັນ sweetener ບໍ? ເຖິງວ່າຈະມີຜົນຂ້າງຄຽງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, stevia ຍັງສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດບາງຢ່າງ (hypertension, hypotension, mellitus ພະຍາດເບົາຫວານ), ພ້ອມທັງອາການແພ້ຕໍ່ Asteraceae ແລະໃນໄລຍະຖືພາແລະ lactation, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກກັບຂອງຫວານອື່ນໆ.

Stevia ແມ່ນຫຍັງ

ພືດຊະນິດນີ້ມີຖິ່ນ ກຳ ເນີດຢູ່ອາເມລິກາໃຕ້. ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ຊາວອິນເດຍຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດແດນຂອງ Paraguay ແລະ Brazil ໄດ້ເອີ້ນມັນວ່າ "ຫຍ້າຫວານ" ແລະເພີ່ມມັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃສ່ຊາ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງທາງການແພດ - ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການຮັກສາໂຣກຫົວໃຈ. ມື້ນີ້ຢູ່ໃນສະກຸນ (stevia).

Stevia) ປະກອບມີຫຼາຍກວ່າ 200 ຊະນິດຂອງພືດ - ພືດພຸ່ມແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ໃບແລະສານສະກັດຈາກນ້ ຳ ທີ່ເອົາມາຈາກພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຂອງຫວານ. ໂດຍສະເພາະທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ ສຳ ລັບອຸດສະຫະ ກຳ ແມ່ນປະເພດນ້ ຳ ເຜິ້ງ.

ພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນວັດຖຸດິບທີ່ມີຄ່າໃນການຜະລິດອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະໂລກອ້ວນ.

Stevia - ຄຸນສົມບັດ

ພືດຊະນິດນີ້ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍສານທີ່ເປັນເອກະລັກ - stevioside ແລະ rebaudiosides. ການມີຂອງພວກມັນໃນອົງປະກອບທາງເຄມີແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄຸນນະພາບຕົ້ນຕໍຂອງ stevia - ຄຸນສົມບັດຂອງການເປັນຂອງຫວານຫຼາຍ.

ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ຍ້ອນສານເຫຼົ່ານີ້, ຫຍ້າເຜິ້ງມີລົດຊາດຫວານຫລາຍກ່ວາ 200-400 ເທົ່າ, ແລະເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງມັນກໍ່ເກືອບວ່າສູນ.

ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄຸນຄ່າເຫຼົ່ານີ້, stevia ບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ ສຳ ລັບໂພຊະນາການດ້ານໂພຊະນາການ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກອ້ວນ, ໂລກເບົາຫວານແລະໂລກ hypertension. ໃນຫລາຍໆປະເທດ - ຍີ່ປຸ່ນ, ຈີນ, ແລະອື່ນໆ - ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ປະກອບເປັນເຄື່ອງຫວານໃນອາຫານການກິນຂອງຊາວບ້ານທຸກຄົນ.

Stevia - ຜົນປະໂຫຍດ

ຄົນເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຫຍັງໂດຍການເພີ່ມສະ ໝຸນ ໄພນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານ? ສິ່ງທີ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ກ່ຽວກັບ stevia - ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນແລະເພື່ອຈຸດປະສົງທາງການຢາແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍ. ເພື່ອແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານແທນນ້ ຳ ຕານຈະມີລາຄາແພງກວ່າໃນລາຄາ, ແຕ່ສຸຂະພາບດີ, ເພາະວ່າຫຍ້າຫວານນີ້:

ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ,
ປ້ອງກັນໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນ
ບໍ່ຍົກສູງ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ,
ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ
ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມເນື້ອ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການດູດເລືອດຈາກຫົວໃຈ,
ການຫຼຸດຜ່ອນອາຊິດ uric, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ stevia

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເກືອບທຸກໆພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ສະຫມຸນໄພນີ້ມີເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງໃນການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກມັນ, ແລະບໍ່ເປັນການ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າໄດ້ສຶກສາຜະລິດຕະພັນເປັນອິດສະຫຼະເຊັ່ນ: stevia - ມັນແມ່ນຫຍັງ, ແລະດ້ວຍເຫດຜົນໃດທີ່ມັນຄວນຈະຊື້ມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະແນະ ນຳ ມັນເຂົ້າໃນອາຫານ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ ຄຳ ຕິຊົມຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່າວວ່າການກິນພືດຊະນິດນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ, ວິນຫົວ, ເຈັບແລະມີກ້າມໃນກ້າມ.

