ໄຂມັນໃນເລືອດຕໍ່າ ໝາຍ ເຖິງຫຍັງ?

ລະດັບ Cholesterol ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຕົວຊີ້ວັດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ສາມາດ ກຳ ນົດສະພາບສຸຂະພາບ. ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານປະເພດນີ້ໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆ. ເມື່ອເບິ່ງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການມີໄຂມັນຕໍ່າ, ພ້ອມທັງລັກສະນະອື່ນໆຂອງການລະເມີດນີ້.

Cholesterol ແລະຊະນິດຂອງມັນ

ຄຸນຄ່າ, ປະເພດແລະ ໜ້າ ທີ່ຂອງ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ

Cholesterol ແມ່ນສານໄຂມັນທີ່ຜະລິດໂດຍຕັບ. ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຫຼາຍຢ່າງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ. ສານດັ່ງກ່າວມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຂອງມະນຸດ, ແຕ່ຍັງມີສັດ ນຳ ອີກ. ປະລິມານ cholesterol ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກໍ່ມີຢູ່ໃນໄຂມັນຜັກ.

• ການສ້າງເຊນຈຸລັງ
• ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດຮໍໂມນເພດຊາຍ
• ສະຫນັບສະຫນູນ Adrenal
• ການຜະລິດນໍ້າບີ
• ປ່ຽນພະລັງງານແສງຕາເວັນໃຫ້ເປັນວິຕາມິນ D
• ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ
• ການໂດດດ່ຽວຂອງເນື້ອເຍື່ອ

Cholesterol ແມ່ນຖືກຈັດປະເພດຕາມຄຸນນະພາບຂອງມັນ. ມີ cholesterol "ດີ" ແລະ "ບໍ່ດີ", ເຊິ່ງແຕກຕ່າງຈາກຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງພວກມັນ:

• ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ວິຕົກກັງວົນຂອງຊະນິດຂອງສານ“ ບໍ່ດີ” ແມ່ນວ່າເມື່ອມັນ ໝູນ ວຽນຢູ່ໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນເລີ່ມຕົ້ນຕົກລົງຢູ່ດ້ານໃນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ເປັນຜົນມາຈາກສິ່ງນີ້, ຮູບແບບຕ່າງໆກໍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມສາມາດຮັກສາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ພວກມັນກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ໜ້ອຍ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ພະຍາດທີ່ຮູ້ກັນວ່າ Atherosclerosis ສາມາດພັດທະນາ, ເຊິ່ງຕໍ່ມາກໍ່ໃຫ້ເກີດພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຮູບແບບຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
• ຄໍເລດເຕີລອນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ດີ" ມີຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍອັດຕາປົກກະຕິຂອງສານນີ້, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ມັນຍັງຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າ triglycerides ສາມາດປະກອບຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ນີ້ແມ່ນຮູບແບບຂອງສານໄຂມັນທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອ cholesterol "ດີ" ແມ່ນຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິ, ໃນຂະນະທີ່ຮູບແບບອື່ນໆມັນເກີນປົກກະຕິ. ການສ້າງທາດ triglycerides ປະກອບສ່ວນ ນຳ ໃຊ້ເຫຼົ້າ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ.

ດ້ວຍລະດັບ triglycerides ໃນລະດັບສູງ, ກົນໄກຂອງການຝາກໄຂມັນຖືກກະຕຸ້ນ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຄົນເຮົາພັດທະນາໂລກອ້ວນ.

ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, cholesterol ແມ່ນສານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ຂື້ນກັບຄຸນນະພາບຂອງມັນ, ມັນອາດຈະເປັນ“ ດີ” ຫຼື“ ບໍ່ດີ”.

Cholesterol ແມ່ນ ກຳ ນົດໄດ້ແນວໃດ?

ການວິນິດໄສ Cholesterol - ກວດເລືອດ: ການກຽມຕົວແລະຂັ້ນຕອນ

ເພື່ອຊອກຮູ້ລະດັບຂອງລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດ, ມີຂັ້ນຕອນພິເສດທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ - ສ່ວນປະສາດ lipid ຂອງເລືອດ. ວິທີການວິນິດໄສນີ້ແມ່ນເພື່ອ ກຳ ນົດປະລິມານຂອງ "ດີ" ແລະ "ບໍ່ດີ", cholesterol ທັງ ໝົດ, ລວມທັງເນື້ອໃນຂອງ triglycerides ໃນເລືອດ.

ກ່ອນຂັ້ນຕອນ, ການກະກຽມບາງຢ່າງແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ພາຍໃນ 12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການວິເຄາະ, ທ່ານບໍ່ຄວນກິນອາຫານຫຼືດື່ມສິ່ງອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກນ້ ຳ ທີ່ບໍລິສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຢຸດກິນຢາ, ແລະມື້ກ່ອນ ດຳ ເນີນການ, ເອົາອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫລືເຜັດຈາກອາຫານຂອງທ່ານ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກເກັບຕົວຢ່າງໃນ ຈຳ ນວນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບຕົວຈິງຂອງ cholesterol.

ທັນທີກ່ອນທີ່ຈະຜ່ານການວິເຄາະ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ພັກຜ່ອນ, ກຳ ຈັດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເພາະມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງຜົນໄດ້ຮັບ.

• ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ມາດຕະຖານຂອງໄຂມັນ "ດີ" ແມ່ນ 2.25-4,82 mmol ຕໍ່ 1 ລິດຂອງເລືອດ. ໃນແມ່ຍິງ, ຕົວຊີ້ວັດນີ້ແມ່ນ 1,92-4,50 mmol ຕໍ່ 1 ລິດຂອງເລືອດ.
• ສຳ ລັບຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ", ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນມາດຕະຖານ 0.7-1,7 mmol ຕໍ່ 1 ລິດ, ແລະ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ - 0.86-2,2 mmol ຕໍ່ 1 ລິດຂອງເລືອດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບເນື້ອໃນຂອງ triglycerides ໃນເລືອດ. ອັດຕາປົກກະຕິຂອງສານນີ້ແມ່ນຕໍ່າກວ່າ 200 ມລກ / dl. ອັດຕາທີ່ອະນຸຍາດສູງສຸດແມ່ນສູງເຖິງ 400 mg / dl. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້ໃນຜົນການວິເຄາະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງລະດັບຂອງ triglycerides ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ການວິເຄາະກ່ຽວກັບ cholesterol ແມ່ນແນະ ນຳ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍອາຍຸ 20 ປີຂື້ນໄປ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການຊ້ ຳ ອີກຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນທຸກໆ 5 ປີ, ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີອາການຂອງການລະເມີດມາດຕະຖານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກວດສອບລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 2 ປີ. ການບົ່ງມະຕິຊ້ ຳ ອີກສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອ ກຳ ນົດປະສິດທິຜົນຂອງການຮັກສາ, ພ້ອມທັງການກຽມອາຫານ, ເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ການທົດສອບອາດຈະຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ມີອາການຂອງພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular.

ຕໍ່າກວ່າໄຂມັນປົກກະຕິ: ສາເຫດ

ສາເຫດແລະອັນຕະລາຍຂອງການຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ

ການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນເປັນພະຍາດອັນຕະລາຍແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນດ້ານສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ. ການຮູ້ເຖິງສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການລະເມີດດັ່ງກ່າວ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາໂລກພະຍາດກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້.

ເຫດຜົນຂອງການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ:

1. ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ຄົນທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າມັກຈະເປັນໂຣກຄໍເລດສະເຕີຣອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການທາລຸນຂອງຫວານແລະເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍມີຜົນກະທົບທາງລົບຫລາຍ.
2. ພະຍາດຕັບ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເກືອບທັງ ໝົດ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຜະລິດໂດຍຕັບ, ແລະດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດລົງຂອງຕົວຊີ້ວັດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ພິສູດຕົວເອງໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆຂອງອະໄວຍະວະນີ້. ໂດຍສະເພາະ, ໄຂມັນທີ່ຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງການພັດທະນາຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ.
3. ຄວາມຕຶງຄຽດ. ຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ຕໍ່ຮ່າງກາຍສາມາດເປັນທັງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນ ທຳ ມະຊາດ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງນີ້, ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ເກີດການເລັ່ງການຜະລິດຮໍໂມນ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການສະຫງວນໄຂມັນທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
4. ການຂາດສານອາຫານ. ການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດສາມາດເກີດມາຈາກການຂາດສານອາຫານເປັນເວລາດົນຫຼືຍ້ອນພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດູດຊືມອາຫານທີ່ເສີຍຫາຍ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຈຳ ນວນສານອາຫານທີ່ບໍ່ພຽງພໍຈະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າຄໍເລດເຕີຣໍບໍ່ສາມາດຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ.
5. hyperthyroidism ສະພາບການນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງກິດຈະ ກຳ ຂອງຕ່ອມ thyroid, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຜະລິດຮໍໂມນຫຼາຍ. ການລົບກວນຂອງຕ່ອມຂອງຄວາມລັບພາຍໃນເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫຼາຍໆອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆແລະການຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ.
6. ມູນມໍລະດົກ. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້ໃນມະນຸດຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ. ຕາມກົດລະບຽບ, ສາເຫດຂອງການລະເມີດດັ່ງກ່າວແມ່ນພະຍາດຕິດເຊື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດການຜະລິດສານໂດຍຕັບ. ນອກຈາກນີ້, ການຂາດແຄນສາມາດເກີດມາຈາກພະຍາດທາງເສັ້ນປະສາດ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
7. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດສາມາດກາຍເປັນການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ. ຢາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ເຊິ່ງສະແດງອອກໃນຕົວຂອງມັນເອງໃນການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານໄຂມັນອື່ນໆ. ການແຕກແຍກຈາກມາດຕະຖານແມ່ນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບທັງທາງດ້ານຟີຊິກສາດແລະທາງຈິດໃຈ.

ອັນຕະລາຍຂອງການລົດໄຂມັນໃນເລືອດ:

• ໂລກອ້ວນ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄຂມັນໃນລະດັບທີ່ ຈຳ ເປັນໄດ້.
• ອາການຊືມເສົ້າ
• ໂຈມຕີ Panic
• ກິດຈະ ກຳ ທາງເພດຫຼຸດລົງ
• ຄວາມເປັນ ໝັນ
• ໂລກກະດູກພຸນ
• hyperthyroidism

ຜົນສະທ້ອນທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງການຂາດຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດແມ່ນເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ. ປະກົດການນີ້ແມ່ນມີລັກສະນະການລະເມີດຂອງການໄຫຼວຽນຂອງສະ ໝອງ ຢ່າງຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະບາດຂອງເລືອດໃນອະນາຄົດ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຮູບແບບເສັ້ນເລືອດຕັນໃນນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນເວລາທີ່ການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ, ເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງກາຍເປັນຄວາມອ່ອນແອແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ. ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ການຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol ແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະດັ່ງນັ້ນການລະເມີດດັ່ງກ່າວຕ້ອງການການຮັກສາຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ວິທີການປົກກະຕິ

ວິທີການທີ່ຈະເພີ່ມ cholesterol

ຢາຫຼາຍຊະນິດຖືກໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດລະດັບໄຂມັນ, ແຕ່ບໍ່ມີຢາຫຍັງທີ່ຈະເພີ່ມເນື້ອໃນຂອງສານນີ້. ການຮັກສາຢາສາມາດ ດຳ ເນີນການໄດ້ໂດຍໃຊ້ຢາ Niacin, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ທາງເລືອກນີ້ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກແລະສັບສົນ, ເພາະວ່າການກິນຢານີ້ມີສ່ວນພົວພັນກັບຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຢ່າງ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຮູ້ວ່າຕົວຊີ້ວັດໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນປົກກະຕິ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການວິເຄາະທີ່ ເໝາະ ສົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານເພາະມັນແມ່ນລາວຜູ້ທີ່ຈະສາມາດ ກຳ ນົດມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມອາຍຸແລະຄຸນລັກສະນະທາງພູມສາດຂອງຄົນເຈັບ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຄົນເຈັບມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ຄວນເຮັດໄດ້ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການ ຈຳ ກັດອາຫານຫຼືການອົດອາຫານ, ແຕ່ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບຂອງໄຂມັນ "ດີ" ໃນເລືອດ ນຳ ອີກ.

ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ cholesterol ສາມາດພົບໄດ້ໃນວິດີໂອ.

ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການເດີນທາງໄປສະລອຍນ້ ຳ ເປັນປະ ຈຳ, ເພາະວ່າຂັ້ນຕອນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຖານະເປັນການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ລົດຖີບຫຼືແລ່ນປະ ຈຳ ວັນ. ຖ້າທ່ານປາດຖະ ໜາ, ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດມັນໄດ້ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມສາມາດໃນການແຂງແຮງຂອງຄົນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄວາມອົດທົນຂອງລາວກໍ່ດີທີ່ສຸດ.

ຈຸດ ສຳ ຄັນທີ່ຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງຜູ້ທີ່ສະແຫວງຫາທີ່ຈະເພີ່ມລະດັບໄຂມັນແມ່ນຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສື່ອມສະມັດຕະພາບຮ້າຍແຮງ, ແລະຍັງເປັນການລົບກວນຂະບວນການຂອງການດູດຊືມສານອາຫານ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣໍເປັນປົກກະຕິ. ໃນໄລຍະການຮັກສາ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຫາ ໝໍ ຊ່ຽວຊານເປັນປະ ຈຳ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກວດເລືອດອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຄໍເລສເຕີໂຣນຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເພື່ອຕິດຕາມການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍ.

ອາຫານເພື່ອເພີ່ມ cholesterol

ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມກັບໄຂມັນທີ່ຕໍ່າ

ອາຫານທີ່ມີການຂາດແຄນຄໍເລດເຕີຣອນໃນເລືອດບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ປະລິມານຂອງອາຫານ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານນີ້ຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍລິໂພກຄວນຫຼຸດລົງ:

• ຜັກສົດ. ປະເພດຜັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີສານທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງລົບຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫລຸດລົງໄດ້.
• ແກ່ນ. ແກ່ນຂອງ ໝາກ ໄມ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໄຂມັນດັ່ງກ່າວບໍ່ອີ່ມຕົວ, ແລະເປັນຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງຕົ້ນໄມ້. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ໃນພວກມັນແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ, ແລະດັ່ງນັ້ນການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໃນປະລິມານຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂື້ນຕື່ມ.
• ຜິວເນື້ອສີຂາ. ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫລືອງ, ຝັກແມ່ນແຫລ່ງທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກແລະທາດແປ້ງ, ແລະໂດຍປະຕິບັດບໍ່ມີໄຂມັນ. ພວກມັນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດລົງ, ແທນທີ່ຈະເປັນການເພີ່ມ cholesterol, ແລະດ້ວຍເຫດຜົນນັ້ນ, ອາຫານເສີມ, legumes ຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ.
• ທັນຍາພືດ. ທັນຍາພືດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຂົ້າ ໜຽວ ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງທາດແປ້ງແລະທາດໂປຣຕີນ. ຈຳ ນວນຂອງພວກມັນຕ້ອງຖືກ ຈຳ ກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ.
• ຊີ້ນໄກ່ ນົມ, ປຸງແຕ່ງໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ປະຕິບັດບໍ່ມີໄຂມັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດ. ນອກຈາກນີ້, ໄກ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ເປັນແຫລ່ງທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄໍເລດເຕີລໍ.

ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະມີຄຸນລັກສະນະແລະຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຫຼາຍຢ່າງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄໍເລດເຕີຣອນຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິ, ອາຫານດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບການລ້ຽງໄຂມັນ:

• ໄກ່ Yolks
• ສະ ໝອງ ຊີ້ນງົວ
• ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼືຕັບ
• Mackerel
• ຊີ້ນຂົ້ວ
• ເນີຍແຂງ Holland
• ນ້ໍາ Carrot
• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ

ການແຜ່ກະຈາຍຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ວ່າເພື່ອເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ອາຫານໄວຫຼາຍ. ດ້ານ ໜຶ່ງ, ການກິນອາຫານປະເພດນີ້ເປັນປະ ຈຳ ສາມາດເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານໄຂມັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ cholesterol "ບໍ່ດີ", ການເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທາງລົບເທົ່ານັ້ນ.

ດ້ວຍການຂາດແຄນຄໍເລສເຕີໂຣນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກອາຫານ ຈຳ ນວນຫລາຍທີ່ບັນຈຸ Omega-3.

ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງສານນີ້ແມ່ນປາ Sturgeon ປະເພດຕ່າງໆ, ພ້ອມທັງ caviar ຂອງມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂອເມກ້າ - 3 ແມ່ນມີຢູ່ໃນພືດຕ່າງໆ. ເພື່ອເພີ່ມ cholesterol, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນຕ່າງໆ. ພວກມັນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕັບເປັນປົກກະຕິ, ເຊິ່ງການຜະລິດ lipid ເກີດຂື້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໄດ້ຮັບວິຕາມິນເປັນປະ ຈຳ ສາມາດປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານໃຫ້ດີຂື້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີຜົນດີຕໍ່ວຽກງານຂອງຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ.

ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນຮ່າງກາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບສຸຂະພາບ, ແລະກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆ. ທ່ານສາມາດປົກກະຕິຕົວຊີ້ວັດຂອງຄໍເລດເຕີຣໍໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານຊອກຫາເຫດຜົນຂອງການຫຼຸດລົງຂອງມັນ, ພ້ອມທັງເຮັດການວິນິດໄສແລະການຮັກສາຢ່າງລະອຽດ.

Cholesterol ຕ່ໍາ (hypocholesterolemia)

ນີ້ແມ່ນພະຍາດວິທະຍາທີ່ສ່ວນປະກອບຂອງ plasma ເລືອດມີດັດຊະນີ cholesterol ທັງ ໝົດ ຫຼຸດລົງ.

ດ້ວຍ hypocholesterolemia, ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດພັດທະນາໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:

• ປະລິມານຂອງຮໍໂມນທີ່ຜະລິດຖືກລົບກວນ, ແລະການລະເມີດເກີດຂື້ນໃນພື້ນຫລັງຮໍໂມນຂອງບຸກຄົນ. ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸການຈະເລີນພັນ, ຮໍໂມນເພດປົກປ້ອງຮ່າງກາຍ, ແລະໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການຜະລິດເຕັມທີ່, ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດໃນຊ່ວງອາຍຸຍັງນ້ອຍເພີ່ມຂື້ນ.
• ມີໄຂມັນທີ່ຕໍ່າໃນເລືອດ, libido ຫຼຸດລົງ, ແລະໃນຜູ້ຊາຍ, impotence manifests ຕົວຂອງມັນເອງ,
• ຮ່າງກາຍຂາດແຄນວິຕາມິນ D, ວິຕາມິນ K ແລະ A, ພ້ອມທັງວິຕາມິນອີ.
• ພະຍາດພະຍາດເບົາຫວານພັດທະນາ,
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ,
• ໂຣກຫົວໃຈວາຍ ischemia,
• ເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດສະ ໝອງ ແມ່ນປະເພດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ.

ໄຂມັນຕໍ່າເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ມີການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ ເປັນປະເພດເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ ເກີດຂື້ນ 6 ເທົ່າຕົວໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີລະດັບໄຂມັນຕໍ່າກ່ວາລະດັບສູງ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາເນື້ອງອກມະເລັງໃນຈຸລັງຕັບແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ 3 ເທົ່າ.

ສະນັ້ນ, ເມື່ອຖືກຖາມວ່າ cholesterol ທີ່ຕໍ່າຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນດີຫຼືບໍ່ດີ, ສາມາດເວົ້າໄດ້ດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈວ່າຄວາມແຕກຕ່າງໃດໆຈາກຕົວຊີ້ວັດທີ່ເປັນມາດຕະຖານສູງຂຶ້ນຫຼືຕໍ່າລົງກໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດທາງເດີນຮ້າຍແຮງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ລັກສະນະຂອງໂມເລກຸນ lipoprotein

Cholesterol ແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ມີໄຂມັນເຊິ່ງບັນຈຸຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນໃນທຸກເພດທຸກໄວ. ໃນເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງ, cholesterol 1,0 ກຼາມຈະຖືກສັງເຄາະ.

ໃນຮ່າງກາຍ, ການສັງເຄາະໂມເລກຸນໂມເລກຸນແມ່ນແຈກຢາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• 50.0% 55.0% ຂອງ lipoproteins ແມ່ນຜະລິດໂດຍຈຸລັງຕັບ,
• ຈາກ 15.0% ເຖິງ 20.0% ໂດຍຈຸລັງຂອງ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ,
• ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນສັງເຄາະຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ, ໃນຕຸ່ມ adrenal, ຜະລິດໂດຍຕ່ອມເພດ,
• ຈາກອາຫານ, ຈາກ 300.0 ມິນລີກຣາມເຖິງ 500.0 ມິນລີກຣາມຂອງໄຂມັນແມ່ນກິນໃນແຕ່ລະວັນ.

cholesterol ທັງ ໝົດ (ໄຂມັນ) ທີ່ຜະລິດຜ່ານກະແສເລືອດສາມາດຂົນສົ່ງໄດ້ພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງໂມເລກຸນ lipoprotein.

ໃນຂະບວນການຂອງການເຜົາຜານໂມເລກຸນໂມເລກຸນ, ມີໂປຣຕີນຫຼາຍກ່ວາ 300 ຊະນິດ. ຂະບວນການສັງເຄາະຕົວມັນເອງຖືກແບ່ງອອກເປັນ 100 ໄລຍະ, ເຊິ່ງຖືກປະຕິບັດເປັນທາງເລືອກ.

ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນຂອງການລະລາຍໄຂມັນ lipid ຂອງໄຂມັນ.

ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນທັງ ໝົດ ໃນ plasma ໃນເລືອດແມ່ນການລວມຂອງສ່ວນປະກອບ lipoprotein ທັງ ໝົດ ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ແຕກຕ່າງກັນ.

ການລະເມີດອະໄວຍະວະຂອງຫົວໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລະບົບຫລອດເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງໂມເລກຸນຕ່ໍາ.

ປົກກະຕິຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ

ການປ່ຽນແປງດ້ານກົດລະບຽບແມ່ນຂື້ນກັບອາຍຸຂອງຄົນເຮົາຕັ້ງແຕ່ເກີດ. ໃນເດັກນ້ອຍຕັ້ງແຕ່ເກີດຮອດເວລາເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ຕົວຊີ້ວັດຂອງຄໍເລດເຕີຣອນບໍ່ໄດ້ແບ່ງແຍກເພດ.

ມາດຕະຖານ ສຳ ລັບເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງຄວນຈະເປັນຄືກັນ:

ຫຼັງຈາກຄວາມເປັນ ໜຸ່ມ ໃນຜູ້ຊາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແມ່ຍິງ, ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນດັດຊະນີຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ:

ນໍ້າມັນ Cholesterol ຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິອາດຈະເປັນທີ່ອະນຸຍາດສູງສຸດ 3.60 mmol / L.

ຖ້າ cholesterol ຖືກຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 3.6, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການພັດທະນາໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຂອງພະຍາດທາງວິທະຍາທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ lipoproteins ໃນເລືອດ.

ສາເຫດຂອງການມີທາດ Cholesterol ຕ່ ຳ

ດັດສະນີໄຂມັນຕໍ່າໃນ plasma ໃນເລືອດບໍ່ໄດ້ຖືກສຶກສາເຕັມຮູບແບບ, ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕັ້ງຊື່ສາເຫດຕົ້ນຕໍວ່າເປັນຫຍັງ cholesterol ທັງ ໝົດ ໃນເລືອດຕໍ່າຄື:

• ພະຍາດໂລກຕັບ. ຖ້າຈຸລັງຕັບບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ການສັງເຄາະໂມເລກຸນໄຂມັນທີ່ບໍ່ພຽງພໍເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດລະດັບຕ່ ຳ ໃນເລືອດ,
• ໂພຊະນາການ cholesterol ຕໍ່າ. ຖ້າຄາບອາຫານມີປະລິມານອາຫານ ໜ້ອຍ ທີ່ບັນຈຸໄຂມັນສັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ cholesterol ກໍ່ຈະບໍ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ລະດັບເລືອດໃນລະດັບຕໍ່າ. ຄາບອາຫານທີ່ຕ້ານໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ສະພາບນີ້, ເຊິ່ງມັນເຄັ່ງຄັດຫຼາຍແລະໃຊ້ເວລາດົນ, ເປັນໄລຍະເວລາດົນນານ, ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດທາງເດີນອາການຄັນ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸກໍາເກີດມາຈາກພະຍາດເກີດຈາກເກີດ
• ພະຍາດພະຍາດໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດລະດັບຄໍເລດເຕີຣອນຕ່ ຳ ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າອະໄວຍະວະບໍ່ດູດຊຶມໄຂມັນ,
• ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່ຍັງນໍາໄປສູ່ການ cholesterol ຕ່ໍໃນເລືອດ,
• ພະຍາດພະຍາດໃນລະບົບອະໄວຍະວະ endocrine hyperthyroidism, provokes cholesterol ຕ່ໍາ,
• ພະຍາດຂອງລະບົບ Hematopoietic ໂລກເລືອດຈາງ, ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງ lipoproteins ໃນເລືອດ,
• ການລະລາຍຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂລຫະ ໜັກ ເຮັດໃຫ້ມີການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ,
• ຕົວແທນທີ່ຕິດເຊື້ອໃນຮ່າງກາຍ. ມີອາການຊຶມເສົ້າ, ໄຂມັນຫຼຸດລົງ,
• ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງກັບກຸ່ມຢາ statin ເຮັດໃຫ້ມີ OXC ຕໍ່າ.

ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງກັບກຸ່ມຢາ statin ເຮັດໃຫ້ມີ OXC ຕໍ່າ

ຂ້ອນຂ້າງເລື້ອຍໆ, ລະດັບໄຂມັນໃນລະດັບຕ່ ຳ ໃນເລືອດບໍ່ໄດ້ສະແດງອອກເອງ, ແລະການຍັບຍັ້ງການຍັບຍັ້ງການເປັນໂຣກເລືອດຈາງ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງດັດຊະນີ cholesterol ທີ່ຕໍ່າໃນຮ່າງກາຍ:

• ຂາດຄວາມຢາກອາຫານ
• ປະເພດໄຂມັນຂອງອາຈົມພະຍາດ steatorrhea,
• ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມ,
• ຄວາມອ່ອນໄຫວບໍ່ດີ, ຫຼືການສູນເສຍທີ່ສົມບູນຂອງມັນ,
• ປີ້ນກັບກັນກາຍເປັນຊ້າ,
• ມີການເພີ່ມຂື້ນແລະອັກເສບຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ເຫຼືອງ,
• ການສະແດງອອກຂອງການຮຸກຮານ, ຫລືຄວາມປະສາດທີ່ບໍ່ຊ້ ຳ,
• ສະພາບການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມບໍ່ມີໃຈ,
• ການຫຼຸດຜ່ອນ libido ແລະ impotence ໃນຜູ້ຊາຍ.

ເປັນຫຍັງລະດັບຕໍ່າຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ?

ມີລະດັບໄຂມັນໃນລະດັບຕ່ ຳ ໃນ plasma ໃນເລືອດ, ຈຸລັງທັງ ໝົດ ຂອງຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກວ່າມັນຂາດ.

ມີດັດສະນີໄຂມັນຕໍ່າ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິເກີດຂື້ນໃນອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ, ພ້ອມທັງລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:

• ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງ choroid ຫາຍໄປແລະພວກມັນຈະອ່ອນເພຍ. ສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດນີ້ເຮັດໃຫ້ກະແສເລືອດໃນສະ ໝອງ ເສື່ອມ. ດ້ວຍຄວາມອ່ອນແອຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດສະຫມອງຂ້ອນຂ້າງມັກຈະເກີດຂື້ນກັບເສັ້ນເລືອດຕັນໃນປະເພດເສັ້ນເລືອດ. ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນດັ່ງກ່າວແມ່ນ 90.0% ທີ່ເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດ, ແລະຄົນເຈັບ 10.0% ຍັງຄົງພິການດ້ວຍຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ,
• ຮໍໂມນ receptors serotonin, ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນປົກກະຕິ. ຖ້າດັດຊະນີຄໍເລສເຕີຣອນຫຼຸດລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ລົບກວນຈິດໃຈຂອງມະນຸດພັດທະນາ, ຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ, ສະພາບຊຸດໂຊມຈະປາກົດ, ໂລກສະ ໝອງ ເສີຍແລະໂຣກ Alzheimer ພັດທະນາ,
• ໂຣກຂອງຄວາມຫລໍ່ແຫລມສູງຜ່ານເຍື່ອຫຸ້ມກະເພາະລໍາໄສ້ຈະເລີນເຕີບໂຕ. ດ້ວຍໂຣກນີ້, ຈຳ ນວນສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເປັນພິດຈາກຮ່າງກາຍເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ,
• ຄວາມສ່ຽງສູງຂອງໂລກອ້ວນ,
• ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ lipoprotein ຫຼຸດລົງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເປັນຫມັນ. ການຂາດ lipid ເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ adrenal ຜິດປົກກະຕິ, ແລະການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານຂອງຮໍໂມນເພດທີ່ຜະລິດ,
• ຮ່າງກາຍຢຸດສະງັກຕໍ່ອິນຊູລິນດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງພັດທະນາ,
• ມີການຂາດໄຂມັນ, ວິຕາມິນບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມນັ້ນແມ່ນລະລາຍໃນໄຂມັນເທົ່ານັ້ນ, ຍ້ອນເຫດຜົນນີ້ມີປະສິດທິພາບຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງ.

ຄວາມສ່ຽງສູງຂອງໂລກອ້ວນ

ການວິນິດໄສ

ການວິນິດໄສຂອງ hypocholesterolemia ເກີດຂື້ນໂດຍວິທີການຂອງການວິເຄາະຫ້ອງທົດລອງຊີວະເຄມີ.

ເພື່ອກວດກາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິຈາກເລືອດທີ່ມີເລືອດແລະເຮັດລາຍຊື່ການສຶກສາ:

• ຊີວະເຄມີ Prothrombin,
• ດັດຊະນີທາດໂປຼຕີນທັງ ໝົດ ໃນຮ່າງກາຍ,
• cholesterol ທັງ ໝົດ
• ການຢືນຢັນການສົ່ງຕໍ່ Gamma glutamyl,
• ວິທີການຂອງ lipogram spectrum lipid.

ໃນເວລາທີ່ການບົ່ງມະຕິຂອງ hypocholesterolemia ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໃນໄລຍະການວິນິດໄສຂອງອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍແລະເລືອດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ທີ່ຈະກໍານົດວິທີການປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດທາງດ້ານນີ້ແລະກໍານົດລະບຽບການປິ່ນປົວເພື່ອເພີ່ມດັດສະນີ lipoprotein ໃນເລືອດ.

ຫຼັກການຂອງການຮັກສາແມ່ນຂື້ນກັບລະບົບນິເວດວິທະຍາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ:

• ຖ້າດັດສະນີ cholesterol ຕໍ່າແມ່ນເກີດມາຈາກພະຍາດຕິດຕໍ່ໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປິ່ນປົວໂດຍກົງຕໍ່ການ ທຳ ລາຍຕົວແທນທີ່ຕິດເຊື້ອແລະ ທຳ ລາຍຈຸດສຸມຂອງການຕິດເຊື້ອ,
• ອາຫານທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມແລະອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະແນະນໍາຜະລິດຕະພັນສັດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄຂມັນຜັກ, ເຂົ້າໄປໃນອາຫານ. ປະລິມານສູງສຸດໃນອາຫານຄວນແມ່ນຜັກສົດ, ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດແລະ ໝາກ ໄມ້. ຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ຫຼາຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ອາຫານປະເພດນີ້ແມ່ນປາທະເລແລະມະຫາສະ ໝຸດ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ແລະ ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດ. ແນະ ນຳ ການບໍລິໂພກຊີ້ນ, ພ້ອມທັງຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນສູງ, ມີຣົດສົ້ມ, ຊີດ, ມັນເບີ.
• ການຮັກສາສະພາບຈິດໃຈຂອງຄົນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງລະບົບປະສາດການກິນຢາ sedatives,
• ການຮັກສາດັດຊະນີກາວສູງ,
• ການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຊັບຊ້ອນ.

ການຮັກສາຕົວຊີ້ວັດທີ່ຕໍ່າໃນລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດຈະຖືກປະຕິບັດເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ສອດຄ່ອງກັບລະບົບນິເວດຂອງ hypocholesterolemia.

ມີ etiologies ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງລະດັບ lipid ຕ່ໍາໃນເລືອດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຖິ້ມການເອື່ອຍອີງໄນໂຕຣເຈນແລະເຫຼົ້າແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ.

ການປ້ອງກັນ

ມາດຕະການປ້ອງກັນຂອງດັດສະນີທີ່ຕໍ່າໃນຄໍເລດເຕີລໍໃນເລືອດແມ່ນວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ, ໂດຍບໍ່ມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະມີອາຫານທີ່ສົມດຸນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ສາມາດ ດຳ ເນີນການ ດຳ ເນີນງານຂອງອະໄວຍະວະຕັບໂດຍ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດ, ຫຼືວິທີການ ຊຳ ລະລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ແຮ່.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເອົານ້ ຳ ຜັກຈາກ ທຳ ມະຊາດມາຈາກແຄລອດ, beets ແລະ ໝາກ ໂປມ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕ່ອມຂົມແລະກະຕຸ້ນຈຸລັງຕັບ.

