ນວດຕີນເບົາຫວານ > ການຮັກສາແລະປ້ອງກັນ

ນອກ ເໜືອ ຈາກການກະກຽມທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນຊີວິດຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນຍັງມີຫຼາຍວິທີການຮັກສາແລະປ້ອງກັນ: ອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຄວບຄຸມ ນຳ ້ຕານແລະ ຈຳ ນວນເລືອດອື່ນໆແລະອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ. ການນວດຕີນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຍັງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນ, ແລະມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະວິເຄາະວ່າໃຜຕ້ອງການມັນແລະເວລາໃດ.

ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງການນວດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ

ຕົວຊີ້ບອກຫຼັກ ສຳ ລັບການນວດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນໂລກອ້ວນ, ໂຣກເສັ້ນປະສາດສ່ວນປະສົມຂອງລະດັບ I-II, ໂລກຂໍ້ອັກເສບກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານແລະໂຣກ neuropathies ກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດ. ແຕ່ລະເງື່ອນໄຂທາງດ້ານພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເຕັກນິກການນວດແຍກຕ່າງຫາກ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ເນື່ອງຈາກວ່າພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ II ມັກຈະປະກອບດ້ວຍໂລກອ້ວນ, ການນວດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນແມ່ນການນວດທົ່ວໄປທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະ lymph ແລະການຍ່ອຍອາຫານ. ຖ້າມີອາການແຊກຊ້ອນບາງສ່ວນ (ສ່ວນລຸ່ມສຸດແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ພວກມັນ), ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວນເອົາໃຈໃສ່ການນວດສ່ວນທີ່ດີຂື້ນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານໃນທ້ອງຖິ່ນ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ I ເກືອບຈະບໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນ, ແຕ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນປະສາດແລະຂໍ້ຕໍ່ຂອງສ່ວນລຸ່ມແມ່ນຍັງພົບເລື້ອຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ການນວດຕີນໃນທ້ອງຖິ່ນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນ, ແລະໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັດທະນາຂອງພວກມັນ.

ຂໍ້ຈໍາກັດຕົ້ນຕໍແລະ contraindications ສໍາລັບການນວດ

ການ contraindications ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ contraindications ຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບການນວດທ້ອງຖິ່ນສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ mellitus:

ໂລກຂໍ້ອັກເສບ arthropathy ພະຍາດເບົາຫວານຫຼາຍ,
ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ (ໂລກເບົາຫວານ).
ສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນ / ຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ (ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ພະຍາດເບົາຫວານ, precoma, ketoacidosis),
exacerbation ຂອງພະຍາດ concomitant.

ນອກຈາກນີ້, ຫນຶ່ງບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບ contraindications ທົ່ວໄປສໍາລັບປະເພດຂອງການນວດໃດໆ:

ຄວາມເສຍຫາຍທາງຮ່າງກາຍຫຼືສານເຄມີຕໍ່ຜິວ ໜັງ (ບາດແຜ, ບາດແຜ, ແລະອື່ນໆ),
ເນື້ອງອກຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນມະເລັງ,
ເສັ້ນເລືອດຂອດ,
ພະຍາດຕິດຕໍ່ສ້ວຍແຫຼມ
exacerbation ຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ,
ຄວາມອິດເມື່ອຍ
ໂລກຈິດ.

ເຕັກນິກແລະວິທີການນວດຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ, ການນວດທຸກປະເພດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມໃຫຍ່: ທົ່ວໄປແລະທ້ອງຖິ່ນ. ໂດຍທົ່ວໄປຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນ, ແລະທ້ອງຖິ່ນ - ເພື່ອ ກຳ ຈັດອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານຕໍ່ອະໄວຍະວະສ່ວນບຸກຄົນ (ສ່ວນຫຼາຍມັກຢູ່ຂາ).

ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນນວດຈາກຂາເບື້ອງລຸ່ມ, ມຸ່ງ ໜ້າ ຈາກຂໍ້ຕີນຮ່ວມກັບຫົວເຂົ່າ. ການເນັ້ນຫນັກໃສ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນ calf, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຢູ່ທີ່ເຮືອແລະເສັ້ນປະສາດຕົ້ນຕໍຂອງຂາຕ່ໍາ. ຫຼັງຈາກນີ້, ຂໍ້ຕີນຮ່ວມກັບຕົວມັນເອງແມ່ນຖືກນວດດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາສືບຕໍ່ນວດບໍລິເວນຂາ, ຕັ້ງແຕ່ຫົວເຂົ່າຈົນຮອດບໍລິເວນຮ່ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາປ່ຽນໄປນວດຕີນ, ເຊິ່ງຈະມີການປຶກສາຫາລືກັນໃນເວລາຕໍ່ມາ.

ການເຄື່ອນໄຫວທັງ ໝົດ ໃນລະຫວ່າງການນວດຄວນ ດຳ ເນີນໃນຈັງຫວະສະເລ່ຍຫລືຊ້າ. ຄວາມຮຸນແຮງຄວນຈະມີຫນ້ອຍກ່ວາພະຍາດອື່ນໆ, ຍ້ອນວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ

ກ່ຽວກັບບັນຫາຂາໂລກເບົາຫວານ

ໃນໂຣກໂຣກເບົາຫວານປະເພດ I, ສອງອາການແຊກຊ້ອນຕົ້ນຕໍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທີ່ສຸດຂອງຕ່ໍາສາມາດພັດທະນາ: ໂຣກ polyneuropathy ໃນເສັ້ນໃຍ (ເສັ້ນປະສາດເສັ້ນປະສາດທີ່ເສີຍຫາຍ) ຫຼືໂຣກເສັ້ນເລືອດອັກເສບປອດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທັງສອງສະພາບການນີ້ແມ່ນລວມກັນໃນ ຄຳ ວ່າ "ພະຍາດເບົາຫວານຕີນ."

ໃນໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງ, ຂໍ້ຕໍ່ແມ່ນມັກຈະມີອາການແຊກຊ້ອນ, ເພາະວ່ານອກ ເໜືອ ຈາກການຂາດສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ຍັງມີພາລະເພີ່ມເຕີມຈາກການ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ (ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບປະມານ 90% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ II).

ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດມີບາດແຜທີ່ເກີດຂື້ນໃນຂາ: ການ ທຳ ລາຍເສັ້ນເລືອດເຮັດໃຫ້ອົກຊີແຊນຫຼຸດລົງ, ການຫຼຸດລົງຂອງ metabolism ໃນເນື້ອເຍື່ອ (ລວມທັງລະບົບປະສາດ), ແລະການໂຫຼດເພີ່ມຂື້ນເຮັດໃຫ້ແນ່ນອນພະຍາດ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຂັ້ນຕອນ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນປະກອບດ້ວຍການຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງຄົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, dermis, ເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນປະສາດເສັ້ນໄຍ. ດ້ວຍໄລຍະຍາວຂອງພະຍາດ, ຄົນເຮົາພັດທະນາຜົນສະທ້ອນດ້ານລົບຕ່າງໆ. ໃນບັນດາພວກມັນ - ພະຍາດຂອງດວງຕາ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ຫົວໃຈ, ໂລກຜິວ ໜັງ ມີລັກສະນະບໍລິສຸດ. ເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ນວດເບົາຫວານ.

ເປົ້າ ໝາຍ ການປິ່ນປົວຂອງຂັ້ນຕອນປະກອບມີ:

ການກະຕຸ້ນການດູດຊຶມ glucose ໂດຍເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ, ການປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປເປັນພະລັງງານ,
ການປັບປຸງຂະບວນການ E -book, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າການອີ່ມຕົວຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດແລະອົກຊີເຈນ,
ການປ້ອງກັນໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂລກສະສະສະຫວັດເລືອດສະຫວັດດີເລືອດຈາງ.
ປົກປັກຮັກສາເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຂອງສ່ວນຫຼາຍ, ທົນທຸກທໍລະມານຢ່າງຮ້າຍແຮງຈາກ hyperglycemia,
ການຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜູ້ຮັບແລະເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍໃນໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ.

ປະເພດນວດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ

ປະເພດຂັ້ນຕອນ ສຳ ລັບພະຍາດແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ ຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງພະຍາດໃນຄົນເຈັບສະເພາະ. ໃນການປະຕິບັດດ້ານການແພດ, ການນວດຫຼາຍຊະນິດຖືກ ນຳ ໃຊ້. ໃນນັ້ນມີ:

ຈຸດ - ອີງໃສ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະທ້ອນ, ການປະຊຸມແມ່ນ ດຳ ເນີນໂດຍສະເພາະໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ທີ່ຮູ້ວ່າຈຸດໃດດ້ານຊີວະສາດຕ້ອງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດ,
Pulse - ປະເພດຂັ້ນຕອນພິເສດທີ່ບຸກຄົນສາມາດເຮັດດ້ວຍຕົນເອງຢູ່ເຮືອນ. ມີໂຣກເບົາຫວານ, ຂະບວນການທາງເດີນອາຫານມັກຈະຖືກລົບກວນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະອາການຄັນ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ພໍໃຈ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດການແຕ້ມຜິວ ໜັງ ທີ່ອ່ອນໂຍນແລະເບົາບາງລົງ,
ທ້ອງຖິ່ນ - ປະຕິບັດຢູ່ໃນພື້ນທີ່ສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍ, ຕົວຢ່າງ, ຢູ່ຕີນຫຼືຝາມື. ຂັ້ນຕອນປະເພດນີ້ມັກຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຕີນຫລືມືທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ການນວດທ້ອງຖິ່ນປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ປັບປຸງສຽງກ້າມ, ຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ຖືກກະທົບ,
ໂດຍທົ່ວໄປ - ປະຕິບັດໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ. ວຽກງານຂອງລາວປະກອບມີການ ກຳ ຈັດໂຣກຂີ້ມູກ, ການ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ຈາກຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ຄວາມດັນປົກກະຕິແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ.

ໄລຍະເວລາແລະ ຈຳ ນວນຂອງການປະຊຸມແມ່ນຂື້ນກັບຜົນການປິ່ນປົວທີ່ບັນລຸໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິ, ຫຼັກສູດແມ່ນ 7-14 ມື້ ສຳ ລັບ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນ, ທ່ານຫມໍອາດຈະກໍານົດການປິ່ນປົວຄັ້ງທີສອງ.

ຄຸນປະໂຫຍດແລະປະສິດທິຜົນຂອງການນວດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະ 2

ການຂາດສານອາຫານໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປົກກະຕິ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ.

ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຂັ້ນຕອນພິເສດ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນການນວດຄວນໄດ້ຮັບການເນັ້ນໃຫ້ເຫັນ.

ການນວດມີປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ.

ອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດນີ້ມັກຈະເປັນບັນຫາຕ່າງໆກັບທາງລຸ່ມທີ່ສຸດ, ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນທັງໃນກໍລະນີຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດ ທຳ ອິດແລະທີສອງ. ການນວດຕີນຈະເປັນວິທີການຮັກສາທີ່ດີເລີດ, ພ້ອມທັງບໍ່ມີການປ້ອງກັນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ.

ຜົນປະໂຫຍດນວດ:

ການພັກຜ່ອນ, ພ້ອມທັງການຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈະຊ່ວຍຮັບມືໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ກຳ ລັງຈະມາເຖິງໂດຍແພດເບົາຫວານ,
ການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນແຂນຂາ, ບ່ອນທີ່ເຮືອໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກຜູ້ປ່ວຍ,
ການເຜົາຜານອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານ,
ການຟື້ນຟູຂອງເສັ້ນໃຍເສັ້ນປະສາດ. ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນຈະມີການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານ, ແລະຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດຈະບໍ່ຖືກ ທຳ ລາຍ,
ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນສ່ວນເກີນ,
ການປ້ອງກັນພະຍາດຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອ.