ທ່ານຫມໍຈະສາມາດປະເມີນຜົນໄດ້ຖ້າ Stevia ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານໂດຍການວິເຄາະພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ມີຢູ່.

ລາວຍັງຈະຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການສົມທົບການ ນຳ ໃຊ້ກັບການກິນຢາ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານນີ້ໄປຄຽງຄູ່ກັບການກິນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ຢາຕ້ານຄວາມດັນເລືອດສູງແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງທາດລິກຣາມໃນຮ່າງກາຍປົກກະຕິ.

Stevia - contraindications ສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະແມ່ຍິງຖືພາ

ວັນທີ 04 ພະຈິກ 2015, ເວລາ 16:32

ບໍ່ວ່າມັນຈະມີຊື່ສຽງແລະປິ່ນປົວໃບໄມ້ຄູ່ຫວານໆເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີສານຕ້ານທານທີ່ມັນຕ້ອງການ, ເຊິ່ງທຸກຄົນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຂົາ. ມີຂ່າວລືຫຼາຍກ່ຽວກັບພືດມະຫັດສະຈັນນີ້.

ປະເພດ ໜຶ່ງ ຂອງຄົນເຮົາບໍລິໂພກມັນໂດຍປະລິມານຫລາຍໂດຍຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງແທ້ຈິງຢ່າງມະຫັດສະຈັນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນກໍ່ຍົກເວັ້ນຈາກຊີວິດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາແລະບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກມັນມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດ.

ແຕ່ຄົນທີ່ປະເມີນສະຖານະການຢ່າງກົງໄປກົງມາແລະມີເຫດຜົນກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຕາມກົດລະບຽບ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາໃດ ໜຶ່ງ, ຈະສຶກສາຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍທັງ ໝົດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າບໍ່ມີວັນນະຄະດີທາງການແພດແລະວິທະຍາສາດທີ່ທັນສະ ໄໝ ໜຶ່ງ ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າ stevia ແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນພືດທີ່ເປັນຢາທີ່ມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເຂົ້າຫາບັນຫາການຮັກສາດ້ວຍເຫດຜົນ.

ໃຫ້ເວົ້າວ່າຄວາມຈິງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າພືດຊະນິດນີ້ສາມາດປະກອບສ່ວນຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆດ້ວຍຄວາມກົດດັນ, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງໃນການ ນຳ ໃຊ້ມັນ.

ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າໂດຍການບໍລິໂພກໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງຄົນເຮົາໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ແລະເມື່ອກິນຫຼາຍ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ກິດຈະ ກຳ ຂອງຫົວໃຈຈະຊ້າລົງ.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫວານ, ບ່ວງກາເຟ, ແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນມັນເຮັດໃຫ້ກິນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ທ່ານອາດຈະພັດທະນາການເປັນໂລກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ. ນອກຈາກນີ້, ຢ່າປິດຕາກັບຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງແຕ່ລະຄົນຕໍ່ຢານີ້.

Stevia ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ

ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນ, ກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເດັກ, ຖາມວ່າພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ໂຣກ stevia ບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່ມີບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນມັກຂອງຫວານ, ແລະແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍກໍ່ແມ່ນສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ມີລົດຊາດ - ນີ້ແມ່ນນົມແມ່ທີ່ຫວານ. ການເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເດັກນ້ອຍຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີຊັອກໂກແລັດ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຄື່ອງປຸງອາຫານແລະອື່ນໆ.

ການຫ້າມເດັກນ້ອຍທີ່ຮັກແພງຫວານແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນແທ້ໆ! ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເປັນຫຍັງ?

Stevia ແມ່ນທົດແທນໂດຍ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໃຊ້ນ້ ຳ ຕານຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ປະ ຈຳ, ຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ຫວານນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ສົມມຸດວ່າຊາ, ເຊິ່ງມີໃບໄມ້ຄູ່ຫວານ, ເປັນເຄື່ອງດື່ມຫວານທີ່ຍອມຮັບໄດ້ແລະ ໜ້າ ຍິນດີ.ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດຄວາມສຸກ, ເດັກໃນແບບ ທຳ ມະຊາດຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຊາມີ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນ, ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກພະຍາດໄວຣັດອັນຕະລາຍ.

ໃບຄູ່ຄູ່ຫວານສາມາດປູກດ້ວຍຕົນເອງຢູ່ເຮືອນ, ແລະໃບສາມາດໃຊ້ເຮັດຫວານຊາ. ທ່ານສາມາດຊື້ສານສະກັດໃນຮ້ານຂາຍຢາ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນສາມາດໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດຕັ້ງແຕ່ມື້ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸສູງສຸດແມ່ນໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍສານສະກັດຈາກເມັດພືດ stevia, ແກງ, ໝາກ ໄມ້ແລະອື່ນໆ. ແລະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 3 ປີແລ້ວ, ທ່ານສາມາດອົບ cookies ກັບ stevia.

ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ - ແມ່ນນໍ້າຫວານທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນຊ່ວງຖືພາບໍ?

ການຖືພາແມ່ນລັດ ທຳ ມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍເພດຍິງ. ແຕ່ວ່າ, ເພື່ອປົກກະຕິແລ້ວຈະມີລູກໃນທ້ອງແລະເກີດລູກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ, ສຸຂະພາບຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດຕ້ອງມີທັດສະນະຄະຕິຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະເລື່ອງໂພຊະນາການ. ມັນດີກວ່າອາຫານຂອງແມ່ຍິງປະກອບມີພຽງແຕ່ສານແລະຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດເທົ່ານັ້ນ.

ເພາະສະນັ້ນ, ການປຽບທຽບສັງເຄາະໃດກໍ່ຕາມຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ນໍ້າຫວານໃນເວລາຖືພາ, ຫຼືດີກວ່າທີ່ຈະລະເວັ້ນຈາກການໃຊ້ມັນບໍ?

ມີຄວາມເຫັນແຕກຕ່າງກັນ. ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບຕົວຊີ້ວັດ, ສະພາບສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ, ຄວາມອົດທົນຂອງແຕ່ລະສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີສະເພາະແລະປັດໃຈອື່ນໆ.

ນ້ ຳ ຕານທີ່ອັນຕະລາຍ

ການບໍລິໂພກທາດແປ້ງງ່າຍໆຫຼາຍເກີນໄປໄວເກີນໄປຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນ້ ຳ ຕານແມ່ນທາດແປ້ງທີ່ບໍລິສຸດເຊິ່ງເກືອບຈະເຂົ້າສູ່ເລືອດຂອງມະນຸດ.

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການປ່ຽນແປງຂອງພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນແລະການປັບໂຄງສ້າງຂອງລະບົບຮ່າງກາຍທົ່ວໄປ, ແມ່ຍິງມັກຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະດັບ glucose ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ຮໍໂມນເພດຍິງເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງໃນຄາໂບໄຮເດຣດສັບສົນໂດຍການສະກັດກັ້ນຮໍໂມນອິນຊູລິນ. ການເພີ່ມນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງແມ່ຖືພາແມ່ນອັນຕະລາຍ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງເດັກທີ່ຍັງບໍ່ທັນເກີດມາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທຸກຄົນຮູ້ວ່າທາດແປ້ງທີ່ບໍ່“ ຮ້ອນ” ຖືກປຸງແຕ່ງໂດຍຮ່າງກາຍເປັນໄຂມັນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນການມີນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.

Sweeteners ທຽມ

ໃນທາງທິດສະດີ, ນ້ ຳ ຫວານຖືກອອກແບບມາເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາກ່ຽວກັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງໂດຍບໍ່ປະຖິ້ມຄວາມຫວານຂອງອາຫານ. ແຕ່, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານຫຼາຍຊະນິດມີຄຸນສົມບັດເປັນອັນຕະລາຍ. ນໍ້າຫວານທຽມບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນເວລາຖືພາ.

E951 - Aspartame ແມ່ນສານທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍໃນລະດັບ phenylalanine ໃນເລືອດສູງ
E954 - Saccharin - ສາມາດສະສົມຢູ່ໃນລູກໄດ້, ອີງຕາມການສຶກສາບາງຢ່າງ, ມັນປະກອບສ່ວນເປັນມະເຮັງ
E952 - Cyclamate - ອີງຕາມການສຶກສາ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນມະເລັງ
E950 - Acesulfame K - ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ມີປັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ

ນໍ້າຫວານແບບ ທຳ ມະຊາດ

ອັນຕຣາຍແມ່ນຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນຂອງຫວານແບບ ທຳ ມະຊາດ: sorbitol, xylitol ແລະ fructose. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີຄວາມຫຼົງໄຫຼຢູ່ທີ່ນີ້. Fructose ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, sorbitol ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຖອກທ້ອງແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, xylitol (E967), ອີງຕາມບົດລາຍງານບາງຢ່າງ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພົກຍ່ຽວ.

ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານດຽວທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະແມ່ນແຕ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ເປັນປົກກະຕິ ສານສະກັດຈາກ stevia. Stevia ແມ່ນລາຄາທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ, ເໝາະ ສຳ ລັບອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດແລະຮັກສາໄວ້.

ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຜະລິດໃນປະຈຸບັນແມ່ນມີ stevia. ປະຈຸບັນປະເທດນີ້ໄດ້ຊົມໃຊ້ພືດເກືອບ 80% ຂອງພືດ stevia ທົ່ວໂລກໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລາກຫລາຍ.

stevia Crimean ສາມາດສັ່ງໄດ້ໃນຮູບແບບຂອງສານສະກັດ, ເມັດ, elixirs ຫຼືເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊາທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຫວານແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງໃນເວລາຖືພາ.

ນີ້ແມ່ນຫຍັງ

sweeteners ໄດ້ ທຳ ລາຍຊີວິດຂອງຊາວລັດເຊຍຂ້ອນຂ້າງເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ໃນເວລາດຽວກັນທີ່ສື່ມວນຊົນເລີ່ມຕົ້ນສົ່ງເສີມບັນຫາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງນ້ ຳ ຕານ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຜູ້ບໍລິໂພກເຫັນພຽງແຕ່ຂໍ້ໄດ້ປຽບໃນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກຢືນຢັນໂດຍການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື. ມື້ນີ້, ເມື່ອ hype ໄດ້ຫຼຸດລົງ, ພວກເຮົາໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ດ້ານລົບຂອງການເສີມທາດ ບຳ ລຸງເຫຼົ່ານີ້. ຜູ້ໃຫຍ່ຄົນໃດສາມາດກວດເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຫວານໃນປະສົບການຂອງຕົວເອງ, ແຕ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບແມ່ຍິງຖືພາ? ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດມີຄວາມສ່ຽງ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຮັບຜິດຊອບບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ.

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຕັ້ງທ້ອງແລະຕ້ອງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານກັບສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເລືອກເອົາຂອງຫວານທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ໃນອັນດັບ ທຳ ອິດໃນບັນຊີລາຍຊື່ແມ່ນ stevia, ຫຼືຫຍ້ານ້ ຳ ເຜິ້ງ, ເຊິ່ງເພີ່ມເຂົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມ, ທັນຍາພືດ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະຂອງຫວານຕ່າງໆ.

ເມື່ອຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງ, stevia ຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ທັງແມ່ແລະລູກໃນທ້ອງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການທົດແທນນໍ້າຕານແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ໃນໄຕມາດ ທຳ ອິດຂອງການຖືພາ, ເມື່ອຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພິດສູງ.

ໂທຫາໂດຍໂທລະສັບ +7 499 390 31 53 ຫຼື

ມີ contraindications ມີບໍ?

ບໍ່ແມ່ນແມ່ຍິງຖືພາທຸກຄົນສາມາດໃຊ້ຂອງຫວານໄດ້. ໃນບາງກໍລະນີ, ການໃຊ້ stevia ຫຼືການປຽບທຽບຂອງມັນແມ່ນມີຄວາມ ໝາຍ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີເງື່ອນໄຂໃດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງປະຕິເສດການຊື້:

ພະຍາດ cardiovascular, ບັນຫາທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດ, ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ບຸກຄົນແລະອາການແພ້.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກ stevia ໃນລະຫວ່າງການຖືພາຫຼືການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ gynecologist ຂອງທ່ານ. ບັນດາພະຍາດຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນມີພຽງແຕ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນ, ຍັງມີຫຼາຍເຫດຜົນສະເພາະທີ່ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ຂອງຫວານ.

ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດບໍ? ຄິດກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້!

ເຄື່ອງຫວານແມ່ນມີຄຸນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ: ບາງຄົນກໍ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງເຮົາເປັນປົກກະຕິ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນສາມາດ ທຳ ຮ້າຍແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເພື່ອມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງຜະລິດຕະພັນ, ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງເລືອກຜະລິດຕະພັນຂອງບໍລິສັດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເພື່ອບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກ.

ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດມີລົດຫວານໄດ້ບໍ?

ການມີລູກ, ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງສະ ເໝີ ບໍ່ພະຍາຍາມ ທຳ ຮ້າຍລາວ. ແລະ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ນາງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າສານຊະນິດໃດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ. ໂດຍສະເພາະ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຂອງຫວານທີ່ບໍ່ຄ່ອຍມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ.