ເພື່ອປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຮັກສາລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໄດ້ເປັນປົກກະຕິແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຫລຸດລົງ, ຫຼືເພີ່ມຂື້ນ.

ໄຂມັນປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ຊາວ ໜຸ່ມ ແລະສຸຂະພາບດີໃນຫລາຍປີຂ້າງ ໜ້າ.

Cholesterol ຕໍ່າ - ມັນແມ່ນຫຍັງ

Cholesterol ແມ່ນທາດປະສົມອິນຊີທີ່ລະລາຍໄດ້ພຽງແຕ່ໃນໄຂມັນ. ເປັນຜົນມາຈາກສິ່ງນີ້, ລາວຕ້ອງການ lipoproteins ສຳ ລັບການຂົນສົ່ງໄປຫາຈຸລັງທັງ ໝົດ ຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະ ຈຳ ແນກລະຫວ່າງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ, HDL, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວມັນເອີ້ນວ່າ cholesterol "ດີ", ແລະ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ - cholesterol "ບໍ່ດີ". ເພື່ອຈະໄດ້ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ມີໃນລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າແນວຄວາມຄິດຂອງລະດັບປົກກະຕິຂອງ cholesterol ແມ່ນມີຄວາມ ໝາຍ ແນວໃດແລະຕົວບົ່ງຊີ້ວ່າມັນມີລັກສະນະແນວໃດ

ຫຼັງຈາກ ດຳ ເນີນການວິເຄາະຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຫ້ອງທົດລອງຊີວະເຄມີ, ພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບລະດັບເລືອດຂອງທັງ HDL ແລະ LDL. ທີ່ດີທີ່ສຸດ, LDL ບໍ່ຄວນເກີນ 1.8 ເຖິງ 2.586 mmol / L. ສຳ ລັບຕົວ ກຳ ນົດການແພດ, ມາດຕະຖານຂອງອັດຕາສ່ວນນີ້ຈະເປັນຕົວຊີ້ວັດ 180 - 230 mg / dl ຫຼື 4,65 - 5,94 mmol / l. ອັດຕານີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຂື້ນກັບອາຍຸແລະເພດຂອງຄົນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ລະດັບຂອງ LDL ແມ່ນຕໍ່າເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ HDL ແມ່ນສູງກວ່າ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຈະໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເຊິ່ງ lipoproteins ທີ່ດີມີຫຼາຍກ່ວາ 1/5 ຂອງລະດັບທັງ ໝົດ

ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ - cholesterol ຕໍ່າ, ແລະໃນລະດັບໃດທີ່ມັນຄວນຈະກັງວົນ?

• cholesterol ທັງ ໝົດ ບໍ່ເກີນ 3.1 mmol / l.,
• HDL ບໍ່ເກີນ 0.7 - 1,73 mmol / L. ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະ 0,86 - 2,28 mmol / l. ສຳ ລັບແມ່ຍິງ
• LDL - 2.25 - 4,82 mmol / L. ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະ 1,92 - 4.51 ສຳ ລັບແມ່ຍິງ.

ອັນຕະລາຍຂອງການເປັນໄຂມັນສູງແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງ LDL ທີ່ຈະຖືກ ນຳ ໄປຝາກໄວ້ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະສ້າງແຜ່ນ cholesterol, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດມັນຈະ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະດັບຕໍ່າ, ພວກເຮົາຕ້ອງຄິດໄລ່ອອກ.

Cholesterol ແມ່ນພົບໃນເຍື່ອທັງ ໝົດ ຂອງຈຸລັງຂອງມະນຸດແລະມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ມັນແມ່ນລາວຜູ້ທີ່ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມງວດແລະຄວາມບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ ຈຳ ເປັນແກ່ພວກເຂົາ.

1. ສານປະສົມອິນຊີນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວະພາບຂອງ corticosteroids ແລະຮໍໂມນເພດຊາຍ.
2. ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ວິຕາມິນດີຂອງກຸ່ມ D ບໍ່ສາມາດດູດຊຶມໄດ້.
3. ມັນແມ່ນພື້ນຖານຂອງອາຊິດບີ.

ຕອບ ຄຳ ຖາມ, ມັນດີຫລືບໍ່ດີທີ່ຈະມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ຄຳ ນຶງເຖິງບົດບາດ ສຳ ຄັນຂອງມັນໃນວຽກງານຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ພວກເຮົາສາມາດຕອບໄດ້ຢ່າງ ໝັ້ນ ໃຈວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ມາເບິ່ງກັນວ່າມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດຖ້າຄໍເລດສະເຕີຣ໌ຕ່ ຳ ຖືກບົ່ງມະຕິແລ້ວ.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ພະຍາດຫຼືເຊື້ອພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ມັກຖືກສັງເກດເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ:

• ກິດຈະ ກຳ ທາງເພດຫຼຸດລົງ,
• ຄວາມເປັນ ໝັນ ພັດທະນາເນື່ອງມາຈາກການກີດຂວາງການເຮັດວຽກຂອງຮໍໂມນ,
• ເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ ເປັນຜົນມາຈາກການຫຼຸດລົງຂອງການຍືດເສັ້ນເລືອດແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມອ່ອນເພຍຂອງມັນເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ,
• ໂລກກະດູກຜ່ອຍຍ້ອນຜົນຂອງການຂາດວິຕາມິນດີ,
• hyperthyroidism
• ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ພັດທະນາກັບພື້ນຫລັງຂອງການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການດູດຊືມອິນຊູລິນ,
• ໂລກອ້ວນ
• ປະເທດທີ່ຊຶມເສົ້າ.

ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການເສື່ອມສະພາບໂດຍທົ່ວໄປໃນສະຫວັດດີການ, ຄົນທີ່ມີລະດັບໄຂມັນຕໍ່າໃນໄລຍະຍາວແລະຄົງທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປະກົດຕົວແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ມະເຮັງຕັບ
• emphysema
• ພະຍາດຫອບຫືດ
• ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາການຕິດເຫຼົ້າຫລືສິ່ງເສບຕິດ.

ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ Cholesterol ຫລຸດລົງ

ໂດຍໄດ້ຮູ້ວ່າການຂາດແຄນຄໍເລດເຕີຣອນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ, ເຮົາມາເບິ່ງກັນວ່າເປັນຫຍັງລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດຕໍ່າຈຶ່ງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມກັບລະດັບສູງ, ສາເຫດຂອງການມີໄຂມັນຕໍ່າແລະຜົນສະທ້ອນຂອງມັນແມ່ນການສຶກສາ ໜ້ອຍ ລົງ. ອີງຕາມການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້, ຄົນເຮົາຍັງສາມາດສະຫຼຸບບົດສະຫຼຸບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງການຫຼຸດລົງທາງດ້ານເສັ້ນເລືອດໃນໂລກ Cholesterol:

• ໂລກຕັບທຸກຊະນິດ, ມັນຢູ່ທີ່ນີ້ວ່າ 80% ຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ຈະຖືກສັງເຄາະ,
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນ - ການປະຕິເສດໄຂມັນສັດ,
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານບໍ່ດີ,
• ພະຍາດຕິດເຊື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຕິດຕໍ່,
• ໂລກເລືອດຈາງຊະນິດຕ່າງໆ,
• ເພີ່ມການ ທຳ ງານການຜະລິດຮໍໂມນ thyroid,
• ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ
• ການເປັນພິດ
• ຂ້ອນຂ້າງມັກຈະມີການກິນສານສະເຕີຣອຍທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນ "ບໍ່ດີ",
• ເລື້ອຍໆ, ຄາບອາຫານທີ່ຮຸນແຮງ.

ອາການຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງ

ທຸກໆຄົນອາດຈະມີ ຄຳ ຖາມທີ່ສົມເຫດສົມຜົນເມື່ອ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສົງໃສວ່າການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນ ທຳ ມະດາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຜ່ານການກວດກາທີ່ຄົບຖ້ວນເປັນເວລາດົນ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງຫຼາຍ,
• ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມເນື້ອຄ່ອຍໆພັດທະນາ,
• steatorrhea - ອາຈົມໄຂມັນ,
• ອາລົມປ່ຽນແປງຈາກອາການຊຶມເສົ້າໄປຫາການຮຸກຮານ,
• ມີການຫຼຸດລົງຂອງ libido ແລະກິດຈະກໍາທາງເພດ,
• ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງປີ້ນຫຼຸດລົງ
• ບາງຄັ້ງສາມາດສັງເກດເຫັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ເຫຼືອງ.

ຖ້າຢ່າງກະທັນຫັນທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຕົວທ່ານເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການວິເຄາະທາງຊີວະວິທະຍາ.

ການຂາດແຄນຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດມີຜົນສະທ້ອນທາງລົບເກືອບຄືກັນ ສຳ ລັບທັງຊາຍແລະຍິງ.

ຕົວຊີ້ວັດຂອງໄຂມັນໃນເລືອດຕໍ່າໃນຜູ້ຊາຍມັກຈະຊີ້ບອກເຖິງບັນຫາທີ່ໄດ້ປະກົດຕົວມາແລ້ວກັບລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ດ້ວຍພະຍາດຕ່າງໆໃນບໍລິເວນນີ້, ຢາ statins ມັກຖືກສັ່ງໃຫ້ຄົນເຈັບ, ແລະການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລດເຕີຣອນຕໍ່າ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຜູ້ຊາຍ, ບໍ່ຄືກັບແມ່ຍິງ, ມີບັນຫາດັ່ງກ່າວຍ້ອນການຕິດເຫຼົ້າຫຼືຕິດຢາເສບຕິດ.

ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດຕໍ່າໃນແມ່ຍິງມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກການກິນອາຫານເລື້ອຍໆທີ່ມີໄຂມັນສັດ ໜ້ອຍ. ມັນແມ່ນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ປົກກະຕິແລ້ວກາຍມາເປັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນ ໝັນ ແລະໂລກກະດູກພຸນ.

ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນ

ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບບັນຫາຂອງໄຂມັນທີ່ຕໍ່າ, ຄົນເຮົາຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ - ວິທີແກ້ໄຂສະຖານະການນີ້. ຄວາມຜິດພາດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຄົນທີ່ພົບບັນຫານີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ. cholesterol ທີ່ຕໍ່າແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສາມາດຊີ້ບອກເຖິງການມີພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຊອກຫາສາເຫດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວທີ່ພຽງພໍ.

ຄົນ ທຳ ອິດທີ່ຫັນໄປຫາທາດໄຂມັນຕ່ ຳ ຄວນເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ມັນແມ່ນລາວຜູ້ທີ່ຈະ ກຳ ນົດລະບຽບການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດອື່ນໆ, ການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຫລືຖືກຢຸດຢ່າງ ໜ້ອຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆຕໍ່ໄປນີ້:

1. ປະຕິເສດຢ່າງເຕັມສ່ວນຂອງເຫຼົ້າຫຼືຢາເສບຕິດ.
2. ແນະ ນຳ ອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານ: ປາທະເລ, ຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນງົວ, ໄຂ່, ມັນເບີແລະນ້ ຳ ມັນຜັກ.
3. ເພື່ອຮັກສາລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີພາຍໃນມາດຕະຖານ, ຜັກ, ໝາກ ໄມ້ແລະພືດສະຫມຸນໄພທີ່ບັນຈຸສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ວິຕາມິນ C, ຕ້ອງລວມເຂົ້າໃນອາຫານ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກການສັງເກດມາດຕະຖານດ້ານໂພຊະນາການແລ້ວ, ວິທີທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງບັນຫາ cholesterol ກໍ່ຄືການຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ. ບໍ່ວ່າກົດລະບຽບຂອງກົດ ໝາຍ ນີ້ອາດຟັງຄືແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຫລີກລ້ຽງບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບ cholesterol. cholesterol ປົກກະຕິແມ່ນເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກ ສຳ ລັບພວກເຮົາຫຼາຍຄົນ.

ວິທີການສົ່ງເສີມ

ມັນເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດໂດຍການໃຊ້ຢາ. ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກມັນແມ່ນສົມຄວນຖ້າການຂາດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນເກີດມາຈາກການມີພະຍາດຕິດເຊື້ອທີ່ລົບກວນຂະບວນການດູດຊຶມໄຂມັນ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນວິທີການ ນຳ ໃຊ້ເຊິ່ງມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄໍເລດເຕີລໍໃນເລືອດ.

• Niacin. ຢາທີ່ຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາຍັງສາມາດພົບເຫັນຢູ່ພາຍໃຕ້ຊື່ nicotinic acid. ການໄດ້ຮັບສານນີ້ເປັນປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ທາດໄຂມັນ lipid ແລະທາດແປ້ງພາຍໃນຈຸລັງ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຂະ ໜາດ ຂອງຢາແມ່ນ ກຳ ນົດໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມເປັນສ່ວນບຸກຄົນບົນພື້ນຖານຂອງຜົນຂອງການກວດວິນິດໄສຂອງຄົນເຈັບ. ຢາແມ່ນ contraindicated ສໍາລັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກແຜ peptic, ແລະຍັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວເພີ່ມຂຶ້ນກັບຢາ.
• ທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວເຫລືອງ. ອາຫານເສີມນີ້ແມ່ນລວມຢູ່ໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນ. ທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວເຫລືອງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄໍເລສເຕີຣໍໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນໃນລະດັບໄຂມັນໃນໄຂມັນ, ແລະລະດັບໄຂມັນຂອງມັນກໍ່ປົກກະຕິ. ເພື່ອຍົກສູງປະລິມານໄຂມັນຕໍ່າເກີນໄປກັບຄຸນຄ່າທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນໂປຕີນໂປຕີນຢ່າງ ໜ້ອຍ 40 ກຣາມຕໍ່ມື້. ມັນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຖ້ວຍທີ່ບໍລິໂພກຕະຫຼອດມື້. ອາຫານເສີມຊະນິດນີ້ຍັງມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ຖົ່ວເຫຼືອງ, ເຕົ້າຫອຍ, ເນີຍແຂງພ້ອມກັບການເພີ່ມທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວເຫລືອງ, ແລະຍັງມີເມັດຖົ່ວເຫລືອງທີ່ລົ້ມລົງ.
• ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມ ສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຂອງ ໝາກ ມີ້ພາກ ເໜືອ ນີ້ປະກອບດ້ວຍສານໂພລີຟີໂນນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະວິທະຍາ. ພວກມັນມີຄວາມສາມາດພິເສດເພື່ອປົກປ້ອງຈຸລັງຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈາກສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ແລະຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄໍເລດເຕີລໍໃນເລືອດ ນຳ ອີກ. ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ? ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການດື່ມນ້ ຳ cranberry ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບຂອງ lipids ທີ່ມີປະໂຫຍດໃນເລືອດແລະຮັກສາໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານດື່ມນ້ ຳ cranberry 150-200 ml ຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ປະ ຈຳ ວັນ. ການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫລັງຈາກດື່ມຢານີ້ໄດ້ 4 ອາທິດ, ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດສູງຂື້ນຢ່າງ ໜ້ອຍ 8%. ນອກຈາກນີ້, ນ້ ຳ cranberry ມີວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, C, PP, phylloquinone, ສານຝາດແລະໂພແທດຊຽມໃນປະລິມານຫຼາຍເຊິ່ງຮັບປະກັນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບ cardiovascular.
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ. ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ອະໄວຍະວະຂອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ຕ່ອມຂົມພ້ອມທັງຂະບວນການຂອງການເຜົາຜານອາຫານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງພຽງພໍ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຫ້ຄວາມມັກໃນການແຂ່ງຂັນກິລາເຊັ່ນ: ລອຍນ້ ຳ, ແລ່ນເບົາ, ຂີ່ລົດຖີບ, ຍ່າງ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຈັງຫວະ. ຄວນອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ເກີນ 30-40 ນາທີຕໍ່ມື້, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຮັດວຽກເກີນ ກຳ ນົດແລະບໍ່ຄວນເຜົາຜານໄຂມັນ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ.

ການປ່ຽນແປງຄາບອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນຄວາມຕ້ອງການ ສຳ ລັບການເພີ່ມ cholesterol. ເມນູຂອງຄົນທີ່ປະເຊີນກັບການຂາດໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຮ່າງກາຍຄວນປະກອບມີຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ມັນຝະລັ່ງ, ຂົ້ວ, ນ້ ຳ ມັນປາ, ຊີ້ນ,
• ຜະລິດຕະພັນນົມໃນຮູບແບບຂອງຊີດ, ເນີຍແຂງກະທ່ອມ, ຄີມສົ້ມ, ໄຂມັນ, ນົມຂຸ້ນ, ນົມ.
• ທຸກໆຖ້ວຍແຫຼວຄວນຖືກຂົ້ວກັບຊີ້ນ ໝູ,
• ສະຫຼັດຜັກສົດແມ່ນມີລະດູການດ້ວຍນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນການກັ່ນຕອງ, ຮັກສາກິ່ນຫອມ ທຳ ມະຊາດແລະອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນຜັກ (ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດຫາຊື້ໄດ້ຕາມທ້ອງຕະຫຼາດ),
• ໄຂ່ຂົ້ວກັບຕ່ອນມັນ,
• walnuts, ຖົ່ວດິນ, ແກ່ນ sunflower,
• ທັນຍາພືດລະດູທີ່ມີມັນເບີ,
• ຊີ້ນຫມູ, ລູກແກະ, ເປັດ, stewed ກັບຜັກ.

ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ຖືກ ນຳ ມາເປັນສ່ວນນ້ອຍ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນແລະພະຍາຍາມກິນທຸກຢ່າງໃນມື້ດຽວ. ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຂາດຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ອາຫານ ໜຶ່ງ ປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບຂ້າງເທິງນີ້ຄວນມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນ.

ພາວະແຊກຊ້ອນແລະຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້

ການມີໄຂມັນໃນເລືອດຕໍ່າເກີນໄປແມ່ນມີປະໂຫຍດຫລາຍກັບການພັດທະນາຂອງພະຍາດຂັ້ນສອງ, ພ້ອມທັງການລະເມີດຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ. ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ໄປນີ້ຂອງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ lipid ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ:

• ຄວາມຜິດປະສາດທາງ neurological ແລະຈິດໃຈ, ການປະກົດຕົວຂອງການໂຈມຕີແບບກະທັນຫັນທີ່ເກີດຈາກການຜິດປົກກະຕິໃນຂະບວນການ E -book,
• ພະຍາດຕ່ອມໄທລໍ,
• ການພັດທະນາຂອງການເປັນ ໝັນ ຂັ້ນສອງໃນແມ່ຍິງ, ເນື່ອງຈາກວ່າການຂາດທາດໂປຼຕີນໃນລະບົບລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຂອງລະບົບສືບພັນ,
• ອາການເສົ້າສະຫລົດໃຈເປັນເວລາດົນ, ສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີສະຕິແລະການແຍກຕົວທີ່ສົມບູນຈາກໂລກພາຍນອກ,
• ການຫຼຸດລົງຂອງການຮ່ວມເພດ, ເຊິ່ງມີການແກ້ໄຂທັງແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ,
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດຕີບ, ເຊິ່ງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງຄໍເລສເຕີຣອນຕ່ ຳ, ຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງສ່ວນປະກອບຂອງເຊນໃນເລືອດ,
• ອຸປະຕິເຫດ cerebrovascular,
• ໂລກກະດູກພຸນ, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື້ອກະດູກອ່ອນລົງແລະເພີ່ມຄວາມອ່ອນເພຍຂອງມັນ (75% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດຕໍ່າກໍ່ຈະເປັນຍ້ອນການກະດູກຫັກຂອງແຂນຂາເບື້ອງລຸ່ມແລະດ້ານເທິງ),
• ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາ, ໂຣກກ້າມເນື້ອ, ເຊິ່ງເກີດມາຈາກການຂາດສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ.

ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຂ້າງເທິງນັ້ນໂດຍກົງແມ່ນຂື້ນກັບເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ປະສົບກັບການຂາດໄຂມັນໃນລະບົບ. ການຮັກສາຜົນສະທ້ອນຂອງການຂາດຄໍເລສເຕີໂຣນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການໃຊ້ຢາ, ການ ບຳ ບັດອາຫານ, ພ້ອມທັງການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ.

"ກອບ" ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ

Cholesterol ແມ່ນອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນໃນເຍື່ອຂອງຈຸລັງ. ຂໍຂອບໃຈກັບການເຂົ້າຮ່ວມຂອງລາວ, ຈຸລັງບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງ "ອາໄສຢູ່" ໃນສະຖານະການສຸກເສີນ. ໃນຕົວເລກການເວົ້າ, ຄໍເລສເຕີໂຣນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນພະລັງງານສູງທີ່ REINFORCED NET. ສຳ ລັບສະຖິຕິ: ໃນຈຸລັງສີຂາວຂອງສະ ໝອງ ເນື້ອໃນຂອງມັນແມ່ນ 14% (ໃນຈຸລັງສີເທົາປະມານ 6%), ໃນຕັບ - 17%, ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເມັດເລືອດແດງ - ເທົ່າກັບ 23%! ເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍບໍ່ມີການລົບລ້າງຫົວຂໍ້ (ເບິ່ງຕົວເລກເຫຼົ່ານີ້), ມັນຈະແຈ້ງວ່າ cholesterol ທີ່ຕໍ່າແມ່ນບໍ່ດີ.

ຜູ້ຍ່ອຍແລະຜູ້ຮັບປະກັນ Libido

ການເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຊິດບີນໍ້າບີ, ຄໍເລສເຕີໂຣນຖືເປັນສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ ໃນຂະບວນການ DIGESTIVE PROCESSES. ລາວມີບົດບາດ ສຳ ຄັນຍິ່ງໃນການເຮັດວຽກຂອງການຈະເລີນພັນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນເພດຊາຍ: androgens - ໃນຜູ້ຊາຍ, ເອດໂຕຣເຈນ - ໃນແມ່ຍິງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, cholesterol ທີ່ຕໍ່າໃນເລືອດເຮັດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ libido ຫຼຸດລົງ (ການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ສະບາຍ), ແຕ່ຍັງເປັນ ໝັນ ອີກດ້ວຍ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມານີ້, DEPRESSION ພັດທະນາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດໃຈອື່ນໆ (ຄວາມບໍ່ມີໃຈ, ການຮຸກຮານ, ຊຶມເສົ້າ).

ຜູ້ປົກຄອງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ

ຂໍຂອບໃຈກັບ cholesterol, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສາມາດຜະລິດ VITAMIN D ທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ແລະໃນຕ່ອມ adrenal ກໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະຂອງ CARTISOL. ເພາະສະນັ້ນ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ລະດັບ cholesterol ທີ່ຕໍ່າໃນແມ່ຍິງຫຼືຜູ້ຊາຍໃນເລືອດ - ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພູມຕ້ານທານຂອງພູມຕ້ານທານຈະອ່ອນແອລົງໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ໝົດ - ເຮັດໃຫ້ມີຊ່ອງຫວ່າງ, "ຫາຍໄປ" ພະຍາດຫຼາຍໆຊະນິດ (ພັດທະນາເປັນຮູບແບບ ຊຳ ເຮື້ອ, ໂດຍມີການປິ່ນປົວລາຄາແພງ).

ວິທີການຄົ້ນຫາ: ພວກເຮົາແມ່ນບໍ? ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສັນຍານຫລັກຂອງລະດັບ lipoprotein ຕ່ ຳ.

ພວກເຮົາສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານອ່ານບົດຄວາມ:

ອາການ Cholesterol ຕ່ ຳ

• ຄວາມຢາກອາຫານທຸກຍາກ

ຫຼືແມ່ນແຕ່ຄວາມບໍ່ສົມບູນຂອງມັນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມາຂອງສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ (ໂລກໄຂ້ທົ່ວໄປ). ອ່ອນເພຍ, ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຕະຫຼອດ, ວິນຫົວ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ເຈັບ / ອືດໃນ ໜ້າ ເອິກ / ທ້ອງ.

• ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມ

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຄົງຕໍ່ສູ້ກັບຄໍເລດເຕີຣອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບຕໍ່າຂອງມັນບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນສາເຫດຂອງທັງສະພາບຊຸດໂຊມແລະຮຸກຮານ.

• ການຫຼຸດລົງຂອງ libido (ການຂາດຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ)

ໃນຜູ້ຊາຍ, ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນກັບການເປັນຫມັນ erectile, ໃນແມ່ຍິງ - ນີ້ນໍາໄປສູ່ການເປັນຫມັນ. ຄາບອາຫານທີ່ມີ Cholesterol ບໍ່ສອດຄ່ອງກັບທ່ານຫມໍສາມາດໃຫ້ພວກເຮົາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເຊັ່ນ "ຂອງຂວັນ".

ການແຍກໄຂມັນສ່ວນເກີນດ້ວຍອາຈົມ. ຂໍໂທດ ສຳ ລັບຄວາມເປີດເຜີຍ, ເກົ້າອີ້ມີຮ່ອງນ້ ຳ ມັນທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ, ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ - ມັນຖືກລ້າງບໍ່ດີຫຼາຍຈາກຝາຫ້ອງນ້ ຳ.