ປະເພດການນວດ ບຳ ບັດ

ຂັ້ນຕອນການນວດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້:

ທ້ອງຖິ່ນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນແນໃສ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຫຼື ກຳ ຈັດຄວາມເຈັບປວດໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໆຂອງແຂນແລະຂາ, ຂໍ້ຕໍ່, sacro-lumbar. ຂັ້ນຕອນນີ້ຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 15 ນາທີ,
ສາມັນ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນແນໃສ່ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະສົມມັນກັບການນວດທ້ອງຖິ່ນ. ໄລຍະເວລາແມ່ນ 40 ນາທີທຸກໆສາມມື້,
ຈຸດ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດປະຈໍາວັນເປັນເວລາສອງອາທິດ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຄົນເຈັບຈະຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານໃນປັດສະວະ,
ນວດຕົນເອງກະຕຸ້ນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ການຂູດແລະກົດຈຸດທີ່ແນ່ນອນເພື່ອໃຫ້ອົງປະກອບທາດອາຫານເຂົ້າໄປໃນສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຮ່າງກາຍ.

ກ່ຽວກັບການກະກຽມການນວດຕີນ

ຈຸດ ສຳ ຄັນໃນການກະກຽມນວດຕີນແມ່ນການປຶກສາຂອງທ່ານ ໝໍ. ນີ້ຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ແຕ່ຈະຊ່ວຍໃນການລະບຸ contraindications ທີ່ຮ້າຍແຮງໃນເວລາ.

ການນວດຕີນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອາບນ້ ຳ ທີ່ອະນາໄມດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ໃນກໍລະນີບໍ່ຮ້ອນ, ດັ່ງນັ້ນເຮືອທີ່ເສຍຫາຍບໍ່ໄດ້ຂະຫຍາຍອອກ. ໃນໄລຍະການນວດຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ປິ່ນປົວມືດ້ວຍແປ້ງເດັກຫລືຄຣີມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ງາມຂື້ນ.

ກ່ຽວກັບການນວດຕີນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ

ການນວດຕີນແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງຂັ້ນຕອນທັງ ໝົດ, ເພາະວ່າເຮືອແລະເສັ້ນປະສາດຂອງສ່ວນຂານີ້ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດຕໍ່ການປ່ຽນແປງທາງເດີນອາຫານ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຕີນມີພາລະ ໜັກ ທີ່ສຸດ. ອັນທີສອງ, ກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດທີ່ບິດເບືອນທີ່ເຮັດໃຫ້ຕີນຢູ່ໃນຕີນ, ແຜ່ນກາບ myelin ແມ່ນບາງທີ່ສຸດແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງ hyperglycemia.

ລໍາດັບຂອງການນວດມີດັ່ງນີ້:

ຖູນິ້ວມືແຕ່ລະຄົນ (ທຳ ອິດດ້ວຍເສັ້ນກົງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດ້ວຍການເຄື່ອນທີ່ກ້ຽວວຽນ),
ສະຖານທີ່ interdigital massaging,
ດ້ວຍຂໍ້ມືຂອງນິ້ວມື, ຕົ້ນໄມ້ຖືກນວດ,
ນວດແອວ
ນວດ tendon Achilles
rubbing ກັບຄືນໄປບ່ອນຕີນ.

ເຕັກນິກການນວດ Pancreatic ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ

ການນວດດ້ວຍ pancreatic ກັບ mellitus ພະຍາດເບົາຫວານສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດ. ມີຫຼາຍເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງເດີນຫາຍໃຈ, ເຊິ່ງສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ, ການ ສຳ ຜັດກັບອະໄວຍະວະຂອງມັນເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຸນລັກສະນະ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງ.

ຈຸດປະສົງຂອງການນວດແມ່ນເພື່ອປັບປຸງຄວາມເລິກ, ການເຜົາຜານອາຫານແລະກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານປະເພດ I ໂຣກນີ້ບໍ່ມີຜົນສະເພາະ, ເພາະວ່າຕ່ອມບໍ່ມີຈຸລັງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນ. ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງ, ມີຜົນສະທ້ອນແນ່ນອນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໂຣກກະຕ່າຍກໍ່ມີການຈັດແຈງແບບນີ້ເຊິ່ງສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນບໍ່ສາມາດແຜ່ລາມອອກມາຈາກຝາທ້ອງນ້ອຍ (ໂດຍສະເພາະຖ້າໂລກອ້ວນ). ເພາະສະນັ້ນ, ກັບພະຍາດເບົາຫວານຂອງປະເພດທີສອງ, ການນວດດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການນວດນວດດ້ວຍຕົນເອງ, ຕັດສິນໂດຍການທົບທວນຄືນຂອງຄົນເຈັບແລະທ່ານ ໝໍ, ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ປະຕິບັດຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ໃດກໍ່ຕາມ (ນັ່ງ, ຢືນຢູ່ທັງສີ່ຂ້າງ, ນອນຢູ່). ແຕ່ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ, ເລືອກວິທີການ ສຳ ຜັດທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຄົນເຈັບຄວນຮູ້ສຶກເພິ່ງພໍໃຈ, ອີງຕາມຜົນຂອງການກວດທາງຄລີນິກແລະການກວດພະຍາດ ultrasound ຂອງອະໄວຍະວະທ້ອງບໍ່ຄວນມີອາການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມຢູ່ໃນກະເພາະຫຼືອະໄວຍະວະອື່ນໆຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການນວດນ້ ຳ ຕານດັ່ງກ່າວ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ແຈ້ງລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະອາຫານ, ເພາະວ່າການກະຕຸ້ນຂອງມັນຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງລະບອບປົກກະຕິສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂລກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການນວດກັບອະໄວຍະວະພາຍໃນຄວນໄດ້ຮັບການເຂົ້າຫາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນ

ການນວດຕີນ ສຳ ລັບປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະ 2

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການຝັງເຂັມ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານສາມາດມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ແລະໂຣກ polyneuropathy. Acupressure ຂອງຕີນແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກການຂອງການ ສຳ ຜັດກັບຈຸດສະທ້ອນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດກະຕຸ້ນເສັ້ນໃຍເສັ້ນປະສາດທີ່ເສຍຫາຍ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການຍ່ອຍອາຫານຂອງແຂນຂາທັງ ໝົດ. ແລະຜົນກະທົບທີ່ຖືກຕ້ອງຕໍ່ບາງຈຸດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ອະໄວຍະວະທີ່ຫ່າງໄກ, ເຊັ່ນ: ຂີ້ຕົມຫລືຕາ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການແກ້ໄຂນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ການນວດໃຫ້ຜົນທີ່ດີເລີດ.

ສະຫຼຸບ

ການນວດຕີນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການປ້ອງກັນການພັດທະນາຫລືຮ້າຍແຮງຂອງອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ໂຣກປອດອັກເສບແລະໂຣກປະສາດ. ເນື່ອງຈາກໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສ່ວນຫຼາຍມັກກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງໄຂມັນໃນກະເພາະອາຫານແລະໂລກອ້ວນ, ຂາໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮູບພາບທາງຄິນິກ. ແຕ່ການນວດກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງເຊັ່ນກັນ. ການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນໃຫ້ທັນເວລາພ້ອມກັບການຮັກສາແລະອາຫານທີ່ພຽງພໍແມ່ນກະແຈສູ່ຊີວິດປົກກະຕິ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ເຕັກນິກພື້ນຖານ

ເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ເຫຼົ່ານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ໃຊ້ວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ພົ້ນເດັ່ນ - ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນ ດຳ ເນີນດ້ວຍນິ້ວມື, ນິ້ວມືຫລືຂອບຂອງຝາມື. masseur ປະຕິບັດ pats ແສງສະຫວ່າງທີ່ປະກອບສ່ວນກັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນແພຈຸລັງ,
ການຕັດ - ເຕັກນິກແມ່ນປະຕິບັດໂດຍຂອບຂອງຕົ້ນປາມຫລືເຄື່ອງມືນວດພິເສດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ບຸກຄົນບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫລືບໍ່ສະບາຍ, ມີແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ,
ການສັ່ນສະເທືອນແມ່ນເຕັກນິກຫຼັກທີ່ໃຊ້ໃນເວລານວດ. ຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວຈາກຈຸດນວດຍົກຍ້າຍການສັ່ນສະເທືອນໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອທີ່ຕິດພັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມເນື້ອ, ປັບປຸງສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ, ແລະເພີ່ມສຽງຂອງເສັ້ນເລືອດ. ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນປະຕິບັດດ້ວຍການໃຊ້ ກຳ ມືຫຼືຂອບຂອງຕົ້ນປາມ,
kneading - ເຕັກນິກທີ່ຄ້າຍຄືກັບການເຮັດວຽກກັບການທົດສອບ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານບີບອັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ອຍກ້າມຂອງຄົນເຈັບ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວມີຜົນສັກສິດ, ຜ່ອນຄາຍ hypertonicity, ຜ່ອນຄາຍ, ປັບປຸງອາລົມຂອງຄົນເຈັບແລະສະຫວັດດີການທົ່ວໄປ,
ການຖູ - ຜູ້ຊ່ຽວຊານກົດ ໜັງ ຂອງຄົນງ່າຍດ້ວຍຝາມືຂອງລາວ, ແລະຈາກນັ້ນປ່ຽນເປັນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ຊ່ວຍໃນການລົບລ້າງຄວາມເຈັບປວດ, ແຂງຕົວ, ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຂະບວນການທາງເດີນອາຫານຂອງຮ່າງກາຍ,
stroking - ໃຊ້ເປັນເຕັກນິກຫຼັກ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຮັດຈັງຫວະທັງເຮັດຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຮ່າງກາຍກ່ອນການປະຊຸມ, ແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນສະຫງົບພາຍຫຼັງການນວດ.

ໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມ, ທຸກວິທີການສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ຫລືບາງວິທີນັ້ນ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຜູ້ຮັກສາການນວດປະຕິບັດຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນແນໃສ່ການຜ່ອນຄາຍ, ລົບລ້າງຄວາມອ້ວນ, ຄວາມເຈັບປວດກ້າມເນື້ອ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ການນວດດ້ວຍມືແລະຕີນ

ໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະມີວິຊາທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ, ໂຣກຕີນແລະມືເປັນໂຣກເບົາຫວານມັກຈະພັດທະນາ. ອາການແຊກຊ້ອນແມ່ນປະກອບດ້ວຍການສ້າງຕັ້ງຂອງແຜ trophic. ບາດແຜຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນຍ້ອນການລົບກວນຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານເນື່ອງຈາກການສະສົມຂອງຮ່າງກາຍ ketone ຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງຄົນເຈັບ, ເຊິ່ງເປັນພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ. ເພື່ອປ້ອງກັນຜົນຮ້າຍຂອງພະຍາດໃນໂລກເບົາຫວານ, ການນວດຂາແມ່ນໃຊ້. ມັນສະຫນອງການສະຫນອງເລືອດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງມືແລະຕີນ, ການລົບລ້າງການສູນເສຍຄວາມອ່ອນໄຫວ, ການຟື້ນຟູຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ເຕັກນິກດັ່ງກ່າວແມ່ນ ດຳ ເນີນໂດຍຊ່ຽວຊານຫລືເປັນອິດສະຫຼະ. ຂັ້ນຕອນປະກອບມີຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ການອົບອຸ່ນແລະຖູນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
ຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນທີ່ລະຫວ່າງ phalanges.
ກະໂປງແສງສະຫວ່າງຂອງຕີນຫຼືຝາມືອ່ອນໆ.
ການຖູຕີນຫລືປາມທັງ ໝົດ.
ການສຶກສາກ່ຽວກັບ tendon Achilles.
ການປະຕິບັດຂັ້ນຕອນໃຫ້ ສຳ ເລັດດ້ວຍແສງສະຫວ່າງ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນວດຕີນ. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ຜູ້ສະຫມັກ Kuznetsov, ອຸປະກອນ roller ແລະອື່ນໆ. ທ່ານສາມາດຄຸ້ນເຄີຍກັບເຕັກນິກການນວດຕີນໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມໂດຍການເບິ່ງວິດີໂອໃນຕອນທ້າຍຂອງບົດ.

ນວດ Pancreatic

ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະກັບພະຍາດປະເພດ 1, ການນວດດ້ວຍໂຣກ pancreatic ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.ຄວາມວິຕົກກັງວົນຂອງເຕັກນິກແມ່ນວ່າຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍກົງ, ເພາະວ່າຕ່ອມດັ່ງກ່າວຕັ້ງຢູ່ໃນບໍລິເວນທ້ອງ, ອ້ອມຮອບດ້ວຍອະໄວຍະວະພາຍໃນອື່ນໆ. ເພື່ອປະຕິບັດການນວດ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດການກະ ທຳ ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ນອນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງທ່ານ, ຫາຍໃຈອອກທາງອາກາດ, ແຕ້ມໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຫຼັງຈາກ 3 - 5 ວິນາທີ, ໃຫ້ຫາຍໃຈຊ້າ,
ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ດຽວກັນ, ສູບຫາຍໃຈໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານ, ແກ້ໄຂສອງສາມວິນາທີ, ແລ້ວຫາຍໃຈອອກ,
ຫໍ່ບານເທນນິດດ້ວຍຜ້າອ່ອນໆ, ກົດມັນໄປທາງ hypochondrium ຊ້າຍ, ຫາຍໃຈໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ້ມຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍວົງດ້ວຍບານ. ຫຼັງຈາກ 3-5 ວິນາທີ, ຫາຍໃຈຊ້າໆ.

ຂັ້ນຕອນໃນການອັກເສບຂອງຕ່ອມຂົມແມ່ນຖືກ ທຳ ລາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ໃນລະຫວ່າງການນວດ, ທ່ານຄວນຟັງຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນຕົວຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖ້າມີອາການເຈັບຫລືດຶງຄວາມຮູ້ສຶກເກີດຂື້ນ, ໃຫ້ຢຸດນວດ.

ສາມາດນວດດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານທີ່ເສື່ອມໂຊມ

ໂຣກເບົາຫວານທີ່ເສື່ອມໂຊມແມ່ນເປັນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສັງເກດເຫັນວ່າເປັນໂຣກຊ້ ຳ ເຮື້ອທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ. ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນສົນໃຈວ່າມັນສາມາດເຮັດນວດດ້ວຍຮູບແບບຂອງພະຍາດນີ້ໄດ້ບໍ. ການຕັດສິນໃຈໃນສະຖານະການນີ້ແມ່ນເຮັດໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ຄຳ ນຶງເຖິງອັດຕາສ່ວນຂອງຜົນປະໂຫຍດຂອງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນການພັດທະນາຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ເລື້ອຍກວ່າ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ມີການນວດເບົາທົ່ວໄປໂດຍປະສົມປະສານກັບການ ບຳ ບັດທາງກາຍະ ບຳ ບັດແລະອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ໂດຍປົກກະຕິ, ເຕັກນິກດັ່ງກ່າວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເພາະມັນມີຜົນຕໍ່ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານແລະ glycogen ໃນເລືອດ.

Contraindications

ຄົນເຈັບທີ່ຕັດສິນໃຈໃຊ້ນວດເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຮັບຮູ້ວ່າເຕັກນິກມີ contraindications ທີ່ແນ່ນອນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ການຫ້າມໃຊ້ກັບຫຼັກສູດທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີຮູບແບບພະຍາດທາງວິທະຍາທີ່ສັບສົນບໍ່ສາມາດຖືກນວດໄດ້, ເພາະວ່າການກະ ທຳ ທີ່ມີປະສິດຕິພາບສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງໃນລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, contraindications ປະກອບມີ:

ບາດແຜເປື່ອຍຂອງຜິວ ໜັງ, ບາດແຜເປີດແລະບາດແຜອື່ນໆ,
ສະພາບການທີ່ປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ, ຄວາມອ່ອນແອທົ່ວໄປ,
hyperglycemia, hypoglycemia, ketoacidotic, hyperosmolar ເສຍສະຕິ,
exacerbation ຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ.

ການນວດເບົາຫວານແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍ, ປັບປຸງສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ເລີ່ມຕົ້ນການຟື້ນຟູຂອງເສັ້ນປະສາດເສັ້ນເລືອດ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອ, ແລະເພີ່ມການເຄື່ອນທີ່ຂອງເສັ້ນປະສາດແລະຂໍ້ຕໍ່. ຂໍຂອບໃຈກັບການນວດທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສາມາດ ກຳ ນົດລະບຽບການຂອງການລະລາຍນ້ ຳ ຕານ, ການປຸງແຕ່ງເປັນພະລັງງານທີ່ ສຳ ຄັນ.

ການນວດ Pancreatic

ໂລກເບົາຫວານຢ້ານການຮັກສານີ້, ຄືກັບໄຟ!

ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສະ ໝັກ ...

ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ນວດກະຕຸກເປັນປົກກະຕິ.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງທຸກໆຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຕິດເຊື້ອ contraindications, ເພາະວ່າຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນໂຣກຕັບອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ, ແລະການນວດຕົວເອງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະຖ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມເມື່ອຍລ້າເກີດຂື້ນ, ຂັ້ນຕອນຄວນຖືກຍົກເລີກ. ບວກໃຫຍ່ແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດເຮັດມັນດ້ວຍຕົນເອງ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການນວດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ

ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ມີການບົ່ງມະຕິຄ້າຍຄືກັນແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງທີ່ຕ້ອງການ, ພ້ອມທັງຂັ້ນຕອນຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານ. ການນວດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃຫ້:

ການປັບປຸງຂະບວນການ E -book
ການພັກຜ່ອນຂອງຮ່າງກາຍ, ປົກປ້ອງມັນຈາກຄວາມກົດດັນແລະການເຮັດວຽກ ໜັກ ເກີນ ກຳ ລັງກາຍ,
ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເພີ່ມຂື້ນ
ການຟື້ນຟູຂອງເສັ້ນໃຍປະສາດທີ່ທົນທຸກຈາກນ້ ຳ ຕານເກີນ,
ການກະຕຸ້ນຂອງຈຸດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.

ຂໍ້ບົ່ງຊີ້ ສຳ ລັບການນວດເບົາຫວານ

ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ ເໝາະ ສົມເຊິ່ງຜົນກະທົບດ້ານການນວດແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໂດຍສະເພາະ. ນີ້ແມ່ນລັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

polyneuropathy
ໂລກອ້ວນ
ຊີວິດ sedentary
angiopathy ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ,
ເປັນໂຣກ scoliosis
neuropathy.

ປະເພດນວດ ສຳ ລັບກວດຫາໂຣກເບົາຫວານ

ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະຂອງສະພາບທົ່ວໄປຂອງສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ເຕັກນິກຕ່າງໆຂອງການນວດເບົາຫວານແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ. ວິທີການຕ່າງໆແມ່ນໃຊ້ຮ່ວມກັນ:

ທັດສະນະທົ່ວໄປຂອງການ ໝູນ ໃຊ້ພາກສ່ວນສ່ວນຕົວຂອງຮ່າງກາຍ ຫຼືຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ເຕັກນິກທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນໃຊ້ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ການ ໝູນ ໃຊ້ແບບນີ້ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດໃນກໍລະນີມີບັນຫານໍ້າ ໜັກ ເກີນ.
ການຝັງເຂັມ ກະຕຸ້ນຈຸດທາງຊີວະສາດບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍ. ການນວດດັ່ງກ່າວ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນ ດຳ ເນີນເປັນເວລາ 2 ອາທິດຕໍ່ມື້. ການ ນຳ ໃຊ້ເຕັກນິກນີ້, ທ່ານສາມາດປັບລະດັບ glucose ໃນຍ່ຽວຂອງທ່ານ.
ຜົນກະທົບໃນທ້ອງຖິ່ນ ກັບບັນຫາເຂດຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງດ້ານຫຼັງແລະແຂນຂາທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ. ກອງປະຊຸມໄດ້ຖືກປະຕິບັດ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ບໍ່ເກີນ 15 ນາທີ. ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງການນວດປະເພດນີ້ແມ່ນເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
ການນວດດ້ວຍຕົນເອງ ສະແດງເຖິງການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວິທີການ ສຳ ຜັດງ່າຍໆ - ຈັງຫວະ, ຮອຍຂີດຂ່ວນ. ການ ໝູນ ໃຊ້ແບບນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການສະ ໜອງ ເລືອດໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.

ນວດຕີນ

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນການນວດຕີນ. ມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າມີພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ຮາກປະສາດຂອງຂາແລະເສັ້ນເລືອດຈະທົນທຸກ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ. ການນວດຕີນກັບພະຍາດເບົາຫວານຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາຜົນກະທົບທາງລົບຂອງພະຍາດ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້ໃນການຮັກສາພະຍາດວິທະຍາ.

ເຕັກນິກການນວດຕີນ

ກ່ອນທີ່ຈະ ດຳ ເນີນຂັ້ນຕອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ, ຄວນ ທຳ ການອາບນ້ ຳ ກ່ອນ. ເຫດການນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ, ຜ່ອນຄາຍແຂນຂາຕໍ່າ. ສຳ ລັບອາບນ້ ຳ ໃຊ້ພຽງແຕ່ນ້ ຳ ອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດ, ຂາຄວນໄດ້ຮັບການສີດດ້ວຍຜົງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເສຍຫາຍໃນເວລາທີ່ຂັ້ນຕອນການເຮັດ.

ການນວດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຢຽດຂາຕໍ່າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຍ້າຍໄປທີ່ຫົວເຂົ່າ, ແລະບໍ່ແຕະຝີຂອງ popliteal fossa. ໃນເວລາທີ່ເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດຕາມຕີນ, ທ່ານຄວນຈື່ກ່ຽວກັບນິ້ວມື. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປັ້ນພວກມັນຊ້າໆ. ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບ tendons ແລະຊ່ອງ intermuscular. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ເໜືອ ສິ່ງອື່ນໃດ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈະຖືກລົບກວນ. ການຫມູນໃຊ້ຂອງຂາໂດຍກົງແມ່ນຖືກຂັດຖ້າມີອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຮັກສາບາດແຜບໍ່ດີ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບປະເພດນີ້, ຂັ້ນຕອນແມ່ນປະຕິບັດພຽງແຕ່ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການເຮັດວຽກນ້ອຍໆຖືກສັງເກດເຫັນ.