ນີ້ແມ່ນຕົວເລືອກຕ່າງໆໃນເວລາທີ່ປ່ຽນແທນນ້ ຳ ຕານກັບບາງສ່ວນຂອງມັນຍັງສົມເຫດສົມຜົນ:

ຖ້າວ່າຜູ້ຍິງເປັນຄົນເກັ່ງພຽງເລັກນ້ອຍ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການໃຊ້ຂອງຫວານ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປັບອາຫານແລະປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍພິເສດ. ສິ່ງນີ້ຈະມີຜົນປະໂຫຍດທັງແມ່ແລະລູກໃນທ້ອງ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນໄປທົດແທນນ້ ຳ ຕານໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ, ອັນນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເດັກຢ່າງຮ້າຍແຮງ.

ນໍ້າຫວານສາມາດໃຊ້ຫຍັງໃນເວລາຖືພາ?

ປະຈຸບັນ, ມີສານແລະສານປະກອບຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີລົດຊາດຫວານ. ທັງ ໝົດ ບໍ່ແມ່ນອັນຕະລາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ວາງແຜນຈະທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ກຳ ລັງຈະມີລູກ. ຫຼັກການຕົ້ນຕໍທີ່ແມ່ໃນອະນາຄົດຄວນໄດ້ຮັບການ ນຳ ພາແມ່ນ ທຳ ມະຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ນີ້ແມ່ນບັນດາລາຍການຂອງຫວານທີ່ສະກັດຈາກວັດຖຸດິບ ທຳ ມະຊາດ:

stevia - ເປັນພືດ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ: "ຫຍ້ານໍ້າເຜິ້ງ". ຫວານກວ່ານໍ້າຕານປົກກະຕິ 200 ເທົ່າ. ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຕິດຕາມຫຼາຍຢ່າງ, ວິຕາມິນແລະອາຊິດ amino ທີ່ຕ້ອງການໂດຍແມ່ຍິງຖືພາ. ມັນເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈເປັນປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດແຂງແຮງ, ຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຄໍເລສເຕີຣອນ, ກຳ ຈັດສານ radionuclides, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ຟື້ນຟູການຍ່ອຍອາຫານແລະລະບົບປະສາດ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ກວດກາຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກວ່າສານນີ້ມີຜົນຮ້າຍຢ່າງ ໜ້ອຍ. ແຕ່ມາຮອດປັດຈຸບັນນີ້ຍັງບໍ່ມີການເປີດເຜີຍຫຍັງເທື່ອ,
xylitol - ນ້ ຳ ຫວານ, ທີ່ຜະລິດຈາກພື້ນຖານຂອງໄມ້ເນື້ອແຂງ, ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ປ່າແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆຂອງພືດ. ໂດຍຄວາມຫວານ, ມັນບໍ່ຕໍ່າກວ່ານ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາ, ແຕ່ວ່າປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງມັນສູງກວ່າ. Xylitol ຟື້ນຟູ microflora ຂອງປາກ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ caries, ມີຄຸນສົມບັດ bactericidal. ການ contraindication ຕົ້ນຕໍແມ່ນບັນຫາກະເພາະລໍາໄສ້,
fructose - ເປັນຂອງຫວານທີ່ມີຄວາມນິຍົມມາຈາກ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້. ໂຕນຂື້ນ, ໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງແລະພະລັງງານ. ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ຍິງທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ,
Novasvit. ມັນຖືກຜະລິດຈາກສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດ, ມີທາດ fructose ແລະ sorbitol, ວິຕາມິນ C, E, P, ແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ. ຢານີ້ບໍ່ມີ contraindications ໂດຍສະເພາະ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການສັງເກດປະລິມານຢາ.

ມີການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດອື່ນໆ, ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. ແລະມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ສານທີ່ສັງເຄາະ. ນໍ້າເຜິ້ງຊະນິດດຽວກັນແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ.

ນໍ້າຫວານໃນ ທຳ ມະຊາດແມ່ນປອດໄພກວ່າຂອງປອມ, ແຕ່ມັນຍັງບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄວບຄຸມ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາຖືພາ.

ທົດແທນນ້ ຳ ຕານຂັດໃນແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ

ມີສານທີ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໃນເວລາຖືພາ. ຕາມກົດລະບຽບ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີທາດປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍວິທີການທາງເຄມີແລະບໍ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ Ads-mob-1