• ອາການອື່ນໆ

ຕ່ອມນໍ້າເຫລືອງທີ່ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ / ມີອັກເສບ. ປະຕິກິລິຍາຫຼຸດລົງ, ການສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ເຫງົານອນ, ຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ບໍ່ດີ. ຫຼຸດລົງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ມັນຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ແມ່ນແຕ່ໃນເລື່ອງທີ່ງ່າຍດາຍ.

Cholesterol ຕ່ ຳ - ສາເຫດ

• ມູນມໍລະດົກ

ປະຈຸບັນ, ທາດໄຂມັນທີ່ຫຼຸດລົງໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນຍັງຫາຍາກ. ແລະຂອບໃຈພະເຈົ້າ! ຕາມກົດລະບຽບ, ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງກໍລະນີທີ່ໂດດດ່ຽວແມ່ນບັນຫາຕັບທີ່ເປັນເຊື້ອສາຍ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການຜະລິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ. ມັນຍັງມີພະຍາດເກີດຈາກເກີດ - ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານໃນແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

• ການຂາດສານອາຫານ

ຄາບອາຫານທີ່ແຂງ, ເຊິ່ງແມ່ຍິງມັກຈະ“ ນັ່ງ” ເພື່ອຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາເຮັດແບບນີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ / ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກແພດ, ໂດຍໃຊ້ "ສູດອັດສະຈັນ" ທີ່ພົບຢູ່ບ່ອນໃດ ໜຶ່ງ ໃນວາລະສານຫລື ໜັງ ສືພິມ. ຢ່າງສົມບູນຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼືຊີ້ນ. ນອກຈາກນີ້, ຄໍເລສເຕີຣອນຕ່ ຳ ຖືກສັງເກດເຫັນໃນເລືອດຂອງແມ່ຍິງທີ່ມັກຂອງຫວານຫຼາຍ.

• ຕັບເຈັບ

ມັນແມ່ນຢູ່ໃນນັ້ນ 80% ຂອງ cholesterol ແມ່ນຜະລິດ (ສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ 20% ແມ່ນມາຈາກອາຫານ). ສະນັ້ນ, ມັນມີເຫດຜົນທີ່ບັນຫາຂອງອະໄວຍະວະນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມສົມດຸນຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າຜົນຂອງການກວດເລືອດທາງຊີວະເຄມີໄດ້ເປີດເຜີຍລະດັບໄຂມັນໃນລະດັບຕ່ ຳ, ສະນັ້ນ, ນີ້ອາດຈະສະແດງໂດຍກົງເຖິງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບໃນຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ.

• ຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນຄົງທີ່

ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຈິດໃຈໃນໄລຍະຍາວ (ບັນຫາໃນຄອບຄົວ, ບັນຫາໃນທີມຍິງສະເພາະ, ແລະອື່ນໆ) ເຮັດໃຫ້ການຜະລິດຮໍໂມນເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນການສະ ໜອງ ໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນທີ່ແຂງແຮງ. ແຕ່ລາວບໍ່ມີຂີດ ຈຳ ກັດ.

• ຂາດສານອາຫານ / ທາດອາຫານ

ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ການກິນອາຫານຫວ່າງທີ່ໄວໂດຍ "ອາຫານໄວ" ຫຼືພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານ (ໂດຍວິທີທາງການ, ຄວາມກົດດັນທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວໃນ 80% ຂອງກໍລະນີ) ແມ່ນບັນຫາ ສຳ ຄັນອີກອັນ ໜຶ່ງ ຍ້ອນແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມີ ໄຂມັນໃນເລືອດຕໍ່າ.

• ຢາປິ່ນປົວ

ຢາເມັດແລະຢາທີ່ທັນສະ ໄໝ ສ່ວນໃຫຍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເນື້ອໃນຂອງມັນໃນເລືອດສາມາດລຸດລົງຢ່າງໄວວານັ້ນມັນຈະເປັນທີ່ ໜ້າ ສັງເກດບໍ່ພຽງແຕ່ໃນລະດັບພູມສາດ, ແຕ່ຍັງມີລະດັບທາງຈິດວິທະຍາ ນຳ ອີກ.

• ເຫດຜົນທີ່ດີອື່ນໆ

ຂະບວນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ (ເຊັບຊູນ), ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂລກ thyroid (ໂດຍສະເພາະການເພີ່ມຂື້ນຂອງກິດຈະ ກຳ), ພະຍາດຕ່າງໆຂອງ ລຳ ໄສ້, ການເປັນພິດກັບສານເຄມີ / ສານພິດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈ, ລະດູ.

ວິທີການເພີ່ມ cholesterol ໃຫ້ຖືກຕ້ອງ?

• ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນເລີ່ມຈາກການນັດ ໝາຍ ຂອງທ່ານ ໝໍ

ເພື່ອເພີ່ມທະວີການເຮັດວຽກຂອງໄຂມັນໃນເລືອດຢ່າງໄວວາ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນທຸກຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນຫຼືເຂົ້າໄປໃນບາບທີ່“ ຮ້າຍແຮງ” ອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຕົນເອງຫຼັງຈາກການປຶກສາຫາລື MANDATORY ໂດຍແພດເຂົ້າຮ່ວມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າບໍ່ມີຢາທີ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຂອງ cholesterol ທີ່ຕໍ່າ. ແນ່ນອນ, ມີບາງຢ່າງ (ພວກເຮົາຈະບໍ່ບອກພວກເຂົາໃນຈຸດປະສົງ), ແຕ່ພວກມັນມີຈຸດປະສົງ ສຳ ລັບຄະດີທີ່ຮ້າຍແຮງໂດຍສະເພາະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍ.

• ການທົດສອບທາດໄຂມັນຕໍ່າ

ຕາມກົດລະບຽບ, ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມສົ່ງທັນທີເພື່ອກວດ. ທຳ ມະດາ - ທົ່ວໄປ (ເລືອດຈາກນິ້ວມື), ໃນກໍລະນີນີ້ມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ທ່ານຕ້ອງການທາດຊີວະເຄມີ (ເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດ). ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂື້ນກັບອາຍຸຂອງແມ່ຍິງ, ພ້ອມທັງຄຸນລັກສະນະທາງສະລິລະວິທະຍາຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບໂຕະອາຍຸ:

• ຂັ້ນຕອນທີ່ໃຊ້ໄດ້ ສຳ ລັບການລ້ຽງ Cholesterol

ໃນກໍລະນີທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ - ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັບປະທານອາຫານພິເສດ (ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປະທ້ວງຄວາມອຶດຫິວ) ແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງອາຍຸ 50 ກວ່າປີ: ຍ່າງອອກໄປປະ ຈຳ ວັນໃນອາກາດສົດແລະສະລອຍນໍ້າ. ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນກຸ່ມອາຍຸຮອດ 30 - 40 ປີ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນແນະ ນຳ. ບາງທີສິ່ງນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມເປັນຈິງ, ຍ້ອນວຽກບ້ານ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທາດໄຂມັນໃນເລືອດຕໍ່າ - ບໍ່ແມ່ນເພື່ອເອົາຊະນະ! ນອກຈາກນັ້ນ, ການທົດສອບຊ້ ຳ ອີກແມ່ນ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ຕິດຕາມການປ່ຽນແປງທັງ ໝົດ ຂອງຮ່າງກາຍ.

ຜະລິດຕະພັນປັບປຸງ Cholesterol

ອາຫານໄວແມ່ນ ຈຳ ແນກໄດ້ດ້ວຍເນື້ອໃນຂອງຄໍເລດເຕີລອນທີ່ບັນທຶກ, ສະນັ້ນມີຄວາມຄິດເຫັນ - ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດສູງຂື້ນຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນແລະອີ່ມໃຈພໍໃຈ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໄປ ນຳ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ! ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມສົມດຸນຂອງ lipid ຈະບໍ່ເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານແລະເອົາສານຊືມມະເລັງຂຶ້ນມາຫຼັງຈາກໄດ້ຊູນກັບຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ ຳ ມັນຊ້ ຳ ອີກ. ຜູ້ຂາຍສາມາດປະຫຍັດລູກຄ້າໄດ້!

ໃນການສະຫລຸບ

ເພື່ອທີ່ຈະແຂ່ງຂັນ (ໂດຍບໍ່ມີການ ລຳ ອຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ) ເອົາຊະນະຄວາມວຸ້ນວາຍດັ່ງກ່າວເປັນໄຂມັນໃນເລືອດຕໍ່າ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດ, ປຶກສາແພດທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ແລ້ວປະຕິບັດ, ລາຍງານກ່ຽວກັບຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະຂອງມັນ. ແລະທຸກຢ່າງຈະດີ! ຢ່າກິນຢາດ້ວຍຕົນເອງ.