ການນວດນິ້ວມືແລະນິ້ວຕີນ

ເພື່ອສ້າງຜົນກະທົບຂອງການຜ່ອນຄາຍ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ອາບນ້ ຳ ລ້າງໃຫ້ສະອາດກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນ.

ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະກະກຽມຜິວ ໜັງ, ຂໍ້ຕໍ່ແລະຂໍ້ຕໍ່ເພື່ອຜົນກະທົບຕໍ່ພວກມັນຕໍ່ໄປ. ຄວນໃຊ້ນ້ ຳ ບໍ່ຕ່ ຳ ກວ່າອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ.

ແລະ masseur, ໃນທາງກັບກັນ, ຕ້ອງປະຕິບັດກັບມືດ້ວຍຜົງ talcum ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບແລະບັນລຸຄວາມວຸ້ນວາຍສູງສຸດ. ການນວດຕີນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈັງຫວະແລະຂູດພື້ນຜິວຂອງຂາ. ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນຮ່ວມກັບຂໍ້ຕີນ, ແລະຈາກນັ້ນໄປທີ່ຫົວເຂົ່າ.

ຕໍ່ໄປ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ທຳ ລາຍລູກງົວດ້ວຍການ“ ບີບ” ຕື່ມອີກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມນວດເຂົ່າອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປີນ ໜ້າ ຜີວ ໜ້າ ຂອງຂາຈົນເຖິງຮ່ອງ.

ການນວດຕີນໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນປະຕິບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນ ທຳ ອິດຖູນິ້ວມື, ໃນຂະນະທີ່ມືເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຖືຕີນ, ແລະອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ແມ່ນເຮັດການຖູນິ້ວມືແຕ່ລະເບື້ອງ.

ຫຼັງຈາກປະຕິບັດຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ, ຜູ້ ບຳ ບັດນວດນວດສະຖານທີ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ປົກກະຕິແລ້ວສົ້ນຂອງທ່ານຈະຖູດ້ວຍໂປ້, ແຕ່ທ່ານກໍ່ສາມາດຫຍິບມັນໄດ້. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຄ້າຍຄືກັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດກັບ tendon Achilles. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຕ້ອງໄດ້ຍ້າຍໄປຢູ່ກັບລູກງົວແລະຢ່າລືມນວດຕີນຫລັງ.

ນວດ ສຳ ລັບຂາ

ຜູ້ທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນມັກຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະເມື່ອຍລ້າໃນຂາ. ພວກເຂົາຕ້ອງການການດູແລເພີ່ມເຕີມ, ເຊິ່ງຜູ້ໃຫຍ່ນວດສາມາດຊ່ວຍພວກເຂົາເຈົ້າ.

ເຄື່ອງນວດສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ແຕ່ຍັງເປັນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດທາງດ້ານຕ່າງໆຂອງເຂດລຸ່ມ, ເຊັ່ນວ່າ:

ເສັ້ນເລືອດຂອດ
ຫຼຸດລົງລະດັບຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະ lymph,
ໂຣກຜິວ ໜັງ
ພະຍາດອື່ນໆ.

ມັນມີຫລາຍປະເພດນວດ:

ນວດທີ່ສັ່ນສະເທືອນ. ໃຊ້ໂດຍສະເພາະຕີນ.
ອຸປະກອນ roller, ຜົນກະທົບຂອງການທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນຈຸດຝັງເຂັມຂອງຕີນ.
ເກີບນວດ. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວແມ່ນອຸປະກອນທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສຶກສາເນື້ອເຍື່ອຂອງຕີນເຖິງກ້າມຊີ້ນງົວ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດແບບໃດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ?

ການນວດແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານຫລາຍໆ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນທີ່ປະທັບຂອງພວກມັນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນ:

ຕີນໂລກເບົາຫວານ. ດ້ວຍພະຍາດທາງດ້ານວິທະຍາສາດນີ້, ການໃຊ້ນວດທ້ອງຖິ່ນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ມັນບໍ່ຄວນຈະເກີນ 15 ນາທີ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ສຳ ຄັນສາມາດບັນລຸໄດ້ໃນການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງການ ກຳ ຈັດບັນຫາຕີນໃນພະຍາດເບົາຫວານ,
ໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ acupressure. ຂັ້ນຕອນນີ້ຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດທຸກໆມື້, ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແບບມາດຕະຖານຄວນຈະບໍ່ເກີນສອງອາທິດ. ການນວດແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານເກືອບທັງ ໝົດ, ແລະພະຍາດເບົາຫວານ,
ຄວາມກົດດັນສູງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ການນວດທົ່ວໄປ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງ. ຫຼັງຈາກປະຕິບັດຂັ້ນຕອນການນວດ, ຄົນເຈັບຈະ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ປັບປຸງອາລົມ, ແລະການນອນຫຼັບຈະເປັນປົກກະຕິ. ມັນຈະພຽງພໍ 2-3 ຄັ້ງໃນ 7 ວັນ,
ໂລກອ້ວນ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ພ້ອມທັງໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄວນໃຊ້ນວດທົ່ວໄປ. ມັນຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຂອງຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມ. ແນະ ນຳ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ວິທີການນວດຕີນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ? ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນວິດີໂອ:

ການນວດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ ໜ້າ ຍິນດີແລະຜ່ອນຄາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີການ ບຳ ບັດແລະຟື້ນຟູ. ມັນຊ່ວຍໃນການກະຕຸ້ນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ບັນເທົາອາການເຈັບເມື່ອຍ່າງແລະມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຫຼາຍຢ່າງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ປັດໃຈ ສຳ ຄັນ ໜຶ່ງ ກໍ່ຄືການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານຕ່າງໆແລະການ ທຳ ມະດາຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ.

ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ. ບໍ່ແມ່ນຢາ. ->

ມັນສາມາດນວດກັບໂລກເບົາຫວານໄດ້ບໍ?

ການນວດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຂັ້ນຕອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາກົນທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ. ຂ້ອຍສາມາດເຮັດມັນກັບໂຣກເບົາຫວານໄດ້ບໍ? ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນບໍ? ກັບມັນ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຮູ້ສຶກດີຂື້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຂະບວນການເສື່ອມໂຊມ.

ການນວດໂຣກເບົາຫວານແມ່ນບົ່ງບອກ ສຳ ລັບຄົນເຈັບຫຼາຍໆກຸ່ມ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ. ມັນຍັງມີ contraindications ກັບມັນ, ແລະທ່ານສາມາດອ່ານມັນຕໍ່ມາໃນບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນການໃຊ້ນວດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?

ປະເພດນວດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ

ເນື່ອງຈາກວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນລະບົບ, ການນວດກໍ່ຄວນເຮັດເປັນລະບົບ. ການ ນຳ ໃຊ້ນວດທົ່ວຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງການລະບາຍຂອງນ້ ຳ ປອດ, ແລະຫລີກລ້ຽງໂລກອ້ວນ. ເຕັກນິກທີ່ເອົາໃຈໃສ່ຫລາຍຂື້ນແມ່ນເນັ້ນໃສ່ແຂນຂາເບື້ອງລຸ່ມເປັນສ່ວນທີ່ສ່ຽງທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ. ນວດຕີນ, ຂາແລະສະໂພກ, ແລ້ວຍ້າຍເຂົ້າໄປໃນເຂດ sacral.

ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຄວນເຮັດໄດ້ໂດຍສະເພາະຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບເຕັກນິກການ ສຳ ຜັດກັບຮ່າງກາຍໃນສະພາບເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານ. ລາວຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າໂຣກເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອແລະເສັ້ນເລືອດແຕກສະຫລາຍພໍ, ສະນັ້ນເຕັກນິກການນວດຄວນລະມັດລະວັງແລະສຸພາບ.

ການນວດແຂນແລະຂາ

ການນວດຂອງມືແລະຕີນແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍການກົດ, ຫຍິບ, ສັ່ນສະເທືອນ, ການຄຸເຂົ່າ. ການນວດມືເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສຶກສາບໍລິເວນຄໍ, ຫລັງຈາກນັ້ນນາຍຊ່າງໄປໂດຍກົງໃສ່ແຂນຂາສູງ, ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບແຂນສອກ, ແຂນບ່າແລະແຂນດ້ານ ໜ້າ.

ໃນໂລກເບົາຫວານ, ແຂນແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຂະບວນການທີ່ເສື່ອມໂຊມກ່ວາຂາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ສຸມໃສ່ແຂນຂາຕໍ່າ. ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການນວດຂາ, ແມ່ບົດຕ້ອງໄດ້ກວດເບິ່ງພວກມັນຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບໂຣກຜິວ ໜັງ ຕ່າງໆ - ໂລກຜິວ ໜັງ, ໂຣກຜີວ ໜັງ. ແມ່ບົດຄວນກວດເບິ່ງຕີນແລະຂາ, popliteal fossa, hips ແລະພາກພື້ນ inguinal, ຮູ້ສຶກວ່າ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນ. ຖ້າສະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອພໍໃຈ, ທ່ານສາມາດ ດຳ ເນີນການຕາມຂັ້ນຕອນ.

ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກວາງເທິງໂຕະນວດຢູ່ດ້ານຫລັງຫລືຂ້າງຂອງລາວ, ຫລືນັ່ງຢູ່ຕັ່ງຫຼືເກົ້າອີ້. ແມ່ບົດເລີ່ມເຮັດວຽກອອກຕີນ, ຖີ້ມຕີນຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການເຄື່ອນໄຫວໂດຍກົງແລະກ້ຽວວຽນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ຍ້າຍໄປຫາພື້ນທີ່ລະຫວ່າງນິ້ວມື, ຫລັງຈາກນັ້ນດ່ຽວຈະຖືກເຮັດວຽກດ້ວຍຂໍ້ມື. ດ້ວຍໂປ້, ສົ້ນໄດ້ຖືກນວດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ບົດຍ້າຍໄປຫາເສັ້ນໃຍ Achilles.

ການນວດຂາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການພັດທະນາຂອງຂໍ້ຕີນຮ່ວມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ຫົວເຂົ່າ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ນາຍຊ່າງກໍ່“ ບີບຕົວ” ງົວຂອງລາວ. ມັນຫນ້າສັງເກດວ່າ roller popliteal - ດ້ານຫລັງຂອງຂາລະຫວ່າງເກມແລະສະໂພກ - ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນ. ໂດຍໄດ້ ສຳ ເລັດຮູບກັບເງົາ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການນວດເບົາຫວານຂື້ນໄປທີ່ສະໂພກແລະແອວ, ພັດທະນາເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ.

ການນວດຂອງຂາແລະແຂນໃຊ້ເວລາສະເລ່ຍປະມານ 10-15 ນາທີ, ແລະລວມທັງ ໝົດ - ເຖິງ 30-40 ນາທີ. ຄວາມຖີ່ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຕາຕະລາງອື່ນແມ່ນ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ.

ນວດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານທີ່ເສື່ອມໂຊມ

ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເສື່ອມໂຊມ, ມັນຖືກປະຕິບັດຕາມຫຼັກການດຽວກັນ, ແຕ່ມີລັກສະນະສະບາຍກວ່າ. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນສະພາບການນີ້, ຄົນເຈັບມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງ, ຂັ້ນຕອນໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເສື່ອມສະມັດຕະພາບຄວນເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ການຊີ້ບອກຂອງແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ການ ສຳ ຜັດກັບເນື້ອເຍື່ອຫຼາຍເກີນໄປສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ໂລກ hyper- ຫຼື hypoglycemia.