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຫວານທີ່ມັກທີ່ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຄວນປະຕິເສດ:

ads-pc-2

sodium sodium cyclamate - ສານສັງເຄາະ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆໃນອຸດສາຫະກໍາອາຫານພາຍໃຕ້ລະຫັດ E952. ມັນຖືກຫ້າມຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ຍ້ອນວ່າສານພິດແລະສານກໍ່ມະເລັງຂອງມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວ. ບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ແຕ່ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ,
saccharin - ເປັນສິນຄ້າທົ່ວໄປທີ່ ທຳ ມະດາ. ມັນຖືກແຍກອອກເປັນປະເພດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຍ້ອນວ່າມັນຂ້າມຜ່ານອຸປະສັກຂອງ placental ແລະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງລູກໃນທ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເຮັງພົກຍ່ຽວ,
Sladis. ມັນເປັນທີ່ນິຍົມໂດຍສະເພາະໃນບັນດາພະຍາດເບົາຫວານຂອງຣັດເຊຍ. ບັນຈຸມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ພະຍາດນີ້. ປະມານ ໜຶ່ງ ເມັດປະມານເທົ່າກັບນ້ ຳ ຕານບ່ວງກາເຟ. ເປັນຢາທີ່ດີ, ແຕ່ການຖືພາໃນຊ່ວງເວລາ 3 ເດືອນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຂໍ້ຫ້າມ,
FitParad - ໜຶ່ງ ໃນບັນດາລົດຫວານທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ, ມີສ່ວນປະກອບທີ່ສັບສົນ, ເຮັດຈາກວັດຖຸດິບ ທຳ ມະຊາດແລະສັງເຄາະ. ບໍ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ. ການ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາດົນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນໃນກະເພາະອາຫານ,
Milford. ມັນປະກອບດ້ວຍ saccharin ແລະ sodium cyclamate. ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາໃນໄລຍະເວລາທັງ ໝົດ ຂອງການຖືພາແລະການດູດນົມ, ເພາະສານດັ່ງກ່າວເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການພັດທະນາຂອງລູກແລະເດັກທີ່ເກີດມາແລ້ວ. ມັນມີສານມະເລັງສານພິດແລະສານພິດ.

ເມື່ອເລືອກເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຄວນອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ, ກວດກາແລະປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກ contraindications ປົກກະຕິ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຖືພາ, ຍັງມີຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈກັບຢາເສບຕິດດ້ວຍຕົນເອງແລະສ່ວນປະກອບສ່ວນບຸກຄົນທີ່ປະກອບສ່ວນປະກອບຂອງມັນ.

ການຊົມໃຊ້ແລະຂໍ້ຄວນລະວັງ

ບໍ່ມີຂອງຫວານທີ່ມີຄວາມປອດໄພຢ່າງສົມບູນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະໃນການພິຈາລະນາໃນເວລາຖືພາ. ແຕ່, ຖ້າມັນດີກວ່າທີ່ແມ່ຈະລືມກ່ຽວກັບການທົດແທນນ້ ຳ ຕານສັງເຄາະ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເອົາຂອງທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ໃຫ້ເກີນປະລິມານຢາປະ ຈຳ ວັນທີ່ຜູ້ຜະລິດ ກຳ ນົດ (ຄຸນຄ່າສູງສຸດແມ່ນຊີ້ບອກຢູ່ນີ້):

stevia - 40 ກຣາມ
xylitol - 50 ກຣາມຖ້າຜູ້ຍິງກິນຫຼາຍກ່ວາ ຈຳ ນວນນີ້, ຈະບໍ່ມີພິດຮ້າຍແຮງ. ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນຖອກທ້ອງ,
fructose - 40 g ຖ້າທ່ານເກີນປະລິມານຢານີ້ເປັນປະ ຈຳ, ບັນຫາພະຍາດເບົາຫວານ, ຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດເລີ່ມຕົ້ນ,
Novasvit - 2 ເມັດ.

ສະນັ້ນ, ບໍ່ຄວນກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແທນຂອງຫວານ. ສູງສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຈ່າຍໄດ້ແມ່ນການດື່ມຊາກັບພວກເຂົາເປັນປະ ຈຳ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ຍິງຈະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງແລະເດັກທີ່ບໍ່ໄດ້ເກີດມາ.

ການທົບທວນແພດ

ບັນຫາທີ່ຮຸນແຮງແມ່ນຄວາມເປັນພິດຂອງຜູ້ມີລົດຫວານແລະຄວາມສາມາດທີ່ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເລັງ.

ຜົນຂອງການໂຕ້ວາທີນີ້ແມ່ນປະສົມກັນ. ບໍ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະວິທະຍາສາດຢ່າງແທ້ຈິງກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງສານແລະທາດປະສົມດັ່ງກ່າວ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນບາງທີອາດເປັນຍ້ອນວ່າຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນພິດຂອງມັນຖືກບັນທຶກໄວ້.

ນັກປະຕິບັດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບຄົນເຈັບຖືພາ. ຖ້າແມ່ຍິງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ, ທ່ານຫມໍໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເລືອກເອົານ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດ .ads-mob-2

ໃນການທົບທວນຄືນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະດັ່ງກ່າວແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການປະນີປະນອມ. ແພດບໍ່ອະນຸມັດການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ວ່າ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ແມ່ນວ່ານ້ ຳ ຫວານຈາກ ທຳ ມະຊາດບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລົບເຊັ່ນສັງເຄາະ.

ສຳ ລັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງແມ່ຍິງເອງກໍ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບລົດຊາດຂອງສິນຄ້າ. ຢູ່ໃນບັນດາເວທີທີ່ແມ່ໃນອະນາຄົດຕິດຕໍ່ສື່ສານ, ມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະຖືກປຶກສາຫາລືກັນວ່າມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົາສານດັ່ງກ່າວເຂົ້າໃນສະພາບຂອງພວກເຂົາ.

ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດມີລົດຫວານໄດ້ບໍ? ຄຳ ຕອບໃນວີດີໂອ:

ແນ່ນອນ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານສາມາດປະຖິ້ມນ້ ຳ ຫວານໃດໆ. ແຕ່ວ່າ, ຖ້າວ່າແມ່ຍິງເປັນຫ່ວງເປັນໃຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງນາງຫຼາຍ, ນາງກໍ່ຈະຕ້ອງເອົານໍ້າຕານອອກຈາກອາຫານເພາະມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນກັນ.

ການປະຕິເສດຂອງຫວານຢ່າງສົມບູນແມ່ນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ໃນບັນດາຂອງຫວານມີບາງຢ່າງທີ່ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທັງແມ່ແລະລູກໃນທ້ອງ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຕ້ອງມີຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

1. Aspartame

3. Sucralose

ນ້ ຳ ຫວານນີ້ບໍ່ມີແຄລໍຣີ່ເລີຍ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ມີຜົນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. Sucralose ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.

ມັກພົບໃນບັນດາເຄື່ອງດື່ມ, ເຄື່ອງເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ໄຂມັນຜັກ. ມີຢູ່ພາຍໃຕ້ເຄື່ອງ ໝາຍ ການຄ້າ "Splenda".

Sweeteners ເປັນອັນຕະລາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ນໍ້າຫວານບາງຊະນິດມີສານພິດແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ແລະເດັກ.

ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນເວລາຖືພາບໍ?

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ຈະສ້າງເງື່ອນໄຂ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການພັດທະນາທີ່ແຂງແຮງຂອງລູກໃນທ້ອງ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຕ້ອງເບິ່ງແຍງອາຫານທີ່ສົມດຸນ.

ມີຜະລິດຕະພັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ບໍລິໂພກຄວນໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນຫຼືລົບລ້າງ ໝົດ. ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຕ້ອງຫ້າມດັ່ງກ່າວເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມແລະອາຫານທີ່ບັນຈຸເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານສັງເຄາະຫວານ.

ສະນັ້ນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາຍົກເວັ້ນການບໍລິໂພກຈາກອາຫານການກິນ:

ຂອງຫວານ
ເຄື່ອງດື່ມຄາບອນແລະນໍ້າຕານ,
ໂຮງງານຜະລິດດິນຈີ່
ອາຫານຫວານ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງມີການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ?

ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແມ່ນສານທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະພະຍາດທາງເດີນອາຫານອື່ນໆ. ພວກມັນຖືກຜະລິດຈາກ glucose, fructose, sorbitol, xylitol ແລະສານເຄມີອື່ນໆ.

ໃນມື້ນີ້, ການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງທົດແທນແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ຄົນທີ່ບໍ່ມີຕົວຊີ້ວັດທາງດ້ານພະຍາດ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫລົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອັນຕະລາຍຈາກນ້ ຳ ຕານບໍລິສຸດ. ເພາະສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນການຜະລິດສິນຄ້າຫຼາຍຢ່າງ.ທ່ານສາມາດພົບກັບນ້ ຳ ຫວານໃນບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບໃນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ:

ຂອງຫວານຫຼາຍຊະນິດ,
ເຄື່ອງດື່ມເດັກນ້ອຍແລະນ້ ຳ ປະ ຈຳ, ໂຊດາແລະເຄື່ອງດື່ມຫວານອື່ນໆ,
ນົມສົ້ມແລະຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນໆ,
ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ,
ຂະ ໜົມ ຫວານ.

ໃນມື້ນີ້, ອຸດສາຫະ ກຳ ກຳ ລັງພັດທະນາຢ່າງຫ້າວຫັນ, ສະນັ້ນມີການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ໃໝ່ ທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໂດຍທຸກຄົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງຖືພາ. ພວກເຂົາແຕກຕ່າງຈາກກັນແລະກັນໃນເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍຣີ່ແລະຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍ.

ເປັນຫຍັງແມ່ຍິງຖືພາຈຶ່ງເລືອກເອົາຂອງຫວານ?

ແນ່ນອນນ້ ຳ ຕານແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ແຊບ, ແຕ່ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ສານ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນຍ້ອນການລະລາຍຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ, ຍັງມີຂໍ້ດີອີກຫລາຍຢ່າງໃນການ ນຳ ໃຊ້ຂອງຫວານ:

ທາດຫວານແມ່ນມີປະລິມານແຄລໍຣີ ໜ້ອຍ, ສະນັ້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂລກອ້ວນຈະຫຼຸດລົງ. ການຖືພາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມນໍ້າຕານດ້ວຍນໍ້າຕານ.
ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນພະຍາດອື່ນໆອີກທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະລູກໃນທ້ອງຂອງນາງ. ໂດຍສະເພາະ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດ, ພະຍາດຂອງສະ ໝອງ ແລະລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.
ເຄື່ອງຫວານແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແຂ້ວ, ພວກມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ແຜ່ນແພ tartar ແລະບໍ່ອອກຈາກແຜ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊາກຂອງທົດແທນໃນປາກກໍ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາ, ບໍ່ຕິດຢູ່ໃນຊ່ອງປາກ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານໃນເວລາຖືພາ. ແຕ່ຢ່າໃຫ້ນ້ ຳ ຕານ ໝົດ. ສຳ ລັບການພັດທະນາການປົກກະຕິຂອງເດັກແລະສະພາບຂອງແມ່ຂອງລາວ, ຄວາມສົມດຸນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.

ນໍ້າຕານຫຍັງທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນເວລາຖືພາ?

ກ່ອນທີ່ຈະເລືອກຕົວເລືອກກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນຫວານ, ມັນມີຄ່າທີ່ຈະກວດເບິ່ງເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງມັນ.

ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງມີພາລະເພີ່ມເຕີມຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມີແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະຖືກຍົກເລີກຫຼືບໍລິໂພກໃນປະລິມານນ້ອຍ.

ນໍ້າຕານທີ່ມີແຄລໍຣີສູງໃນໄຕມາດສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນການເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ.

ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນ contraindications ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫນ້ອຍ:

້ໍາເຜີ້ງ
Sucrose, fructose ແລະ maltose,
ເຂົ້າຫນົມຫວານສາລີ.

ກຸ່ມຂອງຫວານທີ່ ເໝາະ ສົມກວ່າແມ່ນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານຕໍ່າ. ພວກມັນມັກຈະພົບໃນຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆໃນອາຫານ. ນ້ ຳ ຫວານດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ໃນອາຫານ ບຳ ລຸງທາດ. ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນໃນໄລຍະຖືພາ.

ຂະ ໜົມ ຫວານທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ທາດໂປຼຕີນຈາກ Acesulfame. ນໍ້າຫວານທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ, ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແມ່ນ ຈຳ ເປັນເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ. ມື້ນີ້ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຮັດເຂົ້າ ໜົມ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະນ້ ຳ ຫວານ.
Aspartame ຜະລິດຕະພັນທີ່ປອດໄພຢ່າງແທ້ຈິງໃນໄລຍະຖືພາແລະ lactation. ມັນແມ່ນແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ແຕ່ອີ່ມຕົວ, ສະນັ້ນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ທີ່ໃຊ້ໃນການເຮັດຂອງຫວານ. ມີ contraindication ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ aspartame - ລະດັບສູງຂອງ phenylalanine ໃນເລືອດ. ໃນການສັງເຄາະ, ສອງສ່ວນປະກອບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.
Sucralose. ນ້ ຳ ຫວານທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນບັນດາແມ່ຍິງຖືພາ, ເຄີຍໃຊ້ເຮັດຂອງຫວານແລະເຄື່ອງດື່ມ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ຜະລິດຈາກນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ໃນລະຫວ່າງການປະມວນຜົນມັນຈະສູນເສຍຄຸນລັກສະນະແຄລໍລີ່ຂອງມັນ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ glucose ໃນເລືອດ.

ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນຄວນໄດ້ຮັບການຊີ້ບອກກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່, ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ຈະຊື້ຄວນເບິ່ງຂໍ້ມູນແລະເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະໃນເວລາດຽວກັນ.